Podcasts about warum meditation

In dieser Folge erfährst du:

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du oder deine Kunden an unsichtbare Grenzen stoßen – körperlich oder mental? In dieser Episode tauchen wir tief in die Verbindung von mentalem Training, Neurotraining und Kampfkunst ein. Erfahre, wie du Blockaden lösen kannst, um dein Training oder Coaching auf ein neues Level zu bringen. Zusammen mit André Priemer-Achnitz, Kampfkunsttrainer und Neuro-Trainer, sprechen wir über praktische Ansätze und konkrete Übungen, die nicht nur im Kampfsport, sondern auch in anderen Lebensbereichen für Klarheit und Fortschritt sorgen. Was erwartet dich in dieser Folge? Die Verbindung von mentalem Training und Neurotraining: Erfahre, wie beide Ansätze ineinandergreifen. Kampfkunst und mentale Stärke: Warum Meditation und Achtsamkeit nicht nur im Kampfsport von Bedeutung sind. Praktische Tipps und Beispiele: Wie du mit einfachen neuronalen Übungen Blockaden löst und Fähigkeiten verbesserst. Der Mehrwert von Neurotraining: André berichtet, wie er mit seinen Schülern arbeitet und welche Ergebnisse er erzielt. Ganz gleich, ob du als Trainer, Coach, Therapeut oder Sportler unterwegs bist – die Fähigkeit, Blockaden zu erkennen und gezielt zu lösen, ist eine enorme Bereicherung. Diese Episode gibt dir neue Perspektiven und praktische Ansätze, die du direkt umsetzen kannst. Hier kannst du mit André Priemer-Achnitz in Kontakt treten: ⁠Website⁠ Weitere spannende Podcastfolgen:

#249 Flasher | Blitzlicht auf zwei Rädern | Dr. Ines Wöckls | FounderinVon der Grazer Straße in die Höhle der Löwen: Wie eine Physikerin den Verkehr sicherer machtTauche ein in die faszinierende Welt der Verkehrssicherheit 2.0 mit Dr. Ines Wöckl, der brillanten Gründerin von Flasher, in dieser erhellenden Folge des Startcast Podcasts. Erlebe, wie eine promovierte Physikerin aus Graz mit smarten Armbändern nicht nur Radfahrer sichtbar macht, sondern eine ganze Bewegung für mehr Sicherheit im Straßenverkehr ins Rollen bringt.In diesem packenden Gespräch enthüllt Ines:- Wie aus einer gefährlichen Radtour eine zündende Geschäftsidee wurde- Warum sie trotz Doktortitel lieber Schraubenschlüssel als Reagenzgläser schwingt- Wie Flasher den Weg von der Werkbank in die "Höhle der Löwen" meisterte- Weshalb manchmal "gut genug" besser ist als perfektErfahre aus erster Hand, wie Ines und ihr Team bei Flasher:- Die Chip-Krise mit Kreativität und europäischen Partnern meisterten- Durch Crowdfunding nicht nur Geld, sondern auch eine treue Community gewannen- Den Spagat zwischen B2C-Produkt und B2B-Lösungen schaffen- Mit smarter Technologie Leben retten und dabei Spaß habenLass dich inspirieren von Ines' unkonventionellem Weg von der Wissenschaft zum Unternehmertum und ihren wertvollen Erkenntnissen aus Jahren des Tüftelns, Scheiterns und Erfolgs. Entdecke, wie Flasher nicht nur ein Produkt, sondern eine Mission für mehr Sichtbarkeit und Sicherheit verfolgt.Highlights der Episode:- Einblicke in die Höhen und Tiefen eines Hardware-Startups in Zeiten globaler Lieferkettenprobleme- Die Magie des perfekten Pitches: Wie Flasher die "Löwen" überzeugte- Warum Meditation und Frustrationstoleranz zu den wichtigsten Gründer-Skills gehören- Die Bedeutung von "Made in Europe" für Qualität und NachhaltigkeitOb du Fahrrad-Enthusiast, Technik-Nerd oder angehender Gründer bist – diese Episode bietet dir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen eines der innovativsten Mobility-Startups Österreichs. Erlebe, wie Dr. Ines Wöckl komplexe Technologie in ein lebensrettendes Produkt verwandelt und dabei stets mit Humor und Authentizität glänzt.Schalte ein und lass dich von Ines' ansteckender Begeisterung für eine sicherere Mobilität mitreißen. Ihre Geschichte hat bereits Tausende inspiriert – vielleicht bist du der Nächste, der mit einer zündenden Idee die Welt ein Stückchen besser macht!Bonus: Erfahre, warum Ines glaubt, dass echte Innovation oft aus persönlichen Erfahrungen entsteht und wie sie trotz aller Herausforderungen ihre Vision nie aus den Augen verlor. Von nächtlichen Lötaktionen bis hin zu Verhandlungen mit internationalen Investoren – Ines teilt offen ihre Erfahrungen und zeigt, dass Unternehmertum vor allem eines bedeutet: niemals aufzugeben.Diese Episode ist dein Weckruf für mehr Sicherheit und Innovation auf unseren Straßen, präsentiert von einer der authentischsten Stimmen der österreichischen Startup-Szene. Verpasse nicht die Chance, von Dr. Ines Wöckl zu lernen und vielleicht deine eigene leuchtende Idee zu entwickeln. Denn wie Flasher beweist: Mit der richtigen Vision kann man die Welt nicht nur sicherer, sondern auch ein bisschen heller machen!Citations:[1] https://www.deutsche-startups.de/2022/09/19/dhdl-flasher/ Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation liegt voll im Trend – aber ist das auch für Kinder sinnvoll? Auf jeden Fall, sagt der Gesundheitscoach Johannes Lauterbach. Um Eltern und Kindern beim gemeinsamen Enstpannen zu helfen, hat er die Fantasiefigur "Babuba" erfunden. Von Anke Burmeister

Wir sprechen über folgende Themen:-Was Meditation und Breathwork überhaupt ist und warum es so vorteilhaft für Longevity ist-Wir geben euch Anleitungen für kleine 5 Minuten Übungen, die man einfach einbauen kann und die auch in Notsituationen wie zb Angst helfen-Unsere persönliche Erfahrungen mit Meditation-Tipps, wie man am Besten anfängt-Warum Meditation für alle etwas ist und es total normal ist, wenn man es nicht schafft, die Gedanken dabei ab zu schalten-Wir erklären eine Kennzahl, mit welcher man Entspannung und andere Parameter messen kann - die Herzfrequenzvariabilität (HRV)Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterUnsere Werbepartner:Werbung für AG1:unser Basis-Supplement seit 2 Jahren. Unter dem Link https://drinkag1.com/langlebigkeit sicherst du dir bei deiner Athletic Greens Erstbestellung 10 gratis Travel Packs!Informiere dich da auch zu den gesundheitsbezogenen Angaben von AG1 und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.Daten der Studienergebnisse liegen dem Unternehmen AG1 vor, (2023)Werbung für Olistic: Olistic pflegt dein Haar von innen, und ist ein trinkbares, natürliches und klinisch getestetes Nahrungsergänzungsmittel, das jeden Tag dein Haar mit einer umfassenden Mischung aus spezifischen Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien versorgt. Hierdurch bekämpft es effizient die sechs häufigsten Ursachen von Haarausfall. Mit dem Code LILO20 bekommst du 20% auf deine Bestellung bei Olistic. https://bit.ly/3WkSqE4Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevityWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.deUnd: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tue, 21 May 2024 03:00:00 +0000 https://powerfrau-in-the-making.podigee.io/32-neue-episode 7476b13337f9b33f9de54f02dac7ba95 0-Euro somatische Übungssequenz für einen ausgeglichenen Cortisolspiegel: Hier klicken Warteliste für den Cortisol-Reset-Kurs Hier klicken, um dich auf die Warteliste einzutragen. **0-Euro Cortisol-Selbsttest ** Finde in unter 5 Min. heraus, ob Energielosigkeit und Abgeschlagenheit von einem Problem mit dem Cortisolspiegel kommen Hier klicken, um zum Selbsttest zu kommen **0-Euro Cortisol-Balance Starter Guide ** In diesem Starter Guide lernst du alles, was du für den Beginn brauchst, um deinen Cortisolspiegel zurück in Balance zu bringen (egal, ob dein Cortisol zu hoch oder zu niedrig ist) Hier klicken, um zum Starter Guide zu kommen full no

