Podcasts about gruppencoaching

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Best podcasts about gruppencoaching

Latest podcast episodes about gruppencoaching

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Hitzetraining vor den großen Rennen!

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 52:46


In dieser Folge geht es um Hitzetraining & Akklimatisierung vor den großen Rennen! Zwei heiße Triathlon-Wochen stehen bevor:

Mensch mit Wert - Der Podcast
geht sie fremd? Wieso ghostet er/sie? ..und wieso ist der Ex wieder da? #193

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Jun 14, 2025 49:37


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Ausdauerwelt Podcast
Community Talk mit Melanie: Comeback auf der Mitteldistanz

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 48:06


In dieser Folge der Rubrik Community Chat redet Lena mit Melanie über ihren Finish beim Audi Triathlon in Ingolstadt. Melanie erzählt wie sie sich im Rahmen unseres Gruppencoachings auf das Rennen vorbereitet hat und wie sie das Training erfolgreich mit ihrem Beruf- und Privatleben unter einen Hut bringt. Außerdem nimmt sie uns mit in ihren Wettkampftag – vom regnerischen Radabschnitt bis zum schwülen Lauf am Ende. Trotz dieser Bedingungen schafft sie es, das Rennen in unter 6 Stunden zu finishen! Melanies nächsten Ziele sind bereits gesteckt: Anfang Juli nimmt sie an der Staffel in Roth teil und läuft den Marathon, Ende August dann die nächste Mitteldistanz!  Lass dich von Melanies Geschichte motivieren und falls du weitere Einblicke in Melanies Training und Wettkampfgeschehnisse erhalten möchtest, schau gerne auf ihrem Instagram-Account vorbei: https://www.instagram.com/mela_loves_tri?igsh=MXZweHlyaGNudGw5dg==

Shalom Zyklus
Biohacking als Frau - was ich im Alltag nutze und warum

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 50:12


Zum Blogpost und den VIELEN Links aus dieser Folge! Links aus diesem Podcast: Meine Empfehlungsseite Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Bei Verisana kannst du dir deine funktionellen Test mit meinem Code holen: KATI Vergiss nicht, dir mein 0€ Rezeptbuch für regulierte Hormone abzuholen!

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Fueling & Fuelingstrategie im Ausdauersport

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 71:02


In dieser Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Coach Jörg Birkel und Triathlet Markus Diekow über ein zentrales Thema für alle Ausdauersportler: Fueling – also die gezielte Energiezufuhr im Training und Wettkampf. Warum ist das so wichtig? Und wie beeinflusst es dein Pacing und deine Performance?  Themen der Folge unter anderem:

Mensch mit Wert - Der Podcast
Der gute Freund, der der Knecht seiner Ex ist... und so einiger mehr! #192

