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305: Hast Du das Gefühl, dass sich in Deinem Leben ein emotionaler oder materieller Ballast angesammelt hat? Vielleicht ist es an der Zeit, loszulassen. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit einem Umzug, der nicht nur Kisten packen, sondern auch eine tiefgehende innere Reinigung bedeutete. Wir sprechen über den Mut, Dinge loszulassen, und wie dies Platz für Neues schafft – in Deinem Zuhause, Deinem Geist und Deinem Herzen. **Die Kunst des Loslassens: Warum es so wichtig ist** Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn. Es ermöglicht uns, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Leben einzuladen. Doch wie fängt man an? Diese Episode bietet Dir praktische Tipps und inspirierende Gedanken, um: **Materiellen Ballast zu reduzieren:** Frage Dich: „Dient mir das noch? Macht es mich glücklich?“ Tipp: Starte klein, z. B. mit einer Schublade oder einem Regal. **Emotionale Lasten loszulassen:** Schreib einen Brief an eine Person, eine Situation oder einen Gedanken, den Du loslassen möchtest. Allein das Schreiben kann Dir helfen, Klarheit zu gewinnen. **Blockierende Glaubenssätze und Gewohnheiten zu hinterfragen:** Identifiziere eine Routine, die Dir früher geholfen hat, Dich jetzt aber belastet. Überlege, wie Du sie durch eine stärkende Gewohnheit ersetzen kannst. **Setze Deine Krone neu auf** Loslassen bedeutet nicht, dass Du weniger wirst – im Gegenteil, Du wirst mehr Du selbst. Stell Dir vor, wie Du als Königin oder König Dein Leben gestaltest: Was darfst Du ablegen, um Deine Krone leichter und Dein Herz freier zu machen? **Frage Dich:** Was möchte ich ablegen, damit ich mehr Freude und Leichtigkeit finde? Welchen Raum möchte ich schaffen, um Neues willkommen zu heißen? **Empfohlene Links:** - [Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!](https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about) - [Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung](https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/) - [Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025](https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/) – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: [Claudia Homberg – Coaching & Inspiration](https://claudiahomberg.net) - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: [Claudia Homberg auf Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: [Claudia Homberg auf Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Kostenloses Klarheits-Gespräch** Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: [Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia](https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech) **BEWERTE DEN PODCAST**: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!
So findest du deinen Fokus und steigst in den Flow-Zustand ein. Im hektischen Alltag können wir oft den Überblick verlieren und uns in kleinen Aufgaben verlieren, die uns letztlich nicht weiterbringen. Doch was, wenn es eine Methode gibt, um fokussiert und produktiv zu bleiben? In diesem Video erkunden wir, wie du durch drei einfache Schritte einen Flow-Zustand erreichst, in dem die Zeit wie im Flug vergeht und die Arbeit mühelos von der Hand geht. 1. Identifiziere wichtige Aufgaben Der erste Schritt auf dem Weg zu einem produktiven Arbeitsflow besteht darin, eine wichtige Aufgabe zu identifizieren, die du in diesem Zustand angehen möchtest. Diese Aufgaben stehen oft schon lange in deiner To-do-Liste und sind unangenehm, weil du sie immer wieder aufschiebst. Es handelt sich um die berühmten „Frosch“-Aufgaben, die du zuerst angehen solltest, um deinen Tag erfolgreich zu starten. Indem du diese Aufgaben wählst, bereitest du dich darauf vor, die erste Hürde zu überwinden und deine Leistung zu steigern. 2. Stelle alle Ablenkungen ab Um wirklich in den Flow zu gelangen, ist es entscheidend, alle Ablenkungen auszuschalten. Schalte dein Handy aus, schließe alle sozialen Medien und verhindere, dass E-Mails oder Anrufe dich stören. Setze dir einen Zeitrahmen von ein bis drei Stunden, in dem du ungestört an deiner Aufgabe arbeitest. Schreibe alle Gedanken, die dich ablenken, schnell auf eine Liste, sodass sie deinen Kopf nicht mehr belasten. Wenn du diese Schritte unternimmst, schaffst du eine Umgebung, die den Fokus und die Konzentration fördert. 3. Investiere Fünf Minuten in den Anfang Der dritte Schritt besteht darin, die ersten fünf Minuten bewusst für die Auseinandersetzung mit der Aufgabe zu investieren. In dieser Zeit reflektierst du, warum diese Aufgabe unangenehm ist und welche Vorbereitungen du eventuell noch treffen musst. Oft wirst du feststellen, dass es nur kleine Dinge sind, die dir im Weg stehen. Beginne einfach und verspreche dir selbst, dass du mindestens eine Minute an der Aufgabe dranbleiben wirst. Natürlich reicht das nicht, um fertig zu werden, aber es reicht, um überhaupt widerstandslos zu starten und dann dranzubleiben. 0:00 Akzeptiere deine Grenzen 1:10 Parkinsons Gesetz 2:30 In den Flow kommen https://www.sascha-feth.de
Jahresrückblick 2024 – Deine Zeit zu strahlen Willkommen zur letzten PowerLicht Podcast-Folge des Jahres 2024! Schließe das Jahr mit mir ab und bereite dich auf einen strahlenden Neuanfang vor. In dieser besonderen Episode lade ich dich ein, mit einem warmen Getränk, Zettel und Stift, gemeinsam mit mir auf das vergangene Jahr zurückzublicken und wichtige Einsichten für die Zukunft zu sammeln. Wir reflektieren gemeinsam über die Höhen und Tiefen des Jahres, bewerten unsere Zufriedenheit in Schlüsselbereichen des Lebens wie Gesundheit, Finanzen, Karriere und persönliche Beziehungen und erkennen, was uns wirklich wichtig ist. Erfahre, wie du deine Erfahrungen aus 2024 nutzen kannst, um deine Ziele für 2025 mit Klarheit und Fokus zu setzen. Highlights der Episode: Reflexion: Wie zufrieden bist du mit den verschiedenen Bereichen deines Lebens? Bewusstsein schaffen: Identifiziere, was im letzten Jahr gut lief und was verbessert werden könnte. Zielsetzung: Lerne, effektive Ziele für das kommende Jahr zu setzen und diese gezielt anzugehen. Human Design: Integriere Einsichten aus dem Human Design, um deine persönlichen Strategien für Erfolg und Zufriedenheit zu optimieren. Diese Episode ist nicht nur ein Rückblick, sondern auch eine Vorbereitung auf ein erfülltes und erfolgreiches neues Jahr. Setze die Segel für 2025 mit einer klaren Vision und den besten Tools an deiner Seite, gestützt auf die bewährten Methoden und ganzheitlichen Ansätze von PowerLicht. Verpasse nicht diese transformative Erfahrung und die Chance, dein Leben mit PowerLicht zu illuminieren.
#559 - In dieser Episode erwartet dich ein spannendes Live-Coaching mit Tina Molin, einer Sexcoach für Mütter. Tim teilt dabei wertvolle Newsletter-Strategien, um Abonnenten in Kunden zu verwandeln. Gemeinsam diskutieren Tina und Tim über Storytelling, den Einsatz von Challenges und Webinaren zur Verkaufsförderung und geben Einblicke in spezifische Verkaufstricks. Freue dich auf praxisnahe Tipps, wie du deine E-Mail-Liste professionell nutzen und deine Konversionsrate steigern kannst. Hier findest du Tina: https://tinamolin.de/ Instagram von Tina Molin: https://www.instagram.com/tina.molin/ Highlights: "Die 'Build in Public'-Strategie fördert Vertrauen und Engagement, indem die Community aktiv in den Entstehungsprozess eingebunden wird." "Geschichten sind effektiver als reine Information, da sie das Logikzentrum des Gehirns umgehen und einprägsamer sind." "Identifiziere potenzielle Einwände deiner Zielgruppe und biete gezielte Lösungen an, um Barrieren abzubauen." Timestamps: 00:00 - Einführung und Vorstellung von Tina Molin 05:10 - Herausforderungen bei der Konversionsrate 10:35 - Newsletter-Strategien: Hook, Anekdote, Wahrheit 13:52 - Build in Public: Transparenz und Einbindung 21:47 - Storytelling statt reiner Information 27:35 - Webinare und Challenges effektiv nutzen 36:10 - Einwände erkennen und Lösungen anbieten 46:05 - Webinar-Aufbau und Follow-Up-E-Mails 56:15 - Potenzielle Einwände identifizieren und lösen 59:45 - Facebook-Ads für mehr Webinar-Teilnehmer 1:09:15 - Abschluss und Verabschiedung Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/
Fühlst du dich manchmal in deiner Beziehung unverstanden oder emotional ausgelaugt? Das könnte ein Hinweis auf emotionale Ungesundheit sein, die sich negativ auf deine Partnerschaft auswirken kann. In dieser Folge geht es darum, wie wichtig emotionale Gesundheit für das Wohlbefinden in Beziehungen ist und welche drei Hauptsäulen – Vertrauen, Verständnis und Zufriedenheit – dabei eine Rolle spielen. Thomas Harneit beleuchtet die Dynamiken, die zu emotionalem Ungleichgewicht führen können, und gibt praktische Tipps, wie Paare durch offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis wieder zueinander finden können. Erfahre, wie du Anzeichen von Stress und Unzufriedenheit frühzeitig erkennen und gemeinsam Lösungen entwickeln kannst, um die Verbindung zu deinem Partner zu stärken.kostenlos: Video-Kurs "Love Senses" Beziehungen sind oft ein komplexes Zusammenspiel von Emotionen und Bedürfnissen, und viele Menschen fühlen sich in ihren Partnerschaften unverstanden oder emotional ausgebrannt. In diesem Podcast wird die Bedeutung der emotionalen Gesundheit in Beziehungen beleuchtet, die als Grundlage für Vertrauen, Zufriedenheit und ein gutes Miteinander dient. Thomas Harneit geht auf die Anzeichen emotionaler Ungesundheit ein und diskutiert, wie Stress und unzureichende Kommunikation zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung führen können. Anhand des Beispiels von Anna und Max zeigt er auf, wie Stress aus dem Alltag in die Partnerschaft getragen wird und wie dies zu Missverständnissen und Unzufriedenheit führen kann.Ein zentraler Punkt der Diskussion ist, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen und offen zu kommunizieren. Die Hörer werden ermutigt, sich den Anzeichen von Stress und emotionaler Ausgelaugtheit bewusst zu werden und diese frühzeitig anzusprechen. Harneit bietet praktische Tipps an, um die Kommunikation zwischen Partnern zu verbessern, wie das Formulieren von Bedürfnissen und das aktive Zuhören. Die Episode schließt mit der Botschaft, dass emotionale Gesundheit kein Luxus ist, sondern der Schlüssel zu einer erfüllten und gesunden Beziehung, die gegenseitige Unterstützung und Verständnis fördert.Takeaways: Emotionale Gesundheit ist entscheidend für eine harmonische und glückliche Beziehung zwischen Partnern. Wenn du dich unverstanden oder emotional ausgelaugt fühlst, ist es wichtig, dies zu erkennen. Kommunikation ist der Schlüssel zur Verbesserung der Beziehung und zum gegenseitigen Verständnis. Stress in einer Beziehung kann zu emotionaler Ungesundheit führen und sollte ernst genommen werden. Identifiziere die Ursachen der Unzufriedenheit und sprich offen darüber mit deinem Partner. Kleine Veränderungen und Rituale können helfen, die Verbindung zwischen Partnern zu stärken. Mentioned in this episode:Die Formel für gemeinsames Wachstum, Harmonie und Liebe in der BeziehungWir lernen es nicht in der Schule und doch benötigen wir es alle so dringend. Kommunikation, Konfliktlösungen, Empathie und vor allem Persönlichkeit und Charakter verstehen. All das fehlt und deshalb habe ich mir überlegt, die Erfahrungen und Bausteine aus vielen Beziehungscoaching in ein Seminar zu gießen. Klicke hier, um mehr zu erfahren: Empower your love Info
30-Sekunden-Zusammenfassung: Höre meine Rede vom GREATOR Event vom 22.06.2024 Erkenne deine innere Stärke: Es ist nie zu spät, deine wahren Fähigkeiten und Potenziale zu entdecken und zu entfalten. Selbstakzeptanz und Selbstliebe: Lerne, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, unabhängig von deinem Alter oder bisherigen Lebensweg. Überwinde Zweifel und Ängste: Identifiziere und überwinde die inneren Hindernisse, die dich davon abhalten, zu dir selbst zu stehen. Eisbär, Pinguin oder Schwan? Welcher Beziehungstyp bist du? 4 Schritte für den Weg zu deiner Selbstliebe und deinem HEARTset: Erlebe die Kraft deiner Selbstliebe Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!
✨ In dieser Episode sprechen Janine und ich über die Leichtigkeit aber auch über Momente, die für uns sehr schwer und dunkel waren. Wir sprechen darüber, wie wir aus diesen dunklen Momenten wieder heraus wachsen und Schritt für Schritt zurück zur Leichtigkeit finden konnten.
