Podcasts about stresscoach

I dagens episode dykker vi ned i forældrefællesskaber ifm. skoleklasser og hvilken indflydelse det kan have for både én selv og sit barn. Er det blot endnu en forpligtelse der kræver en masse, eller gavner det egentlig også trivsel i sidste ende? Lyt med og bliv klogere på de forskellige perspektiver.

Del 2: Vi følger op på sidste afsnit omkring dynamikker og roller i teams. Hvilken betydning har bevidstheden omkring roller, ord's magt, egen tendens til rolle og menneskefokus/opgavefokus?Lyt med og få fifs til at træde ud af dramaet!

Stress im Büro, deinem Job oder Alltag? Lass uns mehr Balance & Leichtigkeit in dein Leben bringen. Ich habe mir den Stresscoach, Entspannungstrainer & Meditationsleiter für Menschen im Bürojob Sven Otte eingeladen. Wir geben dir wertvolle Tipps & Tricks, wie du besser mit Stress umgehen kannst! NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie gehst du du mit Stress bestmöglich um? Worüber wir sprechen: Welche typischen Stressoren begegnen einem im Büro? Was kannst du gegen Perfektionismus tun? People Pleasing Wie erkennst du frühzeitig, dass Stress ein Problem ist? Strategien & Techniken gegen Stress Wie lässt du die Arbeit auf Arbeit & nimmst sie nicht mit nach Hause? Wie kannst du Achtsamkeit erleben, wenn du keine Zeit hast? vieles mehr... Mehr über Sven: Instagram: https://www.instagram.com/sven_otte LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sven-otte-stresscoach/ ===

Del 2: I dagens afsnit følger vi op på vores sidste emne om at "miste sig selv", ved at tale om de skridt du kan tage for at genfinde dig selv. Vi dykker både ned i områder/domæner, værdier etc. Så lyt med og bliv klogere på at finde din retning i livet.

Del 1: Har du nogensinde oplevet følelsen af at have mistet dig selv? Eller følt du har mistet din retning i livet? I denne episode dykker vi ned i hvordan det kan se ud og hvordan distraheringer kan blive en måde at cope på. Vi tager hul på de skridt du kan tage, når du oplever det.

Del 2: I forlængelse af sidste afsnit, giver vi helt konkrete bud på håndtering af tanker og selvfortællinger - disse værktøjer er relevante for alle som ønsker en styrkende selvfortælling og som bonus er der en mentaltræning i afsnittet.

Mennesker er vanedyr og den adfærd vi har i dagligdagen er baseret på en trænet adfærd vi enten har gjort bevidst eller ubevidst. I dette afsnit giver vi fifs til at skabe en ny vane og vi kommer ind på et værktøj du kan bruge når du skal skabe en ny vane. Lyt med og få inspiration til at reducere stress i din hverdag og skabe en adfærd der giver dig mest værdi i dit liv.

Undersøgelser viser at de mest populære nytårsforsæt omhandler sundhed og at de sjældent holder i længden. Forventningerne og kravene til os selv kan være så høje at vi sætter os selv op til at fejle fra start og når de så ikke holder, kan det skabe et kritisk selvbillede der påvirker vores mentale sundhed. I dette afsnit dykker vi ned i hvad nytårsforsæt er for en størrelse og hvad der er vigtigt at gøre hvis du har et.

Der findes mange forskellige forventninger til hvordan nytårsaften skal se ud og der kan være forskellige behov alt efter hvor du er i dit liv. Traditioner kan være blevet skabt i forskellige vennegrupper, eller du kan stå udenfor og mangle muligheder. Der er ikke nogen tvivl om at både forventninger og relationer kan være stressende at navigere i, når det kommer til nytårsaften. Lyt med og få konkrete råd til at skabe handlerum for dig selv.

Ett ämne som åter igen är högaktuellt, Försäkringskassan flaggar för att vi är mer stressade än någonsin. Men vad beror det på? Och vad kan vi göra själva? Vad behöver vi stöd i? Jill Westny arbetar idag som stresscoach men har en gedigen erfarenhet och utbildning inom beteendevetenskap och arbetsmiljöhälsa. Hon har själv gått igenom en utmattning och med mycket erfarenhet, kloka insikter och genuin omtanke guidar hon idag andra som är där hon själv varit. Etersom hon tidigare arbetat med våldsutsatta kvinnor blir det också naturligt att vi pratar om hur vi lugnar nervsystemet som är en stor del i läkning efter en skadlig relation och hur vi lär kroppen att inte vara kvar i överlevnad och ständigt redo för fight or flight. För att nå Jill: Instagram @wellbeing.by.westny Hemsida: https://wellbeingbywestny.se

