Morphium & Ingwer – der Gesundheits-Podcast der AOK Rheinland/Hamburg

Nur Bio oder nur nachts - ist das schon eine Essstörung? Oder sind es Binge Eating, Bulimie oder Magersucht? Wie fühlt sich eine Essstörung an und wie kommt es dazu? Betroffene erzählen. Wie kann ich helfen - mir oder anderen? Von Body Positivity, Diäten, BMI und GNTM, Instagram, Freunden, Kindern und Eltern. Olli und Micha sind perfekt unperfekt und treffen in dieser spannende Folge einen der führenden Spezialisten zum Thema.

Na? Bläht der Bauch? Ist die Nase zu? Dann sind die Zimmerpflanzen schuld! Oder der Klimawandel! Oder deine Eltern, ein Kaiserschnitt und Jogging! Vielleicht helfen dir alte Äpfel gegen die Nahrungsunverträglichkeiten oder eine Bauernhoftablette. Auf jeden Fall Finger weg von Hunden. Olli und Micha behandeln das Asthma von Weltklasseschwimmerin Sandra Völker und machen einen Allergietest. Juckt es in den Fingern? Dann hör rein!

Es ist der Albtraum eines jeden Musikers, DJs oder von dir, wenn du gerne feiern oder auf Konzerte gehst: der Tinnitus. Was ist ein Tinnitus und wie klingt er überhaupt? Kann ich durch eine Erkältung einen Tinnitus bekommen? Oder mein Kind? Was haben Wattestäbchen damit zu tun? Ursachen, Behandlungsmethoden und ein Profi-Musiker mit Dauerton im Ohr. Mach den Hörtest mit Olli und Micha! Mitpfeifen ausdrücklich erwünscht!

„Nur noch 10 Minuten!“ Wo hört spielen auf und fängt Sucht an? Ein Spielsüchtiger packt ein - und zwar den Rechner für ein Gespräch mit Morphium & Ingwer, das unter die Haut geht. Eine Expertin packt aus - auf was solltet ihr achten, wie könnt ihr helfen? Und keine Sorge, Olli und Micha werden euch nicht die Lust am Gaming verderben. Nur: vielleicht gibt es den einen oder anderen Hinweis auch für dich, den Rechner mal runterzufahren, um stattdessen eine Folge Podcast zu hören. Wie wäre es mit dieser? Hör rein!

Stärkt euer Immunsystem und erfahrt in dieser Folge, ob das überhaupt geht. Was ist das Immunsystem eigentlich? Wie funktioniert es? Wieso ist der eine dauernd krank, während die andere nie eine Erkältung hat? Beeinflusst unsere Psyche das Immunsystem? Wehrt Olli und Micha nicht ab, sondern lasst sie in euer Ohr! Eure Wissens-Fresszellen werden es euch danken.

In dieser Folge fließt Blut! Das Blut eurer beiden süßen Moderatoren Olli und Micha. In einem noch nie da gewesenen Selbsttest werfen die beiden einen Blick in den Blutzuckerspiegel und stellen fest: jeder ist gefährdet. Ob schwanger oder nicht, sportlich oder faul. Kann ich durch Diabetes erblinden? Was ist ein diabetischer Fuß? Und was kann ein Hund besser als ein Messgerät? Hör rein! Diese Folge ist gesünder als eine Tafel Schokolade.

Tabletten, Cola, Sport - was hilft wirklich gegen Kopfschmerzen? Wo hören Kopfschmerzen auf und fängt Migräne an? Wieso haben Frauen öfter Migräne als Männer und ist Migräne vererbbar? Was mache ich gegen einen Kater? Olli und Micha haben eine Ärztin und eine Bloggerin mit Migräne eingeladen, um schmerzfrei übers Wetter zu reden. Nehmt euch Zeit für das Laster mit dem Cluster und hört rein!

Wie fit ist euer Herz? Stolpert es manchmal? Ist der Blutdruck zu hoch oder niedrig? Oder habt ihr Angst vor einem Herzinfarkt? Keine Sorge. Diese Folge dreht sich um eins der spannendsten Organe deines Körpers. Und wenn du dich als Frau schon immer gefragt hast, was die Pille anrichtet oder als Mann mit Erkältung zum Sport gehst, bist du hier richtig. Auch alle anderen profitieren vom Laufen ohne Schnaufen mit Smartwatch und dem Broken Heart Syndrom. Und ihr erfahrt, wie ihr mit einem eingebauten Defibrillator zu den Olympischen Spielen fahrt. Also, stellt Kaffee und Energy Drink zur Seite und hört rein. Dann hüpft euer Herz vor Freude. :)

