Podcasts about rollentrainer

Es ist nass, kalt und ungemütlich draußen, was für viele von uns bedeutet, dass die Radeinheiten indoor absolviert werden. Gut, zugegeben. Es ist nicht den ganzen Winter so schlechtes Wetter. Dennoch darf man sich Gedanken über einen Rollentrainer machen. Ob das jetzt der erste oder der nächste sein wird, spielt dabei keine Rolle.Denn wir bringen so oder so Licht ins Dunkel des Rollentrainermarktes.

Ein gutes Bikefitting

Der Radsport ist immer mehr auf dem Wege auch zum E-Sport. Mit regelmäßigen Rennen und Meisterschaften locken diverse Anbieter. Gleichzeitig trainieren unzählige Triathleten und Radsportler verschiedenster Leistungsklassen besonders im Winter Indoor auf ihren Smarttrainern. Für die Steuerung des Rollentrainers und für die Unterhaltung sorgen verschiedene Anbieter mit ihrer Indoor Cycling Software. Michi & Henning geben einen kurzen Marktüberblick über die gängigsten Softwareprogramme für das Indoor Training. Als Gast in dieser Sendung begrüßen wir Phillip Hofmann, der Gründer der Indoor Cycling-Software IcTrainer. Eine Software für 1,97 Euro im Monat, wo andere Anbieter mit ihrem Abo im Schnitt 10-15 Euro verlangen. Wie ist das möglich und was steckt hinter der Aussage "Just Train - No Game"?In einem interessanten Gespräch mit Philipp Hoffman erfahrt ihr wie euer Indoor Training mit IcTrainer im eigenen Wohnzimmer erlebnisreich und trainingsoptimiert gestalten könnt und das alles für 1,97 im Monat und mit dem Code TQP23 jetzt auch noch 8 Wochen kostenlos. Manchmal ist weniger halt mehr!

Endlich mal eine ruhige Sendung in einem Wohnzimmergespräch zu verschiedenen Themen. Wie gelingt der Wiedereinstieg nach der Offseason? Warum hängt Michi in den Seilen? Sind Watt- und Pulswerte immer nötig oder soll man auch mal auf sein Körpergefühl hören? Gesehen werden und Sehen - eine Beleuchtungsfrage. Michi, Vedat und Henning probieren bald verschiedene Beleuchtungen von der deutschen Firma Supernova aus. Welche neuen Erfahrungen haben wir mit der Trainingsplattform MATS gemacht - ein kleiner Zwischenbericht. Und zuletzt die Frage, müssen Online-Plattformen für das virtuelle Rollentraining wirklich so teuer sein? Gibt es vielleicht Alternativen? 45 Minuten spannende Unterhaltung sind garantiert

Ihr habt uns Redewendungen geschickt, Max erzählt von den Cyclassics und Tjorven möchte einen Rollentrainer!

In der kalten und nassen Jahreszeit steigen viele Triathlet:innen komplett auf das Rollentraining im trauten Heim um, andere können mit Zwift & Co. nicht viel anfangen. In dieser Folge sprechen wir über mögliche Set-Ups, Smartrainer vs. einfach Rollentrainer, Junkmiles u.v.m.

Viele Menschen verbinden mit dem Auto mehr Freiheit. Dass diese "Freiheit" noch viel intensiver wahrgenommen werden kann und von viel größerer Bedeutung ist, wenn man eben nicht abhängig vom Auto ist, das durften unsere 6 Lastenrad Tester*innen während der Mobilitätswoche im September erfahren. Doch viele Menschen auf dieser Welt haben weder die Wahl das Auto zu nutzen, noch den Zugang zu Fahrrädern. Dabei würde ihnen letzteres die Freiheit geben, von denen Autofahrende immer sprechen. Mehr Bildung, weniger Armut und damit ein besseres Leben. Um wirklich allen Menschen Zugang zu Fahrrädern zu verschaffen, gibt es Hilfsorganisationen wie World Bicycle Relief und Akteure wie Frank Noe. Mit dem Fahrrad die höchste, schnellste und kälteste Aplenüberquerung bewältigen, das ist der Plan hinter Franks Projekt The5000+. Du erfährst in dieser Episode persönlich von Frank, was seine Motivation ist und was er mit seinem Projekt genau erreichen möchte. Sei gespannt, wie auch du einen Beitrag zu mehr Freiheit leisten kannst. Weitere Informationen zum Projekt findest du in unseren Shownotes auf https://www.radundtour.de/radfahren-fuer-alle Du möchtest uns ein paar nette Worte mit auf den Weg geben oder konstruktives Feedback loswerden? Dann freuen wir uns über deine Nachricht an podcast@radundtour.de oder eine Bewertung bei Google, Apple Podcasts oder Spotify. Vielen Dank, dass du an die Verkehrswende glaubst und uns unterstützt!

Während manche im Winter fleißig auf dem Rollentrainer schwitzen, nutzen andere die kalte Jahreszeit, um auch mal anderen Sportarten nachzugehen. Oder auch, um nach einer langen Saison eine wohlverdient Rennrad-Pause einzulegen. Klettern dann im Frühjahr die Temperaturen in die zweistelligen Bereiche, schwinge sich viele wieder aufs Rad - und vermissen die Fitness des letzten Sommers. Im Podcast geben die Redakteure Christan, Eric und Sebastian - mit Unterstützung von Nele Nieschlag vom Radlabor - Tipps, wie man zum Saisonstart wieder optimal fit wird.

Jahresrückblick 2021 - Frohe Weihnachten | Das Jahr 2021 war turbulent und durchwachsen. Unternehmen mussten umdenken und so auch wir. Das schöne allerdings war, dass wir uns wieder auf ein paar Treffen begegnen konnten, zwar mit Einschränkungen, aber doch gefühlt frei. Ansonsten ist das Jahr doch recht schnell vorüber gezogen. Wir von Vanlust haben uns neu geordnet, habe neue Podcast Formate entwickelt und haben Vanlust auf Events anders präsentiert. Genauer gesagt waren wir mit der Vanlust AREA vor Ort, wo wir Workshops angeboten haben und euch zum Austausch eingeladen haben. Für uns war dies eine traumhafte Möglichkeit, die Idee der Vanlust AKADEMIE nach außen zu tragen. Eine Online Plattform, die wir schaffen von der Community für die Community. Hier wird es in einem geschützten Rahmen um Camping & Vanlife in Verbindung mit Nachhaltigkeit und persönlicher Weiterentwicklung gehen. Wir werden tief in Themen einsteigen. In der Vanlust AKADEMIE gibt es die Möglichkeit, eigenständig Neues zu lernen und sich gleichzeitig mit Gleichgesinnten über das erlernte/erfahrene auszutauschen. Wir freuen uns schon riesig darauf, im Quartal 1 im jähr 2022 die Vanlust AKADEMIE zu launchen. Wenn das für dich interessant klingt, dann trage dich jetzt hier ein und erfahre als erstes, wenn es los geht. Jetzt wünschen wir dir aber erst einmal ein bewusstes Weihnachtsfest, genieß es mit deinen Liebsten und wir hören uns wieder ab dem 10.01.2022. *WERBUNG Partner diese Woche ist Bergfreunde.de Finde deine passende Outdoor Ausstattung auf Bergfreunde.de . Mit dem Gutscheincode "VANLUST21" erhältst du 10% auf deinen Einkauf bei Bergfreunde.de. Code einfach im Warenkorb eingeben. Gutscheinbedingungen: Code kann nicht auf die Kategorien Bücher, Karten, Kalender, Gutscheine, Lawinenrucksäcke, LVS- Geräte, Rollentrainer, DVDs, Solarpanels, Ladegeräte, GPS-Geräte, GPS-Zubehör, Fahrradcomputer, Fahrradnavigation, Uhren und Uhrenzubehör angewendet werden. Der Gutschein ist nicht auf bereits getätigte Bestellungen anwendbar und gilt bis einschließlich 15.01.2022. Nicht mit anderen Codes kombinierbar. Keine Barauszahlung möglich. Dein Vanlust Team Marcus