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Meditation erdet, entspannt und bringt Klarheit in unser Leben. Durch Meditaton können wir altes loslassen, im Körper ankommen, vertrauen und eine innere Ruhe einkehren lassen. Jedoch ist Meditation nicht für alle Menschen hilfreich. Zumindest zu Beginn nicht. Für Menschen, die Trauma erlebt haben, kann Meditation sehr triggerreich sein. Im heutigen Podcast sprechen wir darüber, wie Meditation auch traumasensitiv gestaltet werden kann. Denn häufig kann das gerade und stille Sitzen mit geschlossenen Augen, zu einer Angst oder Panik führen, anstatt zu Entspannung.  Achtsamkeit und Meditation kann aber auch anders gestaltet werden. Genau darum geht es in dieser Folge.  Wir wünschen dir viel Freude. Hier findest du Stefan auf Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100076884682417 Seine Webseite: https://sites.google.com/ich-zentrum.de/feingefuehl-at-stefan-weber Das ICH-Zentrum: https://g.co/kgs/dicZTU4  

Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern.   In dieser Folge erfährst du: Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend ist Was autonome Körperreaktionen sind und was sie mit Trauma zu tun haben Dass wir gewisse Dinge gelernt haben, um funktional zu bleiben Wie du deinen Körper unterstützen kannst Wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst   Shownotes: Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74 Ohnmacht & Starre / Die Polyvagaltheorie // Podcast #84 Wie du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram Verena auf Facebook   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.   Weitere Ressourcen: Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184 Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182 Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168   Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.   Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein.   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Viele spirituelle Menschen lieben es: Meditieren! Und auch Neuro-WissenschaftlerInnen und PsychologInnen sind heutzutage Meditations-Fans. Denn tatsächlich kannst du mit Meditation dein Gehirn und deinen Geist positiv formen. Du kannst dein Leben positiv verändern - weil du meditierst. Warum Meditation dein Gehirn positiv verändert - und wie du die Kraft der Meditation für dich nutzt - darüber spreche ich heute im Achtsam Schlank Podcast Nr. 225.

Viele Lehrkräfte wollen es allen recht machen. Besonders den Eltern und Schüler:innen. Das setzt sie unter enormen Stress und Druck. Auch ich kenne dieses Gefühl und teile daher in dieser Folge meine Erfahrungen. Ich gebe dir Strategien mit an die Hand, um dich wirkungsvoll von dem Anspruch, es allen recht machen zu wollen, zu befreien. Außerdem gebe Tipps für erfolgreiche Elternarbeit. Du erfährst in der Folge: ✔ Was hinter dem Anspruch, es allen recht machen zu wollen, wirklich steckt ✔ Wie du effektiv und nachhaltig den Anspruch loslassen kannst ✔ Warum Meditation so hilfreich ist ✔ Wie du mit den Eltern deiner Schüler:innen gut zusammenarbeiten kannst Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Befreie dich mithilfe dieser 5 Prinzipien von dem Gefühl 'nicht genug zu sein', um dich von Selbstzweifel & festgefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, sodass du zu deinem eigenen besten Freund wirst

Wie wir uns fühlen, das bestimmt unser Gehirn. Aber eben nicht nur. Eine regelmäßige Meditations-Praxis ist für unsere gesunde Gefühlsregulation mit Sicherheit ein Muss. Aber für die Gefühlsarbeit alleine reicht sie nicht aus. Im dritten Teil unserer Reihe über Emotionen zeige ich dir, was deine tägliche Praxis noch beinhalten muss, um gefühlsstark zu sein.   Und wenn du es ernst meinst und wirklich belastende Prägungen und Gefühle auflösen und deinen Umgang mit Emotionen von Grund auf heilen möchtest, dann komm ich EVACURAS gruppentherapeutisches Online-Programm GEFÜHLS-CODE. 12 Wochen lang nehmen wir uns ganz viel Zeit für dich und räumen deine Gefühlswelt auf.   https://evacura.de/gefuehls-code/

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast. Er ist Rapper, systemischer Coach, SPIEGEL Bestseller Autor, Buddhist, Meditationslehrer und teilt über all diese Kanäle seine Herzensthemen mit anderen Menschen. Ich spreche in dieser Folge mit dem legendären Michael "Curse" Kurth aka Mike.

In dieser Folge spreche ich mit Georg Reyes über Meditation aus einer traumasensiblen Perspektive, wieso Mediation so essenziell für unseren Heilungsweg ist und welche tieferen Prinzipien dem zugrunde liegen. Freue dich auf ein erkenntnisreiches, tiefes und inspirierendes Gespräch zwischen uns beiden.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir erklären, warum Meditation deine Beziehungsprobleme nicht lösen kann! Vielleicht denkst du auch, du musst nur mehr meditieren oder achtsamer sein damit es endlich mit deinem Partner oder den Männern klappt? Pustekuchen! Meditation kann genauso missbraucht werden, wie andere Dinge, um dich zu isolieren und stattdessen aus dem Kontakt flüchten zu können. Jedoch braucht Beziehung immer Kontakt und oftmals tust du genau das Gegenteil, du schaffst Distanz und denkst du musst es alleine regeln.

