Podcasts about thema bewegung

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Bewegung bei Krebs. Sportmediziner Dr. David Kiesl erklärt uns, warum es für Krebspatienten so wichtig ist, meist sogar noch vor Beginn der Therapie mit dem Bewegungstraining zu beginnen. Und er motiviert uns alle zu einem aktiven Lebensstil. Denn auch bei der Prävention spielt Bewegung einen wichtigen Stellenwert. #wirredendrüber #bewegung #sport    Das Herrenzimmer, der Männer-Podcast der Österreichischen Krebshilfe Hosts: Alexander Greiner und Martina Löwe Erscheinung: Mittwoch im 2-Wochen-Rhythmus

Neulich habe ich darüber gesprochen, womit ich im Sport aufgehört habe, um endlich wieder mit meinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten. Doch wie sieht es eigentlich während der Recovery aus? Gerade in einer akuten Phase der Essstörung (egal ob primär mentale oder körperliche Auswirkungen, ob Untergewicht oder nicht) ist es wichtig, das Thema Bewegung, Fitness und Sport achtsam und sensibel anzugehen. Deshalb teile ich mit dir die wichtigsten Dinge, die du zum Thema Sport während der Recovery wissen solltest. In der IN PEACE WITH MY BODY Community kannst du nun endlich gemeinsam mit anderen Frauen das Thema Selbstliebe und ED Recovery angehen, dich austauschen, inspirieren lassen und vor allem das Gefühl gewinnen, nicht alleine zu sein. Melde dich jetzt an und sichere dir noch einen Early Bird Testphasen Platz! Alle Infos findest du hier. Außerdem freue ich mich über deine Nachricht auf Instagram (@cicisview) ! :)

Heute gibt es als letztes Summersoecial noch einen Überblick über ein paar Lifehacks zum Thema Bewegung und Zellgesundheit. Hör rein und mache, was dir davon gefällt! Vieles davon lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und gibt Kraft und Energie. Im Vorbeigehen, sozusagen.. ;-) Alles Liebe Deine Doris

Dienstagsgottesdienst vom 20. August 2024 mit Andreas Keller zum Thema «Bewegung an der Front – es kommt unser Gott»

In dieser Folge geht es wieder um das Thema Bewegung. Ich zeige dir einfache Übungen, die du jeden Tag zu Hause machen kannst, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu bekommen. Diese Folge passt daher gut zur letzten, in der wir Tipps zum Thema "Bauch weg" bekommen haben.

Heute gebe ich dir 25 Ideen von Müttern, mit denen auch du als berufstätige Mama mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst. Hier sind weitere Podcastfolgen zum Thema Bewegung & Mikroentscheidungen: 17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice 4 Schritte zur neuen Gewohnheit (und wieso es vorher nie geklappt hat)   So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue Gewohnheiten  Meine YouTube Videos zum Schritte sammeln: Workout zum Schritte sammeln | 1000 Schritte Workout | zu Hause & im Office 1000 Schritte Workout | Schritte sammeln zu Hause | Mile Walk SCHRITTE WORKOUT | Mile Walk für zu Hause | 1500 SCHRITTE sammeln in 10 Minuten Mein Walking Pad: WalkingPad A1 Pro (00:00) Intro (00:30) Storytime Autounfall (06:09) Schritte sammeln mit Bürojob & Kindern (14:13) Nachricht von Anne (16:20) Tipps 1-5 (19:59) Tipps 6-10 (23:03) Tipps 11-15 (25:26) Tipps 15-20 (28:19) Tipps 20-25 (37:00) Outro

Gleich im Anschluss an das Longevity Special geht es weiter mit dem Thema Fitness. Diese Woche sprechen Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm in einer weiteren Spezialfolge über das Thema Bewegung, Fitness Tracking & Stretching und teilen spannende Erfahrungen aus der eigenen Praxis und was es mit der #BTMChallenge auf sich hat und vieles mehr.  Florian Gschwandtner & Martin Kaswurm sprechen über:    00:02:44 Happening of the week  00:05:00 Fitness – 10.000 Schritte 00:17:15 Gym & Muskelaufbau  00:25:20 Schlaf & Regeneration  00:33:00 Atmung 00:37:05 Mobilität  00:40:30 Fitness Tracking & Wearables 00:43:50 Ernährung & Nahrungsergänzung 00:47:35 Geistige Fitness Mediation  00:48:38 Eisbaden 00:54:00 Ausblick auf nächste Woche zur Fußball EM usw.    Disclaimer    Links zum Nachlesen:  Die Steps App  Video von William McRaven, US Navy Admiral – Wenn du die Welt verändern willst, fang an dein Bett zu machen Die Foxy Fitness App  Whoop Der Pod 4 Ultra von Eight Sleep Buch "Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken" von James Nestor  Wimhof Atemtechnik zum Nachschauen  Artikel „Vorteile von Eisbaden in Studie belegt“ im DerStandard   Wearables:  Whoop Apple Watch Oura Ring Garmin Forerunner 55     Feedback & Hörerfragen immer gerne an info@btm-podcast.com

Unser heutiger Gast ist CEO von futureOne, einem Unternehmen, das sich dem Bereich Weiterentwicklung im Bildungsbereich verschrieben hat. Er ist weiters EU-Jugendbotschafter, Trendforscher, Keynote-Speaker, Autor, Podcaster und ein guter Geschichtenerzähler.carpe diem-Host Holger Potye plaudert im „Mental Health Month Mai“ mit dem Unternehmer Ali Mahlodji über (meist) unentdeckte Potentiale, die in uns schlummern, und wie man sie finden kann. Außerdem befassen wir uns mit der Angst vor Verantwortung und Führungsaufgaben. Weiters ist Ali davon überzeugt, dass eine (nötige) Revolution in unserer heutigen Gesellschaft nur mehr von unten kommen kann.Warum die Kindheitsjahre so wichtig sindDer Samen des Urvertrauens in dich selbst, meint Ali, wird bereits in deiner Kindheit in dir gepflanzt. Wenn deine Eltern das nicht tun, wirst du immer an dir zweifeln. Deshalb sind die ersten Jahre im Leben eines Kindes so wichtig und prägend. Gerade auch in punkto erlernen von emotionalem Mitgefühl.   Wie Kreativität in uns entsteht und auch wieder stirbt Laut Ali ist der effektivste Vernichter von Kreativität immer die Angst. Deshalb müssen wir als Menschen lernen, zusammenzuarbeiten, um die Herausforderungen unserer Zeit zu lösen. Auch die Begriffe Erfolg und Wachstum sollten wir kritischer hinterleuchten, um ihren wahren Kern wiederzuentdecken.Außerdem listet Ali am Ende des Podcasts seine Ideen und Wünsche für eine positive modernen Gesellschaft auf – vom Thema Bildung bis zum Thema Bewegung.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:• Wie du Urvertrauen weitergeben kannst.• Warum es so wichtig ist Kindern emotionales Mitgefühl vorzuleben. • Wie Burnout und fehlende Emotions-Regulation zusammenhängen.• Veränderungen passieren nur dann, wenn die Menschen merken, dass sie Teil der Lösung sein können.• Begeisterung ist eine Art Dünger fürs Gehirn.• Unser Bildungssystem ist nicht darauf ausgelegt, Menschen aufs Leben vorzubereiten, sondern vielmehr darauf, Menschen auf die Arbeit vorzubereiten.• Was wir tun müssen, damit unsere Kinder die Lust aufs Lernen nicht verlieren.• Die Zukunft unserer Gesellschaft liegt im Engagement der Menschen. Unsere Institutionen, die früher die Richtung vorgegeben haben, haben selbst keine Antworten mehr.• Was ist Erfolg? Sein, wer du wirklich bist. Das zu verstehen, macht unser Leben gesünder.• Nichts hilft beim Thema „Geistige Gesundheit“ mehr als die Qualität von Beziehunge – egal, ob du Single oder in einer Beziehung bist.• Wie Kreativität entsteht und stirbt.Viel Vergnügen mit diesem Podcast!Show Notes: Wenn du mehr von Ali Mahlodji erfahren möchtest, schau HIER vorbei. Und hier geht's zu Alis Instagram-Profil.

Instagram/TikTok: emiliaplock Meine Lieben, das ist die erste Folge mit einem wundervollen Gast, der lieben Lucy Nicholas. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Bewegung, Manifestation und den Fluss des Lebens. Bewegung ist die Sprache des Körpers. Ich freue mich über euer Feedback. Deine Emilia

Deutschland steht beim Thema Bewegung vor vielen Herausforderungen: Bewegungsmangel und marode Sportstätten zum Beispiel. Vor allem soll aber Bewegung für alle möglich sein - wie müsste die Bewegungslandschaft in Deutschland dafür aussehen? Maximilian Rieger im Gespräch mit Kirsten Hasenpusch, Friedhelm Julius Beucher und Karim Abu-Omar

Deutschland steht beim Thema Bewegung vor vielen Herausforderungen: Bewegungsmangel und marode Sportstätten zum Beispiel. Vor allem soll aber Bewegung für alle möglich sein - wie müsste die Bewegungslandschaft in Deutschland dafür aussehen? Maximilian Rieger im Gespräch mit Kirsten Hasenpusch, Friedhelm Julius Beucher und Karim Abu-Omar

Spiraldynamik ist ein anatomisch und physiologisches Bewegungs- und Therapiekonzept und ein wissenschaftliches Konzept für eine hochwertige Bewegungsqualität. Hinter den Spiralstrukturen im Bauplan Mensch steckt eine logische Systematik, die klar definiert und im Training anwendbar ist. In dieser Podcast Episode erklärt dir der ​Innsbrucker Physiopädagoge, Sportpädagoge und Athletiktrainer Michael Mayrhofer​ ​die 4 Prinzipien der Spiraldynamik​ und warum jeder davon profitieren kann. Mit Hilfe der Spiraldynamik Prinzipien bist du in der Lage anatomisch korrekte Bewegungsanweisungen zu geben und die Bewegungsqualität im Training zu steigern, sowie den Bewegungsapparat optimal zu belasten. . . **In dieser Episode erfährst du:** - Wie Michael zum Thema "Bewegung" gefunden ​und es zum Beruf gemacht hat. - ​W​as das Konzept der Spiraldynamik ist und wie du es für dich nutzen kannst. - ​Warum die 4 Prinzipien der Spiraldynamik ​für Sportler:innen und Trainer:innen ​ein ​perfektes Handwerkzeug sind. - Dass aber auch jeder Mensch bei ganz normalen Alltagsbewegungen davon profitiert, weil der Körper dadurch natürlicher bewegt wird. - Wie das Konzept in verschiedenen Sportarten adaptierbar ist und warum gerade im Leistungssport die wichtigen Ausgleichsbewegungen oft fehlen. - Welche Techniken i​m Spiraldynamik Konzept besonders wirksam sind und wie du diese auch im Alltag anwenden kannst.

