Podcasts about sportlerin

In dieser Radioreise präsentiert Ihnen Alexander Tauscher Bad Reichenhaller Erlebnisse. Mit der ältesten Seilbahn ihrer Art geht es auf den Predigtstuhl, den Hausberg der Alpen- und Kurstadt. Dominik Moser beschreibt uns das Panorama von der Terasse der Bergstation aus. Am Gipfelkreuz treffen wir Ines Papert. Die in Bad Düben geborene Sportlerin hat weltweit Meilensteine im Eisklettern und Höhenbergsteigen gesetzt. Sie ist mehrfache Weltmeisterin und Gesamt-Weltcupsiegerin. Vom Berg wechseln wir ins Tal und genießen das Ambiente rund um den Kurpark. Dirk Sasse, Geschäftsführer der Staatsbad GmbH, spricht über die heilende Sole in der RupertusTherme. Astrid Steinau als Projektleiterin für die Vermietung der königlichen Liegenschaften beschreibt die Schönheit des Königlichen Kurhauses. Und Peter Mühltaler vom Veranstaltungsservice der Stadt betont die Besonderheit der Bad Reichenhaller Philharmoniker als einziges Kurorchester dieser Art in Deutschland. In diesem Purort wird aber nicht nur das Mondäne gepflegt, sondern auch das Brauchtum. Darüber sprechen wir mit Willy Weber, dem Vorsitzenden des Reichenhaller Heimat- und Gebirgstrachten-Erhaltungsvereins Saalachthaler. In der Fußgängerzone des Purortes treffen wir Jan und Stephan Oesterlin in ihrem Treffpunkt für Genießer, "Feine Geschmackssachen". Und an einer Takstelle erleben wir mit Kathrin Henning eine ganz besondere Überraschung, die mit der russischen einstigen Olympia-Sportlerin Irina Skvortsova zusammenhängt. Viel Spaß im Südost-Zipfel von Bayern!

Er hat einen Probanden nach der Studie nicht wiedererkannt. Rank und schlank statt übergewichtig. Zehn Jahre jünger. Was war passiert? Nur drei Dinge: Krafttraining, Protein, Kreatin. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet den Arbeitsbereich „Trainingswissenschaft und Sportmedizin“ an der Universität Landau. Er erforscht seit über 20 Jahren, was Muskeln für unsere Gesundheit tun – und was passiert, wenn sie verschwinden. Spoiler: Es geht um viel mehr als Optik. In dieser Folge sprechen wir über die stille Volkskrankheit Sarkopenie, warum 0,8 Gramm Protein nicht reichen und warum Dein Krafttraining auch Dein Gehirn vor Demenz schützt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Der Sturz der Ski-Legende Lindsey Vonn bei den olympischen Winterspielen in Italien wirft viele Fragen auf. Einerseits geht es um die Sicherheit der der Sportlerinnen und wie gut die zu umfahrenden Tore für diesen Zweck geeignet sind. Andererseits fragen sich aber auch viele Menschen warum eine Sportlerin bei einem Rennen startet, obwohl sie schon verletzt ist? Welches Risiko geht sie damit ein und warum treffen Spitzensportler solche Entscheidungen? Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer erklärt Dunja Lang, die Hintergründe. Sie ist Mentalcoach und sportpsychologische Expertin und betreut viele Ski-Sportler und -Sportlerinnen, die oft über die eigenen Grenzen hinaus gehen müssen.

Doping ist das. Wäre sie Sportlerin, würde sie disqualifiziert werden. Denn das Kortison, es kickt weiter und sorgt für ein Leben, in dem man alles im Griff hat. Den Besuch in einem neuen Fitnessstudio zum Beispiel. Und wir haben es hier mit einer Expertin für Probetrainings zu tun. Und was hier erlebt wurde, war nicht feierlich. Und wenn wir schon bei healthy lifestyles sind. Ein Routinebesuch beim Arzt könnte alles ändern. Neue Ernährung. Neue Disziplin. Wie gesagt: Könnte.

RUNNING & Fitness, Österreichs (wohl) größtes Laufmagazin, unterstützt in diesem Jahr den Podcast LAUF ALTER, und in dieser Episode haben wir mit Martina Pölzelbauer eine besonders spannende Person zu Gast.Eine, die von sich sagt, dass das, was sie macht, eh nicht so interessant ist. Eine, die erzählt, dass ihr vor dem ersten Halbmarathon zwei Tage lang schlecht war. Eine, die in der Zwischenzeit alles läuft, hauptsächlich lang und auf Trails.Martina Pölzelbauer ist Tschechin, lebt aber schon seit einer Ewigkeit in Österreich und hat deswegen, wo immer es geht, zwei Flaggen auf ihrem Laufrucksack hängen. Den Marathon des Sables, Dragon's Back Race, Transalpine hat sie bestritten und vergleicht Etappenrennen mit den langen, schwierigen Ultratrails über die Pyrenäen, mit jenen der UTMB-Serie oder mit dem Grossglockner Ultra-Trail, bei dem sie auch auf dem Podest stand.Mit 50 bezeichnet sie sich als "keine Nachwuchshoffnung mehr", hat aber weiterhin ambitionierte Ziele. In diesem Jahr 2026 soll es der ULTRA GOBI sein, ein 400 km langes Rennen durch die chinesische Wüste. Vielleicht wird sie davon dann auch in den sozialen Medien berichten. Das macht Pölzelbauer lieber nachher als vorher. Nicht alle müssen alles über sie wissen - doch bei LAUF ALTER erfahren wir mehr von einer faszinierenden Sportlerin.Unbedingt reinhören!

Sie ist bekannt auf Social Media, war das Werbegesicht des Berlin Marathon und die Bilder ihrer Sundowner Rides sind einfach legendär. Julia Schuler ist eines der bekanntestem deutschen Sport Media Gesichter - Doch hinter der Reichweite und Insta Posts steckt eine ganz besondere Sportlerin. Wir sprechen über ihren Weg in den Triathlonsport, wie weit sie mit Talent gekommen ist und weshalb sie zum ersten Mal nach 8 Jahren wieder systematisch und strukturiert trainieren möchte. Lernt Julia Schuler noch einmal auf eine neue Art kennen, wie ihr sie vielleicht so noch nie gehört habt. Möchtest du dich in deiner Performance testen lassen wir Julia? Dann hier Bewirb dich bei uns als Trainer*in (m/w/d) - Wir suchen Dich! https://www.scyence.cc/jobs/ Letzte Plätze für das SCYENCE Road Camp!

