Podcasts about chwila

Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne.Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. Postanowiłam wyłuskać z niego esencję i przedstawić ją tym z Was, którzy nie mieli możliwości dołączyć na żywo.Jest o psychologicznych aspektach regulacji emocji, zasobach, relacyjności, oknie tolerancji, wpływie kulturowych przekonań i roli ciała w samoregulacji. Mówię też o tym, jak ważna jest koregulacja, czyli dostrajanie się do osoby w stanie autonomicznego wyregulowania. Inspiruję się teorią poliwagalną, Somatic Experiencing i psychoterapią sensomotoryczną, proponując konkretne narzędzia i ćwiczenia do własnej praktyki, które pomogą Wam przywracać poczucie bezpieczeństwa w ciele i łączności ze światem.Zapraszam do odsłuchu, to wyjątkowo praktyczny odcinek dla wszystkich osób, które doświadczają regularnego stresu, lęku czy zalania emocjonalnego i szukają prostych (ale skutecznych) narzędzi, żeby poczuć się lepiej. Poprzedni #100 odcinek o samoregulacji#89 Odcinek z Asią KubiakowskąPolecajki książkowe:Dana, D. (2022). Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ferguson, A. (2024). Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą. Insignis Media.LaDyne, R. (2021). Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Ogden, P., Fisher, J. (2023). Psychoterapia sensomotoryczna: Interwencje w leczeniu traumy i przywiązania. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.Rothschild, B. (2021). Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.[ współpraca reklamowa ] z WellbeeJeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii (w tym ze mną), który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do Opiekuna: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz ____Spis treści:00:00 Intro03:11 Czym jest regulacja emocji?04:23 Chwila dla partnera odcinka – Wellbee06:20 Nauka regulacji emocji to proces głęboko relacyjny08:32 Uczymy się kompetencji regulacyjnych od naszych rodziców/opiekunów10:59 Regulacja emocji jest jak termostat12:09 Regulacja emocji to nie jest mityczny stan spokoju i relaksu13:00 Roboczy model regulacji emocji 16:10 Żeby móc coś pozytywnie przewartościować, trzeba mieć zasoby16:59 Nie istnieje coś takiego jak jedna pożądana strategia samoregulacji18:17 W silnym lęku nie pomoże mi medytacja, tylko dwugodzinny spacer20:04 Dysregulacja emocji leży u podłoża wielu zaburzeń psychicznych21:35 Kulturowe przekonania na temat emocji22:25 Jeśli rodzic opuszcza mnie za okazywanie złości, uczę się wyrażać emocję zastępczą23:46 Samoregulacja a okno tolerancji25:51 Nie intensywne uwalnianie emocji, tylko subtelne techniki pracy z ciałem26:50 Nerw błędny i regulacja autonomicznego układu nerwowego29:31 Ćwiczenia somatyczne i przywracanie poczucia bezpieczeństwa w ciele30:05 Nie ma samoregulacji bez koregulacji31:35 Jesteśmy zaprogramowani do łączności z innymi32:45 Proste i darmowe przykładowe ćwiczenia z samoregulacji36:06 Anestezjolog jako koregulator przed stresującą operacją37:10 Polecajki książkowe39:00 Outro i podziękowania dla partnera odcinka____WSPÓŁPRACA paula@agencjaslucham.pl INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATRONITE  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REALIZACJA DŹWIĘKUPiotr Szonert / El Studio de Esperanto

- W tym roku Fryderyki będą rozdawane po raz 31. i po raz pierwszy jazz będzie miał swoją osobną galę. Czy to dobrze czy źle, są tutaj pewne wątpliwości. Z jednej strony dzielimy środowisko muzyczne na klasyków, jazzmanów i tych od rozrywki, ale przecież trudno nie zauważyć tych podziałów - mówił w "Wybieram Dwójkę" Roch Siciński, wiceszef Redakcji Muzycznej Programu 2.

Ależ tłusty odcinek wyszedł! Rozmawiamy o dźwięku w grach - interpretacja pytania była dowolna.Chwila też o sprzęcie - Jakub znalazł w końcu słuchawki idealne i opowiedział o wrażeniach z nowej kierownicy, Thrustmaster T598. Maciej pięknie streścił Steam Next Fest, Matt zachwyca się Kingdom Come: Deliverance 2.Jak zwykle nie brakło sporego kącika serialowo/filmowo/ksiązkowego: Reacher, Surviving Black Hawk Down, Berlin ER, Menu, Proces Siódemki z Chicago, Parasite i ksiązki Roberta McCammonaUff, to tyle! Zapraszamy również do oceniania na dowolnych platformach (Spotify!

Ze strony internetowej Miejskiego Urzędu Pracy w Kielcach za darmo można pobrać doradczą grę RPG, czyli grę fabularną (od angielskiego: role-playing game), zatytułowaną: Z jaskini na szczyt. Narzędzie powstało specjalnie do prowadzenia zajęć z uczniami ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych, którzy mają lekcje z doradcami zawodowymi. Celem gry jest lepsze poznanie przez uczestników pracy ich najbliższych oraz sposobów na radzenie sobie z presją czasu, stresem i utratą motywacji.

O co pytać oferenta, który proponuje nam zastosowanie narzędzi sztucznej inteligencji w firmie? Czy zmniejszenie liczby zleceń może wyjść firmie na zdrowie? Czy etyka jest ważna? Między innymi na takie tematy dyskutowano podczas Europejskiego Forum Biznesu, które odbyło się w Katowicach 5 grudnia. W dzisiejszym odcinku przybliżamy te kwestie.

Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia?W tym odcinku dowiesz się, skąd bierze się chaos myśli, jak wpływa na nasz umysł i ciało, a przede wszystkim – jak skutecznie go opanować. Podzielę się prostymi technikami i sprawdzonymi metodami, które pomogą Ci znaleźć spokój w codziennym zgiełku.W odcinku:• Czym jest gonitwa myśli• Chwila o dialogu wewnętrznym• Sprawdzone techniki panowania nad natłokiem myśliOdcinek 306 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#myśli #rozwójosobisty #samoświadomość #oddech #medytacja #refleksja ===================================Postaw kawę

Chwila nieuwagi - i pieniądze znikają z konta. Phishing jest najpoważniejszym cyberzagrożeniem, o którym mówi nam w rozmowie Karolina Migas, ekspertka ds. cyberbezpieczeństwa z ING Banku Śląskiego. Sięgamy do najnowszych badań - dlaczego młodzi nie przejmują się tym problemem?

W dzisiejszym odcinku pytania, które powinni sobie postawić wszyscy uczniowie ostatnich klas szkół ponadpodstawowych. Jedno z nich brzmi: co robisz, jeśli twój pomysł na życie, się nie uda.

Bywa, że potrzebujemy impulsu, by podjąć decyzję o zmianie niesatysfakcjonującego miejsca pracy. W dzisiejszym odcinku przybliżamy „czerwone flagi”, czyli takie elementy funkcjonowania naszego zakładu, które powinniśmy wziąć pod uwagę. Jeśli występują, powinniśmy poważnie rozważyć zmianę miejsca zatrudnienia.

W dzisiejszym odcinku o sytuacji kobiet na rynku pracy: oczekiwaniach pań wobec miejsca pracy, ich udziale w poszczególnych kategoriach osób bezrobotnych, różnicach wynagrodzeń i potrzebie partnerstwa.

#Wiadomości z rynku #bitcoina i innych kryptowalut. Sławek i Kamil skomentują między innymi takie kwestie jak: - Amerykańskie Bitcoin ETF'y znów w gazie - Czy Kraken wycofa wsparcie dla Tethera (USDT)? - Chwila prawdy dla Ethereum (ETH) ___ Słuchaj, komentuj i nie zapomnij postawić na cenę BTC! Zasady konkursu - Zaproponuj wartość, jaką może osiągnąć BTC na parze BTC/USDT na naszej giełdzie o godzinie 9:00 (CET) w dniu, w którym odbędzie się następny Kwadrans z Kangą. Link do rynku: https://trade.kanga.exchange/market/B... - Wartość podaj w formacie: #KwadransZKangaXXX $XXXXX (np. #KwadransZKanga110 $21354). - By wygrać, Twoja propozycja wartości BTC musi być najbliższa prawdziwej — nie możesz się jednak pomylić o więcej niż 25 USDT w dowolną stronę. - Do konkursu kwalifikują się zgłoszenia z dnia publikacji odcinka Kwadrans z Kangą oraz z dnia po nim. - Na zwycięzcę co tydzień czeka nagroda w KNG, których liczba będzie odzwierciedleniem 10% łapek w górę pod ostatnim Kwadransem. Zwiększ szanse na wygraną większej ilości KNG! Jak to zrobić? Pod filmem dodaj drugi, dodatkowy komentarz niezwiązany z konkursem. Możesz w nim napisać, co tylko chcesz. Dzięki temu będziesz mógł/mogła pomylić się o 100 USDT, zamiast 25 USDT. Udostępnij link do wideo na jednym ze swoich mediów społecznościowych: X, Instagram, Facebook, Linkedin. Dzięki temu w razie Twojej wygranej dodamy do puli dodatkowe 20 KNG. Pamiętaj, żeby wystawić komentarz i udostępnić wideo w dniu publikacji odcinka Kwadrans z Kangą lub następnego dnia. Prowadzący: Sławek Zawadzki i Kamil Żynda Regulamin konkursu znajdziesz na: https://kanga.exchange/pl/kwadrans-z-... To nagranie nie jest poradą inwestycyjną w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów. Jest to subiektywna opinia prowadzących. Obserwuj nas również w pozostałych social mediach: * Facebook fanpage:   / kanga.exchange   * Facebook grupa:   / kangaexchange   * TikTok: https://www.tiktok.com/@kangapolska?l... * Linkedin:   / kangaexchange   * Telegram: https://t.me/KangaExchange * Instagram:   / kanga_exchange   * Twitter:   / kangapolska   * Twitter Sławka:   / sz_kanga   * Twitter Łukasza:   / lz_kanga   * Kanga Exchange: https://kanga.exchange/pl Załóż bezpłatne konto na Kanga Exchange i zarabiaj w programie Staking: https://trade.kanga.exchange/auth/reg... Kampania “Nie Pie(p)rz”: https://kanga.exchange/pl/aml Kanga Foundation: https://kanga.exchange/pl/fundacja Kanga University: https://kanga.exchange/university/ Kanga Shop: https://kanga.exchange/shop/sklep/ Kanga Global:    / @kangaglobal   Odkryj nasze usługi: https://kanga.exchange/pl/ Znajdź partnerski kantor kryptowalut: https://kangakantor.pl/ Arkusz "Bitcoin zawsze królem. Kanga na fali!": https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Y_zg8vnohwpruCov82kkA_o78tvi2jEjoup0uKP7qbI/edit?gid=1919212589#gid=1919212589

- Niech radni PiS się domówią i wybiorą marszałka województwa małopolskiego, mają przecież większość. W przeciwnym razie czekają ich kolejne wybory. Wyborcom to się nie spodoba - mówiła w Polskim Radiu 24 poseł PiS Maria Koc. 