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Jun 7, 2025 65:47


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

HAUPTSTADTPODCAST
Diese Routinen bringen Struktur in dein Unternehmerleben

HAUPTSTADTPODCAST

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 33:05


In dieser Folge war Emre Capar bei mir zu Gast. Emre ist Business Performance Mentor und Gründer von „Feel Good Growth“. Er unterstützt Unternehmer dabei, mentale Blockaden zu lösen, mehr Klarheit zu gewinnen und ihr Business mit Fokus und einer klaren Struktur nachhaltig zu entwickeln.Wir sprechen über Prokrastination, Selbstzweifel und fehlende Orientierung – und wie genau diese Themen oft verhindern, dass wir im Business wirklich vorankommen. Emre zeigt, warum emotionale Stabilität, klare Routinen und mentale Stärke entscheidend sind, um langfristig zu wachsen und mit mehr Leichtigkeit zu führen.Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, wie ihr mit mehr Klarheit, Fokus und innerer Balance euer Business auf das nächste Level bringt.Key Learnings:Selbstreflexion als Wachstumstreiber Wer regelmäßig nach innen schaut, erkennt Blockaden und kann gezielt gegensteuern – essenziell für nachhaltiges Wachstum.Mentale Stärke schlägt Strategie Nicht Tools oder Methoden bremsen, sondern limitierende Gedanken, alte Muster und fehlende Klarheit.Verkaufen geht auch ehrlich Erfolgreicher Vertrieb braucht Vertrauen statt Druck. Zuhören, Mehrwert bieten – das überzeugt Kunden langfristig.LinkedIn als Leadquelle Mit Authentizität und gezielter Interaktion kann LinkedIn auch ohne große Reichweite wirksam für die Kundengewinnung sein.Veränderung braucht Begleitung Echte Transformation passiert nicht über Nacht. Mentoring über Zeit bringt nachhaltige Ergebnisse.Kapitel:00:00 Einführung und Vorstellung von Emre Kapah 01:17 Business Performance Mentoring: Zielgruppe und Ansatz 02:43 Zusammenarbeit und Coaching-Prozess 05:49 Herausforderungen und Pain Points von Unternehmern 07:43 Der Weg zum Business Performance Mentor 09:44 Best Practices für Coaching und Mentoring 11:51 Gruppencoaching und individuelle Betreuung 13:44 Preismodell und Wertschöpfung im Coaching 15:45 Der Übergang in die Selbstständigkeit und Stolpersteine 17:56 Fehler und Lektionen 19:38 Erfolgreiche Verkaufsstrategien 22:25 LinkedIn als Verkaufsplattform 25:29 Interaktion und Community-BuildingFolgt mir auf Social Media für mehr Insights:Instagram: https://www.instagram.com/patzpreneur/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-patzMeine Webseite: https://wolfgangpatz.de/Emre CaparLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emre-capar/Webseite: https://emrecapar.de/Hashtags:#mentoring #mindset #selbstführung #leadership #prokrastination #klarheit #coaching #transformation #sales #strategie #vertrieb #unternehmer #unternehmerin #unternehmertum #unternehmerleben #entrepreneur #entrepreneurship #business #erfolg #motivation #selbstständig #selbstständigkeit #gründer #gründerin #gründen #founder

Shalom Zyklus
Ist Intervallfasten gut, oder schlecht für den Zyklus?

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 26:58


Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Wie meine persönliche Erfahrung mit Intervallfasten war und was das mit meinem Zyklus gemacht hat Was Typ IIa Muskelfasern verändern und wie sie sich in einem weiblichen Körper präsentieren Was der weibliche Körper macht, wenn etwas Glucose die Fettverbrennung anregt Warum die Leber ein entscheidender Faktor in dieser Rechnung ist Wie du als Frau grundsätzlich auf Stress reagierst Was zusätzlich passiert, wenn regelmäßige verlängerte Fastenzeiten und Kaffee dazukommen Was du stattdessen machst, um deinen Körper zu unterstützen und Hormonbalance zu fördern Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Bei Verisana kannst du dir deine funktionellen Test mit meinem Code holen: KATI Vergiss nicht, dir mein 0€ Rezeptbuch für regulierte Hormone abzuholen! Willst du mehr zum Thema Kaffee erfahren? HIER entlang!

Mensch mit Wert - Der Podcast
Wie viele red Flags willst du übersehen? Er: Ja! #191

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 63:08


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Shalom Zyklus
Was ist bloß los mit mir? Typische Erfahrungen von Frauen über 35

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later May 28, 2025 33:45


Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was viele Frauen erleben, die mich wegen ihren Beschwerden kontaktieren Warum Frauen Mitte/Ende 30 erhöhte Stressbelastung erleben Wie die Perimenopause mit ihrem eigenen Cocktail an Beschwerden daher kommt Welche drei Phasen die Perimenopause bringt Wie sich die zweite Pubertät präsentiert und was jetzt besonders wichtig ist Wie du deine Pubertät neben der deiner Kinder überlebst Welche Ansatzpunkte entscheidend sind um diese Phase gut zu überstehen Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Ovularing , dein Messhelfer (nutze den Code: kati4ovula) Hol dir meine 0€ Zyklusuhr

FrauVollWert DerPodcast
Die Türen sind geöffnet! 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching

FrauVollWert DerPodcast

Play Episode Listen Later May 26, 2025 18:45


Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Freiwasserschwimmen – souverän starten, clever schwimmen

