Juliana Goes Podcast

Neste episódio especial do Juliana Goes Podcast, eu abro meu coração para compartilhar uma das experiências mais transformadoras da minha vida: o reencontro com a minha fé e o início de um relacionamento verdadeiro com Deus.Falo sobre minha jornada espiritual, os sinais que me conduziram até a Índia, os sopros divinos que me mostraram o caminho da maternidade, e como a fé se tornou meu alicerce, mesmo depois de anos sem conseguir nomear o que eu acreditava. Divido também como a minha filha, com sua pureza e sabedoria, me trouxe ainda mais para perto de Deus ao receber seu apelido espiritual: Lalita.Esse episódio é um convite para refletir sobre espiritualidade, recomeços com propósito, o protagonismo guiado pela fé e a importância de respeitar todos os caminhos que nos levam ao sagrado.Se você está em busca de um sentido maior, se sente que precisa se jogar com fé, esse episódio é para você. Escute até o final e compartilhe com quem também precisa ouvir essa mensagem!Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://pt.surveymonkey.com/r/RPVCBM7

Nesse episódio do Juliana Goes Podcast, eu te convido a refletir profundamente sobre o verdadeiro significado de sucesso, longe dos padrões impostos, e mais perto da sua verdade.Falo sobre como tenho recriado minha rotina com intenção, como encontrei propósito em pequenas escolhas diárias e por que a performance que realmente importa começa no autocuidado, na espiritualidade e na coragem de dizer não para o que não faz mais sentido.✨ Compartilho insights sobre:Como ser sua melhor companhiaO que é performance real (e o que não é)A diferença entre disposição e ambiçãoComo aproveitar melhor o seu tempo com intencionalidadeE por que redefinir o sucesso pode mudar tudoEsse episódio é para quem está cansada de tentar dar conta de tudo, mas quer aprender a dar conta daquilo que realmente importa.

Você ainda acredita que precisa dar conta de tudo sozinha?Nesse episódio, compartilho um dia real, desses bem cheios, que virou uma grande lição sobre autossabotagem, fadiga mental e a dificuldade que muitas de nós temos em pedir ajuda.Falo sobre como pequenos hábitos, como usar uma agenda, repetir roupa sem culpa e delegar tarefas, podem aliviar sua carga e abrir espaço para viver com mais presença.Esse é um papo direto, íntimo e necessário. Porque protagonismo não é perfeição. É consciência. É liberdade emocional. E começa em atitudes simples.Dá o play e vem refletir comigo sobre como tornar o seu dia a dia mais leve, lúcido e verdadeiro.Temas abordados:Fadiga da decisão e sobrecarga invisívelO peso de tentar controlar tudoFerramentas práticas para aliviar a menteO poder de pedir (e receber) ajudaComo sair do ciclo da culpa e acessar a autorresponsabilidade

Neste episódio, compartilho uma das reflexões mais profundas da minha jornada: o valor próprio e a coragem de seguir em frente mesmo diante da rejeição, da perda e das mudanças inesperadas.Falo sobre relações familiares, autocuidado emocional, resiliência e o poder de não se abandonar — mesmo quando o outro escolhe ir embora. Divido minha vivência com a ausência de um familiar próximo e como isso me levou a resgatar minha autoconfiança.Você vai entender por que a autoconfiança é essencial para lidar com rupturas, como ser fiel a si mesma pode custar relações, mas salvar sua verdade. E como o ego e o julgamento nos afastam do perdão — que só o coração é capaz de acessar.✨ Neste episódio, você vai refletir sobre:Valor próprio e resiliência emocionalRejeição familiar e relações que se rompem sem explicaçãoCoragem de se manter fiel à sua verdadeAutoconfiança como base para não se abandonarA importância de ouvir o coração e silenciar o egoMe conta nos comentários o que você achou desse episódio.Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://pt.surveymonkey.com/r/RPVCBM7

Você está pronta para se tornar a protagonista da sua própria vida?Neste episódio, eu compartilho com você uma reflexão profunda sobre como o autoconhecimento e a coragem se tornaram os maiores aliados na minha jornada de crescimento pessoal e profissional. Eu acredito que, para ser protagonista da nossa história, é preciso, antes de tudo, escolher estar do nosso próprio lado. E essa decisão, tão simples, pode transformar tudo ao nosso redor.A coragem não vem de repente. Ela é criada, através das atitudes que tomamos. Vou te contar como criei coragem ao longo dos anos e como você também pode fazer o mesmo. Eu te convido a refletir: o que você pode fazer hoje para se colocar em primeiro lugar e começar a mudar sua trajetória?Ao longo da minha vida, enfrentei muitos desafios e traumas emocionais. Compartilho com você algumas dessas experiências, especialmente a rejeição, e como consegui usar o autoconhecimento para curar minhas feridas. Ao olhar para dentro, percebi que as respostas estão em nós, e não nas vidas dos outros.Recomeçar é um ato de coragem. Às vezes, precisamos dar um passo atrás para dar dois à frente. Eu falo sobre como o protagonismo em nossas vidas exige que tomemos a responsabilidade por nossas escolhas, por nossas dores e por nossa cura. E, claro, a importância de sempre nos alinharmos com nossos valores, independentemente de onde estejamos na nossa jornada.Eu te convido a ouvir este episódio e refletir sobre tudo o que você pode fazer para assumir o protagonismo da sua história. O poder está nas suas mãos, e, quando você se permite recomeçar, está se permitindo crescer. Escute agora e se inspire a ser a protagonista que você nasceu para ser! ✨

