Podcasts about zahnseide

Einen Faden durch ein enges Nadelöhr einzufädeln, braucht Geduld. Mit diesen Tipps geht es einfacher. Den Faden auf die flache Hand legen. Mit der anderen Hand die Nadel halten und das Öhr unterhalb des Fadenendes platzieren. Die Nadel hin und her bewegen. Durch die Reibung rutscht der Faden ins Öhr. Dieser Trick funktioniert umso besser, je dünner der Faden ist. Als Alternative empfehlen Hörerinnen und Hörer: Das Fadenende ablecken, mit etwas Leim, Haarspray oder Handcreme benetzen und so stabiler machen. Bei einem grösseren Nadelöhr kann auch ein Stück Zahnseide helfen. Dieses wird eingefädelt und wieder retour durch das Öhr geschoben. Durch die entstandene Schlaufe legt man den Faden. Nun zieht man die Zahnseide mit dem Faden durch das Nadelöhr. Diese Methode funktioniert nach der gleichen Methode wie klassische Einfädelhilfen aus Metall.

Wir sind zurück in Berlin und sprechen über die Herausforderungen der Rückkehr ins deutsche Tempo. Außerdem geht es noch einmal um Manuels Zahnseiden-Passion, um neue, zerstörerische Scanner an Flughäfen und die Kartenzahlung in Deutschland. Zum Abschluss beantworten wir eure Fragen: Wie sicher ist es als alleinreisende Frau in Deutschland? Und wie viel Reisen ist zu viel Reisen?   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Unsere Hausmitteilungen In 2025 machen wir zwei Podcast Live Events in Basel

Wir sind noch immer in Swakopmund und reden über Manuels Eindrücke nach einer Woche Namibia. Im Follow-up sprechen wir noch einmal über Zahnseide und was die Zahnhygiene mit der Lebenserwartung zu tun haben könnte. Außerdem erklären wir den Begriff "Firlefanz" und diskutieren über Chronotypen und Schlafrhythmen: Sind wir eine Lerche, Taube oder Eule?   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Follow-up: Zahnseide Zahnseide reduziert das Schlaganfallrisiko (zm online) xkcd: Correlation xkcd: Cell Phones   Ausdruck der Woche: Firlefanz Mumpitz, Kinkerlitzchen und Firlefanz (Bastian Sick)   Das ist interessant: Caris Chronotyp Der weltweit erste RNA-Haartest für Deine innere Uhr (Bodyclock)   Lied der Woche: Kaputt optimiert Lampe - Kaputt optimiert (YouTube)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Zahnseide: dünner Faden zur Reinigung der Zahnzwischenräume der Schlaganfall: plötzliche Durchblutungsstörung im Gehirn, die zu Ausfällen führt der Firlefanz: unnützes oder übertriebenes Beiwerk, Albernheiten das Ringellied: Kreistanz mit Gesang, meist von Kindern gespielt der Chronotyp: individuelle innere Uhr, die den Schlaf-Wach-Rhythmus bestimmt etwas optimieren: etwas verbessern oder effizienter gestalten   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wussten Sie, dass Zahnseide genauso wichtig für Ihre Gesundheit ist wie das Zähneputzen? Viele Menschen konzentrieren sich ausschließlich auf das Bürsten, wenn es um Zahnhygiene geht. Doch Zahnseide spielt eine ebenso entscheidende Rolle. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Kult-Song Everybody's Free (to Wear Sunscreen) enthält ziemlich viele Ratschläge für junge Menschen: "Trage Sonnencreme", "Lies Anleitungen", "Reise", "Respektiere deine Älteren" und viele mehr. In dieser Episode bewertet Cari diese Ratschläge—und verrät, dass sie manchmal hinter ihrem Schreibtisch tanzt.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Werbung NordVPN: Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → nordvpn.com/egp Es ist völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Top oder Flop: Ratschläge Baz Luhrmann - Everybody's Free To Wear Sunscreen (YouTube) Wear Sunscreen (Wikipedia)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Ratschlag: Empfehlung oder Tipp zur Lösung eines Problems der Radschlag: eine turnerische Bewegung, bei der man sich seitlich auf die Hände stützt und die Beine über den Körper schwingt die Bewertung: Einschätzung oder Beurteilung von etwas nach bestimmten Kriterien   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wo in Bayern liegt Bangladesch? Wieso fahren die nach Österreich? Und warum eigentlich Zahnseide? Echt jetzt!

Diesmal geht es um Rotlicht für den Darm, Peptide, NMN, spätes Training, die endgültige Omega-3-Berechnung, um Quantenphysik, Magnesium, Lipoprotein A, Geschirrspülmittel, Zahnseide und die große Frage: Was tun, wenn's den Eltern nicht gut geht? HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10% Prozent auf alle Produkte. Zum Shop geht es hier.   Die Peptid-Folge der Biohacking-Praxis ist hier nachzuhören.   Andreas' Vertrauensmann in Sachen Bioregulatoren ist Werner Ulrich. Zu seiner Seite geht es hier.   Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.   Eine qualitativ hochwertige Blueblockerbrille ist diese.   Zur Seite der angesprochenen Halleluja-Sauna geht es hier. Zur Besser-sehen-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier. Was mit dem tibetischen Rad gemeint ist und wie es unserem freundlichen Hörer Johannes (herzlichen Dank für den Hinweis!) geholfen hat? Hier lang. Mehr über den Nacktmull gibt es hier. Jede Ähnlichkeit mit realen Personen, tot, lebendig oder ewig lebend, ist rein zufällig.   Stefan und Andreas haben ihre Mathematik-Fähigkeiten bis an die Grenze strapaziert, um auszurechnen, wie man auf das optimale 1:1-Verhältnis von EPA zu DHA kommt. Man nimmt zunächst das Omega-3 Total Öl. Das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis. Das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan. Das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich der Rabatt für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis: Der beträgt nämlich satte 15% bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Astaxanthin gibt es hier.   Eine mineralische Sonnencreme, die das Gesicht nicht zinkweiß färbt, ist diese.   Mehr über Leela Quantum gibt es hier. Mehr über die PreSent Technology gibt es hier. Pharmakogenetik begegnet uns immer wieder, so auch in dieser Folge. Wer mehr über das Riesenthema des genetischen Checks der Medikamenten-Verträglichkeit wissen möchte: Genetik-Experte Dr. Stefan Wöhrer hat den pharmakogenetischen Test von Andreas ausgewertet, mit extrem überraschenden Ergebnissen. Die ganze Folge zum Nachhören gibt es hier.   Spezielle Rabatte für Gen-Tests von Permedio gibt es für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis hier.   Zum angesprochenen Breitband-Probiotikum Omnibiotik 6 geht es hier. Zu den Folgen der Biohacking-Praxis mit Simone Kumhofer geht es hier und hier. Qnesium, das Mehrfach-Magnesium von Moleqlar, gibt es hier.   Ein gutes B-Vitamin-Produkt ist dieses hier.

Wer regelmäßig die Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigt, kann sein Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden um mindestens 20 Prozent verringern. Das hat eine Studie aus den USA mit über 6.000 Teilnehmenden gezeigt. Von Daily Good News.

