Podcast appearances and mentions of ben zwiehoff

Eine Hügellandschaft soweit das Auge reicht, es riecht nach Holzkohle und hier und da sind ein paar ploppende Kronkorken zu hören. Wir fahren durch das Sauerland. BORA-hansgrohe Ben Zwiehoff hat sich eine neue Heimat ausgesucht und klettert jetzt durch die Region. Vom Cross Country in die WorldTour läuft bisher wie geschmiert und die Reise ist noch nicht zu Ende!

Bora-hansgrohe Profi & Ex-MTB'ler Ben Zwiehoff spricht im Podcast über seine Entwicklung, Qualitäten, Erfolge und Ziele. Über die Leaderqualitäten der Kapitäne, die Entwicklung des Sports und Neu-Teamkollege Primoz Roglic.

Kaffeekränzchen | Im Windschatten von Ben Zwiehoff

Hallo und herzlich willkommen, liebe Freunde des Kaffekränzchens! Heute haben wir das große Vergnügen, einen besonderen Gast in unserer gemütlichen Runde zu begrüßen den talentierten Radprofi, Kaffeekenner und großen Freund des Offroad-Bikens: Ben Zwiehoff. Ben hat in den vergangenen Jahren nicht nur sportlich beeindruckt, sondern sicherlich auch einige Geschichten und Erfahrungen gesammelt. Von Rennen und Herausforderungen bis hin zu persönlichen Ereignissen und Momenten der Freude all das wollen wir in dieser Folge erkunden. Vielleicht hat es Veränderungen in seinem Team gegeben, neue Rennstrategien oder auch persönliche Reisen und Entwicklungen. Wie hat er sich in dieser Zeit als Profi weiterentwickelt, welche Ziele ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die Sonne steht tief im September. Sie verliert die Wärme im Spätsommer langsam aber sicher wie die Radsaison den Elan. Wo so manche Gefahr laufen an der Septemberitis zu erkranken, ist der Besenwagen jedoch frisch und munter zurück von den Verjüngungskuren der letzten Wochen unterwegs nach Frankfurt. Es werden köstliche Heißgetränke geschlürft und die Vuelta a España besprochen. Ben Zwiehoff, Nico Denz, Kim Heiduk und Maurice Ballerstedt haben uns von ihrem Urlaub in Spanien Post geschickt. Wir tackern die Andenken an die Sonnenblenden und fahren weiter in das goldene Licht in Richtung Herbst.

After his strong performance at UAE Tour where he finished 9th in GC, we talk to Ben Zwiehoff about his 3rd road season, his goals for 2023 and how he developed as a rider.

Ein alter Bekannter schaut vorbei und berichtet aus der fabelhaften Welt des World-Tour Peletons. Nicht nur Ben, sondern auch wir haben die rosarote Brille auf! Vom Poison-Cup in der Eifel, zum Giro Sieg in Verona war es ein langer Weg, der aber noch lange kein Ende gefunden hat. Ben Zwiehoff ist heute zu Gast bei Speed Company Radio.

The Giro pauses for its third rest-day and Daniel Friebe and Brian Nygaard have traveled from the Valle d'Aosta to Lake Garda, where the race will resume with Richard Carapaz in the pink jersey on Tuesday.  We hear from Brian on the fine art of choreographing real Grand Tour press conferences, before fielding questions sent in by listeners. We also hear the accounts of the second week of the Giro d'Italia from our three diarists in the peloton – Pavel Sivakov of Ineos Grenadiers, James Knox of Quick Step and Ben Zwiehoff of Bora-Hansgrohe. Our Giro d'Italia coverage resumes with stage 16 on Tuesday. AMARATERRA Amaraterra provide our theme song, Cozze, and other music for The Cycling Podcast's coverage of the Giro d'Italia. Their Bandcamp page is here: https://amaraterra.bandcamp.com/ Giro dei Vini To order the Selezione Simpatica, head to DVine Cellars. The Cycling Podcast is supported by Supersapiens and Science in Sport. Supersapiens Supersapiens is a continuous glucose monitoring system that helps you make the right fuelling choices. See supersapiens.com Science in Sport For 25% off all your SiS products, go to scienceinsport.com and enter the code SISCP25 at the checkout. Noom If you want to transform your diet, undo some bad eating habits or just get a better handle on the amount and types of food you are eating, like Lionel, you might want to try Noom. It's the psychological approach to losing weight in a healthy, sustained way. Go to noom.com/cycle to get started today. MAAP The Cycling Podcast has a new collaboration with MAAP. We will be launching a MAAp + The Cycling Podcast jersey later in the summer but before we reveal the details of that see: maap.cc Friends of the Podcast Sign up as a Friend of the Podcast at thecyclingpodcast.com to listen to more than 60 exclusive episodes. The Cycling Podcast is on Strava The Cycling Podcast was founded in 2013 by Richard Moore, Daniel Friebe and Lionel Birnie.

