La Tête Aux Pieds

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Cette semaine, je pars à la rencontre d'Alexis Ferrari, un invité aux multiples facettes qui mène de front les vies de chirurgien orthopédiste pédiatrique, spécialiste de la douleur, et de maître zen.Comment concilier une formation médicale occidentale, cartésienne et rationnelle avec un profond cheminement spirituel ? Alexis partage sa vision d'une médecine intégrative et holistique, où la technicité s'enrichit de la compréhension de la douleur et de la souffrance (deux concepts distincts qu'il explique). Il nous éclaire sur l'importance cruciale de l'affectivité et de la qualité du lien dans le soin, un pan souvent négligé, auquel répond notamment l'Haptonomie, qu'il définit comme une "science de l'affectif".Au cœur de l'échange, le Zen est exploré non comme une religion, mais comme une pratique, une "hygiène de l'esprit", un chemin de transformation personnel vers l'authenticité, la vitalité et la joie de vivre. Découvrez la radicalité de la pratique zen, ses concepts parfois déroutants comme les Koans (des paradoxes pour sortir du mental) ou le Hara, qu'Alexis décrit comme un "espace-temps" fondamental de la personne.Comment cette quête de vérité se vit-elle au quotidien et dans des retraites intensives ?Comment peut-elle apporter des réponses face à l'absurdité de la souffrance, de la maladie et de la mort ?Un dialogue fascinant sur l'entièreté de la personne, qui prouve que spiritualité et différentes croyances (bouddhisme, christianisme, athéisme, etc.) peuvent coexister et s'enrichir mutuellement.Notre conversation est une exploration profonde des liens entre le corps, l'esprit, l'affectif et la quête de sens, guidée par le regard unique d'un chirurgien... maître zen.Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Je suis très heureux d'accueillir Tania SHYBKO, une femme au parcours incroyablement riche et multiculturel.Originaire de Biélorussie, Tania a parcouru le monde, étudiant l'intense langue chinoise en Chine – une expérience déjà très corporelle qui a façonné sa perception – avant de s'engager pendant huit ans dans l'humanitaire international. Dans des contextes de crise majeurs comme Haïti, le Liban, l'Irak ou l'Ukraine, elle a géré des projets complexes, cherchant à avoir un impact positif malgré les réalités difficiles et les contraintes.Cette vie intense et exigeante, bien que pleine de sens, l'a finalement menée au burnout. Un point de bascule qui l'a poussée à s'arrêter, à prioriser et prendre soin d'elle. C'est ainsi qu'elle s'est reconnectée à des pratiques comme la méditation de pleine conscience, qui l'a profondément aidée à gérer le stress et à cultiver la présence, l'équanimité et la bienveillance envers elle-même.Ce chemin l'a ensuite menée à l'Embodiment. Tania nous explique ce concept encore méconnu en France : une approche qui considère le corps non pas comme un simple outil, mais comme une source fondamentale d'information et une partie intégrante de notre être. Loin d'être uniquement basé sur le mouvement comme le yoga ou les arts martiaux, l'Embodiment utilise la posture, la respiration, le regard et l'attention pour explorer qui l'on est.Découvrez avec Tania la puissance de cette approche pour mieux se connaître, identifier ses patterns, réguler son système nerveux face au stress, et surtout, transformer sa relation à l'autre en étant plus conscient de son propre état corporel et de celui des autres (la "corrégulation"). Elle partage aussi des insights fascinants sur le "leadership incarné", qui passe par la présence et la conscience du corps.Tania incarne son discours, partageant son parcours avec vulnérabilité et sagesse. Cet épisode est une invitation sincère à revenir à son corps, à observer ses sensations, et à découvrir comment de petits ajustements posturaux ou respiratoires peuvent faire une immense différence pour se sentir, ne serait-ce qu'un peu, un pourcent, mieux.Ensemble, nous allons explorer la résilience, le pouvoir de l'Embodiment, et les clés concrètes pour habiter pleinement votre corps et votre vie.Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Pour démarrer la semaine, je vous partage un échange enregistré avec Laura Lepers en 2022, sur son podcast Aventure Humaine.Voici quelques extraits de la description, sous la plume de Laura : "Si toutes ces activités semblent aujourd'hui liées entre elles, ça n'a pourtant pas toujours été le cas.Avant de découvrir le yoga, de se reconnecter à son corps, et de lui apporter de la douceur, Adrien l'a plutôt malmené en pratiquant des sports de combat comme le MMA à très haute dose.Cependant, enfant, le sport était sa hantise, car Adrien était obèse. Une enfance passée très loin du corps.Il a aussi connu une grande période d'addiction et s'est beaucoup abîmé, pour ne pas dire « cassé », du nez aux orteils, en passant par toutes les articulations.C'est à chaque fois en se reconnectant à son corps, en se remettant en mouvement, qu'il est reparti sur de nouvelles bases. Plus saines. Plus équilibrées. Tout est vraiment une question de cheminement.Adrien a délivré des cours de yoga à des publics d'origine et de statut très différents, parfois même opposés. Mais, il remarque que la reconnexion au corps montre bel et bien que les gens ont bien plus de choses en commun que ce qu'il n'y paraît. Que cette reconnexion à son corps engendrerait plus d'inclusion que de divisions. En d'autres termes, le rapport à son corps serait un véritable enjeu sociétal.On revient aussi sur son livre « le Yoga pour Hommes » : pourquoi s'adresser aux hommes ? Je le questionne aussi sur le rôle de l'homme dans notre société. Forcément, ça me fait penser à mon rôle de maman, car un jour, mon fils sera un homme.J'ai presque mis Adrien dehors puisqu'il ne voulait pas partir (et pourtant il avait un cours peu de temps après !)."Belle écoute et à jeudi pour un épisode inédit !Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Les échecs sont-ils un sport de combat ?Cette semaine, je vous retrouve en compagnie de Gérard Vaysse, un enseignant et joueur d'échecs au parcours singulier. Gérard nous partage comment il a fait du jeu d'échecs un outil pédagogique adaptable à tout âge et toutes les matières.Fort de son expérience de joueur (y compris en parties rapides ou "blitz") et de sa pratique d'arts martiaux (aikido, karaté, boxe anglaise), il établit des parallèles saisissants entre les échecs et le combat. Il explique comment les échecs requièrent une préparation physique intense à haut niveau, dissipant le cliché du joueur sédentaire.Comment les échecs développent non seulement la capacité de calcul ?Pourquoi développent-ils aussi l'intuition et la compréhension d'une "syntaxe" propre au jeu, faisant le lien avec le langage ?Quelles sont ses meilleures anecdotes autour de cette pratique ?Comment ce jeu peut aider des enfants en difficulté, briser les barrières linguistiques et sociales, et révéler des intelligences souvent insoupçonnées ?Toutes les réponses à ces questions sont disponibles dans cette conversation riche en enseignements, explorant les multiples facettes des échecs : combat individuel, stratégie collective, école d'humilité et de résilience. Bref, les échecs vont bien au-delà du simple jeu de plateau, vous allez les considérer comme un véritable outil pour former des humains "qui se tiennent bien de la tête au pied".Bonne écoute !Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Dans cet épisode, je vous partage mon passage sur le podcast "D'homme à homme" avec Loïc Gerno.Le yoga a connu un essor considérable en France depuis la pandémie, mais les hommes restent peu représentés dans les salles et les stages. Pourquoi cette réticence ? Est-ce l'image d'une pratique perçue comme ésotérique, manquant d'intensité, ou simplement trop "féminine" ?J'y raconte mon parcours personnel, marqué par 10 années passées à "bousiller" son corps dans la recherche de performance en arts martiaux, suivies de 10 autres années à le réparer grâce au Pilates et au yoga après des blessures importantes. J'explique comment je suis passé d'une pratique centrée sur le "faire" et l'imitation à une redécouverte profonde de la sensation et de l'écoute du corps.Comment le yoga est bien plus qu'une simple pratique corporelle : c'est un art de vivre qui peut changer notre rapport à nous-mêmes et influencer nos relations ?Comment cette reconnexion au corps lui a permis de guérir des blessures physiques et émotionnelles, d'apaiser la douleur, de libérer des tensions, et de développer sa capacité à ressentir et traverser les émotions sans se laisser submerger ?C'est un chemin pour aligner le corps, le cœur et l'esprit, réalisant que "le tout dépasse la somme des parties".Quel sont les défis de la pratique du yoga aujourd'hui, parfois devenue un objet de consommation, mais aussi ses effets positifs, comme rendre la méditation et la respiration plus accessibles ? L'important, selon moi, n'est pas tant de "faire du yoga" que d' "être en yoga", en manifestant ses principes au quotidien.Cette conversation introspective et inspirante vous invite à questionner vos schémas, à embrasser l'écoute intérieure, et à découvrir le potentiel transformateur du yoga pour une vie plus épanouissante et des relations plus vraies.Merci Loïc pour ton invitation et si ce partage croisé vous a plu, retrouvez d'autres épisodes sur son podcast.Bonne écoute !Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Cette semaine, je reçois Yaëlle Penkhoss, présidente de la Fédération des praticiens de la méthode Pilates en France et directrice de studio. Yaëlle est bien plus qu'une experte de cette méthode structurante. Elle a vécu 8 ans au Brésil, une expérience qui a profondément marqué sa vingtaine. Elle y a découvert le Pilates et a été immergée dans une culture d'une richesse infinie et d'une créativité débordante, née d'un incroyable melting-pot culturel. Elle nous parle de ce pays des extrêmes, entre joie de vivre et résilience malgré une histoire parfois très lourde. Le mouvement est le fil rouge de sa vie, qu'il s'agisse de sa première passion pour la danse, de la joie retrouvée de la Capoeira, des danses folkloriques ou de l'exploration de l'improvisation sous toutes ses formes. Yaëlle nous partage comment le Pilates, bien qu'essentiel pour structurer sa vie et lui donner un métier, n'est pas une méthode complète pour elle et qu'elle cherche ailleurs la rythmicité, le travail à deux, et la musicalité qui lui manquent. Elle définit magnifiquement le concept de travail somatique, comme l'intégration du corps et de l'esprit, l'observation de ce qui se passe en nous quand on bouge, pour une meilleure relation avec le monde. Comment n'importe quelle pratique, du Pilates à la Capoeira, peut devenir somatique ? Comment s'est-elle retrouvée à la tête de la Fédération de Pilates ? Quelle est son expérience récente et intense du Fighting Monkey ? Ensemble, nous avons co-organisé grand événement en ligne "M le sommet". Découvrez sa genèse et ses coulisses ! Ce rendez-vous francophone permet de faire connaître le travail du corps en conscience, réunir des intervenants incroyables et offrir un espace de conférences, tables rondes et pratiques. Nous dévoilons les premières infos sur l'édition 2025. Merci beaucoup Yaëlle, notre échange est une invitation à la curiosité et à explorer comment le mouvement, sous toutes ses formes, peut structurer, libérer et enrichir notre vie !Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : j'organise un stage, avec Natalia Pieczuro, de Fighting Monkey à Paris les 31 mai et 1er juin 2025.Aujourd'hui, je suis très heureux pour 2 raisons !Tout d'abord, je reprends mes micros pour animer "La Tête Aux Pieds". Après une longue pause, ce podcast prend une nouvelle direction, avec une vision et une ambition plus forte. Principale nouveauté, tous les épisodes seront également disponibles en vidéo, alors foncez découvrir ma chaine Youtube et abonnez-vous.Ensuite, j'invite pour la reprise, Natalia Pieczuro, une artiste du mouvement aux multiples facettes ! De ses études d'anthropologie à une carrière de danseuse, performeuse et enseignante, son parcours est une véritable invitation à explorer les liens entre le corps et l'esprit.Ensemble, nous allons découvrir comment une belle coïncidence a propulsé Natalia du monde académique à la scène, en passant par la prestigieuse école de danse SEAD à Salzbourg. Elle nous raconte avec une honnêteté rafraîchissante ses débuts intensifs et sa soif d'apprendre.Mais ce n'est pas tout ! Natalia nous initie également au Fighting Monkey, une discipline énigmatique qu'elle pratique et enseigne. Pour elle, c'est simple : "c'est la complexité dans la simplicité. Ça veut dire pour moi que Fighting Monkey, c'est vraiment la vie.". Cette quête, vers une meilleure communication, avec soi-même et avec les autres, transcende les techniques et les protocoles.Natalia partage ses apprentissages sur la scène comme reflet condensé de la vie, l'importance du dialogue dans l'apprentissage, et comment sa pratique du massage est guidée par l'écoute du corps.Enfin, cette maman inspirante nous livre une touche de sagesse sur l'impact de la maternité sur sa vision du mouvement et du monde.Notre conversation, je l'espère, vous donnera envie de reconsidérer votre propre rapport au mouvement et à la communication. Et pour ceux qui sont à Paris, notez bien : Natalia animera un stage de Fighting Monkey les 31 mai et 1er juin ! Une occasion unique de découvrir cette approche avec une enseignante passionnée et inspirante.Merci pour votre fidélité !Pour aller plus loin, vous pouvez :Me suivre au quotidien sur Instagram ;Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !Prenez soin de vous et à la semaine prochaine !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Mai Hua nous parle de son deuxième film "Make me a man", qui présente le travail de Jerry Hide, thérapeute animant des groupes d'hommes. Une oeuvre forte et sensible qui m'a laissé k.o. ! Découvrez son travail ! Découvrir mon programme Yoga pour hommes Me suivre sur Instagram Mon site Mon patreon

