Podcasts about postaram

Jeśli opowiadasz klientowi o czymś dla ciebie oczywistym i widzisz, że nie do końca rozumie, co do niego mówisz, prawdopodobnie dopadła cię klątwa wiedzy. Możesz w ten sposób tracić klientów. Postaram się wyjaśnić ci, co konkretnie oznacza to pojęcie i jak sobie z nim radzić.Pełny opis odcinka MWF 491: https://l.malawielkafirma.pl/p-491Przydatne linki:- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:287: Proste triki, które zwiększą skuteczność twoich ofert | Paweł Tkaczyk https://l.malawielkafirma.pl/p-287271: Dlatego klienci nigdy nie doceniają twojej jakości | Wojciech Herra https://l.malawielkafirma.pl/p-271Jak długa powinna być oferta na twojej stronie, żeby przekonać klienta, ale go nie przytłoczyć? https://l.malawielkafirma.pl/p-480Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-491LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

W dzisiejszym odcinku podcastu zajrzymy do USA, gdzie temat wyborów prezydenckich nie milknie, tak samo, jak nie milkną echa debaty Harris-Trump. Postaram się znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego o kwestiach praw kobiet było w tej debacie tak mało? Opowiem także o okolicznościach tragicznej śmierci sportsmenki Rebekki Cheptegei w Kenii. Jak do tego doszło i jak bardzo ta zbrodnia wpisuje się w fatalny kobietobójczy trend w Afryce? Nie zabraknie również wątków kolonialnych. Ponownie zajrzymy do Tasmanii oraz zrobimy przystanek pod tytułem: sztuka feministyczna w Edynburgu, gdzie właśnie otwarto wspaniałą wystawę poświęconą pionierkom brytyjskiej sztuki graficznej działającym w latach 1970-1990.

W drugim już odcinku Zakładki porozmawiamy o książce, która zwróci nam uwagę na rozwój naszego mózgu. Postaram się wytłumaczyć istotę pozycji bez spojlerów oraz może wzbudzić w Was zaciekawienie do przeczytania tej lektury? Książka, którą polecamy: - Potęga mózgu. Jak ewolucja życia społecznego kształtowała ludzki umysł - Robin Dunbar, Clive Gamble, John Gowlett, 

"Mamo, ratuj mnie." Cześć, Postaram się wrzucać krótsze odcinki, takie jak ten, półgodzinne, dzięki temu może uda mi się publikować częściej. Pzdr

W tym odcinku opowiadam o Bessie Smith — jednej z najważniejszych bluesmanek początków XX wieku. Opowiadam o Niej głównie dlatego, że swoim życiem i twórczością artystka wpisuje się w bardzo szeroki amerykański kontekst społeczności czarnoskórych potomków niewolników, aktywizujących się w latach 20 i 30 ubiegłego stulecia. Wpisuje się w ideały ówczesnych feministek i artystyczny bluesowy świat. Można powiedzieć, że ówczesny blues nie był jakimś wyróżnikiem, to znaczy podobnie jak większość form muzyki popularnej, teksty afroamerykańskiego bluesa mówiły o miłości, a więc co tu wyjątkowego? Otóż bluesowe teksty piosenek z tamtego okresu, wyróżniała intelektualna niezależność i prowokacyjność, to było coś w rodzaju wszechobecnego epatowania tematami o charakterze seksualnym, ale nie chodzi tu tylko o same teksty, mam na myśli także grafiki, fotografie, występy na żywo. Był to pewien sposób bycia, świadomego skręcania środowiska czarnych od kultury popularnej, oczywiście skręcania w lewą stronę. Fakty są takie, że wówczas 99% piosenek funkcjonujących na rynku muzyki rozrywkowej, to były przesłodzone, wyidealizowane historie opowiadające koniecznie o maksymalnie jak to możliwe nieseksualnym obliczu związków heteroseksualnych, przeżywaniu romantycznej, eterycznej miłości i związkach, w których mężczyzna dominuje i decyduje. A czasem i usprawiedliwia swoją przemoc. Kobiety wybierające drogę bluesową były takiej narracji przeciwne. Postaram się również pokazać, jak przez dekady utrwaliły się w popkulturze i w naszej świadomości męskie i damskie historie bluesowych artystów i artystek. Zapraszam.

Urządzanie wnętrz to temat, który uwielbiam, a tworzenie przestrzeni do nauki śmiało mogę zaliczyć do jednej z moich ulubionych czynności. Właśnie dlatego dzisiaj opowiem wam, na czym warto się skupić tworząc miejsce, w którym będą uczyć się dzieci. Postaram się również przekonać was, że przestrzeń, w której się uczą i spędzają kawał swojego życia, jest ważniejsza niż nam się wydaje. Opowiem trochę o moich sposobach, które ułatwiają prace z dziećmi i pokaże, jak małym nakładem pracy, pieniędzy i wysiłku uzupełnić przestrzeń w piękne i inspirujące wnętrze. Nie bez powodu w muzeach, starych kościołach czy pięknych budowlach jesteśmy jakoś bardziej kreatywni i skupieni, prawda? A jeśli po wysłuchaniu tego odcinka macie ochotę na więcej, to koniecznie odwiedźcie stronę kursu "Pracownia Montessori w detalach", w którym pokażemy Ci 35 sprawdzonych rozwiązań, które wzbogacą również Twoją przestrzeń! Link: https://kursmontessori.pl/pracownia-montessori-w-detalach/. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/usawickich-podcast/message

Można mieć najlepszy plan inwestycyjny, ale nic z niego, jeśli nie będziemy w stanie się go trzymać. Czy można coś poradzić na to, aby inwestować z większą dyscypliną? Postaram się udzielić kilku porad w tym materiale.atlasETF - portalZaprojektuj swój portfel - oprogramowanie #ST

Pobierz audycję w pliku mp3 W 588. odcinku podcastu Radio SK zapraszam was na powrót do przeszłości. Opowiem wam dzisiaj o pewnym projekcie multimedialnym sygnowanym nazwiskiem Stephena Kinga, który miał swoją premierę 24 lata temu. Z okazji piątku trzynastego postanowiłem omówić F13. Postaram się cofnąć w czasie i przybliżyć wam jak był odbierany w 1999 roku. Dowiecie się też o tym, czy ma on cokolwiek do zaoferowania współczesnemu odbiorcy. Czy można przez 35 minut mówić o płycie, na której nic nie ma? Jest to wykonalne jak pokazuje dzisiejszy podcast. Czy można to zrobić ciekawie? Tego i wielu innych rzeczy dowiecie się z dzisiejszej audycji. Zapraszamy!Jeżeli podoba ci się to co robię to możesz mnie wesprzeć nahttps://patronite.pl/radiosk

Profesor Jarosław Flis - socjolog z Uniwersytetu Jagiellońskiego, komentator życia politycznego. Gościem #bezżartów. Dziękuje za obecność tutaj! Nie mogłem nie wykorzystać sporej wiedzy z zakresu politologii, socjologii czy public relations, profesora Flisa do tego, żeby porozmawiać o filmie "Zielona granica" w kontekście kreowania postaw wyborczych Polaków. O tym była ta rozmowa, ale nie tylko. Ponadto o polaryzacji społeczeństwa. Na ile części polityczno-ideologicznie jest podzielona Polska? Czy kultura, filmy, literatura mogą mieć wpływ na decyzje wyborcze? Przenalizowaliśmy też manipulacyjny zwrot: "To najważniejsze wybory po roku 1989", który często pada z ust wielu polityków. Jak pozostać krytycznym wobec sondaży wyborczych, na jakie błędy poznawcze uważać? W małej też pigułce informacyjnej, podsumowaliśmy tegoroczną kampanie wyborczą! ZAPRASZAM! Miłego słuchania i oglądania #bezżartów Ps. Sugerujcie kogo mógłbym zaprosić z Krakowa, lub okolic do rozmowy o polityce czy różnych zjawiskach społecznych? Sugerujcie różne osoby z Małopolski. Postaram się zaprosić do studia takowego interlokutora :) ELOO! SOCIALE "BEZ ŻARTÓW": FB: https://www.facebook.com/Bez-%C5%BBar... INSTA: https://www.instagram.com/mateusz_mac... INSTA BEZ ŻARTÓW: https://www.instagram.com/bez_zartow_/ SPOTIFY: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mateusz-macierakowski

W tym odcinku omówimy fenomen kobiet zafascynowanych ustrojem narodowego socjalizmu i tym jak przyłożyły rękę do eksterminacji podbitych narodów w czasie II wojny światowej. Bohaterkami będą i anonimowe trybiki w maszynie stworzonej od lat 30. XX w. w Niemczech, ale także najważniejsze kobiece koła zamachowe tworzące ten system.  Zaczynamy od historii oprawczyni z Majdanka Hermine Braunsteiner. Postaram się przybliżyć jak trafiono na jej ślad aż dwadzieścia lat po wojnie i to w USA, do tego próbując za zbrodnię rozliczać wtedy już obywatelkę amerykańską. Będą też inne historie, które opisał w swojej książce "Złe" Marek Łuszczyna, a autor jest moim gościem. Poznasz postać Gertrud Scholtz-Klink, którą bez ogródek można nazwać Himmlerem w spódnicy. Tylko, że Himmler czasów RFN już nie doczekał, a on wręcz przeciwnie. Niektóre z kobiet potworów nie dość że uniknęły kary, to jeszcze po latach coraz bardziej odważnie głosiły swoje poglądy.

W dzisiejszym odcinku przyjrzę w jakich systemach wynagrodzeń pracują spedytorzy. Postaram się też odpowiedzieć jakie są tendencje na rynku i jakie hierarchie pensji obowiązują w zależności od gałęzi transportu? Jakie są rodzaje systemów motywacyjnych i jakie wskaźniki procentowe mogą przyjąć prowizje? Czy prowizje powinny być liczona od obrotu czy od marży? Na te i pewnie kilka innych pytań będę się starał znaleźć odpowiedzi. Dlatego, jeżeli interesuje Cię jak skonstruowane są systemy wynagrodzeń w spedycji i od czego zależą poszczególne składniki, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Linki do tematów wymienionych w tym odcinku:

Hej! Witam Was wszystkich w pierwszym odcinku podcastu Bez Kontroli. Podcastu, który jest dla mnie uzupełnieniem terapii. Nazywam się Łukasz. Mam 37 lat i walczę z chorobą alkoholową. Postaram się tutaj pokazać Wam jak wygląda wychodzenie z różnego rodzaju bagien, do których czasami wpadamy. Ale jednocześnie pokażę Wam też, to czym się interesuje, przybliżę nieco w jaki sposób muzyka i kultura mogą pomóc wyjść z dołka.  Zapraszam!

Opowiadam o moim autorskim preparacie VitaMinBest (suplement multiwitaminowo-minereralny). Materiał powstał przy współudziale marki Best Lab, dla której tworzę receptury suplementacyjne. Na zakupy w Best Lab obowiązuje kod rabatowy AJWEN dający 15% rabatu.  -------------  Co suplementować? Jak wiecie suplementacja to sprawa bardzo indywidualna, ale jednak… idzie jesień to po pierwsze, a po drugie często pytacie o moje autorskie suplementy i co z czym łączyć albo o taki BASIC, czyli podstawę.   Postaram się nieco temat przybliżyć, natomiast po więcej odsyłam do mojego kursu online KDK 04 – witaminy i minerały.  ✅️VitaminBest (moja autorska formuła @bestlab.com.pl ) – multiwitaminiowo-mineralny suplement idealnie się łączy z suplementem BestLife (autorska formuła @olga_grech_terapie dla firmy @bestlab.com.pl ) wspierającym mitochondria (schemat brania każdego z nich 2x1, po 1 rano i w południe, koniecznie po posiłku, by uniknąć efektu flush).   ✅️Do tego warto dołączyć kwasy omega-3, ja polecam Marinex lub Life Extension Super Omega-3 Plus z kwasami omega z sardeli i kryla oraz ekstraktem z oliwek, fosfolipidami i astaksantyną (3 kapsułki/dobę), zakupić można w @masszone.eu. ✅️Do tego oczywiście w sezonie jesienno-zimowym witamina D wraz z K (4000-5000IU w pompce) i witamina C (np. complex z acerolą 1–5 g dawkowanie indywidualnie dopasowane), polecam obie w @hempkingeu. Moje autorskie suplementy to również:   ✅️Beautiful Hair z @labone_official – na androgeniczne wypadanie włosów (nie można stosować w ciąży i podczas karmienia), można łączyć z powyższym zestawem (4 kaps).   ✅️Mineral SET z @labone_official – dla osób, które chcą suplementować same minerały bez witamin, w szczególności chodzi o witaminy z grupy B. Ten suplement fajnie się łączy z B complex, ale nie łączymy go z VitaminBest.   ✅️Vita Liver z @labone_official – wspierający wątrobę, detoksykację, można powiedzieć, że jeden z ważniejszych w dzisiejszych czasach i też się idealnie łączy z podanymi wyżej suplementami.  Możesz zażywać VitaminBest, Best Life, Omega 3, D3+K2, C, VitaLiver i Beautiful Hair (jeśli potrzebujesz). Staram się tworzyć receptury na zasadzie puzzli. Pamiętaj jednak, że suplementacja to sprawa indywidualna, a podane tu informacje są ogólne i być może Ty potrzebujesz czegoś innego. W każdej z podanych firm współpracujących obowiązuje atrakcyjny kod rabatowy na hasło AJWEN. Zawsze to do 20% taniej

Witaj w kolejnym odcinku serii: “Machine Learning - od pomysłu do wdrożenia” W tym odcinku porozmawiamy o tym, co i jak warto mierzyć w projektach ML. Postaram się odpowiedzieć na pytania: 1. Co to są metryki sukcesu i dlaczego są podstępne? 2. Dlaczego biznesowe metryki sukcesu są takie ważne w projektach ML?3. Jak biznesowe metryki sukcesu wpływają na techniczne?4. Jakie pytania warto zadać rozmawiając o metrykach?5. O częstych błędach popełnianych na tym etapie i ich wpływie na cały projekt?

“Kultura zjada strategię na śniadanie” - wypowiedź przypisywana guru zarządzania Peterowi Druckerowi. Czy można się z nią zgodzić? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. W tym materiale także: czym jest kultura, dlaczego jest ważna i jak o nią dbać.Słuchaj i czytaj na: https://albrechtpartners.com/kultura-organizacyjna/___________________________________________________SUBSKRYBUJ ten kanał i bądź na bieżąco!

Przez ostatnie lata ciężko pracowałeś. Biznes świetnie się kręci, a ty się głowisz, co począć z nadwyżkami finansowymi, by ich nie zjadła inflacja? Za Tobą pierwszy exit albo właśnie negocjujesz jego warunki? Banki chcące zarządzać Twoimi aktywami próbują wejść do Ciebie drzwiami i oknami, a ty nie wiesz jak zweryfikować potencjał zespołów, z którymi rozmawiasz? Gdy już posiadasz majątek, jego umiejętne zagospodarowanie i ochrona, to naprawdę nie lada wyzwanie. Uważam, że należy dokładnie się temu przyjrzeć i podjąć bardzo świadomą decyzję. Postaram się dziś przekazać możliwie uporządkowaną wiedzę, o tym, co rynek ten oferuje oraz na co uważać? Będę mówiła o tym: • Jakie usługi oferuje wealth management i kto je świadczy? • Czym różni się wealth management od bankowości inwestycyjnej? • Gdzie szukać dobrych doradców?

"Proszę pani, ja nie znam każdego szczegółu tej historii, bo mnie jeszcze wtedy w ferajnie nie było, natomiast znam jej dalszy ciąg z późniejszych opowieści chłopaków, w szczególności Sowy, który przy wódce lubił do tego wracać pamięcią. Gdy później znalazłem się w ekipie wielokrotnie musiałem tej historii wysłuchiwać i wcale się nie dziwię, że Dziadek nie bardzo chciał pani wyznać jej dalszego ciągu. Nie wiem, może się wstydzi… Ale ja powiem. A co mi tam. Raczej nikt nie będzie miał mi tego za złe. " Siema, Tak, wiem, dawno nic nie wrzucałem, ale były ku temu powody. Postaram się przycisnąć. Pzdr

Może masz już poukładany portfel aktywów płynnych albo jeszcze się z tym zmagasz? Twój biznes w ostatnich latach zanotował imponujące wyniki? Cieszysz się, że możesz stanowić oparcie dla najbliższych, oraz że masz potencjał, aby zapewnić im przyszłość, o jakiej ty i Twoi rodzice nie mogli nawet pomyśleć? Zaraz po tym przychodzi Ci do głowy, jak poradzą sobie, gdyby Ciebie zabrakło? Pojęcie Estate Planning adresuje właśnie ten problem, a usługi w tym zakresie w niektórych krajach sięgają przeszło 100 lat. Postaram się dziś przekazać możliwie wiele uporządkowanej wiedzy, co rynek oferuje oraz na co uważać. Będę mówiła o tym, co to jest Estate Planning i czy to odpowiednik budowania sukcesji? Co obejmuje Estate Planning i jak wygląda on w Polsce.