It's the rest day and Daniel Friebe and Lionel Birnie have been in Abruzzo staying at a vineyard with a pair of jacuzzi pools in the garden. Rest assured, the press conference episode was not recorded in the jacuzzi. We tackle some of the questions sent in by listeners and we also hear the accounts of the opening week of the Giro d'Italia from our three diarists in the peloton – Pavel Sivakov of Ineos Grenadiers, James Knox of Quick Step and Ben Zwiehoff of Bora-Hansgrohe. Our Giro d'Italia coverage resumes with stage 10 on Tuesday. AMARATERRA Amaraterra provide our theme song, Cozze, and other music for The Cycling Podcast's coverage of the Giro d'Italia. Their Bandcamp page is here: https://amaraterra.bandcamp.com/ Giro dei Vini To order the Selezione Simpatica, head to DVine Cellars. The Cycling Podcast is supported by Supersapiens and Science in Sport. Supersapiens Supersapiens is a continuous glucose monitoring system that helps you make the right fuelling choices. See supersapiens.com Science in Sport For 25% off all your SiS products, go to scienceinsport.com and enter the code SISCP25 at the checkout. NordVPN This episode is also supported by NordVPN. Go to www.nordvpn.com/tcp or use the promo code TCP to get a big discount off a two-year subscription to protect your data when you're online at home or abroad. MAAP The Cycling Podcast has a new collaboration with MAAP. We will be launching a MAAp + The Cycling Podcast jersey later in the summer but before we reveal the details of that see: maap.cc Friends of the Podcast Sign up as a Friend of the Podcast at thecyclingpodcast.com to listen to more than 60 exclusive episodes. The Cycling Podcast is on Strava The Cycling Podcast was founded in 2013 by Richard Moore, Daniel Friebe and Lionel Birnie.

Coffee & Chainrings wird international! Eine ganz besondere Folge erwartet Euch! Zum ersten Mal ein nicht deutschsprachiger Gast und zum ersten Mal eine bilinguale Folge! Wir haben die Ehre mit dem MTB Marathon und Etappenrennen Spezialist Hans Becking im Podcast zu sprechen! Hans berichtet vom Cape Epic in Südafrika und dem Brasil Ride Bahia in Brasilien bei dem er erneut den Sieg eingefahren hat! Freut Euch auf ein paar Eindrücke vor allem auch außerhalb des Renngeschehens! Viel Spaß! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! Hans Becking on Instagram instagram.com Brasil Ride Bahia 2021 | Brasil Ride brasilride.com.br The Untamed African MTB Stage Race cape-epic.com Ben Zwiehoff über das Cape Epic 2021 Coffee and Chainrings Mountainbike e.V. So findest du Coffee & Chainrings! Alle Episoden findest du unter: https://coffee-and-chainrings.de/podcast/ Coffee & Chainrings auf Spotify: Höre uns auf Spotify! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/wirsindcoffeechains Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wirsindcoffeechains/ Folge uns auf Twitter https://twitter.com/cchainrings

Coffee & Chainrings wird international! Eine ganz besondere Folge erwartet Euch! Zum ersten Mal ein nicht deutschsprachiger Gast und zum ersten Mal eine bilinguale Folge! Wir haben die Ehre mit dem MTB Marathon und Etappenrennen Spezialist Hans Becking im Podcast zu sprechen! Hans berichtet vom Cape Epic in Südafrika und dem Brasil Ride Bahia in Brasilien bei dem er erneut den Sieg eingefahren hat! Freut Euch auf ein paar Eindrücke vor allem auch außerhalb des Renngeschehens! Viel Spaß! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! Hans Becking on Instagram instagram.com Brasil Ride Bahia 2021 | Brasil Ride brasilride.com.br The Untamed African MTB Stage Race cape-epic.com Ben Zwiehoff über das Cape Epic 2021 Coffee and Chainrings Mountainbike e.V. So findest du Coffee & Chainrings! Alle Episoden findest du unter: https://coffee-and-chainrings.de/podcast/ Coffee & Chainrings auf Spotify: Höre uns auf Spotify! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/wirsindcoffeechains Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wirsindcoffeechains/ Folge uns auf Twitter https://twitter.com/cchainrings Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Ein Profi Rennradteam nimmt an der Cape Epic teil. Das Etappenrennen, im Mountainbike Circus, mit der größten medialen Präsenz wird auch gerne als Tour de France der MTB Szene betitelt.Grund genug für Coffee & Chainrings um zu fragen: was ist da los Ben? Bora-Hansgrohe schickte mit dem technisch versierten ehemaligen MTB Profi Ben Zwiehoff und der deutschen Straßenradsport-Hoffnung Lennard Kämna,  zwei hochtalentierte Fahrer auf das Abenteuer nach Afrika. Schildi und die geballte Coffee & Chainrings Fachkompetenz, mit Vereinsmeister Reini und Tausendsassa Thomas, haben die Gelegenheit beim Schopf ergriffen und Ben nicht nur ihre eigenen Fragen gestellt, sondern auch die, der Instagram Community. Warum Ben noch ein Problem mit dem Koffer hat, und Lennard eine richtig gute Figur auf dem ungewohnten Terrain gemacht hat? Dies und viele weitere tolle Geschichten rund um diesen Mega Event  hört ihr in dieser Podcast-Folge. Foto https://www.facebook.com/Borahansgroheofficial Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! Weitere Episoden mit Ben Zwiehoff: Ben Zwiehoff über seine erfolgreichen Saisonstart 2020 Ben Zwiehoff über die MTB Zukunft unter Corona 5 Fragen an Ben Zwiehoff Ben Zwiehoff über seinen XCO Saisoneinstieg (OFF) ROADTRIP l BORA-hansgrohe at the Cape Epic 2021 - YouTube YouTube Bora-Hansgrohe auf Facebook Facebook Ben Zwiehoff auf Facebook Facebook So findest du Coffee & Chainrings! Alle Episoden findest du unter: https://coffee-and-chainrings.de/podcast/ Coffee & Chainrings auf Spotify: Höre uns auf Spotify! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/wirsindcoffeechains Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wirsindcoffeechains/ Folge uns auf Twitter https://twitter.com/cchainrings