Pour la rentrée, j'ai rencontré Mai Hua, documentariste, qui a réalisé "Les rivières" & "Make me a man". Dans cet épisode elle nous parle de son premier film, qui présente la lignée des femmes de sa famille. Ce travail est né d'une démarche thérapeutique. En cherchant à guérir, Mai Hua nous montre son intimité et livre une oeuvre aux résonnances universelles. Découvrez son travail ! Découvrir mon programme Yoga pour hommes Me suivre sur Instagram Mon site Mon patreon

Pour la seconde partie de mon entretien avec Camilla, nous évoquons la notion d'intégration, la disponnibilité physique et mentale, mais aussi les liens entre Pilates, danse et Rolfing. Pour terminer, Camilla présente son travail auprès des chevaux et des cavaliers. Tout est, toujours, affaire d'envie et de relation.

Je reçois Camilla Gotta, ancienne danseuse professionnelle et praticienne Pilates. Elle nous parle du Rofling, une méthode de massage des tissus profonds, les fascias, qui structurent la posture et organisent le mouvement. Au-delà de l'aspect mécanique du fonctionnement de ces tissus, elle parle aussi de leur lien avec le psychisme et l'affectivité.

Pour la sortie de l'ultime saison de Peaky Blinders, je vous explique en quoi elle est une source d'inspiration. Cette série est riche de thèmes qui font écho à mes recherches et mon travail : masculinité toxique, trauma, addiction, violence. La plupart du temps dans la Tête aux pieds, je parle du corps. Pas seulement de mouvement ou d'exercice physique, mais aussi de la façon dont il est représenté dans les oeuvres de fiction. L'idée est de trouver d'autres grilles de lecture pour le travail de l'imaginaire afin d'en faire une source d'inspiration pour notre quotidien.

Pour la seconde partie de mon entretien avec Franck, nous parlons des effets nocifs que peut avoir la recherche de performance sur nos vies. Franck nous livre aussi de sa vision de la masculinité et de la façon dont la rencontre avec Héloïse, la femme de sa vie, l'a fait évoluer. Il raconte aussi ses origines métisées, son enfance en milieu rural et la capacité d'adaptation qu'il a héritée de la diversité de ses expériences.

Je reçois Franck Aymonin, coach sportif et responsable d'une salle de remise en forme. Franck a pratiqué la musculation et l'haltérophilie et nous livre sa vision du "soulever de poids" et de son intérêt dans notre quotidien. Ancien mannequin, il explique comment la transformation de son corps liée à une prise de poids a modifié l'image qu'il avait de lui-même. Il met en avant certaines dérives du monde du fitness, où les injonctions esthétiques rejoignent parfois celles du développement personnel.

Pourquoi Hannibal Lecter dans la Tête aux pieds ? Au delà de son cannibalisme, il a un rapport aux corps, aux sens qui peut nous inspirer et enrichir notre rapport au monde.

Dans ce nouvel épisode, Valérie nous parle plus en profondeur de sa création artistique et de son dernier spectacle, Momentos. Elle explique également comment elle combine au quotidien sa vie d'artiste, d'enseignante, de mère, de femme et de pratiquante. Elle y arrive par sa passion du mouvement et de l'humain, guidée par deux principes essentiels : la respiration et le plaisir.

