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Herzlich willkommen zu Ihrem morgendlichen Newsletter! In der Weltpolitik gibt es drei große Themen: Die USA erhöhen mit militärischer Präsenz und Forderungen nach einem Regimewechsel den Druck auf den Iran, während in Genf Atomgespräche bevorstehen. In Deutschland löst Kanzler Merz mit seinem Vorstoß zu einem europäischen Nuklearschirm heftige Debatten aus. Gleichzeitig verschiebt China seine Reserven massiv von US-Staatsanleihen zu Gold, was ein Signal mit weitreichenden Folgen für die globale Finanzordnung sein könnte.

Er ist laut, schrill und einer der grössten Influencer der Welt: IShowSpeed, 21 Jahre alt, 135 Millionen Follower auf verschiedenen Plattformen. Auf seiner Afrikareise durch 20 Länder wurde er von Menschenmengen empfangen – und von Politikern hofiert. Millionen schauten live zu, wie er traditionelle Ringer in Senegal traf, bei den Maasai die Viehzucht kennenlernte oder Berggorillas in Ruanda besuchte. Doch was bedeutet diese Reise? Afrika-Korrespondent Samuel Misteli ordnet ein, warum IShowSpeed bei jungen Menschen auf dem Kontinent einen Nerv trifft – und weshalb seine Streams auch in den USA das Afrikabild positiv verändern. Gleichzeitig bleibt Kritik: Dient der Kontinent dem Streamer und Influencer am Ende doch nur als Kulisse für Klicks? Gast: Samuel Misteli, Afrika-Korrespondent der NZZ Host: Sarah Ziegler Samuels [Bericht ](https://www.nzz.ch/panorama/ishowspeeds-afrika-tour-influencer-begeistert-millionen-ld.1922640)von der Afrika-Tour Lust auf noch mehr digitale Inhalte der NZZ? [Probier`s drei Monate aus.](https://abo.nzz.ch/25077808-2/) Informiere dich kurz, kompakt und fokussiert über das Weltgeschehen mit unserem täglichen Newsletter, dem [«NZZ Briefing»](http://go.nzz.ch/briefing). Jetzt kostenlos registrieren und abonnieren.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Sabrina Rest  Sabrina Rest ist Karriere- und Führungskräftecoach, HR-Expertin und Strategin für Female Empowerment. Sie bringt über 20 Jahre Erfahrung aus Recruiting, HR Business Partnering, Führung sowie Personal- und Organisationsentwicklung mit – eine echte 360-Grad-Perspektive, die für ihre Kundinnen und Kunden unglaublich wertvoll ist. Was Sabrina besonders auszeichnet, ist ihre klare und ehrliche Haltung. Sie sagt nicht das, was bequem klingt, sondern das, was Menschen und Unternehmen wirklich weiterbringt. Sie zeigt auf, wie man Karrieren strategisch steuert, fair verhandeln und sichtbar wird, ohne sich an veraltete Spielregeln anpassen zu müssen. Gleichzeitig berät sie Unternehmen zu Diversity & Inclusion, moderner Führung und Employer Branding. Sie kennt die internen Mechanismen und die ungeschriebenen Regeln, die darüber entscheiden, wer sichtbar wird und wer echte Chancen erhält. Sabrina ist direkt, strategisch, menschlich und vor allem wirksam.   Das Thema Mit Sabrina Rest (Karriere- und Führungskräftecoach, HR-Expertin und Strategin für Female Empowerment) habe ich in der GainTalents-Podcastfolge 440 darüber sprechen können, was Führungskräfte über 50 im beruflichen Veränderungsprozess heute beachten sollten/müssen. Herzlichen Dank an Sabrina für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!  Worauf sollten Führungskräfte über 50 im beruflichen Veränderungsprozess achten? Ehrliche Standortbestimmung ist zu Beginn wichtig Was habe ich für (negative) Glaubenssätze (bin ich zu alt für den Arbeitsmarkt, bin ich offen genug für neue Technologien, bin ich zu teuer für die Unternehmen, etc.)? Raus aus der Opferhaltung und rein ins Selbstbewusstsein ohne zu Übertreiben. Was bringe ich an Erfahrung mit und welche Kernkompetenzen habe ich? Was waren meine größten Erfolge und wie sind diese zustande gekommen? Kritische Bewertung und Reflexion der Kernkompetenzen, Erfolge und des Werdegangs - und - was macht mir am meisten Spaß an den einzelnen Themen? Wichtige Frage: welche Probleme habe ich für meinen Arbeitgeber in den letzten 3-5 Jahren gelöst bzw. wo habe ich das Unternehmen signifikant weitergebracht (Zahlen, Daten, Fakten)? Spiegeln der Selbstreflexion und der eigenen Wirkung mit anderen Führungskräften aus anderen Unternehmen und mit guten Bekannten/Freunden  Wichtiger Tipp: nicht sofort das erstbeste Angebot annehmen, sondern sehr kritisch bewerten, ob das Angebot für meine berufliche Zukunft wirklich passend ist Entscheidungskriterien definieren (Erwartungshaltung gehört auch dazu) - hierzu gehören auch maximale Untergrenzen (z.B. beim Thema Gehalt) Selbst ins aktive Handeln kommen - nicht nur Stellenangebote suchen (Reaktivmodus) Zielfirmen (Branche, Unternehmensgrößen, Standorte, etc.) definieren und dort die Inhaber und GF-Ebene direkt ansprechen Externen Rat einholen (andere Führungskräfte, Coaches, etc.) Belastbares! Netzwerk aufbauen Eigene Sichtbarkeit erhöhen (auf Events/Kongresse, Vorträge zu Fach- und Führungsthemen halten, auf LinkedIn, etc.)   #GainTalentsPodcast #Leadership #NewWork #Generation50Plus #Karriereberatung #Führungskräfte #ExperienceAge #Recruiting #PersonalBranding   Shownotes Links - Sabrina Rest LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrinarest/  Website: https://www.sabrinarest.de/ oder https://www.sunandsparks.com/  Insta: https://www.instagram.com/sabrina.rest.official/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg

how2invest für kurze Zeit kostenlos und ohne Risiko ausprobieren: https://how2invest.ch Kostenloses Erstgespräch https://richtiganlegen.ch/#Kontakt Trading fasziniert mit der Idee schneller Gewinne, doch langfristig wird nur ein kleiner Teil der Trader wirklich erfolgreich. In dieser Folge erfährst Du, warum kurzfristiges Handeln strukturell schwierig ist, welche psychologischen Fallen besonders häufig zuschnappen und weshalb viele Strategien in der Praxis nicht so zuverlässig sind, wie sie klingen. Gleichzeitig zeige ich Dir, warum Trading trotzdem sinnvoll sein kann, wenn Du es richtig einordnest. Als bewusst begrenztes Spielgeld Projekt kann es Dir helfen, Märkte besser zu verstehen, Dein Risikobewusstsein zu schärfen und Deine eigenen Reaktionen auf Gewinne und Verluste kennenzulernen. Du bekommst klare Regeln an die Hand, wie Du Trading strikt vom langfristigen Vermögensaufbau trennst, Risiken kontrollierst und typische Anfängerfehler vermeidest. So wird Trading nicht zur finanziellen Falle, sondern zu einer praxisnahen Lernumgebung, während der echte Vermögensaufbau weiterhin über diszipliniertes, langfristiges Investieren läuft.

