Benvenuti alla Guida Galattica Per Arcieri Prudenti! Io sono Alice, e con questo podcast parleremo di fitness, mindset, la vita, l'universo e tutto quanto per farvi vincere le vostre paure, ritrovare voi stessi e creare la vita, il fisico e la carriera dei vostri sogni. Ogni episodio ha l'intento di darvi motivazione, ispirazione e consigli per prendere in mano la vostra vita, raggiungere i vostri obiettivi e imparare a puntare sempre più in alto come fanno gli arcieri.
In questo episodio, partendo da una riflessione fatta su instagram su quanto sono importanti -o non lo sono- i voti degli esami all'università e di quanto il nostro valore non debba essere basato su di essi, vi racconto del mio passato come "perfezionista cronica" e vi parlo di come sono arrivata alla serenità di ora.Per rimanere in contatto:
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Ciao ragazzi, in questo podcast vi condivido i miei consigli per aumentare la produttività e rispondere alla domanda "Ma come fai a far tutto?"Per rimanere in contatto:
In questo Podcast io, Umberto e Diego, due miei cari amici, discutiamo di cos'è la Sindrome dell'Impostore, di come anche noi ci conviviamo praticamente tutti i giorni e di quali solo le strategie che possiamo adottare per superarla.______________________________________LINK:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiCoaching Online - ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueSito Web: https://alicevetturi.comCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6MY PROTEIN https://prf.hn/l/8MPEbbp (codice sconto ALICEFIT)LEGGINGS e prodotti di FGM04 COSMETICA https://bit.ly/3nAC9Xa(codice sconto ALICEFIT)
In questo Podcast vi racconto come affronto le giornate NO, in cui mi sento demotivata e mi vedo male allo specchio. Spero possa esservi utile!______________________________________LINK:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiCoaching Online - ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueSito Web: https://alicevetturi.comCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6MY PROTEIN https://prf.hn/l/8MPEbbp (codice sconto ALICEFIT)LEGGINGS e prodotti di FGM04 COSMETICA https://bit.ly/3nAC9Xa(codice sconto ALICEFIT)
In questo Podcast vi parlo della MIA esperienza personale negli Stati Uniti e del perché ho deciso di non andare più a fare la specializzazione dopo la laurea in Medicina. Come dicevo, questa è la mia personale esperienza, che probabilmente sarà diversa da quella di qualcun altro.______________________________________LINK:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiCoaching Online - ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueSito Web: https://alicevetturi.itCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6MY PROTEIN https://prf.hn/l/8MPEbbp (codice sconto ALICEFIT)LEGGINGS e prodotti di FGM04 COSMETICA https://bit.ly/3nAC9Xa(codice sconto ALICEFIT)
In questo Podcast, parlando inizialmente del caso della Studentessa di Medicina laureatasi a soli 23 anni, vi parlo della mentalità del "Se vuoi puoi", mentalità che io stessa ho sempre supportato e trasmesso, ma al tempo stesso cerco di sottolineare come questo mindset possa essere tossico e deleterio.______________________________________LINK:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiCoaching Online - ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueSito Web: https://alicevetturi.itCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6MY PROTEIN https://prf.hn/l/8MPEbbp (codice sconto ALICEFIT)LEGGINGS e prodotti di FGM04 COSMETICA https://bit.ly/3nAC9Xa(codice sconto ALICEFIT)
In questo Podcast Alice intervista Graziella D'Anna, Personal Trainer, su Ig Grace Damage. Graziella ci parla di come si sia avvicinata alla palestra e al fitness, di quali sono le difficoltà che una persona come lei affetta da acondroplasia può riscontrare. Ci racconta anche di come questa disciplina l'abbia aiutata a costruire più sicurezza in sé stessa e più autostima, imparando ad accettare il proprio corpo e ciò che è in grado di fare.______________________________________Graziella: https://www.instagram.com/gracedamage/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6MY PROTEIN https://prf.hn/l/8MPEbbpLEGGINGS e prodotti di FGM04 COSMETICA https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
In questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di quali sono i suoi prossimi obiettivi. Parleremo anche della differenza tra "bodybuilding" e "fitness" inteso come lifestyle, e di tanto altro!Greta: https://www.instagram.com/greta_francesconi/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
In questo episodio vi invito a riflettere su cosa significa rimanere nella Zona di Comfort. Vi spiego anche che esistono due tipi di disagi, e che sta a voi scegliere quale affrontare ogni giorno.Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
In questo episodio vi racconto com'è andata la mia esperienza di tirocinio negli Stati Uniti, e vi dò qualche consiglio pratico su come tornare "on track" dopo il pranzo di Pasqua e PasquettaAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding, in particolare della componente dieta e alimentazione per raggiungere la condizione da gara. Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