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later May 25, 2025 92:42


Ob beim Triathlon oder im Training – Freiwasserschwimmen ist eine ganz eigene Disziplin. In der neuen Folge der Trainerbank tauchen Jörg Birkel und Markus Diekow tief ein in die Besonderheiten des Schwimmens ohne Beckenrand: Wie gelingt ein stressfreier Start im Freiwasser? Wie geht man mit Angst, Panik und Enge um? Und wie nutzt man den Wasserschatten am besten? Diese Fragen und viele weitere werden in dieser Folge beantwortet. Außerdem mit dabei: Wichtige Tipps und Tricks zum Thema Neoprenanzug!  Freu dich auf eine weitere Folge voller Triathlon Tipps!

Mensch mit Wert - Der Podcast
Rache and der Ex? Wieso ghosten Menschen einfach so und sind nicht einfach ehrlich? #190

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later May 24, 2025 50:33


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Shalom Zyklus
Transformiere deinen gesamten Zyklus mit dieser einen Strategie

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later May 21, 2025 21:51


Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Welche Hemmungen viel zu viele Frauen haben Warum es nicht nur dir selbst, sondern auch den anderen Frauen um dich herum schadet Welche Erfahrung meine Freundin überraschend machte Was dein Zyklus mit Gehalt zu tun hat Wie du deinen Zyklus transformierst Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Ovularing , dein Messhelfer (nutze den Code: kati4ovula) Hol dir meine 0€ Zyklusuhr

Mensch mit Wert - Der Podcast
Gemischte Signale von ex F+ ! Dating Tipps für hässliche Sinnfrei? #189

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later May 17, 2025 48:40


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: „Was ist eigentlich…?“ Das Ausdauersport-Glossar

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later May 15, 2025 84:41


In der 14. Folge der Rubrik Trainerbank bringen Triathlon-Coach Jörg und Hobby-Triathlet Markus Licht ins Dunkel der vielen Fachbegriffe, die uns im Ausdauertraining und Wettkampf begegnen. Begriffe, die oft benutzt, aber selten wirklich verstanden werden. Was steckt hinter VO2max und VLamax? Was genau meint eigentlich „Zone 2“ - und wo liegen die Unterschiede zu LIT, MIT und HIT? Warum ist Tapering nicht gleich Trainingspause, wie geht eigentlich cleveres Carboloading und warum ist eine Pacing Strategie wichtig? Perfekt für alle, die endlich mitreden und ihr Training besser verstehen wollen - nicht nur für Einsteiger! Viel Spaß beim Hören!

Shalom Zyklus
Die 5 hormonellen Stufen einer Frau und was sie mit der Perimenopause zu tun haben

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later May 14, 2025 35:50


Zum Blogpost: Das kommt in dieser Episode dran: Warum die Menarche die Erfahrung im Leben einer Frau bedeutend formt Wie wir als Frauen einander unterstützen und begleiten sollten Was während den reproduktiven Jahren einer Frau zu beachten ist und wie Hormonbalance sich auf alle Bereiche ausweitet Was die Perimenopause so komplex machen kann Die drei Phasen der Perimenopause Was es mit der Menopause eigentlich auf sich hat und was sie genau bedeutet Wie es weitergeht, wenn die Menopause hinter einer Frau liegt Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Ovularing , dein Messhelfer (nutze den Code: kati4ovula) Hol dir meine 0€ Zyklusuhr

Mensch mit Wert - Der Podcast
Nur mit ihr zusammen, weil er optionslos ist! #188

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later May 11, 2025 52:27


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Shalom Zyklus
Erste Anzeichen der Perimenopause

Shalom Zyklus

Play Episode Listen Later May 7, 2025 29:08


Zum Blogpost Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der Perimenopause Warteliste Zyklus Challenge Appolo Neuro zur Stressregulation Hol dir meine 0€ Zyklusuhr

Mensch mit Wert - Der Podcast
Fernbeziehung und emotional nicht verfügbare Kennenlernphase. #187

