Podcasts about extremen

Jahrzehnte sparen, investieren, durchhalten – und dann? In dieser börse-at-home-Folge spricht Edda Vogt mit dem Kapitalmarktexperten Markus Weis, Co-Founder, CEO und Head of Growth von Retire Capital, über einen Punkt, den viele Anlegerinnen und Anleger zu spät planen: die Entnahme aus dem Depot. Die zentrale Botschaft: Die Auszahlphase funktioniert anders als die Ansparphase. Buy-and-Hold reicht nicht mehr, wenn monatlich Geld aus dem Depot kommen soll. Wer bei fallenden Kursen verkaufen muss, kehrt den Cost-Average-Effekt gegen sich selbst. Weis warnt vor zwei Extremen: 100 Prozent Aktien in der Entnahmephase können zu schwankungsreich sein, komplett aus Aktien auszusteigen, kostet Rendite und Inflationsschutz. Als sinnvolle Mitte nennt er Mischungen aus Aktien und sichereren Bausteinen wie kurzlaufenden Staatsanleihen, Tagesgeld, Festgeld oder Geldmarkt-ETFs. Besonders spannend: die dynamische Entnahme. Läuft das Depot gut, kann mehr entnommen werden; läuft es schlecht, wird reduziert. Wichtig sind drei Fragen: Wie viel brauche ich wirklich? Wie lange soll das Geld reichen? Wie flexibel kann ich meine Ausgaben anpassen? Take-home-Message: Nicht der perfekte Verkaufszeitpunkt entscheidet, sondern ein Plan, der Crashs, Steuern, Kosten und Lebensrealität aushält. Weitere Links: https://retire.capital Key Messages: Der wichtigste Gedanke: Entnehmen ist nicht einfach Sparen rückwärts. In der Ansparphase helfen fallende Kurse beim Nachkaufen, in der Entnahmephase erzwingen sie im schlechten Fall Verkäufe zu ungünstigen Preisen. Deshalb braucht es einen klaren Rhythmus und keine Bauchentscheidungen. Die zweite Kernbotschaft: Aktien bleiben wichtig, aber nicht allein. Sie liefern Renditechance und Inflationsschutz, müssen aber durch stabilere Bausteine ergänzt werden, wenn ein fixer monatlicher Bedarf gedeckt werden soll. Drittens: Dynamik schlägt starre Regeln. Die 4-Prozent-Regel ist einfach und planbar, reagiert aber nicht auf Marktphasen. Eine dynamische Entnahme passt sich dem Depotwert an und reduziert so das Risiko, zur falschen Zeit zu viel zu verkaufen.

Sophie von der Tann gehört zu den bekanntesten deutschen Journalistinnen im Ausland. Bekannt wurde sie vor allem durch ihre ARD-Berichterstattung aus Israel und Gaza seit dem Hamas-Angriff vom 7. Oktober 2023. Millionen Zuschauer kennen sie aus Live-Schalten für die Tagesschau, die tagesthemen oder Phoenix – oft direkt aus Krisengebieten, unter Raketenalarm oder in hoch emotionalisierten Situationen. Viele FernsehzuschauerInnen hat sie mit ihrer Gelassenheit und ihrer Fähigkeit beeindruckt, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären. Wir sprechen über kritische Momente und Bilder, die sie noch lange begleiten werden: Wie sieht ihr Alltag in Tel Aviv aus? Wie lebt es sich zwischen den Extremen der Region? Wie schafft sie es, zu entspannen? Podcasttipp: „Zeitzeichen“ https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-zeitzeichen/urn:ard:show:3cb325e2d310d798/

Toni wollte das H4 in „Mountain" von Faouzia kraftvoll belten. Stattdessen landete ihre Stimme ständig in Extremen: entweder zu viel Druck oder zu wenig Kraft. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch, warum genau dieser Übergangsbereich für viele Sängerinnen so schwierig ist und wie Toni Schritt für Schritt gelernt hat, zwischen diesen Extremen die richtige Balance zu finden. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: Hol dir den 0-€-Übe-Kompass: Finde heraus, welchen Fokus deine Stimme gerade wirklich braucht. Schau dir meine Podcastfolge auch auf Youtube an Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

Folge 37: Bipolarität und Psychosen – eine Erfahrungsexpertin erzählt | Teil 2 Hallo und herzlich willkommen zur 37. Folge von „Crazy Turn – ich bin bipolar“. In dieser Folge sprechen wir erneut mit unserer lieben Veronika vom Podcast „Bipolare Störung – Leben mit Extremen“, die ihr bereits aus den Folgen 13, 23, 33 und 34 kennt. Veronika lebt mit einer bipolaren Störung in Kombination mit teilweise sehr intensiven psychotischen Episoden. Was das genau bedeutet und wie sich Psychosen für sie anfühlen, schildert sie in dieser Folge unglaublich offen, sensibel und detailreich. Beim Zuhören wird deutlich, wie stark sich die Wahrnehmung der Realität während einer Psychose verändern kann. Dass Veronika uns so persönliche Einblicke gewährt, ist alles andere als selbstverständlich. Wir schätzen ihre Offenheit und ihren Mut sehr und hoffen, dass diese Folge zur Aufklärung beiträgt, Menschen in ähnlichen Situationen unterstützt und Betroffenen wie Angehörigen Mut macht. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast kann keine Psychotherapie oder fachärztliche Beratung ersetzen. Außerdem möchten wir ausdrücklich eine Triggerwarnung aussprechen: Wenn dich das Thema aktuell belastet oder überfordert, höre diese Folge bitte erst zu einem späteren Zeitpunkt. Und wie immer gilt: Wenn ihr Fragen, Feedback oder Anregungen habt, schreibt uns gerne an info@crazyturn.at oder folgt uns auf Instagram. Besonders empfehlenswerter, weiterführender Info-Link vom "Psychose Seminar": www.trialog-psychoseseminar.de

Die Märkte springen rauf und runter, Prognosen liegen im Wochentakt daneben. doch wie können Anleger ihr Portfolio trotzdem robust durch solche Phasen steuern? Im 90. Hedgework-Talk spricht Uwe Lill mit Dr. Jochen Kleeberg, Geschäftsführer von alpha portfolio advisors, über dynamische Asset Allocation. Dr. Kleeberg erläutert, wie seine seit über 20 Jahren erprobte Alphaport-Strategie Aktien- und Rentenquoten strikt regelgebunden und prognosefrei steuert. Ausgangspunkt zu Beginn eines jeden Jahres ist ein gleichgewichtetes Portfolio aus Renten und Aktien. Über die Zeit werden je nach Marktentwicklung der Aktien- und Rentenmärkte Veränderungen vorgenommen. Dies führt insbesondere in ausgeprägten Aktien- oder Rentenphasen gegenüber dem gleichgewichteten Ursprungsportfolio zu deutlich besseren Ergebnissen. Darüber hinaus erklärt Dr. Kleeberg, weshalb Überrendite nicht das erklärte Ziel, aber oft ein willkommener Nebeneffekt ist, wie sich die im institutionellen Bereich erprobte Strategie künftig auch im neuen UCITS-Fonds „Alphaport Dynamic Allocation“ über fünf Marktsegmente, von Europa über USA bis Emerging Markets, umsetzen lässt und für welche Anlegergruppen sich dieser Ansatz besonders eignet.