Ein Profi-Rennradteam nimmt an der Cape Epic teil. Das Etappenrennen mit der größten medialen Präsenz im Mountainbike-Zirkus wird auch gerne als Tour de France der MTB Szene betitelt. Grund genug für Coffee & Chainrings um zu fragen: "Was ist da los, Ben?“ Bora-Hansgrohe schickte mit dem technisch versierten ehemaligen MTB-Profi Ben Zwiehoff und der deutschen Straßenradsport-Hoffnung Lennard Kämna zwei hochtalentierte Fahrer auf das Abenteuer nach Afrika. Schildi und die geballte Coffee & Chainrings Fachkompetenz mit Vereinsmeister Reini und Tausendsassa Thomas haben die Gelegenheit beim Schopf ergriffen und Ben nicht nur ihre eigenen Fragen gestellt, sondern auch die der Instagram Community. Warum Ben noch ein Problem mit dem Koffer hat und Lennard eine richtig gute Figur auf dem ungewohnten Terrain gemacht hat? Dies und viele weitere tolle Geschichten rund um diesen Mega-Event hört ihr in dieser Podcast-Folge.

Ein Profi Rennradteam nimmt an der Cape Epic teil. Das Etappenrennen, im Mountainbike Circus, mit der größten medialen Präsenz wird auch gerne als Tour de France der MTB Szene betitelt.Grund genug für Coffee & Chainrings um zu fragen: was ist da los Ben? Bora-Hansgrohe schickte mit dem technisch versierten ehemaligen MTB Profi Ben Zwiehoff und der deutschen Straßenradsport-Hoffnung Lennard Kämna,  zwei hochtalentierte Fahrer auf das Abenteuer nach Afrika. Schildi und die geballte Coffee & Chainrings Fachkompetenz, mit Vereinsmeister Reini und Tausendsassa Thomas, haben die Gelegenheit beim Schopf ergriffen und Ben nicht nur ihre eigenen Fragen gestellt, sondern auch die, der Instagram Community. Warum Ben noch ein Problem mit dem Koffer hat, und Lennard eine richtig gute Figur auf dem ungewohnten Terrain gemacht hat? Dies und viele weitere tolle Geschichten rund um diesen Mega Event  hört ihr in dieser Podcast-Folge. Foto https://www.facebook.com/Borahansgroheofficial Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus! Weitere Episoden mit Ben Zwiehoff: Ben Zwiehoff über seine erfolgreichen Saisonstart 2020 Ben Zwiehoff über die MTB Zukunft unter Corona 5 Fragen an Ben Zwiehoff Ben Zwiehoff über seinen XCO Saisoneinstieg (OFF) ROADTRIP l BORA-hansgrohe at the Cape Epic 2021 - YouTube YouTube Bora-Hansgrohe auf Facebook Facebook Ben Zwiehoff auf Facebook Facebook So findest du Coffee & Chainrings! Alle Episoden findest du unter: https://coffee-and-chainrings.de/podcast/ Coffee & Chainrings auf Spotify: Höre uns auf Spotify! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/wirsindcoffeechains Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wirsindcoffeechains/ Folge uns auf Twitter https://twitter.com/cchainrings Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Leise rollt der Besenwagen im Morgengrauen am Ufer des Phönix-Sees entlang. Letzte Nebelschwaden liegen über dem dunklen Gewässer, die Boote im Yachthafen dümpeln vor sich hin und wir parken vor dem einzigen Haus in dem schon Licht brennt. Eine lange Saison mit 30.000 Kilometern, einer Grand Tour, einem JGA und einer Hochzeit liegen hinter ihm, dennoch strahlt uns Ben Zwiehoff voller Energie entgegen als er uns zu einer unmenschlichen Zeit die Tür öffnet. — Besenwagen - der Radsport Podcast wird unterstützt von Rapha http://www.rapha.cc/ — Besenwagen T-Shirts, Musettes & Co. gibt's hier! shop.besenwagen.com — Schreib' uns eine Nachricht! kontakt@besenwagen.com — Werbung: Enduco ist dein KI-gestützter Cycling Coach für die Hosentasche! Individuelles, high-end Leistungscoaching in einer App. Basierend auf deinen Leistungsdaten, deiner Trainingserfahrung, deiner Gesundheit und deinen Gewohnheiten erstellt dir der KI-Coach deinen individuellen Trainingsplan, um dich auf dein bestmögliches Leistungsniveau zu katapultieren. Wer also gezielt, individuell und modern trainieren will geht am besten direkt auf http://enduco.app/besenwagen oder in den App- bzw. Play Store eurer Wahl und sucht dort nach “enduco” (enduco = ENDUrance & COach). Für mehr Infos, News und Updates abonniert den Instagram-Kanal https://www.instagram.com/enduco.app/

