Podcasts about de ochtend

Noord-Korea, een land zónder vrij internet, maar mét een van de meest beruchte cyberlegers ter wereld. Het is een van de meest gesloten landen, maar weet als de beste hoe cyber ingezet kan worden als wapen en geopolitiek drukmiddel. We bespreken de nieuwste tactieken, het doel van deze digitale strategie en de groeiende, digitale aanwezigheid van Noord-Korea in Europa. Noord-Korea is al sinds de jaren 80 bezig met asymmetrische oorlogsvoering. Want als je militair zwakker bent, moet je slimmer, goedkoper en onvoorspelbaarder opereren dan de rest. Een slimme strategie die opvolger Kim Jong Un verder heeft uitgebouwd. Zo lukte het Noord-Koreaanse hackerscollectief Lazarus uiteindelijk om de grootste cyberaanval ooit te plegen, waarbij zo’n 1,5 miljard dollar werd buitgemaakt. Steeds vaker zien we Noord-Koreaanse IT'ers op een subtielere manier te werk gaan. Over de hele wereld doen zij zich met een andere identiteit voor als zelfstandig IT-ondernemer bij bedrijven die zich onder andere bezig houden met wapens, raketten of kernenergie. Zo weten steeds meer infiltranten belangrijke geheimen en verdiende centen door te spelen aan het regime. Tegelijkertijd roept dit systeem belangrijke vragen op, want hoe houdt de staat ten alle tijden controle over hackers die wereldwijd enorme sommen geld verdienen? Blijven zij wel loyaal? En hoeveel van dat gestolen geld bereikt daadwerkelijk de staat? In deze aflevering van De Technoloog duiken Ben van der Burg en Mark Beekhuis met Korea-deskundige Remco Breuker in de digitale strategie van Noord-Korea. Gast Remco Breuker Video Youtube Over De Technoloog Mark Beekhuis en Ben van der Burg gaan in gesprek met spraakmakende experts over technologische ontwikkelingen en de impact op onze samenleving. Want technologie is overal om ons heen, in onze broekzak en soms zelfs op ons hoofd. Van AI naar ruimtevaart, van chips naar het metaverse en van mobiele telefonie naar ICT-recht. In een open en vooral nieuwsgierig gesprek krijgt de luisteraar samen met Mark en Ben een razend interessant mini-college. Over de makers Mark Beekhuis (1969) is presentator, journalist, radio- en podcastmaker met een focus op wetenschap, politiek en technologie. Hij won de eerste Dutch Podcast Award in de categorie Nieuws met Newsroom Den Haag en maakte de afgelopen jaren onder meer de serie De Kwestie Wolf en de Nieuws Top 150. Daarnaast presenteert hij wekelijks de podcasts Studio Den Haag en De Technoloog. Ook kun je hem kennen van zijn vele bijdrages op BNR Nieuwsradio. Ben van der Burg (1968) is presentator en tech commentator. Buiten het winnen van de eerste Dutch Podcast Award in de categorie Technologie won hij nooit iets, hij werd altijd tweede. Naast de Technoloog presenteert hij De Grote Tech Show op BNR en je kent hem wellicht van media bijdrages op BNR Nieuwsradio of TV. Rosanne Peters is redacteur van De Technoloog. Sinds 2025 doet ze de redactie van zowel De Technoloog als De Grote Tech Show en is zij te horen in de Tech Update tijdens De Ochtend- en Avondspits. Daniël Mol is redacteur van De Technoloog. Hij voegde zich in 2021 bij het team en is ook redacteur van de Cryptocast en De Grote Tech Show. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Links:Onderzoeksprofiel van Jeroen van der VeldeBesproken artikel: Timing of physical activity in relation to liver fat content and insulin resistanceSocials:

Henri Bontenbal van het CDA kwam naar de Radboud Universiteit. Het ging over drugs, over alcohol, over Bontenbal die zich het liefst zo saai mogelijk is. Nooit dronken geweest. Geen Red Bull om zich overeind te houden. Verder in het live interview: 'Wopke Hoekstra was minder geloofwaardig/ Bontenbal is bezig met zijn uiterlijk/ Minder individualisme/ Weg met wietexperiment / Niet moeten doen alsof we veel invloed hebben in Gaza/ Europa. Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a textBenedikte Coussement werkt op de Auguste Reyerslaan 52. Tussen 2018 en 2024 was 'De Ochtend' op Radio 1 haar speeltuin, maar sinds juni 2024 verslaat en verstaat ze de Wetstraat. We praten over leven in Brussel, opgroeien in West-Vlaanderen, carrièreplanning, opstaan om 3u30, kinderen, cinema, en veel meer. Veel luisterplezier met de heerlijke stem van Benedikte, terwijl uw dienaar klinkt als roestige nagels op een schoolbord. Hey, we kunnen niet alles hebben.Support the show

