Les Petits Plus Zen

✨ La parentalité positive ne va pas de soi… et c'est NORMAL!On nous la vend comme un idéal doux, fluide, presque magique.Une maison calme, des enfants coopérants, des parents toujours patients.

✨ Rêves-tu d'une vie plus simple en 2026 ? ✨Si on s'arrêtait 2 minutes pour imaginer... Une vie où tu respires enfinOù chaque journée a ce goût de légèreté et d'équilibre

✨ Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2026 sur mesure? Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices? Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?   Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.   Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre tes objectifs 2026. Tu verras que la technique de visualisation est au coeur du travail de Marie Kondo, de Marla Cilley, du Miracle Morning et est précieuse en famille et pour tes enfants également > En as-tu déjà fait un? > Partage ton témoignage et avis en commentaire   Imagine toi aussi te détendre en famille, dans la joie et la sérénitéFaire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille✨ RDV ici pour la Masterclasse offerte de Janvier: https://bit.ly/ZEN2026ou en séance individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultationEpisodes pour approfondir:Miracle Morning 181Méthode FlyLady 183Méthode Marie Kondo 182Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m'appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t'aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Les autres offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour terminer cette 5ème année civile de Podcast, j'avais envie de vous gâter avec un cadeau précieux et inspirant! ✨Dans ce Replay de l'épisode 172, je vous propose un concentré d'outils inédits pour transformer votre quotidien en famille ou en classe.

✨ Les fêtes approchent… et tu rêves de sérénité en famille alors que ta charge mentale, elle, ne prend pas de vacances?

✨ Tu cours partout, tout le temps… et tu t'oublies.Entre les repas, les lessives, le boulot, les devoirs et la charge mentale XXL, tu repousses toujours le moment pour toi.Tu rêves d'un break, mais t'as même pas le temps de finir ton café. ☕

⚰️ Comment expliquer la mort à ton enfant?Comment l'accompagner dans les étapes du deuil, sans te laisser submerger par tes propres flammes d'émotions à toi?  

✨ Tu rêves d'un matin où tu te réveilles avant tout le monde, sans cris ni stress?Tu te dis que c'est réservé aux célibataires sans enfants ou aux coachs bien organisés?Bonne nouvelle: le Miracle Morning peut être adapté à ta vie de maman… et dans cet épisode 180, je t'explique comment le rendre réaliste et kiffant, même avec des nuits hachées.Mais d'abord, le Miracle Morning, c'est quoi?

Tu cours partout. Tu gères tout. Mais parfois, tu aimerais juste… une boussole.

⏳«J'ai l'impression de ne pas avancer… et de perdre mon temps! »Tu ressens ça, toi aussi? Comme si tu faisais mille trucs et que pourtant, rien n'avance vraiment?Tu coches des cases. Tu cuisines, tu replies, tu ranges, tu calmes, tu gères.Mais toi dans tout ça? Ton énergie, ton projet, ta paix intérieure?

⏱️ « Vite, dépêche-toi, on n'a pas le temps! »Combien de fois tu l'as dit cette semaine?Et combien de fois tu l'as pensé… en t'en voulant direct après?

✨Imagine: faire la paix avec les émotions fortes: les tiennes et celles de tes enfantsRessentir de la légèreté, du plaisir et de la sérénité au quotidien  

+ d'histoires et - d'écrans pour les enfants avec Pas à Pas, l'EnfantEpisode spécial Podcasthon, événement qui rassemble 1600 Podcasts à l'international, pour sensibiliser les auditeurs à de nombreuses causes caritatives.Rencontrons Justine Fesneau, fondatrice de l'association Pas à Pas, l'Enfant, qui accompagne depuis + de 10 ans les familles et les pros de la petite enfance face aux défis liés aux écrans.Sa démarche consiste à créer, autour des enfants de 0 à 6 ans, un écosystème sans écrans et à favoriser la pratique d'activités simples et accessibles à tous, comme le jeu et les histoires.Plutôt que de passer du temps devant les écrans, pourquoi ne pas créer plus d'occasions de lecture?Parce que raconter une histoire régulièrement à un enfant, c'est:· un booster pour les apprentissages fondamentaux · un rituel qui renforce la complicité et la confiance · une invitation à l'imaginaire et au bonheur des mots · un moment suspendu, empreint de tendresse et de sérénité  L'association Pas à Pas, l'Enfant a déjà accompagné:8 000 familles pour mieux comprendre les enjeux des écrans12 000 enfants vers plus de lien et de découvertes à travers les histoires et le jeu1 000 professionnels pour enrichir leurs pratiques éducativesJustine détaille en quoi raconter des histoires renforce la sécurité affective et développe la confiance et l'estime de soi de l'enfant, que la lecture stimule aussi la concentration et la maîtrise du langage. Enfin, que raconter une histoire peut être simple: créer de la complicité en évoquant sa journée, conter sans livre… autant de moyens de tisser des liens uniques avec l'enfant, en groupe ou à la maison.Retrouve toutes les actions, les contenus et propositions de l'association Pas à Pas, l'Enfant ici: https://www.asso-ppe.org/----------Tu veux aller plus loin? Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenTa séance découverte  https://calendly.com/lespetitspluszen/--------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allègent ta vie de famille

As-tu déjà pris conscience de l'impact de TON éducation dans TA parentalité?