For two riders at the Vuelta a España the journey from Burgos to Santiago de Compostela represents something much bigger than a three-week Grand Tour. A year ago the Bora-Hansgrohe pair, Anton Palzer and Ben Zwiehoff, were both pro sportsmen but in completely different disciplines and indeed Palzer had never participated in a bike race. In this episode of Kilometre 0, we find out how they got here, how they've survived the mountains and above all the plains, and wonder what their respective futures may hold. Kilometre 0 by The Cycling Podcast is supported by Supersapiens: energy management for committed athletes and coaches. See Supersapiens.com

Ben Zwiehoff ist zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Mountainbiker fährt ab diesem Jahr bei Bora-Hansgrohe. Zusammen mit Rick spricht er über sein Debut bei der UAE Tour. Seid gespannt auf eine spannende Story, wie Ben den Umstieg vom Mountainbiker zum Strassenprofi geschafft hat.

Der Essener Oberbürgermeister Thomas Kufen unterhält sich in seinem Podcast mit Menschen, die Ideengeber und Macher sind und die etwas Besonderes für Essen und die Region tun.

Ben Zwiehoff über seine erfolgreichen Saisonstart 2020

Auch wenn durch die Corona Krise sportlicher Stillstand herrscht, so kann Ben Zwiehoff mit den ersten drei Monaten der Saison 2020 durchweg zufrieden sein. Höhepunkt sicherlich sein zweiter Platz beim UCI SHC (höchste Wertungsklasse) Andalucia Bike Race und damit das beste Ergebnis seiner jungen Profikarriere. Ben Zwiehoff gerät direkt ins Schwärmen, als wir nach seinem neuen Team CENTURION-VAUDE fragen. Sicher alles spontan, wenig Zeit für Abstimmung des Materials aber der Support macht alles weg. Zwei Klassen höher fahre er jetzt, was sich auch in seinen persönlichen Ergebnissen niederschlägt: 9. beim MTB Miniweltcup Copa Catalana und der grandiose zweite Platz beim Andalucia Bike Race 2020, dem höchst dotierten europäischen Etappenrennens. Aber auch sein neues MTB Fully Centurion Numinis lobt er in den höchsten Tönen, die Umstellug nach Jahrzehnten auf Bergamont fiel verhältnismäßig leicht. Aber den eigenen sportlichen Erfolg und die Veränderungen ordnet Ben unter und stellt insbesondere die tolle Team Arbeit, Atmosphäre und Zusammenhalt in den Vordergrund. Es ist schade, dass wir vorläufig ke...

Ben Zwiehoff über seine erfolgreichen Saisonstart 2020

Ich hätte mir ein schöneres Wiedersehen mit Ben Zwiehoff vorstellen können. Es ist wie es ist und so führte kein Weg daran vorbei, dass wir über das Corona Virus und den Einfluss auf den Profi Sport gesprochen haben anstatt über den besten Saisonstart von Ben Zwiehoff aller Zeiten.

Ben Zwiehoff über die MTB Zukunft unter Corona

Ich hätte mir ein schöneres Wiedersehen mit Ben Zwiehoff vorstellen können. Es ist wie es ist und so führte kein Weg daran vorbei, dass wir über das Corona Virus und den Einfluss auf den Profi Sport gesprochen haben anstatt über den besten Saisonstart von Ben Zwiehoff aller Zeiten. Wir wissen, dass euch auch der Wechsel zu CENTURION-VAUDE sehr interessiert, auch Ben Zwiehoffs neues Centurion Numinis MTB Fully und wie er sich in der Marathon Equipe eingelebt hat und welchen Einfluss der Wechsel auf seine XCO Saison hat. Aus aktuellem Anlass haben wir eine Doppelfolge aufgenommen, um zuerst das aktuelle Geschehen rund um den Corona Virus und die Folgen für Profi Sportler darzustellen. Nächste Woche gibt es dann alles über Bens besten Saisonstart aller Zeiten. Werde Unterstützer! Themen Aufklärung zum Corona Virus für Profi SportlerCENTRUION-VAUDE reagiert schnellGemeinsam einsam: CENTURION-VAUDE lädt auf ZwiftWettbewerbsverzerrung ...

