Inspiration für den Alltag. Momente, die einen anderen Blickwinkel eröffnen. Die "Gedanken zum Tag" laden zum Meditieren ein. Texte von Autorinnen und Autoren, voller Lebensweisheit und Spiritualität. Jetzt als Podcast abonnieren!

"Etwas lernen. Etwas leisten. Etwas auf die hohe Kante legen": Mit diesem ziemlich freudekargen Dreisatz zum rechten Leben sind viele groß geworden. Entnommen aus: Rudolf Walter "Genießen - was schön ist und gut tut", Herder Verlag, Freiburg 2024

Im Wünschen erträumen wir uns eine Zukunft, die zutiefst mit unserem Wesen verbunden ist; und das ist wichtig, denn manche Wünsche kommen uns ja nicht in den Sinn. Entnommen aus: Verena Kast "Auf dem Weg zu sich selbst", Patmos Verlag, Ostfildern 2015

Liebe. Sie kennt keinen Gegensatz. Darin besteht ihre Weite und Tiefe, weil sie vor nichts und niemandem Halt macht. Liebe kennt keine Grenzen. Entnommen aus: Ahmad Milad Karimi "Die Schönheit des Judentums", Patmos Verlag, Ostfildern 2026

Weder soll ein junger Mensch zögern, sich mit Philosophie zu befassen, noch soll ein alter Mensch damit aufhören. Entnommen aus: Epikur "Über das Glück", aus dem Altgriechischen und Hrsg von Sévereine Gindro und David Vitali, Diogenes Verlag, Zürich 2011

Einen Augenblick lang - Manchmal, in seltenen Stunden, spürst du auf einmal, nahe dem Herzen, am Schulterblatt, an der uns, vor Zeiten ein Flügel bestimmt, war. Entnommen aus: Lothar Zenetti "Auf Seiner Spur", Schwabenverlag, Ostfildern 2026

Viele Menschen bereiten sich ständig nur darauf vor, wirklich leben zu können, anstatt das Leben zu ergreifen, das schon da ist. Entnommen aus: Anselm Grün "Jeder Tag ein Weg zum Glück", Hrsg. von Rudolf Walter, Herder Verlag, Freiburg 2010

Mose erhielt den göttlichen Auftrag, der ihn zum berühmten Retter des Volks Israel machen sollte, beim Schafehüten in der Steppe. Er sah einen dornigen Busch in Flammen stehen. Werner Küstenmacher / unveröffentlichter Text

Pech ist eine schwarze, teerartige Masse. Heißes Pech wurde im Mittelalter als Waffe verwendet und verursachte schreckliche Verbrennungen. "Pech gehabt" sagen wir, wenn etwas sehr misslungen ist. Werner Küstenmacher / unveröffentlichter Text

Marion Gräfin Dönhoff, Journalistin und später Herausgeberin der Wochenzeitung "Die Zeit", schreibt in ihren Lebenserinnerungen über die Kindheit im gräflichen Schloss. Werner Küstenmacher / unveröffentlichter Text

Die Idee einer universellen Verantwortung beruht auf der einfachen Tatsache, dass im Allgemeinen alle anderen die gleichen Wünsche haben wie ich selbst. Entnommen aus: Dalai Lama "Ein menschlicher Weg zum Weltfrieden", Lotos Verlag, München 2025

Glaube nicht, dass Erfolg etwas ist, was man von außen deutlich sehen kann. Sondern begreife, dass er etwas ist, was du deutlich empfinden kannst. Entnommen aus: Brianna Wiest "Great Callings", Piper Verlag, München 2026

Die japanische Shinto-Göttin Ame-no-Uzume-no-Mikoto ist wie der sprichwörtliche frische Wind. Entnommen aus: Elizabeth Foley, Beth Coates "You Goddess!", Ludwig Verlag, München 2025

Man kann nicht ständig genießen. Aber immer wieder. Wer etwas genießt, spürt: Alles stimmt in diesem Moment für mich, Äußeres und Inneres. Entnommen aus: Rudolf Walter "Genießen - was schön ist und gut tut", Herder Verlag, Freiburg 2024

Von Erde sind wir genommen und zu Erde werden wir wieder. Erde ist kein Dreck. Muttererde, so nennen wir fruchtbaren Boden. Entnommen aus: Ralf-Uwe Beck "Augenblick mal. Zwei-Minuten-Texte, die den Alltag durchkreuzen", Wartburg Verlag, Weimar 2020

Die amerikanische Ethnologin Margret Mead (...) soll einmal gefragt worden sein, welcher Gegenstand ihrer Meinung nach auf menschliche Zivilisation hindeutet. Entnommen aus: Christian Firus "Sieben Sachen für die Seele", Patmos Verlag, Ostfildern 2025

Nicht alles zwischen Himmel und Erde muss und kann durch den Verstand erklärt werden. Es sind kleine oder große Ereignisse. Entnommen aus: Georg Juckel/Paraskevi Mavrogiorgou-Juckel "Wie die Seele wieder Frieden findet", Bonifatius Verlag, Paderborn 2023

Wer über die Liebe schreiben will, verstellt sie, macht sie zu einer Ware, die sich erst bewerben muss, um verkauft zu werden. Entnommen aus: Ahmad Milad Karimi "Die Schönheit des Judentum", Patmos Verlag, Ostfildern 2026

Kein Mensch klingt wie der andere. Das Wort Person kommt, wie ich bei dem Gesangsforscher Gunter Kreutz gelernt habe, vom lateinischen per sonare. Entnommen aus: Ulrich Fichtner "Die Macht der Musik", DVA Verlag, München 2025

Weshalb wir in der Natur seelisch aufatmen, rührt ja auch daher, dass wir beim Anblick des Atlantiks oder auf einer Bergspitze von etwas unfassbar Großem sind. Entnommen aus: Bas Kast "Kompass für die Seele", C. Bertelsmann Verlag, München 2023

Eine Methode, um Zugang zur Spiritualität zu finden, besteht darin, hinauszugehen und die Verbindung zur Natur zu suchen. Entnommen aus: Olivia Remes "Mood Hacks", aus dem Englischen übersetzt von Elisabeth Schmalen, dtv Verlag, München

Wenn du das Gefühl hast, dass Hektik und Stress deinen Alltag bestimmen, dann versuche ganz bewusst, gegenzusteuern. Entnommen aus: Anselm Grün "Das kleine Buch der Stille. Zur eigenen Mitte finden", Herder Verlag, Freiburg 2025

Ich glaube: (...) [Zärtlichkeit] ist selbst dann erfahrbar, wenn ich kaum Berührungen erlebe. Selbst dann kann die Haut Wohltaten erfahren. Entnommen aus: Georg Magirius "Leuchte. Wachse. Gehe deinen Weg", Coppenrath Verlag, Münster 2026

Stell dir ein Radio vor, das kein Signal empfängt. Ein ziemlich nutzloses Gerät, nicht wahr? Viele Menschen leben genau so. Entnommen aus: Rochelle Fox "Magnetic. Die Kraft deiner Gedanken", Integral Verlag, München 2025

Manchmal fühle auch ich mich allein. Ich habe den Eindruck, dass andere mich nicht verstehen. Oder die wollen ständig etwas von mir. Entnommen aus: Anselm Grün "Stille im Rythmus des Lebens", Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh 2013

Was immer uns bedrückt, uns belastet, uns zum Problem geworden ist - alles zieht vorbei. Entnommen aus: Sascha Veitl "Alles wird gut. Vitamine für jeden Tag", Herder Verlag, Freiburg

Ich habe das Girren wieder gehört. Erst meinte ich, mich verhört zu haben, es war doch noch Winter. Dann sehe ich die Straße weiter unten einen Vater mit seinen zwei Kindern. Entnommen aus Ralf-Uwe Beck "Augenblick noch mal", Wartburg Verlag, Weimar 2022

"Auf einer Kreisbahn kann jeder Anfangspunkt auch ein Endpunkt sein". (...) Heraklit wusste, dass die Wirklichkeit sich uns selten in klar abgegrenzter Form präsentiert. Entnommen aus: Roger von Oech "Was würde Heraklit tun?", O. W. Barth, München, 2002

Oft führt der Versuch, alles abarbeiten zu wollen, dazu, dass nichts fertig wird, weil wir überfordert und gestresst sind. Entnommen aus: Olivia Remes "Mood Hacks. 50 Sofort-Strategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer", dtv Verlag, München

"Gefühlsmanagement" ist seit jeher eine schwierige Angelegenheit. Schon die antiken griechischen Philosophen erkannten der Mensch unterscheidet sich vom Tier durch die Vernunft. Entnommen aus Rolf Dobelli "Die Not-to-do-Liste", Piper Verlag, München 2025

Sind Probleme nicht auf gewohnte Art zu lösen, müssen wir kreativ werden. (...) Wie allerdings der schöpferische und lösende Einfall zustande kommt, bleibt geheimnisvoll. Verena Kast "Lebenskrisen werden Lebenschancen", Herder Verlag, Freiburg 2014

Die Ansage eines Anrufbeantworters bringt mich zum Schmunzeln. "Bitte hinterlassen sie gute Nachrichten nach dem Pfeifton", sagt da eine sonore Stimme. "Auf alle anderen Mitteilungen können wir verzichten". Max Kronawitter / unveröffentlichter Text

Wir unterschieden Stille von Schweigen. Schweigen ist ein Weg, Stille ist ein Zustand. Stille ist einfach da. Der Wald ist still, eine Kirche ist still. Entnommen aus: Anselm Grün "Das kleine Buch der Stille", Herder Verlag, Freiburg 2025

Im Winter sehe ich an den Zweigen unmerklich winzige Knospen. Sie aber deuten Großes an. Dann, wenn es wärmer wird, öffnet sich die erste Knospe. Entnommen aus: Georg Magirius "Leuchte. Wachse. Gehe deinen Weg", Coppenrath Verlag, Münster 2026

Ich möchte (...) betonen, wie wichtig es ist, auf die kleinen Momente des Glücks zu achten, die im Alltagsleben verborgen sind. Entnommen aus: Rhee Kun Hoo "Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein", Rowohlt Vrlg, Hamburg 2024

Was wollen wir machen? Das haben wir uns - früher, als Kinder - an Ferientagen oft gefragt. "Was wollen wir machen?" Entnommen aus: Ralf-Uwe Beck "Augenblick mal. Zwei-Minuten-Texte, die den Alltag durchkreuzen, Wartburg Verlag, Weimar 2021

Man kann nicht ständig genießen. Aber immer wieder. Wer etwas genießt, spürt: Alles stimmt in diesem Moment für mich, Äußeres und Inneres. Entnommen aus: Rudolf Walter "Genießen - was schön ist und gut tut", Herder Verlag, Freiburg 2024

In der ausländischen Presse liest man immer wieder über Die German Angst. Das ist ein feststehender Begriff. Entnommen aus: Anjana Gill "Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude", Wilhelm Heyne Verlag, München 2025

Ein (...) Ansatz, der uns beim Überwinden der Einsamkeit behilflich sein kann, ist die Erkenntnis, dass Menschen verschieden sind. Entnommen aus: Olivia Remes "Mood Hacks", aus dem Englischen übersetzt von Elisabeth Schmalen, dtv Verlag, München 2022

Erasmus von Rotterdam sagt: "Der Kern des Glücks: der sein zu wollen, der du bist." In meiner Jugend habe ich berühmten Vorbildern nachgeeifert. Entnommen aus: Anselm Grün "Das große Buch der Lebenskunst", Herder Verlag, Freiburg 2012

Ambivalenz-Kompetenz ist die Fähigkeit, gut mit Ambivalenzen, Widersprüchlichkeiten und Mehrdeutigkeiten umzugehen. Entnommen aus: Tamara Dietl "Die Seele bleibt Fußgänger. Vom gelingenden Leben in einer Welt im Wandel, btb Verlag, München 2025

"Etwas lernen. Etwas leisten. Etwas auf die hohe Kante legen": Mit diesem ziemlich freudekargen Dreisatz zum rechten Leben sind viele groß geworden. Entnommen aus: Rudolf Walter "Genießen - was schön ist und gut tut", Herder Verlag, Freiburg 2024

Liebe zum Feind und Gewaltlosigkeit, wie Jesus sie fordert, bedeuten: Schau dir deinen Gegner gut an. Entnommen aus: Jörg Zink "Erst die Liebe zum Feind schafft Frieden", Hrsg. Margot Käßmann, Konstantin Wecker, Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh 2015