Alpenlachfaltenakzeptanz Musik Marco Zappa, Eliane Amherd, Stefan Heiniger, Last Foie Gras, Gottfried Supersaxo.  Dry January Si-Off der alkoholfreie Schweizer Wermut erhältlich bei www.finbec.ch   Das schönste an der Liebe ist der Anfang und das Ende. Zitat by Weinpoet Gottfried Supersaxo. Doch dazu später mehr.   Es gibt ein türkisches Sprichwort das besagt : wenn ein Clown in einen Palast zieht, wird er nicht zum König. Der Palast wird zum Zirkus.    Welche Sätze nehme ich ins neue Jahr mit? Tolle Geschichte war Bärlauch aus dem Jahr 2024? 10.März ? Dä geits ? Ja dä geits Wo sehen sie sich in 5 Jahren? Tätschmeister bei Ehemann sehr sehr günstig - 9.09.2029 u fuck jetzt sind es schon weniger als 5 Jahre, die Zeit eilt. Swiss Time is running fast. Weltweitvoraussicht, Improvisationsstudium, positive Fehlerkultur, Tschebbla u Tschaggä. Minära geits u dinera ? Geit? Ja dä geits !    An heilige fendantblauiii Chueee kiiit va der Milchstrass ambriii. Was ambriii? Also nitschiiiii, schiii kiiit nitschi !!! Was nitschiii ? Sprechen sie japanisch? Also ja die heilig fendanblauiiii Chueee kiiit vom Himmel herunter ! Genau - herunter ! Warum ? Eine Fructarierin hat Milch bestellt und das und das Lied hat durchaus Potenzial fürs Cabaret? Meinen sie nicht auch? Hatten wir schon?    Orangen und Organe. Die unterfütterten Veganer benehme sich zivilisiert. Tantra und Tetra. Orgasmusgruppen statt falsche Puppen.  Nachtnacktwanderer. Winter. Pulverschnee. Roswitha. Wir erinner uns? Die Ureinwohner verlieren ihren letzte Uhrmacher. Schaf. Fell. Freggi. Walliser Schwarznasuschaf. Konsumentenbefriediung. Den Kommerztsunami hinter uns gebracht?    Gunti und ich haben uns ja vorgenommen so 2025. Max 2 Ideen pro Tag ! Diese werden anständig inventarisiert. Verkauft an Investoren:innen, denn das ganze sollte sich langsam auch lohnen. Anstatt Segeljacht kauft man Ideen des Künstler Kollektivs Häfliger-Supersaxo ?    Also ID-Nr.1.25 wäre so gemäss im Sinne : lieber Lachfalten anstatt Sorgenfalten. Motto 2025. Die Lachanfall-Anstalt. Lachfaltenakzeptanz-Anstalt. Dies gut verpackt dann auch ins Cabaret Programm - in Blogs und ins Radio. Gut integriert und Live neu auch mit Loop-Station, Live - Chat möglich, Kommentare, etc mit Instrumenten, Geräusche u.v.m. Live in Social Media mit Bild ?    Losät losät losät  - come on over - have some fendant - Bacardi Feeling sicher auch super Fendant Pointe? I^m flipping OUT. Peach W.  Freelancer in meiner eigenen Gedankenwelt. Immer noch einwenig *schiiwiltä u *fuxtifelwild betreffend Feuerwerk-Unfall in Saas-Fee und das Feedback des Präsidenten. Kopf hoch - tanzen - weiterhin sich engagieren. Liste unterschreiben. ( * Vegane Version von Wut ? )   Peach Weber Version - Sun- Fun ( Fendant ) and nothing to do : The Girl there in the Bikini : neu = The Girl over there in the Schwarznasuschafwollchargubikini - one cool Blick und dä isch schi miiiniii !!! Haben Sie gewusst, das Sun - Fun and Nothing to do von Beach als eines der bekanntesten Non-Sense-Lieder ist ?    Marie und Gunti sind ja nun sehr erfolgreich unterwegs auf so Parship etc,  das Inserat erfolgreich und haben sich trotz allem gegen eine offene Beziehung entschieden. Wie geht das alles  zusammen? Auffallend sind die Bilder der Kandidaten:innen also auf Parship. Da das eine Foto von der Maria und man sieht noch den Arm des Ex auf und um ihre Schultern  und der Rest von Ihm wurde weg geschnitten.    Also so eine offene Beziehung ist ja auch ein bisschen wie wenn Drogen legalisiert werden. Wo ist da der Reiz. Bisschen wie FKK und wo bleibt die Vorstellungskraft? Eine offene Beziehung wäre unter den Religionen bisschen wie Katholizismus? Wo man nach dem fremdgehen einfach wieder Beichten geht und alles ist vergeben.  Gerade plane ich dazu ein Lied : ein Medley so von giggerig und grosser Gott wir loben dich - und bitte doch : führe mich in die Versuchung….! Eine offene Beziehung ist auch so bisschen wie wenn Diebstahl nun erlaubt wird, das Morden legalisiert und alles so ohne Bestrafung. Wie gesagt, wo bleibt der Reiz des Fremdgehen?   Das Gegenteil von Unplugged währe? Onplugged ! Feestival ? / Energiehaushalt / Ideeninventar / the making of - off the making of. / ADHS / Change / Zweifel / Stimmungsschwankungen / Verzettelung / Live - Streams / Loop Station / Drehbuch /   Ehemann wurde ja wie gesagt erfolgreich inseriert und die Anfragen sind zahlreich. Inseriert auf Ebay, Obay, Shopify, Amisis. Im Online Shop der Schweizer Post und an deren Schaltern. Ricardo, wodo.ch, Galaxus, lovegate.ch secondhand, verkaufen.ch, kostenlose Kleinanzeigen und das 5 Liebär Inserat beim Walliser-Boten.    ID-Nr.2.25 - die Schneewalzer Akademie und ja das schönste an der Liebe ist der Anfang und das Ende und habe ich Euch dazu schon die Geschichte erzählt ? Das mit dem Bild, Verkauf, glücklicher Ehemann, Bild für die Praxis = Eheberatung und Lifestylecoach ?    Nun doch lieber in die Lachfaltenakzeptanz-Anstalt als in die Irrenanstalt. Obwohl? Einer spinnt immer! Wir erinnern uns an den Slogan   Kurze Frage ans Publikum - wer unter ihnen ist hier eigentlich verheiratet? Oder so in einer Beziehung oder eben auch nicht mehr. Well well welll, well äs bringt ja dä nix das ich hier so vor mich hin debatiere, und niemand interessiert es ? Ich könnte ja das Thema wechseln und darin bin ich im Fall echt gut? Ist ihnen das auch schon aufgefallen? Auch so eine Art Krankheit und vielleicht doch ADHS und Konzentration und ja auch die Energie und Stimmungsschwankungen?  Auch die drei weisen, waisen, weissen Schneemänner wissen - guter Rat ist teuer. Versteckte Kamera im Radio Format und wir rufen mal zb : die Hunziker an und fragen Sie ob sie wohl interessiert wäre an einem Schwarznasuschafwollrollchragubikini ? Oder Sina, oder Claudia, vielleicht unsere Bundesräting Viola Amherd? Also ich denke ich würde der sehr gut stehen?  Oder einen Anwalt und fragen ihn wie es den sei so Ehemann via Inserat los werden?    Nun wie gesagt, es ist einiges am Geschehen, bei den Häfligers spürt man den zweiten Frühling - keinen gemeinsamen, aber immerhin, man spürt - da ist etwas am ….!!! Der Prototyp des Schwarznasuschafwoll-roll-chragu-bikin wird samt Schaufensterpuppe als Skulptur des Monats angepriesen.    Der Titelsong steht. Stell dir vor du hast Titel und Song aber kein Drehbuch, keine Bühne, kein TV-Cinema Format ? Aber immerhin einen Titelsong! Love and Marriage ( Love and Porridge ) Inspired by Al Bundy und kennen sie diese TV Serie noch? Das Lied singt ja Frank Sinatra und nun meine Version wird natürlich so bisschen Crazy ?    Der Al Bundy sass ja immer auf seinem Sofa mit der Hand in der Hose. Wer kennt diese Art von Ehemänner und Lebensabschnittspartern nicht. Grumpy Gunti ? Doch da ist was feines geschehen. Wir sprachen ja über Jahresvorsätze und ja mehr Zahnseide und Schamhaar-Rodung….. aber Achtung - schneiden sie sich bitte nicht - und ja vor allem die welche so auch Blutverdünner und mega Sauerei im Badezimmer und wie erzählen sie es dem Notarzt - der Ambulanz oder der Air-Zermatt? Sorry, hab mir so ….. und ja jede Narbe erzählt ha etwas aus dem Leben? Ich denke das hat alles ja auch durchaus Potenzial für einen Thriller - eine Hure bietet Intimrasur an und zäg an Schnitt und der best looking Friend ist furt. Verblutet und mit Multitask Häfliger 5.0 fachgerecht entsorgt. Ohne Spur..!   Nun zurück zum Al Bundy und das würde ja auch super gut ins Cabaret von Ehemann sehr sehr günstig passen….? Also so unter uns und nun so auch für über 18? Hoffe meine Kids lesen nicht immer mit und nun gut ist ja auch nichts von mir hier, ist ja alles erstunken und erlogen.    Wir gehen aber davon aus, die Schamhaare sind furt. Frühlingsgefühle angekommen. Und Mensch dieses Erlebnis im WC vor dem Pissoir. Der Griff in die Unterhose und zägg zägg pädäbäng er war da. Ich fand ihn sofort, quaise griffbereit. Vor Tagen war mein best looking friend ja versteckt so im Dickicht, im Dschungel, im Regenwald und nun gut der Druck auf der Leitung war auch schon mal anders? Das nächtliche Pinkeln etc doch darum geht es ja hier jetzt nicht - das mit der Tropfsteinhöhle erklären wir einander mal ?   Also vor der Rasur juckte es und nun brennt es - bekannt ? Erstschwältproblem ! Also der Gunti auf dem Sofa mit der Hand in der Hose - schaut sein Krimi in seiner grumpigen Art - nickt dabei auch immer mal wieder ein - nun gut ein Krimi ist halt auch immer auch bisschen wie Ehe und Beziehung = Guntis Devise - da muss man am Anfang und am Ende wach sein, zwischendurch passiert nicht viel? Getreu dem Zitat : das schönste an der Liebe ist der Anfang und das Ende.    Nun aber gerade eben nach so einer intimrasur - er setzt sich in sein Sofa, der Griff in die Unterhose, eine erstaunt gut gelaunte Mimik in seinem Gesicht. War das gerade ein Lächeln, ein zufriedenes Gefühl? Anstatt Krimi  stellte er so 50 Shades of … ein, er war sichtlich zufrieden und Marie erstaunt. Gunti meint noch : Schatzjiii - i hä dä hittu d Schamhaar rasiert u dü weisch was das heisst? Marie : ja das der Abfluss widär verstopft isch !!!! 