Você está pronta para se tornar a protagonista da sua própria vida? Neste episódio, eu compartilho com você uma reflexão profunda sobre como o autoconhecimento e a coragem se tornaram os maiores aliados na minha jornada de crescimento pessoal e profissional. Eu acredito que, para ser protagonista da nossa história, é preciso, antes de tudo, escolher estar do nosso próprio lado. E essa decisão, tão simples, pode transformar tudo ao nosso redor. A coragem não vem de repente. Ela é criada, através das atitudes que tomamos. Vou te contar como criei coragem ao longo dos anos e como você também pode fazer o mesmo. Eu te convido a refletir: o que você pode fazer hoje para se colocar em primeiro lugar e começar a mudar sua trajetória? Ao longo da minha vida, enfrentei muitos desafios e traumas emocionais. Compartilho com você algumas dessas experiências, especialmente a rejeição, e como consegui usar o autoconhecimento para curar minhas feridas. Ao olhar para dentro, percebi que as respostas estão em nós, e não nas vidas dos outros.Recomeçar é um ato de coragem. Às vezes, precisamos dar um passo atrás para dar dois à frente. Eu falo sobre como o protagonismo em nossas vidas exige que tomemos a responsabilidade por nossas escolhas, por nossas dores e por nossa cura. E, claro, a importância de sempre nos alinharmos com nossos valores, independentemente de onde estejamos na nossa jornada.Eu te convido a ouvir este episódio e refletir sobre tudo o que você pode fazer para assumir o protagonismo da sua história. O poder está nas suas mãos, e, quando você se permite recomeçar, está se permitindo crescer.Escute agora e se inspire a ser a protagonista que você nasceu para ser!Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://pt.surveymonkey.com/r/RPVCBM7

Você é o seu maior ativo. Mas será que tem se tratado como tal?Vivemos em uma cultura que glorifica a produtividade e normaliza o cansaço. Mas até quando vamos aceitar viver no modo de sobrevivência, ignorando nossas necessidades mais básicas em nome de entregas constantes?Neste episódio, trago uma conversa necessária sobre o que significa se colocar na própria agenda. Falo sobre o autocuidado como base da liderança pessoal, sobre a importância de parar — mesmo estando apaixonada pelo que se faz — e sobre a prática do mindfulness como ferramenta para resgatar presença, clareza e alegria no dia a dia.Se você sente que tem vivido no automático, abrindo mão de si em nome de todos os outros papéis que exerce, esse episódio é um convite para se reconectar com quem você é — sem culpa, sem cobrança, com mais gentileza e consciência.

e crítica interna bloqueia o aprendizado e afasta você das suas verdadeiras potencialidades.Você vai entender por que errar faz parte do caminho e como é possível transformar a autocrítica em autoconhecimento. Uma conversa sincera e acolhedora, que te convida a mudar o olhar sobre si mesma e abraçar a sua jornada com mais leveza.Deseja evoluir, aprender, se permitir? Então vem!Dá o play e descubra o poder de dar um passo mesmo sem se sentir pronta. Sua liberdade começa com um simples movimento: escolher aprender, e não se prender.Vou deixar aqui as perguntas do exercício que fiz no episódio: Pegue um papel e escreva:1️⃣ Algo que você sempre quis fazer, mas não tentou porque tem medo de errar.2️⃣ O pior que pode acontecer se você errar.3️⃣ O que você pode aprender se simplesmente tentar.Olhe para essas respostas e perceba que, na maioria das vezes, o medo que você sente não é real, mas sim uma história que sua mente criou para te proteger.Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://pt.surveymonkey.com/r/RPVCBM7

Se reinventar dá medo, mas permanecer no mesmo lugar quando sua alma pede mudança pode ser ainda mais assustador. ✨No episódio de hoje, compartilho um capítulo muito especial da minha jornada: como transitei do digital para os palcos, de criadora de conteúdo para palestrante internacional. Foram 16 anos de trajetória no YouTube, começando com tutoriais de maquiagem e evoluindo para temas que sempre estiveram na minha essência – saúde mental, autoconhecimento e inteligência emocional.Mas essa mudança não foi instantânea. Enfrentei desafios, precisei me desprender de rótulos e, acima de tudo, confiar no processo. Se você sente que sua jornada quer tomar um novo rumo, mas o medo ou a dúvida te paralisam, esse episódio é para você. Vamos falar sobre coragem, protagonismo e como pequenos passos podem abrir grandes oportunidades.

