Podcasts about badanie

Czy chcesz zarabiać na swojej wiedzy, ale brakuje Ci umiejętności technicznych do nagrania kursu? W tym odcinku pokazuję najprostszy sposób na stworzenie i sprzedaż kursu online - nawet jeśli jesteś kompletnie nietechniczny. Dzielę się sprawdzonym, krok po kroku procesem, który pozwala ominąć typowe przeszkody techniczne: skomplikowane platformy kursowe, montaż wideo czy kwestie RODO. Dowiesz się, jak wykorzystać narzędzia, które już znasz (Facebook, Zoom) do zbudowania dochodowego biznesu edukacyjnego. Jeśli masz wiedzę, którą możesz przekazać innym, ale technologia Cię przeraża - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

W tym odcinku rozmawiam z Joanną Małolepszą-Mitko o badaniu MPU – niemieckim teście psychologicznym dla kierowców, którzy utracili prawo jazdy. Dowiesz się m.in.:czym dokładnie jest badanie MPU i dlaczego jest obowiązkowe w Niemczech,jakie sytuacje najczęściej prowadzą do konieczności jego zdania,dlaczego tak wiele osób uważa MPU za trudne i jakie błędy popełniają kandydaci,jak wygląda proces przygotowania do MPU i czy każdy ma szansę je zdać,jak działają programy abstynencyjne i z jakimi wyzwaniami mierzą się osoby w trakcie terapii.GOŚCINI ODCINKA:Joanna Małolepsza-MitkoProfil na Instagramie: @malolepszapraxisProfil na TikToku: @malolepszapraxisKONTAKT: blog@migrantka.comBĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://migrantka.com/ https://www.instagram.com/_migrantka/https://www.facebook.com/migrantka/

Rosnące letnie temperatury powodują, że buki częściej produkują nasiona, a jednocześnie wolniej rosną - wynika z badania naukowców z Polski, Wielkiej Brytanii oraz Nowej Zelandii. 

Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl---O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada mgr Joanna Pruban, psychoonkolog Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka. Najczęstsze objawy nowotworów u dzieci to:- nieustające bóle lub zawroty głowy- problemy z widzeniem- nawracająca gorączka bez wyraźnej przyczyny- bóle kości, nasilające się szczególnie w nocy- nagła utrata masy ciała, brak apetytu- przewlekłe zmęczenie i bladość- powiększenie obwodu brzucha, zaburzenia oddawania moczy czy stolca- niepoddające się leczeniu zmiany skórne- urazy i złamania niewspółmierne do zdarzenia- nietypowe guzy, zgrubienia, opuchlizna- nawracające infekcje o nieustalonej etiologii (układu moczowego, górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha)- objawy neurologiczne, niedowładyObjawy dziecięcych nowotworów często bywają mylone z innymi, bardziej powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, co często wydłuża czas postawienia prawidłowej diagnozy. Badanie społeczne przeprowadzone na zlecenie Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka (IMiD) na początku stycznia br. pokazuje, że aż 20 proc. respondentów nie potrafi wymienić żadnego objawu mogącego wskazywać na chorobę onkologiczną. Tymczasem wczesne rozpoznanie nowotworu daje dzieciom nawet 80 proc. szans na powrót do zdrowia!15 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworami Dziecięcymi. Z tej okazji Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka zainicjowała kampanię społeczną „(P)okaż serce”. Jej podstawowym celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej nowotworów dziecięcych. Ta rozmowa to jeden z elementów tej akcji. #pokazserce #onkoimid---„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik

Cholesterol to ważny wskaźnik zdrowia, który można łatwo sprawdzić dzięki badaniu krwi. W najnowszym odcinku podcastu prof. Piotr Dobrowolski z Narodowego Instytutu Kardiologii wyjaśnia, dlaczego warto monitorować poziom cholesterolu, zwłaszcza LDL (tzw. „złego” cholesterolu) i HDL („dobrego” cholesterolu). Dlaczego dermatolodzy przepisują maść cholesterolową pod oczy? Czym jest lipoproteina (a) i dlaczego każdy z nas powinien ją zbadać raz w życiu? I dlaczego dieta keto, choć popularna, jest szczególnie niebezpieczna dla osób z chorobami sercowo-naczyniowymi? Na rozmowę zaprasza Kasia Staszak.

"Artystyczne, społeczne, stołeczne. Warszawskie pracownie artystyczne jako mikroinstytucje" to projekt badawczy, który dotyczy pracy artystycznej, jej regulacji i ograniczeń na przykładzie funkcjonowania pracowni artystycznych. Badanie skupia się na lokalach miejskich, ale bada również te wynajmowane na rynku prywatnym, przygląda się różnym sposobom organizacji pracy twórczej, zależącym najczęściej od możliwości finansowych artystów i artystek oraz dostępności lokali wynajmowanych przez dzielnicowe Zakłady Gospodarowania Nieruchomościami. Niejasność procedur i wynikające z tego nieporozumienia często ograniczają możliwość korzystania z miejskich zasobów lokalowych przez środowisko artystyczne. O wynikających z tego problemach, ale i nowych pomysłach na ich rozwiązanie, rozmawiamy z Łucją Staszkiewicz z Warszawskiego Obserwatorium Kultury, które prowadzi badanie poświęcone stołecznym pracowniom, oraz z Michałem Laskowskim, artystą i badaczem, autorem książki-manifestu "Muzeum losowe". Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Foto: Pracownia Ksenii Gryckiewicz na Żoliborzu w Warszawie, fot. Lena Pierga, raport "Artystyczne, społeczne, stołeczne. Warszawskie pracownie artystyczne jako mikroinstytucje", https://wok.art.pl Zamów książkę: https://sklep.beczmiana.pl/pl/p/Muzeum-losowe/8630

Co ma macica do kolana? Lista symptomów związanych z okresem menopauzalnym jest dużo dłuższa, niż uderzenia gorąca i brak miesiączki. Jeśli wśród Twoich pacjentów są kobiety starsze, niż 35 lat (tak, tak - to nie żart!), ta rozmowa jest dla Ciebie! Niezastąpiona Anita Sikora-Szubert, fizjoterapeutka, psycholożka, ekspertka w temacie zdrowia i dobrostanu kobiet opowie nie tylko o tym, jak pomóc pacjentkom, ale także o tym, jak zacząć od siebie. Tutaj znajdziesz poradnik, o którym mówi Anita: https://kontynentkobiet.pl/zamow-poradnik Tutaj znajdziesz szkolenia Anity: https://www.fizjo-psyche-intima.com/kopia-partnerzy Badanie, które wspominamy w nagraniu: Wright, V. J., Schwartzman, J. D., Itinoche, R., & Wittstein, J. (2024). The musculoskeletal syndrome of menopause. Climacteric, 27(5), 466-472.

Rok 2024 w komunikacji technicznej i w naszej pracy obfitował w ciekawe wydarzenia i projekty. Na naszych oczach powstawały nowe organizacje i inicjatywy, tworzyły się nowe trendy, a rzeczywistość technologiczna zmusiła nas do eksplorowania różnych rozwiązań. Krótko mówiąc, działo się! Dlatego, podążając za trendem wyznaczonym przez Spotify, postanowiliśmy stworzyć tech commowy Wrapped. Jest to nasze subiektywne podsumowanie najważniejszych rzeczy, które miały miejsce w komunikacji technicznej i w naszym życiu zawodowym w mijającym roku. Dźwięki wykorzystane w audycji pochodzą z kolekcji "107 Free Retro Game Sounds" dostępnej na stronie https://dominik-braun.net, udostępnianej na podstawie licencji Creative Commons license CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Informacje dodatkowe: Content Bytes (LinkedIn): https://www.linkedin.com/company/content-bytes "Content Bytes - nowe oblicze spotkań dla specjalistów od treści", techwriter.pl: https://techwriter.pl/content-bytes-promo/ SAiIT (LinkedIn): https://www.linkedin.com/in/saiit-polska-03a008308/ "Stowarzyszenie Autorów i Ilustratorów Technicznych (SAIiT) - Wywiad z Łukaszem Rybką", techwriter.pl: https://techwriter.pl/saiit-wywiad/ "Stowarzyszenie Autorów i Ilustratorów Technicznych (SAiIT) - Spotkanie założycielskie", techwriter.pl: https://techwriter.pl/saiit-spotkanie-zalozycielskie/ "Stowarzyszenie Autorów i Ilustratorów Technicznych (SAiIT) - Początki działalności", techwriter.pl: https://techwriter.pl/saiit-spotkanie-zalozycielskie-relacja soap! technical communication (LinkedIn): https://www.linkedin.com/company/soap-techcomm "#63 Tech Writer poznaje moc języka w produktach cyfrowych, czyli dlaczego UX writing jest ważny", Tech Writer koduje: https://techwriterkoduje.pl/blog/2024/2/26/63 "UX writing. Moc języka w produktach cyfrowych", Wojciech Aleksander (Onepress): https://onepress.pl/ksiazki/ux-writing-moc-jezyka-w-produktach-cyfrowych-wojciech-aleksander,uxwri.htm "Badanie płac w komunikacji technicznej 2024 – wypełnij ankietę!", techwriter.pl: https://techwriter.pl/badanie-plac-w-komunikacji-technicznej-2024 Artykuły, Tech Writer koduje: https://techwriterkoduje.pl/read MeetContent: https://meetcontent.github.io/ Web Summer Camp: https://websummercamp.com/2025 Passo uno, Fabrizio Ferri Benedetti: https://passo.uno/ "#71 Tech Writer rozlicza się z semantic searcha, czyli plany kontra rzeczywistość", Tech Writer koduje: https://techwriterkoduje.pl/blog/2024/10/28/71 Adrian Wyka (LinkedIn): https://www.linkedin.com/in/adrianwyka/ Accens (LinkedIn): https://www.linkedin.com/company/accens Zbójcerze Dostępności Kupują Prezenty (YouTube): https://www.youtube.com/playlist?list=PLrKAuW72u41T7PpjAshgiwspD9UCILIvU "#16 DITA z Gita", Tech Writer koduje: https://techwriterkoduje.pl/blog/2020/4/22/16