Send us a textRuth Joos is radiomaker. Dat dekt de lading. Ze heeft haar uitgebreide talenten al op quasi elke redactie ingezet, maar vandaag vaart ze onder de 'De Ochtend'-vlag. Tussen 6u en 9u kan u haar zalvende stem horen op 'Den Brussel 1' (dixit grootvader De Backer). Politici, titaantjes, kunstenaars, beleidsmakers, wetenschappers en diets meer haalt ze de pieren uit de neus, en dat doet ze goed. Met heel veel plezier en voorrecht draait Julian de rollen om. Ruth Joos op de rooster, zowaar. Veel luisterplezier met deze grote mevrouw van het meest vluchtige maar oh zo mooie medium.Support the show

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en dat niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er mee speelt in de onderlaag aan overtuigingen en verwachtingen. www.lievemoeders.nl

Veel mensen voelen zich niet zo vrolijk als ze wakker worden. Ik heb hier natuurlijk nu zelf ook mee te maken, omdat ik dit jaar veel met rouw te maken kreeg. Vandaag geef ik je tips om je frequentie weer te verhogen!

Verder heeft voetbalclub VV Unicum uit Lelystad een enorm tekort aan vrijwilligers.[oproep]Omroep Flevoland praat je elke ochtend bij via de bekende podcastkanalen. Zo zijn we te vinden bij Google Podcasts, Apple Podcasts, Spotify en Deezer. Zoek op Dit is Flevoland[/oproep] [oproep]Dit gesprek is uitgezonden in het programma Flevoland is Wakker! Elke werkdag tussen 06:00 en 09:00 uur te zien en te horen bij Omroep Flevoland. Tips? Stuur een e-mail.[/oproep]

Week 16 - ‘Het verboden woord' - wat een fantastisch idee… Dat doen Daan en Robbert ook nooit meer, want er wordt flink gekibbeld. Maar er komt ook genoeg los. Zo is er een klacht over iemand die denkt dat haar vriend een drugsdealer is, en dat zet de twee aan het denken.

Hoe kan het? Hoe kan de ochtend- en avondspits bij het ene gezin rustig verlopen en bij de ander samen gaan met heel veel 'schiet op, wat zeg ik nou, doe niet, we komen te laat, je moet NU naar bed.' Ik zie precies wanneer er bij ons thuis spanning ontstaat en wat ik dan vooral niet en juist wel moet doen. Door de vele gesprekken hierover tijdens q&a's met de Mindful Moeder Members zie ik een patroon wat ervoor zorgt dat de stress toeneemt op deze momenten van de dag. Ik deel er alles over in podcast 177. https://www.lievemoeders.nl/podcast/rustig-door-de-ochtend-en-avondspits/

Je kent het misschien wel... S'avonds geniet je van alle heerlijke etensgeuren en krijg je er honger van. Terwijl je er s'ochtends eigenlijk niks van moet hebben. Hoe komt dat eigenlijk? Universitair HoofdDocent Sanne Boesveldt is gespecialiseerd in sensorische wetenschappen en legt het aan je uit!

Welkom bij the Wellbeing Workplace podcast.  Stap met ons in de wereld van welzijn. Of het nu fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel is, en zowel op het werk als daarbuiten – jouw wellbeing kan werkelijk het verschil maken. Samen onderzoeken we alle ins en outs over wellbeing en delen we persoonlijke verhalen.  Luister mee en […]

De Zorginspectie stelt 'zeer ernstige problemen' vast in de Forensisch Psychiatrische Centra van Gent en Antwerpen, ondanks de vooruitgang die de FPC's de voorbije jaren hebben geboekt. De zorgkwaliteit, maar ook de veiligheid komt in het gedrang. Apache journaliste Liesbet De Kock geeft tekst en uitleg in De Ochtend op Radio1. Lees het artikel: https://www.apache.be/2023/07/12/beschimmelde-muren-en-maanden-wachten-op-psychiater-fpcs

We gingen in de ochtend in gesprek met E.H. Pierre François naar aanleiding van het vieren van Sacramentsdag. Op zondag 11 juni wordt er een processie gehouden in Antwerpen: Plechtige hoogmis: 11:00 u. Vertrek processie: 12:15 u. Aankomst Sint-Carolus Borromeuskerk: 13:00 u. Parcours : Sint-Jacobstraat – Lange Klarenstraat – Korte Klarenstraat – Gramayestraat – Meir […]

Vorige week trokken we met een duizendtal bedevaarders naar het heiligdom van Banneux op het feest Maria-Bezoek. We blikken terug op de deugddoende dag en vooruit naar de interviews die er werden gesprokkeld. Ook heeft uw medepelgrim Kevin een specifieke vraag.

Tijdens ons ochtendprogramma zijn we in gesprek gegaan met Henri Meulemans over Sacramentsdag.

Het stuk uit de Handelingen van de Apostelen die we vandaag kunnen volgen in een Eucharistieviering gaat over de heilige apostel Paulus die trekt naar Jeruzalem. Een persoon die al vele reizen maakte naar deze bijzondere stad en er ook een half jaar woonde is Annemie Vanermen. Ze vertelt ons vertelt over haar ervaringen daar.

Tijdens ons ochtendprogramma op vrijdag gaan we in gesprek met Lies Vos over de openingsviering van de Pinksternoveen. Radio Maria zal de openingsviering uitzenden vanuit de Christus Koning kerk (Rerum Novarumplein, Gent) om 19u30. Wil je meedoen met het Pinksternoveen 2023? Klik hier en krijg alle informatie. Lees hier de brief van Mgr. Lode Van […]

Tijdens ons ochtendprogramma op donderdag gingen we in gesprek met Jozef Stoffels over het Art of Faith festival dat van 12 mei tot en met 14 mei plaats zal vinden in Bornem. Meer informatie kan u terugvinden op de website van Art of Faith.

In de ochtend mochten we in gesprek gaan met Maaike Vermeulen van ‘Godspot’. Samen met de Gemeenschap Zaden van het Woord organiseren ze op 1 mei een eucharistie en tuinfeest met benefietconcert in Tongeren en dit ter ondersteuning van de 35 jongeren die met hen meereizen naar de Wereldjongerendagen in Lissabon. We horen meer over […]

Max Ohlenschlager is trainer en coach op het gebied van time-management. Hij is auteur van het boek ‘HOPPA, Haal meer voldoening uit je werkdag'. Wekelijks inspirerend gezondheidsnieuws ontvangen? Zie https://oersterk.nu/nieuwsbrief/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit Theresiajaar slaan de Karmelietessengemeenschap van Moerzeke en het heiligdom van de Zalige Edward Poppe de handen in elkaar om 9 zaterdagen voorafgaand aan het feest van de zalige Edward Poppe (10 juni) te bidden voor bovengenoemde intenties. De voorgestelde teksten en gebeden kunnen jullie misschien daarbij helpen. Op elk van deze zaterdagen wordt […]

deze week hebben de boys het o.a. over Cocaïne bear, The mandalorian season 3, The Strays, The Boonie Bears en veel meer.....

Elk jaar leer ik weer bij, dit jaar ben ik bezig om nog efficienter en scherper me dagen in te gaan en in deze podcast leg ik je uit hoe ik dat doe!

Frieda vertrouwt niemand meer nu de hijger zelfs haar geheime nummer heeft weten te achterhalen. Ze zoekt steun bij haar therapeut, moeder, en vriendin Annet, maar slaat hun adviezen uiteindelijk in de wind en pakt het op haar eigen manier aan.Meer horen van deze makers?Alhier: http://petjeaf.com/dehijger

In de komende maanden zullen de Zusters kanunnikessen van het Heilig Graf het klooster op de abdijsite van Herkenrode, in Kuringen, verlaten. De laatste zes zusters, allen tussen 86 en 93 jaar, verhuizen naar een woon-zorgcentrum in Hasselt. Zo komt er, een jaar na de overname van het klooster door Toerisme Vlaanderen, een einde aan het religieuze leven op de historische site. Op kerstdag vindt in de kloosterkerk de laatste viering plaats. Wij gingen in gesprek met zuster Hanna Geysens, generaal-overste van de internationale associatie van de orde van reguliere kanunnikessen van het Heilig Graf en spreken met haar over de geschiedenis van de orde van de stichting tot nu, over loslaten maar ook over nieuw religieus leven in onder meer het Afrikaanse continent! Een hoopvolle boodschap uit de typerende verrijzenisspiritualiteit van de Zusters.

