Podcasts about przedstawiam wam

Ministrowie i szefowie państwowych instytucji pochodzący z... Ukrainy? Ludzie "przy korycie", którzy jawnie i z podniesioną przyłbicą reprezentują ukraińskie interesy w szeregach polskich rządzących?Kolejny fragment konferencji "Co dalej z Ukraińcami w Polsce", która odbyła się w Łodzi w sobotę 12 kwietnia 2025 roku.Przedstawiam Wam dziś wystąpienie Pana Ambasadora Krzysztofa Balińskiego, który przybliży nam sylwetki Ukraińców już dziś... rządzących Polską.Zapraszam.-----Jeśli chcesz wesprzeć kanał:- postaw nam kawę: https://buycoffee.to/pogodneszorty- skorzystaj ze Zrzutki: https://zrzutka.pl/z/pogodneszortyJeśli chcesz otrzymywać na maila informacje o nowych odcinkach - zapisz swój adres e-mail na stronie: www.pogodneszorty.pl

Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne.Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. Postanowiłam wyłuskać z niego esencję i przedstawić ją tym z Was, którzy nie mieli możliwości dołączyć na żywo.Jest o psychologicznych aspektach regulacji emocji, zasobach, relacyjności, oknie tolerancji, wpływie kulturowych przekonań i roli ciała w samoregulacji. Mówię też o tym, jak ważna jest koregulacja, czyli dostrajanie się do osoby w stanie autonomicznego wyregulowania. Inspiruję się teorią poliwagalną, Somatic Experiencing i psychoterapią sensomotoryczną, proponując konkretne narzędzia i ćwiczenia do własnej praktyki, które pomogą Wam przywracać poczucie bezpieczeństwa w ciele i łączności ze światem.Zapraszam do odsłuchu, to wyjątkowo praktyczny odcinek dla wszystkich osób, które doświadczają regularnego stresu, lęku czy zalania emocjonalnego i szukają prostych (ale skutecznych) narzędzi, żeby poczuć się lepiej. Poprzedni #100 odcinek o samoregulacji#89 Odcinek z Asią KubiakowskąPolecajki książkowe:Dana, D. (2022). Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ferguson, A. (2024). Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą. Insignis Media.LaDyne, R. (2021). Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ogden, P., Fisher, J. (2023). Psychoterapia sensomotoryczna: Interwencje w leczeniu traumy i przywiązania. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Rothschild, B. (2021). Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.[ współpraca reklamowa ] z WellbeeJeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii (w tym ze mną), który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do Opiekuna: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz ____Spis treści:00:00 Intro03:11 Czym jest regulacja emocji?04:23 Chwila dla partnera odcinka – Wellbee06:20 Nauka regulacji emocji to proces głęboko relacyjny08:32 Uczymy się kompetencji regulacyjnych od naszych rodziców/opiekunów10:59 Regulacja emocji jest jak termostat12:09 Regulacja emocji to nie jest mityczny stan spokoju i relaksu13:00 Roboczy model regulacji emocji 16:10 Żeby móc coś pozytywnie przewartościować, trzeba mieć zasoby16:59 Nie istnieje coś takiego jak jedna pożądana strategia samoregulacji18:17 W silnym lęku nie pomoże mi medytacja, tylko dwugodzinny spacer20:04 Dysregulacja emocji leży u podłoża wielu zaburzeń psychicznych21:35 Kulturowe przekonania na temat emocji22:25 Jeśli rodzic opuszcza mnie za okazywanie złości, uczę się wyrażać emocję zastępczą23:46 Samoregulacja a okno tolerancji25:51 Nie intensywne uwalnianie emocji, tylko subtelne techniki pracy z ciałem26:50 Nerw błędny i regulacja autonomicznego układu nerwowego29:31 Ćwiczenia somatyczne i przywracanie poczucia bezpieczeństwa w ciele30:05 Nie ma samoregulacji bez koregulacji31:35 Jesteśmy zaprogramowani do łączności z innymi32:45 Proste i darmowe przykładowe ćwiczenia z samoregulacji36:06 Anestezjolog jako koregulator przed stresującą operacją37:10 Polecajki książkowe39:00 Outro i podziękowania dla partnera odcinka____WSPÓŁPRACA paula@agencjaslucham.pl INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATRONITE  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REALIZACJA DŹWIĘKUPiotr Szonert / El Studio de Esperanto