Rozpoczęcie przygody

Historia bohaterki tej opowieści może wydawać się wszystkim znana. Chwila nieuwagi w internecie doprowadziła do tego, że Iwona, zamiast otrzymać wylosowaną walizkę podróżną, została oszukana. Analitycy Demagoga podążyli za tropem oszustwa, który doprowadził ich poza granice naszego kraju. O odkryciach związanych z kolejnym śledztwem Demagoga opowiadają Adam Majchrzak i Justyna Stańska – analitycy Stowarzyszenia Demagog. LINK:Śledztwo Demagoga - „Metoda na walizkę”.

Ponad 90 proc. zawodów wykonywanych przez mieszkańców Unii Europejskiej wymaga korzystania z nowych technologii. W dzisiejszym odcinku o tym, czy warto w związku z tym poświęcić 25 minut na wypełnienie testu umiejętności cyfrowych dostępnego na stronie Europass.

20 lat w UE – jak dziś szukamy pracy w Europie? W 2004 roku rynek pracy otworzyły: Wielka Brytania, Irlandia i Szwecja. Jak ostatnie uczyniły to Austria i Niemcy w 2011 roku. Od tamtej pory wiele się zmieniło w poszukiwaniu pracy w Europie. W dzisiejszym odcinku kilka podpowiedzi.

MIEJSCE AKCJI: LUTCZA, WOJEWÓDZTWO PODKARPACKIE 35 latka znika w tajemniczych okolicznościach. W poszukiwania angażuje się cała wieś. Kiedy trzy miesiące później dwóch braci odwiedza nieuczęszczany parów, wszystko staje na głowie... Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomniane Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane https://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/join Źródła: Chwila, 1885 nr 3 Chwila, 1886 nr 51 Gazeta Polska, 1886 nr 64 Gazeta Sądowa Warszawska, 1883 nr 5 Gazeta Sądowa Warszawska, 1883 nr 6 Gazeta Sądowa Warszawska, 1883 nr 7 Gazeta Sądowa Warszawska, 1884 nr 43 Gazeta Sądowa Warszawska, 1884 nr 44 Gazeta Sądowa Warszawska, 1884 nr 45 Kurjer Poranny, 1884 nr 274 Kurjer Poranny, 1884 nr 276 Kurjer Poranny, 1884 nr 277 Kurjer Poranny, 1884 nr 280 Kurjer Warszawski, 1886 nr 64 Słowo, 1884 nr 228 Słowo, 1884 nr 229 Słowo, 1884 nr 230 Słowo, 1884 nr 231 Słowo, 1884 nr 232 Słowo, 1884 nr 233 Słowo, 1884 nr 234 ZDJĘCIE: Darmowa baza https://pixabay.com/ Społeczność: Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543 Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/ kontakt: ✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

Dokładnie rok temu, 18 lutego 2023 roku światło dzienne ujrzał mój autorski podcast.Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek

Nim zaczniemy przygotowywać wniosek o dotację na własny biznes koniecznie powinniśmy zapoznać się z kryteriami. Sprawdźmy, co będzie oceniane i jak poszczególne elementy naszego biznesplanu będą punktowane. Więcej na ten temat w kolejnym odcinku podcastu „Chwila dobrej roboty”.

5 minut medytacji, oddychania, które pomoże Ci obniżyć napięcie w ciele i wyregulować układ nerwowy.

Kończy się rok 2023, rok wojny w Ukrainie, która nie chce się skończyć. Po 21 miesiącach od pełnej agresji Rosji nie ma przełamania na froncie, jest za to znużenie wojną i wątpliwości co do tego, kto ma płacić na obronę Ukrainy. Ten rok przejdzie do historii jako rok dwóch wojen, ta druga to oczywiście starcie zapoczątkowane atakiem Hamasu na Izraela 7 października. Oprócz wymiaru politycznego, militarnego czy humanitarnego, a może antyhumanitarnego byłoby lepszym określeniem - ta wojna ma też wymiar medialny, w którym – jak być może w żadnym innym we współczesnej historii – widać podziały na ludzi żyjących w świecie oddzielnych prawd i interpretacji rzeczywistości. To było również rok powrotu Donalda Trumpa na proscenium polityki amerykańskiej – paradoksalnie nic w tym celu nie musiał robić, wystarczy, że był. Kolejny rok napięć między Waszyngtonem a Pekinem, kolejny rok, w którym eksperci mówią o nieuchronnym krachu chińskiej gospodarki, która – kolejny rok – nie chce upaść. Trwa wielka wędrówka ludów. 200 milionów ludzi na całym świecie jest w ruchu – chce, albo musi zmienić miejsce zamieszkania, aby przeżyć, albo aby zamienić wegetację na życie. Prawie wszyscy chcą mieszkać w bogatych państwach Północy: w Europie, Stanach Zjednoczonych, Australii. Tylko że tam nikt na nich nie czeka. Widzieliśmy również, jak kwestia migracji może być wykorzystana przez polityków bez skrupułów. To był także rok ogromnych postępów w dziedzinie upowszechniania sztucznej inteligencji. I chyba pierwszym strajkiem całej branży, w którym obawa przed tym, jak AI zmieni nasze życie dała o sobie mocno znać. Te i wiele innych rzeczy wydarzyło się w roku 2023, o nim porozmawiamy w Raporcie o stanie świata 30 grudnia 2023 roku. Goście: Tomasz Stawiszyński, Zbigniew Parafianowicz, Michał Żakowski Rozkład jazdy: (3:00) Podsumowanie 2023 - cz. 1 (24:21) Chwila muzyki (26:22) Podsumowanie 2023 - cz. 2 (55:20) Chwila muzyki (57:13) Podziękowania (1:03:29) Podsumowanie 2023 - cz. 3 (1:22:54) Chwila muzyki (1:24:23) Podsumowanie 2023 - cz. 4 (1:48:20) Do usłyszenia --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

