Podcasts about soneca

O trabalho dignifica o homem!!!  Há milhares de anos que o ser humano convive com o trabalho na eterna busca de ser dignificado através dele - ou talvez apenas de sobreviver. E ao mesmo tempo que sua pra conseguir seu pão, o ser humano também empreende grande esforço em minimizar a quantidade de horas efetivamente trabalhadas, e melhorar a relação entre o dinheiro recebido e a energia gasta... ...vagabundagem pura e simples - em bom português: é disso que vamos falar hoje e dar dicas de técnicas que acumulamos ao longo dos anos, pra que você também faça melhor proveito da sua jornada de trabalho. Você tem outras técnicas de vagabundagem avançada? Pois então entra agora no nosso grupo de Telegram clicando aqui e conta pra nóis.Entra também lá no nosso Instagram, por que não?? Nesse episódio: Miguelando planilhas; Boas dicas de TI; Trabalho voluntário até meio dia; Seguro anti-enrabada; A tal da rede monitorada; Curiosidade direcionada; Elas gostam atrás; Como não bloquear a tela? Trabalho remoto de baixo nível; Dorminhocos vs Psicopatas; Almoço na praia; Soneca no mictório; Batendo ponto com a boca; Almoço de galhofa; O sistema premia o capataz; Trabalhe enquanto eles se higienizam; Jornada de trabalho vs morcegagem; A Técnica da Hemorroida; Um terceiro muito esquisito; Reunião só pros piás; Dona Flor e seus Dois Trabalhos; Consulta médica remunerada; A Dentista mortadela; Acordando na base do Listerine; A segurança da CIPA; A otoridade do brigadista; Um estagiário com frio; Como não fazer amigos e não influenciar ninguém; Resgate de Funcionário; Como NÃO meter um atestado ...e muito mas muito mais!!! Host: Scheid, o CEO. Bancada: Farinhaki, Punk Willians, Roqueiro Caio e General Maciel.