Was „gehen“ wir heute an? In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Bewegung – genauer gesagt um Walk and Talk im Beratungssetting. Wir besprechen mit Lebens- und Sozialberaterin Irene Eminger welche Unterschiede es zum klassischen Coaching bzw. Beratung gibt, welche Vorteile ein Walk and Talk bietet und welche Methoden dafür besonders gut geeignet sind.   Mit inspirierenden Geschichten und praktischen Tipps erfahrt ihr, wie eine Beratung im Gehen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Bewegung bringt und was genau der Jakobsweg mit all dem zu tun hat. Ihr möchtet mehr über Irene erfahren? Dann schaut gerne auf ihrer Homepage oder ihrem Instagram Account vorbei:  https://irene-eminger.at https://www.instagram.com/ireneeminger Schau gerne auch auf den Social-Media-Kanälen der Beraterkiste vorbei.Facebook: https://www.facebook.com/beraterkiste/ Instagram: https://www.instagram.com/beraterkiste/

In der zweiten Folge des Interviews mit René Gräber widmen wir uns dem Thema Bewegung als natürliches Schmerzmittel und den verbreiteten stillen Entzündungen. Jutta Suffner und René Gräber, thematisiere wie Bewegung die Schmerzleitung im Körper hemmen kann und warum dies besonders bei chronischen Schmerzen eine Rolle spielt. Sie diskutieren die Unterscheidung zwischen Schmerzen, die durch Bewegung verbessert oder durch Entzündungskomponenten verschlimmert werden. Mit einem besonderen Blick auf das Bindegewebe und dessen Pflege durch adäquates Training, wie das Faszientraining, wird aufgezeigt, wie eine verschlechterte Körperstruktur zu Schmerzen führen kann. Zudem wird die Wichtigkeit eines neurophysiologischen Trainings hervorgehoben, um verloren gegangene Bewegungsfähigkeiten wiederherzustellen und damit ein stärkeres Immunsystem zu unterstützen. Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.de

Freunde! Am 24.02.2024 ist es soweit und das erste Präsenz - Seminar in 2024 geht an den Start. Wir werden uns in einer kleinen exklusiven Gruppe in Karlsruhe treffen und alles zu dem Thema gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Sport, sowie Achtsamkeit, Stressmanagement und erholsamen Schlaf besprechen. Gerade in den ersten beiden Monaten des Jahres 2024 habe ich festgestellt, dass es sich viele Menschen gar nicht mehr erlauben glücklich zu sein. Sie haben Ängste, Sorgen, Nöte und in den meisten Fällen viel Stress. Darunter leidet in erster Linie natürlich die Ernährung und der erholsame Schlaf. Nachdem die erste Euphorie der guten Vorsätze mittlerweile verpufft ist, natürlich auch das Thema Bewegung und Sport. Einige befinden sich sogar wieder in ihrem alten Teufelskreis, teilweise noch schlimmer als es im alten Jahr bereits war. Aus diesem Grund gibt es am 24.02.2024 das Präsenz - Seminar Mission 5. Erlaube es dir wieder glücklich zu sein und stelle die richtigen Weichen für deinen gesunden Lifestyle. Mehr Informationen und die Möglichkeit dich direkt anzumelden, findest du unter folgendem Link: https://mission5.eventbrite.de/ ________________________    

In der zweiten Folge des "PowerLicht Podcast - Dein Leben mit mehr Energie" begrüße ich, Andrea Wiedau, dich zu einer weiteren inspirierenden Reise. Als Life Coach für Gesundheit und Energie, Resilienz Coach, Autorin und jemand, die persönliche Krisen gemeistert hat, zeige ich dir heute, wie du nicht nur Herausforderungen bewältigen, sondern auch in deiner eigenen Energie bleiben kannst. Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft – der Gesundheit. Aber ich spreche nicht nur von der Abwesenheit von Krankheit. Für mich ist Gesundheit ein Tanz des Lebens in Harmonie und Freude. Wie fühlst du dich heute? Wie möchtest du dich mit 70, 80 oder 90 Jahren fühlen? Vital und lebendig, nicht wahr? Genau dafür teile ich mit dir heute praktische Tipps, wie du ab sofort beginnen kannst, ein gesünderes Leben zu führen. Lachen ist nicht nur gut für die Stimmung, sondern auch für das Immunsystem. Und wusstest du, dass Dankbarkeit deine Herzgesundheit verbessern kann? Heute zeige ich dir, wie du mit einfachen täglichen Gewohnheiten, wie einem Lächeln im Spiegel, kleinen Pausen zum Durchatmen und bewusster Achtsamkeit, deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Ich spreche auch über die Wichtigkeit von gutem Schlaf und wie die Elektronik unseren Schlaf beeinträchtigen kann. Du erfährst, wie du deinen Schlaf verbessern und somit deine Lebensqualität steigern kannst. Ich teile auch meine Erfahrungen, wie ich es schaffe, als Unternehmerin, Mutter und Aktivistin gesund und energiegeladen zu bleiben. In dieser Folge beleuchte ich außerdem das Thema Bewegung und Ernährung. Ich ermutige dich, Sportarten zu finden, die dir Freude bereiten, und eine Ernährungsweise, die zu dir passt. Das Human Design spielt dabei eine wichtige Rolle, und ich zeige dir, wie du es nutzen kannst, um deine individuellen Bedürfnisse zu erkennen und dabei deiner Intuition zu vertauen. Zum Schluss gebe ich dir drei meiner persönlichen Geheimnisse mit auf den Weg, wie du im Einklang mit deiner Gesundheit und deiner Energie leben kannst. Ich lade dich ein, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und jeden Tag Schritte in Richtung eines erfüllten und energievollen Lebens zu gehen. Danke, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich auf deine Gedanken und deine Fortschritte. Denk immer daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Bleib strahlend und energievoll. Deine Andrea

Fit bis ins hohe Alter mit Sicherheit ein Wunsch, den wir alle haben. Ob es gelingt kann man natürlich nicht vorhersagen! Aber wir können einiges dafür tun, dass die Chancen steigen! Gewichtsmanagement steht da ganz weit vorne und das tolle ist, regelmäßiges wiegen geht komplett stressfrei zuhause! Aber auch das Thema Bewegung und je nach Möglichkeit der Katze angepasste Bewegung sind richtig und wichtig Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://verstehedeinekatze.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Willkommen zu Coach Chris' Trainings Tagebuch! In dieser Podcast-Folge teilt Coach Chris wertvolle Gedanken zum Thema Bewegung bei kleinem Budget. Angesichts steigender Lebenshaltungskosten gibt er praktische Tipps, wie man sich trotzdem fit halten kann, ohne viel Geld auszugeben. Von Körpergewichtstraining bis zu kostengünstigen Outdoor-Workouts bietet er inspirierende Ideen. Erfahre, wie du mit einfachen Mitteln wie Klimmzugstangen, Calisthenics-Parks und improvisierten Gewichten effektive Trainingseinheiten gestalten kannst. Coach Chris betont die Vorteile von Outdoor-Training für die Stärkung des Immunsystems und teilt persönliche Erfahrungen. Egal ob Calisthenics, TRX oder GORUCK-Training – hier erfährst du, wie du mit minimalem Budget maximale Fitness erreichen kannst. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen: https://www.copecart.com/products/fa7e899e/checkout

Willkommen bei unserer Mission New Work. New Rules. - du bist mittendrin!    Heute behandeln wir ein Thema, welches nicht nur die Microsoft und IT-Welt betrifft, sondern JEDEN, egal ob Mitarbeiter, Geschäftsführer oder Student.     Marco und Max sprechen über ihr Leben in Balance und warum es lohnenswert ist, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, um in schwierigen Situationen auf seine Methoden zurückgreifen zu können.     Welche Schlüsse lassen sich aus dem (Leistungs-)Sport, wie dem Ringen, ziehen? Wie wichtig ist Stress und Regeneration für die eigene Performance?     Wie steigere ich meine Lebensqualität und gestalte mein Privat- und Berufsleben effizienter?     Wir liefern euch wertvolle Tipps, Regeln und teilen lebensechte Erfahrungen.     Let's achieve your Peak Performance now!       Und auch bei dieser Folge ließen sich die beiden den WIN WIN Riesling von unserem Sponsor @von.winnning schmecken und waren begeistert!       Zitate aus der Folge    Marco    Es ist sehr lohnenswert sich mit dem Thema „Balance“ auseinanderzusetzen.   Um dann, wenn die See mal ein bisschen stärker ist, auf seine erarbeiteten Tools zurückgreifen kann.   Das finde ich gerade auch im Sport, speziell im Kampfsport, extrem wichtig, dass du im richtigen Moment, die richtige Entscheidung triffst.   Genauso wichtig ist die Regeneration, um dann wieder Performance zu bringen.     Max    Eine meiner persönlichen Erfahrungen, die ich in den letzten 1-2 Jahren gesammelt habe, war die Umstellung meiner Morgenroutine.   Das Buch „Miracle Morning“ war hier der Gamechanger.   Eine krasse Veränderung war beispielsweise das Thema Bewegung.   Ich stehe eine Stunde früher auf und starte meinen Tag selbstbestimmt.        In den kommenden Podcast-Folgen bekommst du:    Infos und Tipps rund um die M365-Welt und ihre Anwendungen wie Power BI und Power Apps  Inspiration und praktische Tipps für den Kulturwandel für dich oder dein Unternehmen, um immer einen Schritt voraus zu sein  Wertvolle Impulse für ein bewusstes Mindset  Vorbilder, Themen und Ideen zu allen Facetten der New Work  Tipps zu praktischen Tools, die deinen Change unterstützen können, egal ob persönlich oder als Unternehmen  Viele weitere Einblicke in die Welt des New Work    Let's connect  Du hast Ideen, Themenvorschläge oder Anregungen zum Thema, dann teile gerne deine Gedanken mit uns und schick uns eine Nachricht an podcast@kom4tec.de oder auf Instagram @kom4tec  Wir freuen uns von dir zu hören.   Follow us!   Facebook | https://www.facebook.com/KOM4TEC/   Instagram | https://www.instagram.com/kom4tec/   LinkedIn | https://www.linkedin.com/company/10407066/     

"Wer's nicht im Kopf hat, hat's in den Beinen" - den Spruch dürften die meisten kennen. Dabei ist tatsächlich das Gegenteil der Fall: Sport hat einen absolut positiven Einfluss auf unser Gehirn. Können wir uns also "schlau laufen"? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge mit Sportwissenschaftler und Hirnforscher Dr. Frieder Beck auf den Grund. Wir erfahren, wie sich Sport auf unsere kognitiven Fähigkeiten, unsere Hirngesundheit und unsere psychische Gesundheit auswirkt. Und: Frieder verrät, wie wir unserem Gehirn neben Bewegung auch durch die richtige Ernährung etwas Gutes tun können - viel Spaß beim Hören!(00:01:38) - Intro Ende(00:06:09) - Was passiert im Gehirn, während wir Sport treiben?(00:09:33) - Studien/Experimente zum Thema Bewegung und Hirngesundheit(00:15:30) - Unterschiede zwischen Sportler:innen-Hirn und Nicht-Sportler:innen-Hirn(00:19:03) - Unser Stirnhirn: Entwicklung & Funktionen(00:26:47) - Welche Sportarten sind am effektivsten?(00:28:53) - Was macht Outdoor-Sport mit unserem Gehirn?(00:35:21) - Folgen von Bewegungsmangel(00:41:02) - Ab wann bewegen wir uns genug?(00:43:13) - Hält Sport unser Gehirn jung?(00:45:57) - Demenz, Alzheimer & Co.: Ist Sport die Lösung?(00:49:09) - Sport gegen psychische Erkrankungen?(00:52:12) - Einfluss des Sports auf die Gehirnentwicklung bei Kindern und Jugendlichen(00:58:08) - Schaden Sportpausen unserem Hirn?(01:01:02) - Schlaf und unser Gehirn(01:09:02) - Ernährung für ein gesundes HirnFoto: www.verlag-bildungplus.orgMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyMehr von Frieder Beck:Sein Buch "Bewegung macht schlau"Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es um das Thema Bewegung in Verbindung mit Stress. Der Hund soll sich so oft wie möglich so bewegen können, wie er will, also ohne Einschränkungen. Man muss Hunde nicht dazu motivieren, sich zu bewegen. Das sind meine zwei Leitsätze. Was ich damit genau meine und was Bewegung mit Stress zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Hier der Link zum YouTube Video über das Leben der Straßenhunde in Indien: https://youtu.be/yGiBlfxKygY?si=NAO8guB-QEF-SWjU Du hast eine Frage? Schick mir ein Mail an: info@nasenarbeit-hunde.com Du willst mehr über hündische "Sprache", also wie sich Hunde ausdrücken, lernen? Hör dir die Folgen 5-11 an und komm in den kostenfreien Google Classroom "Sprachkurs Hündisch". Hier findest du Videos, Videoanalysen, Handouts, u.v.m. Du kannst jederzeit wieder aussteigen. Es ist absolut unverbindlich.

In der heutigen Folge kommen wir wieder „Auf den Punkt“. Wir antworten auf Eure Fragen rundum das Thema „Bewegung & Abnehmen" - kurz, knackig, informativ. Vielen Dank auch an alle, die eine Frage eingereicht haben! Es hat wirklich Spaß gemacht von Euch zu lesen ;-) Wir besprechen folgende Themen: - Wie viel Bewegung ist notwendig, um Gewicht zu verlieren? - Welche Art der Bewegung ist am effektivsten für die Gewichtsreduktion? - Kann man allein durch Bewegung Gewicht verlieren, oder ist auch die Ernährung wichtig? - Wie ernähre ich mich am besten rundum die Sporteinheit, z.B. auch wenn ein besonders intensives Training ansteht? - Was sollte ich am besten trinken, um meinen Körper ideal zu unterstützen? - Mit welchen NEMs kann ich mein Training unterstützen? - Kann ich Intervallfasten mit Sport kombinieren und trotzdem Muskulatur aufbauen? Wenn auch Ihr Fragen habt, dann schickt Sie uns gerne per Email, Instagram oder Facebook. Wir freuen uns sie in einer der nächsten Folgen zu beantworten. :-) _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau' doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib' uns direkt per E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de Alles Liebe Isabell & Volker

In der heutigen Podcastfolge interviewt Katharina Sportlerin Kaya Renz zum Thema Bewegung und Training in der Schwangerschaft. Du erfährst welche Trainingsformen es gibt, wie die beiden in ihren Schwangerschaften mit dem Thema umgegangen sind und auch welche Herausforderungen es gibt. Egal ob du in der Schwangerschaft mit Sport beginnst, bereits regelmäßig Sport machst oder sogar Athletin bist. Aus dieser Podcastfolge kannst du viel mitnehmen. Denn auch das Thema Geburt und Beckenboden wird thematisiert. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören. Deine MamAcademy Mehr zu Kaya Renz, ihrem Angebot und unserer ersten Podcastfolge mit ihr, findest du hier: https://kayarenz.com/ https://kayarenz.com/collections/all https://open.spotify.com/episode/2LXXPc4ktVsOx1fKyJcNTG?si=1a0be1c35d794ed7 Mehr zum Thema auf Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Hier geht es zu unserem Onlinekurs Angebot für die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Rückbildung. Alle weiteren Infos & unsere Goodies findest du hier: http://www.diemamacademy.de/navigation/ Unsere Podcast - Kooperationen für Dich! MioMedico MioMedico bietet Erste Hilfe Taschen inkl. Schritt für Schritt Anleitungen für die richtige Handhabung. Diese Anleitungen gibt es sogar auch als App. So kann jeder Helfen! Mit dem Code MAMACADEMY20 bekommst du 20% Rabatt auf deine Erste Hilfe Tasche. Hier geht's zu MioMedico: www.miomedico.de. Der Code ist gültig bis zum 31.12.2023 gültig. Löwenanteil Wenn auch du die leckeren Gerichte von Löwenanteil mal ausprobieren möchtest, dann nutze unseren Code mamacademy, damit sparst du 10% auf deine Bestellung! Hier geht's zum Shop: https://cutt.ly/Rws6BjR4

Ist es nicht okay, einfach mal Freude zu haben, wenn man sich bei 30 Grad oder mehr im Rhein abkühlen kann? Doch, ist es, finden BaZ-Autor Sebastian Briellmann und Nina Jecker, stellvertretende Chefredaktorin, in der Premierensendung des neuen Podcasts «BaZ direkt». Ein weiteres, na klar, heisses Thema: Was will Massvoll im Kanton Basel-Stadt erreichen? Und warum will die SVP von dieser Bewegung hier nichts wissen?Artikel zum Thema:Bewegung um Nicolas A. Rimoldi: Mass-voll tritt in Basel-Stadt zu Nationalratswahlen anWettermonitor: Ist das Sommer-Wetter bei Ihnen noch normal?Hitzewelle in Basel:Gesundheitsdepartement warnt vor Gefahren für Senioren

Yoga ist sehr stark in Mode gekommen. Etliche Menschen gehen wöchentlich in ein Yoga Studio, um sich dort zu bewegen und "Yoga zu machen". Aber ist diese Bewegung dort wirklich Yoga? Umfasst Yoga nur das Thema Bewegung oder geht Yoga vielleicht um einiges tiefer?

Am Samstagabend veranstalten wir unseren ersten eigenen Rave und freuen uns sehr darauf! Falls ihr kommen möchtet, könnt ihr euch hier anmelden: https://yoagna.punchpass.com/classes/13358308 In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema Bewegung. Wie war das früher in der Schule? Warum nerven Yogavideos, obwohl wir selber Yogalehrerinnen sind, warum ist Bewegung so wichtig und vorallem wie können wir uns mehr bewegen??? Viel Spaß mit der Folge

Aufzeichnung der 156. Ausgabe von Europe Calling. Am 14.6.2023 in Kooperation mit Sven Giegold zu diesem Thema "Bewegung & Regierung – Luisa Neubauer und Sven Giegold ziehen Bilanz beim Klimaschutz" Dabei waren: - Luisa Neubauer, Klimaaktivistin von Fridays for Future - Sven Giegold, Staatssekretär im Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz Moderation: Maximilian Fries, Geschäftsführer von Europe Calling e.V.

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Bewegung im Unterricht und wie diese das Lernen fördern kann. Der Fokus liegt dabei auf Bewegungsspielen, die während des Unterrichts für Konzentration und Lernpausen eingesetzt werden können. Es werden verschiedene Spiele vorgestellt, wie zum Beispiel "Ich packe meinen Koffer mit Bewegungen", Bewegungen zum Video (Freue Dance, the floor is Lava),Yoga-Übungen uvm. Außerdem wird besprochen, wie man den Unterricht durch Rhythmisierung lebendiger gestalten kann und wie dadurch natürliche Bewegungspausen entstehen. So können zum Beispiel Sozialformenwechsel oder das Churer Modell, welches selbständiges Arbeiten ermöglicht, für Bewegung im Unterricht sorgen. Der Podcast richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer, die nach neuen Ideen suchen, um den Unterricht abwechslungsreicher und bewegungsreicher zu gestalten. Hier werden praktische Tipps und Anregungen gegeben, die direkt im Unterricht umgesetzt werden können.

Nur falls ihr euch gefragt habt: wir reden in dieser Folge ein bisschen über Snacks! Lol. Dann gibts nen neuen Workshop-Termin, Käse und spannende Mythen, rund ums Thema „Bewegung“. Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit ⁠⁠https://www.instagram.com/marmeladekisses/⁠⁠ Aylin ⁠⁠https://www.instagram.com/aylin.ogus/⁠

Gunther Stein spricht mit Stefan Knobel über seine Erfahrungen, Auszubildende zu motivieren und wie er sich auch im Rentenalter weiterhin als Kinaesthetics-Trainer engagiert und sich mit dem Thema Bewegung auseinandersetzt. Gunther Stein ist Kinaesthetics-Trainer und beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Bewegung. Dabei ist er in Bildungs - und Pflegeeinrichtungen tätig und auch mit pflegenden Angehörigen unterwegs.

Die 40-jährige Sparta kommt nicht aus dem Sofa hoch. Sie hadert mit sich und ihrem Körpergefühl. Ist Sport die gesunde Alternative zum Sofakissen und wird es sich ernsthaft lohnen, von den Pantoffeln zu den Turnschuhen zu wechseln?! In der Villa Margarita besprechen die drei (selber mehr oder weniger sportlichen) Expertinnen, ob seit der Zeit der Nil-Schwimmer und Gladiatorenkämpfer im Kolosseum mittlerweile eindeutig erwiesen sei, wann Sport eigentlich Mord bedeute. Villa Margarita:  Lieber rosige Wangen wegen erhöhter Zirkulation statt ein Teint à la Coach Potato. *Weitere Folgen zum Thema Bewegung und Gelenkigkeit: Steife Steffi (50 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/9f594443/steife-steffi-50-j Conny Copper (75 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/3a572419/conny-copper-75-j Lilos Kilos (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a358628e/lilos-kilos-45-j

Der "5 Minute Walk" ist mein bewegtes Podcast-Format, das dich dazu einlädt, während deines Spaziergangs für wenige Minuten einen Impuls zum Thema Bewegung und/ oder Resilienz zu hören. In Bewegung kommen einem doch immer die besten Gedanken oder nicht? Ich bin während der Aufnahme des Podcasts natürlich auch zu Fuß unterwegs ;-) Mein heutiger Impuls: "Bewegung macht produktiver. Punkt." Quelle: Coulson, JC et al.: Exercising at work and self‐reported work performance, in International Journal of Workplace Health Management 1 (2008), S. 176 – 197.

Heute gibt es Kakerlaken-Geschichten, eine kleine Recap unserer 2 Wochen Trainingslager, warum man uns für Tennisspielerinnen hält, einen unübersichtlichen Überblick über die anstehende Saison (national und international), einen kleinen Ausflug in Karlas Call mit dem IOC zum Thema Zulassung von russischen und belarussischen Athlet*innen, eine neue Studie von der WHO die erschreckende Ergebnisse zum Thema Bewegung von Kindern und Jugendlichen liefert und ein bisschen Handball und Hockey "Fantalk". Wir möchten euch hier immer auf dem Laufenden halten und vor allem mitnehmen, auf unserer #roadtoparis zu den olympischen Spielen 2024 in Paris. Wenn ihr Fragen, Anmerkungen oder Kritik habt, dann schreibt uns gerne auf Instagram. instagram.com/borgerittlinger instagram.com/karlaborger instagram.com/sandra_ittlinger --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifeisabeach/message

In dieser Podcastfolge ist Antje von Antje.fit bei mit zu Gast. Wir sprechen über das wichtige Thema Bewegung. Antjes Leitspruch ist "Mit Bewegung mehr vom Leben" Wir sprechen über den Inneren Schweinehund und allerlei andere Ausreden und Innere Verhinderer. Und wir sprechen über die Notwendigkeit von Bewegung und Bewegungsroutinen. Antje gibt tolle Tipps wie du für dich in Bewegung kommen kannst. Zur Homepage von Antje: ANTJE (fitness-antje.de) Auf Instagram findest du Antje unter antje.fit https://www.instagram.com/p/CnKHFnxqTTu/?utm_source=ig_web_copy_link

Dezember ist für mich bereits zum dritten Mal der Monat wo ich meinen Podcast-Jahresrückblick zusammenstelle und alle meine Interviewgäste, mit denen ich in diesem Jahr sprechen durfte, nochmal Revue passieren lassen kann. Mit 16 Menschen habe ich mich in diesem Jahr unterhalten, ihre Geschichten haben mein Jahr bunt und reich gemacht. Wir sprachen über Erfahrungen mit neuen Behandlungsmethoden wie dem fokussierten Ultraschall aber auch über den Erfolg von alternativen Methoden wie QiGong. Es ging um die Themen Kunst, Berufstätigkeit und um ein besonderes Patenprojekt. Drei tolle Frauen kamen in einer Rückblickfolge nochmal zu Wort. Außerdem spielte in vielen meiner Interviews das Thema Bewegung eine große Rolle. Besonders war für mich in diesem Jahr, dass ich in meiner Reihe „Parkinson bewegt die Welt“ auch 5 Menschen aus Island, Uganda, USA, Kanada und Dänemark zu Gast hatte. Es war spannend für mich Einblicke zu erhalten, wie Parkinson in anderen Ländern unserer Erde gesehen und behandelt wird. Aber eigentlich wurde klar, dass wir mehr gemeinsam haben als trennende Aspekte. Wir teilen die gleichen Träume, die gleichen Ängste, Hoffnungen und Wünsche. Und was die Wünsche betrifft, so habe ich wieder die Antworten auf die letzte Frage in meinem Podcast zusammengeschnitten: "Was magst du den Menschen, die jetzt zuhören noch mit auf den Weg geben…" - Lass uns also gemeinsam auf eine Erinnerungsreise gehen durch das Jahr 2022 – viel Spaß!

Herzlichen Willkommen zu deinem “leicht & bewegt“- Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass du heute mit dabei bist. Unser „leicht & bewegt“-Podcast ist ein Podcast zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Er soll dich mit neuer Energie aufladen, dir aber auch andere Perspektiven des Lebens zeigen und dich motivieren, wieder auf dein Herz zu hören. Heute gibt es seit Langem mal wieder eine Podcastfolge zum Thema Sport und Ernährung. Dazu haben wir Personal Trainer, Ernährungsberater und Gründer von „Das Trainingslager“ Raphael Jesse bei uns zu Gast im Interview. Raphael arbeitet seit 1998 im Fitnessbereich und ist damit ein absoluter Profi im Bereich Gesundheit und Prävention. Zudem hat er mit seinen über 900 Tsd. Followern auf Instagram eine riesige Reichweite, um das Thema „Bewegung im Alltag“ voranzubringen. In dem Interview erfährst du viel über Motivations- und Trainingstipps im Alltag, mentale Stärke und gesunde Ernährung. Und er verrät uns, wie er Instagram und die Arbeit als Gründer und Personal Trainer von „das Trainingslager“ miteinander vereint. Mehr über Raphael erfährst du unter: https://www.dastrainingslager.de/personal-trainer/ oder https://www.instagram.com/das_trainingslager/ Viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe Marco und Julia

Als Ergänzung zum vorletzten Podcast zum Thema Bewegung hier jetzt das Thema „wieviel Ruhe braucht ein Hund?“ Wusstest Du, dass ein Hund viel mehr Ruhezeiten braucht als ein Mensch? Schreibe mir gerne unter den Beitrag bei Instagram, wie Dir diese Folge gefallen hat! Du findest mich bei Instagram unter „happy_souldogs“ und bei Facebook unter „Pfoten Fitness Sylt“. Hast Du Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine email! bibi@pfoten-fitness-sylt.de Viel Spaß beim anhören! Deine Bibi

Wer mir schon eine Weile folgt, hat sicher mitbekommen, dass ich durch meine Knochenkrankheit meine Einstellung zu Sport einmal komplett über Bord geworfen habe und heute ganz anders zum Thema Bewegung stehe als noch vor einem Jahr. Ähnlich ging es Maren Schiller. Für sie war trainieren früher ein absolutes Muss! Um 5 Uhr morgens im Winter noch schnell 12 km laufen, weil der Tag danach schon voll mit Uni ist. Das war ein ganz normaler Tag. Der Zwang, Sport zu treiben! Mittlerweile sagt sie: Laufen muss Spaß machen und das merkt man auch. Sie sprudelt nur vor Energie. Was sie zum Umdenken gebracht hat und warum unsere Geschichten sehr ähnlich sind, erfahrt ihr innerhalb der nächsten Stunde. Ich liebe unser Thema heute und ich glaube, dass wir den Zuhörern beide eine Menge mitgeben können. Wir hatten beide früher eine ganz andere Einstellung zum Sport und haben uns schlecht gefühlt, wenn wir keinen Sport gemacht haben. Dann haben wir beide durch eine Verletzung gelernt, dass es doch gar nicht so schlimm ist und der Körper es auch leicht verzeiht, wenn man nicht jeden Tag einen Halbmarathon läuft, Wie geht es uns, nicht mehr aus Zwang laufen zu gehen? ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Kontakt: https://www.youtube.com/channel/UCebDVhh_QbLeXiGppCR4Ldg/about Mix dein Glück Kochbuch: https://amzn.to/2GVyYFR Buddha Bowls Kochbuch: https://amzn.to/2ReFD3m Mein Mixer: https://www.stylink.it/NqDwSjajx Mein Ernährungsberater: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=111

Heute am internationalen Tag des Sports beschäftigen wir uns mit dem Thema "Bewegung neu definiert". Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen. Mit @ellymagpie spreche ich darüber, warum Bewegung ihr Leben verändert hat, warum wie Bewegung neu definieren müssen und wie du die Freude wieder zurück auf deine Matte holen kannst.  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch @ellymagpiehttps://www.ellymagpie.fitnessFoto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

"Wer rastet, der rostet!" Du kennst diesen Spruch ganz bestimmt! Und vielleicht ist es der Schlüssel zu all unseren Herausforderungen und der Anfang für einen bewegten Alltag. Jedoch ist das alles sehr graue Theorie, die so vielen Menschen weitere Herausforderungen beschert. Umso wertvoller ist es, dass es Menschen gibt, die sich genau mit diesem Thema beschäftigen. Heute möchte ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Gespräch mit Gino Greiser von @gino_bewegt_dich teilen. In diesem Austausch geht es sehr intensiv um das Thema Bewegung im Bezug auf den eigenen Fokus. Gino teilt hierbei sehr persönliche Erfahrungen und ein paar wertvolle Tipps für deinen persönlichen bewegten Alltag. Wenn du mehr über Gino und seine Arbeit als Personal Trainer erfahrne möchtest besuche ihn sehr gern auf folgenden Portalen: https://www.instagram.com/gino_bewegt_dich/ https://gino-dein-coach.de Lass Gino und mich sehr gern an deinen Gedanken teilhaben und erzähle mir, was du aus dieser Podcastepisode für dich mitnimmst. Ich freue mich über den gemeinsamen Austausch und wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, lasse mir sehr gern eine 5-Sterne-Bewertung und ein paar liebe Worte unter dieser Folge da. Falls dies bei deiner Podcast-App nicht möglich ist nutze sehr gern diesen Link zu meinem Google-Account: https://g.page/r/CatodJATwTxzEB8/review Ich danke dir von Herzen für deine Zeit und alles, was du mir zurückgibst und ich freue mich so sehr von dir zu hören. Bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig. Bleibe Bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

„Ich habe einfach keine Zeit.“ – Das ist die häufigste Antwort, die man hört, wenn es um die Frage geht, warum jemand zu wenig Bewegung macht. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dem Vorurteil, dass man für ein gesundes Bewegungsverhalten unglaublich viel Zeit aufwenden muss, aufräumen. Konkret erwarten dich in dieser Folge Anregungen, wie du mehr Bewegung in den Alltag einbauen kannst. Vermutlich hast du einige der 25 Tipps bereits gehört. In diesem Fall betrachte sie ganz einfach als Reminder. Vielleicht ist aber auch der ein oder andere "neue" Impuls dabei. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… *…wieviel Bewegung ein gesunder Erwachsener überhaupt pro Woche machen sollte und warum. *…wie du mehr Bewegung in deinen Tagesablauf bringen kannst, ohne zusätzlich viel Zeit für Sport einplanen zu müssen. *…wie dir Bewegung im Alltag sogar Spaß machen kann. *…warum es nicht unbedingt einen wöchentlichen Fitnessbesuch braucht, um ein gesundes Bewegungsverhalten an den Tag zu legen. *…wie du mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen kannst. *…wie du dir deine Haus- und Gartenarbeit mit kleinen Bewegungseinheiten versüßen kannst. *…wie du Bewegung in deine Morgen- und Abendroutine integrieren kannst. --- Die Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung findest du hier: https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2020-08/WB_17_bewegungsempfehlungen_bfrei.pdf --- Podcastfolgen zum Thema Bewegung: *#3 7 Fragen, die du dir stellen solltest, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringen willst *#11 Raus aus der Glasmenagerie *#20 Gesund im Home-Office III: Tipps für gesundheitswirksame Bewegung *#21 Yoga und Gesundheit *#27 Yoga im Home-Office *#40 Mach dich frei für dein bestes Leben --- meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at  

„Ich habe einfach keine Zeit.“ – Das ist die häufigste Antwort, die man hört, wenn es um die Frage geht, warum jemand zu wenig Bewegung macht. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dem Vorurteil, dass man für ein gesundes Bewegungsverhalten unglaublich viel Zeit aufwenden muss, aufräumen. Konkret erwarten dich in dieser Folge Anregungen, wie du mehr Bewegung in den Alltag einbauen kannst. Vermutlich hast du einige der 25 Tipps bereits gehört. In diesem Fall betrachte sie ganz einfach als Reminder. Vielleicht ist aber auch der ein oder andere "neue" Impuls dabei. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… *…wieviel Bewegung ein gesunder Erwachsener überhaupt pro Woche machen sollte und warum. *…wie du mehr Bewegung in deinen Tagesablauf bringen kannst, ohne zusätzlich viel Zeit für Sport einplanen zu müssen. *…wie dir Bewegung im Alltag sogar Spaß machen kann. *…warum es nicht unbedingt einen wöchentlichen Fitnessbesuch braucht, um ein gesundes Bewegungsverhalten an den Tag zu legen. *…wie du mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen kannst. *…wie du dir deine Haus- und Gartenarbeit mit kleinen Bewegungseinheiten versüßen kannst. *…wie du Bewegung in deine Morgen- und Abendroutine integrieren kannst. --- Die Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung findest du hier: https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2020-08/WB_17_bewegungsempfehlungen_bfrei.pdf --- Podcastfolgen zum Thema Bewegung: *#3 7 Fragen, die du dir stellen solltest, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringen willst *#11 Raus aus der Glasmenagerie *#20 Gesund im Home-Office III: Tipps für gesundheitswirksame Bewegung *#21 Yoga und Gesundheit *#27 Yoga im Home-Office *#40 Mach dich frei für dein bestes Leben --- meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungsgetriebenes Training Konsequenzen? Was ist der Unterschied zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir mehr Rotation? Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr durch die Muskelbrille und zu wenig durch die Brille von Bewegungsmustern! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Was bedeutet Bewegung überhaupt? ► (06:00) Das “B” vom Bio-Psycho-Sozialen Modell ► (08:00) Train like a Mensch vs Train like an Athlete ► (17:00) Konsequenzen von leistungsgetriebenem Training ► (25:00) Variabilität vs Variation ► (35:00) Wie entstehen Kompensationen? ► (41:00) Lineare Linien vs Rotation ► (45:00) Bewegungsmuster vs Muskelbrille ► (56:40) Dr. Pat Davidsons “Der Mensch als Tür” ► (01:10:00) Praxiserfahrungen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Was passiert, wenn du Worte wie Fitness neu definierst und von nun an von "Bewegung" sprichst?Du fragst dich was so ein neues Narrativ ändern soll? Dann hör rein in die neue Folge FETTE GEDANKEN.Charlotte spricht über ihre neugewonne Liebe zum Laufen und warum sie sich als Läuferin sieht, obwohl sie keine Leistungen aufzeichnet.Außerdem spricht sie darüber wie nah verknüpft ihre Selbstliebe, mentale Gesundheit und Bewegung sind.Du hast die Kommunikation rund um Sport satt, möchtest nicht mehr hören, dass die Kilos dabei purzeln sollen und die "Go hard or go home"- Mentalität lässt dich den Spaß an Fitnessprogrammen immer wieder verlieren? Dann bist du bei dieser Episode genau richtig!Hier geht es darum Wohlfühlen, Selbstliebe und Achtsamkeit im Thema Bewegung zu etablieren. Denn schon viel zu lange lernen wir im Sportbereich gegen unseren Körper zu kämpfen, statt mit ihm zu arbeiten.FETTE GEDANKEN ist dein Podcast, um mit kleinen Impulsen zu lernen, deinen Körper endlich so zu akzeptieren wie er ist und 2022 endlich Adieu zu unnötigen Vorsätzen und Hallo zu Selbstakzeptanz zu sagen!Schick uns deine Fragen oder Anregungen gerne an podcast@charlottekuhrt.de und besuche Charlotte auch auf Instagram für noch mehr Inspiration: https://www.instagram.com/charlottekuhrt#FetteGedanken See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Das Jahr 2021 ist bald vorbei und für mich ist die Adventszeit die Zeit der Reflexion, Analyse und Ausrichtung fürs nächste Jahr. Wenn ich an das Jahr 2021 denke, habe ich großartige Gespräche mit inspirierenden Personen führen dürfen, wofür ich sehr dankbar bin. In diese Episode habe ich einiger meiner Gäste, Freunde und Kollegen gefragt… Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert? Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder Fachgebiet dieses Jahr gehört hast? Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein Leben im letzten Jahr am meisten positiv beeinflusst? Wenn du irgendwo eine riesige Plakatwand bekleben könntest, um eine Botschaft an Millionen oder Milliarden zu übermitteln - was würde darauf stehen und warum? In Teil 1 bekommst du Antworten auf diese Fragen von… Dr. Simone Koch…ist funktionelle Medizinerin mit Praxis in Berlin, wandelnde Bibliothek und Informationsfrau (Erklärbär bin ich!), aber auch Eisbade-, Trainings- und Nerdpartner in Crime und großartige Chefköchin für unser #biohackpack Hör dir unseren Podcast #5 über Hormone, Testosteron, Sex, Krafttraining und Adaptogene an. Tim Anderson…ist Gründer von Original Strength, Autor zahlreicher Bücher und eine große Inspiration für mich beim Thema Bewegung und Training. Die Energie von Tim ist einfach unglaublich, wie du hören wirst. Im Podcast #28 haben wir über die Schönheit und Intelligenz deiner Bewegung gesprochen, die dir angeboren ist und du wiederentdecken kannst. Dorje Wulf… ist Meditations- und Pranayamalehrer und Wim Hof Instruktor. Wie kein anderer kann er komplexe Konzepte von Lebensenergie, Prana, Chi, Qui und Kundalini mit einfachen Worten mit einer Menge Hamburger Charme erklären. Im Podcast #31 haben wir darüber gesprochen, wie du Lebensenergie aufbauen, aufnehmen und in deinem Alltag kultivieren kannst. Luise Walther…Personal Trainerin mit Fokus auf funktionelle Neurologie und neuronalem Bewegungstraining. Eine sehr spannende Perspektive auf Bewegung und das Nervensystem, die auch meine Arbeit bereichert. In der Episode #30 haben wir besprochen, wie du mit funktioneller Neurologie Stress reduzierst, Fokus schaffst und Schmerzen los wirst. Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner aus Leidenschaft. Er ist Arzt für Sportmedizin, Chirotherapie & Ernährungsmedizin. Im Podcast #24 spreche ich mit ihm über Schlaf- und Regenerationstracking und die Zukunft der Medizin. Bernd Stoesslein ist Personal Trainer, Strength & Conditioning Coach, Heilpraktiker, leidenschaftlicher Biohacker und undogmatischer Erfinder. Ich verfolge Bernds Arbeit mit Begeisterung, da er immer wieder neue und zum Teil kontroverse Tools und Taktiken auskramt und ausführlich in seinem Blog berichtet. Im Podcast #12 und #13 haben wir über Griffkraft und Bankdrücken gesprochen…und viel mehr.   LINKS ZUR EPISODE Dr. Simone Kochs Praxis in Berlin Dr. Simone Kochs Website Dr. Simone Koch bei Instagram Episode mit Dr. Simone Koch Episode mit Dr. Simone Koch bei YouTube   Tim Anderson Original Strength bei YouTube Original Strength Website Buchtipp: Original Strength Podcast mit Tim Anderson Dorje Wulf   Luise Walther Luise Walthers Website Epoisode mit Luise Walther   Dr. Lutz Graumann Podcast mit Dr. Lutz Graumann Dr. Lutz Graumann: Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance Dr. Lutz Graumann: Schlaftagebuch: Schlafgewohnheiten dokumentieren und Probleme beheben. Für 90 Tage - mit großem Infoteil Dr. Lutz Graumann: Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Sportmedizin Rosenheim   Bernd Stößlein Bernds Website und Blog Bernd auf Instagram Bernd auf YouTube Podcast mit Bernd Stößlein (Teil 1)   MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH   Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag täglich unterstützen und dabei helfen, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu sein. Ich bin von allen Produkten selbst überzeugt und habe alle getestet. Wenn du über meine Links bestellst, unterstützt du dieses Projekt und sparst mit den Codes selbst etwas. Dafür bin ich dir sehr dankbar! Wenn du Fragen zu den Produkten hast, kannst du mich gern kontaktieren. Alle meine Empfehlungen findest du wie immer hier.   THINK FLOW GROW HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING Gestalte einen Lebensstil mit ganzheitlicher Gesundheit & Fitness für Körper & Geist - übernimm endlich ab 2022 Verantwortung für deine Gesundheit, damit du dein Leben mit Klarheit und Balance selbst gestalten kannst. Du verstehst langsam, was holistische Gesundheit und Fitness bedeutet? Fühlst dich aber überfordert? Im 12-wöchigen Think Flow Grow Coaching gehen wir deinen Blockaden endlich ganzheitlich auf den Grund. Ende Januar 2022 startet die nächste Coachingphase. Wenn du dir vor Weihnachten deinen Platz sicherst, bekommst du eine zusätzliche 1:1 Session on Top. 1:1 Coachings und Trainings Online oder vor Ort in Dresden/Berlin im vereinbarten Rhythmus Wöchentliche Gruppencalls Wöchentliche Bewegungseinheiten Persönliche Coachingplattform mit Inhalten zur Vertiefung Premium Support und engmaschige Betreuung Exklusiver Coaching Day 50 % Rabatt auf einen Think Flow Grow Workshop deiner Wahl Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching

Das Jahr 2021 ist bald vorbei und für mich ist die Adventszeit die Zeit der Reflexion, Analyse und Ausrichtung fürs nächste Jahr. Wenn ich an das Jahr 2021 denke, habe ich großartige Gespräche mit inspirierenden Personen führen dürfen, wofür ich sehr dankbar bin. In diese Episode habe ich einiger meiner Gäste, Freunde und Kollegen gefragt… Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert? Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder Fachgebiet dieses Jahr gehört hast? Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein Leben im letzten Jahr am meisten positiv beeinflusst? Wenn du irgendwo eine riesige Plakatwand bekleben könntest, um eine Botschaft an Millionen oder Milliarden zu übermitteln - was würde darauf stehen und warum? In Teil 1 bekommst du Antworten auf diese Fragen von… Dr. Simone Koch…ist funktionelle Medizinerin mit Praxis in Berlin, wandelnde Bibliothek und Informationsfrau (Erklärbär bin ich!), aber auch Eisbade-, Trainings- und Nerdpartner in Crime und großartige Chefköchin für unser #biohackpack Hör dir unseren Podcast #5 über Hormone, Testosteron, Sex, Krafttraining und Adaptogene an. Tim Anderson…ist Gründer von Original Strength, Autor zahlreicher Bücher und eine große Inspiration für mich beim Thema Bewegung und Training. Die Energie von Tim ist einfach unglaublich, wie du hören wirst. Im Podcast #28 haben wir über die Schönheit und Intelligenz deiner Bewegung gesprochen, die dir angeboren ist und du wiederentdecken kannst. Dorje Wulf… ist Meditations- und Pranayamalehrer und Wim Hof Instruktor. Wie kein anderer kann er komplexe Konzepte von Lebensenergie, Prana, Chi, Qui und Kundalini mit einfachen Worten mit einer Menge Hamburger Charme erklären. Im Podcast #31 haben wir darüber gesprochen, wie du Lebensenergie aufbauen, aufnehmen und in deinem Alltag kultivieren kannst. Luise Walther…Personal Trainerin mit Fokus auf funktionelle Neurologie und neuronalem Bewegungstraining. Eine sehr spannende Perspektive auf Bewegung und das Nervensystem, die auch meine Arbeit bereichert. In der Episode #30 haben wir besprochen, wie du mit funktioneller Neurologie Stress reduzierst, Fokus schaffst und Schmerzen los wirst. Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner aus Leidenschaft. Er ist Arzt für Sportmedizin, Chirotherapie & Ernährungsmedizin. Im Podcast #24 spreche ich mit ihm über Schlaf- und Regenerationstracking und die Zukunft der Medizin. Bernd Stoesslein ist Personal Trainer, Strength & Conditioning Coach, Heilpraktiker, leidenschaftlicher Biohacker und undogmatischer Erfinder. Ich verfolge Bernds Arbeit mit Begeisterung, da er immer wieder neue und zum Teil kontroverse Tools und Taktiken auskramt und ausführlich in seinem Blog berichtet. Im Podcast #12 und #13 haben wir über Griffkraft und Bankdrücken gesprochen…und viel mehr. LINKS ZUR EPISODE Dr. Simone Kochs Praxis in Berlin Dr. Simone Kochs Website Dr. Simone Koch bei Instagram Episode mit Dr. Simone Koch Episode mit Dr. Simone Koch bei YouTube Tim Anderson Original Strength bei YouTube Original Strength Website Buchtipp: Original Strength Podcast mit Tim Anderson Dorje Wulf Luise Walther Luise Walthers Website Epoisode mit Luise Walther Dr. Lutz Graumann Podcast mit Dr. Lutz Graumann Dr. Lutz Graumann: Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance Dr. Lutz Graumann: Schlaftagebuch: Schlafgewohnheiten dokumentieren und Probleme beheben. Für 90 Tage - mit großem Infoteil Dr. Lutz Graumann: Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Sportmedizin Rosenheim Bernd Stößlein Bernds Website und Blog Bernd auf Instagram Bernd auf YouTube Podcast mit Bernd Stößlein (Teil 1) MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag täglich unterstützen und dabei helfen, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu sein. Ich bin von allen Produkten selbst überzeugt und habe alle getestet. Wenn du über meine Links bestellst, unterstützt du dieses Projekt und sparst mit den Codes selbst etwas. Dafür bin ich dir sehr dankbar! Wenn du Fragen zu den Produkten hast, kannst du mich gern kontaktieren. Alle meine Empfehlungen findest du wie immer hier. THINK FLOW GROW HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING Gestalte einen Lebensstil mit ganzheitlicher Gesundheit & Fitness für Körper & Geist - übernimm endlich ab 2022 Verantwortung für deine Gesundheit, damit du dein Leben mit Klarheit und Balance selbst gestalten kannst. Du verstehst langsam, was holistische Gesundheit und Fitness bedeutet? Fühlst dich aber überfordert? Im 12-wöchigen Think Flow Grow Coaching gehen wir deinen Blockaden endlich ganzheitlich auf den Grund. Ende Januar 2022 startet die nächste Coachingphase. Wenn du dir vor Weihnachten deinen Platz sicherst, bekommst du eine zusätzliche 1:1 Session on Top. 1:1 Coachings und Trainings Online oder vor Ort in Dresden/Berlin im vereinbarten Rhythmus Wöchentliche Gruppencalls Wöchentliche Bewegungseinheiten Persönliche Coachingplattform mit Inhalten zur Vertiefung Premium Support und engmaschige Betreuung Exklusiver Coaching Day 50 % Rabatt auf einen Think Flow Grow Workshop deiner Wahl Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching

Till ist ein toller Sportler, sympathischer Mensch und einfühlsamer Coach. Ich habe vor allem eine Ressource bei Till anzapft: die mentale Stärke, die er braucht, um an herausfordernden Zielen dranzubleiben. Und um dann den inneren Schweinehund aus dem Weg zu kicken, damit es mit dem Dranbleiben klappt.  Der Mensch ist ein Bewegungstier. Dein Körper erwartet Bewegung. Es stresst ihn, wenn er sie nicht bekommt. Und Stresshormone können wir nicht gebrauchten. Weder beim Abnehmen! Stress lockt das Fettspeicherhormon Insulin. Noch in den Wechseljahren, in denen das Hormonchaos im Körper sowieso schon perfekt ist. In dieser Episode erfährst du: - Wie du spielerisch an das Thema Bewegung rangehst. - Was viel mehr bringt als 1-2-mal pro Woche ins Gym zu gehen. - Mit welchem kleinen Mindset Shift du sämtliche Schweinehunde überlistest. - Was du dir selbst spiegeln solltest, um wirklich Spaß an Bewegung zu haben. - Was Till Menschen empfiehlt, die Bewegungseinschränkungen haben (Arthrose etc.)  Möchtest du mehr über Upfit erfahren? Hier kommst du direkt zur Webseite: https://upfit.de/

Felix Neureuther ist den meisten als Weltmeister im Skirennlauf bekannt, doch was kommt nach der Profisportkarriere?  Mit seiner Stiftung widmet er sich dem Thema „Zukunft des Kindersports“. Der hohen Diskrepanz zwischen der Förderung einer frühen Profikarriere und dem weniger leistungsorientierten Freizeitsport möchte er hiermit entgegenwirken. Gemeinsam mit Host Tristan Horx spricht Neureuther über die Wiederentdeckung der Freude an der Bewegung, Pokemon Go und die Auswirkungen von Corona auf die Bewegung von Kindern. Welche Jugendbewegungen ihn positiv stimmen und wie er privat mit dem Thema Bewegung im Alltag umgehen, hören Sie am besten selbst.

Erinnerungs-Podcast zum Thema Bewegung. Sich mal wieder aufraffen und TUN!

Interview mit Maria Liebeck - Bei mir zu Gast ist Maria Liebeck. Eine tolle Kollegin und wir plaudern über uns, über die derzeitige Situation und das Thema Bewegung. Ihre Seite: https://lauftherapie-salzkotten.de/ www.denise-iwanek.de Ratgeber: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6

Was steckt hinter dem Motto "use it or lose it". Was empfiehlt die WHO zum Thema Bewegung und ist diese Empfehlung wirklich sinnvoll? Hört selbst und freut euch auf wertvolle Tipps.  

Herr Manz scheitert kläglich daran, den Nick zu beschimpfen. Danach wird Corona touchiert, um dann ausgiebig über das Thema Bewegung zu philosophieren. Natürlich wieder mit einem Herr-Manz-fragt-Special. Prost.

Diese Woche sind wir wieder mit Unterstützung unterwegs: Vivienne gibt uns einen Input zum Thema Bewegung und psychischer Gesundheit. Danach diskutieren wir, was uns so geholfen hat. Mehr Infos zu uns, mögliche Quellenangaben und eine Übersicht über alle Episoden findet ihr auf unserer Website http://pantoffelnimregen.de/.

In der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interview mit Theresa Wolf von @koerpergut_lebenauf dich. Wir sprechen über das Thema Bewegung und wie diese dich sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann. Passend zur Miniserie von letzter Woche greifen wir auch nochmal das Thema Routinen auf und werfen einen Blick darauf, warum es so wichtig ist, deine Bewegung individuell an dich anzupassen.Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! Deine Lena ALLE LINKS Zur Webseite von Theresa Zur Mindful Movement Ausbildung Gutscheincode: LENATURA (100€) Instagram: @koerpergut_leben Facebook: @koerpergut.at ----------------------------------------------------- Mein kostenfreies eBook Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie? Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch! Onlinetermine Februar 2021 Warteliste Online Kurs Unbeschwert ernährt Fodmap – Masterclass Webinar „Die Heilkraft der ätherischen Öle“ Produkte von „doTerra“ Kostenfreies Vorgespräch – Rund um das Thema ätherische Öle Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

In dieser Folge spreche ich mit darüber, wie wir aus Sicht der TCM unser Sportprogramm im Winter gestalten sollten, so dass es der Energie der jetzigen Jahreszeit entspricht, uns guttut und Freude macht. Du erfährst, warum Sport zwar auch der Gewichtskontrolle und -reduktion dient, aber anders, als wir es aus unserer westlichen Brille betrachten (sehr spannend!) und warum ein kräftezehrendes, schweißtreibendes Sportprogramm grundsätzlich nicht im Sinne der TCM ist. Und schließlich teile ich mit dir die wichtigsten Tipps zur Gestaltung deines Sportprogramms und gebe dir Anregungen, wie du überhaupt auch eine typgerechte Sportart für dich finden kannst. Wenn du Lust hast dich noch mehr mit dem Thema zu befassen, um wieder mehr Bewegung mit Freude und Regelmäßigkeit in deinen Alltag zu integrieren, dann schau dir mein Online-Live-Programm an, das am 1.2. startet! Im Rahmen des 4-wöchigen Programms widmen wir uns eine ganze Woche dem Thema Bewegung: u.a. wie wir sie auf natürliche Weise in unseren Alltag integrieren, wie wir eine passende Bewegungsart finden und wie wir sie zur Routine machen. Alle Infos und Anmeldung unter www.sabinespielberg.de/naturally-you.de https://podcasts.apple.com/us/podcast/004-wie-dir-eine-ern%C3%A4hrungsumstellung-nach-tcm-einfach/id1546083750?i=1000504923265&itsct=podcast_box&itscg=30200 (Warum und wie uns Sport auf emotionaler Ebene gut tut, darüber habe ich auch in Folge 03 Keine Angst vor der Angst gesprochen. Hör da auch gerne rein, wenn du die Folge noch nicht kennst! ) Und wie immer freue ich mich auf den Austausch mit dir zum Thema, am besten auf instagram @sabine_spielberg unter dem Post zur heutigen Folge. Alles Liebe, Sabine

Ich begrüße dich sehr herzlich auf meinem Channel. Heute möchte ich gern einen Impuls zum Thema Bewegung setzen. Viel Freude beim Lauschen ❤ Alles Liebe, deine Saskia

Kurz und knackig zum Thema Bewegung

Diese Folge ist vollgepackt mit spannenden Infos. Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps und Strategien, wie man in Bewegung kommen kann - ja, auch im Winter! Und 15 Minuten reichen schon aus! Aber wir wollen nicht zu viel verraten - diese Folge darfst du nicht verpassen! Shownotes: Erfahre mehr über unseren heutigen Gast Dr. Sabine Puhl: www.puhl-bewegt.de Außerdem findest du hier weitere spannende Artikel und Infos zum Nachlesen von Dr. Sabine Puhl: Die 8 größten Fitnessmythen: https://bit.ly/8Fitnessmythen und Fitter im Büro oder Homeoffice: https://bit.ly/TippsFürsHomeoffice Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Fragen zum Thema Bewegung oder anderen Themen? Dann schick uns eine Mail an: de.podcast@ww.com

Hallo du wundervolles Bewegungskind, "DER KÖRPER KANN NUR DAHIN GEHEN, WO DER GEIST SCHON WAR" genau diese inspirierende Worte sagte Manuel Guarrera gleich zu Anfang unseres Interviews. Manuel geht in seiner Düsseldorfer Heimat seiner Passion als Personalcoach nach und verfolgt diese mit einer Leidenschaft, dass es wahrlich schwerfällt, sich nicht zu bewegen, wenn man mit ihm in Kontakt kommt. Als Gravitycoach geht er ganz tief in das Thema Bewegung hinein und erschafft somit eine gesunde Grundlage für unseren Körper und eröffnet ´, eine erfrischende Sicht auf Bewegung, Sport und das Leben im Allgemeinen. In dem Interview sprechen wir breitgefächert über Bewegung, Ernährung und Co. und beleuchten intensiv dabei die Rolle von Kindern und weshalb sie wahre Bewegungstherapeuten sind. Lasse dich gern direkt von Manuel weiter inspirieren. Du findest ihn auf Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=en Facebook: https://www.facebook.com/gravitycoach/ oder direkt auf seiner Homepage: https://www.gravitycoach.com Ich freue mich riesig, wenn du mir bei Instagram @bewegungskind einen Kommentar da lässt, was du für dich aus diesem Gespräch mitnimmst, welche AHA-Monente du hattest und welche Inspirationen du in deinen Alltag ab sofort integrieren willst. Bis dahin denk immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig! Bleibe bewegt deine Marie PS. Falls du noch intensiver in die Thematik Körper und Bewegung eintauchen möchtest, empfiehlt dir Manuel folgende Bücher: 1. Eine kurze Geschichte der Menschheit von Yuval-Noah Harari https://www.amazon.de/-/en/Yuval-Noah-Harari/dp/342104595X 2. Unser Körper von D. Lieberman https://www.amazon.de/-/en/Daniel-Lieberman/dp/3100022238 3. Bewegung liegt in deiner DNA von Katy Bowman https://www.amazon.de/s?k=katy+bowman+bewegung+liegt+in+deiner+dna&crid=3R5WQQ7F0U5XF&sprefix=katy+bowman+New%2Cstripbooks%2C169&ref=nb_sb_ss_fb_1_15 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Falls Du nach dem letzten Podcast zum Thema Bewegung immer noch Ausreden findest, warum gerade jetzt Bewegung nicht wirklich möglich ist, dann hör Dir gern Sonnias Höffkens Geschichte an und lass Dich inspirieren. Bewegung gehört für Sonnia einfach zum Leben, davon konnte auch eine Krebsdiagnose und Chemotherapie sie nicht abhalten. Dazu ihr sonniges Gemüt, die langjährige Disziplin von Yoga und der klare Blick auf die Natur der Dinge - ich hoffe, Du findest genauso viele wichtige Impulse in dem Gespräch wie ich. Mal wieder ein längerer Podcast. Leider ist die Audioqualität dank räumlicher Distanz und Zoom selbst nach der Bearbeitung noch nicht wirklich super - ich hoffe, der Inhalt gleicht das wieder ein wenig aus. Wenn Du mehr über Sonnia und ihre super coolen Angebote wissen magst, dann schau hier bei Ihr vorbei oder kontaktiere Sie direkt: www.Call-a-Yogi.com www.SkiYo.de Wenn Dir der Podcast Lust auf mehr gemacht hat, bleib dran und abonniere den ihn oder schau auf meiner Seite vorbei. Hast Du schon die Heilmeditation? Die findest Du hier: https://drpetrabarron.de/fuer-dich/ Ich freue mich über Deine Bewertung und Kommentare, wenn es Dir gefallen hat. Deine Petra

Beweg Dich! In dieser Folge spreche ich mit dem Bewegungsexperten Tim Boettner über das Thema Bewegung und Training - natürlich dahingehend, wie wir es schaffen können, ein Leben lang körperlich mobil zu sein. Wenn wir beweglich sind, dann immer auch im übertragenen Sinn, also auch beweglich im Geiste, Lust Neues zu lernen, neugierig zu bleiben. Wie wir dafür die beste Voraussetzungen auf der körperlichen Ebene schaffen, erfährst Du von Tim in dem zweiteiligen Interview. In diesem ersten Teil des Interviews erfährst Du viel über alltägliche Bewegung, den Unterschied zwischen Kraft- und Ausdauer-Training und was womöglich hilfreicher ist für ein langes und gesundes Leben, ob Bewegung und Training / Sport das gleiche sind und ob Männer und Frauen unterschiedlich trainieren sollten.

Janfelix Müller mit einer Andacht zum Thema "Bewegung".

Gemeinsam mit Melayne Shayne, Budokon Mixed Movement Athletin und Expertin, wenn es darum geht Kopf und Körper als Einheit zu begreifen, haben wir über ihre ganz besondere Philosophie zum Thema Bewegung gesprochen. Hinter dem Konzept MOVE TO RECONNECT steht der Prozess mit unserem Inneren, Frieden zu finden. Bewegung also, als Tool sich von Gedanken zu befreien, mit dem Geist zu verbinden und dabei den Lärm dieser Zeit auszublenden. Melayne erklärt uns in dieser Folge, warum wir nicht nur Bewegung als Kunstform sondern auch unser Leben als Experiment begreifen sollten. Sie nimmt uns mit auf eine Reise und stellt uns ihren ganze eigenen Bewegungsalltag vor: Budokon als holistische Movement-Praxis.  Im Rahmen der MOVE TO RECONNECT Kampagne von adidas & Zalando war Melayne zu Besuch in Berlin und hat im wunderschönen Brandenburg einen 2-tägigen Workshop gegeben, in dem es darum ging, wie wir über Bewegung wieder in Verbindung mit uns selber treten können. Dies ist für adidas selbst kein neues Thema – das Konzept findet besonders im Rahmen der Runbase in Berlin seinen Ausdruck. Einem Ort, der darauf ausgerichtet ist ganzheitlich zu arbeiten, um so für körperliche und mentale Gesundheit zu sorgen. Dazu gehören neben der Bewegung, auch Ernährung, Achtsamkeit und weitere essentielle Dinge, über die wir mit Melayne sprechen durften.  Entstanden ist das Konzept und die Kampagne MOVE TO RECONNECT aus einer Studie, die besagt das im Jahr 2030 mehr Menschen an Angst und Angstzuständen leiden als an Übergewicht. Höchste Zeit also sich mit dem Thema etwas näher zu befassen und Melayne ist dafür genau die richtige Person. Sie leitet das Buodkon Yoga Teacher Training, ist Budokon Mixed Movement Athletin und VP des Mixed Movement Arts System von Budkon. Im wahrsten Sinne des Wortes führt sie ein bewegtes Leben. Was bedeutet Bewegung für sie , wie wir es schaffen können Bewegung besser in unseren Alltag einzubauen, warum Movement eine Art Meditation ist und wie wir darüber zurück zu unserer inneren Verbindung kommen? All diese Antwort teilt sie mit euch, uns und eben jedem, der sich als Ziel setzt das Leben und seinen Bewegungsalltag als Experiment zu verstehen.  Danke an unsere Partner adidas und Zalando für das tolle Gespräch und das möglich machen diese wundervollen Folge. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Verbindung von physischer und mentaler Gesundheit Praktische Anwendungen, um in Verbindung zum eigenen Körper zu kommen Das Leben als Experiment und Bewegung als Kunstform Über Budokon als holischte Movement-Praxis Melayne Shaynes wundervolle Reise und Lehre des Budokons WEITERE LINKS https://www.instagram.com/melayneshayne/ http://budokon.com/ https://www.zalando.de/zms/reconnect/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!   Anzeige / Bezahlte Kooperation In freundlicher Zusammenarbeit mit adidas und Zalando    

Ein Vortrag zum Thema Bewegung. Infos und Überlegungen zu Bleib in Bewegung Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Mit dem Thema Bewegung mit Leichtigkeit beschäftige ich mich schon recht länger. Was es aber wirklich heißt, weiß ich erst seit kurzer Zeit. Lass es mich dir näherbringen. Früher war es mein Ziel, durch Bewegung fit zu bleiben, meinen Körper in Schuss zu halten und zu schauen, was möglich ist. Ich testete gerne mit meinem Körper Grenzen aus. Heute weiß ich, dass ich durch Bewegung mit Leichtigkeit viel mehr erreichen kann. Ich erschaffe mir täglich den Körper, in dem ich mich zu 100% wohl und schön fühle und kreiere daraus mein Leben mit Leichtigkeit. Was ich damit genau meine, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Du hast mehr Lust auf Bewegung mit Leichtigkeit bekommen? Dann melde dich zum Online-Gruppe Coaching an. Hier geht es im November 2019 um das Leichtigkeits-Thema: Kopf & Körper als unschlagbares Team. https://mariaschoffnegger.com/gruppen-coaching/ Was wird danach mit deinem unschlagbaren Team möglich werden? Das weißt du erst, wenn du dabei warst und die einfachen alltagstauglichen Werkzeuge anwendest. Ich freue mich sehr, dich dabei zu unterstützen, ein unschlagbares Team zu kreieren. Mit Freude & Leichtigkeit Deine Maria

In dieser Folge möchte ich euch etwas Wichtiges mit auf den Weg geben. Die eigene Einstellung zu Thema Arthrose ist heutzutage ein wichtiger Punkte. Dein Mindset muss passen, dann bekommst du deine Arthrose Schmerzen in den Griff. Es ist ein mir ein Persönliches anliegen, dass die Menschen die an Arthrose leiden wissen, dass sie selbständig etwas gegen dieser Erkrankung unternehmen können und nicht den Kopf in den Sand stecken müssen. Auch du kannst es schaffen schmerzfrei zu werden. https://arthro-activity.com/ Gratis E-Book zum Thema Bewegung und Arthrose https://arthrosehilfe.com/ Übungen und Tipps bei Arthrose auf unserem Youtube-Kanal https://www.youtube.com/channel/UCoyKX8PMRrpZrHyyDrAg3XA?view_as=subscriber

Das Lipödem in Abgrenzung vom Lymphödem und der Lipohypertrophie. Vom 3. Bis 5. Oktober 2019 war im Kurhaus in Bad Krozingen der diesjährige Lymphologie-Kongress. Dabei ging es natürlich nicht nur und das Thema Lymphödem, sondern auch um Lipödem und andere lymphologische Erkrankungen. Themen waren unter anderem: Wie sieht die aktuelle Therapie bzw. Behandlung aus, welche Rolle spielen dabei die 5 lymphologischen Säulen?! Wann und warum überhaupt Kompression? Worauf solltest du achten. Thema Bewegung und Sport. Gibt es die perfekte Sportart und wie wirkt sich regelmässiger Sport auf die Schmerzen und vor allem die Psyche aus?! Wann macht manuelle Lymphdrainage Sinn und wann kann man sich den Gang in die Physiopraxis sparen? Wie funktioniert so eine MLD (manuelle Lymphdrainage) überhaupt? Die richtige Hautpflege und Tipps und Tricks zur Selbstbehandlung, z.B. durch Lymph-Yoga. Verschiedene Personen, wie Isabel Garcia (selbst betroffen vom Lipödem, ihr Buch „Lipödem - Ich bin mehr als meine Beine“ habe ich verlinkt), eine Physiotherapeutin, ein Arzt und eine Psychologin berichten aus ihrer Sicht über deren Erfahrungen zur krankhaften Fettverteilungsstörung Lipödem. Es wurden soooo unglaublich viele spannende Themen angesprochen… Leider konnte ich am zweiten Tag nicht dabei sein, dennoch ist einiges an Material zusammen gekommen, was ich sonst noch alles an diesen zwei von drei Tagen erleben durfte, das erfährst du in dieser Youtube-Aufnahme. Also… schau am besten gleich mal rein!

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Münchner Stadtbibliothek bewegen etwas in München: nämlich Medien und Menschen durch diese bewegten Zeiten. Deshalb geht es in der heutigen Folge von "M", dem Audiomagazin der Münchner Stadtbibliothek, um das Thema Bewegung. Es gibt ein paar bewegte Fakten, ein Interview mit dem Leiter der Bücherbusse und zum Schluss eine Tipp, um sich selber in Bewegung zu bringen.

Kelechi Onyele ist ein Weltveränderer. Er gehört zu den Menschen, die durch Beobachtung von Ursache und Wirkung Methoden entwickelt haben, die Menschen bei der Bewältigung verschiedener Herausforderungen des täglichen Lebens helfen.   Sein Fokus liegt auf dem Thema Bewegung. Als Coach für CEOs großer Konzerne, einflussreicher Politiker aber auch für die Deutsche Fußball Nationalmannschaft ist er ein gesuchter Experte, der über Bewegung jedem seinen individuellen Zugang zu seinen tief liegenden Potentialen ermöglicht.   Komm in die Business & Finance Masterclass und mach Dich mit meinem Team und mir gemeinsam auf den Weg zu Deinem eigenen Business. Dieses Seminar wird Deinem Leben eine neue und großartige Richtung geben. Hier kannst Du Dir anschauen, was ich für Menschen wie Dich entwickelt habe: https://sven-lorenz.com/business-and-finance-masterclass/   „Der Investment-Guide“:   https://sven-lorenz.com/buecher/ „Der Berater-Guide“:        https://sven-lorenz.com/buecher/   Wenn Dir dieser Podcast gefällt und Du für Dich viel mitnehmen kannst, würde ich mich freuen, wenn Du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt. Und so funktioniert es über Dein mobiles Gerät: Klicke einfach auf den nachstehenden Link und scrolle bis ganz nach unten. Dort kannst Du eine (am besten 5) Sterne-Bewertung abgeben und gern auch eine Rezension mit den für Dich wichtigsten Benefits verfassen. Dafür hier schon einmal vielen Dank! https://itunes.apple.com/de/podcast/richtig-reich-der-business-finance-podcast-mit-sven-lorenz/id1278599316   Sven Lorenz - Exklusive Business & Finance Mastery: https://sven-lorenz.com/business-and-finance-mastery/   Willst Du Sven als Deinen persönlichen Mentor, dann folge ihm bei UPSPEAK. Hier kommst DU direkt dahin: https://www.upspeak.de/de/svenlorenz   Sven Lorenz Social Media: https://www.instagram.com/svenlorenz_official/ https://www.facebook.com/RichtigReich/ https://www.xing.com/profile/Sven_Lorenz10/ https://www.linkedin.com/in/svenlorenzspeaker/   Hier geht es zur Unternehmeroffensive Deutschland – Das Business-Event des Jahres 2019 http://bit.ly/Unternehmeroffensive-Deutschland   Hast Du Fragen oder Kritik, möchtest Du ein Thema in den Podcast bringen, schreib mir einfach eine Nachricht an: info@sven-lorenz.com   Glaubst Du, dass Deine Freunde oder Deine Familie von diesem Podcast profitieren können? Dann erzähl es gern weiter. So kannst Du anderen Menschen zeigen, wie sehr Du Dich für sie und ihren Erfolg interessierst.  Hier ist der Link zum Podcast, schicke ihn einfach weiter: https://itunes.apple.com/de/podcast/richtig-reich-der-business-finance-podcast-mit-sven-lorenz/id1278599316?mt=2   Danke und herzlichen Gruß Dein Sven                                                                     „Sven Lorenz ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.“  

Kelechi Onyele ist ein Weltveränderer. Er gehört zu den Menschen, die durch Beobachtung von Ursache und Wirkung Methoden entwickelt haben, die Menschen bei der Bewältigung verschiedener Herausforderungen des täglichen Lebens helfen.   Sein Fokus liegt auf dem Thema Bewegung. Als Coach für CEOs großer Konzerne, einflussreicher Politiker aber auch für die Deutsche Fußball Nationalmannschaft ist er ein gesuchter Experte, der über Bewegung jedem seinen individuellen Zugang zu seinen tief liegenden Potentialen ermöglicht.   Komm in die Business & Finance Masterclass und mach Dich mit meinem Team und mir gemeinsam auf den Weg zu Deinem eigenen Business. Dieses Seminar wird Deinem Leben eine neue und großartige Richtung geben. Hier kannst Du Dir anschauen, was ich für Menschen wie Dich entwickelt habe: https://sven-lorenz.com/business-and-finance-masterclass/   „Der Investment-Guide“:   https://sven-lorenz.com/buecher/ „Der Berater-Guide“:        https://sven-lorenz.com/buecher/   Wenn Dir dieser Podcast gefällt und Du für Dich viel mitnehmen kannst, würde ich mich freuen, wenn Du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt. Und so funktioniert es über Dein mobiles Gerät: Klicke einfach auf den nachstehenden Link und scrolle bis ganz nach unten. Dort kannst Du eine (am besten 5) Sterne-Bewertung abgeben und gern auch eine Rezension mit den für Dich wichtigsten Benefits verfassen. Dafür hier schon einmal vielen Dank! https://itunes.apple.com/de/podcast/richtig-reich-der-business-finance-podcast-mit-sven-lorenz/id1278599316   Sven Lorenz - Exklusive Business & Finance Mastery: https://sven-lorenz.com/business-and-finance-mastery/   Willst Du Sven als Deinen persönlichen Mentor, dann folge ihm bei UPSPEAK. Hier kommst DU direkt dahin: https://www.upspeak.de/de/svenlorenz   Sven Lorenz Social Media: https://www.instagram.com/svenlorenz_official/ https://www.facebook.com/RichtigReich/ https://www.xing.com/profile/Sven_Lorenz10/ https://www.linkedin.com/in/svenlorenzspeaker/   Hier geht es zur Unternehmeroffensive Deutschland – Das Business-Event des Jahres 2019 http://bit.ly/Unternehmeroffensive-Deutschland   Hast Du Fragen oder Kritik, möchtest Du ein Thema in den Podcast bringen, schreib mir einfach eine Nachricht an: info@sven-lorenz.com   Glaubst Du, dass Deine Freunde oder Deine Familie von diesem Podcast profitieren können? Dann erzähl es gern weiter. So kannst Du anderen Menschen zeigen, wie sehr Du Dich für sie und ihren Erfolg interessierst.  Hier ist der Link zum Podcast, schicke ihn einfach weiter: https://itunes.apple.com/de/podcast/richtig-reich-der-business-finance-podcast-mit-sven-lorenz/id1278599316?mt=2   Danke und herzlichen Gruß Dein Sven                                                                     „Sven Lorenz ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.“  

Sport ist Mord, und Laufen erst recht! Nix da! Mandy hat es nicht nur geschafft, von einem Sportpensum, das nicht über Schulsport hinaus geht, zu einer Triathletin zu werden - sie begeistert und motiviert Tausende von Frauen deutschlandweit zum Laufen mit Freude und Leichtigkeit. In dieser Podcastfolge erzählt sie dir, wie es dazu gekommen ist und gibt dir ihre Top-Tipps dazu, wie Sport für dich zur absoluten Wohlfühl-Aktivität werden kann. KURZE EINFÜHRUNG "Laufen ist meine bewegte Meditation". Mandy ist Lauftrainerin, Achtsamkeitstrainerin und Vorbild auf Social Media. Sie betreibt den größten Laufblog für Frauen in Deutschland und hat bereits tausenden Frauen zu Leichtigkeit und Freude beim Sport verholfen. Da mich von euch zum Thema Bewegung immer wieder Fragen erreichen, freue ich mich sehr darüber, sie für diese Folge gewonnen zu haben. Was hält die meisten Frauen vom Laufen ab? Wie kann ich das in mir auflösen und so Sport wieder zu einer absoluten Wohlfühl-Aktivität für mich machen? Und wie fange ich am besten an? Diese Fragen hat Mandy in dieser Podcastfolge für euch beantwortet. Hört rein :)     In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...   ... wie du es schaffst, Freude und Motivation zur Bewegung zu entwickeln.   ... wie du es schaffst, dich positiv zu motivieren.   ... wie du dich wieder rundum wohl fühlst bei der Bewegung, auch ohne Size Zero.   ... was der Grund dafür sein könnte, warum dir Sport bisher keinen Spaß gemacht hat.   ... Mandys Top-Tipps, um mit dem Laufen zu beginnen!   ALLE LINKS: Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3cCbqnj  Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2VrcSDi  Blog: https://www.gogirlrun.de Podcast: https://www.gogirlrun.de/podcast Mein Buch: https://www.getreadytorun.de Laufchallenge für Anfänger: https://www.getreadytorun.de FB-Community: https://www.facebook.de/groups/gogirlrun Instagram: https://www.instagram.com/gogirlrun Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode170 intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Online-Seminar: https://bit.ly/2Y5seiL  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top  

Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei. Neben der Theorie (‘Bewegung ist die beste Medizin’) interessiere ich mich vor allem für Menschen, die es schaffen, einen aktiven und gesunden Lebensstil langfristig umzusetzen. Ich bin davon überzeugt, dass wir Menschen Vorbilder brauchen, die uns inspirieren und motivieren. Norbert Meyer-Hartmann ist so ein Vorbild für mich in Sachen gesund und fit alt werden. Er ist 73 Jahre alt und hat sich seine Sportlichkeit und Fitness bis ins hohe Alter bewahrt. Ich habe ihn kennengelernt im Rahmen seiner ehrenamtlichen Tätigkeit als Prüfer für das Deutsche Sportabzeichen, das ich bei ihm in den letzten Jahren absolviert habe. Das Deutsche Sportabzeichen ist eine tolle Idee und sportliche Herausforderung für alle Altersstufen. Alle Infos finden Sie hier: https://www.gesundheitskompetenz24.de/sportabzeichen/

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: Eine spannende Reise zurück in der Zeit. Wir reden darüber, warum Stress im Körper entsteht. Was bei Sport mit dem Stress passiert und was mit unserem Körper passiert, wenn wir uns nicht bewegen! Fundstück der Woche: Ein wunderbarer Artikel aus der „Zeit“ zum Thema Bewegung und Gesundheit Fühlst … #68: So wirkt Sport auf deinen Körper (und auf Stress!) Weiterlesen » Der Beitrag #68: So wirkt Sport auf deinen Körper (und auf Stress!) erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

In dieser Episode erfährst DU mehr über: Wie du intuitiver an das Thema: Bewegung, Ernährung und Entspannung herangehen kannst   Top Empfehlungen aus der Episode: Lese Kerstins Beitrag "Dein innerer Schweinehund – dein bester Trainingsbuddy" auf unserem Blog Kerstins Herzensprojekt www.livefit-anywhere.com   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com       Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)