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit an einen besonderen Ort. Ich sitze an einem Infinity-Pool hoch über den Dächern einer Millionenstadt, blicke über die Skyline und reflektiere meinen eigenen Weg. Einen Weg, der alles andere als einfach war. Ich komme aus einem kleinen Kuhkaff, hatte früher weder Erfolg bei Frauen noch finanzielle Sicherheit und stand mehr als einmal an dem Punkt, an dem ich mich gefragt habe, ob das wirklich alles gewesen sein soll. Schon früh hatte ich jedoch eine klare Vision. Ich wollte mehr vom Leben. Freiheit, Erlebnisse, erfüllte Beziehungen und die Möglichkeit, mein Potenzial wirklich auszuleben. Also habe ich angefangen, mein Denken radikal zu hinterfragen. Nicht meine Umstände waren das Problem, sondern die inneren Blockaden, Glaubenssätze und Programme, die sich über Jahre in meinem Unterbewusstsein festgesetzt hatten. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen im Leben unter ihren Möglichkeiten bleiben. Warum sie sich selbst klein halten, warum Dating immer wieder scheitert und warum finanzielle oder persönliche Durchbrüche ausbleiben, obwohl eigentlich alles möglich wäre. Der gemeinsame Nenner ist fast immer das gleiche Thema: Mindset, Selbstbild und unbewusste Prägungen aus der Kindheit. Ich erkläre, wie diese inneren Blockaden entstehen, wie sie unser Verhalten steuern und warum sie uns davon abhalten, größere Entscheidungen zu treffen, mutiger zu handeln und unser Leben bewusst zu gestalten. Gleichzeitig teile ich meine Perspektive darauf, wie man diese Muster auflösen kann und warum es heute wichtiger denn je ist, größer zu denken, Verantwortung zu übernehmen und sich nicht länger von alten inneren Grenzen steuern zu lassen. Wir sprechen über Persönlichkeitsentwicklung, Männlichkeit, Dating, Partnersuche und die Fähigkeit, sich eine passende Partnerin planbar in sein Leben zu holen, statt auf Zufälle zu hoffen. Diese Prinzipien gelten jedoch nicht nur für Dating, sondern für alle Lebensbereiche. Wer lernt, sein Denken zu verändern, verändert zwangsläufig sein Handeln – und damit auch seine Ergebnisse. Diese Folge richtet sich an Männer, die mehr vom Leben wollen. Mehr Tiefe, mehr Freiheit, mehr Erfolg und echte Verbindungen. Wenn du spürst, dass da noch mehr für dich möglich ist, dann wird dich diese Episode abholen.

In dieser Folge richten Moritz und Michi den Blick auf eine der prägendsten Figuren des Großen Nordischen Kriegs: Zar Peter I., besser bekannt als Peter der Große. Während Karl XII. militärisch brillierte, arbeitete Peter langfristig an einer radikalen Umgestaltung seines Reiches. Die beiden sprechen über Peters Jugend, seine Reisen durch Westeuropa, seine Reformen von Militär, Verwaltung und Gesellschaft sowie über den Aufbau einer modernen Flotte und die Gründung Sankt Petersburgs als „Fenster nach Europa“. Gleichzeitig geht es um die dunkleren Seiten seiner Herrschaft. Harte Repression, Zwangsarbeit und ein kompromissloser Regierungsstil. Eine Folge über Macht, Modernisierung und den Moment, in dem Russland endgültig zur europäischen Großmacht wurde.

Kann ein und derselbe Sachverhalt gleichzeitig ein Problem und kein Problem sein? In dieser Episode lege ich das Denkfundament hinter dem Reframing frei. Mir geht es nicht nur um eine Methode, sondern um die Frage, warum sie wirkt. Denn im systemischen Denken entsteht Bedeutung nie objektiv. Sie entsteht durch Beobachtung – und durch Bewertung. Wir schauen gemeinsam auf den Dreiklang aus Beobachtung, Bewertung und Handlung. Im Alltag verschmelzen diese Ebenen. Wir sehen etwas, bewerten es sofort – und handeln. Reframing trennt diese Ebenen gedanklich und öffnet damit neue Perspektiven. Ich zeige dir, wie du durch einen veränderten Rahmen zu anderen Bewertungen und damit zu anderen Handlungsoptionen kommst – in der Selbstreflexion, in Führungssituationen und in Teams. Gleichzeitig spreche ich über mögliche Missverständnisse wie toxische Positivität oder Bagatellisierung. Reframing macht Alternativen sichtbar. Wenn du deine Entscheidungsfähigkeit erweitern und bewusster führen willst, findest du hier das gedankliche Fundament. In der nächsten Episode baue ich darauf auf und stelle dir sieben konkrete Methoden vor. Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com

Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen. In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantwortung und die unbequemen Entscheidungen, die wirklich etwas verändern. Wir sprechen darüber: • warum Erfolg ohne Erfüllung dich langfristig nicht glücklich macht • weshalb Identität wichtiger ist als Disziplin • warum der einzige Weg raus oft durch den Schmerz führt • was echte Eigenverantwortung wirklich bedeutet • weshalb dein Kalender ehrlicher ist als jedes Vision Board • warum du keinen Coach für dein ganzes Leben brauchst • und wie du Erfolg erreichst, ohne dich selbst zu verlieren Ein ehrliches Gespräch über Wachstum, Freiheit und die Entscheidung, dein Leben nicht nur gut aussehen zu lassen – sondern nach deinen Werten zu leben. Links zu Daniel: Instagram: https://www.instagram.com/danielmatuschzik/ Website: https://danielmatuschzik.com/s/daniel-matuschzik Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge richten Moritz und Michi den Blick auf eine der prägendsten Figuren des Großen Nordischen Kriegs: Zar Peter I., besser bekannt als Peter der Große. Während Karl XII. militärisch brillierte, arbeitete Peter langfristig an einer radikalen Umgestaltung seines Reiches. Die beiden sprechen über Peters Jugend, seine Reisen durch Westeuropa, seine Reformen von Militär, Verwaltung und Gesellschaft sowie über den Aufbau einer modernen Flotte und die Gründung Sankt Petersburgs als „Fenster nach Europa“. Gleichzeitig geht es um die dunkleren Seiten seiner Herrschaft. Harte Repression, Zwangsarbeit und ein kompromissloser Regierungsstil. Eine Folge über Macht, Modernisierung und den Moment, in dem Russland endgültig zur europäischen Großmacht wurde.

Ketamin – Wirkung, Risiken, Depression & Partydroge erklärtWas ist Ketamin wirklich?Narkosemittel, Partydroge oder Hoffnungsträger bei therapieresistenter Depression?Ketamin wird oft als „harmlos“ wahrgenommen. Das ist es nicht.Gleichzeitig wird es kontrolliert in der Psychiatrie eingesetzt. Wo liegt die Grenze?Sachlich. Direkt. Ohne Verklärung.#Ketamin #Drogenaufklärung #Depression #Dissoziation #MentalHealth #Sucht #Psychologie