In einer Woche starten Thomas und Reinhard das erste Mountainbike Rennen 2020 für den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein. Beim UCI 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote messen sie sich u.a. mit unserem Ehrenmitglied Ben Zwiehoff und weiteren Topathleten aus dem Profi Bereich. Im Podcast stehen unsere beide Athleten Rede und Antwort. Anders als für die Mountainbike Profis wie Ben Zwiehoff ist das Rennen auf der Insel für Thomas und Reinhard der erste Saisonhöhepunkt. Natürlich hat dies Auswirkungen auf das Wintertraining, wenn im Januar die Form stimmen soll, um an einem internationalen Mountainbike Etappenrennen teilzunehmen. Wenn auch beide Athleten nur im Hobby Peloton starten, so haben weder Thomas noch Reinhard Geld zu verschenken und wollen das Bestmögliche erreichen. Wenigstens soll der Kaffee heiß bleiben, den Ben nach dem Rennen für die beiden bestellen soll. Was die beiden auf der Insel Lanzarote erwartet, erzählen sie dir im Podcast. Nächste Woche Donnerstag starten wir auch im Blog mit der ersten Coffee & Chainrings Coverage 2020. Freut euch wieder auf Racing Spektakel! Wir sind ...

Ben Zwiehoff über den Wiedereinstieg ins Training

Auch ein MTB Profi macht eine Saisonpause, bereits letztes Jahr schrieb Ben Zwiehoff in unserem Blog dazu einen Artikel. In der heutigen Coffee & Chainrings Podcast Episode sprechen wir über den nächsten Schritt, über den Wiedereinstieg ins Training und wie sich hier Profis von Amateuren unterscheiden. Kurz vor der Abreise ins erste Trainingslager der Saisonvorbereitung auf das olympische Jahr 2020 hat Daniel noch Ben Zwiehoff erwischt und ein kurzes Interview über seinen Wiedereinstieg ins Training geführt. Natürlich sprechen die beiden auch über Bens Ziele für die Saison 2020 und natürlich kreisen die Olympischen Spiele 2020 bei einem Profi Sportlern im Kopf, auch wenn die Qualifikation schwierig ist. Die Chance ist greifbar und alleine deswegen will Ben alles für das Ziel geben. Den ersten Erfolg feierte unserer Essener Lieblingsprofi bereits letzte Woche beim Heimrennen des MSV Steele, das erstmals ausgetragene Cyclocross Rennen unter Flutlicht ist nicht nur von Ben Zwiehoff sehr gelobt worden. TH...

Ben Zwiehoff über den Wiedereinstieg ins Training

Ben Zwiehoff über sein fast beinahe bestes XCO Rennen und mehr

Ben Zwiehoff über sein fast beinahe bestes XCO Rennen und mehr

Ben Zwiehoff -23- mit Bestleistungen zum Start der MTB Weltcup Saison

So oft wie beim UCI Mountainbike Weltcup in Nove Mesto habe ich den Namen Ben Zwiehoff bei RedBull.TV noch nie gehört. Um Rang 60 gestartet, fuhr Ben ein Wahnsinns Rennen und verbesserte sich von der Rennhälfte bis zum Ende von 31 auf 23. Selbst die Top20 waren mit gerade einmal acht Sekunden Rückstand in Sichtweite. Mit der viertschnellsten Zeit in der Vorschlussrunde und einer Top15 Zeit in der letzten Runde zeigte Ben, dass er sich bei einer besseren Startposition auch noch weiter vorne behaupten kann. Bereits beim UCI MTB XCO Weltcup in Albstadt konnte Ben ein überragendes Ergebnis erzielen. Trotz der widrigsten Bedingungen, die es wahrscheinlich jemals in einem Weltcup gegeben hat, fuhr Ben in die Top 30 und erreichte damit zum ersten Mal innerhalb einer Woche seine beste Weltcup Platzierung. Damit gerechnet habe Ben gerade in Albstadt nicht, wie er euch selbst erzählen wird. Aber das Ergebnis kommt trotzdem nicht aus dem Nichts. "Bisschen trainiert, da weiß wo man steht" Themen: UCI MTB Weltcup Nove Mesto: Baller Ben Zwiehoff wird -23- UCI MTB Weltcup Albstadt: Matsch Ben wird -30- Shownotes: Ben Zwiehoff UCI Weltcup Nove Mesto auf RedBull.TV UCI Weltcup Albstadt auf RedBull.TV Interview mit Mr. Worldcup Stephan Salscheider

Den Bikern in Love widmen wir dieses Kaffeekränzchen, insbesondere dem schwer verunglückten Marko aber auch seiner tapferen Frau Marie. Ansgar ist ein seltener Talkgast unserer illustren Kaffeekränzchen Runde aber für warme Worte an die guten Bekannten aus Hessen nimmt sich unser ehemaliger Team Manger selbstverständlich Zeit. Marko stürzte beim Training in Finale Ligure schwer und auf einmal geht es nicht mehr um eine Trainingspause sondern die Dankbarkeit laufen zu können. Für Marie muss es eine ungeheure Zeit gewesen sein ihren Mann nicht nur leiden zu sehen, sondern auch die Schwierigkeiten eines Auslandrücktransports zu organisieren und eine schwere OP zu begleiten. Aus ganzen Herzen auch an dieser Stelle noch einmal das Beste für euch beide. Thematisch steht der Ring und die Eifel in dieser Episode im Zentrum der Talkrunde. Aufgrund technischer Probleme während der Aufnahme musste die dazugehörige Diskussion über die geographischen Feinheiten zwischen Eifel und Mosel herausgeschnitten werden. Danach erzählt Sascha aber ausführlich von seinem ersten Rad-Marathon, ehe Ansgar vom Training am Ring mit dem Rennrad und Schildi über eine Führung am Ring auf dem Mountainbike berichten. Das Mountainbike Festival in Heubach inkl. MTB Bundesliga versank im Winterchaos, die Folgen waren schwerwiegend für befreundete Mountainbiker wie Jochen Böhringer aber auch Ben Zwiehoff hatte unter den Bedingungen sehr zu leiden. Nur Elisabeth Brandau trotze allem, sogar einem Infekt und holte einen starken fünften Platz. Dem Stress trotzten wird in Zukunft Daniel, der über seine ersten Schritte mit dem Vitalmonitor berichtet. THEMEN: Liebe für die Biker in Love RTF Ochtendung Rad am Ring Training Yoga MTB in Heuchbach Vitalmonitor SHOWNOTES: Biker in Love: http://biker-in-love.blogspot.com/ Rad am Ring: https://radamring.de/, https://radamring.de/disziplinen/mtb-marathon/ Vitalmonitor: https://www.vital-monitor.com/ Heubach MTB: http://www.biketherock.de/startseite.htm, https://www.acrossthecountry.net/bundesliga-heubach-jolanda-neff-feiert-ersten-biketherock-sieg/, https://www.acrossthecountry.net/bundesliga-heubach-premiere-fuer-ondrej-cink/ Yoga: https://www.yoga-vidya.de/yoga/ RTF Ochtendung 2019: https://www.djk-ochtendung.de/20.html, https://breitensport.rad-net.de/breitensportkalender/termine/2019/;9965155.html

5 Fragen an Ben Zwiehoff

Essen, acht Grad, Regen aber weder Ben Zwiehoff noch Daniel oder Schildi hielt dies von der gemeinsamen MTB Tour ab. Nächste Woche werden wir über unseren Versuch mit Ben, den Essener Weltcup-Niveau Trails und alles weitere ausführlich berichten. Für die heutige Episode hatten wir um eure Unterstützung gebeten und Ben die ersten beiden und besten frei Fragen von euch gestellt. Das Ergebnis konnten wir wegen Wetter nicht live berichten, weshalb wir dir jetzt die Antworten als Mini-Episode aufs Ohr geben. Viel Spaß. SHOWNOTES: Ben Zwiehoff MTB: https://benzwiehoff.de

Ben Zwiehoff über seinen XCO Saisoneinstieg

Ben wird heute eine grobe Zusammenfassung seiner Highlights (negativ wie positiv) aus den vergangenen Wochen liefern. Wir werden an markanten Punkten etwas ausharren und Ben wird in aller Ausführlichkeit Daniels Nachfragen beantworten. Nach seinem erfolgreichen Etappen Rennen auf Lanzarote musste Ben etwas umdisponieren, weil durch die Erkrankung seines Vaters (und Betreuers) eine wichtige Teamstütze außer Gefecht war. Als Profi-Mountainbiker kann man dies in der Vorbereitungsphase aber noch durch einen Plan B oder C kompensieren. Schwieriger wurde die Situation als Ben selbst aufgrund eines Infekts zum Start der XCO Vorbereitungsrennen lahm gelegt wurde. Mit seinem Podiumsplatz beim 3 Nations Cup in Beringen am vergangenen Wochenende konnte Ben zum Glück den Aufwärtstrend einläuten und geht mit neuen Selbstvertrauen in die nächsten Rennen. Shownotes: Ben Zwiehoff: https://benzwiehoff.de

Die Koffer sind gepackt und mit einer 36h Trainingswoche im Rücken reist Ben Zwiehoff nach Spanien zum Copa Catalana International 2019 in Banyoles und wird dort gemeinsam mit Coffee & Chainrings Teamkollegin Elisabeth Brandau (EBE Racing) um wichtige UCI Punkte kämpfen. Im Podcast erzählt Ben heute aber erst einmal ausführlich, über das 4 Stage MTB Race Lanzarote. Ende Januar fuhr Ben hier sensationell auf den dritten Podiumsplatz, obwohl er bereits nach der zweiten Etappe kurz vor dem Aus stand. Wir schweifen während des Gesprächs über die vier Etappen immer wieder in die kürzere Vergangenheit ab und so erzählt dir Ben auch noch von seiner 36h Trainingswoche sowie über seine Partnerschaft mit Nutrixxion und deren Saisoneröffnung für das eigene Amateuerteam. SHOWNOTES: Ben Zwiehoff: https://benzwiehoff.de/4-stage-mountainbike-lanzarote/ The 2019 Edition of 4 Stage MTB Lanzarote: https://www.youtube.com/watch?v=eFUbJUQovzE Copa Catalana 2019: https://www.uci.org/mountain-bike/calendar/CompetitionDetail/?competitionId=58448&year=2019