Gold und Silber: Welche Faktoren spielen bei den Edelmetallen aktuell eine Rolle? Wer kauft Gold und was passiert bei den Zentralbanken? „Zu Beginn des Iran-Kriegs ist der Goldpreis erst einmal gefallen. Das widerspricht sich vielleicht. In solchen Tagen fallen aber meist alle Assets. Ein großer Teil des Rücksetzers wurde aber wieder aufgeholt. Mittel- und langfristig ist Gold aber die Risikowährung der Welt. 43 Prozent der Zentralbanken planen in den nächsten drei bis fünf Jahren Zukäufe. Die agieren strategisch. Die nutzen Rückgänge wie jetzt gerade oder kaufen sukzessive unabhängig vom Marktrauschen. Man sieht weiterhin viele Zentralbanken auf der Käuferseite. Es gab aber auch zwei große Zentralbanken, die verkauft haben. Das waren Russland und türkische Zentralbank. Das hat aber sehr spezifische Gründe in den Ländern zur Stützung der eigenen Währung", sagt Alexander Köhne. Ökonom Marcel Fratzscher hat unterdessen zur Bewältigung der Krise zum Verkauf der Goldreserven geraten. Was ist davon zu halten? „Ich bin da immer wieder über solche Vorschläge überrascht. Das ist ja auch ein juristisches Problem. Das Gold dient zur Absicherung extremer Krisen. Und ich glaube die haben wir nicht. Und man würde damit auch den Euro schwächen und Vertrauen untergraben. Die Frage ist zudem, ob wir das Geld für etwas Vernünftiges ausgeben würden? Vermutlich nicht!", sagt der Vertriebsleiter vom Edelmetallhändler pro aurum. Alle Details - auch über Silber - im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch von der Frankfurter Börse und auf https://www.proaurum.de

Folge 36: Bipolarität und Psychose – eine Psychiaterin klärt auf! (Teil 1) In dieser Folge spricht Nicole mit der Psychiaterin Dr.in Mossaheb, interimistische Leiterin der Klinischen Abteilung für Sozialpsychiatrie am AKH Wien über das Thema Psychosen im Kontext bipolarer Erkrankungen. Die Episode bietet einen fundierten, verständlichen Einblick in ein oft missverstandenes Krankheitsbild. Darum geht's in dieser Folge:Was ist eine Psychose? Einführung in den Begriff und Abgrenzung zu anderen psychischen Zuständen.Welche Arten von Psychosen gibt es? Überblick über verschiedene Formen, u. a. affektive Psychosen (z. B. im Rahmen bipolarer Störungen) und schizophrene Psychosen.Typische Symptome Erklärung zentraler Anzeichen wie:WahnvorstellungenHalluzinationenIch-StörungenVeränderungen im Denken und WahrnehmenZusammenhang mit Bipolarität Wie und wann psychotische Symptome bei bipolaren Episoden auftreten können.Behandlungsmöglichkeiten Einblick in moderne Therapieansätze:Medikamentöse Behandlung (z. B. Antipsychotika)Psychotherapie und begleitende MaßnahmenBedeutung von früher Diagnose und individueller BetreuungAufklärung & Entstigmatisierung Warum Wissen über Psychosen wichtig ist und wie Vorurteile abgebaut werden können.Warum du reinhören solltest: Diese Folge liefert nicht nur medizinisches Fachwissen, sondern auch alltagsnahe Erklärungen, die helfen, Psychosen besser zu verstehen – egal ob du selbst betroffen bist, Angehörige hast oder dich einfach informieren möchtest. Hinweis: Dies ist Teil 1 des Gesprächs – im zweiten Teil wird Veronika vom Podcast "Bipolare Störung - Leben mit Extremen" von ihren eigenen Erfahrungen mit psychotischen Episoden. Info-Tipp Das Psychoseseminar ist ein trialogischer Gesprächskreis, in dem Psychose Erfahrene, Angehörige und psychiatrische Fachkräfte gleichberechtigt Erfahrungen austauschen. Es fördert das gegenseitige Verständnis, baut Stigmen ab und dient als nicht-therapeutischer Lernort zum besseren Umgang mit der Erkrankung www.trialog-psychoseseminar.de

Wie gehst du mit den ständigen Krisenherden in deinem Unternehmen um – steigende Kosten, Konflikte, Fachkräftemangel, Dauerstress? Die meisten Unternehmer versuchen, das irgendwie zu deckeln. Doch genau wie im Körper führen verdrängte „Entzündungen“ im Business nur dazu, dass sie chronisch werden. In dieser Folge lernst du, wie du dein Unternehmens-Immunsystem stärkst: durch bewusste Extreme, die Resilienz, Klarheit und Energie freisetzen. Meine Gästin Erika Borbeli arbeitet mit Frauen mit Autoimmunerkrankungen und setzt dort auf Kälte- und Hitzetherapie. Was im Körper hilft, Entzündungen zu heilen, kann uns auch im Business lehren: Nur wer den Mut hat, sich Extremen auszusetzen, wird langfristig gesund, widerstandsfähig und erfolgreich. Provokant, positiv und garantiert nicht bequem. Denn nur wer zittert, bleibt stark.

Mein heutiger Gast ist einer der beeindruckendsten jungen Schauspieler: Max Schimmelpfennig. Ein Berliner durch und durch. 1996 in der Hauptstadt geboren und dort aufgewachsen, stand er schon mit 17 Jahren regelmäßig auf Theaterbühnen, später auch vor der Kamera, unter anderem im Tatort. Nach dem Schauspielstudium an der Universität der Künste hat er sich Stück für Stück in unterschiedlichste Rollen hineingearbeitet. Ihr kennt ihn aus großen Produktionen wie „Dark“, „Das Boot“ oder „Babylon Berlin“, aus dem Netflix-Thriller „Das Privileg – Die Auserwählten“ oder aus Kinofilmen wie „Lindenberg! Mach dein Ding“ und der Kinobiografie „Cranko“ über den legendären Choreografen John Cranko. Max spielt oft Figuren, die an Grenzen gehen: ein Mobbingopfer, das selbst zum Täter wird, oder einen jungen Mann, der nach einer Haft in eine Welt zurückkehrt, die ihm fremd geworden ist. Vielleicht liegt seine Wandelbarkeit auch daran, dass Max nicht nur Schauspieler ist. Er ist Musiker, Schlagzeuger, jemand, der Rhythmus im Blut hat. Vielleicht hilft ihm das, ein Gefühl für Timing zu entwickeln – und für diese feinen Momente zwischen den Worten. Aktuell sorgt er auch im Audio-Bereich für Aufmerksamkeit. Er spricht eine der Hauptfiguren im Hörspiel „REM“ nach einer Vorlage von Sebastian Fitzek und Annika Strauss. Max Schimmelpfennig ist keiner, der sich festlegen lässt. Er arbeitet in internationalen Produktionen, bewegt sich zwischen Kino, Serie und Audio – und bleibt dabei trotzdem geerdet. Ein Typ, der viel ausprobiert und dabei immer neugierig bleibt und genau darüber sprechen wir in diesem Podcast: über seinen Weg, über seine Rollen und die Faszination für dunkle Geschichten. Denn Max Schimmelpfennig zeigt eine beeindruckende Wandelbarkeit – er kann den Mörder spielen, aber genauso glaubhaft selbst in einer Rolle sterben. Gerade dieses Spiel mit den Extremen, dieses Eintauchen in völlig unterschiedliche Abgründe, macht ihn als Schauspieler so spannend. Und oft sind es genau diese Gegensätze, die einen Künstler wirklich weiterbringen. Freut euch auf ein intensives, unterhaltsames Gespräch mit einem echten Typen: Max Schimmelpfennig. https://www.instagram.com/max.schimmelpfennig/?hl=de https://www.facebook.com/max.schimmelpfennig.1 https://www.instagram.com/jensherrmannofficial/?hl=de https://www.facebook.com/jens.herrmann.792 https://www.youtube.com/@JensHerrmann https://www.linkedin.com/in/jens-herrmann-9a6198136/ https://www.bbradio.de/ https://www.bbradio.de/shows/51d91f74-b052-42f5-978f-988dd1807ed9 https://www.instagram.com/bbradioofficial/ https://www.facebook.com/bbradioofficial https://www.tiktok.com/@bbradioofficial

Eine Glanzleistung in Madrid, beim 2:1 des FC Bayern gegen Real im Viertlfinal-Hinspiel der Champions League, reicht aus: Manuel Neuer wird wieder in den Torhüter-Olymp gehoben. Aber was bedeutet das für die Zukunft des mittlerweile 40 Jahre alten Weltmeisters von 2014? Almuth Schult ist sicher, dass Neuer, dessen Vertrag im Sommer ausläuft, in München weitermacht: „Erstens, um seinen Nachfolger Jonas Urbig weiter anzulernen und zweitens, der Mannschaft weiterhin etwas Außergewöhnliches zu geben.“ Die WM-Diskussion, also eine Rückkehr in die DFB-Elf, erachtet sie als „tot“, Roman hält die Debatte trotz Neuers Glanzparaden im Bernabéu ebenfalls für „sinnlos“. Almuth fällt dabei auf, dass Neuer weiterhin „polarisiert“, über ihn werde nur in Extremen gesprochen. Roman stimmt leicht ironisch zu: „Entweder ist er extrem gut, extrem oft verletzt oder extrem alt.“

Bei den Osterfestspielen in Baden-Baden sind zwei neue Orchester erstmals zu Gast: Das Mahler Chamber Orchestra und das Amsterdamer Concertgebouworkest. Die Geigerin Ursula Schoch und der Cellist Gregor Horsch sind mit dem Concertgebouworkest nach Baden-Baden gekommen und erzählen im Musikgespräch von den musikalischen Extremen ihres Programms, zwischen Bachs Matthäus-Passion und hochromantischer Orchestersinfonik mit Mahler und Bruckner. Und sie sprechen über die kammermusikalisch besetzten Konzerte, bei denen unter anderem der Dirigent Klaus Mäkelä am Cello zu erleben ist.

Jürgen Klinsmann kennt die Herausforderungen als Bundestrainer nur zu gut. Zwei Jahre lang war er verantwortlich für die deutsche Nationalmannschaft. Unter ihm gelang dem DFB-Team das Sommermärchen 2006 mit Platz drei bei der Heim-WM. Vor dem Turnier allerdings war die Stimmung schlecht und angespannt. Kurz vor dem Start wurde medial sogar seine Entlassung gefordert. Doch Klinsmann ging unbeirrt seinen Weg. Er entzog sich sogar bewusst der ständigen Rechtfertigung in Deutschland. „Kalifornien hat mir immer gutgetan. Sie leben im Jetzt und im Morgen. Da wird nicht großartig diskutiert, was gestern war oder was in der Vergangenheit war. Du musst dich für nichts rechtfertigen. Sie haben eine Kultur des ständigen Nach-vorne-Gehens. Mir hat das immer gutgetan. In den zwei Jahren, die ich Bundestrainer sein durfte, bin ich über 40-mal hin und her geflogen, weil ich mich dem entziehen wollte, dass ich mich jeden Tag für alles rechtfertigen muss. Das kostet unglaubliche Energie. So habe ich mich davon befreit.“ Klinsmann erzählt von den Extremen, die er als Bundestrainer aushalten musste. Er verrät, wie er Nominierungen bis in die Nacht mitgenommen hat und wie schwer es ihm gefallen ist, Spielern mitzuteilen, dass sie nicht mit zum Turnier fahren werden. Im Gespräch mit Sebastian Hellmann sprüht Jürgen Klinsmann vor allem vor Zuversicht mit Blick auf die WM 2026. Diese wünscht er sich auch von allen Fans: „Ich sage immer: Kreierst du ein schlechtes Karma, bekommst du schlechtes Karma. So war es mit Russland und Katar. Und jetzt hoffe ich, dass wir ein gutes Karma für die WM in den USA, Mexiko und Kanada kreieren, dass wir positiv hineingehen. Dass wir es voller Vorfreude, voller Lust und positiver Gedanken anpacken. Ich hoffe, dass dieser Mannschaft geholfen wird, Erfolg zu haben. Ich wünsche mir, dass wir der Mannschaft so viele positive Gedanken und Unterstützung wie möglich geben, damit sie dieses Abenteuer WM 2026 in den USA, Kanada und Mexiko angeht.“ „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten“ ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News und auf YouTube.

Niederlagen, Druck und riesige Erwartungen: Wie führt man eine Mannschaft durch solche Momente? Patrick Fischer prägt das Schweizer Eishockey wie kaum ein anderer. Seit 2015 an der Bande der Nationalmannschaft, führte er das Team in mehreren WM-Finals. Im Podcast blickt er auf die emotionalen Extremen des Spitzensports. Zwischen Olympia und dem Druck der Heim-WM erklärt er, warum Talent oft überschätzt wird und was es wirklich braucht, um nicht nur erfolgreich zu sein, sondern standzuhalten.

In dieser Episode räumen wir mit dem Protein-Hype auf und schauen uns an, was Protein in deinem Körper wirklich tut, wie viel du tatsächlich brauchst, und wie du das ganz praktisch in deinen Alltag integrierst. Ohne Pulver-Zwang, ohne Extremen, ohne Verwirrung.Du lernst in dieser Episode: warum Protein in der Peri- und Menopause eine größere Rolle spielt als vorher, was Aminosäuren sind und warum nicht jedes Protein gleich ist, wie eine proteinreiche Mahlzeit deinen Blutzucker, deinen Hunger und deinen Stoffwechsel beeinflusst, wie viel wirklich sinnvoll ist, und wie ein ganz normaler Tag mit genügend Protein aussehen kann.WERBUNG: Sponsor dieser Episode: Emy Trainer - ein smartes Beckenbodentraining mit Biofeedback und spielerischen Übungen in der App, das dich dabei unterstützt, deinen Beckenboden gezielt zu stärken.