Zuster Annelies vertelt in ons ochtendprogramma meer over hoe de gemeenschap Moeder van Vrede toeleeft naar Kerstmis, over hun plannen voor Oudejaarsavond en de Eucharistieviering in het bijzonder even na middernacht. Dit is intussen een schone traditie om telkens het nieuwe jaar in te zetten met Christus.

In het ochtendprogramma van 9 december kon u voor het eerst een nieuw lied van Marianne op Radio Maria horen klinken! Ze vertelde ook waarom ze dit mooie gebed van Maria op muziek wilde zetten en hoe ze een liefde voor het Magnificat heeft gekregen.

In De Ochtend gingen we in gesprek met zuster Lutgardis van de Zusters van Liefde te Kortemark. U kent de Zusters van het avondgebed op maandag en donderdag, de Eucharistie op zondag en sinds kort ook met de Rozenkrans met kinderen en het is voor die kinderen, die vaak uit zeer moeilijke situaties komen, dat u op een zeer concrete wijze kan helpen! De Zusters maken namelijk kans op 2000 euro afkomstig uit het Torfs-fonds van de gelijknamige schoenketen Torfs. De projecten die de meeste stemmen weten te verzamelen zullen uiteindelijk die broodnodige steun ontvangen. Hoe u kan helpen? Breng eenvoudig uw stem uit door te klikken op onderstaande link: Klik hier om de Zusters te helpen Vul uw e-mail adres in en wacht op de e-mail van Torfs om zo uw stem definitief te bevestigen! Van harte dank!

Drie mannen wandelen om 7u33 op 22 maart 2016 de luchthaven van Zaventem binnen. Twee van hen zullen zich enkele minuten later opblazen. Een kompaan doet even later hetzelfde in de metro in Maalbeek. Wie zijn die killers? Waarom koesteren ze zo'n grote haat tegenover België, dat ze tientallen onschuldige mensen vermoorden? En hoe komt het dat één van hen net op de ochtend van de aanslagen al op de voorpagina van het Nieuwsblad staat? De Aanslagen is een reeks van De Stemmen van Assisen, naar aanleiding van het proces rond de aanslagen in Brussel. In vier afleveringen gaan we na hoe de aanslagen tot stand kwamen. En waarom de daders net die dag hun bommen lieten ontploffen. Productie Nieuwsblad Podcasts | Stem & research Cedric Lagast | Stemacteurs Elias Smekens & Frank Poosen | Montage Benjamin Hertoghs & House of media | Eindredactie Bert Heyvaert See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een tijd geleden gingen we in gesprek met Saskia De Leu, medewerkster van Armonea. Ze vertelde ons meer over de herst- en winter-'vakantie' in de woonzorgcentra. Morgen kan u opnieuw luisteren naar een nieuwe live uitzending van 'menslievend'. Ook hierover vertelt Saskia ons meer!

In aflevering 22 delen Mr. Food Coach en Iris hun persoonlijke ochtendrituelen met jou. 'If you snooze, you lose', zegt Mr. Food Coach altijd. En Iris weet (inmiddels) dat Jelle gelijk heeft. Ze heeft onlangs haar ochtendroutine aangepast en ervaart daar ongelooflijk veel voordelen van. In deze podcast hoopt ze jou te inspireren om óók een krachtig ochtendritueel voor jezelf te creëren. En misschien hoort daar wel een kopje thee bij. Laat de Calorie Challenge nou toevallig over thee gaan. Veel luisterplezier!Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Drie mannen wandelen om 7u33 op 22 maart 2016 de luchthaven van Zaventem binnen. Twee van hen zullen zich enkele minuten later opblazen. Een kompaan doet even later hetzelfde in de metro in Maalbeek. Wie zijn die killers? Waarom koesteren ze zo'n grote haat tegenover België, dat ze tientallen onschuldige mensen vermoorden? En hoe komt het dat één van hen net op de ochtend van de aanslagen al op de voorpagina van het Nieuwsblad staat? De Aanslagen is een reeks van De Stemmen van Assisen, naar aanleiding van het proces rond de aanslagen in Brussel. In vier afleveringen gaan we na hoe de aanslagen tot stand kwamen. En waarom de daders net die dag hun bommen lieten ontploffen. Productie Nieuwsblad Podcasts | Stem & research Cedric Lagast | Stemacteurs Elias Smekens & Frank Poosen | Montage Benjamin Hertoghs & House of media | Eindredactie Bert Heyvaert

Stephanie en Felix vertellen ons over een katholieke vormingsdag voor jonge mensen die zal doorgaan op 10 december. Meer info kan u hier vinden.

