Entscheidung Gesundheit

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Entscheidung Gesundheit mit Heike Hörl - Dein Podcast für Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit Als ganzheitlicher Gesundheitscoach begleite ich Menschen wie Dich auf dem Weg in ein gesünderes, leistungsfähigeres Leben. Erreiche das nächste Level in dem Du Deinem Geist und Deinem Körper das gib…

Heike Hörl


    • Mar 21, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 13m AVG DURATION
    • 28 EPISODES


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    #24 - Keine Erkältung mehr - das war mein Weg

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 10:53 Transcription Available


    Während ich noch 2018 die recht typische Erkältungssaison mitgespielt habe, bin ich inzwischen ausgetreten. In der Erfolge erfährst du tun kannst, wenn es dich schon erwischt hat, aber auch den langen Weg um das zu vermeiden.

    #23 Human Design: Einmal Aha-Effekt und dann vergessen?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 6:34


    Du hattest ein Human Design Reading, warst total begeistert – und ein paar Wochen später ist alles wieder aus dem Kopf verschwunden? Kein Wunder! Human Design ist kein Konzept für den Kopf, sondern eine Anleitung für dein wahres Selbst. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Warum viele ihr Human Design vergessen und nicht umsetzen ✅ Wie du es wirklich in dein Leben integrierst ✅ Warum Human Design deine Gesundheit und Selbstheilungskräfte unterstützen kann Human Design kann mehr als nur Aha-Momente liefern – es kann dein Leben verändern, wenn du es anwendest!

    #5 - Zuckersucht - wie ich mit ihr umgehe

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 5:56


    Emotionales Essen oder Zuckersucht? Lange habe ich gesucht. Viel probiert um das Thema zu lösen. Wie ich mit meiner Erkenntnis umgehe erzähle ich dir in dieser Folge.

    #4 - Karmic Atlas Release - energetische Atlas Repositionierung

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2023 7:21


    Der Atlas als oberster Halswirbel ist ein extrem wichtiges Kerlchen. Sitzt er nicht korrekt, kann das zu einigen Sorgen auf körperlicher und seelischer Ebene führen. Von logischen Beschwerden wie Nacken-, Rücken- oder Kniebeschwerden bis Tinnitus, Heuschnupfen und Migräne.

    #3 - Human Design: verstehe deine Einzigartigkeit

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2023 33:53


    Totales Ausrasten, wenn ich nach Human Design gefragt werde. Ein Türöffner sich in der Tiefe besser zu verstehen und anzunehmen. Auf einmal sind Eigenheiten cool und man liebt sie. Auf einmal verstehen man warum der Partner manche Dinge anders macht. Mehr Verständnis für sich und sein Umfeld. Die Lebensweise nach seiner Blaupause auszurichten ist eine dicke Einzahlung auf sein Wohlbefinden- und Gesundheitskonto.

    #2 - Mutige Entscheidungen haben Einfluss auf dein Wohlbefinden

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2023 7:34


    Entscheidungen machen dich zu dem Menschen der du heute bist. Hast du mutige Entscheidungen getroffen, auch wenn der Weg nicht leicht war? Oder bist du lieber in der Sicherheit geblieben? In dieser Folge geht es darum, was für einen Einfluss Mut auf dein Wohlbefinden haben kann.

    #1 - Geistig, energetisches Heilen - Blödsinn?

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 9:40


    "Ich bin Heilerin." An der Stelle werde ich entweder angeschaut als hat jemand vergessen meine Tür abzuschließen oder eine positive Neugier kommt auf. Geistheilung, energetisches Heilen - gehören zur Energiemedizin. Das Feld der Energiemedizin ist breit. Es wächst und erhält immer mehr Akzeptanz.

    #0 - Neuer Name - noch mehr Themen

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 4:21


    Nach über 600 Tagen Pause ist der Podcast zurück - im neuen Gewand. Das ganzheitliche Rad rollt jetzt noch runter. Zwei ergänzende Themen habe ich im Gepäck. Es brauchte etwas Mut um mich zu geistig, energetischen Heilarbeit zu bekennen. In der Folge gibt es einen kurzen Einblick was dich ab sofort im [Body.Mind.Energy.]-Podcast erwartet.

    #20 Fleisch enthält wichtige Vitamine?

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 11:43


    "Fleisch ist gesund und enthält wichtige Vitamine." Auf diesen Satz einer kürzliche geführten Unterhaltung gehe ich in dieser Folge ein.

    #19 Traubenzucker - schneller gesunder Energielieferant?

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 6:46


    Was passiert im Körper, wenn wir Traubenzucker essen? Braucht der Körper ihn?

    #18 - Valentinstag - Superfood für das Herz

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2022 6:30


    Von der Todesursache Nr. 1 bis zum perfekten Valentinsdinner in einer knackigen Folge.

    #17 Was jeder über Ringana Naturkosmetik wissen sollte

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2021 8:42


    Tierversuche möchte ich nicht mehr unterstützen. Chemie sehr kontrolliert in mein Leben und meinen Körper gelangen lassen. Die Natur braucht unsere Hilfe und Respekt. Für Dich habe ich Ringana Naturkosmetik zwei Jahre auf den Zahn gefühlt.

    #16 13 Fakten über eine gesunde ausgewogene Ernährung, die Dich staunen lassen

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 22:38


    In dieser Folge verrate ich Dir was für Möglichkeiten eine gesunde ausgewogene Ernährung bereit hält. Was Dich erwarten kann, wenn Du den Schritt in eine Ernährungsumstellung wagst.

    #15 Achtung: Vitamin D Mangel verdoppelt die Chance auf eine Corona Infektion

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2021 13:33


    Ärzte, Politiker und Medien tun nicht alles für Deine Gesundheit. Du hast es in der Hand Deine Gesundheit zu pushen. Ein Gespräch mit einem Arzt hat mich schockiert. In der Folge verrate ich Dir was Experten raten und wie groß Dein Nutzen davon ist.

    Wie Du schlechten Tagen richtig in den Arsch trittst

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2020 12:32


    Kennst Du die Tage die schon vom ersten Schritt an Schei... sind? Kannte ich auch. Nun nicht mehr. Welche Waffen Dir gegen diese Tage helfen verrate ich Dir heute.

    Corona – Warum und was nun?

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2020 13:20


    Sicher hast auch Du im Leben schon erfahren müssen, dass es die Krisenzeiten sind die uns wachsen lassen und stärker machen. Dann lass uns doch gemeinsam im Kollektiv groß und stark werden.

    16 Tipps für ein bärenstarkes Immunsystem - Corona kann uns mal!

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2020 14:50


    Ich muss schon sagen, leider ist das Thema Immunsystem gerade in aller Munde. Leider deswegen, weil es viel besser wäre einfach immer auf sein Immunsystem zu achten. Wie Du nun aber richtig die Mauern hochfährst und Dich fit machst verrate ich Dir in dieser Episode.

    Säure-Basen-Haushalt - Das musst Du wissen

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2020 18:25


    Es war nicht einfach, dass Thema kurz zu halten. Wahrscheinlich habe ich deswegen gegen Ende schneller gesprochen. :) Diese Episode klärt auf was sich hinter dem Säure-Basen-Haushalt verbirgt. Welche Lebensmittel auf welcher Seite stehen und was Du tun kannst, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist.

    Warum Pippi Langstrumpf ein Genie ist

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2020 14:13


    Pippi Langstrumpf ist schon super. Ein kleines Mädchen was vollkommen frei in ihren Entscheidung lebt. Ein Traum?! Schon die Titelmusik trägt Weisheit in sich.

    Wie auch Du Spaß am Laufen entwickelst

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2020 17:33


    Lange Laufen mochte ich nie! Inzwischen laufe ich Marathon und das auch noch furchbar gerne. Was Laufen für Vorteile mit sich bringt und wie Du Spaß daran finden kannst, darüber erzähle ich in der heutigen Episode. Am Ende lasse ich Dich ein einem besonderen Magic Moment meines Läuferlebens teilhaben.

    Gesunde Ernährung - What the hell?

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2020 19:11


    Gesunde Ernährung ist eine Thema für wahrscheinlich 10 oder mehr Podcast Folgen. Erste kleine Impulse und Denkanstöße gebe ich Dir in dieser Episode mit auf den Weg.

    Warum Meditation Dein Leben bereichern wird

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2020 18:32


    Meditation kann Dein Leben verändern. Jedoch nicht von heute auf Morgen. "Gut Ding will Weile haben." Was Meditation verändern kann. Was für verschiedenen Möglichkeiten des Meditierens es gibt und wie Du meditieren lernst. Darum dreht sich diese Episode. Wie hören uns!

    12 unschlagbare Gründe für mehr Sport

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2020 16:43


    Nein? Dann will ich in dieser Episode mal etwas Licht ins Dunkel bringen. Was mehr Bewegung mit dem Glück Deiner Katze oder Deines Hundes zu tun hat. Warum Ärzte diese Folge nicht mögen werden, erfährst Du in den knapp 17 Minuten.

    Vitamin D – Erstaunliche Fakten!

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2020 25:40


    Es ist Januar und ich lese immer wieder in den sozialen Netzwerken: "Es scheint die Sonne, bin Vitamin D tanken." Dazu ein Foto wie jemand sein Gesicht in die Sonne hält. Warum diese Aussage Bullshit ist und was Vitamin D mit dem Winterblues zu tun hat, verrate ich Dir in der heutigen Episode. Bis gleich :)

    Die Darmsanierung - Einmal Reset und dann volle Kraft voraus!

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2020 19:10


    Der Darm und die Darmflora sind so immens wichtig für unsere Gesundheit. Doch die verdiente Aufmerksamkeit und Pflege bekommt der Teil unseres Körpers nur selten. Dabei reden wir hier von über 400 qm² Fläche und dem Großteil unseres Immunsystems. Klingt als wäre hier Aufmerksamkeit angebracht, oder?

    2020 wird ein ICH-Jahr! Bist Du dabei?

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2020 12:03


    Was sich hinter dem ICH-Jahr 2020 verbirgt verrate ich Dir in dieser Folge. Nur so viel: ich möchte Dich ein ganzes Jahr mit unterschiedlichen Themen unterstützen um Deine Gesundheit zu boosten. #ICH2020

    Sind (Neujahrs)vorsätze wirklich sinnvoll?

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 15:02


    In dieser Folge spreche ich mit Dir über den Klassiker "Neujahrsvorsatz". Warum diese oft scheitern und wie Du Deine Erfolgsstory daraus machen kannst. Achtung! Dies ist ganzjährig anwendbar. :)

    Willkommen beim Entscheidung Gesundheit Podcast!

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2020 14:28


    In meiner ersten Podcast Folge verrate ich Dir warum Gesundheit in meiner Welt aus drei Säulen besteht. Warum jede Säule extrem wichtig ist. Egal ob Du Dein Wunschgewicht ansteuerst oder etwas für Deine Gesundheit im allgemeine tun willst. Du erfährst mehr über die Stimme hinter dem Mikrofon und was in Zukunft auf Dich zukommen wird. In kurzen Episoden von 10-15 Minuten Länge bringe ich Dir jeden Dienstag ein neues Thema näher.

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