Podcasts about jede woche

282 Episoden. Viereinhalb Jahre. Jede Woche eine neue Folge. Wir ziehen Bilanz, sprechen offen über den Zeitaufwand hinter dem Engineering Kiosk Podcast und erklären, warum Season 1 für uns erstmal endet.Wenn du Teil dieser Reise warst oder gerade erst dazukommst, ist diese Folge so etwas wie ein Zwischenstand mit offenem Ende. Kein dramatischer Shutdown, eher ein bewusst gesetzter Pause-Button mit Blick nach vorn.Oder anders gesagt: Der Podcast macht Pause, die Idee dahinter ganz sicher nicht.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft.

Weißt du eigentlich, was die drei wichtigsten Punkte für deinen Chef sind? Diese Frage habe ich einem Teilnehmer im Call gestellt. Es kam keine Antwort. Und er ist eine gute Führungskraft: Nach unten macht er alles richtig. Nach oben rät er. Damit ist er in bester Gesellschaft. Wir arbeiten wie in einer Prüfung, bei der uns keiner gesagt hat, welches Fach drankommt. Und am Ende gibt es trotzdem eine Note. Die heißt dann Jahresgespräch. In dieser Folge geht es um die zweite Erwartungshaltung, die fast alle liegen lassen. Und um meine Lieblingsfrage, die dein Chef nur konkret beantworten kann: Was müsste ich tun, um deine Erwartungen NICHT zu treffen? Jede Woche ein Werkzeug, per Newsletter: mitarbeiterfuehren.com

Ein zentrales Ziel der jüngst in Berlin auf den Weg gebrachten Krankenhausreform ist es, die Zahl der Kliniken in Deutschland zu reduzieren und die enormen Verluste, die in der Branche erwirtschaftet werden, zu senken. Doch Stand jetzt droht die erwünschte Konsolidierung zu einem ungeordneten Prozess zu werden, der die Patientenversorgung in Deutschland gefährdet, warnen Branchenvertreter.Der Sanierer Maximilian Pluta teilt im Gespräch mit FINANCE TV den grundlegenden Befund, dass die Lage brenzlig ist, sieht bei der Durchführung von Kliniksanierungen aber noch viel Verbesserungs- und Professionalisierungspotential. „Hunderte Kliniken stehen vor tiefgreifenden Einschnitten, aber nicht immer vor einer kompletten Schließung“, sagt er im Interview. „Auch einer stark defizitären Klinik kann die Anpassung an den neuen Regulierungsrahmen gelingen – mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme, welche Klinikbereiche geschlossen werden müssen. Aber das Zeitfenster dafür schließt sich.“Diese Fragen beantwortet dieses Interview:Betrifft das Kliniksterben auch Häuser privater Ketten oder primär öffentliche und kirchlich organisierte Häuser?Was genau können Restrukturierer bei Krankenhäusern überhaupt noch ausrichten, wenn Preise, Personaldecke und Prozesse doch weitgehend vorgegeben sind?Warum werden diese Stellhebel in vielen Kliniken nach wie vor noch kaum eingesetzt?Die GesprächsteilnehmerHost: Michael HedtstückGast: Maximilian Pluta (Managing Partner der Kanzlei Pluta)Dieser FINANCE-TV-Talk entstand in Kooperation mit Pluta. Das Interview ist Teil 4 unserer Serie mit Pluta zu Restrukturierung und Transformation in den spannendsten deutschen Branchen. Seien Sie gespannt auf Einblicke in Immobilien, Krankenhäuer, Maschinenbau, Handel, Elektro und Automotive. Außerdem sprechen wir über die Frage, wie man Insolvenzverschleppung vermeidet. ________________________________________________________________Bei FINANCE TV ist die Finanzwelt im Gespräch! Jede Woche erwarten Sie hier exklusive Interviews mit CFOs, führenden Bankern und Experten aus Corporate Finance. Wir unterhalten uns über alles, was Finanzentscheider wissen müssen: von M&A und Finanzierung bis hin zu Private Equity, Wirtschaftsprüfung, Karriere, Gehalt und aktuellen Finanzskandalen.Kompakt, direkt und auf den Punkt!Mehr Infos gibt es hier: https://www.finance-magazin.de/tv/

Du trainierst — und trotzdem tut sich nichts. Nicht, weil du zu wenig gibst, sondern weil zu viele Wochen ganz ausfallen. In dieser Folge geht es darum, warum zwei Einheiten pro Woche völlig ausreichen, um deinen Körper zu verändern, und warum trotzdem fast alles daran scheitert, dass sie nicht jede Woche stattfinden. Das erfährst du: - Warum dein Körper nicht in einzelnen Trainings rechnet, sondern in Wochen - Die drei Gründe, warum bei dir immer wieder Wochen ausfallen (und warum keiner davon "zu wenig Disziplin" heißt) - Warum Nachholen die Sache schlimmer macht statt besser - Wie du deine Untergrenze setzt, damit keine Woche mehr eine Null wird - Warum der beste Trainingstag nicht der ist, an dem du am meisten Lust hast Wenn du merkst, dass du immer wieder anfängst und immer wieder rausfällst, dann lass uns einmal gemeinsam auf deine Woche schauen — im kostenlosen Beratungsgespräch. ____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: https://daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Skyr oder normaler Naturjoghurt – was ist wirklich die bessere Wahl?Skyr gilt als das Fitness-Lebensmittel schlechthin. Doch ist er tatsächlich gesünder als normaler Naturjoghurt oder liefert er einfach nur mehr Protein?In diesem Video vergleichen wir beide Lebensmittel wissenschaftlich und zeigen Dir, worauf es beim Einkauf wirklich ankommt – ohne Mythen und Marketingversprechen.✅ Herstellung✅ Nährwerte im Vergleich✅ Protein, Kalorien & Fett✅ Muskelaufbau & Abnehmen✅ Welches Produkt passt zu welchem Ziel?Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro00:56 - Skyr vs. Joghurt: Was ist Skyr überhaupt? (Frischkäse oder Joghurt?)01:34 - Vergleichstabelle zum Download (Link in den Shownotes)01:47 - Direkter Vergleich: Skyr vs. Magerjoghurt vs. Naturjoghurt02:03 - Proteinvergleich: Warum Skyr deutlich mehr Eiweiß liefert03:27 - Fettvergleich: Wie groß ist der Unterschied wirklich?04:20 - Kohlenhydrate: Gibt es überhaupt relevante Unterschiede?04:23 - Herstellung einfach erklärt: Wie aus Milch Skyr und Joghurt entstehen05:59 - Fazit: Welche Variante passt zu Deinem Ziel?Hier ist der Link zu Vergleichstabelle:https://drive.google.com/file/d/1WPH1pd9HGymxF2wrDItmAb6QR8c-223k/view?usp=sharing 

Diese Folge ist Deine sanfte Einschlafhilfe für einen ruhigen Abend: Erst hilft Dir eine entspannende Abendmeditation dabei, Stress und Gedanken loszulassen, anschließend begleitet Dich ein wunderschönes Sommermärchen aus Nepal behutsam in den Schlaf. Heute hörst Du das Märchen „Die Göttin des Glücks“. Es erzählt von einem kleinen Jungen, der sich auf die Suche nach seinem Glück macht und dabei den Göttern begegnet. Trotz vieler Rückschläge verliert er nie die Hoffnung – und entdeckt, dass Geduld, Vertrauen und ein gutes Herz oft der wahre Weg zum Glück sind. Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass den Tag hinter Dir. Atme tief durch, komm zur Ruhe und genieße einen Moment nur für Dich. Ich wünsche Dir eine friedliche Nacht, erholsamen Schlaf und wunderschöne Träume. ✨ Wenn Dich meine Geschichten und Meditationen beim Einschlafen begleiten, freue ich mich sehr über ein Abo, eine Bewertung oder wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, die ebenfalls nach Entspannung und besserem Schlaf suchen. Kapitelmarken: 00:00:00 Intro 00:00:20 Meditation/Abendroutine 00:08:38 Märchen: Die Göttin des Glücks

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft.

Tag drei im Urlaub. Du hattest das Handy heute schon dreimal in der Hand. Nicht weil jemand angerufen hat, sondern weil keiner angerufen hat. Der Urlaub gilt als der ehrlichste Führungstest. Stimmt auch. Nur läuft der Test gar nicht, während du weg bist: Das Ergebnis stand fest, als du in den Flieger gestiegen bist. In dieser Folge geht es um die Frage, wie lange dein Gerüst schon steht. Um einen Teamleiter, der vier Wochen ausfiel, und um die Kollegin, die es besser machte, als allen lieb war. Und um die zweite Hälfte des Tests, die kaum jemand auf dem Zettel hat: deine Rückkehr. Am Ende gebe ich zu, warum mein Rechner auch im Urlaub neben mir liegt. Jede Woche ein Werkzeug, per Newsletter: mitarbeiterfuehren.com

Anders als nach der Finanzkrise oder den Corona-Lockdowns hat Deutschlands Vorzeigebranche – der Maschinenbau – die Folgen des Ukrainekriegs und der Zollkonfrontation nicht mehr gut weggesteckt: Die Zahl der Pleiten und Restrukturierungen nimmt zu.Den Beitrag der neuen US-Zölle zur kritischen Lage vieler deutscher Maschinenbauer sollte man nicht unterschätzen, meint der im Maschinenbau tätige Restrukturierer Ludwig Stern von der Kanzlei Pluta. „Die Zölle haben den Preisspielraum deutscher Maschinenbauer auf dem US-Markt komplett ausradiert. Dabei waren die USA einer der wenigen Märkte, auf denen deutsche Unternehmen bis dahin noch gute Zuwachsraten erzielen konnten.“Darüber hinaus sei es wegen der geopolitischen Konflikte auch schwieriger geworden, den Verkauf eines deutschen Maschinenbauers an einen Käufer aus dem Ausland genehmigt zu bekommen – ein Krisen-Cocktail, der Sanierungen im Maschinenbau erheblich verkompliziert hat.Diese Fragen beantwortet dieses Interview:Welche Teilsegmente des Maschinenbaus gerade besonders leiden.Welche Sanierungsmaßnahmen aktuell noch greifen – und welche nicht.Welcher branchentypische Umstand immer noch ein Trumpf für Maschinenbauer in Schwierigkeiten ist.Die Gesprächsteilnehmer:Host: Michael HedtstückGast: Ludwig Stern (Partner der Kanzlei Pluta)Dieser FINANCE-TV-Talk entstand in Kooperation mit Pluta. Das Interview ist Teil 3 unserer Serie mit Pluta zu Restrukturierung und Transformation in den spannendsten deutschen Branchen. Seien Sie gespannt auf Einblicke in Immobilien, Krankenhäuer, Maschinenbau, Handel, Elektro und Automotive. Außerdem sprechen wir über die Frage, wie man Insolvenzverschleppung vermeidet. ___________________________Bei FINANCE TV ist die Finanzwelt im Gespräch! Jede Woche erwarten Sie hier exklusive Interviews mit CFOs, führenden Bankern und Experten aus Corporate Finance. Wir unterhalten uns über alles, was Finanzentscheider wissen müssen: von M&A und Finanzierung bis hin zu Private Equity, Wirtschaftsprüfung, Karriere, Gehalt und aktuellen Finanzskandalen.Kompakt, direkt und auf den Punkt!Verpassen Sie keine Folge – hören Sie uns als Podcast auf Spotify, Apple Podcasts und Amazon Music oder sehen Sie sich das Interview als Video auf Youtube an.

Unsere Aktion "Der Sommer der guten Geschichten" bringt diese Woche zum fünften Mal Menschen zur Lektüre zusammen. Die Idee: Unser Kollege Thomas Böhm liest mit einer Gruppe unserer Hörerinnen und Hörer in einem Lesekreis eine Geschichte – und dann wird sich ausgetauscht. Wie wirken die Figuren? Was löst die Geschichte für Gefühle aus? Jede Woche trifft sich eine Gruppe in einer anderen Stadt. Dieses Mal geht es um Gabriele Reuters Kurzgeschichte "Das Opernglas". Thomas Böhm stellt die Geschichte vor.

Finde Ruhe, lasse den Tag los und begleite mich auf dem Weg in einen entspannten Schlaf. Diese Folge beginnt mit einer sanften Abendmeditation und führt Dich anschließend in das Volksmärchen aus dem Balkan: „Das arbeitsscheue Glück“ eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen und die Erkenntnis, dass sich das Glück manchmal genau dann zeigt, wenn wir bereit sind, ihm zu begegnen. Kapitelmarken: 00:00:00 Intro 00:00:20 Meditation 00:08:38 Märchen: Das arbeitsscheue Glück

Die meisten Menschen glauben, Übergewicht, mangelnde Disziplin oder ungesunde Ernährung entstehen plötzlich. Tatsächlich beginnen diese Probleme meist mit kleinen Entscheidungen, die sich zu Gewohnheiten entwickeln.Du erfährst in dieser ROC-TV-Folge:warum kleine Ernährungsfehler große Auswirkungen haben können,wie Gewohnheiten entstehen,weshalb Disziplin häufig das Ergebnis von Routinen ist,drei konkrete Beispiele aus dem Ernährungsalltag,wie Du schlechte Gewohnheiten erkennst, bevor sie zum Problem werden.Wer langfristig gesund leben, Körperfett reduzieren oder Muskeln aufbauen möchte, sollte nicht nur auf einzelne Lebensmittel schauen, sondern auf seine täglichen Routinen und sein Ernährungsmuster.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:19 - Warum wir oft nur Symptome statt Ursachen bekämpfen02:11 - Ursache vs. Symptom einfach erklärt02:50 - Alltagsbeispiele: So erkennst Du den Unterschied04:50 - 3 Beispiele aus der Praxis04:54 - Nr. 1: Übergewicht – Wo die eigentliche Ursache liegt06:07 - Nr. 2: Heißhunger – Mehr als nur fehlende Disziplin06:59 - Nr. 3: Kein Training – Warum die Motivation oft nicht das Problem ist07:23 - Kleine Probleme werden mit der Zeit immer größer07:33 - Buchempfehlung: Eine Anleitung fürs Leben08:11 - Was wir über Symptome gelernt haben09:00 - Nahrungsergänzung, Social Media & Co.: Wo Symptome statt Ursachen behandelt werden10:07 - Der entscheidende Gedanke: So veränderst Du Deine Routinen nachhaltigIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und auf Dein Abo.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft.

Unsere Aktion "Der Sommer der guten Geschichten" hat diese Woche zum vierten Mal Menschen zur Lektüre zusammengebracht. Die Idee: Unser Kollege Thomas Böhm liest mit einer Gruppe unserer Hörerinnen und Hörern in einem Lesekreis eine Geschichte - und dann wird sich ausgetauscht. Wie wirken die Figuren? Was löst die Geschichte für Gefühle aus? Jede Woche trifft sich eine Gruppe in einer anderen Stadt. Diesmal kam ein Lesekreis im Kurt Tucholsky Museum im Schloss Rheinsberg zusammen. Thomas Böhm berichtet bei uns auf radio3, wie die Teilnehmenden über Oscar Wildes Kunstmärchen "Der selbstsüchtige Riese" gesprochen haben.

Jede Woche landet sie im Korb, die Wäsche. Ob Kaffeefleck oder Tomatensauce - Waschmittel entfernt fast alles und wird oft großzügig ins Waschmittelfach gegeben. Aber was passiert eigentlich in der Wäschetrommel? Warum riecht Wäsche so angenehm und frisch? Ist Waschmittel schädlich für die Umwelt? Seit wann gibt es Waschmittel überhaupt? Diesen und weiteren spannenden Fragen gehen unsere Moderatorinnen Charlotte und Melina in dieser Episode von "Alles Chlor!" auf den Grund.

Um in Deutschland einen Gabelstapler zu fahren, brauchst du einen Schein. Um zwölf Menschen zu führen, brauchst du nichts. Zwei Tage Kurs, eine Hausarbeit, fertig ist die Führungskraft. So läuft es fast überall. Und dann stehst du da und sollst etwas können, das dir nie jemand gezeigt hat. In dieser Folge erzähle ich, warum wir mit Beförderungen regelmäßig Menschen bestrafen. Und warum ich in einer Sanierung angefangen habe, meine Führungskräfte selbst auszubilden. Nicht aus Nettigkeit. Am Ende steht die gute Nachricht: Wenn Führung ein Handwerk ist, kann man es lernen. Geerbt hat Handwerk noch nie jemand. Jede Woche ein Werkzeug, per Newsletter: mitarbeiterfuehren.com

Die Risikoaversität der Banken wächst – und mit ihr die Nachfrage nach alternativen Finanzierungen. Carl-Jan von der Goltz, Gründer und Geschäftsführer von Maturus Finance, beobachtet diese Entwicklung aus nächster Nähe: Sein Haus spezialisiert sich auf Asset-based Finance, also die Liquiditätsbeschaffung über Sale-and-Lease-Back von Maschinen- und Fuhrparks. Und die Nachfrage war noch nie so hoch. „Asset-based Finance befindet sich seit rund einem Jahr auf dem Dauerhoch“, berichtet der Maturus-Chef. Dabei sind es längst nicht nur klassische Krisenfälle, die an seine Tür klopfen. Welche Möglichkeiten Asset-based Finance bietet und warum der Zeitpunkt dabei entscheidend ist, verrät er bei FINANCE TV.Das erwartet Sie in diesem Talk:• Warum Asset-based Finance sich im Dauerhoch befindet, und welche wirtschaftlichen Entwicklungen die Nachfrage weiter antreiben.• Weshalb Banken zunehmend selbst dann aussteigen, wenn ein Unternehmen noch solide aufgestellt ist.• Für welche Unternehmenssituationen Asset-Based Finance geeignet ist – von der Sanierung bis zum gesunden Wachstumsfall – und was die Finanzierung konkret kostet.• Welche Voraussetzungen ein Maschinenpark erfüllen muss, damit Asset-Based Finance überhaupt funktioniert und für welche Branchen sie sich besonders eignet.Die Gesprächsteilnehmer Host: Thomas Holzamer (FINANCE Magazin) Gast: Jan-Carl von der Goltz (geschäftsführender Gesellschafter, Maturus Finance)Hinweis: Dieser Talk entstand in Kooperation mit Maturus Finance. ________________________________________________________________Bei FINANCE TV ist die Finanzwelt im Gespräch! Jede Woche erwarten Sie hier exklusive Interviews mit CFOs, führenden Bankern und Experten aus Corporate Finance. Wir unterhalten uns über alles, was Finanzentscheider wissen müssen: von M&A und Finanzierung bis hin zu Private Equity, Wirtschaftsprüfung, Karriere, Gehalt und aktuellen Finanzskandalen. Kompakt, direkt und auf den Punkt!Mehr Infos gibt es hier: https://www.finance-magazin.de/tv/

#373 – Autotelefon-Autorätsel: California, Marco Polo und Nugget – alles schön und gut. Aber wie hieß nochmal das legendäre Wohnmobil von Mercedes in den 1980ern? Von britischen Seefahrern und Entdeckern soll hier heute aber nicht die Rede sein. Wir besprechen die noch frischen Eindrücke mit dem Ford Nugget (auf Basis des Transit Custom) und philosophieren über Camper-Grundrisse. Und dann schüttelt Blumi noch zwei Elektroautos aus dem Ärmel: die neue Mercedes-Benz C-Klasse Elektro sowie einen Wagen namens Alpine A390. Wir bedanken uns bei jedem Autotelefon-Hörenden und verabschieden uns für ein paar Tage in die Sommerpause. Ab dem 9. September 2026 sind wir wieder regulär zurück. Dafür könnte es noch ein kleines Summer Special geben, lasst Euch überraschen! ;) Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

Durch den Private-Equity-Recruiting-Markt rollt eine Welle, die Brancheninsider aufhorchen lässt: Senior Professionals – Director und sogar Partner – sind so wechselwillig wie schon lange nicht mehr. Wechselbereite, erfahrene Private-Equity-Manager gebe es zwar immer mal wieder, doch: „Die aktuell hohe Mobilität auf dem Level finde ich ungewöhnlich“, sagt Daniela Braemisch, Executive Partnerin bei der PE-Personalberatung PER und Leiterin des Frankfurter Büros.Bei FINANCE TV erklärt die Headhunterin, was hinter dieser Entwicklung steckt, welche Rolle Carry, Exit-Druck und Unternehmenskultur spielen – und warum die Bekanntheit des Fonds als Karriereargument zunehmend an Bedeutung verliert.Das erwartet Sie in diesem Talk:Warum Carry, Exit-Druck und längere Halteperioden den Wechselwunsch befeuern.Weshalb der große Fondsname kein ausschlaggebender Karrierefaktor mehr ist.Wie künstliche Intelligenz und veränderte Marktbedingungen die gefragten Skills im PE-Recruiting neu definieren.Warum Midmarket- und Lower-Midmarket-Häuser die neuen Karrieremagneten sind.Die Gesprächsteilnehmer:Host: Olivia Harder (FINANCE Magazin)Gast: Daniela Braemisch (Executive Partner und Head of Frankfurt Office, PER)________________________________________________________________Bei FINANCE TV ist die Finanzwelt im Gespräch! Jede Woche erwarten Sie hier exklusive Interviews mit CFOs, führenden Bankern und Experten aus Corporate Finance. Wir unterhalten uns über alles, was Finanzentscheider wissen müssen: von M&A und Finanzierung bis hin zu Private Equity, Wirtschaftsprüfung, Karriere, Gehalt und aktuellen Finanzskandalen.Kompakt, direkt und auf den Punkt!Mehr Infos gibt es hier: https://www.finance-magazin.de/tv/

Wir haben das Wirtschaftsthema, das morgen euren Alltag verändert. Von Auto bis Zins. Im Plusminus Podcast bekommt ihr den Check: Wie wirken sich weltweite Krisen bei uns aus? Auf Preise, Jobs und Wirtschaft? Wie verändert KI eure Arbeit und euer Business? Welche Folgen haben Entscheidungen in Unternehmen und Politik für euer Geld und eure Zukunft? Wir sprechen mit Top-Experten, liefern euch ein klares Plus und ein klares Minus - und sagen euch, was ihr konkret tun könnt. Für alle, die selbst entscheiden wollen. Abonniert den Plusminus Podcast und bekommt jeden Mittwoch die Wirtschafts-Infos, die wirklich zählen. Jede Woche einen Schritt voraus. Mittwochabend, zuerst in ARD Sounds.

"Zucker macht dick." "Pizza ist ungesund." "Brot sollte man komplett vermeiden."Diese Aussagen hört man ständig. Doch sind einzelne Lebensmittel wirklich das Problem?In dieser ROC-TV-Folge erfährst Du, warum die Wissenschaft heute einen ganz anderen Blick auf Ernährung hat.Denn entscheidend ist nicht die einzelne Pizza oder das Stück Schokolade – sondern Dein gesamtes Ernährungsmuster.Du erfährst: ✅ Warum einzelne Lebensmittel selten über Gesundheit oder Körpergewicht entscheiden. ✅ Was mit einem Ernährungsmuster gemeint ist. ✅ Warum Verbote häufig zum Jo-Jo-Effekt führen. ✅ Weshalb die Dosis wichtiger ist als das einzelne Lebensmittel. ✅ Wie Du Deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst, ohne auf alles verzichten zu müssen.Die Folge basiert unter anderem auf den aktuellen Empfehlungen von Dr. Eric Helms (The Muscle & Strength Pyramid – Nutrition) und zeigt, warum langfristige Gewohnheiten wichtiger sind als einzelne Mahlzeiten.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:39 - Warum einzelne Lebensmittel nicht das Problem sind02:55 - Ernährungsmuster statt einzelner Lebensmittel04:12 - Was ein gesundes Ernährungsmuster ausmacht05:30 - Pizza & Schokolade: Im richtigen Kontext kein Problem06:02 - Es gibt keine "guten" oder "schlechten" Lebensmittel06:56 - Ernährung ist nur eine von vier Säulen der Gesundheit08:09 - Warum pauschale Ernährungstipps nicht funktionieren08:47 - Die zwei wichtigsten Fragen für Deine Ernährung10:44 - Warum Routinen alles verändern11:24 - Fazit

#372 – Autotelefon-Autorätsel: Wie gut muss man sich mit den Sicherheitssystemen von Mercedes-Benz auskennen, um beim Stichwort "Stapediusreflex" nicht schlagartig den Verstand zu verlieren? Blumi macht den Test und sucht sich dafür Paul-Janosch als schwäbisches Versuchskaninchen aus. Die weitere Episode hat einen ganz anderen Protagonisten: den Volvo EX60. Denn beide Podcast-Hosts sind das neue Elektroauto bereits im Rahmen ihres Jobs als Autojournalisten gefahren – in der Hansestadt Hamburg. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft

Jede Woche hält Robert Kubin der Szene in der „FreitagsTHERMIK“ den Spiegel vor. Wie hat das seine Sicht aufs Fliegen verändert? +++ Wer das Thermik-Magazin abonniert hat und dort im Impressum nachschaut, der findet Robert Kubin neben dem Herausgeber Norbert Aprissnig als Geschäftsführer Marketing und Anzeigen. Auch wenn das für das Magazin sicher ein wichtiger Part ist, um am Markt bestehen zu können, spielt Robert für die Gleitschirmszene aber an anderer Stelle eine vielleicht prägendere Rolle. Seit knapp fünf Jahren veröffentlicht er jede Woche am Freitag eine Online-Kolumne namens FreitagsTHERMIK. Man kann sie als Email-Newsletter abonnieren oder über den Facebook Account des Thermik Magazins verfolgen. Was Robert dort liefert, ist auf seine Art einzigartig und wertvoll. In kurzen Essays räsoniert er über die verschiedensten bewussten und unbewussten Denk- und Handlungsweisen der Gleitschirmflieger. Er stellt provokante Fragen, beschreibt kuriose Beobachtungen an Startplätzen, erzählt von eigenen Fluglüsten und Zweifeln und hält so seinen Lesern immer wieder auch einen Spiegel vor. So stößt er Gedanken an, über das Warum, das Wie und mit welchen Zielen wir eigentlich in die Luft gehen. In dieser Episode 191 von Podz-Glidz spreche ich mit Robert Kubin nicht nur über seine Intention mit der Freitags-Thermik. Es geht auch um die Frage, wie er dadurch, dass er sich ständig auf einer Meta-Ebene mit der Fliegerei auseinandersetzt, zu einem anderen, im Wortsinn selbst-bewussteren Piloten geworden ist. Ein weiteres Thema ist die Digitalstrategie der Thermik. Robert erzählt, wie sich der Verlag mit zusätzlichen Angeboten – neben dem Magazin, das seit Jahresanfang nur noch online erscheint – eine breiter aufgestellte Online-Plattform für die Gleitschirmszene aufbauen will. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: That's the One | Künstler: Ryan McCaffrey_Go By Ocean Youtube Audio Library: https://www.youtube.com/watch?v=pPdql6rAtUo +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Instagram: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ LINKS zu Robert Kubin: + Archiv der FreitagsTHERMIK: https://www.thermik.at/freitagsthermik/ + Plattform Thermik.cloud: https://thermik.cloud/ + Thermik-Magazin auf Facebook: https://www.facebook.com/thermikmagazin + Robert Kubin auf Instagram: https://www.instagram.com/snooody/

Jeder hat einen Plan.Bis das Leben dazwischenkommt.Überstunden, kranke Kinder, Stress, Schlafmangel oder eine Einladung zum Essen – genau dann scheitern viele Trainings- und Ernährungspläne.Doch langfristiger Erfolg entsteht nicht durch perfekte Pläne, sondern durch Pläne, die auch dann funktionieren, wenn einmal nicht alles nach Plan läuft.In dieser Folge erfährst Du:warum Perfektion der größte Feind von langfristigem Erfolg ist wie Du Training flexibel an den Alltag anpasst wie Ernährung auch unterwegs funktioniert warum Regeneration kein Alles-oder-Nichts-Thema ist weshalb Anpassungsfähigkeit wichtiger ist als DisziplinDenn am Ende entscheidet nicht der perfekte Tag über Deinen Erfolg, sondern wie Du mit den unperfekten Tagen umgehst.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:16 - Wenn das Leben Deinen Plan durchkreuzt03:03 - Der Schlüssel zu langfristigem Erfolg04:23 - Die 4 Säulen der Gesundheit im Alltag05:12 - Nr. 1: Training06:07 - Nr. 2: Ernährung06:45 - Nr. 3: Regeneration09:43 - Nr. 4: Mindset10:29 - Fazit: Umsetzung schlägt TheorieIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und auf Dein Abo.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft.

#371 – Autotelefon-Autorätsel: Welches bislang günstigste Modell einer Markenwelt ist dieser Tage sang- und klanglos eingestellt worden und erhält (erstmal) keinen Nachfolger? Kleine Ergänzung: Die Langversion kam auf 4,92 Meter. Nun ja, soll man da jetzt traurig sein oder das besiegelte Ende feiern? Wir bleiben heute etwas nutzfahrzeuglastig und sprechen über unsere gemeinsamen Erfahrungen im Ford E-Transit Custom Sport (als Kastenwagen), wundern uns über die Themenauswahl bei den AMS-Kollegen und begrüßen die Idee einer belgischen Autobahn-Vignette. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

Mindesthaltbarkeitsdatum und Verbrauchsdatum werden oft verwechselt – dabei bedeuten sie rechtlich und praktisch etwas völlig Unterschiedliches.In dieser Folge erfährst Du:was das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) wirklich bedeutet,wann Lebensmittel nach dem MHD häufig noch problemlos verwendet werden können,wann ein Verbrauchsdatum vorgeschrieben ist,warum leicht verderbliche Lebensmittel nach Ablauf des Verbrauchsdatums nicht mehr gegessen werden sollten,und wie Du dadurch unnötige Lebensmittelverschwendung vermeiden kannst.Gerade bei trockenen Lebensmitteln wie Proteinpulver, Tee, Gewürzen oder Reis bedeutet ein überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum nicht automatisch, dass das Produkt verdorben ist.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:00 - Mindesthaltbarkeitsdatum vs. Verbrauchsdatum01:35 - Mindesthaltbarkeitsdatum einfach erklärt04:29 - Verbrauchsdatum: Der entscheidende Unterschied05:52 - MHD oder Verbrauchsdatum? Praktische Beispiele07:18 - So prüfst Du Lebensmittel nach dem MHD09:35 - Zusammenfassung: MHD und Verbrauchsdatum richtig unterscheidenIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und Dein Abo.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

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#370 – Autotelefon-Autorätsel: Wie viele verschiedene Konfigurationen sind möglich beim neuen Porsche Cayenne? – Die Zahl, die Blumi da nennt, ist unvorstellbar. Da wird sogar einem Opel Adam schwindelig. Die heutige Folge ist aus mehreren Gründen eine besondere: Die Podcast-Hosts sitzen im selben Boot aka Porsche Cayenne Electric und wundern sich über die beeindruckende Ladekurve. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

Nur für kurze Zeit

Warum hast Du abends ständig Heißhunger? Warum fehlt Dir nachmittags die Energie? Und warum wird Abnehmen oft schwerer, obwohl Du Dich gesund ernährst?Die Antwort könnte überraschend sein: Schlaf.In dieser ROC-TV Folge erfährst Du, wie Schlaf Appetit, Energie, Regeneration und gesundes Altern beeinflusst. Außerdem zeige ich Dir fünf wissenschaftlich fundierte Maßnahmen, mit denen Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.In dieser Folge:✔ Warum Schlafmangel Heißhunger fördern kann ✔ Warum Schlaf beim Abnehmen oft unterschätzt wird✔ Warum Schlafregelmäßigkeit wichtiger sein kann als gedacht✔ Die größten Fehler bei Kaffee, Alkohol und Schlaf✔ 5 konkrete Maßnahmen für besseren SchlafDie wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:06 - Warum Schlaf wichtiger ist, als die meisten denken02:05 - Die Folgen von chronischem Schlafmangel02:31 - Warum Schlaf Deinen Appetit steuert03:41 - Warum Schlaf Deine Energie beeinflusst04:20 - Warum guter Schlaf gesundes Altern unterstützt05:21 - 5 Maßnahmen für besseren Schlaf05:30 - Nr. 1: Feste Schlafenszeiten einhalten06:53 - Nr. 2: Kaffee 8 Stunden vor dem Schlafengehen meiden08:02 - Nr. 3: Das Schlafzimmer kühl halten09:05 - Nr. 4: 1–2 Stunden vorher warm duschen10:08 - Nr. 5: Auf Alkohol vor dem Schlafengehen verzichtenIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Bobby Schuller predigt über das Thema „Geh ins tiefe Wasser – aber nicht ohne Gott“. Manchmal führt Gott uns nicht auf einfache Wege, sondern mitten hinein in Situationen, die größer sind als unsere eigene Kraft. Genau dort möchte er uns zeigen, dass wir ihm vertrauen können. Diese christliche Predigt macht Mut, den nächsten Schritt im Glauben zu gehen, auch wenn Angst, Zweifel oder Unsicherheit groß erscheinen. Anhand der Geschichte aus Josua 3 wird deutlich, dass Gottes Wunder oft erst dann sichtbar werden, wenn wir seinem Wort gehorsam folgen. Doch niemand muss diese Wege allein gehen. Gottes Gegenwart, das Gebet, die Bibel und die Gemeinschaft mit anderen Christen geben die Kraft, auch schwierige Zeiten zu bestehen. Wer Jesus nachfolgt, braucht nicht auf die eigenen Möglichkeiten zu schauen, sondern darf auf Gottes Versorgung hoffen. Diese Predigt deutsch lädt Dich ein, Sorgen loszulassen, Gott neu zu vertrauen und Frieden in seiner Nähe zu finden. Sie erinnert daran, dass der Heilige Geist uns stärkt, wenn wir bereit sind, den ersten Schritt zu wagen. Du wirst ermutigt, Deine Berufung nicht aus Angst aufzuschieben, sondern im Vertrauen auf Jesus voranzugehen. Gerade dort, wo Du Dich unvorbereitet fühlst, kann Gott seine Größe zeigen. Lass Dich neu von Hoffnung erfüllen und entdecke, wie Gottes Gegenwart Dein Leben verändert und Dich durch jede Herausforderung trägt. Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt! Hier kannst du das Thema vertiefen und die Predigt von Bobby Schuller mit einem kostenlosen Arbeitsblatt weiter durchdenken. Mit Fragen, Bibelstellen und Impulsen für deinen Alltag im Glauben: https://hourofpower.de/wp-content/uploads/2026/06/2026-07-05-Wasser.pdf ------------------------------------------ Auf https://www.voll-leben.org findest Du inspirierende Impulse, ermutigende Videos, tägliche Andachten und praktische Materialien, die Dich dabei unterstützen, Gottes Kraft neu zu entdecken und voller Hoffnung zu leben. Hilf mit, diese Botschaft weiterzugeben! Unser Ziel ist es, 1.000 Menschen zu finden, die die Arbeit von Hour of Power unterstützen. Mit einer Spende von 160 Euro oder 4 x 40 Euro hilfst Du dabei, dass auch künftig Menschen durch unsere Sendungen, Andachten und Online-Angebote neue Hoffnung, Glauben und Ermutigung finden. Unterstütze die Kampagne „VOLL LEBEN – Gottes Kraft in dir“ unter: https://www.voll-leben.org/unterstuetzung Hour of Power ist ein Online Gottesdienst mit Bobby Schuller. Jede Woche erwarten dich neue Impulse zu Themen wie Glaube, Hoffnung, Gebet, Nachfolge Jesu, innere Heilung, Frieden im Herzen und Vertrauen auf Gott. Unsere Predigten helfen dir, die Bibel besser zu verstehen und Gottes Liebe ganz praktisch im Alltag zu leben. Hilf dabei, dass Hour of Power auch in Zukunft jede Woche die Botschaft von Gottes Liebe für die Welt verkünden kann.

Jede Woche neu: Skurrile und witzige Meldungen aus der Wissenschaft.

#369 – Autotelefon-Autorätsel: Welches japanische Auto ist auf Seite 401 des legendären Genf-Katalogs von 1998 abgebildet? Es sieht ziemlich nach Erdbeerkörbchen aus, ist aber etwas kleiner als ein Golf. Weitere Fahrzeuge im heutigen Programm: der neue BMW X5 sowie frische Fahreindrücke aus dem Smart #5 und dem neuen Geely E5. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

Der eine greift nach den Sternen, die andere nach dem, was schon da ist. Die Architekturpionierin Barbara Buser trifft bei Olivia Röllin auf den Astrophysiker Sascha Quanz. Barbara Buser (72) hat fast ihr ganzes Leben in nur einem Haus verbracht. Bis heute lebt sie dort, wo sie einst aufwuchs, dem Haus ihres Urgrossvaters, mitten im Basler Gundeli, das voller Geschichten und Erinnerungen ist. Als Architektin hat sie einen aussergewöhnlichen Ansatz – sie will möglichst nichts neu bauen, dafür weiterverwenden, renovieren, umnutzen. Dafür wurde sie lange Zeit belächelt, inzwischen aber mehrfach ausgezeichnet. Ihr Faible für das Gestalten von Räumen hat sie schon als Mädchen entdeckt, als sie nacheinander jedes der 12 Zimmer im Haus bewohnte und nach ihrem Gusto einrichtete. Später arbeitete sie 10 Jahre in Afrika, baute Brunnen und wurde für das Thema Abfall und Nachhaltigkeit sensibilisiert, was fortan ihre Arbeit prägen sollte. Inzwischen zwar Grossmutter geworden, ist Buser noch voll im Berufsleben tätig, das sie einmal die Woche auch auf den Rhein führt, wo sie als Fährifrau arbeitet. Derzeit läuft in den Kinos der Dokumentarfilm «Barbara Buser - Pionierin der Nachhaltigkeit» über sie. ________________________________________ Sascha Quanz (47) wollte eigentlich ja Astronaut werden, statt das All in direkter Nähe zu erkunden, tut er das nun von der Erde aus – er ist Astrophysiker an der ETH Zürich und sucht nach extrasolaren Planeten, also solchen, die nicht um die Sonne, sondern um andere Sterne kreisen. Aufgewachsen ist er im nordhessischen Eschwege, einer Kleinstadt mit Fluss, See, sanften Hügeln und Schloss – und nur wenige Kilometer von der damaligen innerdeutschen Grenze entfernt, wo Grenzzäune und Wachtürme seine Kindheit prägten und der Mauerfall 1989 beim Einkaufen mit der Mutter plötzlich zum Augenöffner wurde. Mit seiner Frau und den vier Kindern lebt er seit 17 Jahren in Zürich und leitet die internationale «LIFE Space Mission» die sich zum langfristigen Ziel gesetzt hat, nach Leben ausserhalb unseres Sonnensystems zu suchen, eine Arbeit, die sich manchmal wie ein Start-up anfühle. _________________ Moderation: Olivia Röllin ___________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interessen, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat.

Braucht Dein Körper wirklich Kohlenhydrate? Oder könnte man komplett ohne Carbs leben?In diesem Video schauen wir uns wissenschaftlich an, welche Rolle Glukose und Kohlenhydrate im menschlichen Körper spielen. Du erfährst, warum Dein Körper sogar selbst Glukose produziert und warum die eigentliche Frage nicht „Carbs oder keine Carbs?“ lautet.Themen im Video:• Braucht das Gehirn Kohlenhydrate?• Was ist Glukoneogenese?• Kann man ohne Kohlenhydrate leben?• Low Carb vs. High Carb• Kohlenhydrate und Gesundheit• Kohlenhydrate und Leistungsfähigkeit• Die größten ErnährungsmythenWie immer bei ROC-TV: wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne Bullshit.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:30 - Sind Kohlenhydrate wirklich böse?02:13 - Kohlenhydrate einfach erklärt02:49 - Braucht der Mensch überhaupt Kohlenhydrate?03:26 - Kohlenhydrate und Glukose: Der entscheidende Unterschied04:55 - Glukoneogenese: So bildet der Körper selbst Glukose06:40 - Für wen Kohlenhydrate sinnvoll sind10:16 - Warum Kohlenhydrate nicht der Feind sind10:50 - Wann Kohlenhydrate sinnvoll sind – und wann nicht11:41 - Wie viele Kohlenhydrate Dein Körper wirklich braucht12:32 - Warum Sportler von Kohlenhydraten profitieren13:17 - Die richtige Menge und der richtige ZeitpunktLass uns einen Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC” 

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#368 – Autotelefon-Autorätsel: Welcher Autohersteller hat gerade einen neuen Sponsoring-Vertrag in welcher Sportart unterzeichnet? – Und es geht nicht um Fußball (und den Einstieg von Xpeng beim FSV Mainz 05 als Mobilitätspartner). Im Anschluss an diese sportliche Anekdote sprechen wir heute über unsere ganz eigenen Eindrücke vom Fahrtermin des Mercedes VLE Elektro. Und damit es nicht nur um große Autos geht, berichtet Blumi noch von seinen Erlebnissen mit dem BYD Dolphin G DM-i in Berlin. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

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Monika Kaelin, Förderin der Schweizer Unterhaltungsszene, und Extremalpinist Roger Schäli, der zwischen Traum und Grenzerfahrung lebt, treffen sich bei Michèle Schönbächler. Monika Kaelin Monika Kaelin ist eine vielseitige Schweizer Künstlerin: Entertainerin, Moderatorin, Sängerin, Schauspielerin, Komponistin und Texterin. Darüber hinaus prägt sie als Theater- und Musikproduzentin, TV-Produzentin sowie Event-Organisatorin die Kulturlandschaft nachhaltig. Geboren und aufgewachsen in Schwyz, entdeckte sie schon früh ihre Leidenschaft für die Bühne. Bereits als Kind stand sie im Stück «Heidi» auf der Bühne. Nach einem Hauswirtschaftsjahr bei Ordensschwestern in Fribourg liess sie sich als Kindergärtnerin ausbilden. Die junge Frau zog es nach Zürich, wo sie das pulsierende Stadtleben und die Vielfalt der Bühnenwelt für sich entdeckte. Diese Erfahrungen legten den Grundstein für ihre umfassende Karriere im Showbusiness. Ihr Talent zeigte sich schon damals: Obwohl sie beim ersten Casting heiser antrat, überzeugte sie mit ihrer Hartnäckigkeit und erhielt die Rolle dennoch. Privat wuchs Monika Kaelin in einem bodenständigen Umfeld auf – ihr Vater war Polizist. Mit dem ehemaligen Fussballnationalspieler Fritz Künzli verband sie eine grosse, lebensprägende Liebe. Gemeinsam führten sie mehrere Jahre ein Restaurant und waren als bekanntes Schweizer Glamourpaar auf zahlreichen Anlässen präsent – eine Verbundenheit, die für Monika Kaelin bis heute weiterlebt. Bis heute engagiert sie sich mit grosser Leidenschaft für die Schweizer Unterhaltungskultur. Mit viel Herzblut und Beharrlichkeit organisiert sie den renommierten Prix Walo und setzt sich dabei besonders für die Förderung von Nachwuchstalenten ein. Ihr Engagement macht sie zu einer wichtigen Förderin und Botschafterin der Schweizer Künstlerinnen- und Künstlerszene. ________________________________________ Roger Schäli «Träume sind mir lieber als Erinnerung» – dieser Satz steht sinnbildlich für das Leben von Roger Schäli, einem der herausragenden Schweizer Alpinisten seiner Generation. Aufgewachsen in Sörenberg gemeinsam mit zwei Schwestern, fand Schäli früh den Bezug zur Natur und zu den Bergen. Zunächst erlernte er den Beruf des Zimmermanns. Doch ein Schlüsselmoment veränderte seinen Lebensweg grundlegend: Beim Aufbau eines Hauses mit Blick auf die legendäre Eigernordwand fasste er den Entschluss, selbst hinaufzusteigen. Aus dieser Vision wurde eine Leidenschaft – und schliesslich eine aussergewöhnliche Karriere. Heute hat Roger Schäli die Eigernordwand über 50 Mal durchstiegen und dabei nicht nur bestehende Routen wiederholt, sondern auch neue Wege erschlossen. Unter anderem die Route «Merci la vie», die sinnbildlich für seine Haltung zum Leben steht. Ein schwerer Unfall im Alter von 16 Jahren, der ihn mit erheblichen Verletzungen zurückliess, brachte ihn früh dazu, sein Tun zu reflektieren. Dieses Erlebnis prägte seinen Umgang mit Risiko und Verantwortung in den Bergen nachhaltig. Bereits mit 21 Jahren schloss er die Ausbildung zum Bergführer ab und machte seine Leidenschaft zum Beruf. Seine Erfahrungen sind geprägt von Extremsituationen: eisige Kälte, Grenzerfahrungen und der Verlust von Seilpartnern. Diese Erlebnisse haben ihm gezeigt, wie wichtig es ist, innezuhalten. Als Athlet habe er gelernt, dass man allzu oft vergesse, dankbar zu sein für das Wesentliche – für die eigene Gesundheit und für das Leben selbst. _________________ Moderation: Michèle Schönbächler Monika Kaelin und Roger Schäli zu Gast im Persönlich am Sonntag, 21. Juni 2026 im Kleintheater Luzern in Luzern. Türöffnung ist um 9 Uhr. Das Publikum ist gebeten, bis 9.30 Uhr einzutreffen. ____________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interessen, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat.

Warum ist Abnehmen für viele Menschen so schwierig?Warum nehmen Menschen nach Diäten oft wieder zu?Und warum scheint der Körper Fett regelrecht verteidigen zu wollen?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, warum Fett speichern früher ein Überlebensvorteil war — und warum genau das heute häufig zum Problem wird.Dabei geht es unter anderem um:Evolution und Energiespeicherungmoderne Ernährungsumgebunghochverarbeitete LebensmittelStoffwechselanpassungenHunger und SättigungJojo-EffektCrash-Diäten und RückfälleDu erfährst:warum Fett speichern biologisch sinnvoll warweshalb dein Körper Energie sparen willwarum extreme Diäten häufig scheiternwie Stoffwechselanpassungen funktionierenwelche Strategien nachhaltiger Fettverlust wirklich brauchtROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Ernährungs- und Leistungsprobleme wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah — ohne unrealistische Versprechen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:40 - Warum Abnehmen biologisch so schwer ist02:02 - Grund Nr. 1: Warum unser Körper Fett speichern möchte03:12 - Grund Nr. 2: Nahrungsüberfluss trifft auf Bewegungsmangel05:36 - Grund Nr. 3: Warum dein Körper Gewichtsverlust ausbremst08:24 - 5 Strategien für nachhaltigen Fettverlust08:37 - Nr. 1: Moderates Kaloriendefizit statt Crash-Diät09:37 - Nr. 2: Ausreichend Protein für mehr Sättigung11:21 - Nr. 3: Krafttraining zum Muskelerhalt und Fettverlust12:15 - Nr. 4: Diäten zeitlich begrenzen12:53 - Nr. 5: Hunger- und Sättigungssignale wieder wahrnehmenHier der Link zur Checkliste zur Körperfettreduktion:https://roc-sports.at/diat-checkliste-korperfett-reduzieren/Hat Dir der Podcast gefallen? Dann lass uns ein Like, einen Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

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#367 – Autotelefon-Autorätsel: Zweisitzer, 3,95 Meter lang und bei uns ziemlich selten? War er seiner Zeit voraus oder einfach nicht praktisch genug für die europäischen Kunden? Vielleicht werden wir es bald erfahren. – Heute sprechen wir über andere Dinge: die Breite des neuen Audi A6 allroad. Auch andere Vertreter mit Offroad-Schminke werden mit mehr oder weniger sinnigen Einfällen bedacht. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch regelmäßig mit dem geschriebenen, bunt bebilderten Wort auseinandersetzen. Jede Woche neue automobile Themen zum Nachlesen & Betrachten!

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