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Podcast destiné aux passionnées de course sur route, du 5km au marathon. Nous recevons des athlètes, des entraineurs et divers experts pour explorer l’univers de la course avec des faits scientifiques (mais pas toujours!).

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    • May 3, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 2h 12m AVG DURATION
    • 27 EPISODES


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    De 2h32 à 2h05 : comment Nicolas Navarro est devenu l'un des meilleurs marathoniens français

    Play Episode Listen Later May 3, 2025 142:46


    Floriane Hot: L'entrainement 100km, Marathon, Parentalité, Nutrition, Musculation

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 156:41


    Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 156:40


    Mustapha Salmi - MUSS: Son Histoire, le Marathon de Berlin, sa Relation avec son Père, L'entrainement...

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2025 169:58


    Anael Aubry: L'entrainement en Altitude, L'INSEP, Méthode Norvégienne et Coaching de Haut Niveau

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2024 171:14


    Baptiste Cartieaux @Syblo: son Entrainement, Création de Contenu, Sponsoring, Équipe de France, Ses études, Marathon?

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 189:20


    Cet étudiant en médecine a participé aux Jeux de Paris en courant moins de 100km par semaine

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2024 132:12


    Pourquoi les universités américaines produisent les meilleurs coureurs ?

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 138:48


    Félix-Antoine: le COACH qui a propulsé le demi-fond Québecois au plus haut niveau

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 91:22


    Alice Finot: Elle quitte la France et devient la meilleure Française sur 3000 Steeple (de tous les temps)

    Play Episode Listen Later May 17, 2024 153:10


    Les secrets de la musculation pour coureurs avec Charles Castonguay: LA référence Canadienne

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2024 156:22


    Marc-Antoine: Le coach le plus rapide du Québec sur semi (1h04): Musculation, pic de forme, s'entrainer sans groupe, ses meilleures séances semi

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2024 106:11


    Julian Ranc: Il a créé Run'ix tout en compétitionnant au plus haut niveau (épisode spécial Kenya)

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2024 114:08


    Entrevue avec Julien Wanders: Recordman d'Europe du 10km (27:13) et du 21km (59:13) dans sa maison au Kenya

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 93:59


    On reçoit le RECORDMAN d'Amérique du Nord du 2000m • 4min51 = 2:26/km

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2023 101:19


    Mon expérience d'entraîneur avec un coureur élite: 29:27 au 10km

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2023 103:07


    Rencontre avec mon coach : le geek ultime de la course à pied!

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2023 141:59


    Nous avons le plaisir d'accueillir Dorys Langlois au RunWise Podcast. Dorys est l'actuel entraineur de Maxime Lopes et de Sam Poher qui co-animent ce podcast. Dorys Langlois a développé son propre système d'entrainement et il est capable avec sa plateforme de concevoir plus de 350 plans d'entrainement par mois. Ancien coureur Elite (2:20 au marathon), Dorys nous raconte comment il est passé de coureur à entraineur (en passant par la course équestre). Il nous racontera également ses souvenirs concernant la course dans les années 80 en les comparant à l'entrainement moderne et nous parlera également de trail, de musculation ou encore de préparation mentale.

    Sommes nous addict au running? Un sociologue vient nous parler de sa fascinante enquête sur le sujet

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2023 125:28


    L'entrainement moderne: échange avec un entraineur élite (il a téléchargé toutes les perfs d'internet

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2023 133:08


    Le coaching en ligne, YouTube, nos erreurs et nos leçons avec Running Addict

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2023 149:36


    Nicolas Spiess (alias Running Addict) est un coureur, créateur de contenu et le créateur de la plateforme de coaching Campus coach. Il a commencé en partageant sa passion et ses conseils en course à pied sur son blog puis sur sa chaîne Youtube. En 10 ans de création de contenu sur internet, il est devenu un des acteurs les plus influents dans le monde du running francophone. En 2020, il crée la plateforme de coaching Campus Coach qui propose des plans d'entrainements adaptés aux coureurs amateurs souhaitant progresser. Également coureur de bon niveau, il a notamment couru le marathon de Berlin en 2:37 et s'apprête à courir le marathon du Mont-blanc pour sa première expérience en trail. Nous allons parler du métier de créateur de contenu, mais également des différences qu'il peut y avoir entre le coaching individuel et les plateformes d'entrainement. Nous répondrons à la fin aux questions de la communauté sur l'importance de l'âge, de l'importance d'avoir un plan personnalisé ou encore du fonctionnement de Campus coach.

    On comprend enfin la méthode NORVÉGIENNE (et beaucoup plus!) avec David Jeker

    Play Episode Listen Later May 26, 2023 167:47


    Nous avons le plaisir de recevoir David Jeker dans le RunWise podcast. David est avant tout un chercheur, conseiller de recherche en innovation à L'INSQ (Institut national du sport du Québec). À côté de son travail de chercheur, il coach également une vingtaine d'athlètes en proposant des services de tests physiologiques pour pouvoir proposer un entrainement optimal. Expert en physiologie, en nutrition autant en course sur route que sur trail; il est régulièrement invité dans des podcast et écrit également des articles sur son blog afin de vulgariser ses connaissances pour aider le plus grand nombre de personnes. Coureur sur route et trail de haut niveau, il a pu appliquer ses connaissances très pointues sur les compétitions québecoises. Il a notamment couru le semi-marathon en 1h11 et a remporté le 55km du Bromont Ultra trail. Nous avons pu profiter de cet invité exceptionnel pour discuter de physiologie, des méthodes d'entrainement les plus efficaces et également de la nutrition avant et pendant l'effort.

    PEACE & LOVE : la nouvelle méthode pour traiter les blessures chez les coureurs - Ep.06

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2023 67:07


    Route vs Trail, La pression des chronos et l'importance du couple avec Sam Poher - Ep.05

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2023 116:53


    Chaussures carbones, Technique de course : Blaise Dubois démonte des mythes - RunWise Podcast Ep.04

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2023 150:07


    On prend une leçon de trail avec Mathieu Blanchard - RunWise Podcast Ep.03

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2023 181:39


    On parle MARATHON avec la Québécoise la plus rapide sur marathon en 2h33 (Elissa Legault) - RunWise Podcast Ep.02

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2023 100:08


    Un nouveau podcast de course à pied du 5km au marathon - RunWise Podcast Ep.01

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 69:29


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