Ob Sie nun daran interessiert sind, zu meditieren, oder ob Sie einfach nur mehr über die Vorteile der Meditation erfahren möchten, es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Verbessert das geistige Wohlbefinden Die Ausübung der Meditation kann Ihnen The post 5 Gründe, warum Meditation gut für Sie ist appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Meditation ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder eine gute Übung. Kinder können schon früh im Leben meditieren lernen. Meditation hilft ihnen, sich auf Dinge zu konzentrieren, die sie glücklich machen und auf Dinge, die sie traurig machen. Meditation The post Warum Meditation für Kinder eine gute Übung ist appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Vielleicht kennst du auch solche Tage, an denen du tausend Dinge tust, aber irgendwie alles nicht so richtig. Du fühlst dich zerstreut, die Ereignisse rasen nur so an dir vorbei und du verzettelst dich in unwichtigen Dingen. Ich muss ehrlich sagen, dass es mir schwer fällt, in der Schule Dinge gut vorzubereiten und dort konzentriert zu arbeiten - es gibt unzählige Ablenkungen! Doch habe ich mittlerweile ein paar Strategien und Tools, die mir helfen, meinen Fokus zu finden und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In dieser Folge erfährst du: ✓ Warum es in der Schule manchmal so schwer ist, den Fokus zu halten ✓ Wie dir ein klarer Plan und eine innere Ausrichtung helfen können ✓ Warum du Lehrerzimmer meiden solltest ✓ Wie du deinen Kolleg:innen klar kommunizierst, was du brauchst ✓ Warum Meditation immer hilft

Wir werden heute eine spannende Frage bewegen, die bestimmt viele Menschen ganz gut nachvollziehen können oder vielleicht sogar selbst kennen. Und zwar geht es um die Frage, wie wir mit gewissen Traumafolge-Symptomen mehr im Hier und Jetzt ankommen können und ein bisschen mehr Ruhe oder vielleicht auch einfach nur Raum in den jetzigen Moment bringen können. ________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du…  Warum Dissoziation eine frühkindliche Schutzstrategie bei Trauma ist  Wie sich ein wachsendes Autonomiebedürfnis auf Schutzstrategien auswirkt  Warum es oft auch schwierig ist, positive Gefühle intensiv zu erleben  Warum Meditation bei Menschen mit Traumafolgen häufig nicht funktioniert  Welche achtsamen Schritte zu mehr Präsenz führen können  _________________________________________________________ Shownotes: Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63    Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129  Hier findest du kostenfreie Meditationen. Mehr über meine Membership erfährst du hier. Schau auch gern mal auf Kathies Website vorbei.

In dieser Folge, teile ich mit dir wie immer ein paar coole Sprachfehler, aber nebenbei erzähle ich dir auch, welche Vorteile meditieren & spirituelle Praxen mit sich bringen können. Zum Schluss lege ich dir noch ans Herz, was passieren kann, wenn wir jetzt wegschauen. Viel Freude beim hören

✨ Brauchen wir nicht alle ab und zu ein wenig mehr Verbindung mit unseren Liebsten? Diese wundervolle Sternschnuppen Meditation ist dafür da, dass ihr Euch wieder miteinander verbindet - als Familie, mit Kindern, als Paar oder einfach mit deinen Mitmenschen. Gerade in Zeiten von Veränderung, kann es helfen über eine Meditation wieder zueinander zu finden. Ihr könnt die Meditation immer wieder hören, wenn Euch danach ist…

Du wolltest schon immer wissen, ob Meditation eine Option in deinem Alltag ist? Und ob wirklich etwas dran ist an dem Hype, um das Verweilen im Augenblick oder der Stille? Wenn es eine Frau gibt, die das, nicht nur durch ihren Erfolg, beantworten kann, und die derzeit monatlich sage und schreibe knapp 600.000 Menschen für mit der ‚Meditation für jeden Tag‘ begeistert, dann ist sie das: Paulina Thurm. Die #1-Podcasterin war für dieses so wertvolle Gespräch mein Gast. Es ist das neunte Gespräch in der Reihe, mit welcher ich dir Menschen vorstelle, die auf ihre ganz eigene und individuelle Weise den Alltag anderer Menschen ein ganzes Stück heller machen. Für mich sind es allesamt Friedenstifter & Friedenstifterinnen. Paulina ist Meditationsbegleiterin aus Berlin und verschenkt mit ihrem so wertvollen #1-Podcast ‚Meditation für jeden Tag‘ wöchentlich kleine, super schöne und so alltagstaugliche Meditationen in die Welt. Anfang 2019 hat sie damit begonnen und blickt heute bereits sehr dankbar auf 11.000.000 Downloads und eine monatlich knapp 600.000 starken Zuhörer & Zuhörerinnen-Community. In unserem Gespräch erfährst du … ⭐️ wie und warum Paulina selbst durch eine gesundheitliche Herausforderung zur Meditation kam, und wie sehr sie ihr in ihrem Alltag geholfen hat. ⭐️ Du hörst, warum sich auch für dich die Selbstfürsorge lohnt, dir die Zeit zu nehmen, um innezuhalten und ⭐️ wie Mediation dir tatsächlich helfen kann, im Alltag einfach glücklicher zu sein. ⭐️ Paulina und ich sprechen über die Möglichkeiten eines sanften und praktikablen Ausgleichs zu unserer Leistungsgesellschaft, ⭐️ warum unser Gehirn diesen Ausgleich wirklich braucht, ⭐️ und was die Wissenschaft zur Meditation sagt. ⭐️ Darüber hinaus bekommst du wertvolle Anregungen, wie du ganz leicht und unkompliziert einen Zugang zur Meditation finden kannst, auch und gerade dann, wenn dein Alltag super voll ist. Ich freue mich sehr, diese Impulse rund um eine meiner Herzensangelegenheiten mit dir zu teilen und wünsche auch dir ganz viel Freude damit. Links zur Folge: https://www.instagram.com/paulinathurm/ https://paulinathurm.com/podcast/ https://paulinathurm.com https://paulinathurm.com/buch/ https://paulinathurm.com/silence-warteliste (#meditation #paulinathurm #unbezahltewerbung) Und wenn auch du glaubst, dass wir alle einen Beitrag dazu leisten können, den Alltag anderer heller zu machen, und dir die Idee gefällt, Menschen beispielhaft sichtbar zu machen, die dies bereits tun, dann abonniere gerne meinen Podcast und auch meinen Kanal auf YouTube – auf dem du alle Gespräche sogar ansehen kannst - damit du kein Interview verpasst. Wenn du mehr zum Thema erfahren möchtest, und zwischendurch kleine Impulse liebst, folge mir gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/ Alles Liebe, denn auch du machst die Welt heller⭐️! Yvonne

Wir suchen den Sinn im Leben und fokussieren uns mehr auf das Außen. In dieser Folge nimmt uns Christian Ganßmann […]

Wie ich als Mutter loslassen kann und meine Kinder mit Meditation trotzdem durch ihre schwierigsten Phasen, Ängste und Liebeskummer kommen und warum gerade in herausfordernden Zeiten nichts machtvoller und heilsamer ist, als leidenschaftliches Träumen wie ein Kind. Im heutigen Podcast erzählen Eva-Maria und Annalena Zurhorst Schritt für Schritt, wie auch Kinder und junge Menschen mit einer coolen und modernen Form der Meditation ihr Leben verändern können.    Hier können Sie das neue Buch "Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?" von Eva-Maria und Annalena Zurhorst vorbestellen: https://www.amazon.de/gp/product/3833878525/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=zurhorst-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=3833878525&linkId=ec438e556a24baddecf9109bd8bc1c02   Falls Sie Fragen haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________    Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Viele von uns wünschen sich zwischen Alltag, Arbeit und Pandemie-Sorgen ein wenig Ruhe und Gelassenheit. Warum Meditation ein gutes Tool dafür sein kann, besprechen wir in dieser Ab 21-Folge.