To już nasze czwarte święta Bożego Narodzenia z Raportem jako podcastem, czwarty raz stajemy wobec tego samego dylematu: jak połączyć święta, które przypominają o nadziei i przesłaniu miłości, które niósł ze sobą Jezus — z obrazem świata, który - przynajmniej w mediach - z miłością i nadzieją niewiele ma wspólnego? A jednak spróbujmy: jak świętować Boże Narodzenie w czasach, kiedy śledzimy w czasie rzeczywistym dwie okrutne wojny? Trwają też inne, których nie śledzimy: w Sudanie, Birmie, do niedawna w Etiopii. Zostawiamy to innym – żyjącym po tej mniej dostatniej i mniej medialnej stronie świata. Jak zachować nadzieję – a może nie aż tak ambitnie - jak zachować zdrowie psychiczne, życzliwość do świata i innych ludzi w świecie, w którym opłaca się – dosłownie — epatowanie złem? Czy święta Bożego Narodzenia mogą nam w tym pomóc? Po co one są? Gość: Jacek Prusak Rozkład jazdy: (1:27) Rozmowa z Jackiem Prusakiem - cz. 1 (20:18) Chwila muzyki (22:00) Rozmowa z Jackiem Prusakiem - cz. 2 (37:47) Chwila muzyki (39:47) Rozmowa z Jackiem Prusakiem - cz. 3 (1:00:56) Podziękowania --------------------------------------------- Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠ Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠ Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

To będzie rozmowa z żołnierzem Marynarki Wojennej, który został też podcasterem i coachem. Poznasz jego drogę do rozwoju osobistego, dbania o sportową formę oraz poszukiwania nowych wyzwań.Tym gościem jest Daniel Kretkiewicz, którego można nazwać człowiekiem orkiestrą, gdyż ma wiele pasji i uprawia wiele dyscyplin sportowych, które powodują, że w wieku 45 lat ma niezwykłą formę fizyczną, a sylwetką przypomina Schwarzeneggera.Daniela poznałem, gdy kupił mój kurs online Zawodowy Podcaster i odezwał się, by skorzystać z konsultacji 1 na 1. Po jakimś czasie zdecydowałem się odwiedzić go na Helu i nagrać rozmowę o jego życiu i pasji bycia coraz lepszym.W tym odcinku dowiesz się m.in:Jak ten żołnierz, life coach, podcaster, przewodnik, ochroniarz, ratownik , instruktor sportu, gitarzysta i trener biznesu pomaga sobie i innym wyznaczać i konsekwentnie realizować swoje cele?Jak wojsko pomaga w rozwoju osobistym?Dlaczego uwiebia mieszkać na Helu i promuje ten region?Jakie dyscypliny sportu uprawia?Jak w wieku 45 lat zachowuje atletyczną sylwetkęJakich podcastów słucha?Co sprawiło że założył autorski podcast „Chwila z Samorozwojem” Dlaczego zdecydował się zostac life coachem?Jak pomaga żołnierzom kończącym służbę w rozpoczęciu nowego życia?O czym nagrywa swoje audycje?Jakie problemy rozwiązuje będąc coachem?Dlaczego współorganizuje na Helu CAMP „NIEZDOBYTA TWIERDZA”?i wiele innychZostań patronem Lepiej Teraz na patronite.pl/podcastlepiejteraz i odblokuj dostęp do Podcastu PREMIUM, w którym znajdziesz:Inspirujące biografieFascynujące historieWyzwania stoickieKursy audioLekcje z książek

W projektach pilotażowych mogą być testowane tylko takie rozwiązania (metody, narzędzia lub sposoby), które w razie potwierdzenia ich skuteczności, wpłyną na nowelizację prawa. Muszą też mieć charakter uniwersalny, by mogły być stosowane powszechnie po wpisaniu do ustawy. Na co jeszcze należy zwracać uwagę pisząc taki projekt? O tym w dzisiejszym odcinku.

Każdy realizator projektu dofinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus ma obowiązek dysponowania co najmniej jednym kontem w mediach społecznościowych. W dzisiejszym odcinku o tym, jakie informacje muszą zostać obowiązkowo zamieszczone w social mediach.

W dzisiejszym odcinku o tym, że realizatorzy projektów dofinansowanych z EFS + i innych Funduszy Europejskich muszą zgodnie z obowiązującymi wytycznymi prowadzić przynajmniej jedno konto w social mediach.

Autor rozważań: ks. Edward Staniek Czyta: kl. Mateusz Michalik Mt 14, 13-21 Gdy Jezus usłyszał o śmierci Jana Chrzciciela, oddalił się stamtąd łodzią na pustkowie, osobno. Lecz tłumy zwiedziały się o tym i z miast poszły za Nim pieszo. Gdy wysiadł, ujrzał wielki tłum. Zlitował się nad nimi i uzdrowił ich chorych. A gdy nastał wieczór, przystąpili do Niego uczniowie i rzekli: «Miejsce to jest pustkowiem i pora już późna. Każ więc rozejść się tłumom: niech idą do wsi i zakupią sobie żywności». Lecz Jezus im odpowiedział: «Nie potrzebują odchodzić; wy dajcie im jeść!» Odpowiedzieli Mu: «Nie mamy tu nic prócz pięciu chlebów i dwóch ryb». On rzekł: «Przynieście Mi je tutaj». Kazał tłumom usiąść na trawie, następnie wziąwszy pięć chlebów i dwie ryby, spojrzał w niebo, odmówił błogosławieństwo i połamawszy chleby, dał je uczniom, uczniowie zaś tłumom. Jedli wszyscy do syta, a z tego, co pozostało, zebrano dwanaście pełnych koszy ułomków. Tych zaś, którzy jedli, było około pięciu tysięcy mężczyzn, nie licząc kobiet i dzieci. Jesteśmy również na YouTubie: https://www.youtube.com/@rozwazania

Prosto z Turynu o atmosferze przed meczem mówi dziennikarz Polsatu Sport Marcin Lepa.

Autor rozważania: kl. Damian Talowski  Czyta: kl. Mateusz Michalik J 16, 16-20 Jezus powiedział do swoich uczniów: «Jeszcze chwila, a nie będziecie Mnie widzieć, i znowu chwila, a ujrzycie Mnie». Wówczas niektórzy z Jego uczniów mówili między sobą: «Cóż to znaczy, co nam mówi: „Chwila, a nie będziecie Mnie widzieć, i znowu chwila, a ujrzycie Mnie”; oraz: „Idę do Ojca”?» Mówili więc: «Cóż znaczy ta chwila, o której mówi? Nie rozumiemy tego, co powiada». Jezus poznał, że chcieli Go pytać, i rzekł do nich: «Pytacie się jeden drugiego o to, że powiedziałem: „Chwila, a nie będziecie Mnie widzieć, i znowu chwila, a ujrzycie Mnie?” Zaprawdę, zaprawdę, powiadam wam: Wy będziecie płakać i zawodzić, a świat się będzie weselił. Wy będziecie się smucić, ale smutek wasz przemieni się w radość». Jesteśmy również na YouTubie: https://www.youtube.com/@rozwazania

Turris Vigilans - Vereńska świątynia i ostatnie przygotowania przed wyruszeniem do przeklętego Moussilion - czyli gracze kombinują jakby tutaj dowiedzieć się wszystkiego nie wyściubiając nosów z przytulnej i bezpiecznej biblioteki ;) ---------------------------------------------------- Jeżeli chcesz wiedzieć co działo się na poprzednich sesjach zajrzyj tutaj: ⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/blog/ Bohaterów Graczy i ich karty postaci możesz poznać tutaj: ⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/kontakt/ ------------------------------------------------------------ 00:00:00 - Wprowadzenie | Przypomnienie ostatnich przygód 00:03:08 - Bohaterowie Graczy 00:08:21 - To co planujemy? 00:25:05 - Sezon Burz 00:41:15 - Tajemnicze ślady 00:51:19 - Między Księgami 00:54:50 - Eike - Rody Szlacheckie 00:58:13 - Sigmund - Upadek Kavzar 01:12:34 - Werner - Wampiry 01:17:23 - Chwila przerwy 01:18:30 - Eike - Też Wampiry 01:25:40 - Sigmund - Saga Noren 01:33:50 - Werner - Czosnek 01:48:19 - Jest du#@... 02:00:21 - Srebrne groty 02:29:43 - Koniec i Pogaduchy ------------------------------------------------------------

Turris Vigilans - Vereńska świątynia i ostatnie przygotowania przed wyruszeniem do przeklętego Moussilion - czyli gracze kombinują jakby tutaj dowiedzieć się wszystkiego nie wyściubiając nosów z przytulnej i bezpiecznej biblioteki ;) ---------------------------------------------------- Jeżeli chcesz wiedzieć co działo się na poprzednich sesjach zajrzyj tutaj: ⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/blog/ Bohaterów Graczy i ich karty postaci możesz poznać tutaj: ⟹ https://wcieniuimperium.pl/index.php/kontakt/ ------------------------------------------------------------ 00:00:00 - Wprowadzenie | Przypomnienie ostatnich przygód 00:03:08 - Bohaterowie Graczy 00:08:21 - To co planujemy? 00:25:05 - Sezon Burz 00:41:15 - Tajemnicze ślady 00:51:19 - Między Księgami 00:54:50 - Eike - Rody Szlacheckie 00:58:13 - Sigmund - Upadek Kavzar 01:12:34 - Werner - Wampiry 01:17:23 - Chwila przerwy 01:18:30 - Eike - Też Wampiry 01:25:40 - Sigmund - Saga Noren 01:33:50 - Werner - Czosnek 01:48:19 - Jest du#@... 02:00:21 - Srebrne groty 02:29:43 - Koniec i Pogaduchy ------------------------------------------------------------

„Chwila dla Ciebie” to moment wytchnienia, przerwa w codziennym pędzie, czas tylko dla Ciebie.  Czyta: Kasia MolędaNarysowała: Ewa Engler-Herer

Studium biblijne (sezon 49) z 8 kwietnia 2023 r., pt. „Nadeszła wiekopomna chwila”. Na podstawie kwartalnika „Lekcje Biblijne 2/2023: Trzy niebiańskie przesłania”. Tytuł oryginału: „Adult Sabbath School Bible Study Guide 2/2023: Three Cosmic Messages”. ▶️ STUDIUM BIEŻĄCEGO ODCINKA: Mt 24,14; Ap 14,14-20; Mt 16,27; Dz 1,9-11; Mk 4,26-29; Ap 16,1. ▶️ TEKST PRZEWODNI: „I widziałem, a oto biały obłok, a na obłoku siedział ktoś podobny do Syna Człowieczego, mający na głowie swojej złotą koronę, a w ręku swym ostry sierp. A inny anioł wyszedł ze świątyni, wołając donośnym głosem na tego, który siedział na obłoku: Zapuść sierp swój i żnij, gdyż nastała pora żniwa i dojrzało żniwo ziemi” (Ap 14,14-15). ▶️ W STUDIUM BIORĄ UDZIAŁ: Zdzisław Ples (prowadzący), Michał Pilch, Monika Anulak, Zdzisław Anulak. Zarejestrowano staraniem Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP, zbór w Podkowie Leśnej, 26 marca 2023 r. w Wyższej Szkole Teologiczno-Humanistycznej im. Michała Beliny-Czechowskiego w Podkowie Leśnej, aula im. prof. Zachariasza Łyko. Copyright © 2023 www.nadzieja.tv. Creative Commons Attribution (BY-NC-ND 4.0 PL, https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/legalcode.pl).

W dzisiejszym odcinku podcastu "Chwila dobrej roboty" o tym, na co zwracać uwagę, jeśli chcemy wykorzystać Chat GPT do planowania własnej kariery.

Jeśli to, co robię ma sens, możesz postawić mi kawę: ❤️‍

Po dwóch latach, gdy pomysł stworzenia własnego podcastu zakiełkował w mojej głowie, w końcu nadszedł dzień, gdy spełnia się to marzenie.Po licznych kursach, treningach mówienia, wybieraniu sprzętu, stało się. Oto on. Pierwszy odcinek mojego własnego podcastu.Mam nadzieję, że dobrze odbierzecie to, co stworzyłem. A ze swojej strony obiecuję, że z odcinka na odcinek będę się starał, aby ten podcast był coraz lepszy.Chcę, by "Chwila z samorozwojem", dawała Wam możliwość, w łatwy i przyjemny sposób zdobywać wiedzę z szeroko pojętej dziedziny rozwoju osobistego. Żebyście słuchając tego podcastu, mogli odkryć wiele pomocnych dla siebie narzędzi, usłyszeć o ciekawych historiach i pomysłach, oraz byście mogli zaoszczędzić swój cenny czas, by wykorzystać go później na konkretne, praktyczne już działania takie jak wdrażanie poznanych tu nawyków, rozwiązań i pomysłów do Waszego życia.W pierwszym odcinku krótko opowiem o tym, czego możecie spodziewać się w kolejnych odcinkach, oraz bardzo krótko opowiem o sobie i o mojej filozofii osobistej. Zapraszam do słuchania

We Lwowie przygotowania do Wigilii idą pełną parą. Z okien wylewają się światła zapalonych świec. Ulice powoli pustoszeją, a sklepy kończą swój dzień handlowy. Zabiegani mieszkańcy Lwowa nie zdają sobie sprawy, że ten szczególny dzień zapamiętają na zawsze... Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane Źródła: Chwila, 1930 nr 4223 Chwila, 1930 nr 4225 Chwila, 1931 nr 4234 Chwila, 1931 nr 4237 Chwila, 1931 nr 4277 Chwila, 1932 nr 4904 Chwila, 1932 nr 4906 Chwila, 1932 nr 4907 Chwila, 1932 nr 4909 Chwila, 1932 nr 4910 Nowy Dziennik, 1930 nr 343 Nowy Dziennik, 1930 nr 344 Nowy Dziennik, 1931 nr 317 Nowy Dziennik, 1931 nr 319 Gazeta Lwowska, 1932 nr 269 Gazeta Lwowska, 1932 nr 270 Gazeta Poranna, 1930 29 grudnia Dziennik Ludowy, 29 grudnia 1930 Dzień Dobry - dziennik ilustrowany, 1932 nr 120 Echo, 1931 nr 49 Kurjer Polski, 1930 nr 353 Kurjer Polski, 1930 nr 355 Kurjer Polski, 1932 nr 324 Kurjer Poranny, 1930 nr 357 Kurjer Poranny, 1931 nr 1 Kurjer Poranny, 1931 nr 9 Kurjer Poranny, 1932 nr 326 Kurjer Warszawski - wydanie poranne, 1932 nr 69 Kurjer Warszawski - wydanie poranne, 1932 nr 319 Wieczór Warszawski, 1932 nr 327 Tajny Detektyw, 1932 nr 11 Tajny Detektyw, 1932 nr 20 Kuryer Codzienny Ilustrowany, 1930 nr 351

W rodzinie Rudzkich dochodzi do serii nietypowych zdarzeń. Czy możliwe, żeby za wszystkim stała 14 letnia córka państwa Rudzkich? Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane Źródła: ABC nowiny codzienne, 22 lutego 1936 Chwila, 1 czerwca 1936 Czas, 30 maja 1936 Dobry Wieczór! Kurjer Czerwony, 1936 nr 52 Dobry Wieczór! Kurjer Czerwony, 1936 nr 53 Dobry Wieczór! Kurjer Czerwony, 1936 nr 149 Dobry Wieczór! Kurjer Czerwony, 1936 nr 350 Dobry Wieczór! Kurjer Czerwony, 1936 nr 352 Dzień Dobry!, 1936 nr 53 Dzień Dobry!, 1936 nr 149 Dzień Dobry!, 1936 nr 286 Dzień Dobry!, 1936 nr 352 Express Mazowiecki, 1935 nr 264 Express Mazowiecki, 1936 nr 53 Express Poranny, 1936 nr 53 Express Poranny, 1936 nr 149 Express Poranny, 1936 nr 286 Express Poranny, 1936 nr 352 Kurjer Poranny, 1936 nr 53 Kurjer Poranny, 1936 nr 288 Kurjer Warszawski - wydanie wieczorne, 1936 nr 148 Kurjer Warszawski - wydanie wieczorne, 1936 nr 282 Kurjer Warszawski - wydanie wieczorne, 1936 nr 346 Kurjer Warszawski - wydanie wieczorne, 1936 nr 348

W internecie pełno jest podcastów i videocastów związanych z rodzicielstwem i macierzyństwem. Tych dotyczących stricte relacji między ojcem i synem/córką jest wciąż jak na lekarstwo. Chciałbym zaprosić Państwa na cykl audycji mających na celu pokazanie znanych mężczyzn z życia publicznego od strony bycia ojcem właśnie. Jacy byli dla swoich dzieci, czy poświęcali im wystarczająco czasu, a jeśli nie, czy tego żałują? Moim pierwszym gościem w programie "Co na to tato" będzie Zbigniew Hołdys, ojciec Tytusa oraz przyrodni ojciec Dawida. Rozmawiamy o wychowaniu, relacji ojciec-syn i zagrożeniach, jakie czekają na młodego człowieka w dorosłym świecie. "Nigdy nie uderzyłem swojego dziecka. Zastrzegłem tylko Tytusowi: 'Jeśli dowiem się, że bierzesz narkotyki, to cię spiorę, a dealera... zabiję'" - powiedział były lider Perfectu. Chwila, w której pierwszy raz, usłyszał słowo 'tato' od swojego przyrodniego syna była jedną z istotniejszych w jego życiu. "Moment, kiedy Dawid powiedział do mnie 'tato' to dla mnie bardzo przejmująca chwila. To było dla mnie uderzenie pioruna, ale z poważnego powodu - to ogromna odpowiedzialność, kiedy ma się świadomość, że jego ojciec żyje, gdzieś jest, a ja nie mogę uzurpować sobie prawa do tego tytułu" - opowiada.

Joel Ticker beznadziejnie zakochuje się w pięknej manikiurzystce: Poli Stier. Nie spodziewa się, że ta miłość będzie dla niego początkiem największego, życiowego dramatu... Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane Źródła: Gazeta Lwowska, 1932 nr 122 Gazeta Lwowska, 1932 nr 123 Chwila - dziennik dla spraw politycznych i społecznych, 17 grudnia 1931 Chwila - dziennik dla spraw politycznych i społecznych, 18 grudnia 1931 Chwila - dziennik dla spraw politycznych i społecznych, 30 maja 1932 Chwila - dziennik dla spraw politycznych i społecznych, 1 czerwca 1932 Chwila - dziennik dla spraw politycznych i społecznych, 2 czerwca 1932 Echo, 1932 nr 150 Echo, 1932 nr 151 Kurjer Polski, 1932 nr 149 Kurjer Polski, 1932 nr 151 Gazeta Lwowska, 17 grudnia 1931

Duchowe przebudzenie to wybudzenie się do naszej prawdziwej natury, do tego kim naprawdę jesteśmy. Nasz umysł tego nie zrozumie, bo jesteśmy czymś dużo większym niż umysłem. Dokładnie na tej samej zasadzie oprogramowanie nie zrozumie programisty. Możemy to jednak poczuć. Kiedy się budzimy, wydarzają się rzeczy, które mogą nie być zrozumiałe, ale tu nie ma cudów. Tu nikt nikogo nie uzdrawia, a to kim jesteśmy, czyli świadomość, do której się budzimy, która jest u podstaw nas wszystkich, może również uzdrowić nasze ciało i moją pasją jest wskazywanie na to uczestnikom kursu. Najlepszym dowodem na działanie świadomości jest również tzw. efekt placebo, który pokazuje, jak uzdrowić potrafi wiara. Ostatnia edycja kursu, do której możesz w każdej chwili dołączyć, jest na stronie http://www.jakobiakvod.pl.

Przed 13:00, w czwartek, 6 października, przed tą całą literacką "godziną zero" zawitałem do Biblioteki Publicznej przy ulicy Królowej Jadwigi w Krakowie, jak najbliżej siedziby radia RMF FM po to, by posłuchać TEGO komunikatu. Aby po rozmowie na gorąco z przemiłą panią bibliotekarką Grażyną Twardowską natychmiast pognać do radia. Tak mi się paliło! Zarejestrowałem tę wiekopomną (dla siebie?) chwilę, gdy z zapartym tchem czekałem na wiadomość, którą podała moja radiowa koleżanka - Agnieszka Friedriech w Faktach RMF Classic. Aby tuż po usłyszeniu, że literackiego Nobla otrzymała Francuzka Annie Ernaux, autorka przestudiowanych przeze mnie książek "Miejsce" oraz "Lata", nagrać swój "biblioteczny" monolog a prima vista. Jego jedyną odbiorczynią była pani Grażyna, z lekka zaskoczona nie tyle tym, co mówię, ale całym tym moim spektaklem. Bo to do Niej mówiłem wyłącznie, nagrywając swój improwizowany miniwykład, tak jakbym przemawiał na żywo.

Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane Źródła: Dziennik Ludowy, 26 marca 1930 Chwila, 13 marca 1930 Chwila, 21 sierpnia 1930 Chwila, 23 października 1935 Dziennik Wileński, 14 maja 1930 Expres Zagłębia, 27 marca 1930 Głos Poranny, 27 marca 1930 Ulistrowany Express Wieczorny, 10 maja 1931 Ilustrowany Kurjer Codzinny, 23 marca 1930 Kurjer Polski, 1935 nr 296 Kurjer Poznański, 24 marca 1930 Nowy Dziennik, 26 marca 1930 Warszawski Dziennik Narodowy, 1935 nr 151

11 sierpnia 1929 roku Teresa Szal zgłasza zaginiecie swojego męża. Chociaż sąsiedzi plotkują, że żona zaginionego musiała mieć coś wspólnego z jego zniknięciem, początkowo z powodu braku dowodów, sprawa zostaje umorzona... Materiał ma charakter dokumentalno-historyczny i ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Wspieranie kanału: https://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/join Źródła: Chwila, 24 marca 1930 Chwila, 20 września 1930 Chwila, 12 września 1931 Czas, 18 września 1930 Dzień Dobry, 1931 nr 256 Echo, 22 marca 1930 Ilustrowany Express Wieczorny, 18 września 1930 Ilustrowany Express Wieczorny, 19 września 1930 Ilustrowany Express Wieczorny, 13 grudnia 1930 Kurjer Czerwony, 1930 nr 287 Kurjer Poranny, 1930 nr 260 Kurjer Warszawski, 20 marca 1931 Nowy Dziennik, 22 września 1930 Nowy Dziennik, 16 września 1931 Przegląd Wieczorny, 1930 nr 286

Rozmawiamy sobie o rutynach, o nowych trybach focusowych, o 1Password i FIDO, potem trochę o gierkach i o fotografii analogowej. No takie mamy tematy fajne i różnorodne. Partnerem tego odcinka jest Farnell. Wpisz kod „YES10WAS” w sklepie na https://pl.farnell.com, aby zgarnąć 10% zniżki na zakupy powyżej 300 zł. Voucher jest ważny tylko do 1/08/2022 roku i można go wykorzystać 1 raz na użytkownika. Tutaj lista marek i produktów, których nie dotyczy ta zniżka: https://www.farnell.com/brand-exclusions.html Zostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was. Linki: - https://www.apple.com/ios/ios-16-preview/ - https://toucharcade.com/2022/06/06/no-mans-sky-ipad-release/ - https://blog.1password.com/1password-is-joining-the-fido-alliance/ - https://www.unrealengine.com/en-US/metahuman Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast (https://forum.yeswas.pl). Kanał z dobrymi promkami: YesWasDiscount Możesz być z nami w kontakcie także na: grupie na Telegramie, Twitterze i Facebooku. Prowadzący: Paweł Orzech, Wojtek Wieman Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakmaster Cylinder 00:00:00 - Intro BMC 00:00:30 - Sponsorem odcinka jest Farnell 00:00:38 - Rutyny są ważne 00:02:22 - Tryby fokus 00:21:32 - 1Password i FIDO 00:25:42 - Chwila dla Farnella 00:27:02 - No Man's Sky na maki 00:27:54 - Stage manager 00:30:32 - Diablo IV beta 00:32:20 - Meta human 00:42:35 - Orzech kupi Macbooka? 00:47:44 - Fotografia analogowa 00:56:52 - Wpadnijcie na Patreon 00:57:24 - Reklama 00:57:54 - Outro BMC

Carlos Sainz marzy o zwycięstwie w Hiszpanii, choć dotąd nigdy nie wygrał. Robert Kubica wraca do akcji! Fernando Alonso - co skrywa jego sztuczny uśmiech? Chwila prawdy dla Mercedesa. Czy ta koncepcja w ogóle zadziała? Tor w Barcelonie oczami bywalców. Obowiązkowe pozycje gastronomiczne podczas pobytu w Hiszpanii.

Im bardziej osadzeni w chwili obecnej jesteśmy, tym bardziej doświadczamy życia. Im bardziej jesteśmy w głowie, analizując, myśląc, tym mniej życia dotykamy. Dlaczego? Bo myśli jakby przysłaniają możliwość doświadczania tego co się wydarza w życiu. Czego zatem doświadczamy w naszym życiu? Doświadczamy myśli, a życie jest pomijane. Film "Chwila obecna" powstał, aby rozjaśnić temat, zachęcić do przyglądania się czego doświadczasz. Jeżeli przeniesiesz swoje skupienie na to co się dzieje w Twoim życiu, a nie w Twojej głowie, po pewnym czasie tej praktyki, doświadczysz czegoś nadzwyczajnego. Więcej informacji o moim kursie online oraz odosobnieniu "Święty Spokój" znajdziesz na stronie http://www.jakobiakvod.pl.