Ein scheinbar heimatloser Weltenbummler, ein “Getriebener” und “Davongekommener”, schreibt ein Buch über Heimat. Warum das? Und kann das funktionieren? Das fragen wir ihn in dieser Doppelfolge. Zu Gast ist Bestseller-Autor Andreas Altmann, der über sein Buch spricht: “Gebrauchsanweisung für Heimat”. Dabei sei schon einmal verraten, dass Heimat für ihn – natürlich – viel mehr ist als ein geografischer Ort. Und so geht es auch im Buch um viel mehr als das. Es geht um Herkunft und Identität, um Freundschaft, Sprache und Musik, es geht um Deutschland, Paris, Neu-Delhi und Brazzaville, um Einsamkeit und Stille, um Vertrautheit … Es geht: um ein gesundes, glückliches und intensives Leben. WERBUNGDiese Folge wird unterstützt von Bergfreunde.deFinde deine passende Outdoor Ausstattung auf www.bergfreunde.de. Mit dem Gutscheincode „weltwach21“ erhältst du 10% auf deinen Einkauf. Code einfach im Warenkorb eingeben. Gutscheinbedingungen:Code kann nicht auf die Kategorien Bücher, Karten, Kalender, Gutscheine, Lawinenrucksäcke, LVS- Geräte, Rollentrainer, DVDs, Solarpanels, Ladegeräte, GPS-Geräte, GPS-Zubehör, Fahrradcomputer, Fahrradnavigation, Uhren und Uhrenzubehör angewendet werden. Der Gutschein ist nicht auf bereits getätigte Bestellungen anwendbar und gilt bis einschließlich 15.01.2022. Nicht mit anderen Codes kombinierbar. Keine Barauszahlung möglich. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hier findest du den Blogbeitrag zur Folge: https://vanlust.de/wieviel-wasser-verbrauchen-wir-auf-der-toilette-verlosung-einer-ttt/ Wieviel Wasser verbrauchen wir auf der Toilette? + Verlosung einer TTT | Stell dir vor, wir spülen täglich etliche Liter (Trink-) Wasser die Toilette herunter. Jedes mal wenn wir aufs Klo gehen, egal ob Klein oder Große, die Spülung lässt Wasser fließen. Wusstest du? Die Römer Bei den Römer saßen bis zu 60 Menschen auf öffentlichen Latrinen und habe die Zeit zum fröhlichen Austausch genutzt. Mittelalter In dieser Zeit musste man auf den Gassen aufpassen, dass man nicht von einem Haufen getroffen wurde, denn die Idee der Latrinen wurde wieder verworfen. Mitte des 19. jahrhunderts Erst zu dieser Zeit wurde das Wasserklosett in den ersten Häusern verbaut, vor allem aber in der Stadt. Auf dem Land gab es noch immer die Plumpsklos. Heutzutage! Spülung Mit einer normalen Spülung spült man mindestens 9 Liter (Trink-) Wasser den Abguss herunter. Bei Nutzung der Spartaste sind es immer noch 3 Liter, die einfach so im Rohr verschwinden. Toilettengang Eine gesunde Person geht täglich bis zu acht Mal auftue Toilette. Somit verbrauchen die Deutschen im Durchschnitt 35 Liter täglich für für ihre Toilettengänge. Hochgerechnet verbraucht eine Person somit nur durch den Gang aufs Klo jährlich 12.775 Liter Wasser. Eine Schande, dass wir so viel Liter gutes Wasser den Abguss herunter fließen lassen. Die Vanlust TrockenTrennToilette Genau aus diesem Grund feiern wir die Vanlust TrockenTrennToilette. Eine super Alternative für deinen Camper. Sauber, hygienisch und vor allem sparst du eine Menge Wasser. VERLOSUNG

