Gedanken zum Tag

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Inspiration für den Alltag. Momente, die einen anderen Blickwinkel eröffnen. Die "Gedanken zum Tag" laden zum Meditieren ein. Texte von Autorinnen und Autoren, voller Lebensweisheit und Spiritualität. Jetzt als Podcast abonnieren!

Bayerischer Rundfunk


    • Oct 27, 2025 LATEST EPISODE
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    Die Freiheitsstatue

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 1:33


    Es ist die zweitgrößte Statue der Welt. Eine Frau mit einem Strahlenkranz um den Kopf, am ausgestreckten Arm eine Fackel. Entnommen aus: Ralf-Uwe Beck "Augenblick mal. Zwei-Minuten-Texte, die den Alltag durchkreuzen", Wartburg Verlag, Weimar 2021

    Ballast

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 1:46


    Nicht alles, was ich in der vergangenen Woche erlebt habe, hat mich gefreut. Es gab auch Ärger, Konflikte und Enttäuschungen. Entnommen aus: Bernhard A. Eckerstorfer "Kleine Schule des Loslassens. Mit den Weisheiten der Wüstenväter durch den Tag", Tyrolia Verlag, Innsbruck 2019

    Wahrnehmung

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 1:47


    Im Wesentlichen geht es in der Meditation um die Wahrnehmung. (...) Wahrnehmung ist nur im Hier und Jetzt möglich. Entnommen aus: Karin Seethaler "Die Kraft der Kontemplation - In der Stille Heilung finden", Echter Verlag, Würzburg 2013

    Federleicht

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 1:34


    Eine Feder ist sprichwörtlich federleicht. Was aber, wenn sie verschmutzt und verklebt ist? Entnommen aus: A. Long / R. Schweppe "Schmetterlinge brauchen keine Überholspur. Über die Kunst sich das Leben leicht zu machen", Kösel Verlag, München 2025

    Tu Dein Möglichstes

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 1:14


    Womit du auch gerade beschäftig bist, geh ganz in deiner Tätigkeit auf. Entnommen aus: Shunmyo Masuno "Lass los, das Leben darf leicht sein. 99 Impulse eines Zen-Mönchs", übersetzt von Ursula Bischoff, Lotos Verlag, München 2025

    Träume

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 1:30


    Einst galten Träume als wichtige Übermittler von Wissen und Weisheit. Entnommen aus: Naomi Sangreal "Träume. Das Tor zu deiner Seele. Warum dein Unterbewusstsein dir die besten Ratschläge gibt", Goldmann Verlag, München 2025

    Das Leben ist im ständigen Fluss

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 1:36


    Das Leben ist im ständigen Fluss und viele der Veränderungen, die der Wandel mit sich bringt, zwingen uns, loszulassen und Abschied zu nehmen.

    Künstlerisch tätig

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 1:40


    Nach klassischer Definition besteht der Sinn der Kunst darin, physische und digitale Artefakte herzustellen, Regale mit Töpferware, Büchern und Tonträgern zu füllen.

    Sinnlose Kämpfe

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 1:32


    Bei deiner Suche nach einem leichteren Leben tritt möglicherweise ein interessantes Paradoxon auf: Du kämpfst gegen Feinde, die gar nicht existieren.

    Das erste Wort des Tages

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 1:44


    Es mag banal erscheinen, für mich ist es ein Wunder: Der Mensch kann den Mund aufmachen! (...) Besonders ist der erste Laut am Tag. Entnommen aus: Georg Magirius "Einfach freuen. 24 Momente gegen die Rastlosigkeit", Echter Verlag, Würzburg 2017

    Mitgefühl

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 1:39


    Mitgefühl ist die heilende Kraft des Herzens. Sie befähigt uns, unseren Schmerz und auch den der anderen zu erkennen und anzunehmen. Entnommen aus: Raphael Kempermann "Chakra. 7 Tore zur Seele. Erlöse deinen Urschmerz", unum Verlag, München 2025

    Das Miteinander stärken

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 1:34


    Wer bewusst lebt, kann nahezu jeden Augenblick erfahren, wie sehr wir auf andere angewiesen sind, um gut zu leben, ja um überhaupt zu leben.

    Das Geschehene annehmen

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 1:45


    Wenn wir unsere Wahrheiten und Geschichten dazu verdammen, verborgen zu bleiben, dann können unsere Geheimnisse zum Trauma, zu unserem Gefängnis werden.

    Fürsorge und Frustration in Beziehungen

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 1:41


    Durch Ehen und langfristige Partnerschaften können wir uns weiterentwickeln und als Menschen wachsen.

    Stürme im Leben

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 1:44


    Stürme sind im Leben unvermeidlich. (...) Doch inmitten dieses Tumults liegt ein Geheimnis: die Kunst der Leichtigkeit.

    Zeiten der Veränderung

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 1:46


    Der heilige Franziskus hat das "Itineranz" genannte Prinzip des ständigen Unterwegsseins so verinnerlicht, dass er das ambulante Mönchtum erfunden hat.

    Das Leben so annehmen, wie es ist

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 1:03


    Wenn Sie sich nachts manchmal voller Ängste und Bedauern im Bett wälzen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihr Leben so annehmen sollten, wie es ist.

    Impulse

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 1:41


    Ich arbeite definitiv noch an der Lebenseinstellung, die der Meditationslehrer Joseph Goldstein vorschlägt: Wann immer man einen großzügigen Impuls verspürt - sollte man diesem Impuls sofort nachgehen.

    Wie wollen wir leben?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 1:18


    Was wir in literarischen Texten lesen, eröffnet gedanklich ein Spektrum an Möglichkeiten: Wir erfahren, wie unterschiedlich es sein kann, ein menschliches Leben zu leben.

    Lebensschule

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 1:31


    Das Voraus-Bedenken von negativen Ereignissen und Verläufen ist eine mentale Übung, die nach Seneca bei jeder konkreten Unternehmung angestellt werden sollte.

    Frieden und Glück

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 1:18


    Sind wir nicht glücklich, nicht friedvoll, dann können wir Frieden und Glück auch nicht mit anderen teilen, noch nicht mal mit denen, die wir lieben, mit denen wir zusammenleben.

    Vergangenheit

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 1:48


    Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie durch ihre Vergangenheit festgelegt sind. Entnommen aus: Anselm Grün "Zeit für Versöhnung. Spaltung überwinden, Begegnung wagen", Herder Verlag, Freiburg 2023

    Humor

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 1:38


    Humor ist eine grundsätzliche Geisteshaltung, eine Lebens- oder Welteinstellung, die Menschen zum Lachen bringt.Entnommen aus: Irmtraud Tarr "Humor - der Schwimmring im Fluss des Lebens", Patmos Verlag, Ostfildern 2024

    Was macht uns stark?

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2025 1:42


    Die innere Haltung, suboptimale Dinge auch einfach mal zu ertragen, ist nicht mehr so in Mode, deshalb lernt man es auch nirgends.

    Scham und Schuld

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 1:42


    Die US-Soziologieprofessorin Brenè Brown forscht seit Jahrzehnten über Scham und Schuld.

    Missgeschicke

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 1:40


    Seid glücklich, sosehr ihr könnt! (...) Nur: Macht euch nichts vor und lasst euch nichts vormachen. Lernt es, dem Missgeschick fest ins Auge zu blicken.

    Den Geist schweifen lassen

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 1:39


    Für diejenigen, die zu Schuldgefühlen neigen, wenn sie den Geist schweifen lassen, und meinen, es habe mit Faulenzerei zu tun.

    Emotional unreife Menschen

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 1:43


    Emotional unreife Menschen benutzen gern Komplimente, um uns dazu zu bringen, in ihrem Sinne zu handeln.

    Oberflächlichkeit

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2025 1:27


    Die meisten Menschen (...) beklagen sich über die Missgunst der Natur: Nur für eine kurze Spanne Zeit werden wir geboren, und diese uns zugestandene Frist läuft so rasch, ja rasend schnell ab.

    Lebenskunst

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2025 1:43


    Mein erster Gang am Morgen führt zum Fenster. Weit öffne ich die Fensterflügel, beuge mich ein wenig hinaus und atme tief ein.

    Die Facette des Ichs

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 1:43


    Wer "Ich" sagt, ist nicht automatisch egoistisch, nicht eitel, nicht arrogant. Schon gar nicht, wenn die zu der "Ich"-Antwort führende Frage ja war: "Wie geht es dir?"

    Illusionen

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 1:39


    Wissen Sie, wie ein Reißverschluss mechanisch funktioniert? Oder eine Toilettenspülung?

    Zeit für Momente

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2025 1:26


    Nimm dir mehr Zeit für den Moment. Warte nicht mit dem Glücklichsein. Sei es jetzt.

    Innere Freiheit

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2025 1:49


    Ein besseres Gefühl der Fülle, der Ganzheit sowie weiterer Aspekte des Erwachens zu entwickeln bedarf dreierlei Arten der Übung.

    Vom Sehnen und Wünschen

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 1:23


    Ein älterer Mann betritt mit seinem Enkelkind den (Spielzeug-)Laden und sagt ihm: "Such dir aus, was du dir wünschst, ich schenke dir etwas."

    Der Unterschied zwischen Menschen

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 1:43


    Im Leben wird es immer Kündigungen, Scheidungen, Kränkungen und Ungerechtigkeiten geben.

    Unsere Sinne

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 1:14


    Ja, es gibt diese etwas panische Sinn-Suche, die die alltägliche Normalität einfach überspringt und immer etwas Tieferes sucht, einen Hinter-Sinn und Tief-Sinn.

    Die Möglichkeit zu Wachsen

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 1:21


    Hast du als Jugendliche mal selbst versucht ein Regal aufzubauen und es ist schief und krumm geworden? - "Alles klar, ich bin handwerklich unbegabt."

    Rosarote Brille

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 1:38


    Es gibt eine tolle Übung, die heißt Kopfstand-Übung. (...) Diese Übung ist ein Angriff auf deine täglichen Erfolgsverhinderer.

    Unbewusstes

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2025 1:45


    Es ist nicht so, dass Duschen per se unsere Kreativität fördert, aber wir sind kreativer, wenn wir unsere Gedanken ab und an mal schweifen lassen.

    Versicherungen

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 1:34


    Risiko ist vom Aussterben bedroht. Für alles gibt es mittlerweile eine Versicherung. Für alles im Leben wollen wir eine Garantie.

    Ziele im Leben

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 1:38


    Oft ist das Nichtstun die stärkste Kraftquelle, weil sie Energien schont, die wir brauchen, wenn es darauf ankommt.

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