Außerdem erzählt dir Markus, warum er dem ADFC beigetreten ist und wieso du dir diese Option auch überlegen solltest. Mit der Einstiegsdiskussion "Ausrüstung am Rad bei Training, Tour und Rennen" beginnen wir ein Thema, welches in den nächsten Wochen noch weiter bearbeitet wird. Was gehört mit ins Training? Was nicht, Was brauche ich auf Tour oder gar im MTB Marathon? Mit der Tour de Zwift schließen wir das Kaffeekränzchen mit einem eRacing Beitrag. Daniel schildert seine Erfahrungen mit der digitalen Etappentour und richtet sein Blick auf die Details der Tour. Aufgepasst! Denn wir sprengen mit dem Kafeekränzchen das Raum-Zeit Gefüge, Daniel wird im Kaffeekränzchen moderieren und zeitgleich mit Ben Zwiehoff eine Spezialfolge aufnehmen, die wir morgen veröffentlichen. Wie das geht? Hört selbst :D THEMEN: Bekleidung für kalte Tage Wie Anziehen in der Übergangszeit Markus ist im ADFC Ausrüstung am Rad Davids Comeback auf dem Rad Tour de Zwift Ben Zwiehoff Spezialfolge Spoiler SHOWNOTES: Gripgrab Armlinge/Beinlinge/Überschuhe: https://www.gripgrab.com/products/arm-warmers-hi-vis, https://www.gripgrab.com/products/leg-warmers-aquarepel, https://www.gripgrab.com/collections/wet-weather-gear/products/raceaqua Maloja Radjacke Gore Tex: https://www.maloja.de/collection/catalog.php Beheizte MTB Rad/Handschuhe: https://www.rennrad-news.de/news/racer-eurobike-2018/ Löffler Regenhose gtx: https://www.loeffler.at/de-at/herren/hosen/hr-bike-ueberhose-gtx-active-21588/ Gore Bike Wear Thermo Socken: https://www.bike-discount.de/de/kaufen/gore-wear-m-thermo-long-socken-767204 Gore Bike Wear Hals und Gesichtswärmer: https://www.bike-discount.de/de/kaufen/gore-wear-m-windstopper-r-hals-und-gesichtswaermer-767129 Vaude Herren Men's Qimsa Softshell Pants: https://www.vaude.com/de-CH/Produkte/Bekleidung/Hosen/Men-s-Qimsa-Softshell-Pants-II Topeak Pro Pack Small: https://www.bike-discount.de/de/kaufen/topeak-pro- pack-small-644772 Evoc Satteltasche: https://www.evocsports.com/de/produkte/accessories/saddle-bag-tour Blackburn Airstik SL: https://www.bike-discount.de/de/kaufen/blackburn-airstik-sl-minipumpe-684997 Tour de Zwift: https://www.coffeeandchainrings.de/2019/02/tour-de-zwift-erfahrungsbericht/

Nach Bens Artikel über MTB Etappenrennen im Allgemeinen, nutzen wir die Gelegenheit mit Ben kurz vor dem Start des Club La Santa 4 Stage Lanzarote über das Thema auch in unserem Podcast zu sprechen. Wir klären u.a. die nackten Zahlen, was Bens Beinchen im Etappenfinale leisten müssen und wie er sich das Rennen taktisch zu Recht legt. Außerdem versuchen wir ein paar Unterschieden zwischen Hobby- und Profisportlern bei Etappenrennen herauszuarbeiten. Dabei stellen wir fest, dass die Unterscheide stellenweise marginal sind, in anderen Bereichen wiederum weit auseinander klaffen. Shownotes: Ben Zwiehoff: https://www.benzwiehoff.de Tour de MTB: https://www.coffeeandchainrings.de/2019/01/tour-de-mtb-ben-zwiehoff-ueber-mtb-etappenrennen/ Club La Santa 4 Stage MTB Lanzarote: https://www.clublasanta.com/de/sport-bewegung/veranstaltungen/4-stage-mountian-bike-race-lanzarote/4stagemtb

Bevor wir uns dem sehr erfreulichen Teamtreffen vom vergangenen Wochenende widmen und auch mit Insidern nicht geizen, ist natürlich Tims vorzeitiges Saison aus Thema Nummer 1 in der Talkrunde. Darüberhinaus erzählen wir dir von unserem Teamtreffen, dass wir in zwei Mountainbike Trainings und einem Strategienachmittag aufgeteilt hatten. Themen: Tims Saisonende noch vor dem Saisonstart Teamtreffen MTB Discovery Ergebnisse Coffeechains Strategie Shownotes: MTB Club Discovery: https://mtbclub-discovery.nl/ GripGrab: https://www.gripgrab.com/ RC Bocholt 77: http://www.rc77.de/ Ben Zwiehoff: https://benzwiehoff.de/

