Der Coffee & Chainrings Podcast ist dein Podcast über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling. Wir haben zwei Räder und einen Kaffee für jede Situation. Der Coffee & Chainrings Kaffeeklatsch ist die große Zusammenkunft der Gang und wird dich über aktuelle Entwicklungen im Radsport aus Sicht von bef…
Coffee & Chainrings Mountainbike Verein
Wir haben eine neue Stimme im Kaffeekränzchen, denn zusammen mit dem Team der Maxxis Bike Transalp vergeben wir einen Startplatz im Zweierteam von Vereinsmitglied Donato. Weiter Infos dazu gibt es im Blog und wenn du unseren Podcast brav abonniert hast, dann auch schon in deinem Podcatcher. Wenn du Bock auf 7 Tage Abenteuer in den Alpen hast, dann solltest du dir die letzte Episode “Wir suchen dich für die Maxxis Bike Transalp” mit Donato und Sascha nicht entgehen lassen. Alex erzählt außerdem wie er bei seinem Microabenteuer WHEW bei Nacht erfolgreich an die Grenzen seiner Komfortzone gegangen ist und Sascha verrät uns warum er dann doch gekniffen hat. Selbst Schuld, denn so hat er die Megastimmung auf der Strecke und vor allem am Baldeneysee verpasst.
Vom 04.-10. Juli 2021 erfüllen sich wieder über 1.000 Radsportbegeisterte diesen Traum und starten in Zweierteams, Mixed-Teams und als Einzelfahrer zum Etappenrennen der MAXXIS BIKE TRANSALP. Wir suchen für dieses großartige Abenteuer eine Kandidatin oder einen Kandidaten, der oder die Donato als Teil eines Zweierteams unter der Flagge von Coffee & Chainrings begleiten will. In dieser Episode erklären dir Donato und Sascha wie du dich bewerben kannst und was du für Vorrausetzungen mitbringen solltest. Du willst dabei sein? Dann sende uns bis zum 24.03.2021 deine Bewerbung per E-Mail an: transalp@coffeechains.de Diese ist entscheidend für eine erfolgreiche Teilnahme. Wir freuen uns über kreative Texte, Bilder und Videos. Nutze für den Upload größerer Dateien bitte Cloud-Dienste (wie z.B. WeTransfer, Dropbox, OneDrive, Google Drive oder iCloud) und nimm den Link zu den Dateien in deine Bewerbung auf. Überzeuge uns, warum gerade DU der oder die Richtige für dieses unvergessliche Abenteuer bist! Die Anmeldekosten für den Startplatz übernimmt das BIKE Transalp Team. Die Anfahrt und Übernachtung müsstet du selbst organisieren und bezahlen. TEILNAHMEBEDINGUNGEN Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren. Die TeilnehmerInnen erklären sich durch die Teilnahme ausdrücklich damit einverstanden, dass die erforderlichen Daten während der Dauer der Vergabe verwendet und gespeichert werden. Die Bereitstellung der Informationen wird einzig für die Durchführung der Vergabe verwendet und im Anschluss gelöscht. Der/die Gewinner/-in wird in der KW12/2021 über die angegebene E-Mail-Adresse benachrichtigt. Nach drei (3) Tagen ohne Antwort verfällt der Gewinn und der Anspruch auf Teilnahme. Name und Bilder des Siegers bzw. der Siegerin werden im Rahmen der Berichterstattung veröffentlicht. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden und ist nicht übertragbar. Der Rechtsweg ist ebenfalls ausgeschlossen.
Der Schnee ist weg und wir starten in den Frühling. Alex, Schildi und Sascha erzählen von ihren ersten Frühlingsfahrten (oder davon das Bike endlich von der Rolle nehmen zu können) und der Frage was man den nun nah dem “langen Winter” so anziehen sollte. Im Feedbackblock gehen wir als Männerhaufen darauf ein, dass ihr euch mehr Mountainbikerinnen im Podcast wünscht. Da hat die Hörerin absolut Recht und wir speilen da aber auch gerne den Ball zurück; also liebe Mountainbikerinnen, helft uns doch etwas dabei mehr über Erfahrungen weiblicher Teilnehmer zu sprechen und werdet Gast in unserem Kaffeekränzchen! Als FollowUp gibt es dieses Mal die Lösung für Saschas Zwift Uhrzeit Problem, da ist er natürlich nicht selbst draufgekommen, sondern hat einen Tipp über Twitter bekommen. Danke dafür!
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In weiten Teilen der Republik hat es geschneit und Alex, Schildi und Sascha unterhalten sich übers Radfahren im Winterwonderland vs. Watopia. Während Alex und Schildi mangels Rollentrainer bei jedem Wetter draußen fahren, macht es sich Sascha auf der Rolle bequem. Wer das ganze Jahr bei Wind und Wetter draußen fährt, der war bestimmt auch schon mal in der Situation, dass er irgendwo auf der Tour stand und dank Panne oder Hungerast nicht mehr weiter kam. Was tut man in dieser Situation, wie beugt man dem vor? Die Drei vom Kaffeekränzchen erzählen euch ihre Besenwagenerlebnisse und ihre Tipps wie man damit am Besten umgeht. Kleiner Tipp von Sascha; sich eine halbe Stunde schlafen legen muss nicht immer hilfreich sein.
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Da sind wir wieder und wünschen euch ein frohes neues Jahr! Thomas, Alex und Sascha sprechen über ihren Jahreswechsel, volle Wälder, driftende Hecktriebler, Fahrsicherheit und Rollentraining. Ein neues Jahr ist angebrochen und natürlich plant man als Radsportler seine Saison, egal wie unsicher auch 2021 die Planung sein wird. Oberste Priorität hat natürlich die Vereinsmeisterschaft und ihr seid live dabei, wenn sich der neuen zukünftige Vereinsmeister selbstbewusst (und etwas vorlaut) zu erkennen gibt. Wer will schon Deutscher Crossmeister werden, wenn er Coffee & Chainrings Vereinsmeister 2021 werden? Eben…Ansgar wird sich freuen und auch Reinhard wird da wohl etwas dagegen haben. Viel Spaß bei einem bunten Reigen an typischen Kaffeekränzchenthemen und entspannter Runde. Habt ihr eure Saison schon geplant? Wo werdet ihr starten? Was sollen eure Jahreshighlights werden?
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Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen - ein fazit
Das Jahr 202 neigt sich dem Ende zu, zum Glück werden viele sagen. In dieser letzten Ausgabe des Kaffeekränzchen wollen Schildi, Sebastian, Alex und Sascha allerdings ihre positiven Momente mit euch teilen. Egal ob Everestingversuch mit dem Mountainbike, 24 Stunden auf dem Rennrad, Eifelcross Bikepacking oder das Erreichen persönlicher Ziele auf dem Bike, das Jahr 2020 hatte definitiv seine positiven Seiten. Wir, die Coffee & Chainrings Kaffeekränzchen Podcast Crew wollen uns aber auch bei euch Hörern für die Treue über das Jahr hinweg bedanken und freuen uns auf ein weiteres Jahr mit euch!
Tim hat seinen ersten Trainingsblock bei PMP Coaching absolviert und konnte schon erste Erfolge dabei sammeln. Seine beobachteten Effekte und belegbaren Erfolge sind ein Thema in dieser Ausgabe des BääMTB-Trainingspodcasts. Tim ist inzwischen im zweiten Trainingsblock angelangt und spricht mit Sebastian über seine beobachteten Fortschritte. Als “Beifang” konnte er dabei sogar den ersten Saisonsieg für das Team einfahren – wo und wie, das erzählt Tim in dieser Folge des Trainingspodcasts. Zudem erklärt Tim ausführlich, was Ringe und sein Gefühl mit der Belastungssteuerung zu tun haben.
Es ist wieder Kaffeekränzchenzeit. Sebastian und Sascha waren letzten Donnerstag beim Zwift Meetup des Endurance Talk Podcast und haben dort mit rund 10 weiteren Fahrer geschwitzt, geschwätzt und gekeucht, ein wahrer “Ohrenporno”. Die Kollegen von Endurance Talk Podcast veranstalten in Zukunft regelmäßige Gruppenfahrten auf Zwift und treffen sich dazu jeden Donnerstag um 20:00 für 90 Minuten Spaß auf der Rolle. Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen mitzufahren! Da wir natürlich auch “echte” Mountainbiker im Team haben, sind Alex und Dany aka die Bergische Sektion für eine knapp 40 Kilometer lange Trainingsfahrt durchs Neandertal gedüst. Wer mal in der Region unterwegs ist, sollte sich die schöne und nicht zu technische Strecke mal anschauen. Laut Alex ist die Strecke durchaus auch fürs Gravel Bike geeignet. Schon ein paar Tage länger hier ist die gemeinsame Ausfahrt von Sebastian und Schildi durch die Eifel. Sprüche wie “jetzt bleibt es nur noch flach” mit darauffolgenden 80 positiven Höhenmetern sind in der Eifel ja nix seltenes. Sascha versteht die Aufregung nicht…80 Höhenmeter sind doch flach, oder? Markus kommt mal wieder mit interessanten Radtaschen daher, ob da jemand wohl einen kleinen Fetisch entwickelt hat? Wie dem auch sei, seine Tipps sind durchaus interessant. Sascha hingegen hat mal im Arbeitsschutzbereich nach Handschuhen fürs MTB gestöbert und ist dort sogar fündig geworden. Es müssen nicht immer klassische Radhandschuhe sein, denn die Ringer Gloves sind ganz brauchbare Exemplare für die Übergangszeit. Zu guter Letzt sprechen Alex und Sebastian über ihre guten Erfahrungen mit der Sigma Blaze und über gerissene Gummis.
Erfolg ist kein Glück - Daniel über die Saison 2021
Heute erwarten euch viele Kilometer (zu Fuß), ihr erfahrt Details zu Sebastians bandscheibenfreundlichen Bike Umbauprojekt und er bricht eine Lanze fürs Klapprad (was hat Sascha da nur losgetreten?!) und zu guter Letzt schimpfen wir über Rowdys im Wald. Sascha wir müssen reden! Was andere eine solide Mountainbiketour nennen, läuft Sascha zu Fuß, denn am Wochenende war er mit einem Laufkumpel als Vorbereitung für den (leider abgesagten) KoBoLT Ultralauf auf dem Moselsteig. 45 Kilometer und 1300 Höhenmeter sind es dann geworden. Sebastian sitzt endlich wieder auf dem Mountainbike und wird von Fahrt zu Fahrt mutiger. Um auch langfristig weiterhin Spaß auf dem MTB zu haben und seinen Rücken zu schonen, plant er aktuell wild an seinem ultraleichten Fully herum. Dazu macht er aus einem mittelschweren Fully und seinem leichten Hardtail eben ein leichtes Fully, aus zwei mach eins. Schildi ist gut im Training (auch er geht laufen…HALLO?!) und hatte am Wochenende ein beschämendes Erlebnis mit rasenden MTB Rowdys. Als Vollblut MTBler regt er sich mal kurz gehörig über “seine Kollegen” auf.
Tim über seinen Einstieg ins PMP Coaching Programm
Im heutigen Kaffeekränzchen sprechen wir über die neuen TPU Schläuche von Schwalbe, die eigentlich gar nicht so neu sind, Markus kann uns endlich was über seine auch nicht mehr ganz so neuen Powerbeats Pro Wireless Kopfhörer erzählen und gemeinsam versuchen Schildi, Alex und Markus Sascha den MTB News Winterpokal schmackhaft zu machen. Dabei werfen sie den dicken Winter-Fehdehandschuh in Richtung Coffee & Chainrings Racing Team, welches die Winterpokalpunkte in der wohlige warmen Paincave auf dem Rollentrainer sammelt. Wenn Winterpokal, dann draußen bei Eis und Schnee, da ist sich das Coffee & Chainrings #allebekloppt Team einig! Wie steht ihr zum Rollentraining im Winter?
Thomas über seine Schultereckgelenkssprengung nach Tossi 3
Der BääMTB Trainingspodcast ist zurück
RAD AM RING 2021 ANMELDUNG STARTET AM 28.10.2020
Kaffeekränzchen vom 19.10.2020 - Der ultimative Talk mit Alex, Schildi und Sebastian
Heute wird es meisterschaftlich! Am vergangenen Wochenende trugen wir beim VulkanBike Eifel-Marathon unserer interne Vereinsmeisterschaft aus und lassen heute im Kaffeekränzchen Alex und Schildi zu Wort kommen. Mit insgesamt acht Vereinsfahrern waren wir nahzu vollständig am Start in Daun. Lediglich Sebastian der verletzungsbedingt (gute Besserung an dieser Stelle!) aktuell nicht auf dem Rad sitzt sowie Markus und Sascha die sich beide von Wettkämpfen fernhalten fehlten an diesem Tag. Den neue Vereinsmeister Reinhard hört ihr übrigens in der letzten Episode direkt nach dem Wettkampf aus dem Auto, wie es sich für einen Champion gehört. Neben der Vereinsmeisterschaft haben wir noch zwei Picks und den Ausblick auf den Langzeittest der Keego Titantrinkflasche für euch. Alex stand hier die letzten Wochen in Kontakt mit dem Hersteller und wird uns im Oktober auf de neuesten Stand in Sachen Keego, Langzeiterfahrungen und Produktverbesserungen bringen. Seid gespannt!
Kim Ames und Nina Benz über Swiss Epic und mehr
Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft
Rik Sauser über den Rothaus Bike Giro 2020
In der PreShow waren wir noch zu Dritt und just in dem Moment als wir aufnehmen wollten, verschwand Markus aus der Leitung. So müssen Alex und Sascha eben zu zweit die Stellung halten um mal wieder ein Lebenszeichen der Kaffeekränzchen Crew zu geben. Es folgt also ein Dialog über Trainingspausen auf Grund von Krankheit, darüber wie wichtig es ist sich danach ordentlich auszukurieren und wie Struktur und familiäre Verpflichtungen uns Hobbysportler beeinflussen. Sascha und Alex sprechen außerdem übers Gewichtreduzieren und das persönliche Wohlfühlgewicht.
Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 4
Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 3
Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 1
Da sind wir wieder. Bei Alex, Schildi und Sascha läuft es wie geschmiert, zumindest was den Antrieb der Bikes angeht. Sascha hat ein neues Schmiermittel, das eine saubere Kette verspricht (man munkelt er würde langsam einen Fetisch für saubere Antriebe entwickeln) und Alex und Schildi steigen direkt mit ihren Favoriten ins Thema ein. Außerdem stellt Alex die Autobiografie des Tour de France Siegers von 1996 und Dopingsünders Bjarne Riis vor und war nicht ganz so überzeugt davon. Wie Schildis erste Tubeless Erfahrungen sind und was er bisher daraus gelernt hat, ist ebenfalls Thema des Abends. Da nun auch leider Rad am Ring am kommenden Wochenende ausfallen muss, haben die Veranstalter die Aktion #wirsindradamring ausgerufen. Selbstverständlich beteiligen wir uns als Verein daran und werden fleißig Kilometer sammeln am Wochenende. Mehr über die Aktion erfahrt ihr sowohl bei uns im Blog als auch im Podcast. Daniel hatte zu diesem Thema Holger Kremers als Vertreter der Rad am Ring Organisation Eventwerkstatt im Gespräch.
Holger Kremers über #wirsindradamring
Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen Teil 2
Heute hagelt es Kilometer! In diesem großen Kaffeekränzchen sprechen wir über den Trans Hermann von Thomas, Reinhard und Daniel Anfang Juni. Die drei sind den 156 Kilometer langen Hermannsweg von Rheine bis Horn-Bad Meinberg gefahren und schwärmen noch immer von dieser Fahrt. Sascha hat Tim am Wochenende bei seiner 24 Stunden Aktion “ME(h)RAdeln extrem” begleitet und erzählt aus seiner Sicht wie es so ist über 500 Kilometer auf einem 4,7 Kilometer langen Rundkurs mit dem Rennrad zu fahren. Sebastian konnte es sich an dem Tag auch nicht nehmen lassen die beiden ein Stück zu begleiten und reiste dafür sogar mit dem Rad aus dem 160 Kilometer entfernten Köln an. Es versteht sich von selbst, dass er die Heimreise natürlich auch mit dem Rad antrat. Alex übernahm dann in der Nacht die Führungsarbeit auf der Strecke und spendete Tim und Sascha Licht und Windschatten. Nebenbei fuhr er dann auch so weit wie schon lange nicht mehr und verließ die Strecke nach 99 Kilometern.
ES BLEIBT ALLES ANDERS. DIE BÄÄMTB TRAININGSSERIE #12
Alle Welt spricht über das neue Mitgliedschaftsmodell von Strava, so auch wir. Die Gründer von Strava haben offensichtlich Sorgen um das Weiterbestehen ihres Projekts und gehen einen recht ungewöhnlichen Weg in Richtung Mitgliedschaftsmodell. Entgegen der gängigen Praxis beschneiden sie ab sofort die Features in der Freeversion, anstatt reizvolle neue Funktionen für zahlende Kunden zu liefern. Ob das gut geht? Die Stimmung in der Bikeszene ist jedenfalls gespalten. Wir fragen uns, ob die Radsportszene Strava überhaupt benötigt und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis. Mit Schildi haben wir einen Teil des 2 -Mann-Everesting Teams in der Runde. Er und Tim trafen sich vor ein paar Tagen recht spontan zu einem Everestingversuch in Schildi Backyard. Wie es ausgegangen ist, erzählt uns Bergfloh Schildi natürlich gerne. Neben dem kürzlich veröffentlichten UCI MTB Rennkalender, gibt es mit einem Erfahrungsbericht zu den Baiki Tools Fahrradgummis auch Neues für die Gear Nerds unter euch.
Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen
ES BLEIBT ALLES ANDERS. DIE BÄÄMTB TRAININGSSERIE #11
Das Kaffeekränzchen ist wieder zurück und diesmal auch wieder in gewohnt starker Besetzung. Alex hat die vergangene Zeit genutzt und zum Thema “Schäden im Wald durch Mountainbiker” noch einmal gründlich recherchiert und dazu einen Experten befragt, Markus berichtet über seine Erfahrungen mit der Shimano DI2 an seinem Gravelbike und Schildi und Daniel unterhalten sich über Schildis neuen Powermeter NGEco von Power2Max. Im Abspann geben wir außerdem einen kurzen Ausblick was die einzelnen Teammitglieder an Stelle der reihenweise ausgefallenen Saisonhöhepunkte so planen für das Jahr 2020.
Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainingsserie #10
Sven Schreiber über die Night on Bike 2020
KILOMETER UND SPENDEN SAMMELN FÜR BURUNDI
Die aktuelle Werbung für den SQLab 612R Ergowave sorgte diese Woche für einigen Wirbel und Unstimmigkeiten in der Radsportfilterblase. Darf man so Werbung heutzutage noch machen, oder ist das eher 90er Machostyle? Weil wir ja bekanntlich ein Männerhaufen sind, haben wir Regine von Regines Radsalon gebeten Gast in unserem Kaffeekränzchen zu sein und waren gespannt darauf wie sie die Werbekampagne so aufgenommen hat. Wir sprachen außerdem über einen (in unseren Augen) recht unausgewogenen Bericht über Rüppelbiker im NSG Burgholz bei Wuppertal in der Westdeutschen Zeitung. Nehmt euch etwas Zeit, denn wir hatten viel zu bereden.
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