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Grenzen setzen als Karrierebooster: 6 Boundary Shifts für mehr Einfluss & ErfolgGrenzen setzen ist keine Schwäche – es ist Karrierearbeit. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch, warum klare Grenzen der unterschätzte Schlüssel zu mehr Einfluss, mehr Respekt und langfristigem Karriereerfolg sind.Vera reflektiert offen über ein persönlich sehr anstrengendes Karrierejahr, in dem fehlende Grenzziehung zu Reaktivität, Erschöpfung und Frust geführt hat – und was sich verändert hat, seitdem sie Grenzen bewusst als Führungsinstrument einsetzt.Die ultimativen 6 Leitfragen, die dir dabei helfen können, findest du hier.Was dich in dieser Folge erwartet:Warum Grenzen setzen direkten Einfluss auf deine Karriereentwicklung, Sichtbarkeit und Positionierung hatWie weibliche Sozialisation das Nein-Sagen erschwert – und wie du dieses Muster durchbrichstDie 6 konkreten Boundary Shifts für deinen BerufsalltagKonkrete Formulierungen für ein klares, professionelles Nein – die du direkt im nächsten Meeting einsetzen kannstWarum Überverantwortlichkeit für die Gefühle anderer dich bremst – und was du stattdessen tun kannstWie Grenzen dein professionelles Profil und deine Reputation aktiv stärkenDie 6 Boundary Shifts im Überblick:Radikale Ehrlichkeit mit dir selbst: Verstehe dein Ja-ProblemSelbstakzeptanz & Selbstpriorität: Du musst dich selbst zur Priorität machenAbstand von Überverantwortlichkeit: Du bist nicht für die Gefühle anderer verantwortlichLösungsorientierte Kommunikation: Ein gut formuliertes Nein fördert KooperationGrenzen als Positionierung: Grenzen im Job schärfen dein Profil und deine ReputationPräsenz & Reflexionsroutine: Bleib bei dir – und hol dir das Ruder zurückKeywords: Grenzen setzen, Führungskräfte Frauen, Female Leadership, Karriere Frauen, Boundary Setting, Work-Life-Balance Führung, Nein sagen Beruf, People Pleasing überwinden, Selbstpositionierung, Non-Promotable Tasks, Führungsstärke, Karriereplanung Frauen, Empowerment, Leadership Podcast Deutsch+++Die vollständige Episode findest du hier.Deine Leitfragen für bessere Grenzen kannst du dir hier herunterladen.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Neuanfang #363 – Du machst einen Unterschied für die Welt – Über das Netzwerk Menschheit ****** Eigentlich sollte diese Episode nur eine Vertiefung eines Themas werden, das ich in der Jahresvorschau 2026 und in der Serie zum Wandel 2027 angeschnitten hatte. Doch durch die aktuellen Ereignisse im Weltgeschehen, bekommt sie ein noch tiefere Bedeutung und eine andere Dringlichkeit, als ursprünglich gedacht. Geschehen auf der Weltenbühne Dinge, die wir nicht begreifen können, mit denen wir nicht einverstanden sind und die uns das Leid Unschuldiger spüren lassen, zweifeln wir schnell daran, einen Einfluss auf die Welt haben zu können. Fühlen uns vielleicht sogar ohnmächtig. Und auch, wenn niemand von uns alleine für Frieden auf der Welt sorgen kann, so haben wir doch mehr Einfluss, als wir selbst oft sehen. Komm in dieser Episode mit in das Bild des Netzwerks Menschheit. Bekomme ein Gefühl dafür, warum dein tägliches Denken und Handeln alles andere als unwichtig ist. Verstehe, warum du etwas Positives beiträgst, wenn du für deine eigenen Träume und Visionen losgehst. Begreife, du machst einen Unterschied für die Welt! Was du in dieser Episode hören kannst: Warum der Einfluss jedes einzelnen Menschen jetzt mehr Gewicht bekommt. Was du tun kannst, wenn du dich durch das Weltgeschehen ohnmächtig fühlst. Weshalb du einen Unterschied machst im Netzwerk Menschheit. Wo du ansetzen kannst, um zu positiver Veränderung auf der Welt beizutragen. Was die entscheidende Frage ist, die du dir dafür jeden Tag stellen darfst. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode363 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