Mit dabei: Daniel (Moderator), David, Jan, Luca, Markus, Schildi, Tim Zu Beginn der Episode werden wir einen kurzen Blick zurück auf einhundert (!)Coffee & Chainrings Podcast Episoden im ersten Jahr. Wir benennen unsere Highlights und freuen uns ein kleines bißchen über uns selbst. Mit einer kurzen Danksagung zum erfolgreichen Bikelovetour Funding beiben wir bei teaminternen Sachen, ehe wir mit Luca Kotzian unser neues Coffee & Chainrings Kücken vorstellen. Danach gehts dann aber ran an die Themen: Cyclocross TV-Rechte auf Eurosport Ben siegt beim Mountainbike Rennen in Bocholt Teamwechsel am ersten Januar in der MTB Szene Von O bis O oder Neustart im Januar? Wir talken über die Jahereswende Ziele der Coffeechains Crew Coffee & Chainrings Visionen Immunsystem im Winter stärken Coffee & Chainrings auf Spotify SHOWNOTES: Bikelovetour: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/12/bikelovetour-2019/ Markus Schulte-Lünzum: http://markusschulteluenzum.de/ Wechsel zum Bike Way Racing Team: https://www.velomotion.de/2019/01/bike-way-racing-team/, https://www.acrossthecountry.net/tag/bike-way-racing-team/ Scott verpflichtet Weltmeisterin und Europameister: https://www.acrossthecountry.net/scott-sram-verpflichtet-die-weltmeisterin/ Kate Courtney: https://katecourtney.com/ Lars Forster: https://larsforster.ch/ Nino Schurter: https://nsracing.ch/ Scott Sram MTB: https://scott-sram.com/team/ Karl Platt, Alaban Lakata: Alban Laktata unterschreibt bei Bulls: https://www.acrossthecountry.net/dreifach-weltmeister-alban-lakata-zum-team-bulls/ Karl Platt will nochmal Vollgas: https://www.acrossthecountry.net/karl-platt-im-interview-ich-will-noch-mal-vollgas-geben/ Florian Vogel wechselt zu KMC EKOI ORBEA: https://www.vojomag.nl/news/florian-vogel-en-thomas-litscher-naar-kmc-ekoi-orbea/ https://www.acrossthecountry.net/kmc-ekoi-orbea-verpflichtet-schweizer-duo/ Markus Kaufmann: https://www.acrossthecountry.net/texpa-simplon-nimmt-markus-kaufmann-unter-vertrag/ Arne Bentin: https://www.naturheilpraxis-bentin.de/ Coffee & Chainrings auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5DshkDrTyMTgXfnnE3kEiZ, https://www.coffeeandchainrings.de/2019/01/hi-spotify/ Gewinner Coffee & Chainrings Xmas Gewinnspiel: @cyclistaxxl gewinnt ein handsigniertes Trikot von Ben Zwiehoff @mj_fuchs gewinnt GripGrab Superlight Socken @shesanengineer gewinnt eine Sponser 0,75L Flasche @fritzi220614 gewinnt das Vintage Räder Buch @beccy0310 gewinnt F-AS-T Formel 4.0 von Dr.Feil @wes.te gewinnt Arne Bentin Vitamin D Test @jonaho36 gewinnt handsigniertes Trikot von Ben Zwiehoff Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coffeechains

Ben Zwiehoff trägt keine rote Mütze, sondern widmet sich mit Daniel kurz vor Weihnachten noch einem polarisierenden Thema: Grundlagentraining. Getreu dem Motto "Im Winter werden Sieger gemacht" schenken wir euch eine Menge Infos zum Thema MTB-Training.

Ben Zwiehoff (24) ist das, was sich der ein oder andere Hobby Mountainbiker wünschen würde: Profi-Sportler. Unterstützt von BERGAMONT kann der Essener mit Pottschnauze sich voll und ganz auf den Sport konzentrieren. Wer ist Ben Zwiehoff überhaupt? Wie kommt er zum radfahren? Wie sieht das Leben eines Profi Mountainbikers aus? Was sucht Ben Zwiehoff bei Coffee & Chainrings? Natürlich Kaffee, denn der Hobby Barista fährt nicht nur schnell Rad, sondern zauberte auch guten Kaffee. Gemeinsam mit Daniel und Tim plaudert Ben in der ersten Zwiehoff Folge für die Ohren aus dem Nähkästchen. Du wirst schnell merken, dass Ben ein Typ mit Werten ist und die Ruhrpott Attitude Bodenständigkeit keine Floskel sondern gelebte Realität ist. SHOWNOTES: http://benzwiehoff.de http://www.ruhrpottbiker.eu/ https://www.bergamont.com/ch_de/athlete/ben-zwiehoff

Tour de France, Carcassone, Geraint Thomas, Magnus Cort Nielsen, Jon Izaguierre, Bauke Mollema, Deutsche MTB CrossCountry Meisterschaften, St. Ingbert, Manuel Fumic, Georg Egger, Ben Zwiehoff, Elisabeth Brandau, Adelheid Morath, Nadine Rieder, Bene Ladies Tour, Zelzate, Marianne Vos, Marta Bastianelli, Elisa Balsamo, Jolien d'Hoore

Critérium du Dauphiné, Pascal Ackermann, BORA-hansgrohe, Edvald Boasson Hagen, Team Dimension Data, Daryl Impey, Mitchelton Scott, Maastricht, Tom Dumoulin, Team Sunweb, Tour de France, Essen, Ben Zwiehoff vom Team Bergamont