Wusstest du, dass Meditation unter anderem bei Schlafstörungen, für Stressreduktion und bessere Konzentrationsfähigkeit eingesetzt wird? In dieser Folge erfährst du, wie regelmäßige Meditation dein Leben besser macht, wie du das auch mit nur ganz wenig Zeit in deinen Alltag integrieren kannst und wir führen gemeinsam eine Mini-Meditation durch. . . LINKS ZU DIESER FOLGE: . HÖRBUCH-EMPFEHLUNG: ► https://www.bookbeat.de/buch/gesund-durch-meditation-die-ubung-der-achtsamkeit-gekurzte-fassung-45575 . . ❋ Was diesen Podcast ausmacht? Du, liebe Hörerin, lieber Hörer! Deswegen freu ich mich wahnsinnig über Feedback, Fragen und Anregungen zu den Folgen. ❋ . Hier findest du mich: . WEBSITE: ► https://www.happyness-muenchen.de . MEINE FACEBOOK GRUPPE: ► https://www.facebook.com/groups/leichtundselbstbestimmt . INSTAGRAM: ► https://www.instagram.com/happyness_by_birgitengert/

Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf:   Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/ahamomente/   Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

Lege Dich hin, schliesse die Augen und höre einfach zu. Schon als Kinder haben wir es geliebt, wenn uns jemand eine schöne Geschichte erzählt hat und meistens sind wir dabei zu tiefsten zufrieden und glücklich eingeschlafen. Diese erste Meditation soll Dich einladen, mit mir diese Reise anzutreten. Am besten legst Du Dich entspannst am Abend ins Bett und hörst diese kurz bevor Du einschlafen möchtest oder einfach während des Tages, wo Du Dich nach ein bisschen Ruhe und Entspannung sehnst. Und nun heisst es: Augen zu und atmen. Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig für unsere Gesundheit ist verrate ich Dir in unserem Wissensmagazin und auch in unserem anderen Podcasts der die Themen Fitness und Gesundheit als Hauptschwerpunkt hat erfährst Du vieles darüber. Herzliche Grüße Deine Mimi Lawrence

Wie einfach ist es für dich, dich mit dir selbst wohl zu fühlen? Ich verrate dir heute 7 effektive Tipps, mit denen du dich sofort besser fühlst. Sie lassen sich super easy anwenden - vollkommen egal, wo du gerade bist. Außerdem erzähle ich von den Dingen, auf die ich wirklich nicht stolz bin und unterstütze dich dadurch dabei, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Denk immer daran: Du bist die einzige Person, ohne die du wirklich nicht leben kannst. Du verdienst es, dich richtig gut zu fühlen. Ich freue mich riesig, wenn du diese Folge in deinen Insta-Stories teilst und mich taggst @linnmackenzie.Hier geht es zu meinem Insta-Account: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ In der Folge erzähle ich dir von Sina's Human Design Reading. Hier geht es zu ihrem Insta-Account: https://www.instagram.com/sina.loves.humandesign/ Diese Folgen Linnspiration lege ich dir ebenfalls heute sehr ans Herz: #65: Warum Nein-sagen die größte Liebeserklärung an dich ist: https://www.linnspiration.com/podcast/xre1shzvylz127kcetoryvsxv1e2w3 #63: Meditation Leistungsdruck loslassen: https://www.linnspiration.com/podcast/63-leistungsdruck-loslassen-medi #58: Warum Meditation dein Leben verändern wird: https://www.linnspiration.com/podcast/58-meditation-is-my-superpower

KLARHEIT über … die Selbstheilungskraft der Meditation. Sie bringt Dich zu Deiner inneren Ruhe und Gelassenheit. Wenn Du und Dein Körper nicht ständig auf Hektik, Stress und Druck stehen, gibst Du u. a. Deinen Zellen Heilung. Nimm und gönn Dir die Zeit zum Meditieren. Und hör Dir diesen Podcast mit weiteren Impulsen an. Unter EVENTS findest Du unter anderem den Übungs-Zirkel (2020 gratis) und z. B. „Spiritualität und Selbstheilung“ ► https://manuelastarkmann.com/events Alles Liebe, viel Glück und gute Gesundheit Deine Frau KlarheitManuela Starkmann LEBE DEINE KLARHEIT!   P.S. Klarheit ist die Basis – für alles im Leben. Wenn Du Dir Klarheit schaffen willst, erreichst Du das im Guiding. ► https://MANUELASTARKMANN.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Manuela Starkmann ist Guide | Healer | Medium. Seit 1999 selbständig, ist sie der Nummer 1 Top Experte im Bereich Klarheit. Dirk Kreuter nennt sie den „Geheimtipp der deutschen Wirtschaft“. Christian Bischoff sagt „Mit ihren Fähigkeiten ist Manuela in der Lage, die Menschen zu absoluter Klarheit zu führen“. Frau Klarheit – wie sie von Kunden und Kollegen liebevoll genannt wird – verfügt über eine Bandbreite von absolutem Seltenheitswert. Sie ist eine „genial Quelle“ aus Wissen, Erfahrung und Intuition. Ihre Klienten sind Unternehmen, Privatpersonen, Paare und Familien. Im Spektrum Guiding, Healing und Events ist das Ziel, Angst und Zweifel zu lösen, um Klarheit und Orientierung zu schaffen. Es geht immer darum, mehr Sinn, Spaß, Spirit im Leben zu holen; auf leichte, lustige, lösungsorientierte Weise. Begeisterte Kunden sagen, Manuela „bewirkt Wunder“, „ist authentisch und ein wunderbarer Mensch“, „strahlt so viel Liebe aus“, „spricht mir aus der Seele“, „ist meine Inspiration“ und „kann Energie übertragen“, ist eine „tolle Frau mit dem Herz am richtigen Fleck“. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     MANUELA STARKMANN   Homepage ► https://manuelastarkmann.com Klarheitspost (mit gratis Meditation) ► https://manuelastarkmann.com/kontakt Guiding / Healing ► https://manuelastarkmann.com/guiding-healing Events ► https://manuelastarkmann.com/events Shop ► https://manuelastarkmann.com/shop Podcast ► https://manuelastarkmann.com/podcast Facebook ► https://www.facebook.com/ManuelaStarkmann Instagram ► http://instagram.com/Manuela_Starkmann YouTube ► https://www.youtube.com/ManuelaStarkmann iTunes ► https://itunes.apple.com/de/podcast/lebe-deine-klarheit-die-lebensweise-fuer-mehr-sinn-spass/id1299147945 LEBE DEINE KLARHEIT!     ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[EG112] Kinderwagen oder Tragetuch zählen zur Grundausstattung, wenn Menschen Eltern werden – doch die innere Ausstattung wird häufig noch stiefmütterlich behandelt. Dabei könnte z.B. Meditation oder jede Art von Achtsamkeitstraining ein wahres Geschenk für viele Eltern werden. Denn die wahre Herausforderung ist nicht das Kind von A nach B zu bringen, sondern mit dem Kind zu sein – auch wenn es gerade müde, wach, hungrig, ängstlich, wütend oder voller Schmerzen ist.

Oftmals sind es nur kleine Änderungen, die unser Leben glücklicher und erfüllter machen können. Die Meditation ist ein Magisches Tool, um den Zugang zu seinem Inneren zu bekommen. Alles was es für mehr Freude in deinem Leben braucht ist, dass du Schönes wahr nimmst und dafür die Dankbarkeit auch fühlst. Dankbarkeit ist der wichtigste Schlüssel zu deiner Lebensfreude. Aus diesem Grund solltest du dir Zeit für dich nehmen. Zeit auch für Meditation. Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, bei der du deinen Blick von außen nach innen richtest.