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Geschätzte Lesedauer: 9 Minuten Hallo und herzlich willkommen! Hier ist euer Host Christopher Funk. Schön, dass du dir heute wieder die Zeit nimmst. Konkret Zeit, um an deinem Vertrieb zu arbeiten und nicht nur im Vertrieb. Wenn du aktuell merkst, dass deine alte B2B Vertriebsstrategie nicht mehr richtig zieht, dann bist du hier genau richtig. Zunächst lass mich direkt mit einer echten Story aus meiner letzten Woche starten. Ich saß bei einem Chef eines richtig starken Maschinenbauers. Es ist ein tolles Unternehmen mit super Produkten. Zudem ist die Firma extrem innovativ. Dennoch saß der Chef mir gegenüber, schüttelte den Kopf und sagte: "Christopher, mein Außendienst dreht langsam völlig durch." Warum passiert das? Früher fuhr der Verkäufer zum Leiter der Produktion. Zuerst trank man Kaffee. Anschließend besprach man die Details der neuen Anlage. Schließlich machte der Verkäufer einen guten Preis. Und der Deal war durch. Heute ist das allerdings alles ganz anders. Wie bringst du dein Team mit einer modernen B2B Vertriebsstrategie daher wieder auf die Erfolgsspur? Genau das schauen wir uns heute sehr genau an. Die neue Realität für deine B2B Vertriebsstrategie Wenn wir heute über messbaren Erfolg im Verkauf sprechen, müssen wir zunächst ehrlich sein. Das Spielfeld hat sich nämlich radikal verändert. Die alten Zeiten sind definitiv vorbei. Folglich muss sich auch dein Ansatz anpassen. Warum der Verkauf heute so viel schwerer ist Heute sitzen in den Terminen plötzlich Leute, die früher nie dabei waren. Zum Beispiel ist der CFO da. Zusätzlich spricht der IT-Leiter mit, weil die Anlage in das Netz der Firma passen muss. Ein Chefeinkäufer redet ebenso ein Wörtchen mit. Und dann gibt es oft noch einen Projektmanager aus Italien. Plötzlich wollen also alle mitreden. Dadurch zieht sich der Weg zum Kauf wie Kaugummi. Deine Verkäufer wissen deshalb oft gar nicht mehr, an welcher Front sie eigentlich kämpfen sollen. Und weißt du was? Du bist damit natürlich nicht allein. Die B2B-Welt ist schlichtweg brutal komplex geworden. Das Buying Center: Über 5 Entscheider am Tisch Das sogenannte Buying Center ist mittlerweile riesig. Eine Analyse zeigt beispielsweise: Im Schnitt sind heute 5,4 Leute an der Entscheidung für eine neue Lösung beteiligt. Überleg mal, was das konkret für deine Verkäufer bedeutet. Aktuelle Studien von Gartner sagen hierzu, dass 72 Prozent der Verkäufer völlig überfordert sind. Die Menge an Skills, die heute von ihnen verlangt werden, ist einfach enorm. Jeder Zweite kapituliert fast vor der Masse an neuen Tools. Wenn dein Team also stagniert, liegt das nicht daran, dass sie das Verkaufen plötzlich verlernt haben. Vielmehr hat sich die Welt um sie herum einfach rasant gedreht. Die DNA der Top-Performer: Eine neue Sichtweise Genau deshalb sezieren wir heute die DNA der Top-Verkäufer. Was machen die besten Leute heute eigentlich anders? Sie haben vor allem eine glasklare B2B Vertriebsstrategie, die auf drei Säulen aufbaut. Warum alte Tricks heute nicht mehr wirken Es reicht heute einfach nicht mehr, stumpf die reinen Daten einer Maschine zu nennen. Die Kunden kennen diese Fakten meistens schon aus dem Internet. Wer heute lediglich Features aufzählt, verliert. Der Kunde nickt zwar freundlich, kauft aber am Ende bei der Konkurrenz. Die drei Säulen für deinen echten Verkaufserfolg Gartner hat kürzlich über 3.500 B2B-Verkäufer genau analysiert. Und zwar über alle Branchen und Länder hinweg. Dabei kamen schließlich drei ganz konkrete Kernkompetenzen heraus. Verkäufer, die diese drei Säulen in ihre B2B Vertriebsstrategie einbauen, übertreffen ihre Ziele damit mit einer bis zu vierfach höheren Chance. Das ist übrigens keine reine Theorie, sondern das sind echte, belegte Zahlen. Säule 1: Mentalizing – Das Upgrade für dein Team Die erste Kernkompetenz nennt sich Mentalizing. Das klingt vielleicht wie aus einem Studium der Psychologie. Ist es aber nicht. Es ist vielmehr ein zutiefst menschliches Basic im Vertrieb. Nur eben auf einem völlig neuen Level. Die wahren Wünsche des Kunden richtig lesen Mentalizing ist grundsätzlich die Fähigkeit, echte Motive und Einwände der Käufer zu finden. Du musst dafür tief hinter die Fassade blicken. Technik spielt hier überhaupt keine Rolle. Es geht rein um den Menschen. Vier konkrete Skills für besseres Mentalizing Gartner teilt dieses Mentalizing daher in vier konkrete Skills, die du deinem Team beibringen musst. Aktives Zuhören als absolute Basis Das ist wirklich absolut wichtig. Aktives Zuhören ist nämlich eine Technik, die man lernen kann. Es geht nicht darum, auf den eigenen Text zu warten. Es geht vielmehr darum, dem Käufer voll und ganz zu folgen. Der direkte Wechsel der Perspektive Deine Leute müssen sich zudem wirklich in die Lage des Käufers versetzen. Wie sieht die Welt eigentlich aus seiner Sicht aus? Welche Probleme plagen ihn täglich? Echte Empathie im harten Verkaufsgespräch Verstehe außerdem, wie sich der Kunde auf seiner schweren Reise zum Kauf fühlt. Empathie bedeutet dabei, diese tiefe Unsicherheit und den Druck des Kunden zu erkennen und aufzufangen. Infos sammeln und richtig nutzen Hier führst du letztendlich alle Infos zusammen. Lass uns das kurz konkret machen: Ein Leiter der Produktion fragt plötzlich aggressiv nach Zyklen für die Wartung. Ein normaler Verkäufer rattert jetzt das PDF runter. Ein Verkäufer, der Mentalizing beherrscht, hört hingegen die echte Angst in der Stimme. Er versteht sofort: Der Leiter hat massiven Druck vom Chef, weil die alte Anlage letzte Woche ausfiel. Seine wahre Motivation ist somit pure Sicherheit für seinen Job. Wer das lesen kann, erreicht seine Ziele folglich dreimal häufiger! Säule 2: Taktische Flexibilität im Verkaufsalltag Kommen wir nun zur zweiten Säule für deine B2B Vertriebsstrategie. Wir im Vertrieb lieben bekanntlich klare Prozesse. Ich baue selbst oft Playbooks mit einfachen Checklisten. Das ist auch gut so. Warum starre Playbooks heute viele Deals kosten Dennoch gilt: Wenn der Verkäufer beim Kunden sitzt und nur stur seinen Faden abarbeitet, fährt er den Deal meist gegen die Wand. Ein gutes Beispiel hierfür: Dein Key Account Manager zeigt gerade das neue System für die Steuerung. Plötzlich kommen der CFO und der Chef dazu. Der Chef fragt direkt nach Sicherheit bei der Lieferung und nach flexiblen Modellen für das Geld. Ein starrer Verkäufer fängt daraufhin sofort an zu schwitzen. Er blättert verzweifelt zu Folie 28. Damit ist das Gespräch leider tot. Lernagilität und clevere Anpassung an die Lage Taktische Flexibilität besteht daher aus Lernagilität und Vielseitigkeit. Ein agiler Verkäufer macht den Laptop einfach zu. Er wechselt in Echtzeit seine Strategie. Er holt die neuen Entscheider genau da ab, wo sie gerade stehen. Verkäufer, die diese schnelle Agilität zeigen, knacken ihre Ziele dadurch 3,4 Mal leichter. Du musst nämlich switchen können: Mal klassischer Verkauf, mal Challenger Sale, mal tiefes Spin-Selling. Säule 3: Künstliche Intelligenz als dein Sales-Partner Die dritte Säule ist schließlich der absolute Turbo. Es geht um die echte KI-Partnerschaft. Oft höre ich allerdings von Leitern im Vertrieb: "Meine Leute sollen beim Kunden sein und Vertrauen aufbauen. Die sollen nicht am Computer spielen." Dieser Impuls ist zwar logisch, aber extrem fatal. Wie Top-Verkäufer richtig KI im Vertrieb nutzen Technik ist heute absolut kein Extra mehr. Sie ist vielmehr eine klare Pflicht. Top-Verkäufer wollen heute ganz gezielt KI im Vertrieb nutzen. Und zwar nicht als dummes Tool. Sie nutzen es stattdessen als echten Kollegen im Team. Perfekte Vorbereitung in nur 3 schnellen Minuten Das Zauberwort heißt hierbei Prompt Engineering. Normale Verkäufer verbringen oft viele Stunden mit der Suche für einen Pitch. High-Performance-Verkäufer gehen hingegen zu ihrem KI-Partner (wie Perplexity oder ChatGPT) und geben einen klaren Befehl ein. Sie definieren zuerst eine Persona, geben den Kontext und fordern dann genaue Aufgaben. Das Ergebnis? Eine perfekte, passgenaue Vorbereitung mit smarten Ideen für das Gespräch. Und das in drei Minuten anstatt in drei Stunden. Der Kunde wird danach sagen: "Schön, dass Sie sich so extrem gut vorbereitet haben. Das spart uns viel Zeit." Transkribieren als extremer Turbo für deinen Umsatz Verkäufer mit starker KI-Kompetenz erreichen ihre Ziele sogar 3,7 Mal häufiger. Die KI-Kompetenz schlägt damit sogar das Mentalizing und die Flexibilität. Denk außerdem an das Transkribieren von Gesprächen. Es spart enorm viel Zeit bei der Arbeit danach. Du hast somit mehr Zeit für den Kunden. Wer KI als Partner erkennt und strategisch KI im Vertrieb nutzen kann, hat schließlich einen riesigen Vorteil. Ein Vorteil, der im deutschen Mittelstand leider noch viel zu selten genutzt wird. So verankerst du die neuen Skills fest im Team Jetzt kommt jedoch der entscheidende Punkt für dich als Chef. Wie bekommst du diese neue B2B Vertriebsstrategie eigentlich auf die Straße? Warum Gießkannen-Trainings heute gar nichts bringen Das alte Prinzip der Gießkanne funktioniert einfach nicht mehr. Du schickst dein Team beispielsweise für zwei Tage in ein teures Hotel. Dort werden ihnen Folien um die Ohren geknallt. Und am Montag hoffst du dann auf ein Wunder. Wir alle wissen: Das klappt niemals. Die Verkäufer wehren sich nämlich massiv gegen solche Crash-Kurse. Lernen direkt am Arbeitsplatz klug etablieren Was stattdessen hervorragend funktioniert, ist Just-in-Time-Learning. Das bedeutet, du gibst immer wieder kleine "Nudges" (Anstupser) direkt im Alltag. Du webst das Lernen also fest in den echten Alltag des Vertriebs ein. Und zwar genau dann, wenn die Skills gebraucht werden. Firmen, die das tun, haben eine extrem höhere Chance, ihre Ziele zu übertreffen. Das wirklich geniale Praxis-Beispiel von Salesforce Salesforce hat das wirklich genial in der Praxis umgesetzt. Sie haben nicht nur einfache Videos für das Training hochgeladen. Sie haben vielmehr ständige Tests genutzt, um genau zu sehen, wo es bei welchem Verkäufer hakt. Der wichtigste Karriere-Hebel für dein Team Und der größte Hebel dabei: Sie haben die neuen Skills direkt mit dem Geld und der Karriere fest verknüpft. Wenn du zum Beispiel Senior Account Manager werden willst, musst du nicht nur deine Zahlen bringen. Du musst ebenso klare Lernziele erreichen. Wenn die Leute endlich verstehen, dass sie sich geistig weiterentwickeln müssen, um auf die nächste Stufe zu kommen, bist du plötzlich auf einem ganz anderen Level. Fazit: Dein Weg zum High-Performing Sales-Team Wir haben heute klar gesehen, wie extrem wichtig es ist, diese drei Kompetenzen zu pushen. Nutze diese Ideen unbedingt für deine B2B Vertriebsstrategie. Mach dein Team außerdem flexibel. Integriere zudem KI aktiv in euren Alltag. Quick Takeaways für deinen schnellen Erfolg Der Prozess für den Kauf ist heute komplexer denn je (über 5 Leute im Schnitt). Eine solide B2B Vertriebsstrategie braucht zwingend starkes Mentalizing, um echte Motive zu finden. Starre Playbooks sind mittlerweile tot. Du brauchst daher echte Flexibilität. Top-Verkäufer, die bereits erfolgreich KI im Vertrieb nutzen, bereiten sich in Rekordzeit vor. Verzichte bitte auf alte Seminare. Setze stattdessen auf Lernen direkt im Alltag. Verknüpfe die Entwicklung von neuen Skills außerdem direkt mit eurer Karriereplanung. Hole dir schließlich externe Hilfe, wenn du im Tagesgeschäft ertrinkst. Wenn du dein Team von reinen "Feature-Tellern" zu echten High-Performern umbauen willst, dann mach das nicht allein. Es gibt nämlich Experten, die dir dabei optimal helfen. Lass uns zusammen besser werden. Besser als gestern. Die Chancen sind da. Nutze sie jetzt! Gib wie immer alles, bis zum nächsten Mal, dein Christopher Funk.

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273: VERSPROCHEN IST VERSPROCHEN eigentlich ist es ganz einfach, der CLICK im Training ist das Versprechen an deine Katze, dass sie nun einen Keks erhält... Darauf hast du sie konditioniert der Click ist Feedback und Ankündigung Wenn du nun im Training geclickt hast, und quasi im selben Moment für dich entscheidest: da was nicht optimal oder du hast dir etwas anders vorgestellt und daraufhin dann keinen Keks gibst, dann versteht deine Katze zwar etwas, jedoch etwas anderes als du meinst Sie versteht NICHT, dass sie eine Fehler gemacht hat und deshalb keine Belohnung folgt sie lernt: mein Hüter ist unzuverlässig mein Hüter verspricht mir etwas und hält es nicht ein und genau DAS führt nicht selten dazu, dass Katzen schleichend oder auch plötzlich keine Lust mehr haben gemeinsam mit uns zu trainieren... Eine Regel ist im Training nicht verhandelbar: Hast du geclickt gibst du einen Keks IMMER Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Die USA haben ihre Drohung wahr gemacht und zusammen mit Israel den Iran angegriffen. Der Iran wiederum reagierte mit Raketen auf Ziele in Israel und US-Militärbasen in der Region. Wie das alles einzuordnen ist, erklärt Nahost-Expertin Gudrun Harrer im Gespräch mit Karoline Arn. Der Angriff hatte sich seit Tagen abgezeichnet: Die USA haben Flugzeugträger in der Region stationiert und Botschaftspersonal abgezogen. Trotz Ankündigung, dass die Gespräche mit dem Iran weitergehen sollen, folgte der Schlag dann am Samstag. Welche Ziele verfolgen die USA und Israel? Was bedeuten diese Angriffe für die Region? Und sind Hoffnungen der Opposition auf einen Regimewechsel gerechtfertigt? Antworten darauf gibt Nahostexpertin Gudrun Harrer im Tagesgespräch Spezial mit Karoline Arn. Gudrun Harrer leitete das Auslandressort der österreichischen Tageszeitung Standard und unterrichtet an der Universität Wien.

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Pinterest wird im Paid-Social-Mix häufig unterschätzt oder gar nicht berücksichtigt. Dabei bietet die Plattform enormes Potenzial für performanceorientierte Kampagnen entlang der gesamten Customer Journey. In diesem Webinar zeigt Dir Tobias Waldow, warum Pinterest ein echter Hidden Champion im Paid Social Marketing ist. Und für welche Ziele, Branchen und Funnel-Stufen sich der Kanal besonders eignet. Dabei wird Dir erklärt, wie sich Pinterest grundlegend von klassischen Social-Media-Plattformen unterscheidet. Und warum Nutzer dort mit einer deutlich höheren Kauf- und Inspirationsintention unterwegs sind. Anhand praxisnaher Beispiele zeigt Tobias auf, wie Pinterest Ads strategisch in bestehende Paid-Social-Setups integriert werden können. Er beleuchtet, welche Kampagnen- und Anzeigenformate besonders gut performen und welche Learnings aus der täglichen Agenturarbeit relevant sind. Wenn Du Deinen Paid-Social-Mix erweitern möchtest, ist dieses Webinar genau das Richtige für Dich. Folgendes hast Du nach dem Webinar gelernt: • Verstehe, warum Pinterest kein klassischer Social-Media-Kanal ist, sondern eine visuelle Suchmaschine mit hoher Kaufintention. • Erfahre, für welche Ziele (Awareness, Consideration, Performance) sich Pinterest besonders eignet. • Lerne, wie Pinterest sinnvoll in bestehende Paid-Social-Setups integriert wird. • Erfahre, welche Anzeigenformate, Creatives und Kampagnen-Setups in der Praxis funktionieren. • Erhalte einen Einblick in typische Fehler im Pinterest Advertising und wie man sie vermeidet. Zielgruppe: Performance Marketing Manager Paid-Social- & Media-Manager Marketingentscheider:innen

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272: Verstehen wie lernen funktioniert... Egal ob Clickern oder Verhaltensänderung Wir müssen uns immer bewusst sein, dass nur genau das verstärkt wird, was unmittelbar vor dem Verstärker passiert... Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

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271: angstlösende Medikamente vor dem Tierarztbesuch Deiner Katze vor dem Tierarzttermin angstlösende Medikamente zu geben... Das ist KEIN "Versagen", das ist NICHT "zu wenig trainiert" Es ist eine Entscheidung FÜR deine Katze! Es ist Verantwortung als Hüter bewusst annehmen. Wenn du deine unter massiver Angst leidender Katze mit passender Medikation dem Tierarzt vorstellen konntest, dann mach das nicht selbst klein, in dem du sagst "es ging nur mit Medikament"... sei STOLZ auf euch! Auf deine Katze aber auch auf dich! Du hast für deine Katze eine sehr gute Entscheidung getroffen, du hast sie, ihre Ängste und Bedürfnisse gesehen und Verantwortung dafür übernommen. Nicht alles kann mit Training allein gelöst werden weitere Unterstützung zu nutzen ist logisch und richtig Die heutige Episode ist für Sabrina und Gomeron... weil ich sehr stolz auf die beiden bin weil sie letzte Woche ihren Arzttermin als MENSCH-KATZE-TEAM gerockt haben Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

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Friedrich, Kilian www.deutschlandfunkkultur.de, Vollbild

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Bist du oft stark, kontrolliert und diszipliniert – aber innerlich leer? In diesem Gespräch beim „Talk mit Toni“ Podcast geht es um die Dynamik von weiblicher & männlicher Energie: warum so viele Frauen im Funktionieren festhängen, wie sich das auf Körper, Wohlbefinden & Selbstbild auswirkt, und was wirklich hilft, um wieder ins Fühlen, Vertrauen und in den Flow zu kommen.Toni und ich sprechen darüber:Was Weibliche & Männliche Energie eigentlich bedeutetWoran du erkennst, welche der beiden Energien bei dir überwiegt (und was das für Auswirkungen haben kann)Warum du als Frau in deiner männlichen Energie häufig feminine Männer anziehstKonkrete Tipps, wie du deine Weibliche Energie noch heute stärken kannst✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

„Haben Sie nicht den Eindruck, dass Putin uns droht?“ Das ist eine der Fragen, die Caren Miosga am Sonntag Tino Chrupalla gestellt hat. Auf die Antwort des AfD-Bundessprechers fragt Miosga noch einmal: „Verstehe ich Sie richtig, dass Sie sich von Putin nicht bedroht fühlen?“ Am Montag haben die NachDenkSeiten bereits auf eine Stelle derWeiterlesen

270: Routinen geben Sicherheit Routinen helfen dabei den Tag und Alltag zu strukturieren Routinen machen vorhersehbar Routinen unterstützen dabei das Nervensystem nach Herausforderungen zu regulieren Routinen sind richtig und wichtig Für Katzen für Hüter Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

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269: r+ die Entscheidung mit meiner Katze - und jedem anderen Tier - ohne Strafen zu arbeiten, zusammenzuleben, ist nicht eine Entscheidung für eine bestimmte Methode, für eine bestimmte Trainingsart. Diese Entscheidung spiegelt eine innere Haltung wider. Sie zeigt, wer wir sind, wie wir Beziehungen leben und gestalten. Beziehung statt Kontrolle Sichere Bindung statt Angst Verhalten bewusst wählen, statt Meideverhalten Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze RESPEKT ist der Schlüssel zu allem aus RESPEKT entsteht VERTRAUEN aus VERTRAUEN entsteht ZUNEIGUNG aus ZUNEIGUNG entsteht LIEBE LIEBE hat nur bestand wo RESPEKT gelebt wird….

Und dafür reicht kein Sex beim ersten Treffen. Ich will, dass sie anfang′n mich wertzuschätzen. Du bist nur Bestätigung und nicht mehr, PrinzessinDas ist natürlich Shindy auf 31.Dezember und anscheinend haben sich einige Männer die Lyrics ein bisschen doll zu herzen genommen. Naja ihr merkt schon, gab keine Folgenbeschreibung seitens Caro, also here I am mit Rap-Zitaten. Wenn ihr bis hier hin gelesen habt, dann diese Woche bitte euren liebsten Shindy Song in die Kommentare - da freu ich mich ja jetzt schon drauf! (bekommt natürlich wieder Cheat Code falls ihr keinen kennt: „Venedig. Verstehe die Frage nicht.“. Oder „Me, Myself & I - der beat!?“. Oder „Road2Goat - underrated einfach!“.)Genießt eure Woche & passt auf euch auf :) 

ドイツ語での会話中、「えっと」「何て言うんだっけ」「今ぱって出てこない」と困ったときに使える、超万能フレーズ20選を紹介します。少し考える時間を稼ぎたいときや会話を止めたくないとき、沈黙を避けるための丸暗記表現を、初級・中級向けに厳選しました！ドイツ語会話が苦手な人こそ、こういった繋ぎ言葉のストックをたくさん作っておくと、役立ちます◎───────● 今日のまとめIch gehe zum Friseur.Ich war beim Friseur過去配信「丸暗記でこなれ感UP！ドイツ語会話で即使えるリアクションフレーズ10選」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/ココロ踊るドイツ語講座/id1483461126?i=1000708920367────えっと… Ähm… / Hm… / Also…いい質問だね Gute Frage. / Das ist eine gute Frage.難しい質問だね Das ist eine schwierige Frage.ちょっと考えないと Ich muss kurz überlegen.ちょっと待って Einen Moment, bitte.どう言えばいいかな Wie soll ich das sagen…何を言えばいいかな Was soll ich sagen…今パッと出てこない Mir fällt das Wort gerade nicht ein. / Das fällt mir gerade nicht ein.私が言いたいこと分かる？Weißt du, was ich meine?〜ってこと？Meinst du, …?────A: Was hast du heute im Deutschkurs gemacht?B: Ähm… gute Frage. Ich muss kurz überlegen… Ah, ich weiß! Wir mussten heute eine Präsentation machen.A: Ah, cool! Worüber habt ihr gesprochen?B: Also, wie soll ich das sagen… Ich habe über die japanische Kultur gesprochen, aber andere haben über Essen, Berufe usw. gesprochen.A: Okay, interessant.B: Also, das Thema war… mir fällt das Wort gerade nicht ein. Weißt du, was ich meine?A: Meinst du vielleicht “egal”? Das Thema war egal oder frei?B: Ja, genau! Danke.────ドイツ語で何て言うんだっけ Wie sagt man das auf Deutsch?〜はどういう意味？Was bedeutet …?ちょっとよく分からなかった（全部は分かってない） Das habe ich nicht ganz verstanden. / Ich habe das nicht ganz verstanden.もう一回説明してもらっていい？ Kannst du das noch mal erklären?ゆっくり言ってもらえる？ Kannst du bitte langsamer sprechen?なるほど Ich verstehe.それは場合によるかな (Das) kommt darauf an.理解あってる？Verstehe ich das richtig?────A: Wie ist das Wetter heute in Japan?B: Es ist sonnig und sehr warm. Es ist… wie sagt man das auf Deutsch… 蒸し暑いA: Ah, du meinst “schwül”, oder?B: Vielleicht? Was bedeutet “schwül”?A: Das bedeutet, es ist heiß und feucht.B: Sorry, aber das habe ich nicht ganz verstanden. Kannst du bitte langsamer sprechen?/Kannst du das noch mal erklären?A: Gerne. Es ist bei dir heiß und feucht, oder? Das ist auf Deutsch “schwül”.B: Ah, ich verstehe. Genau, das ist das richtige Wort. Ist es in Deutschland auch schwül?A: Kommt drauf an. Manchmal schon, aber nicht jeden Tag.B: Also, manchmal ist es in Deutschland schwül? Verstehe ich das richtig?A: Ja, richtig!───────● ドイツ語オンラインレッスン「Vollmond(フォルモント)」ドイツ語学習には、私が代表をしているオンラインドイツ語スクール「Vollmond(フォルモント)」をぜひご利用ください。おすすめは、仲間と一緒に学べる「少人数コース」。スケジュールが合わない方や、じっくり学びたい方には「プライベートコース」もあります。▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vollmond.online/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠完全初心者の方も、長く学んでいる方も、「ドイツ語を学びたい」という気持ちがある方は誰でも大歓迎です◎───────● 番組への感想・質問・リクエスト以下のお便りフォームからお気軽にお送りください♩いただいたメッセージは、すべて大切に読ませていただいています。▶︎ https://form.run/@podcast───────● komachiの個別サービス一覧ドイツ語学習コーチングサービス https://vollmond.online/beratungsstunde動画学習コース「ゼロからドイツ語文法講座」 https://vollmond.online/videokurs起業・経営相談 https://advio.jp/user/76───────● Japanischドイツ語カフェドイツ人の友だちRike(リケ)と2人で配信している、ドイツ語中上級者向けのポッドキャスト番組です。日常の話題からドイツ語・ドイツ文化の話まで、ゆるくお話ししています。よかったらこちらも聴いてみてください^^▶︎ https://vollmond.online/podcast───────● 話し手komachi（オンラインドイツ語スクール「Vollmond(フォルモント)」代表）兵庫出身、岡山在住。大学でドイツ語学習をゼロから始め、ドイツ・ビーレフェルトへの留学を経験。ゲーテC1試験に合格後、ドイツ語講師として活動を開始し、「Vollmond(フォルモント)」を起業。その後も学習を継続し、ゲーテC2試験にも合格。多くの日本人学習者をサポートする中で見えてきた、共通する悩みやよくするアドバイスを、ポッドキャストやSNSで発信中。趣味は読書と旅行。

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268: Anpassung ist eine wichtige Fähigkeit Nur wer anpassungsfähig ist, kann überleben! Doch zwischen gesunder Anpassung mit großem Nutzen und ungesunder Anpassung verläuft eine Trennlinie! Anpassen müssen kann krank machen.... Wo ist Anpassung dienlich Wo verlangen wir Katzen "Anpassung" ab, weil es für uns passend ist Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze RESPEKT ist der Schlüssel zu allem aus RESPEKT entsteht VERTRAUEN aus VERTRAUEN entsteht ZUNEIGUNG aus ZUNEIGUNG entsteht LIEBE LIEBE hat nur bestand wo RESPEKT gelebt wird….

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Du hast gute Vorsätze.Du weißt, was du tun müsstest. Und trotzdem hältst du nicht durch? Dann liegt das nicht an dir. In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der Abnehmwelt permanent falsch verstanden wird: Willenskraft. Nicht als Charaktereigenschaft – sondern als biologische, begrenzte Ressource, die täglich verbraucht wird. Du erfährst: ✨ warum Willenskraft evolutionär entstanden ist – und wofür sie eigentlich gedacht war ✨ weshalb dein Gehirn ein Energiefresser ist und was dein Blutzuckerspiegel damit zu tun hat ✨ warum klassische Diäten, Shakes und Verzicht deine Willenskraft systematisch zerstören ✨ wie Hunger, Stress, Schlafmangel und mentale Überlastung dein Durchhaltevermögen aushebeln ✨ warum Multitasking, Social Media, Entscheidungsdruck und unterdrückte Emotionen dich schneller erschöpfen, als du denkst ✨ und weshalb es kein Disziplinproblem, sondern ein Systemproblem ist, wenn du immer wieder abbrichst Diese Folge erklärt dir, warum: „Du hast nicht zu wenig Willenskraft – du verbrauchst sie nur an den falschen Stellen.“Am Ende verstehst du, warum Abnehmen sich oft so schwer anfühlt, warum gute Vorsätze jedes Jahr scheitern und warum der Schlüssel nicht mehr Anstrengung ist – sondern weniger Kampf gegen dich selbst. Eine Folge, die entlastet, die aufklärt und die dir zeigt, wie Abnehmen leicht werden kann, wenn dein Körper nicht mehr im Notfallmodus ist. 

Nimm deine inneren Bedürfnisse ernst und frage dich regelmäßig: “Was will ich wirklich?”. Erkenne und löse Muster der Fremdbestimmung, die aus Angst vor Konflikten oder Erwartungen resultieren. Begreife Eigensinn als innere Klarheit und Selbstführung, nicht als Egoismus oder Sturheit. Vermeide Multitasking, um dein Nervensystem zu beruhigen und Prioritäten zu setzen. Verstehe, dass fehlender Eigensinn zu chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck führen kann. Trau dich, Gewohntes zu hinterfragen und deinen eigenen Weg zu gehen, um psychische Stabilität und Wohlbefinden zu fördern.

Es gibt in diesem Jahr eigentlich gar nicht mehr so viel hinzuzufügen!Aber ich habe es geschafft!!! Mein neuer Online-Abnehm-Kurs ist fertig.Wenn Du Dir also noch ein Last-Minute-Geschenk machen willst, dann bekommst Du bis 31.12.25 noch 50% Ermäßigung.Hier gehts zum Kurs!Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein frohes Fest und viele Geschenke!

Du gibst dir Mühe.Du isst bewusst.Und trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper auf der Bremse stehen? Dann ist diese Folge für dich. Viele Frauen glauben, ihr Stoffwechsel sei „kaputt“ – dabei ist er oft einfach überfordert, unterversorgt oder unter Dauerstress. In dieser Episode zeige ich dir die 7 häufigsten Stoffwechsel-Blockaden, die ich in meiner täglichen Arbeit mit Frauen sehe – ehrlich, verständlich und ohne Panikmache. Du erfährst unter anderem: ✨ warum Alter kein Problem, fehlende Muskulatur aber schon eins ist ✨ wie zu wenig Bewegung deinen Energieverbrauch still und leise senkt ✨ warum Diäten deinem Stoffwechsel langfristig schaden ✨ wie Stress und Daueranspannung Fettverbrennung verhindern ✨ welchen massiven Einfluss schlechter Schlaf auf dein Gewicht hat ✨ warum ständiges Snacken mehr blockiert als hilft ✨ und wieso Nährstoffmangel trotz „gesunder Ernährung“ so häufig ist Diese Folge ist kein Fingerzeig.Sondern eine Einladung, deinen Körper endlich zu verstehen, statt ihn weiter zu bekämpfen. 

Gerade jetzt, wo die Tage so stressig sind, sollte man sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen.Hier ist eine kleine 15-Minuten-Auszeit für Dich, die Du gerne für Dich oder auch zum Weiterverschenken nutzen kannst...Liebe Grüße und eine besinnliche Weihnachtszeit!

„Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen“ Diese Episode ist anders. Tiefer. Ehrlicher. Persönlicher. In deiner 100. Folge öffne ich dir die Tür hinter die Kulissen – in meine eigene Entwicklung, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse, die mich in den letzten Jahren begleitet und verändert haben. Wir sprechen über etwas, das im Abnehm-Kontext oft komplett untergeht: ✨ Warum Glück, Körpergefühl und Selbstwert untrennbar miteinander verbunden sind – aber nicht so, wie wir es beigebracht bekommen haben. Du erfährst:

Macht Abnehmen wirklich glücklich? Die Wahrheit, die dir keiner sagt.Viele Frauen glauben insgeheim: „Wenn ich endlich abnehme… dann wird alles besser.“ Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Freiheit. Mehr Lebensfreude. Doch stimmt das wirklich? In dieser emotional ehrlichen Podcastfolge gehe ich genau dieser Frage nach — und wir schauen gemeinsam hinter die Fassade der klassischen Abnehmversprechen. Du erfährst: ✨ warum Abnehmen oft nicht glücklich macht — aber trotzdem dein Leben verändern kann ✨ welche Bedürfnisse eigentlich hinter dem Wunsch nach Gewichtsverlust stecken ✨ warum wir Erleichterung oft mit Glück verwechseln ✨ welche Alltagssituationen echte Glücksmomente auslösen ✨ was Frauen wirklich suchen, wenn sie abnehmen möchten ✨ und warum das echte Glück nicht in einer Zahl steckt, sondern in deinem Lebensgefühl Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist von Druck, Perfektionismus und dem Gefühl, „endlich anders“ sein zu müssen.Und wenn du spüren möchtest, wie es sich anfühlt, wieder im eigenen Körper zu Hause zu sein — ohne ständig gegen dich zu kämpfen. Am Ende erfährst du, wie Abnehmen ganz ohne Zwang, Verzicht und Diätmentalität zu einem Leben führen kann, das sich leichter, freier und glücklicher anfühlt.Von innen nach außen. 

Viele Frauen starten hochmotiviert mit Abnehmshakes – und landen Wochen später hungrig, erschöpft und frustriert wieder am Anfang.Doch liegt das an ihnen?Oder an den Produkten, die ihnen schnelle Erfolge versprechen, aber den Stoffwechsel heimlich ausbremsen? In dieser Folge decke ich schonungslos, aber verständnisvoll auf, was Almased, Yokebe, BEAVITA, SlimFast, Shape Baby, Herbalife, JuicePlus & Co. wirklich in deinem Körper auslösen – und warum Abnehmen mit Shakes nicht nachhaltig funktionieren kann.Wir sprechen darüber: ✨ Warum so viele Frauen auf Shakes reinfallen – und warum das absolut kein Zeichen von Schwäche ist ✨ Welche Inhaltsstoffe drin sind – und warum sie dich satt machen, aber nicht nähren ✨ Wie Shakes deinen Stoffwechsel herunterfahren ✨ Warum Heißhunger, Stimmungsschwankungen und Stillstand ganz normale Folgen sind ✨ Wie Shakes deinen Alltag, dein Essverhalten und deine Psyche negativ beeinflussen ✨ Was dein Körper WIRKLICH braucht, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren Diese Folge ist dein Augenöffner, wenn du: • immer wieder mit Shakes gestartet bist• dich fragst, warum du trotz „Disziplin“ nicht abnimmst• ständig hungrig, erschöpft oder reizbar bist• endlich verstehen willst, wie gesunde, echte Stoffwechseloptimierung funktioniert Und am Ende zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt aus der Shake-Falle rauskommst – hin zu echter Energie, echtem Essen und echter Veränderung. Wenn du bereit bist, den Kampf gegen deinen Körper zu beenden und mit ihm zusammenzuarbeiten, findest du hier den Link zu Deiner letzten Abnehmreise.

Diese Folge ist wirklich anders und besonders und sie sich gleichzeitig deine Einladung zu deinem persönlichen Durchbruch! Mich begleiten in dieser Folge drei fantastische Menschen – Adrian Ehrenberg, Birgit Friederich und Jenna van Houten.  In dieser außergewöhnlichen Vierer-Runde sprechen wir offen und ehrlich über die Momente im Leben, in denen wir festgehangen haben, uns im Hustle verloren fühlten und wie wir den Weg zurück in die Freiheit gefunden haben. Und wie das einzigartige Live-Event ‚Wolke 7‘ dir den Quantensprung für ein erfülltes und kraftvolles Jahr 2026 ermöglicht. Erfahre, warum der 11. Januar 2026 (ein Tag voller kraftvoller Einsen) der perfekte Zeitpunkt ist, um alle sieben Lebensbereiche in deinem Leben in Harmonie zu bringen und mit neuer Energie durchzustarten. Lass den Bullshit-FM im Kopf hinter dir und entscheide dich für Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit! In dieser Episode erfährst du alles über das Wolke 7-Erlebnis und wie es dir hilft: - Deine festgefahrenen Zustände zu überwinden: Erkenne die Ursachen für Stress, Überforderung und Stillstand – ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst. Lerne, auf deine innere Stimme zu hören und deine Wirksamkeit zurückzugewinnen, um den Kreislauf des ständigen ‚Mehr-Tuns‘ zu durchbrechen. - Die 7 Lebensbereiche in Harmonie zu bringen: Entdecke die sieben lebensdienlichen Beziehungen (Individualität, Kognition, Emotion, Physis, People, Planet, Profit), die dein Leben bestimmen. Verstehe, wie diese Bereiche zusammenhängen und wie du durch einen 360-Grad-Blick die individuelle Klarheit findest, um genau dort anzusetzen, wo der größte Durchbruch für dich liegt. - Deinen persönlichen Quantensprung in die Leichtigkeit zu erleben: Erfahre mehr über das einzigartige Live-Erlebnis Wolke 7 mit 7 Speakern an einem Tag, die dich an 7 Toren in dein neues, freies Leben begleiten. Dies ist dein Startschuss, um den Turbo für 2026 zu zünden und dich auf das nächste Level deines Seins zu begeben – mit Tools, Klarheit und Gleichgesinnten. Höre dir diese inspirierende Folge an und sichere dir deinen Platz auf Wolke 7!

Viviane Chassot gehört zu den renommiertesten Akkordeonistinnen überhaupt. Sie hat mitgeholfen, ihrem Instrument auch die klassische Musik zu erschliessen. Damit macht sie die klassische Musik auch jenen Menschen zugänglich, die sonst keinen Bezug zu ihr gehabt hätten. Geboren wird Viviane Chassot in Zürich. Sie wächst in Wollerau auf, wo das Akkordeon eine grosse Rolle spielt. Allerdings nicht im klassischen Bereich, sondern in Form eines Akkordeon-Orchesters, das es bis heute gibt. Viviane Chassot interessiert sich damals mehr fürs Ballett. Und zwar so sehr, dass es auch beruflich eine Option wird. Eine Ausbildung am Opernhaus Zürich wäre möglich. Da hört sie am Radio ein Stück von Johann Sebastian Bach. Gespielt auf einem Akkordeon. Das ändert alles. Vivianne Chassot ist Feuer und Flamme und entscheidet sich – weil in ihrer Familie nur ein Hobby erlaubt war – für das Akkordeon. Längst ist das Hobby Beruf. Viviane Chassot hat Werke von Haydn, Mozart und Rameau eingespielt und aufgeführt und so auch mit Grössen wie Simon Rattle oder Alfred Brendel zusammengearbeitet. Und sie verbindet Klassik, Jazz, neue Musik und Improvisation. Auch darin also eine Brückenbauerin. Von ihrer Pionierarbeit für das Instrument und ihrem differenzierten Zugang zum Klang, von ihrem Weg zum Erfolg und ihren Rückschlägen und Krisen, von ihrer Arbeit mit anderen Musikerinnen und Musikern und ihrer Liebe auch zur Rockmusik erzählt Viviane Chassot im Gespräch mit Gastgeber Michael Luisier. Die Musiktitel: Der Einspieler: Josef Haydn: Klaviersonate e-Moll, HOB 16/34: Presto Viviane Chassot, Akkordeon 1. Meat loaf – Alive 2. Joseph Haydn – Die Schöpfung: Holde Gattin, dir zur Seite. Duett (Adam, Eva) Balthasar-Neumann-Ensemble / Thomas Hengelbrock, Leitung / Dorothee Mields, Eva / Locky Chung, Adam 3. Aimee Mann / Rush: Time stand Still 4. Stefanie Heinzmann – Good 5. Johannes Brahms - Piano Concerto no. 1, D Moll, op. 15: 3. Rondo allegro non troppo Maurizio Pollini, Piano / Berliner Philharmoniker / Claudia Abbado, Leitung https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-musik/video/drei-genres-ein-klang---das-srf-kultur-showcase?urn=urn:srf:video:e1e3dc7f-8af6-4474-8bd7-94add5638358

In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Mütter kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Abnehmen fühlt sich für Mütter oft so an, als würde es gegen ihr Leben arbeiten – statt mit ihm. Zwischen Kinderchaos, Kita-Morgen, Terminen, Meetings, Schlafmangel, Schuldgefühlen und diesem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen, bleibt eines oft komplett auf der Strecke: Du selbst. Und genau das führt dazu, dass so viele Frauen glauben, sie würden „scheitern“, obwohl sie in Wahrheit einfach nur überlastet sind. In dieser Episode erfährst du: 

Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen.Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im Energiemangel befindest – warum Disziplin, Verzicht und Durchhalteparolen alles nur schlimmer machen und wie du erkennst, dass dein Stoffwechsel längst auf Sparflamme läuft. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper wieder in Sicherheit bringst,warum „mehr essen“ manchmal der einzige Weg ist, um endlich Gewicht zu verlieren – und wie du das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst. Du erfährst: Warum zu wenig Essen deinen Stoffwechsel blockiertWie du erkennst, dass dein Körper auf Notprogramm läuftWarum du keine Diät brauchst, sondern EnergieUnd was du tun kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehenWenn du dich in diesem ständigen Kreislauf aus „zu viel Wissen und zu wenig Veränderung“ wiederfindest, dann wird dich diese Folge wachrütteln – und gleichzeitig beruhigen.Denn dein Körper funktioniert. Er wartet nur darauf, dass du ihn endlich wieder richtig versorgst. Und wenn du bereit bist, mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten, dann trag dich jetzt in die Warteliste zu meinem neuen Programm

Christen sind sozial unverträglich, weil sie ihre Familien hassen, den Weltuntergang predigen und Zwietracht säen. Sie reden in Rätseln und sollen sich verprügeln lassen. Manche Aussagen von Jesus sind schwer verdaulich. Wie gehen wir mit ihnen um? In dieser Serie befassen wir uns mit Aussagen von Jesus, die vor den Kopf stossen und entdecken Werkzeuge, um an schwer verständliche Bibelstellen heranzugehen.

Triggerwarnung! Hier sind ein paar Kundenergebnisse aus den letzten Wochen. Und ja - es ist möglich, dass Dich diese Erfolge triggern oder berühren.So erging es auch einer meiner Interessentinnen. Sie erfuhr, dass ihre Freundin bei mir 18 kg innerhalb der letzten drei Monate abgenommen hat. Dieser Erfolg sorgte nicht nur für Stolz, sondern auch für Tränen und negative Gefühle sich selbst gegenüber."Warum schaffe ich das nicht? Ich gönne es ihr mehr als alles andere. Aber ich gönne es mir auch!"Hör rein und erfahre, warum es vollkommen menschlich ist, sich von dem Erfolg von anderen triggern zu lassen. 

 Wie du aufhörst, dich über Essen zu definierenEmotionales Essen, Selbstwert und Identität – warum dein Essverhalten oft mehr über deine Gefühle als über deinen Hunger verrät. Viele Frauen messen ihren Wert daran, wie „diszipliniert“ sie essen, wie viel sie wiegen oder ob sie heute „gut“ oder „schlecht“ gegessen haben. Doch was passiert, wenn dein ganzes Selbstbild an deinem Essverhalten hängt?Wenn du dich nur dann stark fühlst, wenn du „alles im Griff“ hast – und dich schwach, sobald du nachgibst? In dieser Folge spreche ich darüber, 

Transkript Deutsch-Englisch & Wortschatzerklärungen & Übungen gibt's hier⁠⁠Mein Kostenloses Hörverständnis-TrainingThema der Folge:In dieser Folge meines Deutsch-Podcasts Deutsches Geplapper geht es um die Frage, warum es so schwer ist, schnelles Deutsch zu verstehen. Ich nenne verschiedene Gründe und ich erkläre ausführlich, was du tun kannst, um schnelles Deutsch endlich ohne Probleme zu verstehen.WEITERE LERNANGEBOTE