Ein scheinbar heimatloser Weltenbummler, ein “Getriebener” und “Davongekommener”, schreibt ein Buch über Heimat. Warum das? Und kann das funktionieren? Das fragen wir ihn in dieser Doppelfolge. Zu Gast ist Bestseller-Autor Andreas Altmann, der über sein Buch spricht: “Gebrauchsanweisung für Heimat”. Dabei sei schon einmal verraten, dass Heimat für ihn - natürlich - viel mehr ist als ein geografischer Ort. Und so geht es auch im Buch um viel mehr als das. Es geht um Herkunft und Identität, um Freundschaft, Sprache und Musik, es geht um Deutschland, Paris, Neu-Delhi und Brazzaville, um Einsamkeit und Stille, um Vertrautheit … Es geht: um ein gesundes, glückliches und intensives Leben. WERBUNGDiese Folge wird unterstützt von Bergfreunde.deFinde deine passende Outdoor Ausstattung auf www.bergfreunde.de. Mit dem Gutscheincode „weltwach21“ erhältst du 10% auf deinen Einkauf. Code einfach im Warenkorb eingeben. Gutscheinbedingungen: Code kann nicht auf die Kategorien Bücher, Karten, Kalender, Gutscheine, Lawinenrucksäcke, LVS- Geräte, Rollentrainer, DVDs, Solarpanels, Ladegeräte, GPS-Geräte, GPS-Zubehör, Fahrradcomputer, Fahrradnavigation, Uhren und Uhrenzubehör angewendet werden. Der Gutschein ist nicht auf bereits getätigte Bestellungen anwendbar und gilt bis einschließlich 15.01.2022. Nicht mit anderen Codes kombinierbar. Keine Barauszahlung möglich. Diese Folge wird unterstützt von NordVPN.Weihnachten steht vor der Tür! Schnapp dir den Deal zum Rabatt-Fest unter www.nordvpn.com/weltwach, um dir 73 % Rabatt auf das 2-Jahres-Paket zu sichern + 1 GRATIS-Monat obendrauf! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1.000 Kilometer durch die Wüste laufen - ein außergewöhnliches Geburtstagsgeschenk für ein außergewöhnliches Paar: Die Extremläufer Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber waren wieder unterwegs. In Episode 121 berichteten sie uns bereits von ihren Laufanfängen und davon, welche Bedeutung das Laufen in ihrem Leben hat. In WW Plus 41 gab es ein Update von den beiden - und sie verrieten schon ein wenig von ihren neuesten Plänen … Nun sind die Ultraläufer wieder aufgebrochen: Zu ihrem gemeinsamen hundertsten Geburtstag ging es in die Namibwüste … Was sie dort erlebten, wie es ihnen erging und wie die Idee zu diesem Projekt entstand - davon berichten sie in dieser Episode. Viel Spaß damit!WERBUNGDiese Folge wird unterstützt von Bergfreunde.deFinde deine passende Outdoor Ausstattung auf www.bergfreunde.de. Mit dem Gutscheincode „weltwach21“ erhältst du 10% auf deinen Einkauf. Code einfach im Warenkorb eingeben. Gutscheinbedingungen: Code kann nicht auf die Kategorien Bücher, Karten, Kalender, Gutscheine, Lawinenrucksäcke, LVS- Geräte, Rollentrainer, DVDs, Solarpanels, Ladegeräte, GPS-Geräte, GPS-Zubehör, Fahrradcomputer, Fahrradnavigation, Uhren und Uhrenzubehör angewendet werden. Der Gutschein ist nicht auf bereits getätigte Bestellungen anwendbar und gilt bis einschließlich 15.01.2022. Nicht mit anderen Codes kombinierbar. Keine Barauszahlung möglich. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Schnappt euch eure Wanderschuhe und kommt mit uns auf Tour durch die besten Wanderrouten im Winter. Auch in der kalten Jahreszeit kann eine kleine oder große Wandertour Spaß machen. Es bedarf nur ein wenig mehr an Vorbereitung. Großer Faktor dabei ist der Zwiebel-Look, der schon oft geholfen hat. Zudem geht es quer durch Europa auf Tour. Ob in den Harz, nach Brandenburg oder in den hohen Norden nach Finnland.Partner der heutigen Folge sind die Bergfreunde: Finde deine passende Outdoor Ausstattung auf Bergfreunde.deMit dem Gutscheincode „welttournee21“ erhältst du 10% auf deinen Einkauf.Code einfach im Warenkorb eingeben. Gutscheinbedingungen: Code kann nicht auf die Kategorien Bücher, Karten, Kalender, Gutscheine, Lawinenrucksäcke, LVS- Geräte, Rollentrainer, DVDs, Solarpanels, Ladegeräte, GPS-Geräte, GPS-Zubehör, Fahrradcomputer, Fahrradnavigation, Uhren und Uhrenzubehör angewendet werden. Der Gutschein ist nicht auf bereits getätigte Bestellungen anwendbar und gilt bis einschließlich 31.12.2021. Nicht mit anderen Codes kombinierbar. Keine Barauszahlung möglich. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Thomas läuft mit Stadtführer durch Gelsenkirchen und eröffnet hiermit feierlich die Zwift Saison (man munkelt sein Rad wäre noch von der letzten Saison im Rollentrainer eingespannt) und der Waschtl dreht weiterhin fleißig seine Intervallrunden auf der Bahn. Ob da jemand etwas vorhat? Sascha hat zwar nichts vor, darf aber im Rahmen einer Kooperation mit Coffee and Chainrings und Enduco deren App testen. Das tut er jetzt bereits seit zwei Wochen und berichtet von seinen Erfahrungen mit dem KI-Coach. Er war außerdem mal wieder unter (normalen) Menschen und ist dem Ruf des X-Sport Kastellaun zum Laufschuhtest-Event gefolgt.

Der Frühling kommt zurück, doch der April wird seinem Ruf gerecht: April, April, der macht was er will.... Welches ist nun die bessere Trainingsalternative? Drinnen oder Draußen?

Jeder deutsche Biker kennt ihn: Karl Platt ist Mr. Cape Epic. Immer dabei, fast immer ganz vorne, fünffacher Sieger und "Dauerkartenbesitzer". Und als ob der südafrikanische Mountainbike-Rennklassiker nicht Herausforderung genug wäre, kam dieses Jahr eine weitere hinzu: das für seine unfassbar schönen, aber hammerharten Trails, die wilde Natur und vor Staub schwarzen Gesichter berühmte Rennen fand dieses Jahr auf der Rolle statt. Wie Karl das Rennen erlebt hat, wo die Antilopen geblieben sind und wie Ihr euch selbst auf ein Marathonrennen vorbereiten könnt, erfahrt Ihr in dieser Folge von #allesistfahrbar.

Autor: Lettenbauer, Susanne Sendung: Verbrauchertipp Hören bis: 05.05.2021 12:55

Podcast-Folge #28 – Dezember-Challenge 496 km laufen 496 km – so viel wollte ich im Dezember laufen, denn ich hab mich der "Dezember-Challenge" gestellt. "Dezember-Challenge" heißt, jeden Tag im Dezember die Kilometeranzahl des aktuellen Kalendertages laufen – also 01.12. = 1 km, 10.12.= 10 km, 20.12. = 20 km usw. Am Ende kommt man dann auf 496 km. Als Joker stand mir der Rollentrainer zur Verfügung, den ich einsetzen konnte, wenn ich an einem Tag nicht laufen konnte. Die Kilometer auf dem Fahrrad zählten allerdings mal drei. Im Zusammenhang mit der Challenge habe ich Spenden für die Tierfreunde Bruckerland e.V. und das Kinderhospiz München gesammelt. In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit der Challenge und beantworte die Fragen der Community. Hab ich die Challenge überhaupt geschafft?Wie habe ich regeneriert?Wie habe ich mich ernährt? Während es Laufs und davor und danach?Welche Schuhe habe ich getragen?Würde ich die Challenge nochmal machen?Haben andere Läufer und Läuferinnen die 31 Tage durchgehalten?Wie habe ich mich motivieren können?Warum bin ich Runden auf der Bahn gelaufen?Habe ich den Joker eingesetzt und wenn ja, wie oft?Wie lang habe ich für die knapp 500 km gebraucht?Wieviel Sportwäsche musste ich waschen?Bin ich mit Musik oder Podcasts im Ohr gelaufen?Hab ich auf die Pace geachtet und die Uhr immer im Blick gehabt?Wie gesund ist so eine Challenge uns was halte ich von Streakrunning? Shownotes zur Folge Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

In weiten Teilen der Republik hat es geschneit und Alex, Schildi und Sascha unterhalten sich übers Radfahren im Winterwonderland vs. Watopia. Während Alex und Schildi mangels Rollentrainer bei jedem Wetter draußen fahren, macht es sich Sascha auf der Rolle bequem. Wer das ganze Jahr bei Wind und Wetter draußen fährt, der war bestimmt auch schon mal in der Situation, dass er irgendwo auf der Tour stand und dank Panne oder Hungerast nicht mehr weiter kam. Was tut man in dieser Situation, wie beugt man dem vor? Die Drei vom Kaffeekränzchen erzählen euch ihre Besenwagenerlebnisse und ihre Tipps wie man damit am Besten umgeht. Kleiner Tipp von Sascha; sich eine halbe Stunde schlafen legen muss nicht immer hilfreich sein.

In weiten Teilen der Republik hat es geschneit und Alex, Schildi und Sascha unterhalten sich übers Radfahren im Winterwonderland vs. Watopia. Während Alex und Schildi mangels Rollentrainer bei jedem Wetter draußen fahren, macht es sich Sascha auf der Rolle bequem. Wer das ganze Jahr bei Wind und Wetter draußen fährt, der war bestimmt auch schon mal in der Situation, dass er irgendwo auf der Tour stand und dank Panne oder Hungerast nicht mehr weiter kam. Was tut man in dieser Situation, wie beugt man dem vor? Die Drei vom Kaffeekränzchen erzählen euch ihre Besenwagenerlebnisse und ihre Tipps wie man damit am Besten umgeht. Kleiner Tipp von Sascha; sich eine halbe Stunde schlafen legen Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! So findest du Coffee & Chainrings! Alle Episoden findest du unter: https://www....