Przedstawiam Wam pierwsze opowiadanie z cyklu Wasze Historie, które przesłał widz mojego vloga i słuchacz Podcastu Lepiej Teraz, Maciej Łuczak.Zatytułował je „Pierwsza podróż życia”.Możesz je też przeczytać w Magazynie „Porannik” pod tym linkiem: https://www.porannik.pl/p/opowiadanie…Masz ochotę podzielić się swoim opowiadaniem?✍️ Dołącz do Wyzwania Pisarskiego „Wasze Historie” i pochwal się swoją historią!Postanowiłem stworzyć przestrzeń, w której będę mógł prezentować Wasze historie, którymi pragniecie się podzielić z innymi.Chcę pokazać, że każdy może zacząć tworzyć wartościowe treści w Internecie, a Twoja historia może być inspiracją dla innych, do rozpoczęcia twórczego życia.Jeśli pragniesz dołączyć do tego wyzwania, zapoznaj się ze szczegółami na stronie poniżej: https://www.porannik.pl/p/wasze-historiePotrzebujesz indywidualnego wsparcia?

Czy wiecie, że jedna firma może zajmować się zarówno outsourcingiem IT, jak również i obszarem AV (Audio Video). Co więcej ten AV realizuje także w modelu As a Service! Tak – takie rzeczy są możliwe i stają się coraz bardziej popularne.Huberta poznałem kilka miesięcy temu. Człowiek z nieskończoną liczbą pomysłów w głowie, podejmujący się wielu wyzwań i z pasją podchodzi co on i jego firma robią na co dzień.Przedstawiam Wam 846 odcinek podcastu BSS bez tajemnic, w którym w ramach cyklu „Kim ONI są?” przedstawiam firmy będące członkami Klubu Pro Progressio. Dziś MAASCK! Gdzie powstała nazwa, co ta firma dokładnie robi, to tylko kilka z wielu pytań jakie zadałem Hubertowi.Zapraszam. Posłuchajcie! Linki:Strona Maasck - http://www.maasck.com/Strona stowarzyszenia Avixa - https://www.avixa.org/Hubert Banaszek na Linkedin - https://www.linkedin.com/in/hubert-banaszek-63125ba7/Maasck na Linkedin - https://www.linkedin.com/company/maasck/ ****************************Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Jeśli chcesz się o mnie więcej dowiedzieć, to zapraszam do odwiedzin moich kanałów w mediach społecznościowych:YouTube - https://bit.ly/BSSbeztajemnicYTFacebook - https://bit.ly/BSSbtFBLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - wiktor.doktor(@)proprogressio.pl ****************************Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/Damian Ruciński https://www.linkedin.com/in/damian-ruci%C5%84ski/Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu.Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na:Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorPatreon - https://www.patreon.com/wiktordoktorBuy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktorZrzutka.pl - https://zrzutka.pl/j8kvar

Przedstawiam Wam odcinek o najlepiej przebadanym dziele malarstwa niderlandzkiego! Czy po takim wstępie poczuliście dreszczyk emocji, czy może lekkie spięcie? "Tryptyk Portinarich" namalowany przez Hugona van der Goesa dostarczy Wam pewnie obu tych wrażeń. A ja zastanawiam się przy okazji, czy da się w pełni przygotować na kontakt z upragnionym i wyczekanym dziełem? Czy to w ogóle możliwe, by wrócić do domu usatysfakcjonowaną, że już w pełni się je poznało, zobaczyło i przeżyło? *spoiler alert* Nie ma takiej możliwości

Dzisiejszy odcinek jest o tym, czego pracownicy oczekują od firmy i od swojego szefa. Przedstawiam Wam dane i wnioski z 6 edycji Ogólnopolskiego Badania Satysfakcji z Pracy, które przeprowadziliśmy we wrześniu 2022 roku we współpracy z firmą badawczą Openfield.W odcinku 73:Ogólnopolskie Badanie Satysfakcji z Pracy 2022:• NPS pracodawców w Polsce w 2022 roku• TOP 7 czynników wpływających na satysfakcję w pracy• TOP 10 oczekiwań względem lidera• Net Promoter Score dla stażu pracy• Net Promoter Score dla poszczególnych branż• Net Promoter Score dla generacji X, Y, Z• Prawdopodobieństwo poleceń pracodawców przez pracowników• Porównanie wyników 2022 z uzyskanymi w 2016, 2018, 2019, 2020 i 2021 rokuSzczegóły w tym odcinku._______________________________Jeśli masz wyzwanie, problem do rozwiązania i chcesz usłyszeć wskazówki na temat, który Cię interesuje, pisz do mnie: https://www.linkedin.com/in/rados%C5%82aw-drzewiecki-a4b4718/, https://www.instagram.com/skuteczny_ceo/, r.drzewiecki@leanpassion.pl, skutecznyceo@leanpassion.pl lub https://leanpassion.pl/bezplatna-konsultacja/Radek Drzewiecki

Jak widać na zdjęciu, zakupy już zrobione. Czas zabrać się za gotowanie! Pisarz nominowany do Nagrody Literackiej Nike zaprasza do kuchni. Przedstawiam Wam fana ulicznych jadłodajni, który uwielbia spotkania przy stole. Z ciekawością zagląda do cudzych talerzy i odważnie łączy smaki. Otwórzcie "Marhabę" i poczęstujcie się przepisami, historiami i ludźmi, dzięki którym życie smakuje. Do zobaczenia!

Przed Wami moi drodzy bardzo fajny materiał który nagrałem z osobą, z którą już dawno chciałem porozmawiać. Przedstawiam Wam dyskusję lekarza weterynarii z aktywistą, działaczem społecznym, działaczem prozwierzęcym - Orestesem Kowalskim (Everyday Hero). Rozmawiamy o tym wszystkim o czym nie dowiecie się z mainstreamu. Rozmawiamy o hodowli zwierząt, o zwierzętach towarzyszących, o etyce posiadania zwierzęcia, o relacjach człowiek – zwierzę. Była to dla mnie bardzo wartościowa rozmowa dwóch osób, którzy grają w jednej drużynie, na różnych pozycjach i strzelają do jednej bramki. Myślę, że przeprowadzona w zrównoważony sposób, ale dający do myślenia, a sporo zdań i idei pozostanie z Wami na długo. Dziękuje Ci za tą rozmowę. Wierzę, że to kolejna wspólnie ulepiona cegiełka by zwierzakom żyło się lepiej. Link do YouTube mojego wyjątkowego gościa:https://www.youtube.com/c/EverydayHeroPL

Cześć! W tym odcinku serii Powojnie wybrałem się do Iraku. Przedstawiam Wam historię sobowtóra Saddama Husajna. Imię którego używam w filmie nie jest jego prawdziwym ponieważ jego prawdziwe pozostaje tajemnicą. Mikhaelef odgrywał rolę prezydenckiego dublera w zasadzie od początku rządów Husajna w Iraku. Wizytował w jego imieniu szpitale, szkoły, a także zakłady pracy. Raz wystąpił nawet w telewizji. Irakijczyk pracował w ten sposób aż przez 17 lat, kiedy to zdecydował się uciec ze swojej ojczyzny do Stanów Zjednoczonych. Dlaczego w końcu zdecydował się na ten krok? Tego dowiecie się słuchając najnowszy odcinek mojej serii. Starałem się prześledzić cały okres jego pracy w roli sobowtóra irackiego dyktatora. Dzięki temu możecie poznać historię Iraku na przestrzeni kilkudziesięciu lat. Skupiłem się jednak na jego losach, więc nie poświęciłem zbyt dużo czasu niektórym wątkom historycznym. Jednocześnie na pewno o poszczególnych wydarzeniach takich jak np. wojna irańsko-iracka powstanie osobny odcinek serii Powojnie.

