Podcasts about arbeitsflow

So findest du deinen Fokus und steigst in den Flow-Zustand ein. Im hektischen Alltag können wir oft den Überblick verlieren und uns in kleinen Aufgaben verlieren, die uns letztlich nicht weiterbringen. Doch was, wenn es eine Methode gibt, um fokussiert und produktiv zu bleiben? In diesem Video erkunden wir, wie du durch drei einfache Schritte einen Flow-Zustand erreichst, in dem die Zeit wie im Flug vergeht und die Arbeit mühelos von der Hand geht. 1. Identifiziere wichtige Aufgaben Der erste Schritt auf dem Weg zu einem produktiven Arbeitsflow besteht darin, eine wichtige Aufgabe zu identifizieren, die du in diesem Zustand angehen möchtest. Diese Aufgaben stehen oft schon lange in deiner To-do-Liste und sind unangenehm, weil du sie immer wieder aufschiebst. Es handelt sich um die berühmten „Frosch“-Aufgaben, die du zuerst angehen solltest, um deinen Tag erfolgreich zu starten. Indem du diese Aufgaben wählst, bereitest du dich darauf vor, die erste Hürde zu überwinden und deine Leistung zu steigern. 2. Stelle alle Ablenkungen ab Um wirklich in den Flow zu gelangen, ist es entscheidend, alle Ablenkungen auszuschalten. Schalte dein Handy aus, schließe alle sozialen Medien und verhindere, dass E-Mails oder Anrufe dich stören. Setze dir einen Zeitrahmen von ein bis drei Stunden, in dem du ungestört an deiner Aufgabe arbeitest. Schreibe alle Gedanken, die dich ablenken, schnell auf eine Liste, sodass sie deinen Kopf nicht mehr belasten. Wenn du diese Schritte unternimmst, schaffst du eine Umgebung, die den Fokus und die Konzentration fördert. 3. Investiere Fünf Minuten in den Anfang Der dritte Schritt besteht darin, die ersten fünf Minuten bewusst für die Auseinandersetzung mit der Aufgabe zu investieren. In dieser Zeit reflektierst du, warum diese Aufgabe unangenehm ist und welche Vorbereitungen du eventuell noch treffen musst. Oft wirst du feststellen, dass es nur kleine Dinge sind, die dir im Weg stehen. Beginne einfach und verspreche dir selbst, dass du mindestens eine Minute an der Aufgabe dranbleiben wirst. Natürlich reicht das nicht, um fertig zu werden, aber es reicht, um überhaupt widerstandslos zu starten und dann dranzubleiben. 0:00 Akzeptiere deine Grenzen 1:10 Parkinsons Gesetz 2:30 In den Flow kommen https://www.sascha-feth.de

Happy New Year! Zum Start der zweiten Staffel vom VA Power Podcast gebe ich dir einen Ausblick auf das Jahr 2022 und stelle dir 3 mögliche Wege vor, wie du dein Business Ziel in diesem Jahr garantiert (!) erreichen wirst! Welches dieser Ziele passt am besten zu deinem Business Ziel? Dein Ziel ist es, ein erfolgreiches VA-Business zu gründen und selbstständig durchzustarten?