In dieser Podcast-Folge von "Vision trifft Business - Der Klartext Podcast" spricht Christina Schmautz mit Konstanze Mundinger.Konstanze ist Fachberaterin für holistische Gesundheit, Basenfasten Coach nach der Wacker Methode, Fachberaterin für Darmgesundheit und zertifizierter Stresscoach.Sie führt seit wenigen Jahren eine eigene Praxis und hat sich vollkommen den Themen Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden verschrieben.Sie weiss, dass eine gute Ernährungsweise den Großteil heutiger Zivilisationsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen, Autoimmunkrankheiten u.v.m. lindern kann. Dies ist die Motivation und der Antrieb, Tag für Tag dranzubleiben und ihrer Vision zu folgen.In dieser Episode gewährt uns Konstanze einen Blick hinter die Kulissen ihrer Arbeit und erzählt von ihrem etwas ungewöhnlichen Weg von der Buchhalterin im Grosskonzern hin zur selbständigen Unternehmerin.Begleite mich in dieser Episode und lass dich von Konstanzes Mut und Leidenschaft inspirieren anstecken.Folge Konstanze, um mehr von ihrer wertvollen Arbeit und ihrer inspirierenden Reise zu erfahren:Webseite: Ganzheitlich https://ganzheitlich-gesund-geniessen.de/Instagram: https://www.instagram.com/konstanze_holistisch_gesund/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100037033098797

Hvordan skaber vi øget ro på arbejdspladsen? I samfundet i dag er der meget fokus på fysisk sundhed, men hvad med mental sundhed? Lyt med og bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at få mere ro når du går på arbejde - i dagens afsnit bliver vi konkrete på de strategier du kan gøre brug af.

Er du leder eller er du interesseret i at forstå det pres ledere typisk er under? Vi dykker ned i krydspresset på arbejdspladsen og undersøger de forskellige niveauer/perspektiver nærmere. Lyt med og få gode råd til at håndtere presset som leder, så du kan forebygge stress.

Vi følger op på vores sidste episode og bliver konkrete på hvad du kan gøre for at reducere stress i dit team. Hvad skal der til for i bliver et velfungerende team som støtter og aflaster hinanden?Det er aldrig for sent at kigge på jeres teamsamarbejde og sikre jer et sundt arbejdsmiljø som forebygger stress.

I denne episode, tager vi hul på første del af vores fokus på teams.Hvilke elementer i teams på arbejdspladsen kan skabe konflikter? Hvad er det der kan være stressende ved teamsamarbejde? Lyt med og udvid din bevidsthed om din egen rolle i teams og de dynamikker der typisk eksisterer.

Følelser kan være overvældende og nogle følelser har et bedre ry end andre - men hvad er følelser egentlig for en størrelse? Hvad skal vi bruge dem til og hvordan rummer vi dem?Følelser kan være stressende, hvis vi undertrykker dem - lyt med i denne episode og bliv klarere på dine følelser og hvordan du håndterer dem.

Tjekker du nyhederne hver dag, eller endda flere gange om dagen? Hvordan kan nyheder påvirke dig og din hjerne? Hvad er det der driver os til det? Lyt med og lær mere om hvordan nyheder kan stresse dig og hvad du kan gøre for at få et mere balanceret forhold til dem.

Jacob Drachenberg ist ein renommierter Experte für Stressprävention und -bewältigung, der bereits über 450.000 Menschen online erreicht hat. Er verfügt über einen Abschluss in Psychologie von der Humboldt-Universität zu Berlin und hat sich zu einem herausragenden Trainer und Coach für Stressmanagement entwickelt. Seine Qualifikationen beinhalten unter anderem eine Abschlussarbeit über "Health-oriented Leadership" und eine MBSR-Ausbildung (Mindfulness-Based Stress Reduction) am Präventionszentrum der Charité Berlin.Jacob Drachenberg hat eine einzigartige Herangehensweise an Stressbewältigung entwickelt, die er als "Drachenberg-Methode" bezeichnet. Diese Methode kombiniert die neuesten Erkenntnisse aus der Psychologie mit bewährten Methoden aus dem Leistungssport, um Stress auf gesunde und effektive Weise zu bewältigen. Die Ergebnisse sprechen für sich, da er selbst erlebt hat, wie er Stress positiv nutzen und eine erstaunliche Energie entwickeln konnte, ohne auszubrennen. Seine Produktivität und Lebenszufriedenheit erreichten ungeahnte Höhen.Er bietet praktische und anwendbare Methoden, die echte Ergebnisse liefern und die Lebensqualität steigern.Was du aus der Folge mitnimmst:- Jacobs Geschichte- Ob man authentisch ist, wenn man Stresscoach ist & trotzdem krank wird- Ob Gedanken & Emotionen "wahr" sind - Wie selbsterfüllende Prophezeiungen das Leben prägen - Praktische Tipps, wie man mit Stress umgehen kannWenn du mehr über Jacob Drachenberg erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:https://drachenberg.dehttps://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Der har aldrig været flere enlige, hvordan kan det være? Er vi blevet så uafhængige at vi virkelig ikke har brug for andre, eller er det blot den stress det kan medføre, der afholder os? Lyt med i denne episode hvor vi taler om selvstændighed, egoer og hvordan man indgår sunde relationer.