Jaki jest NPS pracodawców w 2024 roku? Czy Polacy polecają swoich pracodawców, czego oczekują od swoich szefów i jak to wygląda z perspektywy poszczególnych pokoleń? Zapraszam na Executive Summary najnowszego Ogólnopolskiego Badania Satysfakcji z Pracy.  To już ósme badanie satysfakcji przeprowadzane przez Grupę LP we współpracy z firmą badawczą Openfield. Pierwsze odbyło się w 2016 roku, a od 2018 przeprowadzane jest co roku. Badanie wykorzystuje dwa wskaźniki: Net Promoter Score (NPS) i korelacje Pearsona. Pokazuje, jak Polacy oceniają swoich pracodawców, czy ich polecają i czego od nich oczekują. Wskazuje na czynniki, które mają związek z satysfakcją z pracy. Porównanie rok do roku wyników badania pozwala przyjrzeć się sytuacji w polskich firmach. Daje też wgląd w zmieniające się trendy na rynku pracy z uwzględnieniem poszczególnych pokoleń, poziomu nastrojów, rotacji pracowników itp.W tej edycji badania wzięło udział 3000 ankietowanych, 48% stanowili mężczyźni, a 52% kobiety. Zapraszam do słuchania! Radek_______________Polecane w tym odcinku:  OGÓLNOPOLSKIE BADANIE SATYSFAKCJI Z PRACY 2024 – EXECUTIVE SUMMARY Najważniejsze wnioski z tego badania są już dostępne w Strefie Materiałów na Youniversity: https://bit.ly/youniversity__be    BEZPŁATNA KONSULTACJA Poziom przywództwa w firmie ma ogromny wpływ na to, jak ludzie czują się w pracy, czy są zmotywowani, czy polecają swojego pracodawcę. Dlatego, jeśli interesuje Was rozwój świadomego przywództwa, nie tylko wiedza, ale również dopilnowanie codziennego wdrożenia, zapraszam do kontaktu - bezpłatna konsultacja: https://bit.ly/konsultacja_bezplatna  GRUPA MASTERMINDOWA TO JEST STRATEGIA Jeżeli jesteś właścicielem firmy, członkiem zarządu, przedsiębiorcą i chcesz poukładać firmę, po pierwsze strategicznie, po drugie kulturowo i po trzecie sprzedażowo oraz pobrainstormować się w gronie innych menedżerów, właścicieli, przedsiębiorców, zapraszam Cię do udziału w Grupie Mastermindowej TO JEST STRATEGIA. A jeżeli, dodatkowo, cenisz moją wiedzę w tym podcaście, to być może zachętą będzie dla Ciebie to, że 100% spotkań grupy, które będą odbywać się co 6 tygodni od kwietnia 2025, poprowadzę osobiście. Szczegóły znajdziesz na https://tojeststrategia.pl/  

W tym odcinku podcastu opowiadam, jak poradzić sobie z wyzwaniem jakim jest jedzenie podczas świąt. Zbliżający się okres pełen rodzinnych spotkań i tradycyjnych potraw może budzić stres, szczególnie u osób zmagających się z nadwagą lub problemem przejadania się. Dlatego dzielę się wskazówkami, jak odzyskać równowagę i cieszyć się świątecznymi chwilami, nie tracąc kontroli nad tym, co jemy. Poruszam trzy kluczowe kwestie:Czy naprawdę można przytyć o jeden rozmiar w 3 dni?Jak radzić sobie z pokusami i jeść z umiarem?Czy to prawda, że możesz zjeść wszystko, ale nie zawsze warto?  Zapraszam do słuchania! ❤️Zapisz się na Listę zainteresowanych Klubem sytości i przyjemnego jedzenia https://www.skorskadietetyk.com/zapis-na-liste-zainteresowanych-klub-sytosci-i-przyjemnego-jedzenia/Zapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/oferta-konsultacji-indywidualnych/ Zamów swój jadłospis o niskim indeksie glikemicznym - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/jadlospisy/  Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Blog z przepisami - https://www.skorskadietetyk.com/przepisy/ Badanie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27653588/

W tym odcinku zagłębiamy się w świat kanabichromenu (CBC) – jednego z mniej znanych, ale niezwykle obiecujących fitokanabinoidów. Naszym gościem jest Izabela Piątek, współwłaścicielka Polskiej Grupy Kapitałowej 3H, ekspertka od badań i rozwoju w branży konopnej. Dowiesz się, dlaczego CBC nazywany jest „czarnym koniem” w leczeniu depresji, jak działa na układ nerwowy, skórę oraz stany zapalne.Porozmawiamy także o jego potencjale w terapii bólu migrenowego, nowotworów i problemów jelitowych. Ale to nie wszystko – Izabela Piątek zdradza kulisy produkcji kosmetyków konopnych, radzi, jak rozpoznać wysokiej jakości ekstrakty i unikać oszustów na rynku.Jeśli interesuje Cię, jak nauka odkrywa tajemnice konopi oraz jakie są perspektywy rozwoju tej branży, ten odcinek jest dla Ciebie. Przygotuj się na sporą dawkę wiedzy, ciekawostek i praktycznych wskazówek. Włącz i posłuchaj już teraz!

Epidemia HIV, ciągle trwa. W zeszłym roku stwierdzono 2 879 nowych zakażeń. To znacznie więcej niż przed laty, a w "Klubie Trójki" zastanowimy się - dlaczego tak jest. Zapytamy również o mity dotyczące AIDS, a zdeptany ekspertki: Annę Marzec Bogusławską, dyrektorkę Krajowego Centrum ds. AIDS, oraz dr Agatę Stolę, psychoterapeutkę i seksuolożkę, autorkę kampanii Projekt Test, a także certyfikowaną doradczynie ds. AIDS.

