Podcasts about skupi

W tym odcinku dowiesz się, jak sztuczna inteligencja zmienia sposób generowania leadów B2B. Skupię się na pięciu kluczowych obszarach, które mają największy wpływ na ten proces w 2025 roku.Wirtualny asystent handlowca B2Bhttps://gigasell.ai/Zostań T-shaped marketerem w 24 tygodnie - poznaj szczegóły kursu.https://tshaped.pl/Umów się na bezpłatną konsultację i zbuduj Growth Plan dostosowany do Twojego biznesu: https://growthplan.pl/Dołącz do bezpłatnego Growthlettera:www.mateuszwycislik.pl/growthletter

Wydawało się, że podopieczni Pepa Guardioli w końcówce nie wypuszczą zwycięstwa. Zabrakło balansu w grze - mówi były obrońca Polonii Warszawa i Amiki w rozmowie z Grzegorzem Milko.

Dzisiaj poruszam temat, który wzbudza wiele emocji – hejt na rozwój osobisty i coaching.Dlaczego te obszary są tak często na celowniku krytyków i hejterów? Czy to tylko dlatego, że takie osoby widzą tam narzędzia manipulacji i sposób na wyciąganie pieniędzy? A może za hejtem kryją się głębsze problemy? W tym odcinku przyglądam się zarówno pozytywnym, jak i negatywnym aspektom rozwoju osobistego i coachingu.Skupię się na trzech głównych obszarach krytyki:Rozczarowanie i manipulacje – dlaczego wiele osób czuje się oszukanych przez obietnice sukcesu w tydzień?Brak regulacji i standardów – jak to może wpływać na jakość usług coachingowych?Toksyczna pozytywność i presja sukcesu – czy ciągłe dążenie do bycia „idealnym” może szkodzić?Poznasz też praktyczne wskazówki, jak świadomie podejść do rozwoju osobistego i coachingu, aby uniknąć rozczarowań.Dowiesz się, jak sprawdzić kwalifikacje coacha, unikać obietnic bez pokrycia i być realistą w swoich oczekiwaniach.Podzielę się też przykładami sukcesów, które pokazują, że coaching i rozwój osobisty mogą przynieść realne korzyści – ale tylko wtedy, gdy są oparte na rzetelnej pracy i zaangażowaniu.Czy hejt na rozwój osobisty i coaching jest uzasadniony? A może to wynik niezrozumienia lub złych doświadczeń? Posłuchaj, aby wyrobić sobie własne zdanie!

Mam nadzieję, że podobnie jak mnie, tak i Was zauroczy postać Ernestyny Potowskiej-Rose – niestrudzonej feministki, wolnomyślicielki i reformatorki społecznej, kobiety, która wyprzedziła swoje czasy o dekady. W tym odcinku dowiecie się o jej odwadze, gdy jako młoda dziewczyna odrzuciła religijne nakazy, które uznała za nieracjonalne, i o jej późniejszej walce o prawa kobiet, równość płci oraz wolność sumienia. Opowiem Wam, jak jej przekonania zderzały się z oporem społecznym i jak radziła sobie z krytyką oraz cenzurą. Przytoczę jej niezapomniane riposty wobec przeciwników, które czyniły ją aktywistką kontrowersyjną, ale jednocześnie niezwykle przenikliwą. Nie zabraknie cytatów, które do dziś inspirują ruch feministyczny na całym świecie. Skupię się na jej międzynarodowej działalności, znajomościach z intelektualistami oraz roli, jaką odegrała w tworzeniu fundamentów amerykańskiego ruchu na rzecz praw człowieka. Będzie to odcinek biograficzny, a jednocześnie także recenzja książki, która ukazała się w ostatnich dniach listopada nakładem katowickiego wydawnictwa STAPIS. Bardzo serdecznie polecam Wam tę książkę: Link do strony wydawcy: „Ernestyna Potowska-Rose. Kobieta z przyszłości” – Bonnie S. Anderson

Kto naprawdę decyduje o twoim życiu? Czy masz pełną kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem, czy może ktoś inny rości sobie prawo do tych decyzji? W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się zdaniu „moje ciało, mój wybór” – wyrażeniu, które kojarzy nam się z aborcją i całym ruchem proaborcyjnym, ale tym razem w szerszym kontekście. Nie będę rozważał stanowisk etycznych czy politycznych, bo to zbyt skomplikowane, by sprowadzić je do jednego punktu widzenia. Skupię się za to na temacie, który mnie fascynuje – odpowiedzialności za własne życie. Jakie schematy kryją się za tym prostym zdaniem? Czy mogą nas one doprowadzić do większej wolności? Jeśli interesują cię ukryte mechanizmy ludzkiego umysłu i chcesz zrozumieć, dlaczego władza nad sobą jest kluczowa, ten odcinek jest dla ciebie. Zapraszam do wspólnej refleksji – Paweł, Inner War Saga.Książka "Saga Wewnętrznej Wojny", to historia bohatera lub bohaterki, w której to Ty grasz główną rolę. Swoim życiem piszesz opowieść. To historia wojowników i wojowniczek, którzy zrozumieli, że wewnątrz nich nie czai się wróg. Pierwszy i drugi tom książki „Saga Wewnętrznej Wojny” pomoże Ci lepiej poznać siebie. Pokaże Ci ponadczasową mądrość zawartą w skandynawskich mitach, sagach oraz runach.Odzyskaj kontrolę nad swoją podświadomością i uczyń ze swego życia sagę pełną chwały.Książkę zamówisz tutaj: https://innerwarsaga.com/saga/?utm_campaign=sprzedaz_ksiazki&utm_medium=opis_wideo&utm_source=youtube_________________________________Inner War Saga w sieci: https://innerwarsaga.com/Instagram: innerwarsaga_plFacebook: innerwarsagaplTikTok: innerwarsaga_________________________________Jeśli masz problem, którego chciałbyś się pozbyć za pomocą hipnozy, zapisz się na bezpłatną konsultację: https://innerwarsaga.com/bezplatna-konsultacja/ #mindset #podswiadomosc #zdrowie

Japonia to niesamowity kraj, który dzisiaj w podkaście biorę na warsztat. Jednak punktem wyjścia nie będą artykuły, książki i poradniki, a refleksje z własnej podróży, rozmowy z mieszkańcami, szczypta historii i socjologii. Oczywiście zachowamy formułę podcastu finansowego i nie będę udawał wielkiego podróżnika. Skupię się na ciekawych aspektach finansowych, biznesowych i socjologicznych, ale też w kontekście podejścia do pieniędzy i pracy – bo Japonia jest pod tym względem naprawdę wyjątkowa.  W tym odcinku: – dlaczego warto Japonię odwiedzić, kurs jena daje Wam dzisiaj ogromne możliwości na taką podróż, naprawdę warto!– o tajemnicy wewnętrznego popytu, czyli coś, co przyda się inwestorom do lepszego zrozumienia Japonii;– dlaczego w Japonii nie ma napiwków, tak ciężko się pracuje, o co chodzi z tymi pijanymi ludźmi w garniturach i skąd tyle starszych pracowników.   Robiłem notatki do tego odcinka przez cały, 3-tygodniowy wyjazd. Jeśli jesteście fanami Japonii albo też już ten kraj odwiedzaliście, śmiało dorzućcie swoje przemyślenia w komentarzach.

Hej, w związku ze zbliżającą się debatą między Kamalą Harris a Donaldem Trumpem postanowiłem zajrzeć do historii debat prezydenckich w Stanach Zjednoczonych. Skupiłem się na okresie powojennym choć w filmie pojawiają się też wątki wcześniejsze. Opowiedziałem o pierwszej historycznej serii debat w dziejach USA, a także politycznym starciu kobiet w studio telewizyjnym, które uważane jest przez niektórych historyków za pierwszą debatę prezydencką. Potyczki w mediach między politykami często były kluczowe dla wyniku wyborczego. W zasadzie nie było debaty, która nie zaważyłaby na tym jak głosowali Amerykanie. W odcinku pojawił się wątek związany z potyczką Kennedy'ego z Nixonem oraz Reagana z Carterem. Nie mogło też zabraknąć potężnej gafy autorstwa Geralda Forda. Natomiast 1988 roku niezwykle ciekawie przebiegała debata zorganizowana wśród wiceprezydentów. Zapraszam na odcinek!

