Podcasts about Skala

De Andri isch zrugg us de Ferie und startet grad mit ere Richtigstellig: Nei, er hät letzti Wuche nöd gseit, dass d Ruderer nöd me trainiere. Nur nöd me so hert. Damit isch das jetzt vom Tisch.Denn gaht's um s Wuchenend, wo de Oscar am liebschte usem Archiv lösche würd. Zäme mit de alte Schuelkolleg ufe Ortstock: 16 Kilometer, 1350 Höhemeter, und die chline Details, wo de Andri verschwiege hett, nämlich dass 900 vo dene Höhemeter uf de letzte zwei Kilometer chöme. De Oscar hät alli Five Stages of Grief durelebt, isch im rote Bereich gsi und erklärt üs, wieso das kein Type-1- und au kein Type-2-Fun gsi isch, sondern klar Type 3. Grettet hät ihn am Schluss nur eis: White Girl Music und Avicii am Gipfel.Vo dert wiiter zum grosse Thema: Runflation. Am Last Soul Ultra hät de Amerikaner Mark Dowdell 94 Rundene gmacht, also 630 Kilometer in 94 Stund. Mir diskutiere, wieso das Format so guet funktioniert, obwohl e Ultramarathon zum Zueluege eigentli langwilig isch. Es Fazit: d Lüt intressiert nöd, ob's 94 oder 76 Rundene sind, si wänd s Liide, d Battles und d Stories. Und mir chöme uf d Frag, wieso mir alli eusi Runs poste, statt eifach nur z laufe. Inklusive Oscars Abrächnig mit em VP-of-Irgendwas, wo sini 9 Mönet Ironman-Vorbereitig uf LinkedIn zelebriert.De zweiti Teil ghört de Leichtathletik-EM z Birmingham mit siebe Schwiizer Medaille:Angelica Moser verteidigt de Titel und isch wieder Europameisterin, was zweimal nachenand no einiges schwiiriger ischJason Joseph liefert am Tag X nach schwiiriger Saison und hollt Gold über 110 Meter HürdeAudrey Werro gwünnt d 800 Meter nach em Drama im Halbfinal, wo si gstürzt isch und über en Juryentscheid wiiterchoo isch. Und ja, si louft z Züri am Weltklasse, wo de eltischti Weltrekord vo de Leichtathletik uf em Spiel stohtSimon Ehammer hollt Silber im Wiitsprung. S Angebot für de Voll-ine-Boost staht wiiterhin, SimiDominic Lobalu wird Zweite über 10'000 Meter hinter em Amgren, wo s ganz Feld überrundet und 200 Kilometer pro Wuche trainiertTimothé Mumenthaler hollt Bronze über 200 Meter, plus d Kontroverse um Owen AnsahD 4x100-Meter-Staffle vo de Fraue hollt Silber, und die Story vo dere Medaille isch für üs nöd de Schlusssprint, sondern de Verzicht vo Ajla Del Ponte. Selbstlos, und für üs s Bispiel für richtig starkes LeadershipDenn no s Übligi vo eusem Stammgast Nick Kyrgios, wo mit Kokain im Bluet uffgfloge isch. Provisorisch gsperrt, im Rehab, und mir gsind wahrschinlich s Ändi vo sinere Karriere. Uf ere Skala vo 1 bis 10: Wie überrascht bisch?Us de Voll-ine-Family hämmer üs gfreut über Nina Brunner, wo mit de Tanja Hüberli s Elite-16-Turnier z Hamburg gwünnt und nach de Mutterschaft in Rekordziit wieder oben aa isch. Und über Stefan Küng, wo nach em Oberschenkelbruch s Zitfahre an de Tour de Pologne gwünnt. Sin erschte World-Tour-Sieg sit de Vuelta 2024.Zum Schluss d Vuelta-Preview: Start am Samstig z Monaco, Ziel am 13. September z Granada. 21 Etappe, 3275 Kilometer, über 58'000 Höhemeter. De Maa zum Schlage isch klar de Tadej Pogačar, de Jonas isch nöd debii, und mir hend Schwiizer Beteiligung mit Küng, Hirschi, Thalmann und Fabian Weiss. Und nächsti Wuche gaht d Ruder-WM z Amsterdam los, drum lohnt sich au s Nachehöre vo Folge 221 mit em Padi.Bliibed gsund, machid vill Sport, mir gsehnd üs nächsti Wuche. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Werbung. Diese Folge wird präsentiert von air up. Ceddo hat Durst, macht ein ASMR Unboxing und Laura bewertet seine Werbe-Skills auf einer Skala von 1-10. Aber das ist nur der Anfang: Laura ist offiziell eine Gym Rat, und vor einer Hochzeit sorgt ein simpler Tippfehler zwischen Ceddo und seiner besten Freundin für ordentlich Gesprächsstoff (Stichwort: kurze Anzugshose). Dazu: ein Sturz auf der Treppe, der mit einem blauen Nagel endet. Außerdem enthüllt Ceddo endlich seinen lang angekündigten Toxic Trait – aber ist es wirklich so schlimm, wie Laura gedacht hat? Und zum Schluss gibt's News zur Tour: Zusatzshow, Golden Tickets und ein Blick auf eine mögliche ausverkaufte Arena. Jetzt reinhören – und air up checken. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3171 Rückblick auf einen besonderen Tag Feierabend. Letzte Fahrt zurück ins Hotel. Was für ein geiler Tag. Adios Markusplatz, adios Venedig. Noch einmal übernachten, morgen geht es zurück. Eine wundervolle Reise geht zu Ende. Das VIP Coaching war intensiv, tiefgehend und manchmal auch emotional. Genau dann, wenn man Dinge erkennt, die man sich lange schöngeredet hat. Wir Menschen sind Meister darin, Dinge zu verdrängen. Wir sagen uns, es sei gar nicht so schlimm. Doch irgendwann musst du den Tatsachen ins Auge schauen. Wann hast du zuletzt ehrlich Bilanz über dein Leben gezogen? Wie viel Lebensfreude hast du auf einer Skala von 1 bis 100? Bist du bei 90 oder sogar bei 100? Herzlichen Glückwunsch. Wenn du deutlich darunter bist, solltest du dir genau anschauen, warum. Was fehlt dir? Was macht dich unglücklich? Was redest du dir schon seit Jahren schön? Schreib es auf. Ehrlich und ohne Ausreden. Genau das machen wir im Coaching. Wir schauen dort hin, wo es unbequem wird. Denn häufig wollen Menschen genau die Themen vermeiden, die am wichtigsten wären. Wenn etwas weh tut, braucht es Mut hinzuschauen. Manchmal braucht es auch jemanden, der dich führt, dir Halt gibt und dich dabei unterstützt, eine neue Richtung einzuschlagen. Zu viele Menschen leben aus Gewohnheit weiter. Sie sind schon lange nicht mehr glücklich, verändern aber trotzdem nichts. Doch irgendwann holt dich das ein. Der höchste Preis ist, am Ende des Lebens zu erkennen, dass du dich selbst jahrelang belogen hast. Dass du aus Angst, Bequemlichkeit oder Hoffnung nichts verändert hast. Warte nicht darauf. Schau hin. Zieh Bilanz. Verändere, was nicht mehr zu deinem Leben passt. Es geht um dein Leben. Mach daraus ein geiles, erfülltes und glückliches Leben. Wenn du dabei Unterstützung brauchst, bin ich gerne für dich da. Tschüss, bye-bye, dein Ernst.   #Lebensfreude #Veränderung #Coaching #Klarheit #Mut #Selbstreflexion #Venedig #Entscheidungen #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri   Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast   Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri    

Radnice získala od ministerstva pro místní rozvoj peníze na obnovu hrobek bývalých německých obyvatel města. Letos jde o první dotaci tohoto typu, radnice ale významné náhrobky opravuje několik let.

Warum ist das beste Feedback-Gespräch eine Einbahnstraße? Warum solltest du dich beim Feedback niemals sofort rechtfertigen? Und wieso erledigen sich 90 % aller Diskussionen von selbst, wenn du eine Nacht drüber schläfst?In dieser Folge spreche ich mit Marvin über Feedbackkultur – und seinen vielleicht wichtigsten, leicht kontraintuitiven Hebel. Seine Kernbotschaft: Ein einzelnes Feedback-Gespräch läuft nur in eine Richtung. Der Empfänger hat genau eine Aufgabe – verstehen. Alles andere kommt später.Wir sprechen darüber:Das Einbahnstraßen-Prinzip: ein Gespräch, eine Richtung – Geber sendet, Nehmer empfängtDie einzige Aufgabe des Empfängers: paraphrasieren und verbalisieren, statt sich zu rechtfertigenWarum auch die Gefühlsebene gespiegelt werden sollte – und weshalb das „typisch deutsch" oft fehltWarum jedes Feedback-Gespräch mit einem Dank endetEine Nacht drüber schlafen – und erst dann entscheiden, ob es ein klärendes Gespräch brauchtAnnehmen ist eine Skala von 0 bis 100 %: du entscheidest, wie viel du umsetzt (auch mit Konsequenzen)Warum kein „Gegen-Feedback" das Gespräch für beide Seiten leichter und schöner machtEmotional explodieren vor dem Chef – laut Marvin der kürzeste Weg, sich die Karriere zu verbauenWie du die 10 % der Fälle, die es wirklich wert sind, strategisch statt emotional angehstDiese Folge zeigt: Feedback wird leichter und erwachsener, wenn man die Rollen im Gespräch klar trennt – erst verstehen, später klären und umsetzen.Jetzt reinhören – und erfahren, wie du Feedback so führst, dass beide Seiten entspannter rausgehen.

Khutbah Jum'at - Ustadz Muhammad Abu Rivai, SH., MH. hafizhahullahu.Judul : Skala Prioritas Membelanjakan Harta.Sumber : YouTube.

WREDS #889 – I believe that you are cursed! Dennis und Nico tauchen tief ein in die (Wrestling-)Welt der letzten Tage. Wir sprechen über die „Go Home“-Ausgabe von WWE Raw und die finale WWE Summerslam Card für Samstag und Sonntag. Und wir werten die Matches jeweils auf der Skala von 1 (kein Interesse) – 2 (Sehr viel Interesse). Und natürlich schauen wir auch auf AEW Redemption, AEW Dynamite und die aktuelle Card für AEW All In. Unser alkoholfreies Bier ist in dieser Woche: Guinness 0,0. Und hier (KLICK) findet ihr immer die aktuelle Liste unserer Alkoholfreien Bierbewertungen mit Vorschau auf die nächsten Wochen. Viel Spaß! :) WWE PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK) AEW PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK) // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); // ]]> Download: (Rechtsklick -> „Ziel speichern unter“) WREDS #889 – I believe that you are cursed

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Program z cyklu Niemiecki Nieład, w którym eksperci analizują bieżącą sytuację polityczną, gospodarczą i społeczną w Niemczech.

MINDSET MOVERSEntrepreneurial success follows personal growth Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠---Hier kannst dich zu unseren kostenlosen Leadership Webinaren anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindsetmovers.de/kostenlose-webinare/⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠---

Skończyła się globalizacja, jaką znaliśmy. Teraz towary z Chin to teraz narzędzie ekspansji gospodarczej i politycznej. – W tej chwili ponad 90 proc. substancji czynnych do leków, z których korzystamy w Polsce jest produkowanych w Chinach. Ponad 90 proc. przetwórstwa metali ziem rzadkich to Chiny, ponad 90 proc. produkcji fotowoltaiki to Chiny – mówi Jakub Bińkowski, wiceprezes Związku Przedsiębiorców i Pracodawców, gość programu Marcina Piaseckiego – To oznacza, że jesteśmy w niebezpiecznym stopniu zależni od Chin. A przypomnijmy, że to jest państwo autorytarne, państwo, które jest sojusznikiem wrogiej nam Rosji. Kurek ze strategicznymi dobrami, bez których Europa nie może funkcjonować, może zostać przykręcony w zależności od politycznego zapotrzebowania. I to jest gigantyczne niebezpieczeństwo – dodaje gość Marcina Piaseckiego.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Der Online-Trend "Looksmaxxing" ist im letzten Jahr regelrecht explodiert. 7,6 Milliarden Aufrufe haben Videos mit dem entsprechenden Hashtag auf den Social-Media-Plattformen generiert. Hier zeigen Influencer, wie ihre Zuschauer ihr Äußeres verbessern können. Denn darum geht's: Die Looksmaxxer sind junge Männer, die ihren Erfolg bei Frauen nur auf das Aussehen herunterbrechen. Das Ziel: Auf einer Skala im Rang aufsteigen. Dafür gehen sie an körperliche Grenzen. Vom Kauen extra-harter Kaugummis für definierte Kiefermuskeln, über die Einnahme von Wachstumshormonen bis hin zum Zertrümmern der eigenen Gesichtsknochen. Los geht's bereits in der Pubertät, die jüngsten Betroffenen sind gerade einmal 13 Jahre alt. Experteninterview Das hat Christopher David untersucht. Er ist wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Hochschule Neu-Ulm, seine Studie hat deutschlandweit für Aufsehen gesorgt. DONAU 3 FM Reporter Fabian Schober spricht mit ihm über den gefährlichen Online-Trend und wie Eltern darauf aufmerksam werden können.

Zuzana Galíčková z Českých Budějovic má dětskou mozkovou obrnu a od svých osmnácti let je na vozíčku. Přesto žije naplno. Vystudovala Jihočeskou univerzitu, pracuje v sociálních službách, má dvě děti a také se věnuje atletice. Z mezinárodního mistrovství České republiky v Ostravě, které pořádala paraatletická liga, se vrátila se dvěma medailemi.Všechny díly podcastu Jihočeské odpoledne můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Diese Podcast-Episode ist auch als Video mit Untertiteln auf YouTube verfügbar: https://www.youtube.com/watch?v=omfb5tjFSIM   In der deutschen Sprache gibt es viele schöne Wörter, aber auch einige, die komisch oder "hässlich" klingen. Gemeinsam mit einem Live-Publikum in Köln bewerten wir in dieser Episode verschiedene deutsche Wörter wie "Weltschmerz", "Hackfleisch", "jein" oder "Feierabend" auf einer Skala von ganz schrecklich bis superschön.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor: italki italki: Bekomme 10 € Rabatt auf deine erste Stunde (ab 20 €), wenn du dich auf go.italki.com/easylive10 registrierst und den Code EASYLIVE10 benutzt.   Thema der Woche: Schöne und hässliche Wörter im Deutschen Easy Languages: How beautiful German sounds compared to other languages (YouTube) Fettes Brot - Jein (Official) (YouTube) GROSSSTADTGEFLÜSTER - FEIERABEND (OFFICIAL VIDEO) (YouTube)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Cześć, W najnowszej odsłonie mojej serii powracam do 1945 roku i jednego z najbardziej zniszczonych miast Europy – Drezna. Miasto zostało niemal zrównane z ziemią w wyniku nalotów dywanowych alianckich bombowców. Nawet mieszkańcy, którzy doskonale je znali, po kilku dniach bombardowań nie potrafili rozpoznać własnych ulic. Pożary szalały jeszcze przez wiele dni, a pod gruzami i w piwnicach wciąż pozostawali uwięzieni ludzie. Potem rozpoczęło się żmudne odgruzowywanie miasta. Skala zniszczeń była jednak tak ogromna, że ruiny wielu budynków można było oglądać jeszcze kilkadziesiąt lat po zakończeniu wojny. W pierwszej części nagrania opowiadam o ostatnich miesiącach wojny i samym bombardowaniu. W drugiej pokazuję powojenne losy Drezna oraz długą i trudną odbudowę. Nie była ona łatwa, zwłaszcza w państwie rządzonym przez komunistów. Władze NRD stawiały na nowoczesną zabudowę, która miała odciąć miasto od jego historycznej przeszłości. Czy ten plan się powiódł?Tego dowiecie się, słuchając najnowszego odcinka mojej serii. Zapraszam!

Eine Tonleiter steigt und steigt. Die Töne klettern nach oben und es kommt gefühlt nie zum Ende. Wie diese musikalische Täuschung der Shepard-Skala entsteht, zeigt Leonie Reineke in Folge 1 der Reihe „Akustische Illusionen“.

Klicke hier, um dich für die Truthful Abundance Experience anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=experience-july-2026&utm_content=bewerbung&utm_term=youtube-podcast-beschreibung Die mächtigste Skala um Geld zu erschaffen (& wie sie 300.000€ erschuf) Was wäre, wenn dein nächster finanzielle Durchbruch nicht von einer neuen Strategie abhängt, sondern von deiner Frequenz? In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in die Bewusstseinsskala nach Hawkins und zeige dir, wie der Wechsel von Kampf in Wahrheit mir über 300.000 € Umsatz in nur 30 Tagen ermöglichte. Klicke hier, um dich für die Truthful Abundance Experience anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=experience-july-2026&utm_content=bewerbung&utm_term=youtube-podcast-beschreibung

Od středočeských Sedlčan skoro až po Veselí nad Lužnicí na Táborsku. Takto široký záběr má turistická oblast Toulava. Za svůj projekt TouLOVE karty nedávno získala Velkou cenu cestovního ruchu v kategorii nejlepší turistický produkt. Návštěvníci v této hře sbírají kartičky magických bytostí a území na více než pěti desítkách míst.Všechny díly podcastu Dopolední host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Co nowego w uniwersum GTA VI? Jak wyglądacena, co za to dostaniemy i dlaczego gracze są wzburzeni? Zapraszam domateriału! 

 "Skala problemu pokazuje, że zadłużenie jest dzisiaj normą, a nie wyjątkiem" - dr n. hum. Piotr Toczyski, psycholog kampanii "Stop spirali zadłużenia" przybliża sprawę coraz gorszego samopoczucia polskiego społeczeństwa związanego z zadłużeniem. 

Skala je simbol trdnosti, in temelj podlaga, na kateri gradimo hišo, dom, zaupanje in življenje. In iz kakšnega materiala je temelj na katerega ste postavili smisel vašega življenja? Je to uspešnost v vašem poklicu? V lepi hiši s čudovito okolico?

00:00 Das "Fatigue-Management" im Alltag: muskulärer Erschöpfung und einer systemischen Ermüdung unterscheiden 07:45 Morgens Laufen, abends Heben: Was muss ich zwischen den Einheiten essen? 13:24 Macht es Sinn barfuß zu Beugen, um beim Laufen zu profitieren? 17:03 Laufen mit Nasenatmung: Vorteil für die CO2-Toleranz oder unnötige Limitierung? 19:32 Warum fühlt sich die gleiche Übung an unterschiedlichen Maschinen so anders an? 21:25 Outro ________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB Die Podcast-Folge behandelt zentrale Fragen rund um Regeneration, Ernährung, Training und Atmung. Zunächst wird zwischen lokaler muskulärer Erschöpfung und systemischer Ermüdung des zentralen Nervensystems unterschieden. Während sich Muskeln nach Belastung oft relativ schnell erholen, zeigt sich ZNS-Ermüdung eher in anhaltender mentaler Müdigkeit, Antriebslosigkeit und sinkender Leistungsbereitschaft. Um die Erholung besser einzuschätzen, werden mehrere Marker empfohlen: der morgendliche Ruhepuls, Veränderungen der Körpertemperatur, eine subjektive tägliche Skala zu Stimmung, Schlaf und Trainingslust, objektive Leistungsmarker wie Sprungkraft oder Handkraft sowie langfristig auch Blutwerte wie Harnstoff, Testosteron, Ferritin oder CK. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Ernährung zwischen zwei Trainingseinheiten an einem Tag. Direkt nach der ersten Einheit sollte der Fokus auf Rehydratation und Kohlenhydraten liegen, da in dieser Phase die Auffüllung der Speicher besonders günstig ist. Als einfache Lösung wird etwa Milchprotein mit Banane genannt, weil so Kohlenhydrate, Eiweiß, Elektrolyte und Flüssigkeit kombiniert werden. Fett sollte in dieser Phase eher gering gehalten werden, um die Verdauung nicht zu bremsen. Auch Natrium kann die Aufnahme von Glucose und Aminosäuren unterstützen. Vor der zweiten Einheit wird eine moderate Flüssigkeitszufuhr empfohlen. Beim Thema Schuhe wird zwischen Barfußschuhen und Gewichtheberschuhen differenziert. Barfußschuhe verbessern Propriozeption und Fußmuskulatur, sind aber bei schweren Grundübungen oft zu instabil. Gewichtheberschuhe bieten hier durch harte Sohle und erhöhte Ferse mehr Stabilität und können Mobilitätsdefizite ausgleichen. Für Maschinen, Conditioning oder Yoga können Barfußschuhe dennoch sinnvoll sein. Außerdem wird Nasenatmung beim Laufen als Methode zur Verbesserung der CO2-Toleranz und Atemökonomie besprochen. Anfangs begrenzt sie zwar die Intensität, kann langfristig aber Vorteile bringen. Abschließend geht es um Widerstandskurven verschiedener Trainingsgeräte: Maschinen, Kabel und freie Gewichte setzen unterschiedliche Reize, weshalb eine Übungsrotation für den Muskelaufbau sinnvoll sein kann.

Bundesrat und Verteidigungsminister Martin Pfister tagt mit der Armeeführung immer wieder im Bunker. Er sagt: «Wir müssen auf den Ernstfall vorbereitet sein». Die Sicherheitslage habe sich weltweit verschärft, das habe direkte Folgen für die Schweiz. Welche? Die USA und Iran beraten auf dem Bürgenstock bei Luzern über das Rahmenabkommen. 2000 Armeeangehörige wurden kurzfristig mobilisiert. Verteidigungsminister Martin Pfister sagt, was das für das VBS bedeutet. Zudem bewertet er die Gefährdung der Schweiz auf einer Skala von 1-10 mit "sieben". Die Schweiz sei bereits heute von Cyberangriffen, Spionage und Sabotage betroffen. Täglich finden Angriffe statt, insbesondere durch russische und chinesische Spione. Weitere Themen: Die Neuausrichtung der Armee, die Probleme bei Waffenbeschaffung und die Armee-Finanzierung. Das ist eine Aufzeichnung des Tagesgesprächs aus dem Kaufleuten in Zürich. Bundesrat Pfister ist zu Gast bei David Karasek.

Ocenění Skutek roku Kraje Vysočina letos získala Hana Pacalová z Měřína, která se dlouhodobě věnuje práci s dětmi a mládeží. Během roku působí jako učitelka na základní škole, o prázdninách vede letní tábory a v Měříně organizuje řadu akcí pro děti i veřejnost.

Jak GTA VI trzęsie planami wydawniczymi całejbranży? Zapraszam do materiału! 

Teď budeme mluvit o dobrovolnictví, což je ryze nehonorovaná činnost, která ale může mít až zázračný efekt. Na letošním ročníku slavnostního předávání cen Křesadlo zazářila také MUDr. Lenka Vavřičková, vedoucí lékařka oddělení protetické stomatologie na Stomatologické klinice Fakultní nemocnice Hradec Králové.Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Teď budeme mluvit o dobrovolnictví, což je ryze nehonorovaná činnost, která ale může mít až zázračný efekt. Na letošním ročníku slavnostního předávání cen Křesadlo zazářila také MUDr. Lenka Vavřičková, vedoucí lékařka oddělení protetické stomatologie na Stomatologické klinice Fakultní nemocnice Hradec Králové.

Co wiemy o nowym DLC do Wiedźmina 3 i jakiebzdury wygaduje się o nim w sieci? Zapraszam do materiału! 

 Skala pożaru w Puszczy Solskiej wciąż budzi emocje. Wójt gminy Aleksandrów twierdzi, że zniszczenia mogły być znacznie większe niż oficjalnie podawane 1200 hektarów. 

Guna menumpas maraknya kejahatan jalanan dan begal, TNI melalui Kodam Jaya menerjunkan personel batalion tempur untuk bergabung dalam tim Satgas Pemburu Begal Polda Metro Jaya. Kolaborasi ini dilakukan melalui patroli gabungan berskala besar serta penguatan keamanan di titik rawan, di mana dalam periode satu bulan terakhir petugas sudah berhasil mengungkap 870 tempat kejadian perkara dan mengamankan 173 tersangka.

Selbstliebe klingt oft wie ein Pinterest-Poster – bis das Leben kommt und du wieder deine Bedürfnisse hinten anstellst. ❤️In dieser Solo-Folge spricht dieclementa Klartext über Selbstwert: warum dein Wert nicht verhandelbar ist und wie sich dein ganzes Leben verändert, wenn du ihn wirklich lebst.Worum geht's heute wirklich?Um die innere Skala, nach der du dich bewertest – und warum diese Skala dein Selbstbewusstsein, deine Beziehungen und deine Lebensqualität stärker steuert als jede To-do-Liste.Wir schauen drauf, wie äußere Meinungen deinen Selbstwert beeinflussen, wie Erwartungen und gesellschaftliche Normen dich klein halten können – und was du ganz praktisch tun kannst, um dich innerlich wieder aufzurichten.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du dich oft anpasst und danach leer bist- Für dich, wenn du dich ständig vergleichst oder dich „beweisen“ willst- Für dich, wenn du lernen willst, deinen Wert zu fühlen – statt ihn dir zu verdienenDas nimmst du mit ✨- Wie Selbstwert und Selbstliebe zusammenhängen (und wo der Denkfehler oft sitzt)- Warum „was die anderen denken“ so laut ist – und wie du es leiser drehst- Eine klare Perspektive auf Erwartungen & Normen (und wie du dich daraus löst)- Praktische Mini-Schritte, um Selbstbewusstsein im Alltag zu trainierenO-Töne„Wenn du immer deine Bedürfnisse hinten anstellst“„Angst ist kein Ausschlusskriterium“„Dein Wert ist deine Superkraft“Kapitel00:00 Willkommen im Podcast und Einführung ins Thema Selbstwert11:14 Der Wert, den wir anderen geben16:52 Der erste Schritt zur Selbstermächtigung und VeränderungLinks & Ressourcen

Ponad 80% polskich dzieci nie spełnia podstawowych norm aktywności fizycznej. Co z tym zrobić?

To opowieść o Polsce, która po 1989 roku odzyskała wolność, ale zanim nauczyła się z niej korzystać, stała się idealnym terenem dla guru, uzdrowicieli, sekt, paniki moralnej i ludzi desperacko szukających sensu. To też opowieść o tym, jak działają sekty, jak je rozpoznawać i jak się bronić.  W tym odcinku opowiadam o boomie sekt w Polsce po transformacji. O Bogdanie Kacmajorze i sekcie „Niebo”. O Antrovisie i kosmicznych wizjach końca świata. O mechanizmach psychomanipulacji, modelu BITE/ZIME, osaczaniu miłością,  izolacji, kontroli języka, emocji i codzienności. Dowiecie się, dlaczego człowiek w chwili słabości potrafi uwierzyć komuś, kto mówi spokojnie, patrzy uważnie i obiecuje prostą odpowiedź na skomplikowane życie.  A dlaczego o tym opowiadać? Bo te najsmutniejsze historie często zaczynają się od ciepłej herbaty, uśmiechu i zdania: „dobrze, że z nami jesteś”... Dobrego słuchania! Rafał --- Partnerem odcinka jest Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu - gorąco zachęcam do odwiedzin strony https://muzeumgornictwa.pl ✨

WREDS #872 – Auf einer Skala von 1 bis 2! Dennis und Nico tauchen tief ein in die (Wrestling-)Welt der letzten Tage. Zum Thema Wrestlemania Card hat sich in den letzten Tagen viel getan: Wir stehen inzwischen bei 12 (von wahrscheinlich 14) Matches für die Großveranstaltung in 2 Wochen. Wir schauen auf die aktuelle Card und werten unsere Vorfreude auf die jeweiligen Paarungen auf der berühmten Skala von 1 bis 2! Und natürlich berichten wir auch von unserer Kneipentour mit Flo, unserem erfolgreichen AEW All In Ticketkauf und vielem mehr. Viel Spaß! :) WWE PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK) AEW PPV Tippspiel – Hier anmelden (KLICK) // (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); // ]]> Download: (Rechtsklick -> „Ziel speichern unter“) WREDS #872 – Auf einer Skala von 1 bis 2

Prvi letošnji motoristični podkast smo začeli brez filtra. Za mizo smo sedeli z dvema motoristoma. Dajmanu Lozarju je pred leti na Gorjancih skala zdrobila noge, zlomila voljo in vzela 6 let življenja. Nikoli več se ni vrnil na motor.Svoj pogled na kolege motoriste in njihove napake, je z zornega kota operacijske mize delil tudi Rok Bergman, dr. med., specialist travmatologije. Če kdo, potem zdravnik motorist ve, kako tanka je meja med užitkom, trpljenjem in smrtno tišino.Ta podcast smo Atmosferci v tednu preventivne akcije "Varno na motor", pripravili v partnerstvu z Javno agencijo RS za varnost prometa. Namen: vklop najbolj učinkovitega varnostnega ščita: razuma..Zapiski:Nasveti AVP za varen začetek motoristične sezone:https://www.avp-rs.si/varnost-v-prometu/motoristi/Dirka za življenje:https://youtu.be/9DUnZ5Whpc4?is=-HE_kljIcDy4lPZUKoliko je vredno življenje Slovenca?https://youtu.be/7qaP8PznPMI?is=30ZIkiJh9BcB9Tor.IGRALNE KARTE "KONJE NA MIZO Mk2" - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://app.vibeit.co/en/atmosferci/product/karte-konje-na-mizo-mk2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PODPRI ATMOSFERCE - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://app.vibeit.co/en/atmosferci⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PODPRI KOMOTAR MINUTO - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://shop.komotarminuta.com/en⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠JURE GREGORČIČ INSTAGRAM - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jure_gregorcic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CIRIL KOMOTAR INSTAGRAM - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/komotar_minuta/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEBASTJAN PLEVNJAK INSTAGRAM - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sebastjan_plevnjak/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lilies of the Field is a 1963 American comedy-drama film directed and produced by Ralph Nelson. Praised by critics, Lilies of the Field earned five Academy Award nominations, including Best Picture and Best Supporting Actress for Skala. Poitier won the Academy Award for Best Actor, becoming the first Black actor to win in a leading role.

Czujesz, że nigdy nie jesteś dość duży. Biceps ma 58 centymetrów w obwodzie? Mógłby mieć przecież 60. Klata? Jest wielka, ale mogłaby być większa. – Skala zmiany w podejściu do testosteronu jest ogromna. Kiedy kilkanaście lat temu zaczynałem praktykę, to był temat dotyczący wyłącznie ludzi mocno zaangażowanych w budowanie i rzeźbienie sylwetki. A dziś przychodzą do mnie faceci w każdym wieku, od dwudziestolatków do sześćdziesięciolatków – mówi dr n. med. Piotr Paweł Świniarski. Gośćmi Aleksandry Zbroi są Dawid Krawczyk, autor reportażu i dr n. med. Piotr Paweł Świniarski, urolog i androlog. Reportaż Dawida Krawczyka przeczytacie już dziś w Dużym Formacie na Wyborcza.pl. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Kolejny dzień wojny Izraela z Iranem. Do konfliktu włączyły się Stany Zjednoczone, a napięcie na całym Bliskim Wschodzie rośnie z godziny na godzinę. Skala operacji zbrojnej jest większa, niż wielu analityków się spodziewało, a pierwsze dni wojny przyniosły spektakularne uderzenia w struktury państwa irańskiego.Czy Iran jest w stanie odpowiedzieć na tę ofensywę? Jak długo może potrwać ta wojna i jakie scenariusze są dziś najbardziej prawdopodobne?W najnowszym odcinku Podkastu Tygodnika Powszechnego rozmawiają Jacek Stawiski, redaktor naczelny Tygodnika oraz Marek Kęskrawiec, szef działu Kraj Tygodnika.Analizujemy sytuację militarną po pierwszych dniach konfliktu: skuteczność irańskich ataków rakietowych, przewagę technologiczną Stanów Zjednoczonych i Izraela oraz znaczenie państw Zatoki Perskiej. Zastanawiamy się też, czy celem tej operacji jest jedynie osłabienie Iranu, czy faktycznie doprowadzenie do upadku obecnego systemu władzy.Kluczowe pytanie brzmi jednak: co zrobi społeczeństwo irańskie? Czy wojna może przyspieszyć załamanie reżimu, czy przeciwnie – wzmocni jego mobilizację wobec zewnętrznego zagrożenia?Rozmawiamy również o historii napięć między Iranem, Izraelem i Stanami Zjednoczonymi, o zmieniających się sojuszach na Bliskim Wschodzie oraz o tym, jakie konsekwencje ten konflikt może mieć dla całego świata.Podkast Tygodnika Powszechnego jest otwartym dla wszystkich formatem dziennikarskim, który współfinansowany jest przez naszych Patronów. Nasza działalność podkastowa jest w 100% działalnością non-profit i wszystkie datki przeznaczane są na tworzenie i rozwijanie treści. Dołącz do grona Patronów https://patronite.pl/TygodnikPowszechnyJeśli podobają Ci się nasze tematy, zapraszamy po więcej na serwis www.tygodnikpowszechny.pl. Dostęp do serwisu online „Tygodnika Powszechnego” to wartościowe artykuły tworzone przez najlepsze i nagradzane autorki i autorów, a nie przez algorytmy. To bieżące i ponadczasowe treści o społeczeństwie, kulturze, świecie i duchowości, opisujące rzeczywistość z wielu perspektyw, unikające uproszczeń i krzykliwych narracji. Wierzymy, że w ten sposób świat można zrozumieć – i naprawić. Dlatego piszemy odpowiedzialnie, z szacunkiem i nadzieją. TygodnikPowszechny.pl to miejsce w sieci, które Cię szanuje.

Już za chwilę miną 4 lata od rozpoczęcia od pełnej rosyjskiej inwazji na Ukrainę. Słowo, które nieustannie powtarza się w relacjach z wojny to “dron”. Latające bezzałogowce zmieniły oblicze współczesnych konfliktów zbrojnych, ale wpływają również na wiele dziedzin naszego codziennego życia w warunkach pokoju. Skala wykorzystywania dronów będzie tylko rosnąć. Co zatem przyniesie przyszłość?(00:00:00) Zwiastun odcinka(00:00:23 ) Powitanie(00:01:30) Rozmowa(00:59:04) Zakończenie i podziękowaniaWszystkie głosy, które usłyszycie w tym odcinku należą do fizycznych, rzeczywiście istniejących osób i nie zostały wygenerowane maszynowo przez algorytmy. ✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠ 

01. Alpha21, Junior, Not Demure - Breaking the Reality 02. Brett Kelso, Wolfframm - Mothership 03. Michael Cassette - Promenade 04. Bjork, Emi Galvan - Army Of Me 05. Verche, Luke Brancaccio, Gai Barone - Riptide 06. Joaco Salerno, Fran Baigo - Nala 07. Erich Lh, Ver Dikt, Andy Dav - Reflection 08. Vintage Culture, Braev, Nihil Young - Time 09. Papo Urricariet - Sparking Time 10. Luciano Scalioni, Benesh, Fran Baigo - Cruel World 11. Echonomist - Modulator 12. Alex O'Rion - Kolkata 13. Omiki, Omnya - Ayla 14. Heerhorst, 6Am - Wimbo 15. Tamer Fouda - Access Denied 16. Kamilo Sanclemente, Balcazar - Surreal Visions 17. Franz Matthews - Howling At The Moon 18. Seyah - Horizon 19. Alessa Khin, Dikiye Sound, Funko! - The Drill 20. Hotlap - Break Out 21. Clim - Feeling Back 22. Novak, Wuula - Waka Waka 23. Yuvee - Devine 24. Nihil Young - Out Of Control 25. D.J. Macintyre, Axel Zambrano, Juan Arce - Uranus 26. Litchi - Wow 27. Chris Arna, Morbus - Track I Don't Even Love You 28. Anix Jay, Anush, Sineforma - Different Wave 29. Gero Pellizzon - Rainbows 30. Bynomic, Noiyse Project, Maze 28 - Hyperquantum 31. Hot Since 82, Konxious - Fast Love 32. Pete Tong, Moblack, Max Zotti, Monolink - Apocalypse 33. Daniel Portman - Casa Rumba 34. Moguai, Bhaskar, Bright Sparks - Lost generation 35. Camila - Impetus 36. Tiefstone - The Forest 37. Aman Anand, Influence (In) - Vertical Limit 38. Herk - Dreaming And Being 39. Kamilo Sanclemente, Mayro Extended - Anagram 40. Meduza - Seek Your Truth (A Vitoria) 41. Donny J - Slipstream 42. Abity, Gabo Martin, Foglight - Lying Clouds 43. Mark (Br) - Deepstate 44. Martin Cozar - Niksen 45. Mind Echoes, Dowden - Cold Forest 46. Dansyn, Luis Torres - On Off 47. Cristoph - Give Me Some Time 48. Guzy, Gueva, Carlo Whale - Jungle 49. Anuqram - Safari 50. Cosmonaut, K Loveski, Tali Muss - Jackelele 51. Skala, Georg Arnim Woofy - Electrical Feeling 52. Volen Sentir - Arcturus 53. Fatum - Remember You 54. Oliver Koletzki, Frida Darko - Trip With Me 55. Raz Alon - Mon Amour 56. Late Night Alumni, Lipless, Myrne - Window 57. Agustin Pietrocola, Tiefstone - Wild 58. Allan Mcloud, Noiyse Project - Solitude 59. Kevin Mckay, Amal Nemer - Family Affair 60. Gero Pellizzon, Tato Seco - Mechenikal 61. Kebin Van Reeken, Agustin Pietrocola - Hyphae 62. Maywell, Santiago Luna, Spada Afterhour - Sleep 63. Olivier Giacomotto - The Future 64. M.E.T.A.N.O.I.A. - Is My Way 65. Croatia Squad - Into the Night 66. Oliver Schories - Almost 67. Gozlan, Deflee Panic Chase - Long Time 68. Max Freeze - Del Mondo 69. Laherte - Movimento 70. Deflee, Misha Klein, Fiilo - Out Of My Mind

Skala wykluczenia transportowego w Polsce może dotyczyć nawet 40 proc. populacji. Z takim problemem może mierzyć się ok. 20 mln Europejczyków z Francji, Niemiec, Włoch, Hiszpani i Polski. O sposobach na finansowanie walki z wykluczeniem transportowym rozmawiamy z doktorem Maciejem Grodzickim z Polskiej Sieci Ekonomii. W drugiej części naszego słuchowiska skupiamy się na nowym unijnym programie dla motoryzacji. Z Adamem Guibourgé-Czetwertyńskim z organizacji T&E zastanawiamy się co oznacza zwrot Brukseli i poluzowanie wymagań dotyczących emisyjności samochodów w Europie. Każdemu z odcinków podcastu towarzyszy tekst, w którym przyglądamy się, jak elektromobilność przestaje być niszą, a staje się jednym z kluczowych filarów transformacji transportu, energetyki i całej gospodarki. W piątym wydaniu sprawdzamy, kto może zyskać na elektromobilności miejskiego transportu w Polsce. Tekst znajduje się tutaj: https://zasoby.politykainsight.pl/pi2/pdf/na_prad_vol6.pdf

(00:00) Co tam u nas słychać?(02:16) Metroid, Disco Samurai i Project Thea(04:38) Luther, Ona jedzie z przodu, Zaginiony autokar(11:10) Koniec aplikacji messenger na desktopy(16:20) Stranded: Alien Dawn(18:32) Tematy z zeszłego odcinka
(21:56) Spotify Wrapped i co się liczy na YT(28:50) Problemy z RAMem(30:35) Powody wzrostu cen pamięci RAM(34:15) Skala inwestycji w infrastrukturę AI(36:15) Do kiedy potrwa kryzys(44:16) Jakie produkty podrożeją?(53:00) Chmura i GTA 6 Project Thea Release Trailerhttps://youtu.be/SxJFj9rGvSU?si=3hZuo7wATgq6OTMSDisco Samurai - Release Date Trailerhttps://youtu.be/sf35SK0V1qk?si=ceBCNXINNBm6GgM5Kryzys pamięci RAM może potrwać nawet do 2028 roku; Samsung i SK Hynix zabrali głos w sprawiehttps://www.gry-online.pl/newsroom/kryzys-pamieci-ram-moze-potrwac-nawet-do-2028-roku-samsung-i-sk-h/z02fa6aNvidia reportedly no longer supplying VRAM to its GPU board partners in response to memory crunch — rumor claims vendors will only get the die, forced to source memory on their ownhttps://www.tomshardware.com/pc-components/gpus/nvidia-reportedly-no-longer-supplying-vram-to-its-gpu-board-partners-in-response-to-memory-crunch-rumor-claims-vendors-will-only-get-the-die-forced-to-source-memory-on-their-ownPamięć DRAM drożeje szybciej niż złoto. Twój komputer będzie kosztował fortunęhttps://ithardware.pl/aktualnosci/pamiec_dram_drozeje_zloto-46384.htmlGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Jedinou zlatou československou medailistkou z Olympijských her v Melbourne v roce 1956 se stala diskařka Olga Fikotová-Connollyová. Tuto výjimečnou sportovkyni, která na dalších třech olympiádách reprezentovala USA, silně ovlivňovaly politické poměry, do kterých se narodila a ze kterých odešla se svým americkým manželem za oceán. I to mapuje část pozůstalosti, kterou Česku nedávno věnovala její nejstarší dcera. Zaostřeno připravil s přispěním Pavla Nováka Ľubomír Smatana.

In dieser persönlichen Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Novembers: in unsere Familiengespräche, unsere Jahresreflexion (ja, die haben wir schon diesen Monat gemacht ;)), die großen Aha-Momente und die kleinen stillen Erkenntnisse, die uns verändert haben. Du erfährst, welche Bewertung ich unserem November auf einer Skala von 0–10 gebe und warum dieser Monat für mich so viel Klarheit gebracht hat.Check-in ab Minute 4Mein Tages-Update ab Minute 7Thema Start ab Minute 10Du erfährst u.a.:✔ Wie mein Mann und ich unser Jahr 2025 ehrlich reflektiert haben – und welche Entscheidungen wir für 2026 treffen✔ Meine ADHS Diagnose sickert immer tiefer in mein Bewusstsein und verändert vieles✔ Den Spagat hinter ein Kind mit Autismus und ADHS zu begleiten ✔ Unser neues Jahresmotto für 2026 ✔ Warum wir dieses Jahr meinen Geburtstag ohne meinen Sohn gefeiert haben – und wie das für mich war✔ Welche 5 Dinge ich 2025 für mich verändert habe, damit mein Alltag leichter, selbstbestimmter und mehr „ich“ ist

Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören!In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen? Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.Deine Arbeitsweise optimierst.Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.Dein Energiemanagement meisterst.Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird? Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.

01. Ootoro - G.L.A.M. 02. Benja Molina - Arion 03. Yaans - Mfeh Avu 04. Mariano Giacinti, Sistersweet, Yonsh - Castle Bravo 05. Gai Barone, Aman Anand, Yonsh - Low Era 06. Stan Kolev - Lost Frequencies 07. Rockka, Dr Green - Suspect 08. Dilby, Sngi - Lift Up 09. Fm Radio Gods, Plastic Robots - Paraphonic 10. Amir Farhoodi, Ihsa Kent - Dynamics 11. A-Tom, Gudinho, Zeitlos, V.Tino - Feel U 12. Muza - Continue to Fly 13. Aova, Rama, Zy Khan - 1974 14. Heik, Soloiist - Endeavour 15. Agustin Bertolotti, Ivan Lozano - Morning Chaos 16. Amvy - Nirvana 17. Nobe - Groove & Move 18. Sdietz - Paranoid 19. Joaco Salerno, Kebin Van Reeken - Dreamweaver 20. M.A.N.D.Y., Booka Shade, Helsloot - Body Language 21. Hobin Rude, Fabri Lopez - Fading Silhouettes 22. Bjork, Emi Galvan - Army Of Me 23. Jerome Isma-Ae, Sandeep Pai - Nightfall 24. Hernan Cattaneo, Husa, Zeyada, Brvnov - Love is Coming Back 25. Callecat, Sebastien Sellares - Axolotl 26. Kamilo Sanclemente, Dj Ruby - Astronauts Nightmares 27. Kaufmann (De) - Poolboi 28. Michael Mayer, Raxon - Brainwave 2.0 29. Renato Cohen, Blaktone - Gameboy 30. Riko, Gugga - Olympus 31. Yan Niklas, J Doppler - Pineal Connection 32. Soul Alchemist, Diego Druck - All of a Sudden 33. Krasa Rosa - Skachki 34. Hotlap - Break Out 35. Mauro Basso, Unseen - Badman Ting 36. Tomas Briski, Tonaco - Kupalo 37. Gmj - Higher Self 38. Ewan Rill, Fran Garay - The Power 39. Alex O'Rion - Atlas 40. Maze 28, Alan Cerra - Aer8 41. Kamilo Sanclemente, Andre Moret - Dichotomy 42. Max Wexem - Shamanic Pulse 43. Luttrell - Go 44. Agustin Pietrocola - Quantum 45. Final Request - Over Control 46. M.E.T.A.N.O.I.A., Quazzar - Hello Brother 47. Paul Deep, Roger Martinez Tranceformation - You Do 48. Oliver Koletzki - This Is What I Do 49. Dimi Mechero - Back in Time 50. Kamilo Sanclemente, Sebastian Valencia - Anomaly 51. Numo, Akann - Lamborghini 52. Noiyse Project - Passing Seconds 53. Kostya Outta - Equinox 54. 4Moon Music - Zephyr 55. Kolombo - Handz Up 56. Anthony Cole - Human 57. Cream (Pl), Noiyse Project - Domino 58. Amir Telem - Om 333 59. Daft Punk, Westend - Around The World 60. Skala, Georg Arnim Woofy - Electrical Feeling 61. Jon.K, Kuznetsov - Kika 62. Nico De Andrea - I'm Here 63. Nathan Katz, Alej Ch - Subliminal 64. Discognition, Michael Hooker - Darkness Calls 65. Hidden Empire - Turnout 66. Mcfly - Your Voice 67. Allan Mcloud, Noiyse Project - Solitude 68. Rufus Du Sol - Inhale 69. Ezequiel Arias, Durante - Dream Controller 70. Povar, Jebby Jay - Shadows 71. Sidepiece - Sex Sells

01. Kyotto, Echo Daft - Lazerbeam 02. M.A.N.D.Y., Booka Shade, Helsloot - Body Language 03. Cristian Viviano, Made In Tlv - To Infinity And Beyond 04. Yellow Space - Focus 05. Anton Make - Velurion (Extended Mix) 06. Krasa Rosa - Skachki 07. Christian Bonori - Planetary Alignment 08. Riko, Gugga - Olympus 09. Estiva - Starwave 10. Michael Mayer, Raxon - Brainwave 2.0 11. Amine K, Wahm (Fr) - Kill the Anger 12. Mango Alley - ZUCCASAM Treno 13. Tonaco - Solatium 14. Hotlap - Break Out 15. Dr Feel, Nae (Sa), Dante T. - Nawe 16. Rebel Of Sleep, Jack Willard - Road Beyond 17. Bjork, Emi Galvan - Army Of Me 18. Enamour, Paraleven, Allknight - Can't Stay 19. Hernan Cattaneo, Husa, Zeyada, Brvnov - Love is Coming Back 20. Mayro - Canchero 21. A-Tom, Gudinho, Zeitlos, V.Tino - Feel U 22. Fm Radio Gods, Plastic Robots - Paraphonic 23. Pierre Sebastiano, K Loveski - Duende 24. Aova, Rama, Zy Khan - 1974 25. Brk (Br), Jon.K - Groovy IT 26. Muza - Continue to Fly 27. Mijail, Javi Blama - Sphynx 28. Nobe - Groove & Move 29. Parra For Cuva, Orbit, Sebastien Leger - Pinie 30. Sunar - Mantra (I Love) 31. Dilby, Sngi - Lift Up 32. Blond Ish, Night Tales - Shout It Out 33. Gai Barone, Aman Anand, Yonsh - Low Era 34. Riko, Gugga - Voyage Voyage 35. Touch The Sound - Loca 36. Will Dekeizer, Kostya Outta, Alisha - Cornerstone 37. Alber Ensso, Dairo - El Pantalon 38. Benja Molina - Arion 39. Second Sine - Motor City 40. Hidden Empire - Turnout 41. Rufus Du Sol - Inhale 42. Ezequiel Arias, Durante - Dream Controller 43. Javier Valencia, Tebby Gonzalez - Lost In Sound 44. Echo Daft, Sherrnx, Fuenka - Power Surge 45. Skala, Georg Arnim Woofy - Electrical Feeling 46. Raz Alon - Mon Amour 47. Sommers - Licence To Dance 48. Nico De Andrea - I'm Here 49. Nathan Katz, Alej Ch - Subliminal 50. Soulmade (Ar) - Aetherium 51. Amir Telem - Om 333 52. Rockka - Realms of Silence 53. Kolombo - Handz Up 54. 4Moon Music - Zephyr 55. Daft Punk, Westend - Around The World 56. Chemical Brother, Senatvs, Koshi, Sixtone - Do It Again Senatvs 57. Fatboy Slim, Turker - Right Here Right Now 58. Oliver Koletzki - This Is What I Do 59. Kamilo Sanclemente, Mayro Extended - Anagram 60. Paul Deep, Roger Martinez Tranceformation - You Do 61. Kostya Outta - Equinox 62. Kamilo Sanclemente, Sebastian Valencia - Anomaly 63. Oliver Koletzki, Frida Darko - Letting People Be Wrong About You 64. Alex O'Rion - Atlas 65. Luttrell - Go 66. Final Request - Over Control 67. Redspace, Sam Borski - Last Call 68. Lazara - Bro 69. Kamilo Sanclemente, Andre Moret - Dichotomy

01. Aova, Rama, Zy Khan - 1974 02. Kamilo Sanclemente, Andre Moret, Mariusso, Haft - Atenea 03. A-Tom, Gudinho, Zeitlos, V.Tino - Feel U 04. Mayro - Overtime 05. Nobe - Groove & Move 06. Noiyse Project - Tacenda 07. Fm Radio Gods, Plastic Robots - Paraphonic 08. Vitaly Shturm, Matias Burna - Paranoid Girl 09. Jakatta, Proff - American Dream 10. Samer Soltan, Emanuel Satie, Maga - How You Feel 11. Stan Kolev - Connected 12. Bjork, Emi Galvan - Army Of Me 13. Yves Eaux, Octabar - Take Me Down 14. Tato Seco - Chemical Orchestra 15. Federico Cabrera, Franbro, Agustin Pietrocola - Libra 16. Anma - Greatness in Darkness 17. Daft Punk, Westend - Around The World 18. Protoculture - Chromaflora 19. Rick Pier O'Neil, Elan Myles - Jellyfish 20. Chemical Brother, Senatvs, Koshi, Sixtone - Do It Again Senatvs 21. Kolombo - Handz Up 22. Cristian Viviano, Made In Tlv - To Infinity And Beyond 23. Nico De Andrea - I'm Here 24. Skala, Georg Arnim Woofy - Electrical Feeling 25. Raz Alon - Mon Amour 26. Luca Abayan - Lucid Dreams 27. Roy Rosenfeld - Hello 28. Nathan Katz, Alej Ch - Subliminal 29. Sommers - Licence To Dance 30. Anton Make - Velurion (Extended Mix) 31. Max Wexem, Pumbum - Secret 32. Riko & Gugga - Prophet 33. Gmj - Rise Above 34. Mango Alley - ZUCCASAM Treno 35. Violetta Dj - Cold&Lite 36. Jack Lazarus - Cosmic Transmission 37. Rivvo, Rodrives - Luminescence 38. Alex O'Rion - Atlas 39. Redspace, Sam Borski - Last Call 40. Randle, K Loveski - From Birgu to the Stars 41. Final Request - Over Control 42. Gero Pellizzon - Rainbows 43. Kamilo Sanclemente, Andre Moret - Dichotomy 44. Rockka - Maximizer 45. Luttrell - Go 46. Jamie Stevens, Meeting Molly, The Wash - Illusionist 47. Alan Cerra - Isle Of Man 48. Paul Deep, Roger Martinez Tranceformation - You Do 49. Will Dekeizer, Roger Martinez - 2000 B.C. 50. Numo, Akann - Lamborghini 51. Gehor - Vermissen 52. Kamilo Sanclemente, Sebastian Valencia - Anomaly 53. Ilias Katelanos, Plecta, Alej Ch - Bubble Gum 54. Sunar - Mantra (I Love) 55. Rufus Du Sol - Inhale 56. Kontaktees - Moments In Love 57. Hidden Empire - Turnout 58. Echo Daft, Sherrnx, Fuenka - Power Surge 59. Digital Mess - Fluctator 60. Touch The Sound - Loca 61. Gai Barone, Aman Anand, Yonsh - Low Era 62. Zac - Paradox 63. Cold Mind, Alex Yikker - Like it Talking 64. Geoffrey Murdock - Flesh + Metal 65. Bijou, Datti - Mind Eraser 66. Sebastian Sellares - Fugue State 67. John Monkman - Pumpui 68. Bhaskar, Dana Williams - Nobody's Perfect 69. Fran Garay - Phase Sync 70. Anthony - French Kiss

01. Rufus Du Sol - Inhale 02. Rokazer, Noiyse Project - Ceres 03. Kontaktees - Moments In Love 04. Kevin Mckay, Amal Nemer - Family Affair 05. Hidden Empire - Turnout 06. Echo Daft, Sherrnx, Fuenka - Power Surge 07. Skala, Georg Arnim Woofy - Electrical Feeling 08. Matan Caspi - Amour 09. Nico De Andrea - I'm Here 10. Luca Abayan - Lucid Dreams 11. Sommers - Licence To Dance 12. Fon.Leman, Mona Mi - Lanka 13. Cristian Viviano, Made In Tlv - To Infinity And Beyond 14. Protoculture - Chromaflora 15. Chemical Brother, Senatvs, Koshi, Sixtone - Do It Again Senatvs 16. Vakabular - Step to Step 17. Amir Telem - Om 333 18. Emmanuel Dip - Sapporo 19. Anma - Greatness in Darkness 20. 4Moon Music - Zephyr 21. Digital Mess, Ivanshee - Georotor 22. Riko & Gugga - Prophet 23. Space Motion, Synthetix - Look At Me 24. Digital Mess - Bad Tape 25. Riko, Gugga - Olympus 26. Ismail.M, Redspace - Players 27. Forty Cats, Kyotto - Nocturne 28. Mango Alley - ZUCCASAM Treno 29. Kamilo Sanclemente, Mauro Aguirre - Essence 30. Jack Lazarus - Cosmic Transmission 31. Ira Ange, Natasha Wax, Sony Vibe, Re Power - Lute 32. Anton Make - Velurion (Extended Mix) 33. Tryger, Naasa - Satellite 34. Billie Eilish, Temple Gate, Maezbi - The Greatest 35. Formation, Nihil Young - Set You Free 36. Soulmade (Ar) - Ground Under 37. A-Tom, Gudinho, Zeitlos, V.Tino - Feel U 38. Juan Deminicis, Paul Deep - Cycles 39. South City (Ar) - DNA 40. U.V - Voices 41. Maezbi - Wonderland 42. Moodfreak, Anakim - Middle Class 43. Numo, Akann - Lamborghini 44. Mark Synth - No Escape 45. Danmic'S - Serenity 46. Paul Deep, Roger Martinez Tranceformation - You Do 47. Trax, Mascota - Del Sol II 48. Plastic Robots, Alphano, Atric - No Break 49. Noizu, Madge - Acid Rain 50. Kamilo Sanclemente, Sebastian Valencia - Anomaly 51. M.E.E.R - Inside My Head 52. Luttrell - Go 53. Guy Mantzur, Kamilo Sanclemente - The Future is in the Past 54. Redspace, Sam Borski - Last Call 55. Jamie Stevens, Meeting Molly, The Wash - Illusionist 56. Alex O'Rion - Atlas 57. Redspace - Neuroleptic 58. Kamilo Sanclemente, Andre Moret - Dichotomy 59. Monika Kruse, Pig&Dan, Alberto Ruiz 80Monster - Soulstice 60. Rudra - Impermanence 61. Jerome Isma-Ae, Jes - Come Alive 62. Leandro Dizeo, Igcio, Nicholas Van Orton - Hidden Dimension 63. Nacres, Mayro - Naturalize 64. Fran Garay - Relumb 65. Anthony - French Kiss 66. John Monkman - Pumpui 67. Noiyse Project - Onism 68. Cold Mind, Alex Yikker - Like it Talking 69. Gai Barone, Aman Anand, Yonsh - Low Era 70. Den Macklin - Oxagen 71. Camelphat, John Cala - Sunshine 72. Underworld, Agustin Pietrocola - Born Slippy