Gdy wiesz, czego chce twoja grupa docelowa, możesz lepiej dostosować swoją ofertę, tworzyć skuteczniejsze kampanie marketingowe i budować lojalność. Pokażę ci 7 metod, dzięki którym lepiej poznasz swoich odbiorców i ułatwisz sobie pozyskiwanie klientów.Pełny opis odcinka MWF 490: https://l.malawielkafirma.pl/p-490Przydatne linki:- Warsztat Sekrety Skutecznej Ankiety https://sklep.malawielkafirma.pl/sekrety-skutecznej-ankiety- Warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów https://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:Badanie potrzeb – zamień ANKIETĘ w produkt, który klienci pokochają https://l.malawielkafirma.pl/p-485276: Czy twój pomysł na biznes okaże się klapą? https://l.malawielkafirma.pl/p-276435: Przez ten jeden błąd niemal zbankrutowałem https://l.malawielkafirma.pl/p-435Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-490LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Transkrypcja maszynowa: 0:02 Cześć, tutaj Leszek, mój podcast, to jest rozwinięcie tematyki, którą bardzo często poruszam na YouTubie, albo taka tematyka, która być może nie nadaje się na film. Nie wiem, czy warto jest robić film o hipochondrii, bo jest to zagadnienie hmm można powiedzieć, dosyć hermetyczne, ale z drugiej strony moim zdaniem. 0:27 Dużo osób. Na nią cierpi. I dużo osób szuka pomocy. To, co jest intencją moją i także mojego podcastu. To jest misyjność, chociaż wiem, że to słowo brzmi bardzo górnolotnie. 0:45 Moją misją jest pomagać osobom, które właśnie cierpią na zaburzenia nerwowe. Połączone z depresją połączone także z takimi zaburzeniami, które to wynikają z wcześniej opisanych chorób. 1:01 A hipochondria? Jest to odmiana nerwicy. Często przenikająca się właśnie także z depresją. I jest to bez wątpienia wstrętna przypadłość. Mówię o tym z perspektywy samego siebie sprzed kilku lat, kiedy to przeszedłem bardzo długi i moim zdaniem ciężki epizod właśnie hipochondring, który trwał prawie 2 lata, a to wszystko na skutek fill nieleczonej nerwicy lękowej. 1:34 Początkowo były to ataki paniki, o których już opowiadałem. One najczęściej polegały na tym, że w wybranym momencie po prostu zaczynają się dusić. Zaczynał mi się kręcić w głowie, niesamowicie się pocić, a potem miałem takie wrażenie, jakbym spadał w jakąś przepaść. 1:57 Przy czym trasę kontrolę nad swoim własnym ciałem umysłem w skrócie umieram. I zauważcie, że właśnie nerwice, zaburzenia lękowe. Są skupione wokół. Tego, czego najbardziej w życiu się obawiamy. 2:18 I stąd biorą się właśnie też fobię. Tak samo jak jest klaustrofobia. Agora, fobia. Podobnie również może być jej hipochondria. Gdzie to my boimy się o stan swojego zdrowia tak mocno, że my wywołujemy wszystkie te objawy, których najbardziej się boimy? 2:39 Dla kogoś, kto nigdy z tym nie walczył brzmi to abstrakcyjnie, bo ciężko jest komuś wytłumaczyć, że swoim własnym umysłem. Można? Stworzyć objawy. Somatyczne, cielesne, przez nas samych, namacalne. 2:59 Który nie mają kompletnie poparcia w rzeczywistości. O co ja się najbardziej bałem? Najbardziej bałem się nowotworu. Szukałem go. W samym sobie, próbując sobie udowodnić, że Jestem chory. 3:22 I w związku z tym? Przeszukiwałem internet. Cały czas szukałem informacji w internecie na temat objawów, czy to że dzisiaj w nocy się spociłem to jest skutek tego, że mam nowotwór? 3:41 I. To się bardzo często dzisiaj dzieje, że właśnie osoby, które mają tego typu zaburzenia, tego typu lęki znają wszystkie portale medyczne, które są dostępne w języku polskim i angielskim. Bo wpisując sobie jakiekolwiek objawy do internetu, to nagle okazujemy się, że je mamy i bardzo dużo portali moim zdaniem żeruje na hipochondrykach walcząc właśnie o ilość odsłon, o ilość unikalnych użytkowników. 4:08 O czas przebywania na stronie, o ilość odsłon, jakie dokonują dane adresy i PZ. Tego też względu właśnie w Google one bardzo często się pojawiają i podpierają nasze własne obawy. I w gruncie rzeczy większość tych objawów, które, które mamy mogą także świadczyć o nowotworze. 4:31 I ja miałem tak właśnie spoceniem się nocą pocenie się nocą. To był tak naprawdę objaw przyjmowania leków, które wówczas miałem rozpisane. Były to. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. 4:48 Ich głównym najczęściej występującym działaniem niepożądanym jest nadmierna potliwość, nie tylko w sporcie, nie tylko na co dzień, ale przede wszystkim w nocy. I wtedy właśnie osoba, która przyjmuje tego typu leki, która i tak już ma swoje zaburzenia lękowe, które jest non stop zestresowana i wyczulona na każdy jeden bodziec, wpisuje sobie do internetu po cenie nocne nowotwór. 5:16 Co się pojawia? Oczywiście, że tak. Poty nocne bardzo intensywne. Mogą być jednym z objawów raka, tak samo, jak zawroty głowy także są objawem nowotworu. Utrata masy na skutek stresu, wrzucona do internetu, utrata wagi, nowotwór, też właśnie da nam kolejny według nas samych dowód na to, że jesteśmy na coś bardzo poważnie chorzy i to koło się zamyka. 5:52 To jest właśnie przykład błędnego koła, o którym można usłyszeć, chociażby na jakiejś terapii u u jakiegoś psychologa. Pierwsze, co on to mówi, próbując nam udowodnić naszą. Naszą, jakby to naszą chorobę? Yy, mówi, pokazuje nam, że jesteśmy w błędnym kole. 6:11 Co z ciebie strzyka? Wpisujesz ten objaw w internecie, na skutek czego to jeszcze bardziej cię strzyka. Jeszcze częściej, jeszcze mocniej na skutek tego znowu wpisujesz to w internecie. Czytając ko, mm kolejne poradniki i rozchorowujesz się na skutek tylko i wyłącznie szukania i czytania o chorobach. 6:32 Patologia koło, z którego właśnie bardzo ciężko jest wyjść, bo ciężko jest ciężko jest je przerwać. My się czujemy z każdym dniem, z każdą godziną coraz gorzej. Do tego jesteśmy właśnie tak potwornie zestresowani i to tyle energii z nas wysysa, że nie mamy siły na to, żeby. 6:50 Robić w swoim życiu cokolwiek innego, niż zaspokajać ten przymus wyszukiwania informacji o chorobach i myślenia o nich. To jest potworne i ja w tym tkwiłem. Naprawdę przez długi czas i mój telefon, czy mój komputer był czerwony od wpisywania różnorakich haseł. 7:12 I ja. Być może o tym wspominałem. Ja cierpiałem na ogromną nadpotliwość i ona pojawiała mi się 6 razy w tygodniu i codziennie rano. Po prostu budziłem się zlany potem. Gdzie jeszcze to wszystko jest potęgowane? 7:28 Na skutek właśnie poziomu stresu, poziomu lęku, który jeszcze dodatkowo właśnie napędza. Między innymi ten obiekt. Tak samo jest z bólem głowy. Chronicznym bólem głowy. Najczęściej przyczyną bólu głowy jest stres. Yy, to są tak zwane napięciowe bóle głowy, jeżeli codziennie rano budząc się zastanawiamy się czy boli nas głowa, to dochodzimy do wniosku, że tak boli mnie głowa. 7:55 A notoryczny ból głowy, to pewnie jest nowotwór, albo inna ukryta choroba, o której nic nie wiemy. Śmieję się dzisiaj z tego, ale ja tak miałem, bolała mnie codziennie głowa. Aż w końcu poszedłem do psychiatry i się jego zapytałem, panie doktorze, czy to może być tak, że na skutek stresu na skutek tej mojej choroby, która jest u mnie zdiagnozowana, czyli właśnie te zaburzenia lękowe, tak zwana nerwica, może być tak, że będzie mnie boleć codziennie? 8:26 Głowa? On odpowiedział, no jasne, że tak. Co się stało? To był ostatni dzień, kiedy bolała mnie głowa, a przez ostatnie 2 miesiące codziennie bolała mnie głowa. Codziennie szukałem informacji na temat bólu głowy. Tak, bogus mózgu może powodować yy, ból głowy. 8:46 Są tylko różnicą, że. Jednym z najmniej dokuczliwych objawów nowotworu mózgu będzie ból głowy, bo dużo szybciej będziemy mieli zaburzenia wzroku, słuchu, chociaż też nie powinienem o tym mówić, bo za chwilę hipochondryk powie, kurde, faktycznie, gorzej dzisiaj widzę. 9:09 No ale oczywiście nie dlatego, że jesteś zmęczony. Zmęczona, yy, spałeś, spałaś dzisiaj yy 4 godziny i ogółem jest na zewnątrz taka pogoda, że faktycznie co druga osoba gorzej widzi, a co trzecia się zastanawia czy przypadkiem nie pójść do okulisty. Pole przez soczewki byłem u okulisty, jak miałem swoją własną hipochondrię. 9:28 Nie pamiętam, czego myśmy tam szukali w tych oczach. Ale tak, jednym z lekarzy, u których byłem na skutek mojej własnej choroby i swojego swojej fiksacji na punkcie zdrowia, właśnie był okulista. Jak każdą taką wizytę przeżywałem, mniej więcej tak jak normalna zdrowa osoba przeżywa wizytę w urzędzie skarbowym. 9:56 W sytuacji kiedy coś powiedzmy byłoby niejasne kolejną moją fiksację to było regularne robienie sobie badań. Co to znaczy regularne robienie sobie badań co tydzień? Tydzień w tydzień badania, morfologia, szukanie wizyty u lekarza. 10:13 Właściwie pod byle jakim pretekstem. Naczytałem się kiedyś informacji o tym, że na skutek na skutek na skutek przypadkowego zjedzenia trującego grzyba, jakieś dziecko straciło wątrobę. 10:30 Co mu się stało? Zaczęła boleć mnie wątroba, chociaż nawet na dobrą sprawę nie nie zdawałem sobie sprawy, gdzie ona mniej więcej występuje i gdzie ma prawo boleć mnie wątroba, ale tak w prawym boku coś mnie kuje, coś mnie boli. I był to ból nie do wytrzymania. 10:50 Nie do wytrzymania. Bolało mnie to jak stałem, siedziałem, jechałem samochodem, jak byłem na basenie, jak byłem na saunie, jak z niej wychodziłem, wtedy już byłem troszeczkę aktywny. Byłem u jednego lekarza, który mnie zbadał i tylko tak się uśmiechnął i powiedział, wie pan, panie leszku, to to raczej nie jest ten PESEL, z którym powinno się chodzić, wyszukują sobie choroby. 11:19 Taka delikatna sugestia, nie, że wszystko jest w porządku. Ale nie uwierzyłem w to, zrobiłem sobie badania krwi, które nawet nie pamiętam, co to było, które miały mi udowodnić, bądź też nie uszkodzenie wątroby. Oczywiście, że te wyniki były, yy, były poprawne, nie mieszczące się totalnie w normie. 11:44 Ale przy tej okazji. Wykryto u mnie podwyższony poziom białych krwinek. Podwyższone białe krwinki. No oczywiście, że to jest nowotwór, to jest białaczka, prawda? I wpadasz w kolejne błędne koło. Na swoją własną prośbę, na swoje własne życzenie. 12:00 To tak samo właśnie jak na swoją własną prośbę, wyszukując informacji w internecie na temat na temat groźnych chorób, je znajdujesz. Znajdujesz sobie te dowody. Badanie nie zawsze muszą wyjść idealnie i na chociażby najprostszą morfologię wpływ ma bardzo dużo. 12:16 Czynników. Właśnie między innymi chociażby takie bardzo prozaiczne rzeczy, jak to co zjadłeś na na kolację, o której, o której to zjadłeś, czy jesteś gruby, chudy, czy spałeś? 6 5 godzin, czy masz wyleczone wszystkie zęby, czy też nie? A może dzień wcześniej miałeś bardzo intensywny trening? 12:36 Przez to hemoglobina czy białe krwinki mogą być przez jakiś czas zaburzone i to jest w pełni normalne, a normy ustalane przez wszystkie laboratoria. To jest też pewien standard, który tyczy się pewnej próby ludzi, ale nie wszystkich, bo każdy z nas jest troszeczkę, troszeczkę inny i rzadko może być tak rzadko. 12:59 Zdarza się tak, że wykonując cały stos zleconych badań wszystko wyjdzie idealnie pośrodku normy. Hipochondryk jeszcze ma tak, że nawet jeżeli coś nie będzie przekroczone będzie blisko przekroczenia, to to już jest sygnał megaalar mowy. 13:16 To jest wręcz wezwanie do szpitala. Dla mnie samego. Coś strasznego. Miałem wam jeszcze nawiązywać właśnie do tego dosyć niepokojącego objawów w postaci bolącej wątroby. Po 2 latach wyjaśniło się, czym jest moja boląca wątroba. 13:38 Otóż moją bolącą wątrobą była neuralgia międzyżebrowa, której bardzo często samemu doprawiałem się dopraszałem się nabawiałem się na basenie. Pływając bardzo intensywnie kraulem. Do dziś zdarza mi się neuragia międzyżebrowa po pływaniu. 13:59 I jest to po prostu najzwyczajniej w świecie prosta kontuzja. I to jest temat dla bardziej mm naszego pistoletu do masażu. To jest temat bardziej dla fizjoterapeuty i dla ibuprofenu, niż dla szpitala. 14:19 Śmieje się z tego, ale to był bardzo smutny okres w moim życiu. Bardzo ciężki okres w moim życiu. Hipochondria obok ataków paniki. Jest to jedna z najgorszych rzeczy pod względem zdrowotnym pod względem psychicznym, jakich można moim zdaniem doświadczać. 14:37 Jest to tak niesamowita fiksacja, która odcina nam całą radość z życia, która zabiera nam. Pracę zabiera nam cały czas, zabiera nam całą całą naszą wewnętrzną energię, cały uśmiech. Pasje, wszystko. 14:56 Bo tak cholernie jest z tego wybrnąć. Podejrzewam, że hazard jest czymś bardzo podobnym, że. Człowiek jest w 100 procentach tylko i wyłącznie skupiony na jednej rzeczy. Cały świat wokół nie istnieje. W końcu człowiek jest już tak wyczerpany? 15:16 Tak przewrażliwiony. Że jest. Że jest skłonny do tego, żeby? Żeby wręcz popełnić samobójstwo po to tylko, żeby nie cierpieć fizycznie i psychicznie. 15:35 To jest najgorsze, że naprawdę doświadcza się tego bólu. Ma się jednocześnie 10 różnych chorób. A nikt nam nie wierzy w to, że. Że my czujemy to, co czujemy? 15:53 I jak ciężko właśnie, jak ciężkie jest właśnie tkwienie w tym błędnym kole, który cały czas się kręci. I taki jeden epizod może trwać przez miesiąc, 2, 3, 5, może być sezonowe. Trzeba też zauważyć to, że hipochondria najczęściej pojawia się teraz, kiedy to nagrywam. 16:13 Listopad, grudzień to są masakryczne miesiące dla tych wszystkich, którzy cierpią na zaburzenia lękowe czy też depresyjne. Też można w to nie wierzyć, ale tak jest, że niedobór słońca ograniczona. 16:28 Aktywność fizyczna, właśnie ten krótki dzień. Ta szara pogoda sprawia, że napędzamy te uśpione demony, które gdzieś tam w nas w środku są, ale w lecie być może są troszeczkę mniej dokuczliwe, mniej w nas jest lęku, strachu, poczucia niepokoju, zagrożenia. 