Podcasts about hobbysportler

Schmerz und Sport gehören zusammen - oder etwa doch nicht? Sprüche wie "no pain no gain" sollen helfen, damit umzugehen, doch wieviel "Schmerz" ist wirklich sinnvoll in Training und Wettkampf? Ab wann werden Schmerzen bedenklich - Stichwort: Sportverletzungen?Sollen nur Profisportler Schmerzgrenzen übergehen können oder auch Hobbysportler? Und wie geht das überhaupt? Diese Fragen und viele mehr zum Thema "no pain no gain" beantworten Sport- & Ernährungswissenschaftlerin und Laufprofi Elisabeth Niedereder gemeinsam mit Dieter Kschwendt-Michel auf wie gewohnt humorvolle und unterhaltsame Art und Weise.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost

Sat, 29 Mar 2025 08:37:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/2122-sportwoche-podcast-154-christian-drastil-zu-gast-im-business-biceps-podcast-uber-sport-borse-unternehmertum b57aab821488ab89a5091e667c8cd321 Nicht wirklich Crossover (also ein und dieselbe Aufnahme in beiden Kanälen abgespielt), aber Reverse haben Patrick Taschner und ich vor wenigen Wochen gemacht. Den Beitrag mit ihm hab ich bereits gesendet (siehe Link dann) und hier die Tonspur vom YouTube-Video, das er gemacht hat (ich bin ein bissl verhallt, aber ich denke, man versteht es). Patricks Teaser: "Sport, Börse & Unternehmertum – Ein inspirierendes Gespräch mit Christian Drastil . Was haben Sport und Finanzen gemeinsam? Eine ganze Menge! In meinem neuesten Podcast durfte ich mit Christian Drastil sprechen – einem der bekanntesten Experten rund um die Wiener Börse, Unternehmer, Hobbysportler und #1 Influencer in der Finanzwelt Österreichs. Seine Karriere führte ihn von einer österreichischen Großbank ins WirtschaftsBlatt, wo er als Chefredakteur und Herausgeber wirtschaftsblatt.at mitgründete. Als CEO der Styria Börse Express GmbH war er ein Pionier im Finanzjournalismus – heute betreibt er seine eigene Plattform mit den Podcasts SportWoche und kapitalmarkt-stimme.at. In unserem Gespräch ging es um die Parallelen zwischen Sport und dem Finanzmarkt, was man aus dem Sport für die berufliche Reise mitnehmen kann und worauf es beim Gründen wirklich ankommt. Ein Gespräch voller Insights und spannender Learnings!" Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=m9OJuZ9EIVw&t=1150s http://www.business-biceps.com Reverse - Patrick Taschner bei mir zu Gast: https://audio-cd.at/page/podcast/6797 Die SportWoche Podcasts sind presented by Instahelp: Psychologische Beratung online, ohne Wartezeit, vertraulich & anonym. Nimm dir Zeit für dich unter https://instahelp.me/de/ . About: Die Marke, Patent, Rechte und das Archiv der SportWoche wurden 2017 von Christian Drastil Comm. erworben, Mehr unter http://www.sportgeschichte.at . Der neue SportWoche Podcast ist eingebettet in „ Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)“ auf http://www.christian-drastil.com/podcast und erscheint, wie es in Name SportWoche auch drinsteckt, wöchentlich. Bewertungen bei Spotify oder Apple machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Unter http://www.sportgeschichte.at/sportwochepodcast sieht man alle Folgen, auch nach Hörer:innen-Anzahl gerankt. 2122 full no Christian Drastil Comm.

#269 Jonas Deichmann | Triathlon-Träume und Abenteuer-AdrenalinMit Jonas Deichmann durch 120 Ironman und um die WeltSchnall dich an für "Deichmanns Dauerlauf: Triathlon-Träume und Abenteuer-Adrenalin" – der Podcast, der deine Grenzen sprengt und deine Motivation auf Hochtouren bringt! Hier triffst du auf Jonas Deichmann, den selbsternannten "deutschen Forrest Gump" und Extremsportler, der gerade 120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen absolviert hat.In jeder Episode nimmt dich Jonas mit auf eine atemberaubende Reise durch die Welt des Ausdauersports und der persönlichen Herausforderungen. Du erfährst aus erster Hand, wie er vom Verkaufsmanager zum Weltrekordhalter wurde und dabei mehr als einmal über sich hinausgewachsen ist.Lass dich von Jonas' unkonventionellem Weg inspirieren – vom Triathlon um die Welt bis hin zu seinen neuesten Mikroabenteuern. Seine Geschichte zeigt, dass mit der richtigen Einstellung, Disziplin und einer Prise Verrücktheit scheinbar Unmögliches möglich wird.In jeder Folge erwarten dich:- Einblicke in Jonas' verrückte Projekte, von 456 km Schwimmen bis hin zu 21.000 km Radfahren- Praktische Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und deine eigenen Grenzen verschiebst- Diskussionen über die mentalen Herausforderungen des Extremsports und wie man sie meistert- Spannende Geschichten von seinen Abenteuern, wie der Durchquerung Amerikas oder dem Schwimmen ohne Begleitboot- Interaktive Elemente, die dich zum Mitdenken und Mitmachen anregenOb du selbst Triathlet, Hobbysportler oder einfach nur neugierig auf die Welt der Extreme bist – dieser Podcast wird deine Sichtweise erweitern und dich motivieren, deine eigenen verrückten Ziele zu verfolgen. Jonas zeigt dir, wie man aus Rückschlägen lernt, sich von Zweifeln nicht unterkriegen lässt und dabei immer das große Ganze im Blick behält.Schalte ein und werde Teil einer Community, die beweist, dass man mit Ausdauer, Kreativität und einer ordentlichen Portion Optimismus fast alles erreichen kann. Lerne, wie du in einer Welt voller Hindernisse deinen eigenen Weg gehst und dabei vielleicht sogar ein paar Weltrekorde brichst."Deichmanns Dauerlauf" ist mehr als nur ein Podcast – es ist eine Einladung, die Welt mit den Augen eines Extremsportlers zu sehen und dabei zu erkennen, dass in jedem von uns ein Abenteurer steckt.Abonniere jetzt und lass dich von Jonas Deichmann auf eine Reise mitnehmen, die deine Sicht auf Sport, Motivation und persönliche Grenzen für immer verändern wird. Gemeinsam können wir eine Welt gestalten, in der jede verrückte Idee eine Chance verdient – eine Episode, ein Triathlon, ein Weltrekord nach dem anderen.Starte deine persönliche Ausdauer-Revolution und lass dich von Jonas inspirieren, deine eigenen Grenzen zu sprengen – egal wie unmöglich sie zunächst erscheinen mögen!Citations:[1] https://www.artmeetseducation.de[2] https://www.challenge-roth.com/en/news-area/jonas-deichmann-has-done-it.html[3] https://www.ispo.com/en/heroes/jonas-deichmann[4] https://www.challenge-roth.com/en/news-area/challenge-roth-120-times-in-a-row-extreme-athlete-jonas-deichmann-aims-to-set-the-next-world-record-with-120-long-distance-triathlons-in-120-days.html[5] https://jonasdeichmann.com/challenge-120/ Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie trainieren Läufer am effektivsten in der kalten Jahreszeit? Fitnesstrainer Bernd Rosso betreut seit vielen Jahren Profiathleten sowie Hobbysportler und gibt in dieser neuen Folge ganz verschiedene Impulse für das optimale Winter-Training. Er macht Lust auf ein zielgerichtetes Laufbandtraining, erklärt, welche Muskelgruppen wir auf verschiedene Weise stärken können, was für Übungen im Fitnessstudio für Läufer ideal sind - wann Geräte Sinn machen und wo eher Functional Training hilfreich ist.

Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Regeneration einer Mangelernährung vorbeugen kannst. Hör also unbedingt rein!Bild: AdobeStock/lumenphotosMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Regeneration einer Mangelernährung vorbeugen kannst. Hör also unbedingt rein!Bild: AdobeStock/lumenphotosMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Was es damit auf sich hat, klären wir in dieser Folge mit Schwimmtrainer und Coach Jörn von Grabe. Außerdem sprechen wir mit ihm über die Herausforderungen und manchmal auch Ängste, mit denen Hobbysportler*innen zu ihm kommen, Punkte, die beachtet werden dürfen, um künftig schwerelos durch das Wasser zu gleiten und was die Herangehensweise ans Schwimmenlernen mit der Persönlichkeit zu tun hat. Dazu: Tipps, die jede*r von uns beim nächsten Schwimmen mal ausprobieren kann.

In der 99. Folge probieren die beiden Hobbysportler ihr neues Konzept. In den zwei Wochen seit der letzten Folge haben Heiko & Marci viel erlebt, woran sie euch heute teilhaben lassen. Während Heiko schwimmt, läuft, radelt und auch schiebt, beschränkt sich Marci´s Engagement auf aktives zuschauen, anfeuern und kommentieren. Nicht nur die Beiden sind wieder da, sondern auch eine Fernsehgröße hat sich zurück in den Ring gekämpft. Deckung hoch, Kopf runter, Couch-Coach Marci & Boxsack Heiko Feedback: Wir_labern@gmx.net Insta: wir_labern Film: Coma (USA 1978, Michael Crichton, Geneviéve Bujolde, Michael Douglas) Musik: Mark Ronson feat. Amy Whinehouse – Valerie Quellen: Wikipedia.de Fr.de Rechner.club Rechnerabisz.de Lauf-fuer-mehr-zeit.de Zehnfreunde-triatlon.de

Gesünder, schneller, weiter - Die Olympischen Spiele in Paris stehen an! Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam analysieren die Ergebnisse einer Umfrage, die EDEKA unter den Athletinnen und Athleten von Team Deutschland durchgeführt hat. Welche Obst- und Gemüsesorten kommen bei den Profis am besten an? Auf welche Proteinquellen schwören die Sportlerinnen und Sportler? Und wie sieht ihre Ernährung an einem Wettkampftag aus? Diese Fragen werden in der aktuellen Folge ausführlich beantwortet. Achim und Julia erklären die Ergebnisse der Umfrage und leiten daraus praktische Tipps ab, die auch Hobbysportler in den Gesundheitsolymp aufsteigen lassen. Lasset den Podcast beginnen und viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Wolfgang spricht in dieser „AskMeAnything" Folge über das IT Band Syndrom und Krafttraining, seinen Standpunkt zu Hyrox, optimale Tageszeit zur Einnahme von Supplements, Inseason Training für Athleten, die Frage „Wie gesund ist eigentlich Rapsöl?“, einen Chardonnay, der gut und bezahlbar ist, sowie seine Perspektive auf das Thema Alkohol für Hobbysportler.

Nur Bananen und Wasser? Auch eine Nationalmannschaft muss gut gefüttert werden. Kalorienzählen allein kann zur Meuterei führen, sagt Anton Schmaus. Der Mannschaftkoch weiß, was Profis mögen – und was Hobbysportler für Hochleistung brauchen.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Ihr habt Anregungen, Wünsche, Themenideen? Dann schreibt uns an Info@deutschlandfunknova.de

Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen? Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Ingos neuer Lieblings-Rucksack:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf) https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385 Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix: https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/ Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix: https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/ Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen: https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/ Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen: https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/ Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc Amateur Cyclists finish Tour de France
https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder https://www.tdh-bensheim.de/ https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln 00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen 00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG) 00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox 00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW 00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D. 00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten 00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee! 01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap 01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil! 01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl? 01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks 02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen! 02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana 02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden 02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören 02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano 02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer

Der Ausdauersport bietet unzählige Möglichkeiten der Testungen – von der Ruhe-Herzfrequenz am morgen bis hin zu Feld- und Labortestungen. Dabei stellt sich immer die Frage: Welche Testung zu welcher Zeit und vor welchem Hintergrund? In der 114. Folge sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) über 485 Watt in der „Hour of Power“ sowie über zahlreiche Aspekte und Gütekriterien, die für das Testen bedacht werden müssen. Vergleiche von Hobby- und Profisportlern kommen dabei nicht zu kurz. Richtig testen – mit der neuen Folge Junkmiles!

Viele Sportverbände haben ihre Rolle in der NS-Zeit inzwischen aufgearbeitet. Doch der Radsport schwieg über Jahrzehnte. Nun hat ein hessischer Wissenschaftler und Hobbysportler die NS-Verstrickungen des deutschen Radsports aufgearbeitet. Von Tim Farinwww.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Viele Sportverbände haben ihre Rolle in der NS-Zeit inzwischen aufgearbeitet. Doch der Radsport schwieg über Jahrzehnte. Nun hat ein hessischer Wissenschaftler und Hobbysportler die NS-Verstrickungen des deutschen Radsports aufgearbeitet. Von Tim Farinwww.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Fri, 15 Dec 2023 04:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/1171-borsepeople-im-podcast-s10-10-christian-pabst dc26d61903d82b5c63bc85554c4a2615 Christian Pabst ist Investment Pabst, Vertriebs- bzw. Kapitalmarktexperte und begeisterter ambitionierter Hobbysportler. Nach dem Studium der Betriebswirtschaftslehre hat er zu den Schwerpunkten Finanzmärkte, Investmentbanking und Versicherungswirtschaft (interessante Dissertation) promoviert. Wir sprechen über die Stationen Reuters, Alizee und Fidelity, ein ungeplantes Ende bei Fidelity und den Start in die Selbstständigkeit. Christian ist Managing Partner des FondsSuperMarkts und ich frage natürlich, was man als Investment Pabst sonst noch alles so macht. Wegbegleiter wie Dirk Herrmann, Ronny Holzmann werden in der Folge ebenso erwähnt wie natürlich allen voran Ehefrau Susanne Lederer-Pabst, die bereits in Season 1 dieser Podcast-Serie zu Gast war, damit hab ich mein erstes Ehepaar im Podcast geschafft. Und finally: Sport fehlt auch hier nicht. https://www.fonds-super-markt.at/ueber-uns Susanne Lederer-Pabst im Börsepeople Podcast: https://www.audio-cd.at/page/playlist/2037 About: Die Serie Börsepeople findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Season 10 umfasst unter dem Motto „24 Börsepeople“ 24 Talks Presenter der Season 10 ist die Bawag, https://www.bawaggroup.com/de .Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwischenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/audio-cd-at-indie-podcasts-wiener-boerse-sport-musik-und-mehr/id1484919130 . 1171 full no Christian Drastil Comm.

In einem neuen Interview in der Sportfamilie spreche ich heute mit Dr. Lutz Herdener spezifisch über hochintensives Intervalltraining und allgemein über eine sinnvolle Trainingsgestaltung für Freizeit- und Profisportler.  Dr. Lutz Herdener promovierte an der Technischen Universität in München im Bereich der Leistungsphysiologie und Trainingslehre. Neben seiner Tätigkeit als Referent an der „TUM“ war er selbst lange Zeit als National- und Athletiktrainer tätig. Lutz ist Gründer von movement24 und der Sportpraxis München, die Trainings- und Therapiekonzepte für Unternehmen erstellt. Seine Schwerpunkte sind Trainingslehre und Belastungsgestaltung sowie die sinnvolle Umsetzung von Methoden aus dem Profi- und Leistungssport für Hobbysportler und Bewegungsinteressierte.

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI 2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/ ## Inhalt ## 00:00:00 Highlights der Sendung 00:01:02 Intro 00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-) 00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler 00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! 00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt? 00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? 00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? 00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace 01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz 01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. 01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? 02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? 02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! 02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? 02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?

Wed, 22 Nov 2023 04:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/1172-borsepeople-im-podcast-s9-23-ronald-pranz 99984d17bccd6d40c65cacda29013d22 Ronald Pranz ist Inhaber und CEO der runprosale GmbH, Smart-City-Fan, davor langjähriger Bankmanager und sehr ambitionierter Hobbysportler mit Bestzeiten knapp über 15 Minuten auf die 5k und unter 9 Minuten auf die 3k. Wir sprechen ausführlich über Sport, auch als aktiver Kinderwagenläufer mit vielen Ideen anbei, aber natürlich vor allem über das Business. Ronald zählte zu den Zertifikate-Pionieren in Österreich, Stichwort UniCredit. Im Talk geht es auch um Vertrieb, selbst veranstaltete Läufe, Freizeitparks, die Gewinn-Messe, Willy Lilge und eben Smart Cities. https://www.runprosale.at/ About: Die Serie Börsepeople findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Season 9 umfasst unter dem Motto „23 Börsepeople“ wieder 23 Talks Presenter der Season 9 ist EY https://www.ey.com/de_at . Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwirschenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/audio-cd-at-indie-podcasts-wiener-boerse-sport-musik-und-mehr/id1484919130 . 1172 full no Christian Drastil Comm.

Es kommt schleichend und kann jede:n treffen: das Energiedefizitsyndrom RED-S. Die Ursache: Zu viel Training, zu wenig Energiezufuhr. Betroffen sind vor allem Ausdauersportler:innen (nicht nur Frauen!) und die Symptome reichen von Hormonstörungen, Müdigkeit und Leistungsabfall bis hin zu Laufverletzungen und Ermüdungsbrüchen. Bei vielen Betroffenen bleibt es lange unentdeckt, weil immer noch zu wenig darüber aufgeklärt wird - und um das zu ändern, haben wir Sport- und Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Folge zu Gast. Wir erfahren nicht nur, was RED-S genau ist, sondern auch, wie wir uns als Hobbysportler:innen davor schützen können.(00:01:47) - Intro Ende(00:06:10) - Was ist RED-S? (ehem. "Female Athlete Triad")(00:11:22) - Sind Frauen häufiger von RED-S betroffen?(00:15:28) - Betrifft es auch Kinder und Jugendliche?(00:19:18) - Ursachen von RED-S(00:22:41) - Tritt RED-S nur bei Leistungssportler:innen auf?(00:27:40) - Sind normalgewichtige Sportler:innen weniger gefährdet?(00:29:15) - Symptome von RED-S: Leistungsabnahme?(00:34:00) - Welche Trainigsformen begünstigen RED-S?(00:37:19) - Auf nüchternen Magen laufen: Risiken(00:41:35) - Führt eine Lowcarb-Ernährung zu RED-S?(00:43:40) - Was sind Folgen von RED-S?(00:51:03) - Einfluss von RED-s auf die mentale Gesundheit(00:52:18) - Diagnose & Behandlung(01:01:26) - PräventionMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyFoto: TUM/HeddergottHier geht's zur Website von Prof. Dr. Karsten Köhler.Weitere Anlaufstellen für Betroffene:RED-S Sprechstunde bei Dr. Christine Kopp (Uni Tübingen)Charité Abteilung Sportmedizin (Berlin)Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es kommt schleichend und kann jede:n treffen: das Energiedefizitsyndrom RED-S. Die Ursache: Zu viel Training, zu wenig Energiezufuhr. Betroffen sind vor allem Ausdauersportler:innen (nicht nur Frauen!) und die Symptome reichen von Hormonstörungen, Müdigkeit und Leistungsabfall bis hin zu Laufverletzungen und Ermüdungsbrüchen. Bei vielen Betroffenen bleibt es lange unentdeckt, weil immer noch zu wenig darüber aufgeklärt wird - und um das zu ändern, haben wir Sport- und Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Karsten Köhler in dieser Folge zu Gast. Wir erfahren nicht nur, was RED-S genau ist, sondern auch, wie wir uns als Hobbysportler:innen davor schützen können.(00:01:47) - Intro Ende(00:06:10) - Was ist RED-S? ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Roger Milenk ist ein zweites Mal zu Gast mit folgenden Themen: fatMAX, Nüchterntraining, Fructose-Benefits & Problematiken, Süßstoffe und vor ganz wichtig: wie vermeidet man Ernährungsdefizite & Übertraing (auch und gerade als Hobbysportler) und z.B. das RED-S Syndrom. Ein Krankheitsbild bei Sportlern, die zu lange zu wenig Energie zuführen und/oder voll ins Übertraining gehen. Viele, viele Informationen, die das Thema Ernährungsstrategie des ersten Podcasts mit Roger perfekt ergänzen! — AG1 - Deine Tägliche Nährstoffroutine (Werbung) — 
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 Der erste Podcast mit Roger Milenk:
EYB 115 Einfach(!) mehr Energie! Roger Milenk über Fehler & Irrtümer der Ausdauersportler-Ernährung https://youtu.be/PzIUbqqcYjI Unser Podcast mit Silke Homeier über Physiotherapie, Verletzungen, Vorbeugung: https://youtu.be/IA323NyeaEw Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast Core Temperatursensor https://www.enjoyyourbike.com/core-body-temperature-monitor-nicht-invasiver-koerpertemperatur-sensor-fuer-ios-android-garmin-u.-68923670 Dr. Weigl Video über Viszeralfett:
https://youtu.be/wS1cX-3jPBQ 00:00:00 Intro 00:02:39 AG1 Green Shake mit Mikronährstoffen (Werbung) 00:04:43 Moonvalley Bio-Energieriegel, Protein Bars & Recovery Shake (Werbung) 00:07:17 Zur Person Roger Milenk und Hinweise zur letzten Sendung mit ihm 00:08:07 Nüchterntraining: Fehler vermeiden, Probleme bei Unterversorgung 00:14:12 RED-S Syndrom: Gefährliche Unterversorung durch zu wenig Energiezufuhr 00:23:26 Regelmäßiges Blutbild machen auch für Hobbysportler sinnvoll? 00:27:00 Wattmessung als Sicherheitsmechanismus? Überfordern vermeiden? 00:29:06 Puls in Relation zu Watt (Leistung), bahnt sich ein Infekt an? 00:31:22 Tour de France: Vingegard nah dran am RED-S wie wird das vermieden? 00:39:40 Core Temperatur-Sensor als Indikator für Überlastung bei Hitze 00:42:22 Nüchterntraining Fazit: Kaffee, Wasser ja/nein, welcher Puls-Bereich? 00:49:56 Medikamenten-Einahme und Sport: welche Risiken gibt es da? 00:57:51 Schmerzmittel: Symptome statt Ursache? Lieber zum Chiropaktor oder Physiotherapie 01:04:03 FatMAX: Bereich bestimmen, Benefit (Pogadcar trainiert z.B. so) 01:14:30 Noch mal RED-S/Übertraining: Erholung nur mit Trainingsplan möglich? 01:25:07 Biologische Wertigkeit von Proteinen (z.B. das Ei), Aminosäuren, etc. 01:40:11 Dehydrieren vermeiden! Kohlenhydrate/Wasser-Verhältnis super wichtig! 01:48:25 Getränke klassifizieren: Isotoisch, hypertonisch, hypotonisch 01:51:35 Kritik: Süßstoffe in Gels/Riegeln großes Prolbem und unnötig? 01:57:14 Fructose: Für Sportler gute Energielieferant, ABER: Fructoseintoleranz-Risiko? 02:03:07 Fettleber, Viszerales Bauchfett , große Gefahr durch zu viel Fr

Hallo, was geht? in unserer ersten Folge des Elevation Podcasts geht es in erster Linie darum, dass Du uns kennen lernen kannst, falls Du uns nicht schon kennen solltest. Wir gehen darauf ein, was uns beide vielleicht von anderen Hosts von Bergsport-Podcasts, Laufpodcast oder Trailrunning-Podcasts unterscheidet und sind davon überzeugt, dass es nie genug Podcast-Auswahl geben kann. Jedenfalls sind wir ein junger, talentierter und erst seit kurzem in der Szene aktiver Berg- und Laufsportler (und YouTuber) und als Gegensatz ein älterer aber ambitionierter Hobbysportler mit langjähriger Erfahrung rund um unseren Lieblingssport. Das schreit förmlich nach unterschiedlichsten Sichtweisen und interessanten Standpunkten und Fragestellungen... Hört einfach mal rein und gebt uns gerne Feedback. Und wenn es Dir gefallen hat, abonniere unseren Kanal auf Deiner Lieblings-Plattform. Und wenn möglich - und Du es gut mit uns meinst - bewerte unseren Podcast auf Spotify und Co. Das hilft uns insbesondere in der Anfangsphase sehr. Folgen kannst Du uns zusätzlich auf Instagram "elevation_podcast" und auch auf Strava in der Gruppe "Elevation Addicts". Und hier wie versprochen der Link zum YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction Lukas und Oliver https://elevation.podcaster.de

Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

In der heutigen Folge habe ich mich mit Georg Lippai, einem Zahnarzt und Triathlonrookie, unterhalten. Ich bin mit Georg seit vielen Jahren eng befreundet und wir verbringen auch fast jedes Jahr einen Urlaub gemeinsam.Georg ist ein ehemaliger Leistungsschwimmer und konnte u.a. Jahrgangsmeister über 200m Schmetterling werden. Auch einen Wettkampf gegen sein Idol und Schwimmlegende Michael Phelps steht in seiner sportlichen Vita. Er spricht über seine Kindheit und Jugend, die du durch den Sport und viele Entbehrungen geprägt war, zugleich betont er auch die Vorteile des Leistungssports für sein heutiges Ich. Georg stand dem Triathlon lange kritisch gegenüber. Warum das so ist, erfahrt ihr im Podcast. Mittlerweile hat sich seine Einstellung zum Triathlon jedoch geändert und er hat seine erste Sprintdistanz hinter sich gebracht. Georg erzählt uns über seine ersten Triathlonerfahrungen und die ganzen Herausforderungen, die er als Triathlonrookie bewältigen musste, und kommt zu dem Schluss, dass Triathlon doch eine sehr anspruchsvolle Sportart ist...Zudem rede ich mit Georg darüber, wie man damit umgeht, wenn die Hochleistungssportkarriere vorbei ist und man mit der Zeit zum Hobbysportler wird! Auch Vergleiche des Triathlons mit Marathon, Spartan Races und Crossfit werden angestellt. Ich hoffe, dass euch die neue Rookie-Perspektive, die Georg in meinen Podcast hineinbringt, gut gefällt!Viel Spaß beim Zuhören!Euer AlexanderWie ihr euch vorstellen könnt, steckt hinter jeder Folge eine ganze Menge Arbeit, weswegen ich mich über Spenden auf redcircle oder über Paypal zur Unterstützung meiner Arbeit wirklich freuen würde. Vielen Dank für euren Support.Paypal an: eiaswim@web.deLoggen Sie sich bei PayPal einredcircle:https://app.redcircle.com/shows/baa4ab11-3bd2-4e04-97d6-dfce70f2c37b/donationsUnterstützer:Absolute Run Laufstil Dein Laufladen in Würzburg | ABSOLUTE RUN Laufstil Würzburg (absolute-run-wuerzburg.de)we.are.endurance we.are.endurance – we live endurance sports. coaching, consulting & more. (we-are-endurance.com)Wenn euch meine Arbeit gefällt, dann folgt mir auf Instagram und teilt diesen Podcast über social media! Danke!Klartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosAlex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf meiner Website oder der Website von 400 Watt FTP vorbei:Klartext Triathlon | my-site400W FTPSupport this podcast at — https://redcircle.com/400-watt-ftp-triathlonpodcast/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Rund 17 Millionen Deutsche ab einem Alter von 14 Jahren gehen gelegentlich joggen. Ein kleiner Teil, etwa 6 Millionen, macht es regelmäßig. Allerdings, das zeigt die Allensbach-Studie, von der diese Zahlen stammen: 47 Millionen Menschen sagen: Sie gehen niemals laufen. Dabei ist bei vielen der Wunsch groß, sich mehr zu bewegen, um so einen Beitrag zur eigenen Gesundheit und Fitness zu leisten. Wie schafft man es also, in Form zu kommen, halbwegs sportlich zu werden - und die Grundlage zu legen, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen? Darum geht es in der neuen Folge des Podcasts "Thema in Sachsen" bei Sächsische.de. Zu Gast sind der Dresdner Leichtathlet Karl Bebendorf und Sportreporterin Michaela Widder. Der Profi, der bei der EM 2022 Fünfter im Hindernislauf über 3.000 Meter wurde, und die Journalistin geben aktuell in einer Serie unter dem Titel "Fit in den Frühling" Tipps, wie sich Laufmuffel motivieren können, was sie am besten tun oder aber auch lassen sollten. Im Podcast wird schnell klar: Hobbysportler haben zwar ganz andere Ziele als Leistungssportler. Sie können sich aber eine Menge bei den Profis abgucken. Bebendorf, der auf Instagram eine Community von rund 100.000 Followern hat, teilt fast täglich Videos seines Trainings. "Ich rücke dort oft das Thema Motivation in den Vordergrund", erzählt er. Das Interesse daran, wie er es schaffe, sich auf seine Ziele zu fokussieren, sei groß. Und natürlich gibt Bebendorf neben seinem Rezept gegen den "inneren Schweinehund" auch Tipps zur Ausrüstung. Wie viel Geld sollte man für Laufschuhe in die Hand nehmen? Was bringen eigentlich Carbon-Sohlen? Welchen Nutzen haben Fitness-Uhr eigentlich? Und wieso lohnt sich der Weg ins Fachgeschäft? Weitere Schwerpunkte und Fragen in diesem Podcast: - Warum sollten Hobbyläufer ihren Puls und andere Werte im Auge behalten? - Wie gut oder schlecht steht es um die Sportförderung in Deutschland? - Warum Freizeitläufe auch für Leistungssportler wichtige Ereignisse sind

Thu, 20 Apr 2023 02:00:00 +0000 https://ausdauerblog.podigee.io/130-ausdauerclub f1eadb5ff35b25174f37aa0cc84065df Dranbleiben, Spaß haben und Herausforderungen meistern ohne Überforderung In dieser Episode sprechen wir über den ausdauerclub, eine Laufcommunity für Hobbysportler und -sportlerinnen in der DACH-Region. Torsten, Hannah und Carsten, die drei Köpfe hinter dem Projekt, erzählen, wie der Club entstanden ist, was ihn auszeichnet und welche Pläne sie für die Zukunft haben. Erfahre, wie der ausdauerclub aus einem Anfänger-Laufkurs entstanden ist, welche Trainingsphilosophie verfolgt wird und warum die Community ein zentrales Element ist. Hannah, die Chef-Trainerin, gibt uns Einblicke in die verschiedenen Elemente des Clubs, wie den wöchentlichen #ausdauerplan, die Live-Trainings und die Facebook-Lives. Carsten, der Technik-Experte, erzählt von seinen Zukunftsplänen und der Weiterentwicklung des Clubs. Im ausdauerclub ist für jeden etwas dabei: Egal ob du Wiedereinsteiger bist, deinen ersten 10-km-Lauf plant, dich auf einen Halbmarathon vorbereiten oder du einfach abwechslungsreich und dauerhaft laufen möchtest. Und das Beste: Du kannst den Club schon ab 19,99 € im Monat ausprobieren! Bist du neugierig geworden? Schau auf www.ausdauerclub.de vorbei und werde Teil der Laufcommunity, die Hobbysportler in der DACH-Region verbindet! Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Episode, wenn wir dir alles Wissenswerte rund um das Thema Wettkämpfe verraten werden! 130 full Dranbleiben, Spaß haben und Herausforderungen meistern ohne Überforderung no ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...

Das Cockpit möglichst tief und aero calves an – fertig ist die optimale Aeroposition. Bringt die denn überhaupt was für Hobbysportler oder lohnt sich der Blick auf den Cda-Tacho erst, wenn man im Rennen über 40 km/h fährt? In der 73. Folge Junkmiles räumen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit Mythen rund um die Aerodynamik im Radsport und Triathlon auf; erklären aus unangenehmer Erfahrung, warum die Biomechanik immer vor der Aerodynamik kommt und werfen einen Blick in Richtung Großprojekt: ein Windkanal für Radfahrer und Triathleten. Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!

Ein Überlastungsbruch kann im Spitzensport oftmals das Ende einer ganzen Saison bedeuten. Warum erwischt es immer wieder Topsportler, die doch eigentlich alles dafür tun, gesund ins Ziel zu kommen? Und wie kann man sich als Hobbysportler schützen? Caroline Rauscher und Frank Wechsel über die Grundlagen gesunder Knochen.

Neui Wuche, selbes Thema! Ahfah tüemmer mit de Fuessball-WM. Konkret belüchtemer alles was momentan schief lauft und fraged eus, wieso de FIFA Kommunikationschef noni entlah wurde isch? Usserdem werfemer en Blick zrugg ufd Tennissaison und huldiged es letschts Mal de Fedi (natürli ned ;)). Usserdem würdigemer au no de Sebastian Vettel zum Abschluss vo sinere Karriere und fraged eus wieso de Max Verstappen immer so gemein si muess zum Checo. Aber das isch gar ned alles! Mier hend mit em Thema Sportsucht wieder mal eusi seriösi Site füregholt und für eu das Thema intensiv recherchiert. Du lernsch ned nur wie Sportsucht definiert wird, sondern au was für Folge sie hett und wieso Hobbysportler oftmals gföhrdeter sind als Profis. Darum wie immer Voll Ine lose!!!Timestamps:10:00 WM in Qatar36:15 Rückblick ufd Tennissaion46:30 Huldigung vom Sebastian Vettel58:00 Thema vo de Wuche: SportsuchtInstagram: @volline_podcastSRF Tippspiel: Voll Ine TippgruppeWM Bracket: Da simuliere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer diesen Podcast hört, wird hinterher anders über seinen Körper denken! Sport gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und es macht vielen Läufern sehr zu schaffen, wenn sie vom eigenen Körper immer wieder ausgebremst werden. Doch Verletzungen, Erschöpfungszustände und Leistungseinbrüche möchten uns etwas sagen und müssen kein Dauerzustand bleiben! Wie wir die Zeichen richtig deuten, unseren genialen Körper besser verstehen und ihn im Training, im bewegungsunfreundlichen Alltag, in der Ernährung, im Regenerationsverhalten und in der Art wie wir über uns denken mit den richtigen Reizen unterstützen können, darum geht es in diesem sehr aufrüttelnden und motivierenden Podcast mit Roland Jentschura. Der Ernährungswissenschaftler beschreibt was passiert, wenn wir chronisch übersäuert sind und zeigt Wege auf, wie wir dem „Sand im Getriebe“ ein Ende bereiten. Er erklärt komplexe Themen so, dass sie jeder verstehen kann, hat eine humorvolle Art zu motivieren und gibt sehr viele ganz konkrete Tipps mit auf den Weg. Roland Jentschura ist Ernährungswissenschaftler und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Säure-Basen-Haushalt. Er berät viele Hobbysportler und Spitzenathleten rund um die Themen Ernährung, Körperpflege, Entsäuerung und Regeneration, begleitet Etappenrennen wie den Transalpine Run ist Autor. Sein neues Buch trägt den Titel: „Power statt sauer“ (Buchtipp bei uns im Web lesen). Und um dieses vielseitige und lebenswichtige Thema geht es in dieser Folge. Dieser Podcast wird präsentiert von P. Jentschura. **Nützliche Links** Kostenlose Proben, einfach über das Kontaktformular anfordern: [https://www.p-jentschura.com/de/kontakt/] Buch-Bestellung: [https://verlag-jentschura.de/products/power-statt-sauer] Kanadas Ernährungsleitfaden: [https://canada.ca/foodguide] Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findest du hier: [https://run-times.de] [https://www.instagram.com/runtimes_mag] [https://facebook.com/runtimesde]

In dieser Folge spricht Dennis Naab in einer Solo Episode über seine wichtigste Begegnung des Jahres, die im Urlaub auf Mallorca stattgefunden hat und wie sie seine Perspektive auf das Unternehmertum verändert hat.Anschließend erörtert er eine sehr umfangreiche Hörerfrage zum Thema Kraftsport für Hobbysportler. Dabei klärt er die Frage, wie man Krafttraining strukturieren sollte, wenn Interessenskonflikte mit anderen Sportarten wie dem Laufen oder Fußball bestehen. Viel Spaß!

Sat, 10 Sep 2022 03:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/353-sportwoche-podcast-s201 ddda6cdde561e6d6e5c7a60190262dc8 Eine Sonderfolge als Auftakt der Season 2, die neue Facetten bringen wird, denn wir werden auch verstärkt mit Corporate Playern aus dem Sportbereich für Kooperationsfolgen sprechen: Veranstalter, Sportartikelhersteller und -händler, Reiseveranstaltern, Sportlernahrungs-Experten, Vereinen und, und, und. „Wir“ sage ich, weil vor wenigen Tagen Michael Gstöttner beim SportWoche-Team angedockt hat. Michi ist begeisterter und ambitionierter Hobbysportler, spielte 25 Jahre Handball, ist aber nie leistungsmässig in Richtung Top-Niveau orientiert gewesen, da sein sportlicher Zugang eher nach dem Motto „ganz viele unterschiedliche Interessen, alles querbeet probieren“ angelegt ist. Er ist damit der perfekte Mann für die o.a. Themenerweiterung des Podcasts, denn neue Sporttrends und -geräte (zB war er einer der ersten SUPer in Ö) waren für ihn immer interessant. Im Moment treibt er sich vor allem auf der Laufbahn herum: Über 100m und 200m konnte er im Vorjahr bei der Altersklassen-ÖM Medaillen holen. Michael Gstöttner auf Insta: https://www.instagram.com/michaelgstoettner_official/ Michi als Wingfoiler: https://boerse-social.com/pdf/magazines/bsm_55?page=82 Anfragen Kooperationsfolgen: michael.gstoettner@sportgeschichte.at - christian.drastil@sportgeschichte.at About: Die Marke, Patent, Rechte un d das Archiv der SportWoche wurden 2017 von Christian Drastil Comm. erworben, Mehr unter http://www.sportgeschichte.at . Der neue SportWoche Podcast ist eingebettet in „ Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)“ auf http://www.christian-drastil.com/podcast und erscheint, wie es in Name SportWoche auch drinsteckt, wöchentlich. Bewertungen bei Apple machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/christian-drastil-wiener-börse-sport-musik-und-mehr-my -life/id1484919130 . 353 full no Christian Drastil Comm.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Ein weiteres Q&A mit einigen Fragen, unter anderem:- Ist Muskelversagen essenziell für Muskelaufbau?- Wann ist man Bodybuilder und nicht mehr Hobbysportler?- Häufige Fehler bei Kund:innen- Wie wichtig ist Meal Timing?- 3 Learnings auf 2022- Was wünschte ich, hätte ich früher gewusst?- DAS unterschätzen viele Menschen?!Diesen und vielen anderen Fragen widme ich mich in dieser Episode.Enjoy!Get serious. Get better.

Die beiden Niederösterreicher Christian Urfahrer und Martin Geicsnek sind seit Jahren Kollegen und leidenschaftliche Hobbysportler. Was sie noch gemeinsam haben? Egal was kommt, sie machen ihr eigenes Ding, auf ihre eigene Weise. Ganz nach dem Motto: Geht nicht, gibts nicht.

In der zweiten Folge meiner Interview Reihe "Helden des Alltags" lasse ich Martin zu Wort kommen. Er ist ein passionierter Hobbysportler. Unter anderem gehört auch das Laufen zu seiner Leidenschaft. Bei der Überwindung physischer und mentaler Grenzen, um die Herausforderungen der Marathon-Distanzen zu bewältigen, wird die Straße zum stillen Lehrmeister. Über Sport, persönliche Ziele, aber auch das Leben.

Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview: ▹ Warum Sjard Schafhirte auf Neuseeland werden wollte ▹ Werdegang als "das" Mcfit-Model Deutschlands ▹ Die Geschichte der Fitness Fibel ▹ Sjards Ganzkörper-Training ▹ Seine zyklische Ernährung (9 Monate Aufbau, 3 Monate Cut) ▹ Skinny Fat: Bulk oder Cut? ▹ Zielgerichtet ernähren ohne kochen zu können ▹ Trainerlizenz für Hobbysportler? ▹ Ernährung und Schlaf bei Schichtarbeit ▹ Am Bauch abnehmen und am restlichen Körper Muskeln aufbauen ▹ >4500 kcal pro Tag essen ▹ Sjards Vorbilder ▹ Warum die Fettabbau Fibel sein letztes Buch ist ▹ Jordan Petersons Lecture über die Bibel Mehr zu Alpha Progression:
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Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview:▹ Warum Sjard Schafhirte auf Neuseeland werden wollte▹ Werdegang als "das" Mcfit-Model Deutschlands▹ Die Geschichte der Fitness Fibel▹ Sjards Ganzkörper-Training▹ Seine zyklische Ernährung (9 Monate Aufbau, 3 Monate Cut)▹ Skinny Fat: Bulk oder Cut?▹ Zielgerichtet ernähren ohne kochen zu können▹ Trainerlizenz für Hobbysportler?▹ Ernährung und Schlaf bei Schichtarbeit▹ Am Bauch abnehmen und am restlichen Körper Muskeln aufbauen▹ >4500 kcal pro Tag essen▹ Sjards Vorbilder▹ Warum die Fettabbau Fibel sein letztes Buch ist▹ Jordan Petersons Lecture über die BibelMehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Sjard:https://instagram.com/sjard_roscher

Viele von uns nehmen sich jedes Jahr Ziele vor und erstellen sich einen Trainingsplan, aber für die Ernährung machen wir das kaum. Beim Essen sind wir gerne Gewohnheitstiere, außerdem herrscht Verunsicherung, wie denn überhaupt die richtige Ernährung aussehen soll. Bei dermaßen vielen Konzepten, Mythen und Ansätzen über eine gesunde Sporternährung verliert man schnell den Überblick und das Vertrauen. Dr. Georg Abel erklärt, wie wir die für uns passende Ernährung finden, worauf wir achten und welche Fehler wir vermeiden sollten, um unseren Körper optimal zu versorgen. In diesem Podcast ist für jeden was dabei – vom gesundheitsbewussten Hobbysportler bis zum Wettkampfliebhaber gibt es konkrete Tipps, wie man sich auch im stressigen Alltag gut ernährt, wie man die richtige Wettkampfernährung für sich findet oder Gels selbst herstellt, wie man mit dem Baukastenprinzip und „Handteller-Mengen“ ganz einfach seine Gesundheit unterstützt und welche Lebens- und Nahrungsmittel es gibt, die nach dem Training oder Wettkampf unkompliziert und effektiv bei der Regeneration helfen. Wie finde ich die Ernährungsweise, die mir hilft, meine Ziele in diesem Jahr zu erreichen? Was gehört wirklich zu einer gesunden Ernährung beim Sport und im ganz normalen Alltag? Wie finde ich heraus, ob mir doch was fehlt und wie sollte ein gesunder und zielführender „Ernährungsplan“ für Läufer eigentlich aussehen? Über diese und viele andere Fragen redet Tabitha Bühne mit dem Ernährungswissenschaftler und Triathlet Dr. Georg Abel. Eine Aktion unseres Presenters Athletic Greens exklusiv für euch: Klickt auf [athleticgreens.com/runtimes](https://athleticgreens.com/runtimes) und erhaltet KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs zu eurer AG1 Bestellung dazu. Außerdem erhält jeder eine Willkommensbox mit Aufbewahrungsdose und Shaker. Ein einziger Messlöffel AG1Ⓡ ist vollgepackt mit 75 essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Zutaten aus vollwertigen und natürlichen Lebensmitteln, die deine Nährstofflücken schließen, einmal am Tag, jeden Tag. AG1Ⓡ ist ein All-in-One Supplement und unterstützt viele Gesundheitsbereiche: Immunsystem, Energiehaushalt, Darmgesundheit, Regeneration, mentalen Fokus, Haar- und Nagelgesundheit. Zur Vorteilsaktion: [athleticgreens.com/runtimes](https://athleticgreens.com/runtimes) Mehr Infos zu Ernährung, Gesundheit und Läufer-Lifestyle findet du auf www.run-times.de

Wann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten?Als Athletiktrainer unterstützt Damien Zaid Leistungs- & Hobbysportler ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Welche Rolle spielt aber hierbei die Atmung?Im Podcast sprechen wir über:⚡️ Luftanhaltephasen im Kraftsport⚡️ Timing von bewusstem Luft anhalten⚡️ Schwerpunkte seines Athletiktrainings⚡️ Motorische & mentale Erziehung seines SohnesDamien findet du hier:HP -> https://www.damienzaid.deInstagram -> https://www.instagram.com/damienzaid/Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu. Lerne mehr über die Atmung oder werde selbst zum RB® Atem/ Breathwork-lehrer.Das kostenlose ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 

Proteinprodukte bringen den Herstellern Milliarden. Längst greifen nicht nur Profisportler zu ihnen, auch Hobbysportler – und sogar Menschen, die einfach nur abnehmen wollen. Ihr Nutzen ist zweifelhaft. Sie können sogar gesundheitsschädlich sein.Von Peter Kolakowskiwww.deutschlandfunkkultur.de, NachspielHören bis: 19. Januar 2038, 04:14Direkter Link zur Audiodatei

Im Gegensatz zu Profis vernachlässigen Hobbysportler oft das Dehnen. Um zu wissen, wie viel man, wann tun soll, muss man zwischen Körpertypen und Sportarten unterscheiden und sollte keine Zeit mit uneffektiven Bewegungen verschwenden.Von Elmar Krämer www.deutschlandfunkkultur.de, NachspielHören bis: 19. Januar 2038, 04:14Direkter Link zur Audiodatei

In Episode 27 wollten wir eigentlich das Thema Off-Season anschneiden und landen immer wieder im Profisport. Stellt sich heraus, eigentlich wollen wir als Hobbysportler nicht mit den Profis tauschen und sind froh keinen strickten Plan zu haben. Dann erledigt sich das mit der Off-Season nämlich auch für uns. Off-Season hatten wir aber dennoch irgendwie, denn wir kommen alle irgendwie aus dem Krankenlager oder Urlaub. Da passt dann auch das Hörerfeedback zu Strava und der Sichtbarkeit der Aktivitäten im Urlaub. Sascha hat außerdem neue Schuhe, was Thomas zum Anlass nimmt über das Problem mit großen Füßen zu sprechen.

Mein heutiger Gast kennt das Supplement-Business wie kaum ein anderer. Mit über zwei Jahrzenten Erfahrung in der FMCG, Pharma und Supplement-Welt (over the counter natürlich) ist er mittlerweile Geschäftsführer von ATRO ProVita, welche eine Tochtergesellschaft der GELITA AG ist. Hierbei handelt es sich um niemanden Geringeren als den Weltmarktführer für Kollagenproteine mit 2.500 Mitarbeitern an 21 Standorten weltweit. Das jüngste Baby der Kollagen-Familie: Unser toller Partner und hoffentlich bereits dein stetiger Begleiter für einen aktiven Lebensstil: Triple Perform! Die Vision ist klar: Sport ein bisschen besser machen und vom ambitionierten Hobbysportler – also mir – bis zum Weltklasse Olympioniken – wie Kugelstoßer David Storl – schwören bereits zahlreiche Menschen auf die kleinen Sachets. Was Kollagen denn genau ist, Warum auch Du auf Kollagen setzen solltest und was das Besondere am Tri-Komplex von Triple Perform ist, das erzählt dir unser Gast am besten selbst!

"Einfach so weiter wie bisher." Genau nach diesem Prinzip trainieren viele Hobbysportler weiter, wenn sie von einem Trainingsziel zum Nächsten wechseln. Und auch wenn dieses Prinzip grundsätzlich funktioniert, so lässt man viel ungenutztes Potenzial auf der Strecke oder sabotiert sich damit sogar selbst - und beides ist so leicht zu vermeiden, wenn man gewisse Trainingsparameter berücksichtigt und anpasst. Um welche Variablen genau es sich handelt und wie Du diese je nach Zielsetzung optimieren kannst, erfährst Du in dieser spannenden Podcast Episode. Wir freuen uns auf Dein Feedback und positive Bewertung auf iTunes. Teile die Folge gerne mit Deinem Umfeld und supporte unsere Arbeit, wenn Du in Zukunft noch mehr erfahren möchtest. Deine Coaches Daniel & Carmine

Die Kraft der peruanischen Hochlandwurzel. Coni und Mischa begrüssen mit Christof Plottek einen innovativen Geschäftsmann und absoluten Fachmann in Sachen Maca. Die Wirkung von Macatoiden und essentiellen Aminosäuren ist vielfältig und wertvoll. Mit viel Begeisterung erklärt der Gast aus Deutschland die vielseitigen Einsatzgebiete der Maca-Produkte in unserer leistungsorientierten und stressgeplagten Gesellschaft. Seine Begeisterung für den Sport kommt dabei deutlich zum Vorschein. Weil Energie endlich ist sind Coni und Mischa als berufstätige Hobbysportler natürlich ganz Ohr. Cornelia Schmid ist Geschäftsführerin der Natural Power Distribution AG. Christof Plottek ist Gründer und Inhaber der Firma biosa.de mit Sitz in Franken. Alle besprochenen Produkte gibt es im REFORMHAUS. Unsere Standorte findet ihr unter reformhaus.ch/filialen Auf euer Feedback freuen wir uns jederzeit unter inside@reformhaus.ch

Die Menschen mit den meisten Muskeln, die Bodybuilder, gehen einem Split-Trainingsplan nach. Deswegen haben viele Hobbysportler als Ziel, irgendwann auch mal einen Split-Trainingsplan zu besitzen. Dabei ist es aber kein muss, um wirklich gut Muskeln aufzubauen. Gerade wenn du "nur" 2-3x pro Woche ins Training gehst, ist es eher von Nachteil, wenn du einen Split-Trainingsplan hast. Bei den meisten Menschen macht ein Ganzkörpertrainingsplan mehr Sinn, weil der dafür sorgt, dass die Muskeln öfters beansprucht werden. Ob du einem Trainingssplit nachgehen solltest oder nicht hängt vielmehr davon ab, wie oft du pro Woche ins Training gehst. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram. Folge uns auch auf Instagram: Alex: https://bit.ly/3wQf4UR Tobi: https://bit.ly/3g3z2oq

In Upfit Podcast #79 haben wir Unternehmer und CEO der Firma Breathe Organics Johannes Schmid zu Gast. Seine Mission: Die Sichtweise auf die Heilpflanze Cannabis grundlegend zu ändern und einen bedeutenden positiven Einfluss auf die Millionen von Cannabiskonsumenten in der Europäischen Union zu bewirken. Denn CBD kann viel mehr, als sein Ruf vermuten lässt und wir gucken uns heute vor allem die Anwendungsgebiete Stress im Alltag und Regeneration im Sport an und wie CBD-Öl dir dabei helfen kann, deinen Alltag stressfreier zu machen, besser Schlafen zu können und somit auch dein Training durch eine bessere Regeneration fördern kannst. *WERBUNG* Unlängst konnte sich CBD Öl auch in der Riege der Sportsupplements und Superfoods behaupten. Hobbysportler, Bodybuilder, Crossfitter und gar Hochleistungsathleten können, seit die WADA (World Anti-Doping-Agentur) CBD der Verbotsliste entnommen hat, von seinem positiven Einfluss auf unseren Organismus, profitieren. Dank seiner schnellen und entzündungshemmenden Wirkweise führt CBD Öl schon während der Trainingseinheit kleine Reparationen an beispielsweise deinen Muskelfasern durch und kann die Regenerationszeit so zwischen den Trainingseinheiten enorm verkürzen. Seine beruhigende Komponente hilft dir nach einem stressigen Tag, oder auch spät-abendlicher Trainingseinheit in die für unser Immunsystem so wichtigen Ruhephase zu kommen und gestärkt und voller Elan den nächsten Tag zu beginnen. https://www.breathe-organics.com/cbd-ratgeber/category/politik-aktuelles/ https://www.breathe-organics.com/cbd-ratgeber/category/sport-fitness/ https://www.breathe-organics.com/cbd-ratgeber/category/gesundheit-ernaehrung/ Mit dem Gutscheincode "upfit10" sicherst du dir 10% Rabatt im BREATHE ORGANICS Shop. Teil 1 Podcast "CBD-Spezial": https://upfit.de/podcast/folge-77-cbd-hanf-kosmetik-breathe-organics/ Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: upfit.de Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme --- Send in a voice message: https://anchor.fm/upfit/message

Durch regelmäßige Lauftechnikübungen , also Lauf ABC den Laufstil optimieren und schnellere Beine bekommen. Nicht nur was für ambitionierte , sondern auch für Hobbysportler und Einsteiger.