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later May 2, 2025 36:49


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Die Prep Phase

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 93:44


In dieser Episode tauchen Jörg und Markus in die Prep Phase der Wettkampfvorbereitung ein. Die Prep Phase ist die letzte Phase im Trainingsplan vor dem Wettkampf. Nachdem in der Base- und Built Phase alle Grundlagen erarbeitet wurden, geht es in der Prep Phase um spezifisches Training. Dazu zählen unter anderem der Koppellauf, das Wechseltraining oder das Schwimmtraining im Neoprenanzug. Worauf es in dieser heißen Phase genau ankommt und was dabei nicht zu vernachlässigen ist, erfahrt ihr in dieser Folge!  Viel Spaß!​

Mensch mit Wert - Der Podcast
Meine Ex hat mich mit einem Freund betrogen! feat Alex #186

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 59:43


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Mensch mit Wert - Der Podcast
Boss Babes sind problematisch! feat Patrick #185

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 47:01


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  Patrick: https://www.instagram.com/_patrickweiss_/ --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Wasserwerfen beim Kraulschwimmen und ein paar Eindrücke aus Mallorca

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 65:08


In der 12. Episode der Rubrik Trainerbank nehmen dich Jörg und Markus mit auf die Insel Mallorca, wo Jörg regelmäßig Schwimmcamps anbietet und wo Markus gerade erst sein eigenes Trainingscamp absolviert hat. Schwimmen ist für viele eine große Herausforderung im Triathlon - deshalb reden Jörg und Markus in dieser Folge vor allem über die Druckphase beim Kraulen, die enorm wichtig ist um Geschwindigkeit im Wasser aufzubauen. Was die häufigsten Fehler dabei sind und worauf man beim Kraulen sonst alles achten muss, erfährst du in dieser Folge!  Viel Spaß beim Hören!​

Mensch mit Wert - Der Podcast
Borderlinerin, psychische Probleme? Nein, danke! #184

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Apr 12, 2025 48:41


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

One Scoop Of Sunshine
#116 VON ANOREXIE ZU BULIMIE - Extremhunger oder Binge Eating? - Emotionales Essen, Essanfälle und warum ich mich übergeben habe

One Scoop Of Sunshine

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 31:24


Von Restriktion via Hungern zur Kompensation von Essanfällen via Übergeben war de Verlauf, den ich erlebt habe und den auch einige von Euch kennen. Deshalb finde ich es sooo wichtig, darüber zu sprechen und erzähle Euch in dieser Folge von meinen Erfahrungen hinsichtlich dem Übergang von der Magersucht zur Ess-Brech-Sucht, unter welcher ich sehr gelitten habe. Erwähnte Bücher: "Das System der Inneren Familie (IFS)" - Richard Schwartz "Ungezähmt" - Glennon Doyle Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um das Störungsbild der Anorexia Nervosa, der Bulimia Nervosa, Binge Eating in Verbindung mit Aspekten wie Emotional Eating, Ängste, innere Unruhe, selbstzerstörerisches Verhalten und Depressionen. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Hoffentlich helfen Euch diese Erfahrungen und danke Euch für Eure wertvollen Nachrichten und Impulse. Ihr seid wirklich unfassbar gute und liebe Menschen und ich schätze diese Community sehr. Alles Liebe bis zum nächsten mal, Eure Isa Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Stories, Körper Geist, Emotional Eating, Against Stigma, Tips, Binge Eating Help, Food Is Fuel, Is Worth It, Heilung Ohne Diät, Hoffnung, Nach Essanfall, For Life, Von Innen, Selbstwert, Anti Diät Denken, Essentipps, Erfahrungsberichte, Starke Community, Schuldgefühle Heilen, Durch Selbstakzeptanz, Gesundheit Ohne Diät, Mit Mut, Hilfe, Therapie, Psyche, Psychologie, Body Respect, Magersucht, Anorexie, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Diagnose, Bulimie, Binge Eating, ARFID, Atypisch, Magersucht, Bulimie, Binge Eating Disorder, ARFID, OSFED, Adipositas, Erfahrungen, Motivation, Selbstliebe, Heilungsweg, Selbstakzeptanz, Bodypositivity, Bodyacceptance, Power Talk, Motivational Quotes, Zitate, Übergeben, Sportzwang, Sportdrang, Bewegungsdrang, Depressionen, Angststörung, Panikattacken, Bodydysmorphia, Körperschemastörung, Set Point Theorie, Abnehmen, Zunehmen, Gewicht, Waage, Loslassen, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang, Übergeben, Kotzen, Kalorien, Abnehmen, Diät, Diät Tipps, Gym Motivation, Fitness, Heilungsweg, Food Freedom, Extremhunger, Extremer Hunger, Essanfälle loswerden, Binge Eating, Essanfall, Food Focus, ständiges Denken an Essen, immer an Essen denken, immer Hunger, Fressflash, Extreme Hunger, Foodie, Übergewicht, Untergewicht, Normalgewicht, Gewicht, Gewichtszunahme, Zunehmen, Zunahme akzeptieren, Therapie, Psychotherapie, Coaching, Recovery Coach, Recovery Coaching, Gruppencoaching, Recovery Community, Safe Space

Mensch mit Wert - Der Podcast
Sie will emotionalen Abstand! #183

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 46:47


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Mensch mit Wert - Der Podcast
Affäre? Laues Interesse? On/Off? - Die Entscheidung liegt bei dir! #182

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Mar 29, 2025 44:03


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Mensch mit Wert - Der Podcast
Ich fand ihn nicht so geil, war trotzdem mit ihm zusammen! feat Maja #181

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 93:50


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)    Majas Insta: https://www.instagram.com/frauwahrheitsliebend/   --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Abnehmen - und zwar auf eine nachhaltige Art und Weise

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 75:09


In dieser Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Jörg und Markus über das Thema Abnehmen. In unserer modernen Industriegesellschaft ist Bewegungsmangel eine der Hauptursachen für Übergewicht. Warum die klassische FDH-Diät („Friss die Hälfte“) nicht wirklich hilft und was hinter dem bekannten Jo-Jo-Effekt wirklich steckt, erfahrt ihr in dieser Folge. Statt kurzfristiger und radikaler Diäten sollte lieber auf kleine und langfristige Kaloriendefizite gesetzt werden. Weshalb dieser Ansatz langfristig viel effektiver ist und welche Rolle dabei Hormone wie das Insulin spielen, erklären Jörg und Markus in der heutigen Folge. Eine spannende Folge für Alle, die gesund und dauerhaft ihr Gewicht reduzieren wollen oder einfach nur den Prozess dahinter verstehen möchten.

Mensch mit Wert - Der Podcast
Ab wann beginnt fremdgehen? ♦ Sie flirtet aber will sich nicht treffen! ♦ ..und nochmal Alphawitwen #180

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 58:26


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

beyond human performance podcast
Ep. 80 - Emotionale Resilienz meistern – deine Gefühle als Kraftquelle nutzen

beyond human performance podcast

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 66:52


Manchmal reicht ein stressiger Tag, ein unbedachter Kommentar oder das nagende Gefühl, nicht genug zu sein – und schon fühlen wir uns aus der Balance geworfen. Vielleicht kennst du das: dieses innere Chaos, das du gerne unter Kontrolle hättest, aber nicht weißt, wie.Doch was, wenn du nicht gegen deine Emotionen kämpfen musst? Was, wenn sie dir nicht im Weg stehen, sondern dich stärken können?In dieser inspirierenden Episode spricht Coach Johanna mit Coach Fabi darüber, wie du emotionale Resilienz aufbaust – und deine Gefühle als wertvolle Verbündete erkennst. Gemeinsam beleuchten sie:

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Erkältung – und nun?

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 67:07


In der aktuellen Folge der Trainerbank sprechen Triathloncoach Jörg Birkel und Markus Diekow über ein Thema, das viele Sportler*innen gerade beschäftigt: Erkältung und Training. Markus hat es erwischt – seit über einer Woche ist an Sport nicht zu denken. Auch Jörg kämpft mit ersten Anzeichen, aber sein Immunsystem hält noch dagegen.   Gemeinsam beleuchten sie, wie sich intensives Training auf das Immunsystem auswirkt, welche Rolle das Open Window spielt und wie man seinen Körper mit der richtigen Ernährung und Vitaminen unterstützen kann. Und falls es doch passiert – wie lange sollte man pausieren, wann und wie ist ein Wiedereinstieg ins Training sinnvoll, und muss man wirklich Angst haben, seine Form zu verlieren?   Jörg gibt Entwarnung und erklärt, warum Markus sich keine Sorgen machen muss. Neugierig? Dann hör rein!

Mensch mit Wert - Der Podcast
Sie schreibt mit einem anderen Mann! Ist das schon fremdgehen? #179

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 49:29


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Mensch mit Wert - Der Podcast
17 Jahre verheiratet und immer noch glücklich ?! feat. Die Meyers #178

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 68:11


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge.   Alle Infos zum Gast: YT: https://youtube.com/@die_meyers_podcast?si=u5y-C76Ri9ebRjWN TikTok: https://www.tiktok.com/@die_meyers_podcast?_t=ZN-8u5FSqHgc6s&_r=1  Insta: https://www.instagram.com/die_meyers_podcast?igsh=cmY2aTRvenIyYThl     Viel Spaß mit der Folge :)    --------

Ausdauerwelt Podcast
Wechselzone: Bikepacking in Australien - Johns Erfahrungen

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 55:26


In dieser Folge nimmt uns John mit auf seine Bikepacking Tour in Australien. Mit nicht allzu viel Ausrüstung und ohne große Vorplanung hat er über 600 Kilometer innerhalb weniger Tage auf dem Rad zurückgelegt. Von einer kaputten Gangschaltung bis hin zu inspirierenden Begegnungen mit den herzlichen Menschen vor Ort, war alles dabei. Neben seinen ganz persönlichen Erfahrung und Learnings, gibt John außerdem Tipps, wie man sich am besten auf eine solche Bikepacking Tour vorbereitet, was im Gepäck nicht fehlen darf und worauf während der Tour noch so zu achten ist.

Mensch mit Wert - Der Podcast
Sie will alleine in die Sauna, was tun? Zu starke Anziehung? Lauf! #177

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Feb 15, 2025 59:42


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Viel Spaß mit der Folge :)  --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Indoor-Cycling Apps im Vergleich

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 76:04


In der 9. Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Coach Jörg Birkel und Markus Diekow über „Indoor-Cycling Apps im Vergleich“. Auf dem Prüfstand stehen Zwift, Rouvy, MyWhoosh, TrainingPeaks Virtual, icTrainer und Trainerroad. Die beiden erklären, welche Unterschiede es bei Technik, Kosten und Trainingsgestaltung gibt – und welche App sich am besten für deine individuellen Trainingsbedürfnisse eignet.  Es geht nicht darum, welche App „die beste“ ist, sondern welche dein Training effektiv und passend unterstützt. Hör rein und finde die App, die zu Dir passt!  

Mensch mit Wert - Der Podcast
Grenzen setzen, Freundin eifersüchtig machen und das Problem mit dem Akzeptieren! #176

Mensch mit Wert - Der Podcast

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 48:53


Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge.   Komm ins Gruppencoaching: https://www.patreon.com/c/menschmitwert/membership  --------

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Effektive Regeneration

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 99:08


Diese Woche tauchen Jörg und Markus auf der Trainerbank tief in das Thema Regeneration ein. Sie zeigen, warum Erholung im Training oft unterschätzt wird und wie man sie optimal nutzt, um den eigenen Erfolg zu steigern. Warum körperliche Inanktivität nicht automatisch Erholung bedeutet, wie man die Regeneration beschleunigen kann und was passiert, wenn man dem Körper keine Zeit für Regeneration gibt, erfahrt ihr unter anderem in dieser Folge.   Viel Spaß beim Reinhören - beim Training, oder auf dem Sofa bei der Regeneration!

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Die Testwoche

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 101:32


In dieser Folge dreht sich alles um die Testwoche im Triathlontraining. Jörg und Markus erklären, wann und warum eine Testwoche in der Vorbereitung gemacht wird. Eine Testwoche ist deshalb sinnvoll, um den aktuellen Leistungsstand in den einzelnen Disziplinen zu bestimmen. Mithilfe verschiedener Testverfahren wird dieser ermittelt und der Trainingsplan darauf aufbauend gestaltet.  Außerdem reden Jörg und Markus darüber, für wen eine Labor-Diagnostik sinnvoll ist und wie genau die Tests aussehen, die jeder von uns selbstständig durchführen kann. Das und viel mehr erfährst du in der neuen Folge der Trainerbank. Viel Spaß beim Hören und Trainineren!  

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Effizienter Kraulen

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 66:16


In dieser Folge der Rubrik Trainerbank tauchen Jörg und Markus in die Welt des Kraulschwimmens ein. Wie sollte ein Techniktraining für das Kraulschwimmen aussehen? Und welche Fehler sind dabei zu vermeiden? Um Bewegungen wie das Kraulschwimmen zu verinnerlichen, sollten Technikübungen über einen längeren Zeitraum und regelmäßig Platz in deinem Trainingsplan finden. Nur so können sich neue Bewegungsmuster einprägen und deine Bewegungen im Wasser effizienter werden. Wie genau Technikübugen für das Kraulschwimmen auszuführen sind und wie du auch außerhalb des Wassers etwas für deine Bewegungseffizienz tun kannst, erfährst du in dieser Folge! Rein ins Wasser – mit Jörg und Markus an deiner Seite!   Video-Links als Ergänzung: Technik-Übung: Die Raute: https://youtu.be/nHpwcnxoQ4g?si=lpJIXvoxj5s5jcY9 Video: Intervalle vs. Technik . was macht dich schneller im Wasser: https://youtu.be/BwQNvH_Jrd8?si=4JoLkKloqAv_14uc

Wonders of Worth
Verantwortung übernehmen und wachsen: So transformierst du dein Leben - Special Guest Folge mit Judith Bauer

Wonders of Worth

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 28:52


YAY! Mein Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN startet am 20.01.25 – und du kannst dich JETZT noch anmelden! Bist du bereit, deiner Intuition zu folgen, neu zu beginnen und deine wahre High-Value-Power zu entfalten?  In den nächsten 12 Wochen begleite ich dich intensiv und exklusiv als Coach. Gemeinsam tauchen wir tief in deine Themen ein – in einem geschützten Raum mit anderen inspirierenden Frauen. Diese Reise wird transformativ, magisch und genau das, was du brauchst, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Let's do this together!

Ausdauerwelt Podcast
Wechselzone mit Michael Liebmann: Nur noch ein Schritt zur Selbstfindung

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 75:05


In dieser Episode redet John mit Michael Liebmann über seinen Werdegang vom Leistungssportler im Rudern bis hin zu neuen Lebensphasen nach dem Verkauf seiner Firma. Michael beschreibt, wie er 14 Tage in einem Schweigekloster verbracht hat und dort an seine persönlichen Grenzen gekommen ist und über sie hinaus gewachsen ist. Was genau ein Besuch im Schweigekloster mit dem Ausdauersport gemeinsam hat und wie Michael die Reise nach Innen zu sich Sebst, empfunden hat, erfahrt ihr in dieser Folge! Außerdem verrät Michael wie er den bekannten Flow-Zustand erreicht hat, in dem Handlungen mühelos erscheinen.  Hört rein und erfahrt mehr über Michaels inspirierende Reise!   Buch-Tipps aus der Folge: Eckhart Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart:  Mihaly Csikszentmihalyi: Flow: Das Geheimnis des Glücks Dhammacari Vipassana Meditation Center: https://vipassana-dhammacari.com/en/home/  

Ausdauerwelt Podcast
Wechselzone: Rückblick auf das Triathlon-Jahr 2024

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 64:19


In dieser Folge der Rubrik "Wechselzone" lassen John und Markus das Triathlon-Jahr 2024 Revue passieren. Mit dabei: Die Highlights der Olympischen Spiele, die Weltmeisterschaftstriumphe von Laura Philipp und Patrick Lange sowie ihre ganz persönlichen sportlichen Erfolge und Herausforderungen, Beruf und Triathlon zu vereinen. Eine kurze Reise durch ein Sportjahr voller Emotionen und Spitzenleistungen! Hört mal rein!

