La Cohorte, c’est un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises. 🤠Mon objectif, c’est de t’aider à passer de 😨 « C’est génial d’être freelance mais je ne suis pas sûr-e d’arriver à vivre de mon activité » à 💪 « J’ai construit quelque chose de solide qui va me permettre de vivre comme j’en ai envie et de me projeter dans l’avenir » ! â›°ï¸ Tu souhaites franchir ce cap au plus vite ? Alors je te donne rendez-vous tous les mercredis.  Dans chaque nouvel épisode, j’interviewe une consÅ“ur ou un confrère qui a mis en place une stratégie maline et efficace pour développer son activité. A tes 🎧! Plus d'infos sur https://lacohorte.fr/
Marine murmure à l'👂 des freelances

Et si, dans le grand calcul de ta rentabilité, il y avait quelques petits trucs que tu avais un peu mis sous le tapis ?Dans cette Minute Alix, on parle des frais et des temps dédiés à notre activité qui passent facilement sous les radars quand on fixe nos tarifs.Parce qu'entre ce qu'on imagine pouvoir vendre et ce qu'on peut réellement facturer, il y a parfois quelques surprises…Et toi, dis moi : team tracking ou team au doigt mouillé ?



Tu es plutôt team « détendue du slip » ou team contrôle freak ?Dans cette Minute Alix, je vous confie observer deux manières très différentes d'avancer en freelance : tester une idée sans trop se prendre la tête… ou passer 1000 ans à tout peaufiner avant d'oser se lancer.Perfectionnisme, peur du regard des autres, remise en question : pourquoi certains d'entre nous se mettent-ils autant la pression ? Et toi, tu arrives à appuyer sur le bouton OFF de temps en temps ?(



« Fais ce que tu aimes et tu ne travailleras jamais un seul jour de ta vie » : vraiment ?Dans cette troisième Minute Alix, je réagis à cette petite phrase inspirationnelle qui me rend… un peu chonchon.Parce qu'aimer son métier ne veut pas dire qu'on ne travaille pas, ni que notre activité va forcément marcher.Et si on arrêtait d'opposer passion et travail ? Est-ce que toi aussi, tu as déjà accepté une mission mal payée sous couvert qu'elle était trop chouette ? Et est-ce que ta passion t'a déjà joué des tours ?(




Quand je dis facture électronique, tu tends l'oreille… ou tu pars en courant ? Dans cette deuxième Minute Alix, je parle de cette réforme qui arrive, mais surtout de ce qu'elle pourrait changer dans notre façon de regarder nos activités de freelance. (Pour des explications plus approfondies sur ce que les impacts immédiats de cette réforme sur ta micro, file sur le blog de Bande à Part).Et si tous ces outils, dashboards et données pouvaient enfin nous aider à mieux comprendre nos chiffres et à piloter notre activité ? Ou est-ce qu'au contraire, ils risquent de penser à notre place ?

J'ai rencontré Myriam à la Free Party, à Nantes, en juin dernier.Elle participait à la table ronde que j'animais et, forcément, on a eu l'occasion de discuter un peu. Mais ça ne m'a pas suffi.J'ai été fascinée par son univers créatif, par tout ce qu'elle partage sur son quotidien d'entrepreneure et sur ce qui l'inspire.Myriam est brand designer et directrice de création. Elle est aussi créatrice de contenu : sur Instagram, tu la retrouveras sous le pseudo Mymymaliste.Aujourd'hui, je brosse son portrait de freelance.Tu découvriras pourquoi elle a choisi de changer de cap sur les réseaux alors qu'elle commençait à toucher une audience internationale, comment elle jongle entre ses deux activités… et ce qu'elle se raconte quand le doute pointe le bout de son nez.On parlera aussi de vraies pauses, de périodes plus calmes et d'un objet qu'elle emmène partout avec elle...(Pour me dire ce que tu en retiens, envoie-moi un mp sur Linkedin


Est-ce que ce n'est pas l'exercice le plus compliqué de la Terre de faire un teasing ?Pour moi, clairement, si.Je prépare quelque chose spécialement pour les auditeur·ices de La Cohorte. Quelque chose de léger, pensé pour faire évoluer ton quotidien d'indépendant sans te prendre le