Bewegung an der frischen Luft ist besonders heute wichtiger denn je. Doch wie motivieren wir uns auch an kalten und nassen Tagen aufs Rad zu steigen? Wie sieht es mit Alternativen aus wie dem Heimtrainer oder Rollentrainer? Sind Strava, Komoot und co. Motivatoren oder lassen wir uns von digitalen Wettkämpfen stressen?  Immer mehr Menschen sind auch jetzt mit dem Fahrrad unterwegs. Wir sprechen mit Gunnar Stier, dem Studioleiter des Outfit Cuxhaven, wie er und sein Team sich jetzt, wo alle Studios geschlossen sind, fit halten. Außerdem haben wir Oberbürgermeister Uwe Santjer gefragt, ob er selbst auch in dieser Zeit mit dem Fahrrad unterwegs ist und wie seine persönliche Empfehlung zum Thema Fitness und Gesundheit während Corona lautet. Ein großes Dank geht in dieser Folge ans Outfit Cuxhaven. Für euch hat Coach Judith ein kleines Workout vorbereitet, mit dem ihr euch nach dem Radtraining noch ordentlich kräftigen und euren Körper mobilisieren könnt. Schaut euch jetzt das Training auf YouTube an: https://youtu.be/U2V-DEkXpOM Vielen Dank auch an Uwe Santjer, für diese motivierenden Worte! Hilfreiche Links, die wir dir ans Herzen legen möchten: Outfit Cuxhaven – Kostenlose Online Kurse für deine Fitness: https://www.outfit-cuxhaven.de/index.php/aktuelles/378-anleitung Komoot – Die schönsten Radtouren von Rad & Tour Cuxhaven: https://www.komoot.de/collection/926804/-cuxhaven-highlights Dein Weg zum perfekt passenden Traumrad. Hole dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin (Auch im Lockdown!): https://www.radundtour.de/verkauf/beratungstermin/ Dir gefällt der Podcast? Dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes. Über eine Nachricht von dir freuen wir uns immer. Wenn du Ideen, Ratschläge oder Feedback hast, erreichst du uns immer unter folgenden Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/radundtour/ Instagram: https://www.instagram.com/rad_und_tour/ E-Mail: podcast@radundtour.de Musik: Imagefilm 030 by Sascha Ende Link: https://filmmusic.io/song/530-imagefilm-030 License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

In weiten Teilen der Republik hat es geschneit und Alex, Schildi und Sascha unterhalten sich übers Radfahren im Winterwonderland vs. Watopia. Während Alex und Schildi mangels Rollentrainer bei jedem Wetter draußen fahren, macht es sich Sascha auf der Rolle bequem. Wer das ganze Jahr bei Wind und Wetter draußen fährt, der war bestimmt auch schon mal in der Situation, dass er irgendwo auf der Tour stand und dank Panne oder Hungerast nicht mehr weiter kam. Was tut man in dieser Situation, wie beugt man dem vor? Die Drei vom Kaffeekränzchen erzählen euch ihre Besenwagenerlebnisse und ihre Tipps wie man damit am Besten umgeht. Kleiner Tipp von Sascha; sich eine halbe Stunde schlafen legen muss nicht immer hilfreich sein.

Im heutigen Kaffeekränzchen sprechen wir über die neuen TPU Schläuche von Schwalbe, die eigentlich gar nicht so neu sind, Markus kann uns endlich was über seine auch nicht mehr ganz so neuen Powerbeats Pro Wireless Kopfhörer erzählen und gemeinsam versuchen Schildi, Alex und Markus Sascha den MTB News Winterpokal schmackhaft zu machen. Dabei werfen sie den dicken Winter-Fehdehandschuh in Richtung Coffee & Chainrings Racing Team, welches die Winterpokalpunkte in der wohlige warmen Paincave auf dem Rollentrainer sammelt. Wenn Winterpokal, dann draußen bei Eis und Schnee, da ist sich das Coffee & Chainrings #allebekloppt Team einig! Wie steht ihr zum Rollentraining im Winter?

Im heutigen Kaffeekränzchen sprechen wir über die neuen TPU Schläuche von Schwalbe, die eigentlich gar nicht so neu sind, Markus kann uns endlich was über seine auch nicht mehr ganz so neuen Powerbeats Pro Wireless Kopfhörer erzählen und gemeinsam versuchen Schildi, Alex und Markus Sascha den MTB News Winterpokal schmackhaft zu machen. Dabei werfen sie den dicken Winter-Fehdehandschuh in Richtung Coffee & Chainrings Racing Team, welches die Winterpokalpunkte in der wohlige warmen Paincave auf dem Rollentrainer sammelt. Wenn Winterpokal, dann draußen bei Eis und Schnee, da ist sich das Coffee & Chainrings #allebekloppt Team einig! Wie steht ihr zum Rollentraining im Winter?

Im heutigen Kaffeekränzchen sprechen wir über die neuen TPU Schläuche von Schwalbe, die eigentlich gar nicht so neu sind, Markus kann uns endlich was über seine auch nicht mehr ganz so neuen Powerbeats Pro Wireless Kopfhörer erzählen und gemeinsam versuchen Schildi, Alex und Markus Sascha den MTB News Winterpokal schmackhaft zu machen. Dabei werfen sie den dicken Winter-Fehdehandschuh in Richtung Coffee & Chainrings Racing Team, welches die Winterpokalpunkte in der wohlige warmen Paincave auf dem Rollentrainer sammelt. Wenn Winterpokal, dann draußen bei Eis und Schnee, da ist sich das Coffee & Chainrings #allebekloppt Team einig! Wie steht ihr zum Rollentraining im Winter? Shownotes Powerbeats Pro...

Fitness-Apps, Sport mit Spielekonsolen und Virtual Reality: Das digitale Zeitalter ist auch im Sport angekommen. Doch kann virtueller Sport den realen in Zukunft ersetzen?

Gerade im Winter sucht man Alternative zum Radfahren draußen. Rollentrainer und Apps wie Zwift bieten eine gute Möglichkeit, damit man auch immer Winter fit bleibt. Ich stelle euch drei Arten von Rollentrainer vor und warum ich gerne mit Apps wie Zwift trainiere. Erwähnte Produkte: ► Garmin Edge 830: https://amzn.to/3geh01t ► Wahoo Kickr Core: https://amzn.to/33VNN56 Ich freu mich auf dein Feedback und Fragen. eMail: mtbtravelgirl@gmail.com ► Unterstütze den Podcast: http://bit.ly/2Si4Mvn ► Travel and Ride Podcast auf Youtube: http://bit.ly/3asAooa ► Youtube MTB Travel Girl: bit.ly/2xj3qs6 ► Instagram: http://bit.ly/3cDVDoV ► Mein Blog: http://bit.ly/2PSi93K Denkt dran: Schwingt euch aufs Bike und Travel and Ride ;)

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas auch Call-in Gäste begrüßen.