Der HAUPTKAMPF diese Woche steht ganz im Zeichen kritischer Entwicklungen auf beiden Seiten des Wrestling-Marktes: Nach seiner Verletzung stellt sich die Frage, ob der große Push von Bron Breakker jetzt ins Stocken gerät. Wie schwer wiegt dieser Rückschlag – und was bedeutet das für seine unmittelbare Zukunft? Gleichzeitig werfen die aktuellen Ticketverkäufe Fragen rund um WrestleMania 42 auf. Muss sich die WWE ernsthafte Sorgen machen – oder ist die Lage weniger dramatisch, als sie wirkt? Und auch bei AEW steht ein gewaltiger Test bevor: Kann Tony Khan mit All In London erneut das Wembley ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Der HAUPTKAMPF diese Woche steht ganz im Zeichen kritischer Entwicklungen auf beiden Seiten des Wrestling-Marktes: Nach seiner Verletzung stellt sich die Frage, ob der große Push von Bron Breakker jetzt ins Stocken gerät. Wie schwer wiegt dieser Rückschlag – und was bedeutet das für seine unmittelbare Zukunft? Gleichzeitig werfen die aktuellen Ticketverkäufe Fragen rund um WrestleMania 42 auf. Muss sich die WWE ernsthafte Sorgen machen – oder ist die Lage weniger dramatisch, als sie wirkt? Und auch bei AEW steht ein gewaltiger Test bevor: Kann Tony Khan mit All In London erneut das Wembley ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Auf der Münchner Sicherheitskonferenz waren die Beziehungen zwischen den USA und Europa das Top-Thema. Die Hosts Anna Engelke und Stefan Niemann schildern in dieser Sonderfolge von Streitkräfte und Strategien ihre Eindrücke und analysieren die Reden. Am ersten Tag hatte Bundeskanzler Merz sich von der US-Politik unter Präsident Trump abgegrenzt und deutlich gemacht, dass es einen starken europäischen Pfeiler innerhalb der NATO braucht. Nach den harschen Aussagen von US-Vizepräsident Vance im vergangenen Jahr war vor allem die Rede des US-Außenministers Rubio mit Spannung erwartet worden. Dieser würdigte zwar die Geschichte des transatlantischen Bündnisses, sprach aber auch von Fehlern, die gemacht worden seien, und stellte sich klar hinter die Politik von US-Präsident Trump.Über die Rede von Rubio sprechen Tina Hassel und Kai Küstner mit der EU-Außenbeauftragten Kaja Kallas. Sie betont, man wolle weiterhin starke transatlantische Bindungen. Gleichzeitig verweist auch sie auf einen stärkeren europäischen Pfeiler in der NATO. Außerdem äußert sie sich im Interview zur Diskussion über die europäische atomare Abschreckung und den russischen Angriffskrieg gegen die Ukraine: „Ich will nicht mehr Nuklearwaffen. Im Gegenteil, das könnte sonst eine sehr, sehr gefährliche Welt werden“, so Kallas im Interview. Den meisten Applaus bei der Sicherheitskonferenz hat Präsident Selenskyj bekommen, berichtet Anna. Er bat die westlichen Verbündeten einmal mehr eindringlich um raschere Waffenlieferungen und erinnerte daran, welchen Preis sein Land bisher für den Krieg bezahlt hat.Eine große Rolle spielte bei der Sicherheitskonferenz auch der Iran. Der Sohn des letzten Schahs von Persien, Reza Pahlavi, erklärte, er strebe im Fall eines erfolgreichen Regierungswechsels im Iran keine Führungsrolle an. Pahlavi nahm an einer Demonstration von mehr als 250.000 Exil-Iranern in München teil, die gegen das Mullah-Regime in Teheran protestierten.Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Europas neues Selbstbewusstsein auf der Münchner Sicherheitskonferenz https://www.tagesschau.de/ausland/europa/msc-kallas-eu-usa-102.html Analyse der Rede von US-Außenminister Rubio in München https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/rubio-rede-sicherheitskonferenz-100.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp “Bosettis Woche” mit Florian Schroeder http://1.ard.de/extra-3-bosettis-Woche-schroeder-sus

Link zur Heid-Immobilienbewertung: https://www.heid-immobilienbewertung.de/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=immobilienpodcast_kooperation_2026&utm_content=folge3&wid=116#formular-kostenlose-beratungIn dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, welche Renovierungs- und Sanierungsmaßnahmen ich bei neu angekauften Objekten grundsätzlich immer umsetze. Aus meiner Praxis im Immobilienhandel erkläre ich, welche Punkte langfristig entscheidend für Werterhalt, Vermietbarkeit und stabile Einnahmen sind.Gleichzeitig gehe ich darauf ein, welche Maßnahmen häufig reine Geldverschwendung sind und warum viele Investoren an genau diesen Stellen unnötig Kapital verbrennen. Ziel ist es, dir eine klare Priorisierung für deine Investitionen zu geben.Das erwartet dich im Video:✅ welche Sanierungen bei jedem Objekt Pflicht sind✅ welche Renovierungen langfristig Probleme vermeiden✅ typische Sanierungsfehler im Buy & Hold✅ welche Maßnahmen oft nur Geld kosten, aber keinen Mehrwert bringenDiese Folge richtet sich an alle, die ihre Immobilien strategisch optimieren und im Buy-&-Hold-Ansatz nachhaltig erfolgreich sein wollen.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Haftungsausschluss: Dieses Video dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine rechtliche oder steuerliche Beratung dar. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen in diesem Video. Bei steuerlichen Fragen oder Unsicherheiten wird dringend empfohlen, sich an einen ausgebildeten Steuerberater oder einen Fachexperten zu wenden. Die Nutzung der in diesem Video bereitgestellten Informationen erfolgt auf eigenes Risiko. Wir übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der Informationen in diesem Video entstehen könnten.

«Der Weg entsteht, indem er gegangen wird» – das ist einer der vielen Sinnsprüche des chinesischen Gelehrten Zhuangzi, der vor rund 2400 Jahren daoistische Texte weiterentwickelt hat. Das Buch «Zhuangzi besser verstehen» zeigt, wie hilfreich die Lehren des Dao heute sein können. Der Daoismus ist neben dem Konfuzianismus und dem Buddhismus eine der drei grossen Lehren, die China massgeblich geprägt haben. Im Zentrum des Daoismus steht die Idee eines allumfassenden Wirkprinzips, das die Geschicke des Universums lenkt. Gleichzeitig dient das «Dao» – zu Deutsch «der grosse Weg» – auch als Anleitung für ein gelingendes und langes Leben. Der Ursprung des Dao liegt über 2500 Jahre zurück und wird dem chinesischen Gelehrten Laotse zugeschrieben, der der Legende nach Weisheiten im sogenannten «Daodejing», der Gründungsschrift des Daoismus, gesammelt haben soll. Rund hundert Jahre nach Laotse taucht der chinesische Dichter und Philosoph Zhuangzi auf, der die teilweise schwer verständlichen Texte aus dem Daodejing in kurzen, lebhaften Geschichten greifbarer macht. Der Deutsche Didaktiker und Autor Michael Wittschier wagt nun in seinem neuen Buch «Zhuangzi besser verstehen» eine weitere Verständnisstütze, mit der das Prinzip des Dao noch besser ins heute transportiert werden kann. Was können uns die klugen und teilweise auch humorvollen Gleichnisse von Zhuangzi heute vermitteln? Und wie kann uns in Zeiten von Leistungsdruck und Selbstoptimierung die daoistische Kunst des «Nicht-Tuns» Inspiration für mehr Gelassenheit geben? Diesen und anderen Fragen geht diese «Perspektiven»-Sendung nach. Autor: Igor Basic

China verkauft US-Staatsanleihen in historischem Ausmaß. Über 500 Milliarden Dollar wurden bereits abgestoßen. Gleichzeitig kehrt die Fed zur Bilanzausweitung zurück und monetarisiert erneut Schulden in einem System, das ohne permanente Liquidität nicht mehr funktioniert. Währenddessen explodiert Gold in chinesischen Lagerhäusern, Silber wird weltweit knapper und das Angebot trocknet aus, während Investoren Milliarden in Gold- und Silber-ETFs lenken. Was das für dein Portfolio bedeutet und wie du davon profitieren kannst, erfährst du im heutigen Video. Viel Spaß! ✗ Jetzt zum exklusiven Webinar anmelden:https://friedrich.report/webinar/Zur Videofassung:https://youtu.be/8xCZ_e7jfX4

Das Börsenjahr startet mit Spannung. Der KI-Trend könnte ein Treiber bleiben - doch die Euphorie ist vorbei, der Markt sortiert neu. Wer gehört langfristig zu den Gewinnern, wer fällt zurück? Gleichzeitig sorgt der anstehende Führungswechsel bei der US-Notenbank für Bewegung bei Zinsen, Dollar und Edelmetallen. Bleibt die Rally intakt - oder droht Gegenwind? Und vor allem: Wird 2026 ein Jahr für Optimisten? Darüber diskutiert Friedhelm Tilgen mit Volker Meinel von BNP Paribas und dem Finanzexperten Nicolas Saurenz.

Das KI-Start-up Anthropic ist jetzt mehr wert als SAP. Gleichzeitig sacken an den US-Börsen die Kurse ab. weil Investoren die Folgen von KI fürchten. Kurios: Auch Gold und Bitcoin fallen.