Immer Menschen meditieren. Immer mehr erfahren die Nutzen der Meditation. Eventuell willst du es anderen erklären, evtl. willst du wissen, ob Meditation etwas für dich ist. Ausreichend Grund dafür, dass Sukadev die Frage beantwortet: Yoga Vidya e.V. geht auf Fragen ein rund um Meditation Podcast. Willst du mehr erfahren zu Meditation Wirkung und Erfahrung und Meditation ? Dann interessieren dich vielleicht auch unsere

In dieser Folge möchte ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit dem meditieren teilen. Wie bin ich dazu gekommen, was durfte ich dadurch lernen und warum ich es dir empfehle. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lara962/message

Immer Menschen meditieren. Immer mehr erfahren die Nutzen der Meditation. Eventuell willst du es anderen erklären, evtl. willst du wissen, ob Meditation etwas für dich ist. Ausreichend Grund dafür, dass Sukadev die Frage beantwortet: Yoga Vidya e.V. geht auf Fragen ein rund um Meditation Podcast. Willst du mehr erfahren zu Meditation Wirkung und Erfahrung und Meditation ? Dann interessieren dich vielleicht auch unsere

Dr. Brian Clement über Meditation, Bewegung und veganer Ernährung: Warum Meditation das selbe wie Kontemplation oder Gebet ist und warum es so wichtig ist sich mit der Meditation an das universelle zu verbinden.  Lese auf unserem Blog über das Hippocrates Health Institute von Brian Clement     *Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Die Partner zahlen mir für meinen Aufwand eine kleine Unkostenpauschale da ich zu jedem Partner persönlich fahre und mich überzeuge.

Wie fängt man an zu meditieren? Welche Meditation ist die Richtige? Wie oft meditiert man am besten? Was bringt Meditation überhaupt? Wie lange sollte eine Meditation sein? Ich beantworte die wichtigsten Fragen rund um Meditation und räume mit den 3 größten Medi-Mythen auf (Ja, auch du kannst meditieren!). Außerdem motiviere ich dich, Meditation unbedingt auszuprobieren.

GLOBAL PRANA. Aufgrund der positiven Resonanz und Wunsch der Community erweitern wir das globale PRANA noch etwas und geben in dieser Folge etwas mehr Hintergrundwissen, warum Meditation jetzt gerade so kraftvoll ist. Für dich, aber auch für die Welt. Darüber hinaus geht es um die Verbindung zum Thema Freude. JOY. Wie kannst du mit Meditation noch mehr Freude kreieren? Wie kannst du diese Lebensfreude für dich erspüren? Nimm dir etwas Zeit und Ruhe und lausche diesem Podcast. Kreiere mehr Freude für dich und somit auch für deine Umgebung und die Welt. In dieser Folge erfährst du: ● Warum Meditation gerade so wichtig ist ● Wie du mit deiner Energie die Welt verändern kannst ● Was dir Freude im Leben bereitet ● … & wie du diese noch mehr ausbreiten kannst Bleibe durch unsere sozialen Medien immer mit uns connected. Unter @pranaupyourlife halten wir dich mit allen Specials auf dem Laufenden. #stayprana Melde dich jetzt für unsere Online Show an. Unser Special für dich am 01.04.2020 um 12 Uhr eine Online Live Cooking Lunch Session - wie kannst du jetzt für dich ein einfaches Essen zaubern, was dich nährt (emotional und körperlich)! Melde dich jetzt an unter www.pranaupyourlife.de/livecooking Die letzte Live Cooking Session unserer Online Show findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=DfnCU7TU8SA Wenn dir die Folge gefallen hat, dann lass uns das gern bei Instagram unter @pranaupyourlife oder bei Facebook unter “Prana up your life” wissen oder teile die Folge mit deinen Freunden. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Direkt zur Live-Meditation bei Facebook: https://www.facebook.com/events/230584511468562/ oder Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ Familien- und Paartherapeutin Anne Hackenberger gründete das Zentrum für Achtsamkeit und Familie in Eberswalde und berät Menschen zu einem achtsamen Familienalltag. Gemeinsam mit ihr entwickelte das 7Mind-Team den Meditationskurs "Elternsein", der dich dabei unterstützt, achtsam und liebevoll mit dir und deinen Liebsten umzugehen. In diesem Interview erfährst du mehr über Herausforderungen in Annes eigenem Familienleben und ihre Ratschläge für ein achtsames Miteinander – ob in der Familie, der Paarbeziehung oder mit dir selbst. Erfahre: ❃ Wie man als Elternteil damit lebt, nicht perfekt zu sein ❃ Warum Meditation für Eltern nicht immer die beste Entscheidung ist, um Achtsamkeit zu üben ❃ Wie wir herausfordernde Momente mit Kindern in Zeit für uns umwandeln ☞ Erfahre mehr über Anne: https://achtsamkeit-und-familie.de/ ☞ Mit Anne konzipierten wir den Meditationskurs "Elternsein". Du findest ihn in der 7Mind-App: https://bit.ly/Elternseinkurs_7Mind ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Meditation kann Dein Leben verändern. Jedoch nicht von heute auf Morgen. "Gut Ding will Weile haben." Was Meditation verändern kann. Was für verschiedenen Möglichkeiten des Meditierens es gibt und wie Du meditieren lernst. Darum dreht sich diese Episode. Wie hören uns!

In dieser Folge spreche ich über ein absolutes Herzensthema von mir - Meditation. Ich selbst habe vor 2 Jahren angefangen zu meditieren und seitdem hat sich mein Leben ganz schön auf den Kopf gestellt. In der Folge teile ich mit dir, worum es bei Meditation für mich geht, warum Meditation ein Date mit mir selbst ist, wir Meditation wir eigentlich überall praktizieren können, nicht nur im stillen Sitzen, und was für positive physische Auswirkungen Meditation auf unser Gehirn hat. Sollte ich Dich mit meinem Meditationsfieber angesteckt haben, startet ab Montag, den 15.04. der mind,power Morning für Dich auf Instagram. Der mind.power Morning ist eine geführte Livemeditation via Instalive von mir für dich - Montag bis Freitag - 07:00-07:15. Fühl Dich herzlich eingeladen und schau einmal vorbei wenn Du magst. Alles was Du tun musst um dabei zu sein, ist meiner Instagramseite Selina Julia Schneider zu folgen und dir dann den Wecker für Montag morgen um 07:00 Uhr zu stellen. sodass Du Dein Meditationsdate auch nicht verschläfst. Folgend noch die beiden Links zu den Büchern, die ich im Rahmen der Podcastfolge erwähnt habe: https://www.amazon.de/Be-mindful-abschalten-Meditieren-entstresst/dp/3778782770/ref=sr_1_fkmrnull_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2ZYHMIDZUXRHW&keywords=be+mindful+-+einfach+mal+abschalten&qid=1554987009&s=gateway&sprefix=be+mindful+%2Caps%2C166&sr=8-1-fkmrnull https://www.amazon.de/Thich-Nhat-Hanh-Achtsamkeit-Biografie/dp/3778782738/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3MJ87CDG8DOBK&keywords=thich+nhat+hanh+biographie&qid=1554987048&s=gateway&sprefix=thich+nhat+hanh+bio%2Caps%2C151&sr=8-1 https://www.instagram.com/selinajuliaschneider/ https://www.facebook.com/selina.schneider.547389 www.gedankenkraft-selinaschneider.de Alles Liebe, Selina