Je reçois Valérie Ortiz, chorégraphe, danseuse et enseignante de Flamenco. Valérie est également prof de Pilates sur tapis et sur machines. Dans cet première partie elle nous parle de sa rencontre avec ce style si particulier qu'est le Flamenco et de l'influence que la danse a eu sur sa vie. Elle explique aussi comment le Pilates a changé sa vision du mouvement et de l'enseignement. Elle termine par dire en quoi la pratique du Flamenco est en élément de connexion sociale et comment cela peut aider les enfants qu'elle prend en charge. La suite la semaine prochaine !

Dans l'épisode précédent, je vous donnais mon point de vue sur les dérives du développement personnel. Je sous entendais que la spiritualité et ses modes de transmission traditionnels, c'était mieux. L'apprentissage auprès d'un maître n'est pourtant pas exempt de dérives. Aujourd'hui je vous partage mon expérience de disciple. S'il est important de recevoir et de transmettre à son tour un héritage, l'épanouissement personnel et l'innovation sont également essentiels pour garder la tradition vivante.

Des idées et des citations "inspirantes" et des messages de sagesse envahissent nos vies et nos écrans. Mais d'où ça vient tout ça ? Est-ce que c'est de la spiritualité, du développement personnel ? Quelle est la différence ? Dans cet épisode, je vous livre mes impressions .

Dans la seconde partie de mon entretien avec Daniel (plasticien et "bougeur"), nous parlons de son status d'artiste, de masculinté réinventée et bien sûr de corps en mouvement !

Je reçois Daniel Nicolaevsky Maria. Artiste plasticien et "bougeur", Daniel explore le mouvement sous toutes ses formes. Il a notamment créé une performance "De la guerre à l'art", dans laquelle il s'inspire du classique L'art de la guerre pour raconter son parcours. Il revisite l'œuvre de Sun Zi pour relater son parcours, de Rio de Janeiro à Paris en passant par Los Angeles. Grâce à l'art et au mouvement, il explique comment le corps noir et queer, le corps marginalisé, peut trouver sa place.

Claire lie de façon évidente sa démarche de pratiquante de Yoga et ses convictions politique, notamment son engagement humanitaire. Dans cet épisode, elle nous parle de son enseignement et de la manière dont elle l'adapte à ses valeurs. Cela se traduit dans sa façon d'organiser ses cours mais également dans la gestion de son studio.

Claire lie de façon évidente sa démarche de pratiquante de Yoga et ses convictions politique, notamment son engagement humanitaire. Dans cet épisode, elle nous parle de son implication auprès des réfugiés en Grèce. Elle nous présente son travail à Lesbos et le chemin qui l'a conduite à créer une formation de professeurs pour les migrants, les travailleurs humanitaires et les habitants de l'île.

La pratique du Yoga peut apparaître comme une affaire essentiellement personnelle et individuelle. Pourtant, si on considère l'activité dans une perspective plus large, on remarque qu'elle implique beaucoup plus que de se contorsionner sur un tapis. Le Yoga peut permettre d'explorer ses propres convictions et de questionner son rapport à l'autre. Cette discipline est également au centre de différentes problématiques socio-économiques qu'il semble essentiel de prendre en compte pour bien la comprendre.

Je reçois Jacques Pézier, spécialiste du Tantra pour hommes. Il nous parle de sa vision du Tantra comme une pratique permettant d'accéder à la sensibilité, à la sensualité et de réinventer sa sexualité. Dans ses séances et dans ses stages, il propose aux hommes une autre façon d'accéder au plaisir en reliant différemment à son corps et à celui de sa/son partenaire. Ces pratiques sont particulièrement nécessaires dans notre fait de vitesse. Le Tantra trouve tout son sens notamment face au chemsex (rapports sexuels sous stupéfiants), une pratique qui explose actuellement en France et devient un véritable problème de santé publique. Retrouvez Jacques Pézier sur : Tantra : www.extase-tantrique.com / IG : extase_tantrique Thérapie Psycho énergétique : www.sourcier-bien-etre.com / IG sourcierbienetre_

Je reçois Baptiste Jesu, spécialiste du Tarot humaniste, une forme de lecture non-divinatoire. Un moyen de comprendre le présent plutôt que de prédire l'avenir. Ensemble, nous discutons des liens qui existent entre la pratique corporelle et la tarologie. Dans les deux cas, il s'agit d'un chemin introspectif qui nous permet de découvrir nos ressources et d'équilibrer notre rapport entre l'intérieur et l'extérieur. Une façon "d'incarner l'esprit et de spiritualiser la matière" (j'adore cette phrase). Bonne écoute !

Dans cet épisode, je m'interroge sur la place que peut avoir le Yoga dans le traitement des addictions. Bien que le travail corporel puisse être d'une grande aide dans le processus de rétablissement, il me semble essentiel de le pratiquer dans des conditions adaptées, avec des professeurs qualifiés. J'évoque des travers dans lesquels il est possible de tomber dans le cas contraire. Je présente des alternatives, comme des solutions thérapeutiques et des groupes d'entraide. Je partage aussi ma propre expérience de l'addiction et des solutions que j'ai trouvées pour y faire face. Pour en savoir plus : "Le corps n'oublie rien" de Bessel Van der Kolk, une référence en matière de travail thérapeutique corporel EMDR, méthode thérapeutique de gestion du stress post-traumatique : http://www.emdr-france.org/ Trauma sensitive Yoga : https://www.my-practice.net/trauma-sensitive-yoga

Je reçois Mounir Bondurand, anthropologue et enseignant à la Sorbonne et à l'université de Caroline du Nord et de l'Illinois. Il est spécialiste des questions de genre. Ensemble nous évoquons cette notion et l'impact qu'elle peut avoir sur le corps, notamment masculin. Mounir présente également comment le corps peut être perçu en Occident et ailleurs. En sa compagnie, nous cherchons à percevoir le corps pour ce qu'il est plutôt que pour ce qu'on voudrait qu'il soit.

Les arts martiaux et le Yoga sont des pratiques qui peuvent sembler opposées. Pourtant elles se ressemblent et se complètent.

Je reçois Ben Murcy, animateur du podcast "La voie d'un yogi" et professeur en formation à l'Ecole française de Yoga. Il travaille à mieux faire connaître les textes et les principes fondamentaux du Yoga. Son approche centrée sur la tradition et un enseignement classique me semble être un excellent complément à ma vision de la pratique et j'ai voulu vous en faire profiter. Bonne écoute !

Je reçois Franck Goeury, praticien Shiatsu et prof de Qi Gong. Ensemble, nous parlons de respiration, d'énergie et d'amour. Bonne écoute ! Pour le retrouver, rendez vous sur www.franckgoeury.com / IG @franck_goeury_qi_gong

On en parle beaucoup, mais au fond, qu'est-ce que c'est, le Yoga ? Je donne ici quelques pistes pour aborder la pratique sous un angle différent et peut-être plus proche de notre quotidien. J'évoque aussi le Tantra, qui me semble être une bonne source d'inspiration.

En début d'année j'ai publié "Le Yoga pour les Hommes" aux éditions Leduc. Cela fait quatre ans que je propose des cours dédiés aux hommes. Dans cet épisode j'explique ce qui m'a amené jusque là. Dans mon parcours j'ai rencontré des hommes violents avec les autres et avec eux-mêmes. J'ai également côtoyé des femmes victimes de cette violence. Proposer une autre façon d'aborder le corps et la pratique physique est en quelque sorte ma façon de proposer une alternative à ces problématiques, omniprésentes dans notre société.

Le concept du podcast est indissociable de mon expérience personnelle, d'une enfance passée loin du corps vers une adolescence marquée par la passion pour les arts martiaux. Suite à de graves blessures j'ai découvert une façon plus consciente de pratiquer (entre autres Yoga et Pilates), ce qui m'a permis de me guérir et de me développer. Dans cet épisode, je raconte mon voyage du MMA au Yin Yoga, du combat dur à la relaxation entre Paris, Vancouver et Pékin. Un chemin qui m'a aidé à sentir plutôt qu'à faire, un passage de la mécanique à la sensibilité qui m'aide à œuvrer plus qu'à combattre.

Dans la Tête aux pieds, nous explorons comment une meilleure relation entre le corps et l'esprit peut nous aider à trouver une autre façon d'être et une autre façon de faire. C'est une façon de développer notre sensibilité, notre créativité. Mais aussi une manière d'améliorer notre posture physique et mentale, notre rapport aux autres mais aussi la société dans son ensemble.