16:49 I podobnie jest właśnie. Podczas tego przesilenia wiosennego. Końcówka lutego, początek marca. Jeżeli cierpisz na tego typu zaburzenia, zauważ tę prawidłowość. To jest tak, jakby kolejna rzecz, która pomaga w podważeniu naszych wewnętrznych teorii na temat tego, że, yy, że to nie jest choroba. 17:15 To jest choroba. Co pomaga na hipochondrze? W pierwszej kolejności. Moim zdaniem psychiatra. Dla wielu jest to nie do przejścia, bo wizyta u psychiatry to jest znowu poddanie się ogromnemu stresowi. 17:38 Że to jest kolejny lekarz, że będzie robić jakieś badania, że to jest Wstyd. Nie, nie będzie robić żadnych badań i nie, to nie jest Wstyd, bo lekarz psychiatra przyjmuje 10 osób identycznych jak my z bardzo podobnymi problemami, tylko że u nich te zaburzenia skręcają niekiedy w inną stronę, bo jedni, którzy biedni, mają hipochondrii na skutek zaburzeń lękowych i depresji. 18:03 Inni mają myśli samobójcze. Kto inny uporczywie będzie się fiksować na punkcie chociażby pieniędzy. Na punkcie stanu technicznego samochodu równo poukładanych rzeczy, kto inny jeszcze będzie miał epizody lękowe, ale związane tylko i wyłącznie z atakami paniki. 18:25 To jest podrozdział hipochondria to jest podrozdział jeden z jeden z podrozdziałów depresji i nerwicy, przenikających się z oburzeń. I psychiatra da nam pierwszy skuteczny lek. 18:43 Co to będzie? To będą leki z grupy antydepresantów. Najczęściej stosuje się właśnie to, co ja używam do dziś. Czyli selektywny inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny? Ponieważ. Hipochondria jest to wynik. 19:04 Często niezauważonej depresji i często niezauważonych właśnie nie wyłapanych na czas i nieleczonych zaburzeń lękowych. I to jest pierwszy krok. Te leki przyjmuje się po to, żeby móc po jakimś czasie zacząć normalnie funkcjonować. 19:22 To nie są leki takie jak o o, o których często się słyszy. Które działają w sposób doraźny. To jest jeszcze zupełnie co innego. Ssr i czyli. Te selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny nie działają doraźnie. 19:42 Nie uzależniają one tylko i wyłącznie zmieniają sposób, w jaki metabolizowane są w cudzysłowie, hormony szczęścia. Jest ich w skrócie więcej więcej mamy serotoniny w krwiobiegu, a to właśnie niedobór mówię ogromnymi skrótami, nie Jestem lekarzem, a to właśnie niedobór tej serotoniny wpływa na nasze zaburzenia lękowe. 20:11 I osoby z depresją, z hipochondrią, z atakami paniki. Przede wszystkim właśnie mają problem z tym, że u nich jest zbyt mało serotoniny, występuje zbyt szybki. Wychwyt serotoniny przez nas przez nasz mózg, a te leki po części blokują. 20:31 Wychwyt zwrotny serotoniny, dlatego te leki nie działają od razu. To nie jest tak, że dzisiaj weźmiesz tabletkę. 10 minut. Czuję się zajebiście, nie? 3 tygodnie. Te leki się rozkręcają. I po miesiącu można uznać, że. 20:50 One działają. Nie zmienia się nasz sposób patrzenia na świat. Ee, to nie jest tak, że po takich lekach nie wiem. Nie można prowadzić auta, nie jesteśmy zdolni do podejmowania ważnych decyzji. Nie wiem, staniemy się nieracjonalni, zmieni się nasza osobowość nie tylko i wyłącznie. 21:11 Sprawiamy, że objawy są mniej dokuczliwe, albo nie ma ich w ogóle. U mnie po miesiącu stosowania właśnie tych leków ustąpiły niemalże całkowicie zaburzenia lękowe w tej ostrej fazie mam tutaj na myśli ataki paniki. 21:29 Minimalna dawka terapeutyczna sprawiła, że przestałem mieć codzienne ataki paniki w autobusie w otwartej przestrzeni w sklepie. Zacząłem się wreszcie uśmiechać, zacząłem jeść, bo nie, bo nie jadłem z przez. 21:45 To ile miałem stresu na co dzień na skutek właśnie tych zaburzeń. Jeżeli się okaże, minimalna dawka nie sprawia, że jesteśmy całkowicie uwolnieni od hipochondrii, to być może będzie należało ją zwiększyć. 22:03 Ponieważ znowu każdy z nas jest inny, ale tu mówimy o pierwszym kroku. Drugim krokiem jest terapia, bo hipochondria ma swoje przyczyny. Jakieś jakich jest powód występowania tej choroby? Dlaczego tak się dzieje? 22:21 Ponieważ właśnie może się okazać, że. Coś jest nie tak w naszym życiu dziś? Albo coś nie tak było w naszym dzieciństwie. Mamy jakieś nieprzepracowane traumy z przeszłości? To wszystko brzmi strasznie banalnie, ale mi pół roczna terapia bardzo pomogła w ogarnięciu hipochondrii i na podstawie tego właśnie dzisiaj mogę się trochę z tego wszystkiego śmiać. 22:50 Ale jest to drugi krok mający na celu przerwanie tego błędnego koła. Nie myśl o chorobach. Nie skupiam się na nich. W związku z tym nie wywołuje wtórnie z u siebie prawdziwych objawów, których doświadczam oduczam się nałogu nałogowego czytania. 23:06 O chorobach w internecie. Stopniowo zaczynam czytać, coraz mniej uczę się racjonalnego opatrzenia. Tym racjonalnym patrzeniem będzie chociażby właśnie pogoda. Zmęczenie, ilość snu tego wyłapujesz nagle to to powiązanie, że jeżeli bardzo mocno skupisz się na swojej lewej stopie przez 3 minuty, to ona zacznie ciebie boleć. 23:31 Udowadniasz sobie, że wywołujesz samemu sobie wszystkie te objawy. Terapia bardzo pomaga. Trzeci krok to jest uporządkowanie swojego życia, swojej codzienności. To, w jaki sposób funkcjonujemy higienizacja, ja sobie to tak nazywam wewnętrznie na swoje własne potrzeby higienizacja życia. 23:52 To jest chociażby właśnie unormowanie snu. A żeby unormować snu sen bardzo często właśnie potrzebny jest lekarz psychiatra, odsyłam do kroku pierwszego. Bo psychiatrzy leczą się, zajmują się leczeniem bezsenności i też jeżeli dostaniesz jakieś leki na bezsenność, to to nie są leki, które działają doraźnie. 24:11 Czyli biorę pigułkę, zasypiam. Nie. To są leki, które znowu wpływają na to, że. Po prostu nasz mózg zaczyna w inny sposób funkcjonować stopniowo. To nie są leki działające doraźnie. To nie są leki, które w jakikolwiek sposób człowieka uzależniają. 24:28 To nie są właśnie te benzodiazepiny, bo najczęściej to, o czym się mówi w internecie, albo na podstawie czego powstają błędne stereotypy na temat właśnie leczenia psychiatrycznego. To jest wszystko to, co dotyczy benzodiazepin. Benzodiazepiny porównałbym do alkoholu. 24:46 To są leki, które stosuje się. Po prostu doraźnie, ale na dłuższą metę mogą uzależniać fizycznie i przede wszystkim psychicznie. To są leki, które stosuje się w ostateczności. Benzodiazepiny taką jedną tabletkę, pewnego leku miałem przy sobie w portfelu przez 2 lata, na wszelki wypadek, jeżeli bym doznał, jeżeli coś jeżeli metro stanęłoby pomiędzy stacjami, jeżeli w windzie bym się zaciął, to miałem tę tabletkę po to, żebym nie odgryzł sobie rąk. 25:15 Jakby tak się stało. Albo gdybym doświadczył niespodziewanego. Ataku paniki. Dzisiaj już tego nie noszę ze sobą, ale mówię o tym tylko po to, żeby pokazać różnicę pomiędzy tymi lekami. To, że przyjmowałem ssr i nie oznaczało, że nie mogę kiedyś właśnie użyć zupełnie innego leku, który działa po 15 minutach i są to właśnie benzodiazepiny. 25:40 Głupi jaś. Przykładowo, to są też benzodiazepiny, czyli coś, co daje się przed przed zabiegiem operacyjnym. Kiedy to nie jesteśmy w pełni usypiani, po to właśnie, żeby podczas danego zabiegu. Nie wpaść właśnie w panikę? Ponieważ jesteśmy mamy pełną świadomość, a jesteśmy na przykład znieczuleni od pasa w dół. 26:02 Yy, i ktoś właśnie składa nam girę. Wtedy daje się głupiego jasia. Mm jest to bezpieczne, ale właśnie pod warunkiem, że używa się tego incydentalnie. Albo lekarz mówi, proszę to używać tylko przez pierwszy tydzień, dopóki inne leki nie zaczną działać. 26:21 Wracając do higienizacji. Higienizacja, to jest czasami zmiana pracy, to jest czasami yy, rzucenie drugiej stronie papierami rozwodowymi wymiksowanie się z toksycznego związku. Co jeszcze? 26:41 Higienizacja. To jest także uporządkowanie naszego żarcia higienizacja. To jest także ruch. Strasznie ważne. Jeżeli masz hipochondrię, depresję, nerwicę, cokolwiek by się działo. Każdego dnia, albo niemal każdego dnia 20 minut intensywnej aktywności, 20 minut ostrego biegania, 20 minut ostregoroweru 20 minut ostrego ostrego. 27:07 Ostrego basenu. Tylko po to, żeby zmusić siłowo organizm do produkcji serotoniny i tylko intensywny wysiłek fizyczny jest w stanie budować u nas ten potencjał hormonów szczęścia w krwiobiegu, ponieważ leniwe kręcenie gdzieś tam na orbitreku czy też spacer o k jest spoko, ale. 27:35 On nie daje tego wyrzutu hormonów szczęścia. Dlatego to jest ważne i ja od tego zaczynałem kanał. Ja dzięki temu odkryłem kolarstwo. Właśnie odkryłem basen, odkryłem bieganie, czy czy też saunę, bo to wszystko były rzeczy, które na co dzień pomagały mi właśnie w. 27:56 W w poprawie gospodarki serotoniny w moim krwiobiegu? To może być tylko 20 minut, ale niech będzie na ostro i wcześniej rozgrzej się, żeby siebie nie po uszkadzać, bo wtedy nici z tego codziennego uprawiania sportu. 28:11 To jest bardzo duży skrót myślowy, to o czym mówię, dwadzieś 20 minut na ostro. Nie każdy będzie w stanie z dnia na dzień, zwłaszcza jeżeli dzisiaj ma nadwagę, właśnie na skutek chociażby zaburzeń. Psychicznych. Biegać, jeździć na szosie. 28:28 Ale można się w jakiś sposób do tego przygotować i dla dla kogoś to intensywne w trupa bieganie. To będzie tak naprawdę intensywny marszobieg. Czy też intensywne jeżdżenie na rowerze? Mm spinningowym z prędkością 15 na godzinę. Ale warto mieć po prostu na uwadze to, że codzienna obecność aktywności fizycznej zmniejsza ilość, siłę, częstotliwość. 28:58 Właśnie tych ostrych rzutów hipochondrii. Ataków paniki na co dzień nasze samopoczucie będzie lepsze, a wtórnie będziemy mieli także lepszy sen. I to jest kolejny kolejny taki element, który będzie blokadą dla tego błędnego koła, które które co jakiś czas oczywiście będzie miało ochotę ponownie się rozkręcać, pomimo tego, że jesteśmy w terapii. 29:23 Pomimo tego, że przyjmujemy leki, pomimo tego, że jesteśmy bardziej aktywni, wystarczy gorszy dzień. Więcej stresu w robocie, który znowu jest stresem, branym Na kredyt do naszej czachy i potem jest to odreagowane właśnie w taki sposób poprzez hipochondrię. 29:40 Zauważ, że właśnie. Sporo chorób psychicznych to jest skutek odreagowywania pewnych rzeczy. Jeżeli jest alkoholik, alkoholik, alkoholem coś odreagowuje. I nikt nie jest alkoholikiem z wyboru? 30:00 Który sobie postanawia o k. Będę sobie codziennie chlać, bo tak, bo lubię. Nie, to są ludzie, którzy robią to pod przymusem, ale nawet sobie nie zdają z tego sprawy, że nie wiem. Te codzienne 2, 3 piwka czy codzienna codzienne pół butelki czy butelka wina. To jest właśnie pocieszenie siebie po ciężkim, po ciężkiej pracy po nieudanym związku albo nieudanym dzieciństwie. 30:26 Mówiąc znowu bardzo skrótowo, byłem bity w dzieciństwie przez rówieśników, więc dzisiaj sobie to zapijam. Ponieważ nie rozwiązałem tego problemu. Właśnie nie byłem u lekarza psychiatry, nie byłem u u psychologa nie ogarnąłem sobie tego i przez to, że sobie tego nie ogarnąłem to teraz mi to mózg wybija i wybija się to właśnie. 30:51 Hipochondrię, uzależnieniami, a można być uzależnionym naprawdę od mnóstwa rzeczy, ale to jest zawsze tak zwana kompensacja i tak samo hipochondria jest kompensacją ona nie bierze się znikąd. Oczywiście są badania, które potwierdzają w jakiś sposób, że depresja może być może być dziedziczna, ale to, czy my na nią zachorujemy, czy też nie, to w dużej mierze są rezultaty środowiskowe. 31:19 Tego, co u nas w życiu się wydarzyło. To, czego dziś doświadczamy. I to jest bardzo ważne. Bardzo dużo informacji w długim odcinku. Ale jeżeli to pomoże chociaż jednej osobie, zdecydować się na to, żeby właśnie przerwać to błędne koło zrobić coś ze swoim życiem, to ja Jestem naprawdę mega uradowany tym faktem, bo chciałbym w przeszłości te kilka lat temu usłyszeć od samego siebie to, co mówię teraz i wierzyć w to w pełni głęboko, że da się z tego wybrnąć, tylko trzeba coś zrobić. 32:01 Cholernie ciężko podczas fill ostrego epizodu hipochori wziąć się w garść. I zrobić to, co należy, psychiatra, psycholog, ogarnięcie snu życia na prostowanie, rozwiązanie wszystkich możliwych problemów teraźniejszości, których, których doświadczamy, ruch, ruch fizyczny i niepowielanie z powrotem tych samych błędów. 32:29 To jest strasznie ciężkie. Ale nie ma drogi na skróty. Hipochondria sama nie przejdzie tak samo, jak depresja. Sama nie przechodzi, ona ma tylko. Bardziej ostre i mniej, yy, ostre momenty w naszym życiu. 32:47 Wszystkie problemy trzeba rozwiązać inaczej, one same za nas zaczną się rozwiązywać w sposób, jakiego byśmy nie chcieli. W skrócie, będzie coraz gorzej, identycznie jak ząb, ząb, poboli nas 2 dni. Nie pójdziemy do dentysty, ponieważ trzeciego dnia już boli nas trochę mniej. 33:05 Czwartego też już nas nie boli. Piątego, szóstego jest w porządku. Mijają 3 tygodnie i ten ząb wraca, ale z 5 razy większą siłą trzeba zrobić tak czy siak. Trzeba tę dziurę załatać, a im później, tym gorzej, drożej bardziej boleśnie. 33:23 To jest bez sensu, właśnie to odkładanie tego wszystkiego na potem. Potem będzie tylko gorzej. Pomimo tego, że chwilowo jest mi lepiej. Jeżeli miałem jeden ostry epizod yy hipochondrii, wycinający mnie na tydzień, a teraz od pół roku mam spokój, to możesz być pewien, że to wróci. 33:46 W mniej, najmniej spodziewanym momencie, w najgorszym momencie twojego życia to wróci, bo wtedy, kiedy jest gorzej, kiedy coś w naszym życiu dzieje się złego, to nasz mózg. Nasza psychika wypluje to z siebie właśnie poprzez zaburzenia one wrócą z większą siłą, ale ja tego absolutnie nikomu nie życzę. 34:09 Mówię to tylko i wyłącznie po to, żeby. Zmotywować do wprowadzenia zmian w swoim życiu do wykonania pierwszego kroku. Pierwszym krokiem jest lekarzem. Dzięki bardzo cześć.

