Podcasts about deines k

„Gelenkknorpel regeneriert nicht“, „was weg ist, ist weg“, sagte man früher. „Heute wissen wir, dass Arthrose und Rheuma heilbar sind“, sagt der Sport- und Ernährungswissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Anstelle von Operationen und Schmerz setzt er auf Ernährung und Bewegung. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, eine Flasche Vitamin D3+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Dr. Wolfgang Feil ist Sportwissenschaftler, Biologe und Ernährungswissenschaftler. Er betreut seit vielen Jahren Profisportler in Ernährungsfragen, darunter den Fußball-Bundesligisten Werder-Bremen, Mittel- und Langstreckenläufer und 14-fachen deutschen Meister Arne Gabius und Ironman-Weltmeister-Legende Jan Frodeno. Er ist außerdem Autor verschiedener Ratgeber über Sport- und Gesundheitsthemen, darunter der 2024 erschienene Bestseller „Arthrose endlich heilen“. Damit Gelenkknorpel regenerieren kann, ist die Aktivierung spezieller Immunzellen nötig – ein natürlicher biologischer Prozess, der allerdings durch unseren modernen Lebensstil häufig unterdrückt wird. Chronische unterschwellige Entzündungen im Körper hingegen scheinen den Knorpelabbau zu beschleunigen – bis sie schließlich Arthrose hervorrufen. In dieser Folge erfährst Du: Wie Arthrose zur Volkskrankheit wurde, die vier großen Ursachen für Gelenkverschleiß, wie Du die Selbstheilungskräfte Deines Körpers entfesselst, welche Lebensmittel Entzündungen hemmen (und welche sie anfachen), warum Heilung zwar Veränderung bedeutet, nicht aber Verzicht, und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: marfit.de/feil Zeitmarken Wie Wolfgang Feil trainiert [04:08] Volkskrankheit Arthrose [09:19] Was ist Arthrose? [15:24] Knorpelabbau vs. Knorpelaufbau [19:21] Warum Entzündungen nicht mehr abklingen [20:43] Wie Du die frühen Signale einer Arthrose erkennst [22:35] Vier Bausteine, die Arthrose heilen [24:28] Die häufigsten Ursachen von Arthrose [30:35] Ernährung: der richtige und der falsche Weg [34:05] Mehr Bewegung für weniger Schmerzen [51:34] Wie Dein Denken Deine Gesundheit verändert [57:23] Herzfrequenzvariabilität [01:01:20] Nährstoffe, die Dein Knorpel liebt [01:04:18] Wie Du freie Radikale bekämpfst [01:11:25] Die Magie der sekundären Pflanzenstoffe [01:14:18] Anti-Arthrose-Alltag [01:15:41] Erste Schritte zur Heilung [01:16:51] Die ultimative Nachricht [01:19:40] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. ____________

Stell dir vor, du könntest deinen Stress erkennen, bevor er dich übermannt.

Immer dieser Zeitdruck: Nachrichten beantworten, Teammeetings ohne Pause, Familie und Arbeit unter einen Hut bringen. Wo ist Raum für Deine Bedürfnisse und die Deines Körpers?Wäre es nicht schön, wenn wir in den Momenten die Zeit anhalten könnten, die uns gut tun und diese für immer in uns aufnehmen könnten? Egal, was außen um Dich herum passiert? Unser Alltag scheint uns oft wenig Raum zu lassen, um zur Ruhe zu kommen und um uns Zeit für unsere Entwicklung zu nehmen. Das „Positive Neuroplastizität Training“ vereint beides: Entschleunigung, Stressreduzierung und die bewusste Entwicklung täglicher Erfahrungen in bleibende innere Stärken und Resilienz. Du lernst in dieser Folge, wie Du effektiv auf Deine Ressourcen zuzugeifen lernst und diese gezielt weiterentwickeln kannst. Durch die sehr einfachen Übungen gelingt es Dir, damit die Negativitätstendenz unseres Gehirns auszugleichen und in Situationen mehr die Potenziale zu erkennen. „Positive Neuroplastizität Training“ wurde von dem Neuropsychologen und Buchautor Dr. Rick Hanson entwickelt. Er verbindet darin die Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, psychologische Konzepte sowie kontemplativen Traditionen wie Meditation und Achtsamkeit. Der Kurs besteht aus Meditationen, Übungen, Einzel- und Gruppenreflexionen und Impulsen zu neurobiologischen Zusammenhängen.Ab Januar 2025 biete ich auch offene Trainings an: Du möchtest eine 30-minütige Probesession? Dann melde Dich gerne unter: info@changeyourbrain.de**Lass Dich inspirieren!**Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:www.changeyourbrain.de oder überhttps://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama: "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen." Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.deÜber mich: Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Heute ist die liebe Isabel zu Gast im Interview und ihre Geschichte, die sie heute mit uns teilt, ist unglaublich inspirierend! Denn das Thema mit dem Essen und ihrem Körper begann schon ganz früh in ihrer Kindheit, sodass sie im Alter von 15 Jahren bereits eine Essstörung in Form von Bulimie entwickelte. Ihr Alltag bestand aus dem ständigen Kampf zwischen Hungern und Erbrechen. Aus diesem Grund begann sie mit 17 Jahren eine Therapie, die ihr jedoch nicht so helfen konnte, wie sie es sich gewünscht hat. Später hat sie durch die Depression und die Essstörung dann vollständig die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren. Sie wusste nicht mehr, wie sich Hunger- und Sättigungssignale anfühlen, konnte ihrem Körper nicht mehr vertrauen und versuchte ihren Zustand durch Medikamente zu verbessern. Da sie diese Umstände nicht länger aushalten konnte, suchte sie nach einer langfristigen Lösung für ihr Problem und stieß auf Soulfood. Und Soulfood sollte ihre Befreiung sein! Denn nicht nur konnte sie ihre Medikamente absetzen und die depressiven Symptome überwinden, sondern auch ein natürliches Essverhalten ganz ohne Pläne und Verbote wieder finden. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge! ❤️   Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Hier kommt Teil 2 unserer Episode, in der ich mit Kevin über die komplexen Wechselwirkungen innerhalb unseres Nervensystems spreche und wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen können. Kevin ist Physiotherapeut und Gesundheitscoach und uns beide verbindet sehr viel, wie du beim Hören dieser Folge feststellen wirst. Wir diskutieren unter anderem die Bedeutung von Feedback-Mechanismen und wie ein regelmäßiger Check-in mit unserem Körper uns helfen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Hör mal rein, um zu lernen, wie du dein Nervensystem effektiver regulieren und ein tieferes Verständnis für deinen Körper entwickeln kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

In dieser aufschlussreichen Episode spreche ich mit Kevin über die komplexen Wechselwirkungen innerhalb unseres Nervensystems und wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen können. Kevin ist Physiotherapeut und Gesundheitscoach und uns beide verbindet sehr viel, wie du beim Hören dieser Folge feststellen wirst. Wir diskutieren unter anderem die Bedeutung von Feedback-Mechanismen und wie ein regelmäßiger Check-in mit unserem Körper uns helfen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Hör mal rein, um zu lernen, wie du dein Nervensystem effektiver regulieren und ein tieferes Verständnis für deinen Körper entwickeln kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Was steckt hinter den körperlichen Symptomen, die sich uns zeigen? Oft sind es "nur" kleine Wehwehchen, manchmal sind die Symptome jedoch so stark, dass sie uns im Alltag beeinträchtigen können. Unser Körper will uns in jedem Fall etwas mit einem oder gleich mehreren Symptomen sagen - aber wie genau entschlüsseln wir diese Botschaften? Ines Többen, studierte Psychologin, hat sich der ganzheitlichen Gesundheit zugewandt und bringt hier Licht ins Dunkel. Außerdem unterstützt sie feinfühlige Frauen mit gynäkologischen Symptomen (wie z.B. Endometriose, auffälligen Pap-Test & Brustkrebs) dabei, die Botschaften ihres Körpers zu entschlüsseln. So finden sie heraus, was sie brauchen, um ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich in ihm wieder sicher zu fühlen. Damit sie endlich das Leben gestalten können, wonach ihre Seele sie schon so lange ruft. In der heutigen Podcastfolge tauchen wir tief in die Symptom Deutung als Botschaften und Symbolik von Krankheiten ein. Was möchte das Symptom dir mitteilen? Ein wichtiger Bestandteil ist hier die Einbeziehung der seelischen Ebene, damit aus einem "Warum?" ein "Wofür?" wird. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du herausfinden möchtest: ❤️‍

Weg von Medikamenten und hin zu den eigentlichen Ursachen und Selbstheilungskräfte Deines Körpers! Ich bin Dr. Larissa Neumann, Deine Expertin für chronische Erschöpfung. Du hast schon Vieles ausprobiert, kommst aber nicht wirklich weiter? Ich zeige Dir, wie ich es geschafft habe, meine schweren Symptome einer Autoimmunerkrankung lindern konnte und wie ich meine Erschöpfung, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten loswurde. Wenn Dich Deine Symptome auch nerven und Du sie endlich loswerden willst oder Du einfach weniger Streß und mehr Lebensqualität in Dein Leben lassen willst, dann ist diese Episode genau die Richtige für Dich und natürlich für alle Anderen auch. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst und uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Liebe Grüße Larissa & Sven Du findest mich natürlich auch im Netz und zwar hier: https://www.amarevitalita.com/ https://www.instagram.com/drlarissaneumann/ ... und hier geht's zum SemiCoolon Project: https://www.semicoolonproject.de/ https://www.instagram.com/semicoolonproject/

In dieser fesselnden Podcast-Episode tauchen wir ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und erkunden den faszinierenden Zusammenhang zwischen Körper und Geist. Unser besonderer Gast ist heute Philipp Hofer, bekannt als "Dolmetscher des Körpers". Er ist Experte auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und führt uns durch die verblüffenden Verbindungen zwischen unseren körperlichen Beschwerden und den Emotionen, die wir erleben. In diesem inspirierenden Experteninterview teilt er sein umfassendes Wissen darüber, wie körperliche Symptome oft Botschaften sind, die unser Körper uns übermittelt. Diese Episode bietet nicht nur Einsichten, wie wir die Ursachen hinter unseren Symptomen verstehen können, sondern auch konkrete Ansätze und praktische Tipps, um einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit zu integrieren. Begleite uns auf diese faszinierende Reise der Selbstentdeckung, denn es ist Zeit, die Sprache unseres Körpers zu entschlüsseln und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.  

Authentisch zu sein scheint nun das große Ziel geworden zu sein. Und zu recht, wie ich finde. Nur wer maximal authentisch lebt (Achtung, nicht gleich wieder perfektionistisch werden), lebt auch wirklich SEIN/IHR Leben. Doch wie zur Hölle soll das eigentlich funktionieren? Und was hat das alles mit deinem Körper und Essen zu tun? Das alles erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gebe dir 7 Schritte an die Hand, wie du schrittweise deinem Ziel näher kommen kannst - und sich das dann auch positiv auf dein Essverhalten auswirken wird. Hier zu den Links aus der Folge: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Podcastfolge #61 Ungezähmt - wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wird Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

Jedes Symptom ist eine Möglichkeit Deines Körpers mit Dir zu kommunizieren. Oftmals wollen wir dieses Symptom einfach nur loswerden und verstehen nicht, was los ist, woher es kommt. Manchmal ist es notwendig, einfach hinzuhören und Verständnis für sich und seinen Körper zu zeigen. Liebevolle Milde und Geduld. Das kannst Du in dieser Meditation machen. Viel Spaß dabei Deine Miriam

Heilpflanzen sind eine der ältesten Formen der Medizin. Frühzeitliche Kulturen wie die Ägypter, Chinesen oder Babylonier hatten ein umfangreiches Wissen über die Verwendung von Heilpflanzen und nutzen sie zur Behandlung verschiedener Krankheiten.  Dieses uralte Wissen ist in der westlichen Welt leider zu einem großen Teil verloren gegangen. Deswegen freue ich mich so sehr, dieses wunderschöne Interview mit dir teilen zu können, denn ich habe die wundervolle Susanne Korasani zu Gast im Podcast.  Susanne hat ein unglaubliches Wissen über Phytotherapie, Pflanzenweisheit, Heilung, Gesundheit und Ernährung. Im Interview spreche ich mit ihr darüber, wie du deinen Körper auf allen Ebenen nähren kannst, woraus eine ganzheitlich gesunde Ernährung besteht und was du im Alltag tun kannst, um dich mental, spirituell und körperlich zu stärken.  Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel wertvolles Heilwissen für dich mitnehmen! Im Gespräch mit Susanne Korasani erfährst du, … ✨ wie du deine Selbstheilungskräfte mithilfe von Heilpflanzen unterstützen kannst, ✨ welchen Einfluss deine Gedanken auf deine Gesundheit haben, ✨ was Yin- & Yang-Lebensmittel sind und was sie im Körper bewirken, ✨ welche Nahrungsmittel dich energetisch wärmen und kühlen, ✨ welche Heilnahrung dich im Alltag stärkt und  ✨ was es bedeutet dich deiner Konstitution gemäß zu ernähren.  Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Susanne genauso inspiriert hat wie mich und dass du ganz viele Ernährungstipps und Heilwissen daraus für dich mitnehmen konntest. Welche Heilpflanzen nutzt du, um dich im Alltag zu stärken? Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? Hier findest du alle Infos zu Susanne Korasani: Website Instagram Susannes neues Buch: Be Your Own Healer Weitere Links zur Folge: Podcast #304 mit Susanne Korasani –  Wie du dich mit der Heilkraft von Pflanzen selbst heilen kannst Rock on & Namasté Deine Laura

Wie reagiert dein Körper auf Stress? Sicherlich hast du selbst schon Erfahrungen damit gemacht.   In dieser Folge spreche ich darüber mit Nina Landwehr. Als Coach für ganzheitliche Gesundheit und Osteopathin verfolgt sie einen allumfassenden Ansatz, um Menschen auf dem Weg zur Gesundheit zu begleiten

In dieser Folge teile ich die Highlights meines Workshops "Dein Körper spricht - hörst du zu?" mit dir. Ich erkläre dir, woher Symptome kommen, was sie bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, deinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Ist dein Körper die Liebe deines Lebens oder ist er dir manchmal fremd? Verstehst du seine Zeichen? Und: Wie können wir einen Zustand der Liebe wieder erreichen? Hier ist der Link für den ersten Start meines neuen Kurses: https://www.younity.com/sabrina-fox/k1/offer. Und hier der Link zur kostenlosen Masterclass: https://www.younity.com/sabrina-fox/k1/optinUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Fabian Farid Spingys bei uns im Podcast begrüßen. Fabian ist hat bereits mehrere erfolgreiche Wettkampfsaisonen hinter sich und ist unter anderem WNBF PRO Weltmeister und EVO Classic Gesamtsieger. Gemeinsam mit ihm haben wir über seine Erfolge und Herangehensweise gesprochen. Sowie die Wahrnehmung von Erfolgsdruck.  Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Fabian -Danke an euch und Gewinnspiel -Fabians krasse Erfolge -Wann kommt die nächste Saison -Warum der Wechsel in die NPC nicht Pflicht ist -Wettkampfdiät komplett ohne Waage -Wie sieht die Ernährung ohne Körperwaage aus -Peakweek Strategien -Erfolgsdruck durch Socialmedia -Erfolgsdruck durch eigene Erfolgserwartungen -Verdauung in der Wettkampfphase -Erwartungsdruck nach den Erfolgen -Intuitiver Ansatz im Training -Warum 100% jeden Tag anders aussehen & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Coaching Kontaktformular unverbindlich: https://forms.gle/xu8KQqryhBiKiQqp9 Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Fabian: https://www.instagram.com/fabian_farid/ https://youtube.com/@fabian_farid Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Gym Equipment: Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

Eisbad-Enthusiasten hassen diesen Trick. Stetige Kontrolle und Hustle Modus führt Dich zum Erfolg als Athlet, als Athletin? Falsch! Konstante Kontrolle und Zwang macht Dich nicht besser. Es führt zu einem Alarmzustand und Überlebensmodus Deines Körpers. So blöd es klingt, aber Umarme die Challenges deines Lebens und werde komfortabel mit den Herausforderungen. Lass den Hustel Modus wo der Pfeffer wächst. -

#97 - Welche Timings von Sport im Rahmen von Intervallfasten sind sinnvoll? Welchen Zeitpunkt sollte man vermeiden? Wichtige Fragen, die Jeder für sich beantworten sollte, der täglich fastet. Ich liefere Dir zu den Prozessen in deinem Körper Hintergrundinfos, damit Du die besten Entscheidungen für Dich treffen kannst - mit einem guten Verständnis. Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p97

Was hat deine Brustwirbelsäule mit deiner Verdauung und Willenskraft zu tun? Kein System in deinem Körper arbeitet in Isolation. Lerne die Sprache deines Körpers kennen, um wieder gesund zu kommunizieren. Muskeln und Wirbel stehen im Zusammenhang mit Organen, Körperfunktionen und psychoemotionalen Themen.Hast du schonmal festgestellt, wie du keine klaren Entscheidungen treffen kannst, wenn deine Verdauung eine Katastrophe ist? Hast du die Erfahrung gemacht, wie ein feuriger Wille auch eine feurige Verdauung fördert?In dieser Episode erkläre ich dir eine Integrale Perspektive auf den Komplex rund um deine Brustwirbelsäule. Du lernst, wie dein Wille mit der Brustwirbelsäule und dem Verdauungssystem zusammenhängt und in welchem Lebensalter du suchen kannst, wenn du Symptome in dieser Zone einfach nicht lösen kannst. Das ist die Weisheit, die jeder haben sollte, um der eigene Experte zu werden.Starte hier: Newsletter abonnierenErfahre mehr Holistic Mobility Online KursTagesworkshop | Holistic Mobility Live Workshop am 03. Juni Online oder 15. Juli in MünchenKostenfreie BewegungsroutineKostenfreie integrale KörperkarteWeiterhören: #75 Die integrale Körperkarte: Wie Muskeln, Wirbel und Organe mit Emotionen und Gefühlen zusammenhängen Der Sponsor für diese Episode ist AG1Ich nehme AG1 seit 2015, weil es mir einfach mehr Energie und Leichtigkeit. Wenn ich nur ein Supplement nehmen dürfte oder auf Reisen bin, dann ist es AG1. Es enthält 75 hochwertige Zutaten mit Vitaminen, Mineralstoffen, Botanicals, Bakterienkulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Teste AG1 mit meinem Angebot, mit dem du nicht nur einen Monatsvorrat an AG1 bekommst, sondern auch 5 praktische Travelpacks, eine Flasche Vitamin D(+K2), einen Dose für den Kühlschrank und eine Flasche. Der Sponsor für diese Episode ist LichtblockNatürliches Licht spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Es synchronisiert entweder deinen Biorhythmus mit>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Der Feind lässt nicht auf sich warten Der Teufel verzweifelt an Jesu Vertrauen auf Gottes Versorgen Matthäus 4,1-11: „1 Darauf wurde Jesus vom Geist in die Wüste geführt, damit er vom Teufel versucht würde. 2 Und als er 40 Tage und 40 Nächte gefastet hatte, war er zuletzt hungrig. 3 Und der Versucher trat zu ihm und sprach: Wenn du Gottes Sohn bist, so sprich, dass diese Steine Brot werden! 4 Er aber antwortete und sprach: Es steht geschrieben: »Der

In dieser Frequenz-Session gönnen wir deinem Körper-Energie-System eine energetische Entgiftungskur, die Fremdenergien, erstarrte Emotionen, energetische Imprints aus sämtlichen Körper-Arealen sanft und weich im Einklang mit deiner höchsten Körper-Intelligenz abfließen lasst. Außerdem erinnern wir dein Körper-System wieder an seine originale energetische Blaupause, beruhigen dein Nervensystem und trainieren dein System darin, in höheren Frequenzen zu resonieren. Optimal, wenn du deine Körperpräsenz schulen, dein Körper-System energetisch ausbalancieren und deine Schwingung für mehr Vitalität und Wohlbefinden erhöhen willst. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, kein Heilpraktiker, kein Therapeut - es versteht sich von selbst, dass diese Meditation auf der energetischen Ebene ansetzt und deinem feinstofflichen wie auch physischen Körper unterstützt, in höheren Frequenz-Realitäten zu resonieren. Wie immer darf guter Content mit einer Paypal-Spende honoriert werden. Ich freue mich über eure Wertschätzung! https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=AR444CWWBQ73J Happy Detoxing! Ludwig

Dein Körper ist pure Magie und alles ist veränderbar! Das preacht und lebt unsere Interviewgästin Bianca Luttenberger. Bianca hat mit ihrem 12. Lebensjahr die Diagnose Colitis Ulcerosa – eine chronische und schmerzhafte Darmerkrankung – erhalten. Nach jahrelangen Schmerzen und Therapie stand sie schlussendlich vor der Entscheidung ihren Dickdarm vollständig gehen zu lassen, um ein neues, freieres Leben starten zu können. Darüber spricht sie in dieser Folge mit uns. ❤️ HERZ FIVE, Uli & Verena SHOWNOTES: INTERVIEWGAST: Bianca Julia Luttenberger Instagram: @bianca.julia.luttenberger SPONSORING KOOPERATION: Dein Projekt, dein Produkt, deine Dienstleistung – unsere Plattform, unsere Reichweite. Möchtest du deine Herzenssache in unseren Folgen als Sponsoring platzieren? Kontaktiere uns direkt per Mail unter herzenssache.office@gmail.comund wir melden uns mit weiteren Infos bei dir! VERENAS STIMME FÜR DEIN HERZENSPROJEKT: Verena ist professionelle Sprecherin – ja gut, im Podcast gibt's hauptsächlich Dialekt zu hören, aber sie kann auch anders

Unsere Körper erwachen auf eine neue Art in dieser Zeit. In dieser Podcastfolge habe ich ein wunderschönes, tief berührendes Interview mit der lieben Blanca Widmer geführt zum Aufstieg unserer Körper. Blanca beschenkt uns mit Lichtkörpersymbolen, die unsere Körper in dieser besonderen Zeit in ihrer Selbstheilung tief und so liebevoll unterstützen. Unserm Körper wahrhaft und in tiefem Vertrauen wieder die Verantwortung zurückzugeben ist eines der Themen, über die wir gesprochen haben. Ich habe dieses Gespräch mit Blanca sehr genossen ... Viel Freude beim Anhören! Sanvja Mehr zu Blanca Widmer: https://www.blanca-widmer.ch/. Farbenfrohe Unterstützung für deinen Körper, der "Mut"-Kinstdruck: https://galerie-sanvja.de/product/mein-koerper-kunstdruck-din-a3/ Zu Sanvjas lichtvoller Kunst: https://galerie-sanvja.de/shop/ Du hast Lust auf ein zauberhaftes Mal-Event voller Farbe, Stille, Lebendigkeit und Verbundenheit? Dann schau mal unter: https://galerie-sanvja.de/kurse/ Du bist "hochsensibel" und möchtest dich dabei unterstützen lassen, deine Berufung (mehr) zu leben? Dann buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch mit Amaresh unter: https://amaresh.de Zu unserem Telegramkanal: https://t.me/zauberedichwach

Erfahre mehr über die Grundlagen der erfolgreichen Webinar-Gestaltung bei Webinar-Gestaltung | Bringe Beispiele deines Könnens! Mit unserem Video erhälst du Tipps und Tricks, wie du deine Webinare erfolgreich gestalten und deine Teilnehmer begeistern kannst. ➡️ Entdecke jetzt meinen Udemy-Kurs über Webinar Marketing: https://www.udemy.com/course/webinar-online-marketing/?referralCode=99E3EED78DC28FF66018

Die Fakten über Deinen Körper kannst Du Dir natürlich in erster Linie "überlegen" und "ausdenken".Aber die Realität ist: Nur ein sehr sehr guter Arzt kann Dir helfen die Fakten wirklich zu ermitteln.Und da wir Unternehmer im Dreieck des Wahnsinns unter enormen Stress leiden, ist das die wichtigste Grundlage um qualifizierte Entscheidungen zu treffen.Und es fängt mit Deinem Stuhlgang an...----  

Wenn Du Angst vor der Geburt hast, ist das völlig normal. Denn es kommt etwas unbekanntes auf Dich zu, das Du nicht wirklich kontrollieren kannst. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du lernen kannst, gut mit dieser Angst umzugehen und was hilft, um mehr ins Vertrauen zu kommen. Wenn Du lernen willst, die Angst aufzulösen und tiefes Vertrauen in Dich und die Fähigkeiten Deines Körpers zu entwickeln, dann besuche mich auf meiner Website. Dort erkläre ich Dir in einem kurzen Video alle notwendigen Schritte dorthin. www.geburtscoaching.com Für mehr Kurztipps besuche mich auf Instagram: www.instagram.com/geburtscoaching

Wahre Burnout Stories hört man leider immer noch viel zu selten. Daher heute hier unser Beitrag zu mehr Transparenz und ehrliche Geschichten, wie wir das Thema Burnout in unserem Weg erlebt haben. Heute im Gespräch, Frauen & Business Mentorin Judith Niedl. Wir teilen ganz offen wie wir NICHT auf unseren Körper gehört haben und was uns das gebracht hat. Du musst es nicht *perfekt* machen. Lass die Selbstverurteilung für die nächsten 20 Minuten mal Pause machen und öffne dich dem, was dein Körper dir eigentlich zu sagen hat. Alles was chronisch ist braucht schon LÄNGST deine Aufmerksamkeit. Wie kannst du deinem Körper *für* dich nutzen lernen, als ständig Angst zu haben, dass der dich im Stich lässt. Hör auf deinen Körper. IN DIESER FOLGE LERNST DU • Wie du Anzeichen deines Körpers deuten kannst • Der Unterschied von „ja eh“ wissen und tatsächlich verinnerlichen • Wie du jetzt einchecken kannst, was dein Körper braucht WEITERFÜHRENDES • Connecte dich mit Judith via Instagram @judithniedl, dort findest du weiterführende Links zu ihren aktuellen Programmen und ihrem Podcast. • Wenn du das Gespräch weiterführen willst, biete ich aktuell kostenlose 30 Minuten Sessions an, wo wir deine persönliche Strategie besprechen können.

Wir sind in einer Zeit extremer Veränderungen. Im Außen und im Innen. Der intensive Energieanstieg löst Prozesse in Geist und Seele aus. Die Energien und Veränderungen müssen auch im Körper integriert werden. Viele Menschen haben gerade auch starke körperliche Symptome und Prozesse. Deshalb widmen wir uns heute diesem Thema. Dazu habe ich heute die Körpertherapeutin, genauer gesagt die „Rolferin“, Bettina Hardmeier zu Gast. Schon als Kind wusste sie, dass sie mit dem Körper arbeiten möchte. Aber erst über Umwege ist sie wieder zur „Körperarbeit“ zurück gekommen. Operngesang, Übersetzung, interkulturelles Coaching…schließlich hat sie eine Rolfing® Behandlung selbst zum Rolfen gebracht. Sie konnte tiefe Wunden und Traumata auflösen, die zwar geistig/seelisch verarbeitet waren, aber noch im Körper steckten. Was ist Rolfing®? Rolfing®/ Strukturelle Integration wurde von Ida Rolf in den 60er Jahren entwickelt. Die Methode zielt auf unsere Faszien ab – also das Bindegewebe, dass alle Organe und körperlichen Strukturen umhüllt. So wie wir verbunden sind mit Körper, Geist und Seele ist das Faszien-Netz in unserem Körper verbunden. Die Magie dahinter: egal an welcher Stelle der Körper behandelt wird, es beeinflusst das Gesamt-System. So wird selten ein Symptom direkt behandelt, sondern die „wahre Ursache“ im Menschen aufgespürt. Rolfing® wirkt über den Körper auch auf das Verhalten, denn das Arbeiten an der (Körper-)Haltung verändert auch die innere Haltung, so Bettina. Deshalb sagt sie mit einem Augenzwinkern, dass Rolfing® auch starke spirituelle Aspekte hat. Wir sprechen über die Bedeutung von Symptomen, über Traumata und die Wirkung von Körperarbeit bei hochsensiblen Menschen. Zum Abschluss zeigt Bettina, was man selbst tun kann, um sich wieder stärker mit dem Körper zu verbinden. Viel Spaß beim Hören und Inspirieren lassen. Hier geht es übrigens zum YouTube Video. _______________________________________________________ Hier findest Du Buchempfehlungen und die Links zu Bettinas Homepage und den Rolfing Verbänden: WebseitenBettinas Webseite: rolfing-balance.ch Internationaler Rolfing-Verband (in München): https://rolfing.org https://rolfing.org/de/rolfer-finden Webseite der Guild für Strukturelle Integration. Im Menü auf der linken Seite unter "find a practitioner" finden sich zahlreiche Adressen: https://rolfguild.eu/ Der Verband für Strukturelle Integration Schweiz (in CH wird die Strukturelle Integration von der Zusatzversicherung der Krankenkasse teilweise übernommen). https://www.rolfing.ch/ Empfehlung von Bettina für eine Behandlung im Raum München bei Petra E. Zimmermann https://www.petraezimmermann.de/ Bücher: Peter Schwind: Faszien; Gewebe des Lebens ISBN: 978-3-4241-5259-3 https://www.narayana-verlag.de/Faszien-Gewebe-des-Lebens-Peter-Schwind/b17075 Gabor Maté: Wenn der Körper nein sagt ISBN: 978-3-96257-174-0 https://www.narayana-verlag.de/Wenn-der-Koerper-nein-sagt-Dr-Gabor-Mate/b25537 Jean-Pierre Barral: Die Botschaften unseres Körpers ISBN: 978-3-4241-5229-6 https://www.narayana-verlag.de/Die-Botschaften-unseres-Koerpers-Jean-Pierre-Barral/b15855 Jean-Pierre Barral: Die Sprache unserer Gelenke ISBN: 978-3-424-15228-9  https://www.narayana-verlag.de/Die-Sprache-unserer-Gelenke-Jean-Pierre-Barral/b18237 Peter Levine hat verschiedene Publikation und Videos zu diesen Themen: https://www.somatic-experiencing.de/was-ist-somatic-experiencing/peter-levine-und-die-geschichte-von-se/ Der Film "Finding the Line" kann hier erstanden werden: https://vimeo.com/ondemand/structuralintegration _______________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? Hier findest Du alle Folgen und Abo-Möglichkeiten meines Podcasts: https://www.britta-trachsel.de/podcast/ Lust auf aktuelle Neuigkeiten von mir? Abonniere meinen Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/250823-247206/ Mehr über mich auf meiner Homepage: https://www.britta-trachsel.de/   Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/brittatrachsel_higherlove/ Facebook: https://www.facebook.com/Britta-Trachsel-Higher-Love-101889911559391/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-trachsel/

In dieser Folge geht es um die Tatsache, dass der Körper sehr widerstandsfähig ist und lange eine falsche Ernährung und unfaires Verhalten toleriert. Aber es kommt der Zeitpunkt, wo das Ganze dann kippt und es nicht mehr der Fall ist. Welche Zeichen „Stop Signs“ auf dem Weg bis dorthin liegen und welche Schritte du am Ende gehen kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

Baue eine gesunde Beziehung zu Essen und zu Deinem Körper auf und erreiche Deinen Wohlfühlkörper. Intuitiv gesund essen, emotionalen Hunger stoppen, auf den eigenen Körper hören, besser schlafen, Stress reduzieren, mit dem Körper Frieden schließen, Mindset stärken und Wohlfühlgewicht erreichen. Dein Denken und Deine Emotionen beeinflussen Dein Essenverhalten und somit auch Deinen Körper. Deshalb hilft Reza Hojati Dir mit wirkungsvollen Mind-Techniken und Hypnosetherapie dabei, Deine alten Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen und neue positive Gewohnheiten zu entwickeln. Du kannst Dein Leben in vollen Zügen genießen und entwickelst lebendige Gesundheit und Vitalität. Die Schlankness Programme sind wissenschaftlich basierte Achtsamkeitsprogramme, die von Reza Hojati entwickelt wurden. Die Transformationsprogramme enthalten einen psychologischen, mentalen und emotionalen Ansatz zur Veränderung Deiner Gewohnheiten, Deines Essverhaltens und Deines Körpergefühls. Diese Neu-Programmierung hilft Dir endlich gesünder zu leben und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Guten Appetit

Gerade jetzt in einer turbolenten Zeit im Außen, rebelliert unser Körper auch im Inneren. Erhöhter Stress, schlechterer Schlaf, innere Unruhe, schlechtes Hautbild, erhöhter Blutdruck und noch vieles mehr. Doch was machen wir da? Richtig, wir gehen zum Arzt und lassen uns eine Pille verschreiben, denn es muss ja schnell wieder weg gehen. Diese Podcast Folge soll dich einmal wach rütteln und dazu einladen auf deinen Körper zu hören. Denn all diese Punkte sind Alarmzeichen deines Körpers, ein regelrechter Hilfeschrei, wenn du nicht schleunigst was änderst. Doch was sollst du ändern? Damit ist jetzt nicht der Wechsel auf ein anderes Medikament, Salbe oder Pülverchen gemeint. Sondern meine Einladung einmal näher die Ursachen zu beläuchten. Gerade im Business, wenn du Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger bist, wird in den kommenden Monaten einiges auf dich zukommen. Also zögere nicht länger und lass uns über deine Situation sprechen. Über folgenden Link kannst du dir einen Termin mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team sichern. https://www.andreas-trienbacher.com _____________________________

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung liegt der Fokus sehr auf Transformation durch mentale Konzepte. Dabei bleibt das größte Feedbackinstrument, welches wir für die menschliche Erfahrung mitbekommen häufig ungenutzt - unser Körper. In der heutigen Folge stellt Christian ein Tool zum 'Erklimmen des Bullshit-Mountains' vor. Dieses Tool enthält 4 Schlüssel, um unter zuhilfenahme des Körpers, Gefühle zu transformieren und mit dem eigenen wahren Selbst in Kontakt zu treten. Wenn Du beginnst mit dem Tool zu arbeiten ist es wichtig nicht sofort alle Schlüssel auf einmal anwenden zu wollen. Nimm Dir selbst den Druck raus und gehe Schritt für Schritt in die Veränderung. Du kannst Dir dafür die Podcastfolge immer wieder anhören. Wir wünschen Dir ganz viel Freude und ganz viele Aha-Momente.

In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig und gut ist, regelmäßig zu trainieren. Oft existieren (innere) Widerstände - das ist ganz normal. Ich erzähle Dir, wie Du diese Widerstände überwinden und transformieren kannst. Ich erzähle Dir von einer unglaublichen Geschichte zum Thema „Wertschätzung Deines Körpers“. Es ist die Geschichte eines Menschen, den ich im Urlaub kennenlernen durfte, der alles verloren hat und wieder auf die Beine kam. Ich gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du Deine Motivation aufbauen und aufrecht erhalten kannst und wie Du unterschiedliche Trainingsreize setzen kannst, um die gewünschten Erfolge zu erzielen. ##kerstinhardt #kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #regelmäßigesTraining #Trainigsmotivation #trainingTiefenmuskulatur #

Hallo, schön dass du da bist! Achtest du auf deine innere Stimme & auf die Warnsignale die dir dein Körper sendet! Die permanente Reizüberflutung der wir uns Tag täglich aussetzen beeinflusst Körper, Geist & Seele! Was genau ich damit meine, erfährst du in dieser Folge. Viele Freude beim Anhören. Deine Carolin ??Achtest du bewusst auf deine innere Stimme?? > Dein Weg zu Carolin Reimann - Lebenskraft Begleitung < Du willst das sich was in deinem Leben verändert? Ich begleite dich auf deinem Weg! Insta: @carolinreimann_official   homepage: www.traudichreden.de

Okay, es gibt die Botschaften unseres Körpers, unserer Erkrankungen, unserer Symptome. Aber wie gehst du damit um, wenn du diese kennst?Darüber spreche ich heute.Viele Freude beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja

Weisheit steckt in unseren Zellen, unseren Knochen und in unseren Muskeln. Von daher sollten wir das Wissen unseres Körper nutzen. Gerade, wenn wir verwirrt und unklar sind, kann uns der Körper Klarheit vermitteln. Das einfühlsame Erspüren und das wache Wahrnehmen innerer Phänomene können helfen, dass Du Deinen Weg findest und Antworten auf Fragen bekommst, die Du durch reines Denken nicht erhalten hättest. Am Ende leite ich eine kleine Übung an, mit der Du beginnen kannst, Deinen Körper aktiv in Deine Suchprozesse mit einzubeziehen. Lasse Dich gerne von diesem Video in Deinem eigenen Prozess unterstützen. Mein Name ist David und in meinem Kanal helfe ich Dir, Deine eigene Spiritualität zu entwickeln und Dein Leben von seiner mystischen Seite her zu verstehen. Dort berichte ich davon, wie ich selber meine Spiritualität lebe und was ich erkannt habe. Mir geht es um eine Form der Spiritualität, die im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit ist und sich aus der Erfahrung heraus entwickelt. Es ist dadurch eine kontemplative und mystische Spiritualität, die sich zugleich der Moderne und den Wissenschaften gegenüber öffnet und daraus Impulse bekommt.Ich biete Dir nicht nur meine regelmäßigen Impulse an, sondern auch Webinare und Online-Kurse.Vielleicht hast Du ein Thema oder eine Frage, die ich einmal in meinen Impulsen aufgreifen soll? Dann schreibe mir einfach in den Kommentaren.Oder schreibe mir auf meiner Webseite. Dort findest Du noch mehr hilfreiche Videos, Texte und Möglichkeiten für Deine innere Reifung und Deinen spirituellen Weg. https://mystik-im-leben.de/ _________________________________________________________________ Abonniere meinen Youtube-Kanal, um nichts zu verpassen!!! https://short1.link/cgG3hc _________________________________________________________________ Abonniere auch meinen Newsletter - denn dann erfährst Du auch von meinen weiteren Angeboten (Online-Kurse etc.). https://tinyurl.com/yrdg2m39

Was kann Deine Human Design Chart über Deinen für Dich am besten geeigneten Yogastil aussagen? In dieser Folge beleuchten wir im speziellen die Human Design Energietypen und die Bewegungsformen, die Du aus Deiner Chart ganz einfach ablesen kannst. Mein bandneue Programm YOGA BY DESIGN zeigt Dir wie Du Yoga nutzen kannst, um vom reinen Verstehen Deiner Chart über das Spüren Deines Körpers in die Erfahrung Deiner Einzigartigkeit kommen kannst. Wenn Du es mal ausprobieren möchtest, kannst Du Dir ganz kostenfrei Deine Yoga by Design Schnuppereinheit herunterladen: https://elopage.com/s/transformationsreise/Yoga-by-design-schnupper Verbinde Dich auch gerne auf Instagram mit mir www.instagra,.com/transformationsreise und für weitere Informationen zu meiner Arbeit steht Dir meine Homepage www.transformationsreise.com zur Verfügung. Namaste, Deine Jessy

Das Symbol für Kraft und Stärke! Der gebeugte Arm! Aber was gilt es beim Training zu beachten! Genau das erklärt dir der Dennis. Nicht das du einen Tennisarm oder schlimmere Sachen bekommst! Was schnell bei falschem Bizepstraining passieren kann!

In meiner heutigen Podcast Episode geht es um den Darm. Lange Zeit wurde seine Funktion unterschätzt und man sah ihn lediglich als Verdauungsschlauch an. Dabei erfüllt der Darm mit seiner Mikrobiota wichtige Aufgaben. Im Prinzip ist alles mit dem Darm verbunden. Ist die Darmflora nicht in Ordnung hat das Auswirkungen auf unser Immunsystem, die Leber, unseren Magen, den Blutkreislauf und sogar auf unser Bindegewebe und Nervensystem. Ist die Darmflora ungünstig verschoben kann das viele verschiedene Erkrankungen, aber auch Übergewicht, Adipositas und Diabetes-Typ-2 zur Folge haben. Es kann sogar ein Leaky Gut entstehen was zu stillen Entzündungen im ganzen Körper führt. In dieser Episode erfährst Du wie Du feststellen kannst, ob Du von einem Leaky Gut betroffen bist und was Du ganz allgemein für Deine Darmgesundheit tun kannst. Außerdem gehe ich darauf an was für den Darm und seine Mikrobiota eher ungünstig ist. Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Oder auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCLu8GIcI22U-JHlwLfUXK1Q/featured Ich freu mich auf Dich und Dein Feedback! Alles Liebe Deine Sandra

Ausdauer oder Kondition? Was ist denn nun wirklich wichtig oder der richtige Begriff wenn ich endlich mehr Puste und Durchhaltevermögen haben will? Jeder kennt es und es beginnt ja auch schon in ganz alltäglichen Situationen, wie zB beim Treppen steigen! Heute erfährst Du alles rundum das richtige Training um genau diese Fähigkeit Deines Körpers zu stärken! Wir zeigen Dir worauf es wirklich ankommt und geben zu dem unsere TOP 3 Ausdauergeräte bekannt, mit denen Du Deine Ausdauer am schnellsten und besten verbessern kannst! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2

In diesem Podcast erzähle ich Dir, was es mit den magischen Zentren in Deinem Körper auf sich hat. Das, was schon tausende Jahre alt ist, die Buddhisten und das Christentum schon lange in deren Gesundheitslehre integriert haben, spielt auch in der heutigen Zeit noch eine sehr große Rolle. Es geht hier um die sogenannten „Mini-Gehirne“, die über Energiebahnen mit den Zentren des Körpers verbunden sind. Wenn sie überaktiv oder blockiert sind, schlägt der Körper Alarm und wird krank. Ich berichte Dir von mir, warum ich z.B. eine Zeit lang immer umgeknickt bin und was das mit dem Wurzelchakra zu tun hat. Und ich gehe auf die sieben Energiezentren ein. Welche Aufgaben sie haben, welchen Stellenwert und wie Du es schaffst, alles wieder in Balance zu bringen. #✨Gelassenheit, Heilung und Glück durch Meditation✨ Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu entspannen. Auf **www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden. #

“Wenn wir das Flüs­tern des Kör­pers nicht hören, dass etwas aus der Balance gera­ten ist, beginnt er zu schreien.”– Lissa RankinDoch wie kannst du das Flüstern deines Körpers besser verstehen? Das erfährst du hier.Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja

Müdigkeit, Druck im rechten Oberbauch, Appetitslosigkeit und Völlegefühl nach dem Konsum von fettreichen Essen? Vielleicht solltest du deine Leberwerte checken lassen und zusätzlich deine Leber entlasten. Denn auch wenn sie extrem regenerativ ist, irgendwann ist auch eines der wichtigsten Entgiftungsorgane wie die Leber, überlastet. Welche Aufgaben die Leber hat und wie du sie entlasten kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude und bleib natuerlichgesund! Instagram

Heute gibt es mal wieder eine Best-of-Podcastfolge. Wir sprechen über die Sprache unseres Körpers und darüber, wie wir mit unserer liegenden Acht die einen oder anderen Krankheitssymptome untersuchen können.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso der Körper über seine Symptome versucht, mit uns zu sprechen. Wieso viele Krisen zum Aufwachen gedacht sind. Warum die Gene schuld nicht sind. Worauf deine Zellen reagieren. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://www.inspirations-coach.de/ausbildung Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Dein Körper spricht mit dir. Meist mit Symptomen, Beschwerden, Schmerzen und Erkrankungen.Ja, jedoch ist es nicht immer so einfach die Sprache des Körper zu verstehen. Diese Meditation soll dich dabei unterstützen. Sie ist für dich, wenn du deinen Körper, Seele und deine Symptome besser verstehen möchtest. In dieser Meditation empfängst du Hinweise deines Körpers. Was wünscht er sich von dir?Was könnte dein nächster Schritt sein in Richtung Heilung?Ich wünsche dir viele Freude im Kontakt zu deinem wunderbaren Körper.Ich freue mich über Kommentare auf Insta bei https://www.instagram.com/sonjamay_de/Deine SonjaPS: Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne unter mail@sonjamay.de

Fühlst du dich öfters gestresst und unentspannt? Dann ist die diese Podcastfolge perfekt für dich. Die Body Scan Meditation ist eine wunderbare Übung aus der Achtsamkeitslehre und eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau.   Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wird sie dir dabei helfen… … deinen Körper besser zu spüren und kennenzulernen … mit mehr Leichtigkeit intutiv zu essen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … glücklich und entspannt durchs Leben zu gehen   ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3EDr40z   Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

In diesem Podcast möchte ich dir erzählen, wie du Schmerzen deines Tieres erkennen und fühlen kannst. Ich zeige dir einen anderen Weg, der auch für dich möglich ist.

Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers über den VAGUS Nerv >> Hormonbalance, Verdauung, Schlaf, Detox, Haut … Leidest du unter “zu viel Stress”…”chronischem Stress”…ist dein Körper durch Symptomatiken betroffen ? Schon mal vom Vagusnerv gehört? Der „Ruhe- oder Erholungsnerv“ steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen, zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren. Innere Anspannungen lösen sich und wir können besser mit Stress umgehen. Neueste Studien zum Thema Stress und Vagus-Nerv. Der Vagus-Nerv ist mit ALLEN Organen in unserem Körper verbunden und damit der längste in unserem Nervensystem. Mehr Heilmethoden und Anleitungen: https://www.digistore24.com/product/367681

Stehen negative Gedanken und Selbstzweifel bei dir an der Tagesordnung? Heute erkläre ich dir, warum deine Gedanken und Gefühle einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben und wie du positives Denken und Optimismus für dich nutzen kannst, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Du erfährst… … wie du es schaffst deine innere Haltung zu ändern … warum dein Mindset dir helfen kann Krankheiten zu überwinden … wie du dein Selbstbild transformierst, um dein Immunsystem zu stärken   ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3zs9PMV   Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

In der heutigen Glücksaufladestation geht es um trotzige Kinder, Fangenspielen, 30 Sekunden am Stück schimpfen, in Bewegung kommen und Lachen. Wir stellen Dir die Elektroschock-Lachübung vor, die ganz einfach und effektiv angewendet werden kann. Dabei handelt es sich um eine Übung aus dem Lachyoga, die richtig viel Spaß macht und Dir guttut. Wenn Du intensiv lachst "schaltet" Dein Gehirn Glückssignale an, es macht Dich stark in Krisenzeiten, hat positive Auswirkungen auf die Selbstheilungskräfte Deines Körpers wie auf das Immunsystem, es fördert die Kreativität, hilft Konflikte lösen und verbessert das zwischenmenschliche Klima. Wow, oder? Alles einfach nur durch lachen. Wir wünschen Dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und ein superschönes Wochenende. Anja & Bernhard   Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790