Befri dig selv for stress er tilbage med Mitzi Svenstrup og den nye medvært: Benedikte Hayes. I denne episode sættes der fokus på vigtigheden af at prioritere læsning med dine børn og det at træne koncentrationsevnen i en verden af sociale medier, der kæmper for din opmærksomhed.Hvordan kan læsning forebygge stress?

Stress dich Richtig war eines meiner absoluten Top-Bücher im Jahre 2022. Umso mehr freue ich mich in dieser Folge den Autor des Buches, Jacob Drachenberg diesmal zu Gast zu haben. Ich spreche mit Jacob darüber, wie er zu dem Thema gekommen ist. Außerdem reden wir darüber, was man selbst tun kann, um mit Stress besser zurecht zu kommen. Hier bekommst du Karten für unsere Lesung am 4. September im Kino Union in Berlin:https://www.kino-union.de/reihe/S8/LesungenHier kommst du direkt zum Buch:https://amzn.to/3OHYaU1Wenn du mehr über Jacob erfahren möchtest:https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/https://drachenberg.de/https://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/

Er der noget om at mennesker med ADHD oplever - eller kan opleve - en større stressbelastning gennem livet ? Og at mennesker med (uopdaget) ADHD kan være længere tid om at komme sig over stress? Og hvordan kender man forskel på stress og ADHD?   Det er nogle af de spørgsmål som Lisa Thygesen og jeg taler om, og forsøger at sætte perspektiver på. Lisa bidrager også med forståelsen af hvordan ADHD kommer til udtryk, og ikke mindst hvordan vi kommer i større trivsel, hvis vi lever med ADHD (og ADD).    Lisa Thygesen er uddannet psykoterapeut med speciale i ADHD hos voksne, både kvinder og mænd. Med et solidt fagligt fundament og en livslang personlig erfaring med ADHD og det neurodivergente liv, har hun en dybdegående forståelse for, hvordan diagnoser kan påvirke dagligdagen og livet generelt. Hendes unikke viden er afsættet for at udbrede viden, holde foredrag og hjælpe klienter med at navigere i livet med ADHD og andre neurodiversiteter.     Du kan finde mere info om ADHD, webinarer om ADHD og psykoterapeutisk hjælp til ADHD på Lisas hjemmeside her: https://lisathygesen.dk/    Jeg kan også anbefale disse bøger:   ‘ADHD, viden og redskaber til at mestre livet' af Kristin Leer, 2022   ‘ADHD hos piger og kvinder, fra dygtig pige til udbrændt kvinde' af Lotta Borg Skoglund, 2021   ‘Hører du overhovedet efter?!, fortællinger om at leve med ADHD', af Manu Sareen, 2021.

Vi pratar om hur mycket tid dagens barn måste lägga ner på skolan, även utöver skoltid. Vi diskuterar hur man kan använda belöningar för att höja dopaminet och därmed motivationen hos barnen.   Vi pratar om att köra i diket, köra vilse och återigen hur viktigt det är att vara självsnäll.   Vi hamnar än en gång i tanken att skapa en ny skola och vem vet, kanske startas ett uppror bland föräldrar efter detta avsnitt?!   Vill du lära dig mer om stress och hälsa och samtidigt plugga med Jeanette och få träffa Anna live i augusti och december? Du får just nu 10% rabatt med koden i dagens avsnitt! Gå in på annahallen.se och läs mer under Boka utbildning > Stresscoach 50/50 och/eller Hälsocoach 50/50.   Du får också fantastisk rabatt på ADHD-coachutbildningen om du hellre vill gå den. Anna ger dig koden i slutet av avsnittet.

Sociala och exekutiva förmågor är just förmågor. En del saker behöver vi få lära oss och öva på. Till exempel att läsa av ett rum. Vad behöver man lägga märke till innan man går in i ett rum? Det finns faktiskt en hel del som är bra att notera. Vi ger spännande exempel.   Vi tar också upp tekniker för att reda ut bråk och konflikter. Är det viktigt att ta reda på vem som ljuger och vem som talar sanning? Vad är egentligen en lögn? Det är värt att stanna upp och fundera kring.   Älskar du också Annas att dela med sig av sin kunskap? Vill du lära dig mer om stress och hälsa och samtidigt plugga med Jeanette? Du får just nu 10% rabatt med koden i dagens avsnitt! Gå in på annahallen.se och läs mer under Boka utbildning > Stresscoach 50/50 och/eller Hälsocoach 50/50.

Her er en lille guidet øvelse til afslapning af muskulatur i øjnene. Det vil kræve at du kan have lukkede øjne i omkring 10 minutter. Du kan altså ikke lave øvelsen hvis du går eller køre i trafikken. Sørg for at du sidder eller ligger et sted du føler dig tryg og behagelig. 

Heute hab Ich euch mal wieder einen sehr spannenden Gast & zwar die liebe Kristina Engel vom Engeltreffpunkt Podcast mitgebracht. Kristina ist Stresscoach & Yogalehrerin & in dieser spannenden #Podcastfolge geht es um #Persönlichkeitsentwicklung #Passion #Sport #Glück #Ziele #Träume #Probleme #Lösungen #Visionen #Ängste #Stress & wie man diesen bewältigt. Es werden viele wichtige & vor allem relevante Themen aufgegriffen, die gerade für Dich interessant sein könnten wenn Du Deine Ziele & Träume verwirklichen möchtest, also hör unbedingt bis zum Ende & lass Dich von diesem wertvollen Input beflügeln. Freu Dich auf eine ganze Menge inspirierenden #Content & schau unbedingt mal bei Kristina auf Instagram vorbei --> https://www.instagram.com/tinaengel_/ Außerdem findest Du hier noch weitere interessante Informationen über Kristina & ihre wertvolle Arbeit --> https://linktr.ee/kristinaengel Also wenn Du merken solltest, dass Du nicht wirklich vorankommst, bzw. Du Dich überlastest & mehr Stress als alles andere hast, dann solltest Du Dich unbedingt mit Kristina in Verbindung setzen, denn genau dabei kann sie Dir helfen. Deshalb nutze Deine Chance! We change the World ~Together as ONE because HOPE is where YOU are! ~ Der wahrscheinlich nachhaltigste Coach der Welt ~ Jannes Peer Gaukel CEO / Mentor & Erfolgscoach / Hypnotiseur & Autor HOPE House of Passion Eternity #dreamfactory #hopefactory #lifestyle #coaching #mindset #erfolg #selbstverwirklichung #wissen #erfahrung #interview

Repris, avsnittet släpptes första gången i maj 2022. I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttre bekräftelse och att möta alla andras behov än våra egna. Hon delar också med sig i avsnittet av verktyg och tips mot oro, särskilt som många just nu känner av den extra mycket.  Idag jobbar Malin som stresscoach och erbjuder både kurser, coaching och många bra tips på sin instagram och i detta avsnitt ger Malin dig som lyssnare två unika erbjudanden;  Är du nyfiken på att veta mer hur coaching fungerar, vilka upplägg som finns och om det är något för dig? Skicka ett meddelande till Malin på Instagram @malin_gunnang_stresscoach med ämnet ”GRATIS KONSULTATION” så bjuder Malin dig som lyssnare på 30 minuters gratis konsultation. Detta avsnitt rekommenderas att sparas och lyssna på så många gånger du än behöver.  Ta hand om dig!

Jasmin Mix hat ist nach 15 Jahren Marketing aus dem Hamsterrad ausgestiegen und hat sich erfolgreich als Stresscoach selbständig gemacht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Ängste überwinden und wie Jasmin es geschafft hat, einen Beruf zu designen, der ihr Sinn und Freiheit zugleich gibt. Außerdem sprechen wir darüber, wie die Angst vor Reue uns dazu führen kann, endlich für unsere Träume loszugehen. Shownotes >> Jasmin's Linkedin Profil >> Jasmin's Website >> Jasmin's kostenfreier Workshop — Du wünschst dir, wie Jasmin, mehr Sinn und Freiheit im Job? Dann vereinbare einen unverbindlichen Telefontermin mit uns, um zu schauen, ob unser Traumjob Programm das Richtige für dich ist. Und nein, dafür musst du dich nicht selbständig machen.

Du fragst dich schon lange, wie du es endlich schaffen kannst, aus deiner Angst rauszukommen? Lasst uns heute über Stress und Ängste sprechen. Wie kannst du deine Angst behandeln, was beugt eine Panikattacke vor und welche entscheidende Rolle kann das Thema Ernährung einnehmen? Über diese Fragen habe ich mit Stresscoach und Expertin für Stress, Angst und Panikattacken, Ann-Sophie gesprochen. Ann-Sophie auf Instagram: annsophie.ehmke Ann-Sophies Workshop - Raus aus der Angst Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hallo@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!

In der Mittagsfolge begrüßen wir heute Manuel Kraus, Co-Founder von Stresscoach, und sprechen mit ihm über die Übernahme durch das Bostoner Unternehmen für gesunde Arbeitsumfelder namens KGA. Stresscoach hat eine gleichnamige mobile Applikation entwickelt, die den Usern als digitaler Coach beim besseren Umgang mit Stress und Ängsten helfen soll. Mit kurzen Lerneinheiten vermittelt die App wissenschaftlich fundiertes Wissen für ein Leben mit weniger Sorgen. Die über 200 Lektionen werden mit Audioübungen unterstützt und ein Chatbot sorgt dafür, dass sich die psychologischen Programme auf die individuellen Bedürfnisse der User anpassen. Stresscoach ist als Gesundheitsmaßnahme zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. Einige gesetzliche Krankenkassen übernehmen sogar die gesamten Kosten nach dem Kurs-Abschluss. Mit wissenschaftlichen Beraterinnen und Beratern von u.a. der Sigmund Freud University und der University of Fordham, wird die Wirksamkeit der App anhand von Studien getestet. Nach eigenen Angaben reduzieren sich die Symptome der User nach nur zwei Wochen um etwa 20%. Das Startup wurde 2019 von Manuel Kraus und Philipp Omenitsch in Wien gegründet. Nun wurde Stresscoach von dem US-amerikanischen Unternehmen KGA übernommen. Die Firma mit Sitz in Boston bietet externe Beratungsdienstleistungen für Mitarbeitende an. Die Employee Assistance Services gestalten sich ebenfalls mit digitalen Programmen und haben das Ziel, die individuellen Bedürfnisse von Angestellten zu erfüllen. Dabei fokussiert sich das Programmangebot auf die Bereiche psychische Gesundheit, Work-Life-Balance und Management. Die Wiener App gegen Stress lässt sich nahtlos in den Bereich der psychischen Gesundheit eingliedern und eröffnet KGA den Eintritt auf den deutschsprachigen Markt, der durch Stresscoach bereits erschlossen wurde. Über den Kaufpreis haben beide Parteien Stillschweigen vereinbart. One more thing wird präsentiert von OMR Reviews – Finde die richtige Software für Dein Business. Wenn auch Du Dein Lieblingstool bewerten willst, schreibe eine Review auf OMR Reviews unter https://moin.omr.com/insider. Dafür erhältst du einen 15€ Amazon Gutschein.

Sören ist Stresscoach und hat bereits viel Zeit und Geld in seine Weiterbildungen investiert. Er hat sich in den Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung, den verschiedenen Bewusstseinsebenen, Mindset- und Stresscoaching Wissen angeeignet. Und obwohl seine Kund:innen in der Vergangenheit gute Ergebnisse auf der rationalen Ebene erzielen konnten, hat ihn immer gestört, dass die Veränderungen bis zu sechs Monate benötigt haben, um einzutreten. Über eines meiner YouTube-Videos fand Sören den Weg zu meiner Hypnose-Onlineausbildung. Wie sich herausstellte, war dies ein echter Schlüssel für sein Business und für die Erfolge seiner Kund:innen. Erfahre hier mehr. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ----

I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttre bekräftelse och att möta alla andras behov än våra egna. Hon delar också med sig i avsnittet av verktyg och tips mot oro, särskilt som många just nu känner av den extra mycket. Idag jobbar Malin som stresscoach och erbjuder både kurser, coaching och många bra tips på sin instagram och i detta avsnitt ger Malin dig som lyssnare två unika erbjudanden; 1) Nu släpper Malin sin digitala stresskurs som tar dig från stress och oro till lugn och glädje. Kursen där hon samlat alla tips, övningar och verktyg som hon själv önskat att hon hade genom sin egen utmattning för 6 år sedan. Kursen har inte släppts än, utan släpps idag(16 maj) exklusivt bara för sig som lyssnar på podden och du får dessutom 15% rabatt om du uppger koden: BAKOMFASADEN vid betalning (allt i ett ord och stora bokstäver).Kom ihåg att du som har friskvårdsbidrag via ditt jobb kan använda detta till kursen. Du har tillgång till kursen obegränsad tid och gör din i ditt tempo men med vägledning digitalt genom hela kursen. Läs mer och säkra upp din plats här: https://malin-gunn-ng.mykajabi.com 2) Är du nyfiken på att veta mer hur coaching fungerar, vilka upplägg som finns och om det är något för dig? Skicka ett meddelande till Malin på Instagram @malin_gunnang_stresscoach med ämnet ”GRATIS KONSULTATION” så bjuder Malin dig som lyssnare på 30 minuters gratis konsultation. Detta avsnitt rekommenderas att sparas och lyssna på så många gånger du än behöver. Ta hand om dig!

Idag gästas podden av Lena Johansson. Lena är i grunden beteendevetare och diplomerad stresscoach. Hon driver idag sitt företag Förändringseffekt där hon hjälper sina kunder förstå vad stress är, hur vi fungerar när vi är stressade och hur vi kan hantera stress på ett vettigt sätt. I avsnittet pratar vi om just det: Stress. Vad är stress? Hur kan man förebygga långvarig stress? Hur illa kan det gå om man är kroniskt stressad eller utmattad? Är stress något vi inte borde uppleva alls eller kan det vara positivt? Vad för verktyg kan vi använda för att undvika att känna oss stressade? Allt detta och mycket mer i ett trevligt samtal med Lena! Enjoy! Musik: Josef Fataki - instagram: @josef.df Redigering: Fredrik Lundqvist Lena Johansson: instagram: @forandringseffekt www.forandringseffekt.se Sponsor: Kata på gata - instagram: kata_pa_gata www.katapagata.se Använd rabattkod PAINT10 för 10% rabatt

Liebe Sonnenscheinseele, heute darf ich ein sehr spontanes und sehr authentisches Interview mit dir teilen.   Letztes Jahr habe ich den Stresscoach Harry Humer kennengelernt und auf Anhieb hatten wir eine sehr schöne und sehr gesunde, liebevolle Verbindung.

In dieser Folge gibt es 3 hilfreiche Übungen, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und erholt einzuschlafen.

Zittern bei Stress? Hast du schonmal von neurogenem Zittern gehört? Nein? Eine wundervolle Technik, um Stress & gar Trauma zu verarbeiten. Selbst habe ich die Technik 2011 & 2015 in Folge von Burnout & Boreout kennengelernt. Was sich dahinter verbirgt, erfährst du von Stresscoach, der Expertin für Tension & Trauma Releasing Exercises Johanna Schäfer. Was erfährst du? Johanna ihre Erfahrungen mit Stress & ihr Zusammenbruch! Woran erkennst du, ob du chronisch gestresst bist? Welche Formen von Stress gibt es? Was passiert beim Zittern? Wie läuft eine TRE-Session ab? Welche Hürden können auftreten? Mehr von Johanna: Instagram: https://www.instagram.com/karlajohannaschaeffer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfT0ys82-B2A8Zdx_-5rpNw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karla-johanna-schaeffer-39407256/ Homepage: www.karlajohannaschaeffer.com Video auf Johanna ihrer Homepage: https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre Passendes, kostenfreies E-Book & E-Mailkurs von mir Basics für deine Stressresilienz MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 Nederlanders van de Nederlandse beroepsbevolking te maken met burn out klachten. Maar ondanks dat de aantallen nog elk jaar stijgen, zijn er nog veel misopvatting rondom de term burn-out.  Om ons hier alles over uit te leggen, is Lennaert Huijing uitgenodigd. Hij heeft vroeger zelf een burn out gehad en werkt nu als stresscoach.  Presentatie: Ruben van Haften Gaan! hoor je elke werkdag tussen 04.00 uur en 06.00 uur op NPO Radio 1

Psychologe & Stresscoach Jacob ist heute bei mir im Podcast zu Gast. Er hat sich bereits mit seiner Online Akademie einen Namen gemacht. Focus online, Mens Health oder die BILD haben bereits über ihn berichtet. Auf Social Media hat er bereits über 15 Tausend Follower und außerdem war er schon in zahlreichen Podcasts zu Gast, wie zB bei Curse, Chris Bloom oder der DNX. Heute durfte ich ihm zum Thema Stressbewältigung & Stressessen interviewen. Herausgekommen ist ein wirklich inspirierendes Gespräch, bei dem Jacob seine besten Tools zum Umgang mit Stress mit uns teilt und verrät, wie er es aus dem Burnout zum Stress Experten geschafft hat. 0:01:30 Wer ist Jacob? 0:02:44 Jacobs Weg vom Burnout zum Stresscoach 0:11:50 Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung? 0:19:40 Warum Stress dick machen kann! 0:33:15: Jacobs Soulfood + Dankbarkeitspraxis 0:44:55 Die Stresscoachingfrage! 0:48:12 3 Tools für stressige Situationen! 0:51:49 Ein paar entspannte Worte für dich!

Stress ist in unserer Gesellschaft ein angesehener Zustand, der häufig auch als Indikator für Erfolg genommen wird. Doch wer sich zu sehr unter Druck setzt und stresst, zerbricht am Ende daran. Diese Erfahrung hat Anke selbst gemacht und weiß seitdem, wie wichtig die richtige Balance ist. In dieser Folge sprechen wir darüber: wieso Perfektionismus ein großer Stressfaktor ist wie der richtige Umgang mit Herausforderungen ist was uns im Alltag mehr Entspannung gibt wie uns Schicksalsschläge prägen Instagram von Anke: https://www.instagram.com/chilli_vanilli_takeiteasy/ Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge! Du brauchst Unterstützung für deine Veränderung? Mehr Klarheit und Orientierung, wer du bist und was du wirklich willst? Schreib mir! Und wir schauen, wie ich dich mit meiner Arbeit am besten unterstützen kann: info@miriam-thalheimer.com Werde Teil der #optiwopti Community auf Instagram: https://www.instagram.com/miriamthalheimer Dir hat die Podcastfolge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung :-) Abonniere gern den Podcast und verpasse in Zukunft keine Folge mehr. Ganz viel Liebe für dich, Deine Miriam

Der Psychologe Louis Lewitan spricht über die Auswirkungen der Corona-Krise auf unser Inneres und über mögliche Auswege.

Erfahre im Interview mit Stress-Coach und Heilprakterin Ute Künnemann das beste Mittel gegen Stress! Hier findest Du mehr Infos zu Ute: https://www.ute-kuennemann.de/ Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle -  trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Marion aus dem schönen Ammerland ist Friseurmeisterin und fand ihre Berufung im Umgang mit Hunden. Daraufhin wechselte sie ihre berufliche Haupttätigkeit und ist nun Hundeverhaltensberaterin. Dabei berät sie Hundebesitzer, warum ihr Hund nicht von Geburt an auf Platz, Sitz, Fuß und andere Befehle hört, was die Signale des Hundes bedeuten und wie man darauf reagiert.