Ich freue mich unendlich heute mit euch ein unfassbar schönes Interview mit einer meiner persönlichen lieblings Podcasterinnen zu teilen: @sarah.desai Sarah steht für Mindfulness, Achtsamkeit und Meditation. Im Interview erzählt sie uns ihre bewegende Geschichte wie sie zu ihrer Berufung als Coach gekommen ist. Sie nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch ihr eigenes Leben im Innen und Außen. Sie erklärt uns warum Meditation so wichtig ist und vor allem wie wir es in unseren Alltag integrieren können. Am Schluss schenkt sie uns sogar noch eine wunderschöne kurze Meditation bei der mir selbst die ganze Aufregung vor diesem Interview von den Schultern gefallen ist. Wirklich ein wunderschönes Interview mit einer ganz tollen Frau, dass ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Links zu Sarah Buch: Leb das Leben, das du leben willst https://www.amazon.de/Leb-das-Leben-leben-willst/dp/3517098353/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=sara+desai&qid=1579224258&sr=8-1 Instagram: https://www.instagram.com/sarah.desai/?hl=de Podcast Mindful Sessions: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-mindful-sessions-f%C3%BCr-mehr-achtsamkeit-soulpower/id1351342609 Webseite: http://sarahdesai.de/ Links zu mir: I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de Selbsttest emotionales Essen https://shinecoaching.de/typentest/

Das eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger. Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut, unzufrieden mit meinem Leben oder einigen Lebensbereiche zu sein. Und bei meinem heutigen Interviewgast Stephanie sah das ganz ähnlich aus. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat ihrem Herzen zu folgen, wie sie ihr Leben und Bewusstsein nach ihren Vorstellungen transformiert hat und wie ihre Erfahrungen auch auf deinem Weg helfen können, dein Traumleben Realität werden zu lassen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Wie du die Stärke entwickelst dein Leben zu verändern ⚡️Was dir hilft dich besser zu verstehen, um näher an deinen Kern zu kommen ⚡️Wie die Arbeit mit dem Inneren Kind dein Unterbewusstsein heilen kann ⚡️Warum Meditation essentiell für die Arbeit mit deinen Gedanken ist ⚡Wie du mit dem Unterbewusstsein arbeitest und alte Glaubenssätze transformierst ..........................

Heute erfährst du, warum Meditation bei dir und auch bei vielen anderen nicht funktioniert. Es liegt an unserer Bereitschaft, wie wir an die Sache herangehen. Meditieren kann wirklich einfach sein, wenn man weiß, wie man seine Bereitschaft dazu erhöht und das erfährst du auch in diesem Video. ►► Werde übernatürlich von Dr. Joe Dispenza: https://www.amazon.de/Werde-%C3%BCbernat%C3%BCrlich-gew%C3%B6hnliche-Ungew%C3%B6hnliche-erreichen/dp/3867283257 ►► Meditation lernen - 7 goldene Tipps für Anfänger + Anleitung: https://www.youtube.com/watch?v=1gOr02ZkvHs& ►► SOFORT überglücklich sein - Geführte Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=8gOzwuHK4QQ& ►► Geführte Meditation: Die Herzatmung - Voller Liebe erfüllt sein: https://www.youtube.com/watch?v=4rPOIVXGXUI&t= ►► Geführte Meditation mit

Macht Meditation mich wirklich beliebter und kreativer? Erfahre welche wissenschaftliche Fakten es aktuell zu berichten gibt! Lerne wie du Dein geniales Unterbewusstsein noch mehr anzapfst und Dein Gehirnpotential steigerst! Lerne von den Genies in unserer Online-Akademie: https://akademie.koepfe-der-genies.com/

Viele von euch kennen die Stimme von Paul Kohtes, denn er spricht unsere Meditationen in der 7Mind-App. Doch wer ist Paul eigentlich? Im Podcastinterview spricht René mit ihm über seine Kindheitserfahrungen, wie er zur Meditation kam und darüber, wie Fehlentscheidungen seine persönliche Entwicklung gefördert haben. Erfahre: ❃ Was Freiheit wirklich bedeutet ❃ Warum „Gedankendisziplin“ wichtig ist ❃ Warum Meditation ein „Geheimwissen“ war ☞ Mehr über Paul: https://zenforleadership.com/ ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3 Spotify: spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.

Meditieren liegt voll im Trend. Selbst die Wirtschaftswoche schreibt: "Meditieren ist das neue Joggen". Ganz ehrlich: Warum eigentlich? Warum sitzen selbst Manager heute nicht mehr nur am Schreibtisch - sondern tauschen in Meditations-Seminaren Laptop und Smartphone mit Meditationskissen und bewusster Stille? Warum lernen selbst Medizin Studenten an der Universität nicht mehr nur Anatomie und Diagnostik, sondern neuerdings auch "Body Mind Medizin" - und das bereits im Grundstudium? Warum wird in England "Mindfulness" sogar als Schulfach eingeführt? Ist das alles nur ein Hype - oder was ist dran an der Sache? Und mal ganz ehrlich: Was soll das bringen - dieses Meditieren? Sitze ich da nicht einfach minutenlang herum, tue gar nichts, spüre wie mir mein Bein einschläft oder die Nase juckt und vergeude mit dem "Rumsitzen" meine Zeit? Über diese (ehrlichen) Fragen und einiges mehr spreche ich heute mit Annekatrin Nowotny. Annekatrin Nowotny war früher selbst Managerin mit internationaler Verantwortung in einem führenden Wirtschaftsprüfungskarriere. Vor ihr lag eine glänzende Karriere - und doch entschied sie sich irgendwann für den Ausstieg aus ihrem Unternehmen. Heute berät Annekatrin als Meditations-Lehrerin, Dozentin und Coach selbst Unternehmen. Sie zeigt Managern - aber auch Privatpersonen, wie Achtsamkeit uns ein Leben voller Fülle, Ruhe und Entspanntheit schenkt. Ich freue mich riesig, Annekatrin heute im Podcast zu Gast zu haben. Sie zeigt uns, WARUM Meditation so machtvoll ist und wie wir alle ganz leicht mit dem Meditieren beginnen können. Und für jeden, der das Meditieren selbst ausprobieren möchte, hat Annekatrin sogar eine kleine Meditation eingesprochen, so dass du selbst gleich starten kannst! Die Mini-Meditation findest du im zweiten Teil der Doppelfolge. Und wenn du Lust hast, dir einen Monat lang jeden Tag eine kleine Morgen-Meditation zu gönnen, dann empfehle ich dir Annekatrins "Coffee Meditations". Bereite dir morgens deinen Kaffee oder deinen Tee zu - und bevor du diesen genießt, gönnst du dir fünf Minuten lang ein kleines "Date mit dir selbst". Annekatrin führt dich für 5-7 Minuten in dein Inneres - und zeigt dir in einer kleinen Meditation, wie du dich entspannst, ruhiger wirst und zu mehr Gelassenheit und Selbstliebe in deinem Alltag findest. Momentan gibt es die Coffee Meditations als "Summer Edition" und alle Achtsam Schlank Hörer bekommen einen liebevollen Special Preis von 19,90 Euro. Außerdem bekommst du als Podcast-Hörer/In zusätzlich Annekatrins Einstiegs-Woche in die Meditation on top geschenkt. Der Bonus Code für dieses Angebot lautet: Achtsam Schlank. Ich werde diesen Sommer auch mitmachen und freue mich schon jetzt auf einen herrlich entspannten, liebevollen Sommer! Danke, Annekatrin, für deine klugen Gedanken und dein herzliches Angebot! PS: Wenn du so wie ich mitmachen möchtest, bekommst du alle Infos in den Shownotes. (Unbezahlte Werbung und kein Affiliate Link - ich bekomme dafür kein Geld, sondern teile es einfach nur, weil ich von Herzen überzeugt bin und mich selbst über die Coffee Meditations freue!)