Nach der letzten Sendung mit Stefan Waldhauser kamen viele Aktienwünsche aus den Kommentaren – und bei einigen haben bei Tobias Kramer sofort die Alarmglocken geläutet: Vieles wirkt einfach überteuert? Gleichzeitig ist „teuer“ ein Begriff, der zwei Ebenen hat: Unternehmenswert (Marktkapitalisierung bzw. Enterprise Value) und Bewertung der Aktie (Multiples wie KGV). In dieser Folge wird deshalb nicht „gefühlt“, sondern systematisch gefiltert: Ausgehend von Unternehmen mit mehr als 200 Mrd. US-Dollar Marktkapitalisierung wird bewusst nach hohen Bewertungen gesucht – mit einem klaren Kriterium: KGV > 40 - auf zwei verschiedenen Zeitebenen. Ergebnis: zehn Aktien, die diese Hürden erfüllen – mit einer Tabelle, die die wichtigsten Kennzahlen auf einen Blick zusammenführt (u.a. Trendindikator über die 200-Tage-Linie, Debt/EBITDA, Price/Sales, erwartetes Umsatz- und Gewinnwachstum sowie eine 3-Jahres-Perspektive auf das KGV. Der wertvollste teure Aktie, Tesla, wird genutzt, um die Logik der Tabelle zu erklären – inklusive der Frage, wie stark bei manchen Unternehmen heute bereits Zukunftsversprechen im Kurs eingepreist sind (z.B. neue Märkte wie autonomes Fahren oder humanoide Roboter). Danach folgt der Überblick über alle zehn Werte, die so wohl noch nie zusammengestellt wurden. Mit dabei sind unter anderem auch ASML, Palantir, Intel, Lam Research, GE Vernova und GE Aerospace. Drei Unternehmen werden anschließend ausführlicher eingeordnet: - Hermès als Luxus-Ausnahme mit starker Marke und Preissetzungsmacht – bei gleichzeitig begrenzter „Luft“ für weitere Multiple-Expansion. - Costco als extrem beliebtes Mitgliedschaftsmodell mit hoher Kundentreue und der Spagat zwischen Qualität, Execution und Multiple. - Walmart als zwar größte Vertriebsmaschine der Welt, bei der sich aber und die Bewertungsfrage aufdrängt, denn wieso notiert ein Lebensmittelhändler mit einem derartig hohen KGV? Am Ende steht wie immer die Einladung: Welche Auswertungen wären als Nächstes spannend (z.B. andere Marktkapitalisierungs-Schwellen oder Filterkombinationen) – und welche Aktien sollen in künftigen Folgen genauer auf den Prüfstand? Aktienmarkt, Marktanalyse, Börsenüberblick: Die 10 teuersten Aktien der Welt per Filter (Marktkapitalisierung, KGV, Forward-KGV) – Bewertung, Risiko-Management, Sektortrends und Echtgeld-Depot-Einordnung.

Andreas Tschugguel, Vizepräsident der Österreichischen Notariatskammer, zieht im brutkasten-Talk eine erste Bilanz zur neuen Rechtsform FlexCo (Flexible Kapitalgesellschaft). Er erklärt, warum die Gründungszahlen im Vergleich zur GmbH noch gering sind und weshalb die etablierte Rechtssicherheit der GmbH für viele Gründer:innen nach wie vor ausschlaggebend ist. Zudem diskutiert er europäische Bestrebungen für eine harmonisierte Rechtsform ("EU-Inc") und betont, dass der eigentliche Bürokratieabbau weniger den Gründungsprozess, sondern vielmehr nachgelagerte Verfahren wie die UID-Nummern-Vergabe betreffe.Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf der Digitalisierung des Notariats und dem Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Tschugguel warnt vor dem unbedarften Einsatz von KI-Tools bei der privaten Vertragserstellung und verweist auf die Grenzen der Technologie im Vergleich zur menschlichen Beratung ("Net-Doktor-Syndrom"). Gleichzeitig gibt er Einblicke in die Entwicklung einer eigenen "Notariats-KI", die in Zusammenarbeit mit einem Startup entwickelt wird, um interne Prozesse unter Wahrung des Datenschutzes zu optimieren.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Makler und Vermittler Podcasts! In dieser Episode spricht Torsten Jasper mit Rainer Jacobus, dem langjährigen Vorstandsvorsitzenden der IDEAL Versicherung und einem echten Brancheninsider. Die beiden tauchen tief in die Welt der Finanz- und Versicherungsbranche ein und diskutieren Themen wie die Entwicklung des Maklermarkts, die Zukunft der Versicherungsberatung und die Herausforderungen durch Digitalisierung und demografische Veränderungen. Freu dich auf einen spannenden Einblick in die Karriere von Rainer Jacobus, der von seinen ersten Schritten als Makler über seine Erfahrungen als Vorstand bis hin zu aktuellen Branchentrends und den Wandel im Vermittlergeschäft berichtet. Gleichzeitig gibt es wertvolle Tipps für junge Makler und Vermittler, und es wird deutlich, wie wichtig die betriebswirtschaftliche Perspektive und die Fähigkeit zur Anpassung an neue Marktgegebenheiten sind. Ob Digitalisierung, spezialisierte Beratung oder die goldene Zukunft der Versicherungswirtschaft – diese Episode liefert dir Inspiration, neue Denkanstöße und praxisnahe Empfehlungen für deinen Berufsalltag. Viel Spaß beim Zuhören!

SAP galt lange als Fels in der Brandung der europäischen Technologiebranche. Stabile Kundenbeziehungen, hohe Wechselkosten, stetig wachsende Cloud-Umsätze. Und doch steht die Aktie nach einem deutlichen Rücksetzer plötzlich wieder unter Druck. Rund 40 Prozent vom Hoch entfernt. Trotz steigender Margen und klarer Fortschritte in der Transformation. Die Zahlen wirken auf den ersten Blick solide: Das Cloud-Geschäft wächst weiter zweistellig, der operative Gewinn zieht spürbar an, die Netto-Marge hat sich im Vergleich zu den Vorjahren nahezu verdoppelt. Nach schwierigen Jahren der Umstellung scheint sich die strategische Neuausrichtung auszuzahlen. Der Burggraben aus Umstellungskosten, integrierten Systemen und jahrzehntelanger Kundenbindung ist real. Und trotzdem reagiert der Markt nervös. Der Ausblick auf 2026 bleibt hinter hohen Erwartungen zurück. Das Cloud-Wachstum kann mit internationalen Hyperscalern nicht Schritt halten. Gleichzeitig rückt ein Thema immer stärker in den Vordergrund: Künstliche Intelligenz. Plattformen wie OpenAI oder Anthropic drängen in den Unternehmensbereich. Mit echten Anwendungsfällen und hochkarätigen Kunden. Die Frage steht im Raum, ob ERP-Systeme langfristig ergänzt, transformiert oder teilweise ersetzt werden könnten. Noch ist das Zukunftsmusik. Doch Börse handelt Erwartungen, nicht Gegenwart. Fundamental wirkt SAP nach dem Kursrückgang deutlich moderater bewertet als in den vergangenen Jahren. Gleichzeitig zeigt der Chart einen gebrochenen Aufwärtstrend und einen intakten Abwärtsimpuls. Zwischen technischer Schwäche und fundamentaler Stabilisierung entsteht ein Spannungsfeld. Inhaltsverzeichnis00:00 Intro00:47 Langfristiger Chart: SAP02:16 SAP vs. S&P 500 Technologie ETF (XLK) vs. Software ETF (IGV) vs. S&P 500 vs. DAX03:45 SAP vs. ServiceNow vs. Microsoft vs. Oracle vs. Salesforce04:31 Geschäftsmodell von SAP05:50 SAP HANA: Umstellung zu Cloud Angeboten07:37 SAP Quartalszahlen08:46 Ausblick für 202609:51 Veränderung am Markt: OpenAI Frontier13:21 Anthropics Claude Cowork16:06 Wachstumsausblick: Global Cloud ERP Market16:41 Burggraben17:41 Inhaberschaft19:12 Umsatz- & Margen vs. Video aus 202519:54 Umsatz nach Segmenten & Regionen20:49 Gewinn, Cashflows & Dividenden vs. Video aus 202521:48 Bilanzüberblick23:00 Kennzahlen (KGV) vs. Wettbewerber24:02 Dividenden-Rendite24:44 Bewertung: SAP vs. Video aus 202526:24 Chartanalyse: SAP vs. Video aus 202527:00 Ist die SAP Aktie derzeit ein Kauf?30:50 Disclaimer & Danke fürs Einschalten!

Was Sie erfahren: Warum Elektromobilität das bestehende Ökosystem fundamental verändertWelche Rolle Batterie-Management für Restwerte und Wirtschaftlichkeit spieltWarum längere Laufzeiten und Multicycle-Modelle an Bedeutung gewinnenWelche strategischen Herausforderungen chinesische Hersteller im europäischen Markt habenWie Software Produktionskosten, Servicequalität und Kundenerlebnis beeinflusstWelche neuen Kompetenzen (Chemie, IT, Datenanalyse) im Mobilitätsumfeld erforderlich werdenWarum Unternehmen heute parallel operativ handeln und strategisch neu bauen müssen Im Interview: Dr. Markus Collet Das Thema Elektromobilität, Software und das Batterie-Ökosystem – strategische Implikationen für Fuhrpark & MobilitätDie Elektrifizierung von Fahrzeugflotten ist weit mehr als ein Technologiewechsel. Im Gespräch mit Dr. Markus Collet, Partner und Leiter der Auto-Mobility-Plattform bei Corporate Value Associates**, wird deutlich: Elektromobilität verändert das gesamte Ökosystem der automobilen Wertschöpfung – von der Produktion über Finanzierung und Leasing bis hin zu After Sales, Restwertmanagement und Recycling.Während Elektrofahrzeuge bislang häufig als „ergänzende Technologie“ betrachtet wurden, rückt mit zunehmender Marktdurchdringung die wirtschaftliche Tragfähigkeit in den Fokus. Hersteller und Leasinggesellschaften müssen künftig nicht nur Fahrzeuge produzieren, sondern profitabel betreiben, servicieren und im Zweit- und Drittzyklus managen.Ein zentrales Thema ist dabei die Batterie. Sie ist kein klassisches mechanisches Bauteil, sondern ein chemisches System – mit entsprechend neuen Anforderungen an Know-how, Bewertung, Wartung und Restwertprognose. Gleichzeitig entstehen neue Geschäftsmodelle rund um Second Life, Recycling und Multicycle-Nutzung.Ein weiterer entscheidender Faktor ist Software. Sie entwickelt sich zunehmend zum Differenzierungsmerkmal zwischen Herstellern. Over-the-Air-Updates, telematikgestützte Fehlerdiagnose, datenbasierte Serviceprozesse und digitale Plattformen verändern Produktionslogik, Kundenbeziehung und After-Sales-Strukturen grundlegend.Auch im internationalen Wettbewerb zeigen sich Unterschiede: Chinesische Hersteller verfügen über hohe Kompetenz in Produkttechnologie, stehen jedoch im europäischen Markt vor Herausforderungen im Flottenmanagement, bei Restwertstabilität und Serviceinfrastruktur.Für Fuhrparkverantwortliche bedeutet dies: Neben der operativen Steuerung bestehender Flotten müssen strategische Weichen für 2030 gestellt werden – insbesondere in den Bereichen IT-Plattformen, Partnerschaften, Ladeinfrastruktur, Kostenkontrolle und Asset-Management.Das Interview basiert auf dem ausführlichen Gespräch mit Dr. Collet.Zum InterviewpartnerDr. Markus ColletPartner und Leiter der Auto-Mobility-PlattformCorporate Value Associates – Paris/BerlinMarkus Collet leitet den Bereich Automobil-Mobilität bei Corporate Value Associates. Er verfügt über umfassende Expertise entlang des gesamten Fahrzeuglebenszyklus und der langfristigen Entwicklung automobiler Wertschöpfungsketten. Darüber hinaus berät er Private-Equity-Gesellschaften bei Investitionen im Automobilsektor und verfügt über fundierte Erfahrung im Leasinggeschäft sowie im Aufbau entsprechender Geschäftsmodelle.

Nach einer kurzen Erkältung, kommt der Halbzeit Podcast wieder und wir haben spannende Themen mitgebracht. Vor einigen Tagen wurde es offiziell. Mit Real Madrid hat sich nun auch der letzte Verein aus der European Super League zurückgezogen und das ambitionierte Projekt ist somit (fürs erste) Geschichte. Wir haben in die Vergangenheit geblickt und darüber natürlich gesprochen. Gleichzeitig ergab sich hier auch eine Diskussion über die UEFA Champions League, die sich das Prinzip quasi unter die Arme gerissen hat. Als drittes Thema haben wir uns die Trainerhistorie von Tottenham Hotspur angesehen. Mit dem Ende von Thomas Frank stellt sich nun die Frage. Wie geht es weiter? All das und noch viel mehr in der neuesten Ausgabe des Halbzeit Podcast! 

Also ich glaube die Top20 der größten Arbeitgeber der Stadt können wir immer mehr abschließen. Dieses Mal im Podcast einer der wichtigsten Industrie-Arbeitgeber in Hildesheim und zugleich einem Unternehmen, das eine echte Achterbahnfahrt hinter sich hat. Gemeinsam mit Detmar Kampmann, Geschäftsführer der KSM Casting Group, spreche ich über seinen Weg von Bosch über Volvo und General Electric bis zu KSM und darüber, wie man nach Insolvenz, Sanierung und Eigentümerwechsel trotzdem wieder in den Angriffsmodus kommt. Wir reden über Millionen von Aluminiumteilen, die jedes Jahr vom Band laufen, über Druckguss, die Rolle als Zulieferer für große OEMs und warum Effizienz, Daten und Prozessqualität im Werk heute über die Zukunft eines ganzen Standorts entscheiden. Detmar gibt Einblicke, wie KSM Digitalisierung und KI in der Produktion nutzt, wie sich Lieferketten seit Corona und Ukraine-Krieg verändert haben, welche Herausforderungen Energiepreise und Bürokratie mit sich bringen und wie sich der Wandel hin zur E-Mobilität auf das Geschäftsmodell auswirkt. Gleichzeitig geht es um Führung in Krisenzeiten, Verantwortung gegenüber mehreren hundert Mitarbeitenden, Fachkräftemangel in der Industrie und um die Frage, was Politik und Standortmarketing tun müssen, damit Unternehmen wie KSM langfristig in Hildesheim investieren. Zum Schluss sprechen wir darüber, warum Hildesheim wirtschaftlich so spannend durchmischt ist, wieso Detmar die Region sehr bewusst als Lebensmittelpunkt gewählt hat und weshalb der Hildesheimer Wald für einen Industrie-CEO zum echten Lieblingsort werden kann.

Der DAX schloss bei 24.915 Punkten mit +0,3% und blieb unter 25.000 - nach dem gestrigen "Fehlausbruch" über 25.200. An der Wall Street startete der Handel leicht im Minus, auch weil Anleger KI-Bewertungen kritischer prüfen. Die US-Inflation im Januar stieg etwas schwächer als erwartet, das beruhigte die Zinsnerven und stützte DAX und Euro. Gleichzeitig warnte der Bundesbankpräsident vor neuer Inflationsgefahr. Der EuroStoxx50 endete -0,3% bei 5.991 Punkten. Moderna verringerte den Quartalsverlust auf 826 Mio. USD bei 678 Mio. USD Umsatz. Jenoptik fiel zeitweise bis -10,9%. Deutsche Pfandbriefbank -11,7 % auf 3,70 Euro nach 250 Mio. Euro Vorsteuerverlust, Ziel 30-40 Mio. Euro Vorsteuergewinn. Siemens Energy -2,5 % bei 157,35 Euro, Morgan Stanley sieht weiter Luft nach oben. Applied Materials: Q2-Ausblick 7,65 Mrd. USD Umsatz und 2,64 USD EPS, Aktie nachbörslich +9 %. Coinbase: Verlust 666,7 Mio. USD, Transaktionserlöse 982,7 Mio. USD nach 1,56 Mrd. USD. Bitcoin +1,6 % auf 66.853 USD nach 60.008 USD Tief. Gold 5.013,79 USD/oz +1,87 %, Silber 76,92 USD/oz +1,6 %.

Deutschland gerät zunehmend ins Visier hybrider Angriffe – doch die Wirtschaft ist darauf kaum vorbereitet. Laut einer aktuellen Bitkom-Studie halten es 59 Prozent der Unternehmen für wahrscheinlich, selbst zum Ziel zu werden. Gleichzeitig stuft sich kein einziges Unternehmen als sehr gut vorbereitet ein, nur 12 Prozent sehen sich eher gut aufgestellt. „Deshalb müssen wir die Resilienz von Wirtschaft, Staat und Gesellschaft jetzt massiv stärken“, fordert Bitkom-Präsident Dr. Ralf Wintergerst. Wie dringend das ist, unterstreicht auch Bundesverfassungsschutzpräsident Sinan Selen im Podcast „Wintergerst trifft“ – und warnt: „Wir dürfen im Auto nicht auf dem Rücksitz sitzen und hoffen, dass der Fahrer in die richtige Richtung fährt. Wenn wir als Europa überleben und bestehen wollen, müssen wir digitale Souveränität mit massiven Mitteln vorantreiben.“ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yoga wird häufig mit Bewegung gleichgesetzt, die man beobachtet und nachahmt. Der Blick nach vorn scheint selbstverständlich. Doch was geschieht, wenn Sehen keine verlässliche Orientierung ist – oder bewusst keine Rolle spielt? Über Yoga auf dem Spektrum der Blindheit spreche ich heute mit Anna-Lena Bach und hier findest du mehr von ihrer spannenden Arbeit:Web: https://www.anna-lena-bach-yoga.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-lena-bach-966b87232/ IG: https://www.instagram.com/luminous.life__YT: https://youtube.com/@luminouslife-yogacoaching1773Am 14. November 2026 findet in Hamburg die zweite Yoga-als-Beruf-Konferenz. Ein ganztägiges Live-Event, das sich ganz der Verbindung, dem Austausch und der Inspiration für Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum widmet – nicht online, sondern endlich live vor Ort.Bist du dabei? Hier gibts die Tickets!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://yogaalsberuf-konferenz.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠JETZT BEWERBEN Mastermind→ Starte 2026 durch mit einer Gruppe fortgeschrittener Yogalehrerinnen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-mastermind/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Griechenlands Geburtenrate ist eine der niedrigsten in Europa. Die Regierung will deshalb Anreize schaffen, damit Frauen mehr Kinder bekommen. Gleichzeitig sollen mehr Menschen in die ausgedünnten ländlichen Regionen ziehen. Seralidou, Rodothea www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

Die Schweiz tue immer noch zu wenig gegen chinesische Überwachung: Das kritisieren mehrere Organisationen, die sich für die tibetische und uigurische Diaspora einsetzen. Beide Gruppen werden von China eingeschüchtert. Ralph Weber von der Uni Basel sagt, ob man von der Politik mehr erwarten könne. · Die Arktis steht spätestens seit US-Präsident Trumps Übernahmeplänen für Grönland wieder im Fokus der Geopolitik. Grossbritannien verdoppelt jetzt die Zahl der Truppen in Norwegen von 1000 auf 2000. Gleichzeitig hat am Mittwoch in der Region die Nato-Übung «Arctic Sentry» begonnen. Nordeuropa-Korrespondent über die Aufrüstung in der Arktis. · Südkorea hat diese Woche überraschend angekündigt, dass es eine gemeinsame Industriezone mit Nordkorea wieder eröffnen will. Über Jahre hatten die beiden Länder gemeinsam Fabriken betrieben, doch seit 2016 liegt das Projekt auf Eis. Martin Fritz, freier Journalist in Tokio, sagt, warum Südkorea nun einen Schritt auf seinen nördlichen Nachbarn zugeht. · Der Bierkonzern Heineken will bis zu 6000 Stellen streichen – rund 7 Prozent der Belegschaft. Begründet wird der Abbau zum einen damit, dass weniger Bier getrunken wird – zum anderen aber auch damit, dass Heineken profitabler werden soll. Wirtschaftsredaktor Klaus Bonanomi erklärt, wie das zu den Entwicklungen im gesamten Biermarkt passt.

41 Menschen sind bei der Brandkatastrophe von Crans-Montana gestorben. Seither laufen die Ermittlungen intensiv – und es wird immer klarer, was schon vor der Katastrophe alles falsch gelaufen ist.Gleichzeitig gab es einige gröbere Ermittlungspannen der Walliser Behörden, was vor allem in Italien für Unmut sorgte und zwischenzeitlich sogar zu diplomatischen Verstimmungen führte.Es läuft auf verschiedenen Ebenen viel zu Crans-Montana. Was ist seither alles passiert? Was wissen wir inzwischen? Was ist noch offen? Was macht die Schweiz mit den Opfern? Und macht sie das gut (genug)?Sylvain Besson, Reporter am Recherchedesk, hilft uns dabei, einen aktuellen Überblick zu erhalten darüber, was in Crans-Montana seit der Brandkatastrophe gelaufen ist und wie es jetzt weitergeht. Er ist zu Gast in einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos».Mehr zu Crans MontanaSylvain Bessons Analyse zu den Versäumnissen rund um die BrandkatastropheItaliens Kritik am Vorgehen der SchweizWieso Frankreich bei Crans Montana noch zurückhaltend ist Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Die Kühl- und Tiefkühllogistik gilt als stabil und krisenfest – doch aktuell steht das Segment unter spürbarem Druck. Internationale Investoren kaufen vermehrt deutsche Unternehmen auf, während mittelständische Logistiker mit steigenden Kosten, volatilem Absatz und hartem Preisdruck kämpfen. Gleichzeitig sorgt eine neue EU‑Verordnung für Unruhe: Acht Trailer-Hersteller klagen vor dem Europäischen Gerichtshof gegen die CO₂‑Ziele für Anhänger und die damit verbundene VECTO‑Simulation. Was bedeutet diese Entwicklung für die temperaturgeführte Logistik? Welche Risiken und Chancen ergeben sich für Speditionen und Transportbetriebe? Darüber spricht Tabea Schulz mit VerkehrsRundschau‑Redakteurin Eva Hassa, sie verantwortet das Ressort Transport & Logistik und Jan Burgdorf, Leiter des Ressorts Test und Technik.

Mercedes erlebt einen Gewinneinbruch historischen Ausmaßes – fast 50 Prozent weniger Profit, ein schwaches China-Geschäft und strategische Fragezeichen. Gleichzeitig investiert Roche Hunderte Millionen Euro in Deutschland und setzt ein Zeichen gegen die Krisenstimmung. Und eine neue Studie räumt mit dem Mythos auf, Deutschland hänge am Tropf Chinas. Hinweis: In diesem Podcast verwandeln moderne KI-Systeme journalistische Inhalte, die auf unseren ntv Plattformen publiziert wurden in ein neues Hörformat. Text und Stimme der Sprecherin wurden mithilfe Künstlicher Intelligenz erzeugt. Vor der Veröffentlichung werden alle Folgen nach strengen journalistischen Standards geprüft. Viel Spaß beim Zuhören! Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

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Das Wirtschaftsministerium gibt Entwarnung und spricht von einer sichergestellten Gasversorgung. Gleichzeitig hat der Marktgebietsverantwortliche THE zwei Sonderausschreibungen auf den Weg gebracht. Ebenso gewinnen jetzt ausländische Gaskapazitäten an Bedeutung.

Die Einzelhandelsumsätze haben im Dezember die Ziele der Wall Street verfehlt. Gleichzeitig stehen die Aktien von Coca-Cola, CVS Health, Harley-Davidson und Goodyear nach den Zahlen unter Druck. Das Bild ist in diesem Segment dennoch überwiegend positiv. Die Aktien von Kering, Hasbro und Ferrari profitieren von den Quartalszahlen. Das Bild im Tech-Sektor ist wesentlich gemischter. Die Aktien von ON Semiconductor stehen nach den Zahlen unter Druck, mit den Aktien des Software-Unternehmens Upwork nach den Ergebnissen besonders schwach. Die Wall Street könnte im Vorfeld der morgigen Arbeitsmarktdaten mehr Gegenwind sehen. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. ► Mehr Einblicke: https://bit.ly/360wallstreetpc * Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum *Werbung

Die Einzelhandelsumsätze haben im Dezember die Ziele der Wall Street verfehlt. Gleichzeitig stehen die Aktien von Coca-Cola, CVS Health, Harley-Davidson und Goodyear nach den Zahlen unter Druck. Das Bild ist in diesem Segment dennoch überwiegend positiv. Die Aktien von Kering, Hasbro und Ferrari profitieren von den Quartalszahlen. Das Bild im Tech-Sektor ist wesentlich gemischter. Die Aktien von ON Semiconductor stehen nach den Zahlen unter Druck, mit den Aktien des Software-Unternehmens Upwork nach den Ergebnissen besonders schwach. Die Wall Street könnte im Vorfeld der morgigen Arbeitsmarktdaten mehr Gegenwind sehen. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Stolz ist ein Gefühl, das zwischen Selbstachtung und Überheblichkeit pendelt. Er kann uns stärken, wenn wir uns über das freuen, was uns gelungen ist, wenn wir Verantwortung übernehmen und zu uns stehen. Gleichzeitig ist Stolz ambivalent: Er kann kippen in Eitelkeit, Hochmut oder Kränkbarkeit und dann Beziehungen belasten, Lernen verhindern und Konflikte verschärfen. Kaum ein Gefühl ist so schillernd und zugleich so missverständlich. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über Stolz als emotionale, moralische und soziale Kraft. Sie fragen, wann Stolz Ausdruck eines gesunden Selbstwertgefühls ist und wann er uns blind macht. Ausgehend von antiken Denkern zeigen sie, warum Stolz Maß und Reflexion braucht, wie er mit Demut zusammengedacht werden kann. Eine Folge über Selbstachtung, Integrität und die Kunst, sich zu freuen, ohne abzuheben.

Viele junge Menschen in Deutschland finden keinen Ausbildungsplatz. Gleichzeitig fehlt Unternehmen der Nachwuchs. Was passt da nicht zusammen? Unter dem "Mismatch" von Bedarf und Qualifikation am Arbeitsmarkt leidet die gesamte Wirtschaft. Hildebrandt, Paul www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Die deutschen Krankenkassen sind chronisch pleite. Gleichzeitig zahlen die Versicherten einen Rekordbeitrag ein: Der Zusatzbeitrag ist so hoch wie nie. Oft wird den hohen Vorstandsgehältern die Schuld dafür gegeben. Ein Blick in die Zahlen zeigt: Die Geldfresser liegen ganz woanders. Text und Moderation: Caroline Amme Sie haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail an podcasts@ntv.de Sie möchten "Wieder was gelernt" unterstützen? Dann bewerten Sie den Podcast gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Am Freitag startet die 62. Münchner Sicherheitskonferenz mit über 65 Staats- und Regierungschefs, der größten US-Delegation aller Zeiten unter Außenminister Marco Rubio und dem ukrainischen Präsidenten Selenskyj. Kanadas Premierminister Mark Carney, der in Davos mit seiner „Rupture"-Rede für Aufsehen sorgte, wird ebenfalls erwartet. Und Europa ist ebenfalls so stark vertreten wie noch nie.Ab heute erscheint der Security.Table an jedem Werktag. Neue Schwerpunkte sind die europäische Verteidigungsindustrie, die Zukunft der Bundeswehr und die NATO-Ostflanke.[01:33]Die AfD hat ein weiteres Mal mit Sicherheitsproblemen im eigenen Haus zu tun. Sieben AfD-Mitarbeiter bekommen nach einer Sicherheitsprüfung keinen Zugang mehr zum Bundestag. Gleichzeitig gibt es Vorwürfe der Vetternwirtschaft. Bei Caren Miosga in der ARD ist AfD-Chef Tino Chrupalla zu Gast gewesen. Die Frage der Sendung war: „Kann Donald Trump ein Vorbild für Deutschland sein?" Der Schwerpunkt in der Diskussion war die Wirtschaftspolitik der AfD. Michael Bröcker hat sich in der Sendung einen Schlagabtausch mit Chrupalla geliefert. Sein Fazit: „Unternehmen werden in Deutschland nicht investieren, wenn AfD-Politiker regieren."[10:23]Zwischen den deutschen Wirtschaftsverbänden wird über die Mittelstandsbeauftragte Gitta Connemann scharf gestritten – der Chef des Bundesverbands mittelständische Wirtschaft kritisiert Connemann. Er sehe „weder ein Mindestmaß an Vertrauen noch einen Rest an Kompetenzvermutung". VDA-Präsidentin Hildegard Müller und andere Verbände stellten sich demonstrativ hinter Connemann. Auslöser war Connemanns umstrittener „Lifestyle-Teilzeit"-Vorstoß.[18:31]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trauma-Arbeit wird heute oft stark auf das Nervensystem reduziert. Und ja – das Nervensystem ist wichtig. Aber es ist nicht alles. Gleichzeitig kennen viele Menschen inzwischen unzählige Methoden. Sie probieren viel aus, wechseln oft und verlieren dabei den roten Faden. In dieser Folge spreche ich darüber woraus moderne, traumasensible Arbeit wirklich besteht warum Trauma nicht nur im Nervensystem wirkt, sondern auch im Gehirn, im Bindegewebe und im emotionalen Erleben weshalb Methodenhopping dich vom Weg abbringt und was es braucht, damit Trauma-Arbeit wirklich wirksam wird Diese Episode ist für dich, wenn du viel weißt, viel ausprobiert hast und trotzdem spürst, dass deinem System etwas Grundlegendes fehlt. Wenn du dir einen klaren, sicheren Einstieg wünschst – jenseits von Nervensystem-Hypes und Methodensammlungen – dann lade ich dich herzlich in die kostenfreie Trauma Basics Masterclass ein. In 60 Minuten bekommst du Orientierung, Struktur und Grundlagen für jede Form von weiterer Trauma-Arbeit.

Seit dem Amtsantritt Nicolás Maduros im Jahr 2013 hat sich die politische, ökonomische und menschenrechtliche Lage Venezuelas deutlich verschärft. Zahlreiche nationale und internationale Organisationen dokumentieren seitdem einen wirtschaftlichen Einbruch, einen Rückgang institutioneller Funktionsfähigkeit sowie eine Zunahme staatlicher Eingriffe in politische und gesellschaftliche Prozesse. Gleichzeitig wuchs der internationale Druck auf die Regierung durch diplomatische Maßnahmen undWeiterlesen

Das BSW kämpft um das politische Überleben. Eine Klage vor dem Bundesverfassungsgericht könnte den Wind für die junge Partei drehen. Gleichzeitig brodeln interne Konflikte, es gibt eine neue Führung und unterschiedliche Strategien in den Bundesländern. Lindner, Nadine; Boeselager, Felicitas; Bernhard, Henry; Moritz, Alexander

Bundeskanzler Friedrich Merz ist seit Mittwoch mit einer Wirtschaftsdelegation in Saudi-Arabien, Katar und den Vereinigten Arabischen Emiraten unterwegs. Über 800 deutsche Firmen sind in der Region aktiv, Merz wirbt für ein EU-Freihandelsabkommen mit den Golfstaaten und mehr Investitionen in Deutschland. [01:32]Der ehemalige BDI-Hauptgeschäftsführer Markus Kerber hat den Kanzler begleitet: Saudi-Arabien gehöre zu einer Gruppe neuer, aufstrebender Mittelmächte, sagt er im Gespräch mit Helene Bubrowski. Die entscheidende Frage sei, ob es dem Westen gelinge, diesen globalen Süden auf seine Seite zu ziehen. Kerber lobt den Kurs von Merz, der Menschenrechte zwar anspreche, sie aber nicht zum Gradmesser mache, ob man überhaupt miteinander rede.[02:51]
Bitkom-Präsident Ralf Wintergerst, CEO von Giesecke+Devrient, sieht die Golfregion als strategischen Brückenkopf – insbesondere nach Afrika. Die Reise sei wichtig gewesen, um wichtige Kontakte zu pflegen und zu knüpfen.[09:02]Unionsfraktionschef Jens Spahn ist zu Besuch in Israel gewesen. Spahn will nach dem Gaza-Krieg wieder Normalität in die Beziehungen bringen. Im Gespräch mit Sara Sievert macht er deutlich, dass Israel durchaus neue Partner finden könne – auch unter den arabischen Golfstaaten. In der Innenpolitik räumt Spahn ein, dass die Reformen der Koalition noch nicht ausreichen – insbesondere bei Gesundheit und Pflege. Gleichzeitig wehrt er sich gegen den Eindruck, es passiere nichts: Wehrdienst, Bürgergeldreform, Verdreifachung der Bundeswehrausgaben, 60 Prozent weniger Migration. „Vom Ankündigen alleine ist halt die Reform nicht gemacht. Wir müssen uns hinsetzen und tun", sagt Spahn. Statt emotional aufgeladener Einzeldebatten brauche es ein Gesamtpaket für Wachstum und Wettbewerbsfähigkeit. „Die Frage, ob es uns als Volksparteien noch gibt, Union und SPD, wird sich an der Frage entscheiden, ob wir diesem Land wieder stabil, verlässlich Wachstum und damit den Menschen auch eine Perspektive geben."[12:27]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum es Gründe gibt, optimistisch auf unsere Wirtschaft zu blicken.Paul Ronzheimer spricht mit Christian Odendahl, European Economics Editor beim Economist, über Deutschlands Abhängigkeiten von China, den USA und einer Weltordnung, die sich gerade rasant verändert.Odendahl erklärt, warum Risiken wie seltene Erden aus China gefährlicher sein können als russisches Gas - und weshalb das alte Erfolgsmodell als Exportnation nicht einfach zurückkehrt. Gleichzeitig sieht er aber auch Gründe für vorsichtigen Optimismus: Unternehmen stellen sich neu auf, Europa sucht neue Partner. Doch ohne mutige Reformen droht die nächste Abhängigkeit bereits.Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!GANZ NEU: Diskutiert mit Paul, Filipp & unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf joincampfire.fm/ronzheimerPaul auf Instagram | Paul auf XRONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov, Lieven Jenrich u. Moritz MüllerExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Zahlen sind eindrücklich: Mehr als jede dritte Frau und jeder zweite Mann in der Schweiz sind im Lauf ihres Lebens von einer Krebserkrankung betroffen. Klingt nach viel. Gleichzeitig heisst es: Weltweit könnten vier von zehn Krebs-Erkrankungen verhindert werden. Wir ordnen das ein. Wie steht es um Prävention, Behandlung und Krebsforschung? So viel vorweg: In einigen Bereichen ist die Schweiz Spitze, in anderen hat sie enorm aufzuholen. Der Spezialist erklärt das und sagt auch, weshalb es wichtig ist zu verstehen, dass unser Körper funktioniert wie ein Kopiergerät. ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Anna Baptista, Pflegeassistentin und Begleiterin von Betroffenen bei der Krebsliga - Roger von Moos, Direktor des Tumor- und Forschungszentrums im Kantonsspital Graubünden ____________________ Link: - SRF-Sendung "Puls": https://www.srf.ch/play/tv/puls/video/diagnose-krebs---was-nun?urn=urn:srf:video:69107237-c2cd-4495-b32d-0def4e53f399 ____________________ Team: - Moderation: Susanne Stöckl - Produktion: Marisa Eggli - Mitarbeit: Gabriel Gasser ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Borderline ist behandelbar. Leonie-Rachel Soyel erzählt, wie sie durch Therapie und Arbeit an sich selbst die Symptome unter die Nachweisgrenze brachte. Der Schlüssel: Den »A-B-Moment« erkennen und zwischen destruktivem Impuls und gesunder Wahl entscheiden. Ein Gespräch, das Hoffnung macht und Stigma abbaut.

Putin nutzt den vierten Kriegswinter gezielt als Waffe und greift weiter Kraftwerke, Städte und kritische Infrastruktur an. Für die Menschen in der Ukraine bedeutet das: Dunkelheit, kein Strom und klirrende Kälte. Gleichzeitig treffen sich aktuell Unterhändler in Abu Dhabi, um erneut Friedensgespräche zu führen. Doch wie ernsthaft sind diese Verhandlungen und wie lange kann sich die Ukraine noch gegen Russland wehren? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Nico Lange, Sicherheitsexperte und Senior Fellow der Münchner Sicherheitskonferenz. Außerdem erzählt Jumas Medoff von der Hilfsorganisation „Frankfurt For Ukraine“, wie es den Menschen in der Ukraine in der aktuellen Situation geht und was sie dringend brauchen. Prof. Gerhard Mangott, Politikwissenschaftler an der Universität Innsbruck, ordnet uns zudem die politischen Optionen für Europa und die USA ein. Podcast-Tipp: Streitkräfte und Strategien Das Update zum Krieg in der Ukraine - auch mit dem Blick in den Nahen Osten. Der Podcast erscheint wöchentlich, dienstags und freitags, ab 16.30 Uhr. Die langjährigen ARD-Korrespondent:innen Anna Engelke, Stefan Niemann, Kai Küstner und Astrid Corall sprechen mit sicherheitspolitischen Expert:innen. Was passiert zwischen den Fronten, wann kommt die Zeitenwende der Bundeswehr? Wen bedroht Russland als nächstes? https://www.ardaudiothek.de/sendung/streitkraefte-und-strategien/urn:ard:show:794d51bd58e1747c/

Anfang 2026 haben die USA ihre Ernährungspyramide auf den Kopf gestellt: Protein und Fett oben, Brot und Getreide ganz unten. Die Empfehlung für Protein wurde von 0,8 auf 1,2–1,6 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht fast verdoppelt. Butter und Vollfett-Milch sind plötzlich wieder erlaubt. Und das Motto lautet: „Eat Real Food.“Gleichzeitig kritisiert die Deutsche Gesellschaft für Ernährung diese Empfehlungen.Wer hat Recht? Und was bedeutet das für Dich?In dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft tatsächlich über Protein, Fett und verarbeitete Lebensmittel sagt – jenseits von Schlagzeilen und Ideologie. Du bekommst konkrete Zahlen, eine einfache Faustregel für Deinen Proteinbedarf und drei simple Taktiken, die Du sofort umsetzen kannst. Egal, ob Du abnehmen, Muskeln erhalten oder einfach gesünder essen willst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.Nur diese Woche: Sichere Dir Dein #DRNBLBR Gym Towell – solange vorrätig: drnblbr.de.____________Erwähnte Tools und Ressourcen:Johanna Bayer: quarkundso.deMichael Pollan: „In Defense of Food“ (Buch)Yazio Pro (Ernährungs-App)Mark Maslow: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“ (Südwest Verlag)Literatur:USDA/HHS (2025): Dietary Guidelines for Americans 2025-2030. realfood.govHelms E (2026): Beyond the Headlines: The 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans, a MASS Perspective. MASS Research Review, Vol. 10, Issue 2.Snetselaar LG et al. (2021): Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025: Understanding the Scientific Process, Guidelines, and Key Recommendations. Nutr Today, 56(6):287-295.de Jesus JM et al. (2024): Addressing misinformation about the Dietary Guidelines for Americans. Am J Clin Nutr, 119(5):1101-1110.Monteiro CA et al. (2018): The UN Decade of Nutrition, the NOVA food classification and the trouble with ultra-processing. Public Health Nutr, 21(1):5-17.Krebs-Smith SM et al. (2010): Americans do not meet federal dietary recommendations. J Nutr, 140(10):1832-1838.Pineda E et al. (2024): Food environment and obesity: a systematic review and meta-analysis. BMJ Nutr Prev Health, 7(1):204-211.Leydon CL et al. (2023): Aligning Environmental Sustainability, Health Outcomes, and Affordability in Diet Quality: A Systematic Review. Adv Nutr, 14(6):1270-1296.Herforth AW et al. (2020): Introducing a Suite of Low-Burden Diet Quality Indicators That Reflect Healthy Diet Patterns at Population Level. Curr Dev Nutr, 4(12):nzaa168.Pollan M (2008): In Defense of Food: An Eater's Manifesto. Penguin Press.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.