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Voici la base du matériel de trek & rando & bivouac absolument indispensable ! Ne néglige surtout pas ces 5 matos de trekking, ils sont prioritaires sur le reste en terme de budget pour passer de bon moment sur les sentiers de randonnée. -

Tout l'été, Famille & Voyages devient une mini-série audio : un épisode par jour, inspiré de mes articles de blog et mis en voix grâce à l'IA LM Notebook.Deux voix, un récit vivant, des conseils concrets pour voyager en famille… sans filtre et avec fun.Aujourd'hui, cap sur Geroliménas, au sud du Magne. Une étape coup de cœur entre mythologie, criques secrètes et déjeuner face à la mer.Randonnée jusqu'au cap Ténare, l'un des bouts du monde grec.Pause baignade et déjeuner simple, mais parfait au bord de l'eau.Villages de pierre, tours fortifiées et architecture unique.Plan B improvisé qui devient moment fort du voyage.Et toujours : mes conseils concrets pour voyager dans cette région en famille.Demain, dernière étape en Grèce avec Kardamyli avant le grand départ vers la Polynésie.-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

✨Jamais je n'aurai pensé être autant reconnaissante vis à vis de la vie, pour m'avoir poussé à sortir de ma zone de confort, oser sortir des sentiers battus, et surtout, je ne m'attendais pas à un tel résultat, tant sur le plan physique, mais aussi psychologique et émotionnel!Dans ce nouvel épisode, je vous partage donc en toute transparence, les éléments qui ont été déclencheurs pour que j'ose me bousculer de ma zone de confort, mais aussi ce que cela a déclenché de positif au niveau de mon bien-être!Vous allez comprendre pourquoi il est essentiel de se bouger les fesses pour vous prendre en main, et être fière de vous, de vos réussites!!Un épisode réalisé sur le pouce, avec juste mon coeur et mes émotions de l'instant ❤️Belle écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Tous les matins juste après le journal de 6h30, Géraldine de Mori vous donne ses bons plans pour consommer pas cher.

durée : 00:01:37 - Les 80'' - par : Nicolas Demorand - La Fédération française de la randonnée pédestre propose des formations pour devenir baliseur bénévole. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:30:34 - Bienvenue chez vous, les spécialistes - Matériel, itinéraires, erreurs à éviter et bons plans : on fait le point avec le Club Vosgien Strasbourg et son président Guillaume Jacob, accompagné d'Antonio Garcia, chef de course. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Faire un Bivouac à 100% Décathlon (Forclaz & Simond), est-ce possible ? Tente de Trekking, matelas gonflable, duvet plume et liste de matériel de Randonnée... - Tente Tarp MT900 : https://bit.ly/3V0KjKa - Tente Dôme MT900 : https://bit.ly/3jEI4aX - Duvet MT900 Plume 10°C : https://bit.ly/2R1XUDO - Duvet MT900 Plume 0°C : http://bit.ly/3pqZw6t - Matelas MT500 Air : https://bit.ly/3dR9QS7 - Liste de matos : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/ -

Partir en Randonnée ou en Trekking quand il fait 40°C : comment faire ? Aujourd'hui je vous partage mon expérience de rando sous haute température, comme quand j'ai traversé le Portugal et l'Espagne en plein été sous 44°C à l'ombre (quand il y avait de l'ombre...). On parle d'eau, le vêtement, de rythme, de soleil... -

Vincent Manilève, journaliste et auteur, me rejoint pour parler de son dernier ouvrage, l'enquête Le Veuf noir du Grand Canyon.Quel est son rapport à ce qu'on appelle le « true crime » ? Comment aborde-t-on les personnes concernées par de tels drames ? Et surtout, Vincent a-t-il pu voir des ours pendant son voyage aux États-Unis ? Vous saurez tout dans ce replay !Plus de Mymy HaegelDans la vie, je suis créatrice de contenu indépendante sur Internet ; vous pouvez me rejoindre sur Twitch, sur Instagram, sur Threads et sur Patreon. Je parle de féminisme et d'émotions, de jeux vidéo et de séries télé, de recettes de cuisine et de champignons, de bienveillance et de sel. Pour recevoir mes podcasts en avance et sans pub, abonnez-vous sur Patreon ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si marcher devenait aussi un temps de prière ? De plus en plus de personnes découvrent une autre manière de randonner : allier l'effort physique à la méditation et à la spiritualité. Ces "randonnées prière" offrent l'occasion de se reconnecter à la nature, à soi-même et à Dieu, le temps d'une marche. Avec : - Xavier de Bénazé, jésuite, coordinateur du Centre spirituel du Châtelard (69) avec l'application Prie en chemin- Frère Olivier-Marie Corre, directeur de l'École de vie du Sanctuaire de la Sainte-Baume (83)- Mahaut Bernard, animatrice et accompagnatrice des retraites “Prier, Marcher, Partager" au Centre Saint-Hugues de Biviers (38)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux personnes sont décédées en région parisienne suite aux orages de ce week-end. Quel est l'endroit où l'on est le plus susceptible d'être touché par la foudre ? Réponse avec une analyse des accidents dus à la foudre sur dix ans. Ecoutez La pluie et le beau temps avec Marina Giraudeau du 16 juin 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux personnes sont décédées en région parisienne suite aux orages de ce week-end. Quel est l'endroit où l'on est le plus susceptible d'être touché par la foudre ? Réponse avec une analyse des accidents dus à la foudre sur dix ans. Ecoutez La pluie et le beau temps avec Marina Giraudeau du 16 juin 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Xavier Bloch nous emmène à la rencontre d'une baliseuse de sentiers de randonnée, de l'association Vaud rando. Première diffusion le 26.10.2024

durée : 00:12:39 - 100% sports de "ici Mayenne"

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. 1. Quand les sirops pour la toux sont utilisés comme psychotrope 2. Série « Les balcons » 3/4 : Les animaux 3. Guichet: la randonnée

Bulletin d'actualités. Ouverture de la saison thermale estivale en Slovaquie. Pour la premiere fois, plusieurs établissements thermaux de toute la Slovaquie se sont réunis en un meme lieu pour présenter les effets de leurs eaux minérales curatives. Le balisage des sentiers de randonnée en Slovaquie est parmi les meilleurs au monde.

durée : 00:02:58 - Gorges de la Nesque : entre vautours, espèces rares et randonnée responsable - par : Nathalie Mazet - Les Gorges de la Nesque, joyau naturel du Vaucluse, offrent un habitat unique à de nombreux rapaces et une flore exceptionnelle avec des espèces endémiques. Une découverte à vivre en respectant les sentiers et la nature fragile du site.

durée : 00:02:41 - Gorges de la Nesque : entre vautours, espèces rares et randonnée responsable - par : Nathalie Mazet - Les Gorges de la Nesque, joyau naturel du Vaucluse, offrent un habitat unique à de nombreux rapaces et une flore exceptionnelle avec des espèces endémiques. Une découverte à vivre en respectant les sentiers et la nature fragile du site.

Dans cet episode 10 jours de meditation dans un centre perdu dans l'est du Nepal. Ainsi qu'une randonnée de 4jours en Himalaya en plein hiver.

Les interviews sont également à retrouver sur les plateformes Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins à 7h10, Alex nous fait faire le tour du monde avec des histoires incroyables et vraies !

Tous les matins à 7h10, Alex nous fait faire le tour du monde avec des histoires incroyables et vraies !

Tous les matins à 7h10, Alex nous fait faire le tour du monde avec des histoires incroyables et vraies !

durée : 00:04:24 - Ils sont fous ces bretons

durée : 00:48:57 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Réussir sa randonnée passe par une bonne préparation, tant physique que logistique. Entre choix du matériel, conseils pratiques et sécurité, découvrez les clés pour profiter pleinement de vos sorties en pleine nature.

Alors que les Laval profitent de leur dernière journée de vacances, une décision anodine va les mener sur un chemin inattendu et dangereux. Une simple randonnée familiale à l'Alpe d'Huez, qui finira par se transformer en une aventure périlleuse... Des meurtres qui défient la raison, des enquêtes impossibles, ou encore des assassins imprenables : abonnez-vous pour ne rater aucun nouveau récit passionnant de Pierre Bellemare, pour qui l'art de conter n'avait aucun secret. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La passion de Marie-Jeanne Meyer, 17 ans, était de courir dans les collines de l'Ardèche. Celle d'Anthony Draoui, 19 ans, était identique. A la toute fin du printemps 2011, la lycéenne n'est jamais revenue de cette rencontre fortuite. On va la retrouver massacrée, peut être découpée à la hache, carbonisée dans un puits profond où l'on a voulu dissimuler le reste du corps. Le seul suspect possible va livrer un profil de plus en plus inquiétant. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mes cartes en relief des massifs montagneux de France sont juste exceptionnelles !

À l'occasion de la Journée mondiale de la sensibilisation à l'autisme, célébrée le 2 avril, l'Association Pour la Protection des Droits des Handicapés (APDH) a organisé tout au long du mois une série d'activités visant à mieux faire comprendre cette condition encore largement méconnue du grand public. Ce dimanche 20 avril, l'APDH donnera rendez-vous au public au Sodnac Wellness Park pour une randonnée symbolique. L'objectif : promouvoir l'inclusion sociale et, surtout, contribuer à changer le regard souvent stigmatisant porté sur les personnes autistes. Une initiative qui se veut à la fois éducative, solidaire et porteuse d'espoir.

Diverse et contrastée, Sofia mélange vestiges de l'ère communiste et coins pittoresques. Marion évoque une ville qui surprend par son caractère coloré et culturel, avec des musées variés allant du musée d'histoire naturelle aux plus insolites comme celui des illusions. En famille, ils ont également randonné aux alentours, tirant parti de la proximité de la montagne, pour respirer l'air frais et découvrir la nature environnante.Pour écouter l'épisode en entierRoad trip en famille en BulgarieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion du festival «Quais du polar» à Lyon où elle est invitée, je reçois l'écrivaine américaine Lisa Gardner. Avec 2 millions d'exemplaires de ses livres vendus en France, des traductions dans 30 pays et plus de 25 millions d'exemplaires vendus dans le monde, Lisa Gardner s'impose aujourd'hui comme la nouvelle reine du suspense psychologique. Après plusieurs bestsellers dont « La maison d'à côté » (Grand Prix des lectrices de ELLE en 2011) « Dernière soirée » est le 14è suspense chez Albin Michel. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Cécile Deniard.«Timothy O'Day était un pro de la randonnée en forêt. Pourtant, il y a disparu sans laisser de traces lors de son week-end d'enterrement de vie de garçon, laissant derrière lui deux parents inconsolables, une fiancée désespérée et quatre garçons d'honneur rongés par la culpabilité.Frankie Elkin ne connaît rien à la forêt. Elle a en revanche un flair unique pour retrouver les disparus. Lorsqu'elle apprend qu'une ultime opération de recherches est organisée cinq ans après la disparition de Timothy, elle prend la route pour les montagnes du Wyoming et se joint à l'équipe. Mais à mesure que l'expédition s'enfonce dans ce territoire sauvage, il devient évident que quelqu'un est prêt à tout pour faire échouer les investigations…» (Présentation des éditions Albin Michel)Extrait : « Dernière soirée » de Lisa Gardner, lu par Maia Baran (Audiolib).

Le passage à Nuku Hiva surprend par ses similitudes avec la Suisse, sur le plateau de Toovii, couvert de conifères et de fougères. La baie de Taiohae permet une immersion dans la tranquillité d'une vie insulaire. La famille a vécu un dimanche typique : réveil par les chants pentecôtistes suivi d'une messe marquisienne où la ferveur locale s'exprime en musique.Autre moment phare, la rando à cheval qui a offert des sensations fortes et des paysages à couper le souffle. Cette activité a été un véritable coup de cœur familial. Pour des vues à couper le souffle, la cascade de Vaipo en a une de 350 mètres, accessible par une randonnée en 4x4 et à pied.Pour écouter l'épisode en entier

durée : 01:00:02 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - Quand on veut faire aimer un livre, on peut refaire à pied les itinéraires des romans qu'on a aimés, surtout si ces romans contiennent, comme ceux de Jean Giono, des pluies et des neiges, des grands troupeaux et des petits chemins, des rivières, des montagnes, des forêts et des sources. - réalisation : Virginie Mourthé

Delphine nous raconte leurs randonnées dans le parc de la Mauricie, un endroit magique que toute la famille a adoré !Pour écouter l'épisode en entierRoad trip en famille au Canada-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Enjoy a playlist featuring heartfelt and original tributes to Carla Bley, and projects enriched by Arabic, West-African and Indian music traditions. The playlist features Mortelle Randonnée; Arturo O'Farrill, The Afro Latin Jazz Orchestra; Yazz Ahmed; Kinan Azmeh [pictured], CityBand; Piers Faccini, Ballaké Sissoko; Dawda Jobarteh, Stefan Pasborg; Brian Molley, The Asin Langa Ensemble. Detailed playlist at https://spinitron.com/RFB/pl/20247670/Mondo-Jazz (from "Musique Mecanique I" to "Journeys in Hand in Hand"). Photo credit: Liudmila Jermeis.

durée : 00:59:21 - Mortelle Randonnée "La reine uphone" - par : Nicolas Pommaret - Parution chez Sense de “La reine uphone” de Mortelle Randonnée.

La Randonnée des Transporteurs arrive à grand pas! L'événement se tiendra les 21-22 février prochains pour une deuxième édition prometteuse! Le coût pour participer à cette activité est de 1,000$ par motoneige. Pourquoi? C'est simple : Faire une différence dans la vie des enfants malades qui comptent sur nous! Ce sont 100% des sommes recueillies qui... The post La Randonnée des Transporteurs : Un témoignage touchant de Jérôme Veer appeared first on Truck Stop Québec.

Jérôme Veer de MV/VTL Express et Daniel Lamanque du Groupe Gamache sont en studio pour parler de leur implication dans La Randonnée des Transporteurs pour Opération Enfant Soleil. Et bien sûr, notre ami Pierre Labrie de Bernières co-anime avec Benoit! The post La Randonnée des Transporteurs 2025 avec Jérôme Veer et Daniel Lamanque appeared first on Truck Stop Québec.

Pierre Labrie de Bernières, Yvan Domingue de Transport Grayson, Marcus Deschênes de Transport Gilmyr, Louis-François Roy de BLU2 et Dominique Beaulac du Groupe DB se joignent à nous en studio pour parler de la Randonnée des transporteurs. Cet événement, organisé pour une deuxième année consécutive, a pour but d'amasser des dons au profit d'Opération Enfant Soleil.... The post Une Randonnée spéciale au profit d'Opération Enfant Soleil appeared first on Truck Stop Québec.

Yannick Marceau est en direct et on apprend que l'administration de Donald Trump repousse les frais de douanes de 30 jours. Jérôme Veer de MV/VTL Express et Daniel Lamanque du Groupe Gamache sont en studio pour parler de leur implication dans La Randonnée des Transporteurs pour Opération Enfant Soleil. Et bien sûr, notre ami Pierre... The post 3 février 2025 Yannick Marceau, Jérôme Veer, Pierre Labrie et Daniel Lamanque – La Randonnée des Transporteurs appeared first on Truck Stop Québec.

Dans cet extrait, Aurélie nous raconte leur découverte du Tyrol (la vallée du Zilertal, Innsbrück, la vallée de l'Alpbachtal), Zell am See et les chûtes de Krimml, les plus importantes d'Europe.Pour écouter l'épisode en entierRoad trip en famille en Autriche------------Création et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Vous vous souvenez d'Aurélie ?Mais si, elle nous a raconté son superbe road trip en Sicile dans l'épisode 105. Elle nous avait dit à quel point elle aimait les voyages depuis toujours et comment elle avait transmis le virus à Damien, son mari et à leurs trois enfants : Lola, Matéo et le petit dernier Nino.Cette fois, Aurélie nous amène en Autriche avec sa famille, et plus particulièrement au cœur de ses montagnes verdoyantes et de ses lacs majestueux. Les enfants avaient alors 10 ans, 7 ans et 2 mois ! Lors de ce road trip estival de près de 3 semaines, ils ont parcouru le Tyrol, Zell am See, la Carinthie et ses lacs d'eau… chaude, Gratz, Vienne évidemment, la vallée du Danube, les alentours du lac Traunsee, et enfin Salzburg.Vous allez voir que l'Autriche, c'est loin de n'être que Vienne, et que ça a l'air assez fou l'été !Allez, c'est parti pour le carnet de voyage d'Aurélie en Autriche !------------Création et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

La chronique de Ayrton Touwaide Merci pour votre écoute N'hésistez pas à vous abonner également aux podcasts des séquences phares de Matin Première: L'Invité Politique : https://audmns.com/LNCogwPL'édito politique « Les Coulisses du Pouvoir » : https://audmns.com/vXWPcqxL'humour de Matin Première : https://audmns.com/tbdbwoQRetrouvez tous les contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Retrouvez également notre offre info ci-dessous : Le Monde en Direct : https://audmns.com/TkxEWMELes Clés : https://audmns.com/DvbCVrHLe Tournant : https://audmns.com/moqIRoC5 Minutes pour Comprendre : https://audmns.com/dHiHssrEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

durée : 00:05:32 - La lutte enchantée - par : Camille Crosnier - La Cour de Cassation a rejeté les pourvois d'une agence de randonnées en motoneige de Chamrousse, dans les Alpes, condamnée en première instance et en appel au nom de la préservation de l'environnement. FNE et Moutain Wilderness, espèrent que la décision fera jurisprudence.

La passion de Marie-Jeanne Meyer, 17 ans, était de courir dans les collines de l'Ardèche. Celle d'Anthony Draoui, 19 ans, était identique. A la toute fin du printemps 2011, la lycéenne n'est jamais revenue de cette rencontre fortuite. On va la retrouver massacrée, peut être découpée à la hache, carbonisée dans un puits profond où l'on a voulu dissimuler le reste du corps. Le seul suspect possible va livrer un profil de plus en plus inquiétant. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles. Ecoutez L'heure du Crime avec Jean-Alphonse Richard du 27 novembre 2024.

Dans cet extrait, Laurent nous raconte la suite de leur road trip au Monténégro avec notamment leur ascension de la Crvena Gréda en famille.Pour écouter l'épisode en entier :Aventures nature en famille au Monténégro------------Production : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Vous connaissez le Monténégro ?On entend parfois parler de Kotor, une de ses baies, et de Podgorica, sa capitale, mais pas beaucoup plus. Alors quandLaurent a posté qu'il y avait fait un superbe voyage itinérant avec ses enfants de 8, 13 et 16 ans, j'ai pensé à vous qui êtes toujours à la recherche de nouvelles destinations. En plus, Laurent est le co-directeur général d'Evaneos, un des pionniers du tourisme à impact, donc on part pour un voyage responsable.Au cours de ce voyage de 12 jours, ils ont fait du rafting à Plužine, nagé dans les lacs de Stabanska, randonné dans les parcs nationaux de Durmitor et de Biogradska, visité l'ancienne et l'actuelle capitales et parcouru la péninsule de Lutsica, où se trouve notamment la fameuse baie de Kotor. Si vous aimez les grands espaces majestueux, les activités en pleine nature et faire de belles rencontres multiculturelles, vous allez ajouter le Monténégro à la liste de vos envies.******************************************Retrouvez Laurentsite Evaneos******************************************Production : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

durée : 00:58:43 - Toute une vie - par : Romain Weber - "Sur Jean-Pierre Melville, c'est très simple : c'est l'homme qui connaît le mieux cinéma, c'est le plus grand metteur en scène que je connaisse, c'est le plus grand chef opérateur, c'est le plus grand tout ce qu'on veut.” Alain Delon, 1967. - réalisation : Julie Beressi

durée : 00:47:10 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Que l'on soit enfant, adolescent, adulte ou senior, marcher contribue aussi à une meilleure santé physique et mentale. Pourquoi est-elle si bénéfique pour notre corps et notre esprit ?

Tu veux que je te raconte l'histoire du défi de randonnée? Ok mais par contre moi, je ne raconte mes histoires qu'aux enfants qui se lavent les dents. Donc attrape ta brosse à dents, ton dentifrice, et tu frottes, jusqu'à ce que l'histoire soit terminée!