Hallo, Zet mij aan terwijl je zelf bezig bent met je eigen klusjes. Koken, schoonmaken, even zitten en bijkomen, onderweg, tijdens het eten, huiswerk maken, werken, in slaap vallen... Gedachtes stoppen niet. Sommigen vinden mijn videos rustgevend en worden er blij van.

Bert Geenen (°1952) begon zijn radioloopbaan bij BRT 1. Hij was vanaf 1984 één van de bekende stemmen van Studio Brussel, waar hij programma's als De Tijdloze 100, De Ochtend en Sportbrunch presenteerde. In 1996 werd hij nethoofd van Donna. In die functie zorgde hij ervoor dat het de grootste zender van Vlaanderen werd, mede door een doorgedreven profilering van de zender als hitradio. Vervolgens zette hij de stap naar de VMMa, om er, met succes, Qmusic uit de grond te stampen. Op zijn cv staan ook functies als programmadirecteur VTM (samen met Jan Verheyen), 4fm en JOE fm. Stof genoeg voor een flinke lange babbel aan mijn eigen keukentafel :-)

Op maandag 10 oktober ontving paus Franciscus een 100-tal Belgische jongeren in privé-audiëntie. Een bijzondere gebeurtenis en het gevolg van een ambitieus voornemen van de jongeren van 'Andiamo'. We gingen in gesprek met David Wouters die deel uitmaakt van de groep jongeren die zich voorbereiden om in 2023 naar de Wereldjongerendagen in Portugal af te reizen en zich daar rond de Heilige Vader te verzamelen. Beluister op het einde van het gesprek de vertaling van de boodschap van de paus aan de Belgische jongeren!

Deze ochtend belden we met Henri Meulemans van de Sint-Kwintensgemeenschap in Leuven. Binnenkort, op 15 oktober vanaf 15u, nodigen ze uit om te delen in het jubileum van 500 jaar Het Laatste Avondmaal van Jan Willems.

Tijdens ons ochtendprogramma op dinsdag gingen we in gesprek met Dom Johannes van de abdij van Affligem. Hij vertelde ons meer over de aanbiddingsmomenten in de abdij, in het bijzonder over de jongerenaanbidding. Bekijk zeker de website van de abdij voor meer informatie! U kan alles hier terugvinden.

Aan de start van de missiemaand oktober vertellen priester Théo en Marilène van Missio ons over hun plannen en projecten. Ze lanceren de zendingscampagne 2022-2023 met als thema "Jullie zullen mijn getuigen zijn".

In het ochtendprogramma van 16 september gingen we in gesprek met diaken Curd Fieux over de Sint-Corneliusnoveen die van 16 tot 24 september wordt gebeden in Avelgem. De kerk herbergt een relikwie van deze heilige die er al sinds 1644 vereerd wordt. Verder spraken we met Julie Aerts van PARCUM naar aanleiding  van een studiedag 'Op handen gedragen' die op 8 oktober in Antwerpen doorgaat. https://www.parcum.be/nl/events/op-handen-gedragen

Deze ochtend vertelt het koppel Ceulemans-Somville ons meer over de processie van Sint-Martinus die na twee jaar pauze opnieuw doorgaat op zondag 25 september. In Kerkom, Boutersem, komt het dorp samen voor een grote volkse optocht. Mocht u willen meelopen in de processie kan dat nog altijd door een e-mail te sturen naar: monique_somville@hotmail.com .

In de ochtend mochten we in gesprek gaan met Stefan Van Lani, beleidscoördinator van de Abdij van Park en conservator van het museum. We hadden het over de geschiedenis van de abdij, het prachtige kunstpatrimonium, de restauratiewerken, de activiteiten van Parcum en het najaarsprogramma dat u kan beleven in de abdij.

Tijdens ons ochtendprogramma van dinsdag gaan we in gesprek met diaken Luc Claeys van Tielt-Winge over een Alpha cursus dat binnenkort van start zal gaan! Meer informatie kan u hier terugvinden, op de website van Sint Donatus Tielt-Winge. Ook bellen we met Jos Decock. Woensdag 14 september om 14u15 kan u opnieuw luisteren naar de reeks van Nonkel Pater (weer) achterna. Het is geen herhaling, wel nieuwe aflevering! Jos vertelt er ons meer over. Pater Jules De Wolf

In de ochtend mochten we in gesprek gaan met Mireille van de Gemeenschap Emmanuel over 'Made for love' een korte ontmoetingstraject voor koppels, gelovig en ongelovig, georganiseerd door de Gemeenschap. Deze ontmoetingen vinden op drie donderdagavonden plaats op verschillende locaties in Vlaanderen: 22 september, 6 en 20 oktober, gevolgd door een weekend van 29 tot en met 30 oktober in Brussel. Meer informatie over mogelijkheden om in te schrijven vindt u op de website:  https://madeforlove.emmanuelvlaanderen.be/

Naar aanleiding van 1 september gaan we in gesprek met pater salesiaan Mark Vanhoutte over Jezus als leraar en wij als leerlingen.

We konden in gesprek gaan met de heer Marc Perseyn, voorzitter van de organisatie die verantwoordelijk is voor de organisatie van de mooie Mariale Ommegang in Nazareth, in het bisdom Gent. We horen meer over de organisatie, wat er die dag zoal te verwachten is en hoe deze ommegang is ontstaan! Locatie: Onze-Lieve-Vrouw-Geboortekerk - Dorp 16/25 Nazareth Programma: 9u: Plechtige Hoogmis - Uitstallen van het miraculeus Mariabeeld 14u30: Plechtige Ommegang Slot: Zegen met het Heilig Sacrament in de kerk Meer informatie: 09/385 57 31 www.mariale-ommegang-nazareth.be

Michèle Cuvelier (1992) is radiopresentatrice. Ze studeerde woordkunst in Antwerpen en kwam al snel bij Studio Brussel terecht. Daar presenteerde ze verschillende programma's waaronder Zender, en van 2019 tot 2021 De Ochtend. Ze maakt ook muziekprogramma's voor Canvas en heeft een eigen podcast gemaakt: Hey Paul, over de vraag die ze wilde stellen aan Paul McCartney. Ik zocht haar op in het appartement in Schaarbeek waar ze woont samen met haar vriend en haar kat, én waar ze een Franstalige buurvrouw heeft die we ook tijdens dit gesprek leren kennen. Ze vertelt over haar vader die haar stimuleerde om te lezen, en die haar nog steeds boeken cadeau doet. Over les én feedback krijgen van Bart Moeyaert. Over dikke boeken en disfunctionele gezinnen. Alle boeken en auteurs uit deze aflevering vind je in de shownotes op wimoosterlinck.be De drie boeken van Michèle Cuvelier zijn: 1. Jonathan Franzen: De Correcties 2. Isabel Hoving: De Gevleugelde Kat 3. Julio Cortázar: Rayuela

Naar je lichaam luisteren. Dat staat deze week centraal in De Beter Worden podcast. De mannen gaan het immers hebben over inchecken bij jezelf. Helaas gebeurt dit nog te weinig, terwijl je er veel voordeel uit kan halen. Maar wat is inchecken bij jezelf eigenlijk precies? Is dat hoe je je voelt zodra je wakker wordt en wat moet je dan voelen? Of je goed hebt geslapen, wat je hartslag is of dat al je spieren nog naar behoren werken? Natuurlijk geeft Jim op al deze vragen een antwoord.Uiteraard vertelt ook Laurens over zijn ervaringen met inchecken zoals dat hij bijvoorbeeld jarenlang zijn ochtendpols voelde zodra hij wakker werd. Jim legt verder uit dat dit inderdaad een manier is, maar ook dat er andere methodes zijn van inchecken zoals ‘profile of moodstates'. Tot slot, wordt een heel belangrijk verrassend advies gegeven waar elke renner baat bij heeft. Dus wil jij zoveel mogelijk uit je trainingen halen door gewoon simpelweg naar je lichaam te luisteren? Beluister dan nu deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.

Goedemorgen! Vrijdag is de vierduizendste uitzending van De Ochtend van 4 (KRO-NCRV). Daarom is onze Spraakmaker presentator Margriet Vroomans. In Stand.nl praten we over de stelling: 'Het kabinet moet vaart maken met de bouw van nieuwe kerncentrales'.  Het Mediaforum met Ingrid Spijker (Omrop Fryslân) en Tijs van den Brink (EO-presentator en journalist). Muziektherapeut Sander van Goor komt vertellen over de helende werking van muziek voor mensen en kinderen met trauma. En hoe is de situatie in Afghanistan acht maanden nadat de Taliban de macht grepen? We vragen het Martine Flokstra van Artsen zonder Grenzen.