RPG: Realidades Paralelas do Guaxinim, ou ainda RPGuaxa é um podcast gravado na forma de RPG; a cada episódio nosso Mestre Guaxinim apresenta um mundo novo aos jogadores e, juntos, criam uma nova história. Todo programa é uma aventura única, uma história com inicio, meio e fim. Tema do Episódio: Aventura, Contos de Fada.   Ajude esse projeto http://picpay.me/rpguaxa Ou procure no aplicativo em pagar por RPGuaxa Baixe o aplicativo do PicPay: iOS / Android Se quiser fazer uma pequena contribuição aleatória, meu usuário no PicPay é o @marceloguaxinim Padrim: https://www.padrim.com.br/rpguaxa Contatos: E-MAIL: rpguaxa@gmail.com Twitter: https://twitter.com/RPGuaxa Instagram do Guaxa: https://instagram.com/rpguaxa Twitter do Guaxa: https://twitter.com/MarceloGuaxinim Instagram do Guaxa: https://instagram.com/marceloguaxinim Assine o Feed! http://deviante.com.br/podcasts/rpguaxa/feed/ Se não esta achando no seu agregador cole esse link lá que ele acha! Assine o Feed! Expediente: Produção e Edição Final: Marcelo Guaxinim. Edição: Rafael Zorzal Jogadores do Episódio: Lady Doces, Felipe Xavier e Fabi Belo. QUEM APOIA ESSE PROJETO: Adienny Silva; Adriana Cristina Alves Pinto Gioielli; Adriano Contreras Alberto; Agata Sofia; Alan Godoy De Quevedo; Alberto Dias De Souza; Alcides Junior; Alessandro Freitas; Alex Primo Brustolin; Alex Wiedermann; Alexandre Acioli; Alexandre Chagas Pelegrineli ; Alexandre Dotto; Alexandre Yuji Iwashita; Alisson Fernandes; Allan Felipe Rocha Penoni; Allen Teixeira Sousa ; Allyson Araujo; Ana Kurata; Anderson Bonfar; Anderson Camatari Vilas Boas; Anderson Furtunato; Anderson Key Saito ; André Gebran; Andre Toshio Freire Miyamoto; Andre Trapani Costa Possignolo; André Bernardo; André Luiz Pereira; Angélica Lyssa; Anselmo Joao Conzatti; Anthony Cuco; Antonio Carlos De Souza; Apophillis; Ariel N. Vovchenco Jķnior; Arthur Damasceno; Arthur Pereira; Atari Boy; Atila Paes; Bernardo Malta; Bruna Castro Alves Plank; Bruna Karla Santos; Bruno Marques ; Bruno Lima Da Silva; Bruno Saito; Bruno Schmoeller May; Bárbara Fiorot; Caio Andre Lourencio Dos Santos; Caio Favero; Caio Feitosa De Almeida Cruz; Carlos Augusto Francisco Martins; Carlos Edegar Bergold; Carlos Henrique Ballestero; Carlos Henrique Freitas Barbosa; Carlos Roos; Charles Fray; Christian Bastos ; Christian Reyes; Cibelle Barnabť Vernay; Claudio Picoli; Cleiton Torres; Cleriston Araujo Chiuchi; Crhisllane Vasconcelos; Cristian Henrique Lucinski De Oliveira; Cristian Maicon Voltolini; Cristiano Souza; Danielle Golebiowski Ren; Danilo Santana; Davi Alexandre De Souza; Debersom Carvalho Nascimento; Debora Cabral Lima; Débora Mazetto; Dennis Carvalho; Diego Melo; Dilenon Stefan Delfino; Diogo Fernandes De Oliveira; Diogo Portugal Ito Bastos Pinto; Douglaa Gioielli; Douglas Pierre; Douglas Ramos Da Silva; Eduardo Martins; Eduardo Cristiano Zabiela; Eduardo Crunfli; Eduardo Dias Defreyn; Eduardo Gusmao; Eduardo Railton; Elifa França; Elisnei Menezes De Oliveira; Emerson Rafael Marchi; Emille Yoshie Sasaki; Erico Constantino; Erik Beserra Borba; Esron Silva; Everton Gouveia; Ezequias Evangelista; Fabio Ayres Fabiano Da Silva; Fabio Domingues Gameiro; Fabíola Belo; Felipe Alencar De Queiroga Passos; Felipe Corš; Felipe Dantas; Felipe De Moraes Matsuda; Felipe Penninck; Felipe Queiroz Da Silva; Felipe Ronchi Brigido; Felipe Xavier; Fernanda Cortez De Santa Rosa; Fernanda Martineli; Fernando Rodrigo; Fernando Dos Santos Silva; Filipe Calheiros De Albuquerque; Filipe Poiato; Filipe Rios; Filipe Rodrigues; Filippo; Flavia Da Silva Nogueira Ward; Francisco Falzoni; Gabriel Andrade; Gabriel Araķjo; Gabriel Balardino Bogado Faria; Gabriel Pinheiro Cunha Brandão; Gabriel Starling; Gabriel Zanini Soares Da Silva; Gabriela Gusmão De Lima; Gean Homem Marzarotto; Geraldo Nagib Zahran Filho; Gianfrancesco Geraldini Antonangeli; Gilles De Azevedo; Giovane Kauer; Glauco Lo Leggio Morais; Guilherme; Guilherme Cardoso; Guilherme Candeira; Guilherme Fabrūcio; Guilherme Piassa; Guilherme Sassaki; Guilherme Silva; Gustavo Alves Pires; Gustavo Bernardo; Gustavo Henrique Alves Domingues; Gustavo Henrique Trajano Do Nascimento; Gustavo Martinez; Gustavo Santos; Guthyerres Borges; Handressa; Heber Pereira; Heitor Moraes; Henrique Meneses; Henrique Suzuki; Herica Freitas; Hélcio Vitor Pandini Siqueira; Hugo Aparecido Oliveira Dos Santos; Ian Bonfim; Iara Grisi Souza E Silva; Icaro Oliveira; Igor Bajo; Isa Vitorino; Isabela Fontanella; Isolda Florencio; Ivan Lemos; Jackson Luiz De Marco; Janaina Cristina Jaques Moron; Jeferson De Santana Correa; Jeferson Estevo; Jefferon; Jerry Vinūcius Silva De Souza; Jhonny Rossi; Júlio Pedroni; João Carlos Rodrigues; João Matias; João Pedro Rosa Ferreira; João Rafael Marcelino; Joanna Albuquerque; Joao L. D. Dantas; João Lucas Arruda; Joao Paulo Busche Da Cruz; João Pedro Porto Pires; Joao Vitor Mateus Silva; Joenito Mesquita; Jonathas Barreto Pessoa Silva; Josair Gonáalves Junior; José Enio Benicio De Paiva; Jotta Santos; Jácomo Gustavo Pilati; Jéssica Loyana Teles; Jéssica Pisetta; John L. F. Silver; Juliana Leyva; Juliana Itikawa; Julissy Tocachelo; Karen Toledo; Karolinny Q G C Moura; Kevin Cavalcante Meira; Lario Dos Santos Diniz; Larissa Mignon; Leandro Schwarz; Leiz Nunes Pereira Da Silva; Leonardo Antonio Mendes De Souza; Leyciane Santos; Luan Régis Da Silva; Lucas Abiscula; Lucas Alves Serjento; Lucas Dressler Germano Souza; Lucas Jose Bernardi; Lucas Marques; Lucas Mikio Bastos Uyeda; Lucas Rodrigues Oliveira; Lucas Rosa; Lucas Santana Da Silva; Lucas Sassaqui; Luis Gustavo Lorgus Decker; Luiz Fernando Fagundes; Luiza Dutra; Lydianne Guūmel Antunes Machado; Maiara Alvarez; Marcela Rausch; Marcelo Rebelo; Marcelo Carvalho Rodrigues; Marcelo Duarte Wergles; Marcelo Miyoshi; Marcelo Santana Do Amaral; Marcos Nascimento; Marcos Fernando Alves De Moura; Marcos Souza De Araujo; Marcos Vinicius; Maria Carolina Bernardino Carvalho ; Mariane Silvestre ; Marilia Castro; Marina Bruxel; Marina Melo Pires; Mateus Santos; Matheus Berlandi; Matheus Cangussu; Matheus Lamper; Matheus Nery; Mattheus Belo; Maíra Carneiro; Mauricio Oliveira; Maurício Moura Costa; Maurício Juchum; Maxwell Rocha Santos; May W.; Mayron Rodrigues Dos Santos; Michele Gomes; Michelle Gontijio Rodrigues; Michelle Mantovani; Mike Abrantes; Moacir Luiz Cagnin; Moises Almeida; Mônica De Faria; Murilo Fernandes Lobato Marques; Natalia Blinke; Natanael Nunes Flach; Neuber Jone; Ńguida Lucena; Pablo Laner; Pablo Santos; Palacio Corleone; Patrick Buchmann; Paulo Alexsandro De Andrade Campos; Paulo Campos; Paulo Collares; Pedro Grassmann; Pedro Nascimento; Pedro Henrique Wieck Gonáalves; Pedro Lausi Poáas; Pedro Rodrigues; Pedro Tenório; Pedro Vinicius Da Silva Militao; Priscila Barone; Rafael Augusto De Lima; Rafael Baptistella Luiz; Rafael Braga Morett; Rafael M. Telerman; Rafael Pieper; Rafaela Flausino Malechesk; Raphael Do Nascimento Prado; Raphael Figueiredo Medeiros Lima; Raphael Pigozzo; Rayssa Fluvierz; Renan Lucena; Renan Otvin Klehm; Renan Shirabiyoshi Vieira; Renata Bartolomeu; Renata Bruscato; Renato Bordenousky Filho; Renato Campos; Rennan Magalh„Es; Ricardo Nespoli; Ricardo Silva; Ricardo Araujo; Ricardo Bordenousky; Ricardo Castro; Ricardo Laurentino Cintra Leite; Ricardo Mendes; Ricardo Santo; Ricardo Tuma Guariento; Roberta Pisco; Roberto Rodrigues; Roberto Spinelli Filho; Robson F. Vilela; Rodolpho Freire; Rodrigo Reis; Rodrigo Braga; Rodrigo Camargo; Rodrigo Junior Martins De Backer; Rodrigo Laureano; Rodrigo Magalhaes Mesquita; Rodrigo Rabelo; Rodrigo Ribeiro; Rodrigo Soares Azevedo; Sabrina; Samarone Cardoso; Samuel Volpato; Sandro Lazari; Selassié De Andrade Silva Júnior; Sérgio Coelho Bessa Da Costa; Silvio Misono Rodrigues; Silvio Vieira De Melo Junior; Tábatta Carneiro; Thais Boccia; Tharciano Dark Oliveira; Thigo Lara; Tiago Minatel; Tiago Oliveira; Uilma Melo; Ulisses Jose Peralta Dos Santos; Valdemario Oliveira Carvalho Junior; Valdo Raya; Victor Adriel Todescatto Kerller; Victor Hugo Alexandre; Vinicius Emanuel ; Vinicius Watzl; Vinicius Gagno Lima; Vinicius Zhu; Vinícius Batista; Vinícius Hillebrand Andriola; Vinícius Ribeiro Rodrigues; Vitor Busso; Vitor Carvalho; Vitor Coutinho Fernandes; Vitor Pra Medeiros; Wagner Rodrigues Dos Santos; Wallace Apolinário; Wayne Alvim; Wévison Guimarães; Yohance; Zero Dalmaso Carmona. OBRIGADO A TODOS! E ESPERO LER SEU NOME NO PRÓXIMO GUAXAVERSO!See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Helio Moreira, mais conhecido como Helio “Soneca”, começou a praticar Jiu-Jitsu aos 8 anos com os mestres faixa preta Cirilo Azevedo e Elias Martins. Apaixonado pela arte marcial, aos 9 anos ele já era um campeão brasileiro. Com 13 anos, Soneca se mudou para o Rio de Janeiro e começou a praticar com a Gracie Club, agora conhecida como Gracie Barra, ensinado pelo Irmãos Machado, Zé Henrique Leão Teixeira e Renzo Gracie. Aos 22 anos recebeu do Mestre Carlos Gracie Jr. a faixa preta, um prestígio que poucas pessoas tinham naquela época. Após Soneca receber a faixa preta de Jiu-Jitsu, ele recebeu a oferta de um grande amigo, Sr. Ralph Gracie, para ir para São Francisco, Califórnia, e lá iniciou sua carreira como professor em solo norte-americano. Ao longo dos anos Soneca ensinou muitos campeões tanto de MMA quanto de Grappling. Alguns de seus nomes mais famosos incluem pessoas como Vanderlei Silva, Alan Belcher, Michel Safi e muitos outros. Ele deixou os tatames várias vezes como campeão e lutou partidas incríveis. Soneca é um dos principais contribuintes para o bem sucedido desenvolvimento do BJJ em todo o mundo, ensinou e treinou várias equipes para campeonatos dentro dos Estados Unidos, Turquia, Tailândia, Austrália, Itália, França, Japão, Emirados Árabes e Inglaterra. Soneca é atualmente um 6º Dan e conhecido como um dos melhores lutadores e mestres do mundo. Ele também é um dos fundadores da Gracie Barra, atualmente o melhor Jiu-Jitsu do mundo. Mais um episódio inédito e na íntegra no Pura Connection Podcast! Inscreva-se em nosso canal do youtube e assista todos os podcasts: www.youtube.com/puratempleofarts ❌NEW PROJECT PURA CONCEPT - GUARDA DIAMANTE BY XANDE RIBEIRO❌ Curso 100% on-line! Compre agora e aproveite o preço com desconto por tempo limitado… Clique no link abaixo e saiba mais: https://www.puratempleofarts.com.br/curso-de-jiu-jitsu-online-guarda-diamante-by-xande-ribeiro/ ❌ NEW PROJECT ⚡️ PURA CULTURE - LIFE PHILOSOPHY ❌ Um projeto que foi criado para que você faça parte da filosofia PURA em qualquer lugar do mundo. Juntamos todas as nossas experiências e conhecimentos adquiridos em todos esses anos, além de conexões com grandes ídolos dos tatâmes e da vida em um só lugar, na Plataforma PURA CULTURE! Nossa plataforma conta com módulos como trocas com grande mestres no dojo, jiu-jítsu Pura, treinos de mobilidade, Pura Yoga, posturas, técnicas de respiração, meditação , backstage exclusivos de podcasts e outros conteúdos com foco na evolução física, mental e espiritual. Novos conteúdos serão publicados toda semana com bônus de aulas ao vivo de jiu jitsu e yoga. Os 50 primeiros assinantes, terão um desconto vitalício de 50% na sua assinatura (apenas R$ 38,50) . Seja um membro. https://www.puratempleofarts.com.br/pura-culture/ Visite nosso website: www.puratempleofarts.com.br --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/puratempleofarts/support

Esta é a estréia do quadro "Luizinho, o Líder Presepada". Em "Demitir resolve?" você conhece as aventuras de Luizinho com os funcionários Marina, Pedro e Soneca. Esta é a nova temporada do podcast BoraVoar! Agora temos quadros temáticos.Criação e Apresentação: Diego Maia, o palestrante de vendas mais contratado do Brasil. Siga Diego Maia no Instagram clicando aqui.

Pesquisadores mostraram que cérebro de indivíduos que cochilam regularmente é 15 centímetros cúbicos maior — o que é equivalente a retardar o envelhecimento entre 3 e 6 anos.

Pesquisadores mostraram que cérebro de indivíduos que cochilam regularmente é 15 centímetros cúbicos maior — o que é equivalente a retardar o envelhecimento entre 3 e 6 anos.

Permitir que funcionários tirem cochilos durante o expediente pode melhorar a produtividade, de acordo com um estudo conduzido pela Universidade de Michigan. Os pesquisadores concluíram que isso acontece porque as sonecas tendem a neutralizar o comportamento impulsivo e aumentar a tolerância à frustração, além de promover a segurança no local de trabalho. A "soneca" rápida e outras estratégias para se manter revigorado durante a jornada de trabalho têm se tornando comuns no ambiente das organizações. Nesta edição do "Retrabalho", o comentarista Cássio Moro discute o assunto. Dormir no trabalho é a solução para a produtividade ou pode levar a demissão do colaborador? Ouça a conversa completa!

Irmãos Dias recebem hoje Fernando Sartori mais conhecido como SonecaRox, Ele é um dos principais nomes do Crypto gaming. É Streaming e YouTuber. Possui quase 24 mil de seguidores no Instagram e +89 mil inscritos no YouTube. E nesse episódio vamos falar sobre MILIONÁRIO COM JOGOS NFT - Como Soneca começou no mundo dos games. O que fazia antes? - O que é ser um Streaming e como se ganha dinheiro com isso? - Quanto um Streaming ganha fazendo lives? - É verdade que Soneca vendeu o seu apartamento e apostou tudo em jogos NFT? - Soneca ganhou mais dinheiro com live ou com jogos NFT? - O mercado de NFT e jogos NFT despencou. É o fim dos NFTs? - Soneca já perdeu dinheiro com jogos NFT? Vimos ele falando que perdeu 50 mil dólares, isso mesmo? - Soneca caiu em scam? Projetos furadas? - Porque Soneca parou de fazer vídeos para o YouTube? - Jogos NFTs são pirâmides financeira? - Qual o futuro dos games NFTs? - Muitos de projetos DeFi e jogos são frágeis e sofrem muitos ataques hackers. Qual foi o maior hacker que Soneca já viu nesse mercado? - Como evitar ser hackeado e ter suas criptomoedas roubadas? - E o hacker que sacou 650 milhões de dólares. Como foi isso? E muito mais, vale a pena conferir. Hosts André Dias (@andrejaneirodias) Canal do Youtube: Mestre da Riqueza Carol Dias (@caroldias) Canal no Youtube: Riqueza em Dias Convidado Fernando Sartori (@sonecaroxx)

What is better than a fashion podcast episode with “Your Favorite Personal Stylist” Holly Katz? A podcast with TWO fabulous personal stylists discussing the 2022 Top Summer Wardrobe Must-Haves!     Join us this week as our BFF of the podcast and style expert Soneca Guadara sits with Holly to discuss the top summer wardrobe must haves and how to wear them.     It's hot as balls everywhere this summer, but that is no reason to not look great - no matter what the temperature, or your erratic hormones.    HOT OFF THE PRESS, GET THIS EPISODE HERE.   Soneca Guadara is a personal stylist and fashion expert extraordinaire, who like Holly, has built her career helping women feel beautiful, confident and fabulous at any age.    Soneca is the creator of Style by Soneca. She is lifestyle blogger, fashion stylist, proud Latina, and mom to four kids. Hailing from Miami and the burbs of New Jersey (yes, you can say she is a Real Housewife of New Jersey) this fabulous fashionista not only has a keen eye for fashion, but she has amazing taste for interior decor and fashionable entertaining.    Soneca is a certified Fashion Stylist from NYC's world-renowned Fashion Institute of Technology, has worked backstage at various fashion shows for NYFW, has her own fashion column for BCthemagazine, is an on-air fashion and lifestyle expert on Unimas for Viernes y Mas, and stays current working with various photographers and stylists where her work has been published in magazines... not mention working with clients helping them with their fashion needs.   So, Soneca knows style.    First Fashion Tip: First day of Fall is July 5th on the Fashion Calendar   Yes, it is the end of July and 95 degrees in literally every town in America (and Europe) right now. But, after July 4th the retail fashion industry switches gears and starts promoting fall fashions. WHHHHUT??   It's true. While you still have boob sweat, the fashion industry has put their summer styles on sale to make room for back-to-school fall styles. It doesn't matter where you live, or how hot it is, you have now entered the fall season. #youarewelcome   So, if you are not ready for angora sweaters, leather pants and thigh-boots right now, then you need to be shopping for this summer's hottest sales. Now.    Also? Europe is not so fancy in the summer.   Soneca starts out telling us about her fabulous travels to Europe this summer. First, it was unbearably hot. Second, even the Europeans take a break from over-the-top fashion so they can simply survive the heat.    So, what are the fashionistas wearing in Italy, London, Paris and beyond? They are keeping in SUPER casual and low key. Think livable fashion. Elevated loungewear. Effortless dressing This means styles that can beat the heat and take you from day into night.    FASHION TIP:   Go to Holly's Pinterest Board now to see many of the styles discussed on this episode.   Dresses, comfortable shoes, hats, and handbags that are functional, affordable and appropriate.    Helpful Hints: If you are of a certain age, do not wear silk slip dresses, strapless tops, super short-shorts, uncomfortable shoes or go braless. We can't believe we have to say these things, but the heat can make you forget your common sense. #truthbomb Choose wedges or slides to keep from looking like a slob all summer. Just a note: slides are not the rubber athletic sandals that teen-aged boys wear. They are cute flats with embellished tops that help elevate your summer style.  Find a summer tote bag that works for travel, the beach and for carrying all of your summer accessories. Do not invest in a leather or high-priced handbag for the summer. You need a workhorse that will get sand, sunscreen, travel grime, snacks and hopefully, wine, all over it. #facts Get yourself a stylish sun-protecting hat. You need to be super cute all summer, but as we've said before, there is no greater fashion crime that sun-damaged, wrinkly skin.  #TruthBomb And finally, you CAN wear jeans in the summer! Get yourself some great-fitting white jeans, cropped jeans, colored jeans or just some good old-fashioned blue jeans. Pick your favorite fit and pair them with a fabulous summer top, sandals, accessories and a statement summer bag. DONE. Jeans are to be worn year round.    We are so grateful for Soneca's fabulous style tips! There is absolutely NO way you won't be ready to rock the summer fashion scene after hearing all of their fun and easy fashion secrets!   Please be sure to look Soneca up on all of the social channels. Look for Style by Soneca or Soneca Guadara on all platforms!    Take it from these two fashion besties; less is more when it comes to looking stylish in the ungodly heat. Stick with these must haves and you will have a cohesive wardrobe that will take you right into transition fall. You heard it here first, folks from the hostess with the mostest, your favorite personal stylist and as always, the only Holly you need to know! 

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Metáfora de autoria desconhecida extraída e adaptada da Gazeta do Vale e compartilhada pelo querido amigo Soneca. Participação especial de Pedro Cezar com a música: Raio de Luz, que se encontra em nossa Playlist no Spotify chamada “Trilha Barulhinho Bom” – ouça, siga, delicie-se e compartilhe sem moderação para aquecer mais corações: https://open.spotify.com/playlist/0ECjtl1bjx8mnWiDAKChnt?si=bK2ttO8KQPeZPsBNBT6xJg Que tal esse Barulhinho Bom? Obrigada por permitir tocar seu coração! Se sentir que esse conteúdo pode contribuir para a vida de alguém, por favor, compartilhe sem moderação! Contamos com você nessa missão! Assine o Podcast Barulhinho Bom em seu agregador de áudio preferido e receba os novos episódios tão logo sejam publicados (Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer, SoundCloud, Amazon Music, Audible entre outros). ........................................................................................ Ficou com vontade de entrar em contato com a gente? E-mail: podcastbarulhinhobom@gmail.com Todos os contatos e conteúdos de Lidia Picinin (Lidinha): https://linktr.ee/lidia.picinin Instagram Lidia Picinin (Lidinha): https://instagram.com/lidia.picinin Instagram Trem da Vida: https://instagram.com/tremdavidaoficial Podcast Barulhinho Bom: https://soundcloud.com/barulhinhobom WhatsApp / Telegram: +55 (48) 99984.1014 Lista de transmissão VIP via WhatsApp: basta solicitar sua inclusão enviando uma mensagem para o número anterior e adicioná-lo em sua agenda de contatos. Grupo público no Telegram para interagir com outros ouvintes: https://t.me/barulhinhobom Grupo público no Telegram do Trem da Vida: https://t.me/tremdavida Canal no YouTube com mais conteúdos de Lidia Picinin (Lidinha): https://www.youtube.com/channel/UCkB1TvYNjuXwilqUkmFPccg Playlist musical do Podcast no Spotify chamada “Trilha Barulhinho Bom” – segue o link, siga, compartilhe e delicie-se sem moderação: https://open.spotify.com/playlist/0ECjtl1bjx8mnWiDAKChnt?si=bK2ttO8KQPeZPsBNBT6xJg Produção e edição do Podcast: Lidia Picinin (https://instagram.com/lidia.picinin) Produção e edição das inspiradoras capinhas: Pat Malinski (https://instagram.com/pat_malinski) .......................................................................................... Conheça também o trabalho incrível dos artistas de nossa música tema “Barulhinho”: Canal YouTube dos músicos Renato Motha e Patricia Lobato: https://www.youtube.com/user/mcom20 Instagram: https://instagram.com/renatomothaepatriciobato Royalty free music by http://www.epidemicsound.com/ ......................................................................................... Um Podcast criado para deixar um Barulhinho Bom reverberando em seu coração em seus momentos de pausa! .........................................................................................

In the 5th episode of Conversations, I sit down with a friend of mine to discuss what she has been doing since we last spoke. Soneca, is a personal stylist that has been grinding for the last few years. We talked about if people were still wanting to dress up and look good as much since the pandemic. Soneca believes that more people over the last few years have been working from home, virtually, and remotely but that they still want to get out and go out and look good. We talk about this and much more. If you want to hear why she thinks this and other juicy things that we talked about, go stream the full episode with her. She was incredible. It was fun to catch up with her and reunite. So, hope you all enjoy our conversation that we had. As usual, stay blessed. Thrive. Prosper.

O SonecaRox manja tudo sobre criptomoedas e NFT. Ah, ele também é streamer. E youtuber. Os investimentos às vezes são incertos, mas as risadas estão garantidas quando entram em cena nossos apresentadores de costume: Gordox e Muca Muriçoca! Assista a este episódio no YouTube: https://youtu.be/vpNJdze5uwg --- Send in a voice message: https://anchor.fm/groselha-talk/message Support this podcast: https://anchor.fm/groselha-talk/support

Today is a very special day, we have on the LEGEND himself, Helio Soneca, he is kodie's Head Instructor in his lineage, he is Tra Alidor's Head Coach. Helio is a world champion who is a pioneer in the sport and who is also recognized for his lovable and super funny personality, also known for growing up with the Gracies and his friendly rivalry with Megaton Diaz, we talk to him about growing up in Brazil, being undefeated in MMA, how Jiu Jitsu makes you a better lover, how the internet helped the sport grow and so much more, we really enjoyed having Helio on and hope you guys love ed it too!Follow us on Instagram:@somepeoplesuckpod@_hylty@helio_soneca@corelouisville@talidor@teamremedybjj

Audiobook 52- O Milagre da Manhã - Hal Elrod - Projeto Ouça & Cresça - @adrianaaguiargomes --- Send in a voice message: https://anchor.fm/adrianaaguiargomes/message

In the 16th episode, I sit down with Soneca Guardara to discuss what she does and to her story. She was incredible and amazing to chat with. She is a personal fashion stylist, and coach who helps people elevate your brand and style. She's so creative and inspiring. Her passion is fashion, and it's obvious when you see her. She was amazing. We talk about what she is doing now as well the future for her. So, I hope you all enjoy our conversation that we had. Stay blessed. Thrive and prosper!!

Aproveitando o início do ano, neste episódio vamos falar tudo sobre aprendizado, formação de novas memória e técnicas de estudo. Você nunca mais vai se sair mal em uma prova

In the latest episode of the Empowerography Podcast, my guest is Soneca Guadara. Soneca Guadara is a Personal Fashion Stylist, helping women look stylish and feel confident through the the rise of Style. She helps women find the necessary tools and resources to overcome limiting beliefs and breakthrough fear and develop a confident and positive mindset to take action and make the necessary changes so they can enjoy and thrive in their professional and personal life. She works with clients who are Entrepreneurs, to Stay At Home Moms, to TV personalities. At the moment her favorite client is Dolores Catania from the Real Housewives of NJ, who she get's to dress from time to time. In this episode we discuss fashion, fashion styling, blogging, confidence and mindset. Website - https://www.stylebysoneca.com IG - http://www.instagram.com/styledbysoneca FB - https://www.facebook.com/stylebysoneca "I work with clients one on one, now it's been more virtual" - 00:02:54 "Big thing about a stylist, you're also like a therapist" - 00:11:23 "Let it go and trust that it's all going to happen perfectly" - 00:33:33 Empowerography would like to offer you a discount code to one of our exclusive partners, Quartz & Canary Jewelry & Wellness Co. Please use CODE EMPOWER15 to receive 15% off upon check out at www.quartzandcanary.com. Quartz & Canary is truly the place, where spirituality meets style.

Salve amigos.... VOLTAMOS AOOOOO VIVO E TALVEZ EM DEFINITIVO Hoje com o clima leve entre os amigos... falamos de muitas histórias bacanas e fizemos uma homenagem ao ultimo virgem do bolão... o SONECA!!!! Participaram do episódio de hj: Faquim; Chapa; Mago BO; Mister Fofys; Dúvidas ou sugestões mandem para o e-mail: porpetaredonda@gmail.com Críticas podem guardar para vocês! Siga nosso Instagram: https://www.instagram.com/porpetaredonda

Nesta edição, Augusto Nunes, José Maria Trindade, Vitor Brown, Guilherme Fiuza e Ana Paula Henkel votam o relatório final da CPI da CPI da Pandemia, feita pelos jornalistas de Os Pingos nos Is, após leitura do relator Augusto Nunes. O programa também mostra o presidente dos Estados Unidos, Joe Biden, dormindo na reunião da COP26. Por fim, os comentaristas falam sobre a portaria do ministro Onyx Lorenzoni, que proíbe a demissão de não vacinados contra a Covid-19.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

O suíno irlandês dormiu! A zaga do trika também! Openbar de Sansão e uma passadela nos demais paulistas. Vem conferir!

UM LUGAR DE NOVOS RUMOS

Darrell And Professor Taylor Sausser talk with Professor Todd Williams Monroe Jiu-Jitsu founder  Todd Williams is a Monroe, Michigan native that made his name through distance running. He was a state champion, All American at Monroe High School(1987) before moving onto even greater things where he made two United States Olympic teams in 1992 (Barcelona) and 1996 (Atlanta). After retiring from professional distance running in 2002 he immediately started Brazilian Jiu-Jitsu and self-defense training. After 6000 hours and 8 years of hard work, he received his black belt and certifications in self-defense from Legendary Coral Belt Luiz Palhares on January 22nd, 2011. At this point, Todd created RunSafer.com and began teaching runners, joggers, and walkers how to be safer while out exercising. He has conducted over 500 safety workshops in 35 states as well as instructing students in Jacksonville, Florida at the Luiz Palhares Academy. He also had the opportunity to instruct law enforcement as well the National Guard. Todd has trained and learned from some of the best in the world including world champions; Marcelo Garcia, Bernardo Faria, Wellington "Megaton" Dias, Andre Galvao, Saulo Ribeiro, Xande Ribeiro, Augusto Tanquinho, Helio "Soneca" Moreira, Lucas Lepri, Mikey Musumeci, Josh Hinger, and JT Torres. Todd wants Monroe Jiu-Jitsu to be a great place to learn a great martial art that can change lives.Support the show (https://www.patreon.com/TheDarrellmcclainshow)

As aventuras de Paulo⛵ Devocional Kids

We had a conversation with Celebrity Stylist; Soneca Guadara #MyCreatives we get to it, and went there in this EPISODE!!!! We Touched on: - How style has changed during co-vid? - How she feels about NYC Fashion Week? - What was the process of her going into fashion? - Who are her idols that lead her to fashion? - How Did She Do with the game; "EITHER OR??!!!" FOLLOW US ON IG: @c.u.t.s__ YOU TUBE CHANNEL: [[SUBSCRIBE]] - https://www.youtube.com/channel/UCbVNj5NtHbfenXkoxa3xAKg?view_as=subscriber GUEST: Soneca Guadara - https://www.instagram.com/styledbysoneca/ ***MUSIC TRACK: "BIG MAD REMIX" - Molly McCoy feat SNS ICY GANG On All Streaming Platforms *****FOR SERIOUS INQUIRES & FUTURE GUEST(S) APPEARANCES - CutsPodcast1@gmail.com ******Please LEAVE COMMENTS, FEEDBACK, and [[SUBSCRIBE]] the PODCAST on ALL MAJOR STREAMING PLATFORMS!!!!! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/cutspodcast/support

Dormir antes de treinar é bom ou ruim para o seu treino? @fabiodominski Fonte: Souabni, M., Hammouda, O., Romdhani, M. et al. Benefits of Daytime Napping Opportunity on Physical and Cognitive Performances in Physically Active Participants: A Systematic Review. Sports Med (2021). Boukhris O, Abdessalem R, Ammar A, Hsouna H, Trabelsi K, Engel FA, Sperlich B, Hill DW, Chtourou H. Nap Opportunity During the Daytime Affects Performance and Perceived Exertion in 5-m Shuttle Run Test. Front Physiol. 2019 Jun 20;10:779. Boukhris, O., Trabelsi, K., Ammar, A., Abdessalem, R., Hsouna, H., Glenn, J. M., ... & Chtourou, H. (2020). A 90 min Daytime Nap Opportunity Is Better Than 40 min for Cognitive and Physical Performance. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(13), 4650. Mograss M, Crosetta M, Abi-Jaoude J, Frolova E, Robertson EM, Pepin V, Dang-Vu TT. Exercising before a nap benefits memory better than napping or exercising alone. Sleep. 2020 Sep 14;43(9):zsaa062. --- Support this podcast: https://anchor.fm/fabio-dominski/support

Nesse episódio, falo sobre 3 pequenos ajustes que podemos fazer na nossa rotina, super fáceis de serem implementados, mas que possuem um enorme impacto na nossa disposição, capacidade de concentração e aprendizado. Tudo baseado em (neuro)ciência!!! Deixem seus comentários, dúvidas e sugestões! CONTATO Prof. Andrei Mayer: insta: @profandrei.neuro e-mail: a.mayer@ufsc.br Como sempre, foi um prazer incomensurável! E, como prometido, segue abaixo a lista de referências: 1) Krause et al (2017) - The sleep-deprived human brain. Nature Reviews (artigo de revisão falando os vários déficits causadas pela falta de sono) https://www.nature.com/articles/nrn.2017.55 2) Van Dongen et al (2003) - The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation. SLEEP (artigo muito citado sobre o processo cumulativo do déficit de atenção causado por falta de sono) https://academic.oup.com/sleep/article/26/2/117/2709164 3) Hudson et al (2019) - Sleep deprivation, vigilant attention, and brain function: a review. Neuropsychopharmacology (artigo que também fala sobre sono, mas discute também sobre os benefício da pausa para restauração da atenção e sobre o sono local) https://www.nature.com/articles/s41386-019-0432-6 4) Schlichting and Preston (2014) - Memory reactivation during rest supports upcoming learning of related content. PNAS (exemplo de trabalho mostrando a reativação da memória durante uma pausa) https://www.pnas.org/content/111/44/15845 5) Ong et al (2019) - A daytime nap restores hippocampal function and improves declarative learning. SLEEP (artigo mostrando benefício da SONECA para memória) https://academic.oup.com/sleep/article/43/9/zsaa058/5813764

Helio Soneca said life is like Jiu Jitsu because you always spend 70% on the bottom, but he also said you have the ability to reverse the situation and spend a glorious 30% of the time on top.Thomas and Gary discuss what it takes to reverse the negative situations on and off the mats so you can make the most of that 30%.http://www.therolradio.comhttps://www.instagram.com/therolradio/https://www.facebook.com/therolradio/https://www.heliosoneca.com/https://www.instagram.com/helio_soneca/https://www.facebook.com/helio.soneca

Helio Soneca Moreira has had an incredible Jiu Jitsu career, including being the first Featherweight World Champion, one of the first black belts out of Gracie Barra, and so much more.Listen as he tells stories about coming up back in the earliest days of the Gracie Barra Academy, how he got his nickname Soneca which means sleepy, how that nickname has become so synonymous with Helio that it is often mistaken for his real name, and how he feels about the state of Jiu Jitsu here in the US, all with his own boisterous and incredible sense of humor. Here is 6th degree Black Belt under Carlos Gracie Jr, Helio Soneca Moreira.http://www.therolradio.comhttps://www.instagram.com/therolradio/https://www.facebook.com/therolradio/https://www.heliosoneca.com/https://www.instagram.com/helio_soneca/https://www.facebook.com/helio.sonecaEpisode Highlights:4:20 Rough and Tumble Early Competition13:30 What Separates Jiu Jitsu17:37 The Nickname20:19 Jiu Jitsu in the United States26:40 70/3030:46 The Future of Jiu Jitsu41:00 Be a Lion on the Inside46:21 Five Questions

Salve amigos.... Mais um excelente programa horrível para vocês. OUÇAM O PROGRAMA ATÉ O FINAL... Participaram do episódio de hj: Faquim; Chapa; Mago BO; Mister Fofys; Tia Leila; Mirrado; Angolano; Fabelitos; Ouvinte da Bahia; Soneca; Dúvidas ou sugestões mandem para o e-mail: porpetaredonda@gmail.com Críticas podem guardar para vocês! Siga nosso Instagram: https://www.instagram.com/porpetaredonda

Manter-se disposto durante o home office tem sido uma tarefa muito difícil para alguns. Uma estratégia para fazer uma faxina no cérebro e dar aquela revigorada pode ser uma rápida soneca.

FIQUE POR DENTRO DE TUDO: ➜Venha viver a sua Superself ➜Aprenda a montar o seu Vision Board ➜Assista o video no Youtube ➜Entre para o meu canal no Telegram ➜Me acompanhe no Instagram Todo domingo 22:00 (horário de Brasília) ao vivo no instagram #CLUBEDOLIVRO Toda segunda 20:30 (horário de Brasília) ao vivo no instagram #FEMEAJUDA

Voltamos para mais um UNHIDE Cast! Nesse episódio, nós batemos um papo sobre Render Real Time nos Filmes e Séries e pra essa bate papo a gente chamou aqui Marcos Ramone, Instrutor da UNHIDE School e Senior Lookdev Artist na Rebelion VFX. Marcos Ramone trabalha com VFX e passou por diversas empresas como Full Frame, Globo, MPC de Londres e hoje trabalha como Artista Sênior de Lookdev na Rebellion Films. Marcos já trabalhou em projetos como os filmes: Dolittle, Malévola: Dona do Mal, O Rei Leão, Godzilla II: Rei dos Monstros, Artemis Fowl: O Mundo Secreto, entre outros filmes e séries. Tópicos discutidos: - Paralelo de evolução dos filmes e jogos, como os jogos estão alcaçando o limite da realidade; - Lookdev em produção de Filmes com UNREAL; - O futuro das produções de cinema, set virtual VS fundo verde, a importância de pesquisa e desenvolvimento da série The Mandalorian; - Como a camera virtual do UNREAL foi usada no filme O Rei Leão, e quais as vantagens desse processo virtual; - Trabalhando com assets de mega produções dentro do seu projeto, como a Unreal, Megascan e MetaHuman estão transformando produções indies; - Como usar o Curso da Unhide School sobre UNREAL Engine para montar um portfolio e se inserir no mercado. __ Participantes: Julio de Carvalho: https://www.instagram.com/juliobrush Gabriel Costa: https://www.instagram.com/bielzor Marcos Ramone: https://www.instagram.com/marcosramone/ __ O UNHIDE Cast está disponível no site da Unhide School: https://www.unhideschool.com

Tá no ar o Saidêra #34!!! Pra você que está triste e trancafiado com o novo alok down, um episódio com pegada clássica, falando mal de coach e da meritocracia do filho do dono, pra você matar a saudade daquela mesa amarela da Skol no conforto e segurança do seu lar. De quebra ainda trouxemos a nova tendência, que vai salvar a economia nacional, pra instigar os emprendedores a investir com tudo. Fórmula do sucesso. Vai na minha que não tem como errar! Chega mais, estala a primeira e vamos comemorar comendo esse delicioso Lulatone!!!! Segue a gente! Cassius -TT: @CassiusBoechat -IG: @cassiusboechat Daniel - TT: @seda_daniel - IG: @danielseda Vinicius -IG: @vini_boechat -TT: @vdevinicius Dúvidas, comentários e feedbacks para: versadoempicardia@gmail.com

Salve amigos.... O podcast de hoje está especial ao extremo!! Recebemos grandes (em tamanho) convidados para eleger os melhores do covidão 2020 #carinhadovasco Apreciem com moderação Participaram do episódio de hj: Faquim; Chapa; Mago BO; Mister Fofys; Soneca; Danilo mimado; Fabelitos; Dúvidas ou sugestões mandem para o e-mail: porpetaredonda@gmail.com Críticas podem guardar para vocês! Siga nosso Instagram: https://www.instagram.com/porpetaredonda

#OMILAGREDAMANHÃ #HalElrod #Audiolivro #Audiobook #Audiolivrocompleto #Audiobookcompleto AUDIOBOOK - O MILAGRE DA MANHÃ Hal Elrod LIVRO COMPLETO Conheça o método simples e eficaz que vai proporcionar a vida dos sonhos — antes das 8 horas da manhã! No livro O Milagre da Manhã, Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o ouvinte alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal Elrod vai proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas. O Milagre da Manhã é um dos livros de maior sucesso do segmento de desenvolvimento pessoal e autoajuda dos últimos anos. Neste audiolivro (audiobook) completo do livro, você irá aprender qual o significado por trás de apertar o botão soneca, qual é a influência que a maneira que você começa o dia tem sobre o restante dele, a importância do desenvolvimento pessoal para conquistar o sucesso e, principalmente quais são os 6 hábitos que compõe o milagre da manhã. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/topaudiolivros/message Support this podcast: https://anchor.fm/topaudiolivros/support

Há quase 20 anos Wagner dos Santos, também conhecido como "Soneca", descobriu sua paixão e hoje profissão: a Rádio. Desde então, entre idas e vindas, opera a mesa de som de vários programas e ainda faz a trilha sonora da programação da Difusora. Neste papo "surpresa" ele conta como tudo começou, como escolhe as músicas que vão rolar na programação e outros "causos" dos bastidores! Confira o papo! Assista no Youtube: https://youtu.be/kLMAMvEFkfE

Season 2 Episode 1:We chatted up fashion, style, dressing for your body type, and more, with Celebrity Stylist, Soneca Guadara. Soneca is a fashion expert, style writer, and she’s half-Latina like us! She hace some really interesting fashion tips that you’re going to love! BEFORE we dive in with Soneca, we dissect Hillary or Hilaria Baldwin and her bullshit. It’s Cucumber, CUCUMBER!!!!

Soneca Guadara is the creator of Style by Soneca, Lifestyle Blogger, Fashion Stylist, proud Latina and mom to four kids. Soneca speaks about how crazy her life is right now.  Soneca is currently working with her personal clients about what to wear during the holidays. The most significant request Soneca gets is for people who want to get glam for their local dinners and zoom parties.  For holiday shopping, she advises if you have to go to the mall, it's better early in the week, right when they open or later at night. So many stores have closed down..... it's depressing AF. Plus, inventory is sucking too. In 2020, we are relying on online shopping more than ever. Tune in as we have a debate about ugly Christmas sweaters, reveal our most fabulous holiday outfits and we explain how to tastefully wear plaid.  Time Stamp  [ 1:45 ] About Soneca Guadara and her busy life.  [ 6:30 ] Soneca’s current projects     [ 10:30 ] Why are people decorating so early?!  [ 13:30 ] The ugly Christmas sweater debate  [ 20:15 ] When do you even wear an ugly Christmas sweater?   [ 23:30 ] Our most fabulous holiday outfits  [ 28:00 ] Shout out to all the drunk uncles out there    Quotes “I need to get an ornament that says quarantine or something." -Soneca Guadara "I feel so much better about myself, my mood, and my confidence when I'm dressed up." -Nolan Meader Resources Quarantine Definition Ugly Christmas Sweater   Don We Now Our Gay Apparel   Drinking Game Ugly Christmas Sweater   Gift Topper Cardigan Sweater Soneca’s Website Soneca’s Email About Soneca Guadara Meet Soneca Guadara, creator of Style by Soneca. Lifestyle Blogger, Fashion Stylist, proud Latina and mom to four kids. From Miami to the burbs of New Jersey (Yes, you can say she is a Real Housewife of New Jersey). This fabulous fashionista not only has a keen eye for fashion but she has an amazing taste for interior decor and fashionable entertaining. Soneca is a certified Fashion Stylist from NYC's world renowned Fashion Institute of Technology, has worked backstage at various fashion shows for NYFW, has her own fashion column for BCthemagazine, is an on-air fashion and lifestyle expert on Unimas for Viernes y Mas, stays current working with various photographers and stylists where her work has been published in magazines not mention working with clients helping them with their fashion needs.  Soneca's blog is all about how she likes to mix styles and price points to make a statement, she can wear something from Target and Hermes all in the same look. Wearing designer clothing from head to toe is not necessary. As Soneca says, "It's all about looking good in your clothing and most importantly, feeling fabulous!"  

ESPECIAL AFETOS: Toda sexta-feira do mês de outubro uma história de amor com final feliz! Homenagem ao podcast AFETOS https://open.spotify.com/show/3cEqpvXRLIyOZXAJTOERBR?si=Z6RAtUSORt-sbw6ZEkJisA programa fofinho comandado pelas lindas Karina Vieira e Gabi Oliveira. Amor Nas Redes é um quadro do canal Não Inviabilize. Aqui você ouve as suas histórias misturadas às minhas! Use a hashtag #Soneca e comente a história no nosso grupo do telegram: https://t.me/naoinviabilize. Envie a sua história para naoinviabilize@gmail.com, seu anonimato será mantido, todos os nomes, profissões e locais são trocados para preservar a sua identidade. Site: naoinviabilize.com Apoie: apoia.se/naoinviabilize Instagram: instagram.com/naoinviabilize Twitter: twitter.com/naoinviabilize Facebook: facebook.com/naoinviabilize

Resenha imperdível com Rose Gracie, Marcos Parrumpinha, Vinicius Draculino, Hélio Soneca e Vinicinho Cruz!!

Hoje 26/08/2020 Comentários sobre furacão Laura e Guedes na criticância. Áudios dos ouvintes "Soneca" e "Fátima". E sem interação no instagram hj. Procure no picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e para todos que forem da sua família, e, tchau!

Join Holly and Nolan as they sit down with Fashion Stylist, lifestyle influencer and international fashion writer, Soneca Guadara. Soneca boards the #hotmessexpress to discuss her fashion do’s and don’ts, her favorite pieces in her wardrobe and the most heinous fashion crimes she’s witnessed! She's bilingual, fluent in Spanish, a frequent contributor on Behind the Velvet Rope Podcast and a total badass.  IG: styledbysoneca www.stylebysoneca.com Some of the things she can't unsee.....#icantunseethat Socks and slides Bras: old, ill fitting, nipplige or no bra CPW: figure the cost per wear Ugg boots-there's a time and a place People who can't walk in heels (Holly included) Platforms vs. heels Listen now!

Hoje 29/07/2020 Comentários sobre cédula de R$200,00. Áudios do ouvinte Soneca, mamãe e um ouvinte maluco nem sei quem é, e por fim as dúvidas dos ouvintes sobre o tema Sedução. Procure no picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e para todos que forem da sua família, e, tchau!

No episódio de hoje da série - Filhos de quem cada signo é? - vamos falar dos Filhos de Mercúrio, o nosso desatador dos nós!!! Há geminianos que falam pelos cotovelos e outros que são bem mais calados! Uma curiosidade: na história infantil da Branca se Neve e os Sete Anões, cada um dos anões representa a personalidade de um Planeta. Dunga é Mercúrio. Imagino que vocês devam estar curiosos para saber quem são os outros. Pois então lá vai: Zangado é Saturno, Mestre é Júpiter, Atchim é Marte, Dengoso é Vênus, Soneca é a Lua e Feliz é o Sol. Mas, voltando ao Dunga. Dunga é mudo. O que então ele tem a ver com o Planeta que está ligado ao deus da mitologia grega chamado mensageiro dos deuses, o deus da comunicação? Bem, vejamos. A função de Mercúrio é trocar os bilhetinhos e as mensagens entre os deuses e entre estes e os homens. Ninguém falou que ele fica o tempo todo jogando conversa fora, falando com Deus e o mundo. Nem o Dunga. A cena em que ele comunica o que viu no quarto quando a Branca de Neve acorda debaixo dos lençóis e boceja, é hilária. Com mímica, uma das mais nobres formas de comunicação, por ser uma linguagem universal, ele consegue direitinho dizer que quem estava dormindo nas caminhas era um monstro. Por isso, temos geminianos que falou pelos cotovelos e outros que são bem mais calados. Estes são os que escrevem, leem um livro atrás do outro, são ratos de biblioteca, que compõem obras espetaculares, enfim, são senhores na arte de se comunicar bem. Talvez a nossa mente não dê conta de tudo que tem por aí para gente compreender e entender. A curiosidade, a necessidade de informação é tudo que nós precisamos para poder nos movimentar e trocar. E não deixe de acompanhar tudo sobre Astrologia no meu site: https://www.claudialisboa.com.br Siga e confira todas as novidades nas minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/EscolaClaudiaLisboaDeAstro/ Instagram: https://www.instagram.com/claudialisboa/ Beijos e até a próxima semana!!!!

"Ah não, tem que por regra nisso aqui. Aqui não é casa da mãe Joana não, velho" - Lukão. Dinossauros, policiais infiltrados, máfia e novos heróis pros Vingadores. Neste episódio, trazemos mais indicações de filmes ruins, mas que ainda sim, conseguem ser melhores que BvS. Divirta-se com mais este podcast, desta vez com a presença especial de Soneca, o cinéfilo, e compartilha a gente nas redes!! Twitter: @PilhaErradaCast email:pilhaerradacast@gmail.com https://pilhaerradacast.wordpress.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pilhaerrada/message

Procure no picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Ssssssente o cheiro do chorume no arrrr...... Hoje 23/06/2020 lemos os comentários dos especialistas em merda nenhuma do G1 sobre o terremoto no México. Colocamos no ar áudios de um estranho, do Rosano com seu Alzheimer atacado e do Soneca desgraçado que dorme enquanto manda áudio. Lemos as respostas da pergunta no insta "Qual o melhor salgado e pq é o bolovo?. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e para todos que forem da sua família, e, tchau

Procure no picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Ssssssente o cheiro do chorume no arrrr...... Hoje 19/06/2020 lemos os comentários dos especialistas em merda nenhuma do G1 sobre O RECORDE BRASILEIRO, É DO BRASIL MEU POVO E MINHA POVA. Colocamos no ar áudios do Risada e do Soneca. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e para todos que forem da sua família, e, tchau"

Usem o picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Ssssente o cheiro do chorume no arrrr...... Hoje 15/05/2020 lemos os comentários dos especialistas em merda nenhuma do G1 sobre a saída do cargo de ministro da saúde, conhecido como Tati. Tivemos um áudio do nosso querido Soneca e lemos as respostas dos ouvintes que deixamos em aberto. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e para todos que forem da sua família, e, tchau!

David welcomes back Style Expert Soneca Guadara (“Styled By Soneca”) for a Special Bonus episode. The two break down the Reunion Looks for both The Real Housewives of Atlanta and Summer House reunions. The ladies of RHOA all dressed in white, but not so fast. Soneca reveals her tip that Nene was almost going to wear black. Ahh, scandalous. The Summer House kids, well, we didn’t really see any theme there at all. Also, these two explore the ins and outs of a reunion via Zoom. Do we like? Not like? Best dressed? Worst dressed? Discuss amongst yourselves.@styledbysoneca @behindvelvetrope @davidyontef https://www.patreon.com/behindthevelvetrope See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ssssssente o cheiro do chorume no arrrr...... Hoje 07/05/2020 lemos os comentários dos especialistas em merda nenhuma do G1 sobre a inclusão de serviços considerados essenciais. Áudio no whatsapp do Soneca e respostas dos ouvintes lidas na pergunta que fiz no instagram "Qual a sua habilidade". Usem o picpay @choruminho para doações de qualquer valor ou assine um plano no @choruminhocast para apoiar nosso programa mensalmente. Muito obrigado pela companhia e um beijo pra você e todos que forem da sua família.

David welcomes back Style Expert Soneca Guadara (“Styled by Soneca”), for a night out behind the rope with LeeAnne Locken and Dolores Catania. A Dallas - New Jersey Crossover! What could be better than that? Having LeeAnne talk about the season that just past? Well yes, she did bring it up. There was also an almost Cynthia Bailey sighting (yup, almost). Oh, did we mention Soneca was backstage in the green room at BravoCon’s WWHL? Whops, shoulda led with that. From selfies with Rinna, to a run in with Mercedes Javid, to a Married to Medicine House Husband, this is a green room we all wish we were in. Ahh, recent, but oh so distant, memories.(@styledbysoneca @behindvelvetrope @davidyontef) https://www.patreon.com/behindthevelvetrope See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Instalou o picpay? use o cashback para doar e incentivar nosso trabalho. Hoje dia 14/04/20 falamos sobre a confirmação do Covid-19 no governador do RJ, colocamos áudio do Soneca no whats e lemos as respostas sobre como Foi sua pascoa pelo insta. Obrigado a todos, beijos e até mais. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

David welcomes back fashion expert Soneca Guadara for another installment of "Styled by Soneca" - Reunion Looks Dissected. If there is a reunion, there is fashion. If there is fashion, there are David & Soneca to tell you exactly what they think. On the close of Season 10 of #RHONJ (yes there is a full on Jerz moratorium after this episode), these two discuss the good (I can't believe I am saying this, Jen Aydin), the bad (no comment) and the color (thank you Margaret Josephs)!! In other news Behind the Rope, now that the new season of Summer House is in full swing, the NYC cast has come out of the woodworks for benefits, baseball games and press. Where there are Summer House kids, there is David. Yes Luke is hot AF and yes Hannah is David's favorite - we know, we know. Take your mind off all and tune in now!https://www.patreon.com/behindthevelvetrope See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

David welcomes Style Expert Soneca Guadara for the first of a new series “Styled by Soneca”. Where there are Housewives, there is Fashion. Where there is Fashion, there are Housewives. David and Soneca divide and conquer New York Fashion Week in search of housewives. From spending the day with Real Housewives of Dallas' D’Andra Simmons to a Toddlers & Tiaras Show with BFF Kim D, David and Soneca cover it all. There are sightings of Lisa Rinna, Kelly Bensimon, Kyle Richards and much more! Of course, these two do stray off topic into past experiences with Ladies of London’s very own Caroline Stanbury, Jessica Simpson and Justin Bieber. Can we say random? https://www.patreon.com/behindthevelvetrope See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A coluna Resenha do Rio, desta terça-feira (7), recebeu os fundadores do projeto "SuperAção", Luiz Gomes e Pamela Canabal. A ação é pioneira em ministrar aulas de Jiu-Jitsu para alunos com Síndrome de Down. As aulas acontecem na academia do Hélio Soneca, em Teresópolis, na Região Serrana do Rio. Além do esporte, a equipe disponibiliza o apoio técnico na área médica e psicossocial, como também aulas de teatro. Quem tiver o interesse em apoiar ou participar do projeto “SuperAção”, pode encontrar no Instagram @projetosuperacaodown, ou pelo telefone do professor Gugu (21) 99745-9528.

Conheça o app Bit Alarm, um alarme para celular com carteira Bitcoin integrada onde você define uma pessoa para pagar satoshis sempre que apertar o botão Soneca. Agora você vai descobrir se é mais preguiçoso ou pão duro. https://youtu.be/CDGeQAsOXLk Bit Alarm https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pseudozach.bitalarm SIGA OS BITCOINHEIROS: Site: https://www.bitcoinheiros.com Youtube: https://www.youtube.com/bitcoinheiros Twitter: https://www.twitter.com/bitcoinheiros Allan - https://www.twitter.com/allanraicher Dov - https://twitter.com/bitdov Becas - https://twitter.com/bksbk6 Ivan - https://twitter.com/bitofsilence Instagram: https://www.instagram.com/bitcoinheiros Facebook: https://www.fb.com/bitcoinheiros Podcast: https://anchor.fm/bitcoinheiros APOIE O CANAL: - Dê uma gorjeta pela Lightning Network: https://tippin.me/@bitcoinheiros - Dê uma gorjeta em Bitcoin onchain: https://tallyco.in/bitcoinheiros - Inscreva-se no canal - Deixe seu comentário no vídeo - Dê um like no vídeo - Compartilhe o vídeo e o canal com amigos e familiares na sua rede social - Envie um email com seu comentário e sugestões: bitcoinheiros@protonmail.com COMO GUARDAR SEUS BITCOINS? Bitcoinheiros recomendam o uso de carteiras Multisig com Hardware Wallets de diferentes fabricantes. Busque por "canivete bitcoinheiro" em nosso canal para saber mais. - COLDCARD - https://coldcardwallet.com - TREZOR - https://shop.trezor.io/?offer_id=10&aff_id=1135 (usando este link você ajuda o canal) ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Este conteúdo foi preparado para fins meramente informativos. NÃO é uma recomendação financeira nem de investimento. As opiniões apresentadas são apenas opiniões. Faça sua própria pesquisa. Não nos responsabilizamos por qualquer decisão de investimento que você tomar ou ação que você executar inspirada em nossos vídeos. #Bitcoin #App #Alarme #LightningNetwork

Helio Soncea is a the co-founder of Gracie Barra, an accomplished competitor and world champion, and a world renowned instructor and coach. In this episode he discusses how Gracie Barra was started, training with Renzo Gracie and the Machados, why Renzo is his “guardian angel, his relationship with Carolos Gracie Jr, advice on staying on the mat long term, facing his idol, Royler Gracie, on the mat, fighting against Megaton Diaz in ADCC, teaching Roger Gracie, Igor Gracie, & Rolles Gracie, working with MMA fighters such as Anderson Silva, Alan Belcher, Vanderla Silva, etc and why teaching MMA fighters is not his favorite thing, how Jiu Jitsu teaches you about life, his proudest moments in JJ, His one hobbie that he likes even more than Jiu Jitsu, how important his faith is, his gratitude for the USA, and the people who’ve influenced his life the most….

Latest episode of XtremeCast

This episode brings you a Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt Everilton Soneca, passionate about the art; he shares 32 years of experience as a competitor and as a coach. He explains how the BJJ basics are so important not only to the beginners but to everybody that wants to get a perfect technique. To him, BJJ is more than a Martial Art; "it is my lifestyle, he said" I hope everyone enjoys this Podcast as much as I did.

Seu corpo é realmente seu? Hoje, o recém-nascido AsminaPod chega para tratar do recente caso de laqueadura compulsória em Mococa. Contamos com a participação de duas mulheres incríveis: A Soneca, assistente social especialista em hospital geral com ênfase em ginecologia e reprodução humana e a Aline Hack, advogada ativista feminista, especialista em Direito de gênero e, é claro, do Olhares Podcast. Depois de ouvir, comente! Concorda com a gente? Discorda? Não consegue opinar? Assine o feed para receber mais conteúdo(do seu agregador também vale)! Curta e avalie este episódio no itunes Gostou da vitrine? www.facebook.com/leo.gabriel.arcanjo A música: Deus há de ser - Elza Soares

Seu corpo é realmente seu? Hoje, o recém-nascido AsminaPod chega para tratar do recente caso de laqueadura compulsória em Mococa. Contamos com a participação de duas mulheres incríveis: A Soneca, assistente social especialista em hospital geral com ênfase em ginecologia e reprodução humana e a Aline Hack, advogada ativista feminista, especialista em Direito de gênero e, é claro, do Olhares Podcast. Depois de ouvir, comente! Concorda com a gente? Discorda? Não consegue opinar? Assine o feed para receber mais conteúdo(do seu agregador também vale)! Curta e avalie este episódio no itunes Gostou da vitrine? www.facebook.com/leo.gabriel.arcanjo A música: Deus há de ser - Elza Soares Indicações: http://www.stf.jus.br/portal/diarioJustica/verDiarioProcesso.asp?numDj=112&dataPublicacaoDj=07/06/2018&incidente=5144865&codCapitulo=6&numMateria=84&codMateria=2 https://olharespodcast.com.br/2018/06/16/ep-026-mulheres-memoria-e-ditadura/ https://www.estantevirtual.com.br/livros/andrea-nye/teoria-feminista-e-as-filosofias-do-homem/920231904 ARIÈS, P. História social da criança e da família. 3. ed. Rio de Janeiro: LTC, 2016 BADINTER, E. Um amor conquistado: o mito do amor materno. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1985. BEAUVOIR, S. O segundo o sexo: a experiência vivida. Vol. 2, 3ª Ed. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 2016. COELHO, E. A. C.; LUCENA, M. F. G.; SILVA, A. T. M. O planejamento familiar no Brasil no contexto das políticas públicas de saúde: determinantes históricos. Revista da Escola de Enfermagem da USP, vol. 34, nº 01, São Paulo, mar. 2000. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Abortamento seguro: orientação técnica e de políticas para sistemas de saúde. 2. ed. 2013.

Professor Helio “Soneca” joins the show to talk about the early days of Gracie Barra, career opportunities in BJJ, working with elite MMA fighters and building an academy. He also states that the Rubber Guard was a position he came up with decades ago. Click “Read More” for show notes! SHOW NOTES: Origins / Finding […]

Professor Helio "Soneca" joins the show to talk about the early days of Gracie Barra, career opportunities in BJJ, working with elite MMA fighters and building an academy. He also states that the Rubber Guard was a position he came up with decades ago.

Sobre Viver #98 - Soneca (Provérbios 6.9-10 NVT) Meditações diárias nos provérbios do homem mais sábio do mundo. Inscreva-se no canal: youtube.com/edrenekivitz Ouça no Soundcloud: http://soundcloud.com/edrenekivitz Pra receber os episódios no celular, é simples: basta baixar algum app de Podcast como Overcast, Podcasts, WeCast, etc. e procurar por Sobre Viver - Ed René Kivitz Adicione o feed em seu app de podcasts: http://feeds.feedburner.com/edrenekivitz Acompanhe também: http://www.edrenekivitz.com http://twitter.com/edrenekivitz http://instagram.com/edrenekivitz http://facebook.com/edrenekivitz

Sempre quando acontece algo que nos desagrada muito, ou chegamos no final de um ano, no final de um ciclo a gente fala – vou mudar minha vida, vou fazer isso e aquilo. Só que estas resoluções são tomadas quando temos um sentimento negativo – o fim de um relacionamento, a perda de um emprego ou de um grande negócio, uma olhada na balança e o susto com o peso. Na prática o que acontece, porém é que a gente tem medo de realmente estabelecer uma meta. Tem medo porque a meta deve ser mensurável – precisamos escrever o que queremos, quando queremos e de que maneira vamos alcançá-la. Temos medo de fracassar e ficar com a cabeça pior ainda. E vamos empurrando com a barriga, igual ao comando que tem nos alarmes – aquele chamado de Soneca. Quem quer realmente levantar não usa aquilo, tocou o alarme a pessoa já pula e começa a reagir. Que tal estabelecer pelo menos 5 metas legais para os próximos 12 meses? Algo que não seja tão fácil mas que lhe dê muito orgulho de ter atingido. Ponha isso no papel e confira seu progresso todas as semanas, como se fosse um jogo. O tempo passa rápido e logo você atingiu suas metas e está em outro patamar em sua vida. Vamos faze isso agora mesmo e pára de empurrar com barriga?

Faaaaaala cabocada de todo Brasil, diretamente do meio do mato, voltando a trazer as notícias que você não faz a mínima questão de saber, está entrando no ar: TambaNews. E neste episódio, você terá acesso as notícias mais estrambólicas da internet universal! Junte-se à Olavo Montenegro, Andrey Oliveira, e nosso correspondente internacional falando de Rondônia, Lucas Oliveira e vamos comentar as notícias mais bizarras e surpreendentes do momento. AVISO: Esse é um podcast humorístico. As idéias apresentadas não necessariamente condizem com a realidade ou com as reais idéias dos participantes. Ligue o botão da 5a série, e divirta-se! Siga-nos no Twitter: twitter.com/tambacast Siga-nos no Instagram: Instagram.com/tambacast Curta nossa página: facebook.com/tambacast Se inscreva no nosso canal no youtube: TambaCast TV Envie-nos e-mails: tambapodcast@gmail.com E não se esqueça de assinar nosso feed: http://tambacast.podbean.com/feed/

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