In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokumentation „Am Anfang war das Licht“ ist einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der österreichischen Kino-Geschichte. Basierend auf umfangreichen Ausbildungen in unterschiedlichen Meditationstraditionen und knapp 20 Jahren täglicher Meditationspraxis vermittelt P.A. die Kraft und das Potential westlicher & östlicher Techniken. Im Gespräch gibt uns P. A. Straubinger einen persönlichen Einblick, wie er zunächst über Bücher und das Interesse für Psychologie mit dem Thema Meditation in Berührung gekommen ist. Wir erfahren mehr über seine jahrelange Praxis, von den frustrierenden Anfängen über erste Erfolge bis zum tiefen Eintauchen und Loslassen. P. A. Straubinger lässt uns in dieser Episode an seinem großen Erfahrungsschatz teilhaben und verrät uns nicht nur wertvolle Tipps für den Einstieg, sondern zeigt auch Methoden auf, wie wir Meditation als feste Routine im Alltag verankern können. Durch kontinuierliches und achtsames Üben kann es so gelingen, sich mit der inneren Stille zu verbinden, loszulassen und in die unerschöpfliche Quelle unserer Kraft und Inspiration einzutauchen. In dieser Folge erfährst du: • Warum die meisten Hollywoodstars meditieren • Was Clint Eastwood mit Meditation zu tun hat • Warum Meditation zur Routine wie das tägliche Zähneputzen werden sollte • Was der Unterschied zwischen geführter und stiller Meditation ist • Wie du dir im hektischen Familienalltag Raum für deine Meditationspraxis schaffst Weitere Infos zu P. A. Straubinger, seinen Seminaren und seinem Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ findest du in den Shownotes. Ich wünsche dir viel Freude beim inspirierenden Interview und bei deiner eigenen Meditationspraxis. SHOWNOTES Website P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/ Ratgeber-Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“: https://jungbrunneneffekt.com/ Seminare und Life-Events P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/termine Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Folge erfährst du, was Meditation bedeutet und welche die Vorteile dieser Achtsamkeitspraxis sind. Am Ende dieser Folge führe ich dich durch eine schöne Fokus- und Atemübung. https://www.my-lovebird.com/meditationen/

Meditation bedeutet nicht, dass wir unsere Gedanken abstellen, sondern es geht darum, unsere Schwingungen täglich zu erhöhen, sodass wir Negativität, Sorgen und Ängste liebevoll lösen und mehr Lebensqualität kreieren können. Der innere Dialog kann nicht abgestellt, aber verändert werden. Meditation sorgt für einen klaren, entstaubten Geist, der geführt wird und uns nicht diktiert, wo es langgehen soll. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Neue Podcast Folge Heute habe ich eine Q&A Folge für euch. Besonders interessant, für all diejenigen die mich noch nicht so gut kennen und gern einen Einblick in meinen ganz persönlichen Weg haben möchten, in meine Arbeit und woran ich glaube. Heute erfährst du : Warum es manchmal so schwer fällt die eigene Maske fallen zu lassen und sich der Welt zu zeigen. Warum es ein riesen Schritt ist durch eigene Ängste durchzugehen und wie man dadurch lernt mutig zu sein. Warum Meditation uns nicht nur zur Entspannung dient sondern wir Zugang zu einem unerwarteten Potential erhalten. Wie unsere Gedanken und Gefühle unsere eigene Realität erschaffen Warum mich eine Situation mit 12 Jahren viele Jahre meines Lebens beeinträchtigt hat.Und warum ich die Brücke zwischen Spiritualität und Wissenschaft liebe. Wenn du dazu Fragen hast bin ich immer gern für dich da. Deine NadineChristians Podcast : https://open.spotify.com/show/1mzi2IhEHJhsARuZgQBTtM?si=sci_XZvNSBGai4BVYa5h3AChristians Blog : https://www.jobnomade.at/Christian Instagram : https://www.instagram.com/der_jobnomade/Nadine Balz Website : https://nadinebalz.com/Nadine Balz Instagram : https://www.instagram.com/nadinebalz/Support the show (https://nadinebalz.com/)

Hast du schon einmal versucht, zu meditieren und dabei den Eindruck, dass es bei dir nicht "funktioniert"? Hier eine mögliche Erklärung und warum es sich vielleicht doch lohnen könnte...Den Text dazu findest du hier: https://www.zent.at/2019/01/27/what-nix-tun-heast-oida/

Im Ayurveda geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und ziemlich am Anfang einer Ayurveda Kur stehen meisten ein paar Tage Shiodara. Das ist die Königin unter den ayurvedischen Anwendungen – ein Stirnölguss, der den Geist beruhigt.  Stille, Ruhe, Gedanken fließen lassen ist angesagt … was sich einfach anhört ist gar nicht so leicht. Wann warst du das letzte Mal mit dir und deinen Gedanken und Gefühlen über mehrere Tage allein und hast bewusst zugehört was dein Inneres dir sagt? Da wird man schon mal leicht nervös. In dieser Folge berichte ich darüber, wie es mir dabei so ergangen ist. Und es geht dabei ganz viel um die Bullshit-Glaubenssätze, die ich identifiziert und mal aus meinem Kopf geworfen habe. Außerdem erfahrt ihr noch Folgendes: Wie es mich für 3 Monate nach Sri Lanka verschlagen hat Was Shiodara ist und warum es eine der wichtigsten ayurvedischen Anwendungen ist Wie ich gemerkt habe, dass ich falsch "programmiert" bin Wie ich meine Bullshit Glaubenssätze identifiziert habe und welche es sind Warum es wichtig ist, zu lernen wieder mehr auf die eigene Intuition zu vertrauen Warum Meditation und Dankbarkeit meinen Stress reduzieren und meinen Geist beruhigen Warum ich die Geschichte vom Geschäftsmann und dem Fischer aus dem Buch "Am Rande der Welt" so inspirierend finde Meine Learnings aus den ersten drei Wochen Ayurveda Weitere Folgen zum Thema Ayurveda: 3 Wochen Ayurveda auf Sri Lanka – Meine persönlichen Erfahrungen Wie ich mich auf 3 Monate Ayurveda auf Sri Lanka vorbereite Warum im Ayurveda empfohlen wird, heißes Wasser zu trinken Ayurveda – das beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem passieren konnte  

Meditierst du eigentlich?Falls nicht, ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Jonas Leve ist Mitgründer der App 7mind. Diese Meditationsapp ist sehr beliebt und auch das Thema Meditation wird immer populärer. In dieser Folge erfährst du: -Wie Jonas und Manuel auf die Idee kamen eine Meditations-App auf den Markt zu bringen -Warum Meditation dir helfen kann -Warum du an deiner Idee festhalten solltest, auch wenn andere Menschen dich nicht unterstützen Shine on, deine Sonja ---- Hier kannst du dir die App 7mind downloaden: https://7mind.de/app Hier kommst du zum Podcast von 7 mind: https://7mind.de/podcast ---

Eine ganze Industrie von Ratgebern und Meditations-Profis verspricht uns, unsere negativen Gefühle in positive Gefühle wie Freude zu verwandeln. Bei diesen Ansätzen geht es darum, eine neue innere Balance zu finden und als Individuum zufriedener und stressfreier durchs Leben zu kommen.