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas auch Call-in Gäste begrüßen. Stream - Trail Running Podcast stream.studio-link.de Endurance Talk mit dem Thomas und dem Sascha - 30.09.2020 YouTube Traumpfädchen Paradiesweg Polch Traumpfade

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas B. auch Call-in Gäste begrüßen. Shownotes: • Stream - Trail Running Podcast — stream.studio-link.de • Endurance Talk mit dem Thomas und dem Sascha - 30.09.2020 — YouTube • Traumpfädchen Paradiesweg Polch — Traumpfade • Strava Runner Profile | Sascha T. — Strava • BaldeneySteig Ultratrail – Der Ultratrail rund um den Baldeneysee in Essen — BaldeneySteig Ultratrail • TorTour de Ruhr® - 230 km - 161 km - 100 km - Ultramarathon entlang der Ruhr — tortourderuhr.de • 8. Mythos Run Gelsenkirchen - Thomas Müller | running-podcast.de's 30.1 km run — Strava • Mythos1904 - die offizielle Seite von Oli4 - SIGHTRUN - GE laufend erleben — mythos1904.de • Endurance Talk Podcast im Netz • Endurance Talk – Der virtuelle Stammtisch rund um den Ausdauersport — endurance-talk.de • Endurance Talk Podcast — Facebook • Rollentrainer • Tacx Flow Smart T2240 Heimtrainer — Bike24 Online Shop • The at Home Cycling & Running Virtual Training App — Zwift • Hands-on: Zwift Rolls Out In-Race Steering with Elite Sterzo Smart — DC Rainmaker • Tacx Antares Rollentrainer online kaufen | fahrrad.de — fahrrad.de • Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. — rassellunge.de • Lionel Sanders – Wikipedia — de.wikipedia.org • FLUX S Smart | Tacx Smart bike trainer | Accessible direct drive — Tacx • RP091 Running Talk mit Peter — Running-Podcast • cardiostrong Laufband TX50 — Sport-Tiedje.de • Training für Trailrunning und Ultramarathon - Michael Arend Training — Michael Arend Training • — hamburger-laufladen.de • Squat Challenge – Wie du mit 30 Minuten am Tag die tiefe Hocke meisterst › Vereinfache Dein Training — Vereinfache Dein Training • Hanging-Challenge: Gesunde Schultern, Verspannungen und Blockaden lösen — Simply Progress • #22PushUpChallenge — YouTube • Gear Acquisition Syndrome – Wikipedia — de.wikipedia.org • Triathlon – Wikipedia — de.wikipedia.org • Movistar Team — Movistar Team • Movistar Team – Wikipedia — de.wikipedia.org • The Least Expected Day: Inside the Movistar Team 2019 | Netflix — netflix.com • Global Cycling Network - Home — Global Cycling Network • Alejandro Valverde – Wikipedia — de.wikipedia.org • Carbon vs. Alu! der Test! - vit:bikesTV 137 — YouTube • Drop Testing: Carbon Fiber, Steel, Aluminum Comparison — YouTube • BinckBank Tour - Wikipedia — nl.wikipedia.org • Coffee & Chainrings - Dem Klassement zum Trotz! — Coffee & Chainrings • Spesenquittung und Reisekostenabrechnung — Besenwagen - der Radsport Podcast • Tour de France: Anti-Doping-Experte Fritz Sörgel zweifelt an Tadej Pogacar — Sport1.de • Meine eigenen Wattwerte und die der Profis — TIME2TRI Knowledge Base • Watt, Gewicht, Pässe: Jedermann gegen Radprofi bergauf — RennRad | Radsport Rennräder • Rad am Ring - Das Radsport-Festival auf dem legendären Nürburgring — Rad am Ring • Jedermann-Rennen - Rad am Ring — Rad am Ring • Team Ineos – Wikipedia — de.wikipedia.org • Streckenverlauf Ötztaler Radmarathon, Ötztal, Tirol, Österreich — oetztaler-radmarathon.com • Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast — podcast.happywesternhorse.de • Jens Nerkamp – Wikipedia — de.wikipedia.org • Losers | Netflix Official Site — netflix.com • Die Stärke des Verlierens | Serie 2019 | Moviepilot.de — moviepilot.de • Stop Kinderarmut Backyard Ultra #skabu | Über das Laufen — Über das Laufen • World Cleanup Day 2020 — DRECK WEG, KOBLENZ! • Login • Instagram — instagram.com • Ausschreibung – Schinder-Trail® – Backyard Ultra | Schinder-Trail — schindertrail.de

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas auch Call-in Gäste begrüßen.

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas auch Call-in Gäste begrüßen. Shownotes: Stream - Trail Running Podcast stream.studio-link.de Endurance Talk mit dem Thomas und dem Sascha - 30.09.2020 YouTube Traumpfädchen Paradiesweg Polch Traumpfade ...

Podcast-Folge #25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im Sport –Interview mit Fabian und Franz von Paceheads Eine der beliebtesten Ausgleichssportarten für Läufer ist das Radfahren – egal ob unterstützend zum Lauftraining oder als Alternative, wenn man mal nicht die Laufschuhe schnüren kann. Fahrradfahren schont nicht nur den Bewegungsapparat, sondern kann mit dem richtigen Training auch die Laufleistung verbessern. Im Sommer stellt das Radfahren in der Regel keine Probleme dar. Aber in der kalten Jahreszeit kann es schon mal zu kalt, zu nass, zu windig und überhaupt viel zu ungemütlich werden. Außerdem macht das Fahren auf nassen und glatten Straßen nicht nur keinen Spaß, sondern ist auch nicht ganz ungefährlich. Aus diesen Gründen steigen viele auf den Rollentrainer um. Warum das Fahren auf einem Rollentrainer aber noch mehr Vorteile hat, das verraten wir dir weiter unten. Wer in diesem ganzen "Rollentrainer-Indoor-Cycling-Business" noch ganz neu ist und sich wenig bis gar nicht auskennt, für den ist diese Podcast-Folge spannend. Wir haben mit Fabian und Franz von Paceheads über die Themen Indoor-Cycling und Digitalisierung im Sport gesprochen. Paceheads – hier kannst du Premium-Sportequipment mieten Paceheads ist ein Anbieter für die Vermietung von Premium-Sportequipment und ist auf Indoor-Cycling spezialisiert. Damit sind sie bisher einzigartig auf dem Markt. Neben Bike-Trainern und sämtlichem Equipment wie Fahrradcomputer, Herzfrequenzmesser, Neoprenanzüge u.v.m. bieten die Paceheads-Coaches auch individuelle Trainingspläne an. Die Grundidee der beiden liegt im Support von Ausdauerathleten. Denn gerade im Triathlon benötigt man viel Equipment, was besonders für Anfänger eine größere finanzielle Belastung darstellt. Die Möglichkeit der Leihgabe ist also eine gute und kostensparende Alternative. "Unsere Idee bestand darin, dass wir jedem Ausdauersportler, den Support geben wollten, den er braucht. Und das auch auf einer modernen, flexiblen Art." Heißt, wenn du dir noch nicht sicher bist, ob ein Rollentrainer für dich das Richtige ist oder du lediglich für die Wintermonate einen benötigst, dann kannst du dir über ein Abonnement ein Gerät ausleihen und es für 3 Monate testen. Gefällt dir der Bike-Trainer, kannst du ihn danach übernehmen. Andernfalls kannst du ihn zurückschicken. >>> Hier erfährst du mehr über das Sport-Equipment im Abo. Das Besondere an Paceheads ist die Nähe, die sie zu ihren Kunden pflegen. Neben sehr guter Beratung unterstützen sie sie auch über das Rollentraining hinaus und bieten für die Community wöchentliche Zwift-Ausfahrten an. Die geführten virtuellen Events finden Mittwoch und Sonntag statt. Wenn du Lust hast, dann schau doch mal vorbei. Oder noch besser: Fahr gleich mit! >>> Hier geht's zu den Zwift-Events von Paceheads. Ein unglaublicher Boom: Radfahren und Indoor-Cycling 2.0 Vielleicht hast du es auch schon beobachtet: Seit Corona und dem Lockdown fahren plötzlich mehr Menschen Rad. Das ist in erster Linie eine tolle Sache, schließlich hält sportliche Betätigung fit. Andererseits bedeutet das aber auch, dass die Nachfrage nach Rädern und eben auch Rollentrainern steigt. Das plötzliche Interesse an den Produkten hat dazu geführt, dass viele Händler Lieferschwierigkeiten hatten. Glück hatte derjenige, der noch ein Gerät ergattern konnte. Zu den Glücklichen gehörten übrigens auch wir, denn bei uns sind gleich zwei Rollentrainer eingezogen. "Auswertungen von Garmin-Statistiken haben gezeigt, dass im Vergleich zum April 2019 die Radfahrtaktivitäten in der DACH-Region um 87 Prozent gestiegen sind." Zuhause auf einem Rollentrainer Fahrrad fahren – klingt für viele unter uns wenig attraktiv. Für Triathleten und ambitionierte Radler wird die Rolle meist nur als Mittel zum Zweck gesehen. Kein Wunder, denn früher waren Bike-Trainer sehr einfach und ohne viel Funktion. Man saß stumpf auf seinem Rad, starrte auf eine weiße Wand, dödelte irgendwie vor sich hin und versuchte, die Zeit rumzubringen. Indoor-Cycling 2.0, wie es die Jungs von Paceheads nennen, ist allerdings alles andere als langweilig. Die Rollentrainer heute können deutlich mehr und lassen sich z.B. mit Apps synchronisieren. Sie sind deutlich leiser, sind portabel und insgesamt einfach smarter. Das Fahren auf einem Rollentrainer hat dabei viele Vorteile: Es ist zum einen sicher, zeitsparend und effektiv. Durch Apps wie Zwift kannst du virtuell mit anderen fahren und dich Group-Rides und Events anschließen. Zubehör wie spezielle Ventilatoren machen das Fahren Zuhause ebenfalls deutlich angenehmer. Am Ende ist Indoor-Cycling vor allem unterstützend zu deinem Training zu sehen. Die Ausfahrten im Freien bringen natürlich in erster Linie Spaß und Freude am Fahren. Man ist draußen an der Luft, kann neue Gegenden erkunden und trainiert aber gleichzeitig das Fahren unter realen Bedingungen. Mit den neuen Möglichkeiten, die man mittlerweile beim Training auf der Rolle hat, macht aber auch das Fahren Zuhause zunehmend Spaß. "Am Ende ist ein hybrides Modell aus Outdoor und Indoor sicherlich wichtig, um einfach alle Fähigkeiten irgendwie zu haben." Digitalisierung im Sport Wir nutzen immer mehr Geräte, Software und andere Tools – von Laufuhren über Herzfrequenzmesser bis Leistungsmesser. Diese helfen uns dabei, wertvolle Daten zu sammeln, die wiederum Rückschlüsse auf unseren Leistungsstand geben. In Programmen und Apps können wir all diese Werte dann einsehen und auswerten. Doch müssen wir diese ganzen Zahlen auch lesen und interpretieren können, um dann z.B. etwas an unserem Training verändern zu können. Wem hier das Know-How fehlt, der ist mit einem eigenen Trainer sehr gut beraten. Auf Plattformen wie Strava, Garmin, Zwift oder Instagram tummeln sich viele Sportler. Man gibt Einblicke in sein Training, dokumentiert Fortschritte und berichtet über Erfolge und Misserfolge – man gibt vieles preis und wird sichtbarer für andere. Die meisten nutzen diese Plattformen natürlich als Motivation und Inspiration. Allerdings kann auch ein gewisser Druck entstehen, wenn man sich z.B. die Erfolge anderer ansieht. Wie Fabian und Franz die ganze Entwicklung sehen, verraten sie dir in der aktuellen Podcast-Folge. "Ich bin ja nicht besser, wenn ich einen Marathon unter 3 Stunden laufe als jemand anderes, der ihn unter 4 Stunden läuft. Wir haben beide ein Ziel und wenn wir beide unser Ziel erreicht haben, dann ist es doch cool, wenn wir abends gemeinsam irgendwie ein Bier oder einen Sekt [...] trinken und alle sind happy. Und das sind doch die Ziele, die wir mit dem Sport erreichen wollen." Im Interview mit Franz und Fabian reden wir auch darüber, woher man weiß, welches Fahrrad auf welche Rolle passt und wie dir Paceheads dabei helfen kann. Außerdem stellen wir die Frage der Fragen: Wie laut sind die Rollentrainer eigentlich und wie kann ich Stress mit dem Nachbarn vermeiden? Pro-Tipp von unserer Seite: Auf jeden Fall vorher das Gespräch suchen und mit 'nem Bier vorbeikommen. Viel Spaß beim Hören der Folge. Shownotes zur Folge Hier findest du Paceheads Hier geht's zur Website von PaceheadsPaceheads auf FacebookPaceheads auf InstagramPaceheads auf Strava Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

1. Begrüßung Wie geht es uns? --- 2. Sonstiges Prudhomme: Tour ohne Zuschauer keine Option https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_119466.htm Wird die Tour verschoben? https://twitter.com/ammattipyoraily/status/1247228113693675522 https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_119525.htm Ökonomische Folgen: CCC löst Verträge auf https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_119493.htm Astana kürzt Gehälter https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_119458.htm Tour de Suisse, Dauphine & Rund um Köln abgesagt https://www.rad-net.de/ajax.aspx/content/56c8ae8e-3836-49e5-a685-c8127dd6674b.html Lefevere poltert gegen Hobbyradler https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_119424.htm Landa zertrümmert Rollentrainer mit Axt https://twitter.com/MikelLandaMeana/status/1245773336786984960 Cavendish hatte Depressionen https://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/rad-profi-mark-cavendish-ueber-seinen-kampf-gegen-depressionen-16714126.html Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!

Die Corona Krise hat uns alle fest im Griff und einige von uns dürfen nicht mehr das Haus verlassen und wer weiß, vielleicht dürfen es in einigen Tagen alle nicht mehr. Welche Möglichkeiten es gibt, ob Rollentrainer, Zirkel- oder Krafttraining, darüber reden wir heute. Viel Spaß beim Hören

Sechs Wochen vor dem ersten SaisonZiel hat Tim das erste Aufbautraining abgeschlossen und eilt von Trainingserfolg zu Trainingserfolg. Wie es ihm gerade ergeht und warum er jetzt auf einen sehr modernen Rollentrainer zurückgreift, obwohl er zuletzt sechs Stunden Einheiten Outdoor gefahren ist, erzählt dir Tim in unserer neuen Episode der BääMTB Trainings Serie. Der Beitrag Es bleibt alles anders. Die BÄÄMTB Trainingsserie #8 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings - über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling. ...

In Folge 65 sprechen wir über Trainingssoftware für das Training auf dem Rollentrainer.  Was gibt es da? Wie unterscheiden sich die Angebote? Und was lohnt sich für wen? Wir sagens Dir. ——————————————— Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2P0woTM Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst. Unsere neusten Artikel findest Du hier: http://bit.ly/2rwwXvy Alle Artikel zum Einstieg gibts hier: http://bit.ly/33lHoiI Und um schneller zu werden, schaust Du am besten hier rein: http://bit.ly/34DfEaV

In Folge 64 dreht sich alles um das Thema Rollentrainer, das nur auf den ersten Blick einfach abgearbeitet ist. Denn der Unterschied beginnt schon bei den Systemen - freie oder feste Rolle? ——————————————— Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2OZKh3G Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst. Unsere neusten Artikel findest Du hier: http://bit.ly/2rwwXvy Alle Artikel zum Einstieg gibts hier: http://bit.ly/33lHoiI Und um schneller zu werden, schaust Du am besten hier rein: http://bit.ly/34DfEaV

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. Nach dem Start im November wird das Training im Dezember nun ernsthafter – und es stehen erste Tests im Schwimmen und Radfahren auf dem Programm.

Meine ultimative Rollentrainer Übersicht - damit du astrein in die nächste Saison startest. Ich stelle dir verschiedene Varianten und Trainer vor. Mein Rollentrainer Artikel: --- Alternativer Link zu den Shownotes: https://planet-fahrrad.de/podcast

Im Winter probierte ich 11 Rollentrainer Apps aus. Die Bandbreite reicht von gefilmten Fahrrad Videos aus aller Welt, 3D-Welten oder strukturierten Workouts. Dort findest du die Shownotes mit Videos zu den einzelnen Rollentrainer Programmen. --- Alternativer Link zu den Shownotes: https://planet-fahrrad.de/podcast

Eine kurze Weihnachtsfolge dem Cycle Café Headquarter am Bodensee. Wir tauschen uns darüber aus, wo wir das Weihnachtsfest verbringen, ob unser Rad dabei ist und wann der Commander noch seine Geschenke kaufen möchte. Nach dem ersten Espresso widmen wir uns dem Thema Wintertraining, sprechen über beheizbare Einlegesohlen, winterliche Radevents, den Rollentrainer und Yoga, welches der Commander hartnäckig als Stretching bezeichnet. Zum testen gibt es von Cyclic eine Dashboard Kamera fürs Rad und wir schauen mal was das Cycle Café Experience Center so macht.  Die Beheizbare Einlegesohlen als nicht gesponserter Link: https://www.amazon.de/gp/product/B076T6XHSC?pf_rd_p=d12b27d6-0a90-4a73-9da3-4e84e7c49e87&pf_rd_r=A49MZFGH3V4F536AY309 Cyclic Dashboard Cam für das Rad: https://cycliq.com/bike-cameras/fly12ce/ Für den Commander > Unterschied zwischen Stretching und Yoga: https://wwws.fitnessrepublic.com/fitness/yoga-vs-stretching-whats-the-difference.html Zwift: https://secure.zwift.com      

In unserer heutigen Folge des Coffee & Chainrings Podcasts spricht Daniel mit dem Zwift PR-Chef aus Deutschland, Kai Rapp über Zwift, E-Sport und warum das bekannte deutsche Jedermannrennen, die Cyclassics Hamburg beinahe als Map erschienen wäre... Was ist Zwift Alle sprechen über Zwift. Alle spielen Zwift? Oder fahren auf Zwift. Aber was ist Zwift denn jetzt? Ein Computerspiel, eine Simulation oder eine optische Täuschung?Wir sprechen über die Geschichte von Zwift, die Wandlung zur Simulation Nummer 1 und Kai gibt einen Ausblick auf die Zukunft von Zwift. Kai verrät u.a. welche neue Innovation für Watopia geplant ist. Wenn du wissen möchtest, warum die Cyclassics Hamburg beinahe Bestandteil des Spiels geworden wären und warum letztendlich doch die London Map erstellt wurde, solltest du im ersten Kapitel gut zuhören. Außerdem besprechen wir die persönliche Eindrücke über die Spielmechanik, die intuitive Steuerung und warum die Grafik wirklich schön ist. Technische Vorausetzungen für Zwift Kai stellt dir kurz und knapp die technischen Zugangsvoraussetzung für Zwift vor. Neben einem Rollentrainer und ANT+ oder Bluetooth ist die Software notwendig und ein Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor. Aufgrund der Berechnung der Geschwindigkeit im Spiel über Watt/kg sind außerdem realistische Gewichtsangaben empfohlen und ein Leistungsmesser. Bereits Mittelklasse rollen bieten hier einen guten Einstieg ab 350€. Warum du zwiften solltest Zwift ist "immersive". Der englische Bericht lässt sich nicht so gut übersetzen aber er fasst das Gefühl in einem Wirt perfekt zusammen. Probiere Zwift aus und du wirst selbst den Spaß merken. Für Freizeitsportler bietet Zwift aufgrund der freie Welten immensen Spielspaß und Abwechslung. Virtuelle Gruppenfahrten können den outdoor Sonntagstreff ersetzen, mit der Anwendung Discord bekommen deine Mitfahrer eine eigene Stimme. Zwift Quests sind eine Art Schnitzeljagd und sorgen für abwechslungsreiche Trainingskilometer und das neue Groupworkout bringt die Möglichkeit trotz unterschiedlicher Leistungslevel miteinander zu trainieren. Für ambitionierte Radsportler bringt der Workout Modus Fahrspaß, nicht zuletzt aufgrund der liebevollen Details wie dem Tunnelblick. Zwift Races bringen Radsportler aller Leistungsklassen an den Bildschirm um virtuell gegeneinander zu fahren. Die Technik von Zwift Gerechnet wird in Watt/kg, allerdings bringen Gimmicks wie der Aeroboost zusätzlich Vorteile. Auch Achievments sorgen für gute Unterhaltung und die liebevolle aber comichafte Grafik hilft den Spaßcharakter nicht zu verlieren. Zwift bleibt Simulation und ersetzt keine Realität. Die User Level sorgen ebenfalls für die Einordnung in die Computerspielewelt. Vorteile von Zwift für dein Training Rollentraining ist ein sehr effizientes Training, weil du fast pausenlos pedalisierst. Während du draußen fast 15% deiner Trainingszeit an Ampeln, Vorfahrtachtenstraßen oder in Abfahrten verschwendest, tritts du bei Zwift immer in die Pedale. Es ist außerdem warm und trocken. Gerade Großstädter kommt Zwift entgegen, wie Kai im Interview ausführen wird. Die Zwift Community sorgt für Motivation durch gemeinsame Trainings, Fahrten und Rennen. Zwift E-Sport 2.0 oder Computerspiel der Zukunft? Am Ende versuchen Kai und Daniel Zwift einzuordnen. Während Kai seine Lanze für Zwift als E-Sport 2.0 bricht, schwört Daniel auf Zwift als Computerspielvorreiter der Zukunft. Am Ende behalten vielleicht beide Recht? Shonotes: Zwift: https://www.zwift.com OnHonor: https://ofhonour.com Speed Ville Zwift Book: https://www.speed-ville.de/zwift-anleitung-tipps-tricks/ Zwift Update: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/01/die-zwift-welt-waechst-weiter-london-leith-hill/ ZRG (Zwiftriders Germany): https://www.facebook.com/groups/928916783841664/

In unserer heutigen Folge des Coffee & Chainrings Podcasts spricht Daniel mit dem Zwift PR-Chef aus Deutschland, Kai Rapp über Zwift, E-Sport und warum das bekannte deutsche Jedermannrennen, die Cyclassics Hamburg beinahe als Map erschienen wäre… Was ist Zwift Alle sprechen über Zwift. Alle spielen Zwift? Oder fahren auf Zwift. Aber was ist Zwift denn jetzt? Ein Computerspiel, eine Simulation oder eine optische Täuschung?Wir sprechen über die Geschichte von Zwift, die Wandlung zur Simulation Nummer 1 und Kai gibt einen Ausblick auf die Zukunft von Zwift. Kai verrät u.a. welche neue Innovation für Watopia geplant ist. Wenn du wissen möchtest, warum die Cyclassics Hamburg beinahe Bestandteil des Spiels geworden wären und warum letztendlich doch die London Map erstellt wurde, solltest du im ersten Kapitel gut zuhören. Außerdem besprechen wir die persönliche Eindrücke über die Spielmechanik, die intuitive Steuerung und warum die Grafik wirklich schön ist. Technische Vorausetzungen für Zwift Kai stellt dir kurz und knapp die technischen Zugangsvoraussetzung für Zwift vor. Neben einem Rollentrainer und ANT+ oder Bluetooth ist die Software notwendig und ein Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor. Aufgrund der Berechnung der Geschwindigkeit im Spiel über Watt/kg sind außerdem realistische Gewichtsangaben empfohlen und ein Leistungsmesser. Bereits Mittelklasse rollen bieten hier einen guten Einstieg ab 350€. Warum du zwiften solltest Zwift ist “immersive”. Der englische Bericht lässt sich nicht so gut übersetzen aber er fasst das Gefühl in einem Wirt perfekt zusammen. Probiere Zwift aus und du wirst selbst den Spaß merken. Für Freizeitsportler bietet Zwift aufgrund der freie Welten immensen Spielspaß und Abwechslung. Virtuelle Gruppenfahrten können den outdoor Sonntagstreff ersetzen, mit der Anwendung Discord bekommen deine Mitfahrer eine eigene Stimme. Zwift Quests sind eine Art Schnitzeljagd und sorgen für abwechslungsreiche Trainingskilometer und das neue Groupworkout bringt die Möglichkeit trotz unterschiedlicher Leistungslevel miteinander zu trainieren. Für ambitionierte Radsportler bringt der Workout Modus Fahrspaß, nicht zuletzt aufgrund der liebevollen Details wie dem Tunnelblick. Zwift Races bringen Radsportler aller Leistungsklassen an den Bildschirm um virtuell gegeneinander zu fahren. Die Technik von Zwift Gerechnet wird in Watt/kg, allerdings bringen Gimmicks wie der Aeroboost zusätzlich Vorteile. Auch Achievments sorgen für gute Unterhaltung und die liebevolle aber comichafte Grafik hilft den Spaßcharakter nicht zu verlieren. Zwift bleibt Simulation und ersetzt keine Realität. Die User Level sorgen ebenfalls für die Einordnung in die Computerspielewelt. Vorteile von Zwift für dein Training Rollentraining ist ein sehr effizientes Training, weil du fast pausenlos pedalisierst. Während du draußen fast 15% deiner Trainingszeit an Ampeln, Vorfahrtachtenstraßen oder in Abfahrten verschwendest, tritts du bei Zwift immer in die Pedale. Es ist außerdem warm und trocken. Gerade Großstädter kommt Zwift entgegen, wie Kai im Interview ausführen wird. Die Zwift Community sorgt für Motivation durch gemeinsame Trainings, Fahrten und Rennen. Zwift E-Sport 2.0 oder Computerspiel der Zukunft? Am Ende versuchen Kai und Daniel Zwift einzuordnen. Während Kai seine Lanze für Zwift als E-Sport 2.0 bricht, schwört Daniel auf Zwift als Computerspielvorreiter der Zukunft. Am Ende behalten vielleicht beide Recht?

Mon, 25 Apr 2016 22:00:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/97-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-097_es-war-eine-phanomenale-zeit d43bc6f588d45f159b6493a38c0b4aca Boris Guentel erinnert sich an die Zeit im letzten Sommer zurück, als er mit seinem Handbike in Rekordzeit eine über 300 Kilometer lange Strecke von Cloppenburg nach Kappeln zurücklegte. Dem ging ein 130-tägiges Training voraus, auch einige Hindernisse mussten überwunden werden. Aus dieser Zeit und einmal mehr während der Fahrt sowie natürlich bei der Ankunft in Kappeln schildert Boris Guentel seine eindrucksvollen, teils überwältigenden emotionalen Ergebnisse: "Das war eine 300-Kilometer-Tour. In dieser phänomenalen Zeit, in der sämtliche Gefühlszustände erlebbar und teilweise sichtbar waren, bis hin zu wirklich sehr emotional, wenn ein gestandener Kerl Tränen aus den Augen drückt und kaum noch die Straße sieht, da kann man sich ungefähr vorstellen, wie die 300 Kilometer vorher abgelaufen sind". Als unvergesslich bezeichnet er seine Ankunft in Kappeln an der Schlei, die ihm auch gleich das nächste Vorhaben bescherte. Jetzt sollen es über 1.000 Kilometer werden Seine erste Tour hat Boris Guentel auf den Geschmack gebracht. Künftig möchte er sich verstärkt als Motivator Jugendlichen und dem Rollstuhlsport widmen, denn er ist von der positiven Wirkung auf Körper und Gesundheit überzeugt. Für sich selbst hat er ein neues Ziel gesetzt, angeregt durch einen mit Liegebike aufgestellten Rekord. Ein solches schwebte Guentel auch vor - nun wird eine spezielle Konstruktion für ihn angefertigt. Bis zur Fertigstellung und besseren Witterungsverhältnissen trainiert der sportliche Rollstuhlfahrer zu Hause mit einem geliehenen Gerät auf dem Rollentrainer. Vorgenommen hat er sich, mit seinem eigenen Gefährt im August eine Strecke von über 1.000 Kilometern in weniger als 42 Stunden zurückzulegen. Das würde wiederum einen neuen Rekord bedeuten. Enthusiasmus ist ansteckend Seit einigen Wochen laufen die Vorbereitungen. "Ein achtköpfiges Rennradteam wird mich begleiten", berichtet Boris Guentel. Weitere Personen haben sich angekündigt - auch andere Handbiker sind eingeladen, sich streckenweise anzuschließen. "Ich bin mein eigener Motivator" führt er weiter aus, und er wird auch diesmal alles dafür tun, sein neues Ziel zu erreichen. 97 full no Jörg Dommershausen

In Episode 205 sind wir elektrisch unterwegs, auf einem Lapierre Overvolt FS. Außerdem haben wir den Rock and Roll Rollentrainer von Kinetic für Euch ausprobiert und wir haben einige Geschenktipps für Weihnachten zusammengestellt. Ein Gewinnspiel gibt es auch.

In Episode 130 erfahrt Ihr, wie gut sich das Lapierre Spicy 216 im Gelände schlägt, wir stellen Euch Rollentrainer von Blackburn, Elite und Tacx vor und wir berichten von der Crocodile Trophy 2010.