Wann geht man überhaupt das Thema AI an? Wie setzt man das auf? Wie bespielt man die unterschiedlichen Stakeholder? Und was sind gut funktionierende Use Cases? Darüber spricht Host Jonas Rashedi in der neuen Folge von MY DATA IS BETTER THAN YOURS mit Henry Byers, der als Leiter Advanced Analytics im Ressort Digital Business and Partnerships bei der Zurich Gruppe Deutschland arbeitet. Sein Ziel? Das Business mit datengetriebenen Ansätzen unterstützen, die Effizienz heben, neue Erkenntnisse bringen und die Retention verstärken. Die beiden Data-Experten diskutieren darüber, wie man Use Cases identifiziert, ob diese jetzt KI im Hintergrund haben oder nicht. Denn der Approach bei Data-Projekten und bei AI-Projekten kann unterschiedlich sein. Henry erzählt ganz offen über ein paar Use Cases und darüber, wie die Zusammenarbeit mit der Fachabteilung dabei funktioniert. Beispielsweise hat die Zurich ein Large Language Model erstellt, um zu erkennen, was ein Kunde in einer Email möchte und diese Mail automatisch an die Fachabteilung weiterzuleiten. Dadurch können Mitarbeitende entlastet und ihnen spannendere Aufgaben gegeben werden. Dieser Use Case wurde in nur 4 Wochen umgesetzt. Ein weiteres Thema ist das Stakeholdermanagement, denn für diese Use Cases ist Unterstützung dringend notwendig. Henry gibt dazu ein paar Tipps: - Bau das Vertrauen auf, verheimliche und beschönige nichts - Identifiziere die Key-Stakeholder - Hol Business und Fachbereiche ab und frag sie nach Feedback Auch die Zusammenarbeit mit dem Datenschutz ist bei Henry sehr eng, um frühzeitig die Use Cases in die richtige Richtung zu lenken. MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts. Zum LinkedIn-Profil von Henry: https://www.linkedin.com/in/henry-byers-a647b3137/ Zur Webseite der Zurich: https://www.zurich.de/de-de Zu allen wichtigen Links rund um Jonas und den Podcast: https://linktr.ee/jonas.rashedi Zur Podcast Umfrage (Jede Woche wird ein Hoodie verlost!): https://listening.sslsurvey.de/Data-Podcast-Feedback
Willkommen zu unserer neuesten Podcast-Folge über die Welt der Emotionen am Beispiel des Films „Alles steht Kopf“. Wir schauen, wie Emotionen uns leiten, warum es manchmal auch mal wichtig ist Kummer an die „Kommandozentrale” zu lassen und was in unserem Kopf so vorgeht, wenn wir mal durch stürmische Zeiten gehen. **Um Zugang zu deinen eigenen Emotionen zu haben und diese zu nutzen, ist es wichtig, dass du dich mit ihnen vertraut machst und lernst, sie zu erkennen. Hier sind einige Tipps:** **Emotionen wahrnehmen:** 1. **Achte auf deine Körperempfindungen:** Wo spürst du deine Emotionen? Kribbeln im Bauch, Hitze im Gesicht, Kloß im Hals? 2. **Identifiziere deine Emotionen:** Welche Emotion ist es genau? Freude, Angst, Wut, Ekel, Traurigkeit oder eine andere? 3. **Benenne deine Emotionen:** Sprich sie innerlich oder laut aus: “Ich freue mich”, "Ich bin gerade wütend" oder "Ich fühle mich traurig". **Emotionen verstehen:** 1. **Hintergründe erforschen:** Woher kommt diese Emotion? Was ist der Auslöser? 2. **Gedankenmuster hinterfragen:** Welche Gedankenmuster verstärken die Emotion? Sind diese Gedanken hilfreich oder hinderlich? 3. **Bedürfnisse erkennen:** Welche Bedürfnisse stecken hinter der Emotion? Was brauche ich, um mich besser zu fühlen? **Emotionen nutzen:** 1. **Emotionen als Kraftquelle nutzen:** Freude und Motivation nutzen, um Ziele zu erreichen. Wut nutzen, um sich für etwas einzusetzen. 2. **Emotionen als Lernchance nutzen:** Aus Emotionen lernen und an ihnen wachsen. 3. **Emotionen in der Kommunikation nutzen:** Gefühle offen und ehrlich ausdrücken, um Beziehungen zu stärken. **Links** - Film: Alles steht Kopf: https://de.wikipedia.org/wiki/Alles_steht_Kopf
Ina ist im Marketing eines mittelständischen Unternehmens tätig und hat intern den Auftrag bekommen, einen Sponsoring-Deal mit einem lokalen Sportverein abzuschließen. Der Verein spielt eine gute Rolle in einer der unteren Ligen, verfügt über ausreichend Strahlkraft innerhalb des Bundeslandes und wir gehen an dieser Stelle mal davon aus, dass eine Zusammenarbeit für beide Seiten Sinn ergibt. Sie schilderte mir diesen Fall, als ich zu einem späteren Zeitpunkt nach einem Beratungsmandat für diese Firma auch intern die Mitarbeitenden schulen durfte. Die Kurzfassung: sie hat nur diesen einen Verein als Lösung angesehen. Was kannst Du hier für dich mitnehmen? Nerd-Wissen: es gibt verschiedene Arten der Macht o diese zielen auf die Abhängigkeit oder den Mangel an Alternativen ab, o die Rollenmacht und die o psychologische Macht. Identifiziere und erarbeite für all deine Verhandlungen Alternativen, um eine Abhängigkeit zu vermeiden. Kleine Randnotiz – der Fokus auf diese Alternativen, zu der auch deine BATNA gehören muss; ist ein essentieller Bestandteil der professionellen Vorbereitung einer Verhandlung. Wichtig: Während der Verhandlung selbst, darf der Fokus nicht auf die BATNA gelegt werden – das ist ein Fehler. Die BATNA wird während der Verhandlung „lediglich“ analysiert. Du brauchst einen guten Forderungskatalog, damit Du „ständig in Bewegung bleiben“ und somit Handlungsfähig bist. Sehe Titel, Positionen und Rollen sowie große Namen eher Beschreibungen an um diesen einen Großteil der Wirkungs-Macht zu nehmen. Bereite dich auch mental auf die Verhandlung vor, um deine eigene Denkweise für die Verhandlung in die richtige Richtung zu lenken. Inhaltiche Vorbereitung hilft dir in Verhanldungen nur bis zu einem gewissen Grad weiter – in einer verhandlung sind inhalte weniger entscheidend als du denkst. Berücksichtigst Du mindestens einen dieser Punkte im Rahmen deiner nächsten Verhandlung, wirst Du mit Sicherheit BESSER VERHANDELN. Wenn Du ähnliche Fortschritte wie Ina in deinen Verhandlungen erzielen magst oder Du deine und/oder die Verhandlungsergebnisse deines Teams optimieren magst, klicke auf den Link „“ und wir sprechen mal unverbindlich über die Möglichkeiten, die sich da so bieten. Termin buchen
Work life balance Unter Work-Life-Balance versteht man die ausgewogene Gleichheit von Beruf und Privatleben. Der Begriff setzt sich aus den englischen Begriffen „work“ = Arbeit, „life“ = Leben und „balance“ = Gleichgewicht zusammen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu schaffen. Das heißt, die persönliche Energie sollte so eingesetzt werden, dass ausreichend Ressourcen für den jeweiligen Bereich vorhanden sind. Die vorhandenen Ressourcen werden ganz individuell verteilt, um für sich selbst ein gesundes Maß zu erreichen. 10 Tipps 1. Prioritäten setzen: Identifiziere die wichtigsten Aufgaben und Aktivitäten in deinem Leben und richte deine Zeit und Energie entsprechend aus. 2. Zeitmanagement: Nutze effektive Zeitmanagementtechniken wie die Pomodoro-Technik oder das Eisenhower-Prinzip, um deine Zeit optimal zu nutzen. 3. Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen, indem du feste Arbeitszeiten einhältst und nach Feierabend abschaltest. 4. Delegieren: Erkenne, welche Aufgaben du delegieren kannst, sei es im Beruf oder zu Hause, um Überlastung zu vermeiden und mehr Zeit für dich selbst zu haben. 5. Selbstfürsorge: Nimm dir regelmäßig Zeit für Selbstfürsorgeaktivitäten wie Entspannung, Sport, Meditation oder Hobbys, um Stress abzubauen und deine Energie aufzuladen. 6. Flexibilität: Sei flexibel und bereit, Pläne anzupassen, wenn unvorhergesehene Ereignisse auftreten, um Stress und Frustration zu minimieren. 7. Kommunikation: Kommuniziere offen mit deinem Arbeitgeber, deinen Kollegen und deiner Familie über deine Bedürfnisse und Grenzen, um Unterstützung und Verständnis zu erhalten. 8. Technologiepause: Mache regelmäßig Pausen von Technologie und Bildschirmen, um dich zu erholen und deine geistige Gesundheit zu fördern. 9. Zeit für Beziehungen: Investiere Zeit und Mühe in deine Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern, um deine soziale Unterstützung zu stärken und Glück und Zufriedenheit zu fördern. 10. Persönliche Entwicklung: Setze dir Ziele für deine persönliche Entwicklung und Wachstum sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.
Buddhismus im Alltag - Der tägliche Podcast - Kurzvorträge und meditative Betrachtungen - Chan - Zen
Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Please support me on Patreon Unserem großen Vorbild Buddha nacheifernd meditieren wir! Nimm dir die nötige Zeit, eine aufrechte, lebendige und entspannte Sitzhaltung einzunehmen. Entspanne dich und richte deine Aufmerksamkeit allmählich auf deinen Atem. Lass den Atem ganz von selbst ein- und ausströmen, ohne den Versuch, ihn zu kontrollieren. Spüre ihn einige Male - in deinem Bauch, in deiner Mitte und im oberen Brustraum. Lass deine Aufmerksamkeit sanft auf dem Atem ruhen, ohne Konzentration erzwingen zu wollen, Du solltest nichts herbeizwingen. Sei dabei geduldig und achtsam, aber nicht träge. Lass dein Bewusstsein sich mit dem Ein- und Ausfließen des Atems erfüllen. Nach jedem Ausatmen zähle eines, zwei, drei, leicht und flüchtig wie fallende Regentropfen, ohne Gedanken. Nach der Zehn beginne wieder bei Eins. Genieße diese Erfahrung - die körperlichen Empfindungen, die Freude und Zufriedenheit, die aus der neuen, erhöhten Konzentration entstehen. Spüre den gesamten Atemweg, von der Nasenspitze über das Herz bis hinunter in den Bauch und wieder hinaus. Lass den Atem dabei weiterhin seinen natürlichen Weg und Rhythmus finden. Wenn Du auf Schwierigkeiten stößt dann suche „gedanklich“ nach einer Verbindung zu Buddha, der für mich den „Lehrer aller Lehrer“ darstellt. Höre nun auf, die Zahlen zu zählen, und richte deine Aufmerksamkeit nur auf deinen Atem. Achte immer wieder auf deine Körperhaltung und erneuere deine Absicht, achtsam beim Atem zu bleiben. Konzentriere dich erneut auf deinen Atem und spüre und erfasse, wie er deinen Brustkorb füllt. Kurz bevor du einatmest, beginne wieder leicht und ohne Anspannung zu zählen. Nach jeder zehnten Ausatmung beginne wieder bei eins. Wenn dir auffällt, dass du die Zählung verloren hast oder aufgehört hast zu zählen, mache dir keine Sorgen und mach dir keine Vorwürfe. Kehre einfach immer wieder zum Atem zurück und beginne wieder bei eins. Überprüfe erneut deine Körperhaltung und erneuere deine Absicht zu meditieren, sei mit dem Entschluss bei der Sache.Identifiziere mögliche Hindernisse, die deine Konzentration stören, und wende die nötigen Dinge an, um den Problemen zu begegnen. Lasse deinen Geist wieder zum Atem zurückkehren und erlaube ihm, sich davon erfüllen zu lassen. Genieße die körperlichen Empfindungen, sei es die Wärme oder Kühle, und empfinde Freude und Zufriedenheit, die durch gesteigerte Konzentration entstehen. Spüre den gesamten Atemweg, wie er von der Nasenspitze über das Herz bis in den Bauch und wieder hinaus fließt. Lass den Atem dabei weiterhin seinen natürlichen Weg und Rhythmus finden. Überprüfe nochmals deine Körperhaltung, erkenne alle mögliche Hindernisse nach ihrer Natur und stärke wieder deine Entschlossenheit. Konzentriere langsam deinen Geist auf die feine Gefühle im Nasenbereich, dort, wo du zuerst den Kontakt des Atems mit deinem Körper spürst, wo die Luft auf deine Haut auftrifft. Erlaube dieser Empfindung, deinen Geist vollständig zu erfüllen. Komm zu einem Ende, aber beende die Meditation sanft, ruhig und allmählich. Lasse deinen Körper und seine Empfindungen wieder ins Bewusstsein treten. Bewege dich behutsam und schaffe einen sanften Übergang zu deinen nächsten Aktivitäten. Denke im Laufe des Tages immer wieder an die Meditation zurück, erinnere dich kurz daran und spüre nach. Der Weg ist besonders bei der Meditation das Ziel! Buddha sagte einmal: Die Ruhe des Geistes ist in höchstem Maße vorteilhaft, und die Meditation ist der Weg zur Erreichung dieser Ruhe
In dieser Episode: Als erfahrene Unternehmerin, Führungskräfte-Coach und Mentorin teile ich, Monique, meine tiefen Einblicke in die Welt der Unternehmerinnen, die tagtäglich mit dem Balanceakt zwischen Beruf und Privatleben jonglieren. Wir erkunden gemeinsam die Landschaft der Stressfaktoren, die unsere Produktivität und Kreativität beeinträchtigen können, und tauchen in effektive Strategien ein, um diese Herausforderungen zu meistern. Warum Du zuhören solltest: Identifiziere, welcher Stress-Typ Du bist, und entdecke, wie dies Dein Zeitmanagement und Dein Stresslevel beeinflusst. Erhalte praktische Bewältigungsstrategien für die häufigsten Stress-Typen, die im Unternehmeralltag auftreten. Lerne, wie Du Deine Herausforderungen in Stärken umwandeln kannst, um mit mehr Gelassenheit und Effizienz Deinen unternehmerischen Alltag zu meistern. Die 8 Stress-Typen und ihre Bewältigungsstrategien: Die Social-Media-Überladene: Erfahre, wie Du Deine Online-Zeit effektiv begrenzt und Dich auf Deine eigene Reise konzentrierst. Die Perfektionistin: Lerne, Flexibilität als Stärke zu sehen und realistische Standards für Dich selbst zu setzen. Die Multitaskerin: Entdecke, wie fokussiertes Arbeiten Deine Produktivität steigern kann. Die Vergleicherin: Verstehe die Bedeutung von persönlicher Entwicklung und wie Du Deine eigenen Erfolge anerkennst. Die Prioritätenverwechslerin: Nutze Zeitmanagement-Methoden, um Deinen Tag effektiver zu gestalten. Die Überlastete: Erfahre, wie Delegation und Teamarbeit Deine Last verringern können. Die Zukunftsängstliche: Konzentriere Dich auf das Hier und Jetzt, um Ängste zu reduzieren und positiv zu bleiben. Die Alles-Geberin: Integriere Selbstfürsorge in Deinen Alltag, um Burnout zu vermeiden. Fazit: Der "Zeit im Fokus"-Kurs ist Dein ultimativer Guide, um die Kontrolle über Deine Zeit und Produktivität zurückzugewinnen. Dieser Kurs bietet maßgeschneiderte Lösungen, praktische Übungen und bewährte Techniken, um die spezifischen Herausforderungen des Unternehmertums erfolgreich zu meistern - wir öffnen bald die Türen zu unserem Kurs, allerdings nur für kurze Zeit. Bist Du bereit, Deine Produktivität zu boosten und ein ausgeglicheneres, erfüllteres Unternehmerleben zu führen? Dann ist der "Zeit im Fokus"-Kurs genau das Richtige für Dich! Besonderes Highlight: Am 14. März 2024 hoste ich das Launch Event für meinen neuen Kurs "Zeit im Fokus". Dieser Kurs ist ein umfassendes Programm, das dir nicht nur zeigt, wie du effektiver "Nein" sagen kannst, sondern auch, wie du deine Zeit besser managen und so mehr Raum für das Schaffen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Wir tauchen tief in bewährte Zeitmanagement-Strategien ein, die dein Leben und Business nachhaltig verändern werden. Melde dich jetzt an unter www.moniquemenesi.com/launch und mach den ersten Schritt, um auf Erfolgskurs in deinem Leben und Business zu gehen. ********************************************************************************************** Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Informationen findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community: https://www.moniquemenesi.com/community Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool: https://go.zoho.com/H5C Kajabi: https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu
Hey Löwin, heute tauche ich tief in das Thema ein, das so viele Frauen betrifft: Die Suche nach ihrem Warum und die Überwindung von Selbstzweifeln sowie der Angst vor Ablehnung. Was treibt Dich also an? Wie findest Du Deine wahre Größe und lernst Dir selbst treu zu bleiben, auch wenn es schwer wird? In meiner heutigen Folge geht es darum, das zu entdecken, was Dich wirklich antreibt. Wenn alles andere weggenommen wird, was bleibt dann übrig? Dein Warum. Du lernst, Nein zu anderen zu sagen, um Ja zu Dir selbst zu sagen. Doch wie findest Du dieses Warum? 1. Was machst Du gerne? Denke darüber nach, was Dich wirklich glücklich macht. Welche Aktivitäten bringen Dir Freude und erfüllen Dich? Was hat die höchste Priorität in Deinem Leben? Identifiziere, was Dir am meisten Spaß macht. 2. Was kannst Du richtig gut? Überlege, worin Du talentiert bist und was Du gut kannst. Kringel dabei die Dinge ein, die Dich auch glücklich machen. Es geht darum, Deine Stärken und Leidenschaften zu erkennen. 3. Wie kannst Du der Welt damit helfen? Betrachte, wie Du Deine Talente und Leidenschaften nutzen kannst, um anderen zu helfen. Stelle Dir vor, wie Du einen positiven Beitrag zur Welt leisten könntest. Manchmal kannst Du Dein Warum auch finden, indem Du Dich fragst, was Dir am meisten Schmerz bereitet und wie Du dazu beitragen kannst, diese Schmerzen zu lindern. Wenn Du nun etwas identifiziert hast, das in allen drei Punkten eine Übereinstimmung hat, dann hast du Dein Warum gefunden! Es geht darum, Deine Leidenschaften und Talente zu nutzen, um einen Zweck zu erfüllen, der größer ist als Du selbst. Indem Du Deine Selbstzweifel überwindest und die Angst vor Ablehnung loslässt, kannst Du Dein volles Potenzial entfalten und Deine wahre Größe erkennen. Also, worauf wartest Du noch? Geh raus und finde Dein Warum! Das war's für heute! Ich muss selbst so lachen. Vergiss nicht, meinen Podcast zu abonnieren, um keine zukünftigen Folgen zu verpassen. Und lass auch gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht. Bis zum nächsten Mal! Ciao Cacao, Deine Yasmin Folge mir gerne auch auf Instagram: @yasmindacosta_loewin