Jacob Drachenberg ist Deutschlands Stresscoach Nr. 1. Er hat gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Stressrevolution ins Leben gerufen. Ihre Mission ist es so vielen Menschen wie möglich den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln. Er ist außerdem Host seines eigenen Podcasts Stärke deine Stresskompetenz. In dieser Folge haben wir u.a. darüber gesprochen was im Körper passiert, wenn er dauerhaft gestresst ist. Wir haben auch darüber gesprochen warum es so wichtig ist eine Balance zwischen Spannung und Entspannung zu finden und wie du das für dich umsetzen kannst. Hör in die Episode rein und du wirst verstehen wieso du Stress ab sofort als Freund sehen solltest. Alles rund um Jacob findest du unter www.drachenberg.de und auf den sozialen Plattformen. Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcOWq1NrwifWMGZy9YuETDQ Jacob hat auch einen Podcast namens Stärke deine Stresskompetenz. Diesen findest du auf allen gängigen Plattformen. Vielen Dank an Rafael Frenk für das sprechen des Intro´s und Outro´s. Danke auch an Matiso Music für den Sound. Gib mir gern Feedback auf Instagram https://www.instagram.com/chris_wende/ oder schreib mir eine Mail an info@chris-wende.com.# Danke fürs hören :D.

Ja, ik ben zo'n typische millennial die alle ballen die het leven je kan geven hoog probeerde te houden. Tot ze ineens allemaal tegelijkertijd uit de lucht vielen. Ineens zat ik thuis met een burn-out. Ik kwam via social media in contact met mensen die ook thuis zaten. In veel gevallen 'stiekem', een deel van de familie en vrienden wist vaak van niks. Dat was voor mij het moment dat ik dat 'hier moet ik iets mee'. Ik schoolde me om van voedingscoach naar stresscoach. In deze eerste aflevering deel ik mijn verhaal.

I det här avsnittet pratas det känslor och psykisk hälsa!Jag träffar Sandra Aggemo som en gång i tiden var den klassiska duktiga flickan som missade att lyssna till sina egna behov och sin lust.Efter att hon tagit sin civilekonomexamen 2014 skrek hennes kropp genom huvudvärk och ångest. Efter en session med en psykofysiolog kunde man konstatera att hennes kropps syre- och koldioxidbalans var satt ur spel vilket var en följd av flera års stress felaktig andning.Det var då Sandra kom i kontakt med sin egen sårbarhet på riktigt. ”Jag behöver möta mitt mörker för att se ljuset igen.” är ett mantra Sandra inspirerar fler till idag när hon med sin titel KänsloCoach (certifierad Livs-, Grupp, och Stresscoach) träffar människor genom coachning, samtal och föreläsningar.Det är med stolthet och en gnutta humor hon kallar sig själv Sårbarhetsminister. Sandra är även utbildad Doula och BarnyogalärareOm ni vill fylla ert flöde med många olika känslor, konkreta tips och tankeväckande texter ska ni helt klart kika in @aggemocoaching på Instagram See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Your evening routine is just as important as your morning one. Having a great evening ritual helps you feel calm, re-energised and will help you tackle anything that comes your way daily. Learn how a couple of small steps can help you settle into a good nights rest.

Stefan Geisse ist heute als Stresscoach mit ganzem Herzen für seine Klienten da. Er war über 15 Jahren in verschiedenen Managementfunktionen international tätig. In diesen Positionen erhielt er tiefe Einblicke in die Anforderungen der Wirtschaft. Heute bietet er mit Induality® praxisorientierte individuelle Lösungen auf Basis asiatischer Lebensphilosophien an. Er versteht sich als Brückenbauer zwischen der Wirtschaft und asiatischen Wissenslehren. Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach-und Führungskräfte und nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Profis informieren dich hier über die sich verändernden Anforderungen im Arbeitsmarkt. Damit bist du immer einen Schritt voraus und der Gestalter deiner erfolgreichen Karriere. CEO’s und Geschäftsführer schildern ihren Weg an die Spitze, damit du von den Besten lernen kannst. Sie geben dir viele wertvolle Tipps für deine berufliche Karriere. Weiters sind immer wieder interessante und auch bekannte Redner, Coaches und Trainer dabei. Lass dich auch von ihnen inspirieren und gestalte deine Karriere möglichst erfolgreich. Mein Name ist Christoph Stelzhammer, Inhaber der C. Stelzhammer GmbH veredelt vermitteln und des Berufszentrum.ch. Mitarbeitende zu Höchstleistungen zu bringen, und in die richtigen Teams zu integrieren gehört zu meinen Leidenschaften. Menschen erfolgreich machen und sie dabei zu unterstützen, auf ihrem beruflichen Lebensweg sich selbst sein zu können. Nimm dein Leben in die eigene Hand, folge deiner Bestimmung und lebe deine Talente. Als Fach-und Führungskraft stets authentisch aufzutreten und sich und andere erfolgreich machen. Dafür brenne ich und dieser Podcast ist auch Ausdruck meines persönlichen Lebenszwecks.