W dzisiejszym odcinku wracam do tematu Afganistanu, który od miesięcy nie daje mi spokoju. Skupię się na dramatycznej sytuacji kobiet, które żyją w kraju rządzonym przez talibów od 36 miesięcy. Wyjaśnię, z czym się wiąże i co zawiera nowy afgański „kodeksie cnót i występków,” ogłoszony przez tamtejszy reżim. Jest to 114-stronicowy dokument, który reguluje życie codzienne obywatelek i jeszcze bardziej ogranicza prawa Afganek. Przeanalizuję, jak ten akt bezprawia wpływa na 20 milionów kobiet żyjących w Afganistanie i jakie konsekwencje ma dla ich przyszłości. Zapraszam.

Wykład towarzyszący wystawie "Życie wśród piękna. Świat chińskiego uczonego", Muzeum Narodowe w Warszawie, 1 grudnia 2016 r.https://wszechnica.org.pl/wyklad/chinska-kultura-nazewnicza/ Chińska tradycja przywiązuje bardzo dużą wagę do nadawania nazw. Imiona i nazwy geograficzne mogą wyrażać uczucia ich twórców bądź świadczyć o okolicznościach ich powstania. Jak poruszać się w świecie chińskich nazw mówiła prof. Irena Kałużyńska podczas wykładu w Muzeum Narodowym w Warszawie, który towarzyszył wystawie "Życie wśród piękna. Świat chińskiego uczonego". Sinolożka rozpoczęła swój wykład od przedstawienia ogólnej wiedzy z zakresu onomastyki. Później opisała specyfikę języka chińskiego, który charakteryzuje monosylabizacja oraz brak deklinacji, koniugacji i relacji pomiędzy wyrazami. Każdy wyraz może nieść natomiast wiele znaczeń, w zależności od sposobu jego intonacji. Istotny jest też sposób zapisu, który ma nie tylko funkcję komunikacyjną i estetyczną, ale może też nieść dodatkowe znaczenie. Wszystko to wpływa na konstrukcje nazw własnych. Prof. Kałużyńska zasadniczą część swojego wykładu rozpoczęła od opowiedzenia o chińskiej tradycji nadawania imion. Można się było dowiedzieć, że każdy Chińczyk może ich otrzymać kilka na różnym etapie życia. Prelegentka opisała różne typy imion, uzależnione od intencji ich twórców. Wymieniła również różnice pomiędzy imionami męskimi i żeńskimi. Wspomniała także o tabu, jakie zakazywało jeszcze na początku XX w. używania niektórych imion, np. należących do cesarzy. Dalszą część wystąpienia sinolożka poświęciła nazwom geograficznym. Podobnie jak w przypadku imion, prelegentka wyodrębniła ich poszczególne rodzaje. Mówiła też, że na skutek pomyłek w przekazie zaszłych na przestrzeni wieków zamysł ich twórców jest często trudny do odczytania. Na koniec omówiła charakterystyczne dla Chin mikrotoponimy, czyli nazwy miejsc widokowych. Skupiła się tutaj szczególnie na "Dziesięciu widokach Jeziora Zachodniego". Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #sztuka #chiny #muzeumnarodowe #muzeum #kultura #sinologia

- Chodziło nam o to, żeby pokazać literatury, które są w Polsce mniej znane, rzadziej tłumaczone, jak np. literatura estońska czy łotewska, ale też wskazać na wagę tych literatur i na wątki, jakie się w nich pojawiają - mówiła w Dwójce Joanna Cichocka-Gula, dyrektor nadchodzącego 13. Międzynarodowego Festiwalu "Literacki Sopot".

- Nie ma żadnej nowej inicjatywy. Jest koło Kukiz'15 do którego dołączył Jan Ardanowski i on ma zamiar tworzyć formację skupioną wokół rolników zawiedzionych PiS - mówił w Polskim Radiu 24 Paweł Kukiz z koła Kukiz'15.

Hej! Cztery lata temu powstał kanał Powojnie! Kiedy nagrywałem pierwszy odcinek nie zakładałem, że moje podcasty i filmy zdobędą dużą widownię. Zależało mi na tym, aby dotrzeć do choć jednej osoby i opowiedzieć jej o tym co pasjonuje mnie najbardziej: historii po 1945 roku. Premierowy odcinek dotyczył strat w Europie po II wojnie światowej. Wtedy niewiele czasu poświęciłem Polsce. Skupiłem się na zagranicy. W związku z rocznicą założenia mojego kanału postanowiłem poszerzyć ten wątek o naszą ojczyznę. Polska po wojnie była potężnie zniszczona. Eksperci wyceniają straty spowodowane przez wojenny kataklizm na ponad 700 miliardów dolarów (przeliczając na współczesne pieniądze). W najnowszym odcinku serii Powojnie staram się pokazać skalę zniszczeń w wielu różnych aspektach. Jak wiele przedsiębiorstw przestało istnieć? Co stało się z gospodarką, kulturą i przede wszystkim społeczeństwem? Jak wyglądała Polska w 1945 roku? Tego dowiecie się z mojego najnowszego odcinka. Bardzo Wam dziękuję za wszystkie słowa wsparcia, polubienia, komentarze, zakup moich książek i środki przekazane poprzez serwis Patronite. To dzięki Wam mogę dalej tworzyć kolejne filmy opowiadające o dziejach świata po 1945 roku. Jesteście super! Piotrek

"Blokady dróg będą mniej uciążliwe dla kierowców samochodów osobowych"

Dlaczego niektórzy Polacy boją się wyrzucać spleśniały chleb?Jak Polacy zarabiają na zbieraniu grzybów?O jakiej porze roku Polacy lubią jeść mizerię?Czym Polacy polewają pizzę?Jakiego polskiego deseru nie zjem nigdy jako Polka?Jakie przysmaki Polacy kupują na cmentarzu?Dzisiaj opowiem Ci o niezwykłych zwyczajach żywieniowych Polaków. Skupię się na tym, co wyróżnia nas na tle innych narodów europejskich. Jak zwykle podam przykłady ze swojego życia i z moich własnych doświadczeń kulinarnych w Polsce i innych krajach Europy. Przy okazji przypominam, że możesz jeszcze zapisać się na moje lekcje języka polskiego online. Więcej info na stronie swojskijezykpolski.com.Transkrypcja odcinka na swojskijezykpolski.com.Po wysłuchaniu odcinka możesz zostawić komentarz ze swoją opinią na Facebooku lub Instagramie. Subskrybuj podcast na YouTubie, żeby nie przegapić żadnego odcinka: youtube.com/@SwojskiJezykPolski. Wesprzyj podcast finansowo na swojskijezykpolski.com/wsparcie-finansowe-podcastu.Do usłyszenia!

Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? Porozmawiałam z Kajetaną Foryciarz, psychiatrką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, doktor nauk medycznych, specjalistką chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej z prawie 30-letnim doświadczeniem w pracy lekarskiej. Skupiłyśmy się na szeroko komentowanym dziś zaburzeniu neurorozwojowym, jakim jest ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Rozmawiamy o objawach i obrazie klinicznym ADHD u dorosłych, jak i dzieci, roli wspierającego i podtrzymującego objawy środowiska, pokazując, jak zmuszanie dzieci do bycia takimi samymi tylko wzmaga ich trudności. Jest więc krytycznie o systemie edukacji i kulturze, która wpływa na to, jak ADHD rozwija się u kobiet (w stronę zaburzeń internalizacyjnych), a jak u mężczyzn (w stronę zaburzeń eksternalizacyjnych). Poruszamy też kwestie interdyscyplinarnej diagnozy, sensu jej stawiania, a także leczenia, farmakoterapii i oddziaływań terapeutycznych. Jest to bardzo kompleksowa rozmowa, która mam nadzieję rozjaśni wiele kwestii i mitów na temat ADHD i wesprze zarówno osoby neuroatypowe, jak i te, które chciałyby lepiej zrozumieć swoich bliskich z ADHD. Zapraszam! Strona Kajetany: https://www.foryciarz.com/ WSPÓŁPRACA  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kama.wojtkiewicz@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ INSTAGRAM  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PATRONITE   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠ REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

"Rosjanie prawdopodobnie nie odważą się atakować o takiej porze roku dużymi zgrupowaniami wojskowymi wzdłuż dróg. Ukraińcy mają więc czas na umocnienie pozycji"

Sławomir Mrożek zmarł 10 lat temu. I tyle lat trzeba było czekać na biografię tego znakomitego prozaika, dramaturga i rysownika. - To raczej nie jest wielka biografia, jest umiarkowanych rozmiarów. Skoncentrowałam się właściwie na takiej jednej linii i na momentach, kiedy Mrożek styka się z historią - mówiła w Dwójce prof. Anna Nasiłowska, autorka książki "Mrożek. Biografia".

CECHY ĆWICZEŃ, KTÓRE POPRAWIAJĄ SKUPIENIE NA POMOCACH • zwracają uwagę konia na pojawiające się pomoce, dzięki temu, że między naszym działaniami są okresy dłuższej ciszy • oferują koniowi dodatkowe korzyści po dotarciu na miejsce, o które prosił jeździec swoimi pomocami (odpoczynek, drapanie, smakołyk) • pokazują koniowi, że jego zdanie się liczy, że ma wybór, że zauważamy jego decyzje i nie jesteśmy od razu na NIE. • ułatwiają utrzymanie skupienia, ale nie oczekują go cały czas, podpowiadają, kiedy koń powinien być skupiony, a kiedy może się zupełnie odprężyć• wskazują koniowi na czym powinien się skupić i prowadzą konia za skupieniem człowieka ĆWICZENIA: 1. przeplatanie Jazdy na Pasażera z chwilową kontrolą kierunku 2. zabawa w Punkty 3. Pudełko Pytań 4. jazda z jednym lub dwoma batami 5. jazda na cordeoWIDEOWYKŁAD: PODSTAWY JAZDY NA CORDEO - w promocji do 31 października 2023: https://www.alfahorse.pl/produkt/podstawy-jazdy-na-cordeo/

Przez długi czas nie potrafiłam w swoim biznesie online zarabiać dużych sum pieniędzy. Po prostu nie mogłam przekroczyć pewnego progu przychodów.I dopiero po 2 latach działalności miałam pierwszy miesiąc, w którym zarobiłam ponad 10 tys. złotych na jednej kampanii sprzedażowej.Od tamtego czasu wiele się nauczyłam, dzięki czemu sukcesywnie skaluję swój biznes i moje przychody rosną z miesiąca na miesiąc.Chcesz wiedzieć, co najbardziej może Ci pomóc przebić swój sufit finansowy i zacząć generować rekordowe wyniki sprzedażowe?Wyróżniłam 5 najważniejszych obszarów, na których warto się skupić i o nich Ci dzisiaj opowiem.Zapraszam! W dzisiejszym odcinku:usłyszysz moją historię, dlaczego nie mogłam przekroczyć pewnego progu przychodów i jak to zmieniłam,dowiesz się, czy generowanie przełomowych wyników jest zarezerwowane tylko dla nielicznych,poznasz 5 obszarów, które, moim zdaniem, mają największe przełożenie na rekordowe wyniki sprzedażowe i… o których być może nawet nie myślałaś.Pewnie już wiesz, że pomagam przedsiębiorczym kobietom rozwijać ich biznesy, łącząc strategię z mentalnością. Bo to jest najlepszy przepis na prawdziwy przełom w biznesie. A mocno wierzę w to, że każda z nas może (i powinna) skalować przychody i generować rekordowe wyniki sprzedażowe.Już we wrześniu organizuję 3-dniowe wydarzenie live „Przełomowa kampania” https://italianamarketing.pl/przelomowa-kampania/, na które serdecznie Cię zapraszam. W dniach 18-20.09 będziesz mogła, za symboliczną cenę, skorzystać z mojego bezpośredniego wsparcia. Pomogę Ci strategicznie i mentalnie przygotować się do kolejnej kampanii sprzedażowej, aby była ona naprawdę przełomowa.I to nie koniec niespodzianek, jakie dla Ciebie przygotowałam. Jesienią rusza kolejna edycja grupowego mentoringu Wygeneruj rekordowe wyniki sprzedażowe, do którego możesz już teraz dołączyć. W ramach tego programu będziemy przez 10 tygodni intensywnie pracować nad tym, abyś mogła z sukcesem przeprowadzać swoje kolejne kampanie. Wyjdziesz z doszlifowaną ofertą i stroną sprzedażową, gotowymi pomysłami oraz skutecznymi metodami promocji. Nauczysz się, jak atrakcyjnie komunikować swoją ofertę, aby przyciągać do siebie jak najwięcej klientów.Sprawdź program https://italianamarketing.pl/rekordy/ i zarezerwuj miejsce, dopóki trwają nabory.A notatki do tego odcinka znajdziesz jak zawsze na mojej stronie: https://italianamarketing.pl/85-5-obszarow-rekordowe-wyniki-sprzedazowe

Nie możesz się skupić? Chcesz się efektywnie uczyć i pracować jednak wciąż masz problemy z koncentracją uwagi? Zacznij ją ćwiczyć! To proste ćwiczenie może pomóc Ci w lepszym skupieniu, cierpliwości i koordynacji ;)Bezpłatne testy i materiały do pobrania znajdziesz na stronie: https://dorotafilipiuk.pl/Jeśli chcesz więcej ćwiczeń dotyczących koncentracji uwagi, to zapraszam Cię do mojego mini kursu 123 ćwiczenia na koncentrację i kreatywność za 29 zł

Hej, w związku ze zbliżającą się premierą filmu opowiadającego o losach ojca bomby atomowej Robercie Oppenheimerze postanowiłem zrobić na jego temat osobny odcinek. Skupiłem się na jego losach, gdy przygotowywał bombę do odpalenia, a także okres powojenny, gdy trafił przed komisję badającą jego związki z komunistami. Czy żałował tego, że był jedną z najważniejszych postaci Manhattan? W końcu "wynalazek" amerykanów zabił tysiące ludzi po zrzuceniu bomb na Hiroszimę i Nagasaki. Po latach Oppenheimer przyznał w rozmowie z prezydentem Harrym Trumanem, że ma krew na rękach. Jednocześnie jeszcze przed sierpniem 1945 roku, czyli detonacją dwóch nuklearnych ładunków w Japonii zastanawiał się czy jest możliwe zaatakowanie bronią jądrową większej liczby celów w Kraju Kwitnącej Wiśni. Więcej na ten temat w najnowszej odsłonie mojej serii.

O uwalnianiu czasu pracowników sklepu i... jego klientów rozmawiamy z Bogdanem Łukasikiem, prezesem Modern Expo, które jest partnerem tego odcinka naszej podcastowej serii. Dyskutujemy też o idei pop-up store i przypominamy, co ciekawego widać w handlu w ostatnich dniach, a widać sklepy autonomiczne, przegraną Biedronki z UOKiK czy możliwość naprawienia ubrania w każdej placówce 4F.

Pewnie wielokrotnie słyszałeś, że jeśli chcesz się skupić to musisz wyłączyć powiadomienia

Nie dokończa zadań? Łatwo się rozprasza? Czy to normalne, że dzieci nie potrafią się skupić? Czy da się nauczyć koncentracji? Spotkajmy się w social mediach: Mamologia/Ola: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mamologia⁠⁠⁠ Piotrek ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/piotr.iwacz⁠⁠⁠ Rodzicologia ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rodzicologia/⁠⁠

Tym razem autorki "Techstorii Light" wymieniają gorące nazwiska rządzące w świecie AI. Skupią się nie na najważniejszych wydarzeniach, ale przede wszystkim na najważniejszych ludziach, którzy mają i zapewne mieć będą, wpływ na tę kluczową technologię przyszłości. Lista zaczyna się (nie tylko ze względu na kolejność alfabetyczną) od Sama Altmana. Przy okazji Joanna Czubkowska zdradza kulisy wizyty szefa OpenAI w Warszawie, podczas której uczestniczył on w spotkaniu otwartym na Uniwersytecie Warszawskim, a także spotkał się z premierem Mateuszem Morawieckim. Posłuchaj!

Jestem pewna, że spotkałaś się z tym zagadnieniem. Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na danej rzeczy, czy czynności. Czasami jest to łatwiejsze, czasami trudniejsze do zrealizowania – znasz to, prawda? Czy koncentracji można się nauczyć? Przez jaki czas tak naprawdę jesteśmy w stanie być mega skupionym na danym zagadnieniu?Tworząc Interaktywne Konferencje Online wiedziałam, że wystąpienia nie mogą trwać godzinę. Zdecydowałam, że zarówno wywiady, jak i prezentacje prelegentów nie będą dłuższe niż 30 minut. Ten format sprawdził się zarówno w 2021 roku, jak i 2022 roku. I wiem, że w III edycji konferencji również się sprawdzi. Mamy już przygotowany materiał na konferencję i widzę, że prelegenci i prelegentki podzielili się najważniejszymi informacjami, które pomogą Tobie w Promocji Produktu Online. A żeby było łatwiej przyswoić sobie wiedzę, to każdy dzień konferencji poświęcony jest innemu zagadnieniu. Pierwszego dnia na tapet weźmiemy Content Marketing, drugiego – Social Media, a na koniec będziemy mówić o Sprzedaży. Odbierz swój bilet!W dniach 13-15 czerwca odbędzie się 3 edycja Interaktywnej Konferencji Online, której motywem przewodnim jest Promocja Produktu Online. Nabądź już teraz bilet w preferencyjnej cenie na hasło: "20konfa" -20 zł zniżki: http://olag.pl/konfa

Rozmowa z Marcinem Stopą z SeeWidelyRozmawiamy m.in na temat:- ile możemy pozostawać w koncentracji- czego naprawdę chce nasz mózg- dlaczego restauracje czy kawiarnie mogą być dobrym miejscem do pracy- jak poradzić sobie z nawracającymi przemyśleniami- jak nie starać się czegoś rozwiązać na siłę- różnice między stanem flow, a koncentracją- eksperymentach amerykańskiego wojska- substancjach, które mogą pomóc krótkotrwale, ale nie znamy ich skutków długofalowych- o kurkumie i kawie - o wypoczynku- o eksperymentach na sobie i wypracowaniu optymalnego przepisu Profil Marcinahttps://www.linkedin.com/in/mpstopa/ Newsletter NeuroEfektywnie

Cześć! Niemal każdego dnia informowani jesteśmy o kolejnym wzroście inflacji. A jak wyglądało to w czasach Polski Ludowej? Ile inflacja wynosiła w tym czasie? Czy zawsze objawiała się ona spadkiem wartości pieniądza? Na te pytania próbuję odpowiedzieć w najnowszym odcinku serii Powojnie. Skupiłem się na dwóch okresach po 1945 roku. Opowiadam o pierwszych powojennych latach, a także przełomie lat 70-tych i 80-tych, czyli w ostatnich latach rządów Edwarda Gierka i tuż po przejęciu władzy przez ekipę generała Wojciecha Jaruzelskiego. Nawiązuję też do ostatnich lat istnienia PRL. Zapraszam do słuchania!

W tym odcinku serii Powojnie zaglądam do losów moim zdaniem zapomnianych postaci w historii Polski: Prezydentach na uchodźstwie. Skupiłem się na dwóch osobach: Władysławie Raczkiewiczu i Auguście Zaleskim. Pierwszy dał podwaliny pod funkcjonowanie polskiego ośrodka władzy za granicą, drugi doprowadził do podziałów wewnątrz emigracji. Aby przytoczyć losy Władysława Raczkiewicza cofam się do czasów II Wojny Światowej - to na ten okres przypada główny okres jego prezydentury. Jednocześnie staram się też opisać jego historię po zakończeniu się wojny, a także okoliczności w jakich został porzucony przez sojuszników na Zachodzie. Dzięki odcinkowi dowiecie się dlaczego do końca nie ufał Rosjanom i nie zgadzał się z polityką Mikołajczyka. A także dlaczego wybrał na swojego następcę Zaleskiego? Równie interesująco moim zdaniem prezentują się losy drugiego polskiego Prezydenta na uchodźstwie Augusta Zaleskiego. Co sprawiło, że zraził do siebie znaczną część polskiej emigracji? W jaki sposób inwigilowała go bezpieka? W tym odcinku pokazuję też sytuację polskiej emigracji po 1945 roku, gdy wśród polskich polityków znaleźli się zdrajcy i osoby, które zdecydowały się wrócić do komunistycznej Polski.

Czy pisarz powinien zajmować się promowaniem swojej twórczości? Jak wydawnictwa podchodzą do marketingu wydanej książki? Jakie są sposoby (płatne i bezpłatne) na rozreklamowanie swojej powieści? Na te i inne pytania odpowiem w jedenastym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #zŻyciaPisarza. Dodatkowe linki do materiałów z bloga znajdziesz w artykule: https://born-to-create.pl/promocja-ksiazki/. W niniejszym odcinku opowiadam o promowaniu książki w internecie oraz poza nim, w prawdziwym, fizycznym świecie. Skupiłam się aż na 17 formach promocji powieści, które Ty jako pisarz możesz śmiało wykorzystać. Nie wszystkie wymagają fachowej wiedzy marketingowej, wystarczy trochę chęci, samozaparcia oraz czasu na prowadzenie tych działań marketingowych. Na początku wyjaśniam także, dlaczego autor sam musi zaangażować się w reklamę swojej twórczości i z jakich powodów wydawcy nie są tym zainteresowani. Wśród bezpłatnych sposobów wypromowania książki wymieniam m.in. Portale społecznościowe dla moli książkowych, Chwalenie się swoją twórczością, Profile w mediach społecznościowych, Prowadzenie strony autorskiej, podcastu, Udostępnianie próbek twórczości, organizowanie konkursów, Współpracę z blogerami, podcasterami, Spotkania autorskie, udział w targach książek, Kontakt z mediami tradycyjnymi, Patronaty medialne. Podrzucam również kilka metod płatnych promocji książki, np. reklamę Google Ads, na YouTube'ie, artykuły sponsorowane. Opowiadam także, jakie są zalety i wady prowadzenia działań promocyjnych z agencją marketingową, na co powinieneś uważać, kiedy lepiej zająć się tym obszarem samodzielnie. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i wypróbuj pomysły na promowanie swojej książki. Pamiętaj, żeby przetestować różne formy promocji powieści i wybierz te, które pochłoną jak najmniej Twojego czasu, a przyniosą Ci najlepsze efekty. Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

- Projekty energetyczne, infrastrukturalne powinny być synchronizowane, uspójnione w kontekście europejskim - mówiła w Polskim Radiu 24 Olga Semeniuk-Patkowska (PiS), która dyskutowała z Janem Łopatą (PSL).

#basiaiprzyjaciele #basiaiprzyjacielerecenzjakiazkidladzieci #aktywneczytanieksiazkidladzieci „Basia i przyjaciele. Wielka księga przygód” to już kolejny zbiór opowiadań. Tym razem skupiamy się na rodzinie i przyjaciołach. To kilka opowiadań pokazujących dzieci mierzące się z codziennością i trudniejszymi sprawami.Basia chodzi do przedszkola, ale mam wrażenie, że problemy tu poruszane bardzo dotyczą także dzieci w wieku wczesnoszkolnym. W sumie to świetnie, że Zofia Stanecka uwzględnia potrzeby także starszych czytelników, bo przecież oni rosną i się zmieniają. Skupiłam się na niemal każdym rozdziale, bo uważam, że pokazane tu tematy warte są szczegółowej analizy. Z pewnością wiele dzieci odnajdzie się w tych historiach. Po lekturze książki „Basia i przyjaciele. Wielka księga przygód” ze średniej fanki Basi, stałam się fanką zagorzałą.Jak już wspomniałam w recenzjach, za każdym razem warto porozmawiać z dziećmi o sytuacjach, które przytrafiają się bohaterom opowiadań. Trzeba też wziąć pod uwagę, że te opowiadania są „wymagające”. Wymagają od dorosłego świadomości i odwagi w rozmawianiu z dziećmi o różnych niewygodnych sytuacjach.W książce „Basia i przyjaciele. Wielka księga przygód” pojawił się m.in. temat rasizmu, tęsknoty za ojcem, okrucieństwa wobec zwierząt, konfliktów. Mamy tu całą masę emocji. Świetnie rozumiem, że nie każdy i nie zawsze jest przygotowany na tak trudne tematy i dosadny język, który można znaleźć w książkach o Basi. Uważam jednak, że takie historie w literaturze dziecięcej są jak najbardziej potrzebne. Basia i przyjaciele. Wielka księga przygódZaczniemy od kuzyna Antka, a konkretnie od dnia, w którym mama zabroniła mu używać laptopa. A wiecie dlaczego? Tylko dlatego, że kilka razy zapomniał odrobić lekcje, tak go wciągnął ekran. To spowodowało, że Antek od rana miał zły humor. Zły to mało powiedziane, fatalny. Wyżywał się na czym i na kim tylko się dało, od mebli po kuzynkę, która na swojej nieszczęście właśnie tego dnia go odwiedziła. Zabawa w piratów i próba odzyskania skarbu w postaci laptopa trochę rozładowały napięcie, ale nie obyło się bez konfliktów. Czy warto być grzeczną? W rozdziale o Luli autorka podejmuje ważny temat związany z „byciem grzeczną dziewczynką”. Wciąż jeszcze często od dziewczynek oczekuje się, że będą grzeczne, albo wręcz idealne. Kiedy dorośli mają takie oczekiwania (bywa, że nieuświadomione), dzieci próbują im sprostać, choć wiadomo, że się nie da.Więcej historii i zdjęć zostawiam na blogu Aktywne Czytanie: https://aktywneczytanie.pl/basia-i-przyjaciele-wielka-ksiega-przygod-harperkids-recenzja-ksiazki-dla-dzieci/------------------------Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką i bookmarketerką, od kilku lat opowiadam Wam o pięknych i mldytch książkach dla dzieci. Moje miejsca w sieci:

- Zacznie się od romantyzmu, a zakończy na XXI wieku. Bardzo chciałam wyjść z konwencji czysto romantycznej i bardzo się cieszę, że napotkałam teksty, które mnie zainspirowały do tego, żeby wykonać inne niż romantyczne pieśni - mówiła w Dwójce Ewa Leszczyńska.

Cześć! Dzisiaj startuje przedsprzedaż mojej pierwszej książki z serii Powojnie. Jak Moskwa oszukała Zachód w 1945 roku. Potrwa ona do 20 listopada. Wysyłka rozpocznie się dzień później. W ramach przedsprzedaży podpiszę każdy egzemplarz. Książkę wydaję samodzielnie ponieważ daje mi to całkowitą niezależność. https://www.powojnie.sklep.pl. A tematem tego odcinka jest temat od którego rozpoczynam książkę, czyli spotkanie w Jałcie. W rolach głównych występują Churchill, Roosevelt i Stalin. Skupiłem się na sprawie Polski, Niemiec oraz Chin. Odcinek powstał na podstawie treści zawartych w książce.

Temat bessy na giełdach nie tyle wraca, co po prostu nie znika! Od ostatniego odcinka w którym ruszałem ten temat głębiej minęły ponad 2 miesiące, a inwestorzy dostali kolejną porcje informacji, kolejne dołki i pogorszone nastroje. Nie próbuję w tym odcinku nic prognozować, ale mogę podzielić się swoimi przemyśleniami, bo wszyscy inwestorzy indywidualni jadą w tym momencie na tym samym wózku - bessa pełną parą.Jednak mam z tyłu głowy, że wiele osób od lat czekało na taką bessę i doczekało się, ale to gospodarcze czynniki wokoło też psują im nastrój. Wprawdzie spadki na giełdzie mogą być piękną okazją na lata, ale jak tu się cieszyć z wysokiej dywidendy, kiedy dosłownie po sąsiedzku jest wojna, a za rogiem recesja? W tym odcinku kilka tematów łączących się w całość:- jakie mamy największe punkty zapalne tej bessy?- kiedy przyjdzie hossa (daty nie znam, ale mam pewne założenie, o którym musze Wam opowiedzieć)?- no i co robić tu i teraz? Jesień nadchodzi, bessa zostaje, zaczynamy odcinek!*odcinek nagrany 23 września 2022Wspomniany kurs dywidendowy i książka są do znalezienia tutaj:https://milionkrokow.com/zbij-fortune-na-dywidendach/ A inne fajne książki dla inwestorów tutaj:https://milionkrokow.com/źródła:https://forsal.pl/finanse/gielda/artykuly/8458822,jak-dlugo-potrwa-bessa-na-wall-street.htmlhttps://www.spreaker.com/user/tomaszjaroszek/ile-trwa-bessa-inwestowanie

- Jeżeli sami uszkodzili rurociągi, to świadczy to o tym, że nie liczą na to, iż w przyszłości może popłynąć nimi gaz. Pytanie, co planują dalej - powiedział w Polskim Radiu 24 Arkadiusz Iwaniak z Nowej Lewicy.

- Lepiej, żeby rząd zamiast na reparacjach wojennych skupił się na środkach z KPO, bo na nie czekają Polacy - powiedział w Polskim Radiu 24 Stefan Krajewski z Polskiego Stronnictwa Ludowego.

Decyzje, decyzje... czy można podejmować wyłącznie dobre decyzje? Czy każda jest ważna? Na których się skupić? Jak to wszystko ogarnąć? A do tego być zdrow(sz)ym, silniejszym człowiekiem: Tego właśnie dowiesz się z tego odcinka

Niektóre kolejne propozycje sankcji na Rosję to już sztuka dla sztuki. Problemem jest w ogóle to, że wiele dużych gospodarek się do nich nie przyłączyło. W efekcie Rosja uzyskuje większe przychody niż przed sankcjami. Powinniśmy raczej skupić się na tym jak chronić Polaków i nasze firmy przed ubożeniem, przed kolejnymi podwyżkami cen nośników energii - mówili goście audycji "Rządy Pieniądza": radca prawny Paweł Pelc i prof. Konrad Raczkowski z Centrum Gospodarki Światowej UKSW. Krytycznie ocenili też propozycję nałożenia dodatkowych ceł na rosyjską ropę.

Cześć! W tym odcinku serii Powojnie wybrałem się do Iraku. Przedstawiam Wam historię sobowtóra Saddama Husajna. Imię którego używam w filmie nie jest jego prawdziwym ponieważ jego prawdziwe pozostaje tajemnicą. Mikhaelef odgrywał rolę prezydenckiego dublera w zasadzie od początku rządów Husajna w Iraku. Wizytował w jego imieniu szpitale, szkoły, a także zakłady pracy. Raz wystąpił nawet w telewizji. Irakijczyk pracował w ten sposób aż przez 17 lat, kiedy to zdecydował się uciec ze swojej ojczyzny do Stanów Zjednoczonych. Dlaczego w końcu zdecydował się na ten krok? Tego dowiecie się słuchając najnowszy odcinek mojej serii. Starałem się prześledzić cały okres jego pracy w roli sobowtóra irackiego dyktatora. Dzięki temu możecie poznać historię Iraku na przestrzeni kilkudziesięciu lat. Skupiłem się jednak na jego losach, więc nie poświęciłem zbyt dużo czasu niektórym wątkom historycznym. Jednocześnie na pewno o poszczególnych wydarzeniach takich jak np. wojna irańsko-iracka powstanie osobny odcinek serii Powojnie.

Z Mateuszem Ostręgą rozmawiam o najlepiej przebadanych adaptogenach, które mogą mieć pozytywny wpływ na Twoje życie. Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:17 - Czym są adaptogeny? 04:16 - Kiedy nie brać adaptogenów? 4 grupy osób, które nie powinny brać adaptogenów. 08:15 - Czy adaptogen to suplement? 11:07- Ashwagandha (większa odpornosć na stres, lepszy sen, poprawa koncentracji, większa wydajność w sporcie) 23:13 - Dawkowanie Ashwagandhy 24:29 - Bacopa Monnieri (adaptacja do stresu, lepsza pamięć i koncentracja) 28:20 - Dawkowanie Bacopa Monnieri 29:08 - Różeniec Górski (adaptacja do stresu, ułatwia relaks - często traktowany jako alternatywa do Ashwagandy) 31:20 - Dawkowanie Różeńca Górskiego 31:38 - L-Teanina (zwiększenie GABA, wprowadza w stan relaksacji, podniesienie poziomu dopaminy i serotoniny - pomoc w zaburzeniach lękowych i depresyjnych. W połączeniu z kofeiną powoduje zwiększone skupienie) 42:38 - Dawkowanie L-Ttheanina 43:00 - Kava kava jako zakazany adaptogen 44:02 - Kanna (działanie podobne do leków SSRI) 47:40 - Dawkowanie Kanna 49:00 - Jakie objawy powinny nas niepokoić przy braniu adaptogenów? 50:20 - Gdzie kupować adaptogeny i na co zwracać uwagę? 53:01 - Test Bravermana, czyli skąd wiedzieć jaki adaptogen przyjmować? 57:04 - Jak rozsądnie podchodzić do suplementacji adaptogenów? 01:00:35 - W czym Mateusz Ostręga może pomóc? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

DUVAR - Varşova Üniversitesi'nden Antropolog Marcin Skupiński, Rusya'nın Ukrayna'ya başlattığı operasyon sonrası sınırlarda yaşanan ayrımcı tavrı Gazete Duvar'da değerlendirdi.

Jak kształtuje się schemat mówiący, że jesteśmy wadliwi, bezwartościowi, niezasługujący na miłość? Czy osoba jawiąca się jako perfekcyjna i bez wad może nadmiernie kompensować schemat Wadliwości? Na czym polega reparenting, czyli ograniczone powtórne rodzicielstwo? I jak to jest być przez kogoś w pełni przyjętym? Porozmawiałam z Anią Czarnecką, psycholożką, psychoterapeutką integracyjną, terapeutką schematów i współzałożycielką Ośrodka Psychoterapii i Coachingu Inner Garden. Skupiłyśmy się na schemacie Wadliwości, czyli jednym z najbardziej powszechnych nieadaptacyjnych schematów, i towarzyszących mu schematach Opuszczenia i Izolacji Społecznej. Ania z ogromną dozą ciepła opowiedziała, jak pracuje z klientami, którzy czują się bezwartościowi, gorsi od innych, niezasługujący na to, aby ich potrzeby były spełniane. Odkryła przede mną i Wami sekrety reparentingu, czyli wytwarzania w sobie odpowiedzialnej, życzliwej i mądrej cząstki Zdrowego Dorosłego, pokazując również, jak inaczej patrzy na ten proces terapia skoncentrowana na współczuciu (Współczujące Ja) i System Wewnętrznej Rodziny (Self). Wyszła nam niezwykle życzliwa rozmowa, z której chyba najmocniej zostaje myśl, że warto jest obejmować siebie w całości, bez wyjątków. Zapraszam! Przyczynkiem do rozmowy była fenomenalna książka z praktycznymi ćwiczeniami czerpiącymi z terapii schematów i ACT-u, czyli „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi", wydana przez Wydawnictwo GWP, które jest patronem tego odcinka. Dobra robota! Książka do kupienia tu: https://www.gwp.pl/wybrakowani-bezwartosciowi-wadliwi.html Strona Ani: https://www.inner-garden.pl/anna-czarnecka Ania na IG: https://www.instagram.com/annaczarnecka_psychoterapeuta/ Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Matronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Zapraszamy na wykład dr Magdaleny Rowickiej zorganizowany w ramach Kawiarni Naukowej 1a w Wawerskim Centrum Kultury, 14 kwietnia 2022 r. Wykładowczyni opowiedziała o profilaktyce problemowego używania urządzeń cyfrowych. Skupiła się na małych dzieciach, bo to od nich się wszystko zaczyna. Opowiedziała też jak bezpiecznie wdrażać starsze dzieci (wczesnych nastolatków) w świat technologii. Uzależnienia dzielimy na uzależnienia od substancji i na uzależnienia od zachowań. Problemowe korzystanie z urządzeń cyfrowych to jedno z nowszych uzależnień wpisanych formalnie do międzynarodowych klasyfikacji chorób i zaburzeń. Formalnie można już więc mówić o zaburzeniu o charakterze uzależnienia od grania w gry hazardowe, i o zaburzeniu o charakterze uzależnienia od gier komputerowych. Co powinniśmy zrobić, żeby nasze dziecko korzystało z komputera, grało w gry komputerowe bezpiecznie? Wykładowczyni opowiedziała o e-uzależnieniach (uzależnieniu od internetu). Pokazała różnice między Zgeneralizowanym Problemowym Używaniem Internetu (GPIU) - czyli bezmyślnym gapieniu się w ekran, a Specyficznym Problemowym Używaniem Internetu - problemowym korzystaniem z sieci społecznościowych, problemowym korzystaniem ze smartfonów i zaburzeniem grania w gry komputerowe (zaznaczając jednocześnie, że nie należy demonizować grania w gry). Dr Magdalena Rowicka opowiedziała o wynikach badań "Brzdąc w sieci - używanie urządzeń mobilnych przez dzieci w wieku 0-6 lat" (badania z początków pandemii). Badanie pokazało, że miej więcej połowa małych dzieci (do 6 r.ż) używa urządzeń ekranowych, mobilnych. Im starszy wiek dziecka oczywiście, tym więcej dzieci korzysta (wśród 3-6 latków jest to już 60-75%). Wychowawcy przedszkolni zwracają uwagę na problem dzieci wracających w poniedziałek po weekendzie pełnym korzystania "ekranów". Mówią, że zachowanie takiego dziecka się zmienia, że po takim weekendzie dzieci są dużo bardziej pobudzone, trudniej jest im usiedzieć, trudniej jest mu się bawić w sposób spokojny. Średnio dzieci zaczynają korzystać z urządzeń mobilnych w wieku 2 lat i 2 miesięcy - bardzo wcześnie. Wśród dzieci korzystających, ogromna większość - 75% ma dostęp do internetu. Dr Magdalena Rowicka podkreśliła jak ważne w takiej sytuacji jest kontrolowanie jakie treści docierają do dzieci, czy są odpowiednie dla danej grupy wiekowej. Ma to znaczenie tym bardziej, że aż 80% dzieci korzysta z tych urządzeń samotnie. Zdecydowana większość rodziców deklaruje, że w domu panują określone zasady korzystania urządzeń elektronicznych (kontrola czasu, treści). Jednocześnie niestety w bardzo wielu domach możliwość skorzystania z urządzeń mobilnych jest stosowane jako nagroda, a jej brak jako "straszak". - Dzieci nie potrafią kontrolować czasu korzystania z urządzeń - Dziecko przedkłada korzystanie z urządzeń mobilnych ponad inne aktywności - Dziecko wykazuje zachowania niepożądane (agresja, irytacja, histeria) przy próbach ograniczenia urządzeń mobilnych - Dziecko jest poddane ekspozycji na nadmiar bodźców płynących z urządzeń mobilnych Podsumowując, naukowcy rekomendują, żeby nie dawać dostępu do urządzeń najdłużej jak się da (nie przed 2 rokiem życia). Nie wykorzystywać ich jako nagrodę/uspokojenie. Nie jako "elektroniczna niania" - do 6 roku życia korzystać zawsze razem. Serwować tylko sprawdzone treści, nie online (z ograniczonym dostępem do innych treści). Dr Magdalena Rowicka - specjalistka od uzależnień behawioralnych i kierownik Zakładu Metodologii Badań Psychologicznych Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie Znajdź nas: https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia wszechnica.org.pl

Chcesz podejmować trafne decyzje? Świetnie zapamiętywać informacje jakich się uczysz? Chcesz mieć lepszą kreatywność i lepiej zarządzać swoimi obowiązkami? Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi!Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji był w stanie coś zrozumieć a potem zapamiętać. Koncentracja to podstawa nie tylko w sztukach walki ;)Oto kilka sposobów jak możesz zadbać o swoją koncentrację ;)Obiecane LINKI:Tutaj znajdziesz bezpłatne materiały i szkolenie na temat szybkiego czytania:http://dorotafilipiuk.pl/links/Najbardziej relaksująca muzyka na świecie: https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html?fbclid=IwAR06JWMnnQzX1pPpdpT06hq3jBR841-beLITrzry5-XxxKuX2eCdTw1WjBUMuzyka ,,Spa dla mózgu”: https://www.youtube.com/watch?v=N_G1IQLz6ig

Dziesiątki powiadomień na telefonie. Kolejna wiadomość na komunikatorze firmowym. Znowu dziesięć maili, a jeszcze przełożony coś chce. Dodatkowo koledzy z biura stale zaczepiają. Jak w takiej rzeczywistości skupić się na wykonywaniu zadań? Porozmawiajmy zatem o tym, jak skupić się na pracy? Zapraszam! W tym odcinku dowiesz się:

Cześć po podcastowej przerwie! Pomimo pewnych trudności zdrowotnych, nie wytrzymałem już dłużej i postanowiłem nagrać kolejny odcinek. W tym epizodzie poruszyłem temat moich zarobków. Skupiłem się na tych pierwszych, ponieważ to one zaczęły mnie kształtować w pewien sposób. Posłuchajcie. :) SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/2oQrLB7 Grupa na FB: https://bit.ly/2m6ILBN Więcej moich działań: Facebook: https://bit.ly/2K5XS8A Youtube: https://bit.ly/2wqEX0e #zarabianie #filmowanie #podcast

Witaj! W tym materiale przyjrzę się dwóm pretendentom do mistrzostwa ligi: Interowi i Milanowi. Kolejny rok walki o szczyt między tymi dwoma klubami, które przywróciły w ostatnim czasie do życia lata świetności piłkarskiego Mediolanu. Jednak mistrzem może być tylko jedna z tych ekip. Która? W tym materiale przeanalizuję dla was formy obu zespołów: która z drużyn ma większe szanse na scudetto i dlaczego. Przedstawię wam ich siły oraz słabości. Skupię się też na niektórych zawodnikach, rzucających się w oczy w ostatnim czasie. Klasycznie nie zabraknie też analizy grudniowych spotkań byście lepiej widzieli, jak wygląda forma obu drużyn z Mediolanu. Zapraszam do wysłuchania mojej pracy i zajęcia stanowiska w kwestii wyboru ewentualnego mistrza Serie A.

Większość przedsiębiorców działa po omacku. Nie wiedzą jakimi obszarami się zająć, żeby nie tracić celu działalności z horyzontu. W tym odcinku podcasty zdradzam 3 najważniejsze filary biznesu, które według mnie dały mi przewagę. Chcę Cię do nich przekonać, bo wiem, że prawdopodobnie marzą Ci się prawdziwe efekty a nie masz ich, bo koncentrujesz się na niewłaściwych obszarach. Poznaj 3 najważniejsze obszary każdego biznesu, reszta to tylko komentarze.

Witaj! W tym odcinku omówię drogę Fiorentiny i Napoli z pozycji ligowych błaznów do bezwzględnych zabójców. Skupię się na omówieniu przemian jakie w nich zaszły, omówię charakterystykę gry oraz wpływ co niektórych graczy na pozycję w tabeli. Przejdę też przez ich listopadowe mecze by upewnić się, czy ich sukcesy to nie tylko chwile szczęścia, a regularny progres. Zachęcam do zaobserwowania podcastu, zostawienia dzwoneczka i promowania "Calcio Polska". Byłbym bardzo wdzięczny. Zapraszam do wysłuchania materiału o dwóch najgroźniejszych gangach w Serie A.

Black Friday – okazja do tańszych zakupów – wypada w tym roku w piątek, 26 listopada. Wiele obniżek i rabatów jest jednak dostępnych wcześniej, a promocje trwają często dłużej niż jeden dzień. Zdaję sobie sprawę, że niektóre „obniżki cen” są tylko pozorne. Tuż przed Black Friday ceny idą w górę tylko po to, żeby następnego dnia można je było przekreślić. W przypadku narzędzi internetowych i oprogramowania jest często inaczej. Faktycznie można upolować przydatne aplikacje taniej niż zwykle. W tym bonusowym odcinku MWF rekomenduję narzędzia, które osobiście znam, używam lub używałem i moim zdaniem są warte polecenia. Skupiłem się wyłącznie na produktach online, które mogą przydać się w pracy małym przedsiębiorcom, marketerom lub twórcom treści. Są to (podaję przy okazji linki afiliacyjne): 3:09 AppSumo: https://malawielkafirma.pl/appsumo 7:07 Audio Hero: https://audiohero.com 9:23 Berrycast: https://malawielkafirma.pl/berrycast 13:56 Depositphotos: https://malawielkafirma.pl/depositphotos 16:55 Envato Market: https://malawielkafirma.pl/envato 19:56 NordVPN: https://malawielkafirma.pl/nordvpn 23:16 Riverside: https://malawielkafirma.pl/riverside 26:55 Spreaker: https://malawielkafirma.pl/spreaker 27:44 Uppbeat: https://malawielkafirma.pl/uppbeat 29:42 WishList Member: https://malawielkafirma.pl/wlm 32:02 Camtasia: https://malawielkafirma.pl/camtasia 32:30 Divi: https://malawielkafirma.pl/divi 34:28 ShortPixel: https://malawielkafirma.pl/shortpixel Pełną listę wraz z opisami znajdziesz na stronie https://malawielkafirma.pl/black-friday

Ważyć się czy wyrzucić to ustrojstwo przez okno i dać sobie wolność? Coraz więcej pojawia się apeli o to by zrezygnować z ważenia się dla dobrego samopoczucia i zaprzestania stawiania sobie obowiązku osiągania określonych liczb na wadze. Zgadzam się w pełni z tym, że waga niestety przestała być dla wielu osób narzędziem a stała się wyznacznikiem poczucia własnej wartości. To bardzo groźne zjawisko, uważam jednak, że waga nie musi być naszym największym wrogiem, jeżeli zmienimy nasze nastawienie do tego, co wskazuje, a przede wszystkim nauczymy się te wyniki odpowiednio interpretować. Waga nie powinna być też jedynym wskaźnikiem, który określa rezultaty dokonywanych zmian zdrowotnych, wspominałam o tym, na czym jeszcze się skupić w ostatnim podcaście. Zapraszam Cię dzisiaj do odsłuchania podcastu, który jest zapisem IG live. Opowiadam w nich o różnych sytuacjach, w których korzystanie z wagi może być bardzo pomocne, ale też o przypadkach, kiedy przynajmniej na jakiś czas warto z niej zrezygnować. Zmiana nastawienia do liczb i pomiarów wymaga konfrontacji z nimi, potrzebujemy wiedzy i odpowiedniej, często specjalistycznej interpretacji ( po taką odsyłam do wcześniejszego podcastu z gościem dr Magdaleną Superson, która objaśnia nam tajemnice analizatora składu ciała), ale tylko wtedy kiedy psychicznie i emocjonalnie jesteśmy na to gotowi. Dlatego warto zrobić sobie przerwę od pomiarów i skupić się na innych aspektach zmiany. Skupić się na sobie, swoim samopoczuciu i tym, jak się czuje ciało, które nie jest wciąż przymuszane do odpowiednich zachowań zgodnie z tym, co wskazuje waga. Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje

Asana czy Trello? Dziś porównam te dwa narzędzia do zarządzania projektami. Skupię się na podstawowych (bezpłatnych) wersjach obu narzędzi, aby przybliżyć Ci najważniejsze podobieństwa i różnice między nimi. To odcinek dla osób, które zastanawiają się nad doborem odpowiedniego narzędzia do zarządzania projektami dla siebie i swojego zespołu. Zapraszam do słuchania

W tym odcinku serii Powojnie zająłem się tematem ucieczek nazistów przez Włochy do Argentyny. Skupiłem się na włoskim elemencie tej ucieczki i udziale kościoła katolickiego w tym procederze. Szczególnie często naziści decydowali się uciekać przez Tyrol ponieważ tam panowały dla nich najlepsze warunki do przedostania się do Włoch. Był to region niemieckojęzyczny. Poza tym tamtejsi mieszkańcy w 1945 roku niekoniecznie interesowali się losem przyjezdnych. To właśnie tamtędy do portu w Genui przedostało się wielu słynnych zbrodniarzy. W tym czasie Stany Zjednoczone niespecjalnie przejmowały się tym losem. Zimna Wojna była już tuż tuż. Podobnie dla Włochów byli jedynie problemem. Aktywnie w rozwijaniu procederu ucieczek do Argentyny uczestniczyli niektórzy księża. Wśród nich znalazł się również bliski współpracownik Papieża.

Gościem sześćdziesiątego dziewiątego odcinka mojego podcastu jest Maciej Zawadziński, CEO Piwik PRO. Ekspert AdTech i MarTech, odnoszący sukcesy przedsiębiorca, zwolennik wysokich standardów prywatności i bezpieczeństwa w sieci. Uważa, że etyczne gromadzenie danych o klientach to podstawa zdrowego ekosystemu reklamy online. Obecnie rozwija Piwik PRO – szanującą prywatność platformę analityczną, będącą bezpieczną i zgodną z regulacjami alternatywą dla Google Analytics. Razem ze 100-osobowym zespołem, Maciej stworzył oprogramowanie odpowiadające na potrzeby firm, w których bezpieczeństwo danych jest krytyczne. Piwik PRO Analytics Suite z powodzeniem wykorzystują branże: finansowa i ochrony zdrowia, rządy oraz biznesy – w tym te największe, z listy Forbes 500. Podcast prowadzi Wiesław Kotecki.

- Podstaw gry w szachy można nauczyć się w ciągu jednej godziny. Napisałem zresztą o tym książkę "Szachy w godzinę. Podręcznik dla początkujących", natomiast żeby zostać mistrzem, to już wymaga wielu godzin pracy - mówił w Dwójce szachista i popularyzator szachów Michał Kanarkiewicz.

Witaj! W tym ostatnim, najdłuższym odcinku przedstawię Tobie drogę na szczyt trzech najlepszych drużyn w lidze. Skupię się na tym by przedstawić zarówno jak te squadry wyglądały pod kątem kadry jak i osiągnięć punktowych. Przypomnę także jakie wydarzenia z przeszłości doprowadziły ich do takiego, a nie innego miejsca. Dawne osiągnięcia bądź ich brak były decydujące w kwestii niektórych sytuacji z minionego sezonu. Jeśli odcinek Ci się spodobał to zapraszam do zaobserwowania mojego podcastu. Do zobaczenia w przyszłym sezonie!

Na czym polega tz. fokus? Na czym polega skupianie się na jednej rzeczy?

Witaj! W dzisiejszym podsumowaniu przedstawię tobie przyczyny tragedii Lazio na Allianz Stadium oraz to co doprowadziło do zwycięstwa osłabionego Milanu z lepiej dysponowaną Veroną. Zrelacjonuję także porywające spotkania we Florencji oraz w Genui, gdzie walka o korzystny wynik trwała do ostatnich sekund. Skupię się też na problemach Sassuolo czy dramatycznym Torino nie mogącymi wciąż odnaleźć formy w drugiej części sezonu. Nie ominie ciebie także analiza najciekawszego spotkania między Interem i Atalantą. Wspomnę także o stabilnej formie Romy czy Udinese, które umacniają się na swoich pozycjach. Ciekawych tematów jest wiele więc mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie. Zapraszam do podsumowania 26 kolejki zmagań w Serie A.

Cześć! Jak co piątek kolejny odcinek serii Powojnie. Tym razem opowiadam o czasach, gdy MAO przejął władzę w Chinach. Skupiłem się na sytuacji na chińskich wsiach, gdzie komuniści krwawo rozprawiali się nie tylko z przeciwnikami politycznymi, ale przede wszystkim z tymi, którzy mieli większy majątek. Bycie biednym stało się wyznacznikiem statusu społecznego. Komunistyczna rewolucja w Chinach była przede wszystkim rewolucją mieszkańców mniejszych miejscowości i wsi. To tam Mao Tse Tung miał największe poparcie.

Chcesz dowiedzieć się na czym potrzebujesz się skupić, aby stworzyć dochodowy biznes? W tym odcinku Basia Piasek podzieli się z Tobą dobrymi praktykami, które pozwolą Ci na wyskalowanie firmy z 1 mln do 10 mln. / FB: Barbara Piasek, IG: basiapiasek, In: barbarapiasek

Chcesz dowiedzieć się na czym potrzebujesz się skupić, aby stworzyć dochodowy biznes?    W tym odcinku Basia Piasek podzieli się z Tobą dobrymi praktykami, które pozwolą Ci na wyskalowanie firmy z 1 mln do 10 mln.    / FB: Barbara Piasek, IG: basiapiasek, In: barbarapiasek

W tym odcinku serii Powojnie ponownie zająłem się historią Japonii po 1945 roku. Skupiłem się na trudnej sytuacji kobiet w Kraju Kwitnącej Wiśni oraz kryzysem, który groził bankructwem azjatyckiego państwa. Japonię uratowała... wojna w Korei.

Prof. Władysława Bartoszewskiego wspominają prof. Michał Komar, dr. Władysław T. Bartoszewski i prof. Michał Dobrowolski, Pałac Kultury i Nauki [21 września 2015] W biografii prof. Władysława Bartoszewskiego ciężko odróżnić sferę publiczną od prywatnej – mówili zgodnie prelegenci wspominający go podczas sesji, która odbyła się w ramach XIX Festiwalu Nauki w Warszawie. O dziedzictwie pozostawionym przez prof. Bartoszewskiego dyskutowali jego biograf prof. Michał Komar, syn dr Władysław T. Bartoszewski oraz dwukrotny rzecznik prasowy z czasów pełnienia funkcji szefa MSZ prof. Paweł Dobrowolski. Michał Komar rozpoczął od przypomnienia niezwykłej biografii Władysława Bartoszewskiego. Autor wywiadów rzek z profesorem mówił o pięknej wojennej karcie w jego życiorysie, na której zapisało się uwięzienie w niemieckim obozie koncentracyjnym w Oświęcimiu, działalność w komórkach kontrwywiadu więziennego i zajmującej się ludnością żydowską w Departamencie Spraw Wewnętrznych Delegatury Rządu na Kraj, służba w Biurze Informacji i Propagandy Komendy Głównej AK oraz działalność w Żegocie. Przywołał też jego pionierskie zasługi dla dialogu polsko-żydowskiego i polsko-niemieckiego. Michał Komar podkreślił, że prowadzenie tego ostatniego w l. 60 było aktem niezwykłej odwagi cywilnej. Nastroje społeczne były bowiem wtedy jeszcze Niemcom zdecydowanie nieprzychylne. Biograf profesora stwierdził, że Władysław Bartoszewski wykazał się w tym aspekcie darem przewidywania i budowania przyszłości, co należy określić właśnie mianem dziedzictwa pozostawionego przez profesora, z którego można czerpać do dziś. Władysław T. Bartoszewski, syn profesora Bartoszewskiego, jako główny czynnik, który uformował jego ojca, wskazał gimnazjum i liceum jezuickie. Bartoszewski junior przypomniał obecnych we wspomnieniach ojca: dyrektora jezuickiej szkoły, który zginął w niemieckim obozie koncentracyjnym „Majdanek”, nauczycielu języka niemieckiego, endeka, który nauczył go miłości do niemieckiej kultury, a w czasie okupacji ratował Żydów oraz profesora matematyki, z którym razem pchał walec w Oświęcimiu. Syn profesora Bartoszewskiego wspomniał też dom rodzinny jego ojca. Choć dziadek miał konserwatywne poglądy, to dom był też otwarty na obywateli polskich pochodzenia żydowskiego. Wymienił też Zofię Kossak-Szczucką, współzałożycielkę Żegoty, która z racji starszego wieku także wywarła na Władysława Bartoszewskiego silny wpływ. Jako dziedzictwo pozostawione przez ojca Bartoszewski senior wymienił przekonanie, że choć ludzie są zdolni do najgorszych czynów, to działając z innymi w dobrej sprawie, można przeciwstawić się złu. Syn profesora Bartoszewskiego podkreślił także, że ojciec szerokie kontakty prywatne wykorzystywał do załatwiania spraw Polski.Przypomniał w tym kontekście jego przyjaźnie z politykami niemieckimi i austriackimi, jak np. z kanclerzem Niemiec Helmutem Kohlem. Paweł Dobrowolski, dwukrotny rzecznik prasowy Władysława Bartoszewskiego, stwierdził, że próba mówienia o profesorze Bartoszewskim to jak zmuszenie kogoś, by w cztery minuty streścił wielką encyklopedię powszechną. Skupił się zatem metodach komunikacji, które stosował jego szef w sferze publicznej. Jako pierwszą z nich wymienił umiejętność budowania dialogu i środowiska. Za przykład podał jego przyjaźń z niegdyś marksizującym Leszkiem Kołakowskim, z którym diametralnie różnił się w poglądach. Paweł Dobrowolski wspominał też, że jego szef podczas werbalnej komunikacji bardzo często posługiwał się opowiadaniami, które zaczynał często snuć w najmniej oczekiwanych momentach. Po trzecie, opisał profesora Bartoszewskiego jako „człowieka mówiącego, który posługiwał się żywym słowem”. Te cechy były zdaniem prelegenta charakterystyczne dla przedstawiciela inteligencji, uformowanej w XIX i XX w.