O co naprawdę poprosił Boga król Salomon? I co naprawdę otrzymał? Dlaczego należy słuchać Słowa Bożego sercem i jak to robić? Czym się różni wiara usprawiedliwiająca od wiary trwałej w już usprawiedliwionej osobie? Na czym polega konkretna, podwójna praktyka słuchania Słowa przy pomocy serca? Rozdziały: 00:00:00 Wstęp 00:06:03 Jak słuchać duchowo? 00:15:17 Czym różni się słuchanie sercem od słuchania uszami? 00:38:05 Jak pozyskać mądrość? 00:43:57 Dlaczego słuchanie sercem jest SuperMocą? 00:50:11 Co zrobić, żeby mieć wiarę? 00:59:18 Skąd wiem, że słucham sercem? Bycie wykonawcą Słowa. 01:24:52 Skąd wiem, że słucham sercem? Badanie serca. 01:45:18 Jak badać serce?

Konferencja IRWiR PAN, 9 grudnia 2019 [2h44min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/media-jako-zrodlo-wiedzy-rolnikow/ Konferencja była podsumowaniem projektu badawczego "Media jako źródło wiedzy rolników", który był realizowany przez Instytut Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN. Jego zasadniczym celem była odpowiedź na pytanie o miejsce mediów jako źródła pozyskiwania wiedzy i informacji przez rolników. Więcej o projekcie: http://www.irwirpan.waw.pl/654/badania/media-jako-zrodlo-wiedzy-rolnikow Moderator: dr Sylwia Michalska 1. "Media jako źródło wiedzy rolników" - prezentacja wyników badań CATI – zespół badaczy WDIiBUW2 2. Gdzie znaleźć rolników? -dobór próby do badań terenowych – Łukasz Komorowski 3. "Media jako źródło wiedzy rolników" – prezentacja wyników badań terenowych – Dominika Zwęglińska 4. Nowe Media w życiu współczesnego rolnika – Stanisław Suchorski (Ostoja Wioska 3.0) O projekcie Kierownik projektu: dr Sylwia Michalska Instytucja zamawiająca i finansująca: Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego Okres realizacji: październik 2018 – grudzień 2019 Podstawowym celem badań jest odpowiedź na pytanie o miejsce mediów jako źródła pozyskiwania wiedzy i informacji przez rolników oraz ustalenie znaczenia nowych technologii w pozyskiwaniu wiedzy przez rolników. Badania zaliczyć trzeba do badań podstawowych z interdyscyplinarnego obszaru z zakresu socjologii wsi, medioznawstwa, politologii i ekonomii behawioralnej. Będzie ono także sprzyjać sieciowej współpracy między ośrodkami badawczymi (Warszawa, Poznań, Lublin, Koszalin). Centrum Doradztwa Rolniczego w Brwinowie oraz Instytut Rozwoju Wsi i Rolnictwa Polskiej Akademii Nauk podpisały umowę o współpracy, w ramach realizowanego projektu. Badania realizowane w 2019 roku mają na celu ustalenie, jakiego rodzaju wiedzy niezbędnej do prowadzenia gospodarstwa poszukują rolnicy, w jaki sposób korzystają z mediów branżowych oraz ustalenie znaczenia nowych technologii w pozyskiwaniu wiedzy przez rolników. Badanie skierowane będzie do aktywnie działających producentów rolnych, zgodnie z przyjętą definicją oraz kryteriami wyboru. Jeden z elementów realizacji tego badania obejmuje przeprowadzane wywiadów bezpośrednich oraz wywiadów telefonicznych z rolnikami zgodnie z zasadami prowadzenia badań naukowych i zachowaniem pełnej poufności oraz zgodnie z przepisami RODO. Efektem badania będzie usprawnienie transferu wiedzy i informacji przeznaczonych dla rolników i ich rodzin w celu poprawienia metod gospodarowania oraz podniesienia standardu życia na terenach wiejskich. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #media #irwir #rolnictwo #rolnicy #wiedza #edukacja

Konferencja IRWiR PAN, 9 grudnia 2019 [2h44min] Konferencja była podsumowaniem projektu badawczego "Media jako źródło wiedzy rolników", który był realizowany przez Instytut Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN. Jego zasadniczym celem była odpowiedź na pytanie o miejsce mediów jako źródła pozyskiwania wiedzy i informacji przez rolników. Więcej o projekcie: http://www.irwirpan.waw.pl/654/badania/media-jako-zrodlo-wiedzy-rolnikow Moderator: prof.dr hab. Maria Halamska 1. O projekcie „Media jako źródło wiedzy rolniczej – dr Sylwia Michalska (IRWiRPAN) 2. O rynku prasy rolniczej– dr hab. Małgorzata Kisilowska (WDIiBUW) 3. Analiza treści prasy rolniczej– dr hab. Monika Kaczmarek-Śliwińska (WDIiBUW) 4. O rozwoju prasy rolniczej – Marek Kalinowski (Tygodnik Poradnik Rolniczy) 5.Internet jako element strategii autoedukacyjnych w rolnictwie – dr Piotr Klatta (IBE) O projekcie Kierownik projektu: dr Sylwia Michalska Instytucja zamawiająca i finansująca: Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego Okres realizacji: październik 2018 – grudzień 2019 Podstawowym celem badań jest odpowiedź na pytanie o miejsce mediów jako źródła pozyskiwania wiedzy i informacji przez rolników oraz ustalenie znaczenia nowych technologii w pozyskiwaniu wiedzy przez rolników. Badania zaliczyć trzeba do badań podstawowych z interdyscyplinarnego obszaru z zakresu socjologii wsi, medioznawstwa, politologii i ekonomii behawioralnej. Będzie ono także sprzyjać sieciowej współpracy między ośrodkami badawczymi (Warszawa, Poznań, Lublin, Koszalin). Centrum Doradztwa Rolniczego w Brwinowie oraz Instytut Rozwoju Wsi i Rolnictwa Polskiej Akademii Nauk podpisały umowę o współpracy, w ramach realizowanego projektu. Badania realizowane w 2019 roku mają na celu ustalenie, jakiego rodzaju wiedzy niezbędnej do prowadzenia gospodarstwa poszukują rolnicy, w jaki sposób korzystają z mediów branżowych oraz ustalenie znaczenia nowych technologii w pozyskiwaniu wiedzy przez rolników. Badanie skierowane będzie do aktywnie działających producentów rolnych, zgodnie z przyjętą definicją oraz kryteriami wyboru. Jeden z elementów realizacji tego badania obejmuje przeprowadzane wywiadów bezpośrednich oraz wywiadów telefonicznych z rolnikami zgodnie z zasadami prowadzenia badań naukowych i zachowaniem pełnej poufności oraz zgodnie z przepisami RODO. Efektem badania będzie usprawnienie transferu wiedzy i informacji przeznaczonych dla rolników i ich rodzin w celu poprawienia metod gospodarowania oraz podniesienia standardu życia na terenach wiejskich. źródło: IRWiR PAN Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #media #irwir #rolnictwo #rolnicy #wiedza #edukacja

W 112. odcinku podcastu "Marketing prawniczy w praktyce" Jacek Stanisławski gości Emilię Kołsut-Joras, Tomasza Piekota i Huberta Włodarka – ekspertów, którzy stoją za najnowszym badaniem dotyczącym prostego języka w kancelariach prawniczych.Rozmowa skupia się na wynikach badania, które pokazuje, jak język używany na stronach internetowych kancelarii zmienia się na przestrzeni lat oraz jakie nowe wnioski wynikają z tegorocznych analiz.Najważniejsze tematy:

Jest jedna rzecz, którą warto zrobić przed stworzeniem nowego kursu, warsztatu albo e‑booka. Dzięki temu praca pójdzie szybciej, da większą satysfakcję i nie będzie problemu ze znalezieniem chętnych do zakupu. Zacznij od ankiety, w której zbadasz potrzeby klientów. Oto jak ją przeprowadzić.Pełny opis odcinka MWF 485: https://l.malawielkafirma.pl/p-485Przydatne linki:- Warsztat Sekrety Skutecznej Ankiety https://malawielkafirma.pl/ankiety/- E-book „Chcę nagrywać podcast, ale...” https://podcastpro.pl/ksiazka-o-podcastach/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:215: Czy popełniasz te błędy, tworząc ankiety? | Janina Bąk https://l.malawielkafirma.pl/p-215375: Zbuduj społeczność, zbudujesz biznes | Anna Kołomycew https://l.malawielkafirma.pl/p-375346: Czy powinieneś pytać ludzi: „co polecacie”? https://l.malawielkafirma.pl/p-346Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-485LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Badanie skuteczności interwencji jest czymś innym, niż badaniem skuteczności psychoterapii w ogóle. W zawodzie zaufania publicznego (których jest 19) tylko jeden (biegły rewident) nie ma żadnych standardów dotyczących wykształcenia bazowego. Dlaczego, będąc takim zawodem, nie byłoby zasadnym wymagać od psychoterapeutów wykształcenia psychologicznego? Czy jakość kształcenia psychologów satysfakcjonuje? Co można w tej materii zmienić? U osób z jakimi kompetencjami chcą korzystać z psychoterapii Polacy i Polki? Oraz czy ich głos ma jakiekolwiek znaczenie? Psychologowie i psychoterapeuci są jak prostokąty i kwadraty. Jednak, nie w świetle aktualnego (bez)prawa. O porządkowaniu chaosu rozmawiam z Martą Boczkowską, specjalistką psychologii klinicznej, badaczką, pierwszą autorką raportu “Potrzeby i preferencje Polek i Polaków w zakresie usług psychoterapeutycznych.”Za możliwość realizacji i dystrybucji podcastu dziękuję Patronom i Patronkom.Marta Boczkowska - specjalistka psychologii klinicznej chorób somatycznych (006/2022.2/139), interwentka kryzysowa, mediatorkaAbsolwentka psychologii Uniwersytetu Łódzkiego, Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich w Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Pracuje jako specjalistka psychologii klinicznej w Wojewódzkim Wielospecjalistycznym Centrum Onkologii i Traumatologii im. M. Kopernika w Łodzi. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywała w Z.O.Z. Miejskim Ośrodku Profilaktyki Zdrowotnej: Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Łodzi; Komendzie Wojewódzkiej Policji w Łodzi; Zakładzie Psychologii Lekarskiej UMed w Łodzi. Praktykę kliniczną łączy z pracą badawczo-dydaktyczną. Jest stypendystką-badaczką w Instytucie Psychologii PAN. Współpracuje z Centrum Badań nad Traumą i Kryzysami Życiowymi Uniwersytetu SWPS. Dwukrotnie wyróżniona stypendium NCN.Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – Komisji ds. Psychoterapii, Polskiego Towarzystwa Psychologii Klinicznej i Psychoterapii EBP. Polskiego Towarzystwa Badań nad Stresem Traumatycznym oraz European Society for Traumatic Stress Studies, delegatka American Psychological Association. Jest recenzentką czasopism naukowych: Personal Relationships, Annals of Psychology.Od ponad dekady bada oddziaływania psychologiczne i psychoterapeutyczne wobec grup pacjentów chorych somatycznie i osób które doświadczyły traumy. Realizowała w tym zakresie granty NCN, NCBiR i ABM oraz zajmowała się wdrażaniem zbadanych interwencji w ramach programów psychoterapeutycznych w szpitalach i poradniach NFZ.Współautorka raportu: Potrzeby i preferencje Polek i Polaków w zakresie usług psychoterapeutycznych.ORCID: 0000-0003-2642-682X

Morfologia krwi to jedno z najczęściej zlecanych badań, które może dać nam bezcenny wgląd w stan naszego zdrowia. Proste, a zarazem niezwykle istotne - stanowi doskonałe tło do dalszej diagnostyki. Dostarcza informacji o liczbie i wyglądzie komórek krwi, co pozwala na wczesne wykrycie wielu problemów zdrowotnych, zanim pojawią się poważniejsze objawy. Jednak często bywa nadinterpretowane. Dlaczego tak się dzieje? Co dokładnie bada morfologia i o czym może nam powiedzieć? Jak prawidłowo przygotować się do badania morfologii? Dlaczego warto wykonywać morfologię przynajmniej raz w roku – nawet gdy czujemy się świetnie? Na te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku. Zachęcam Was do regularnych badań. A gdybyście chcieli skorzystać z domowego pobrania badań laboratoryjnych z krwi to z kodem DRKARABIN20 otrzymacie 20% zniżki na na badania laboratoryjne z pobraniem w domu #uCiebie z #uPacjenta. Kod działa przy zamówieniu powyżej 250 zł na wszystkie badania i pakiety. Możecie skorzystac z mojego autorskiego pakietu badań profilaktycznych “długoWITALNI”: https://upacjenta.pl/landing-page/pakiet-dlugowitalni lub innych dowolnych badań. A jeśli potrzebujecie konsultacji stylu życia i pomocy w interpretacji badań napisz do mnie na adres konsultacje@drkarabin.pl a wyślę Wam więcej szczegółów. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Piśmiennictwo do odcinka Badania laboratoryjne. Zakres norm i interpretacja, pod red. Hyla-Klekot L., Kokot F., Kokot S. PZWL Warszawa 2018. Choroby wewnętrzne, pod redakcją Szczeklik A., Medycyna Praktyczna Kraków 2010. Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej. Podręcznik dla studentów medycyny, pod redakcją Dembińska-Kieć A. i Naskalski J.W., Elsevier Urban & Partner Wydawnictwo Wrocław 2009, wydanie 3. 0:00 Intro 0:37 - Wstęp 1:07 - Czy morfologia jest “królową” badań diagnostycznych? 2:08 - Czym w ogóle jest morfologia? 3:10 - Co oznaczają poszczególne parametry morfologii: układ czerwonokrwinkowy 08:08 - Dlaczego nie powinniśmy interpretować tylko pojedynczych parametrów morfologii? 13:58 - O czym mogą nam powiedzieć parametry układu czerwonokrwinkowego? 16:34 - Czym jest niedokrwistość rzekoma? 18:20 - Co to jest nadkrwistość i kiedy występuje? 21:40 - Co oznaczają poszczególne parametry morfologii: układ białokrwinkowy 25:13 - Dlaczego wartości referencyjne w morfologii mają tak duże przedziały? 26:31 - Za co odpowiadają neutrofile? Dlaczego ich wartości mogą być obniżone lub podwyższone? 34:40 - Czym są bazofile i z czym wiąże się ich zbyt mała lub duża liczba? 37:30 - O czym mogą świadczyć podwyższone eozynofile? 40:03 - Monocyty - za co odpowiadają? 42:32 - Czym są limfocyty i o czym mogą świadczyć ich zwiększenie lub zmniejszenie w morfologii? 46:38 - Co oznaczają poszczególne parametry morfologii: układ płytkowy 49:30 - Czym jest małopłytkowość i nadpłytkowość? 54:46 - Czym różni się morfologia od tej z rozmazem i dlaczego warto ją wykonać? 57:05 - Badanie żywej kropli krwi - czy warto? 01:00:24 - Co może nam powiedzieć morfologia o naszym stanie zdrowia? 01:04:40 - Jak prawidłowo przygotować się do badania morfologii? 01:13:04 - Jak często wykonać morfologię?

Słynny eksperyment Milgrama dowiódł czegoś przerażającego: większość z nas ma skłonność do bycia posłusznym wobec autorytetów, nawet jeśli to oznacza celowe zadawanie bólu innej osobie. Badanie miało szukać źródeł uległości Niemców wobec rozkazów prowadzących do ludobójstwa podczas drugiej wojny światowej, ale pokazało, że ślepe posłuszeństwo jest cechą ogólnoludzką. Co zatem może sprawić, że się zbuntujemy? Okazuje się, że bardzo trudno znaleźć takie czynniki. Ale psycholodzy z Wrocławia zaparli się i eksperymentowali dotąd, aż zdobyli wiedzę o możliwych źródłach nieposłuszeństwa. Prof. Tomasz Grzyb, dziekan Wydziału Psychologii na Uniwersytecie SWPS i jeden z autorów tych badań, opowiada nam o tym, do czego prowadzi ślepe posłuszeństwo, co może skłonić nas do nieposłuszeństwa oraz jak bunt jednostki zapobiegł trzeciej wojnie światowej.Rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!

Interesujesz się przeponą? Sprawdź szkolenia Janusza, twórcy @diaphragm concept! Tylko do końca października 2024r. z kodem FIZJOPRZEPONA otrzymasz 10% zniżki na każde szkolenie. To stacjonarne też! https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/... https://med-coach.pl/szukaj-filmy.php... — Dziś na Fizjopozytywnych gości Janusz Kocjan, ekspert w dziedzinie fizjoterapii przepony. Z jego pomocą przyglądamy się najnowszym badaniom naukowym dotyczącym przepony. Czy zmieniają one nasze podejście do terapii? Badanie, o których mowa znajdziesz tutaj: 1. Przepona po zabiegach chirurgii klatki piersiowej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38672... 2. Przepona w przerzutach raka watroby https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39272... 3. Przepona po covidzie https://www.mdpi.com/2075-1729/14/9/1117 ---

Oficjalnie celem badań prowadzonych w latach 1932–1972 w miejscowości Tuskegee w Alabamie miało być polepszenie jakości życia lokalnej społeczności afroamerykańskiej. W rzeczywistości jednak chodziło o zbadanie przebiegu i rozwoju nieleczonej kiły. Ochotnicy, którzy wzięli udział w serii eksperymentów, nie byli świadomi swojej choroby, a naukowcy, pomimo dostępności leków, nie podawali ich zakażonym. Jak to możliwe, że badania uznawane dziś za jedne z najbardziej nieetycznych w historii USA, trwały aż 40 lat? W Misji specjalnej RMF FM okrywamy tajemnice eksperymentu z Tuskegee.

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Czy da się „zgadnąć” talenty? Czy używanie ich na rekrutacji to dobry pomysł? A może warto rozwijać to, co na końcu profilu? Każde z tych pytań dotyczy pewnych błędów w myśleniu o talentach, a dokładniej o podejściu zgodnym z CliftonStrengths (talenty Gallupa). Zebrałem kilka najczęstszych mitów i błędów w myśleniu o talentach, opowiedziałem o nich i zaproponowałem alternatywne podejścia. Mam nadzieję, że będzie to dla Was przydatne w pracy z talentami. A może są jeszcze inne, nie wymienione przeze mnie, mity związane z talentami? Jeżeli tak, to napiszcie do mnie – chętnie o nich też opowiem.  Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Narzędzie rekrutacyjne Talenty nie mówią, co można robić, ale jak to będziemy robić. Jeśli szukamy do zespołu kogoś z umiejętnościami analitycznymi to z poziomu różnych talentów można mieć te kompetencji np. Naprawianie – przez pryzmat problemów, Odkrywczość – pomysły jak sprawdzić dane itd. Badanie powinno się robić w dobrym stanie psychicznym i fizycznym, jeśli więc ktoś uzupełnia je w kontekście rekrutacji to ma dodatkowy stres i napięcie wynikające z tego, że ktoś podda wyniki ocenie. To nie jest właściwe podejście. To nie jest narzędzie rekrutacyjne. Myślenie etykietami […] The post #247 Najczęstsze błędy w myśleniu o talentach appeared first on Near-Perfect Performance.

Pod koniec zeszłego roku poznaliśmy wyniki kolejnej edycji Programu Międzynarodowej Oceny Umiejętności Uczniów PISA 2022, przeprowadzanej co trzy lata przez OECD (Organisation for Economic Co-operation and Development). Badanie obejmuje piętnastolatków z blisko 80 krajów świata, a jego celem jest porównanie kompetencji uczniów w trzech kluczowych dziedzinach: matematyce, czytaniu ze zrozumieniem i naukach przyrodniczych. Jak w badaniu wypadły kraje azjatyckie, anglojęzyczne, skandynawskie i hiszpańskojęzyczne? Co wyniki raportu mówią o kondycji edukacji w poszczególnych krajach i regionach? Jak postrzegany jest sukces edukacyjny i jak się go mierzy? Jak przebiega proces edukacji w różnych częściach świata i jakie zmiany w nim zachodzą? Co nabiera większego znaczenia – teoria czy praktyka? Jak prezentuje się dostęp do edukacji w wybranych częściach świata i na ile determinuje on osiągnięcie sukcesu na drodze nauki? O tym wszystkim porozmawiają nasi eksperci: sinolog dr hab. Marcin Jacoby, prof. Uniwersytetu SWPS, skandynawistka dr Magdalena Domeradzka i amerykanistka prof. dr hab. Lucyna Aleksandrowicz-Pędich. Spotkanie poprowadzi literaturoznawczyni i tłumaczka, specjalistka w zakresie literatury latynoamerykańskiej – dr Paulina Nalewajko. Strefa Kultur Uniwersytetu SWPS to projekt, w którym wraz z zaproszonymi gośćmi omawiamy różne elementy otaczającej nas kultury, a także przybliżamy realia, zjawiska i obyczaje obecne w innych krajach. Do udziału w tym przedsięwzięciu zaprosiliśmy ekspertów z różnych dziedzin: filologów, językoznawców, kulturoznawców, medioznawców, dziennikarzy, socjologów i politologów. Założeniem projektu jest udostępnienie rzetelnej wiedzy wszystkim zainteresowanym tą tematyką – niezależnie od czasu i miejsca, w jakim się znajdują. Więcej informacji o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-kultur/

Wykład towarzyszący wystawie „Józef Brandt 1841-1915” w Muzeum Narodowym w Warszawie [1h01min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/brandt-okiem-konserwatora/ Nagranie wykładu o warsztacie twórczym Józefa Brandta. Konserwatorka sztuki opisuje proces powstawania jego dzieł - od pierwszego rysunku do gotowego obrazu. Józef Brandt (1841-1915) był bardzo płodnym malarzem. Badanie warsztatu artysty jest jednak trudne ze względu na rozproszenie pozostawionej przez niego kolekcji. Konserwatorka sztuki Anna Lewandowska opowiedziała, czego mimo to udało się dowiedzieć o jego sposobie pracy. Prelegentka rozpoczęła wystąpienie od przypomnienia mistrzów, u których Brandt uczył się rysunku i malowania. Gros wykładu poświęciła jednak warsztatowi malarza. Na podstawie pozostawionych przez niego rysunków, szkiców malarskich i gotowych dzieł omówiła, jak wyglądał jego proces twórczy. Sięgnęła również do zbiorów kalek i fotografii przedstawiających wizerunki i sceny, które wykorzystywał na obrazach. Opowiedziała także o używanych przez artystę płótnach i farbach. Czy Brandt kryje jeszcze jakieś tajemnice? Zapraszamy do obejrzenia wykładu! Wykład towarzyszył wystawie "Józef Brandt 1841-1915" w Muzeum Narodowym w Warszawie Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #sztuka #kultura #józefbrandt #brandt #muzeum #muzeumnarodowe #malarz #malarstwo

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: ⁠⁠designpractice.pl/061. W tym odcinku rozmawiamy: → o tym, jak wygląda praca UX writerki, → drodze od psychologii do content designu, → o procesie tworzenia treści w produkcie. Naszą gościnią jest Kalina Tyrkiel, content designerka z wieloletnim stażem. Obecnie pracuje w Zendesk. Poza tym, jest też trenerką, wykładowczynią, edukatorką i współtwórczynią podcastu Wiwisekcja o projektowaniu treści. Absolwentka psychologii. Mieszka w Krakowie. Lubi góry. Timestampy: 0:00 Start 1:37 Jaką książkę ostatnio przeczytałaś? 2:53 Czym się zajmujesz? 4:26 Nazewnictwo: UX writer, content strategist a projektant treści? 9:30 Droga Kaliny do UX writingu 12:40 Pierwsza praca w trakcie studiów 16:34 Różnorodność zadań w zależności od miejsca pracy 19:32 Pisanie w języku polskim i angielskim 22:30 Rozmiar organizacji a UX writing 27:05 Wpływ różnic kulturowych na treści 29:18 Z jakiego projektu jesteś najbardziej dumna? 33:53 Prototyp treściowy 34:55 Metryki i KPI w UX writingu 36:58 Z jakimi rolami współpracujesz? 40:06 Badanie treści 42:43 Kontakt z biznesem 44:29 Z jakich narzędzi korzystasz? 46:18 Inspiracje z branży UX writingu 48:30 Najczęstsze błędy w obszarze UX writingu 51:38 Gdzie uczyć się UX writingu? 56:12 Jak występowanie na konferencjach, występowanie w podcastach, prowadzenie szkoleń, etc. wpływa na twoją karierę? 58:28 Gorące tematy w UX writingu 1:02:24 Na rozwoju jakich umiejętności chciałabyś się skupić w najbliższym czasie? 1:04:31 Zakończenie

Zespół Demagoga ujawnia, jak minister Czarnek dał 1,5 mln zł na promocję teorii spiskowej o wielkim resecie. Mateusz Cholewa zaprosił do naszego podcastu Marcina Kosteckiego i Piotra Litwina, którzy zdradzają, co znalazło się w „badaniach” przygotowanych na Politechnice Warszawskiej. 1,5 mln zł – to wysokość dofinansowania przekazanego z publicznych pieniędzy na badania dotyczące wielkiego resetu. Badania – zamiast obalać tę teorię spiskową – powtarzały fałszywe informacje na temat zmiany klimatu, transhumanizmu i planów na wykorzystanie obcej cywilizacji do wprowadzenia totalitarnych metod kontroli nad państwem.  O tym, jak to się stało, że taki projekt zdobył dofinansowanie, Mateusz Cholewa rozmawia z Marcinem Kosteckim (szefem działu fact-checkingu politycznego) i z Piotrem Litwinem (starszym analitykiem) ze Stowarzyszenia Demagog. Dla naszych Patronów i Patronek dostępny jest specjalny fragment nagrania. Dołącz do naszej społeczności! Wesprzyj nas! Ważne linki: „Wielki Reset”. Minister Czarnek dał 1,5 mln zł na „badanie” i promocję teorii spiskowej

Pomysł kreatywny w #reklamie jest kluczem do sukcesu każdej kampanii marketingowej. W tym filmie odkryjesz 5 sprawdzonych formuł, które możesz natychmiast zastosować, aby zwiększyć skuteczność swoich reklam. Przedstawiłem przykłady z różnych branż, pokazując, jak te formuły działają w praktyce. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z marketingiem, czy jesteś doświadczonym specjalistą, te techniki pomogą Ci wyróżnić się na rynku. Oglądaj, aby dowiedzieć się, jak w prosty sposób możesz poprawić efektywność swoich kampanii reklamowych! Pomysł #kreatywny w reklamie, skuteczna reklama, formuły reklamowe, jak zrobić reklamę, tworzenie reklam, marketing kreatywny, triki reklamowe, reklama krok po kroku, analiza reklam, reklama online, formuły marketingowe, reklama 2024, kreatywna reklama, strategie marketingowe, marketingowa kreatywność, reklama w praktyce, najlepsze reklamy, #przykłady reklam, tworzenie kampanii reklamowych, skuteczny marketing, reklama w mediach, nowoczesna reklama, reklama na YouTube, reklama w social media, reklama krok po kroku, jak zrobić dobrą reklamę, podstawy marketingu, reklama dla początkujących, techniki reklamowe, analiza kampanii reklamowych, skuteczność reklamy, kreatywne podejście do reklamy, marketing internetowy, jak przyciągnąć uwagę w reklamie, reklama w sieci. Timestamps: 0:00 - Badanie o skuteczności reklam 0:34 - Formuła 1: Kreatywna metafora 2:22 - Formuła 2: Ekstremum sytuacyjne (hiperbola) 5:26 - Formuła 3: Eksplozja konsekwencji 6:59 - Formuła 4: Atak na konkurencję 8:06 - Formuła 5: Doświadczenie praktycznego zastosowania 9:40 - Ważne podsumowanie

„Czy i jak identyfikujemy się dziś z Polską?” to zakończony właśnie projekt badawczy przeprowadzony przez Laboratorium Poznania Politycznego Instytut Psychologii Polskiej Akademii Nauk. Podstawowym pytaniem w badaniu było: Jak wygląda dziś stosunek Polaków i Polek do własnego narodu? Jak przejawia się współczesna polskość? W ramach badania przeprowadzone zostały dwa badania – ilościowe i jakościowe, które pozwoliły na lepsze zrozumienie, jak wygląda dziś identyfikacja narodowa w Polsce. Badanie ilościowe wskazało na istnienie 5 segmentów obywateli/obywatelek: to spełnieni demokraci, otwarci tradycjonaliści, zaangażowani konserwatyści, zawstydzeni Polską oraz wycofani pesymiści, którym Polska wydaje się obojętna. Rozmawiamy z socjolożką Dagmarą Szczepańską o badaniu, którego wyniki w formie raportu podsumowującego są dostępne na stronie Laboratorium Poznania Politycznego Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk: https://psychpol.psych.pan.pl/images/Raporty/LaboratoriumPoznaniaPolitycznegoIPPAN_RaportSegmentacyjny_NdS.pdf Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Fot. Michał Kosmulski, Hedgehog Star III, 2022, CC BY-NC 2.0, źródło: flickr.com

Czy żyjemy już w erze końca otyłości i czy to technologie mogą zatrzymać masowe tycie? Która firma ma wyższą kapitalizację niż Tesla i za chwilę może wyrosnąć na jednego z najważniejszych graczy w świecie farmaceutycznej AI. W tym odcinku także o superchipach od Nvidii. Posłuchaj o ozempicowej gorącze, sprzedawaniu marzeń o atrakcyjnym wyglądzie i roli AI w projektowaniu leków. Ozempic to lek na jedną z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych: cukrzycę. A za jego produkcją stoi Novo Nordisk, czyli spółka, która wyspecjalizowała się w produkcji leków na cukrzycę. Zarówno Ozempic, jak i Wegovy powstały jako leki właśnie na cukrzycę i nieprawidłowości w gospodarce insuliną. Przy okazji jednak odkryto, że prowadzą one także do sporego ubytku wagi u pacjentów. A gdy dowiedzieli się o tym celebryci, a potem influencerzy z TikToka to świat dosłownie ogarnęła ozempicowa gorączka. Tyle, że leki typu Ozempic to więcej niż nowy sposób na walkę z chorobą otyłościową. Mamy do czynienia ze zjawiskiem na przecięciu medycyny, zmian w trybie życia, mody propagowanej przez serwisy społecznościowe, a nawet AI. I jest to niezwykle ważny trend, bo bardzo możliwe, że to dopiero początek zmian w naszych oczekiwaniach w stosunku do leków i tego, jak mają rozwiązywać choroby cywilizacyjne. Gośćmi tego odcinka są: Tomasz Smolarek, analityk i doradca inwestycyjny z mTFI, a także były wiceminister zdrowia Krzysztof Łanda, lekarz specjalizujący się w farmakoekonomice i systemie ochrony zdrowia. Śródtytuły: 04:16 -Otyłość vs cukrzyca 11:32 - Tiktokowy szał 23:35 - Ile kosztuje nadwaga 26:05 - Dania - wygrany czy zakładnik? 29:24 - AI tworzy leki 38:15 - Superkomputer farmacji Żródła: - Elon Musk chwali Wegovy:

MIEJSCE AKCJI: LIVERPOOL, ANGLIA William wyrusza na spotkanie z tajemniczym Qualtrough. W tym czasie jego małżonka oczekuje go w domu. Ale kiedy wraca, drzwi są zamknięte i nikt nie odpowiada na jego pukanie... Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomniane ROZDZIAŁY: 0:00:00 Zapowiedź 00:01:12 Wstęp 00:04:52 William Wallace 00:12:35 Julia Wallace 00:19:30 Prywatne życie 00:29:00 Szachy 00:33:30 Telefon 00:46:00 Dwudziesty stycznia 1931 00:53:40 Podróż na Menlove Gardens 00:59:10 Powrót do domu 01:06:38 Śledztwo 01:12:17 Salon 01:13:33 Podejrzenia 01:19:05 Badanie lekarskie 01:22:55 Kto dzwonił do klubu? 01:32:33 Zeznanie Lily Hall 01:34:27 winny czy niewinny? 01:36:48 Zeznania Alana Close'a 01:45:52 Opinia Ślusarska 01:49:35 Kot 01:51:00 Biegły medycyny sądowej 01:54:32 Motyw 02:08:20 Narzędzie 02:12:27 Proces 02:21:07 Apelacja 02:29:46 Podejrzani 02:31:16 James Caird 02:33:22 Tajemniczy wspólnik 02:35:40 John Johnston 02:39:35 Joseph Marsden 02:43:08 Richard Gordon Parry 02:51:10 Dziwne teorie Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane https://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/join Źródła: W przypiętym komentarzu Społeczność: Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543 Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/ kontakt: ✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

Kim są nastoletni chłopacy? Opowiadają nam o tym Katarzyna Chajbos-Walczak i Zofia Małkowicz, twórczynie raportu "Nastoletni chłopacy o dyskryminacji i swojej codzienności". Badanie powstało przy współpracy z fundacją Herstory oraz trenerami SZTAMY.

W momencie gdy pojawia się ten odcinek "Techstorii", mija miesiąc od ataku Hamasu na Izrael. Jakie narracje i jakie chwyty są używane przez Hamas i władze Izraela w wojnie informacyjnej? Komu zależy na jeszcze większym chaosie informacyjnym? Jak nie dać się bezlitosnej dezinformacji i jaka jest jej skala? W jaki sposób reagują na to wyzwanie największe platformy społecznościowe i czy faktycznie TikTok rozprzestrzenia silniej narracje propalestyńskie i tym samym pokolenie Zet staje się antysemickie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku "Techstorii". Swoją wiedzą dzielą się z nami politolog Jakub Katulski, autor bloga i świetnego podcastu “Stosunkowo Bliski Wschód “, oraz Wioletta Myszkowska, analityczka z organizacji Demagog walczącej z dezinformacją, która była też korespondentką dla “Tygodnika Powszechnego” z Izraela. Śródtytuły: Jak wykorzystać historię o śmierci 4-letnich chłopców 6:28 Bezsilność platform 16:19 Groźba egzekucji na żywo 23:53 Czarna skrzynka Telegrama 26:40 Czy pokolenie Zet staje się antysemickie 31:31 Upomnienia KE 41:47 Pożyteczne wskazówki jak nie dać się dezinformacji 50:39 Polecane odcinki nawiązujące do tematu podcastu: - 10# Cyfrowe czołgi i bomby dezinformacji. Cyberwojna na Ukrainie https://audycje.tokfm.pl/podcast/119694,10-Cyfrowe-czolgi-i-bomby-dezinformacji-Cyberwojna-na-Ukrainie - 11# Technologia jest naga! Wojna w Ukrainie pokazała, na ile naprawdę jest przydatna https://audycje.tokfm.pl/podcast/120419,11-Technologia-jest-naga-Wojna-w-Ukrainie-pokazala-na-ile-naprawde-jest-przydatna - 12# Rosyjska dezinformacja, czyli świat bez skrupułów i moralności. Odcinek, od którego rozboli cię głowa https://audycje.tokfm.pl/podcast/121138,12-Rosyjska-dezinformacja-czyli-swiat-bez-skrupulow-i-moralnosci-Odcinek-od-ktorego-rozboli-cie-glowa Źródła: - Wojna na dezinformację: https://krytykapolityczna.pl/swiat/izraelsko-palestynska-wojna-na-dezinformacje/ - Historia Omara i Omera: https://www.bbc.com/news/world-middle-east-67206277 - Jak Telegram stał się orężem: https://www.wired.com/story/telegram-hamas-israel-conflict/ - Czy TikTok jest propalestyński: https://twitter.com/jmj/status/1717404573214671068 - Badanie nastrojów Amerykanów po ataku Hamasu: https://harvardharrispoll.com/wp-content/uploads/2023/10/HHP_Oct23_KeyResults.pdf - Wezwanie Twittera do walki z dezinformacją i odpowiedź Muska: https://twitter.com/ThierryBreton/status/1711808891757944866

Jak usprawnić komunikację i poprawić efektywność? O tym, jak to zrobić rozmawiam z Magdaleną Wachnicką, a w rozmowie między innymi temat badania / metody DISC D3 i prezent od gościa - książka. Żeby móc ją otrzymać, wystarczy przesłuchać naszej rozmowy i zareagować na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk250Dobrego odbioru

Próbojąc znaleźć przyczynę swoich dolegliwości i zaburzeń, można się zagubić w gąszczu przeróżnych badań, w szczególności jeśli jeden poleca to, a drugi tamto. I tu przychodzę z pomocą!Opowiem Ci o 3 badaniach jelitowych, których nie polecam robić i wydawać pieniędzy, w szczegolności na samym początku Twojej drogi z dolegliwościami i szukaniu ich przyczyny. Tłumaczę dlaczego jestem na NIE i o co tak naprawdę chodzi w tych badaniach - czy to faktycznie pieniądze wyrzucone w błoto i naciągane, czy jednak można coś z nich uzyskać.O jakich badaniach mowa?

Pandemia spowodowała, że dom stał się dla nas czymś więcej niż sypialnią. W czasie lockdownu musieliśmy zostać w domach, a dzięki temu odkryliśmy go na nowo. O najnowszym raporcie „Szczęśliwy Dom. Badanie dobrostanu mieszkańców Polski” Jakub Baliński rozmawia z dr Ewą Jarczewską-Gerc z Uniwersytetu SWPS. Z podcastu dowiemy się, że kontakt z naturą w domu jest nierozerwalnie związany z dobrostanem, a posiadanie balkonu czy ogródka, czy choćby roślin w mieszkaniu, znacząco poprawia nasz komfort. Czy trudne czasy, w których żyjemy, powodują, że jesteśmy smutni i nieszczęśliwi? Co pokazał oksfordzki kwestionariusz szczęścia, czyli wystandaryzowane badanie, dzięki któremu możemy nie tylko ocenić poziom szczęścia Polaków, ale także porównać go z innymi narodami? Zapraszamy do słuchania Na podcast zaprasza Otodom, najpopularniejszy serwis z nieruchomościami.

Psychoterapia egzystencjalna czerpie z kilku nurtów, jednak ich wspólnym mianownikiem jest traktowanie człowieka jako jednostki niepowtarzalnej. Głównym zadaniem terapeuty jest więc spróbować wejść do jego świata i zrozumieć to, co odczuwa. Wskazuje się, że terapia ta może być szczególnie skuteczna u osób samotnych lub wyobcowanych oraz tych, które nie mogą odnaleźć się po stracie bliskiej osoby. Jakie są dokładne założenia i czym charakteryzuje się psychoterapia egzystencjalna? Co na temat jej skuteczności mówią badania naukowe? Do kogo jest skierowana ta modalność terapeutyczna, a komu raczej nie pomoże? A także, jak wybrać terapeutę egzystencjalnego? Na te i wiele innych pytań odpowie Jolanta Obidzińska - psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka International Society for Logotherapy and Existential Analysis - Vienna (GLE-International), założycielka Stowarzyszenia Psychoterapii Egzystencjalnej GLE-Polska. Rozmowę poprowadzi Zofia Szynal. W cyklu „ABC Psychoterapii” realizowanym w ramach Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS wraz z zaproszonymi gośćmi poruszamy tematy dotyczące zdrowia psychicznego. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche