Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept!
Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.
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Effektive Methoden für Ihre Gesundheit, Abnehmen und Longevity – Der Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren praktischer ärztlicher Erfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.
Deine wöchentliche Gesundheits- und Ernährungsmotivation! Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Der Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.
Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Vitamine, Mikronährstoffe und Blutanalysen und diskutieren, welchen Nutzen man daraus ziehen kann. Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.
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In der Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern und erfolgreich Gewicht verlieren. Gleichzeitig können Sie durch einen gesunden Lebensstil Ihre Gesundheit und Vitalität steigern. Meine Empfehlungen basieren auf 25 Jahren Erfahrung als Arzt und Ernährungscoach. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Hier teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte Ihre Fragen persönlich. Sie haben direkten Zugang zu mir als Arzt und Ernährungs- und Gesundheitsexperten – bequem von zu Hause und flexibel in Ihrer Zeitplanung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.
Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter In meiner Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de entdecken Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich Gewicht verlieren können. Gleichzeitig verbessern und schützen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität durch kluge Ernährungsentscheidungen. Diese Empfehlungen basieren auf meiner 25-jährigen Erfahrung in der medizinischen Praxis. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Dort teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte alle Ihre Fragen persönlich. Sie erhalten direkten Zugang zu einem Arzt und Experten für Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause aus und flexibel in Ihrer Zeitgestaltung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot unter www.Lieberleichter.de.
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Die Ernährungsberaterin und Fastenleiterin Nancy Rizos aus München berichtet über die praktische Umsetzung des Scheinfastens. Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Vortrages (Webinar). Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Ernährungs-Vorträge finden Sie in der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Interviews. Das Video finden Sie hier auf Youtube: https://youtu.be/tHWwGijsZLE?si=tqavWysLiKZjZo_9
Die Ernährungsberaterin und Fastenleiterin Nancy Rizos aus München berichtet über die Vorteile und die Durchführung des Scheinfastens. Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Vortrages (Webinar). Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.
Ich war zu Gast im Podcast des bekannten Fitness-Coaches und Podcaster Mark Maslow. Wir sprechen über das gesund alt werden und den Einfluss unsers Lebensstils und unserer Ernährung.
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Fragen. Ihr direkter Draht zum Arzt & Ernährungsmediziner und das Ganze bequem online und örtlich flexibel. Testen Sie unser Angebot auf www.Lieberleichter.de
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Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Mikronährstoff-Blutanalysen und diskutieren, welchen Nutzen man daraus ziehen kann und wie so ein Blutcheck abläuft.
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
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Ein Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon gehört haben. Dafür habe ich gar keine Zeit. Ich bin Arzt mit eigener Praxis, langen Patienten-Wartelisten und meine volle Aufmerksamkeit und meine Energie gilt meinen Patienten, Klienten und Sportlern in der Praxis und den Teilnehmern meines Online-Kurses. Daher hören Sie hier unbearbeitete authentische Live-Mitschnitte aus meinen Online-Vorträgen, weil ich immer wieder die Rückmeldung bekommen, daß vielen Menschen diese Informationen helfen. Bitte entschuldigen Sie die vielleicht nicht so perfekte Ton-Qualität, die langen Folgen und dass ich oft etwas zu schnell spreche (Nobody ist perfect). Die Themen Gesundheit und Ernährung sind meine absolute Leidenschaft. Und meine Empfehlungen und Strategien haben sich in der Praxis bewährt. Übernehmen auch Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, werden Sie aktiv. Setzen Sie die Dinge um, die wichtig und richtig sind. Es lohnt sich! Gesundheit ist kein Zufall! Ich wünsche Ihnen alles Gute, viel Kraft und Motivation für Ihr Gesundheits- und Ernährungs-Projekt! Sie wissen ja: "Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist alles Nichts" (Schopenhauer) Vitale Grüße aus Hamburg, Niels Schulz-Ruhtenberg Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin www.Ernaehrungsmediziner.de Haftungsauschluß: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
Im Onlinekurs für moderne Ernährungsmedizin auf www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der Gesundheits- und Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Experten-Wissen, Tipps und Motivation. Außerdem beantworte ich alle Ihre Fragen. Der Onlinekurs und die Online-Akademie für angewandte Ernährungsmedizin können Sie ganz bequem online und örtlich flexibel nutzen. Testen Sie unser Angebot unverbindlich auf www.Lieberleichter.de
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
Im Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Fragen. Ihr direkter Draht zum Arzt & Ernährungsmediziner und das Ganze bequem online und örtlich flexibel. Testen Sie unser Angebot auf www.Lieberleichter.de
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
In dem heutigen Interview besprechen wir moderne Komponenten rund um das Thema Gewichtskorrektur. Dr. med. Niels Schulz-Ruhtenberg liefert dabei die Perspektive eines erfahrenen Ernährungsmediziners und damit auch sehr interessante Aspekte, die in der Allgemeinheit noch relativ unbekannt sind. Weitere Infos unter: www.dr-wiechert.com Schauen Sie auch ins Newsletterarchiv, nutzen Sie die Suchfunktion. Wenn Sie sich in den Newsletter eintragen, bekommen Sie regelmäßig wertvolle Informationen rund um die Gesundheit. Bitte beachten Sie: Die hier dargebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und haben weder werbenden, noch beratenden Charakter. Sie ersetzen in keinem Fall den individuellen, persönlichen Rat eines Arztes und sind auch keine medizinische Hilfe. Von einer Behandlung ohne Absprache mit einem Arzt in diesem Fachgebiet - insbesondere bei bekannten Vorerkrankungen und unklaren Beschwerden - wird dringend abgeraten.
Ich war zu Gast im Podcast 'Fitness mit Mark' von Mark Maslow. Gemeinsam beantworten wir Fragen von Lesern zu den Themen Ernährung und Vitamine/Mikronährstoffe. Mehr Infos zu meiner Vitaminsprechstunde Sie hier auf meiner Homepage: https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/ Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
Mehr Infos finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/abnehmbremsen/
„Den Muskel-Abbau bremsen ist entscheidend. Der kritische Spieler im Alter ist der Muskel. Energie und Proteine sind deshalb wichtiger als Salat, Ballaststoffe und Gemüse. Gefährlich wird es, wenn die Reserven im Körper immer weiter schwinden. Proteine, Proteine, Proteine... Nötig ist, die Proteinzufuhr im Alter um ein Viertel zu erhöhen.“ Prof. Jürgen Bauer, Altermediziner von der Universität Heidelberg (FAZ 4/18) Mehr Informationen zur BIA-Messung finden Sie hier: https://www.gesundheitskompetenz24.de/bia/
Mehr Infos zum Thema Stress & Ernährung finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/stress-essen-essen-gegen-stress/ Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
Alle Infos zum Ernährungs-Onlinkurs finden Sie auf www.LIEBERLEICHTER.de Das LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching: Das Beste aus der modernen Ernährungsmedizin und 20 Jahren ärztlicher Erfahrung kombiniert mit Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs! In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs zeige ich Ihnen, wie gesundes Essen im Alltag funktioniert und wie Sie Ihre Fettverbrennung so aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Rückengesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www.Ernährungsmedizin-online.de
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Gesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www.Ernährungsmedizin-online.de
Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei. Neben der Theorie (‘Bewegung ist die beste Medizin’) interessiere ich mich vor allem für Menschen, die es schaffen, einen aktiven und gesunden Lebensstil langfristig umzusetzen. Ich bin davon überzeugt, dass wir Menschen Vorbilder brauchen, die uns inspirieren und motivieren. Norbert Meyer-Hartmann ist so ein Vorbild für mich in Sachen gesund und fit alt werden. Er ist 73 Jahre alt und hat sich seine Sportlichkeit und Fitness bis ins hohe Alter bewahrt. Ich habe ihn kennengelernt im Rahmen seiner ehrenamtlichen Tätigkeit als Prüfer für das Deutsche Sportabzeichen, das ich bei ihm in den letzten Jahren absolviert habe. Das Deutsche Sportabzeichen ist eine tolle Idee und sportliche Herausforderung für alle Altersstufen. Alle Infos finden Sie hier: https://www.gesundheitskompetenz24.de/sportabzeichen/
Mehr Infos auf: https://www.gesundheitskompetenz24.de/sportnutrition/
In diesem Live-Chat beantworte ich verschiedene Fragen zum Thema gesunde Ernährung und Abnehmen. Es handelt sich um einen Live Chat, der von der DAK Versicherung veranstaltet wurde. In den Shownotes finden Sie den korrigierten und ergänzten Text meiner Antworten. Dieser enthält weitere wertvolle Informationen als Ergänzung zur Audio-Version. Der www.LIEBERLEICHTER.de Ernährungs-Onlinekurs: Das Beste aus der modernen Ernährungsmedizin und der Gesundheits-Forschung kombiniert mit Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs! In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung alltagstauglich! so verbessern, dass Ihre Fettverbrennung aktiviert wird und Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (Anti-JoJo-Strategie)! Kurs-Leitung: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Was empfehlen Top-Experten, die sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung beschäftigen? In dieser Episode verraten sie Dir ihre Geheimnisse. In diesem Teil sprechen wir über Ernährung und Gesundheit. Mark Maslow ist einer der erfolgreichsten Online-Fitness-Coaches in Deutschland und Niels Schulz-Ruhtenberg ist Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet. Disclaimer: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
Energiemangel – Erschöpfung – chronische Müdigkeit – Burnout: selten ist nur die Psyche betroffen! Es gibt zahlreiche weitere (Mit-) Ursachen aus Sicht der funktionellen Medizin.
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. In dieser Folge beantworten wir Deine Fragen zur Fitness-Ernährung, zu Vitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Meldungen in den Medien erscheinen vielen widersprüchlich und gerade, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, sind viele Menschen zu Recht verunsichert. Die heutige Folge ist so etwas wie eine Podcast-Sprechstunde. Heute bekommst Du Antworten auf Deine Fragen
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Haftungsauschluß: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
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