Tu rentres de vacances et, d'un coup, tu te mets à tout remettre en question ?Dans cette première Minute Alix



Tu l'as peut-être déjà dit, toi aussi : “Je n'ai quasiment pas de charges.”Quand on vend de la prestation intellectuelle, c'est facile de se rassurer comme ça. Pas de stock, pas de local, juste un ordi et du wifi.Mais attention : ce discours peut nous jouer des tours.Dans cette MM, je t'explique pourquoi il vaut mieux faire le calcul pour de vrai… et comment fixer un repère hyper utile : ton seuil de rentabilité mensuel.Tu connais le tien ? Tu sais où tu en es par rapport à ça ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Tu penses que l'IA va résoudre tous tes problèmes d'organisation, de structuration ou de charge mentale ?Arf… moi aussi, j'ai cru que ça allait être un mirIAcle

Je te partage une petite réflexion sur la construction d'offres qui m'est venue en utilisant Auphonic, l'outil que j'utilise pour améliorer le son des Minutes Marine.Leur système de crédits m'a fait réfléchir aux formats qui permettent aux clients de tester avant de vraiment s'engager.Ça m'a aussi rappelé la logique des offres “pied dans la porte” dont je parlais dans la Minute Marine #102.Et toi : est-ce que tu as prévu, dans tes offres, des formats qui permettent à tes clients de te tester avant de passer à la suite ?

Aujourd'hui, on retrouve Nelly, Justine et Nabil pour le quatrième épisode de la saison 3 de

C'est frustrant de ne pas avancer sur un projet auquel tu crois vraiment.C'est exactement ce que racontait Nabil dans le dernier épisode En route : une super idée, une vraie conviction… mais pas le temps de s'y consacrer.Dans cette Minute Marine, je te propose plusieurs pistes pour comprendre d'où vient cette frustration… et voir si tu peux l'éliminer, ou au moins mieux vivre avec.Est-ce que toi aussi tu as un projet que tu laisses de côté en ce moment ? Qu'est-ce qui te bloque vraiment ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Un collègue d'espace de coworking de 21 ans m'a récemment un peu remis les idées en place.En discutant avec lui, j'ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus seniors

J'ai discuté avec Julien, e-commerçant, qui m'a expliqué pourquoi son indicateur préféré, c'est... le coût d'acquisition!J'ai découvert qu'on pouvait le calculer de deux façons : en euros par client… ou en pourcentage du chiffre d'affaires.Et surtout, j'ai compris que nous aussi, freelances, on avait tout intérêt à suivre cet indicateur, même si notre ressource principale, ce n'est pas un budget pub mais notre temps.Alors, tu sais toi combien te “coûte” un nouveau client ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

C'est Carmine, une freelance que j'adore suivre, qui m'a soufflé l'idée de cette Minute Marine.Parmi ses KPIs, elle suit… son panier moyen. Et là, je me suis dit : mais oui, évidemment.Dans cette Minute Marine, je t'explique pourquoi c'est un indicateur hyper utile, comment on peut le calculer, et surtout comment on peut l'augmenter — sans forcément se transformer en machine à upsell.Et toi ?– Tu connais ton panier moyen ?– Tu saurais comment le faire grimper ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Aujourd'hui, on retrouve Nelly, Justine et Nabil pour le troisième épisode de la saison 3 de

« Je n'ai pas de cas client. »C'est une phrase que j'entends souvent chez les freelances qui viennent de se repositionner ou de lancer une nouvelle offre.Le problème : sans preuve sociale, on se sent moins crédible… mais sans clients, difficile d'en créer.Dans cette Minute Marine, je te partage plusieurs pistes pour sortir de ce paradoxe et commencer à construire ta crédibilité.Et toi : comment tu fais quand tu n'as pas encore de cas client ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Il y a quelques jours, j'ai parlé de “chaos décisionnel” dans une Minute Marine.Une expression un peu spectaculaire, oui… mais qui dit bien ce qu'elle veut dire.Aujourd'hui, je reviens dessus pour t'expliquer ce que j'entends par là, et surtout ce que j'ai identifié comme causes de ce chaos : solitude, manque de confiance, absence de routine ou de critères perso, surcharge mentale…Tu me diras si tu vis ça toi aussi ? Et ce qui t'aide à t'en sortir ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