Im Flow (Konzept nach Mihály Csikszentmihalyi) zu sein, und in deiner Tätigkeit oder Sache aufzugehen, dass ist etwas, was viele von uns (vor allem im Berufskontext) anstreben. Im Flow zu sein bedeutet, das Gefühl für Raum Zeit zu vergessen. Hört sich doch eigentlich toll an. Warum es dennoch, vor allem für DiäthalterInnen, gezügelte EsserInnen, Menschen mit Essstörungen oder emotionsregulierende Esserinnen, wichtig ist aus dem Flow auszusteigen und was die Schattenseite vom Flow erleben ist, über das spreche ich in der heutigen Folge. ACHTSAM ESSEN AKADEMIE https://achtsamessenakademie.comWebsite: www.achtsam-essen.ateBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieBody Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guideUntersützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologieMusik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.comFoto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Kennst du das, wenn du eine super coole Idee hast, diese umsetzen möchtest und begeistert deinen Mitmenschen davon erzählst? Vielleicht hoffst du dir dabei, nochmal bestärkt zu werden, in dem was du vorhast und in dem was du tust. Plötzlich erfährst du Wochen / Monate später, dass genau diese eine Person, der du diese Idee erzählst hast, diese Idee klasse fand und vielleicht eine Kooperation im Raum stand, deine Idee für sich genutzt hat und in die Umsetzung kommt. Welche Gefühle steigen in dir hoch? Welche Emotionen kochen bei dir auf? Genau das, habe ich am Wochenende selbst erleben dürfen. Und weil meine Emotionen ebenso hochgekocht sind, habe ich dir drei einfachen Tipps zusammengestellt, wie du mit solch einer Situation umgehen kannst, sodass es dich emotional nicht mehr belastet und du weiter im Arbeitsflow bleibst, um vorwärst zu gehen! "Du als ORIGINAL!" - Höre dir jetzt diese Episode an und lebe wieder frei und lebendig dein Leben! Shine & Fly - Tanz dich frei! - Dein Podcast für ein selbstbewusstes Auftreten und einer einzigartigen Ausstrahlung auf den Bühnen deines Lebens! - Lebe frei deine Kreativität! Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, abonniere meinen Podcast und hinterlasse mir eine 5 Sterne -Bewertung, damit noch mehr Menschen davon erfahren und sich inspirieren lassen können. Mehr Inspiration und Motivation findest unter meinem Insta Account: Insta: MelissaMARIPOSA_official Du möchtest deine Ver-rücktheit frei leben? Komm zu uns in die "Crazy People Community" und hol dir deine Übungsaufgaben für weitere praktische Umsetzungen! FB Gruppe: Crazy People Community Du willst endlich den Schmerz hinter dir lassen und wieder anfangen zu leben? Bewirb dich hier! Vielen lieben Dank für deine Zeit und Energie ;) Ich freue mich dich in der nächsten Folge begrüßen zu dürfen! #shineandfly Deine Melissa

Viva con Agua ohne Musik - das ist undenkbar. Umso schöner ist es für uns, uns immer wieder mit Musikerinnen und Musikern auszutauschen und ihre Sicht auf die Welt, ihre Kunst sowie gesellschaftliches Engagement zu erfahren. Mit Chima hat sich Viva con Agua-Mitbegründer Micha Fritz unter anderem über den eigenen Arbeitsflow ausgetauscht. Hört mal rein!

In der zweiten Podcastfolge stelle ich Dir 3 Modelle vor die: - Deinen Arbeitsalltag erleichtern - Dir dabei helfen effizient zu arbeiten und in einen Arbeitsflow zu kommen - Dich dabei unterstützen, Dich selbst und Deine Aufgaben besser zu strukturieren - Dir eine Inspiration sein können, um besser in den Tag zu starten. Außerdem erzähle ich Dir, was Dich auf mentaler Ebene unterstützt, ein besseres (Zeit-/) Management zu entwickeln.