Unternehmen Skalieren: Fehler, die Du vermeiden solltest. Heute reden wir über das Thema: "Die fünf Schlüssel zum erfolgreichen Skalieren deines Unternehmens und der Befreiung aus dem Tagesgeschäft." Unternehmen Skalieren: Die Macht der klaren Geschäftsstrategie Der erste und entscheidende Schritt auf dem Weg zum erfolgreichen Skalieren deines Unternehmens ist die Entwicklung einer klaren Geschäftsstrategie. Dies ist nicht nur eine Sammlung von Zielen; es ist deine Roadmap zum Erfolg. Setz dich hin, plane strategisch und visualisiere, wohin dein Unternehmen gehen soll. Diese klare Vision dient nicht nur als Leitstern für dich, sondern auch für deine Mitarbeiter. Jeder im Team sollte die Mission verstehen und mit derselben Leidenschaft wie du an einem Strang ziehen. Kommuniziere regelmäßig deine Strategie, passe sie an Veränderungen an und lass sie zu deinem Kompass werden, wenn du Entscheidungen triffst. Unternehmen Skalieren: Delegationsmanagement meistern Der zweite Schlüssel, der oft übersehen wird, ist das Meistern des Delegationsmanagements. Selbstständige neigen dazu, zu viel auf ihren Schultern zu tragen, und das kann das Wachstum des Unternehmens erheblich behindern. Deine Aufgabe als Unternehmer ist es, ein starkes Team aufzubauen, dem du vertrauen kannst. Das bedeutet nicht nur, Aufgaben abzugeben, sondern auch sicherzustellen, dass deine Mitarbeiter die Ressourcen und Schulungen erhalten, die sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Finde die richtige Balance zwischen Kontrolle und Vertrauen, um dir Raum für strategische Entscheidungen zu schaffen. Unternehmen Skalieren: Technologie und Automatisierung In der Ära der Digitalisierung ist der Einsatz von Technologie und Automatisierung entscheidend für das Skalieren deines Unternehmens. Investiere klug in moderne Tools, die deine Arbeitsprozesse optimieren. Automatisiere wiederkehrende Aufgaben, um Zeit freizusetzen, die du in strategische Überlegungen investieren kannst. Denke dabei nicht nur an kurzfristige Effizienz, sondern auch daran, wie Technologie dich langfristig beim Erreichen deiner Ziele unterstützen kann. Sei mutig bei der Integration neuer Technologien und passe deine Systeme an, um deinem Unternehmen den nötigen Schub zu geben. Unternehmen Skalieren: Risikomanagement Risiken sind unvermeidlich, besonders wenn du dein Unternehmen skalieren willst. Es erfordert Mut, Entscheidungen zu treffen, die dein Wachstum fördern, aber dabei ist auch ein durchdachtes Risikomanagement entscheidend. Identifiziere potenzielle Risiken, bewerte sie und plane, wie du damit umgehen wirst. Setze auf fundierte Entscheidungen und vermeide impulsives Handeln. Die richtige Balance zwischen Risikobereitschaft und Risikomanagement ist der Schlüssel zu einem stabilen Wachstum. Unternehmen Skalieren: Finanzmanagement im Blick behalten Last but not least – ein Aspekt, der oft unterschätzt wird: Finanzmanagement. Dein Unternehmen wird nur so stark sein wie deine finanzielle Basis. Verstehe deine Finanzen, erstelle realistische Budgets und behalte deine Liquidität im Auge. Eine kluge finanzielle Planung ist nicht nur wichtig, um dein Unternehmen stabil zu skalieren, sondern auch, um unvorhergesehene Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Sei sorgsam mit deinen Finanzen, investiere klug und plane vorausschauend. Links in dieser Episode: Audio-Buch: "Selfmade Millionäre packen aus: diese neun Eigenschaften für Dich zum Erfolg (klicke auf das Bild): Buchempfehlung bei Amazon: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…
FollowerInnen zu WählerInnen machen ist das ultimative Ziel einer jeden PolitikerIn im Bereich Social Media. Viele starten ihre Social-Media-Reise damit, zahlreiche Foren und Blogs zu durchforsten sowie unzählige YouTube-Videos anzusehen. Dieser Ansatz ist oft zeitaufwendig und wenig konkret. Frustriert geben viele schließlich auf und überlassen den Erfolg auf Social Media lieber der Konkurrenz. Unsere Politik Akademie 2.0 ist anders. Wir begleiten dich 6-Monate dabei, deine individuelle erfolgreiche Social Media Strategie in der Politik zu entwickeln. Neben zahlreichen Live-Calls und Online-Modulen erhältst du während der gesamten Laufzeit Zugang zu unserem ExpertInnenwissen, das auf jahrelanger Erfahrung beruht, sowie einen 24/7 E-Mail Support. In diesem Podcast erfährst du die 3 wesentlichen Bestandteile unserer Follower-Wähler-Strategie für die politische Kommunikation: 1) Anziehen: Zu Beginn steht deine Zielgruppe im Fokus. Wer sind sie und welche Erwartungen haben sie? 2) Überzeugen: Das Herzstück bildet deine Content-Marketing-Strategie. Identifiziere relevante Themen und bereite sie ansprechend auf. 3) Gewinnen: Verbreite deinen Content mit Hilfe von Social Media Ads, Kooperationen, etc. und erreiche noch mehr Menschen. Links: Du möchtest dir einen erfolgreichen politischen Social Media Account aufbauen? Dann hol dir jetzt unsere kostenlose PDF-Checkliste: https://politik.mecoa.de/freebie/ Melde dich jetzt für unser kostenloses Social Media Intensiv-Training für die Politik an: https://politik.mecoa.de/politik-autowebinar-01/ Bewirb dich jetzt für unser kostenloses Strategiegespräche und gemeinsam schauen wir, welche Schritte deine nächsten zum Social Media Erfolg sein könnten. Bewirb dich einfach unter diesem Link: https://politik.mecoa.de/bewerbung-strategiegespr%C3%A4ch/ Folge uns auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/mecoa_mediencoaching/
Female Leader Stories | Karriere, Leadership & Selbstverwirklichung für Frauen
Erfahre, warum Perfektionismus entsteht und wie er sich auf dein Berufsleben auswirkt. Identifiziere deine eigenen Perfektionismus-Tendenzen und ihre Folgen. In praktischen Übungen lernst du, Perfektionismus loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.Das ist eine essentielle Podcast-Folge, wenn du vor hast, deine 1. Führungsposition zu erreichen!Bis bald!Deine Katja#koachkatja30-min kostenloses Karrieregespräch buchen
Empathie als Transformationskraft 20*60Diesmal gehts in unserer Serie "Eure Herausforderungen" um die "nervigen" Probleme von Anderen: Wir beginnen mit drei Zuschriften, die ihre Herausforderungen im Umgang mit Empathie teilen – wie ist das eigentlich mit dem Ernstnehmen der Probleme und damit der Bedürfnisse von Anderen? Stefan und Irina sprechen darüber, wie es ist, sich für die Perspektive anderer zu öffnen, besonders wenn eigene Bedürfnisse vernachlässigt wurden. Diese Episode beleuchtet die Schwierigkeiten, Empathie in Situationen zu zeigen, in denen die Argumente des anderen als banal erscheinen. Wir gehen dabei über den kognitiven Aspekt hinaus und schauen uns die Bedeutung von Selbstempathie und der Fähigkeit an, tief in die Gefühle einzutauchen. Dabei werden natürlich auch wieder Strategien für Geduld und Selbstsorge in Konfliktsituationen vorgeschlagen. Im letzten Abschnitt gehen wir auf die Kunst des wohlwollenden Interpretierens ein und wie dies dazu beitragen kann, eine tiefere Verbindung herzustellen. Auf dem Weg erfährst Du auch etwas über Selbstreflexion, ausgewogene Selbstsorge und den Umgang mit dem Wunsch, ernst genommen zu werden. Übungen: 1. Selbstempathie praktizieren: Nimm dir Zeit, um in dich hineinzuhorchen. Welche Bedürfnisse und Gefühle tauchen in dir auf? 2. Wohlwollendes Interpretieren: Wende die Kunst des wohlwollenden Interpretierens an. Betrachte eine Situation aus der Perspektive einer anderen Person, um Verständnis zu fördern. 3. Geduld entwickeln: Identifiziere eine Situation, in der du Schwierigkeiten hattest, die Probleme des anderen ernst zu nehmen. Überlege, wie du Geduld entwickeln kannst, und setze dies in einer zukünftigen Konversation um. 4. Grenzen erkennen: Reflektiere über deine eigenen Grenzen in Bezug auf Empathie. Wann ist es für dich zu viel? Notiere Situationen und denke darüber nach, wie du besser für dich sorgen kannst. 5. Kommunikation üben: Finde einen Gesprächspartner und praktiziere wohlwollende Kommunikation. Teile deine Bedürfnisse und Gefühle offen und versuche, die Perspektive des anderen zu verstehen. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de
Danny erlitt eine fast-tödliche Männergrippe und Sami diagnostizierte die Symptome als "alles psychisch". Deswegen verschrieb er Danny Kristalle, Globuli und Bettruhe. Aus diesem Grund reposten wir diese Woche die kontroverse Folge 79. Was haben eine Queer Burlesque Show und tätowierte Dachdecker gemeinsam? Warum ist es problematisch ein Safe Space Mastering Studio zu betreiben? Wir leben In einer Zeit in der einige Menschen behaupten, man könne sich als etwas identifizieren und wäre dann tatsächlich das Label, das man sich ausgesucht hat. Deswegen hinterfragen und diskutieren wir die Problematik von Labels und allem was damit einher geht. Fragen/Anmerkungen/Kommentare/Hatemail bitte per Email an: info@malwasanderes-podcast.de Podcast: http://www.malwasanderes-podcast.de Faderhead Online: http://linktr.ee/faderhead_official The Delta Mode Online: http://linktr.ee/thedeltamode Instagram: http://www.instagram.com/malwasanderespodcast
"Ich habe eine klare Positionierung, aber trotzdem läuft es nicht so, wie ich es mir erhofft habe."Viele Unternehmer wissen, dass eine klare Positionierung wichtig ist, um sich von der Konkurrenz abzuheben und erfolgreich zu sein. Doch warum schaffen es manche Unternehmer nicht, ihre Positionierung erfolgreich umzusetzen?In dieser Episode unseres Podcasts sprechen wir darüber, warum manche Unternehmer Schwierigkeiten haben, ihre Positionierung erfolgreich umzusetzen, während es anderen gelingt.Du erfährst ...warum manche Unternehmer trotz einer klaren Positionierung nicht das erreichen, was sie sich wünschen und was auch möglich wäre.welche Vorraussetzungen du erfüllen solltest, damit die Zusammenarbeit mit einem Positionierungscoach oder Strategen erfolgreich wird.und was dir dabei hilft, langfristig an deinen Zielen dran zu bleiben.Wenn du wissen möchtest, wie du mit einer klaren Positionierung großartige Ergebnisse erzielen kannst, höre rein und erfahre, wie du mit einer klaren Positionierung erfolgreich wirst!Weiterführendes:Workshop "Abenteuer Identität - Deine Reise zur unternehmerischen Neuausrichtung: Unverbindlich in die Warteliste eintragen.Identifiziere bisher ungenutzte Potenziale in deiner Kundengewinnung:MARKENFAKTOR Kundenmagnet-CheckErfahre, wie du vom Geheimtipp zum gefragten Experten wirst:Gratis-Onlinekurs MARKENSAATKostenfreies Webinar"Deine erfolgreiche Positionierung" ansehenIDEENGARTEN StrategiegesprächMit mir über deine Expertenpositionierung sprechen.Für 0 € Mitglied in meiner internen Community werden:Zur IDEENGARTEN UnternehmerloungeDir hat diese Episode gefallen? Dann abonniere den Ideengarten Unternehmer Podcast auf deinem bevorzugten Kanal – zum Beispiel über iTunes oder Spotify. Ich freue mich zudem über deine Bewertung. Damit hilfst du anderen, diesen Podcast besser zu finden. Eine Produktion derClaudia Heipertz MarketingberatungMarketing für blühende GeschäfteMehr Kunden mit der Ideengarten Strategieclaudiaheipertz.de
Spare 150€ auf dein Eight Sleep Pod Cover mit dem Code UNICORN: https://drp.li/HxZ2CJanis Zech hat als Serial Founder bereits mehrere Exits aus seinen erfolgreich aufgebauten Unternehmen hinter sich. Mit Weflow konsolidiert Janis einige Tools im Vertriebsprozess. Das Tool für Revenue-Operations hilft User:innen dabei, die Nutzung und Effizienz von Salesforce zu optimieren. Vor kurzem hat Weflow die aktuelle Seed-Runde mit 3,2 Mio. Dollar abgeschlossen. Mit Fabian spricht der Unternehmer über den hohen Preis der Erfolge seiner Laufbahn, Erfahrungen mit Investoren und über die Auswahl der perfekten Team member.Was du lernst:Was motiviert Janis, weiterhin Firmen zu gründen?Warum hat es für Weflow Sinn gemacht, Investoren mit ins Boot zu holen?Welchen persönlichen Preis zahlt man als Unternehmer für Erfolg?Janis ZechWeflow: https://www.getweflow.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janiszech/ ALLES ZU UNICORN BAKERY:https://zez.am/unicornbakery WHATSAPP NEWSLETTER:1-2x wöchentlich bekommst du eine persönliche Sprachnotiz oder Inhalte von mir, die dich zu einem besseren Gründer machen, melde dich jetzt mit einem Klick an: https://bit.ly/ub-whatsapp-newsletter (00:00:00) Du hast bereits mehrere Firmen erfolgreich verkauft: Warum gründest du weiterhin Firmen?(00:06:53) Welchen Preis hast du für den Erfolg gezahlt - und was hat sich über die Jahre geändert?(00:12:52) Was würdest du Leuten auf dem Weg zu finanziellem Erfolg mit auf den Weg geben?(00:18:35) Warum hat es für Weflow Sinn gemacht, Investoren hinzuzunehmen?(00:25:08) Nach welchen Kriterien hast du dein Team ausgewählt und wann muss die Person perfekt sein vs. wann ist gut, gut genug?(00:34:36) Wie rekrutierst du auf bestimmte Rollen?(00:43:54) Nach dem Product-Market-Fit: Was sollte man über Channel-Fit und Go-To-Market-Fit wissen?(00:49:43) Was beschäftigt dich gerade akut als Gründer?(00:52:09) Was rätst du Gründern auf dem Weg zu Product Market Fit/Go-To-Market Fit? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hast du dich auch schon gefragt, was der Unterschied zwischen Strategie und Taktik ist? Wir Marktetingfachleute sprechen häufig davon, aber auch wir verwenden diese Begriffe nicht immer richtig. Damit du Klarheit hast, habe ich in dieser kurzen Episode den Unterschied für dich herausgearbeitet. Ich erkläre den Unterschied anhand einer Geschichte, die du wahrscheinlich bereits kennst. So kannst du dich leichter auf den Unterschied konzentrieren. Du kennst wahrscheinlich die Geschichte des trojanischen Pferdes. Da die Begriffe Strategie und Taktik ursprünglich aus der Heeresführung kommen, habe ich diese Geschichte als Beispiel gewählt. Viel Spaß bei diesem kurzen Ohrensnack!Weiterführendes:Identifiziere bisher ungenutzte Potenziale in deiner Kundengewinnung:MARKENFAKTOR Kundenmagnet-CheckErfahre, wie du vom Geheimtipp zum gefragten Experten wirst:Gratis-Onlinekurs MARKENSAATKostenfreies Webinar"Deine erfolgreiche Positionierung" ansehenIDEENGARTEN StrategiegesprächMit mir über deine Expertenpositionierung sprechen.Für 0 € Mitglied in meiner internen Community werden:Zur IDEENGARTEN UnternehmerloungeDir hat diese Episode gefallen? Dann abonniere den Ideengarten Unternehmer Podcast auf deinem bevorzugten Kanal – zum Beispiel über iTunes oder Spotify. Ich freue mich zudem über deine Bewertung. Damit hilfst du anderen, diesen Podcast besser zu finden. Eine Produktion derClaudia Heipertz MarketingberatungMarketing für blühende GeschäfteMehr Kunden mit der Ideengarten Strategieclaudiaheipertz.de
In dieser Episode möchte ich dich an einer persönlichen Entwicklung teilhaben lassen, die bei mir im letzten halben Jahr stattgefunden hat.Du erfährst, warum ich mich in den letzten Monaten aus der Hektik der sozialen Medien zurückgezogen habe und bekommst Einblick in einen Teil meines inneren Prozesses. Du erfährst, wie Wachstum wirklich funktioniert und einzigartige Ideen entstehen können. Ich gehe darauf ein, wie ich die Kraft der Stille und der inneren Verbindung nutze, um kreativen Schöpfungsprozesse anzustoßen und authentisches Wachstum zu erzielen. Also, lehne dich zurück, entspanne dich und lassen dich von mir auf eine inspirierende Reise der Transformation mitnehmen. Auf diese Fragen gehe ich in dieser Episode ein:Wie hat sich meine Markenkommunikation im Vergleich zu früher verändert und warum?Warum distanziere ich mich von der ständigen Suche nach Lösungen und Selbstoptimierung?Welche Rolle spielt die Stille und innere Verbindung bei kreativen Schöpfungsprozessen?Was bedeutet es, sich von der "Dopaminmaschinerie" der sozialen Medien zu lösen, und wie erreichst du das?Wie definiere ich einen erfolgreichen Manifestationsprozess und wie unterscheidet er sich von der herkömmlichen Vorstellung?Wie trägt die Selbstwahrnehmung und der Ausdruck innerer Impulse zur persönlichen Entwicklung und einzigartigen Ideen bei?Welche Vorteile bringt es dir, den Fokus vom äußeren Geschehen auf das innere Potential zu lenken?Welche Einsichten habe ich aus meinem persönlichen Transformationsprozess gewonnen, und was kannst du für dich daraus mitnehmen?Vielen Spaß beim Hören ...Weiterführendes:Identifiziere bisher ungenutzte Potenziale in deiner Kundengewinnung:MARKENFAKTOR Kundenmagnet-CheckErfahre, wie du vom Geheimtipp zum gefragten Experten wirst:Gratis-Onlinekurs MARKENSAATKostenfreies Webinar"Deine erfolgreiche Positionierung" ansehenIDEENGARTEN StrategiegesprächMit mir über deine Expertenpositionierung sprechen.Für 0 € Mitglied in meiner internen Community werden:Zur IDEENGARTEN UnternehmerloungeDir hat diese Episode gefallen? Dann abonniere den Ideengarten Unternehmer Podcast auf deinem bevorzugten Kanal – zum Beispiel über iTunes oder Spotify. Ich freue mich zudem über deine Bewertung. Damit hilfst du anderen, diesen Podcast besser zu finden. Eine Produktion derClaudia Heipertz MarketingberatungMarketing für blühende GeschäfteMehr Kunden mit der Ideengarten Strategieclaudiaheipertz.de
mit Paul Bruderer
Lasse dich nicht von deinen Gedanken unterkriegen. Identifiziere deine Gedanken und überwinde mit dem heiligen Geist.