Witaj w podcascie Rozmowy Konopne1 Jeżeli zastanawiasz się czy konopie są bezpiecznie 2 Jaki mają wpływ na zdrowie 3 Czy mogą pomóc w Twoich dolegliwościach lub czy można je proponować Twoim bliskim 4 Gdzie szukać wiarygodnych informacji 5 Jak odnaleźć specjalistę który przeprowadzi bezpiecznie i skutecznie terapię oraz na co zwrócić uwagę przed jej rozpoczęciem 6 Gdzie szukać dobrego produktu w marketingowym natłoku informacji I na co warto zwrócić uwagę przed zakupem 7 Jak konopie zmieniają nasze społeczeństwo i co mają do zaoferowania naszej gospodarceJeżeli Chcesz poznać konkretne przypadki medyczneUsłyszeć opinię lekarzy wielu specjalizacji oraz ekspertów Wysłuchać nie rzadko wzruszających historii pacjentów Jeżeli szukasz wiarygodnych informacji których źródło możesz zweryfikować To jesteś w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie bo ten podcast jest stworzony właśnie dla Ciebie Ja nazywam się Tomasz Ołubczyński i jestem dyplomowanym Terapeutą Konopnym, a ten podcast jest dla wszystkich chcących poznać fakty o konopiach dowiedzieć się więcej, rozwiać wątpliwości również dla byłych, obecnych i przyszłych użytkowników. Moimi gośćmi będą pacjenci, lekarze i eksperci związani z tą niesamowitą rośliną. Odcinki publikować będę co dwa tygodnie w formie wywiadu lub rozmowy, choć zdarzać się będą odcinki dodatkowe. Postaram się aby przy każdym z nich były dostępne materiały bonusowe również informacje kontaktowe do moich rozmówców. Standardowo odcinki będą miały długość około 45 minut. Będą dostępne do wysłuchania za darmo na Apple podcast Google podcast Spotyfy i oczywiście w dobrych i popularnych aplikacjach podcastowych. Wszystkie odcinki i materiały bonusowe dostępne są również na mojej stronie Rozmowy Konopne.plZapraszam również do subskrybowania tego podcastu tak aby nie ominęła Ciebie informacja o nowym odcinku. Serdecznie zapraszam!Słuchaj podcastu Rozmowy Konopne w aplikacji na telefonie:Spotify: https://open.spotify.com/show/7n7iQDlVsi2Qz6ERFqYFsCApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rozmowy-konopne/id1642058295Google podcast https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTY0ODYxNS9lcGlzb2Rlcy9mZWVkDezer https://www.deezer.com/show/4540557www.RozmowyKonopne.pl

Dzisiaj opowiem Wam historię, która cały czas wzbudza spore kontrowersje. Odnośnie tego, co się tak naprawdę stało zdania są mocno podzielone. Zagłębiając się w rozmaite źródła na temat tej sprawy można dostrzec zupełnie odmienne narracje. Postaram się przedstawić Wam tę sprawę jak najbardziej obiektywnie, a wnioski wyciągniecie sami. Dzisiejszy materiał będzie dotyczył zastanawiającej śmierci na środku rzeki Hudson w trakcie wyprawy kajakowej. Zapraszam do wysłuchania

Czerwiec. Macie świadomość jak ten czas szybko leci? Ja mam wrażenie, że dopiero co był marzec i mnóstwo roboty, a tu już czerwiec i takie spowolnienie, że aż jest dziwnie spokojnie. To znaczy...., oczywiście ogród wymaga od nas zawsze uwagi i jakichś tam czynności, ale to już nie jest to wiosenne szaleństwo co było. Teraz zdecydowanie mamy czas na to, żeby przechadzać się po ogrodzie, podziwiać co się dzieje na rabatach, żeby posiedzieć na tarasie, poczytać gazetę Chciałabym żeby czas się zatrzymał, żeby trawa nie rosła, ziemia nie wysychała, żeby kwiaty nie przekwitały, chwasty nie rosły, a my żebyśmy mogli chłonąć to wszystko co właśnie się koło nas odbywa. Niestety od czasu do czasu trzeba się ruszyć i podziałać, żeby nadal było tak pięknie. W dzisiejszym odcinku chcę Wam opowiedzieć o tym co warto zrobić w naszych ogrodach teraz, czyli w czerwcu. Pogodę mamy dynamiczną, ale i rośliny fundują nam codziennie nowe doznania. Ciągle coś zakwita, przekwita, dojrzewają już pierwsze owoce, za nami jest już ten czas największych ogrodniczych prac i metamorfoz. Teraz możemy już skupić się na pięknie otaczającej nas natury, wąchać kwiaty, chodzić boso po trawniku czy pohuśtać się na huśtawce. Oczywiście życie to nie ciągła sielanka. Nie oszukujmy się. Bywają też komplikacje. Bo byłoby bez nich nudno. I o tym też Wam dziś opowiem. Postaram się też odpowiedzieć na kilka waszych pytań, z fb i messengera. Zapraszam na ten odcinek. Tematy, które poruszam w tym odcinku: koszenie trawy podlewanie trawnika podlewanie krzewów owocowych i drzewa podlewanie bylin i roślin balkonowych robienie krawędzi trawnika przy rabatach i przy żywopłotach zasilanie trawnika usuwanie przekwitłych kwiatów rododendronów i azalii usuwanie obsychające liści tulipanów wykopywanie przekwitłych roślin cebulowych sadzenie na rabatach roślin jednorocznych przycinanie drzew notujemy spostrzeżenia, by jesienią wprowadzić zmiany wyrywanie na rabatach nadmiaru siewek zamawianie nasion roślin dwuletnich przycinanie byliny, które przekwitły podwiązywanie clematisów i wysokich bylin walka z chwastami i szkodnikami i inne. Opowiada: Milena Pruś Zapraszam też na: -------- Youtube https://www.youtube.com/channel/UCeZthWFLgHaqYD5d_mmWcLw -------- stronę Ogrodowe Sprawy http://ogrodowesprawy.pl -------- Facebook http://www.facebook.com/ogrodowesprawy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ogrodowesprawy/message

PRZESTRZEŃ I DŹWIĘK 198 Ostatnio wspominaliśmy niedawno zamarłego Klausa Schulze a teraz możemy już tylko wspominać kolejnego wielkiego kompozytora światowego formatu VANGELISA. Wydaje się że za dużo tych strat wielkich ludzi muzyki ale my zmienić tego oczywiście nie możemy. Natomiast pamięć o tych kompozytorach jak i ich muzyka pozostaje na zawsze. Więc oczywiście nasz program muzyczny ponownie został wykreowany przez życie. Postaram się tak jak to możliwe w krótki sposób zaprezentować postać i dorobek artystyczny Vangelisa. Bądźcie z nami !!! Jacek Ciołek

Za nami szczyt World Economic Forum w Davos

"Gdy się tam znalazłam poczułam się jakbym stanęła na powierzchni obcej planety. Te kolory, te kształty, te rozkopane dziury, te kupy zgrabionych liści, ta unosząca się tuż nad ziemią cienka warstwa mgły, ci wolno krzątający się tam policjanci. I ta przerażająco smutna mina aspiranta Wrzosińskiego. Był zdruzgotany swoim znaleziskiem i już wiedział, że czeka nas długie i żmudne śledztwo. Wydawało nam się wtedy przecież obojgu, że jesteśmy na końcówce, że to kwestia czasu, aż któregoś z oskarżonych ruszy sumienie i przyzna się do tego, że w wyniku chęci pozbycia się konkurenta podłożył tę śmiercionośną minę, a potem z sobie tylko znanych powodów, być może kierowany nagłymi wyrzutami sumienia przeniósł zwłoki Krzysztofa Będy pod cmentarz. Do tamtego momentu my, to znaczy policja, żyliśmy w przeświadczeniu, że ta sprawa właściwie jest zamknięta. Że to kwestia czasu, gdy w końcu któryś z podejrzanych się rozklei i wyzna nam wszystko jak na spowiedzi. Ja już przecież wymeldowałam się nawet z pensjonatu, w tamtych dniach coraz rzadziej bywałam w Wałbrzychu, w Kolcach i Głuszycy już prawie w ogóle, całość dalszego postępowania przejął na siebie aspirant Wrzosiński, ja miałam tylko prowadzić kartotekę tego śledztwa, dopilnować porządku w dokumentacji, a potem wziąć udział we wszystkich czynnościach sądowych. Mój naczelnik przydzielił mi już nawet kolejną robotę, we Wrocławiu. A tu proszę… Dwadzieścia cztery dziury, cztery kolejne ciała. " Cześć, tu Piotrek Miałem nadzieję, że od Nowego Roku ubędzie mi trochę obowiązków i będę mógł przycisnąć z nowymi tematami na kanale, ale mocno się rozczarowałem... Postaram się cisnąć. W międzyczasie trzeci odcinek Olbrzyma poleca się do odsłuchiwania.

Tym razem obyło się bez ankiety

"Nasza praca polegała w szczególności na zebraniu zeznań świadków i wylegitymowaniu ich na potrzeby późniejszych czynności. Jak powiedział Ernest: Zbieraj, zbieraj od nich te zeznania. Może być tak, że podpalacz jest wśród nas i wszystkiemu się przygląda. Może uda się go później złapać na jakimś kłamstwie. Więc chodziłam od człowieka do człowieka i rozpytywałam. Każdego pytałam skąd się tam wziął, to znaczy w jaki sposób znalazł się na plaży, z kim przyszedł, w jakim celu, kiedy zobaczył pożar, czy pomagał w jego ugaszeniu, czy coś zwróciło jego szczególną uwagę. To żmudna robota, ale niezwykle ważna. Zdarzało się, że morderca był świadkiem ujawnienia zwłok przez policję, ze stał pośród tłumu gapiów i potem udawało się udowodnić mu winę między innymi dzięki rozbieżności w jego pierwszych i późniejszych zeznaniach. Mało tego – zdarzało się, że sprawca podobnego czynu brał czynny udział w akcji ratunkowej. Zresztą, pewnie zna pan niejeden podobny przypadek, panie prokuratorze." Cześć, Spóźniona nieco druga część JANTARA poleca się do odsłuchiwania. Postaram się przyśpieszyć z kolejnymi. Pzdr

Pierwsze spotkanie po zapoznaniu się w aplikacji randkowej to dla wielu osób stres. Postaram się podpowiedzieć, jak bezpiecznie wybadać grunt, umówić się bezpiecznie i uniknąć nieprzyjemności.

Jaki będzie 2022 rok? Na pewno pełen napięcia i zwrotów akcji. Wiele z toczących się w ubiegłych latach procesów znajdzie w nim swoją kontynuację, a czasem nawet finał. Z punktu widzenia analizy najgorsze jest to, że wszystko wydaje się możliwe. Zapraszam na tradycyjną prognozę. Postaram się określić co nas czeka w nadchodzących miesiącach i jakich wydarzeń w polityce międzynarodowej (choć nie tylko) możemy się spodziewać. Pełen tekst dostępny tutaj: https://globalnagra.pl/rok-2022/ #geopolityka #prognoza2022 #2022

W tej odsłonie podcastu chciałabym opowiedzieć kilka słów o Tadeuszu Różewiczu, o którym ukazały się właśnie dwie ciekawe książki: jedna w koprodukcji Wydawnictwa Literackiego i Warstw, druga nakładem Dowodów na istnienie. Obie pozwalają spojrzeć na poetę w zupełnie inny sposób, pomóc poznać i zrozumieć jego twórczość na nowo. Właśnie dobiega końca Rok Różewicza, więc jeśli jeszcze nie spróbowaliście – to dobry moment by tę okazję wykorzystać i „rozciągnąć” czytanie Różewicza na kolejne miesiące. Postaram się Was tym odcinkiem do tego zachęcić. Zapraszam! Magdalena Kicińska

W tej odsłonie podcastu chciałabym opowiedzieć kilka słów o Tadeuszu Różewiczu, o którym ukazały się właśnie dwie ciekawe książki: jedna w koprodukcji Wydawnictwa Literackiego i Warstw, druga nakładem Dowodów na istnienie. Obie pozwalają spojrzeć na poetę w zupełnie inny sposób, pomóc poznać i zrozumieć jego twórczość na nowo. Właśnie dobiega końca Rok Różewicza, więc jeśli jeszcze nie spróbowaliście – to dobry moment by tę okazję wykorzystać i „rozciągnąć” czytanie Różewicza na kolejne miesiące. Postaram się Was tym odcinkiem do tego zachęcić. Zapraszam!Magdalena Kicińska

Zapraszam po raz kolejny na spotkanie z new romantic, synth, dark wave i gotic w kolejnym wydaniu audycji Mocna Strona Muzyki. Z całą pewnością nie zabraknie najbardziej popularnych wykonawców kojarzonych z wymienionymi gatunkami. Postaram się przedstawić aspekty tej twórczości ze zwróceniem uwagi na najbardziej istotne elementy. Czekam na wasze opinie po programie. Więcej informacji oczywiście w trakcie audycji. Jacek Ciołek

Ten epizod został nagrany w Sobotę ze względu na to, że w niedzielę nie ma mnie w domu.Postaram się jednak być na czacie w momencie premiery. Wpadnijście :)Link do Discord: https://discord.com/invite/ZvEF8YgyJXJeśli chcecie, możecie nas wesprzeć tutaj: Link do Dotacji w Kryptowalutach: https://1upcoin.com/donate/youtube/graczwatchLink do sklepu DropShop: https://graczwatch.selino.pl/Link do dotacji bezpośrednich: https://streamlabs.com/graczwatch/tip# Link do Patronie: https://patronite.pl/GraczWatchAplikacja Patronite Audio: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crowd8.patroniteaudio&hl=pl&gl=US

W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tworzeniu kursów na platformie e-learningowej Udemy. Postaram się odpowiedzieć na pytanie czy warto jest skorzystać z tej platformy do stworzenia swoich własnych kursów. A możliwości jest sporo!

Dzisiaj historie z życia wzięte. 4 firmy. 4 managerów. 4 emocje - od negatywów do pozytywów. Jak wygląda rzeczywistość popandemiczna w dużych firmach w Polsce z punktu widzenia jej pracowników. Więcej w 288 odcinku Piotrka Dobrej Rady #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #wywiady https://youtu.be/waUpEK6ye-M Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/waUpEK6ye-M Link do podcastu https://pod.fo/e/d2e6a SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-288-nastroje-popandemiczne-opinie-managerow Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć! Nazywam się Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 288 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat tego, jak wyglądają naprawdę nastroje w tym okresie popandemicznym, który się właśnie zaczyna. W ciągu ostatnich kilku dni miałem wiele spotkań - i to nawet na żywo - z wieloma moimi znajomymi, kolegami i koleżankami, potencjalnymi klientami, może obecnymi klientami. Z wieloma z nich rozmawiałem na temat tego, jak wygląda sytuacja u nich w życiu, u nich w firmie i jakie są plany tych ich firm. I dzisiaj chciałbym wam przytoczyć 4 komentarze, 4 postawy czterech różnych menedżerów pracujących w różnych firmach. Postaram się odpowiednio zanonimizować te ich wypowiedzi - tak, żeby nie można było odkryć, kto w jakiej firmie pracuje. Ale zaczynamy od menedżera w branży IT. Przełożony zapytał się tej osoby i innych osób pracujących w tym dziale czy tej części biznesowej - kto z tych pracowników będzie chciał wracać do pracy z biura (zwłaszcza, że pojawił się nowy biurowiec, który został wykończony w trakcie pandemii). No i pojawiły się równocześnie odpowiedzi - okazało się, że na kilkaset osób, tylko jedna osoba powiedziała, że będzie chciała pracować z biura. Ale tylko przez jeden dzień w tygodniu, raz na dwa tygodnie. Drugi menedżer z innej firmy dał mi informację, że firma przeprowadziła badanie. No i oczywiście “I love democracy”, ponieważ w tym badaniu wyszło, że pracownicy chcą pracować maksymalnie 1 dzień w tygodniu w biurze. I firma się przestraszyła, że nadal będzie musiała pracować zdalnie - ponieważ myśleli, że te wyniki będą inne. Firma próbuje wmawiać pracownikom że praca zdalna to jest oczywiście prosta droga do depresji i ta depresja jest natychmiastowa. Ale ludzie mówią, że firmy po prostu wcześniej w ogóle nie interesowało to, co i jak pracownicy się czuje i czy pracownicy są zadowoleni. Po prostu było zero ankiet, zero dopytywania, zero psychologów. Ale teraz te rzeczy są, ale firma nie reaguje na te postulaty pracowników. Trzeci menedżer pracujący w kolejnej dużej firmie powiedział, że praca zdalna jest bardzo okej. Mogą wracać powoli do biura, prawdopodobnie w modelu 3 dni w biurze 2 dni praca zdalna. Ale ta osoba będzie chciała mieć pracę zdalną w stu procentach i prawdopodobnie dostanie taką możliwość. I ostatnia, czwarta historia. Menedżer z kolejnej, dużej korporacji. Firma mówi, że jest Remote First od zawsze i nawet się tym bardzo mocno chwaliła. Ale nie ma procesów, nie ma procedur, są bardzo długie nadgodziny, onboarding wydłużył się aż o 2 miesiące, pracownicy mają niższą produktywność, ludzie mają depresję a wykorzystanie firmowego psychologa jest na poziomie 0. Aha - prawdopodobnie od września pracownicy będą zmuszeni do tego, żeby wrócić do biura

Wiesz już, że depresja jest chorobąWiesz też, że trzeba ją leczyć, co już jest dużą poprawą, bo przecież bywało z tym różnie. Ale czy wiesz, jak reagować, zachowywać się w stosunku do osoby chorej?Mogę tu opowiedzieć o swoich doświadczeniach, bo spotkałem w życiu kilka osób, które otwarcie mówiły, że są lub były chore na depresję.Pierwsza reakcja, to niedowierzanie, a zaraz później zakłopotanie, bo przecież, co ja wiem o depresji. Co mogę, a czego nie mogę powiedzieć...Nie mogę o sobie mówić, że dużo wiem o depresji, ale coś już wiem i zachęcam do orientowania się w temacie.Postaram się tutaj krótko streścić, to co wiem i zapraszam zarazem do posłuchania i / lub obejrzenia tego odcinka, w którym o depresji rozmawiam z Magdaleną Kopenhagen. Magda jest psychoterapeutą, terapeutą hipnozy i podcasterką. Prowadzi audycję o nazwie Piękny Umysł, w której miała już okazję gościć takich gości, jak Jacek Walkiewicz, Miłosz Brzeziński, czy Marek Skała. Zachęcam przy okazji do zapoznania się z jej aktywnością, a teraz pokrótce o depresji.Myślę, że ważnym aspektem są objawy choroby, które możemy podzielić na somatyczne i psychologiczne, czyli te odczuwane fizycznie i psychicznie. Fizycznie można odczuwać bóle głowy, brzucha, czy karku. Można cierpieć na zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego, czy odczuwać zmniejszony apetyt. Mogą występować także zaburzenia snu, zaburzenia seksualne, a u kobiet zaburzenia cyklu miesiączkowego.Psychicznie zaś możesz odczuwać pogorszenie nastroju, zmniejszenie zainteresowań i zdolności cieszenia się, będzie to wyglądać na ogólny stan przygnębienia. Osoba w stanie choroby może mieć zmniejszoną energię, osłabioną koncentrację, a także obniżoną wiarę w siebie. Często te stany doprowadzają także do pesymistycznej wizji przyszłości, a nawet do myśli i czynów samobójczych.Oprócz tego, że chorobę odczuwa ciało i umysł, to zdefiniowano także kilka jej typów:Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk125Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Wiele osób zastanawia się w jaki sposób schudnąć, jak spalić tę upartą tkankę tłuszczową, jak przygotować się do sezonu

O przedchrześcijańskich wierzeniach i rytuałach wiemy niestety niezmiernie mało o czym wspominałem już niejednokrotnie. Realia codziennego kultu czy skład boskiego panteonu, jeżeli takowy w ogóle istniał pozostają w dużej mierze w sferze domysłów. Osoby zainteresowane wierzeniami Słowian czasami zastanawiają się na ile prawdziwe są relacje o domniemanych ofiarach z ludzi jakie rzekomo składali swoim bogom. Czy faktycznie słowiańscy bogowie łaknęli ludzkiej krwi? Co mówi na ten temat archeologia oraz źródła z epoki? Postaram się to wyjaśnić w tym odcinku. Patronite - https://patronite.pl/slowianskie-demony​ Patroni: Anna, Iza, Marcin, Mateusz, Agata, Igor, Andrzej, Natalia

WIELKA MIĘDZYNARODOWA DRAMA w związku z wywiadem księcia Harrego i jego żony Meghan Markle! W dzisiejszym, specjalnym wydaniu Newspresso omówię temat słynnego już na cały świat wywiadu jaki udzielił Książe Harry wraz ze swoją małżonką Meghan Merkle. - Postaram się przybliżyć Ci całą historię dramy związanej z opuszczeniem rodziny królewskiej oraz słów, które wywołały burzę w mediach na całym świecie. - Powiem Ci jak się poznali! - Jak media brytyjskie komentują głośny wywiad? A więc, zacznijmy od początku! SOURCES: 1. https://edition.cnn.com/videos/business/2021/03/09/prince-harry-meghan-duchess-sussex-oprah-interview-reaction-uk-royal-family-foster-dnt-intl-ldn-vpx.cnn/video/playlists/royal-wedding-prince-harry-meghan-markle/ 2. https://www.theguardian.com/uk-news/2021/mar/04/sussexes-v-buckingham-palace-timeline-of-a-royal-crisis 3. https://www.bbc.com/news/uk-56340451 4. https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-56334082 5. https://www.harpersbazaar.com/celebrity/latest/a13948015/prince-harry-meghan-markle-relationship-timeline/ 6. https://www.theguardian.com/uk-news/2021/mar/08/meghan-and-harry-oprah-interview-claims-royal-family-concerns-archie-skin-colour-mental-health 7. https://www.thelondoneconomic.com/news/meghan-asked-by-royal-how-dark-will-babys-skin-be-in-shocking-racism-claims-241945/

Akceptacja własnego ciała. Porozmawiamy na ten temat z Aleksandrą Zyśk, która jest studentką psychologii oraz modelką plus size charakteryzującą się bardzo pozytywnym podejściem do życia. Czy jest tak na prawdę? Postaram się to sprawdzić

34 odcinek podcastu Champions Way to moja refleksja dotycząca najważniejszych czynników, które wpływają na dobrostan każdego z nas. Postaram się dogłębnie omówić każdy z nich oraz podzielić się z Tobą tym, jak każdy z czynników zmienił moje życie. Oto i one: 1. Odpowiednio zbilansowane żywienie 2. Higiena rytmu okołodobowego 3. Aktywność fizyczna 4. Zarządzanie czynnikami stresogennymi 5. Styl życia 6. Nastawienie do życia 7. Suplementacja Luty to miesiąc, w którym rozpocząłem wyzwanie #sentozdrowie. Wszystkie szczegóły omówiłem w tym odcinku, a dołączyć możesz śledząc mój profil na instagramie @trenermentalnysportowca lub fanpage na facebook'u Mateusz Brela Trening Mentalny. Zapraszam Cię do odsłuchania! Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o treningu mentalnym, psychologii sportu oraz o tym jak nieustannie stawać się lepszą wersją samego siebie. Ta audycja jest przeznaczona dla sportowców, trenerów, rodziców oraz każdego kto jest zainteresowany zgłębianiem ludzkiego umysłu. Moim celem jest pokazanie wartości jaką niesie za sobą przygotowanie mentalne w sporcie. Moim źródłem inspiracji będą własne doświadczenie jako zawodowy sportowiec oraz rozmowy z niesamowitymi gośćmi. 

Wszystkie dobre podcasty o kryptowalutach https://darmowekrypto.org.pl/podcasty-----------------------------------------Kiedy pęknie bańka na Bitcoinie? Moja analiza sytuacji na rynku kryptowalutKiedy pęknie bańka na Bitcoinie? Czy już za chwilę czeka nas koniec wzrostów i kolejne trzy lata tułaczki pełnej łez? A może mamy jeszcze rok albo dwa lata wzrostów przed nami?W tym odcinku przedstawię Wam mój podgląd na obecną sytuację na rynku. Będzie to swoista moja analiza sytuacji na rynku kryptowalut. Postaram się pokazać Wam na co zwracać uwagę i jakie mogą być objawy pękającej bańki. Jak zwykle zachęcam do komentarzy i dyskusji. -------------------------Listy Twitter:Krypto-Naród: https://twitter.com/i/lists/1310182514137407502Krypto/blockchain Polska: https://twitter.com/i/lists/1320830727488000006KRYPTO-NARÓD POLSKA SPOŁECZNOŚĆ KRYPTOWALUT: https://krypto-narod.pl/Na tej stronie znajdziecie linki do wszystkich najlepszych, polskich twórców w tematyce kryptowalut i technologii blockchain.OFICJALNY SKLEP Z GADŻETAMI KANAŁU MIKE SATOSHI http://kryptonarod.store/ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU MIKE SATOSHI https://patronite.pl/mike-satoshi-----------------------------------------Jeżeli chciałbyś wesprzeć rozwój i działania kanału, możesz przekazać dotację: https://tipanddonation.com/mikesatoshi lub PayPal: paypal.me/mikesatoshi Portfele do dotacji krypto są tutaj: https://cryptokoks.wixsite.com/mikesatoshi/dotacje ----------------------------------------- Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEX4iDKLfxtIJY6IVgMSqCQE-mail do kontaktu: cryptokoks@gmail.com Oficjalny Twitter: https://twitter.com/Mikey_Satoshi Kanał na DTube: https://d.tube/#!/c/mikesatoshi Grupa KryptoNaród na FB: https://www.facebook.com/groups/230649241027530/ Grupa KryptoNaród na Discord: https://discord.gg/CPTSa43 Airdropy i inne sposoby na darmowe kryptowaluty: https://darmowekrypto.org.pl -----------------------------------------

Dziś opowiem Wam o mojej psychoterapii, na którą kiedyś udałam się aby poukładać w sobie różne kwestie po trudnych rozstaniach. Dowiecie się dlaczego zdecydowałam się pójść do psychologa, jak cały proces wyglądał, co dzięki terapii zrozumiałam i jakie rzeczy udało mi się w sobie przepracować. Postaram się też odpowiedzieć na kluczowe pytanie - czy warto inwestować w terapię u psychologa pieniądze, czas i swoją energię :)

"Przypadki rozproszone, małe ogniska" - to ocena sytuacji pandemicznej w Polsce w raporcie resortu zdrowia. W Podsumowaniu Dnia: konkretne liczby i najbardziej dotknięte regiony. Zmiana planów zmiany rządu - ceremonia przesunięta na wtorek. Powód? Koronawirus wykryty u Przemysława Czarnka - kandydata na ministra edukacji i nauki. Jednak nie będziemy tylko się zamartwiać i skupiać na złych wiadomościach. Postaram się, by pojawił się na waszych twarzach uśmiech. Na koniec - ale nie najmniej ważna - kultura. Mamy tydzień literackich nagród.

Paweł Żuchowski, witam serdecznie i zapraszam na kolejny odcinek podcastu „Ameryka z bliska”. Za nami konwencja partii demokratycznej w czasie której Kamala Harris zaakceptowała nominację na wiceprezydenta Stanów Zjednoczonych a Joe Biden przyjął nominację na prezydenta USA. To była konwencja bez udziału tysięcy delegatów. Głównie wirtualna z powodu epidemii. Miała odbyć się w lipcu, ostatecznie odbyła się w sierpniu. Organizatorzy starali się jak mogli, by w nowej rzeczywistości, bez możliwości zorganizowania wielkiego wydarzenia – wyglądało wszystko profesjonalnie. Czy tak było? Postaram się między innym opowiedzieć w tym odcinku podcastu.

W tym odcinku podcastu "Wiersz na poniedziałek" opowiem o poetce, która została laureatką tegorocznej edycji konkursu Europejski Poeta Wolności (a której tekst gościł wiosną na łamach "Pisma"). Jury Nagrody w składzie: Krzysztof Czyżewski (przewodniczący), Paweł Huelle, Andrzej Jagodziński (sekretarz), Zbigniew Mikołejko, Stanisław Rosiek, Anda Rottenberg, Beata Stasińska i Olga Tokarczuk wybrało irlandzką poetkę Sinéad Morrissey i jej tomik "O równowadze", przełożony przez Magdę Heydel. Dlaczego właśnie ta książka poetycka zwyciężyła? Co takiego jest w poezji Morrissey? Postaram się znaleźć odpowiedź na te pytania. Zapraszam!Magdalena Kicińska

Tytuł kazania: Dary Ducha Świętego - dar mówienia innymi językami. Potrzebujemy odpowiedzi wynikających z Bożego Słowa, nauki apostolskiej ma temat daru mówienia językami i właściwego, zdrowego używania go w naszym życiu i służbie Kościoła. Oczywiście jest wiele pytań, czy dzisiaj potrzebujemy tego daru, czy wciąż jest aktualny, czy zawsze jest potwierdzeniem chrztu w Duchu Świętym, czy musimy mówić językami? Postaram się odpowiedzieć w prosty i jasny sposób, ale również mam nadzieje odkryjemy potrzebę pogłębienia naszej relacji z Duchem Święty i doświadczymy pełni Jego obecności i mocy! Zapraszam! Pastor Jarek Ściwiarski Wszystkich, którzy potrzebują modlitwy, prosimy kierujcie taką potrzebę smsem na nr tel.: 792 903 666 lub na mail: modlitwa.spolecznosc@gmail.com. Każdą z nich będziemy przynosić indywidualnie. Zrobimy to w niedzielę i w poniedziałek podczas nabożeństwa. Szukajcie nas również na: Strona Społeczności: http://spolecznosc.org.pl Kanał na YouTube: https://www.youtube.com/c/SChDabrowa Profil na Facebooku: https://www.facebook.com/schdabrowa Profil na Twitterze: https://twitter.com/schdabrowa Słuchaj nas na: https://anchor.fm/schdabrowa

Dobrawa przybywa do państwa Mieszka I by zostać jego żoną, a zarazem być gwarantem układów politycznych pomiędzy jej ojcem a mężem. Jak Dobrawa poradziła sobie w kraju o odmiennej kulturze? Czy udało się jej przełamać dzielące ją różnice z Mieszkiem? Oraz jak powstała legenda o osobie pierwszej żony Piasta. Postaram się odpowiedzieć na te pytania pokazując dwa różne światy, które musiały zacząć ze sobą współpracować. Zapraszam na drugą część podcastu o Dobrawie. Montaż: Rafał Matraszek Scenariusz: Adrianna Adamska Muzyka: Kevin MacLeod - Celtic Impuls oraz Lord of the Land, Yonder Hill and Dale Źródła: K.Janicki "Żelazne Damy" Kronika Galla Anonima P. Jasienica "Polska Piastów" J.A Sobiesiak "Bolesław II Przemyślida" Kosmas "Kronika Czechów" Widukind "Dzieje saskie" Z. Kurnatowska "Ziemie polskie w X wieku" Ibrahim ibn Jakub "Relacje z podróży po krajach słowiańskich"

W dzisiejszym szóstym już odcinku Urbcastu, przenosimy się na inny kontynent - do Chin. Przedstawiam Wam swoje obserwacje z mojego dwutygodniowego pobytu w chińskim mieście Chengdu na jesieni 2018 roku. Postaram się dziś odpowiedzieć między innymi na pytania takie jak: Jak duże jest Chengdu? Z czego jest znane? Z jakim zwierzakiem jest ono związane? A także, o co prosili mnie napotkani Chińczycy oraz jak wygląda ich codzienne życie. Słowem najlepiej podsumowującym to o czym dziś mówię jest: KONTRAST. Zapraszam na krótką wycieczkę do Państwa Środka. Koniecznie zajrzyj też na mojego facebooka: https://www.facebook.com/profile.php?id=112276823658728&ref=br_rs

Wszystkie dobre podcasty o kryptowalutach https://darmowekrypto.org.pl/podcasty-------------------------------------Straciłem wszystkie kryptowaluty! Okradli mnie! Moje portfele są puste! Co robić? Jak mam żyć? Kto mi pomoże?Takie słowa wypowiada zwykle wiele osób, które padną ofiarą kradzieży na rynku kryptowalut. Oszuści nie śpią i wymyślają coraz to nowe sposoby, aby okraść zarówno nowe osoby, rządne łatwego zysku, jak i starych wyjadaczy, którzy często z rutyny zapominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.W tym odcinku opowiem o rożnych formach oszustwa w internecie, jak również o tym czy Policja lub Prokuratura może nam pomóc. Postaram się pokazać Wam na co zwracać uwagę. Powiem także czy portfel sprzętowy rozwiązuje problem. Niech każdy kto obejrzy ten odcinek zada sobie pytanie - czy moje kryptowaluty są bezpieczne? Nie ma znaczenia czy kochasz Liska, czy może czekasz na Ethereum 2.0. Zasady musisz znać. -----------------------------------------OFICJALNY SKLEP Z GADŻETAMI KANAŁU MIKE SATOSHI http://kryptonarod.store/ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU MIKE SATOSHI https://patronite.pl/mike-satoshi-----------------------------------------Jeżeli chciałbyś wesprzeć rozwój i działania kanału, możesz przekazać dotację: https://tipanddonation.com/mikesatoshi lub PayPal: paypal.me/mikesatoshi Portfele do dotacji krypto są tutaj: https://cryptokoks.wixsite.com/mikesatoshi/dotacje ----------------------------------------- Mój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEX4iDKLfxtIJY6IVgMSqCQE-mail do kontaktu: cryptokoks@gmail.com Oficjalny Twitter: https://twitter.com/Mikey_Satoshi Kanał na DTube: https://d.tube/#!/c/mikesatoshi Grupa KryptoNaród na FB: https://www.facebook.com/groups/230649241027530/ Grupa KryptoNaród na Discord: https://discord.gg/CPTSa43 Airdropy i inne sposoby na darmowe kryptowaluty: https://darmowekrypto.org.pl -----------------------------------------

Na różnych blogach, na youtubowych kanałach i forach internetowych aż huczy od tego, że GUS zaniża inflację. Jak donoszą „dobrze poinformowani”, jej prawdziwe poziomy w Polsce to dziś jakieś 7-8% w skali roku. To co najmniej dwukrotnie więcej niż wynoszą podawane przez GUS wskaźniki. Czy rzeczywiście tak jest? Postaram się odnieść do tych rewelacji, podzielić z Wami moją opinią na ten temat i przede wszystkim podpowiedzieć, co robić z pieniędzmi w obliczu tych wszystkich doniesień. Artykuł na blogu:

Na różnych blogach, na youtubowych kanałach i forach internetowych aż huczy od tego, że GUS zaniża inflację. Jak donoszą „dobrze poinformowani”, jej prawdziwe poziomy w Polsce to dziś jakieś 7-8% w skali roku. To co najmniej dwukrotnie więcej niż wynoszą podawane przez GUS wskaźniki. Czy rzeczywiście tak jest? Postaram się odnieść do tych rewelacji, podzielić z Wami moją opinią na ten temat i przede wszystkim podpowiedzieć, co robić z pieniędzmi w obliczu tych [...] The post Ile NAPRAWDĘ wynosi inflacja w Polsce? appeared first on Marcin Iwuć – Finanse Bardzo Osobiste.

Jeszcze kilka miesięcy temu nikt się nie spodziewał, że sytuacja, która teraz jest codziennością, może się w ogóle wydarzyć. Duża część biznesu w Polsce i na całym świecie jest zablokowana, co skutkuje brakiem płynności finansowej dla wielu firm, a to z kolei bardzo wpływa na rynek pracy oraz na sytuację nas wszystkich. Przed nami wiele problemów i wyzwań, ale też niejedna okazja, ponieważ trudne czasy oznaczają szansę dla osób, które potrafią szybko się przystosować. Co w takim razie robić w czasach blokady gospodarczej i kryzysu? Postaram się odpowiedzieć na trudne pytania związane z obecną sytuacją i dać kilka wartościowych rad na temat tego, co robić.  Jak obecnie wygląda sytuacja?Podstawowe zasady zachowania i przygotowania finansowego.Co zrobić, gdy masz pracę i boisz się jej utraty?Co robić, gdy masz swoją firmę?Jak wykorzystać obecną sytuację i stworzyć własny biznes?Co zrobić z pieniędzmi?Zasady sukcesu dla trudnych czasów.Konkurs – do wygrania jeden z moich kursów na blogu (do wyboru).Wasze pytania.

Lubię swoje życie, mogę nawet szczerze powiedzieć, że je kocham, ale są momenty kiedy opuszczam jego ramy. W jaki sposób i dlaczego to robię? Postaram się to wyjaśnić w tym odcinku.

Jesteś programistą, który otrzymał zadanie naprawienia błędu typu XSS – czyli cross site scripting. Teoretycznie wiesz, że jest to możliwość wykonania zewnętrznego kodu JS w obrębie danej domeny. Z drugiej jednak strony, nie do końca rozumiesz pośpiech i konieczność ich naprawiania. Przecież samemu tworzysz kod na co dzień, więc co złego może się stać. A może jesteś prezesem firmy bądź osobą odpowiedzialną za bezpieczeństwo i nie wiesz jak wyjaśnić ten problem osobom mniej obeznanym w technologiach? Ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Postaram się w nim wyjaśnić przy użyciu prostych przykładów, jak ataki XSS mogą wpłynąć na biznes – także od tej finansowej strony. Dzięki temu wytłumaczenie dlaczego warto naprawiać te błędy i dlaczego mogą być one niebezpieczne dla naszej organizacji – powinno być dużo prostsze. Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/od0dopentestera/ Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/c/KacperSzurek?sub_confirmation=1 Materiał w formie tekstowej: https://security.szurek.pl/skutki-xss.html (0:49) Skąd bierze się XSS (2:13) Skutki cudzego kodu (3:27) Po co kraść hasło (4:45) Podmiana reklam (6:00) Deanonimizacji użytkownika (6:35) XSS worm (7:49) Złośliwe oprogramowanie (8:39) Atak DDOS (9:55) Keylogger w JS (10:55) XSS Auditor Spotify: https://open.spotify.com/show/4qGXKJyJicRJ0PfAX05V9O Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81M2E4OTNjL3BvZGNhc3QvcnNz Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/us/podcast/kacper-szurek/id1410369860?mt=2&uo=4 Anchor: https://anchor.fm/kacperszurek/ Baking Cookies Timelapse CC BY 3.0 beachfrontbroll.com Free Stock footage by Videezy Stock footage provided by Videvo, downloaded from https://www.videvo.net #od0dopentestera #xss #programowanie

Ten podcast jest dla osób, które marzą o zbudowaniu znanej, lokalnej marki online lub chcą podbić cały świat. Jeśli chcesz wykorzystać siłę mediów społecznościowych, słuchaj i oglądaj cykl #znanamarkaonline.Nie mogę uwierzyć, że to już 99. odcinek cyklu #znanamarkaonline. Zachęcam Cię, zostań dzisiaj ze mną, ponieważ będziemy mówić o bardzo ważnej sprawie – strachu przed publikowaniem i podejmowaniem działań w mediach społecznościowych.Wielu z nas doświadcza tego uczucia, które blokuje nas przed pokazaniem się światu. Gdy zadałam pytanie na moim InstaStories, dostałam mnóstwo odpowiedzi i Waszych historii o tym, dlaczego nie publikujecie, nie robicie Relacji, ani nie organizujecie transmisji na żywo.Najczęściej wymienianą przyczyną jest strach przed tym, co powiedzą nasi znajomi i rodzina. Boimy się, że nas wyśmieją, że skomentują i napiszą, że się wygłupiamy. Jeśli ten temat dotyczy także Ciebie – wysłuchaj koniecznie 99. odcinka mojego podcastu.Postaram się przekonać Ciebie, że strach ma wielkie oczy i że nie taki diabeł straszny, jak go malują. Warto wziąć się w garść i przestać patrzeć z zazdrością na to, co robią inni i jak świetnie im idzie. Przedstawię Ci rozwiązania warte wdrożenia na początku drogi albo wtedy, kiedy wydaje Ci się, że nie ogarniasz mediów społecznościowych, bo Twoje działania nie przynoszą żadnych korzyści.Z tego odcinka dowiesz się:- w jaki sposób media społecznościowe mogą pomóc Ci rozwinąć biznes- jak pokonać największą barierę, która blokuje nas przed publikowaniem w mediach społecznościowych- co zrobić, żeby nie odkładać na później swoich działań- dlaczego ważna jest publiczna deklaracja- jakich najważniejszych 7 punktów zastosować, aby wreszcie wystartować- jak najlepiej poradzić sobie ze stresem – kilka ciekawych podpowiedzi- co wyróżnia profesjonalistę od amatoraWysłuchaj tego podcastu do końca, ponieważ na zakończenie zostawiłam sobie wisienkę na torcie – zaproszenie!Marzec to miesiąc pod hasłem „Progres, nie perfekcja”, a powodem tego jest otwarcie drzwi do 5. edycji projektu o tejże nazwie. Jeśli nie wiesz, czym jest ten MEGA program, koniecznie sprawdź szczegóły na www.progresnieperfekcja.pl.Projekt 'Progres, nie perfekcja” to 12-miesięczny program abonamentowy, zupełnie inny niż wszystkie inne kursy online. Dołączając, w każdy poniedziałek począwszy od 5 kwietnia otrzymasz materiał w postaci nagrania video, audio i dodatkowych materiałów PDF. Masz czas, żeby się uczyć, wdrażać i mierzyć efekty, zanim pojawi się kolejny materiał do przerobienia. Ponadto, dołączysz do mojej SUPER grupy, w której możesz rozmawiać z innymi uczestnikami tego projektu, a w każdy ostatni poniedziałek miesiąca odbędzie się live, gdzie odpowiadam na wasze pytania dotyczące modułów.Ten projekt to gotowa mapa kroków do wdrożenia tu i teraz za niewielkie pieniądze. Nie zwlekaj z podjęciem decyzji do ostatniego dnia zapisów. Podejmij decyzję już teraz i zacznij działać, a gwarantuję Ci, że szybko zobaczysz pierwsze efekty.Zapraszam do słuchania! Jeśli ten podcast podoba Ci się – proszę podziel się swoją opinią w iTunes!

Pieniądze i przekonania z nimi związane budzą wiele emocji w naszym kraju i nie tylko. Podobnie jak sprawa biedy oraz religii. Dzisiaj poruszę wszystkie te kwestie i pomogę Ci zrozumieć dlaczego tak wielu z nas ma problemy finansowe. Postaram się również odpowiedzieć na pytanie czym jest bieda oraz jak to się wszystko ma do naszego kraju. Na koniec będzie też kilka wskazówek jak zostać milionerem.

Podczas swojego wystąpienia chciałbym się podzielić doświadczeniem blisko 20 lat zarządzania zespołami różnej wielkości. Zarządzanie zespołami nie jest łatwe, a jeszcze trudniejsze jest zarządzanie samym sobą. Postaram się poruszyć kilka istotnych aspektów nowoczesnego kierowania zespołami i własna osobą, opierając się na własnym przykładzie. Hubert Anyżewski - przedsiębiorca, partner zarządzający, inwestor, edukator z 20-letnim doświadczeniem w biznesie. Z wykształcenia psycholog społeczny o specjalizacji Informatyka i komunikacja (HCI), absolwent Uniwersytetu SWPS. Ekspert od tworzenia innowacyjnych produktów technologicznych. Założył, rozwinął i skutecznie zarządzał kilkunastoma firmami, m.in. Uselab (przejęte przez Deloitte CE). Nadzorował linię biznesową Experience Design firmy Deloitte Consulting CE dla regionu Europy Centralnej. Pionier i ekspert w dziedzinie UX Design i Product Design z bogatym doświadczeniem międzynarodowym. Od 2015 r. ekspert firmy Google ds. projektowania produktów (Product Design) i oficjalny mentor Google for Startups. Realizował projekty dla ponad 500 największych firm na świecie na ponad 40 rynkach. Za zrealizowane produkty otrzymał kilka międzynarodowych nagród i wyróżnień, m.in. nagrodę Global Finance dla najlepszego Digital Banking w regionie i na świecie (ING Business Online) oraz nominacje za najlepsze innowacje w finansach Finovate (UK). Od kilku lat z sukcesami inwestuje w spółki technologiczne. Jest pomysłodawcą i przez 8 lat był organizatorem konferencji UX Poland (do 2017 r.), jednej z największych tego typu konferencji w Europie. W 2010 r. stworzył i jest dyrektorem zarządzającym kierunku studiów podyplomowych z UX Design / Product Design na Uniwersytecie SWPS w trzech miastach. Jest współzałożycielem i partnerem zarządzającym w jednym z najlepszych akceleratorów technologii – Accelpoint, który zajmuje się rozwojem, inwestowaniem i skalowaniem nowych produktów technologicznych, głównie z obszaru Fintech, Medtech oraz Cleantech. Interesujesz się zarządzaniem? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-zarzadzania - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

Znasz to - masz swoją "pasję" (modne słowo)... potrafisz godzinami biegać, wspinać się, pływać... jednak czy to na pewno jest to, co powinieneś robić w kółko, jeżeli chcesz się tą pasją zajmować przez długie lata??? Postaram się znaleźć odpowiedź na to pytanie w tym odcinku. Zapraszam do słuchania! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/silazdrowia/message

21:00 Sebastian Klauziński, OKO.press, który z benedyktyńskim zacięciem od wielu miesięcy śledził, jak ministerstwo sprawiedliwości wydaje pieniądze z Funduszu Sprawiedliwości. Czy ze środków na pomoc poszkodowanym przestępczością ludzie ministra Zbigniewa Ziobry opłacali kampanie w mediach zyskując ich przychylność? Kim jest Pati Koti, Krzysztof Suwart i kilku innych piewców dobrej zmiany spod znaku Solidarnej Polski? Gdzie leży prawda o polskich mediach i ich niezależności? Szykujcie pytania do Sebastiana, mamy tylko godzinę! O 22 ring wolny z Agata Diduszko-Zyglewska, warszawską radną i dziennikarką, która w swoim ostrym felietonie w Krytyka Polityczna opisała panel dyskusyjny o tym czy Kościół jest na krawędzi. Uczestnicząca w nim siostra Małgorzata Chmielewska podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat pedofilii w Kościele i opowiedziała, jak przyjęła księdza pedofila do jednej ze swoich placówek pomagających bezdomnym i potrzebującym. Tekst wywołał falę dyskusji, więc zamienię się w adwokata diabła. Postaram się znaleźć jakiś klucz i wytłumaczenie wypowiedzi siostry, której działalność ogromnie cenię, a przeszkadzać będzie mi diablo inteligenta Diduszo-Zyglewska.

Tuż przed świętami postanowiłem na chwilę wrócić i się z wami podzielić świetnym opowiadaniem Mikołaja Gogola, związanym bezpośrednio z nadchodzącą celebracją. Postaram się was wprowadzić w mistyczny świat malutkiej mieściny/wioski na Ukrainie.

Twój Bliski opuszcza szpital? Jest tak wiele spraw, o które należy zadbać. Dziś pomagam się w tej kwestii zorganizować - zapraszam do odcinka. Materiały znajdziesz na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/007---Ze strony www bloga warto pobrać gotowy PDF o wypisie ze szpitala. Krok po kroku prowadzę tam przez całą ścieżkę, a na dodatek można sobie tam pozaznaczać i zanotować ważne sprawy - sprawdź na https://lekarzrodzinny.blog/007Zanim Twój Bliski opuści oddział szpitalny, sprawdź czy wszystko jest gotowe. Jeszcze podczas rozmów z lekarzami i pozostałym personelem medycznym dopytaj o istotne szczegóły związane z wypisem i pierwszymi dniami w domu. Porozmawiaj z lekarzem prowadzącym odpowiedzialnym za Twojego Bliskiego. Najważniejsze informacje, jakie należy uzyskać to: - Jaki jest aktualny stan Chorego?- Jakie są rokowania? Czego się spodziewać w ciągu najbliższych tygodni/miesięcy? - Jakie leki należy podawać Choremu, kiedy?- Czy leki te są łatwo dostępne (czy np. nie trzeba będzie jechać do odległej apteki)? - Czy potrzeba dodatkowego zaopatrzenia: stomia (worki), cewnik pęcherza (cewniki) lub inne (wózek, chodzik, materac przeciwodleżynowy)? Druki zapotrzebowania na te sprzęty wystawia lekarz. Porozmawiaj także z personelem pielęgniarskim, fizjoterapeutami i psychologiem. Także wiele mogą podpowiedzieć. Dokąd wraca Twój Bliski? Do domu swojego, a może Twojego? Do placówki zorganizowanej. Może warto zadbać o to miejsce: Wybierz dla Chorego pokój, w którym głównie będzie przebywał. Powinien on zapewniać spokój, być przestronny (co ułatwi codzienne zabiegi przy Chorym, takie jak karmienie i mycie). Jeśli pokój wybierasz w wielopiętrowym domu, spróbuj wybrać parter, blisko kuchni i łazienki. W ten sposób wędrówki do Chorego nie będą bardzo uciążliwe. Optymalnie, by pokój nie był bardzo nasłoneczniony (zbyt wysoka temperatura w lecie), ale jasny. Jak zorganizować dom/mieszkanie/pokój: Chory wymaga często wiele sprzętu medycznego. Pamiętaj jednak, by zapewnić domowy charakter miejsca, gdzie Twój Bliski przebywa. Zadbaj o akcenty osobiste (zdjęcia, pamiątki, książki i inne). Usuń zbędne meble. Będziesz potrzebować dużo miejsca na specjalistyczne łóżko, na manewrowanie wózkiem inwalidzkim, przenośną toaletą. Jeśli jest taka możliwość, wykorzystaj meble z kółkami (ułatwi to ich odsuwanie). Potrzebujesz szafki na akcesoria do toalety Chorego. Miejsca do rozkładania leków (zamykana szafka, szuflada). Osobnego miejsca na dokumenty medyczne (aby nie „fruwały” po pokoju i były łatwe do odnalezienia, nawet w stresie). Potrzebne będzie miejsce do położenia przyniesionych posiłków i napojów, optymalnie w zasięgu ręki Chorego. Możesz zainwestować z specjalny stolik na kółkach - nadaje się do przystawiania do łóżka medycznego. Łóżko - powinno być specjalne, medyczne, łamane przynajmniej w dwóch miejscach (osobno wezgłowie i nogi). Łóżko to komfort dla Chorego i dla Ciebie. Materac przeciwodleżynowy na łóżko jest niezbędnym elementem wyposażenia, jeśli Chory stale leży. Jeśli dostęp do toalety jest utrudniony, zapewnij Choremu dostęp do krzesła higienicznego. Zapewnij uchwyty do trzymania się w toalecie: obok ubikacji, pod prysznicem lub w wannie. Usuń dywaniki, chodniczki, wszystkie przedmioty z podłogi, na których łatwo jest się potknąć. Opieka nad chorym Bliskim do wyzwanie. Dla całej rodziny. Przemyślnie wspólnie wiele spraw: To do Ciebie będzie należało współdecydowanie o tym, jak, gdzie oraz kto sprawuje opiekę nad Twoim Bliskim. Pamiętaj, że Chory powinien być włączony w podejmowanie takiej decyzji. Wymuszanie przeprowadzki do innego domu, czy do opieki zorganizowanej to najgorszy scenariusz. Lepiej uczciwie i szczerze porozmawiać, wszystko wyjaśnić. Emocje są zrozumiałe i potrzebne, a po pewnym czasie temperatura ewentualnego sporu opadnie. Zastanów się kto i w jaki sposób będzie w stanie sprawować najbardziej kompleksową opiekę nad Chorym (sprawy codzienne, jak posiłki, toaleta; optymalne leczenie czyli dostęp do lekarza, opieki pielęgniarskiej; załatwianie spraw formalnych i wiele innych). Pamiętaj! Jeśli decydujecie (Ty i Chory, inni zaangażowane osoby), że najlepszym miejscem będzie opieka zorganizowana (Zakład Opiekuńczo-Leczniczy, Dom Pomocy Społecznej, dom seniora, hospicjum lub inny ośrodek specjalistyczny) - nie czekajcie. Po pierwsze: zwykle są kolejki. Po drugie: dasz w ten sposób szansę Bliskiej osobie na przygotowanie się do tej dużej zmiany. Jeśli w opiekę nad Chorym będzie zaangażowanych więcej Twoich Bliskich - ustalcie od początku plan działania. Kto i za co odpowiada. Kiedy. Przez jak czas. Kto i za co płaci. Jeśli Bliski będzie mieszkał z Tobą - czy i kiedy można będzie wchodzić do Twojego mieszkania/domu. Decyzja o opiece nad Chorym w domu zapadła? Zatem przed Tobą i Twoimi Bliskimi dużo pracy. Jeszcze w trakcie pobytu Chorego w szpitalu porozmawiaj z lekarzem prowadzącym. Wcześnie skontaktuj się z POZ (lekarz i pielęgniarka), a także z MOPS/GOPS. Przygotuj Rodzinę na czekające Ich wyzwania. Zaplanuj swoją pracę, pamiętaj o zwolnieniu lekarskim w ramach opieki nad dorosłym krewnym - do 14 dni w roku (jeśli nie pracujesz w weekendy weź zwolnienie z pominięciem tych dni: z 14 dni kalendarzowych zyskasz nawet kolejne 4 dni wolne od pracy). Opieka specjalistyczna:W ramach ubezpieczenia w NFZ Choremu przysługuje podstawowa opieka zdrowotna (POZ) świadczona przez lekarza rodzinnego podczas wizyt w gabinecie i wizyt domowych (przysługują Chorym, który nie mogą się poruszać ze względu na stan zdrowia). O wskazaniach do wizyty domowej decyduje lekarz. Chory może skorzystać także z opieki specjalistycznej, w tym także w warunkach domowych (jeśli są wskazania medyczne). Jeśli wizyta ma odbyć się w gabinecie specjalistycznym - pierwszorazowy transport zapewnia POZ (zgłoś konsultację odpowiednio wcześnie). Także rehabilitacja może odbywać się w domu. Wykaz placówek świadczących takie usługi znajduje się na stronie Oddziału NFZ. NFZ finansuje do 80 dni zabiegowych w roku kalendarzowym. W rehabilitacji domowej wykonywanych jest do 5 zabiegów dziennie. Pakiet zabiegów obejmuje: kinezyterapię, masaż, elektrolecznictwo, pole elektromagnetyczne, światłolecznictwo. Rehabilitacji domowej nie można łączyć z opieką hospicjum domowego. Opieka długoterminowa:Opieka pielęgniarska długoterminowa przysługuje Choremu przewlekle, który przebywa w domu i ze względu na problemy zdrowotne wymaga systematycznej opieki pielęgnacyjnej. Wskazania to np. występowanie ran przewlekłych i odleżyn. Kwalifikacja następuje na podstawie skali Barthel (od 0 do 100 punktów, kwalifikowani są Chorzy z punktacją poniżej 40). Bezpłatnie w ramach ubezpieczenia NFZ przysługują nie mniej niż 4 wizyty pielęgniarskie w tygodniu. Skierowanie wystawia lekarz (w szpitalu, w POZ, w poradni specjalistycznej), składa się je w miejscach świadczących takie usługi. Hospicjum:Hospicjum domowe zapewnia komfort i bezpieczeństwo profesjonalnej opieki medycznej w domu Chorego. 80% z nas chciałoby spędzić ostatnie tygodnie i dni życia we własnym łóżku - hospicjum domowe to odpowiedź na tę potrzebę. Twój Bliski będzie mógł korzystać z opieki lekarza, opieki pielęgniarskiej i fizjoterapeutycznej, psychologicznej. Zyska dostęp do wyposażenia medycznego (pompy do leków, koncentrator tlenu). Pamiętaj, że hospicjum jest wsparciem nie tylko dla Chorych na nowotwory, ale również z ciężkimi chorobami serca czy HIV. Hospicjum to nie wyrok! Można korzystać z jego pomocy także w czasie trwania leczenia przyczynowego (np. chemioterapii, radioterapii). Zapraszam do lektury całości bloga! Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

W tym podcaście chciałbym podjąć ciekawy i ważny temat, czyli porównać pracę na etacie do prowadzenia małej jednoosobowej firmy. Postaram się tutaj udowodnić, że mała firma, która jest prowadzona mądrze, może dać nam zdecydowanie ciekawsze życie i lepsze zarobki, niż często trudna i bardzo wymagająca praca na etacie. Powiem nawet więcej - własna mała firma oparta na naszych zainteresowaniach to większy sukces, niż wygrana w totka, a prawdopodobieństwo wygranej w tym wypadku (własna firma) zależy tylko od nas.

W tym odcinku mówię o refundacji na wyroby medyczne - poniżej notatka. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/006Wyroby medyczne to przeróżne potrzebne w domu przedmioty, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu Chorym, np. wózki inwalidzkie, różnego rodzaju protezy, ortezy ortopedyczne, aparaty słuchowe, soczewki okularowe, obuwie ortopedyczne, materace przeciwodleżynowe, laski i kule, a także pieluchomajtki, cewniki czy sprzęt stomijny. Na sporą część z nich przysługuje refundacja – część kosztów ich zakupu, do określonego limitu kwoty, pokrywa Narodowy Fundusz Zdrowia.Do każdego wyrobu medycznego refundowanego przez NFZ istnieje specjalny kod (litera i liczba porządkowa zgodnie z załącznikiem do Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 29 maja 2017 r. w sprawie wykazu wyrobów medycznych wydawanych na zlecenie (Dz.U. z 2017 r. poz. 1061).Na każdy wyrób medyczny (każdy kod) wystawiane jest oddzielne zlecenie.Czasami ten sam wyrób medyczny widnieje w spisie pod różnymi kodami, np. pieluchomajtki. Znajdziesz je w spisie pod kodem P.100 i P.101. W czym tkwi różnica? Otóż pieluchomajtki na kod P.100 należą się (uogólniając) Pacjentowi z chorobą nowotworową (nowotwór okolicy krocza albo wtedy, gdy Pacjent nie trzyma moczu i stolca z powodu przebiegu choroby nowotworowej lub jej powikłań). Limit na finansowanie wynosi 77 zł, a udział % w odpłatności ze strony Chorego to 0%.Dla pozostałych wskazań (neurogenne lub nieneurogenne nietrzymanie moczu i stolca) obowiązuje kod P.101 oraz inny limit finansowania (90zł) i inna odpłatność (30%).Ten sam produkt (pieluchomajtki) ma różnych producentów i może mieć inną cenę i jakość. NFZ finansuje wyroby medyczne do wysokości limitu refundacji (kwota w złotówkach podana w tabeli). Jeśli cena wybranego wyrobu jest wyższa niż cena określona limitem, NFZ pokrywa koszt wyrobu do wysokości limitu refundacji, a różnicę pomiędzy ceną brutto i kwotą refundacji dopłaca pacjent.Zlecenie na wyrób medyczny wystawia lekarz, felczer, pielęgniarka lub położna. Dla każdego wyrobu medycznego (każdego kodu) jest dokładnie określone, kto może wystawić druk zlecenia.W zależności od rodzaju wyrobu medycznego zlecenie przysługuje jednorazowo na dłuższy czas (np. na wózek inwalidzki raz na 4 lata) lub może być ponawiane częściej (pieluchomajtki przysługują co miesiąc). Zlecenie na wyroby medyczne przysługujące comiesięcznie może być wypisane na okres nie dłuższy niż trzy kolejne miesiące, z wyłączeniem miesięcy, które upłynęły (tylko do przodu).Otrzymane zlecenie musi zostać potwierdzone do refundacji przez Oddział Wojewódzki NFZ, na terenie którego jest zarejestrowany Chory, w oparciu o adres zamieszkania.Od stycznia 2020 roku potwierdzanie wniosku będzie dokonywane automatycznie, od lekarza będzie więc można udać się bezpośrednio do apteki lub sklepu z zaopatrzeniem medycznym na zakupy. Ze strony www możesz pobrać aktualny wykaz refundowanych wyrobów medycznych - sprawdź na https://lekarzrodzinny.blog/006Zapraszam do lektury całości bloga! Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

W poprzednim tygodniu byłem na służbowym wyjeździe. W hotelu, którym byłem zawsze śpi duża liczba pracowników firm z wielu branż. Słychać było głosy przy stolikach o zbliżającym się spowolnieniu gospodarczym, może nadchodzącym kryzysie. Właściciele firm, dyrektorzy zaczynają nerwowe ruchy. Jak przygotować firmę i dział handlowy na skutki kryzysu gospodarczego ? Postaram się przygotować Was i przeprowadzić przez ten temat. Jak Wam mówiłem sam zacząłem sprzedawać w czasie trwającego już kryzysu od 2008 roku. Nie mając świadomości wszedłem w świat usług HR. Usług, na które w tamtym czasie firmy pozamykały finansowanie. W okresie kryzysu, kończy się czas handlowców jedno strzałkowców i tzw pistoletów. Kiedyś cel był jeden sprzedać, sprzedać jak najwięcej. Zmiana myślenia i planowania w firmie. To jest podstawa. Od ogółu do szczegółu. Jeśli mam plan roczny 15 000 000 PLN - rozłóżmy na PH, KAMów, przeanalizujmy każdy portfel klientów. Nadajmy rangę klientom A - rozwojowy z budżetem, B stabilny z budżetem, C rozwojowy ale bez budżetu, D  bez rozwoju, bez budżetu. Co mogę zrobić by mój produkt/usługa stała się istotna w pomocy realizacji celów biznesowych mojego klienta ? Czyli Firmy handlowe muszą kupować by sprzedawać dalej w rynek. Firmy usługowe potrzebują usług do realizacji sowich celów biznesowych. Jeśli klient nie ma w budżecie pieniędzy na coś, co może mu pomóc usprawnić działalność lub zwiększyć zyskowność w tych trudnych czasach, najprawdopodobniej wymyśli sposób, aby je znaleźć. O ile zobaczy realną korzyść. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lukaszbuda/message

Wiele wiadomości z tym pytaniem dotarło do mnie w niedzielę. Czy spełniłem mój obywatelski obowiązek i zagłosowałem? Postaram się wam wytłumaczyć mój wybór i dlaczego to robię. Uważam, że każdego obowiązek jest postępować tak jak ja.

Poniżej znajdziesz notatkę do piątego odcinka mojego podcastu o zdrowiu - dziś o hospicjum domowym. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/005Z mojego doświadczenia wynika, że najczęściej Chory trafia do opieki hospicyjnej w dość „gwałtownych” okolicznościach. Decyzja o odstąpieniu od nieskutecznej już terapii jest zawsze ogromnym stresem. Nie tylko dla Pacjentów. Dla Ich Rodzin. Także dla lekarzy.Niestety wciąż zbyt rzadko objęcie opieką hospicyjną jest zaplanowane z wyprzedzeniem. A zatem odpowiednio przygotowane. Często brakuje nawet informacji o tym, że taki sposób na zapewnienie opieki jest w ogóle możliwy.Skierowanie do hospicjum domowego wystawia:- lekarz Podstawowej Opieki Zdrowotnej (lekarz rodzinny lub inny lekarz w POZ);- lekarz pracujący na oddziale szpitalnym.Pacjent musi posiadać odpowiednie wskazania medyczne do objęcia opieką hospicyjną. Wynika to oczywiście z faktu, że tylko wybrane grupy Chorych odniosą korzyść z takiego sposobu leczenia.Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 12 czerwca 2018 roku (Aktualne!!! Weszło w życie z dniem 1 lipca 2018 roku) do uzyskania świadczeń w zakresie opieki paliatywnej i hospicyjnej (w tym hospicjum domowego) uprawnieni są Pacjenci z wybranymi chorobami - sprawdź na mojej stronie www listę tych chorób. Jak działa zespół hospicjum?Aby sensownie zakwalifikować Pacjenta do objęcia opieką hospicjum domowego trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: Czym taka opieka jest? Technicznie jest to:- wizyta lekarska nie rzadziej niż raz na 2 tygodnie;- wizyty pielęgniarskie (2 razy w tygodniu lub więcej zależnie od potrzeb);- opieka fizjoterapeuty;- opieka psychologa;- opieka pracownika socjalnego;- badania stosownie do potrzeb;- dostęp do urządzeń medycznych w warunkach domowych (koncentrator tlenu, pompy do podawania leków).Jeśli więc Rodzina jest w stanie zapewnić Choremu opiekę domową (karmienie, przebieranie, mycie, podawanie leków) lub Chory jest wystarczająco samodzielny dla radzenia sobie z tymi czynnościami – można myśleć o opiece hospicjum domowego.Od razu zwracam uwagę, że Pacjenci z demencją, znacznym otępieniem, niesamodzielni – jeśli nie mają w domu Opiekunów – nie uzyskają wystarczającej pomocy ze strony hospicjum domowego. Lepszym rozwiązaniem jest dla Nich hospicjum stacjonarne (opieka 24h/dobę), oddział paliatywny a czasami także Dom Pomocy Społecznej.Co tak naprawdę robią pracownicy hospicjum domowego:Zmniejszają albo niwelują dolegliwości bólowe Chorego. Z bólem możemy zrobić naprawdę wiele. W Polsce dostępne są wszystkie najnowocześniejsze leki przeciwbólowe we wszystkich niemal formach podania, w tym nie tylko jako tabletki, ale także plastry, w sprayu do nosa czy tabletkach rozpuszczających się w ustach.Leczą inne objawy.Nudności i wymioty, brak możliwości podawania leków czy posiłków. Duszność. Profilaktyka i leczenie odleżyn. Depresja. Wyniszczenie. Umożliwiają uzyskanie/odzyskanie pewnej samodzielności. Dzięki pracy fizjoterapeuty możliwe jest niwelowanie wielu objawów, np. przykurczy (poprzez ćwiczenia), obrzęków (masaż). Możliwe staje się częściowe lub pełne usprawnienie Chorego - np. umożliwienie mu wykonywania wybranych czynności codziennych jak siadanie, jedzenie, mycie się, poruszanie. Pomagają w emocjach.Umieranie osoby Bliskiej to ogrom emocji w całej Rodzinie. Opieki psychologa potrzebują w związku z tym wszyscy Bliscy Chorego. Często obserwuję, że do samego końca nie są pogodzeni, o wiele dłużej niż sam Umierający. To nasila trudności w rozmowie w domu: Chory chciałbym np. uporządkować swoje sprawy, spisać testament, a Bliscy nie chcą o tym słyszeć. Wciąż negują umieranie. Zapraszam do lektury na https://lekarzrodzinny.blog/005Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/004Po pierwsze apteczka! Nie ma dobrego wyjazdu wakacyjnego bez dobrze spakowanej apteczki. Apteczka gwarantuje zdrowie i bezpieczeństwo Tobie i Twoim Bliskim. Jeśli przewlekle chorujesz na jakieś choroby, pamiętaj, aby do apteczki dołączyć wszystkie stale stosowane leki. Na nic nie chorujesz? I tak warto przygotować apteczkę podróżną. Zdejmie Ci to z głowy wiele problemów w trakcie podróżowania. Pamiętaj, że podczas wakacji może zdarzyć się wiele nieprzewidzianych sytuacji: komuś może zrobić się niedobrze, może dopaść Cię gorączka, coś może wpaść Ci do oka albo możesz skręcić nogę w czasie wspinaczki. W takich sytuacjach apteczka jest niezastąpiona. Klikając tutaj znajdziesz skład proponowanej przeze mnie wakacyjnej apteczki:--> https://lekarzrodzinny.blog/apteczka/Na vlogu znajdziesz także unboxing mojej prywatnej apteczki wakacyjnej. Zapraszam. Podstawowym problemem w podróży jest choroba lokomocyjna. Pojawia się, ponieważ błędnik odpowiedzialny za poczucie położenia ciała wychwytuje, że jesteśmy w ruchu, ale oczy spoczywają np. na nieruchomej desce rozdzielczej czy na książce, co dezorientuje mózg. To wyjaśnienie medyczne od razu pozwala płynnie przejść do sposobów radzenia sobie z chorobą lokomocyjną - trzeba po prostu mózg oszukać raz jeszcze. Podstawowe zasady zapobiegania objawom choroby lokomocyjnej:- Unikaj ciężkostrawnych posiłków przed podróżą, pij rozsądne ilości raczej chłodnych płynów zarówno przed, jak i w trakcie podróży. Używaj wody niegazowanej. - Skupiaj wzrok na drodze i odległych przedmiotach, unikaj oglądania filmów i czytania, w tym z urządzeń elektronicznych. - Siadaj z przodu pojazdu, zawsze przodem do kierunku jazdy. - Żuj gumę do żucia. - Rozmawiaj ze współpasażerami, jeśli na chorobę lokomocyjną cierpi dziecko - wymyśl dla niego gry i zabawy zajmujące podróż. - Zastosuje leki: dimenhydrynat, a w cięższych postaciach dostępną na receptę prometazynę (skontaktuj się ze swoim lekarzem przed podróżą). - Rób przerwy w podróży. - Podróżuj przewietrzonym pojazdem, raczej w chłodniejszej temperaturze. Samolot najszybciej pozwala przedostać się z jednego miejsca na drugie, ale właśnie w tej szybkości zmiany klimatu czyhają na Ciebie liczne niebezpieczeństwa. Pamiętaj więc, aby zabrać ze sobą ubranie pozwalające wygodnie przebrać się. W zależności od temperatury i wilgotności na miejscu zmieniaj strój unikając przegrzania lub wychłodzenia. Jeśli więc lecisz z chłodnej jesiennej Polski w tropiki, ubierz się ciepło, ale spakuj do podróżnej torby coś do szybkiego przebrania się po wylądowaniu. Podobnie w drodze powrotnej - zadbaj o zabranie w podręcznej torbie stosownej odzieży. Latanie samolotem sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych. Po pierwsze: siedzisz w samolocie z kilkoma setkami innych pasażerów - ktoś wśród nich pewnie jest chory i może zarażać. Po drugie: klimatyzacja, wysuszone powietrze i zmiany temperatury źle oddziałują na barierę śluzówkową w Twoich drogach oddechowych, przez co są one bardziej podatne na infekcje. Podróżowanie samolotem z zapaleniem ucha środkowego albo chorobami trąbki słuchowej szczerze odradzam. Można pogorszyć infekcję, a na pewno nasilić odczuwany ból. Trąbka wyrównuje bowiem ciśnienie między uchem środkowym a światem zewnętrznym. Jeśli nie działa, a samolot wzbija się w górę, narasta różnica ciśnień i może dojść do uszkodzenia w obrębie np. błony bębenkowej. Jeśli nie masz wyjścia i musisz lecieć mimo choroby: pomóc może udrożnienie nosa (krople) i zastosowanie leków z pseudoefedryną (zmniejszają obrzęk śluzówek). Ewentualnie zastosować można przed lotem lek z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, np. ibuprofen. Pij dużo ciepłych płynów w czasie lotu. Dbaj o nawodnienie bliskich, zwłaszcza dzieci. Długotrwała podróż samolotem, zwłaszcza trwająca ponad 4 godziny, zwiększa ryzyko zakrzepicy żył w nogach. Jeśli lot połączony jest z długotrwałym siedzeniem wcześniej, jest częścią długiej podróży (kilkanaście godzin) i łączy się ze spaniem na siedząco - ryzyko rośnie jeszcze bardziej. Zadbaj o:- wygodne i przewiewne ubranie i buty,- odpowiednie nawodnienie organizmu, - ćwiczenia kończyn dolnych, przechadzki po samolocie. Jeśli podróż jest długa, warto zastosować podkolanówki o zmiennym ucisku (10-20 mmHg na wysokości kostki). Pończochy uciskowe także się nadają. Skonsultuj to z lekarzem. Jeśli jesteś w szczególnej grupie ryzyka, zgłoś się do lekarza, aby zdecydować o podaniu heparyny drobnocząsteczkowej - leku zmniejszającego krzepliwość krwi. Osoby szczególnie narażone na rozwój zakrzepu w żyłach to: - chorzy po epizodzie zakrzepicy,- ciężarne, kobiety w połogu, kobiety stosujące hormonalną terapię zastępczą,- osoby po operacji lub urazie mniej niż 6 tygodni przed podróżą. Ubezpieczenie zdrowotne w podróży?​Jeśli tylko stale odprowadzasz składki ubezpieczenia zdrowotnego, do uzyskania pomocy lekarskiej czy pielęgniarskiej na terenie kraju podczas wakacji wystarczy Ci numer PESEL. Pamiętaj, że w miejscu, do którego się zgłosisz, poproszony zostaniesz o wylegitymowanie się dowodem osobistym (aby upewnić się, że to faktycznie Ty), miej go zawsze przy sobie. Jeśli nie odprowadzasz regularnie składek, pamiętaj, że za opiekę zdrowotną będzie trzeba zapłacić, chyba że będzie chodziło o stany zagrożenia życia lub poród. Zadbaj, by wszystkie stale stosowane leki zabrać ze sobą w podróż w wystarczającej na cały okres wakacji ilości. Zasadniczo nie otrzymasz recepty na stale stosowane leki poza swoim POZ (gabinet lekarza rodzinnego) oraz poradniami specjalistycznymi, gdzie się leczysz. Możesz także zabrać ze sobą recepty na kolejne miesiące wakacji, lekarz może bowiem wystawić Ci leki na następujące po sobie okresy aż do 12 miesięcy łącznego leczenia. Za granicą działa karta EKUZ (nie zawsze i nie wszędzie!):Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego daje Ci szansę skorzystania z darmowej opieki lekarskiej na terenie krajów Unii Europejskiej i EFTA na tych samych prawach co w Polsce. Oznacza to, że za leczenie wszystkich stanów nagłych w zakresie Twojego zdrowia zapłaci NFZ. Przewlekłe leczenie niestety nie wchodzi w zakres działania karty. Kartę można wyrobić tylko w oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia, na terenie którego jesteśmy zgłoszeni do ubezpieczenia lub w jego delegaturze. Wniosek można złożyć osobiście, wtedy karta wydawana jest w zasadzie od ręki (jeśli tylko jesteś ubezpieczony). Możesz zawnioskować o kartę dla siebie, swoich bliskich, dzieci, ale także znajomych - potrzebne będzie tylko odpowiednie upoważnienie do działania w ich imieniu. Pamiętaj, że w okresie późnej wiosny kolejki w NFZ wydłużają się - wyprzedź więc sezon przedwakacyjnych kolejek.Wniosek można także złożyć pocztą oraz elektronicznie za pośrednictwem skrzynki pocztowej, wysyłając skany wniosków papierowych - wtedy karta przyjdzie pocztą na wskazany adres. Poza wnioskiem złóż jeszcze podanie o przesłanie karty na wskazany adres. Pamiętaj, że poczta nie zawsze pracuje szybko i uwzględnij czas na dostarczenie karty, aby była w Twoich rękach w dniu wyjazdu. NFZ zaleca, aby przed wakacjami składać wnioski na około miesiąc przed wyjazdem - rosnąca liczba wniosków zalewa bowiem Oddziały NFZ i wydłuża się czas przygotowania kart. Karta EKUZ wystawiana jest na różnie długi czas. Może posiadasz kartę z zeszłorocznych wakacji - jeśli tak, warto sprawdzić, bo może być jeszcze aktualna. - Emeryci otrzymują kartę ważną 5 lat. - Ubezpieczeni pracownicy, samozatrudnieni, studenci, rolnicy i ich rodziny otrzymują kartę na 18 miesięcy. - Bezrobotni otrzymują kartę na okres 2 miesięcy. - Dzieci otrzymują kartę na 5 lat, nie dłużej niż do 18 roku życia, potem na zasadach ogólnych. - W szczególnych innych sytuacjach na inne okresy - można to sprawdzić na stronach internetowych NFZ. Dużo informacji znajdziesz w poniższych linkach:1. O wymiotach na wakacjach:https://lekarzrodzinny.blog/wymioty-zatrucie-pokarmowe/2. Biegunka w podróży:https://lekarzrodzinny.blog/biegunka-w-podrozy/3. Zwichnięcia i skręcenia, drobne urazy:https://lekarzrodzinny.blog/zwichniecia-skrecenia-zlamania/4. Pogryzienie przez zwierzęta:https://lekarzrodzinny.blog/pogryzienie-przez-zwierzeta/5. Zachłyśniecie i tonięcie. Co robić?https://lekarzrodzinny.blog/zachlysniecie-toniecie/6. Sporo na blogu także o szczepieniach:https://lekarzrodzinny.blog/tezec-szczepienie/https://lekarzrodzinny.blog/wzwa-szczepienie/https://lekarzrodzinny.blog/kzm-szczepienie/--> A inne na blogu w kategorii: "Szczepienia". Zapraszam do lektury na https://lekarzrodzinny.blog/004O projekcie "Zdrowie na wakacjach" przeczytasz na dedykowanej mu stronie www:https://zdrowienawakacjach.plJeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

Tyko w pierwszych dwóch tygodniach września na grypę zapada około 100'000 z nas. A to tylko 14 dni sezonu infekcyjnego, który trwa do kwietnia. W sezonie 2018/2019 15 tysięcy osób musiało być przyjętych do szpitala z powodu powikłań. Możesz temu zapobiec. Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/003 A więc o grypie: jeżeli dojdzie do zakażenia wirusem grypy, to dzięki szczepieniu objawy choroby są mniej nasilone. Nawet jeśli jesteś zdrowy i rzadko chorujesz, ale w Twoim otoczeniu znajdują się małe dzieci lub osoby z obniżoną odpornością czy też po 65. roku życia, dobrze jest się uodpornić i dzięki szczepieniu uniknąć zarażenia ich. Zadbaj więc także o Ich bezpieczeństwo! UWAGA: Szczepienie nie zapobiega zachorowaniu na zwykłe „przeziębienie”, ale działa celowanie przeciwko wirusom grypy, które najczęściej powodują zachorowanie na tę groźną chorobę.Szczególne grupy osób, dla których wskazane jest szczepienie. Zaszczep się, jeśli jesteś:- osobą po 55. roku życi,- po przeszczepie narządów i tkanek,- kobietą planującą ciążęw okresie nasilenia zachorowań na grypę,- kobietą w ciąży (najlepiej szczepić się w II i III trymestrze),- kobietą karmiącą,- osobą mającą bliski kontakt z:- dziećmi poniżej 5 lat (a zwłaszcza poniżej 6. miesiąca życia),- osobami przewlekle chorymi,- osobami w wieku podeszłym (po 65. roku życia),- pracownikiem ochrony zdrowia, szkół, handlu, transportu,- pensjonariuszem domów opieki zdrowotnej. Czy cierpisz na:- niewydolność układu oddechowego,- astmę oskrzelową,- przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP),- niewydolność układu krążenia,- chorobę wieńcową,- niewydolność nerek,- nawracający zespół nerczycowy,- chorobę wątroby,- chorobę metaboliczną (np. cukrzycę typu I, dnę moczanową, zespół metaboliczny, hemosyderozę),- choroby neurologiczne (padaczkę, stwardnienie rozsiane, migrenę, jesteś po udarze mózgu),- choroby nowotworowe układu krwiotwórczego,- choroby neurorozwojowe (rozszczepy kręgosłupa, rozdwojenie rdzenia, rozszczepy czaszkowo-mózgowe).Jeśli odpowiedź brzmi TAK - jesteś w szczególnej grupie ryzyka. Zaszczep się!Szczepionka daje ochronę przed zakażeniem typami wirusa grypy odpowiedzialnymi za zachorowania w danym sezonie grypowym, jak również – co bardzo istotne – służy do ochrony przed powikłaniami pogrypowymi np. przed rozwojem zapalenia płuc, zapalenia mięśnia sercowego, ze zgonem włącznie).Powoduje wytworzenie przeciwciał antyhemaglutyninowych i antyneuraminidazowych, a także przeciwciał ochronnych przeciwko składowym wirionu. Niszczą one wirusa, gdy ten dostanie się do naszego organizmu.Zapraszam do lektury na https://lekarzrodzinny.blog/003Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

Jesteś prezesem lub osobą odpowiedzialną za bezpieczeństwo firmy? Zastanawiasz się jak zwiększyć bezpieczeństwo? A może program Bug Bounty? Co to takiego i czy mojej firmie się opłaci? Jakie są plusy i minusy? Postaram się obalić mity powiązane z tym tematem, a także opisać jak można rozpocząć wdrażanie takiego tematu z punktu widzenia firmy. Na czym można oszczędzić i ile to tak naprawdę kosztuje? Więcej informacji na blogu: https://security.szurek.pl/jak-uruchomic-program-bug-bounty-w-firmie.html 1:09 Jak wygląda test penetracyjny? 1:54 Plusy i minusy pentestu 2:50 Co to jest Bug Bounty? 3:25 Główna różnica pomiędzy pentestem 3:54 Ile to kosztuje? 4:32 Co to jest platforma 5:26 Średnie kwoty wypłat 6:49 Różnica pomiędzy prywatnym a publicznym programem 8:18 Jakie firmy mogą brać udział? 10:11 Od czego zacząć? 11:08 Start bez pieniędzy 12:07 Definiowanie zakresu 13:01 Współpraca pomiędzy działami 13:39 Jak rozliczyć koszty 14:32 Czy mogę zaufać hackerom? 15:24 Naprawa przyczyny a nie błędu 16:08 Sprawdzanie logów 16:51 Signal to noise ratio 17:50 Odnajdowanie słabych punktów 18:55 Live events Dodatkowe materiały: https://go.synack.com/rs/738-OEX-476/images/CrowdsourcedSecurityTesting_FINAL_5-29-2018.pdf https://www.hackerone.com/sites/default/files/2018-07/The%20Hacker-Powered%20Security%20Report%202018.pdf https://medium.com/engineers-optimizely/raising-the-security-bug-bounty-b8abeb46409a https://www.hackerone.com/sites/default/files/2017-05/Case%20Study%20-%20GitHub%20-%20FINAL.pdf Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/od0dopentestera/ Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/c/KacperSzurek?sub_confirmation=1 Spotify: https://open.spotify.com/show/4qGXKJyJicRJ0PfAX05V9O Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81M2E4OTNjL3BvZGNhc3QvcnNz Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/us/podcast/kacper-szurek/id1410369860?mt=2&uo=4 Anchor: https://anchor.fm/kacperszurek/ Icon made by Freepik www.flaticon.com

Czy zdajesz sobie sprawę, jak wiele czynników wpływa na ostateczny kształt projektu? Zostaliśmy kiedyś zaproszeni na wizję lokalną. Teren spory, między blokami, z przyjemną grupą drzew. Po dokładnej analizie terenu okazało się, że do dyspozycji mamy 1/4 terenu. I to nie w jednym kawałku, a w kilku. Na pozostałym terenie nie może powstać oficjalnie plac zabaw. Co na to wpłynęło? Przebieg sieci i przyłączy pod ziemią oraz przepisy mówiące o odległości od okien, śmietników, parkingów i drogi. Oczywiście to nie znaczy, że taki teren jest stracony. Wręcz przeciwnie – to fantastyczne wyzwanie, którego oczywiście się podjęliśmy. Ale warto zdawać sobie sprawę z ograniczeń, z którymi być może przyjdzie Ci się zmierzyć na Twojej działce.Na stronie https://nieplaczabaw.pl/047 zamieszczam listę zagadnień, które poruszam w tym odcinku. Podaję również linki do przepisów lub innych artykułów, które rozwijają te kwestie. Postaram się w miarę możliwości je uzupełniać. Jeśli jesteś właścicielem działki i chcesz zlecić projekt profesjonaliście oczywiście nie musisz przegrzebywać przepisów i planów miejscowych samodzielnie. Zrobimy to dla Ciebie. Warto jednak, aby mieć ich świadomość. Jeśli jesteś projektantem i uważasz, że jakiegoś zagadnienia tu zabrakło – proszę o komentarz.Jeśli podobał Ci się ten odcinek – podziel się ze znajomymi.Jeśli uważasz, że ten podcast jest wartościowy i powinien się rozwijać – wesprzyj nas na Patronite: https://patronite.pl/nieplaczabaw Jeśli czujesz niedosyt – dołącz do grupy Nieplac zabaw: https://facebook.com/groups/nieplaczabaw

Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/002 Chcesz pobrać listę leków do wydrukowania wraz z materiałami dodatkowymi?Zapisz się do mojego newsletter. Możesz to zrobić na mojej stronie, np. tutaj:https://lekarzrodzinny.blog/newsletterLeki możesz stosować samodzielnie 
lub podawać je innym, zwykle Bliskim Ci Osobom. Najważniejsze, o czym musisz pamiętać, to:- Dbanie o stały dostęp do leków, 
w tym odpowiednio częste uzupełnianie domowej apteczki. - W tym celu konieczne są regularne odwiedziny u lekarza prowadzącego leczenie (opieka specjalistyczna lub POZ), aby zawsze mieć aktualnie wypisaną receptę na leki. - Regularne sprawdzanie dat ważności leków. - Przechowywanie leków w bezpiecznym miejscu, poza dostępem dzieci i innych niepowołanych osób. Recepta ważna jest 30 dni od daty jej wystawienia lub (jeśli lekarz zaznaczył datę realizacji) 30 dni od wskazanej daty. 
Od tej reguły wyjątkiem są antybiotyki. Na jednej recepcie można umieścić „zapas” leków na 120 dni terapii. 
Jeśli stosujesz leki stale (np. leczysz nadciśnienie) nie musisz po nie chodzić co miesiąc. Lekarz może wystawić 
podczas tej samej wizyty wiele recept na kolejne okresy
 - nie dłużej niż na 360 dni leczenia. Recepty potrafią być naprawdę niejasne. 
Nie chodzi tylko o to, że są nieczytelne, 
czy niewyraźnie napisane. Recepta zawiera wiele informacji, wszystkie one są ważne. Aktualna lista leków jest najważniejszym narzędziem 
dla Chorego, Jego Opiekunów oraz dla lekarzy 
i służb ratunkowych! 
Pamiętaj o tym i zawsze dbaj, by lista była sporządzona, aktualna i szybko dostępna. Lista jest sposobem sprawdzania, 
jakie leki bierze Chory, czy właściwe, 
o odpowiednich porach, w odpowiednich dawkach. 
Dla lekarza jest ułatwieniem 
w zakresie zarządzania procesem leczenia, dla służb ratunkowych stanowi cenną podpowiedź 
w sytuacjach zagrożenia (w cukrzycy, krwawieniu, wymiotach, gdy Chory jest nieprzytomny i w innych).Listę zabieraj na wizyty do lekarza, 
do szpitala czy do domu opieki. Spis leków zawiera najważniejsze informacje o stosowanych lekach, istotne dla Pacjenta, Rodziny Chorego, ale także lekarza czy ratownika medycznego. Spis zawiera dane Pacjenta: zwykle wystarcza imię i nazwisko. Optymalnie, jeśli zawiera datę sporządzenia. Wtedy wiadomo, 
na ile jest aktualny. W tabeli można spisać leki stale podawane, podając ich nazwę (spisaną z opakowania) oraz dawkę (zwykle w miligramach). Warto zaznaczyć, na jakie schorzenie podawany jest ten lek. Zwłaszcza starszym Pacjentom ułatwia to zorientowanie się, 
po co stosują konkretne lekarstwo. Kolejne pola tabeli służą do wyraźnego zaznaczenia, 
kiedy lek jest stosowany (rano, w południe czy wieczorem) 
oraz ile razy i po ile tabletek (np. 2 rano, 0 w południe, 1 wieczorem). Dolna część tabeli służy do spisania leków podawanych doraźnie, 
np. leków przeciwbólowych, leków w skokach ciśnienia tętniczego. W podcaście i wpisie na blogu omówiłem częste problemy z lekami:- kłopoty z nazwą,- niewyraźnie wypisane recepty,- niezrozumienie zaleceń,- kwestie ceny leku, - czym są zamienniki,- jak nie zapominać o lekach- i wreszcie jak otworzyć opakowanie z lekami. Zapraszam do lektury na https://lekarzrodzinny.blog/002Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

Co zrobić, gdy wszyscy trąbią o nieuchronnej katastrofie? O apokalipsie ekologicznej, technologiach, nad którymi przestajemy panować, rosnących nierównościach społecznych, cyberwojnach, populistach, fake newsach… Możesz próbować odciąć się od złych informacji, uprawiać własny ogródek i udawać, że wszystko jest w porządku. Ale możesz też wziąć sprawy w swoje ręce. Naiwność? Być może, ale wolę wierzyć w to, że działania pojedynczych ludzi mają znaczenie. O tym, jak naprawić przyszłość w duchu filozofii DIY, czyli naszego swojskiego „zrób to sam” będę rozmawiać z naszymi gośćmi. Ekspertami z różnych dziedzin. Postaram się też namówić ich, do tego, by weszli w buty futurologów i spróbowali opisać, jak będzie wyglądał interesujący nas wycinek rzeczywistości w 2050 roku. Nazywam się Barbara Sowa i w imieniu magazynu Pismo zapraszam do słuchania podcastu.

Poniżej znajdziesz notatkę do odcinka pierwszego mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/001 Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Osteoporoza to choroba, w której jest mało kości w kości. W efekcie - kości stają się kruche i podatne na złamanie. Z osteoporozą można żyć, można o niej nie wiedzieć. Aż do upadku. Często błahego, który zdrowym kościom by nie zaszkodził. A jednak kończy się złamaniem. Najbardziej podatne na złamania są: - szyjka kości udowej- okolica nadgarstka- kręgosłup. Co roku na świecie dochodzi do ponad 10 milionów złamań związanych z osteoporozą. Do 2050 roku szacuje się, że tych najpoważniejszych - czyli złamań w obrębie nogi (szyjka kości udowej) będzie 6,5 miliona rocznie. Czemu to ważne? Bo po złamaniach:- 50% osób zostaje niepełnosprawnymi i wymaga pomocy - jeśli to Twój Dziadek albo Babcia - być może będą potrzebowali Twojej pomocy!- Umiera nawet 20% mężczyzn i 25% kobiet (w rok od złamania) wskutek powikłań, przewlekłego leczenia, leżenia (zapalenie płuc, zatorowość). - Zostaje ból, z którym często trudno sobie poradzić. Tylko w Polsce co roku dochodzi do 150 tysięcy złamań, z czego 30 tysięcy to złamania szyjki kości udowej związane z osteoporozą. To oznacza jedno złamanie co około 20 minut! Jak diagnozuje się osteoporozę?Wykonuje się densytometrię, czyli sprawdza jak gęste są kości. Badanie powinno być wykonane na kościach kręgosłupa lędźwiowego i na kości udowej. Badanie z nadgarstka jest mało wiarygodne. Warto pomyśleć o zbadaniu siebie lub Bliskich, najbardziej narażone są:- kobiety, zwłaszcza po menopauzie,- osoby palące tytoń,- osoby bardzo szczupłe,- Chorzy leczeni sterydami przewlekle (np. z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów). W leczeniu stosuje się suplementację wapnia (Ca), zalecane jest zwykle ok 1200 mg na dobę. Ale uwaga - są badania pokazujące, że za dużo wapnia może prowadzić do rozwoju miażdżycy i zmian w sercu - a więc zawału! Nie warto więc przedawkowywać wapnia. Stosując wapń w tabletkach pamiętaj, aby przyjmować tabletki RAZEM z jedzeniem. Drugim elementem jest witamina D:Produkowana jest w skórze. Ale osoby starsze produkują jej mniej. Jesli skórę chronimy przed światłem (kremy z filtrem, ubranie) - nici z produkcji. W Polsce warunki do produkowania witaminy D nasza skóra ma od maja do września. Trzeba wystawić na minimum 15 minut przynajmniej 15% powierzchni ciała (głowa, ramiona). Jak widać nie jest łatwo samemu sobie witaminy D naprodukować - dlatego akurat będąc w Polsce warto ją suplementować - 800 jm/dobę wystarcza. Można ją podawać 1x/dzień, 1x/tydzień a nawet 1x/miesiąc. Uwaga! Witaminę D można przedawkować! Wreszcie - jeśli jest osteoporoza potwierdzona w badaniu - lekarz włącza leki - tzw. bisfosfoniany. Wymaga to kontroli lekarskiej i bardzo ważne jest aby leki odpowiednio przyjmować - lek podawany doustnie powinien być przyjmowany na czczo, popity dużą ilością wody i powinno się po przyjęciu tabletki spacerować (!!!) przez około 30-40 minut. Inaczej nic się nie wchłonie i na nic takie leczenie. ----Poza leczeniem osteoporozy równie ważne jest chronienie osób starszych przed upadkami! Słabe światło w domu, liczne przeszkody, zła organizacja mieszkania - i wypadek gotowy. Do tego Seniorzy często chorują na cukrzycę, zaćmę czy zwyrodnienia stawów - to utrudnia ruch. W Polsce co roku upada co 3. Senior. Jeśli Twój Bliski po 65 roku życia nie upadł w ciągu ostatnich 2 lat - statystyka podpowiada, że upadnie w tym roku! 80% upadków zdarza się w domu! Najprościej więc zadbać o najbliższe otoczenie:1. Zadbaj o dobre naświetlenie pomieszczeń, a w ciągach komunikacyjnych (np. w korytarzu) przypilnuj, by światło włączało się od razu po jego przyciśnięciu. 2. Pochowaj dywaniki i wszystko co rusza się i nie jest na trwale przyczepione do podłogi. Rogi dywanów przyklej taśmą dwustronną. 3. Zamontuj poręcze - zwłaszcza w łazience i ubikacji. 4. Zmień wannę na prysznic z niskim brodzikiem, a najlepiej bez brodzika. 5. Przypilnuj wentylacji w łazience - gdy robi się parno w kąpieli woda skrapla się i łatwo o poślizgnięcie. 6. Łóżko powinno nie być za niskie - łatwiej wstać, gdy podnosimy się z wysokości około 50-70 cm niż gdy musimy dźwignąć się z wersalki zawieszonej 30 cm nad podłogą. Podobnie sprawdź fotele. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

Jak lepiej spać i dlaczego mamy problemy ze snem? Zmień swoje podejście do snu oraz poznaj kilka zasad, które pomogą Ci lepiej spać. Problemy ze snem są bardzo powszechne w społeczeństwie i poruszałem ten temat już swego czasu w poście dotyczącym bezsenności. Dzisiaj chciałbym jednak ten wątek rozwinąć, ponieważ mam dużo nowych ciekawych informacji do przekazania, które mogą Ci znacząco pomóc w odpowiedzi na pytanie jak lepiej spać. Postaram się przede wszystkim w tym wpisie zmienić Twoje podejście do snu, gdyż często to jest właśnie główna przyczyna problemów ze snem. 

Ostatnio pod jednym z moich filmów ktoś zadał mi pytanie - “Ile potrzeba pieniędzy na pierwszy biznes online?”. Postaram się w tym podcaście nakreślić ile trzeba zainwestować w swój pierwszy biznes online oraz ile ja zainwestowałem na początku w sprzedaż książek na Amazon oraz w blogowanie.

Ostatnio pod jednym z moich filmów ktoś zadał mi pytanie - “Ile potrzeba pieniędzy na pierwszy biznes online?”. Postaram się w tym podcaście nakreślić ile trzeba zainwestować w swój pierwszy biznes online oraz ile ja zainwestowałem na początku w sprzedaż książek na Amazon oraz w blogowanie.

Skoro ekonomia sensu może mieś sens, to czy jest coś takiego jak marketing sensu, marketing wartości? Jak budować marki społecznie odpowiedzialne i zaangażowane? Jak prowadzić działania marketingowe w zgodzie z wartościami społecznymi? Postaram się odpowiedzieć na te i inne kwestie w rozmowie z Jackiem Kotarbińskim (http://kotarbinski.com) - znanym rynkologiem, ekonomistą, bloggerem, marketerem i konsultantem z ponad 20-letnim stażem.

Prawdopodobnie najpopularniejszą kulturą, która rozpowszechniła się na całym świecie jest kultura amerykańska. Doskonale znamy tamtejsze filmy, książki, muzykę a także święta obchodzone w Stanach Zjednoczonych. Wystarczy chociażby wspomnieć walentynki lub halloween. Postaram się jednak udowodnić Wam, że warto sięgać również do tradycji z innych, leżących bliżej nas krajów. Z dzisiejszego odcinka dowiecie się, jak Boże Narodzenie obchodzi się w Szwecji, a także z jakiej okazji piecze się Lusseekatter, czyli pyszne bułeczki szafranowe.W poszukiwaniu informacji wybrałam się do źródła, czyli do Ambasady Szwecji w Polsce. O świątecznych tradycjach opowiedzieli mi Katarzyna Szota, koordynatorka ds. Komunikacji i Promocji Szwecji oraz Michał Godyń, szef kuchni w Ambasadzie. Dowiesz się m.in.:- Kim była Święta Łucja i dlaczego jest ona ważną postacią w Szwecji?- Jak w Szwecji obchodzi się dzień Świętej Łucji?- Jaki jest przepis na bułeczki szafranowe, czyli Lusseekatter?- W jaki sposób Szwedzi przeżywają adwent?- Co sprawia, że szwedzki grzaniec, czyli Glogg jest taki pyszny?- Jaka jest różnica między polskimi a szwedzki pierniczkami, czyli pepparkakor?- Jakie potrawy spożywa się na święta w Szwecji?Linki, które mogą Ci się przydać:Przepis na bułeczki Świętej Łucjihttps://zmacznego.com/2015/12/54-lussekatter-if-you-know-what-i-mean-lussekatter-i-wszystko-jasne/ Strona podcastuhttps://zmacznego.comPodcast RADIOaktywnyhttps://podcastradioaktywny.pl Instagramhttps://www.instagram.com/zmaczne.go/E-mailpodcastradioaktywny@gmail.com

Pierwszy odcinek serii podcastów SardynkiBiznesu.pl. Postaram się odpowiedzieć na pytanie o uniwersalia, od wieków nurtujące filozofów na każdym kontynencie. Czy warto (w Polsce) założyć firmę? Czy warto być przedsiębiorcą i prowadzić własną działalność gospodarczą? Jakie są plusy z prowadzenia własnego biznesu?

Postaram się jak najkrócej...tutaj linki, które odsyłają do treści o których mówię ---Jeżeli coś pominęłam - pisz - agnieszka@oplotki.plZapraszamy Cię na nasze pożegnanie z pracownią przy ul. Zwierzynieckiej 30C w Poznaniu.Lokal U 18 - czyli nasza OPLOTKOWA Zajezdnia zamieni się w "Świąteczne targowisko" - więcej info tutaj: https://www.facebook.com/events/286468678646956/Akademia rękodzielnika: https://oplotki.pl/produkt/akademia-rekodzielnika/ Program SOMBA i moje w nim perypetie https://yw361.isrefer.com/go/234/a62/ Kurs szydełkowania online, czyli mój pierwszy ever produkt cyfrowy - https://oplotki.pl/produkt/kurs-szydelkowaniaBezpłatna grupa, w której dzielę się wiedzą: https://www.facebook.com/groups/jak.zarabiac.na.rekodziele/ Konsultacje indywidualne (tak ciągle to robię, ale już odpłatnie: http://oplotki.shoplo.com/kolekcja/kursy-szydelka-online-z-oplotki/konsultacje-video )NAsze mini-kursy online:https://oplotki.pl/produkt/mini-kurs-czapka-z-welny/https://oplotki.pl/produkt/kurs-online-szydelkowa-poduszka/https://oplotki.pl/produkt/kurs-online-szydelkowa-torba/https://oplotki.pl/produkt/mini-kurs-online-szydelkowy-puf-z-polslupkowVideo-relacja z Pacanowa: https://www.youtube.com/watch?v=TneAgoHtzzE&list=PL1TCV77UKBvPSnTdYcD8kFGzcxXmuXs2m Rusza projekt Zajezdnia...https://www.youtube.com/watch?v=fBeZyPOIrQ8 I trwa do dziś: https://oplotki.pl/pop-up/ JAk to zostaję oficjalną ambasadorką programu SOMBA https://www.youtube.com/watch?v=iZVfHcywMOs&list=PL1TCV77UKBvPSnTdYcD8kFGzcxXmuXs2m&index=14 Link do sklepu Oli Budzyńskiej - PANI SWOJEGO CZASU - gdzie znajdziecie e-booka "CZas na biznes Online - Jak wystartować i nie splajtować" - https://goo.gl/56i2XHRelacja z wieczoru autorskiego Edyty Niewińskiej - premiera "Pod Powierzchnią"https://www.youtube.com/watch?v=2eUEl3b6DQg&list=PL1TCV77UKBvPSnTdYcD8kFGzcxXmuXs2m&index=15 Fundacja, którą wesprzemy naszymi pracami po 9-tym grudnia : https://hospicjum-palium.pl/betlejem-poznanskie-2018

W drugim odcinku audycji usłyszysz moje przemówienie pt. “Odwaga, czy głupota”. Postaram się przeanalizować błędy i zalety tego wystąpienia. Jestem pewien, że przyda się to także i Tobie. Przy okazji poznasz lepiej mnie. Opowiem Ci o pracy w radiu, o tym dlaczego postanowiłem z niego odejść i jakie miałem z tym związane dylematy. Miłego słuchania! Continue reading → Artykuł Odc.2 O mnie pochodzi z serwisu Sztuka gadania.

„Była bardzo wysoka i wyglądała groźnie. Patrzyła srogo, a mówiła ochryple. Wspaniałe włosy bujnie spływały na jej biodra. Do ubioru − niezmiennie nosiła wspaniałą złotą kolię wokół szyi i wielobarwną tunikę. Na tym gruby płaszcz spięty broszą. Gdy przemawiała, chwytała włócznię, aby jeszcze bardziej przestraszyć patrzących.” ~ Kasjusz Dion Kokcejanus "Historia rzymska" 62, 2 Kiedy dowiedziałem się o istnieniu takiej władczyni, żołnierza i generała jak Boudicca byłem [Maciej, dop. Maciej] szczerze zaskoczony, ponieważ nigdy o niej nie słyszałem. Ani na lekcjach historii, ani z książek, czy rozmów ze znajomymi. Ba, postać ta pojawia się nawet w grach komputerowych, a mimo to wciąż moja droga z królową Icenów, czyli plemienia Brytów ze wschodnią części Brytanii w I wieku naszej ery, nie miała się okazji skrzyżować. Tak się składa, że identycznie nazywa się łódź naszego gościa, z którym przeprowadzamy wywiad w tym jubileuszowym, pięćdziesiątym odcinku. I stąd dowiedziałem się, że postać taka naprawdę istniała. Ale czemu akurat ta Pani miałaby być tak interesująca. Jak już wcześniej pisałem przez całe moje doczesne życie nie spotkałem się z jej sylwetką, w sumie, nigdzie. Aż do pewnego wrześniowego weekendu. W samym podkaście usłyszycie co nieco na temat Boudicci, ale bardziej w kontekście przeprowadzanego wywiadu. Postaram się wam przybliżyć jej postać przed przesłuchaniem odcinka, żebyście mieli fajniejszy i pełniejszy kontekst. Boudicca żyła w I wieku naszej ery, jak donoszą historycy, między 22 a 61 rokiem. Jej mężem był Prasutagus, który był królem Icenów. Po inwazji Rzymian na Brytanię sprzymierzył się On w 43 roku z najeźdźcą licząc na dobrobyt swojej rodziny i bezpieczeństwo swoich poddanych. Nie miał syna, za to dwie córki, dlatego w testamencie zapisał swoje królestwo na Rzym i córki, co miało zapobiec popadnięciu jego familii w ubóstwo po jego śmierci. Umowa z Rzymianami była taka, że najeźdźca zabiera terytoria a z jego rodziny robi prowincjonalną arystokrację, która miała utrzymywać się z podatków. Niestety Catus Decianus, prokurator Brytanii, okazał się być kawałem skur… kowańca i po śmierci Prastagusa uznał, że nie ma powodów, dla których miałby przestrzegać testament zmarłego i nakazał konkwistę całego majątku męża Boudicci. Do tego nakazał publiczny gwałt na jego córkach, ponieważ obecne prawo zabraniało kobietom niebędącym dziewicami na małżeństwo z mężczyznami pochodzącymi z tego samego, albo wyższego, stanu. Co automatycznie wykluczyło obie dziewczyny z jakichkolwiek praw do tronu. Zrozpaczona Boudicca postanowiła działać. Skracając całą historię, zjednoczyła plemiona południowej i zachodniej Brytanii, a następnie rozpoczęła krwawy przemarsz przez Brytanię stawiając opór wszystkim Rzymskim legionom, jakie stanęły jej na drodze. Niestety, najprawdopodobniej oprawcy jej córek udało się zbiec z Brytanii zanim Boudicca po niego przyszła, ale powstanie na dobre zaczęło się rozkręcać i zbierać coraz gęstsze żniwo rzymskich żyć. Rzym postanowił nie pozostawać bierny w tej sytuacji i wysłał większe wojska, które miały powstrzymać armię dzielnej królowej. Decydujące miejsce starcia obu armii nie jest znane, ale ze względu na ukształtowanie terenu, jakim był wąwóz, wojsko Boudicci nie miało większych szans z dobrze wyszkolonymi i wyposażonymi zastępami Rzymian. Armia Swetoniusza Paulinusa straciła w tej bitwie 400 ludzi. Brytów zginęło 80000 (włącznie z cywilami). Los Boudicci i jej córek również jest nieznany. Różne źródła podają, że albo wzięły truciznę, albo padły ofiarami epidemii. Pamięć o niej w popkulturze jednak jest wciąż żywa i można ją spotkać w grach, filmach i poematach. Prędzej, czy później, tak jak ja, na pewno natrafilibyście na jej postać. Zapraszamy do wysłuchania 50 odcinak naszego podkastu, w którym poznacie fascynującą historię galara o wdzięcznej nazwie Boudicca, na którym mieliśmy przyjemność nagrywać ten odcinek. Bawmy się! Więcej o Galarze tutaj: https://www.facebook.com/galarnicy/

Witam w trzecim odcinku nauki hiszpańskiego przy pomocy filmów. Sam słucham swoich podkastów aby utrwalić słownictwo i muszę powiedzieć, że mój pierwszy podkast jest strasznie trudny. Z drugim jest lepiej i mam nadzieję, że ten trzeci też będzie dość prosty. Dzisiaj się nauczymy jak pytać: kim jesteś oraz jak się nazywasz. Będzie też słownictwo biznesowe jak firma czy szef oraz słówka takiej jak słomka i ogon. Zaczynajmy.Posłużę się dziś serialem który po hiszpańsku nazywa się Jane la Virgen, po angielsku jako Jane the Virgin. Ten serial to parodia latynoskich seriali, bardzo śmieszny. W scenie, którą wykorzystamy Jane rozmawia ze swoją koleżanką w pracy w szatni gdy wchodzi Roman. Koleżanka Jane od razu go pyta: ¿Quién es? ¿Quién eres? Kim jesteś?On po prostu wymienia swoje imię mówiąc Roman Zazo, ale potem dodaje:Todos me llaman Zaz. Wszyscy nazywają mnie Zaz.Potem Zaz wyjaśnia dla kogo pracuje:Trabajo para la empresa que ha comprado el hotel. Pracuję dla firmy, która kupiła ten hotel.Potem mówi, że jest ich nowym szefem:Considerame vuestro nuevo jefe. Uważajcie mnie za waszego nowego szefa.Tutaj uwaga vuestro nie jest używane w latynoskim angielskim. Tak więc wiadomo, że ten serial jest w hiszpańskim z Hiszpanii. Ten latynoski hiszpański brzmiałby jakoś tak:Considerame su nuevo jefe. Czyli zamiast vuestro Latynos użyłby su. Ale Hiszpan powie tak:Zaz jako szef wydaje swoje pierwsze polecenie:Coje una pajita, por favor. Wyciągnijcie słomkę, proszę.La paja to słomka, la pajita to zdrobnienie czyli słomeczka. Tak więc “Coje una pajita” znaczy “Weź słomeczkę”.Potem Zaz mówi, że nie mają się czym martwić:Tener en cuenta que no hay porqué preocuparse. Czyli nie ma powodu, aby się martwić.Później powtarza do jednej z dziewczyn:Coje una. Wyciągnij, weź jedną.Potem mówi, że współpraca będzie korzystna dla wszystkich.Eso nos beneficia a todos. To będzie korzystne dla wszystkich.Potem mówi, że mają jeden cel.Tenemos la mizma meta. Y esa meta es ganar pasta. Mamy ten sam cel. I tym celem jest zdobycie forsy.Zaz używa słowa “la pasta”, które zwykle znaczy makaron na określenie forsy. Tak więc “ganar pasta” można przetłumaczyć jako “zdobyć kasę”.Potem mówi:Bien. Dobrze. I wszyscy pokazują słomki.Najkrótszą słomkę wylosowała Jane. Zaz do niej podchodzi i pyta:¿Como te llamas? Jak się nazywasz?A jej przyjaciółka mówi jak wszyscy na nią wołają.Todos le llaman Jaz. Wszyscy ją nazywają Jaz.Zaz odpowiada:Muy bien Jazz. En hora buena. Bardzo dobrze Jazz. Gratulacje.En hora buena dosłownie znaczy w dobrą godzinę, używa się tego sformułowania aby pogratulować.Za co Zaz gratulował Jane. Zaraz wyjaśnia:Para ti la cola. Dla ciebie ogon.Jeżeli dopiero uczysz się hiszpańskiego skoncentruj się na pytaniu ¿Como te llamas? Czyli jak się nazywasz. Wprawdzie na to pytanie można odpowiedzieć pełnym zdaniem Me llamo Zaz, ale jak zauważyliśmy ani Zaz ani Jane nie odpowiadali tak, ale po prostu podali swoje imię.Czy zapamiętaliście te słówka:szef - el jefefirma - la empresasłomka - la paja, albo zdrobniale la pajitaogon - la cola.Tyle na dzisiaj. Postaram się przygotować następny podkast za dwa tygodnie.

Witam w trzecim odcinku nauki hiszpańskiego przy pomocy filmów. Sam słucham swoich podkastów aby utrwalić słownictwo i muszę powiedzieć, że mój pierwszy podkast jest strasznie trudny. Z drugim jest lepiej i mam nadzieję, że ten trzeci też będzie dość prosty. Dzisiaj się nauczymy jak pytać: kim jesteś oraz jak się nazywasz. Będzie też słownictwo biznesowe jak firma czy szef oraz słówka takiej jak słomka i ogon. Zaczynajmy.Posłużę się dziś serialem który po hiszpańsku nazywa się Jane la Virgen, po angielsku jako Jane the Virgin. Ten serial to parodia latynoskich seriali, bardzo śmieszny. W scenie, którą wykorzystamy Jane rozmawia ze swoją koleżanką w pracy w szatni gdy wchodzi Roman. Koleżanka Jane od razu go pyta: ¿Quién es? ¿Quién eres? Kim jesteś?On po prostu wymienia swoje imię mówiąc Roman Zazo, ale potem dodaje:Todos me llaman Zaz. Wszyscy nazywają mnie Zaz.Potem Zaz wyjaśnia dla kogo pracuje:Trabajo para la empresa que ha comprado el hotel. Pracuję dla firmy, która kupiła ten hotel.Potem mówi, że jest ich nowym szefem:Considerame vuestro nuevo jefe. Uważajcie mnie za waszego nowego szefa.Tutaj uwaga vuestro nie jest używane w latynoskim angielskim. Tak więc wiadomo, że ten serial jest w hiszpańskim z Hiszpanii. Ten latynoski hiszpański brzmiałby jakoś tak:Considerame su nuevo jefe. Czyli zamiast vuestro Latynos użyłby su. Ale Hiszpan powie tak:Zaz jako szef wydaje swoje pierwsze polecenie:Coje una pajita, por favor. Wyciągnijcie słomkę, proszę.La paja to słomka, la pajita to zdrobnienie czyli słomeczka. Tak więc “Coje una pajita” znaczy “Weź słomeczkę”.Potem Zaz mówi, że nie mają się czym martwić:Tener en cuenta que no hay porqué preocuparse. Czyli nie ma powodu, aby się martwić.Później powtarza do jednej z dziewczyn:Coje una. Wyciągnij, weź jedną.Potem mówi, że współpraca będzie korzystna dla wszystkich.Eso nos beneficia a todos. To będzie korzystne dla wszystkich.Potem mówi, że mają jeden cel.Tenemos la mizma meta. Y esa meta es ganar pasta. Mamy ten sam cel. I tym celem jest zdobycie forsy.Zaz używa słowa “la pasta”, które zwykle znaczy makaron na określenie forsy. Tak więc “ganar pasta” można przetłumaczyć jako “zdobyć kasę”.Potem mówi:Bien. Dobrze. I wszyscy pokazują słomki.Najkrótszą słomkę wylosowała Jane. Zaz do niej podchodzi i pyta:¿Como te llamas? Jak się nazywasz?A jej przyjaciółka mówi jak wszyscy na nią wołają.Todos le llaman Jaz. Wszyscy ją nazywają Jaz.Zaz odpowiada:Muy bien Jazz. En hora buena. Bardzo dobrze Jazz. Gratulacje.En hora buena dosłownie znaczy w dobrą godzinę, używa się tego sformułowania aby pogratulować.Za co Zaz gratulował Jane. Zaraz wyjaśnia:Para ti la cola. Dla ciebie ogon.Jeżeli dopiero uczysz się hiszpańskiego skoncentruj się na pytaniu ¿Como te llamas? Czyli jak się nazywasz. Wprawdzie na to pytanie można odpowiedzieć pełnym zdaniem Me llamo Zaz, ale jak zauważyliśmy ani Zaz ani Jane nie odpowiadali tak, ale po prostu podali swoje imię.Czy zapamiętaliście te słówka:szef - el jefefirma - la empresasłomka - la paja, albo zdrobniale la pajitaogon - la cola.Tyle na dzisiaj. Postaram się przygotować następny podkast za dwa tygodnie.

Czym właściwie jest skala pH i jakie ma znaczenie w kwestii czystości ??Pewnie wiele razy zetknęliście się z tym, gdy ktoś mówiąc o profesjonalnym sprzątaniu, posługuje się skalą pH, jaką powinny mieć zalecane środki chemiczne.Również w wielu naszych tekstach będziemy wspominać o pH roztworów, a w branży czystościowej posługujemy się tym nazewnictwem na co dzień. Postaram się przybliżyć o co chodzi i jak tę wiedzę można wykorzystać, aby dbać o prawidłowość procesów czystościowych, a przede wszystkim nie szkodzić czyszczonym powierzchniom.pH jest bardzo ważnym pojęciem chemicznym i określa kwasowość bądź zasadowość roztworu wodnego. Skala ta jest oparta na aktywności jonów hydroniowych. Jeśli w roztworze znajduje się nadmiar jonów hydroniowych, wówczas ma on odczyn kwaśny.Jeśli natomiast w roztworze przeważają jony wodorotlenowe, wówczas ma on odczyn zasadowy.Jeśli jony hydroniowe i wodorotlenowe równoważą się, wówczas odczyn będzie neutralny (obojętny).Moglibyśmy w tym miejscu wyjaśnić pojęcie jonów hydroniowych, których definicja wprowadziłaby nam kolejne trudne wyrazy, zrozumiałe wyłącznie dla chemików, ale, jako że naszym celem jest wyjaśnienie prostym słowem skomplikowanych procesów, odpuścimy to sobie.

Czym właściwie jest skala pH i jakie ma znaczenie w kwestii czystości ??Pewnie wiele razy zetknęliście się z tym, gdy ktoś mówiąc o profesjonalnym sprzątaniu, posługuje się skalą pH, jaką powinny mieć zalecane środki chemiczne.Również w wielu naszych tekstach będziemy wspominać o pH roztworów, a w branży czystościowej posługujemy się tym nazewnictwem na co dzień. Postaram się przybliżyć o co chodzi i jak tę wiedzę można wykorzystać, aby dbać o prawidłowość procesów czystościowych, a przede wszystkim nie szkodzić czyszczonym powierzchniom.pH jest bardzo ważnym pojęciem chemicznym i określa kwasowość bądź zasadowość roztworu wodnego. Skala ta jest oparta na aktywności jonów hydroniowych. Jeśli w roztworze znajduje się nadmiar jonów hydroniowych, wówczas ma on odczyn kwaśny.Jeśli natomiast w roztworze przeważają jony wodorotlenowe, wówczas ma on odczyn zasadowy.Jeśli jony hydroniowe i wodorotlenowe równoważą się, wówczas odczyn będzie neutralny (obojętny).Moglibyśmy w tym miejscu wyjaśnić pojęcie jonów hydroniowych, których definicja wprowadziłaby nam kolejne trudne wyrazy, zrozumiałe wyłącznie dla chemików, ale, jako że naszym celem jest wyjaśnienie prostym słowem skomplikowanych procesów, odpuścimy to sobie.

Dziś zaczynam kontynuację swoistego cyklu nieformalnej Akademii Lepiej Teraz. Po odcinku o Budowaniu Poczucia Własnej Wartości i o Filozofii Lepiej Teraz, przyszedł czas na przedstawienie stoickiego spojrzenia na bycie wewnętrznie niezniszczalnym.Od dłuższego czasu interesuję się filozofią, która porzuciłem po studiach i teraz przeżywa prawdziwy renesans na moim Kindlu.Jestem po lekturze książek filozofów stoickich, jak i opracowań współczesnych pisarzy, którzy zainspirowani starożytnymi umysłami starają się wskrzesić te dawne skarby, by służyły w dzisiejszym szalonym świecie, jako ukojenie i drogowskaz dla zbłąkanych umysłów.Ostatnio jestem po wpływem książki Piotra Stankiewicza pt: "Sztuka życia wg. stoików", do której często się odwołuję w dzisiejszym odcinku. Przyznaję, że wciągnęła mnie filozofia służąca ludziom i kreowaniu lepszego życia. Nie interesują mnie dyskursy czysto akademickie, jedynie naprawa świata.Dlatego w ciągu ostatnich 6 miesięcy przeczytałem też:"Stoicyzm uliczny"- Marcina Fabjańskiego,"Rozmyślania" - Marka Aureliusza,"Diatryby"- Epikteta,"Stoicyzm na każdy dzień roku" - Ryana Holidaya i Stephena Hanselmana"O pocieszeniu jakie daje filozofia"- Alain de Botton"Jak Proust może zmienić Twoje życie"- Alain de Botton"Obrona Sokratesa" - PlatonaNie ukrywam, że te książki odcisnęły piętno na moich ostatnich odcinkach, bo odnalazłem tam siebie i moje wcześniejsze idee i wizję świata, w którym chciałbym żyć i mam nadzieję że po części kreuję go w moich podcastach. Głęboko liczę na to, że nie jestem sam z tymi przemyśleniami. Postaram się, by ta wiedza służyła Wam w naprawie Waszego życia, jeśli czujecie że nie jest takie jak to, o którym marzyliście.Dziś usłyszycie o tym:Kiedy myślenie może nas zabić?Dlaczego przeprowadzki nas nie uszczęśliwiają?Jak być niezniszczalnym po stoicku?Jak bohater z Wietnamu przetrwał niewolę dzięki jednej książce Epikteta?Co łączy jego historię z obozami hitlerowskimi?O tym jakich prezentów nei musisz przyjmować?Jak być odpornym na hejt?Czym jest Amor Fati i jak sprawia, że sportowcy osiągają lepsze wyniki?Jak możesz wykorzystać w swoim życiu Metaforę Łucznika?i wiele innychZapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFMJeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunesPostaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację Pomogę Ci !

Zaczynamy nowy tydzień, a ja wraz z nim zaczynam odliczanie do urlopu. Co więcej – w momencie wyjazdu nie będzie Codziennika na stronie Rozgrywki. Postaram się jednak przygotowywać wersję „lite”, którą wszyscy moi Patroni codziennie dostaną mailem. Jeśli tego jeszcze nie robicie, a przyzwyczailiście się do Codzienników to dobry moment żeby pomyśleć o wydaniu chociażby tego „piątaka” miesięcznie.

Przypowieść o nieuczciwym rządcy była w pełni zrozumiała dla ówczesnych ludzi, jednak pozostaje zagadką dla współczesnego odbiorcy. Postaram się krótko wyjaśnić, o co chodziło we wspomnianej przypowieści i czy faktycznie Jezus pochwalił kradzież i spryt. Źródła z których korzystałem przy przygotowywaniu odpowiedzi: - Komentarz praktyczny do Nowego Testamentu (wyd. Pallottinum) - Komentarz do Biblii Jerozolimskiej (Wyd. Pallotinum Poznań 2006) - Ellicott's Commentary for English Readers Subskrybuj kanał: https://bit.ly/unknow-o-biblii Fanpage kanału: https://www.facebook.com/unknow.o.biblii/ Profil autora na FB: https://www.facebook.com/jakub.mrugalski Muzyka użyta w filmie: https://www.jamendo.com/track/1221305/cellenade Licencja: Creative Commons BY-NC-SA

Jeżeli planujesz zaistnieć w zawodzie dietetyka to z pewnością warto posłuchać tego poradnika. Pomogę Ci zaplanować i zrozumieć wiele ważnych kwestii związanych z tą branżą oraz uniknąć niepotrzebnych kosztów, błędów i pułapek. Postaram się też przekazać wiele cennych porad i wskazówek które mogą Ci się przydać szczególnie na początku drogi zawodowej. Jeżeli masz pasję, marzenia i trochę uporu możesz naprawdę sporo zdziałać. Sam kiedyś wahałem się, czy warto zainwestować w ten zawód. Nikt wówczas nie traktował moich rozważań poważnie. Dietetyka nie była w ogóle modna a uczelnie nie widziały żadnego sensu uruchamiania takiego kierunku kształcenia. Poszedłem więc wbrew modzie, jedynie za głosem swojej pasji i... wygrałem!. Mogę powiedzieć, że udało mi się zmaterializować swoje marzenia i odnieść osobisty sukces. Dzisiaj mogę nie tylko cieszyć swoimi dokonaniami ale także dzielić się nim i całym zdobytym doświadczeniem z innymi. Zanim więc wystartujesz, postaram Ci się opowiedzieć jak mi to poszło i dlaczego uważam, że warto tych moich rad posłuchać...

Witajcie w drugim odcinku Podcastu Each One Teach One. Tym razem zajrzymy za kulisy ekonomii ale nie w zwykłym akademicki ujęciu. Postaram się Wam przybliżyć sylwetkę niejakiego Johna Perkins'a, człowieka który od lat 70 miał ogromny wpływ na rozwój ekonomiczny USA. Po przeczytaniu jego książki: "Hit-Man - Wyznania ekonomisty od brudnej roboty" jestem pełen obaw tego jak działa ekonomia na świecie oraz jakie techniki są używane do wytwarzania dobrobytu. Dlaczego ma to wpływ na nas w Europie? A no dlatego że ludzie pokroju Johna Perkins'a działają również w naszym rejonie geograficznym a może nawet i w naszym kraju. Posłuchajcie odcinka i rozważcie podstawy ekonomii raz jeszcze:) Warto zastanowić się do czego dążą rządy bogatych państw. Miłego słuchania:) ----------------------------------------------------------------------------------- Podcasty: http://www.eachoneteachone.pl Blog: www.eachoneteachone.tv Facebook: http://www.facebook.com/eachoneteachonetv Twitter: http://twitter.com/eachoneteach1tv Instagram: http://instagram.com/eachoneteach1tv/ Pinterest: https://www.pinterest.com/each1teach1tv Email. info:eachoneteachone.tv

Zmysł słuchu rzeczywiście potrafi być zwodniczy i o ile iluzje optyczne są oklepanym tematem, to iluzje akustyczne są chyba dużo mniej znane. Postaram się w tym odcinku zaprezentować kilka najbardziej znanych iluzji dźwiękowych i jako tako wytłumaczyć ich działanie. Aby jednak doświadczyć wszystkich iluzji należy KONIECZNIE wyposażyć się w SŁUCHAWKI !! Zdjęcie powyżej ilustruje ton Sheparda. … Czytaj dalej Czy uszy mogą kłamać ?