C'est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!Aujourd'hui, je me replonge dans l'interview de Lucas, spécialiste Notion, qui nous a expliqué comment il gamifie son quotidien d'entrepreneur.Je reviens sur trois passages qui méritent qu'on s'y arrête :– quand Lucas décrit comment il s'envoie des notifications automatisées complètement loufoques dans Notion, pour transformer les tâches qui le saoulaient en petits moments de joie,– quand il explique pourquoi il préfère se fixer des objectifs mensuels réalistes — qu'il appelle des "quêtes" — plutôt qu'ambitieux à tout prix, et comment ça le maintient motivé mois après mois,– et quand il raconte comment il mesure non seulement ses résultats business, mais aussi son bien-être, avec ce qu'il appelle ses "kiwis" : des Key Wellbeing Indicators.Trois détails qui rappellent une chose simple : en solo, personne ne passe vérifier si tu vas bien au boulot.Pas de manager, pas de RH. C'est à toi de jouer ce rôle.Et toi, mon brin de romarin : est-ce tu te te marres suffisamment au boulot?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

C'est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!Aujourd'hui, je me replonge dans l'interview de Laurianne, la fondatrice de l'espace de coworking où j'ai posé mes valises.Je reviens sur trois passages qui m'ont particulièrement marquée :– quand Laurianne raconte comment, au début, elle bricolait en fin de mois pour réussir à payer son loyer, en allant chercher des revenus qui n'avaient rien à voir avec le cœur de son activité,– quand elle explique comment elle est passée du déni au pilotage, en mettant en place des outils et des rendez-vous réguliers avec ses chiffres,– et quand elle décrit ce basculement de posture : voir ses charges non plus comme un poids subi, mais comme un cadre stimulant, presque comme un moteur.Trois détails qui invitent à se poser des questions pas toujours confortables, mais franchement utiles :Est-ce que ta boîte est rentable ? Est-ce que tu es plutôt dans une rentabilité bricolée… ou une rentabilité durable ? Et est-ce que tu connais vraiment les indicateurs qui t'aident à piloter ton activité ?PS: Dans cet épisode, j'ai mentionné:La MM #95 - Des chiffres pour se regarder droit dans les yeuxLa MM #234 - "Je n'ai quasiment pas de charges"La MM #43 sur la rentabilité horaireÀ très vite,Marine

Aujourd'hui, on retrouve Nelly, Justine et Nabil pour le deuxième épisode de la saison 3 de En Route.Avec eux, on se donne rendez-vous tous les deux mois pour faire, au micro du podcast, un point d'étape sur leur activité freelance : ce qui a avancé, ce qui coince, et ce qu'ils veulent mettre en place pour la suite.Dans cet épisode, on parle de décisions pas toujours confortables, de nouvelles missions, et de la difficulté à garder le cap quand tout s'accélère.- Nelly raconte pourquoi elle a refusé une mission pourtant bien payée — et ce que ça dit de sa façon de travailler avec ses clients.- Nabil démarre une nouvelle mission qui sécurise son activité pour plusieurs mois.- Justine, de retour de vacances, essaie de remettre de l'ordre dans ses priorités… sans s'éparpiller.On parle aussi de prospection, de charge mentale, de prise de recul… et de ce que ça change, concrètement, dans leur quotidien.Mais je ne t'en dis pas plus. Tu auras tout le détail de leurs avancées et de leurs réflexions en écoutant l'épisode !Les références évoquées par Nelly, Justine et Nabil:La page Linkedin du Club des Acheteurs FreelancesLe salon SMXLe BNI (réseau business)Le Sommet des FondatricesChangeNOW

C'est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!Aujourd'hui, on se replonge dans l'interview de Philippe, ingénieur et data scientist hyper spécialisé en maintenance prédictive pour les PME industrielles.Je reviens sur deux passages clés :– quand Philippe explique pourquoi l'hyper spécialisation ne ferme pas des portes… mais permet au contraire d'être trouvé au bon moment par les bons prospects,– et quand il montre comment il utilise des cas clients concrets pour prouver qu'il est la solution à un problème précis, plutôt qu'un profil “compétent parmi d'autres”.Deux détails qui invitent à un exercice salutaire : arrêter de réfléchir uniquement à ce que tu sais faire… et te demander quelles sont les alternatives réelles de tes prospects s'ils ne passent pas par toi.CDI, autre freelance, internalisation, IA… Plus les options sont nombreuses, plus il devient stratégique de mieux définir ton terrain de jeu.Et toi: pense au dernier prospect avec la/lequel-le tu as échangé, si elle ou il ne bosse pas avec toi demain, quelles sont ses alternatives?Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

C'est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!Aujourd'hui, on se plonge dans l'interview de Marine, entrepreneure qui raconte son passage de la micro-entreprise à une société.Je reviens sur trois passages marquants :– quand Marine explique pourquoi elle ne s'est pas posé la question de changer de statut pour des raisons de plafond… mais comme une décision stratégique, notamment autour de l'optimisation financière,– quand elle partage l'impact, pas si anodin, du mot micro sur sa posture d'entrepreneure, sa façon de se percevoir et de se projeter,– et quand elle explique comment le choix de sa structure est aussi devenu un levier pour soutenir ses projets personnels et se projeter dans la durée.Trois détails qui rappellent que la forme juridique n'est pas qu'un sujet administratif.Sur le papier, elle ne change rien à ce que tu fais au quotidien. Mais dans les faits, elle peut influencer ta posture, ta confiance… et la façon dont tu te projettes dans ton activité.Et toi: Où tu en es aujourd'hui? Tu vois ton activité entrepreneuriale comme un “test”… ou comme quelque chose sur lequel tu peux vraiment construire dans la durée ?PS: Dans cet épisode, j'ai mentionné la MM #234 - "Je n'ai (quasiment) pas de charges" À très vite,Marine

Tu as tendance à t'éparpiller ?À dire oui à plein de projets… puis à ne plus savoir où donner de la tête ?Dans cette Minute Marine, je te partage une petite règle toute simple découverte dans Feel Good Productivity de Ali Abdaal : “Hell Yeah or No”.L'idée : si un projet, une opportunité ou une idée ne t'emballe pas franchement, alors c'est… non (ou au moins “pas maintenant”)!On parle dispersion, priorisation… et du coût caché de tous les “oui” qu'on donne peut-être trop vite.Est-ce que toi aussi, tu as parfois l'impression de t'engager dans trop de projets en même temps ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Est-ce que, quand ton chiffre d'affaires est bas… tu te dis que ton travail ne vaut rien ?Dans cette Minute Marine, je pars d'un message de Florence qui m'a fait réfléchir : “tu finis par avoir l'impression que ton travail ne vaut rien puisqu'il ne te paye pas.”On parle de ces périodes où ça ne rentre pas (ou peu)… et de ce que ça vient bousculer : la légitimité, la confiance, l'image qu'on a de soi comme entrepreneur.Je te partage aussi ce que j'essaie de mettre en place pour ne pas tout remettre en question dans ces moments-là. Est-ce que toi aussi, quand ça ralentit, ça vient toucher ta perception de la valeur de ton travail ?Et comment tu fais pour ne pas te laisser embarquer par cette petite voix ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Aujourd'hui, on rencontre Nelly, Justine et Nabil !Ce sont les freelances que je vais suivre tout au long de l'année 2026.On a désormais rendez-vous, avec ce trio, tous les deux mois pour réaliser, au

La semaine dernière, je te parlais de la notion d'actif (MM #270)… et du déclic que ça a provoqué chez moi.Dans cette Minute Marine, je te partage la suite : une autre prise de conscience, cette fois sur ce mot qu'on utilise tous sans trop savoir ce qu'il recouvre vraiment… “structurer son business”.Je te propose une image très concrète pour t'aider à visualiser ce que ça veut vraiment dire… et surtout, où ça coince chez toi.Ça veut dire quoi pour toi, structurer ton business ? Quelles sont les briques qui constituent les fondations de ce que tu construis aujourd'hui ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Franchement, pendant longtemps, cette histoire “d'actifs”… ça me passait complètement au-dessus de la tête.Et puis je me suis posé une question toute bête : si je devais vendre ma boîte demain, qu'est-ce qui aurait de la valeur aux yeux de mon interlocuteur ou de mon interlocutrice ?Dans cette Minute Marine, je te partage le déclic que ça a provoqué chez moi… et pourquoi ça change ma façon de structurer mon business (même en solo). Est-ce que toi cette notion d'actif te parle ? Et est-ce que tu saurais lister les actifs de ton entreprise ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Je ne sais pas toi, mais moi, mon téléphone… j'ai parfois l'impression qu'il a un peu trop de place dans ma vie.Dans cette MM, je te partage quelques conseils que j'ai glanés dans une édition de la newsletter de Paul Barbosa pour reprendre un peu le contrôle sur ton usage du téléphone… et retrouver de la concentration.Des petits ajustements tout simples, mais qui permettent de sortir du mode automatique et de reprendre la main.Est-ce que tu arrives à utiliser ton téléphone avec intention… ou est-ce que tu te fais parfois happer sans t'en rendre compte ?Et toi, qu'est-ce que tu mets en place pour limiter ça ?(Envoie-moi un mp sur Linkedin pour me répondre