Frank berichtet zu Beginn des sechsten Podcasts von seinem neuen System, mit welchem er sich für seine drei Jahreschallenges – Nichtrauchen, Rückenübungen, Timemanagement – motiviert. Duri, von der athenischen Grippe genesen, steht hörbar unter Zuckerschock: Wie sich schnell zeigt, gilt seine Zucker- & Alkoholchallenge nur noch von Montag bis Freitag. Und mehr noch: diese Woche hat er bereits am Mittwoch mit einem Travesseiros aus Sintra sowie einem Glas Rotwein gesündigt, wobei er dafür auch noch mit einem fantastischen Arbeitsflow belohnt worden ist. Überhaupt scheint ihn das Podcasten zu beflügeln, glaubt er doch das Rezept für nachhaltige Arbeitsentlastung in Form einer Mitarbeiterin gefunden zu haben. Auf jeden Fall träumt er bereits von neuen Projekten in der freiwerdenden Zeit. Wenn schon beim Thema Arbeit, berichtet Duri von seinen Sorgen mit den irrationalen Handlungen eines beratungsresistenten Beschuldigten. Frank nimmt dies zum Anlass, seine vom Bandscheibenvorfall beeinflusste neue Philosophie zu erläutern: Aus allem das Positive destillieren, Erfolge sehen und diese feiern. Auf den konkreten Fall bezogen: Es gibt Faktoren, die man nicht beeinflussen kann. Es ist dann eine Frage der Lebensklugheit, dies zu erkennen, sich darauf einzustellen und seine Energie auf das Beeinflussbare zu konzentrieren. Sogleich will Frank diese Erkenntnis im Garten feiern. Duri aber strebt nach Verfestigung dieser überzeugenden Weltsicht mittels neuer Challenge (gegenseitiges Mitteilen des Tageshighlights), wofür er einen WhatsApp-Chat in Vorschlag bringt. Oh Schreck, beim Thema WhatsApp resp. Facebook zeigt sich sogleich, dass die positivistische Lebenssicht von Frank seine Grenzen hat. www.duribonin.ch www.pfirsi.ch/ensemble/frank-renold/ Titelbild: byDanay

Episode #22: Der #Flow & Erfolg - Was ist der #Arbeitsflow & was hat dieser mit #Erfolg zu tun ************** WEBINAR ZUR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG 2.0 ************   In unserem ersten Webinar mit Kirill von @mindupdate am 1.3.2020 packen wir so extrem viel wertvollen Inhalt über deine 4 wichtigsten Lebenssäulen wie Finanzen, Berufung & Selbstbestimmung, Beziehungen und Fitness rein, dass es alles bisherige sprengen wird! Ebenso stellen wir in diesem GRATIS Webinar unser Konzept von Persönlichkeitsentwicklung 2.0 vor - wie du in allen Lebensbereichen triumphierst und zu der Persönlichkeit wirst, die du schon immer sein wolltest!    Unter ⏩ https://ziele-auf-dein-glueck.de/webinar_anmeldung  kannst du dich zum Webinar über Persönlichkeitsentwicklung 2.0 anmelden.     ************** ERSTELLE NOCH HEUTE DEIN EIGENES ONLINE BUSINESS ************  Erstelle jetzt GRATIS deine eigene unschlagbar schnellen und einfach zu erstellenden Webseiten:   ⏩ https://covl.io/builderalltester   Ich bin absoluter Fan von Builderall und werde mein Leben lang dieses einzigartige geile Online Marketing Tool benutzen um Webseiten aufzubauen, Emails Funnels zu erstellen, Online Produkte zu vermarkten und Builderall weltweit mit auszubauen!  Da ich felsenfest davon überzeugt bin - durch meine eigene Erfahrungen und Erkenntnisse geprägt -, dass dieses revolutionäre Werkzeugtool fast alle Wünsche im Online Marketing Segment abdecken kann und wird, will ich dir die Chance geben jetzt den SCHNELLSTEN und EINFACHSTEN Webseiten Builder aller Zeiten für deinen Erfolg zu benutzen: Klicke jetzt hier um deine eigene Webseite aufzubauen - ein lebenlang kostenlos!  ⏩ https://covl.io/builderalltester   ************** GRATIS GESCHENKE *********************   Unter ⏩ https://unfoldemy.de findest du alles KOSTENLOS über:   - Die praktische Kurzanleitung zum Glücklich sein  - Mein geheimes Erfolgstagebuch für 100x mehr Erfolg im Leben  - Your first € - die praktische 1:1 Anleitung zu deinem ersten € im Internet  - Der 10 Schritte Plan alle deine Ängste zu überwinden 