Der Erste Hilfe Kurs zum Hören. Olli, Micha und TV Notärztin Doc Caro behandeln eure Hemmschwellung und sagen euch, wie ein Defibrillator funktioniert. Was bringt ein Notfallpass, wo beginnt erste Hilfe und wann höre ich auf, einfach nur rumzustehen und zuzusehen? Darf ich an einem Unfall einfach vorbeifahren? Wann sollte ich mein Kind übers Knie legen? Wann brauche ich Pflaster, wann die fünf W? Und auf welcher Seite ist eigentlich das Herz? Von Trost spenden bis Leben retten. Macht ordentlich Mund zu Nase Propaganda für diese Folge von Morphium & Ingwer!

Macht Kopfball doof, Fernsehen dumm und sind wir alle gleich schlau? Sind Linkshänder kreativer und was bringt Life Kinetik oder die berühmte „Nacht drüber schlafen“? Kann ich beeinflussen, wie intelligent ich bin und mein Kind schlauer machen als andere? Was, wenn die Erinnerung weg ist? Olli und Micha trainieren euer Gehirn, damit es später nicht schlapp macht. Von A wie Amnesie über D wie Demenz bis Z wie ohne Zettel zum Einkaufen fahren - diese Folge von Morphium & Ingwer gibt dir den entscheidenen Wissensvorsprung. Denk' nicht zu lange nach und hör' rein!

Bin ich nur schlecht drauf oder schon krank? Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und meist unterschätzten Erkrankungen. Was sind Anzeichen für eine Depression? Was bringen Medikamente? Sage ich meinem Arbeitgeber, dass ich wegen einer Depression in Behandlung bin? Und vor allem: wie komme ich da wieder raus? Olli und Micha, ein Bundesliga-Profi, eine Bloggerin und eine Therapeutin bringen Licht ins Dunkel des Gedankentunnels.

Für die einen steht KAI für eine Zahnputzmethode, die anderen denken direkt an Karies, Angst und Inlays. Dabei ist es viel spannender, zu erfahren, was Zahnfleischbluten mit Frühgeburten zu tun hat. Olli und Micha fühlen euch auf den Zahn und klären jede Frage. Ab wann sollten Kinder zum Zahnarzt und wie oft und wie putze ich meine Zähne richtig? Kann ich aus Zahnseide schöne Kleider nähen? Muss ich Angst vorm Zahnarzt haben? Was hat der verspannte Nacken mit meiner Zahnspange zu tun? Die Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr Spannendes rund um deine Zähne hörst du in dieser Folge. Also Ohren zusammenbeißen und durch!

Immer mehr Deutsche bestellen einen Organspendeausweis, die anderen durchsuchen all ihre Taschen, um ihn am Ende doch nicht zu finden. Wie funktioniert das eigentlich mit der Organspende? Muss ich Angst haben, dass mir etwas genommen wird, obwohl ich noch lebe? Das Glück, einem anderen Menschen ein neues Leben zu schenken? Worauf muss ich achten und kann ich einfach so meine Niere verkaufen? Wir machen den Selbstversuch und klären alle Fragen. Diese Folge hatten wir schon lange auf unserer Warteliste, also leih uns zumindest schon mal dein Ohr.

Schwarze Punkte, verschwommene Buchstaben, ein Zucken, ein Jucken: wie muss mein Auge aussehen, damit ich einsehe „Okay, ich muss zum Augenarzt.“? Was bringt lasern? Was taugen Kontaktlinsen aus dem Supermarkt? Worauf muss ich bei Kleinkindern achten? Ist eine Bindehautentzündung wirklich hoch ansteckend? Wieso solltet ihr in die Ferne schweifen? Olli und Micha haben grüne und graue Star-Allüren und wissen wie sie sich bemerkbar machen. Nehmt die Bildschirmarbeitsbrille ab, schließt eure Augen, genehmigt euch ein Gerstenkorn und lasst eure Ohren sehen: das Auge.

In dieser Folge erwartet euch der gnadenlose Blick in Ollis Kühlschrank! Außerdem erfahrt ihr, was besser ist: ein Brot mit Marmelade oder ein Käsebrot? Ist Agavendicksaft besser als Honig? Warum ist der Zucker eigentlich so raffiniert? Und was kann Superfood? Beim Thema Ernährung hat keiner die Weisheit mit Löffeln gefressen. Olli und Micha lassen einfach mal die Kohlenhydrate weg mit dem Low Karb Papst Prof. Dr. Thomas Kurscheid. Der ernährt sich wie ein Eichhörnchen und erkennt schlechtes Fett, bevor es bei Omega 3 auf den Bäumen is(s)t. Nehmt euch nen Apfel und hört zu. Diese Folge ist so wertvoll wie ein kleines Steak.