Med en ICI Stresscoachuddannelse fra EmpowerMind kan du på forsvarlig vis coache stressramte i alle stadier. Hør mastertræner forklare her hvordan, og hvad en ICI stresscoachuddannelse med international certificering indeholder.

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I dette interview, snakker din vært Merel Rasmussen med Rikke Mai Thauer om stress og hvordan man håndterer stressede situationer i hverdagen. Rikke holder regelmæssigt stressoplæg i København og har et behandlingscenter, hvor hun dagligt vejleder folk der er ramt af stress. Hør hendes bud på, hvordan man som studerende skal tage en pause ind i mellem.

Att bli sjuk av stress är det största folkhälsoproblemet just nu och det är få som kommer undan i nutidens snabba tempo och höga krav. Därför har vi bjudit in Stresscoachen Caroline Norbelie. Hon har egen erfarenhet av vad stress kan göra med kroppen och bytte bana i livet för att fokusera helt på att hjälpa andra med att minska och hantera stress. I det här avsnittet delar Caroline bland annat med sig av sina egna erfarenheter av stress, vi får tips på stresshanteringsverktyg och de enklaste knepen för att hjärnan ska få snabb återhämtning.  Caroline är också med och driver sin egen podcast, Prestationespodden. Där bland annat vi är gäster i avsnitt 58. Den hittar du där poddar finns och även här: prestationspodden.se Carolines blogg hittar du här: stresscoachen.mabra.com I vårt nästa nyhetsbrev har en lyssnare chansen att vinna ett exemplar av Prio 5! Prio 5 är ett smart stresshanteringsverktyg, som Caroline berättar mer om i avsnittet. Se till att du är prenumerant genom att fylla i din mailadress i formuläret på vitalista.se.

lediga tankar I Stresspoddens avsnitt 6 fortsätter vår intervju med biokemiexperten Anna Hallén. Nu berättar hon för oss vad man kan göra för att inte kroppen ska gå sönder. Hon berättar även om hur du utbildar dig till framtidens jobb – Stresscoach. Inlägget 6. Lediga tankar dök först upp på Stresspodden.

Der richtige Umgang mit Stress ist mit Sicherheit für jeden Handwerksunternehmer ein wichtiges Thema. Stressexperte Jacob Drachenberg, der u. a. namhafte Unternehmen wie Daimler berät, verrät dir in diesem Interview, wie du am besten mit Stress umgehst. Das Wichtigste dabei, ist immer deine persönliche Einstellung und Sichtweise auf die stressige Situation. Mit welchen Strategien du hier gezielt an dir und deiner Stresskompetenz arbeiten kannst, verrät dir Jacob im Interview.     Jacobs Homepage http://www.drachenberg.de   Jacobs Facebookseite https://www.facebook.com/Drachenberg.Stress/   Jacobs Podcast http://www.drachenberg.de/blog/   Jacobs Buchtipp "Die Entscheidung liegt bei dir" Reinhard K. Sprenger http://amzn.to/2s4zig6   Service-Offensive Handwerk 2017  Die Seminarevent, das Deinen Service auf das nächste Level bringt! Termine: 11.11.2017 Nürnberg, 18.11.2017 Dortmund, 25.11.2017 Hamburg Infos und Tickets unter www.joerg-mosler.de/soh2017    Bitte bewerte meinen Podcast auf iTunes --> https://itun.es/de/knqphb.c Eine Videoanleitung dazu findest du hier --> https://youtu.be/vcQ7aMW1pH8    4 kostenlose E-Books für dich in meinem Shop „5 Gründe, warum deine Stellenanzeigen nicht funktionieren“ „Nie mehr Fachkräftemangel“ „Schluss mit Kampfpreisen“ „Wahre Kundenbegeisterung“ Jetzt kostenlos runterladen --> www.joerg-mosler.de/shop

Noter og links på SIVP.dk/45 Stine Lundgaard har været stresscoach siden 2009 og har sin egen virksomhed. Hun arbejder en del med online forløb. Gul stress er moderat stress Her vil du have hyppig hovedpine, have hjertebanken, sover dårligere og have kortere lunte. Vi kan sagtens have travlt og få adrenalin kicks i løbet af dagen, men hvis de kommer for tit, glider disse momenter over i gul stress. Man kan til en vis grænse vende sig til at leve med gul stress, fortæller Stine Rød stress er alvorlig stress Rigtig mange med rød stress har søvnproblemer og hovedpine grænsende til migrene, forklarer Stine. Der til kommer en længere række fysiske symptomer som problemer med maven. Følelserne bliver ofte også ramt, og det gælder både for mænd og kvinder, fortæller Stine. Man kan blive grådlabil og få meget kort lunte. Stine fortæller også at mange kan blive ramt kognitivt. De får altså svært ved at koncentrere sig og kan ikke rumme mange informationer. Er du nået til dette punkt, skal du måske sygemeldes. Hurtig øvelse til at lure dig selv af Tag 5 minutter ud til dig selv og tjek op med om du har haft et eller flere symptomer fra listen over stresssymptomer.