#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp Deepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema Mundgesundheit. Wie ist die Mundflora genau aufgebaut? Was passiert, wenn das Mikrobiom im Mund aus den Fugen gerät? Wieso sollte man Mundspülungen lieber vermeiden? Was kann man tun, um sein orales Mikrobiom optimal zu unterstützen? All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode! 00:00:00 Intro 00:01:00 Aufbau des oralen Mikrobioms 00:04:45 Richtige Balance der Mikroorganismen 00:07:00 Einfluss von Erkankungen 00:08:00 “Schädliche” Bakterien 00:09:00 Zahnseide & Zahnfleischbluten 00:11:00 Entzündungen 00:13:00 Alzheimer-Demenz 00:15:00 Darmerkrankungen 00:18:00 Blutzucker/Diabetes 00:20:00 Krebserkrankungen 00:23:00 Tools für gute Mundgesundheit 00:25:00 Die richtige Balance im Mund 00:27:30 Die Rolle der Ernährung 00:29:00 Weiche vs harte Lebensmittel 00:30:30 Kohlenhydrate, Zucker und Brot 00:33:00 Kauen & Speichel 00:34:30 (Xylit)-Kaugummis 00:39:00 Karies & Paradontose 00:40:00 Mundatmung & Trockenheit im Mund 00:42:00 Übergewicht & Schnarchen 00:44:00 Sind Mundspülungen schädlich? 00:46:00 Alkohol vs Chlorhexidin vs ätherische Öle 00:48:00 Mundspülung & Bluthochdruck 00:52:00 Rauchen & Vapen 00:53:30 Chronischer Stress 00:54:30 Schwangerschaft & Menopause 00:56:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram von Dr. Kristin Arp: https://www.instagram.com/doktorarp/ Website: https://zahnarzt-arp.de

Zahngesundheit – in dieser Episode von DA GEHT NOCH WAS widmen wir uns der Erkennung und Prävention von Parodontose. Wusstet Ihr, dass nicht Karies, sondern Parodontitis der wahre Zahn-Killer Nummer 1 ist? Wir erklären, warum diese bakterielle Zahnerkrankung so gefährlich ist und wie sie durch schlechte Mundhygiene, Rauchen oder Stress entstehen kann. Außerdem teilen Felix und ich unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Zahnpflege und diskutieren, warum Mundhygiene und Ernährung so entscheidend sind. Ihr erfahrt, wie wichtig regelmäßiges Zähneputzen, der Einsatz von Zahnseide und Interdentalbürsten, sowie professionelle Zahnreinigungen und Zahnarztbesuche sind. Tipp: Sanftes Putzen und das Reinigen der Zunge machen einen großen Unterschied! Wir sprechen auch über den Einsatz von Fluorid als Schutz gegen Karies und klären auf, worauf Ihr dabei achten solltet. Und natürlich darf das Thema Ernährung nicht fehlen: Zucker und säurehaltige Lebensmittel besser reduzieren und stattdessen ballaststoffreiche und kalziumhaltige Nahrungsmittel bevorzugen. Keep smiling! Eure Anastasia. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Im Fokus dieser Folge steht die Drückjagd. Wir konzentrieren uns darauf, wie man sich als Schütze bestmöglich vorbereitet und was aus unserer Sicht wichtig ist, damit die Jagd sicher und gut organisiert abläuft. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um praktische Tipps und Hinweise, die wir über die Jahre gesammelt haben. Natürlich schaffen wir es auch in dieser Folge nicht ganz, beim Thema zu bleiben und sprechen über Einbrecher, Zahnseide und Katzen - seid gespannt und hört rein!

In dieser Folge sprechen wir mit dem Zahnarzt Daniel P. Grotzer über Mund- und Zahngesundheit und deren Bedeutung für Longevity.Außerdem sprechen wir über:die richtige Mund- und Zahnpflegeroutine (Zähneputzen, Zahnseide, Munddusche, Mundspülung, Zungenschaber)was sind gute Mund- und Zahnpflegeproduktedie große Kontroverse: Ist Fluorid in Zahnpasta nun gefährlich oder nichtwie gut sind Zahnpflegekaugummisdie Rolle von zahnärztlichen Untersuchungen/professioneller ZahnreinigungBleachingDiese Folge wird präsentiert von Oral-BOral-B ist deine Adresse für Zahnpflege und elektrische Zahnbürsten - mit dem Code Lifestyle20 gibt es 20% im Oral-B Shop auf das gesamte iO SortimentWie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevityWenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.deUnd: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bestimmt hast Du beim Essen schon mal Essenreste zwischen den Zähnen gehabt. Wenn diese sich nicht lösen, beginnt man ständig mit der Zunge oder anderweitig, diese störenden Reste aus den Zwischenräumen wegzubekommen. Gelingt es nicht sofort, probiert man weiter und weiter und ist damit sehr absorbiert. Das kann enorm lästig sein. Wie gut, wenn man die Gelegenheit dann hat, mit einer Zahnbürste die Zähne zu putzen. Aber auch das hilft nicht immer. In besonders hartnäckigen Fällen helfen dann nur noch Zahnseide oder ähnliche interdentale Werkzeuge. Mir geht es manchmal so, dass ich mich Menschen gegenüber nicht immer fair oder korrekt verhalte, weil ich gestresst bin oder halt einfach nicht perfekt. Eine Entschuldigung, ein klärendes Gespräch bringt da wieder saubere Beziehung. Manchmal braucht es mehr. Vergebung und Versöhnung. Dann bin ich dankbar, wenn ich das einfach so im Gebet bei Jesus finde und erhalte. Dann fühle ich wie gut diese Seelenhygiene tut. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Nutzt ihr Zahnseide? Zwischen utopischen Vorstellungen von Gliedlängen und der Komplexität hinter der Nutzung von Zahnseide, hat Chat GPT uns diese Woche genauso gefickt wie der Vollmond einmal im Monat - aber dass es direkt SO persönlich werden musste...und vieles ist ja auch Ansichtsache... Neben einer kleinen Reise in die Welt der traditionellen Fakten, erfahrt ihr außerdem, warum so manche Teenager kürzlich mit Sondenabdeckungen verhütet haben - Aufklärung ist zwar wichtig, aber scheinbar nicht immer richtig. Werbung: Du möchtest mehr über unseren Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:  https://linktr.ee/podcast_hobbylos Hobbylos ist eine Produktion von Spotify Studios und Y.O.U. Media Consulting. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

PFAS stecken in Zahnseide, der Bratpfanne, in Verpackungen – in Deutschland produziert, verschmutzen sie den Rhein. Die EU diskutiert über ein Verbot dieser teils gefährlichen Chemikalien, denn aus dem Rhein beziehen die Niederlande ihr Trinkwasser. Roon, Anastasija; Boeselager, Felicitas

In unserer aktuellen Folge sprechen wir über Gewohnheiten. Zehn Dinge, die Ihr aus dieser Folge mitnehmen könnt? 1. Regeln wie “Habits brauchen 21 (oder 66) Tage” sind wissenschaftlich nicht belegt. 2. Willpower wird maßlos überschätzt. 3. Kleine Gewohnheiten (zum Start) sind der Schlüssel. 4. Arbeite zuerst an deiner Identität (“Ich bin ein gesunder Mensch”). 5. Lege dann ein Ergebnis fest. 6. Finde Verhaltensweisen, die zu dir passen und fang mit einer an. 7. Erinnere dich an 3. Und formuliere eine kleine Gewohnheit (1 Seite lesen) oder einen ersten Schritt (Buch aufklappen) 8. Schaffe dir eine Erinnerung/ einen Anker, zum Beispiel, indem du die neue Gewohnheit an eine bestehende knüpfst (“Nachdem ich meine Zähne geputzt habe, reinige ich einen Zahn mit Zahnseide”) 9. Belohne Dich (z.B. mit einem “Yesss!”) 10. Tracke Deine Habits, wenn Du Spaß daran hast. Was Ihr sonst noch hört? Zum Beispiel wie Oskar seine Kaffee- und Michael seine Cola Zero-Sucht bearbeiten, oder was die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von schlechten und guten Gewohnheiten sind. Wir sprechen außerdem darüber, warum Süchte wahrscheinlich keine Krankheiten sind und welche Gewohnheiten helfen, besser zu schlafen. Zu viel für 30 Minuten? Wahrscheinlich ja! Wir glauben auch nach dieser Folge noch daran, dass uns mehr verbindet, als uns trennt. Das war nicht immer so. Als Vater und Sohn blicken wir auf 28 intensive Jahre zurück, in denen wir uns immer wieder aneinander gerieben haben. Heute wissen wir, dass wir in dieser Zeit vor allem viel voneinander und viel über uns gelernt haben. Schon seit einigen Jahren betreiben wir intensiv Reverse-Mentoring, darunter verstehen wir, dass wir uns gegenseitig an unseren Erfahrungen teilhaben lassen und so zu besseren Ideen und Lösungen kommen. Da sich die Medien immer noch am Generationenkonflikt abarbeiten und sich schon Firmen mit dem Versprechen gründen, den Boomern und der Gen X in den Vorständen der Unternehmen die Gen Z zu erklären, wollen wir Euch an unseren Gesprächen teilhaben lassen. Wir hoffen, dass ihr mit unserer Definition von Life-Balance etwas anfangen könnt. Wir freuen uns über Kommentare, Ideen oder Fragen! LinkedIn: michaeltrautmann64 oskar-trautmann96

In dieser Episode sprechen eure beiden Bundes-Zahnärzte Salim Monzella & Marvin Nagelszahn über den richtigen Einsatz von Zahnseide und geben Tipps zum richtigen Papier-Recycling alter gelber Karten. AG1 X VITAMIN X Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/vitaminx , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.drinkag1.com/vitaminx Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. + unter allen Bestellungen verlosen wir 10x2 Tickets für eine unserer Shows!

Den Sport-BH als Laufgürtel benutzen? Zahnseide als Reparaturwerkzeug für den Laufrucksack? Handschuhe von der Tankstelle als Regenschutz? Wir haben in dieser Podcastfolge die genialsten Lifehacks für euer Läuferleben zusammengetragen.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine ganz besondere Ausgabe: Der Mitschnitt eines Live-Auftrittes der Studienlage gemeinsam mit dem Podcast Gesundheit Macht Politik, vertreten durch Pascal Nohl-Deryk. Es geht um Mythen der Zahnpflege und im zweiten teil um DMP: Warum, weshalb, wozu machen wir das und wie seht die Zukunft von chronic care aus?

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++Die Zähne sind sehr wichtig für unsere Gesundheit und werden oftmals vernachlässigt. Um sich aber besser um seine Mundhygiene zu kümmern, kann man neben Zahnseide und Mundspülung auch die Munddusche benutzen. Doch welche Vor- und Nachteile kommen mit so einem Gerät?Hier geht´s zu den Folgen ,,Wie wichtig ist Zahnseide?": https://plus.rtl.de/podcast/machen-oder-lassen-der-podcast-mit-verbraucherexperte-ron-perduss-9wh2j451f94bd/wie-wichtig-ist-zahnseide-94hic3ngne6pj & ,,Sind elektrische Zahnbürsten besser für die Mundhygiene?": https://plus.rtl.de/podcast/machen-oder-lassen-der-podcast-mit-verbraucherexperte-ron-perduss-9wh2j451f94bd/sind-elektrische-zahnbuersten-besser-fuer-die-mundhygiene-8twb5x08gr755+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Für das dickste von ihr je gelesene Buch steigt Steffi mit „OUTLIVE“ von „Dr. Peter Attia“ in den Ring und erhält in der Bergwertung das weiß-rot gepunktete Trikot. Matz geht mit „Energy!“ der gesunde Weg aus der Müdigkeitsfalle von „Dr. Anne Fleck“ ins Rennen und wird sich direkt eine Aufwachlampe, sprich einen Tageslichtwecker bestellen um seinen Biorhythmus neu einzustellen. Wir philosophieren über die Zunahme der medizinischen Probleme, Urologen-Gespräche am Lagerfeuer und ganz allgemein die vier apokalyptischen Reiter! Wer Grace Anatomy oder Dr. House mag – der mag auch Dr. Attia mit einer 100-seitigen Bibliographie und weiterführender Literatur. Nein, keine Angst – der Nr. 1 New York Times Bestseller fasziniert durch seinen holistischen Ansatz zum Thema Langlebigkeit, bündelt neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und ist ein Weckruf zum Handeln. Also direkt mehr Sport treiben, denn so wird man zum Gewinner in der Olympiade der 100-jährigen. Wir sprechen über Mäusestudien, Fehlerquellen bei Ernährungsstudien, Handkrafttraining gegen Demenz und den Marathon der 100-jährigen. Was will ich im Alter noch können, und was muss ich jetzt dafür tun? Wieviel Krafttraining, Stabilisationstraining und Fuß Yoga soll ich denn nun machen? Oder einfach Rucking – sportliches Wandern mit einem 20 kg schweren Rucksack. Dr. Anne Fleck bietet dafür ein 30 Tage ENERGY! Programm als Ausweg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Ein Tag-Nachtzirkel hilft zur besten Zeit Sport zu treiben und sonst steht da auch noch so einiges über „Innereien“. Wie kann man seinen Tagesrhythmus an den Biorhythmus anzupassen? Echte Tests um Nährstoffmängel auszugleichen, das Immunsystem zu stärken und sein neues Leben mit neuer Energie zu füllen. Sie rät ja zum Spätstück, einem späten Frühstück. Wir sprechen über das Schlafen, nachts grübeln, möglichen Serotoninmangel, und wie man einfach wieder einschläft gerne zwischen 3 und 5 Uhr. Dann sieht dein Idealer Tag so aus: du stehst um halb 6 auf, trinkst 2 Gläser Wasser und gehst dann Joggen…OMG! Der Top Tipp von Steffi und Matz: 100-Jährige nachahmen > Alt werden! Top Tipp Nummer 2 - den Blaufilter beim Handy aktivieren, damit direkt besser schlafen. Top Tipp Nummer 3 - Verzichtet auf Teflonpfannen und Plastikverpackungen und unterstützt so eure körperliche Entgiftung! Vom Selbsttest zum Spickzettel für den Arzt und weiteren Einschlaftipps mit Weinkorken am Tisch, Schlafentzug als Folter. Wir werden das 30 Tage Ernährungsprogramm demnächst für euch testen – stay tuned! Zahnseide benutzen… und MACHT MEHR SPORT. Das ist keine Diagnose, für alles Weitere Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Apotheker.

Jedes Jahr hört man beim Zahnarzt wieder das gleiche: Benutzen Sie Zahnseide! Doch warum beharren Zahnärzte so stark auf Zahnseide? Und vor was kann sie uns schützen?+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute reden wir über viele unserer Lieblingsthemen: Wir sprechen über Zahnhygiene und teure Zusatzleistungen beim Zahnarzt. Cari erzählt, warum sie von den Streiks der Bahn genervt ist und Manuel fragt sich, welche Gegenstände in seinem Leben noch Freude auslösen. Zum Abschluss erklären wir, wie man in Deutschland die Uhrzeit informell ausdrückt und was der Unterschied zwischen "leiden an" und "leiden unter" ist.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Intro: Wassersprudler Aarke Carbonator 3 Żywiec Zdrój Delikatnie Musujący   Empfehlung der Woche Dentale High Performer: Cashflow in der Zahnarztpraxis | ZDF Magazin Royale(YouTube)   Das nervt: Bahnstreiks Nachrichten zum Thema Bahnstreik (tagesschau)   Das ist schön: Minimalismus 6 Rules of Tidying - Rule 6: Ask Yourself If It Sparks Joy (Marie Kondo)   Eure Fragen Kamol aus Usbekistan fragt: Heißt es "leiden an" Rückenschmerzen oder "leiden unter" Rückenschmerzen? What's the difference between leiden an and leiden unter? (Reddit) Tanurio aus Brasilien fragt: Wie kann man auf Deutsch die Uhrzeit informell ausdrücken? How to Tell the Time in German (Super Easy German 183) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Hausmitteilung: Was funktioniert nicht richtig in Deutschland? Was funktioniert in Deutschland schlechter als in eurem Heimatland? Schreibt uns eine Nachricht auf easygerman.fm oder per E-Mail!   Wichtige Vokabeln in dieser Episode das Sprudelwasser: Wasser, das Kohlensäure enthält und deswegen Blasen bildet die Zahnhygiene: Pflege und Sauberkeit der Zähne, um Krankheiten wie Karies zu verhindern, beinhaltet Aktivitäten wie Zähneputzen und Zahnseide benutzen die Zusatzleistung: eine Leistung oder ein Service, der über das normale oder erwartete Angebot hinausgeht der Streik: eine kollektive Arbeitsniederlegung von Arbeitnehmern, um bestimmte Forderungen durchzusetzen, wie höhere Löhne oder bessere Arbeitsbedingungen der Schichtdienst: Arbeitsmodell, bei dem die Arbeit in mehrere zeitlich versetzte Schichten aufgeteilt wird, sodass die Arbeit rund um die Uhr oder zu verschiedenen Tageszeiten stattfindet der Minimalismus: Lebensstil oder Designansatz, der sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötigen Besitz oder Dekoration vermeidet an etwas leiden: Schmerzen oder Unbehagen durch eine bestimmte Krankheit oder einen bestimmten Zustand haben unter etwas leiden: durch eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Verhalten negativ beeinflusst oder belastet werden   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Die zweite Folge startet schon mal verkatert. Na toll! Sind Zahnschienen Lindas neuer Lieblingssnack, oder ist sie einfach nur ultra gestresst? Warum Deadlines Kaddas Lebenselixier sind und Linda bei den Podcast-Vorbereitungen nicht schummelt. Vor allem aber geht es um eine 2-fingrige Hand, die wie ein Kaninchen aussieht und ob man übergriffigen neuen Kolleg*innen gerne mal einen Bären aufbinden darf. Stimmt es, dass unsere Protagonistin schon am ersten Arbeitstag Spannung ins Büro bringt? Nur weil sie sich als Kind die Finger womöglich mit Zahnseide abgeschnitten hat??? All das in der zweiten Folge von "Better Than Most, Worse Than Others". Ihr habt eine Geschichte die ihr mit uns teilen wollt? (Muss auch nicht aktuell sein) Dann immer her damit, an: betterthanmost.podcast@gmail.com

PFAS werden nicht ohne Grund Ewigkeitschemikalien genannt. Einmal freigesetzt, bauen sie sich in der Umwelt kaum mehr ab. Da sie in unzähligen Industrieprodukten stecken, reichern sie sich im Gegenteil immer mehr an – über die Nahrungskette auch im menschlichen Organismus. Mit unabsehbaren Folgen. Ewigkeitschemikalien PFAS – Praktisch, aber problematisch PFAS steht für «per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen». Eine wasser-, fett- und schmutzabweisende Substanzgruppe, die zudem chemisch und thermisch äusserst stabil ist. Diese Eigenschaften machen PFAS attraktiv für diverse industrielle Prozesse und Produkte. Sie sorgen aber auch dafür, dass sich PFAS-Rückstände kaum abbauen, sondern immer mehr werden – und sich in Böden und Wasser und über die Nahrungskette auch im Organismus des Menschen ansammeln. Keine Blutprobe ohne PFAS – Schweizer Studie weckt Ängste Im Auftrag des BAG wurde in einer Pilotphase der Schweizer Gesundheitsstudie die Belastung der Schweizer Bevölkerung mit PFAS untersucht. Resultat: In jeder der über 700 Blutproben wurden PFAS gefunden. In 3,6 Prozent der Proben wurde gar ein für die Gesundheit relevanter Schwellenwert überschritten. Bedenklich, denn PFAS stehen im Verdacht, Krebs- und Schilddrüsenerkrankungen sowie Entwicklungsstörungen bei Föten zu begünstigen. Omnipräsente PFAS – Schwierige Suche nach Alternativen PFAS lassen sich im Alltag fast nicht vermeiden. Sie stecken beispielsweise in Zahnseide, Teflon-Pfannen, Outdoorbekleidung, Kosmetikprodukten oder elektronischen Geräten. Wie stark die Exposition ist, lässt sich kaum abschätzen, denn PFAS müssen nicht deklariert werden. So ist es für Verbraucherinnen und Verbraucher auch schwierig, den problematischen Substanzen aus dem Weg zu gehen. «Puls»-Moderatorin Daniela Lager besucht mit der ETH-Umweltwissenschaftlerin Juliane Glüge einen Grossverteiler und zeigt, welche Produktegruppen potenziell PFAS enthalten und wie man mögliche Alternativen erkennt.

Die erste Sendung des Jahres mit musikalisch fulminantem Auftakt und dann Recap der Weihnachtszeit. Katrin und Sarah planen direkt für dieses Jahr eine große Weihnachtsmesse am 24.12., in der Mercedes-Benz-Arena, wo eigentlich nur die besten Weihnachtsleder geschmettert werden und wo endlich alle hinkönnen, die Kirche wollen, ohne Kirche zu wollen. Es geht außerdem um Mietweihnachtsbäume und Stöckchenbäume und Christbaumdeko am ganzen Haus (Sarah plant dieses Jahr Brandenburg und Katrins Wohnung auszuleuchten). Zum Jahresanfang muss es außerdem um die Vorsätze (Katrin) und Wünsche (Sarah) gehen. Laut Studie geben die meisten jetzt schon auf, mit allem, was sie sich vorgenommen haben, vielleicht ist passenderweise deswegen in dieser Woche der „Blue Monday“, wo alle schlecht drauf sind. Neue Gewohnheiten sind aber auch wahnsinnig schwer, wie am Beispiel von Zahnseide durchexerziert wird. Zu guter Letzt geht es noch darum, ob man Bilder von sich selbst in der Wohnung aufhängen sollte und wie viel Glitzer am Körper dabei noch OK ist, bevor man Gäste nötigt, sich zu äußern. Ah, und der Oscar von Kate Winslet im Klo spielt auch noch eine Rolle. Alles in allem ein guter Start! Happy New Year! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/bauerfeind_kuttner_podcast

Hast du Dir schon einmal Gedanken gemacht, was deine Mundhygiene und Mundgesundheit mit Erkrankungen wie Demenz, Diabetes, Alzheimer und Kardiovaskuläre Erkrankungen zu tun haben?Klingt absurd? Ist es aber nicht!Warum du auf keinen Fall abends auf Zähne putzen verzichten solltest (abgesehen von Karies) und warum Zähne putzen Einfluss auf Demenz, Herzinsuffizienz , unser Gehirn, Arteriosklerose,  arterielle Hypertonie, Schlaganfall und Herzinfarkt haben kann...das erkläre ich Dir in der heutigen Podcast Episode.  Stimmt es wirklich, dass wenn wir uns nicht um unsere Zähne kümmern die Wahrscheinlichkeit ansteigt, dass wir an Alzheimer erkranken?Diese Antwort möchte ich vorwegnehmen: die Antwort lautet JA!Genauso können Zahnfleischbluten oder Zahnfleischentzündungen das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen. Unter anderem klären wir heute die Fragen: Warum und wann du Zahnseide benutzen solltestWarum Du Zahnfleischbluten als Warnung verstehen solltestWelche Erkrankungen durch Zahnfleischbluten ausgelöst werden könnenwas es mit Präbiotika und Probiotika auf sich hatWarum nicht nur die Darmgesundheit wichtig istWie unsere Mundhöhle und unser Gehirn zusammen hängenWas dein Speichel über deine Gesundheit aussagtWarum Vorsorge so wichtig istWas Herzerkrankungen (kardiovaskuläre Erkrankungen ) mit deiner Mundhygiene zu tun habenund was Mundhygiene mit Demenz und Diabetes zu tun hat. Das alles besprechen wir in der heutigen Podcast Epsiode. Interessant oder?Und da viele den Start des neuen Jahres nutzen, um gesünder zu leben, auf die Ernährung zu achten, weniger Alkohol zu trinken und mit dem Rauchen aufzuhören wollte ich den Start des neuen Jahres mit diesem sehr wichtigen aber völlig unterschätztem Thema zu starten. Die heutige Episode wird meiner Meinung sehr spannend. Happy new Year 2024.deine MimiPS: und nicht vergessen, diese Episode mit Menschen zu teilen, die Dir lieb und wichtig sind.  *********30 Tage Trainingsplan:  KLICKE HIER***********Sponsor: Braineffect: Code MimiKoro: Code: MimiInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Prof. Ulrich Saxer ist eine Legende in Sachen Mundhygiene. Er war Lehrbeauftragter für Paradontologie und Präventivmedizin an der Universität Zürich, bis 1993 war er Direktor der von ihm aufgebauten Dentalhygieniker-Schule in Zürich, ab 1994 leitete er das Prophylaxe-Zentrum Zürich und war Klinik-Leiter und Mitbegründer des Zahnmedizinischen Zentrums Zürich Nord. Orale Präventivmedizin ist für ihn eine interdisziplinäre Herausforderung. Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Auftreten oraler Krankheiten und anderen nicht übertragbaren Krankheiten? Wie wirken sich Bakterien im Mund auf die Gesundheit des Herzens aus? Und wie können wir unsere Mundhygiene optimieren, damit es uns insgesamt besser geht?

Die meisten von uns sind der Meinung, dass sie ihre Zähne zu Hause richtig pflegen. Viele sind beleidigt, wenn die Dentalhygienikerin Verbesserungsvorschläge hat und nehmen dementsprechend diese nur widerwillig an. Für alle anderen ist diese Podcastfolge, die es übrigens auch als Youtube-Video gibt.  Denn: Es gibt 2 Fehler, die die meisten Menschen bei ihrer häuslichen Zahnpflege machen. Das Fatale ist: Diese zwei Fehler sind die Ursache für (fast) alle Zahnprobleme. Welche zwei Fehler das sind, erfährst du in diesem Podcast. Dann bist du sofort in der Lage, diese Fehler zu vermeiden. Schaue dir sehr gerne auch das YouTube Video zu diesem Podcast an. Im Video zeige ich anhand eines Bildes, was ich meine.  https://youtu.be/WwisdLDZAdc  Nun wünsche ich dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   Du wünscht dir mehr Unterstützung? ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/ ⭐Du möchtest deine Gesundheit auf ein neues Level bringen? Eine gute Möglichkeit ist mein Online Programm: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/ Deine Gedanken und dein Mindset machen dir immer wieder Probleme? Möglicherweise ist mein Mindset Seminar das Richtige für dich. ⭐Hier ist der  Zugang zu der Warteliste für mein Mindset-Seminar “Der Selbstheilungscode”. -> https://muskana-akademie.de/warteliste-gesundes-mindset/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-

Ja, Zahnseide ist wichtig, aber nicht das einzige und vielleicht auch nicht das wichtigste Thema, wenn es um Mundhygiene geht. Genauso ist es beim Zeitmanagement, wenn es um mehr Selbstbestimmung, mehr Freiheit, mehr Zufriedenheit und mehr Wirksamkeit geht. Aber es ist ein super-wichtiges Thema. Erfahre in dieser Folge, weshalb ich nach fast 15 Jahren als Produktivitätscoach immer noch so sehr für dieses Thema brenne. Links: Jetzt aktuell: Der Ziele-Kurs – mit Klarheit in die Zukunft Abonniere hier meinen Premium-Podcast “einfach produktiv PLUS”.

Liebe Wartezimmer-Gemeinde, Kaffee kochen, Kopfhörer aufsetzen und ganz gemütlich von jeder Menge Dental- und Marketing-News versorgen lassen. Denn wir starten die Woche wieder mit einer neuesten Folge von "Wartezimmergesprächen mit Björn und Olaf". In dieser Ausgabe werfen wir zunächst einen Rückblick auf die Fachdental Südwest und geben euch einen Ausblick auf die bevorstehende ID Mitte in Frankfurt. Wirbeleuchten die Stimmungslage der Zahnärzte und Zahnärztinnen - die derzeit einen Tiefpunkt erreicht hat - und diskutieren mögliche Gründe für diese Entwicklung. Ein weiteres wichtiges Thema ist die richtige Zahnzwischenraumpflege und wir teilen die Erkenntnisse einer Studie über die korrekte Nutzung der Zahnseide von der Tufts University School of Dental Medicine. Zudem werfen wir einen interessierten Blick auf innovative Recruiting-Kampagnen in der Dentalbranche, darunter auch ungewöhnliche Ansätze auf Plattformen wie TikTok. Der Höhepunkt dieser Episode ist zweifelsohne die Geschichte eines mutigen Zahnarztes, der bei "Wer wird Millionär?" satte 500.000 Euro gewonnen hat. Wir erzählen euch, wie er diese beeindruckende Leistung erbracht hat und welche Pläne er mit seinem Gewinn verfolgt. Also, nicht verpassen und direkt reinhören: ---- Dental Talk wird präsentiert von Dental Marketing - dem Fachmagazin für Dental-Marken ---- #dentalpodcast #dentalmarketing #dentaltalk #dentalnews #dentalpocastdeutsch #wartezimmergespräche #recruiting #werwirdmillionär #idmittefrankfurt #fachdentalsüdwest Egal, ob neue Trends oder Geschehnisse der letzten Tage, der Podcast von Björn Kersten und Olaf Tegtmeier kommt am Montag und behandelt die spannendsten Themen des Dental- und Marketingbereiches. Beide kennen die Bereiche so gut wie Ihre Westentasche und diskutieren mit Spaß an der Sache und meinungsstark aktuelle Themen und geben Einblick hinter die Kulissen.

„Hallo Frau Doktor“ – so begrüßt Cordelia selten Gäste, schließlich ist sie ja die Ärztin. Doch heute hat sie eine Kollegin vor dem Mikrofon: Dr. Andrea Jacob. Andrea ist Zahnärztin, ebenfalls Social Media-affin und deshalb ist heute die Botschaft: Zahngesundheit kannst du lernen. Es geht in dieser Folge weniger darum, auf einem Bein Zähne zu putzen – keine Frage, das ist auch ein super Hack – sondern vielmehr, wie du deine Zähne korrekt putzt, denn das machen die meisten falsch, und was du rund um die Zahnpflege beachten solltest. Du erfährst ganz konkret, was du in Bezug auf deine Zähne optimieren kannst, um ein freies, schönes Lachen zu haben. Du kannst viel machen, solltest aber auch vieles lassen, wenn es um deine Zähne geht. Die erfahrene Zahnärztin Dr. Andrea Jacob gibt dir jede Menge Dos and Don'ts für deine Zähne. Wie gesund sind Bleaching, Whitening-Zahnpasten, Ölziehen sowie Mundspülungen? Andrea klärt auch über falsche Marketing-Versprechen und die Gefahren hinter Influencer-Produkten auf. Außerdem geht es um die Verwendung von Zahnseide und Zwischenraumbürsten und Andrea gibt hilfreiche Tipps bei Angst vor dem Zahnarzt. Geht man als Zahnärztin selbst auch mal zum Zahnarzt? Welche Schallzahnbürste ist die beste? Und helfen die Extra Professional White Kaugummis? Cordelia hat Fragen aus der Community mitgebracht und Andrea beantwortet sie alle in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen. ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. ANDREA JACOB ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-t4MVg_kVemFcRSA-UDEyw ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► Homepage: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Heute haben wir Clara Marlene (@zahn.aerztin) zu Gast. Es geht rund ums Thema Zahngesundheit.

Endlich!!!Jupp hat Vitsis kurze Zündschnur mal wieder gefunden und den Flammenwerfer drauf gehalten...Außerdem gibt's ne Warnung vom Jupp in Sachen Radteile kaufen bei Kleinanzeigen. Neue Wattasia Kollektion gibt's auf : https://mallorca-cycling-club.com/4-friends/wattasia/ Socken gibt's auf https://wattasia.mozello.de/ Werbung Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/wattasia zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

An der Zahnseide führt kein Weg vorbei. Für eine gründliche Reinigung, auch der Zahnzwischenräume täglich Zahnseide benutzen. Am besten macht man sich das zur Routine - zum Beispiel immer am Abend. «Viele schreckt der Umgang mit der Zahnseide ab», sagt der Zahnarzt Reto Spycher. «Da wird die Zahnseide schon mal zu kräftig durch den Kontaktpunkt zwischen den Zähnen gegen unten gezogen mit dem Resultat, dass das Zahnfleisch blutet.» Aber macht der Kontaktpunkt nicht Sinn und man lässt das mit der Zahnseide, statt eine winzige Lücke zwischen den Zähnen zu schaffen? «Eine Zahnseidenlücke schafft niemand», beruhigt der Zahnarzt. Ob man gewachste oder ungewachste Zahnseide nimmt, ist Geschmackssache. Hauptsache, man benutzt sie. Und zwar täglich, so die Empfehlung. «Wichtig ist die Routine. Benutzen man drei Wochen lang täglich Zahnseide, wird die Reinigung der Zahnzwischenräume zur Gewohnheit», empfiehlt Spycher. Man tut so Zähnen und Portemonnaie etwas Gutes.

Der entscheidende Tipp für alle, die gute Zähne haben wollen

266 Es ist mir zuerst gar nicht aufgefallen, aber ich bin umringt von unnützem Zeug. Dabei sehe ich gar kein Werbefernsehen, daher teile ich das heute mit euch!An sich habe ich es erst gar nicht geschnallt. Im Bad tauchte eine Flasche Listerine auf, die auf dem Aufdruck behauptete, sie könne das Zahnfleisch pflegen. Nicht schlecht, also wollte ich meine eigene Flasche haben, vergaß es aber, bis ich in Bayern im Supermarkt stand. So gut kann die Optik gar nicht sein, dass man das Kleingedruckte problemlos erkennen konnte, also einfach mal als Test mitgenommen. Auch zu Hause musste ich ein Handybild schießen, um all die schrecklichen kleingedruckten Sachen endlich zu lesen. Und siehe da, welch eine Überraschung: Die Gurgellösung KANN bestenfalls das Zahnfleisch unterstützen, muss aber auch nicht. Ja, danke für die nutzlosen sechs Euro! Und da fiel es mir vorn den Augen: Ja, wenn es nur das eine Produkt wäre! Im Detail, die ZahnfleischpflegeSeit Jahren, nein, Jahrzehnten, bin ich Karies-frei. Der Trick? Elektrische Schallzahnbürste, nicht ein drehbarer kleiner Kopf, sondern eben mit einer echten Zahnbürste, also, länglicher Kopf. Auf die Zahnbürste kommt eine moderne Zahnpaste ohne Schnickschnack, sehr wohl aber mit Fluorid und das nicht unter 1.450 Teilchen. Die gibt es am günstigsten beim Discounter oder auch bei Lebensmitteleinzelhändlern. Und, vielleicht auch nur Aberglaube, ich wechsle, obwohl ich eine besondere Handelsmarke bevorzuge, immer mal wieder für eine Tube zu einer anderen. Aber, ebenso wichtig, bevor die Zahnbürste mit der Pasta ran darf, gehe ich mit Zahnseide einmal durch alle Zahnkontaktpunkte. Wovon ich nicht so viel halte, ist das teils von Zahnärzten praktizierte "in die Taschen" zu säbeln. Mein Eindruck ist, dass in den meisten Fällen hier zu viel beschädigt wird, erst recht zu Hause, wenn man es selbst versucht, anzuwenden. Und, nach dem Putzen, runde ich das mit einer Mundspülung ab, die ebenfalls Fluorid beinhaltet. Nun - ich bin kein Arzt und ich will euch hier auch nichts mit einer 100 %-igen Karies-frei-Garantie verkaufen! Aber... Leider ist die maximale Zeichenanzahl für die Shownotes dank einer neuen Norm auf 4.000 Zeichen begrenzt. Daher kann ich den kompletten Blogtext und auch die Bilder nicht mehr in voller Länge in die Shownotes bringen. Daher ist hier mit dem Text bedauerlicherweise schon Schluss. Aber auf... https://ibdnhubzs.de ...geht es auf meinem Blog direkt weiter mit dem Text und in vielen Fällen auch mit begleitendem Bildmaterial - viel Spaß! Und wöchentlich eine neue Anregung mehr! Meinen Podcast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon STOLZ PRODUZIERT UND AUFGENOMMEN MIT ULTRASCHALL5! Folge direkt herunterladen

Tagebuch schreiben, regelmäßig Sport, Zahnseide benutzen, besser zuhören, Meditation, mehr lesen sind nur ein paar Beispiele für gute Gewohnheiten, die viele Menschen gerne etablieren würden. Diese Aufzählung ließe sich beliebig erweitern und die gewünschten Gewohnheiten sind so vielfältig, wie wir Menschen es sind. Doch eins haben alle gemeinsam: Wir tun uns sehr schwer, Gewohnheiten zu ändern und zu etablieren. Aber eine Sache fällt uns noch schwerer: Schlechte Gewohnheiten abzulegen. Zu viel Social Media, Fernseh-Konsum, Rauchen, Alkohol, ungesunde Ernährung etc. Auch hier ist die Liste lang. Diese schlechten Gewohnheiten laufen bei uns im Automatikmodus ab. Ohne Nachzudenken führen wir sie aus. Das macht Gewohnheiten sehr mächtig. ‘Der Mensch ist ein Gewohnheitstier' ist oft die passende Ausrede, wenn es mal wieder nicht gelingt. Dabei haben schlechte Gewohnheiten einen entscheidenden Nachteil: Mit ihnen sabotieren wir uns selbst und das ist oftmals ein Grund für große Unzufriedenheit. Regelmäßige Gewohnheiten bestimmen unseren Charakter. Daher ist das Ändern von Gewohnheiten wichtig für unsere Persönlichkeit. Das Etablieren oder Abtrainieren von Gewohnheiten ist Persönlichkeitsentwicklung. Persönlichkeitsentwicklung pur. Das Arbeiten an unseren Gewohnheiten ist somit ein wichtiger Faktor der Selbstführung und mitentscheidend für ein glückliches Leben. +++ Links +++ Erwähnte Bücher (*): Die 7 Wege zur Effektivität von Stephen Covey Die Tiny Habits Methode von B.J. Fogg Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Link Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

PFAS steht für per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen und ist eine Familie von künstlich hergestellten Chemikalien. Sie finden sich in vielen Produkten wieder, die uns alltäglich umgeben: Kosmetika, antihaft-beschichtete Pfannen, Imprägniermittel für Kleidung, Lebensmittelverpackungen, Zahnseide oder Löschschaum. Selbst in Wärmepumpen sind PFAS enthalten. Tom Cattarius von der Arktisquelle im Gespräch mit uns, auch über PFAS im Trinkwasser.

Hasch mich, ich bin eine neue P&N-Folge! Es geht um Schminke bei Männern, die fromme Miss Germany und Starkbier. Martin hat eine neue Folge Alkoholfasten-G'schichten und Seba hat mal beim Arzt aus Angst gelogen. Und würde sich 'ne Oma mieten. Wofür, erfährst Du in der Folge! Pfarrer&Nerd - wie Zahnseide fürs Ohr! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pfarrerundnerd/message

PFAS sind beinahe überall. Die Chemikalien sind hunderten von Alltagsprodukten enthalten: Zahnseide, Cola-Dose, Zelte, Regenjacken und viele mehr. Sie werden vor allem aufgrund ihrer wasserabweisenden und reibungsminimierenden Eigenschaften eingesetzt. Das Problem: Sie werden mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung gebracht. Die Industrie wusste schon vor Jahrzehnten um die Gefährlichkeit der Chemikalien, setzte sie aber dennoch weiterhin ein. Mittlerweile können PFAS sogar an den entlegensten Orten nachgewiesen werden und fast jeder Mensch hat sie im Blut. Thilo hat fast zwei Jahre recherchiert, um zu verstehen wie groß das Ausmaß dieses Umweltskandals ist. Das Ergebnis der Recherche gibt es am Montag, den 06.02.2023 um 20:15 Uhr auf ProSieben oder online bei Joyn zu sehen. Im Podcast spricht Thilo mit Ninja Reineke. Sie arbeitet für die Umweltorganisation ChemTrust, die sich schon seit vielen Jahren für eine stärkere Regulierung der Stoffgruppe einsetzt. Mit ihr spricht Thilo darüber, warum sie ein Verbot der Stoffgruppe für sinnvoll hält und warum dieses Verbot ihrer Meinung nach 20 Jahre zu spät kommt. Mehr Informationen zu ChemTrust: https://chemtrust.org/ „ProSieben THEMA. Giftig. Unzerstörbar. Thilo Mischke auf den Spuren tödlicher Chemikalien“ Montag, 06.03.2023 um 20:15 Uhr auf ProSieben oder online auf: https://www.joyn.de/

Das Fitness, Food & Soul Team ist wieder komplett und liefert in dieser Folge eine Menge Tipps, Tricks und Erfahrungen zum Thema Krafttraining, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung. Wir sprechen über schwarze Löcher im Universum, Leichtigkeit im Alltag, Intermittend Fasting, Wettkämpfe, Zahnseide und vieles mehr!

In dieser und den nächsten drei Podcastfolgen beschäftigen wir uns mit dem Thema Mundflora. Eine gesunde und ausgeglichene Mundflora ist die Voraussetzung für Zahngesundheit.  Zahnfleischentzündungen, viele Empfindlichkeiten an den Zähnen, speziell an den Zahnhälsen, schlechter Geschmack im Mund und Mundgeruch haben alle ihren Ursprung in einer gestörten Mundflora. Ist die Mundflora über einen langen Zeitraum gestört, so kann es sogar zu einer Störung der Darmflora kommen. Dies ist ganz speziell dann der Fall, wenn scharfe Mundwässer und Zahnpasten verwendet werden.  In der heutigen Folge besprechen wir das Thema Mundgeruch. Es ist oftmals ein Tabuthema. Viele Menschen leiden massiv unter Mundgeruch. Zahnärzte jedoch nehmen dieses Thema häufig nicht ernst genug, sodass Betroffene meist das Falsche tun, um ihr Problem zu beseitigen oder nur eine kurzfristige Besserung erfahren. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Teile diesen Podcast gerne mit Freunden und Bekannten. Lass uns dieses Tabuthema aufbrechen. Alles Liebe und beste Gesundheit wünscht dir Annette Jasper P.S.: Du möchtest eine persönliche Beratung? Sehr gerne. Buche einfach ganz bequem eine Online Sprechstunde bei mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Kennst du schon mein neues Buch? Dann hole dir sehr gerne mein neues Buch “100 Fragen an deine Zahnärztin”, welches gerade im RIVA-Verlag erschienen ist. Du findest es hier: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23396-100-fragen-an-deinen-zahnarzt/?pl=3887e299-9ea5-4043 Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-

Es gehört seit frühester Kindheit zu unserer täglichen Routine: Morgens und abends werden die Zähne geputzt. Wer es ganz genau nimmt gönnt seinen Beißerchen noch eine Extrabehandlung mit Zahnseide. Der Rest erledigt das ärztliche Fachpersonal beim jährlichen Check up. Prof. Stefan Fickl ist Zahnarzt und klärt auf, welche neuesten Erkenntnisse es rund um unsere Zähne gibt. Er erklärt zudem, was wir selbst unternehmen können, damit unsere Kauwerkzeuge noch lange gesund und beißkräftig bleiben.

Radio 1 gibt wichtige Informationen und Hintergrund rund um die Zahn- und Mundhygiene. Dies in enger Zusammenarbeit mit swissdent.ch.

Wir sind so häufig so unfassbar inkonsequent. Mit viel Energie erfinden wir Ausreden, warum wir etwas genau heute nicht tun können. Es sind Ausreden wie: Ich habe gerade so viel Stress, da kann ich nicht auch noch die Zahnseide benutzen…ins Fitnessstudio gehen …joggen…gesund kochen…ausreichend schlafen… Ich war im Urlaub und hatte meine Zahnseide nicht dabei. Ich war krank… Ich habe verschlafen…die Bahn verpasst… Die Frage ist: Wann sind wir konsequent? Wann verfolgen wir unser Ziel und bringen eine Sache zu Ende? Wann sind wir zu 100 % zuverlässig? Es ist immer dann, wenn es genau UNSER Ziel ist, wenn es um etwas geht, was uns WICHTIG ist. Ja, dann kann kommen, was will: Wir laufen los - auch wenn es regnet und schneit. Wenn du also das nächste Mal beobachtest, dass du ´mal wieder inkonsequent warst, dann frage dich als erstes, ob es denn überhaupt dein Ziel ist, ob dir die Sache wichtig ist. In diesem Podcast stelle ich dir 5 Tipps vor, die dir helfen in Zukunft konsequenter zu sein: Horche in dich hinein: Ist es dein Ziel? Oder hast das von jemandem übernommen? Tust Du etwas, “weil man es so tut”? Achte bitte auf DEINE Bedürfnisse und Werte. Baue dir Routinen. Je weniger du nachdenken musst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du es auch umsetzt. Zum Beispiel: Die Zahnseide benutzen…sollte einfach selbstverständlich sein. Hole dir Unterstützung. Suche dir einen Mitstreiter, der auch joggt, der dich kontrolliert, motiviert… Belohne dich. Sei nicht zu streng mit dir. Verlange von dir nicht mehr, als du von anderen verlangen würdest. Achte auf Balance und Genuss. Am Ende hat Konsequenz sehr viel mit Selbstmanagement und auch Selbstliebe zu tun, Nur die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, setzen wir auch um. Wenn wir uns dazu selbstreflektierende Gedanken machen und richtig planen, setzen wir die Dinge entsprechend um. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge. Deine Annette   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Obwohl wir es täglich tun, herrschen doch noch immer sehr viele Unsicherheiten. Hinzu kommt sicherlich, dass mancher Werbeslogan viel mehr verspricht als das Produkt liefern kann. Daher stellen mir tatsächlich viele Menschen immer wieder die Frage: “Was brauche ich wirklich, um meine Zähne gut zu reinigen und zu pflegen?”  Jeder möchte es richtig machen. Jeder möchte seine Zähne möglichst lange gesund erhalten, schließlich bedeutet dies Lebensqualität und … dann kann es auch richtig teuer werden, wenn die Zähne repariert werden müssen.  Es macht also großen Sinn zu wissen, was Du wirklich für Deine tägliche Zahnreinigung benötigst. Dies erfährst Du ganz genau in dieser Folge.  Es sind genau 5 Tools, die unentbehrlich für eine perfekte und gründliche häusliche Zahnpflege sind: Zahnbürste Zahnpasta Zahnseide Interdentalbürstchen Zungenschaber + Mittel Natürlich erfährst Du in dem Podcast auch, welche Zahnbürste für Dich am besten funktioniert, welche Zahnpasta die beste ist und worauf Du bei der Zahnseide und dem Interdentalbürstchen achten solltest. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse bei dieser Folge. Deine Annette   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Meine Freunde der Sonne, die Woche wird euch einiges erwarten. Von Nutella Empfehlungen, bis zur Frage, wieso Zahnseide einfach so schmerzhaft ist, wird euch in dieser wöchentlichen Folge erwarten! Viel Spaß und danke für den Support :) Kuss Tobi und Palla --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marco-paladino/message