Ausdauerwelt Podcast
Trainerbank: Die wunderbare Welt von Garmin, Wahoo & Co

Ausdauerwelt Podcast

Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 78:43


In der aktuellen Folge in der Rubrik "Trainerbank" sprechen Jörg und Markus über spannende, vielleicht nicht ganz so bekannte oder oft genutzte Features moderner Sportuhren und Fahrradcomputer von Garmin, Wahoo & Co.!

Within/ Beyond — Coaching Business + Mindset mit Isabel Sacher
101 Bist du wirklich bereit für dein erstes Gruppenangebot? Diese Checkliste verrät es dir!

Within/ Beyond — Coaching Business + Mindset mit Isabel Sacher

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 27:14


Wenn du dich fragst, ob du wirklich bereit bist für Gruppencoachings — dann ist diese Folge genau für dich! Denn ich teile mit dir den ultimativen Test, mit dem du herausfindest WANN der richtige Zeitpunkt für dich ist, dein erstes Gruppencoaching auf den Markt zu bringen

FrauVollWert DerPodcast
[Bonus für Podcasthörer] 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching ist geöffnet

FrauVollWert DerPodcast

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 14:48


Fri, 13 Dec 2024 09:00:00 +0000 https://frauvollwert-derpodcast.podigee.io/23-new-episode 7526c299598b3bcc0178a3a2fc43fe84 Gleich öffnen Shownotes 66 Tage Achtsam Essen-Gruppencoaching: noch 9 freie Plätze in der Januar-Gruppe! Im 66 Tage Achtsam Essen Gruppencoaching nehme ich dich - wie der Name schon sagt - für 66 Tage an die Hand und zeige dir den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ohne zu Verzichten und Heisshungerattacken. In 9 Coachings erlernst du die 7 Schritte, die du gehen darfst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Begib dich mit 9 anderen tollen Frauen auf die Reise und profitiere von dieser geballten Power! Jetzt anhören und den Bonus exklusiv für Podcast-Hörerinnen absahnen. Ja, ich will dabei sein! Schreib mir unbedingt bis Sonntag, 24.00 Uhr eine Mail (info@frauvollwert.de), damit du den Bonus erhältst ;-) Ich freu mich auf dich! Sei freundlich zu dir, herzlich, deine Sabine full no

As Simple as Coffee
#96 Von Offline zu Online: So ergänzt Du Dein Angebot mit einem Onlinekurs perfekt

As Simple as Coffee

Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 14:10


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Deutsches Geplapper
#64 - Eine super Lerntechnik aus meinem Frankreichurlaub

Deutsches Geplapper

Play Episode Listen Later Jul 26, 2023 23:32


In dieser Folge von Deutsches Geplapper geht es um eine super Technik, die ich in meinem Urlaub entwickelt habe. Ich komme gerade frisch erholt aus meinem Frankreichurlaub. Für zwei Wochen war ich in der Bretagne, habe die Natur genossen, bin gesurft, habe viel gegessen und getrunken und habe endlich wieder Französisch mit Einheimischen gesprochen. Und während dieser Tage habe ich eine neue Lerntechnik entwickelt, die dir dabei helfen wird, schneller Deutsch zu sprechen und neue Vokabeln effektiver in die aktive Sprache zu übernehmen. Sag mir mal, wie dir diese Technik gefällt!ACHTUNG: Ein Platz in meinem Gruppencoaching ist noch frei! Wir starten Anfang August. Hast du Interesse? Schreib mir jetzt an:flemming@naturalfluentgerman.comDas Transkript zur Folge gibt's hier:https://naturalfluentgerman.com/podcast-transkripte/Um die Folge bei iTunes zu hören, klick hier:https://podcasts.apple.com/de/podcast/deutsches-geplapperDen Link zu Youtube findest du hier:https://www.youtube.com/@deutschesgeplapperMich und meine Angebote zum Deutschlernen findest du hier:https://naturalfluentgerman.comhttps://www.instagram.com/natural.fluent.german/Schreib mir unter:flemming@naturalfluentgerman.comLade dir hier mein gratis E-Book herunter:https://naturalfluentgerman.com