Tu as déjà vu passer des mp LinkedIn ou des mails qui se terminent par: “si vous êtes ouvert·e à l'idée, je serais ravi·e d'échanger” ?Moi aussi. Et souvent… je ne réponds pas.Pas parce que je suis snob ou débordée. Mais parce que je ne sais pas ce que la personne attend de moi.Dans cette MM, je t'explique pourquoi un message flou peut créer du désintérêt — ou même de la méfiance.Et je te donne une règle simple : toujours poser une question claire, qui appelle une réponse simple.Je t'envoie aussi vers l'épisode Bonbon #8, où je détaille mes propres prises de contact (et les boulettes que j'évite).Et toi, tu conclues comment tes messages ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

“Je suis transparente avec les candidats et les clients. Parfois, j'envoie un seul CV… mais c'est le bon.”Audrey✒️ Le thème de ce nouvel épisode : Comment une expertise ultra spécifique peut devenir un avantage concurrentiel durable.✨ Mon invitée pour en parler : Audrey, consultante en recrutement spécialisée dans le second œuvre et l'enveloppe du bâtiment.Elle travaille avec une dizaine de PME du BTP, uniquement sur des profils cadres.

J'ai discuté avec ChatGPT du positionnement de La Cohorte. Je lui ai donné vos retours, les anciens textes de présentation… et on a creusé.Il m'a recadrée (gentiment), m'a aidée à clarifier, et ensemble on a formulé une proposition. Je te la lis dans cette Minute, et je te demande ton avis !Est-ce que ça colle avec ce que tu perçois du podcast ? Et est-ce que ça donnerait envie d'écouter, selon toi ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Dans cette Minute Marine, je reviens sur un message que j'ai reçu cette semaine (merci Domitile). Un message très représentatif de ce truc qu'on ressent souvent : on veut plus de clients… mais on dit qu'on n'a pas le temps de vendre. Et on se persuade que la prospection, c'est “pas notre truc”.Je te partage deux pistes très concrètes pour arrêter de se raconter des carabistouilles… et avancer.Et toi, tu aimes la dimension commerciale de ton activité ? Tu mesures combien de temps tu y passes chaque semaine ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Tu vois passer ces posts qui disent que “l'entrepreneuriat, ce n'est pas pour tout le monde” ?Moi aussi. Et franchement, ils me font lever les yeux au ciel.Dans cette MM, je te parle d'un texte signé Saras D. Sarasvathy (Effectuation: Elements of Entrepreneurial Expertise -2004), chercheuse en entrepreneuriat, qui démontre tout l'inverse.Elle montre que l'entrepreneuriat, ce n'est pas une affaire de talent inné, mais une expertise qu'on acquiert avec la pratique.Et ça change tout. Surtout dans les phases de doute où tu te dis : “Je suis nulle, je ne suis pas faite pour ça.”Tu te situes où, toi, dans ton expertise entrepreneuriale ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Clap de fin pour la saison 13 de La Cohorte !189 épisodes, 46 rediffusions, plus de 42 heures d'écoute… Dans cette dernière Minute Marine avant la pause estivale, je te fais le bilan de cette saison bien remplie.Mais les chiffres ne racontent évidemment pas tout : les rencontres, les événements, vos messages, les nouveaux formats… et tout ce qui continue à me donner envie de faire ce podcast.Et toi, qu'est-ce que tu retiens de cette saison ? Et surtout, qu'est-ce que tu aimerais retrouver dans La Cohorte à la rentrée ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin