Podcasts about gkr

In this special episode of Amazin' Conversations with Jay Horwitz, we celebrate 20 years of Gary Cohen, Keith Hernandez, and Ron Darling in the Mets broadcast booth. Jay sits down with the iconic GKR trio to talk about their early struggles, Fred Wilpon's surprising advice, memories of Ralph Kiner, and the creativity of producer Greg Picker that helped turn them into the best booth in baseball. From broadcasting in bullpens to sending snacks via clothesline during COVID to Gary Cohen's first day front row seat to a Mets team fight. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Það er einhver bölvaður óþverri að ganga, veikindi, flensur, veirur, kvefpestar og sýkingar á hverju horni. Það er vont að vera lasinn, en verst af öllu eru leiðindin, þegar maður situr aðgerðarlaus uppi í rúmi meðan pestin gengur yfir. Við heyrum hljóðið í nokkrum mishressum veikindapésum. Davíð Roach Gunnarsson, tónlistargagnrýnandi Lestarinnar, rýnir í nýjustu plötu rapparans GKR, sem kom út á dögunum. Á morgun verður haldin ráðstefna á Sjóminjasafninu sem ber yfirskriftina Horft til framtíðar. Á henni munu meistaranemar í hagnýtri menningarmiðlun fjallaum miðlun á vegum safna og stofnana, sýningar, minjasvæði og þjóðgarða. Hera Guðmundsdóttir segir frá sínu erindi sem fjallar um söfn á Instagram. Lagalisti: Mótettukórinn - Veikur maður, hræðstu eigi, hlýddu (upptaka frá 1986) 10cc - You've Got A Cold The Beatles - I'm So Tired Aldous Harding - Fever GKR - Tónlist af GKR 2

Þéttur þáttur að vanda, allskonar tónlist og tónlistarfréttir. Plata vikunnar kynnt til leiks, Fuel to Escape með hljómsveitinni Ensími. Lovísa var við stjórnvölin í þættinum og kynnti hlustendur fyrir TikTok tónlist, nýrri þjóðlagatónlist frá Bandaríkjunum og nýju íslensku efni. Julian Civilian - Fyrirmyndarborgari. Electric Light Orchestra - Strange magic. Emilíana Torrini - Let?s keep dancing. Rogers, Maggie - Don't Forget Me. Drugdealer, Bollinger, Kate - Pictures of You. HELGI JÚLÍUS & VALDIMAR GUÐMUNDSSON - Þú ert mín. Helgi Björnsson - Himnasmiður. Jóhann G. Jóhannsson - Don't Try To Fool Me. Silja Rós Ragnarsdóttir - Honey.... Parks, Arlo, Lous and The Yakuza - I'm Sorry. GKR, Tatjana - Þykir það leitt. BLUR - Country House. Ensími - New leaf. Lipa, Dua - Training Season. Shygirl, SG Lewis - Mr useless. Klangkarussell - Sonnentanz (radio edit). Kiriyama Family - Weekends. Djo - End of Beginning. Electric Youth, College - A Real Hero. PLÁHNETAN & BJÖRGVIN HALLDÓRSSON - Ég Vissi Það. McKenna, Declan - Slipping Through My Fingers. SIGRID - Don't kill My Vibe. McRae, Tate - Greedy. Hera Björk Þórhallsdóttir - Scared Of Heights. FLOTT - L'amour. DIDO - Thank You. Kjerúlf - Alice. Lykke Li - Utopia (bonus track mp3). OF MONSTERS & MEN - Little Talks. Spacestation - Fokking lagið. EGÓ - Í hjarta mér. Árni Bergmann Jóhannsson, Guðmundur R - Orð gegn orði. Musgraves, Kacey - Deeper Well. UNUN - Lög Unga Fólsins. Vampire Weekend - Capricorn. Alex Ebert - Truth. KHRUANGBIN - Texas Sun (ft. Leon Bridges). Lenker, Adrianne - Sadness As A Gift (Radio Edit) (bonus track wav). Laufey - Goddess. THE VELVET UNDERGROUND & NICO - Sunday Morning. ED SHEERAN - Celestial. Ensími - In front. HARRY STYLES - Satellite. Systur, Bjørke, Kasper, Sísý Ey Hljómsveit - Conversations. Jones, Norah - Running. Una Torfadóttir - Um mig og þig.

In this week's episode, host Anna Rose (https://twitter.com/annarrose) and cohost Nico Mohnblatt (https://twitter.com/nico_mnbl) catch up with Ulrich Haböck (https://twitter.com/UHaboeck), an applied cryptographer at Polygon Labs (https://polygon.technology/). This episode revolves around Ulrich's journey into applied zero-knowledge cryptography, transitioning from an academic environment to being a full-time practitioner. They discuss his contributions to the field, including his many write-ups and manuscripts as well as his breakthrough research on Multivariate lookups with his work logUp. They also cover his work on logarithmic derivative lookups using GKR with Shahar Papini, as well as his innovative approaches to STARKs over finite fields that are not ‘NTT-friendly'. This episode offers a deep dive into the complexities and breakthroughs in applied cryptography. Here's some additional links for this episode: A summary on the FRI low degree test by Ulrich Haböck (https://eprint.iacr.org/2022/1216.pdf) Brakedown's expander code by Ulrich Haböck (https://eprint.iacr.org/2023/769.pdf) Improving LogUp with GKR - By Ulrich from Polygon (https://www.youtube.com/watch?v=DCEg61ExwK4) Improving logarithmic derivative lookups using GKR by Papini and Haböck (https://eprint.iacr.org/2023/1284) flookup: Fractional decomposition-based lookups in quasi-linear time independent of table size by Gabizon and Khovratovich (https://eprint.iacr.org/2022/1447.pdf) Bulletproofs++: Next Generation Confidential Transactions via Reciprocal Set Membership Arguments by Eagen Kanjalkar, Ruffing and Nick (https://eprint.iacr.org/2022/510.pdf) ZK8: Hyperplonk: PLONK without FFTs and with high degree gates - Benedikt Bünz (https://www.youtube.com/watch?v=2JDBD5oMS0w) ZK9: logUp - Lookup arguments based on the logarithmic derivative - Ulrich Haböck (https://www.youtube.com/watch?v=qv_5dF2_C4g) ZK10: Degree tricks in DEEP STARKs - Shahar Papini (https://www.youtube.com/watch?v=lHmiSuaLxhE) Orion: Zero Knowledge Proof with Linear Prover Time by Xie, Zhang and Song (https://eprint.iacr.org/2022/1010.pdf) Reed-Solomon Codes over the Circle Group by Haböck, Lubarov and Nabaglo (https://eprint.iacr.org/2023/824) Marlin: Preprocessing zkSNARKs with Universal and Updatable SRS by Chiesa, Hu, Maller, Mishra, Vesely and Ward (https://eprint.iacr.org/2019/1047.pdf) ZK Hack IV online is coming soon, visit zhhack.dev/zkhackIV (https://zkhack.dev/zkhackIV/) for the latest news! Launching soon, Namada (https://namada.net/) is a proof-of-stake L1 blockchain focused on multichain, asset-agnostic privacy, via a unified shielded set. Namada is natively interoperable with fast-finality chains via IBC, and with Ethereum using a trust-minimised bridge. Follow Namada on Twitter @namada (https://twitter.com/namada) for more information and join the community on Discord discord.gg/namada (http://discord.gg/namada). If you like what we do: * Find all our links here! @ZeroKnowledge | Linktree (https://linktr.ee/zeroknowledge) * Subscribe to our podcast newsletter (https://zeroknowledge.substack.com) * Follow us on Twitter @zeroknowledgefm (https://twitter.com/zeroknowledgefm) * Join us on Telegram (https://zeroknowledge.fm/telegram) * Catch us on YouTube (https://zeroknowledge.fm/)

David Diamante is back for the latest Matchroom Radio Podcast with this time Gabe Rosado in Tijuana for Fierro vs Zamarripa. Having recently retired GKR recalls his career with David over this special hour long discussion which opens up on Gabe's early upbringing into the sport and much more.

We're on Apple Podcasts now, and this episode went off without a hitch, so we're immediately getting cocky.With Friday night's Mets-Angels game on AppleTV+, we'll be missing our beloved GKR, so the Willets Pod crew is going to do a Twitch stream.Is that a good idea? Will we continue this run of technical competence? Have we even signed up for Twitch yet, to be able to put a link here?No, no, and of course no.But we will have fun, so follow us on Twitter and join the Discord so you can get the link when we actually set it up.In the meantime, enjoy this episode and today's first premium newsletter! And stay tuned tomorrow for the first bonus podcast episode, Pod At The Park with comedian Tony Deyo! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit willetspen.substack.com/subscribe

The boys are circling back to the barber rub, going through Fletch's beer batter recipe and GKR dials in.

Audi hat den schon legendären Fünfzylinder nochmals besser gemacht. Das Ergebnis: mehr Drehmoment, mehr Durchzug, mehr Top-Speed. Das Ganze garniert mit einem unverwechselbaren Sound. Eigenschaften, die die jüngsten Generationen des Audi RS 3 Sportback und der RS 3 Limousine an die Spitze des Kompaktsegments fahren lassen. Dazu trägt auch der erstmals in einem Audi eingesetzte Torque Splitter bei, der für mehr Querdynamik und Stabilität sorgt.   Darum geht es diesmal!Mit der dritten Generation des Audi RS 3 Sportback und der zweiten Generation der RS 3 Limousine legt Audi die sportliche Doppelspitze des Kompaktsegments neu auf. Der preisgekrönte Fünfzylinder-Motor erhält mehr Drehmoment und ist damit noch durchzugsstärker. In Kombination mit dem erstmals in einem Audi verbauten RS Torque Splitter bietet das emotionale Topmodell der A3-Baureihe Performance und Querdynamik auf einem neuen Level. Power und Drive!    Mit seinem Fünfzylinder-Hochleistungsmotor ist der Audi RS 3 einzigartig im Segment. Neunmal in Folge hat der 2.5 TFSI die Auszeichnung „International Engine of the Year“ gewonnen. In der neuen Generation des Kompaktsportlers präsentiert sich das Aggregat nun durchzugsstärker als je zuvor. Ausschlaggebend dafür ist das auf 500 Newtonmeter gestiegene Drehmoment – 20 Newtonmeter mehr als im Vorgänger.  Mit 294 kW (400 PS) Leistung sprinten sie dank Launch Control in 3,8 Sekunden von 0 auf 100 km/h. Das ist drei Zehntel schneller als bisher. Der elektronisch auf 250 km/h begrenzte Top-Speed lässt sich optional auf 290 km/h steigern – ebenso wie die Beschleunigung ein Bestwert im Kompaktsegment.  Im NEFZ-Zyklus verbrauchen die RS 3 Limousine und der RS 3 Sportback im Durchschnitt zwischen 8,2 und 8,8 Liter Kraftstoff pro 100 Kilometer. Die CO2 Emissionen liegen kombiniert bei 188 – 198 g/km. Die Innenausstattung!Im Innenraum betonen viele RS-spezifische Elemente die Sportlichkeit. Das 12,3 Zoll große, serienmäßige Audi virtual cockpit plus zeigt die Drehzahl im RS-Runway-Design. Hier werden die Werte, grafisch ähnlich der Start- und Landebahn eines Flugzeugs, in umgekehrter Richtung dargestellt – also die höchste Drehzahl imVorder- und der Leerlauf im Hintergrund. Darüber hinaus integriert das Audi virtual cockpit plus Anzeigen zu GKräften, Rundenzeiten und der Beschleunigung von 0–100 km/h, 0–200 km/h, Viertelmeile und Achtelmeile. Die Kosten!Die Markteinführung der RS 3  Modelle erfolgte Ende Oktober – zu Preisen ab 60.000 Euro für den RS 3 Sportback und 62.000 Euro für die RS 3 Limousine. Beide Fahrzeuge sollen auf öffentlichen Straßen und Rundstrecken gleichermaßen begeistern.Alle Fotos: ©  Audi AG Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

The 50-43 New York Mets continue their First Place run with one of the wildest stretches of games in recent memory. We break down the Pirates and Reds series. We talk about some potential trade packages and pitchers the Mets should inquire about. GKR is no where to be found. Should we be worried about Edwin Diaz? We look ahead to future series against Toronto and Atlanta. We round it out with Into the Box and list our Non Athlete Starting Nine. Without further adieu, Let's Get It Started. Follow us on Twitter: @ScootBigManPod, Instargram: @ScooterBigManPod, Tik Tok: @ScooterBigManPod. Rate, Review and Subscribe. New Episodes every Week. #LFGM #LGMOur website: scooterbigman.com

Sejalan dengan disahkannya UU Keistimewaan pada tahun 2012, Gubernur DIY Sri Sultan HB X membentuk lembaga-lembaga pendukung salah satunya adalah Parampara Praja. Sebagai lembaga yang lahir karena mandat Undang-Undang Keistimewaan, Parampara Praja berfungsi sebagai dewan pertimbangan bagi Gubernur. Dalam perjalanannya, GKR Mangkubumi mendapat kepercayaan untuk menjadi salah satu anggotanya, hal tersebut tertulis dalam SK Gub No No.172/KEP/2016 yang kemudian disesuaikan kembali dalam Pergub DIY No. 61 Tahun 2016. Bagaimana alur kerja Parampara Praja hingga menjadi usulan/pertimbangan bagi Gubernur DIY? Simak penuturan selengkapnya bersama GKR @mangkubumi18 dan @gkrhayu dalam Rembug Rasa episode 26 yang mengusung tema “Mengenal Parampara Praja”. Salam Rahayu

Þessi þáttur er í boði Yuzu. GKR talar um æskuárin í Vesturbænum, hvernig hann byrjaði að gera tónlist, rappuppgötvunarferlið sitt, óvæntar vinsældir Morgunmats og frægðina í kjölfar þess. Sigrar, töp, lærdómar, lexíur ofl ofl ofl.

"Delfi TV ar Jāni Domburu" raidījumu ciklā "Par ko balsot Rīgā?" atbild partijas "Gods kalpot Rīgai" (GKR) saraksta deleģētie kandidāti. Jānis Domburs viņus izvaicā par Rīgas domes ārkārtas vēlēšanām pieteiktajiem kandidātiem, programmu un iecerēm galvaspilsētā. GKR sarakstu raidījumā pārstāv AS "Rīgas starptautiskā autoosta" padomes loceklis Oļegs Burovs, kā arī divi partijas valdes locekļi Juris Radzevičs un Diāna Novicka. Kopumā no GKR saraksta kandidē 63 cilvēki. Saraksta numurs Rīgas domes ārkārtas vēlēšanās ir 3. 19.08.2020. raidījums.

Hello and welcome to the latest episode of Marketing In Times of Crisis. My guest today is Helen Gawor, who is the Business Strategy Director at GKR Scaffolding.  I first heard of GKR when I worked at Mace. GKR was and still are a Mace subcontractor who honestly stood out from the crowd for the way that they operated and their focus on people and relationships. Helen shares how, during the current pandemic, GKR has kept a low external marketing profile and focused on internal communications with their staff, the health wellbeing and safety of their teams on site and collaborating with clients and the wider industry. She shares some of the digital tools that have grown in use and importance during this time and how they have improved some things for the better.  Key takeawaysThe importance of internal communications with your employeesMaking sure you stay connected with your clientsDon't operate in isolation – collaborate with the wider industry including your competitors ResourcesAbbas MarketingGKR Scaffolding Build UKConstruction Leadership CouncilMaceWIN - MARKETING IN TIMES OF RECOVERY TURNS ONE ON JULY 03 2021.To celebrate this podcast turning one. I'm running a little competition to win a coveted podcast branded mug. To get your hands on one. 1.Leave a review on Apple Podcasts or CastBox.2.Take a screengrab of your review. 3.Post the review on the podcast platform.4. Then post the screengrab on Social media.5. Tag me @AyoAbbas6. Then i'll get in touch to get your details.

Podcast for this week's House of Love show on GKR for Saturday 20th June 2020. Tracklist: Antonello Ferrari, Aldo Bergamasco, Sherrita Duran … - I'll Do My Best Souxsoul - My Love David Morales, Tiger Wilson, Melonie Daniels Waker - Show Love Midnight City - What I Feel Block & Crown, Marc Rousso - Release The Boogie Din Jay - I'll Be Good Jay Vegas - Everybody House of Prayers, Crazibiza - Let's Play House Soulstatic - Spin That Wheel Mirko & Meex - Corazon Soulvation - Devotion Nick Hook - Just For One Day ATFC - U Got Me Paganay, Roby Arduini - House Is A Feeling Beatchuggers, Kathy Brown, Johan S - Party People Paul Mirror - Jungle Tape Lizzie Nightingale, Illyus & Barientus - Body Movement Angelo Ferreri, Alessi Cala - Dance If U Want Tenacious - Point Blank Laurent Simeca, Crazibiza - MITA Louie Gomez, Roxy - Closer Cato Anaya, Styline - Bailalo Keizel Jelle - Soul Connected Gangs Of Naples - Not Everything

Podcast for this week's House of Love show on GKR, for Saturday 6th June 2020 Tracklist: Louie Vega & Elements of Life - Brand New Day Charles Caliber - Close Darren Studholme - Gimme The Sunshine Disk Nation - About Love Nicole Mitchell, Danny Clark - Funk Me Tom Caruso - Odyssey Inc - Everybody's Dancin DJ Dan, Mike Balance, Fleetwood Smack - Party Starter Pinto (NYC) - Looking Around AVA (It) - I'm Burning Up Din Jay, Mirko & Meex - Tonight Fleetwood Mac, Is Carvell - Looking Out For Love Dimitri T Jay - Say Yeah Bonetti - Yourself DJ Chus, The Groove Foundation - That Feeling Boys Noize - Mainline Honey Dijon, Sebastian Manuel - The Mixologist The Subculture, Nikki Ambers - Alive Glen Horsborough, KPD & Lunnas - My Identity Jay Vegas - All I'm Askin Funky Fable - Jackin House The Committee, Plusniners - Scream & Shout Keith Mac - Mr Roy Re Fix Jess Bay, Sen Junior, Jennifer Jamieson - Stronger Mattei & Omich, 84Bit - It's A House Thing

Podcast from this week's House of Love show on GKR, for Saturday 11th April 2020. Track List: Stoned Butterflies & Sabrina Pallini - Chance (70's Vocal Mix) [Baci Milano] Lovebirds - The Path 2011 Deep Sea Cosmonauts, E-Man - In Came You (Andy Edit Soulful Remix) Ultra Soul Project - Tribute To The Legendary Black Moses (Original Mix) Michael The Lion & Amy Douglas feat. Steven Klavier - Find a Way [M+M Main Mix] Kort - Bailando Bajo las Estrellas (KORT's Miami Mix) Birdee, Nick Reach Up, Barbara Tucker - Free Yourself (Extended Mix) Kyle Kim, Sheree Hicks, Kenny Carpenter - Never Alone (Kenny Carpenter Deep Vocal Mix) Block & Crown - Over & Over Again (Original) Carolyn Harding, Freeform Five - Strength (JKriv Extended Remix) DJ Meme Feat. Marcos Valle - Jazz Carnival (DJ Meme Original Discotheque Mix) Matthias 'Matty' Heilbronn - Can't Hide (Matty's Out From Hiding Mix) Boris Roodbwoy - Tenderlove (Extended Mix) Kevin McKay, CASSIMM - Save Me (Qubiko Extended Remix) Earth Wind & Fire - September (Tenacious Rework Digi Master) Rasmus Faber - Two Left Feet feat. Öhrn (Dario D'Attis Extended Remix) CASSIMM - The Wizard Piano (Original Mix) Body Music & Amy Douglas - Love Games ATFC - The Joy Of Sex Start The Party - Million Dollar Bill Jim Tonique, Patrick Bryze & Andre Exx - Better World

Þingmenn Samfylkingarinnar hafa lagt fram tillögu til þingsályktunar sem á að auka fjárhagslegt öryggi afreksíþróttafólks og möguleika þess á að helga sig íþróttaiðkun sinni. Hvetja þeir ráðherra til að leggja frumvarp þess efnis fram eigi síðar en á næsta löggjafarþingi. Helga Vala Helgadóttir, þingmaður Samfylkingarinnar, kom til okkar og rakti markmið og möguleika verði hvatningu þeirra tekið. Trygg­inga­stofn­un er völ­und­ar­hús og þau sem þurfa á þjónustu hennar eu heppin að rata. Þetta segir Berglind Berg­hreins­dótt­ir, stofn­andi sam­tak­anna Vernd­um veika og aldraðra. Stofnfundurinn var í gær en um 1.600 manns eru í Facebook hópi samtakanna. Berglind var gestur Morgunútvarpsins en hún er drifin áfram af vondri reynslu sinni af þjónustu kerfisins. Áætlað er að erlendir ferðamenn hafi ekið bílaleigubílum 600 milljónir kílómetra á árinu 2018 sem er tæpleg sjöfalt meira en var árið 2009. Það samsvarar akstri ríflega 50 þúsund heimilisbíla hér á landi og má áætla að aksturinn hafi aukið veltu af eldsneytissölu um tíu milljarða króna. Þetta má sjá í úttekt Rögnvaldar Guðmundssonar, hjá Rannsóknum og ráðgjöf ferðaþjónustunnar, en hann heldur erindi um málið á ráðstefnu Vegagerðarinnar í vikunni. Íbúar á Flateyri, Suðureyri, Ísafirði og í Súðavík sem finna fyrir einkennum áfallastreitu og glíma við slæma líðan í kjölfar snjóflóðanna býðst nú að fá viðtal við sálfræðing. Samráðshópur áfallahjálpar á Vestfjörðum auglýsti hjálpina á Facebook síðu lögreglunnar þar nú fyrir helgi. Margrét Geirsdóttir, sviðstjóri velferðasviðs Ísafjarðarbæjar, fór yfir málið með okkur í Morgunútvarpinu. Kristjana Arnarsdóttir íþróttafréttamaður kom til okkar og ræddi körfuboltahetjuna Kobe Bryant sem lést í hörmulegu slysi í gær ásamt átta öðrum. Tónlist: Sprengjuhöllin - Verum í sambandi. Otis Reading - (Sittin on) the dock of a bay. Kaleo - I want more. GDRN - Hvað er ástin. Auður - Ósofinn (ft. GKR). The Beatles - Eleeanor Rigby. Friðrik Dór - Í síðasta skipti. U2 og Pavarotti - Miss Sarajevo. Khruangbin - Texas sun (ft. Leon Bridges). Sigurður Guðmundsson og Sigríður Thorlacius - Annað haust.

Þingmenn Samfylkingarinnar hafa lagt fram tillögu til þingsályktunar sem á að auka fjárhagslegt öryggi afreksíþróttafólks og möguleika þess á að helga sig íþróttaiðkun sinni. Hvetja þeir ráðherra til að leggja frumvarp þess efnis fram eigi síðar en á næsta löggjafarþingi. Helga Vala Helgadóttir, þingmaður Samfylkingarinnar, kom til okkar og rakti markmið og möguleika verði hvatningu þeirra tekið. Trygg­inga­stofn­un er völ­und­ar­hús og þau sem þurfa á þjónustu hennar eu heppin að rata. Þetta segir Berglind Berg­hreins­dótt­ir, stofn­andi sam­tak­anna Vernd­um veika og aldraðra. Stofnfundurinn var í gær en um 1.600 manns eru í Facebook hópi samtakanna. Berglind var gestur Morgunútvarpsins en hún er drifin áfram af vondri reynslu sinni af þjónustu kerfisins. Áætlað er að erlendir ferðamenn hafi ekið bílaleigubílum 600 milljónir kílómetra á árinu 2018 sem er tæpleg sjöfalt meira en var árið 2009. Það samsvarar akstri ríflega 50 þúsund heimilisbíla hér á landi og má áætla að aksturinn hafi aukið veltu af eldsneytissölu um tíu milljarða króna. Þetta má sjá í úttekt Rögnvaldar Guðmundssonar, hjá Rannsóknum og ráðgjöf ferðaþjónustunnar, en hann heldur erindi um málið á ráðstefnu Vegagerðarinnar í vikunni. Íbúar á Flateyri, Suðureyri, Ísafirði og í Súðavík sem finna fyrir einkennum áfallastreitu og glíma við slæma líðan í kjölfar snjóflóðanna býðst nú að fá viðtal við sálfræðing. Samráðshópur áfallahjálpar á Vestfjörðum auglýsti hjálpina á Facebook síðu lögreglunnar þar nú fyrir helgi. Margrét Geirsdóttir, sviðstjóri velferðasviðs Ísafjarðarbæjar, fór yfir málið með okkur í Morgunútvarpinu. Kristjana Arnarsdóttir íþróttafréttamaður kom til okkar og ræddi körfuboltahetjuna Kobe Bryant sem lést í hörmulegu slysi í gær ásamt átta öðrum. Tónlist: Sprengjuhöllin - Verum í sambandi. Otis Reading - (Sittin on) the dock of a bay. Kaleo - I want more. GDRN - Hvað er ástin. Auður - Ósofinn (ft. GKR). The Beatles - Eleeanor Rigby. Friðrik Dór - Í síðasta skipti. U2 og Pavarotti - Miss Sarajevo. Khruangbin - Texas sun (ft. Leon Bridges). Sigurður Guðmundsson og Sigríður Thorlacius - Annað haust.

Kvikmyndin Gósenlandið verður frumsýnd í næstu viku. Ásdís Thoroddsen kvikmyndagerðarkona hefur síðasta árið ekið um þjóðveginn og safnað sögum um mataröflun, matseld og matarsögu og hnoðað í kvikmynd. Ásdís kíkti til okkar og sagði frá. Borgarráð samþykkti í gær endurskoðaða stefnu í málefnum heimilislausra, en staða þeirra hefur lengi þótt slæm hér á landi. Heiða Björg Hilmisdóttir formaður velferðarráðs Reykjavíkurborgar kom til okkar og sagði okkur meira af þessari nýju stefnu og til hvaða aðgerða á að grípa. Í gær hófst gjörningahátíðin A á Akureyri og stendur hún yfir fram á sunnudag. Gígja Hólmgeirsdóttir fór og spjallaði við Hlyn Hallson safnstjóra Listasafnsins á Akureyri um hátíðina. Fréttir vikunnar voru á sínum stað og gestir okkar í dag voru þau Karen Kjartansdóttir framkvæmdastjóri Samfylkingarinnar og Kolbeinn Tumi Daðason fréttastjóri. Freyr Gígja Gunnarsson mætti svo með allt það nýjasta úr heimi fræga og fína fólksins. Þar voru deilur eiginkvenna breskra knattspyrnumanna í forgrunni. Tónlist: Auður - Ósofinn (ft. GKR). Elvis Costello - Alison. Genesis - Taking it all too hard. Birgir Steinn - Letting go. Björk - Bella símamær. Liam Gallagher - One of us. Baggalútur - Upp í bústað. Lenny Kravitz- The chamber.

Kvikmyndin Gósenlandið verður frumsýnd í næstu viku. Ásdís Thoroddsen kvikmyndagerðarkona hefur síðasta árið ekið um þjóðveginn og safnað sögum um mataröflun, matseld og matarsögu og hnoðað í kvikmynd. Ásdís kíkti til okkar og sagði frá. Borgarráð samþykkti í gær endurskoðaða stefnu í málefnum heimilislausra, en staða þeirra hefur lengi þótt slæm hér á landi. Heiða Björg Hilmisdóttir formaður velferðarráðs Reykjavíkurborgar kom til okkar og sagði okkur meira af þessari nýju stefnu og til hvaða aðgerða á að grípa. Í gær hófst gjörningahátíðin A á Akureyri og stendur hún yfir fram á sunnudag. Gígja Hólmgeirsdóttir fór og spjallaði við Hlyn Hallson safnstjóra Listasafnsins á Akureyri um hátíðina. Fréttir vikunnar voru á sínum stað og gestir okkar í dag voru þau Karen Kjartansdóttir framkvæmdastjóri Samfylkingarinnar og Kolbeinn Tumi Daðason fréttastjóri. Freyr Gígja Gunnarsson mætti svo með allt það nýjasta úr heimi fræga og fína fólksins. Þar voru deilur eiginkvenna breskra knattspyrnumanna í forgrunni. Tónlist: Auður - Ósofinn (ft. GKR). Elvis Costello - Alison. Genesis - Taking it all too hard. Birgir Steinn - Letting go. Björk - Bella símamær. Liam Gallagher - One of us. Baggalútur - Upp í bústað. Lenny Kravitz- The chamber.

Anna Björk Bjarnadóttir, framkvæmdastjóri ráðgjafar og sérlausna Advania, kom til okkar en hún vinnur við að nútímavæða fyrirtæki sem hafa jafnvel í áratugi notað sömu leiðirnar til að ná til fólks sem í dag eru úreltar vegna örrar tækniþróunar. Þetta geta til dæmis verið verslanir sem vakna einn daginn upp við að ekki verður hjá því komist að sinna viðskiptavinum á netinu. Rúnar Vilhjálmsson og Guðrún Kristjánsdóttir prófessorar við hjúkrunarfræðideild HÍ vinna að rannsókninni Vanlíðan íslenskra foreldra. Þau segja mikilvægt að huga að geðheilbrigði foreldra og álag af ýmsum toga leiki stórt hluverk í því samhengi. Þau kíktu til okkar og sögðu okkur meira. Bjartmar Leósson hefur verið kallaður hjólahvíslarinn í fjölmiðlum undanfarna daga en hann hefur farið um borgina í leit að hjólum sem orðið hafa viðskila við eigendur sína. Nýjasti fundurinn var svo heill hjólakirkjugarður úti á Granda. Við slógum á þráðinn til Bjartmars og heyrðum af hjólaleit. Magnús Geir Þórðarsson, útvarpsstjóri, kom til okkar en uppi eru hugmyndir um að taka Ríkisútvarpið af auglýsingamarkaði, samhliða því sem styrkja á rekstrargrundvöll einkamiðla, og er vafalítið meiri þungi í þeirri umræðu nú en nokkru sinni fyrr. Hann fór yfir málið frá sjónarhóli RÚV. Anna Sigríður Þráinsdóttir mætti í sitt vikulega málfarsspjall og ræddi norræn heiti á Orkneyjum. Tónlist: Ylja - Konan með sjalið. Stuðmenn - Úti á stoppistöð. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Wilco - Love is everywhere (Beware). Grafík - Leyndarmál. A-Ha - Cry Wolf. Emilíana Torrini - Tvær stjörnur. Leon Bridges - Coming home. Michael Bublé - Its a beautiful day.

Anna Björk Bjarnadóttir, framkvæmdastjóri ráðgjafar og sérlausna Advania, kom til okkar en hún vinnur við að nútímavæða fyrirtæki sem hafa jafnvel í áratugi notað sömu leiðirnar til að ná til fólks sem í dag eru úreltar vegna örrar tækniþróunar. Þetta geta til dæmis verið verslanir sem vakna einn daginn upp við að ekki verður hjá því komist að sinna viðskiptavinum á netinu. Rúnar Vilhjálmsson og Guðrún Kristjánsdóttir prófessorar við hjúkrunarfræðideild HÍ vinna að rannsókninni Vanlíðan íslenskra foreldra. Þau segja mikilvægt að huga að geðheilbrigði foreldra og álag af ýmsum toga leiki stórt hluverk í því samhengi. Þau kíktu til okkar og sögðu okkur meira. Bjartmar Leósson hefur verið kallaður hjólahvíslarinn í fjölmiðlum undanfarna daga en hann hefur farið um borgina í leit að hjólum sem orðið hafa viðskila við eigendur sína. Nýjasti fundurinn var svo heill hjólakirkjugarður úti á Granda. Við slógum á þráðinn til Bjartmars og heyrðum af hjólaleit. Magnús Geir Þórðarsson, útvarpsstjóri, kom til okkar en uppi eru hugmyndir um að taka Ríkisútvarpið af auglýsingamarkaði, samhliða því sem styrkja á rekstrargrundvöll einkamiðla, og er vafalítið meiri þungi í þeirri umræðu nú en nokkru sinni fyrr. Hann fór yfir málið frá sjónarhóli RÚV. Anna Sigríður Þráinsdóttir mætti í sitt vikulega málfarsspjall og ræddi norræn heiti á Orkneyjum. Tónlist: Ylja - Konan með sjalið. Stuðmenn - Úti á stoppistöð. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Wilco - Love is everywhere (Beware). Grafík - Leyndarmál. A-Ha - Cry Wolf. Emilíana Torrini - Tvær stjörnur. Leon Bridges - Coming home. Michael Bublé - Its a beautiful day.

Velkommen til en rigtig god podcast. En podcast hvor 2 venner (Gustav & Anthon), snakker om alle mulige hyggelige, mærkelige og til tider måske okay ting. I dette afsnit taler drengene om spiderman (Ja, igen), Bred Valutas to nye sange, Anthons første spillefilm, memes og den længe ventede GAFFEL HISTORIE. Ugens skud ud:-GKR - Úff-The Lighthouse (Trailer)-1917 (Trailer)- Terectadatyl meme sangen Instagram:@enrigtiggodpodcast@fuckdiganthon@fuckdiggustav

New Wave: Opin sambönd og edrúmennska Viðtal: Álfheiður Marta Kjartansdóttir, leikstjóri, leikstýrði nýju myndbandi við lag GKR Þetta sökkaði: Egill Ástráðsson fékk sé rooooosalega laaanga pulsu Rífast: Snorri og Steinunn eru vinir sem eru sammála um allt nema náttúruvín

Ferðahandbókin Lonely Planet, sem er ein sú vinsælasta í heimi, hefur valið norðurstrandaleið inn á topp tíu lista yfir áhugaverða áfangastaði. Norðurstrandaleið verður opnuð í næsta mánuði, en um er að ræða tæplega 900 km langa ferðamannaleið sem nær frá Hvammstanga að Bakkafirði og fer í gegnum 17 sveitafélög. Arnheiður Jóhannsdóttir, framvkæmdastjóri markaðsstofu Norðurlands, sagði okkur frá þessu. Guðmundur Jóhannsson mætti í tæknispjall á öðrum tíma en vanalega, en hann fjallaði m.a. um Minecraft og snjallhátalara frá Ikea. Við fengum systur í heimsókn. Ja... ekki eiginlegar systur en félaga í félaginu /sys/tur sem er félag stelpna í tölvunarfræði við Háskólann í Reykjavík. Í dag taka þær á móti um þúsund stelpum úr 9. bekk, hér í Reykjavík og í gær tóku 200 stelpur þátt á Akureyri. Hugrún Hannesdóttir, formaður /sys/tra, og Þórunn Hilda Jónasdóttir, viðburðastjóri HR, kíktu til okkar. Sólveig Anna Jónsdóttir, formaður Eflingar, segir koma til greina að segja upp nýundirrituðum kjarasamningi við SA vegna vanefnda. Í yfirlýsingu Eflingar segir að hópuppsagnir hótelstjórans Árna Vals Sólonssonar á launakjörum starfsfólks sín í framhaldi af lífskjarasamningnum, séu blaut tuska í andlit félagsmanna Eflingar sem hafi samið í góðri trú. Halldór Benjamín Þorbergsson, framkvæmdastjóri SA, ræddi þetta við okkur. Við heyrðum í Gylfa Ásmundssyni, formanni Bílstjórafélags Akureyrar. Hann segir að verði nýtt frumvarp að lögum verði ómögulegt að framfleyta sér af leigubílaakstri fyrir norðan. Samkvæmt frumvarpinu verður akstur leigubifreiða gefinn frjáls en það liggur nú í samráðsgátt stjórnvalda til umsagnar. Tónlist: Grafík - Komdu út. Utangarðsmenn - Kyrrlátt kvöld. Mark Ronson og Lykke Li - Late night feelings. Haukur Morthens - Kaupakonan hans Gísla í Gröf. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Cell 7 - City lights. Fine young cannibals - I'm not the man I used to be. Lifun - Hörku, djöfuls, fanta ást. Stevie Wonder - Yester-Me, Yester-You, Yesterday. Faith no more - Easy. Lily Allen - Not fair.

Umsjón: Matthías Már Magnússon og Lovísa Rut Kristjánsdóttir Ný plata vikunnar kynnt til leiks, platan Nótt Eftir Nótt með Kælunni Miklu, fjallað um komu Lykke Li til Íslands en heyrum einnig ný lög frá Kalla (Tenderfoot) og Hildi. 12.42 - 14.00 MMM Maus - Kerfisbundinn þrá Arcade Fire - Baby Mine Michael Kiwanuka - Cold Little Heart Mark Ronson & Lykke Li - Late Night Feelings Foreigner - Waiting For A Girle Like You Hildur - Woman At War Depeche Mode - People Are People Sugababes - Freak Like Me Taylor Swift - Me! Lukas Graham - 7 Years Beck - Saw Lightning Flosi Ólafsson - Ó, ljúfa líf Kalli - Lost Unperfect - Gots To Give The Girl Kælan Mikla sögðu frá plötu vikunnar Nótt eftir nótt Kælan Mikla - Nornalagið The Cure - Pictures Of You Garbage - Stupid Girl 14.03 - 15.00 LRK Ensími - Atari John Ludvik - Too Late For Love Feldberg - Don't Be A Stranger The Raconteurs -Sunday Driver Gomez -Rythm & Blues Alibi Hot Times - Kul Bítlavinafélagið - Það Er Svo Undarlegt með Unga Menn Liam Bailey -Hold Tight Amabadama -Gaia Nýdönsk - Blómarósarhaf Vegir Liggja Til Allra Átta - Ellý Vilhjálms I Wish You Were Gay - Billie Eilish Hole - Celebrity Skin Kælan Mikla - Skuggadans The Amazons - Mother PJ Harvey - Good Fortune Of Monsters And Men - Alligator Bruce Springsteen - Hello Sunshine HLH Flokkurinn - Riddari Götunnar Anderson Paak - Make It Better Passenger - Let Her Go David Bowie- Let's Dance Auður, GKR - Ósofinn Dua Lipa - Swan Song Baggalútur - Kósíkvöld í Kvöld Perlur og Svín - Emilíana Torrini Do It Again - Steely Dan

Sitt sýnist hverjum um þátttöku virkjanasinna á endurstofnfundi Náttúrusamtaka Vestfjarða en margir virðast vera á þeirri skoðun að sjónarmið þeirra sem vilja virkja og þeirra sem vilja standa vörð um náttúruna séu óásættanleg. Björn Davíðsson, framkvæmdastjóri á Ísafirði, segir málið ekki svo svart og hvítt. Við heyrðum í honum. Auglýsingar eru alls staðar og vörumerkin blasa við hvert sem litið er. Á íslensku er talað um „mörkun“ en hvað nákvæmlega er það og af hverju sjá fyrirtæki sér hag í því að breyta gamalgrónum vörumerkjum sem allir þekkja? Sigurður Oddsson, grafíker hjá Jónsson & Lemacks, útskýrir málið fyrir okkur. Sirrý Arnardóttir gefur út bókina Þegar kona brotnar á morgun. Þar segja 12 konur sögu sína af því að kulna, brotna, örmagnast en finna lífsgleðina og starfsorkuna á ný. Sirrý kom til okkar í morgunkaffi og sagði okkur meira. Við ræddum fréttir vikunnar en gestir okkar að þessu sinni voru Eyrún Magnúsdóttir, umsjónarmaður sunnudagsútgáfu Morgunblaðsins, og Hilmar Gunnarsson, ritstjóri Mosfellings. Lang stærsta CrossFit mót sem haldið hefur verið hér á landi fer fram um helgina. Reykjavík CrossFit Championship kallast mótið og efstu sætin gefa þátttökurétt á heimsleikunum í Bandaríkjunum. Þær Annie Mist Þórisdóttir og Katrín Tanja Davíðsdóttir, sem eru tvær af sigursælustu Crossfit konum í heiminum, komu til okkar en þær taka ekki þátt í mótinu sjálfu en fá þó að keppa við hvora aðra á morgun. Tónlist: Auður - Ósofinn (ft. GKR). Ásgeir Trausti - Heimförin. John Lundvik - Too late for love. KK og Rúnar Júl. - Ég er vinur þinn. Júníus Meyvant - Love child. OMAM - Alligator (frumflutningur). The Clash - Should I stay or should I go. Bruno Mars - 24k magic.

Matarauður Íslands er átaksverkefni sem snýr að því að draga fram sérstöðu íslensks hráefnis og matarmenningu. Þórir Hrafnsson situr í verkefnastjórn fyrir hönd atvinnuvega- og nýsköpunarráðuneytisins og hann sagði okkur frá verkefninu. Jenný Ruth Hrafnsdóttir, verkfræðingur, skrifaði pistil á vef Kjarnans fyrir fáeinum dögum þar sem hún heldur því fram að Borgarlínan byggi á gömlum hugmyndum um almenningssamgöngur og muni þar af leiðandi hafa skaðleg áhrif á umhverfið. Aðrar leiðir, þar sem framþróun í tækni er notuð til hins ýtrasta, muni virka betur og kosta minna. Hún fór yfir þetta með okkur. Fregnir hafa borist af veikindum hjá hrossum á Íslandi undanfarnar vikur. Staðfest tilfelli er m.a. að finna á höfuðborgarsvæðinu, Suðurlandi og Vesturlandi. Við slógum á þráðinn til Sigríðar Björnsdóttur, dýralæknis hrossasjúkdóma hjá MAST, og fengum frekari upplýsingar um hvað er þarna á ferðinni. Drífa Snædal, forseti ASÍ, og Ólafur Stephensen, framkvæmdastjóri Félags atvinnurekenda, komu til okkar og ræddu um þau áform fyrirtækja að hækka verð hjá sér verði kjarasamningarnir samþykktir. Verkalýðsfélögin hafa túlkað þetta sem hótun og eru afar ósátt við þetta en fyrirtækin vísa því á bug að um hótun sé að ræða. Við brugðum út af vananum og fengum Önnu Sigríði Þráinsdóttur til okkar á þriðjudegi, til að ræða málshætti í kjölfar páskanna. Tónlist: KK og Maggi Eiríks - Óbyggðirnar kalla. Imelda May - Black tears (ft. Jeff Beck). John Mayer - I guess I just feel like. Stuðmenn - Energí og trú. Roy Orbison - You got it. Emilíana Torrini - Unemployed in summertime. Mugison - Murr Murr. Mumford and sons - Beloved. Auður - Ósofinn (ft. GKR).

Það vekur athygli að um þessar mundir virðist einkar erfitt að nálgast kettlinga og margir sem auglýsa árangurslaust á bland.is. Í Kattholti og á vefsíðu Villikatta má sjá þá fullorðnu ketti sem vantar heimili en fólk vill þá síður. Við heyrðum í Arndísi Björgu Sigurgeirsdóttur, formanni stjórnar Villikatta, og ræddum m.a. marga góða kosti kisa á besta aldri. Líkur á að risavaxin stórskipahöfn verði að veruleika í Finnafirði hafa aukist verulega eftir að samstarfssamningar um verkefnið voru undirritaðir í gær. Ef af verður rís þar umskipunarhöfn vegna siglinga um norðurskautið sem tengir Asíu við austurströnd Bandaríkjanna og Evrópu. Elías Pétursson, sveitastjóri Langanesbyggðar, var á línunni hjá okkur. Matur er lykilatriði í lífi okkar og líðan. Á síðustu árum hefur rannsóknum á tengslum mataræðis og ADHD fleygt fram, en niðurstöður eru að hluta mótsagnakenndar og einstaklingsmunur mikill. Dr. Bryndís Eva Birgisdóttir hefur undanfarin ár m.a. beint sjónum sínum að tengslum mataræðis og geðraskana og í fræðsluerindi í gærkvöldi fjallaði hún ásamt Dr. Bertrand Lauth um tengsl mataræðis og ADHD. Bryndís var á línunni og sagði okkur meira. Við fórum að sjálfsögðu yfir fréttir vikunnar en gestir okkar að þessu sinni voru Stefán Pálsson sagnfræðingur og altmugligtmand og Bára Huld Beck blaðamaður á Kjarnanum. Freyr Gígja Gunnarsson flutti sinn vikulega pistil í hégómavísindahorninu eins og alltaf á föstudögum. Tónlist: Sigríður Thorlacius og sönghópurinn Við tjörnina- Þú ert. Unperfect - Gots to give the girl. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Geirfuglarnir - Fílarðu mig (ft. Heiða Eiríks). Friðrik Dór - Dönsum (eins og hálfvitar). Proclaimers - I'm on my way. Outkast - Hey Ya.

Á morgun hefst Barnamenningarhátíð í Reykjavík og er dagskráin glæsileg að vanda. Björg Jónsdóttir, verkefnastjóri hjá Reykjavíkurborg, kíkti til okkar í morgunsárið og sagði okkur frá því helsta. Matreiðsluþættir í sjónvarpi njóta fádæma vinsælda og sjónvarpskokkar eru margir hverjir ekki minna þekktir en rokkstjörnur. Svo eru það matreiðslublöð og bækur, matarþættir í dagblöðum og tímaritum og matarumfjöllun á samfélagsmiðlum. Við veltum fyrir okkur hvað það er sem heillar svona við matargerðina og við ræddum það við Ólaf Örn Ólafsson sjónvarpskokk, en á morgun hefst ný þáttaröð af þáttum hans Kokkaflakki. Í dag verður hægt að sækja frían dagpassa í Strætóappinu en um er að ræða nokkurs konar árveknisátak þar sem því hefur verið spáð að svifryk fari yfir heilsuverndarmörk í höfuðborginni í dag. Jóhannes Rúnarsson, framkvæmdastjóri Strætó, var á línunni. Ef þú veikist, ef þú slasast og getur ekki lengur unnið fullan vinnudag, getur jafnvel ekkert unnið, gætir þú framfleytt þér á 248.000 kr. fyrir skatt eða lægri upphæð? Að þessu spyr formaður Öryrkjabandalags Íslands í nýlegum pistli á vef bandalagsins. Þuríður Harpa Sigurðardóttir segist ætla að vera bjartsýn á að stjórnvöld leiðrétti kjör öryrkja og annara lífeyrisþega. Hún kíkti í heimsókn til okkar. Við fórum yfir íþróttir helgarinnar með Kristjönu Arnarsdóttur íþróttafréttamanni. Tónlist: Emilíana Torrini - Me and Armini. Rolling Stones - Time is on my side. Jón Jónsson - Draumar geta ræst. Belle and Sebastian - Another sunny day. Tracy Chapman - Fast car. GusGus - Ladyshave. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Axel O og Co. - Ég segi. Júníus Meyvant - Love child. Cyndi Lauper - True colors.

Á morgun taka félög hér á landi í annað sinn þátt í Nordic Swap Day en um er að ræða nokkurs konar árveknisátak þar sem efnt er til fataskiptimarkaða til að draga úr fatasóun. Vigdís Þorvaldsdóttir hjá Hinu húsinu var á línunni og veit allt um málið. Ný rannsókn hefur leitt í ljós að brjóstakrabbamein er í raun 11 mismunandi sjúkdómar en með því að greina þessar undirtegundir er hægt að spá fyrir um hvaða konur eru líklegar til að læknast og hvaða konur mega eiga von á því að meinið taki sig upp aftur. Ásgerður Sverrisdóttir krabbameinslæknir fór yfir þetta með okkur. Það hefur vakið eftirtekt og jafnvel undrun hversu ólíkur málfluttningur aðila vinnumarkaðarins er þegar kemur að því að túlka ákvæði um styttri vinnutíma launafólks í nýjum kjarasamningi. Viðar Þorsteinsson, framkvæmdastjóri Eflingar geldur varhug við því að launamenn fagni þessu ákvæði of snemma því ekkert sé fast í hendi með að vinnuvikan styttist. Hann kom til okkar. Fréttir vikunnar verða á sínum stað. Hörður Ægisson, ritstjóri Markaðarins og Anna Lilja Þórisdóttir, aðstoðarfréttarstjóri á Morgunblaðinu, mættu til að rýna í það helsta og kjaramálin verða eðlilega fyrirferðarmest. Freyr Gígja Gunnarsson kom og flutti sinn vikulega pistil um dægurmenningu hér heima og í Hollywood. Tónlist: Nýdönsk - Apaspil. Auður - Ósofinn (ft. GKR). Aldous Harding - The Barrel. Lauryn Hill - Doo Wop (that thing). Halli Reynis - Vinátta. Madness - Never knew your name. Bjartmar - Bissí krissí. Lenny Kravitz - Strut.

Í þættinum reynum við að fara yfir allt það besta sem kom út árið 2018, íslenskt og erlent! GKR - Úff feat. Birnir Birnir - Dauður feat. JFDR og Arnar Drengur - Sparisjóður Drengur - Kveðja Emmsjé Gauti - Mér líður vel Drake - Can't take a joke Jay Rock - King's Dead feat Kendrick Lamar & Future Cardi B - I like it Travis Scott - Sicko mode feat. Drake Aron Can - 1,2,3 Aron Can - Nei við því Herra Hnetusmjör - Nýr ís Herra Hnetusmjör - Vangaveltur Herra Hnetusmjör - upp til hópa Lil Baby - Drip too hard feat. Gunna 6ix9ine - Fefe feat. Nicki Minaj Young thug - High feat. Elton John Auður - Freðinn Auður - 2020 feat. Valdimar og ClubDub Bas - Tribe feat. J.Cole Post Malone - Psycho feat. Ty Dolla $ign A$ap rocky - Praise the lord feat Skepta Lil Wayne - Mona Lisa feat. Kendrick Lamar Mac Miller - Hurt Feelings XXXTentacion - SAD! Floni - OMG feat. Birnir & Joey Christ Haki - Know Wassup Sama-Sem - Einvera

Svakalegur þáttur sem bíður ykkar. Við förum yfir örlítið af nýju plötunni hans Emmsjé, sem er svo gestur í næsta þætti, hlustum á nýju Quavo ásamt fleira fersku. En svo kemur til okkar GKR og Starri og við förum yfir nýju plötuna hans GKR, Útrás, lag fyrir lag. Þetta er ekki eitthvað sem hægt er að missa af enda halda okkur engin bönd. Spennið á ykkur sætisólarnar og hækkið svo mikið að eyrun þola varla meira. Emmsjé Gauti - Mér líður vel Emmsjé gauti - Korter Emmsjé gauti - Steinstjarna pt. 2 Emmsjé Gauti - Manstubish Quavo - Flip the switch feat. Drake Quavo - Fuck 12 Quavo - Champagne Rosé feat Madonna & Cardi B Quavo - Workin me Swizz Beats - Preach feat jim jones Haki - Vinna Vel Bad Bunny - MIA feat Drake Kodak Black - ZEZE feat Travis Scott & Offset Belly - Immigrant feat Meek Mill M.I.A. GKR - Intro GKR - Ok kúl GKR - Hellaður GKR - Áttaviti GKR - Úff GKR - Útrás GKR - Skynja þig

Hop on The Worldwide Hour and hear music from Iceland featuring GKR, Vok, and Gangly. GKR Vok Gangly 00:00 - DJ Wynn 01:16 - Holy Grounds - Gangly 04:13 - Kalla Mig Hva - Reykjavikurdaetur 08:04 - Debris - Asian Dub Foundation 12:20 - Alayhe - 37th State 17:15 - Streets of Calcutta - Ananda Shankar 21:56 - Caixa Preta - Curumin 25:07 - Snake Charmer - DJ Rekha 28:53 - DJ Wynn 29:36 - Tala Um - GKR 31:50 - Show Me - Vok 35:05 - Sunday Arak - Balkan Beat Box 39:49 - Arrete Mal Parle - Fair Nick Stars 44:20 - Ndax Sa Melo - Real Fight 48:24 - Liability - Fufanu 52:09 - Yadain Yeriyan - Rishi Rich 57:01 - DJ Wynn 57:36 - Pong Lang Da - Chagkachan 61:14 - Finish

Zoe talks about "10 things we've got wronger than a very wrong thing" in the world of obesity and weight loss. Further information and free eBook "20 Diet Myths - Busted" available at http://www.zoeharcombe.com. Introduction by Kansho Robert Sullivan, Founder, GKR Karate http://www.gkrkarate.com/