009: Ich möchte Dich im neuen Jahr mit einer Folge begrüßen, in der ich über meine Meditationspraxis spreche. Im letzten Jahr habe ich mit dem meditieren begonnen. Heute ist Meditation für mich ein sooooo wichtiges... Der Beitrag Warum Meditation für mich so wertvoll ist erschien zuerst auf Claudia Potschigmann.

"Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm nur nie dazu." Kennst du das auch? Gefangen in alten Mustern,im Alltagsstress, in einem "ach, morgen fang ich an" und "ach, das mein ich doch eigentlich gar nicht so." In dieser Episode möchte ich dir daher DAS TOP-TOOL vorstellen, welches für jeden erfolgreichen Menschen eine absolute Basis ist: M E D I T A T I O N   Du erfährst: - was Meditation eigentlich ist - bei welchen "Probleme" du Meditation verwenden kannst - welchen Nutzen dir Meditation bringt - welche Methoden und Techniken ich dir empfehlen kann - wie du dir einen Action-plan erstellen kannst, um anzufangen und es in dein Leben zu integrieren. Viel Spaß und stay high on life, deine Lela   _______________________________________________ Shownotes: Hol dir meine Power-Meditation: https://lelahermann.com/power-meditation/   1) Anliegen 2) Ziele 3) Nutzen 4) Hindernisse 5) Ressourcen 6) Action-Plan     Du willst endlich richtig loslegen?

Wenn die „Verliebtheitsphase“ vorbei ist, stehen die allermeisten Paarbeziehungen vor den gleichen Herausforderungen: das Gefühl, vom Partner nicht das zu bekommen, was man braucht. Konflikte, Streit, die gleiche Routine beim Sex, Außenbeziehungen und irgendwann das Gefühl, den falschen Partner zu haben und nicht mehr zusammen zu finden. In diesem zweiteiligen Interview erklärt Beziehungscoach Wolfram Zurhorst vor allem aus Sicht der Männer: Warum ist der Lebensbereich Partnerschaft „kompliziert"  Was die verschiedenen „Krisen“ in einer Paar-Beziehung und wie sie zu meistern sind Welche Höhen und Tiefen er in seiner Ehe mitgemacht hat und wie die Krisen ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist Die drei häufigsten Trennungsgründe Warum ein Konflikt mit Deinem Partner fast immer der Spiegel für Dich ist, wo Dein nächstes Entwicklungspotential ist Warum Außenbeziehungen (Fremdgehen) so häufig ist und was beide daraus lernen können Was zu tun ist, wenn der Sex einschläft Warum Meditation entscheidend für eine glückliche Partnerschaft ist. Zur Webseite von Wolfram und Eva-Maria Zurhorst: http://www.zurhorstundzurhorst.com/ Zum kostenfreien live Telefon-Coaching am 7. Dezember: http://bit.ly/zurhorstfb Das Liebesgeheimnis – Buch mit Meditations- und Selbstentwicklungsprogramm: http://amzn.to/2AWN3xG --------- Starte durch in Deinem Leben: DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN – das einzigartige Seminarevent: http://www.christian-bischoff.com/diekunst   Die 111 besten MOTIVATIONSSTRATEGIEN: http://aktion.christian-bischoff.com/motivation    MACH DEIN DING CHALLENGE - 5 Tage direkt im Facebook-Messenger: http://bit.ly/5tagechallenge   Wenn Dir diese Folge geholfen hat, teile sie herzlich gerne mit allen Dir wichtigen Menschen. Herzlichen Dank für Deine Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/CB-Bewertung   >>> Auf Facebook liken: http://www.facebook.com/bischoffch >>> Auf Youtube abonnieren: http://bit.ly/CB_abonnieren >>> Auf Instagram folgen: http://www.instagram.com/bischoffch   Du weißt nie, wo Dein Limit ist. Doch Du weißt, wo es nicht ist!

Wenn die „Verliebtheitsphase“ vorbei ist, stehen die allermeisten Paarbeziehungen vor den gleichen Herausforderungen: das Gefühl, vom Partner nicht das zu bekommen, was man braucht. Konflikte, Streit, die gleiche Routine beim Sex, Außenbeziehungen und irgendwann das Gefühl, den falschen Partner zu haben und nicht mehr zusammen zu finden. In diesem zweiteiligen Interview erklärt Beziehungscoach Wolfram Zurhorst vor allem aus Sicht der Männer: Warum ist der Lebensbereich Partnerschaft „kompliziert"  Was die verschiedenen „Krisen“ in einer Paar-Beziehung und wie sie zu meistern sind Welche Höhen und Tiefen er in seiner Ehe mitgemacht hat und wie die Krisen ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist Die drei häufigsten Trennungsgründe Warum ein Konflikt mit Deinem Partner fast immer der Spiegel für Dich ist, wo Dein nächstes Entwicklungspotential ist Warum Außenbeziehungen (Fremdgehen) so häufig ist und was beide daraus lernen können Was zu tun ist, wenn der Sex einschläft Warum Meditation entscheidend für eine glückliche Partnerschaft ist. Zur Webseite von Wolfram und Eva-Maria Zurhorst: http://www.zurhorstundzurhorst.com/ Zum kostenfreien live Telefon-Coaching am 7. Dezember: http://bit.ly/zurhorstfb Das Liebesgeheimnis – Buch mit Meditations- und Selbstentwicklungsprogramm: http://amzn.to/2AWN3xG --------- Starte durch in Deinem Leben: DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN – das einzigartige Seminarevent: http://www.christian-bischoff.com/diekunst   Die 111 besten MOTIVATIONSSTRATEGIEN: http://aktion.christian-bischoff.com/motivation    MACH DEIN DING CHALLENGE - 5 Tage direkt im Facebook-Messenger: http://bit.ly/5tagechallenge   Wenn Dir diese Folge geholfen hat, teile sie herzlich gerne mit allen Dir wichtigen Menschen. Herzlichen Dank für Deine Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/CB-Bewertung   >>> Auf Facebook liken: http://www.facebook.com/bischoffch >>> Auf Youtube abonnieren: http://bit.ly/CB_abonnieren >>> Auf Instagram folgen: http://www.instagram.com/bischoffch   Du weißt nie, wo Dein Limit ist. Doch Du weißt, wo es nicht ist!