Denkwandel - Der Contextuelle Philosophie Podcast von Anna Craemer
Ein 7-Schritte-Leitfaden: Wie du dich aus toxischen Beziehungen befreist Erfahre, wie du dich aus schädlichen Beziehungen befreien kannst. Dieser Podcast behandelt toxisches Verhalten in verschiedenen Beziehungstypen, sei es zu Freunden, Familie oder vor allem zu deinem Partner/deiner Partnerin. Was ist toxisches Verhalten? Toxisches Verhalten beschreibt schädliches Verhalten, das das psychische oder physische Wohlbefinden beeinträchtigt. Es kann auf psychische Störungen wie Narzissmus oder bipolare Störungen zurückgeführt werden, aber auch psychisch gesunde Menschen können toxisches Verhalten zeigen. Wie erkennst du toxisches Verhalten? Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es toxisches Verhalten gibt und die Anzeichen zu erkennen, aber Vorsicht bei der Verurteilung von Menschen. Schritt 1: Die Absicht hinterfragen Stelle dir die Frage nach deiner Absicht, toxisches Verhalten zu identifizieren. Die Absicht sollte sein, Frieden und Glück für dich selbst zu finden, anstatt Schuldzuweisungen zu machen. Schritt 2: Identifiziere das Verhalten Identifiziere das toxische Verhalten genauer, zum Beispiel Manipulation, Lügen, verbale Aggression, Kontrollverhalten etc. Schritt 3: Sammle Fakten Sammle Fakten über das schädliche Verhalten. Konzentriere dich auf konkrete Beobachtungen und nicht auf Interpretationen. Frage dich, ob es tatsächlich Lügen oder Beleidigungen waren oder ob du es nur so empfunden hast. Schritt 4: Bedingungen stellen Setze Bedingungen, um das Verhalten zu ändern. Sprich aus, was dir nicht gefällt, und ziehe Konsequenzen, wenn das Verhalten fortbesteht. Schritt 5: Eine Wahl treffen Entscheide, ob du mit dem Verhalten umgehen und daran wachsen möchtest oder ob du den Kontakt beenden möchtest, wenn es zu belastend ist. Schritt 6: Selbsterkenntnis: Schau auf dich selbst! Entdecke, warum du solches Verhalten zugelassen hast und stärke dein Selbstbewusstsein, um toxische Begegnungen zu vermeiden. Achte auch auf mögliche toxische Verhaltensweisen bei dir selbst. Schritt 7: Neue Absicht Entwickle eine neue Absicht, um dich von toxischem Verhalten zu befreien. Halte diese Absicht klar vor Augen und stehe dafür ein. Mit diesem 7-Schritte-Leitfaden kannst du dich aus toxischen Beziehungen befreien und ein gesundes Miteinander aufbauen. Es erfordert Zeit und Selbstreflexion, aber es lohnt sich, für dein eigenes Wohlbefinden einzustehen und ein erfülltes Leben zu erschaffen. Wenn du Unterstützung dabei möchtest, komm gern in meine Coaching Masterclass. In dieser online Coaching-Gruppe führe ich jeden Mittwochabend Coaching-Gespräche mit euch und du kannst alle dysfunktionalen Glaubenssätze auflösen. Alle Info's dazu hier. Wenn du gerne meine Coaching Methode lernen willst, um sie als Coach, im Beruf oder privat nutzen willst, sei gern in meiner nächsten Life Coaching Ausbildung dabei. Wenn du gern ein Einzelcoaching bei einem von mir ausgebildeten Coaches möchtest, findest du diese hier. Ich freue mich wenn ich dich auf deinem Weg dir ein erfülltes Leben zu erschaffen unterstützen kann! In Liebe, Anna
Eine Teilnehmerin meiner Businessaufbau Mastermind-Gruppe hat mich neulich gefragt: "Monique, du hast so viele Jahre damit verbracht, Führungskräfte zu entwickeln und zu coachen. Kannst du uns sagen, was du von der Arbeit mit Top-CEOs gelernt hast?" Lass mich dir sagen, dass ich aus diesen Erfahrungen einige unersetzliche Lektionen über Führung und Erfolg gewonnen habe. Als Unternehmerin und Leadership Coach habe ich im Laufe der Jahre viel Erfahrung in der Führung und Entwicklung von Top-Führungskräften gesammelt. Immer wieder habe ich beobachtet, welche Strategien und Fähigkeiten zur Entwicklung eines erfolgreichen Unternehmens am wirksamsten sind. Im Laufe der Zeit habe ich fünf Geheimnisse entdeckt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Diese Geheimnisse haben mir geholfen, nicht nur als Unternehmerin, sondern auch als Mensch zu wachsen. Lass uns gemeinsam diese Geheimnisse erforschen und lernen, wie wir sie in unser Leben integrieren können. Entdecke dein wahres Potenzial: Eines der wichtigsten Geheimnisse, das ich aus meiner Arbeit mit erfolgreichen Führungskräften gelernt habe, ist die Bedeutung, dein wahres Potenzial zu entdecken. Die meisten Menschen, ganz besonders Frauen, sind in der Lage, weit mehr zu erreichen, als sie sich jemals vorstellen können. Die Suche nach deinem wahren Potenzial sollte ein lebenslanger Prozess sein, damit du fortwährend lernen und wachsen kannst. Indem du dich auf die Entwicklung deiner Fähigkeiten und deiner Persönlichkeit konzentrierst, wirst du erstaunt sein, was du erreichen kannst. Wenn ich mit Führungskräften und den Frauen in meinem Business Aufbau Programm arbeite, gebe ich viele Buchempfehlungen und Podcast-Tipps. Der erste Schritt ist oft, neues Wissen zu erwerben und seinen Horizont zu erweitern. Besonders im Rahmen unseres Programms ist der Austausch mit anderen Frauen sehr wertvoll und lehrreich. Wir motivieren uns gegenseitig, unser Potenzial miteinander zu entfalten. Finde deine Leidenschaft: Unglaubliche Ergebnisse können erreicht werden, wenn man seine Passion findet und danach strebt. Als Unternehmerin und Leadership Coach ist es wichtig, dass du deine Leidenschaft erkennst und Vertrauen in deine Fähigkeiten hast. Identifiziere deine Talente und Fähigkeiten und mach sie zum Kern deines Lebens oder deines Unternehmens. Indem du deine Fähigkeiten und Talente auf das ausrichtest, was du liebst, wirst du mehr Erfüllung im Leben finden und dein Unternehmen auf neue Höhen bringen. Lass Dich nicht von falschen und negativen Glaubenssätzen aufhalten, das zu erreichen, was Dich im Leben wirklich erfüllt. Immer zu Beginn meiner Coachings arbeite ich mit limitierenden Glaubenssätzen. Sobald wir sie losgeworden sind, steht Deiner Leidenschaft nichts mehr im Weg. Finde Deine wahren Freuden im Leben. Setze klare Ziele: Erfolgreiche Führungskräfte zeichnen sich dadurch aus, dass sie klare Ziele setzen und diese auf effektive Weise erreichen. Indem du klare Ziele setzt, wirst du dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Weg klarer sehen. Setze klare und realistische Ziele, um deine Erfolgschancen zu erhöhen. Die meisten Führungskräfte haben eine große Stärke: Ziele zu definieren und sicherzustellen, dass diese umgesetzt werden. Ich unterstütze Führungskräfte darin, klare Ziele mit ihren Teams zu kommunizieren. Für angehende Unternehmerinnen ist dies ein wichtiger Punkt beim Aufbau ihres Business, denn ohne klare Ziele geht der Wunsch nach Erfolg in die falsche Richtung. Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, daher habe ich einen Online-Kurs namens "Jetzt kommst du" geschrieben. Glück kann geplant werden: Führungskräfte, die im Unternehmen und im Leben Erfolg haben, haben oft herausgefunden, dass Glück geplant werden kann. Indem du dich auf die positiven Dinge im Leben konzentrierst und dich auf positive Ergebnisse konzentrierst, kannst du deinen Geist auf Glück programmieren. Glück entsteht nicht einfach durch Zufall - vielmehr ist es ein Ergebnis harter Arbeit und Hingabe. Konzentriere dich darauf, glückliche, positive Ergebnisse in deinem Leben zu schaffen, und sie werden sich auf magische Weise manifestieren. In meinen Mentoring-Sessions mit den Teilnehmerinnen des Masterminds beginne ich regelmäßig mit einer Dankbarkeitsübung oder Meditation. Durch das Einbinden kleiner Dankbarkeitsübungen in unseren Alltag können wir unser oft negatives Denken auf lange Sicht umprogrammieren. Habe ein starkes, unterstützendes Netzwerk: Kein erfolgreicher Unternehmer oder Führungskraft hat jemals alleine Erfolg gehabt. Hinter jedem erfolgreichen Menschen steht ein starkes und unterstützendes Netzwerk. Diese unterstützenden Beziehungen können dich durch schwierige Zeiten führen und dich auf dem Weg zum Erfolg unterstützen. Suche nach Gleichgesinnten, die in deinem Leben positive Veränderungen bewirken können. Sie sind dein Unterstützungsnetzwerk und werden für dich da sein, wenn es darauf ankommt. Als Führungskraft oder Unternehmerin fragst du dich vielleicht, ob es wichtig ist, auf LinkedIn und anderen Social-Media-Plattformen präsent zu sein. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen: Seit unserer Auswanderung im Jahr 2014 habe ich dank meiner erfolgreichen Muttersprache Podcasts und Social-Media-Kanäle ein großes Netzwerk aufgebaut, das mir geholfen hat, meine vier Unternehmen aufzubauen und erfolgreich zu machen und natürlich mit harter Arbeit. Wenn du also noch zögerst, dich auf Plattformen wie LinkedIn zu zeigen oder aktiv zu sein, solltest du es definitiv in Betracht ziehen. Denn wer weiß, welches Potenzial für dich und dein Business in einem starken und weitreichenden Netzwerk steckt. Die oben genannten Faktoren können genau den Unterschied ausmachen, den du dir für dein Leben wünscht. Es gibt kein Entrinnen vor den Herausforderungen des Lebens, aber wenn du diesen Ratschlägen folgst, kannst du ein erfolgreicher Unternehmer und Führungskraft werden. Konzentriere dich darauf, dein wahres Potenzial zu entdecken, deine Leidenschaft zu finden, klare Ziele zu setzen, Glück zu planen und dein Netzwerk zu stärken. Mit diesen Geheimnissen an deiner Seite wirst du der Beste sein, der du sein kannst. Erlebe mit unserem neuen Kurs "Jetzt kommst DU" eine Schritt-für-Schritteinführung in mein System, mit dem ich multiple Unternehmen, Podcasts und vieles mehr erfolgreich manage. Seit 20 Jahren coachen meine Methoden und Tools Top-CEOs zum Erfolg. Zum ersten Mal biete ich nun all meine wichtigen Werkzeuge in einem Kurs an, der dir mehr Klarheit, Priorität im Leben und das Erreichen deiner Ziele ermöglicht. Lass uns zusammen deine Träume angehen! Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu
Bist du gewissenhaft in deiner Referenzakquise? Wie viele Referenzen hast du für dein Unternehmen bereits gesammelt? In der heutigen Podcast-Folge von Liebe Zeitarbeit gebe ich dir ein paar Tipps, was du beachten solltest, wenn du deine Kunden oder Mitarbeiter um ein Testimonial bittest. Wichtig ist, sie nicht mit deiner Bitte alleine zu lassen. Gib deinem Gegenüber unbedingt ein paar Beispiele oder Vorschläge für Formulierungen. So kannst du dem Testimonial selbst eine Richtung geben und erhältst nicht von jedem den gleichen Standard-Text. Die Stimmen deiner Mitarbeiter können dabei genauso wertvoll sein wie die deiner Kunden! Vielleicht hast du in deinen Mitarbeiter-Reihen sogar ein paar Influencer, die Lust haben, eine Referenz in Form eines Videos für dich zu drehen? Ich empfehle dir, eine Liste deiner Top-Kunden anzulegen und das Sammeln von Kundenstimmen als dauerhafte Aufgabe anzusehen. Identifiziere, wer für dieses Anliegen deine Schlüsselperson ist. Es kann sein, dass der Entscheider selbst eine Referenz verfassen möchte, du aber sonst nur mit dem Besteller kommunizierst. Ein weiterer Tipp lautet: Nimm dir das Feedback, das du bekommst, zu Herzen! Du erhältst mit einem Testimonial nicht nur eine tolle Werbemöglichkeit, sondern eine Rückmeldung, anhand der du Verbesserungspotential für dein Unternehmen erkennen kannst! Rabatte eignen sich übrigens hervorragend, um Kunden ein Testimonial zu entlocken! Wenn du wissen möchtest, wie du das genau anstellst, hör dir unbedingt die ganze Folge an. Außerdem freue ich mich natürlich, wenn du den Kanal von Liebe Zeitarbeit abonnierst, um keine Tipps für die Zeitarbeitsbranche mehr zu verpassen. Schön, dass du da bist und bis zur nächsten Folge! Dein Daniel Müller Liebe Zeitarbeit VIP Club
Virtual Assistant Women - Der Podcast für erfolgreiche virtuelle Assistentinnen
Tue, 01 Nov 2022 06:00:00 +0000 https://podcast2b7682.podigee.io/169-neue-episode 3ef507a7a63de6c7c36c2bd411ecdf84 Identifiziere dich nicht nur über dein Business. Du bist nicht dein Business! Sondern baue dein Business, um dein Leben & nicht andersherum, indem du zu genau der Leaderin, wirst, die sich solch ein Business selbst ermöglicht! Wie das funktioniert? Mit den drei Säulen: Business & Finanzen Standards & Strukturen Teamaufbau & Leadership! Was diese drei Säulen für Chiara genau bedeuten, erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge! Highlights 24/7 Business Hustle und Leadership – so steht Chiara dazu Leadership und Unternehmer-Gen? Kreiere deine eigenen Systeme und Struktur Als Leaderin ein Team aufbauen Warum gutes Leadership keine Hierarchie benötigt Links Hier gehts zur Website von Chiara und hier direkt zur Abundance Academy Hier gehts zum Instagram Account von Chiara und hier zu dem ihrer Abundance Academy Hier gehts zum Interview von Nadine im Podcast Cash and Coffee von Chiara Bachmann zum Thema Selbstständig mit deinem Dream Team – Tipps & Erfahrung Und hier findest du das Buch Reinventing Organizations von Frederic Laloux 169 full no Nadine Abdussalam - Host von Virtual
Virtual Assistant Women - Der Podcast für erfolgreiche virtuelle Assistentinnen
Tue, 01 Nov 2022 06:00:00 +0000 https://podcast2b7682.podigee.io/170-neue-episode 53c738eac0188fe50fba624be2bae89c Identifiziere dich nicht nur über dein Business. Du bist nicht dein Business! Sondern baue dein Business, um dein Leben & nicht andersherum, indem du zu genau der Leaderin, wirst, die sich solch ein Business selbst ermöglicht! Wie das funktioniert? Mit den drei Säulen: Business & Finanzen Standards & Strukturen Teamaufbau & Leadership! Was diese drei Säulen für Chiara genau bedeuten, erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge! Highlights 24/7 Business Hustle und Leadership – so steht Chiara dazu Leadership und Unternehmer-Gen? Kreiere deine eigenen Systeme und Struktur Als Leaderin ein Team aufbauen Warum gutes Leadership keine Hierarchie benötigt Links Hier gehts zur Website von Chiara und hier direkt zur Abundance Academy Hier gehts zum Instagram Account von Chiara und hier zu dem ihrer Abundance Academy Hier gehts zum Interview von Nadine im Podcast Cash and Coffee von Chiara Bachmann zum Thema Selbstständig mit deinem Dream Team – Tipps & Erfahrung Und hier findest du das Buch Reinventing Organizations von Frederic Laloux 170 full no Nadine Abdussalam - Host von Virtual
Was haben eine Queer Burlesque Show und tätowierte Dachdecker gemeinsam? Warum ist es problematisch ein Safe Space Mastering Studio zu betreiben? Wir leben In einer Zeit in der einige Menschen behaupten, man könne sich als etwas identifizieren und wäre dann tatsächlich das Label, das man sich ausgesucht hat. Deswegen hinterfragen und diskutieren wir die Problematik von Labels und allem was damit einher geht. Fragen/Anmerkungen/Kommentare/Hatemail bitte per Email an: info@malwasanderes-podcast.de Podcast: http://www.malwasanderes-podcast.de Faderhead Online: http://linktr.ee/faderhead_official The Delta Mode Online: http://linktr.ee/thedeltamode Instagram: http://www.instagram.com/malwasanderespodcast
Was ist eigentlich ein Value Stream? Wie identifizieren wir diese Wertströme und warum ist das überhaupt notwendig, um wertvolle Produkte Ende-zu-Ende effektiv und effizient produzieren und an Kunden liefern zu können. Welche verschiedenen Herangehensweisen gibt es bei der Identifikation? Sabrina Tratsch und Jerome Grimm von Accenture Business Agility diskutieren mit Moderatorin Katrin Wellmann die Herausforderungen und Methoden von effektiven Value Stream & ART Identification Workshops.