Landtagswahlen 2026 - Bischöfe warnen vor extremen Parteien by Bistum Hildesheim

"Hart sein oder nett. Dominant oder angepasst. Stark oder emotional." Viele Männer pendeln zwischen zwei Extremen – und verlieren dabei genau das, was eine Beziehung wirklich trägt: innere Klarheit. Denn echte männliche Präsenz entsteht nicht durch eine Rolle, sondern durch die Integration deiner eigenen Schatten. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, SPIEGEL-Bestsellerautoren und Gründer von Beyond Breakup, was der archetypische Mann wirklich bedeutet – jenseits von Klischees und Esoterik. Auf Basis der Tiefenpsychologie nach Carl Gustav Jung und moderner Neurowissenschaft zeigen sie, warum unterdrückte Emotionen Beziehungen zerstören und wie Schattenintegration zu echter Selbstführung führt. Diese Folge richtet sich an Männer in Beziehungskrisen, nach Trennungen oder in wiederkehrenden Beziehungsmustern, die spüren, dass Verhaltensoptimierung allein nicht reicht.

Simone lebt und arbeitet an einem Ort voller Gegensätze.Sie fährt Schiffe im Milford Sound, einem der touristischsten Orte Neuseelands.Und sie lebt an der Westküste – abgelegen, wild, ohne Nachbarn.In dieser Folge erzählt Simone von ihrem Leben zwischen Extremen: von Verantwortung für hunderte Menschen an Bord, von Arbeit dort, wo andere Urlaub machen. Es geht um Zufälle, die alles verändern. Um Berufe, die man nicht plant.Simone auf InstagramKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Vegan oder Carnivore - zwei extreme Ernährungsformen. Rein pflanzlich oder ausschließlich tierisch. Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie das, was täglich auf unserem Teller liegt. In diesen radikalen Ansätzen schwingen oft mehr mit als nur Lebensmittel: Identität, Überzeugungen, manchmal sogar Ideologie. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS nehme ich genau diese beiden Pole unter die Lupe. Die carnivore Ernährung setzt ausschließlich auf tierische Produkte und streicht alles Pflanzliche radikal vom Speiseplan. Befürworter versprechen sich Gewichtsregulation, stabile Blutzuckerwerte und mentale Klarheit. Gleichzeitig fehlen langfristige, belastbare Daten zur Sicherheit dieser Ernährungsform. Auch die vegane Ernährung steht für klare Prinzipien. Sie basiert auf dem vollständigen Verzicht auf tierische Produkte und wird häufig mit ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Argumenten begründet. Wissenschaftlich gut belegt ist: Eine pflanzenbetonte Ernährung kann gesundheitliche Vorteile bringen. Gleichzeitig erfordert eine rein vegane Ernährung Wissen, Planung und eine bewusste Nährstoffversorgung. Zwischen diesen beiden Extremen liegt ein breites Spektrum: vegetarisch, pescetarisch, flexitarisch, omnivor, plant-based. Das Feld der Ernährungsformen ist groß. Sind Extreme tatsächlich die gesündeste Wahl? Was sagt die Wissenschaft und was ist Glaubensfrage? Braucht unser Körper Vielfalt statt Dogma? Welche Alternativen gibt es zum Beispiel zum Ei? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia.

Cindy ist eine echte Powerfrau und genauso außergewöhnlich ist auch ihre Duftgarderobe. Von polarisierenden, würzigen Kompositionen bis hin zu verführerischen Luxus-Düften bewegt sie sich selbstbewusst zwischen Extremen. Ihre Duftgeschichten, in denen Kunst, Musik und Sinnlichkeit immer wieder ineinandergreifen, teilt sie auf ihrem Instagram-Account cindy.fragrance.In dieser Folge tauchen wir tiefer in Cindys persönliche Duftentwicklung ein. Wir sprechen darüber, wie sich ihr Duftgeschmack verändert hat, welche Grenzen sie bewusst überschreitet und warum sie sich immer stärker zu intensiven und charakterstarken Düften hingezogen fühlt. Außerdem geht es um die neue Artisan-Marke Maison Jaxob, die mit ihrem Duft Devil's Breath aktuell für viel Aufmerksamkeit sorgt.Für diese Episode habe ich Cindy mehrere ausgewählte Duftproben geschickt. Ohne zu wissen, was sie erwartet, testet sie diese blind und teilt ihre ehrlichen Eindrücke, Assoziationen und Emotionen. Wir sprechen darüber, was starke Düfte auslösen können und warum sie oft genau die richtige Wahl für starke Frauen sind.Freut euch auf eine neue Folge Parfümwelt, der Podcast. Eine intensive, ehrliche und duftstarke Episode voller Frauenpower mit Cindy.Zum Instagram von Cindy:https://www.instagram.com/cindy.fragrance/Maison Jaxob auf Parfumo:https://www.parfumo.de/Parfums/maison-jaxobZur Internetseite von Maison Jaxob:https://maisonjaxob.com/Werbekennzeichnung:Diese Podcastfolge enthält Werbung. Im Rahmen der Berichterstattung wurde ein Samplekit unentgeltlich zur Verfügung gestellt. Es erfolgte keine Vergütung oder sonstige geldwerte Gegenleistung. Die redaktionelle Gestaltung sowie die geäußerten Meinungen bleiben hiervon unbeeinflusst.

Die deutschen Privatanleger neigen den Extremen zu. Auf der einen Seite dümpeln Milliarden Euro in Festgeldern oder auf Tagesgeldkonten herum. Rendite nach Inflation? Auf der anderen Seite legen immer mehr – auch zunehmend jüngere – Anleger ihr Geld an den wesentlich riskanteren Aktienmärkten an. Und wer interessiert sich für Anleihen? „Die Festgeldenthusiasten lassen einiges an Rendite liegen“, urteilt Florian Hertlein, Geschäftsführer und Portfoliomanager der Investment-Consulting alpha portfolio advisors aus Kronberg im Gespräch mit Uwe Lill von Hedgework. „Und die Aktienanleger freuen sich über Märkte, die sehr lange sehr hoch gelaufen sind.“ Das müsse nicht immer so bleiben und die Volatilität and den Aktienmärkten kann auch sprunghaft steigen. Wir erinnern uns: 2022, 2008-2010, 2000-2003, 1999, 1987…. History repeats. Hertlein lenkt den Blick auf Anleihen. Liegen sie mit ihrem Risiko-/Renditeprofil doch zwischen Festgeld und Aktien. Warum führen Anleihen und anleihebasierte Finanzprodukte in den Depots deutscher Privatanleger so ein Schattendasein? Es sind nur einige Bereiche für Privatanleger investierbar. Hohe Mindeststückelungen, hohe Tranchen und hohe Kosten. Das sind die Hauptgründe. „Das sind Hemmschuhe, die es für Privatanleger schwer machen, sich dem Segment zu nähern.“ Und: „Die Lobby für Anleihen ist hierzulande einfach schwach.“ Hertlein ist Profi für die Managerselektion im Anleihebereich für institutionelle Kunden. Über zweihundert Anleihemanager hat er bereits auf Herz und Nieren geprüft für seine institutionellen Investoren. „Und da ist irgendwann der Wunsch entstanden, auch ein Produkt für Privatanleger aufzulegen. Damit ich und meine Kollegen auch privat investieren können. Und natürlich auch andere Privatanleger“, sagt er. Daraus entstanden ist der alpha credit opportunities. Ein konzentrierter, aber ausreichend diversifizierter Anleihen-Dachfonds. Hören Sie selbst, welche Argumente Florian Hertlein für Anleihen im Allgemeinen und für den neuen Dachfonds im Speziellen hat.

Heute habe ich Laura zu Gast im Podcast! Laura und ich haben eine sehr ähnliche, von Extremen und Kontrolle geprägte Vergangenheit. Sie nimmt uns heute mit in ihre Reise und erzählt, wie sie aus ihrem Kontrollwahn rausgekommen und ihre Periode wieder erlangt hat, nachdem sie eine ganze Weile in ihrer Sportsucht gefangen war!Mehr zu Laura:Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/?hl=de Podcast: https://open.spotify.com/show/1381XlSfPhCi8ao6xwFUEy____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Interview mit Daniel Gal: Wie Nele AI Sicherheit, Souveränität und Produktivität vereint   In dieser Episode spricht das Körting-Institut mit Daniel Gal, Gründer von Gal Digital und Mitentwickler von Nele AI – einer Plattform, die künstliche Intelligenz sicher, souverän und bezahlbar für mittelständische Unternehmen zugänglich macht. Gal gibt tiefe Einblicke in die Motivation hinter Nele AI, die Herausforderungen der europäischen Datenhoheit, den Aufbau eines souveränen KI-Stacks sowie konkrete Anwendungsszenarien im Unternehmensalltag. Neben technischen Hintergründen geht es vor allem um ein gemeinsames Ziel: KI als Werkzeug für produktives, datensicheres Arbeiten zu etablieren ohne Hype, aber mit Haltung.   Daniel Gal auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/dagal/   Souveränität als Grundlage für Vertrauen in KI Nele AI verfolgt einen klaren europäischen Weg: KI-Modelle werden auf europäischen Servern betrieben, die vollständig in EU-Hand liegen, eine bewusste Entscheidung gegen US-amerikanische Cloudanbieter und deren Zugriffsmöglichkeiten über Gesetze wie den Cloud Act. Daniel Gal betont die Notwendigkeit technischer und rechtlicher Resilienz, um kritische Infrastruktur und sensible Unternehmensdaten vor fremdem Zugriff zu schützen. Die Migration auf eine neue, europäische Infrastruktur ist bereits in Vorbereitung und unterstreicht die Zielsetzung, eine wirklich souveräne KI-Lösung für den Mittelstand anzubieten. „Wir brauchen in Europa eine eigene KI. Nicht nur das Modell zählt – entscheidend ist, wo und unter wessen Kontrolle es betrieben wird." Anekdote: Ein konkretes Beispiel aus Den Haag, bei dem einem Richter wegen US-amerikanischem Einfluss der Zugang zu Microsoft-Konten entzogen wurde, diente Gal als Weckruf für digitale Unabhängigkeit. Schlüsselerkenntnis: Souveränität beginnt nicht bei Modellen, sondern bei Infrastruktur, Ownership und regulatorischer Konformität – nur so entsteht echtes Vertrauen in KI.   Funktionen, die echten Mehrwert schaffen Neben Datenschutz und Preismodell hebt Gal vor allem die praxisnahen Funktionen von Nele AI hervor: eine integrierte Prompt-Bibliothek, flexible Modellwahl, Zugriff auf Wissen über Unternehmensdatenbanken sowie Tools zur Workflow-Automatisierung per API. Besonders hervorzuheben ist die Möglichkeit, Inhalte über einfache Tastenkombinationen aus beliebigen Anwendungen zu übernehmen und direkt mit KI weiterzuverarbeiten – ein Feature, das den Alltag vieler Nutzer deutlich erleichtert. „Die beste KI nützt nichts ohne den Menschen vorm Bildschirm. Es geht nicht um Magie, es geht um effizientes, sicheres Arbeiten." Schlüsselerkenntnis: Gute KI integriert sich in bestehende Prozesse, statt neue zu erzwingen – ein pragmatischer Weg zur breiten Adaption.   Die Wahrheit liegt zwischen Hype und Skepsis Gal warnt vor zwei Extremen: blinder Euphorie, die KI überhöht, und völliger Ablehnung, die ihr Potenzial verkennt. Vielmehr gehe es um einen verantwortungsvollen, kompetenten Umgang mit KI. Das gelinge nur, wenn Entscheider eigene Erfahrungen machen – nicht nur theoretisch, sondern im konkreten Arbeitskontext. Dabei hilft Nele AI, indem es niedrigschwellige Nutzung ermöglicht und gleichzeitig auf hohe Qualität achtet. Anekdote:Gal vergleicht KI mit einem Auszubildenden: Wer ungenaue Anweisungen gibt, darf sich über schlechte Ergebnisse nicht wundern. Gute Ergebnisse entstehen durch Kontext und durch Mitdenken.   Fazit: KI-Zugang mit Haltung und Verantwortung Mit Nele AI bietet Gal Digital eine Lösung, die KI nicht nur verfügbar, sondern auch verantwortbar macht – vor allem für den Mittelstand, für Behörden und für Organisationen, die auf Datensouveränität angewiesen sind. Die Plattform wächst organisch, investiert in Usability und Sicherheit und verzichtet bewusst auf externes Kapital, um unabhängig zu bleiben. Partnerschaften, wie mit dem Körting-Institut, unterstreichen den Fokus auf Befähigung statt nur Technik. Wer KI nicht nur nutzen, sondern wirklich verstehen und souverän einsetzen will, findet in Nele AI und dem Körting-Institut starke Partner. Der nächste Schritt? Einfach ausprobieren – und erleben, wie KI im Alltag funktioniert.   Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... 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Warum werden manche Menschen im Alltag so schnell ungeduldig – im Straßenverkehr, im Job, in Gesprächen? In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade von Ungeduld. Dahinter stecken oft alte, unbewusste Lebensthemen wie Kontrollverlust, Leistungsdruck oder das Gefühl, zu kurz zu kommen. Interessant für Sie, wenn … …Sie oft innerlich auf 180 sind. …Sie Ihre Reaktionen besser verstehen wollen. …Sie merken: Es geht nicht nur ums Tempo – sondern um etwas Tieferes.

Warum werden manche Menschen im Alltag so schnell ungeduldig? Im Straßenverkehr, im Job, in Gesprächen? In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade von Ungeduld. Dahinter stecken oft alte, unbewusste Lebensthemen. Wie Kontrollverlust, Leistungsdruck oder das Gefühl, zu kurz zu kommen. Interessant für Sie, wenn … …Sie oft innerlich auf 180 sind. …Sie Ihre Reaktionen besser verstehen wollen. …Sie merken: Es geht nicht nur ums Tempo – sondern um etwas Tieferes. **[Die ganze Folge können Sie hier nachlesen ... ](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121216/ungeduld)** Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein **[3-h-Coaching](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)**. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen! Sind Sie Coach und wollen auch so coachen? Ich biete eine **[**Fortbildung**](https://seminare4you.de/lebensthemen/) **dazu an. Folge direkt herunterladen

Wir reden mal wieder ganz ausführlich über #extremen #Liebeskummer bzw. #Liebessucht. Meine neuer Einsamkeits-Kurs ist hier!: https://www.liebeschip.de/store/RhtgM8uTKennst du das, du weißt eigentlich in welche Richtung du daten möchtest, und dann greifst du kurzfristig doch wieder total ins Klo. Ist das schlimm?Mein neues Buch "Darum funktioniert dein Gehirn wie TikTok"https://amzn.to/45tye7cLesung neues Buch in Wien, Köln & Hamburg sowie Bootcamp in Wien & Hamburg: https://www.liebeschip.de/store?tag=9.%20veranstaltungenLiebeschip KI Bot: https://www.liebeschip.de/store/opCfF4GXLizenz-Kurse: https://www.liebeschip.de/store?tag=7.%20lizenz-kurse%20für%20berater%20und%20therapeutenMeine Dating Kurse: https://www.liebeschip.de/store/K8Csuxf6Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)(Online) Kurse: https://www.liebeschip.deKurse zu toxischen Beziehungen, Umprogrammierung deines Beuteschemas, Bindungsangst, Verlustangst, Dating, Selbstliebe, Eifersucht, Glück, Dating und ganz vieles mehr! Schau einfach mal vorbei!Wichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für den «Spiegel» war sie «Deutschlands letzte Diva»: Heute genießt Hildegard Knef nicht nur unter ihren Fans Ikonenstatus. Ob als Heroine des deutschen Nachkriegskinos oder als Primadonna assoluta des anspruchsvollen Chansons – die Knef hat Maßstäbe gesetzt. Eine Hommage zum 100. Geburtstag. «Die ist nett» hielt Joseph Goebbels fest, nachdem er 1943 Probeaufnahmen der jungen Hildegard Knef in Augenschein genommen hatte: «Jedoch muss die Nase operiert werden». Die Schauspielerin startete ihre Karriere in der NS-Zeit. Später hat sie sich von den Nazis und ihren Verbrechen distanziert – glaubhaft, wie ihre jüdischen Freunde fanden. Während sie sich auf der Bühne als selbstbewusste Powerlady präsentierte, war sie privat ein eher schwieriger Charakter: Nervenzusammenbrüche und dramatische Beziehungen prägten wichtige Phasen ihres Lebens. Hildegard Knef – ein Leben zwischen den Extremen.

Seit drei Jahren schrumpfen Athens Stauseen gewaltig. Damit in Athen nicht das Wasser ausgeht, soll ein Notfall-Plan helfen. Wasser aus Gebirgsflüssen soll in Richtung der Stadt geleitet werden. Moritz Pompl berichtet

Werbung: Bergzeit Outdoor Second Hand Shop RE-USE spendet für jede Einsendung einen Euro Ein Gespräch mit einem Kletterer, der die deutsche Expeditions- und Bergsteigergeschichte hautnah miterlebt und geprägt hat. Manni Sturm hatte das Privileg, in einer Zeit zu klettern, in der noch gezählt wurde, wie viele Begehungen zum Beispiel eine Hasse-Brandler an der Großen Zinne hat oder in der z.B. ein Bonatti-Pfeiler an der Dru noch vorhanden war. Neben all den großen Alpen-Touren wie Walkerpfeiler, Meije Südwand oder alle möglichen Klassiker in den Dolomiten war er auch an den Achttausendern unterwegs - unter anderem war er Teil der Expedition von 1961 zum Nanga Parbat, wo der Gipfel das zweite Mal überhaupt und das erste Mal über die Diamirflanke erreicht wurde. Alles große Erfolge, die allerdings auch ihre Schattenseiten hatten. Verdrängen und Vergessen war eine wichtige Kompetenz zu dieser Zeit, das wird während unseres Gesprächs sehr deutlich. Wir sprechen über Risiko damals, Kameradschaft, über sein Mitwirken an der Alpin-Bibel “in extremen Fels” von Walter Pause und über seine überraschende Sichtweise zur Frage, ob die Leute früher leidensfähiger waren. Wenn Euch die Geschichten von früher interessieren, dann empfehle ich Euch unbedingt die Folge mit Hans Kammerlander, Hans-Peter Eisendle, Heinz Zak oder Bernd Kullmann.

Extreme Trockenheit und heftige Starkregenereignisse setzen unseren Böden zunehmend zu. Dabei ändern sich die Niederschlagsmengen kaum – nur die Verteilung wird extremer. Entscheidend ist deshalb, wie gut der Boden Regen aufnehmen und wie lange er ihn speichern kann.Im Video zeigen wir, warum Verschlämmung die Infiltration massiv reduziert, weshalb stabile Aggregatstrukturen über Trockenstress entscheiden und welche Rolle Wurzeln, Mikroorganismen und Mykorrhiza dabei spielen. Studien belegen: Zwischenfrüchte erhöhen die Aggregatstabilität deutlich und erzeugen einen „Legacy Effect“, der die Struktur Monate lang verbessert.Wie Zwischenfrüchte helfen, Poren offen zu halten, Wasser tiefer einzulagern und den Boden gegenüber Extremen resilienter zu machen – das erfährst du unserem neuen Video auf Youtube.

Wenn der Winter mit seiner Klarheit einzieht und die Welt in Stille taucht, öffnen sich Räume, in denen Wahrheiten laut werden dürfen. Genau dorthin nimmt dich Svenja diesmal mit. Dies ist eine ihrer seltenen, rohen, vollkommen authentischen Podcastfolgen des Jahres 2025. Von ihrer Reise durch Schweden teilt sie mit dir eine Erkenntnisflut, die tief geht: über Geld, über Schuld, über Selbstwert und über das wilde Auf und Ab eines ADHS-Gehirns. Diese Folge ist ein Eintauchen in radikale Ehrlichkeit. Ein Erinnern daran, dass Geld immer nur ein Spiegel ist. Dass Freiheit entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst schuldig zu sprechen. Und dass Entscheidungen, die wir lange vor uns herschieben, plötzlich kristallklar werden können – irgendwo zwischen Felstunneln, Westküste und Winterhimmel. Und vielleicht erkennst du dich in vielem wieder – in den Extremen, der Impulsivität, den emotionalen Wellen. Vielleicht fragst du dich selbst schon länger, ob ADHS in deinem Leben eine Rolle spielt. Hier findest du das ADHS-Quiz zur Selbsteinschätzung: https://go.svenjastrohmeier.com/adhs-quiz/ Wenn dich diese Episode berührt, wenn sie dich wach macht oder sanft öffnet, dann schau so gern auf meiner Homepage vorbei oder trag dich in meine Herzenspost ein. Folge mir auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich so sehr auf dich und deine Reise. Website: https://svenjastrohmeier.com Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Instagram: www.instagram.com/svenja_strohmeier

Sturmfluten, Überschwemmungen, Meeresspiegelanstieg: An den deutschen Küsten ist der Klimawandel spürbar. Aber auch der Rest des Landes muss sich an mehr Wetterextreme anpassen. Diese Anpassung ist ein zentrales Thema auf der Klimakonferenz in Brasilien.**********Ihr hört: Host: Rahel Klein Gesprächspartnerin: Ann-Kathrin Büüsker, Klimaredakteurin im Deutschlandfunk Gesprächspartner: Nikolas Golsch, Journalist, Radio Bremen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Wünsche, Themenideen? Dann schreibt uns an Info@deutschlandfunknova.de

(Seminarhaus Engl) Der mittlere Weg vermittelt zwischen Extremen. Dadurch entstehen Räumen, in denen wir uns bewegen können, flexibel reagieren können. Das Gleiche gilt für die Übung der Brahmavihara durch die wir unser Herz weit für alle Wesen öffnen. Achtsamkeit öffnet Raum indem sie allen Erfahrungen gleichermaßen ohne Werten begegnet und sein lässt. Weisheit kann dann unheilsames aus den Raum heraustragen und heilsames hineinbringen. In Räumen können wir uns entwickeln, verändern, wie können sie gestalten. Räume ermöglichen, dass wir uns weiten können, atmen können, frei fühlen können, wohin die Fesseln des Anhaftens uns limitieren und beschränken. In diesen Räumen können sich Freude, Kreativität, Spontanität entfalten.

(Seminarhaus Engl) Der mittlere Weg vermittelt zwischen Extremen. Dadurch entstehen Räumen, in denen wir uns bewegen können, flexibel reagieren können. Das Gleiche gilt für die Übung der Brahmavihara durch die wir unser Herz weit für alle Wesen öffnen. Achtsamkeit öffnet Raum indem sie allen Erfahrungen gleichermaßen ohne Werten begegnet und sein lässt. Weisheit kann dann unheilsames aus den Raum heraustragen und heilsames hineinbringen. In Räumen können wir uns entwickeln, verändern, wie können sie gestalten. Räume ermöglichen, dass wir uns weiten können, atmen können, frei fühlen können, wohin die Fesseln des Anhaftens uns limitieren und beschränken. In diesen Räumen können sich Freude, Kreativität, Spontanität entfalten.

In dieser Folge spreche ich darüber, was für mich ein ganzheitlicher Lebensstil bedeutet und wie ich selbst den Weg aus Extremen hin zu echter Balance gefunden habe. Lange habe ich geglaubt: Gesundheit bedeutet Kontrolle, Perfektion und Disziplin. Heute weiß ich: Es geht um Leichtigkeit, Vertrauen und Balance. Ich freue mich auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. [Hier findest du mein Buch 'Back to Balance' - mein Weg zu einem gesunden Gleichgewicht.](https://www.fitlaura.de/produkt/mein-buch-hardcover-back-to-balance-mein-weg-zu-einem-gesunden-gleichgewicht-2/)

Von Kindheit im Kalten Krieg bis zu den politischen Extremen unserer Zeit

Helms, Franz-Paul www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Von Menschen auf der ganzen Welt gefeiert - vom eigenen Staat zensiert. Zeit seines Lebens bewegte sich Dmitri Schostakowitsch zwischen diesen Extremen.

Ich war ganz weit oben. Ich war aber auch ganz tief unten. Ich habe das Leben in seinen Extremen kennengelernt. Und ich habe es überlebt. Wenn ich das kann, können andere das auch. Entnommen aus: Jan Ullrich mit Dennis Sand "Himmel, Hölle - und zurück ins Leben", Next Level Verlag, Gräfelfing 2024

Wie ein Blitz fährt plötzlich ein unerträglicher Schmerz ins Gesicht. Oft bleibt es nicht bei dieser einen Attacke. Der Leidensdruck bei einer Trigeminusneuralgie ist hoch, die Therapie kann eine Herausforderung sein. Ein Gespräch mit den beiden Koordinatorinnen der aktuellen Trigeminusleitlinie, Prof. Dr. Janne Gierthmühlen und Prof. Dr. Gudrun Goßrau.

Im Parlament werden die Vorsitzenden der Ausschüsse bestimmt. Konjunkturprognose der Wirtschaftsweisen. Und: Südafrikas Präsident bei schwierigem Besuch in Washington. Das ist die Lage am Mittwochmorgen. Mehr Hintergründe hier: »Gesichert rechtsextreme Bestrebung« – So reagiert die AfD auf das Gutachten des Verfassungsschutzes Was für eine Deutschland-Renaissance spricht – und was sie gefährdet Warum die US-Regierung weißen Südafrikanern Asyl gewährt +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Liebe Leute,in dieser Folge habe ich mir meine Freunde Raphael und Bape geschnappt, um mit ihnen das Spiel „Würdest du lieber…?“ zu spielen, in dem es um Entscheidungen zwischen zwei Extremen geht.Diese Folge ist nicht nur super unterhaltsam und authentisch, sondern steckt auch voller Umgangssprache.Deswegen erwarten euch in der Sprachanalyse (29:18) Begriffe wie „der Warmduscher“, „das Weichei“ oder Redewendungen wie „jemanden in eine Schublade stecken“.Lehnt euch zurück, lacht mit uns und lasst euch von unseren teils absurden Entscheidungen überraschen.Viel Spaß beim Zuhören!Euer Robin

In dieser inspirierenden Episode von From Done To Dare begrüßen wir Norman Bücher, einen Mann, der die Extreme nicht nur liebt, sondern sie zu seinem Lebensinhalt gemacht hat. Als Extremsportler, Abenteurer, Redner und Autor hat Norman über 17.000 km zurückgelegt und seine Grenzen stetig neu definiert. Von der Gobi-Wüste bis zum Himalaya teilt er seine faszinierenden Erlebnisse und tiefgreifenden Einsichten darüber, wie Mut, Disziplin und ein starkes Mindset uns befähigen, über uns hinauszuwachsen.In dieser Episode diskutieren wir die mentalen und physischen Herausforderungen extremer Laufdistanzen, die Transformation vom Unternehmensberater zum leidenschaftlichen Läufer und die tiefgreifende Frage, die alles veränderte: „Warum tut ihr Erwachsenen nichts für unsere Umwelt?“ Norman erklärt, wie diese Frage von seiner damals fünfjährigen Tochter die Bewegung "Seven Continents" inspirierte, die darauf abzielt, die Stimmen von Kindern und Jugendlichen weltweit zu verstärken.Tauchen Sie ein in eine Welt, in der jedes Ende eines Laufs nur der Beginn eines neuen Abenteuers ist, und erfahren Sie, wie man durch das Überwinden von Komfortzonen wahrhaft wächst. Ein tief bewegender Einblick in die Reise eines Mannes, der zeigt, dass Veränderung kein Feind, sondern eine Chance ist.

El Corte Inglés ha alertado a sus clientes sobre un acceso no autorizado a datos personales a través de un proveedor externo. Aunque la compañía asegura que la información comprometida no permite realizar pagos ni operar con las tarjetas de la empresa, el incidente ya ha sido comunicado a las autoridades y ha sido subsanado. Este nuevo fallo de seguridad vuelve a poner en el centro del debate la protección de los datos. Para analizar el impacto en los consumidores, hablamos con Enrique García, portavoz de la Organización de Consumidores y Usuarios (UCO)."Estamos ante un caso de filtración de datos, hackeo a una empresa que tiene como consecuencia un potencial riesgo para sus clientes", asegura el entrevistado. Posteriormente, García añade que desde la asociación están "alarmados" por este creciente riesgo de la ciberestafa y piden a los clientes afectados que "extremen las precauciones". Respecto a las medidas que tiene tomar la empresa ante esta problemática, el portavoz explica lo siguiente: "debe de comunicar en menos de 72 horas el problema a la Agencia de Protección de Datos y además ha de compartir el problema con los afectados". Por último, el entrevistado asegura que: "el consumidor puede reclamar perfectamente al Corte Inglés por esta circunstancia" y pide "extremar la precaución revisando las claves, cambiándolas o vigilando los extractos de las tarjetas".Escuchar audio

Der Respekt vor dem höchsten Staatsamt des Reichspräsidenten und im Besonderen vor seinem ersten Amtsinhaber Friedrich Ebert waren zu dessen Lebzeiten bei seinen politischen Gegnern nicht immer ausgeprägt; zahllose, auch ehrabschneidende Anfeindungen von den Extremen des politischen Spektrums hatte Ebert in den Jahren seiner Amtszeit erfahren. Immerhin, entnehmen wir der Presseschau der Hamburger Nachrichten vom 1. März 1925, waren in jenen mittleren Jahren der Weimarer Republik zumindest im Angesicht des plötzlichen Todes des Präsidenten indes auch die Vertreter der rechten Blätter des Reiches noch in der Lage, sich über den verstorbenen Sozialdemokraten ein paar würdigende Worte abzuringen – zumeist für seine antibolschewistische Gesinnung. Das weite politische Spektrum von der völkischen Kreuzzeitung bis zum sozialdemokratischen Vorwärts wird für uns lesend abgeschritten von Rosa Leu.

Papua-Neuguinea ist nur selten in den Nachrichten. Und wenn, dann geht es oft um beunruhigende Ereignisse: Naturkatastrophen, Stammeskriege, Ausschreitungen oder Gewalt gegen Frauen. Was steckt hinter diesen Berichten? Papua-Neuguinea ist ein Staat auf der östlichen Seite der Insel Neuguinea, nördlich von Australien. Es ist ein Land der Gegensätze: Auf der einen Seite unberührte Regenwälder mit grosser Biodiversität sowie jahrhundertealte, traditionsreiche Stammeskulturen. Auf der anderen Seite gewaltsame Konflikte zwischen diesen Stämmen – und ein Wettlauf um Rohstoffe und natürliche Ressourcen. Dazu kommt eine hohe Kriminalitätsrate. Auf Reisen drohen so manche Gefahren: Strassensperren bewaffneter Gruppen in entlegenen Gebieten etwa. Die Regierung versucht, zwischen den Stämmen zu vermitteln. Im vergangenen Februar gab es Friedensgespräche mit Vertretern verschiedener verfeindeter Stämme. Es gelang jedoch nicht, einen Waffenstillstand auszuhandeln. Das Misstrauen gegenüber staatlichen Autoritäten ist gross. Papua-Neuguinea: Eine Reise durch ein wenig bekanntes Land zwischen den Extremen.

Mein Gast ist Franz Rogowski. Franz ist Schauspieler. Vielen wurde er vor allem 2015 durch seine Rolle im Kinofilm “Victoria” bekannt, in dem eine Gruppe junger Leute in einer Berliner Nacht in einen Banküberfall verwickelt wird. Inzwischen ist Franz international gefragt und hat eine beeindruckende Karriere hingelegt. Mich hat er an der Seite von Sandra Hüller im Spielfilm “In den Gängen” total beeindruckt und zuletzt war er zum Beispiel in dem in Paris spielenden Dreiecksdrama “Passages” zu sehen. Ich wollte von Franz wissen, was das Thema Scham für ihn persönlich und für seine Arbeit als Schauspieler bedeutet, wieso er an unserem Bildungssystem gescheitert ist und warum er sich in den Extremen seines Berufs heimisch fühlt. Wir sprechen über Franz' Werdegang, es geht um Selbstwert, um Kontakt zum Außen und Innen, um Politik, Ayahuasca, Kunst und Sprache. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://instagram.com/ffffranz/ DINGE: Film “Passages” - https://youtube.com/watch?v=HciGc9_FeMo Film “In den Gängen” - https://arte.tv/de/videos/060740-000-A/in-den-gaengen/ Film “Victoria” - https://youtube.com/watch?v=lV3psLDY4Qk Film “Anatomie eines Falles” - https://amzn.to/4bEssPX Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Rund um vegane Ernährung ranken sich viele Mythen und Vorurteile. Von mangelernährten Pudding-Veganern bis hin zur fast alles heilenden Pflanzenkost sind die Sichtweisen auf eine fleisch- und tierproduktfreie Ernährung und Lebensweise oft von Extremen geprägt. Aber wie gesund ist vegane Ernährung denn nun wirklich? Worauf müssen vegan lebende Menschen achten? Und wie können auch Mischköstler von den Erkenntnissen rund um vegane Ernährung profitieren? Die Allgemeinmediziner Markus Kolm und Ronny Tekal haben mit dem "Vegan Doc" ein ganzes Buch über all diese Fragen geschrieben. Auf der "Buch Wien" haben die beiden in einer Live-Folge die wichtigsten Fragen rund um Veganismus und Gesundheit beantwortet.

Hoe wapen je je als docent tegen extreme opvattingen in de klas? Vier jaar geleden werd de Franse docent Samuel Paty neergestoken en onthoofd door een moslimextremist, nadat hij tijdens een les over de vrijheid van meningsuiting een spotprent had laten zien van de profeet Mohammed. Vandaag begint daarover in Frankrijk een grote rechtszaak. 'Sinds die tijd is veiligheid in de klas ook in Nederland een thema geworden,' zegt Leon Meijs in deze podcast. Hij is expert op het gebied van polarisatie en radicalisering en doet onderzoek naar veiligheid op scholen, waar hij trainingen geeft aan docenten. Hij ziet dat er de afgelopen jaren steeds meer extreme opvattingen in de klas zijn. 'Docenten vragen zich over bepaalde onderwerpen af: wil ik het hier wel over hebben, want wat gebeurt er dan daarna?' Mary Meulenkamp is docent Burgerschap op een praktijkschool in Zaandam. Zij ziet ook dat de extremen in de klas toenemen en dat jongeren halsstarriger vasthouden aan hun mening. Zelf is ze nog nooit bang geweest voor haar eigen veiligheid, 'maar dat wil niet zeggen dat het er nooit zou kunnen zijn.' Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie en montage: Elisabeth Steinz Redactie: Anouk Kantelberg en Judith van de Hulsbeek

Franz ist Schauspieler. Vielen wurde er vor allem 2015 durch seine Rolle im Kinofilm “Victoria” bekannt, in dem eine Gruppe junger Leute in einer Berliner Nacht in einen Banküberfall verwickelt wird. Inzwischen ist Franz international gefragt und hat eine beeindruckende Karriere hingelegt. Mich hat er an der Seite von Sandra Hüller im Spielfilm “In den Gängen” total beeindruckt und zuletzt war er zum Beispiel in dem in Paris spielenden Dreiecksdrama “Passages” zu sehen. Ich wollte von Franz wissen, was das Thema Scham für ihn persönlich und für seine Arbeit als Schauspieler bedeutet, wieso er an unserem Bildungssystem gescheitert ist und warum er sich in den Extremen seines Berufs heimisch fühlt. Wir sprechen über Franz' Werdegang, es geht um Selbstwert, um Kontakt zum Außen und Innen, um Politik, Ayahuasca, Kunst und Sprache. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://instagram.com/ffffranz/ DINGE: Film “Passages” - https://youtube.com/watch?v=HciGc9_FeMo Film “In den Gängen” - https://arte.tv/de/videos/060740-000-A/in-den-gaengen/ Film “Victoria” - https://youtube.com/watch?v=lV3psLDY4Qk Film “Anatomie eines Falles” - https://amzn.to/4bEssPX Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze