Interioriza - com Iza Camargo

Izabella Camargo recebe Willa Maia Canhas, empresária, escritora e autora de Encantatória: A Oratória 2.0, para uma conversa profunda sobre identidade, coragem, comunicação e o direito de viver com autenticidade.Muito além da transição de gênero, este episódio fala sobre as transições que todos nós enfrentamos ao longo da vida.Willa compartilha sua trajetória desde a infância, os anos de silêncio e auto-rejeição, a exclusão social e religiosa, até a construção de uma vida pautada pela coragem, pela fé e pelo propósito.Ao longo da conversa, ela mostra que coragem não é a ausência do medo, mas a decisão de continuar caminhando apesar dele.Você também vai descobrir:✨ Por que autenticidade é mais poderosa do que qualquer performance.✨ Como a comunicação verdadeira nasce da vulnerabilidade, e não da perfeição.✨ O impacto que o acolhimento — ou a falta dele — pode ter na saúde mental.✨ Como traumas podem ser transformados em propósito.✨ O que significa viver uma vida coerente com quem você realmente é.Hoje, à frente de sete empresas e liderando dezenas de pessoas, Willa prova que nenhuma história precisa ser definida pelo preconceito, mas sim pela forma como escolhemos atravessá-la."O maior armário não é aquele que o mundo constrói para nós. É aquele que construímos dentro de nós mesmos."Este não é apenas um episódio sobre identidade de gênero.É um convite para refletir sobre quantas versões de nós mesmos ainda escondemos por medo de não sermos aceitos.Porque, no fim, todos nós vivemos algum tipo de transição.E toda transformação começa quando encontramos coragem para sermos quem realmente somos.

Neste episódio de estreia do Interioriza, Izabella Camargo recebe uma das maiores referências em filosofia do Brasil: Lúcia Helena Galvão, professora da Nova Acrópole, escritora, palestrante e uma das vozes mais inspiradoras quando o assunto é autoconhecimento e desenvolvimento humano.Em uma conversa profunda e transformadora, Lúcia Helena nos convida a refletir sobre uma pergunta que atravessa gerações:O que significa viver uma vida com propósito?Em um mundo marcado pela pressa, excesso de informações e distrações constantes, será que estamos realmente vivendo ou apenas sobrevivendo?Ao longo deste episódio, você vai descobrir como a filosofia pode ser uma ferramenta prática para enfrentar desafios, desenvolver virtudes, construir relacionamentos mais saudáveis e encontrar sentido mesmo diante das adversidades.Entre os temas abordados estão:✨ O verdadeiro significado da felicidade.✨ Como desenvolver virtudes no dia a dia.✨ O poder do autoconhecimento para transformar escolhas.✨ A diferença entre sucesso e realização.✨ Como lidar com perdas, mudanças e incertezas.✨ O papel da filosofia na construção de uma vida mais consciente.✨ O impacto das nossas escolhas na sociedade e nas futuras gerações.Mais do que respostas prontas, esta conversa oferece perguntas capazes de transformar a maneira como enxergamos a nós mesmos, as pessoas ao nosso redor e o mundo em que vivemos.Como lembra Lúcia Helena Galvão, a felicidade não é um destino, mas uma consequência de uma vida coerente com os próprios valores.Se você busca mais equilíbrio, propósito, sabedoria e qualidade de vida, este episódio é um convite para desacelerar, refletir e interiorizar.

No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com Aline Wolff, psicóloga de atletas olímpicos e referência em saúde mental e alta performance sustentável.A profissional que acompanha grandes nomes do esporte brasileiro, incluindo a ginasta Rebeca Andrade, compartilha aprendizados que vão muito além das medalhas e chegam à vida de todas as mulheres que tentam equilibrar múltiplos papéis todos os dias.Nesta conversa você vai descobrir:✨ Por que descansar é parte da performance.✨ Como a culpa se tornou uma das maiores cargas emocionais da maternidade.✨ O perigo de viver tentando atender às expectativas dos outros.✨ A importância de aprender a dizer "não".✨ Como atualizar a própria identidade ao longo da vida."Não adianta querer exercitar o não para fora se você não aprende a dizer não para dentro." — Aline WolffTalvez a pergunta não seja apenas "quero ser mãe?"Talvez a pergunta seja:"Que vida eu quero construir e isso conversa com quem eu sou hoje?"Um episódio sobre maternidade, escolhas, carreira, autoconhecimento e a coragem de respeitar os próprios tempos.

Antes de ser medalhista, recordista e um dos maiores nomes da natação brasileira, Fernando Scherer precisou enfrentar uma prova muito mais difícil: conhecer a si mesmo.No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com o eterno Xuxa sobre carreira, aposentadoria, identidade, depressão, saúde mental e o verdadeiro significado do sucesso.

No episódio especial do Interioriza na Copa, Izabella Camargo recebe Anahy Couto, psicóloga esportiva que atua há mais de 30 anos com atletas de alto rendimento e integra a equipe do Corinthians.Por trás dos títulos, dos troféus, dos milhões de seguidores e dos contratos milionários, existem seres humanos enfrentando medo, ansiedade, pressão, críticas e expectativas que podem impactar diretamente sua performance.Nesta conversa você vai descobrir:✅ Como a saúde mental influencia o desempenho dos atletas de elite✅ O impacto das redes sociais na vida dos jogadores✅ Como lidar com a pressão, o medo de errar e a exposição pública✅ O que líderes e empresas podem aprender com o esporte de alto rendimento✅ Por que o equilíbrio emocional se tornou o maior diferencial competitivo da atualidadeUma reflexão poderosa para atletas, líderes, gestores e qualquer pessoa que busca resultados sem abrir mão da própria saúde."Assim como quebra um joelho ou um tornozelo, a mente também quebra. E a prevenção é a gestão das emoções." — Anahy Couto

No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Veruska Galvão, psicóloga organizacional e especialista em cultura corporativa, para uma conversa que todo líder, empresário e profissional precisa ouvir.

No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com Luiz Gaziri, especialista em comportamento humano, sobre vieses cognitivos, decisões irracionais, cultura organizacional, inteligência artificial e os atalhos mentais que controlam nossa vida sem que a gente perceba.➡️ O cérebro foi feito para nos manter vivos — não para pensar.➡️ Mudar de opinião exige muita energia emocional.➡️ E só mudamos quando percebemos vantagens 225% maiores.Você vai entender:• por que insistimos em crenças erradas• como os vieses distorcem nossa percepção da realidade• por que a IA pode reforçar nossos próprios erros• e como empresas adoecem pessoas ao insistirem em culturas ultrapassadas“O ser humano não é racional. Ele é racionalizador.” — Luiz GaziriUma conversa necessária sobre saúde mental, liderança, comportamento humano, flexibilidade cognitiva e ciência aplicada à vida real.

“Por que a gente não faz aquilo que já sabe que precisa fazer?”

No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com o psiquiatra, escritor e cantor Dr. Guido Boabaid sobre um tema que pode mudar o futuro dos tratamentos em saúde mental: a psiquiatria de precisão.➡️ Depressão é doença, não fraqueza.➡️ Nem todo medicamento funciona igual para todo mundo.➡️ E a farmacogenética pode encurtar o sofrimento de milhões de pessoas.Com mais de 110 mil consultas realizadas, Dr. Guido explica como testes genéticos já ajudam médicos a entender quais medicamentos podem funcionar melhor para cada paciente — reduzindo erros, efeitos colaterais e afastamentos prolongados.E tem mais: música, literatura e saúde mental se encontram numa conversa profunda, humana e necessária.“Se eu encurto o caminho do tratamento, eu encurto o sofrimento.” — Izabella Camargo

Izabella Camargo recebe a Dra. Mariela Silveira, referência nacional e internacional em Medicina do Estilo de Vida, para uma conversa urgente sobre longevidade, saúde mental, felicidade e o verdadeiro significado de viver bem.Estamos vivendo mais. Mas estamos vivendo melhor?A ciência mostra que existe uma diferença enorme entre expectativa de vida e expectativa de vida saudável. Em média, passamos quase uma década vivendo com doenças, estresse, cansaço e perda de autonomia.E talvez a pergunta mais importante seja:qual estilo de vida estamos sustentando?Neste episódio, Dra. Mariela explica como sono, alimentação, movimento, presença, relacionamentos e saúde emocional impactam diretamente nossa longevidade — muito mais do que a genética.Vocês vão falar sobre:– O impacto do estresse crônico no corpo e no cérebro– Como a falta de sono aumenta riscos de doenças e esgotamento– A ciência da felicidade e o poder da presença– Inflamação emocional e saúde mental– Neuroplasticidade, mindfulness e meditação– E por que felicidade não é um luxo: é estratégia de saúdeUma conversa profunda sobre desacelerar, criar uma vida sustentável e entender que longevidade não é apenas viver mais… é preservar vitalidade, autonomia e sentido.Porque não adianta chegar longe sem conseguir viver o caminho.

Você está aprendendo com seus erros… ou se punindo por eles?No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe o professor Luis Vabo para uma conversa profunda sobre autoconhecimento, mentalidade e crescimento.A gente foi ensinado a evitar o erro.Mas… e se ele for exatamente o que você precisa para evoluir?Neste episódio, você vai entender:✨ Por que repetir padrões pode estar travando sua vida✨ Como transformar erros em aprendizado real✨ O papel do autoconhecimento nas suas decisões✨ E por que empreender é muito mais sobre atitude do que sobre negóciosSe você sente que está preso, se cobrando demais ou esperando o momento certo… talvez esse episódio seja o ponto de virada.

No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe Denise de Oliveira Barbosa, Secretária de Educação de Atibaia, em uma conversa profunda sobre esgotamento, saúde mental e a coragem de mudar a própria história.Denise abre sua trajetória de forma vulnerável: anos de dedicação intensa à educação pública, jornadas de até 13 horas por dia e, de repente, o colapso silencioso — cansaço extremo, ansiedade, insônia e a sensação de não conseguir mais continuar. Um relato real sobre burnout, pressão e o peso de cuidar de um sistema que também adoece.Mas essa não é só uma história de queda — é sobre reconstrução.Ao desacelerar, se afastar e se reconectar com o essencial, Denise transforma sua dor em propósito. Hoje, à frente da Secretaria de Educação, ela lidera um movimento necessário: cuidar de quem educa.Neste episódio, você vai entender:– Por que tantos profissionais da educação estão adoecendo– O impacto da pressão e da falta de escuta no ambiente escolar– Como nasce o projeto “Liderança Amorosa”– O papel da saúde mental na transformação da educação pública– E por que ter coragem é o primeiro passo para mudar qualquer sistemaUma conversa sobre limites, responsabilidade, acolhimento e o futuro da educação.Porque quando quem ensina é cuidado, tudo muda.

No novo episódio do Podcast Interioriza, Izabella Camargo recebe João Fantazzini para uma conversa profunda, sensível e necessária sobre o luto em todas as suas formas.A partir da história de Joca, um Golden Retriever que teve sua vida interrompida por uma falha grave no transporte aéreo, o episódio nos convida a refletir sobre algo que muita gente ainda tenta medir ou comparar: a dor da perda.Aqui, você vai entender por que não existe luto maior ou menor.Perder um animal, um amor, um trabalho ou até uma versão de si mesmo… tudo isso é vínculo. E todo vínculo, quando se rompe, deixa marcas.Mas essa história não termina na dor.Ela se transforma em movimento.A tragédia com Joca deu origem à Lei Joca, um projeto que busca mudar as regras do transporte aéreo de animais no Brasil trazendo mais segurança, responsabilidade e respeito para quem considera seu pet parte da família.

Nem todo networking é sobre contatos…é sobre conexões que transformam destinos.No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Bruno Avelar — e a conversa vai muito além de negócios.De um cenário de escassez extrema a conexões globais, Bruno revela verdades que pouca gente tem coragem de falar:→ Networking não é sobre o que você quer ganhar…→ É sobre o que você traz para a mesa.→ Conexões verdadeiras nascem de intenção, não de interesse vazio.→ E às vezes, se a porta não existe…você precisa criar a sua.Uma história real, sem filtro, sobre coragem, intencionalidade e o poder de estar no ambiente certo.Se você quer crescer, se conectar e encurtar caminhos…esse episódio é obrigatório.

Neste episódio, Izabella Camargo recebe Irene Reis para uma conversa profunda sobre o verdadeiro papel da educação na formação humana muito além das salas de aula.A partir de reflexões provocadoras, o episódio revela como educamos o tempo todo: em casa, no trabalho, no trânsito e nas pequenas atitudes do dia a dia. Irene amplia o conceito de educação, mostrando que cada comportamento comunica valores e molda o outro, muitas vezes de forma silenciosa, mas poderosa.A conversa também mergulha em um tema urgente: a violência invisível da hiperprodutividade. Em uma sociedade que valoriza mais o “fazer” do que o “ser”, crianças, idosos e até profissionais da educação acabam sendo impactados por uma lógica que mede valor apenas por desempenho. O episódio questiona essa mentalidade e propõe um olhar mais humano e consciente sobre o que realmente importa.Outro destaque é a atualização da NR1, apresentada como um marco na transformação das relações de trabalho. Ao incluir riscos psicossociais e a saúde mental como prioridade, a nova NR1 surge como um convite à construção de uma verdadeira cultura de cuidado especialmente dentro das escolas, onde o esgotamento de professores já é uma realidade preocupante.Mais do que uma discussão sobre educação, este episódio é um chamado para repensar comportamentos, relações e o modo como convivemos em sociedade. Uma conversa necessária para quem deseja evoluir não apenas como profissional, mas como ser humano.

Do brigadeiro feito na madrugada do próprio casamento… ao maior império de confeitaria da América Latina.

Nem sempre o corpo grita…mas ele sempre avisa.No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Ana Lisboa para uma conversa que vai muito além da mente ela atravessa histórias, dores e renascimentos.Ana compartilha como ignorou sinais importantes do próprio corpo…e como isso cobrou um preço alto.Mas também revela o caminho de volta.Um caminho de consciência, coragem e transformação.✨ Atualizar quem você é não é uma escolha… é uma necessidade.✨ Padrões familiares podem estar moldando sua vida sem você perceber.✨ Pertencimento, ordem e equilíbrio não são conceitos — são base para viver com leveza.Esse episódio é um convite pra olhar pra dentro, ressignificar o passado e, principalmente, assumir o seu lugar na própria história.Porque quando você entende de onde vem…você finalmente escolhe pra onde vai.

Neste episódio, Izabella Camargo recebe Viviane Lauren para uma conversa profunda sobre Programação Neurolinguística (PNL) e como essa ferramenta pode transformar sua vida pessoal e profissional.O que você vai aprender:✅ Como identificar e reprogramar crenças limitantes enraizadas desde a infância✅ O desenvolvimento do "quociente de adversidade" para sair da postura de vítima✅ Técnicas de autoconhecimento que funcionam como "academia do cérebro"✅ Como usar a comunicação e o pensamento crítico para filtrar distorções cognitivasA PNL, desenvolvida na década de 1970 a partir da modelagem de terapeutas de excelência, utiliza a linguagem como veículo principal para reprogramar padrões mentais — auxiliando na superação de traumas, burnout e na construção de uma identidade alinhada aos seus verdadeiros objetivos.Descubra como sair do piloto automático inconsciente e assumir a autorresponsabilidade para fazer escolhas racionais, criar protocolos mentais de alta performance e alcançar a excelência humana.

Você acha que está apenas cansado. Estressado. Com "mil coisas na cabeça".Mentira.Você está sobrevivendo no piloto automático enquanto sua intuição, aquela voz que sabe o que você precisa antes mesmo de você racionalizar, foi sendo sufocada. Pouco a pouco. Dia após dia. Notificação após notificação. Até que um dia, o corpo para. E aí vem o burnout. Não como exaustão. Como silêncio forçado.Neste episódio, Izabella Camargo recebe Petria Chaves (escritora e jornalista na CBN) para uma conversa que vai incomodar e libertar.O que você vai descobrir:

Nesse episódio, eu conversei com o Professor Daniel Sandy sobre um alerta que muita gente ainda ignora: não adianta treinar de manhã e passar o resto do dia sentado.

Recebi o Rodrigo Mussi no INTERIORIZA para uma conversa muito honesta sobre o que acontece com a mente de quem entra no Big Brother Brasil e principalmente sobre o que vem depois.Falamos sobre ansiedade, julgamento, bolhas sociais e o impacto real de ser interpretado por milhões de pessoas. Rodrigo trouxe uma reflexão que ficou comigo:

2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção.Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais.E isso muda tudo.Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro:O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico.O preconceito em torno da saúde mental segue alto.E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel.Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real.Dados não mentem:

Lucro ou pessoas? Essa pergunta já nasce errada.Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo.E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho.Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto.Não é discurso. É dado.No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço.Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo.O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos.Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas.A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro.O resto é mito que dá menos trabalho sustentar.Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado?#saudemental #bemestar #produtividadesustentavel #lideranca #felicidadecorporativa

Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.Estresse não é fraqueza.Não é falta de competência.Não é “geração fraca”.Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.O resultado?Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.Estresse não define caráter. Define contexto.Você concorda ou discorda?O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

Você escolheria viver depois da dor mais inimaginável que existe?Neste novo episódio do @interior_iza, eu recebo Ana Carolina Oliveira @anacarolinaoliveira_oficial. Eleita a segunda vereadora mais votada de são Paulo, com 129.556 votos nas eleições de 2024, ela é uma mulher que transformou a dor dilacerante de perder a filha, Isabella Nardoni, em missão. Ao longo da conversa, ela faz perguntas que atravessam qualquer um de nós:"Será que eu não vi algum sinal?""Será que perdi algo no caminho?"E responde com uma clareza que emociona: “Eu sempre quis viver. Me matar não era opcional. Eu só precisava descobrir como ressurgir.”Falamos sobre os pilares que sustentam alguém quando tudo desmorona, sobre fé, família e acompanhamento psicológico. Falamos ainda sobre depressão sem romantizar. Sobre dor sem negar. E sobre a escolha diária de seguir vivendo, mesmo quando a vida muda para sempre.As dores vão nos atravessar.A pergunta é: o que você faz com elas?

Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar.A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”.Não era frescura. Era queda de performance.Problema de comportamento.Resultado que não vinha.No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas.Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo.O episódio já está disponível no Youtube e no SpotifyNo futebol, todo mundo entende quando o corpo falha.Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”.Até quando?#SaúdeMentalNoEsporte#AltaPerformance#Atleta

Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa.Silenciosamente.E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas.Não é só estética.É saúde.É excesso acumulado.É estresse crônico.É falta de cuidado diário com o corpo inteiro.Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora:

Ansiedade generalizada e transtorno do pânico. O diagnóstico não veio para rotular — veio para revelar. Revelar que não era exagero. Que não era falta de força. Que não era drama. Era o corpo tentando sobreviver a um ritmo que não era humano. Era a mente dizendo o que a boca não conseguiu dizer a tempo. A gente precisa parar de tratar crises como fracasso e começar a enxergar como freio. Porque se uma professora pode ter ansiedade, um pai pode ter depressão e um atleta pode se machucar, ninguém precisa ser invencível para merecer respeito.” Vem conferir essa conversa emocionante e inspirada no @interior_iza de hoje. A Fabiana Lange Brandes do (@oktoberblog) veio do Rio Grande do Sul especialmente para conversar comigo e trazer para vocês uma história de desafios e muita superação. ▶️ O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify Em que parte do seu corpo o excesso já está batendo? #Interioriza #SaúdeMentalNoTrabalho #Ansiedade #Pânico #Limites #Autocuidado #VidaÉUmaSó#Superação#inspiração#Recomeço

Você teria coragem de sair de um lugar que todo mundo sonha estar… para seguir o que faz sentido pra você?No @interior_iza desta semana, eu recebo a jornalista Michelle Loreto (@michelleloretoap), minha colega de tantos anos de @tvglobo, para uma conversa honesta, madura e necessária sobre encerramento de ciclos.Depois de 20 anos em uma das maiores emissoras de comunicação do mundo, a Michelle fala pela primeira vez, com calma e clareza, sobre o que a fez pedir demissão e por que essa escolha foi feita.Ela conta como percebeu que, se continuasse, deixaria de ter uma carreira para ter apenas um emprego.E como entender isso a tempo foi um ato de coragem e de amor pela própria história.

O que ninguém te conta sobre adoecimento no trabalho e que pode mudar o rumo da sua vida profissional? Hoje, eu converso com a advogada Priscila Arraes (@priarraes_advogada), especialista em doenças ocupacionais e direitos de trabalhadores que adoeceram por pressão, excesso e ambientes sem diálogo.E tem um ponto que me marcou muito:

O mergulho mais difícil da minha vida! Quem é o Xuxa hoje?

Neste episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe a pediatra Dra. Ana Escobar para uma conversa necessária sobre infância, tecnologia e saúde emocional.As crianças observam tudo. Elas sentem o clima da casa, absorvem tensões e percebem muito mais do que os adultos imaginam. Ao mesmo tempo, vivem uma infância atravessada pelas telas — que podem ensinar e entreter, mas também gerar ansiedade quando usadas em excesso.A Dra. Ana explica por que a imaginação, o brincar livre e a capacidade de ficar sozinha são essenciais para o desenvolvimento. E reforça um ponto importante: o equilíbrio e a supervisão dos adultos fazem toda a diferença.Falamos sobre limites saudáveis para o uso de telas, a importância da conexão real entre pais e filhos e como criar um ambiente emocionalmente seguro para que as crianças cresçam com autonomia, criatividade e bem-estar.Um episódio para refletir, se inspirar e ajustar rotas — com carinho e consciência.

No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo conversa com a jornalista Márcia Dantas, que compartilha sua jornada de superação, autoconhecimento e transformação após uma demissão marcante.De uma jovem repórter em Belém do Pará a apresentadora do “SBT Brasil”, Márcia viveu altos e baixos na carreira — enfrentou pressão estética, frustrações, depressão e, mais tarde, descobriu o poder da vulnerabilidade e do amor-próprio.✨ Neste bate-papo profundo e inspirador, ela fala sobre:As pressões e desafios do início no jornalismo;O impacto da maternidade e o resgate da autoestima;A demissão inesperada e o processo de cura emocional;O recomeço na Jovem Pan e o nascimento do projeto Portal MD News;A importância de fazer uma “faxina” na vida e colocar a saúde mental em primeiro lugar.

Quando nasce um filho, nasce uma mãe.Mas quando nasce um filho atípico… quem nasce junto com essa mãe? Quem caminha com ela?No novo episódio de amanhã, terça-feira (29/04) do @interior_iza Especial Maternidade, a Rebeca Araújo (@rebecamaedekaleb_) mãe do Kaleb,compartilha a experiência de ser mãe de um menininho com uma doença rara, e tudo que essa maternidade traz de desafios, amor e cansaço.E para não falar só de sobrecarga materna, o Thiago Coelho, embaixador da CoPai Licença Paternidade (@coalizaolicençapaternidade ), traz uma reflexão urgente: a licença paternidade precisa ser parte do caminho. Sem homens participando desde o início, não existe rede de apoio possível.Vem interiorizar com a gente.

✨Quando faltavam espelhos, elas se iluminaram.✨Xan Ravelli (@xanravelli), empresária e comunicadora e Dani Junco (@danijunco), empresária e escritora, cresceram observando mulheres que desafiavam o óbvio — e entenderam cedo que também poderiam construir o próprio caminho.Neste episódio do @interior_iza, falamos sobre a coragem de sonhar, de romper padrões, de enfrentar o racismo sendo mãe, mulher, preta e potente.É sobre buscar referência, mas também se tornar referência para quem vem depois.

Ser mãe deixou de ser uma obrigação e passou a ser uma possibilidade, com mais caminhos, mais consciência e, principalmente, mais liberdade de escolha. No novo episódio do (@interior_iza), recebo dois convidados especiais para uma conversa real e necessidade sobre reprodução assistida e maternidade consciente:✨Larissa Cieslak (@lalascieslak), empresária e investidora, compartilha como foi escolher a “função mãe” no tempo certo — unindo desejo, carreira e presença afetiva.

Você sabia que as emoções nem sempre nascem da mente? E que, na maternidade, entender seus hormônios pode ser tão importante quanto entender seus sentimentos?Neste episódio do @interior_iza, eu converso com Dra. Roberta Filgueiras (@robertafilgueiras) e com a Juliana Goes (@jujulianagoes) sobre como o corpo e a mente se comunicam, e por que essa conexão pode transformar a forma como você vive a gravidez, o puerpério e além.Hormônios, emoções, autocuidado e ciência, tudo em uma conversa que vai expandir sua consciência.

A maternidade não transforma só a rotina… ela transforma quem somos por dentro.Em uma conversa honesta e necessária com duas amigas muito especiais, Daiana Garbin (@garbindaiana) e Thaís Vilarinho (@maeforadacaixa) as duasrevelam o que mudou dentro delas depois da chegada dos filhos:Uma diz ter aprendido a ser menos ansiosa, a deixar as coisas acontecerem, sem tentar controlar tudo. A outra revela que a maternidade a ensinou a comandar melhor as suas emoções, pra estar mais equilibrada e cuidar dos filhos de forma mais consciente.E você? O que a maternidade transformou em você?Este episódio tem o #patrocínio de @clearblue. Quero agradecer também a @jubutlerbabyshopper, @pripripacifico e @sonhosdeninar por esse cenário lindo!!

Você sabia que o burnout também atinge quem cuida?Na nova entrevista especial do @interior_iza, conversei com o infectologista Dr. David Uip (@david.uip). Ele que tratou o primeiro paciente com HIV no Brasil, esteve na linha de frente da COVID-19 e agora quebra o silêncio sobre o próprio diagnóstico de burnout, aos 68 anos.

Nunca antes na história tantas mulheres engravidando após os 40 anos. Isso é tendência, realidade e, claro, envolve escolhas, desafios e muita informação.No novo episódio do @interio_iza, eu converso com a Dra. Bruna Pitaluga (@drabrunapitaluga) Bruna Pitaluga, ginecologista e obstetra e com Ruth Manus (@ruthmanus), advogada e escritora, — sobre essa mudança de comportamento, seus impactos emocionais, físicos e sociais.

Como ressignificar uma perda?No @interior_iza desta terça-feira (17/06), recebo o Dr. Frederico Porto (@drfredericoporto), médico psiquiatra e nutrólogo, e a jornalista Nadja Haddad (@nadjahaddad) para uma conversa sensível e necessária sobre luto gestacional, saúde mental e fé.Este episódio tem o #patrocínio de @clearblue.Quero agradecer também a @jubutlerbabyshopper, @pripripacifico e @sonhosdeninar por esse cenário lindo!!

Por que sentimos tanta culpa até ao descansar?No @interior_iza desta terça-feira (10/06), recebo Aline Wolff (@alinewolffpsi), psicóloga do Comitê Olímpico Brasileiro (@timebrasil), e Juliana Teixeira Gomes (@julianateixeira.gineco), ginecologista e obstetra, para falar sobre maternidade, carreira e a pressão invisível que faz muitas mulheres se sentirem culpadas até quando cuidam da própria saúde.Descanso não é luxo. É base para uma performance sustentável, dentro ou fora de casa.Inscreva-se em nosso canal @IzabellaCamargoreal https://www.instagram.com/interior_iza https://www.instagram.com/izabellacamargoreal https://www.tiktok.com/@izabellacamargoreal Convidadoswww.instagram.com/alinewolffpsiwww.instagram.com/julianateixeira.ginecoEste episódio tem o #patrocínio por @clearblue.Quero agradecer também a @jubutlerbabyshopper, @pripripacifico e @sonhosdeninar por esse cenário lindo e a @emmafiorezi por esse look maravilhoso desse episódio!! #IzabellaCamargo #PodcastInterioriza #EspecialMaternidade #SaúdeMental #AlineWolff #JulianaTeixeiraGomes #CarreiraEFamília #BemEstar #ProdutividadeSustentável

Você planeja tudo em sua vida?

O seu corpo nunca volta. Ele se transforma.