Warum Dinge, die dir wichtig sind, Priorität haben Zum Thema Darmgesundheit und Gesundheit ganz allgemein gehört neben der Ernährung und einer Darmsanierung mit Probiotika und Präbiotika auch die Art und Weise, wie du deinen Tag lebst und ob du Dinge tust, die dich nähren und für dich wichtig sind. Etwas, von dem, was mich nährt, ist mein künstlerisches Schaffen, sprich meine Illustrationen, die ich als Hobby mache. Was ist es für dich? Was macht dir Spass, gibt dir Zufriedenheit und hilft dir, dich zu entspannen und zu erden? Und: findest du Zeit, das dann auch zu tun? Ich habe bis vor kurzem vor allem abends gemalt. Wenn alles andere erledigt war. Und manchmal gar nicht, weil ich dafür dann einfach keine Energie oder keine Zeit mehr hatte. Das hatte dann zur Folge, dass ich frustriert war, weil ich das, was ich für mich persönlich tun wollte, nicht untergebracht habe in meinen Tag. Und so bin ich abends länger aufgeblieben, um zu malen, weil ich endlich Zeit hatte, mal etwas “für mich” zu tun, und so hat mir dann eigentlich der Schlaf gefehlt, um am nächsten Tag wieder fit und produktiv zu sein. Kommt dir das vielleicht bekannt vor? Dass du abends einfach nicht ins Bett kommst, weil du noch “Zeit für dich” haben willst? Folgende Punkte möchte ich in dieser Folge vermitteln: Identifiziere, was dir wichtig ist und womit du dich gut fühlst Plane die Dinge, die du für dich tust, in deinen Tagesablauf ein Falls möglich, ist morgens eine gute Zeit, das zu tun, dann bist du tagsüber nicht frustriert, falls dir die Zeit davonläuft und du abends realisierst, dass du wieder nichts für dich getan hast Meine Morgenaktivitäten und wie sie mich darauf vorbereiten, einen guten Tag zu haben Warum sich all das positiv auf meinen Schlaf ausgewirkt hat Ich freue mich, von dir zu hören, wie du morgens deine Zeit verbringst und wie du sicherstellst, dass die Dinge, die dir wichtig sind, auch Platz in deinem Leben finden. Schreibe mir dazu gerne in den Kommentaren zu dieser Folge, unterhalb der Shownotes. Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/169 LINKS AUS DIESER FOLGE: Instagram Profil mit meinen Zeichnungen: https://www.instagram.com/juliagruberart Podcastfolge: Der Morgen bestimmt den Ton für den ganzen Tag https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-028/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop
Kennst du das Gefühl, dass du es allen recht machen willst? Oder, dass du dich beeilen musst? Vielleicht muss auch immer alles perfekt sein? Die Beispiele lassen sich beliebig fortführen. Wenn dir solche Sätze bekannt vorkommen, dann hast du (bewusst oder unbewusst) mit deinen inneren Antreibern zu tun. Damit dich diese Antreiber nicht negativ beeinflussen, erfährst du in dieser Podcastfolge: - Wie innere Antreiber entstehen. - Welche unterschiedlichen Antreiber es gibt. - Wie du inneren Antreiber durch “Erlauber” lösen kannst Wichtig ist immer: Identifiziere deine inneren Antreiber und arbeite an den Themen. Auch wenn oder genau dann, wenn du es “vermeintlich” nicht brauchst und nicht erst, wenn es zu spät ist. Welche innere Antreiber hast du? Finde es hier heraus: https://www.transaktionsanalyse-online.de/antreiber-test/ Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: [https://www.instagram.com/queen.of.routine/](https://www.instagram.com/queen.of.routine/) Website: [https://steph-reinhardt.de](https://steph-reinhardt.de) YouTube: [https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts](https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts)
Gerade zu Anfang unserer Karriere wird uns immer wieder gesagt: “Identifiziere deine Schwächen und arbeite an diesen - nur so wirst Du Erfolg haben!” Doch stimmt das wirklich? Sollten wir nicht eigentlich viel mehr versuchen unsere vorhandenen Stärken zu stärken? Gerade in Deutschland werden wir darauf getrimmt, keine Schwächen zu zeigen, geradlinig durch unser Leben zu schreiten. Dabei sind es doch oft Situationen, in denen wir so richtig gescheitert sind, aus denen wir am meisten lernen… Viel Spaß beim Zuhören!
Die Tiefe meines Wesens - Satchidanandaswarupoham, Nyayas Mit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen, dass es ein unendliches Brahman gibt. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. Topf-Ton Analogie Samudrataranga - Nyaya: Ozean und Wellen Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen - Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Hier findest du: alle 25 Vedanta Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Videos ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Mehr Informationen zu: Satchidananda Nyayas Vedanta Jnana Yoga Yogalehrer Ausbildung Seminare zu Vedanta
alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich - DER Podcast für alleinerziehende Mamas von Mama Speciale
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Besonders mit irgendwelchen Bildern auf Instagram. Trink mehr Wasser und Tee. Verzichte gezielt auf zuckerhaltige Getränke. Identifiziere eine negative Gewohnheit und verzichte gezielt auf sie, bzw. ersetze diese durch eine positive. Höre dir binaurale Klänge an: neowake https://bit.ly/3k8gHIh (Anzeige), Spotify http://spoti.fi/3pFpLFB Lass uns diese Woche unter dem Motto "atme!" leben. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen. Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale
Vertraue und Kämpfe wie Kaleb — Gottes Geist wohnt in dir! Identifiziere deine Riesen und beginne mit Gebet. Greife an! Bibelverse: • 4. Mose 13,27-31 • 4. Mose 14,24 • Josua 14,10b-12
6 Steps um bessere Entscheidungen im Leben zu treffen. Darum geht es in dieser Episode. Hier die Punkte nochmal für dich aufgelistet: 1. Lerne "NEIN" zu sagen. 2. Identifiziere deine schlechten Angewohnheiten. 3. Binde neue Angewohnheiten an deine schlechten. 4. Notiere dir schlechte Entscheidungen. 5. Frage nach Rat. 6. Vertrau dem Prozess. Ich hoffe sehr das dir mindestens einer der Punkte weiterhelfen konnte und freue mich auf dein Feedback!
6 Steps um bessere Entscheidungen im Leben zu treffen. Darum geht es in dieser Episode. Hier die Punkte nochmal für dich aufgelistet: 1. Lerne "NEIN" zu sagen. 2. Identifiziere deine schlechten Angewohnheiten. 3. Binde neue Angewohnheiten an deine schlechten. 4. Notiere dir schlechte Entscheidungen. 5. Frage nach Rat. 6. Vertrau dem Prozess. Ich hoffe sehr das dir mindestens einer der Punkte weiterhelfen konnte und freue mich auf dein Feedback!
In der heutigen Folge gehen wir auf ein Zitat von Tony Robbins ein und darauf, was er uns damit sagen möchte. “Identifiziere deine Probleme, aber verwende deine Kraft und Energie für die Lösung.” Viele machen den fehler und setzten sich mit ihrem Problem viel zu lange auseinander und verlieren dadurch die Energie und den Fokus, um die Lösung zu finden und um so voran zu kommen. Hole dir jetzt auch gleich den spannenden Erfolgs-Newsletter von Monika Hermann. So viel wertvoller Input wartet wöchentlich auf dich: http://bit.ly/erfolgs-newsletter "Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg in der Selbständigkeit!" Für Erfolg muss man regelmäßig etwas tun und wenn du ein System besitzt und konsequent bist, dann lässt sich der Erfolg nicht verhindern. Als Multiunternehmerin stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen blockiert sind, ob in der persönlichen Freiheit, in ihrer Selbstständigkeit oder im Unternehmertum. Mein Name ist Monika Herrmann und meine persönliche Passion ist es Menschen zu helfen, genau diese Blockade zu durchbrechen. Und endlich die eigene Genialität voll und ganz zu leben!!! Wenn auch Du die Geheimnisse der Erfolgswelt kennen lernen möchtest, dann melde Dich JETZT gleich an:
Erfolgstypen - mit den inneren Prinzipien zu mehr Erfolg im Außen
Heute bin ich im Gespräch mit Kurt Tepperwein. Er ist Autor zahlreicher Lebenshilfebücher und Unternehmer sowie Heilpraktiker und Forscher auf dem Gebiet der wahren Ursachen von Krankheit und Leid. Kurt Tepperwein teilt u. a. Folgendes mit uns: - Identifiziere dich nicht mit einer Bewertung, die dir jemand zuschreibt. - Wenn du dich nicht mehr mit deinem Ich identifizierst, beeinflussen dich Beschimpfungen nicht mehr. - Überlege, was du dir von schnellem Wachstum wirklich versprichst. - Dein Bewusstsein ist vollkommen. - Mit jedem Mangel, den du erlebst, sagt dir das Leben, dass du in der Illusion des Ichs bist. - Das Leben eines Menschen beginnt nicht mit der Geburt seines Körpers, sondern in dem Moment wo er nicht mehr in der Illusion lebt, sondern zu sich selbst erwacht. - Die meisten Menschen sterben, ohne je gelebt zu haben. - Das Leben ist kein Kampf. Es ist und darf leicht sein. - Nimm dein Sein geistig in Besitz.
Eine Hörsendung über „Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen“, ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya, rund um das Thema
Druck erzeugt Gegendruck, der meist zu Überdruck wird! Wann hast Du das letzte Mal das Gefühl gehabt, richtig unter Druck zu stehen? Den Anforderungen und Erwartungen Anderer am liebsten immer gerecht zu werden. Du kennst Endlos-To-Do Listen, Zeitdruck und/oder nervige "Wann heiratet Ihr endlich, wann ist das Haus endlich fertig, wann hast Du Dein Abi endlich in der Tasche, wann bist Du endlich fertig mit XY - Fragen??? Identifiziere den oder die Druckmacher(in) in Dir oder um Dich herum. Realisiere, WAS oder WER da Druck macht, bleibe stabil und verändere Deine Situation! Aber vor Allem Sei du selbst- BE YOURSELF! Viel Freude beim Hören der heutigen BE YOURSELF Episode! **Herzlichst, Deine Leila Annett** Du hast Fragen, benötigst Hilfe auf DEINEM Weg, oder möchtest mir ein Feedback senden? Hier erreichst Du mich persönlich:
Warum du dich nicht mit deinen Noten identifizieren und deine Laune davon abhängig machen solltest — das erfährst du in dieser Folge des #achtzehngewinnt-Jurapodcasts gehen.
Werte, Purpose, Vision, Mission... All diese Begriffe sind ja in aller Munde. Aber wie setzen wir all das eigentlich praktisch um?
Eine Hörsendung über „Identifiziere dich nicht mit Partnerrolle„, ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya, rund um das Thema
In dieser Folge sprechen wir (Roger Basler & Baschi Sale) über die Sichtbarkeit auf LinkedIn und was noch alles benötigt wird um Erfolgreich sein zu können. Viel Spass an dieser Folge. Im Wort s-ICH-t-BAR-k-EITelkeit stecken drei Faktoren: ICH (bin ich persönlich, vertrauensvoll, helfend) BAR (Umsatz zu machen) EITELKEIT (Die Hemmschwelle und Angst aktiv zu sein) Wir haben darüber diskutiert und uns sind 6 Dinge aufgefallen: 1. Das Netzwerk besteht aus mehreren Ebenen: Vertraute, Innerer Kreis, Äusserer Kreis, Erweiterter Kreis 2. Die Reichweite hängt von Deiner Interaktion ab, nicht von den anderen (!) 3. Du brauchst eine #DigitaleFiliale im Netz welche für Dich kommuniziert und arbeitet 4. Der Sprung vom Inneren Kreis zum Äusseren Kreis erfolgt durch einzelne Personen #KingPins welche dich portieren 5. Identifiziere diese Personen und kommuniziere mit diesen intensiv und gib Mehrwert 6. Beziehungen aufbauen kann man nicht mit #GrowthHacking Link zur Skizze Folgt
Manchmal kommen wir an den Punkt, an dem die Ebene mit der wir uns bisher identifiziert haben nicht mehr funktioniert. Ein Sportler hat einen Unfall und muss sich neu sortieren, eine Verbalkanone in deutscher Sprache findet sich plötzlich in einer Beziehung wieder, in der sie eine andere Sprache spricht, die nicht annähernd ähnlich einfach von den Lippen geht. Das macht was mit uns. Das bewegt uns im Ganzen. Mit den richtigen Fragen hat es ganz viel Potential, daraus zu lernen! Carolin auf Instagram: www.instagram.com/carolinwett/ Carolin auf Facebook: www.facebook.com/carolinwett/
Anadi (Sanskrit अनादि anādi adj.) ohne Anfang (Adi). Anadi heißt: Diejenige, die ohne Anfang ist, die Ursprüngliche. Anadi ist also deshalb ein Name für Aspirantinnen mit Soham-Mantra oder abstraktem Mantra. Anadi soll heißen, du kannst wissen, du bist unendlich, du bist ewig, du hast keinen Anfang und du hast auch kein Ende. Daher erfahre dich als Diejenige, die jenseits aller Vergänglichkeiten ist, die Ursprüngliche. Satchidananda Swarupoham. Identifiziere dich mit nichts, was beschränkt ist. Identifiziere dich mit nichts, was dich einengen könnte. Ein vollständiges: Sanskrit Wörterbuch (Sanskrit-Deutsch, Deutsch-Sanskrit). Mehr Informationen zum Yoga findest du HIER. Viele Yoga Videos findest du HIER. »
Amṛṭādevī - die Göttin der Unsterblichkeit, die Göttin, die den heiligen Nektar schenkt. Amrita - Beiname von Dhanvantari, Vishnu und Shiva. Dhanvantari ist der Ayurveda Heilgott. Amrita ist auch die Bezeichnung von Gott an sich. All die Menschen, mit denen du was zu tun hast, sind auf der körperlichen Ebene sterblich, aber die Essenz von dir ist Amrita, in der Essenz bist du reines Bewusstsein, in der Essenz weißt du, dass du das unsterbliche Selbst bist. Identifiziere dich nicht mit dem Vergänglichen sondern mit dem Unsterblichen. Interessierst du dich für Sanskrit? Dann besuche doch ein Sanskrit Seminar, mache den Online Kurs Sanskrit lernen leicht gemacht oder schaue nach im Online Sanskrit Wörterbuch mit Sanskrit Übersetzung. »
Amita - ungemessen, unermesslich. Amita ist ein spiritueller Name und bedeutet: die Unermessliche, die Unbegrenzte. Amita bedeutet auch, dass du das Unermessliche überall sehen willst. Letztlich Gott, das Unendliche, das Ewige kann nicht ermessen werden. Mita heißt gemessen, ausgemessen, heißt auch aufgebaut. Amita ist etwas, das unbegrenzt, ewig ist. Wenn du den Namen Amita hast, dann soll das heißen, identifiziere dich nicht mit dem Begrenzten. Identifiziere dich nicht mit dem, was in Worte gefasst werden kann. Identifiziere dich nicht mit dem, was du erfassen kannst. Das Ewige, Unendliche und deine wahre Natur ist nicht fassbar. Es ist erlebbar, erfahrbar. Auch die ganze Welt ist unendlich. Alles, was du siehst ist nur Ausdruck des Ewigen, des Unendlichen. Interessierst du dich für Sanskrit? Dann besuche doch ein Sanskrit Seminar, mache den Online Kurs Sanskrit lernen leicht gemacht oder schaue nach im Online Sanskrit Wörterbuch mit Sanskrit Übersetzung. »
Kommentar zum Viveka Chudamani, Vers 509. Sukadev interpretiert diesen Vers als Inspiration des Tages zum Thema: Identifiziere dich nicht mit deinem Spiegelbild. Viveka Chudamani ist ein wichtiges Werk zu Vedanta. Es ist eine wichtige Grundlage für Jnana Yoga. Viveka Chudamani bedeutet das Kleinod (Chudamani) der Unterscheidung (Viveka). Dieses Werk wird dem großen Weisen und Philosophen Shankaracharya zugeschrieben.
Kommentar zum Viveka Chudamani, Vers 509. Sukadev interpretiert diesen Vers als Inspiration des Tages zum Thema: Identifiziere dich nicht mit deinem Spiegelbild. Viveka Chudamani ist ein wichtiges Werk zu Vedanta. Es ist eine wichtige Grundlage für Jnana Yoga. Viveka Chudamani bedeutet das Kleinod (Chudamani) der Unterscheidung (Viveka). Dieses Werk wird dem großen Weisen und Philosophen Shankaracharya zugeschrieben.
MOTIVATION PUNK - Dein Podcast für ein starkes Mindset mit Strategien von Tobi Beck und Laura Seiler
Es gibt Dinge, die geben uns Energie, andere widerrum rauben uns Energie. In dieser Podcastfolge lernst du: Wie du deine Energiespender und Energieräuber identifizierst Wie du dadurch endlich mehr Energie bekommen kannst und endlich die wichtigen Dinge in deinem Leben angehen kannst und deine Ziele endlich erreichst
Gerade erzählte mir eine Mentoring-Interessentin, dass ihr jemand sagte, sie "müsse" eine Challenge machen, um ihren Onlinekurs zu verkaufen. Das macht mich wütend! Denn das ist NICHT die Wahrheit. Eine gratis Challenge zu veranstalten, kann EIN Weg sein, einen Onlinekurs zu verkaufen. Aber es ist ganz sicher nicht für alle der beste und erfolgreichste Weg. Wenn jedoch ein Onlinekurs-Creator noch nicht so viel Erfahrung hat, wird eine solche Empfehlung oder Behauptung oft geglaubt. Wenn der Launch dann nicht die gewünschten Erfolge bringt, kommen die Zweifel. Aber nicht an der Methode, sondern an sich selbst und dem Onlinekurs! Know that been there... Heute möchte ich dir zeigen, wie viele Varianten es geben kann. Und keine Sorge, ich bin nicht völlig durchgeknallt, wenn ich dir von über einer Million Wegen schreibe. ;-) Es ist aber auch keine Click-Baiting-Überschrift, sondern mein völliger Ernst. Allen meinen Kunden ist eins gemeinsam: Sie wollen geniale Onlinekurse erstellen, die bei ihren Kunden ein Wie-für-mich-gemacht-Gefühl auslösen UND die sich gut und leicht verkaufen! Ohne sich wie ein salesy Marktschreier zu fühlen! Ich habe 20 verschiedene Ideen gesammelt, deinen Onlinekurs zu verkaufen. Das sind alles Wege, die ich für mich oder für meine Kunden getestet habe. Das sind ja "nur" 20, denkst du dir jetzt vielleicht? Keine Sorge, wir kommen gleich auf die Million. ;-) Du kannst jetzt alle Methoden beliebig miteinander kombinieren. Anstatt nur eine anzuwenden, kannst du 2, 3, 4, oder eben theoretisch auch alle 20 miteinander verbinden. Wenn du alle Varianten miteinander kombinieren würdest, kommst du auf genau 1.048.576 Wege! Das es jetzt keinen Sinn macht, alle 20 Ideen zu kombinieren, ist glaube ich klar. Was aber durchaus sehr sinnvoll ist, ist eine Kombination von unterschiedlichen Methoden, die gut für dich funktionieren. Ich möchte dir zeigen, dass es bei weitem nicht nur eine Möglichkeit gibt, deinen Onlinekurs zu verkaufen, sondern fast unendlich viele. Da ist garantiert auch eine Kombi dabei, die perfekt zu dir passt! Was sind deine nächsten Schritte? Setz dich hin, überlege, was für dich beim Verkaufen gut funktioniert. Meist sind es nur Teile, die nicht passen, nicht der „ganze Launch“. Identifiziere die Teile und überlege, wie sie besser für dich funktionieren würden. Mach dein Experiment: Probiere die Änderungen aus und ziehe dein Fazit: Was hat gut funktioniert, was könntest du beim nächsten Mal noch besser anpassen? Hab Spaß dabei! Wenn du den Weg nicht alleine gehen möchtest, dann schau dir mal mein Launch Guide Angebot an. Der Launch Guide Im Launch Guide entwickle ich 1:1 mit dir deine ganz individuelle Launch-Strategie, die genau zu dir passt, dir mehr Erfolg bringt UND nachhaltig funktioniert, weil sie dich nicht ausbrennt. Ich begleite dich hier ganz individuell und persönlich. Wir finden DEINEN Weg und gehen ihn gemeinsam. Die ganze Zeit, auch in der heißen Phase, bin ich an deiner Seite und unterstütze dich. Wenn du planst, in den nächsten Wochen deinen Onlinekurs oder -programm zu launchen, dann schau dir das Angebot an! Es gibt übrigens einen Fast Action Bonus bis Ende Oktober. :-) Du kannst dir ein kostenfreies Gespräch mit mir buchen und wir finden heraus, ob meine Begleitung als dein Launch Guide jetzt das richtige für dich ist. #nomorelaunchburnout Herzliche Grüße
In dieser Episode bekommst du wertvolle Hinweise, wie du selbstsicherer mit deiner Berufung werden kannst. Den inneren Ruf für deine Berufung zu spüren, ist ein berührender Moment. Sobald tief in dir dein Erwachen stattfindet, fließen Liebe und Sehnsucht an die Oberfläche deines Bewusstseins. Du spürst den intensiven Wunsch, deine Vision zu leben, deinen Anteil zu leisten, diese Welt zu bereichern. Dennoch spüren viele meiner Klientinnen ähnliche Widerstände, wie ich sie auch hatte, sich mit ihren Seelenfähigkeiten sichtbar zu machen. Ein tragfähiges Business setzt jedoch voraus, dass du dich souverän zeigen magst. Aber halt! Angst vor der Bestimmung? Kann es wirklich sein, dass du dich vor deiner einzigartigen Aufgabe, deinem Seelenweg fürchtest? Ja, das gibt es weit häufiger, als du denken magst. Die Ursachen für diese Widerstände In deiner Seele sind all deine Erfahrungen, samt ihrer Emotionen gespeichert. Unverarbeitete Erfahrungen, die noch mit Emotionen verbunden sind, sind die Grundlage für unbewusste Ängste oder innere Widerstände. Meist sind diese Ursachen sehr alt und beruhen auf Erfahrungen, an die du keinerlei Erinnerung mehr hast. Nutze die Aussagen deiner Eltern, deiner Partner oder Kollegen und Freunde, um sie konkreter zu erfassen. Identifiziere deine Ängste Der erste Schritt, deine Ängste zu lösen ist, sie so konkret wie möglich benennen zu können. Wer eignet sich besser, als Spiegel als unsere Liebsten? Sie sind immer On Point beim Aufzeigen unserer unbewussten Glaubenssätze und Programme. Erinnerst du dich, als du deinem Partner oder deiner Partnerin von deinem inneren Ruf erzählt hast? Wie war seine/ihre Reaktion und die ersten Sätze? Vielleicht hast du einen dieser Sätze gehört: "Damit kann man doch kein Geld verdienen." "Ist das wirklich etwas für dich?" "Du hast doch gar keine Ahnung davon." "Lass das sein, dass ist albern." "Du hast doch einen sicheren Job." "Warum willst du dich mit sowas selbstständig machen?" In meinen ersten Jahren als Energetikerin durfte ich sehr lebensnah die Erfahrung machen, das ich selbst von einer spirituellen Gruppen sagenhaften Gegenwind bekommen habe, als ich meine Wahrheit ausgesprochen habe. Davon werde ich in einer Episode erzählen. Ein damaliger Ausbilder hat zu mir gesagt (und er hat nur wenige Leute gelobt, dass will also etwas heißen): "Britta, du bist richtig gut. Aber immer, wenn du mit deinem Wirken rausgehst, kriegst du eins in die Fres..." Das waren seine Worte und mein reales Erleben. :-) Was sich für mich ständig wiederholt hat, war eine Form der Ablehnung und Bestrafung, wenn ich auf Fehler aufmerksam gemacht habe. Ich bin alte Seele und sehr sichtig. Sobald Manipulation am Werke ist oder Unwahrheit, schlägt mein innerer Kompass aus. Damals dachte ich, wir würden alle das Gleiche wollen. Dem war aber nicht so. Damit war auch das Ende von jeglichen Gruppen, Schwesternschaften oder anderen Glaubensgemeinschaften eingeläutet. Die 5 Ängste, die du vielleicht auch trägst 1. Ich sterbe oder werde bestraft, wenn ich meine Wahrheit ausspreche 2. Meinen Kindern oder Liebsten passiert etwas Schlimmes 3. Ich blamiere mich bis auf die Knochen, wenn ich mich spirituell zeige und verliere meine Seriosität 4. Ich bin nicht gut genug und muss noch besser sein 5. Ich kann und darf mit meiner Berufung kein Geld verdienen In dieser Episode gehe ich auf die einzelnen Ängste, sowie ihre Entstehung und Vermeidungsstrategien ein. Höre hinein, wenn du endlich dem Ruf deiner Seele folgen und mit deinem Herzensbusiness erblühen möchtest. Du wirst gebraucht mit deinen inneren Geschenken.
Marcel Hirscher beendet seine Spitzenkarriere als Schirennläufer. Wie hat er seine Spitzenkarriere geschafft, nämlich 67 Siege insgesamt. Davon 32 Slaloms, 31 RTLs, 3 Parallel-Rennen. 1 Super-G und 8 Gesamt-Weltcupsiege. Mit klar erkennbaren Regeln, die auch du anwenden kannst: Dranbleiben, Durchalten, dranbleiben, durchhalten Immer 150 % geben Achtete auf jedes Detail, z.B. Material – das trägt wesentlich bei zum Sieg – 1 Sekunde mit dem Material einholen entscheidet oft über den Sieg Er schonte weder sich, noch sein Team – a b e r er lobte sein Team so oft wie möglich Er zeigte sich dankbar und demütig gegenüber all den unzähligen Menschen, die ihn unterstützt haben: Eltern, Techniker, Werbepartner, Masseure, Physiotherapeuten und vielen anderen mehr Er war auch froh und dankbar, ohne Verletzungen davon gekommen zu sein und ehrlich genug, sich einzugestehen, dass Und noch etwas ganz Entscheidendes: Er hat ein feines Gespür für Vorzeichen – Anzeichen des Körpers. Die Regenerationszeit ist einfach länger geworden. Hat seine Emotionen im Griff: trotz aller Erfolge und Konzentration auf seine Karriere als Schirennläufer ist er sich bewusst – es gibt noch mehr im Leben – dafür hat er losgelassen Was können wir für unser Business daraus lernen: Gib immer alles, wenn Du toperfolgreich sein willst Bau dir ein Team auf und behandle es auf Augenhöhe Identifiziere dich nicht so sehr mit deiner Karriere, dass du den Rest des Lebens nicht mehr wahrnehmen kannst Sei dir deiner unzähligen Unterstütze bewusst und sei ihnen dankbar Mir persönlich gefällt auch die strikte Trennung von Beruf und Familienleben sehr gut. Ich freue mich auf Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :) ______________________________________________________ Abonniere den Podcastkanal dann bist Du immer topaktuell Informiert Menschen in 106 Ländern hören bereits diesen Erfolgswissen-Podcast ______________________________________________________ #Unternehmercoach #MarcelHirscher
In dieser Folge geht es um das Identifizieren einer Gründungsidee in der eigenen wissenschaftlichen Publikation. Ich stelle dir eine einfache Methode vor, wie du deine Publikation, Masterarbeit oder Bachelorarbeit nach Gründungspotenzialen screenst. Nach dem Podcast solltest du eine grobe Vorstellung davon haben, was du tun musst, um Gründungspotenziale zu ermitteln.
WAS BEDEUTET REICHTUM WIRKLICH? Ich bin nicht FERTIG, ich will nicht FERTIG werden, weil ich nicht FERTIG sein muss. Hat ALLES, was in der Welt geschieht einen tieferen Sinn? Sind alle Geschehnisse für etwas gut? Warum geschehen Dinge, die im ersten Augenblick furchtbar scheinen? Ist es nicht = GUT sondern FÜR ETWAS GUT? SPIEGEL der Gesellschaft… kollektives BEWUSSTSEIN - WARUM DU FÜR IMMER TEIL DER GESELLSCHAFT BIST - Welche Rolle spielst du in der Gesellschaft? Warum das System niemals einen Fehler hat Warum alles eine Zutat des großen Ganzen ist und wir uns niemals beklagen können Warum „Wollen" das „Gewollte“ verhindert Warum es im Leben nicht um Besitz geht und WIE Minimalismus unsere Gesellschaft heilt Warum Reichtum keine Zahl, sondern ein Gefühl ist Was Geld wirklich bedeutet und warum es jede Absicht multipliziert Identifiziere dich nicht mit dem, was du hast - sondern durch das, was du WIRKLICH bist Hier findest du Steffen Kirchner: WEBSITE: https://www.steffenkirchner.de PODCAST: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/alle-folgen-podcast-motivation-erfolg.php PODCAST TEIL 1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/naked-with-alica-b%C3%BCchel/id1460567620?i=1000445008323 Teile gerne deine Gedanken mit mir..., hier findest du mich: INSTAGRAM https://www.instagram.com/alica_buechel/ WEBSITE https://alicabuechel.com/ EBOOK / HANDOUT https://alicabuechel.com/free-ebook-einzich-art-ich/ Community APP iTunes https://itunes.apple.com/de/app/id1168720723 Community APP Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.voctag.android&hl=de
TaDa .... Orynamona meine Liebe... heute geht es um Dein Etikett... Welche Worte beschreiben Dich seit langem... Welche Titel oder Eigenschaften geben Dir andere seit Jahren? Was denkst Du auch über Dich selbst? Ganz ehrlich - sind es immer noch die Bezeichnungen mit denen Du Dich wohl fühlst? ... Manchmal halten uns diese alten Bezeichnungen und Etiketten davon ab - uns im Hier und Jetzt neu zu sortieren. ... Manchmal behindern uns alte Etiketten, wenn wir etwas Neues im Leben ausprobieren wollen ... ... Dr. Wayne W. Dyer beschreibt in seinem Buch: "Der wunde Punkt - Die Kunst, nicht unglücklich zu sein" (ab S. 115) im Kapitel IV "Vergangenes auf sich beruhen zu lassen" wie wir den Kreislauf der ständigen Wiederholhung durchbrechen können. Es ist unsere Entscheidung. Wofür entscheidest Du Dich ab jetzt? Was steht aktuell auf den Etiketten Deines Lebens? - Wie bist Du in Bezug auf Kunst / Musik / Sport? - Was kannst du nicht? - Was fällt Dir schwer? - Wo fehlt Dir schon immer Talent? - Was konntest Du noch nie? - Was kritisieren andere an Dir? ... "Ich bin nun mal .... so und so ..." Identifiziere alte Etiketten ... nützen Sie Dir im Hier und Jetzt? Was müsste auf Deinem Etikett stehen, damit Dein Leben endlich die Richtung einschlägt - in welche Du so gern leben wollen würdest? kleine Tipps für neue Etiketten: "Ab heute nehme ich mich so an, wie ich bin." "Ab jetzt traue ich mich ..." "Von nun an gehört Bewegung zu meinem Leben dazu." "Ich singe jeden Tag, wenn mir der Sinn danach steht." Die Beschreibungen von Erna Hüls (Coach für alle Fälle) sind auch sehr hilfreich. Ihr findet ihren Kanal auf Youtube -> hier hier klicken hier lang
Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/234. In der heutigen Folge geht es darum, dass du in deine Bildung investieren solltest. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum loslegen wichtig ist. Welche Vorteile Schnelligkeit hat. Wie Du Dich vor Reinfällen schützt. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/234 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist upspeak.de . Upspeak gibt Dir als Hörer die Chance direkt mit Deinem Mentor in Kontakt zu treten. Hattest Du schon immer mal den Wunsch, mir eine Frage zu einer Folge direkt per Sprachnachricht zu schicken? Oder wolltest Du andere der besten Mentoren Deutschlands direkt in einer Fragerunde ansprechen? upspeak.de macht genau das möglich. Eine kostenlose App, die Dir Zugriff auf die schlausten Mentoren Deutschlands gibt. Stelle Dir Deine Elite zusammen und entwickle Dich ganz einfach weiter. Einfach die App unter upspeak.de herunterladen und gleich beginnen. Hallo und schön das Du wieder dabei bist ein Mentor „to go“ wäre schön einfach wo bekommst du das Wissen her, welches du unmittelbar brauchst um eine Herausforderung zu lösen? eine Möglichkeit der Informationsbeschaffung ist der Podcast jedoch bei tiefer liegenden Problemen bedarf es einer individuellen Lösung wie soll es möglich sein, eine genaue Anleitung zu bekommen? ich dachte immer, einen Kurs oder eine Mastermind zu machen bedeutet immer einen Zeitaufwand, doch das ist falsch durch einen Kurs bei deinem Wunschmentor kann sich viel entwickeln und deine Ergebnisse werden immer besser in jeder Ausbildung hat man lern- und Prüfungszeiten die natürlich geblockt sind mit Hilfe der Wochenstruktur aus Folge 180 kannst du dir die Zeit ganz einfach blocken durch die Umsetzung entstehen entsprechende Ergebnisse auch wenn du vorher nicht weißt, ob dieser Kurs etwas für dich ist wirst du immer das für dich Beste da raus ziehen mache dir keine Gedanken über die Aufmachung von Kursen oder andere Dinge statt dessen frage dich ob diese Person das erreicht hat, was du dir wünscht? wenn ja, schau ob sie diesen Weg teilt, dann kannst du nichts verlieren schaue daher immer nach dem Ursprung der Informationen auch wenn dir jemand nicht zu 100% sympathisch ist kannst du von dieser Person lernen am Anfang kannst du immer ein Onlineprogramm dieser Person buchen um zu schauen ob das etwas für dich ist oder nicht daraus kannst du dann entscheiden ob du da weiter machst wenn du schnell entscheidest und nicht zögerst fällt es dir leichter das Ergebnis zu fokussieren prüfe ab, was deine 10 größten Herausforderungen sind dann nimm deine größte Herausforderung und suche eine Person die einen ähnlichen Weg gegangen ist und dir helfen kann wie viel Zeit kostet es dich, wenn du alle Fehler und Erfahrungen selber machst? wie ist es, wenn du aus Fehlern und Erfahrungen des Anderen lernen kannst? du hast somit schon die Lösungen für die Fehler und weit, was diese Person rückwirkend betrachtet anders machen würde sobald diese Herausforderung kommt hast du schon die Lösung dann muss auch die Handlung kommen denn, der eigentliche Druck entsteht, wenn du zögerst -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Wenn Du Jemanden hast, der ein ähnlichen Weg gegangen ist, wie der der noch vor Dir liegt, dann verschwende nicht Deine Zeit um alle Fehler selbst zu machen. Nutze das Wissen und die Erfahrung die es bereits gibt, und modelliere so, dass sie zu Deinem Fall passen. Es gibt nichts zu verlieren. Weiter im Text: denke darüber nach, welche Themenfelder dir Kopfzerbrechen machen welche Personen können dir dabei helfen? erweitere das vom Beruflichen auch in andere Themenbereiche wenn das Gesamtkonzept dich von A nach B bringt sollte dich nichts halten selbst wenn du nur 80% des Kurses machst hast du schon 80% mehr als vorher das Zögern sorgt auch hier für den Druck wenn du das wirklich machst und dir Zeiten dafür reservierst werden auch die Erfolge kommen Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Identifiziere welche Person zur Dir passt 2. Startet mit einem kleinen Paket 3. Zieh es durch die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/234 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.
Viveka Chudamani - Kommentare zum Vedanta Text von Shankaracharya
Welche Unternehmen sind die großen Umweltsünder und welche Unternehmen haben unternehmerisches Fehlverhalten zum Geschäfstmodell gemacht? In dieser Folge werden einige Informationsplattformen und Internetseite beschrieben, die die Identifikation von unnachhaltigen Anlagen erleichtern und mehr Transparenz schaffen können. Hör einfach rein!