Nachrichten, Tagesthema, Magazin- Alterung der Bevölkerung und Ansprüche an Lebensqualität verändern die Gemeinden. Leichtathletin Emma Zapletalová zur Sportlerin des vergangenen Jahres gekürt.

Großeinsatz auf der A42. Am frühen Morgen gab es eine Massenkarambolage - die Feuerwehr hatte viel zu tun. Vor dem Landgericht in Rüttenscheid ist nach einer Schießerei im Sommer ein Urteil gefallen - und: Es gibt zwei Nachrichten aus dem Sport. RWE holt einen neuen Mittelfeldspieler. Außerdem könnt Ihr ab sofort für den Sportler oder die Sportlerin des Jahres abstimmen.

Was macht eine große Sportlerin aus? Nach Niederlagen, Nackenschlägen, Desastern, Unfällen gestärkt zurückzukommen oder? Wenn es danach geht, ist Serena Williams vielleicht wirklich die GOAT! Und dabei ist ein Umknicken in Highheels noch das Harmloseste…Executive Producer: Ruben Schulze-FröhlichRedaktion: Heiko Behr, Mira DöngesHost: Mira Dönges, Heiko BehrSounddesign: Felix StäbleinProduktionsleitung: Josephine AleytBei „Mensch!“ erzählen Mira und Heiko die spannendsten, bewegendsten und überraschendsten Geschichten aus dem echten Leben unserer Lieblingspromis – authentisch, nahbar und voller Emotionen. Von Taylor Swift und Kanye West über Hape Kerkeling und Dieter Bohlen bis hin zu Heidi Klum und Madonna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anfang November 2025 schoss der Jäger mit Schrot auf eine Hirschkuh. Das ist nicht erlaubt. Schrot ist für kleine Tiere wie Rehe oder Füchse, nicht aber für grosse Hirschkühe. Durch Schrot werden diese allenfalls nur verletzt. Wegen des Fehlers wurde der Jäger per Strafbefehl verurteilt. Weitere Themen in der Sendung: · Sechs Aargauer für den Titel als Sportlerin oder Sportler des Jahres 2025 nominiert · Aargauer Kantonspolizei warnt vor Angriffen auf kritische Infrastrukturen. Doch seien AKW und Stromnetzbetreibende besser gewapptnet als noch vor 10 Jahren, heisst es im Aargau.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Sportmentaltraining Podcasts mit Thomas Mangold. In dieser Episode geht es um ein Thema, das jeden Sportler und jede Sportlerin betrifft: Hassübungen. Wir kennen sie alle – die Trainingsaufgaben, die viel Energie kosten, wenig Belohnung bringen und einfach keinen Spaß machen. Doch genau diese Übungen sind oft entscheidend für unsere Entwicklung und Leistungsfähigkeit. Thomas zeigt heute, wie du Hassübungen in deinem Trainingsalltag nicht nur akzeptieren, sondern vielleicht sogar mögen kannst. Mit praktischen Tipps wie Reframing, Miniversionen der Übungen, Ritualisierung, Belohnungssystemen und Temptation Bundling lernst du, wie du Widerstände überwindest und Routinen etablierst. Zudem erfährst du, warum eine starke Identität als Athletin oder Athlet entscheidender ist als jede Motivation. Freu dich auf eine inspirierende Folge voller Umsetzungshilfen, mit denen du dein Training noch effektiver und angenehmer gestalten kannst – ganz nach dem Motto: push your limits und überschreite deine Grenzen! Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Folge geht es um Selbstwirksamkeit – also um das Gefühl, Dinge aus eigener Kraft bewirken zu können. Ein Thema, das im Sport eine viel größere Rolle spielt, als uns oft bewusst ist.

Übertr: Messezentrum, Augsburg Yemisi Ogunleye ist deutsche Sportlerin und Olympia-Goldmedalliengewinner 2024, die ihren Glauben auf freudige und ansteckende Weise lebt.

Ih de hüttig Folg dreiht sich alles um de Rückblick ufs Sportjahr 2025! Und wie chönntis andersch si, verleiht VOLL INE wieder d'Awards ih folgende Kategorie!:•⁠ ⁠Holzchopf vom Jahr•⁠ ⁠⁠Ufreger vom Jahr•⁠ ⁠⁠Highlight vom Jahr•⁠ ⁠⁠Team 2025•⁠ ⁠⁠Newcomer 2025•⁠ ⁠⁠Sportler 2025•⁠ ⁠⁠Sportlerin 2025•⁠ ⁠⁠Voll Ine AwardHend dini Favorite gwunne und bisch ihverstande mit eusere Uswahl? Schriebs une ihd Kommentär! Mier sind gspannt, was du meinsch :-)UND Z'LETSCHT NO VIELE HERZLICHE DANK, DASS DU DAS JAHR SO FLIESSLIG GLOST HESCH ❤️​https://form.jotform.com/253590525123352________________________Folg eus uf InstagramEusere Whatsapp Community bihtrete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist der 2. Februar 2008, Abfahrt in St. Moritz. Lara Gut-Beharmi heisst damals noch Lara Gut. Sie ist 16 Jahre alt und bestreitet ihre erste Weltcup-Abfahrt. Kurz vor dem Ziel stürzt sie. Sie rutscht auf dem Rücken ins Ziel – und wird trotzdem dritte. Es ist der Anfang einer Weltkarriere im Skisport.Zweimal hat Lara Gut-Behrami den Gesamtweltcup für sich entschieden, fast fünfzig Weltcuprennen hat sie gewonnen – seit zwanzig Jahren liefert sie Topleistungen.Und doch ist ihre Geschichte nicht nur glänzend. Kaum jemand in der Schweizer Sportwelt wurde, trotz ihres Erfolgs, so hart angegangen wie Lara Gut-Behrami. Es hiess, sie sei kompliziert und undankbar. Auch deswegen hat sie sich in den letzten Jahren aus der Öffentlichkeit bewusst zurückgezogen.Jetzt geht ihre Karriere zu Ende. Wie beurteilt die Spitzenathletin heute ihre Rolle in der Öffentlichkeit? Welche Momente in ihrer Karriere haben sie geprägt? Und was hinterlässt sie?Ursina Haller und Christof Gertsch vom «Magazin» haben Lara Gut-Behrami lange begleitet und mit ihr auf ihre Karriere zurückgeblickt. Entstanden ist ein ausführliches Porträt über den Mensch hinter der Sportlerin. In einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos» erzählen sie davon.Host: Philipp LoserProduktion: Sara SpreiterHier geht es zu den «Magazin»-Artikeln über Lara Gut-Behrami:Teil 1: Lara Gut-Behrami – die Geschichte eines WunderkindsTeil 2: «An dem Tag hat es angefangen. Leider»Teil 3: «Valon gab mir das Gefühl, erwachsen zu sein – das kannte ich in der Schweiz nicht» Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