W tym odcinku podcastu opowiadam Wam, co warto zrobić w ogrodzie w kwietniu, żeby reszta sezonu była udana. Za wiosenny wysiłek ogród odwdzięczy się nam mnóstwem kwiatów, cudownym, gęstym trawnikiem i wspaniałymi rabatami. Podpowiadam Wam czy do wzmocnienia roślin, rzeczywiście potrzebujemy wielu rodzajów nawozów, czy może niekoniecznie. Poruszam też ważny temat pielęgnacji trawnika i cięcia traw, krzewów i bylin, a także sposób przycinania różnych clematisów. Przedstawiam Wam też przykłady roślin jednorocznych, które możemy teraz wysiewać i tych, które możemy już pikować. Opowiadam historię jak chciałam kupić nożyce akumulatorowe i co z tego wyszło i jak biegałam z mamą po ogrodzie, by znaleźć miejsce dla dużego lustra :-) Zapraszam do wysłuchania tego odcinka. Tematy, które poruszam w tym odcinku: wiosenna pielęgnacja trawnika wady i zalety trawy samozagęszczającej sprzątanie rabat po zimie ściółkowanie kompostem nawożenie doglebowe i dolistne jak prawidłowo zastosować nawozy azotowe co zrobić z tulipanami, które zbyt mocno się podzieliły i nie kwitną które rośliny potrzebują zakwaszenia gleby prawidłowe sadzenie roślin z pojemników i z gołym korzeniem co to jest balot przesadzanie roślin, które wymagają zmiany miejsca dosadzanie na rabatach, kwitnących roślin wiosennych, odpornych na chłód które rośliny są szczególnie lubiane przez nornice czy czosnek ozdobny chroni inne rośliny cebulowe przed gryzoniami wiosenne przycinanie róż przycinanie hortensji bukietowych cięcie traw przycinanie bylin wiosenne strzyżenie zimozielonych żywopłotów przycinanie clematisów z różnych grup stosowanie podpór dla roślin pnących, wysokich i pokładających się podlewanie ogrodu odchwaszczanie rabat przygotowywanie tarasów, balkonów i altan do nowego sezonu obsadzanie donic wiosennymi kwiatami wykorzystanie lustra w ogrodzie hartowanie wysiewów i ukorzenianych roślin przenoszenie do szklarni, roślin zimujących w budynkach gospodarczych pikowanie ostnicy cieniutkiej i werbeny patagońskiej wysiew roślin jednorocznych produkcja gnojówki z pokrzyw Opowiada: Milena Pruś Zapraszam też na: -------- Youtube https://www.youtube.com/channel/UCeZthWFLgHaqYD5d_mmWcLw -------- stronę Ogrodowe Sprawy http://ogrodowesprawy.pl -------- Facebook http://www.facebook.com/ogrodowesprawy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ogrodowesprawy/message

Wyobraźcie sobie piękną młodą dziewczynę, która ma przed sobą całe życie. Kończy studia, dostaje świetną pracę, wychodzi za mąż i… 3 miesiące później zostaje zamordowana.Przedstawiam Wam historię Sherri Rasmussen, która niestety wybrała sobie na męża faceta, w którego przeszłości kryła się zazdrosna kochanka. *POCZĄTEK: 1:18#polskipodcast______Kontakt:Instagram: maalks_Grupa na FB: Maalks PodcastEmail: magda.maalks@gmail.com

Przedstawiam Wam pierwszy odcinek podcastu z nowej serii dietetycznej ♥️. Postanowiłam, że fajnie byłoby podzielić się z Wami moją wiedza i doświadczeniem zawodowym

Prowadzona wobec Polski i państw bałtyckich agresja weszła na nowy poziom doprowadzając do sytuacji bliskiej otwartemu konfliktowi zbrojnemu. Przedstawiam Wam kronikę wypadków wraz z omówieniem szerszego kontekstu międzynarodowego. Jeśli śledziliście moje relacje na żywo, to wiecie co się działo, ale w tym filmiku zebrałem wszystkie co ciekawsze nagrania z granicy i dodałem nieco grafik by opisać szerszy kontekst. Większość istotnych odnośników i linków w czytelnej i spójnej formie znajdziecie w artykule. Koniecznie zerknijcie: https://globalnagra.pl/kryzys-graniczny/ #granica #białoruś #łukaszenka #wojnahybrydowa

W tym odcinku, kontynuując cykl planetarny, mówię o Neptunie. Dlaczego Francuzi jako pierwsi odkryli Neptuna przed Anglikami. Przedstawiam Wam wprost niewiarygodną historię jego odkrycia i omawiam metody jego obserwacji. Miłego słuchania... 21 Wrzesień 2020 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jerzy-bohusz/message

Wszystkie dobre podcasty o kryptowalutach https://darmowekrypto.org.pl/podcasty-----------------------------------------21 kryptowalut na które warto zwrócić uwagę w II połowie 2021 roku"Trzeba najpierw mózg własny na śmietniku schować, aby bez własnego researchu cokolwiek kupować.Jednak, gdy z polecania, bez sprawdzenia kupujesz, nie win bracie nikogo, gdy na glebie lądujesz."Na początku roku nagrałem Wam odcinek, który bardzo się Wam spodobał i prosiliście o jego kolejną część. Przedstawiam Wam więc "21 kryptowalut na które warto zwrócić uwagę w II połowie 2021 roku". Jest to moja subiektywna lista projektów, które posiadam, a także tych które mnie interesują.Pamiętajcie jednak, że jest to lista 21 projektów, a interesować można się większą, a także mniejszą ilością.Pamiętajcie także o tym, iż każda i każdy z Was powinien przeprowadził własną analizę. Ja do niczego nie zachęcam i nie udzielam porad finansowych. -------------------------------KRYPTO-NARÓD POLSKA SPOŁECZNOŚĆ KRYPTOWALUT: https://krypto-narod.pl/Na tej stronie znajdziecie linki do wszystkich najlepszych, polskich twórców w tematyce kryptowalut i technologii blockchain. OFICJALNY SKLEP Z GADŻETAMI KANAŁU MIKE SATOSHI http://kryptonarod.store/ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU MIKE SATOSHI https://patronite.pl/mike-satoshi-----------------------------------------Jeżeli chciałbyś wesprzeć rozwój i działania kanału, możesz przekazać dotację: https://tipanddonation.com/mikesatoshi lub PayPal: paypal.me/mikesatoshi Portfele do dotacji krypto są tutaj: https://cryptokoks.wixsite.com/mikesatoshi/dotacje ----------------------------------------- Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEX4iDKLfxtIJY6IVgMSqCQE-mail do kontaktu: cryptokoks@gmail.com Oficjalny Twitter: https://twitter.com/Mikey_Satoshi Grupa KryptoNaród na FB: https://www.facebook.com/groups/230649241027530/ Grupa KryptoNaród na Discord: https://discord.gg/CPTSa43 Airdropy i inne sposoby na darmowe kryptowaluty: https://darmowekrypto.org.pl -----------------------------------------

Dziś odcinek poparty badaniami empirycznymi ;) Przed dwa tygodnie testowałam dla Was dietę pudełkową. Czy warta jest swojej ceny? Jak się po niej czułam? Przedstawiam Wam plusy i minusy cateringu pudełkowego. Mam nadzieję, że się przyda! Zapraszam do słuchania! #polskipodcast ______ Kontakt: Grupa na FB: Maalks Podcast Instagram: maalks_ Email: magda.maalks@gmail.com Podcast posłuchasz m.in. tu: Breaker: https://www.breaker.audio/maalks-podcast Castbox: https://castbox.fm/channel/Maalks-Podcast-id2382617?country=us Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy85OGJkMWY4L3BvZGNhc3QvcnNz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/maalks-podcast/id1455247792?uo=4 Overcast: https://overcast.fm/itunes1455247792/maalks-podcast Pocket Casts: https://pca.st/wJir PodBean: https://www.podbean.com/podcast-detail/yx8k3-9e008/Maalks-Podcast RadioPublic: https://radiopublic.com/maalks-podcast-WxxQog Spotify: https://open.spotify.com/show/6bFwyyKtOkpIgotnI6ohxX Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/anchor-podcasts/maalks-podcast TuneIn: https://tunein.com/podcasts/Storytelling-Podcasts/Maalks-Podcast-p1242420/

Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dniu moich 25. urodzin, więc tym bardziej cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moimi literackimi faworytami. Oczywiście jest to subiektywny przewodnik po wartościowej literaturze i nie jest on w żadnym stopniu wyczerpujący. Gdyby taki miał być, to nie trwałby 30 minut! Zapraszam Was do odsłuchu, jeżeli poszukujecie inspirujących książek, które pobudzą Waszą kreatywność, poszerzą rozumienie świata i drugiego człowieka oraz najzwyczajniej w świecie wzbogacą Waszą wyobraźnię! Wspomniane książki: Marina Abramović, Pokonać mur Marion Mayer, Pina Bausch. The biography Patti Smith, Poniedziałkowe dzieci; Pociąg linii M Elizabeth Gilbert, Wielka magia Julia Cameron, Droga artysty Natalia de Barbaro, Czuła przewodniczka Steven Pressfield, Wojna sztuki Stephen King, Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika Agnieszka Osiecka i Jeremi Przybora, Listy na wyczerpanym papierze Wisława Szymborska, Tomiki poezji: Sto pociech; Koniec i początek; Sól; Wszelki wypadek Haruki Murakami, Śmierć Komandora Elizabeth Day, How to fail Sally Rooney, Rozmowy z przyjaciółmi Michael A. Singer, The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Virginia Woolf, Eseje wybrane (wyd. Karakter) Susan Sontag, Myśl to forma odczuwania; Przeciw interpretacji; O fotografii; Choroba jako metafora; Style radykalnej woli; Widok cudzego cierpienia Olga Tokarczuk, Czuły narrator Do tego zestawienia chętnie dodałabym jeszcze książki: Eckharta Tolle, Potęga teraźniejszości oraz Anthony'ego de Mello, Przebudzenie. Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

https://zrzutka.pl/3ey6ar Już we środę wyemitujemy rozmowę z Panią Beatą od 19 zapraszamy http://www.stacjamikrofonia.pl Witam. Przedstawiam Wam bohaterkę audycji, która zostanie wyemitowana w środę o 19.00. Pani Beata jest osób w wielkiego serca, która sama nic nie mając oddaje ludziom krew. Teraz żona również potrzebuje pomocy, ale odczuwa wstyd prosząc o nią... Jej marzenia, w zamian za dobre i kochające serce św niewielkie.... Pomóżmy udostępniając Przedstawiamy sytuację Pani Beaty Zapis audycji Rozmawia Katarzyna Maliszewska

Przedstawiam Wam mieszkające we mnie Potulną, Królową Śniegu i Męczennicę. Opowiadam, jak mieszkająca we mnie Potulna sprawiła, że zmarnowałam parę lat na czekanie, pakując się w nierokujące romanse. Mówię też o tym, czy słucham swojej wewnętrznej przewodniczki i jak poskromiłam Królową Śniegu. A ogólnie - opowiadam Wam o fantastycznej książce Natalii de Barbaro "Czuła Przewodniczka". *** LINKI Natalia de Barbaro, "Czuła przewodniczka" Moja rozmowa z Gosią Serafin - cykl "Farbowanie życia" Projekt Kwarantanna *** FB: https://www.facebook.com/kocikjoanna/ IG: https://www.instagram.com/joanna.kocik/ Napisz do mnie: joanna.kocik87@gmail.com Muzyka: Fragments AERØHEAD

Wizja Nostradamusa Przedstawiająca 7 Pieczęci. To wizja zaprezentowana podczas transmisji LIVE na moim kanale YT. Przedstawiam Wam jej wersję audio i zapraszam na moją stronę po więcej informacji: https://www.wojciechglanc.com/2021/03/22/wizja-z-nostradamusem-jasnowidz-wojciech-glanc-przedstawia-19-03-21/ Pozdrawiam Was Wszystkich Serdecznie Jasnowidz Wojciech Glanc

Halo Baza! W dziesiątym odcinku podcastu opowiadam o tym, co robię w Berlinie i jak zwiedzam miasto w czasie lockdownu. Mówię o sposobach na spędzanie wolnego czasu w mieście, o alternatywach dla muzeów i galerii sztuki i o tym, co daje mi radość i każdego dnia. Przedstawiam Wam kilka pomysłów na trasy spacerowe ze zwiedzaniem, interaktywne mapy miasta oraz spacery z audioprzewodnikiem - linki poniżej! Opowiadam też o mojej berlińskiej liście ‘TO DO', czyli rzeczy do zrobienia, jak lockdown się skończy! Dzisiaj trochę bardziej na luzie :) Miejsca, o których opowiadam i przydatne linki: 1) Parki: Rehberge, Tiergarten, Viktoriapark, Flughafensee 2) Spacer Karl-Marx-Allee: szczegółowy opis trasy to 9 odcinek mojego podcastu. 3) Spacer po Hansaviertel: na Instagramie Baza Berlin - ‘Hansaviertel' 4) Spacer po Hansaviertel: interaktywna strona internetowa ​https://hansaviertel.berlin/en/ 5) Trasy spacerowe Berlinische Galerie z audio przewodnikiem: https://berlinischegalerie.de/en/digital/anything-goes/ 6) Przedwojenne osiedla modernistyczne w Berlinie: https://pl.wikipedia.org/wiki/Modernistyczne_osiedla_mieszkaniowe_w_Berlinie 7) Seriale: ‘My dzieci z Dworca ZOO', ‘4 BLOCKS' Więcej migawek z Berlina, zdjęcia, relacje, inspiracje i informacje o kolejnych odcinkach na moim instagramie: ​https://www.instagram.com/bazaberlin/

Przedstawiam Wam moje subiektywne podejście do szkoleń i webinarów

Bardzo niepokojące odczucia związane ze świętem zmarłych i najbliższym okresem. Przedstawiam Wam wizję, którą również wczoraj opublikowałem w swojej audycji LIVE na moim kanale YouTube. Jeśli miałbym skrócić to do jednego zdania to brzmiało by ono: ZOSTAŃCIE W DOMACH. https://www.wojciechglanc.com/2020/10/10/przepowiednie-swieto-zmarlych-lockdown-gorzej-niz-w-marcu-09-10-2020/

Dziś trudny odcinek. Przedstawiam Wam swoje odczucia i wizje związane z tragicznymi wydarzeniami w Kozienicach. Czy nie dość już nienawiści? Dodatkowe materiały znajdziecie także na mojej stronie: https://www.wojciechglanc.com/2020/10/01/tragedia-w-kozienicach-oczami-jasnowidza-01-10-2020/

W tym odcinku opowiadam Wam o tym, czym jest styl tworzenia, jak ma się do kreatywności i czy stanowi ograniczenie? Przedstawiam Wam mój własny przewodnik stylu i wyjaśniam jak sama podchodzę do tych kwestii. Powołuję się na Kurs o poszukiwaniu własnego stylu Andy'ego J. Pizzy na Skillshare (https://skl.sh/36iOZn8). Pod tym linkiem polecającym: https://skl.sh/35GptYZ dostaniecie 2 tygodnie platformy gratis, a jeśli zdecydujecie się korzystać dłużej i zapłacić - gratisowy miesiąc otrzymam też ja :). ⌇ Strona odcinka: https://bit.ly/2GoM4yi⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

Przedstawiam Wam replay transmisji, która odbyła się dzisiaj na moim kanale YouTube. Temat spełnionej w dziwny sposób przepowiedni o katastrofie samolotu na Ukrainie. Zapraszam do słuchania! PRZY OKAZJI WESPRZYJMY NAJSTARSZE KINO NA ŚWIECIE! LETS SAVE THE OLDEST CINEMA IN THE WORLD: https://www.wojciechglanc.com/2020/09/27/katastrofa-samolotu-na-ukrainie-spelniona-przepowiednia-jasnowidza-wojciecha-glanca-27-09-2020/ Zapraszam Was także na mój kanał YouTube: https://www.youtube.com/hipnotyzercompl?sub_confirmation=1

  W tym odcinku, kontynuując cykl planetarny, mówię o Neptunie. Dlaczego Francuzi jako pierwsi odkryli Neptuna przed Anglikami. Przedstawiam Wam wprost niewiarygodną historię jego odkrycia i omawiam metody jego obserwacji. Miłego słuhania.

 W tym odcinku, kontynuując cykl planetarny, mówię o Neptunie. Dlaczego Francuzi jako pierwsi odkryli Neptuna przed Anglikami. Przedstawiam Wam wprost niewiarygodną historię jego odkrycia i omawiam metody jego obserwacji. Miłego słuhania...

W tym odcinku, kontynuując cykl planetarny, mówię o Neptunie. Dlaczego Francuzi jako pierwsi odkryli Neptuna przed Anglikami. Przedstawiam Wam wprost niewiarygodną historię jego odkrycia i omawiam metody jego obserwacji. Miłego słuhania...

W dzisiejszym szóstym już odcinku Urbcastu, przenosimy się na inny kontynent - do Chin. Przedstawiam Wam swoje obserwacje z mojego dwutygodniowego pobytu w chińskim mieście Chengdu na jesieni 2018 roku. Postaram się dziś odpowiedzieć między innymi na pytania takie jak: Jak duże jest Chengdu? Z czego jest znane? Z jakim zwierzakiem jest ono związane? A także, o co prosili mnie napotkani Chińczycy oraz jak wygląda ich codzienne życie. Słowem najlepiej podsumowującym to o czym dziś mówię jest: KONTRAST. Zapraszam na krótką wycieczkę do Państwa Środka. Koniecznie zajrzyj też na mojego facebooka: https://www.facebook.com/profile.php?id=112276823658728&ref=br_rs

W tym odcinku opowiadam Wam o porażce na froncie "magisterka" i jak wielką rolę w podjęciu trudnej decyzji o odłożeniu jej obrony miała ambicja. Przedstawiam Wam też sposób na rozbrojenie ambicji przy podejmowaniu tak trudnych decyzji i opowiadam, jaki prezent zrobiłam sobie z okazji tego niepowodzenia. ⌇ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ⌇ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

Pierwszy odcinek mojego podcastu odpowie na pytanie: Jak przestać podjadać?Przedstawiam Wam 6 technik, które Wam w tym pomogą.

Dzisiaj opowieść o kobiecie, która nie zna umiaru i która czasem bardzo ale to bardzo żałuje rzeczy, które robi.Co zrobiła i dlaczego żałuje?Przyszedł czas, aby się Wam wyżalić. Będzie trochę narzekania na samą siebie, ale także na ludzką arogancję i poczucie wyższości.Przedstawiam Wam też moje dzisiejsze menu. Za żadne skarby świata NIE bierzcie ze mnie przykładu! Zabraniam!Obie te rzeczy w temacie diety, jedzenia i zdrowego odżywiania.Zapraszam!Kontakt:Instagram: maalks_Email: magda.maalks@gmail.com#polskipodcast

Dzisiaj zapukałam do własnego mieszkania - nagrywam sama. Bezpłatne staże w biurach architektonicznych to wciąż bardzo powszechna praktyka i poważny problem w środowisku architektonicznym. Pewnego dnia natknęłam się na starego maila z kuriozalną odpowiedzią od potencjalnego pracodawcy, wrzuciłam na fejsbukową grupę i posypały się podobne historie. Postanowiłam poczytać Wam zarówno swoją jak i Waszą korespondencję z biurami i pracowniami. Przedstawiam Wam paradoksalne, wyzyskujące, niedorzeczne oferty z kraju i ze świata, z którymi miał styczność każdy student architektury. Petycja do Izby Architektów (IARP): https://secure.avaaz.org/pl/community_petitions/Izba_Architekt_Petycja_do_Izby_Architektow_IARP_w_sprawie_wynagrodzen_w_branzy_architektonicznej/details/

Przedstawiam Wam kolejny kawałek mojej powieści pod tytułem Gialar. Historia w świecie dark fantasy, którą przerabiam na słuchowisko. Jeśli masz chwilę, to posłuchaj i podziel się ze mną swoimi przemyśleniami. Oby nam się!

Przedstawiam Wam początek mojej powieści pod tytułem Gialar. Historia w świecie dark fantasy, którą przerabiam na słuchowisko. Jeśli masz chwilę, to posłuchaj i podziel się ze mną swoimi przemyśleniami. Oby nam się!

Błędy finansowe bardzo nas bolą, dlatego lepiej uczyć się z błędów innych osób. Przedstawiam Wam listę rzeczy, które zrobiłem źle i które okazały się być totalną porażką, ale wyciągnąłem z nich wnioski. Może to zainspiruje Ciebie do przemiany? Może to pomoże zoptymalizować niektóre rzeczy w firmie? Warto prześledzić moje losy, wypisać sobie rzeczy, których nie chce się doznać. Warto bo błędy są dość uniwersalne.

Przedstawiam Wam oficjalny główny motyw muzyczny podcastu Kryminatorium. Od teraz będzie się pojawiać w każdym kolejnym odcinku! Wykonanie: Maciej Stróżniak

Przedstawiam Wam daty różnych wydarzeń, podczas których możemy się spotkać i porozmawiać a także jest zapowiedź nowego szkolenia

Przedstawiam Wam cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy.W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać.Dziś dowiesz się jak odśmieciłem swoje życie. Opowiem o konkretnych krokach, które możesz powtórzyć, by dokonać tego samego.Dowiecie się z nich min. że Minimalista to:Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości.Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki.Stał się szczęśliwy i spokojny.Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych.Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze.Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie.Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon.Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto.Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty.Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo.Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają.Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno.Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami.Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego.Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi.Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle.Ma mniej do stracenia.Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale.Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów.Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe.Otworzy to wrota do niezależnego myślenia.Będziesz mógł kwestionować treści.Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów.Dlaczego minimalista?Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr.Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji.Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych.Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach.Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy.Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor.Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie, czy zastanowić się nad nowym odcinkiem podcastu dla Was.Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFMJeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunesPostaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację Pomogę Ci !

No i stało się. Przedstawiam Wam pierwszy odcinek podcastu „Elektryka w Twoim Domu”, w którym opowiadam przede wszystkim o tym, dlaczego uważam, że świadomość odnośnie instalacji elektrycznych znajdujących się w domu, czy mieszkaniu jest tak ważna w dzisiejszych czasach. Dodatkowo opowiadam o tym, gdzie zetknąłem się z podcastingiem, dlaczego uważam go za fajną formę komunikacji oraz w jaki sposób zamierzam prowadzić mój podcast. Z założenia ma on rozszerzać formułę bloga www.elektrykawdomu.pl.

Zastanawialiście się kiedyś, jak dziwnym stworzeniem jest koń? Jest od o wiele, wiele większy i silniejszy, a pozwala na sobie jeździć. W ogóle pozwala na traktowanie go jak pojazdu. Nie jestem w stanie określić, jak dziwne jest to dla mnie! Ale nie jestem tu po to, by pytać się Was o konie. Przedstawiam Wam pięćdziesiąty […]

No i stało się. Przedstawiam Wam pierwszy odcinek podcastu “Więcej niż oszczędzanie pieniędzy”, w którym opowiadam przede wszystkim gdzie zetknałem się z podcastingiem, dlaczego uważam go za fajną formę komunikacji oraz w jaki sposób zamierzam prowadzić mój podcast. Z założenia ma on rozszerzać formułę bloga “Jak oszczędzać pieniądze“. Po szczegóły zapraszam Was do wysłuchania tej […]