Möchtest du mit deinen Geschichten die Leser packen, überraschen und begeistern? Dann ist das hier für dich! Die Prinzipien des Storytellings und der Dramaturgie machen dich zum begnadeten Geschichtenerzähler – auch wenn du nicht das geborene Genie bist, an dessen Lippen oder Feder die Menschen schon seit jeher hängen. Gekonntes Storytelling lässt sich lernen! Mit welcher Struktur das Plotten zur Leichtigkeit wird, verrät dir die Drehbuchautorin Christine Pepersack. Shownotes Christine Pepersack ist Drehbuchautorin und bloggt über das Schreiben und über storytelling auf www.christinepepersack.de Ihr Motto lautet: Hinter jeder Geschichte steckt eine dramaturgische Wahrheit – ihre eigene! Was ist mit „storytelling“ eigentlich gemeint? Storytelling als „geteilter“ BegriffStorytelling für Roman- oder Drehbuchautoren: Wie erzähle ich Geschichten, Figuren, Konflikte? Wie bringe ich den Plot voran?Storytelling im Marketing: Wie verkaufe ich Produkte mit Hilfe von Geschichten? Wie „funktioniert“ das Geschichten-Erzählen so, dass diese beim Leser ankommen Gibt es ein Geheimrezept des Geschichten-Erzählens?Die Vielzahl an Möglichkeiten, den Leser in eine Geschichte hineinzuziehenDer Unterschied zwischen Liebesgeschichten und Krimis Wie hilfreich sind Plotstrukturen eigentlich beim Schreiben? Strukturen im DrehbuchbereichPlotentwicklung als kreativer Prozess vor dem Schreiben Was tun, wenn die Plotstrukturen beim Schreiben nicht funktionieren? Plotstrukturen als Kartenhaus, das beim Schreiben in sich zusammenfälltMöglichkeiten, mit dem Scheitern einer Plotstruktur umzugehenDer Wechsel zwischen Plotten und Schreiben als lebender ProzessDie 8-Sequenz Struktur Aufsplitten der Geschichte in drei Teile Der 1. Teil besteht aus 2 Sequenzen Der 2. Teil besteht aus 4 Sequenzen Der 3. Teil besteht aus 2 Sequenzen Großer Wendepunkt in der Mitte der Geschichte Plotpoints am Übergang der drei TeileWie du diese Struktur mit Leben füllst Gewohnten Pfade verlassen und überraschende Geschichten erzählen Passende Fragen stellen, um auf überraschende Wendungen zu kommenBeim Schreiben das Spiel mit der Erwartungshaltung spielenBeim Schreiben von Drehbüchern der erste Zuschauer seinWie wichtig es ist, mit Abstand die eigenen Texte zu überprüfen Was lässt sich durch das Drehbuch-Schreiben für das Roman-Schreiben lernen? Das Ausarbeiten von Ideen im Kopf, an der Wand, in Tabellen, in Stichpunkten oder ähnliches als typisches Verfahren beim DrehbuchschreibenFesselnde Geschichten in Serien und die Frage, ob sich dies aufs Roman-Schreiben übertragen lässtGenrespezifische Besonderheiten: Ist das Plotten bei jeder Art LIteratur gleich wichtig?Der individuelle Arbeitsflow jedes einzelnen Autors: Kathy Reichs als Beispiel einer Thriller-Autorin, die ohne zu plotten Geschichten entwickelt. Die wichtigsten Aspekte, um im storytelling besser zu werden Mach dir klar, dass es häufig dennoch die gleichen Themen sind, auf die sich Geschichten zurückführen lassenGeschichten-Erzählen lässt sich lernen, durch Bücher oder Seminare zum storytellingSchreiben, schreiben, schreiben, um besser zu werden! Music: http://www.purple-planet.com Folge direkt herunterladen