Wer UVA sagt, muss auch B sagen: Olli und Micha machen ein Screening und fragen die Mutter mal nach der Sonnenmilch aus den 80ern. Wie oft creme ich mich damit ein und ist wasserfest wirklich wasserfest? Reicht bei Sonne ein UV-Shirt und brauche ich Vitamin D? Wie gefährlich ist Hautkrebs und muss ich Angst haben vor dem Dermatologen? Diese Folge hat einen enorm hohen Lichtschutzfaktor und geht unter die Haut! Hört rein!

Deutschland übt sich in Achtsamkeit. Olli und Micha skypen in Corona-Zeiten mit Rapper Curse und einer Achtsamkeit-Trainerin, um einfach mal runterzukommen und all den Stress loszuwerden. Was ist Achtsamkeit überhaupt? Wie kann ich es lernen? Funktioniert der Obama-Trick auch bei mir? Und was haben mein Fuss und Nasenloch mit Achtsamkeit zu tun? Wenn du gerade schon zuhause bleibst, dann nutze die Zeit, um etwas neues zu beginnen - und das mit ganz einfachen, kleinen Schritten. Ein paar davon lernst du in dieser mit (2 Meter) Abstand besten Folge von Morphium & Ingwer. #wirübenzuhause

Wenn du nach Kopfschmerzen suchst und Krebs findest: Dr. Google ist Deutschlands meist konsultierter Arzt. Auch wenn er oft daneben liegt. Olli und Micha kennen den Unterschied zwischen Influenza und Influencer und wissen dank der Bertelsmann Stiftung, was ihr im Netz so treibt und wie ihr besser findet, wonach ihr sucht. Apropos: Wir finden es super, dass du reinhörst.

Wann habe ich eigentlich Reizdarm? Wie viele Toilettengänge sind normal? Ist Gluten schädlich? Bakterien, Blähungen und Ballaststoffe. Und wie fühlt sich eine Darmspiegelung ohne Betäubung an? Heute gehen Olli und Micha mit euch durch dick und dünn und bringen Licht ins Dunkel. Also nehmt euch einen Stuhl und hört zu! Es lohnt sich von vorne bis hinten!

Olli und Micha zeigen Haltung und machen ne Menge Wirbel um eure Rückenschmerzen. Was nützt Physiotherapie? Gibt es den Hexenschuss wirklich – und etwas, das mehr Spaß macht als Krankengymnastik? Was hat der Bauch mit dem Rücken zu tun? Diese Folge bewegt euch mehr als jeder Bandscheibenvorfall. Hört rein! Im Sitzen, liegen oder stehen.

Olli und Micha nehmen euch in dieser Folge mit auf einen Tripper durch die Welt der sexuell übertragbaren Krankheiten. HPV, Feigwarzen, Chlamydien, Syphilis oder Genitalherpes. Wer überträgt sie, wie fühlen sie sich an, wie gehen sie wieder weg!? Nicht nur Kondome schützen, sondern auch das Wissen, welche Geschlechtskrankheit welche Beschwerden auslöst und was zu tun ist. Olli zieht blank beim Männerarzt und Micha geht zur Frauenärztin. In dieser Folge bleiben keine Fragen offen. Und denkt immer daran: wenn die Fackel brennt, nicht lange fackeln! Chlamydien sind keine Blumen!

Endlich wieder durchschlafen – nur ein Traum? Immer mehr Deutsche schlafen schlecht ein, nicht durch oder so gut wie gar nicht. Wenn Night-Talker Jürgen Domian und DER Schlafexperte Deutschlands, Dr. Michael Feld, auf Olli und Micha treffen, sind Schlafstörungen vorprogrammiert. Wir machen die Schlafanalyse, steigen ein ins nächtliche Gedankenkarussell und haben die Lösung. Auch für deinen Schlaf.

Die Fragen, die sonst keiner fragt. Die Antworten, die ihr nirgendwo anders bekommt. So muss ein Talk über Gesundheit klingen. Zwei der bekanntesten Radiomoderatoren Deutschlands, Olli Briesch und Michael Imhof, liefern euch alle zwei Wochen alles zu einem Gesundheitsthema, Experten und machen den Selbstversuch.