Você já se pegou gastando energia com preocupações que nem deveriam estar aí? No episódio de hoje, vamos refletir sobre a diferença entre se importar de forma saudável e se perder em preocupações que só geram ansiedade.Dados recentes mostram que 45% dos brasileiros sofrem de ansiedade – e as mulheres são as mais afetadas. Muitas vezes, essa preocupação excessiva nos paralisa, impedindo que tomemos decisões com clareza e confiança.Vamos falar sobre mulheres que souberam focar no que realmente importava – como Marie Curie, Valentina Tereshkova e Beyoncé – e entender como você também pode direcionar sua energia para o que realmente faz a diferença.No episódio de hoje, você vai aprender:✔️ Como diferenciar preocupação de cuidado genuíno✔️ Estratégias para agir no presente sem se perder em cenários futuros✔️ Um passo a passo para treinar sua mente e viver com mais levezaSe esse episódio fez sentido para você, compartilhe e me marca no Instagram! Deixa aqui nos comentários o que você leva com você dele.E se quer levar essa conversa para sua empresa, evento ou equipe, minha agenda de palestras está aberta! Converse com meu time: assessoria@julianagoes.com.br Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠

Você já parou para pensar que as habilidades que realmente te diferenciam podem não estar no seu currículo tradicional? No episódio de hoje, vamos falar sobre Mad Skills, aquelas competências únicas que vêm das suas experiências, paixões e vivências – e que podem ser a chave para sua evolução profissional e pessoal.O que você aprendeu na vida que te faz enxergar o mundo de um jeito diferente? Como suas experiências moldaram habilidades que talvez você nem perceba, mas que podem ser seu grande diferencial? Hoje, vamos juntas refletir sobre como essas habilidades podem te destacar no mercado e na vida.Além disso, trago histórias inspiradoras de mulheres como Serena Williams, Oprah Winfrey e Frida Kahlo, que usaram suas habilidades únicas para transformar suas jornadas e impactar o mundo.Quer descobrir quais são as suas Mad Skills? Te ensino um passo a passo para reconhecer essas habilidades e usá-las a seu favor! Aperta o play e vem comigo! Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠

Minha provocação para você hoje é: onde, na sua vida, você tem presumido em vez de perguntar? Será que alguma dessas histórias que sua mente criou está te afastando de alguém ou gerando angústia desnecessária? A partir de agora, escolha a clareza no lugar da dúvida. Perguntar não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e maturidade emocional.Se esse episódio ressoou com você, compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa reflexão! E me conta lá no Instagram: em que área da sua vida você quer começar a perguntar mais e presumir menos?Até o próximo episódio!Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://bit.ly/mentoriadharma

Você já parou para pensar se a sua busca por independência está, na verdade, te isolando?Muitas mulheres cresceram ouvindo que precisar dos outros é um sinal de fraqueza. Mas será que essa rigidez não está te afastando de mais fluidez, prosperidade e equilíbrio? No episódio de hoje, compartilho minha jornada de resgate da energia feminina e como aprender a receber transformou minha vida pessoal e profissional.O que pode mudar na sua vida quando você começa a dividir responsabilidades e permitir que as pessoas certas somem com você? Se você sente que carrega tudo sozinha, esse episódio vai te ajudar a ressignificar essa crença e abrir espaço para novas possibilidades.Me conta nos comentários: você tem dificuldade em pedir ajuda? Vamos juntas nessa reflexão!Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠

Você já sentiu que queria mudar, mas o medo de errar te paralisou? Esse medo nos acompanha em diversos momentos da vida, mas pode ser ainda mais intenso quando estamos diante de uma transição de carreira, de um novo desafio ou de uma escolha que nos tira da zona de conforto.A neurociência explica que o medo do erro está ligado à nossa necessidade de pertencimento. Criamos crenças que nos fazem acreditar que falhar significa fracassar, quando, na verdade, errar é parte do processo de evolução. A Programação Neurolinguística (PNL) nos ensina que nosso diálogo interno molda nossas decisões – e muitas vezes, nos impede de agir.Mas e se, em vez de temer o erro, você pudesse enxergá-lo como um degrau para crescer? O medo gera estagnação, e a estagnação alimenta a insegurança. A única maneira de romper esse ciclo é se permitir tentar. Pequenos passos diários já são o suficiente para sair do lugar.Esse episódio é um convite para refletirmos juntas: O que você faria se o medo de errar não te travasse? Se essa mensagem ressoou com você, compartilhe comigo aqui nos comentários e envia esse vídeo pra quem precisa ouvir essa mensagem.

Você sente que sua carreira já não faz mais sentido, mas o medo de errar te paralisa? Neste episódio, compartilho reflexões sobre a transição de carreira e como o medo do desconhecido pode nos manter presas a um caminho que já não nos preenche. Vamos falar sobre os sinais de que sua alma pede por mudança e como o cérebro, por instinto, tenta nos manter na zona de conforto, mesmo quando essa segurança nos aprisiona. Na Mentoria Dharma, vejo muitas mulheres enfrentando o dilema entre o desejo de um novo começo e a insegurança de deixar para trás o que construíram. Mas e se, em vez de temer a mudança, você pudesse enxergá-la como um processo de reconexão com sua essência? Nenhuma experiência é desperdiçada – toda jornada agrega à sua próxima fase. Aperte o play e venha comigo refletir sobre como transformar a insegurança em ação e dar os primeiros passos rumo a uma carreira mais alinhada com quem você realmente é.  Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠

Você sente que está sempre correndo, mas nunca chega aonde realmente quer? Nesse novo episódio reflito sobre a importância de pausar e desacelerar como forma de gestão de energia e autocuidado. Vamos falar sobre como priorizar o que realmente importa e abandonar a ideia de que descansar é sinônimo de desistir. Afinal, sua energia é como uma bateria: se não for recarregada, simplesmente para. Compartilho insights sobre como pausar intencionalmente pode evitar crises físicas e emocionais, além de ajudar você a se reconectar com seus propósitos. A vida não precisa ser um ciclo interminável de performance e exaustão – você pode liderar sua própria jornada com equilíbrio e leveza. Aperte o play e descubra como pequenas pausas podem transformar sua rotina e trazer mais clareza para suas escolhas.  Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://forms.gle/79g7sRigNiVWmQAK7 

Você sente que liderar a si mesma é o maior desafio da sua jornada? Neste episódio, compartilho como a inteligência emocional é a base para construir uma liderança pessoal sólida. Não se trata apenas de liderar equipes ou projetos, mas de começar dentro de nós, gerenciando emoções, reconhecendo prioridades e alinhando nossas ações com nossos valores. Vamos juntas refletir sobre como fechar ciclos, dizer “não” ao que não faz sentido, e acolher a vulnerabilidade como força. Com redes de apoio certas e o autoconhecimento como guia, é possível redefinir sua trajetória, agir com mais confiança e cultivar relações genuínas. Aperte o play e venha explorar como a liderança pessoal pode transformar não só sua vida, mas também suas conexões e conquistas.

Você já parou para pensar como o autoconhecimento pode impactar o desenvolvimento emocional das crianças ao seu redor? Neste episódio, falo sobre os setênios da vida e como nossas características e comportamentos, muitas vezes moldados na infância, influenciam as escolhas e interações que temos hoje. Vamos explorar como acolher nossos próprios desafios e falhas pode transformar a forma como criamos nossos filhos e nos conectamos com eles. Refletimos juntos sobre como os erros são oportunidades de aprendizado, tanto para pais quanto para crianças. Não se trata de perfeição, mas de construir conexões reais e liderar pelo exemplo, respeitando as luzes e sombras que existem em cada um de nós. Aperte o play e venha descobrir como o autoconhecimento pode ajudar você a ajustar rotas, criar ambientes acolhedores e crescer junto com os pequenos.  Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://forms.gle/79g7sRigNiVWmQAK7 Aproveita o cupom PODCAST para 15% de desconto na Ornnaly, minha marca de semijoias ✨ https://www.ornnaly.com Assista o episódio com a Dra Catarina Fagundes sobre crianças high need: https://open.spotify.com/episode/1gyzAx6R6F2hIcbqR2j2ou?si=FtoESenJS-SaXAjM5ZZF_g

Aproveita o cupom PODCAST para 15% de desconto na Ornnaly, minha marca de semijoias ✨ https://www.ornnaly.com Já parou para pensar em como as inquietações que você evita podem ser, na verdade, o impulso que faltava para sua transformação? Neste episódio, compartilho como momentos de desconforto podem ser grandes aliados no crescimento pessoal. Falo sobre a importância de enxergar desafios como oportunidades, de se permitir ser vulnerável e compartilhar seu processo, mesmo que inacabado. Às vezes, é nesse espaço de imperfeição que as conexões mais profundas acontecem. Também conversamos sobre a diferença entre paixão e curiosidade. Enquanto paixões podem ser intensas, mas passageiras, a curiosidade é uma força sustentável que pode guiar você por caminhos mais autênticos e alinhados com seus valores. A mudança pode ser desconfortável, mas é necessária para romper ciclos de estagnação. Aperte o play e permita-se refletir, acolher suas inquietações e agir com coragem rumo à sua próxima versão.

Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠ Você já percebeu como o ambiente ao seu redor pode influenciar suas decisões e a forma como você enxerga seu próprio valor? Neste episódio, compartilho como precisei ter coragem para romper padrões, deixar a estabilidade de um emprego formal e seguir meu coração. Entendi que, muitas vezes, aquilo que os outros desejam para nós não se alinha com os nossos sonhos. Além disso, falo sobre a importância de reconhecer onde você encontra acolhimento e pertencimento, mesmo que não seja na família, mas em amigos e parceiros que realmente te apoiam. A inteligência emocional, o autoconhecimento e a clareza nas intenções são ferramentas essenciais para momentos de mudança. Refletimos sobre como desejos bem definidos evitam frustrações e como uma comunicação gentil pode transformar nossos relacionamentos. Vem comigo nessa reflexão profunda sobre coragem, pertencimento e transformação. Aperte o play e permita-se olhar para dentro, ajustar suas rotas e agir com leveza e propósito!

Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠ Você já parou para refletir sobre o significado que tem dado às situações da sua vida? Ciclos vêm e vão, e muitas vezes nos encontramos cansadas, confusas ou até sobrecarregadas – principalmente quando nos cobramos demais. Como exigir alta performance se não estamos inteiras, se não praticamos o autocuidado? Neste episódio, conversamos sobre coragem para agir apesar do medo, sobre como ser a sua melhor companhia e aprender a fluir mesmo quando os planos saem do controle. Porque escolher estar do seu lado, especialmente quando ninguém mais está, é um ato de amor próprio e força. Não espere pelo momento perfeito para cuidar de si. Ouça agora e descubra como ressignificar suas experiências e agir com mais leveza e confiança!

Cadastre-se na Hotmart e comece agora. É de graça! ⁠https://hotm.art/jugoes O que realmente sustenta um relacionamento duradouro?Com 14 anos ao lado do meu marido, aprendi que não cabe ao outro nos salvar, mas caminhar ao nosso lado enquanto assumimos o protagonismo de nossas vidas. Luz e sombra fazem parte de qualquer relação, e o segredo está no diálogo, na autorresponsabilidade e em não viver para agradar à custa de si mesmo(a).Vamos refletir juntas sobre como criar relações mais leves e saudáveis, onde expectativas dão lugar à parceria genuína e planos fortalecem a conexão.Ouça agora e descubra como trazer mais equilíbrio e autenticidade para suas relações! publicidade

Cadastre-se na Hotmart e comece agora. É de graça! ⁠https://hotm.art/jugoes Já parou para pensar no impacto do seu diálogo interno? Relacionamentos tóxicos nem sempre vêm dos outros – às vezes, começam dentro de nós. Neste episódio, compartilho como o autoconhecimento me ajudou a reconhecer meus traços tóxicos, lidar com eles e transformar a forma como me trato e me relaciono com o mundo. Vamos refletir juntas sobre como escolher alimentar o que te fortalece, valorizar quem você é e abandonar padrões que te colocam para baixo. Descubra ferramentas para lidar com sua toxicidade e a dos outros. Não deixe esse ciclo continuar! Ouça agora e dê o primeiro passo para relações mais saudáveis, começando com você. publicidade

Cadastre-se na Hotmart e comece agora. É de graça! ⁠https://hotm.art/jugoes Já imaginou que, ao olhar para o palco dos outros, esquecemos das falhas, dúvidas e recomeços que construíram cada passo? Com mais de 15 anos de carreira na internet, empresária, dois livros publicados (um sendo best seller), um casamento sólido e filhos, compartilho o que realmente mudou meu jogo – e não foi perfeição, mas sim o movimento, o teste e a coragem de encerrar ciclos para seguir crescendo. Vamos explorar juntos os sintomas das transições da vida, o poder de ouvir os chamados para mudança e a importância de se manter presente e congruente com quem você quer ser. Dê um voto de confiança ao seu futuro. Ouça agora e descubra como transformar sua trajetória, abraçando o novo. publicidade

Cadastre-se e comece agora na Hotmart. É de graça! ⁠https://hotm.art/jugoes Você já parou para olhar para sua jornada e reconhecer o quanto já deu certo? Às vezes, nos comparamos com o palco dos outros, esquecendo que nossa trajetória é única e cheia de valor. Em vez disso, que tal olhar para si mesmo com a leveza de uma criança e a confiança de quem já chegou longe? Neste episódio, vamos explorar como reconectar-se com sua criança interior, ajustar a perspectiva sobre suas conquistas e entender que, independente do que os outros pensam, você está no seu caminho. Venha redescobrir seu valor e ver o quanto já deu certo. publicidade

Cadastre-se e comece agora na Hotmart. É de graça! ⁠https://hotm.art/jugoes Você já se comparou a alguém que ama, sentindo que precisa ser forte como essa pessoa? Cresci admirando minha mãe, uma das mulheres mais fortes que conheço, e por muito tempo tentei ser como ela. Mas ao longo da minha jornada, percebi que minha força não precisa ser igual à dela, nem à de ninguém. Neste episódio, convido você a refletir sobre sua própria força e a importância de honrar quem veio antes de nós, sem nos colocarmos como menos. Deixe suas emoções fluírem e descubra seu jeito único de ser forte. Ouça agora e comece a se libertar das comparações, abraçando sua verdadeira essência. publicidade

Já pensou que Deus não te testa, mas te treina? Cada etapa da vida foi perfeitamente desenhada para o seu crescimento. Mesmo que você não acerte de primeira, cada erro é uma oportunidade de aprender e evoluir. Nesse episódio, vamos falar sobre como a vida nos prepara diariamente, com treinos inesperados que nos tornam mais fortes e capacitados. Enxergar isso muda tudo – você não está sendo testado, está sendo treinado para algo maior. Abra espaço para sua evolução! Ouça agora e descubra como abraçar esses ciclos de aprendizado na sua jornada. Agradeço o apoio da Hotmart nessa temporada, plataforma que foi essencial na minha jornada como mentora e pode ser o seu caminho para inspirar vidas e construir uma nova fonte de renda. Cadastre-se gratuitamente e comece agora: ⁠https://hotm.art/jugoes publicidade

Já parou para pensar que emoções guardadas podem adoecer? Autoconhecimento e inteligência emocional são chaves para sustentar seus papéis – como líder, empreendedor, mãe, parceiro(a). Quando desaceleramos e criamos espaço para nós mesmos, fortalecemos cada área da vida. Neste episódio, compartilho a importância de se incluir na sua agenda, aprender a equilibrar as demandas e não deixar as dúvidas te pararem. A Hotmart foi essencial na minha jornada como mentora e pode ser o seu caminho para inspirar vidas e construir uma nova fonte de renda. Cadastre-se e comece agora: ⁠https://hotm.art/jugoes publicidade

Já pensou que revelar o seu lado mais vulnerável pode ser a chave para a sua transformação? Nesse episódio do Juliana Goes Podcast, conversamos sobre a importância de enxergar e acolher nossas sombras. O autoconhecimento verdadeiro só começa quando nos permitimos ver nossos pontos de melhoria, em um ambiente seguro e acolhedor. Com mais de 10 anos nessa jornada, compartilho como isso me ajudou a ganhar força, autenticidade e confiança, e como você também pode dar o próximo passo, sem esperar a versão perfeita de si mesma. Não espere mais! A Hotmart tem um papel fundamental na minha carreira enquanto mentora de autoconhecimento e pode ser um caminho pra você recalcular sua rota e subir no palco como alguém que ensina e inspira. Se permita impactar vidas e ter uma nova fonte de renda. Se cadastre e comece agora: https://hotm.art/jugoes publicidade

Você sente que precisa de desacelerar sem abrir mão dos seus papéis? Nesse episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho como aprendi a recalcular minha rota e reencontrar harmonia entre os papéis que atuo. Descubra como trabalhar de forma mais inteligente e mais focada pode te transformar, resgatando a energia e qualidade de vida. A Hotmart tem um papel fundamental na minha carreira enquanto mentora de autoconhecimento e pode ser um caminho pra você recalcular sua rota, impactando vidas, com uma nova fonte de renda. Comece agora: https://hotm.art/jugoes publicidade

Encarar a dor é essencial para sua evolução. Aprenda como entender os sinais que ela traz e faça disso uma jornada de crescimento. Neste episódio, vamos conversar sobre como os altos e baixos da vida podem nos ensinar a tomar decisões com mais confiança, mesmo antes de estarmos prontos. Afinal, estar pronta é uma ilusão, não é mesmo?A Hotmart esteve comigo em várias fases de transição e em muitos novos passos, mesmo quando eu não estava pronta. O seu conhecimento pode transformar vidas e compartilhar, transforma sua vida também! Cadastre-se gratuitamente aqui e comece agora: https://hotm.art/jugoes Espero que esse conteúdo te ajude a ressignificar seus desafios hoje! publicidade

Você já sentiu que, em algum momento da vida, suas vontades, seus interesses, sua missão, pediam por mudanças? Eu já passei por isso e sei que não é nada simples. No episódio de hoje, vamos falar sobre como, ao longo da vida, nós vamos mudar e nossa maneira de servir vai se transformando.Eu também já estive nesse lugar, pensando se deveria arriscar, se era capaz. E foi justamente nesses momentos de dúvida que encontrei o meu novo servir. E a Hotmart faz parte desse recomeço! Na maior plataforma de cursos online do mundo, qualquer pessoa pode começar, sem custos, com ferramentas que apoiam desde iniciantes até especialistas. Seu conhecimento pode transformar vidas e compartilhar, transforma sua vida também! Cadastre-se gratuitamente aqui e comece agora: https://hotm.art/jugoes publicidade

Você já parou para pensar quantas oportunidades está perdendo por subestimar seu valor e o conhecimento que já tem? Eu também já estive nesse lugar. E foi dando um passo no escuro, sem certezas, mas com uma dose de fé que cheguei até aqui. São 15 anos de internet, palestras internacionais, 2 livros e 4 cursos lançados. Só que foi há 10 anos, que arrisquei olhar pra dentro e compartilhar o que já estava aqui, o resultado? Um curso de automaquiagem e, de repente, 10.000 alunas se transformando com aquele conhecimento compartilhado. Hoje, como mentora de mulheres, vejo o quanto o conhecimento que você já possui pode transformar vidas. Mas você talvez ainda subestime isso. Confia em mim! Dá o passo, o conhecimento que você já tem vale muito. Na Hotmart, maior plataforma de cursos online do mundo, qualquer pessoa pode começar, sem custos, com ferramentas que apoiam desde iniciantes até especialistas. Seu conhecimento pode transformar vidas e compartilhar, transforma sua vida também! Cadastre-se gratuitamente aqui e comece agora: https://hotm.art/jugoes

Liberdade de Ser https://bit.ly/liberdade-de-ser1 Ornnaly ✨ https://www.ornnaly.com Chegamos ao último episódio da temporada ‘Casulo' minha amega, qual foi seu preferido? Eu adorei gravar nesse novo formato, sinto que era disso que eu estava precisando. Espero que você tenha gostado também, e que eu possa ter contribuído de alguma forma para o seu despertar por aí. A gente se vê em uma próxima, muito em breve, combinado? Se esse episódio te ajudou, encaminha para o maior número de pessoas pra fazermos essa mensagem chegar ainda mais longe! Até a próxima!

Você é a média das 5 pessoas com quem convive, já ouviu isso? Posso dizer que já ouvi algumas vezes, e concordo. Nesse episódio conto pra vocês uma história que aconteceu comigo recentemente e como ela me fez refletir sobre tantas coisas. Eu desejo que você também consiga ouvir esse episódio e aprender o tanto que eu aprendi, e ainda aprendo observando esse tipo de situação. E que a gente consiga, cada vez mais, olhar para uma mulher e estender a mão. Faz sentido minha amiga? Conto com você aqui nos comentários! Compartilhe essa mensagem com mais pessoas que precisam ouvir esse episódio também! Um beijo!

Quanto você tem olhado para o palco do outro e comparando com o seu? Já pensou nisso? Entenda que existe uma grande diferença entre comparação e inspiração. Uma puxa pro lado negativo e a outra pro positivo. Concorda? Há 15 anos criando conteúdo aqui no digital eu percebo que mesmo os grandes criadores e experts do mercado ficam perdidos e confusos eventualmente. A diferença é que hoje eu consigo me perceber e ajustar os movimentos para que eu não me sinta empacada e dê o próximo passo. Faz sentido pra você? Deixa seu comentário aqui pra eu saber o que você achou!

Estamos de volta ameega! Depois de pouco mais de 2 meses de pausa de JG Podcast, eu voltei! Nesse episódio eu conto um pouco mais do porquê decidi fazer essa pausa e por qual motivo eu voltei também. Esse e os próximos 3 episódios marcam uma temporada de aquecimento, mas muito valiosa, de um recomeço. Espero que você goste e que a mensagem ressoa positivamente por aí! Se você gostar, compartilha com mais 5 amigas pra fazer esse tema chegar ainda mais longe, combinado? Um beijo e até a próxima!

A prática da auto-observação é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento. Quando a gente se obverva com neutralidade, podemos começar a entender como nos tratamos e que tipo de diálogo interno mantemos conosco. Já parou pra pensar nisso? É crucial perceber quando estamos nos julgando ou nos criticando e, sempre que possível, ajustar essa abordagem. Substituir palavras negativas por palavras mais encorajadoras e amorosas pode fazer uma diferença significativa em nossa relação. Espero que esse episódio te ajude de alguma forma por aí!

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. O medo do fracasso vai te aprisionar na comparação e na autocrítica porque você não consegue se perceber. Nesse episódio eu te conto como que eu consegui lidar com esse sentimento depois de passar por tantos episódios desafiadores na minha vida. Vem comigo?

Descrição: Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Nesse episódio eu te conto como você pode deixar suas emoções mais elevadas, como você pode agradecer aquilo que te desafia, mas também te transforma. E de que forma você pode intencionar suas ações para que isso te ajude a levar a vida com mais leveza e autenticidade. Dessa forma eu passei a ressignificar muitas coisas que antes eram tidas como regras pra mim, e que com pequenos ajustes na minha mentalidade, consegui transformar. Bora time? Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/6F3V8Q9v9BglYmdvzq0ec0?si=JiFNQLyHQ--QkSqvpctqtA

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Como você tem dialogado com você mesma? Nesse episódio eu trago algumas reflexões sobre a auto-observação e como ter compreendido melhor a minha personalidade me ajudou a silenciar alguns diálogos internos e pensamentos negativos que eu mantinha e que só me colocavam pra baixo. Vem ouvir que esse papo tá muito bom! Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/0Y7Ol8GEoat9oydSqmbNEg?si=yq94IDAkS1q3jYLigrv5_w

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Cada desafio é um convite para você revisitar o seu lugar de potência, de força, coragem e resiliência. Aprenda a cair, mas sem tirar conclusões precipitadas sobre quem você é. Suas falhas não te definem. Quanto mais você compara seu bastidor com o palco do outro, mais você se leva para o fundo do poço. Nesse episódio eu te ajudo a lidar com a autocrítica excessiva que está te impedindo de alcançar seus próximos resultados. Vamos juntas? Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/1urTfE1q9dGbIyeDKuJjVo?si=eRgMsN28Sx27hmZSMLMIxA

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Sabe quando você consegue olhar para o cenário da sua própria vida sob uma perspectiva diferente? É como se você pudesse olhar de longe, para conseguir olhar com mais clareza para novos caminhos que são possíveis, mas que você não estava conseguindo enxergar. Aqui eu também conto minha história da primeira vez que eu encarei o desafio de participar de um Duathlon. Te garanto uma boa reflexão. Ouça e me conta o que você achou! Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/6cydrxkZg2g0m93oZjQFhb?si=DtOjRXoAQuemeecH3l7gDA

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Você sabe usar seu diálogo interno a seu favor? Muitas vezes deixamos com que nosso lado sombra fale mais alto que nosso lado luz. Aqui eu te ensino algumas técnicas para você aplicar por aí para deixar sua essência se comunicar com você, para que você consiga tomar melhores atitudes. Já ouviu falar na técnica pomodoro? Vem comigo que eu te explico minha amega! Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/3dBk8gOt8x9ctjYl8y6KaI?si=H5sbvbVUTQ2ddcDVzCFUWg

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Aqui eu conto um pouco do meu processo de mudança e atualização de identidade. Muitas vezes não damos conta de lidar com a nova persona que construímos pra nós, e esse foi o episódio em que eu aprendi a olhar para dentro, entender minhas próprias emoções para conseguir dar os próximos passos da minha carreira, com saúde mental e inteligência emocional.  Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/1ZxWmV3w0HRJ2YYaLspFSO?si=RIdvciOhSy6LxsbamkguAg

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Foi por meio de um exercício em um treinamento de PNL (Programação Neurolinguística) que aprendi a resgatar minha criança interior. Aqui eu conto um pouco sobre meu antes e depois desse exercício e de que forma você pode começar a resgatar essa criança que já está dentro de você, só esperando que você olhe pra ela com carinho. Vem comigo? Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/4tLG45mtpfTEly5tZg0mfc?si=w7pAOpgiT6G4igs6kUYmHQ

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos. Aqui você encontra dicas de como cuidar melhor da sua energia nas práticas do seu dia. Dessa forma você consegue estar cada vez mais estar no comando da sua própria vida, fortalecendo seu autocuidado e amor próprio. Ensino sobre o fluxo da prosperidade, para que você lide melhor com o seu dinheiro e vibre na prosperidade ao invés da escassez. Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/6F3V8Q9v9BglYmdvzq0ec0?si=JiFNQLyHQ--QkSqvpctqtA

Bem-vinda ao Oi Protagonista, meu novo programa que conta com uma série de pílulas para acender seu protagonismo, trazendo ideias e reflexões úteis para te ajudar em seus projetos.  Aprenda a se acolher com o melhor que você pode fazer a cada dia e entenda a diferença entre a acomodação e o incentivo. Seja gentil, amorosa e firme com as suas próprias decisões, de forma intencional. Estipule objetivos, crie hábitos e se coloque em movimento. Para assistir ao episódio completo, o link está aqui: https://open.spotify.com/episode/0Y7Ol8GEoat9oydSqmbNEg?si=yq94IDAkS1q3jYLigrv5_w

Lancei meu segundo livro, compre nesse link! https://bit.ly/esqueçasuamelhorversão Se te oferecessem uma cápsula do tempo, o que você faria diferente? Nesse episódio eu trago muito dos aprendizados que eu adquiri perto de completar meus 40 anos e de que forma eles ajudariam a Juliana de 18 anos lá atrás. Cada um tem uma história, uma vivência e é claro que eu só sei o que sei hoje por conta de todos as histórias que passei ao longo da vida, mas se eu pudesse falar com a menina que fui um dia eu daria boa parte desses conselhos pra ela. Espero que essa mensagem ecoe por aí positivamente, e se eu conseguir transformar a vida de ao menos uma mulher seja com meu novo livro, meus projetos, palestras, mentorias meu trabalho está feito. Quando uma mulher desperta outras a sua volta se libertam e assim a roda gira. Então hoje eu te convido a ousar e arriscar, tenho certeza que esse será um movimento importantíssimo para você se olhar no seu futuro como eu também me olhei e perceber o tanto que você evoluiu simplesmente por ter se escolhido. Se você gostou desse episódio, faz essa mensagem chegar para mais mulheres! Um beijo e até o próximo. COMUNICADO: durante as próximas semanas passaremos por uma reestruturação no Juliana Goes Podcast para voltar ainda melhor pra vocês! Novos episódios serão liberados em abril (ou antes disso

https://www.editoragente.com.br/esqueca-sua-melhor-versao-7188/p -> Lancei meu segundo livro, compre agora nesse link! Eita que esse episódio tá recheado! Minha amega, foram tantos assuntos abordados que te convido a ouvir com calma e presença. Falamos sobre a importância de se ouvir para encerrar ciclos necessários, sobre plantar as sementes e deixar elas germinarem no tempo das pessoas, de recalcular a rota e de deixar as pessoas livres para serem quem elas são. Contei sobre um dos meus recomeços mais importantes na internet que aconteceu lá em 2016. Você está aqui desde essa época? Espero que essa mensagem chegue até você com muito carinho e que você perceba cada vez mais a importância de ser, porque isso transforma não só você como as pessoas a sua volta! E se quiser quer ler mais sobre esses assuntos compre meu segundo livro, 'Esqueça Sua Melhor Versão', o link ta aqui em cima! Compartilha esse episódio com mais pessoas para chegarmos cada vez mais longe!

https://www.editoragente.com.br/esqueca-sua-melhor-versao-7188/p -> Compre meu segundo livro na pré-venda e garanta um encontro ao vivo comigo! Minha segunda obra tá no ar minha amega! Quem me acompanha de pertinho pelo Instagram viu essa minha conquista tão importante da minha vida profissional, mas também pessoal. Aqui compartilhei alguns dos desafios, como me organizei com os prazos para lançar o livro no mundo e como fiz para lidar com a voz interior que insiste em tentar nos sabotar quando conquistamos algo importante pra nós. Acontece com você também? Por aqui também acontece comigo, a diferença é que ao longo de mais de 10 anos estudando comportamento aprendi a silenciar essa voz um pouco mais rápido. Falamos sobre a importância de darmos os próximos passos, de usar os conhecimentos que você já possui agindo, colocando em prática. E do porquê ficar esperando a sua Melhor Versão pode te levar a inércia e não a ação. É preciso de coragem minha amega, é sobre isso um dos principais temas da minha obra! Fica aqui meu convite super especial para essa leitura. Vamos juntas? Obrigada por estarem aqui comigo há tanto tempo, essa conquista é nossa também! Compartilha essa mensagem com quem mais precisa ouvir esse episódio.