In questo episodio vi aggiorno un po' sulla mia vita, su come sta andando in Università, quali sono i miei piani futuri, il viaggio che farò tra pochissimo, e tanto altro!Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding come Bikini prima, e poi come Fitness.Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. In questo episodio Alice e Rita parlano di Mindufl Eating, dei diversi tipi di fame (la fame della pancia, degli occhi, del cuore...) e di come possiamo imparare ad ascoltarci, onorando la nostra fame, per imparare a mangiare in modo presente, senza dipendere da diete o restrizioni.Ascolta il primo episodio del Podcast con Rita: https://www.spreaker.com/user/alicevetturi/rita-1-podcastLink:Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice, Rita e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
In questo Podcast Alice viene intervistata da Claudia Gurzi.Alice racconta di come si sia avvicinata al mondo dei social e di come abbia creato quello che ormai da diversi anni è diventato il suo lavoro di imprenditrice digitale. Parleranno anche di come la sua famiglia ha reagito a questa cosa, di come Alice organizza la propria giornata per conciliare studio, medicina, lavoro, fitness e la preparazione di gare di bodybuilding, ma anche di bullismo, psicoterapia, e di quanto questa sia importante.Link:Claudia: https://www.instagram.com/therealqueenclaMACEDONIA Podcast: https://www.spreaker.com/show/macedonia_1Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6(percorsi di dimagrimento, costruzione muscolare, tonificazione, e tanto altro!)Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
In questo episodio racconto la storia di quando non ho passato le selezioni di basket in America, e di come questa cosa si sia rivelata una delle cose migliori che potessero capitarmi.A volte mettiamo tantissime aspettative su come vorremmo le cose andassero, facciamo dei piani che ci sembrano perfetti, e quando non si avverano, quando le cose vanno in tutt'altro modo, ci arrabbiamo e ci rimaniamo male. Ma col tempo ho imparato che quando le cose non vanno come vorremmo, è perché spesso c'è qualcosa di molto più grande e importante in serbo per noi.Link:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6(percorsi di dimagrimento, costruzione muscolare, tonificazione, e tanto altro!)Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di scoprire quel filo conduttore invisibile che lega la mente e il corpo in modo da pensare e agire con consapevolezza, riscoprendo la “modalità dell'essere” disinnescando il “pilota automatico” che ci porta spesso ad agire perdendo di vista ciò che è essenziale nella nostra quotidianità, come ben ci insegnano i principi della Mindfulness. Tre parole per descriverla: Empatia, Passione e Grande Dedizione per tutto quello che intraprendo e per quello che la circonda.In questo episodio Rita parlerà del percorso che l'ha portata a diventare Psicologa Clinica, del suo passato e di come è riuscita a vincere l'ansia che per tanti anni l'ha tormentata, e di come adesso aiuta i suoi pazienti a fare lo stesso, con un approccio basato sui pilastri della Mindfulness.Link:Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique *** COACHING Artemis Physique: Lavora con Alice, Rita e tutte le Professioniste di ArtemisPhysique per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6Integrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)
Alice e Fabio parlano di quanto lo stress influenzi i nostri risultati a livello fisico, di allenamento, estetico, e di quanto sia importante "mitigare" lo stress, per vivere più sereni e fare più progressi.Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
In questo Podcast parlo con Eleonora di quanto sia importante mettere noi stessi al primo posto per essere poi in grado di dare il cento per cento alle persone intorno a noi. Parliamo anche di come riusciamo ad organizzarci, dandoci delle priorità, per seguire le nostre routine di allenamento nonostante i vari impegni e l'università, e di come la mia famiglia vede il mio stile di vita.Link:Eleonora Zupi: https://www.instagram.com/zoopylicious/?hl=itAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
In questo podcast rispondo ad alcune delle vostre domande come: come accettare l'aumento di peso, se siamo in amenorrea? Come faccio a studiare a Medicina e a seguire allenamento e alimentazione per una preparazione? Quale specializzazione vorrei fare? Quale sarebbe stato il mio piano B se non fossi entrata a medicina?Sono mai stata innamorata? E tanto altro!Link:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
Sono stata ospite di Fabio Maffezzoni nel suo podcast Fit&Furious, e in questo episodio parliamo di fitness, allenamento e alimentazione, e di come questo mondo, purtroppo, può fare da catalizzatore per lo sviluppo di determinati disturbi del comportamento alimentare come l'Ortoressia. Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6
In questo episodio conosciamo Valerie Casto, in arte Valerie Fitness.Valerie ci parla di come si è avvicinata al mondo del fitness, ancora nel 2016, e di come pian piano questo sia diventato una delle sue più grandi passioni.Ci parla anche di come ha iniziato a condividere il suo percorso su Instagram e su YouTube, creando poi il suo personal brand, il suo sito internet, e la sua attività da Influencer e Imprenditrice Digitale.Infine parliamo anche di quanto sia importante allenarsi e mangiare in maniera sana non tanto per una questione estetica, ma proprio per essere persone atletiche e sane a 360 gradi!Segui Valerie su Instagram: https://www.instagram.com/valerie_fitness_/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi/
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