#234 - Tina Bredack erzählt, wie sie trotz Hüftdysplasie, Skoliose und Beckenschiefstand jahrelang als Sportlerin mit Schmerzen lebte und klassische Behandlungen sie permanent frustrierten. Erst als sie sich kritisch mit Osteopathie, evidenzbasiertem Training und der Rolle des Nervensystems auseinandersetzte, fand sie einen Weg aus ihren Beschwerden. Durch aktives Mobility Training, CARS und funktionelle Bewegungskontrolle erkannte sie, dass Schmerz nicht nur körperlich, sondern oft auch mental geprägt ist. Im Gespräch zeigt sie, warum passives Dehnen nicht reicht und wie funktionelle Kontrolle die Alarmbereitschaft des Nervensystems und damit Schmerzen reduziert. Wir sprechen darüber, wie Schmerzen entstehen, wie man sie “verlernen” kann und warum gute Gelenkmechanik die Basis für nachhaltiges Krafttraining ist.Im Coaching teilt Tina exklusiv ihre Routinen für HWS, BWS und LWS – für ein schmerzfreieres Leben und mehr Kontrolle über deinen Körper.

Caroline Bredlinger -Nach der Leichtathletik Weltmeisterschaft in Tokio ist die Eisenstädterin Caroline Bredlinger zurück in der Heimat. Das Motto der erfolgreichen Sportlerin: „Aufgeben ist niemals eine Möglichkeit“. Auf den Tisch kommt Belugalinsen-Curry.

Déi 7fach Sportlerin vum Joer iwwer hiren éischte Vëlo, e Bus wou et eran drëpst, eng witzeg Doppingkontroll, schéi Kleeder an d'Party am Katar

Ein bislang unveröffentlichter Podcast mit Laura Dahlmeier vom 31.03.2025 ist nun posthum erschienen – eine Entscheidung, die ich in enger Abstimmung mit ihrer Familie getroffen habe.Aufgezeichnet wurde der Video-Podcast online, eingerahmt von Intro und Outro aus dem Pitztal – einem Ort, der für gemeinsame Projekte und besondere Erinnerungen steht. Hier hätten Laura und ich im September ein weiteres gemeinsames Camp veranstaltet, auf das wir uns schon so sehr gefreut haben. Im Podcast sprechen wir auch darüber.„Jeder Moment ist einzigartig. Nimm ihn bewusst wahr und genieße ein bisschen mehr.“ – Laura Dahlmeier

In Folge 431 spreche ich mit Lea, die seit dreieinhalb Jahren mit Typ-1-Diabetes lebt. Sie erzählt, wie ihre Diagnose eher zufällig gestellt wurde und wie sie trotz anfänglicher Schockstarre schnell gelernt hat, ihren Weg mit der Krankheit zu gehen. Lea ist leidenschaftliche Sportlerin und beweist, dass mit Diabetes fast alles möglich ist – vom Joggen bis zur Alpenüberquerung. Wir reden über Technik wie den Omnipod 5, über Ernährung, Alltagstricks und über ihre Wünsche für die Zukunft: eine KI, die Mahlzeiten perfekt berechnet, und ein System, das Unterzuckerungen automatisch verhindert. Ein inspirierendes Gespräch voller Mut und Klarheit. Show Notes Leas Instagram: @zucker.und.schoten https://www.dialetics.com 156 – K'Watch und K'apsul – Die vielleicht neue CGM Uhr Revolution? 425 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 1v3 426 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 2v3 427 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 3v3 https://cafe-liebe.eatbu.com/ Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

Human Design ist mehr als Typen und Autoritäten – es kann dir helfen, die tieferen Ursachen hinter wiederkehrenden Beschwerden und Verletzungen zu verstehen. In dieser Episode teile ich die Geschichte einer Sportlerin, die jahrelang mit Verletzungen zu kämpfen hatte, für die Ärzte keine Erklärung fanden. Wir schauen, welche seelischen Themen sich über den Körper ausdrücken, wie Human Design hier Klarheit geben kann – und warum gerade die Tore 54 und 38 Hinweise liefern, die über das Offensichtliche hinausgehen. ✨ Erfahre, wie du Symptome nicht nur „wegmachen“ willst, sondern sie als Schlüssel zu deinem Heilungsweg nutzen kannst.

Corinne Rey-Bellet war eine der erfolgreichsten Skifahrerinnen der Schweiz. Weltcupsiegerin. Vizeweltmeisterin. Sportlerin des Jahres. Doch am 30. April 2006 wird sie von ihrem Ehemann erschossen gemeinsam mit ihrem Bruder. Vor den Augen ihrer Mutter. Ihr kleiner Sohn schläft im Nebenraum. Was als Familiendrama durch die Schlagzeilen ging, war in Wahrheit ein Femizid und ein tödliches Zusammenspiel aus patriarchaler Kontrolle, staatlichem Versagen und einem Waffenrecht, das solche Taten überhaupt erst möglich macht. Malte Asmus rekonstruiert nicht nur die Tat. Sondern auch das Schweigen danach. Er erzählt von einer Frau, die stark war und nicht zurückwich. Und von einem Land, das viel ...+++ WERBUNG +++Ghost of Yōtei - das Action-Adventure - exklusiv für PS5 ab 2. Oktober hier erhältlich:https://www.playstation.com/de-de/games/ghost-of-yotei/Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Diese Folge bietet eine inspirierende Mischung aus Unternehmertum, sportlicher Leidenschaft und gesellschaftlichem Engagement. Verena Pausder, erfolgreiche Unternehmerin und Vorstandsvorsitzende des Start-up-Verbands, gibt spannende Einblicke in ihre Karriere, ihre Werte und ihre Visionen.Themen:Sport und Business: Verena teilt ihre Erfahrungen über die Parallelen zwischen Sport und Unternehmertum. Resilienz, Durchhaltevermögen und das Meistern von Rückschlägen sind für sie sowohl im Sport als auch im Business essenziell.FC Viktoria Berlin: Die Gründung dieses Frauenfußballvereins ist eines von Verenas Herzensprojekten. Sie berichtet, wie sie den Verein gemeinsam mit einem engagierten Team aufgebaut hat, welche Herausforderungen es gab und wie sie Frauenfußball in Deutschland auf ein neues Level heben möchte.Familie und Werte: Als Mutter von vier Kindern und Unternehmerin teilt Verena, wie sie ihre Familie und ihren Beruf miteinander vereint. Dabei betont sie die Bedeutung eines starken Netzwerks und wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu holen.Frauen im Sport und Business: Verena diskutiert die Chancen und Herausforderungen für Frauen in der Sport- und Geschäftswelt. Sie beschreibt, wie wichtig Diversität und neue Denkweisen sind, um nachhaltig erfolgreich zu sein.Leben mit Leidenschaft: Ob als Unternehmerin, Sportlerin oder Mutter – Verena lebt ihre Werte mit voller Energie. Sie gibt wertvolle Tipps, wie man seine eigene Leidenschaft findet und sich auf das Wesentliche konzentriert.Chapter Markers:00:00 Intro04:13 Sport und Unternehmertum: Parallelen und Lehren16:28 FC Viktoria: Gründung und Vision35:04 Leidenschaft im Unternehmertum44:58 Umgang mit Krisen und Verletzlichkeit53:47 Verenas RatVerena Pausder:InstagramLinkedInWebsiteFC Viktoria BerlinPodcastKontakt:Mark HartmannMoritz GesslInstagramTikTokmark@bta-pod.com

250801PCDer Berg ruft Mensch meint am 01.8.2025Robert Grasegger ist 29 Jahre alt, als er in Patagonien, Südamerika, beim Bergsteigen von einer Lawine getroffen und verschüttet wird. Der Freund der Biathletin Laura Dahlmeier überlebt den Lawinenabgang nicht. Laura Dahlmeier ist erschüttert. „Ich denke, es gibt mehr im Leben, als im Kreis zu fahren und auf Scheiben zu schießen“ sagt sie. Mit 25 hat Laura Dahlmeier alles erreicht, was man erreichen kann. 2 Olympiasiege, 7 Goldmedaillen bei Weltmeisterschaften und zahlreiche andere Auszeichnungen kann die Ausnahmeathletin vorweisen. Sie widmet sich aber weiter den Bergen. Sie ist eine ausgezeichnete Bergläuferin, ist bei der Bergwacht in Garmisch-Partenkirchen aktiv. 2023 beendet sie ihre Ausbildung als Berg- und Skiführerin. Und sie stellt sich immer wieder extremen Herausforderungen. Sie ist laut Reinhold Messner eine erfahrene und sehr umsichtige Bergsteigerin. Aber: die Berge werden aufgrund des Klimawandels poröser. Felsstürze, die man bei aller Erfahrung nicht berechnen kann, nehmen zu. Laura Dahlmeier weiß um das Risiko. Und nimmt es in Kauf. Am 28. Juli 2025 wird sie vom kurz vor dem Gipfel des Laila Peak in Nordpakistan in einer Höhe von 5700 Metern von einem Steinschlag getroffen. Ihr kann nicht geholfen werden. Am 30. Juli gibt Dahlmeiers Management den Tod der Alpinistin bekannt. Dahlmeier hatte für diesen Fall schriftlich verfügt, dass sich niemand in ernstliche Gefahr begeben solle, um Ihren Leichnam zu bergen. Die pakistanischen Behörden haben verlautbart, dass man eine Bergung versuchen werde, sobald es die Wetterbedingungen zulassen. Ob Laura Dahlmeier in ihren geliebten Bergen bleibt oder nach Garmisch-Partenkirchen zurückgebracht werden kann – ich verneige mich vor einer großartigen Sportlerin, einem ungewöhnlich bescheidenen, freundlichen und hilfsbereiten Menschen. Ich werde sie in der nächsten Biathlon-Saison als Kommentatorin vermissen. Und ich bin sicher nicht der Einzige. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mittelstreckenläuferin Caster Semenya hat vor dem Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte EGMR einen Teil-Sieg errungen, muss aber auch eine bittere Niederlage einstecken. Die Schweiz habe zwar die Rechte der Sportlerin verletzt, jedoch wurde sie nicht diskriminiert. Der Fall wirft eine grundsätzliche Frage auf: Wie kann der Spitzensport geschlechtlicher Vielfalt gerecht werden, ohne diskriminierend zu wirken? Die Südafrikanerin Caster Semenya identifiziert sich als Frau, wird medizinisch jedoch als intergeschlechtlich eingestuft, da sie unter anderem über einen erhöhten Testosteronspiegel verfügt. Weil sie sich weigert, diesen medikamentös zu senken, ist sie einigen Jahren von internationalen Leichtathletik-Wettkämpfen ausgeschlossen.  ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Felix Renggli, SRF Sportredaktor - Dennis Krämer, Soziologe Universität Münster ____________________ Team: - Moderation: Reena Thelly - Produktion: Peter Hanselmann - Mitarbeit: Tim Eggimann & Katrin Hiss ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Zwei starke Athletinnen mit Berliner Wurzeln erzählen ihre Geschichte und Geschichten aus ihrer sportlichen Laufbahn. Und das alles gemeinsam live! Am Ende gibt es dann eine große Überraschung! Denn die eine Sportlerin kann die andere tatsächlich komplett überraschen! Breaking: B-Girl Jilou (Sanja Jilwan Rasul) ist Deutschlands erfolgreichste Breakdancerin mit vielen nationalen und internationalen Erfolgen. Sie gibt Einblicke in ihre Karriere zwischen Ballett, Zirkusakrobatik, Battles und verpasstem Olympia-Traum. Dazu beschreibt sie die Möglichkeiten, wie es in dieser Sportart finanziell für sie aussieht. Natürlich stellt Jilou auch ihre Sportart ausführlich vor, die leider nach Paris 2024 nicht mehr olympisch ist. Gewichtheben: Kiara Klug ist dreifache EM-Medaillengewinnerin im Gewichtheben. Vor wenigen Wochen triumphierte sie in Chisinau/Moldau und holt damit den deutschen Gewichthebersport wieder aus dem verstaubten Keller in den sportlichen Fokus. Kiara erzählt von ihrem Weg vom alpinen Skitalent im Bundeskader über den Ausflug zum Crossfit bis zur erfolgreichen Powerfrau im Gewichtheben. Nach dem Skifahren wollte sie eigentlich mit dem Leistungssport aufhören, doch jetzt hat sie wieder einen großen Traum: Olympia 2028 in Los Angeles! Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Tuğba Tekkal ist ehemalige Profi-Fußballerin, lange spielte sie für den 1. FC Köln. Über ihre Leidenschaft für den Sport, ihre Pläne beim FC, ihr soziales Engagement und ihr Aufwachsen in Hannover in einer Großfamilie mit 10 Geschwister spricht sie in "Talk mit K".

Turnen: Turnlegende Andreas Toba hat mit einem Wettkampf seine Karriere beendet. Toba, viermaliger Olympiateilnehmer, 7x bei einer WM dabei, 10x bei einer EM, 30 Jahre lang Turnen, 21 Jahre mit dem Adler auf der Brust für das deutsche Team. 2021 gewann er bei der EM Silber und sein letzter Wettkampf war wieder die EM, diesmal vor der Haustür im Rahmen des Turnfests in Leipzig und es wurde tatsächlich wieder Silber. Was für ein Abschied! Das hatte etwas von Hollywood…Und klar, da musste die „Sportstunde“ nachfragen, ob er denn Fan von kitschigen Hollywoodfilmen ist und wie sein letzter Wettkampftag in der Nachbetrachtung war. Tennis: Tatjana Maria hat sensationell ein WTA500-Turnier in London gewonnen, sie ist smarte 37. Max Schönhaus, gerade mal 20 Jahre jünger, stand vor wenigen Wochen in Paris bei den Junioren in einem Grand Slam-Finale, verlor dann aber im rein deutschen Finale gegen Niels McDonald. Im vergangenen Jahr machte der 17-Jährige gewann er in Wimbledon an der Seite des US-Amerikaner Alex Razeghi überraschend das Doppel-Turnier der Junioren. Die „Sportstunde“ wollte diesen jungen Kerl kennenlernen und erfahren, was er denn bei den Senioren in Zukunft vor hat! Dazu küren wir die Sportlerin der Woche, die im Tennis für eine Sensation sorgte, schauen in der Rubrik History auf den 100m-Sprint in der Leichtathletik und feiern viele gute Ergebnisse in den verschiedensten Sportarten. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Turnen: Turnlegende Andreas Toba hat mit einem Wettkampf seine Karriere beendet. Toba, viermaliger Olympiateilnehmer, 7x bei einer WM dabei, 10x bei einer EM, 30 Jahre lang Turnen, 21 Jahre mit dem Adler auf der Brust für das deutsche Team. 2021 gewann er bei der EM Silber und sein letzter Wettkampf war wieder die EM, diesmal vor der Haustür im Rahmen des Turnfests in Leipzig und es wurde tatsächlich wieder Silber. Was für ein Abschied! Das hatte etwas von Hollywood…Und klar, da musste die „Sportstunde“ nachfragen, ob er denn Fan von kitschigen Hollywoodfilmen ist und wie sein letzter Wettkampftag in der Nachbetrachtung war. Tennis: Tatjana Maria hat sensationell ein WTA500-Turnier in London gewonnen, sie ist smarte 37. Max Schönhaus, gerade mal 20 Jahre jünger, stand vor wenigen Wochen in Paris bei den Junioren in einem Grand Slam-Finale, verlor dann aber im rein deutschen Finale gegen Niels McDonald. Im vergangenen Jahr machte der 17-Jährige gewann er in Wimbledon an der Seite des US-Amerikaner Alex Razeghi überraschend das Doppel-Turnier der Junioren. Die „Sportstunde“ wollte diesen jungen Kerl kennenlernen und erfahren, was er denn bei den Senioren in Zukunft vor hat! Dazu küren wir die Sportlerin der Woche, die im Tennis für eine Sensation sorgte, schauen in der Rubrik History auf den 100m-Sprint in der Leichtathletik und feiern viele gute Ergebnisse in den verschiedensten Sportarten. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Wheeler, Thomas www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel

Volleyball: Die DVV-Herren starten in ihre VNL-Saison. Zunächst geht es in Kanada gegen Kanada, Italien, Bulgarien und Frankreich. Der deutsche Volleyball ist bei den Männern im Aufbruch. Wir erinnern uns an das tolle olympische Turnier, wo die Jungs erst im Viertelfinale gegen Gastgeber und späteren Olympiasieger dramatisch scheiterten. Nach einer langen Bundesliga-Saison geht nun die Volleyball-Nations-League los. Aber im Blick ist auch jetzt schon die WM im September auf den Philippinen. Der Nationalspieler Leonard „Lenny“ Graven vom VfB Friedrichshafen hat der „Sportstunde“ unter anderem erzählt, wo vor Start der VNL in den letzten Trainingswochen noch geschraubt wurde und was die Ziele des Teams sind. Karate: Vor ein paar Wochen gab es in Armenien einen tollen Erfolg von einer starken Frau. Es geht um Karate und Mia Bitsch die eben dort Doppel-Europameisterin im Einzel und im Team wurde. Das sogar zum zweiten Mal hintereinander und gerade mal mit 21 Jahren. Da kann also in den nächsten Jahren noch viel von ihr hören. Eine tolle Sportlerin, die diese Sportart durchaus ins Rampenlicht bringen kann. Die „Sportstunde“ stellt diese sympathische Athletin im Interview vor. Dazu küren wir die Sportler der Woche, die im Tennis in Paris für Furore gesorgt haben, schauen in der Rubrik History 95 Jahre zurück und feiern viele Titel deutscher Athleten und Athletinnen in den verschiedensten Sportarten. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Volleyball: Die DVV-Herren starten in ihre VNL-Saison. Zunächst geht es in Kanada gegen Kanada, Italien, Bulgarien und Frankreich. Der deutsche Volleyball ist bei den Männern im Aufbruch. Wir erinnern uns an das tolle olympische Turnier, wo die Jungs erst im Viertelfinale gegen Gastgeber und späteren Olympiasieger dramatisch scheiterten. Nach einer langen Bundesliga-Saison geht nun die Volleyball-Nations-League los. Aber im Blick ist auch jetzt schon die WM im September auf den Philippinen. Der Nationalspieler Leonard „Lenny“ Graven vom VfB Friedrichshafen hat der „Sportstunde“ unter anderem erzählt, wo vor Start der VNL in den letzten Trainingswochen noch geschraubt wurde und was die Ziele des Teams sind. Karate: Vor ein paar Wochen gab es in Armenien einen tollen Erfolg von einer starken Frau. Es geht um Karate und Mia Bitsch die eben dort Doppel-Europameisterin im Einzel und im Team wurde. Das sogar zum zweiten Mal hintereinander und gerade mal mit 21 Jahren. Da kann also in den nächsten Jahren noch viel von ihr hören. Eine tolle Sportlerin, die diese Sportart durchaus ins Rampenlicht bringen kann. Die „Sportstunde“ stellt diese sympathische Athletin im Interview vor. Dazu küren wir die Sportler der Woche, die im Tennis in Paris für Furore gesorgt haben, schauen in der Rubrik History 95 Jahre zurück und feiern viele Titel deutscher Athleten und Athletinnen in den verschiedensten Sportarten. Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Sun, 04 May 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/52-neue-episode 584e5e5990a8a003a9af86a944fa6379 im Interview mit der Sportlerin Martina Egger Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen! In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde ✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!) ✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert ✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte ✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht Hol dir jetzt die Insider-Tipps einer echten Sportlerin und verpasse keine wertvollen Inspirationen mehr - du siehst, es geht bei mir auch über das Wohlfühlgewicht hinaus! Du wünscht dir Support meinerseits? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@barbaraplaschka.de Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders Genussvolle und sportliche Grüße Deine Barbara Wenn du dich für das Ausdauernetzwerk interessierst, dann gerne hier entlang

Mikaela Shiffrin hat den nächsten Meilenstein in ihrer Karriere erreicht. In Sestriere feierte sie ihren 100. Weltcupsieg. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um mit einem Freund des Hauses zu sprechen. Eric Willemsen, der die Karriere von Shiffrin seit ihrem ersten Auftritt im Weltcup begleitet, gibt Insides über eine außergewöhnliche Sportlerin. Kurz geht es dann auch noch um die weiteren Rennen in Sestriere und die Speedfahrten in Crans Montana. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In diesem Gespräch hörst du Andrea, eine unserer typed Agentur-Kundinnen mit eigenem Sport- und Gesundheitszentrum und meine Coaching-Klientin. Für mich ist sie eine Wucht, aber so ne sanfte, und wahnsinnig faszinierend. Ich wollte unbedingt mal mit ihr darüber sprechen, wie sie – mit 60 – bislang auf ihr Leben als Longterm-Partnerin, Unternehmerin, Sportlerin, Spirituelle, Kinderlose und einfach Mensch blickt und was sie glaubt, richtig entschieden und gemacht zu haben – und wie es ab 61 weiter geht. Ganz toller Talk mit einer weisen, inspirierenden Frau, mit der vermutlich jede von uns Touchpoints haben wird – und damit wünsche ich dir ganz viel Freude! Love Deine Yavi https://typed.de/execyoutive/ https://typed.de https://www.instagram.com/typed.de/ https://www.aktzent-sports.de https://www.instagram.com/aktzent_sports/ Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mudditieren zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Sozialisiert im Männerfußball und dem Pferdesport, ist Jessica Stommel heute Head of Frauenfußball bei SPORTFIVE. Im Podcast erzählt sie, inwiefern ihre eigene Zeit als Sportlerin dabei hilfreich ist, warum bei der Vermarktung im Fußball der Frauen die Spielerinnen näher dran sind als im benachbarten Männerfußball die Spieler und wieso sie es nicht mag, vom Verkaufen zu sprechen bei der Suche nach überzeugten Partner*innen.   Die Folge mit Jessica Stommel im Überblick 00:27 Begrüßung und Hub 09:40 Eigene Ansätze für Frauenfußball 16:53 Das ABC von Vermarktung 22:45 Überzeugung und Momentum 31:24 Community und Werte 37:26 Zusammenarbeit mit dem DFB 46:10 Ihr eigener ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ein Fest für alle soll der Eurovision Song Contest im Mai in Basel sein - und zwar auch rund um den Hauptanlass in der St. Jakobshalle. Die Verantwortlichen haben das Programm präsentiert, das in der Stadt geplant ist. Von jung bis alt, es sollen alle auf ihre Kosten kommen. Ausserdem Thema: · Granit Xhaka und Kimmy Répond als Basler Sportler und Sportlerin des Jahres geehrt · Hohe Feinstaubbelastung im Elsass

Bereit, die Neujahrsvorsätze direkt in die Tat umzusetzen? Natürlich heißt das: Endlich Sport! In unserer dreiteiligen Jahresstartreihe „Gute Vorsätze“ geht es deshalb sportlich los. Maxie Weber, verantwortlich für alle Tchibo Sport Produkte und selbst krasse Sportlerin, kennt all die Tricks, wie man Sport in den Alltag integrieren kann. Es muss ja nicht gleich Freeboarden und der Triathlon sein. Klein anfangen heißt die Devise. Laufkleidung nebens Bett legen und direkt nach dem Aufstehen starten. Abends dann Plank vor dem Fernseher. Und überhaupt rausgehen, Bäume tanken, ist so wichtig. Beim Snowshoing, alias Winterwandern, setzt Maxie in Sachen Kleidung auf das Zwiebelprinzip. Denn natürlich: Für jedes Wetter gibt es die passende, schnell trocknende, nicht riechende Funktionskleidung. Also gebt Ausreden keine Zeit und legt direkt los. Nicht lang schnacken, reinhören und loslaufen! Oder die Yogamatte ausbreiten – denn mit Yoga kann jeder immer starten (sogar Männer) und es tut so gut.

Er schreibt, inspiriert und erfindet: Franz Hohler. Sie spielt, redet und unterrichtet: Kathrin Lehmann. Der Schriftsteller und die Sportlerin treffen sich im Persönlich bei Michèle Schönbächler Franz Hohler, Kabarettist, Liedermacher und Schriftsteller schreibt, lernt auswendig, dichtet und spielt Cello. Auch mit 81 Jahren ist er voller Ideen und Neugier. Franz Hohler hat die Schweizer Mundartkunst nachhaltig geprägt und weiterentwickelt. Seine Texte sind oft politisch, er pointiert Alltagssituationen und spielt mit der Sprache. In der TV-Kindersendung «Spielhaus» trat er im Duo «Franz&Réne» auf, die Rubrik erreichte Kultstatus. Seine Kurzgeschichte um das «Totemügerli» in einer Kunst- und Phantasiesprache gehört zu den vielen bekannten Werken Hohlers. In seinem Büro im Wohnhaus in Zürich Oerlikon hat Franz Hohler ein grosses, selbstgeschriebenes Blatt Papier aufgehängt mit einem einzigen Begriff. «Geduld». «umtriebig», «aktiv», «interessiert», so könnte man Kathrin Lehmann beschreiben. Die Küsnachterin spielt mit Puck und Fussball, spielte aber auch mit Blockflöte oder dem Gedanken Opernsängerin zu werden. Als eine der erfolgreichsten polysportiven Sportlerinnen der Schweiz hat die mittlerweile 44jährige im Eishockey und im Fussball jeweils den höchsten europäischen Pokalwettbewerb gewonnen. Sie vertrat die Schweizer Nationalteams im Eishockey und Fussball an sportlichen Grossanlässen. Während ihrer aktiven Sportkarriere absolvierte Kathrin Lehmann ein Literaturstudium und schloss auch das Betriebswirtschaftsstudium ab. Heute ist sie als Fussballexpertin im TV und Radio tätig und sagt von sich, sie sei ein intensiver Erlebnismensch. Kathrin Lehmann und Franz Hohler sind zu Gast bei Michèle Schönbächler am Sonntag, 08. Dezember 2025 auf der Livestage im Radiostudio Leutschenbach, Zürich. Türöffnung ist um 09.00 Uhr. Eine Anmeldung wird benötigt. Doch der Anmeldeschluss ist leider vorbei.

Habt ihr auch so einen Schrittzähler? Antonia und Moritz haben welche und kommen auf ganz gute Ergebnisse. Die beiden schummeln aber auch: Antonia ist Sportlerin und Moritz hat einen Hund, der ständig Gassi geführt werden will. Da kommt man schonmal auf 11.000 Schritte am Tag!

Bisher waren die Schwimmbewerbe bei den Olympischen Spielen von Paris vor allem von der Diskussion geprägt, wie dreckig der Seine-Fluss denn nun wirklich ist. Mittlerweile wird tatsächlich geschwommen. In Schwimmbecken, bei den Surfbewerben auf Tahiti und eben auch in der Seine. Aber eine konkrete Sportlerin ist nicht dabei. Lia Thomas, eine Schwimmerin, die als Mann geboren wurde, aber nach einer Geschlechtsanpassung gemeinsam mit und gegen andere Frauen antreten will. Eigentlich wollte Lia Thomas auch in Paris bei den Schwimmbewerben der Frauen antreten. Aber es wurde ihr verboten. Sportverbände argumentieren, dass Transgender-Frauen im Wettbewerb mit biologischen Frauen einen sportlichen Vorteil hätten. Und im Sport würde die Fairness demnach über allem stehen. Im Podcast erzählt Fritz Neumann, Sportredakteur beim STANDARD, die Geschichte von Lia Thomas. Julia Sica aus der Wissenschaftsredaktion erklärt, wieviel Einfluss eine Geschlechtsanpassung auf die Leistungsfähigkeit hat. Und wir stellen uns die Frage: Haben Transgenderpersonen im Spitzensport Platz? **Weiterhören:** [Der Kampf um die EU-Spitzenjobs](https://open.spotify.com/episode/3jyv8SJXgnoQRgnPwzMo8c?si=XT04Mh_0Rm23qdOMcNerGA) **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/oFvYe4Y9MlAIn dieser spannenden Episode erfährst du von der Glukoseexpertin Marie-Luise Huber, welche Auswirkungen ein zu hoher Zuckerkonsum auf deine Gesundheit hat. Als Mutter und Sportlerin weiß sie genau, worauf es beim Thema Ernährung ankommt. Vor allem für Frauen hält sie spannende Fakten und Erkenntnisse bereit.Highlights der Episode:Heißhungerattacken vermeiden: Wie du mit der richtigen Lebensmittelauswahl unliebsamen Pfunden Lebewohl sagst und leistungsfähiger wirst.Zuckeraustauschstoffe: Warum sie in den meisten Fällen nicht gesünder sind und wann du sie trotzdem verwenden solltest.Erfahre mehr über Zucker und Zuckeraustauschstoffe: (Zuckerfreie Ernährung - Ein Wundermittel)Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:30 Vorstellung von Marie-Luise Huber und Ausblick auf die Inhalte der Episode02:00 Was sind die negativen Seiten von Zucker? Ist Diabetes reversibel?03:40 Beeinträchtigt Zucker unsere Gehirnleistung und lässt er uns an Gewicht zulegen?06:10 Vorstellung von Marie-Luise Huber07:50 Warum kann Zucker gefährlich werden? (Einfluss auf die Frauengesundheit)11:50 Inwiefern kann Zucker abhängig machen?14:20 Sind Zuckeraustauschstoffe gesünder?16:40 Warum ist isolierte Fruktose schädlich und wird in Verbindung mit der Entstehung einer Fettleber gebracht?18:00 Wie erkenne ich, ob Zucker zugesetzt wurde?23:00 Christians Erfahrung mit dem Blutzuckerspiegel26:33 Auswirkung von Stress auf den Blutzuckerspiegel27:22 Welche Lebensmittel ohne Zucker befriedigen am meisten?31:00 Einfluss von Bewegung auf den Blutzuckerspiegel35:00 Hinterfragen der Gründe für Snacken36:30 Hilft Sport beim Vermeiden von Blutzuckerspitzen?39:00 Stabilisieren Berberin und Apfelessig den Blutzuckerspiegel?Hier gelangst du zum Blutzucker Starter Paket von Hello Inside: Glucose Starter KitLerne deinen Körper zu verstehen, indem du deinen Blutzucker trackst und finde heraus, welche Lebensmittel deine Leistung steigern!Du willst mehr über Marie-Luise Huber erfahren? Schau hier: [LinkedIn Profil von Marie-Luise Huber]Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Haben Frauen im Klettersport eigentlich schon ihr volles Potential erreicht? Oder ginge da noch mehr, wenn sie nur ihren Körper richtig verstehen und im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren würden? Das ist eine Frage, die sich stellt, wenn man in das Thema “zyklusbasiertes Training” eintaucht. Das habe ich gemacht, mit einer Expertin in diesem Bereich: mit Tabea Lorch. Tabea ist vor allem im Laufsport zuhause, hat aber seit einiger Zeit auch das Bouldern entdeckt. So kann sie Bezüge zum Bouldern mit einbringen, wenn sie das Thema zyklusbasiertes Training erklärt. Hier gibt es wahnsinnig viel für Sportlerinnen zu lernen, denn die wissenschaftlichen Erkenntnisse hierzu sind noch jung, bzw. vieles wird gerade noch erforscht. In dieser Folge hörst du: Was du über den Zyklus wissen musst, um deinen Körper besser zu verstehen und dein Training passend zum Zyklus zu gestalten Wie du als Frau mit Zyklus im Sport passende Regenerationszeiten gestalten kannst Welche Rolle deine Ernährung im Zyklus spielt und worauf du als Sportlerin dabei besonders achten solltest Welche Unterschiede es für dich als Sportlerin gibt, wenn du hormonell verhütest vs. wenn du mit deinem Zyklus trainierst Es gibt Einblicke zu den Themen: Amenorrhoe und RED-S Training in den Wechseljahren (wir schneiden das Thema kurz an - wenn es dazu noch viele Fragen von Hörerinnen gibt, machen wir eine Extrafolge!) Besonders spannend finde ich, dass Tabea mit ihren Kundinnen die Erfahrung gemacht hat, dass Frauen, die zyklusbasiert trainieren und deshalb mehr auf die Bedürfnisse ihres Körpers achten, weniger Zyklusbeschwerden haben. Ich möchte euch allen sehr danken, dass ihr mir für dieses Interview so wahnsinnig viele Fragen geschickt habt! Das zeigt, wie groß das Interesse an diesem Thema ist und ich denke, die zwei Stunden mit Tabea werden euch helfen. P.S.: Ich habe mit Tabea auch ein Interview im Techniker Boulder Bundesliga Podcast geführt. Da geht es darum, was die Besonderheiten beim Muskelaufbau bei Frauen sind. Auch diese Folge ist sehr zu empfehlen! - Also hört rein in Folge 38: “Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen?”! Viel Spaß mit diesem Interview! +++ SHOWNOTES +++ Tabea Lorch bei Instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/?hl=de Zur Webseite von Tabea Lorch https://www.laufganzheitlich.com/tabea “Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen?” - Zum Interview mit Tabea Lorch im Techniker Boulder Bundesliga Podcast https://podcasts.apple.com/de/podcast/wie-funktioniert-muskelaufbau-bei-frauen-ein-gespr%C3%A4ch/id1571310768?i=1000651480166 Tabeas Empfehlungen: Apps zum Zyklus tracken: mynfp https://www.mynfp.de/ trackle https://trackle.de/ App um die Ernährung zu tracken: FDDB https://fddb.info/db/i18n/mobile/de_fddb-apps.html Cronometer https://cronometer.com/ Literatur über den Zyklus: Peak Performance für Frauen von Dr. Stacy T. Sims https://www.amazon.de/Peak-Performance-Ern%C3%A4hrung-weiblichen-Organismus/dp/396257204X Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt - von Julia Schultz https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062329058 Die Body Bible für Frauen von Dr Emma Ross https://www.amazon.de/Die-Body-Bible-Frauen-revolution%C3%A4re/dp/3453218590 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Den Titel der reichweitenstärksten deutschen Sportlerin hat Alica Schmidt längst in der Tasche. Alleine auf Instagram kommt die 25-jährige Leichtathletin auf fast fünf Millionen Abos. In diesem Jahr sollen auch Erfolge in ihrer Paradedisziplin, dem 400-Meter-Lauf, folgen. Der ganz große Traum ist die Teilnahme an den Olympischen Spielen in Paris. Finanziell unabhängig wäre sie vermutlich auch ohne sportliche Triumphe – seit 2021 wird sie vom deutschen Modehersteller Hugo Boss gesponsert.

Laura Dahlmeier ist eine Biathlon-Legende: Doppel-Olympiasiegerin und 7-fache Weltmeisterin. Mit 25 Jahren beendete die Sportlerin aus Garmisch-Partenkirchen ihre Karriere, stellt sich aber weiterhin Herausforderungen in den Bergen - zu Fuß, auf dem Rad oder Ski. Über ihre Abenteuer und ihr Leben mit den Bergen hat sie auch ein Buch geschrieben: "Wenn ich was mach, mach ich's gscheid". Moderation: Franziska Eder

Eleni Frommann ist ehemalige Leistungssportlerin. Der Traum einer Profi-Karriere in der Leichtathletik hat sich für die Bronzemedaillengewinnerin der U20 Weltmeisterschaft in Polen dann allerdings nicht erfüllt. Vor einem Jahr entschied sich Eleni schweren Herzens, mit dem Leistungssport aufzuhören. Corona und der Spagat zwischen Training, Studium und dem Geldverdienen, war für sie einfach nicht mehr zu meistern. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Karriereende eines Sportlers eine große Herausforderung mit sich bringt. Sie selbst sprach von einem Identitätsverlust, so als hätte sie die Liebe ihres Lebens verloren. Eleni musste lernen, sich neu zu erfinden. Und das zurücklassen, was sie am meisten geliebt hat. Wer sind wir ohne unser gewohntes Umfeld und die Anerkennung, die wir durch unseren Sport über so viele Jahre bekommen haben? Wie Eleni die Neuausrichtung gelungen ist und welche Fähigkeiten ihr als Sportlerin dabei geholfen haben, noch einmal neu anzufangen, darüber habe ich mich mit ihr in der heutigen Folge von From Done to Dare unterhalten.

Steffi Graf ist eine der bekanntesten und erfolgreichsten Ex-Tennisspielerinnen Deutschlands. Sie hat 22 Grand Slam Turniere gewonnen und hat 377 Wochen an der Spitze der Weltrangliste gestanden. In dieser Folge stellt euch Patrick die Sportlerin näher vor. Das Transkript dieser Folge findest du kostenlos auf www.14minuten.de Gefällt dir der Podcast? Unterstütze uns auf www.patreon.com/14minuten