Welche Unternehmen sind die großen Umweltsünder und welche Unternehmen haben unternehmerisches Fehlverhalten zum Geschäfstmodell gemacht? In dieser Folge werden einige Informationsplattformen und Internetseite beschrieben, die die Identifikation von unnachhaltigen Anlagen erleichtern und mehr Transparenz schaffen können. Hör einfach rein!
Ich weiß gar nicht genau, was ich sagen soll, da mir diese Podcast Folge einfach unglaublich viel bedeutet und du am Besten einfach reinhörst. Kathi ist eine wunderschöne junge Frau, die mir in unserem 1:1 Coaching ihr ganzes Vertrauen geschenkt hat. Durch ihr Vertrauen, ihre Neugier und ihren Mut hat sie das Bestmögliche aus unserer gemeinsamen Zeit für sich und ihren Heilungsweg mitgenommen. Mach es dir an einem ruhigen Ort gemütlich und spür während der Podcast Folge in dein eigenes Herz hinein. Ich bin mir sicher, dass der eine oder andere Impuls in dir auf Resonanz stößt. Im heutigen Deep Talk teilt Kathi mit uns: Was heutzutage zu ihrer Persönlichkeit gehört Das Kommentare von Mitmenschen wie Meersalz sind Wieso du die Verantwortung selbst übernehmen musst Wann es zeitweise hilfreich sein kann, Kalorien zu tracken Lass dir von Niemandem einreden, dass es nur um Essen geht Wie du aus dem Kopf in deine eigene Wahrnehmung kommst Was deine Vergangenheit mit deiner Essstörung zu tun hat Geh bewusst in deine Emotionen und verbinde dich Identifiziere deine Angst vor dem Zunehmen Du musst dich der Liebe in dir zuwenden Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Kathi: Instagram: https://www.instagram.com/kathi.happylife/ Blog: https://moreheartlesshead.de Links von mir für Dich: Hier geht’s zum nagelneuen SoulFood Café Und zu unserer SoulFood Journey Community Bist du bereit für Dein individuelles 1:1 Life Coaching? Dann schreib mir eine E-Mail an: coaching@kirasiefert.de Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier Let’s Connect: @Instagram, @Facebook & @Youtube Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.
1) Alles, was der Verstand des Menschen erdenken und glauben kann, das kann er auch erreichen. Du musst wissen, was du wirklich willst, und du musst es dir dann selbst erlauben, dies auch zu tun. 2) Arbeite an Deinen Träumen. Werde zum Unternehmer des eigenen Lebens. 3) Ändere Dein Umfeld, denn Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst. Wenn du also der cleverste und am besten verdienende unter den fünf Menschen bist, du aber finanziell weiterkommen willst, dann solltest Du mehr Zeit mit Menschen verbringen die finanziell erfolgreicher sind als Du. Die größte Lernkurve gibt es, wenn du der dümmste am Tisch bist. 4) Der schnellste Weg, dein Geld zu vermehren ist, es zurück in deine Brieftasche zu legen. 5) Magst Du reiche Menschen? Lerne Leute kennen, die mehr Geld besitzen und verdienen und frage Sie danach, wie sie dies geschafft haben. Suche nach der Blaupause. 6) Wenn du selbst spürst, dass du auf jemanden oder etwas neidisch bist, dann hast hier einen Punkt an dem du wachsen kannst. Frage dich, warum du dieses Gefühl hast. Ziehe in Erwägung, dass dieser Mensch ehrlich und ausdauern dafür gearbeitet hat und frage dich, ob du bereit bist, ebenfalls ausdauern und hart für diese Sache zu arbeiten. 7) Jeder ist Verkäufer. Jeder verkauft sich selbst. Wer nicht verkaufen kann, kann sich nicht verkaufen und wird auch keine Entwicklungsschritte im Leben machen. 8) Denke über deinen Preis nach, den Preis für 1 Stunde deiner Zeit. Welchen Mehrwert kannst du geben? Was ist eine andere Person bereit, für 1 Stunde deiner Zeit zu bezahlen? 9) Versuche den Gedanken „Das kann ich mir nicht leisten“ durch die Frage „Wie kann ich mir das Leisten“ zu ersetzen. Dadurch kommst du sofort in einen aktiven Zustand und kannst über Lösungen nachdenken. Ansonsten hängst du in einem Zustand des Bemitleidens fest. 10) Wenn Du das Gefühl hast, dass andere Menschen zu viel verdienen, hat das immer etwas mit Dir zu tun. Du verbindest „viel verdienen“ mit etwas Negativem. Klar gibt es nette Menschen, die sehr viel Geld und sehr viel Erfolg haben. Überlege wie du auch so viel Wert werden kannst. 11) Beschließe, dass du in Wohlstand leben darfst. Ich spreche nicht nur von Geld und materiellen Dingen. Wohlstand mein umgangssprachlich, dass jemand mehr Geld als normal zur Verfügung hat; dass es ihm in materieller Hinsicht also an nichts mangelt. Wohlstand sorgt auch dafür, dass wir die Dinge tun können, die wir gerne machen wollen. Das ist vielleicht jetzt noch sowas wie Luxus für dich. 12) Eine Bank ist ein Verkaufsladen. Eigne Dir das notwendige Wissen an, um dich eigenverantwortlich um Deine Finanzen kümmern zu können. Bankberater sind nicht unabhängig. Sie verkaufen die Produkte ihrer Bank. 13) Der günstige Zeitpunkt kommt nicht. Es sei denn du beschließt, dass er jetzt da ist. Fange einfach an, lerne und passe deine Vorgehensweise an. 14) Es gibt immer gute und schlechte Zeiten. Simuliere ein schlechtes Jahr und eigne dir die Angewohnheiten und Handlungsmuster an, um in Krisenzeiten gewappnet zu sein. 15) Lerne jeden Tag etwas Neues dazu. Heute ist es so einfach wie nie zuvor in der Geschichte, kostenlos das Wissen anderer Menschen zu nutzen und von Ihnen zu lernen. Es gibt kostenlose E-Books, Podcasts, YouTube-Videos, Online-Kongresse etc. Sogar einige Veranstaltungen wie bspw. Einsteigerseminar großer Trainer sind unter 100€ buchbar. 16) Lerne, mutig zu sein und die Angst vor etwas Neuem zu überwinden. Mut ist wichtiger als Motivation. 17) Werde zum Türsteher vor dem Palast des eigenen Geistes. Lasse nur Dinge in deinen Geist, die für das Erreichen deiner Ziele dienlich sind. 18) Wenn jemand zu Dir sagt, du wärst nicht normal, dann bist du auf dem richtigen Weg. Denn für normale Menschen werden keine Statuen gebaut. 19) Nutze Systeme, um finanziell voran zu kommen. Bei Kaufimpulsen schreibe den Kaufwunsch zunächst auf eine 30-Tage-Liste und warte ab, ob sich der Wunsch relativiert. 20) Lerne sparsam und genügsam in deinem Konsum zu werden; also beim Kauf von Dingen, deren Wert sich vermindert. Lerne zu investieren in alle Dinge, deren Wert mindestens erhalten bleibt und im besten Falle noch steigt. 21) Identifiziere alle Dinge, die du nur tust, um anderen Menschen zu gefallen, die nichts mit deinen eigenen Wünschen und Träumen zu tun haben. Und dann entscheide bewusst, welche Dinge davon du künftig weg lassen wirst. 22) Kinder sind die wahren Helden, denn sie trauen sich einfach. Wir Erwachsenen wurden erzogen, etwas als peinlich, unanständig, unredlich, nicht altersgerecht oder wie auch immer zu empfinden. Kinder machen einfach. Sie haben noch keine Schranken im Kopf. 23) Du kannst Ereignisse als Motor oder als Bremse benutzen. In den vermeintlich negativen Dingen das Gute sehen zu können und darauf aufzubauen, ist eine lohnende Fähigkeit. 24) Viele Gegenstände benötigt man nur einmal oder sehr selten. Es würde genügen, diese Gegenstände nur nutzen zu können, anstatt sie zu besitzen. Ziehe deshalb das Ausleihen und gebraucht kaufen bewusst als Optionen bei jedem Kauf in Betracht. 25) Trainiere deine finanzielle Entscheidungshoheit. Wenn wir mit Freunden oder anderen Menschen etwas unternehmen, essen gehen usw. dann gibt es unterbewusst oft die Tendenz dazu, genauso viel Geld auszugeben, wie die anderen, vielleicht sogar noch mehr Geld. Erkenne die dahinterliegenden Muster und vermeide Geldausgaben aufgrund von vermeintlichem Gruppenzwang. 26) Komme wieder in Kontakt mit Bargeld. So oft wie möglich. Fühle das Geld, zähle das Geld, spiele mit Geld. Wer spielt heute noch im Familienkreis regelmäßig Gesellschaftsspiele wie Monopoly. Nimm Dir die Zeit, dich mit Geld zu beschäftigen, dir die Münzen und Scheinen anzusehen. Wenn es Dir gelingt, eine emotionale Beziehung aufzubauen, wirst du weniger Geld weggeben. 27) Mach Deine eigenen Nachrichten. Anstatt Nachrichten zu lesen oder zu hören arbeite an deiner finanziellen Situation. Überlege, wie die Nachrichten in einem Jahr über deine finanzielle Zielerreichung, deine Sparleistung, deine Einnahmensteigerung berichten werden. Entwerfe die Schlagzeilen. 28) Lerne Nein zu sagen und diese Entscheidung auch zu selbstbewusst zu vertreten. 29) Erkenne und gestehe Dir ein, wenn du bei einer finanziellen Entscheidung falsch liegst. Und dann hake es ab, und triff eine neue Entscheidung. Auch wenn die Entscheidung falsch war, so war es dennoch richtig, die Entscheidung getroffen zu haben. Denn Entscheidungen sind immer ein Ausdruck von Stärke. 30) Viel zu oft haben wir Angst vor dem ersten Schritt, vor dem damit eingeleiteten Umbruch. Um Erfolg zu haben braucht man manchmal auch Hilfe. Jemanden, der einen einfach auf einem Seminar anmeldet, der einen Brief schreibt, der einen über die Schwelle hebt. Nimm Hilfe an, wenn Sie dir dienlich ist. 31) Geld zu besitzen und zu vermehren, ist dein Geburtsrecht. Zugleich ist es aber auch ein Privileg, das verpflichtet. Es ist wichtig, Geld sinnvoll einzusetzen, so dass es für einen arbeitet. Und es ist wichtig, einen Teil seines Geldes zu spenden, an Menschen die Hilfe benötigen. 32) Lerne mit Geld zu haushalten. Lege Dir Budgets an, und zahle deine Ausgaben aus diesen Budgets. Lege Dir ein Budget für Lebenshaltung (Essen, Trinken, Drogerieartikel), für langfristige Ausgaben (neue Waschmaschine), für Spaß (Kinobesuch), für Luxus (Golfspielen), für Weiterbildung, für Vermögensaufbau usw. an. 33) Wenn du jemandem Geld leihst, dann ziehe in Betracht, dass du es möglicherweise nie wieder bekommst. Entscheide unter dieser Prämisse, ob du bereit bist, das zu ertragen. 34) Akzeptiere, dass andere Menschen anders über Geld denken. Sei nicht böse, wenn ihre Vorstellungen von deinen Vorstellungen abweichen. Welchen Sinn und Zweck hat Geld für dich, für deinen Partner, für deine Eltern, für deine Kollegen, für deinen Geschäftspartner etc.? Wenn du das herausfindest, wirst du viele zwischenmenschliche Konflikte besser verstehen können.
Auch in der heutigen Folge dreht es sich wieder um die Kundengewinnung. Denn es ist ja ein ganz wichtiger Baustein, damit das eigene Unternehmen auch tatsächlich funktioniert. In diesem Zusammenhang möchte ich heute einen Ansatz vertiefen, der mir sehr gut gefällt: Social Selling. Dazu habe ich vor kurzem ein Interview mit Benjamin Kopf durchgeführt und ein Webinar aufgezeichnet. Er ist Experte im Bereich Kundengewinnung für IT- und Softwarefirmen, speziell in Bezug auf die Social Media Plattform LinkedIn. Mehr als 50% aller Deutschen, die potentiell zu deiner Zielgruppe gehören, sind auf Social Media unterwegs. Dabei ist es egal welche Medien das sind, ob XING oder LinkedIn, Facebook oder Twitter, die Leute sind da und nutzen diese Plattformen. Social Selling ist nichts anderes, als mit diesen Leuten eine Vertrauensbasis aufzubauen und sich kennenzulernen, bevor man ins Gespräch und in den Vertriebsprozess eintaucht. Benjamin erklärt, dass es sich zum Beispiel bei LinkedIn besonders im B2B-Bereich eignet – vor allem wenn du Softwareprodukte anbietest. Vier wichtige Schritte möchte ich aus unserem Gespräch zum Thema Social Selling zusammenfassen: 1. Präsentiere dein eigenes Profil nicht im Lebenslaufstil, sondern als vertriebsorientiertes Profil. Das heißt, es sollte sehr schnell klar sein, welcher Mehrwert den Kunden erwartet und warum das für ihn relevant ist. 2. Identifiziere deine Zielgruppe. Das ist auf Social Mediaplattformen sehr einfach möglich, weil es – wie z.B. bei LinkedIn umfangreiche Suchfunktionen gibt. Du kannst dort zum Beispiel nach Position im Unternehmen, nach Jobbezeichnung oder nach Region über die Filterkriterien suchen. Du siehst auch, ob die Leute in letzter Zeit aktiv waren und vielleicht Beiträge gepostet haben, die du dann kommentieren könntest. 3. Initiiere den Kontakt. Im besten Fall könnte man die Kontaktaufnahme an einem konkreten Punkt festmachen. Zum Beispiel als Reaktion auf einen Beitrag, wo du zum Beispiel einen konkreten Tipp anbietest. Allerdings bist du hier noch nicht im Verkaufsmodus, sondern im Kontaktaufbaumodus, der mehrwertorientiert sein sollte. 4. Suche den persönlichen Kontakt. Am besten versuchst du in diesem Schritt, ein Telefonat zu vereinbaren und bietest deine Lösung bzw. dein Produkt in einem individuellen Gespräch an. Dabei kannst du auch ganz klassisch herausfinden, wo bei deinem potentiellen Kunden der Schuh drückt und wie du genau helfen kannst. Der große Vorteil von Social Selling ist, dass du dein Angebot nicht gießkannenmäßig anbietest, sondern, dass du ganz gezielt die Menschen ansprichst, die auch tatsächlich in deine Zielgruppe reinpassen. Somit steigst du nur mit den Leuten in den Verkaufsprozess ein, die auch wirklich Interesse haben. Wenn du die Tipps von Benjamin Kopf gerne direkt sehen möchtest, schau dir gerne unser Webinar an, das wir für dich aufgezeichnet haben. Gehe dazu jetzt auf https://www.it-founder.de/folge28/. Dort findest du den Link zu unserem Webinar, wo du dir den für dich passenden Termin aussuchen kannst. Falls noch Fragen offen sind, kannst du mir auch eine E-Mail senden an tobias.ziegler@it-founder.de. Oder folge uns auf unseren verschiedenen Kanälen: Website: https://www.it-founder.de Facebook: https://www.facebook.com/itfounder/ Instagram: https://www.instagram.com/itfounder/
Kommentar zum Viveka Chudamani, Vers 305. Sukadev interpretiert diesen Vers als Inspiration des Tages zum Thema: Identifiziere dich nicht mit deinen Handlungen. Viveka Chudamani ist ein wichtiges Werk zu Vedanta. Es ist eine wichtige Grundlage für Jnana Yoga. Viveka Chudamani bedeutet das Kleinod (Chudamani) der Unterscheidung (Viveka). Dieses Werk wird dem großen Weisen und Philosophen Shankaracharya zugeschrieben.
Viveka Chudamani - Kommentare zum Vedanta Text von Shankaracharya
S H O W – N O T E S Wieso Du immer übererfüllen solltest. Warum es sich lohnt Deinem Kunden eine Abkürzung zu verschaffen. Wie Du in einer Woche 5 stelligen Gewinn machen kannst. das Werkzeug funktioniert nur wenn Du bereits einen guten Job beim Kunden gemacht hast große Erfolge sind immer das Ergebnis von langer und harter Arbeit das Tool habe ich genutzt als es noch kein Performancemarketing gab von Idee bis zur Validierung verging nur eine Woche und es gab 12.500€ Gewinn wichtig, es gab ein klares Motiv für die Kunden zu kaufen der bestehende Handlungsbedarf war geben Was also tun wenn die Cashcow auf einmal nicht mehr läuft? ich wusste das die Kunden zwar das Produkt nutzen jedoch löste es nicht den kompletten Engpass das von mir konzipierte Produkt war unglaublich einfach es war auf sofortige Anwendbarkeit ausgelegt weil ich den Handlungspunkt des Kunden genau getroffen habe, war die Ausbeute enorm 30 von 100 Kunden haben sofort bestellt in den Calls konnten wir dann wieder weitere Leistungen verkaufen wichtig, Du brauchst ein Upgrade was Du verkaufst das muss einen großen Sprung für den Kunden bedeuten der Mehrwert muss sehr hoch sein mit Deiner ersten Leistung hast Du das Hauptproblem gelöst jetzt machst Du die restlichen 20% zu sprich mit Deinem Kunden, und verstehe die Problemwelt Deines Kunden wichtig, Du entwickelst nur einen Prototypen Deiner Leistung dann los!!! schreibe eine Mail an rayk@codu-training.de 3 Schlüsselpunkte Identifiziere die Leistungen wo Zusatzleistungen Sinn machen Nutze die Zeit für die Recherche Entwickle kein fertiges Produkt, sondern verkaufe einen Prototypen Ressourcen und Referenzen Hier geht es zur 7 Tage Challenge Dein perfekter Unternehmertag: Bewirb’ Dich unter: rayk@codu-training.de Der Beitrag 101: Mit wenig Aufwand viel Gewinn machen erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.
"Ich habe keine Zeit dafür" ist eine häufige Blockade, die Menschen davon abhält, ihre Idee für ein Herzensprojekt zu verfolgen. Da Zeitmanagement ein großes Thema ist, nähern wir uns dem ganzen in dieser Folge mit fünf grundlegenden Prinzipien, die ich für mich beherzige und die dich hoffentlich dazu inspirieren, deinen Umgang mit deiner Zeit zu überdenken. Die fünf Prinzipien: Behalte den Überblick über dein Projekt, damit du es weder über- noch unterschätzt. Erschaffe dir ein System, in dem du alle Infos zu deinem Projekt sammelst.Führe einen detaillierten Plan über das, was du machen willst - mit großen Meilensteinen und kleinen To-Dos, und bestensfalls jeweils mit einer Deadline. Nutze Vorlagen, Automatisierungen und Routinen, um Zeit (und Energie!) zu sparen.Identifiziere deine Zeitdiebe und Zeitinseln im Alltag und gehe bewusst mit ihnen um. Lass mich gerne wissen, ob du dir mehr Input zum Thema Zeitmanagement wünschst - zum Beispiel, indem du mir bei Instagram @heulnichtmachdoch schreibst.
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage in dich hinein: Hallo, gibt es da noch jemand anderes, der dazu etwas zu sagen hat? Identifiziere diesen Minister. Benenne ihn beim Namen. Frage ihn/sie: Was meinst du dazu? Was willst du mir dabei sagen? Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 233 Innere Ministerkonferenz praktisch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Ben Schneider #DeinBusinessCoach | Online Marketing Strategien und Onlineshop/E-Commerce Fachwissen
Produktiver arbeiten, wie geht das? Ich selbst sitze jeden Tag unzählige Stunden vor dem Computer und arbeite. Dabei stellte ich irgendwann fest, dass ich die meiste Zeit nicht wirklich produktiv arbeiten konnte. Ich lies mich zu sehr von Facebook, YouTube und Co. ablenken. Deshalb habe ich mir selbst einen Stundenplan erstellt mit welchem ich täglich mehr als 2 Stunden Zeit gewinnen konnte. Dieses System funktioniert vielleicht auch für dich und dein Onlinebuiness. Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Ich wusste, ich musste effizienter arbeiten! Heute werde ich euch zeigen, wie ihr eure Produktivität steigern könnt. Denn gerade als Solopreneur ist effizientes Arbeiten unerlässlich. Die Lösung ist ein gut strukturierter Stundenplan, der zwar zunächst an die Schule erinnern wird, sich aber auch im Arbeitsleben sehr bewährt. Nun, ich war immer unzufrieden, dass mein Arbeitstag 12 bis 14 Stunden umfasste und das letztliche Ergebnis mich bei dieser Mühe nicht überzeugte. Also analysierte ich meinen Arbeitstag ganz genau. Der Grund für diese hohe Stundenzahl lag auf der Hand: Facebook und Youtube lenkten mich immer wieder von meiner Arbeit ab. Doch sowohl Youtube als auch Facebook sind für meine Arbeit unerlässlich, da ich dort gezielt User-Kommentare beantworte, Videos hochlade oder verschiedene Gruppen mit Inhalt pflege. Wie konnte ich nun dennoch meinen Arbeitstag strukturieren und zeiteffizienter Arbeiten? Mein Problem lag nicht in der Arbeit mit beiden Netzwerken, sondern vielmehr darin, dass ich meine Aufgaben nicht zeiteffizient bündelte. Denn euch wird es vielleicht bekannt sein: Nur zu gerne wird man dazu verleitet, sich mit sinnlosen Videos auf den Plattformen auseinanderzusetzen und verliert so wertvolle Zeit. Identifiziere deine Produktivitätskiller! Doch wie geht man am besten vor? 1.Schritt: Identifiziere deinen eigenen Produktivitätskiller! In meinem Fall bestand dieser darin, dass ich grundsätzlich sehr viel recherchiere. Ich entschied, nicht täglich, sondern künftig nur zu speziellen Zeiten zu recherchieren. Überhaupt hatte ich bis vor einigen Wochen noch einen sehr unkoordinierten Tagesablauf. Ich wollte daher nicht jeden Tag wertvolle Zeit vor dem PC verlieren, die mich nicht nach vorne brachte. Für einen Stundenplan stehen dir zwar einige Onlinevorlagen zur Verfügung, am besten eignet sich jedoch eine Excel-Liste, da du hier alles sicher abspeichern kannst. In der Kopfzeile der Datei listest du die einzelnen Tage auf und ergänzt darunter entsprechende Zeitfenster. Lass hier ganz gezielt den Sonntag oder einen anderen Tag weg, damit du dir auch Freizeit einplanst. Nun kannst du einzelne Zeitfenster mit einem ausgesuchten Betreff benennen. Plane so, dass du immer ein Stück weit flexibel bleibst. Ich habe mir beispielsweise meine Zeitfenster von morgens um 7.30 Uhr bis abends 19.30 gelegt. Und schon jetzt bin ich oft um 17 Uhr fertig und gönne mir diese zusätzliche Zeit auch. Ich habe beispielsweise vier verschiedene Projekte: Meinen Onlineshops für Triops, meinen Blog Onlinemarketing-Boss.de, meine Brand auf Youtube und dem Podcast sowie meine Webseite Onlineshop-mit-erfolg.de. Alle vier Projekte galt es, in einer Woche unterzubringen. Montags habe ich viele Dinge eingeplant, bei denen ein unmittelbares Ergebnis sofort sichtbar war. Hierzu zählen mitunter das Einstellen von Videos oder Podcast-Folgen sowie Planungen für die sozialen Netzwerke. So hatte ich abends um 8 Uhr das Gefühl, viel geschafft zu haben – was mir vorher oftmals fehlte. Schau immer, welche Projekte wichtig sind und was du schaffen möchtest. Ich habe die Arbeit für meinen Onlineshop immer in Unterkategorien aufgeteilt. Beispielsweise habe ich mich dienstags eine Stunde nur mit der Seite meines Onlineshops befasst, wie dem Design oder der Technik. Anschließend folgten Arbeiten auf Ebay, wie das Auffüllen von Lagerbeständen und dem Einstellen neuer Artikel. Ein Stundenplan birgt immer den Vorteil, dass er dir zeigt, dass du etwas geschafft hast. Arbeite mit nützlichen Tools! Möchtest du deine Aufgaben gezielt steuern und nach Belieben abändern, empfehle ich dir zwei passende Tools: Anydo und Tello. Während Anydo sich als eine Art To-Do-List versteht, kannst du auf Trello mit verschiedenen Boards und Farben arbeiten. Wenn ich z.B. eine Aufgabe zu erledigen hatte, legte ich hierzu ein entsprechendes Board an. Kam es unerwartet zu Verzögerungen, habe ich dies in roter Farbe markiert. Sobald die Aufgabe erledigt war, wurde sie von mir archiviert. Plane auch allgemeine Dinge, wie Sport, Putzen und Kochen ein sowie genug Freizeitbeschäftigungen. Hast du ein gewisses Level im effizienten Arbeiten erreicht, dann schaufelst du dir mehr Lebenszeit frei – die du auch für dich nutzen solltest. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich über deine Unterstützung. Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung. Herzlichen Dank! Dein Ben Links: BenSchneider.biz Website Ben Schneider Facebook Page Mein YouTube Channel für Online Marketing und E-Commerce
Die Strategieexperten Podcast - Mit Plan und Grips zum Erfolg
Vanity Metrics gelten als Kennzahlen der Eitelkeit - Daten die Dich gut aussehen lassen, aber wenig über die tatsächliche wirtschaftliche Entwicklung aussagen. Unternehmen, die sich zu sehr auf solche Vanity Metrics fokussieren laufen Gefahr, negative Entwicklungen zu spät zu erkennen. Doch das ist nur ein Aspekt. Nicht jede Kennzahl mit positiver Entwicklung darf als Vanity Metric abgetan werden. Jeder Unternehmer muss das Zusammenspiel der verschiedenen Treiber und Kennzahlen in seinem Business verstehen. Du solltest Dich nicht nur auf die positiven Daten und nicht nur auf die negativen Daten konzentrieren: Identifiziere zuerst die relevanten Daten! Im Podcast erwähnt: Eric Ries: The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses Bonus Regelmäßige kompakte Impulse für Deinen Erfolg - Das bekommst Du mit dem Strategieexperten-Erfolgstipp
Mit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast "Nyayas und Satchidanandaswarupoham" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.
Mit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast "Nyayas und Satchidanandaswarupoham" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.
Mit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast "Nyayas und Satchidanandaswarupoham" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage in dich hinein: Hallo, gibt es da noch jemand anderes, der dazu etwas zu sagen hat? Identifiziere diesen Minister. Benenne ihn beim Namen. Frage ihn/sie: Was meinst du dazu? Was willst du mir dabei sagen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm oder ihr. Frage nochmals, und finde mindestens noch einen weiteren Minister. Oft brauchst du anschließend nichts weiter machen, als dich zu freuen. Manchmal kannst du dich anschließend von deinen inneren Prozessen lösen. Manchmal kannst du eine Entscheidung gut treffen. 233. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage in dich hinein: Hallo, gibt es da noch jemand anderes, der dazu etwas zu sagen hat? Identifiziere diesen Minister. Benenne ihn beim Namen. Frage ihn/sie: Was meinst du dazu? Was willst du mir dabei sagen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm oder ihr. Frage nochmals, und finde mindestens noch einen weiteren Minister. Oft brauchst du anschließend nichts weiter machen, als dich zu freuen. Manchmal kannst du dich anschließend von deinen inneren Prozessen lösen. Manchmal kannst du eine Entscheidung gut treffen. 233. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Follow Ein Podcast zum Thema „Identifiziere dich nicht mit Partnerrolle„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu
Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: – Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? – Identifiziere … Weiterlesen →
Auch spirituelle Erfahrungen sind nur das: Erfahrungen. Spirituelle Erfahrungen sind wunderschön, sind oft mit unglaublichen Glücksgefühlen verbunden. Keine andere Erfahrung kommt ihnen in Intensität und Wonne gleich. Spirituelle Erfahrungen können dir Einsichten vermitteln, die dir im Alltag weiterhelfen. Und wenn spirituelle Erfahrungen dich zur Erkenntnis deines wahren Selbst und zur Verwirklichung des Göttlichen verhelfen, erlangst du eine Gelassenheit, die durch nichts zu erschüttern ist. Auf dem Weg zu dieser höchsten Erfahrung kannst du aber auch eine Menge anderer Erfahrungen machen. Das sind großartige Erfahrungen, und ich würde sie um nichts in der Welt missen wollen. Nur: Wenn du dich damit identifizierst, können spirituelle Erfahrungen zu einer Quelle von Gereiztheit werden. Sei dir bewusst: Spirituelle Erfahrungen lassen dich die Wonne deiner Seele erahnen. Sie können dir Erkenntnisse schenken. Aber: Du bist nicht eine Erfahrung, auch nicht die schönste Erfahrung. Du kannst dir bewusst machen: Ich bin derjenige der erfährt, ich bin nicht die Erfahrung. Erfahrungen kommen und gehen. Auch die großartigsten Gotteserfahrungen können kommen und gehen. 27. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.
Follow Auch spirituelle Erfahrungen sind nur das: Erfahrungen. Spirituelle Erfahrungen sind wunderschön, sind oft mit unglaublichen Glücksgefühlen verbunden. Keine andere Erfahrung kommt ihnen in Intensität und Wonne gleich. Spirituelle Erfahrungen können dir Einsichten vermitteln, die dir im Alltag weiterhelfen. Und wenn spirituelle Erfahrungen dich zur Erkenntnis deines wahren Selbst und zur Verwirklichung des Göttlichen verhelfen, … „27 Identifiziere dich nicht mit spirituellen Erfahrungen“ weiterlesen
Menschen auf dem spirituellen Weg haben oft außergewöhnliche Fähigkeiten. Vielleicht sind sie damit geboren, vielleicht entdecken sie diese Fähigkeiten im Lauf des Lebens. Vielleicht erwachen diese Fähigkeiten plötzlich. Vielleicht entwickeln sie sich durch die eigene Praxis. Manche entwickeln daraus ein dickes Ego. Diese Fähigkeiten kommen – und manchmal vergehen sie auch. Falls du außergewöhnliche Fähigkeiten hast: Sei dankbar, sei demütig. Sei dir bewusst, sie können dir jederzeit wieder genommen werden. Letztlich sind es nicht deine Fähigkeiten, sondern Gottes Gaben die du, vielleicht auch nur vorübergehend zur Verfügung gestellt bekommen hast. Nutze alle außergewöhnlichen Fähigkeiten nicht für dich, sondern für andere. Lasse los – wisse: Du bist das Bewusstsein, unsterbliche Seele. Nicht begrenzt durch Erfahrungen und Fähigkeiten. 26. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast
Eine einfache Weise für mehr Gelassenheit ist, dich von Emotionen zu lösen: Du kannst die Emotion lokalisieren und von außen betrachten. Du kannst sie beschreibend benennen. Du kannst dir bewusst machen, Emotion ist einfach eine Form der Informationsübertragung von deinem Unterbewusstsein. Aber du bist nicht die Emotion. So kannst du etwas gelassener sein. wie du dann tatsächlich mit der Emotion genauer umgehst, erfährst du noch in späteren Podcasts. Dies ist die 21. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz.
Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper, Sollbild deines Körpers (wie soll dein Körper sein), Bild das du meinst, das andere von deinem Körper haben, Sollbild das du meinst, dass andere von deinem Körper haben sollten. All diese Bilder können bewusst oder unbewusst Spannungen und Gereiztheit produzieren. Sei dir bewusst: Dein Körper ist ein Fahrzeug. Ein wunderbares Fahrzeug - das du aber transzendieren kannst. Und dieses Fahrzeug geht durch Veränderungen, auf welche du nur einen begrenzten Einfluss hast.
Follow Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper, Sollbild deines … „18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper – Gelassenheits-Podcast 18“ weiterlesen
Sei gelassener in der Partnerschaft - indem du dich nicht zu sehr mit deinem Partner und deiner Rolle als Partner/in identifizierst. Du bist ein eigenständiger Mensch, dein Partner ist ein eigenständiger Mensch. Du hast Aufgaben und Lernlektionen - dein Partner/in hat es. Und ihr habt gemeinsame Aufgaben und Lernlektionen. Indem du lernst, dich nicht zu sehr über deinen Parter zu definieren, kannst du gelassener werden. Noch wichtiger ist, dass du dir der Rollenerwartungen bewusst wirst die du an deinen Partner hast, die dein Partner an dich hat - und die du denkst dass dein Partner an dich hat... Mehr Informationen zu Yoga und Meditation sowie zu Seminaren mit Sukadev.
Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst erfahren, was uneigennützige Liebe bedeutet.
Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst erfahren, was uneigennützige Liebe bedeutet. *** In diesem Abschnitt geht es um das Thema Gelassenheit durch innere Unabhängigkeit von anderen Menschen. Identifiziere Dich nicht mit anderen Menschen, insbesondere nicht mit einzelnen Menschen, insbesondere nicht so weit, dass Du Dein ganzes Selbstwertgefühl durch andere Menschen bekommst. Der Beitrag 14 – Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen – Gelassenheits-Podcast Teil 14 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Follow Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst … „14 – Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen – Gelassenheits-Podcast Teil 14“ weiterlesen
Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts.
Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts. *** Dieser 13.Teil heißt „Identifiziere Dich nicht mit Deinen Rollen“. Du hast verschiedene Rollen im Leben. Bei dem letzten Abschnitt war ja die Frage, „wer bin ich?“ das entscheidende. Die Subjekt Objekt Beziehung. Du bist derjenige, der wahrnimmt, Du bist derjenige der handelt, Du bist nicht Der Beitrag 13 – Identifiziere dich nicht mit deinen Rollen – Gelassenheit Podcast Teil 13 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Follow Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts. *** … „13 – Identifiziere dich nicht mit deinen Rollen – Gelassenheit Podcast Teil 13“ weiterlesen
Nicht-Identifikation als Mittel für Gelassenheit: Identifiziere dich nicht mit deinem Besitz. Dir gehört nichts. Alles ist nur Leihgabe von unbestimmter Nutzungsdauer. Sukadev erzählt das Beispiel von Janaka und Ashtavakra. Und er gibt dir einige Beispiele, die dir helfen werden, im Alltag Gelassenheit zu entwickeln - indem du aufhörst dich damit zu identifizieren.
Mensch von beständiger Weisheit - Bhagavad Gita II 55. Identifiziere dich nicht mit deinen Wünschen. Lesung, Rezitation und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de
www.inspiration.yoga-vidya.de Kurzvortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg als Inspiration des Tages.