Podcasts about renforcement

Ce mercredi 28 mai, l'intensification des activités militaires de la Russie le long de la ligne de démarcation avec la Finlande, qui est déjà sur pied de guerre, a été abordée par Caroline Loyer dans sa chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:20:34 - Journal de 18h - Renforcement des soins palliatifs et "droit à l'aide à mourir". C'est le moment du vote à l'Assemblée sur ces deux textes : le premier consensuel, le second beaucoup plus sensible.

durée : 00:20:34 - Journal de 18h - Renforcement des soins palliatifs et "droit à l'aide à mourir". C'est le moment du vote à l'Assemblée sur ces deux textes : le premier consensuel, le second beaucoup plus sensible.

durée : 00:09:16 - L'invité de 8h15 de "ici Gascogne" - Gilles Clavreul, le nouveau préfet des Landes était l'invité de "ici Gascogne" ce lundi 12 mai. Il annonce qu'il va renforcer les contrôles routiers dans le département car les chiffres ne sont pas bons

Nous recevons François-Xavier Bellamy, député européen (LR) et vice-président du Parti populaire européen au Parlement européen. Renforcement de la défense européenne, politique migratoire et unité des Vingt-Sept, il commente les défis à relever par l'Union européenne.

📝 INVESTIR AVEC NOUS : Conseil en investissement et club deals alternatifs : https://bit.ly/sondageRA30A --- 0:00 - École, médias, famille 0:50 - Une quête identitaire 05:42 - Les archétypes 10:22 - L'école arrive à la fin d'un cycle… 20:20 - À quoi devrait ressembler l'éducation en 2050 ? 23:10 - La connaissance de soi 26:20 - L'IA signe-t-elle la mort de la transmission académique traditionnelle ? 33:08 - Réforme de la formation des enseignants 37:05 - Renforcement de l'instruction civique 39:18 - Radicalité religieuse 46:16 - Transmettre le patrimoine culturel français 48:38 - Le regard sur la petite enfance 52:08 - L'éducation bienveillante 58:23 - Un conseil à un jeune parent. Un conseil à un adolescent déboussolé 1:03:41 - L'éducation ne devrait pas être gratuite… #éducation #école #famille --- Nous sommes gestionnaires de patrimoine et conseillers en investissement. Nous accompagnons les citoyens à investir autrement. Nous sommes persuadés que le modèle économique du passé ne se reproduira pas et qu'il faut aller vers de nouvelles dimensions : fin de l'abondance, technologie du savoir, modes d'organisation, modèle économique... C'est un réel combat politique, qui se gagne par l'argent, le nerf de la guerre. Nous proposons des produits et services performants dans l'économie réelle, en respectant nos critères d'investissements : innovations utiles, éthiques et durables ; de souveraineté économique, industrielle, monétaire, technologique, énergétique et alimentaire. Nous axons nos stratégies d'investissements sur trois axes : - l'économie réelle via le private equity (le capital-investissement), deeptech, medtech, greentech, winetech, saas... - les investissements alternatifs de terrain (ressources naturelles, métaux rares et critiques, énergie, eau, vin, numismatique, oeuvres d'Art, immobilier atypique...) - les innovations Web3 (cryptoactifs, DeFi, RWA, token sales, DePIN, DAO, DApp, NFT, GameFi) --- // RESSOURCES : 📚 Le livre bestseller IMMOBITCOIN (gratuit) : http://bit.ly/immobtc 🧠 POUR ALLER PLUS LOIN (1h20) - INVESTIR durant la période de crise civilisationnelle en cours (atelier privée): https://youtu.be/rp71QVEjl78?si=enEoB6-NpPNNsXTA&t=2280 📞 Pour fixer un appel téléphonique avec un membre de l'équipe : https://fdinvest-patrimoine.com/contact // SUIS-NOUS 📷 Instagram : https://instagram.com/francoisjgdenis https://instagram.com/pic.podcast 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fdenis01 --- FD Invest – Société par actions simplifiés au capital social de 100 € - n°89888347500029 au RCS de Montpellier – 2 rue des pivoines 34070 Montpellier – http://fdinvest-patrimoine.com/. Enregistré à l'ORIAS sous le n°22001382 http://www.orias.fr/ en qualité de : Conseiller en investissement financier adhérent de la compagnie cif, association agréée auprès de l'Autorité des Marchés Financiers. FD Invest exerçant en marque commerciale sous le nom Riche à 30 ans. RC Pro auprès de MMA. - IMPORTANT: Risque de perte en capital ou de moins-value sur les investissements alternatifs. Faites vos recherches si vous n'êtes pas accompagné. Ce retour d'expérience ne constitue pas un conseil ou une recommandation. Un conseil est toujours au cas par cas.

C'est le troisième dirigeant allemand avec lequel Emmanuel Macron va travailler : Friedrich Merz sera officiellement élu chancelier, ce mardi 6 mai, par les députés du Bundestag. Dès le lendemain, comme le veut la tradition, il effectuera son premier voyage à l'étranger à Paris. Une première étape pour ce nouveau couple franco-allemand, qui aspire à redevenir un véritable moteur pour l'Union européenne, face aux hostilités américaines de Donald Trump et après plus de trois ans d'invasion russe en Ukraine. Alors quelle relation Emmanuel Macron et Friedrich Merz vont-ils entretenir ? Quelles avancées les Européens peuvent-ils espérer ? Et quelles limites les deux dirigeants rencontreront-ils dans leurs ambitions ? Avec : - Paul Maurice, secrétaire général du Comité d'études des relations franco-allemandes (Cerfa) à l'Ifri.

Renforcement de la surveillance maritime : Maurice signe un accord régional contre la pêche illicite by TOPFM MAURITIUS

Vous courez peut-être plusieurs fois par semaine. Vous suivez un plan d'entraînement, vous variez les allures, vous travailler votre cardio, votre mental. Mais il y a peut-être un pilier que vous laissez de côté, volontairement ou non : le renforcement musculaire.On en parle, on le survole, on le case en fin de séance quand il reste un peu d'énergie... mais est-ce qu'on en comprend vraiment l'intérêt ? Est-ce qu'on sait comment bien l'intégrer ?Aujourd'hui, je reçois Fred Belouze – entraîneur au Stade Français, préparateur physique, et co-auteur du tout nouveau livre RUNNING RENFO chez 4TRAINER. Un livre ressource, pensé pour les coureurs, débutants comme expérimentés.Avec Fred, nous allons déconstruire les clichés qui collent à la pratique de la musculation : “C'est que pour les élites”“Ça fait prendre du poids”“C'est pas utile, on court déjà avec les jambes”Et nous allons surtout voir comment le renforcement musculaire peut être un véritable levier de performance, de résistance à l'effort, d'économie de course.Que vous soyez un coureur sur 10 km, semi, marathon, ou traileur, cet épisode vous apportera des réponses concrètes et des idées d'exercices à appliquer dès vos prochains objectifs.Nous aborderons également la planification et le fameux dilemme du temps : comment placer efficacement une séance de renfo dans un agenda déjà bien rempli ?Un épisode dense, clair, et sans chichi – comme Fred sait si bien le faire et que je remercie une nouvelle fois pour ce riche épisode !Instagram Frédéric BELOUZE : https://www.instagram.com/fred_belouze/Le livre RUNNING RENFO ----Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.

Quand la spiruline bretonne sert les sportives !

Rudy Coia est coach sportif, spécialisé en musculation naturelle, et fondateur du site SuperPhysique.https://www.rudycoia.com/https://www.instagram.com/rudycoiasp/https://www.superphysique.orgCHAPITRES0:00 Introduction15:06 Les Cycles de Progression Dévoilés36:24 Stratégies d'Entraînement Efficaces42:24 Progresser avec les Temps de Repos45:07 Renforcement musculaire et vieillissement53:20 Prévenir les blessures pour progresser55:06 Le modèle d'entraînement idéal1:01:43 Adaptation des exercices et coordination1:08:00 Fréquence d'entraînement et repos1:14:45 Progression sur le long terme1:20:17 Changement d'exercice1:28:26 Stratégies d'entraînement pour les seniors1:57:05 La Longévité et le Renforcement Musculaire2:03:38 Stratégies pour Optimiser l'Entraînement2:13:05 Réflexions sur l'Approche de l'AlimentationLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Horizon PhD!Dans cette entrevue, je t'apporte Julie Ducharme, une scientifique passionnée qui entame sa deuxième année en tant que scientifique en résidence à la délégation du Québec à Los Angeles. Au cours de l'entrevue, Julie explique en détail son parcours, depuis ses débuts en science jusqu'à son expérience actuelle, en passant par ses études doctorales en chimie à l'Université McGill et son post-doctorat à Caltech. Ensemble, nous explorons le concept de diplomatie scientifique et les opportunités professionnelles que celle-ci offre aux personnes ayant un doctorat.Reste avec nous et découvre comment le programme scientifiques en résidence du FRQ lui a permis d'étendre ses horizons et d'apprendre à tisser des liens entre la communauté scientifique québécoise et la communauté de recherche de Los Angeles. Bonne écoute ! Avec Julie, on a abordé : Porte ouverte sur des opportunités insoupçonnées :  Au début de sa deuxième année dans le programme, Julie Ducharme apprécie le fait que celui-ci lui permet de rester immergée dans le domaine scientifique tout en explorant des pistes inattendues et passionnantes au plan professionnel. C'est une occasion sans pair de sortir du cadre traditionnel de la recherche et de voir où ton diplôme peut te mener, en acquérant des compétences variées qui augmenteront ta flexibilité sur le marché du travail.Le rôle central du relationnel en diplomatie scientifique : Julie insiste sur l'aspect vital du réseautage dans le rôle de scientifique en résidence. Le programme est une chance unique de tisser des liens entre différentes institutions scientifiques et technologiques à l'échelle internationale dans un environnement où les relations se construisent et débouchent sur des collaborations enrichissantes.Renforcement des compétences transversales : Julie mentionne combien elle a développé ses compétences transversales dans son rôle de scientifique en résidence. Entre la gestion de projets, le réseautage et l'organisation d'événements, Julie a enrichi son bagage professionnel de façon significative.Si tu veux en savoir davantage sur les programmes « Scientifiques en résidence » des Fonds de Recherche du Québec, rends-toi sur : PapaPhD.com/HorizonPhDFRQ Bonne écoute et bonne exploration ! Tu aimeras aussi ces épisodes : Hyppolite Dansou – Être scientifique en résidence dans le municipal : PapaPhD.com/horizon-hyppolite-dansou/Horizon PhD – Le consiel scientifique dans un ministère : PapaPhD.com/horizon-phd-darine-ameyedHorizon PhD – Être scientifique en résidence auprès d'un ministère : PapaPhD.com/horizon-phd-alexandra-gelleHorizon PhD – Le conseil scientifique aux villes avec Julie-Maude Normandin : PapaPhD.com/horizon-phd-municipalites

Donnez-moi votre feedback par SMS (mobile uniquement)!Six raisons principales1) Ego: perception de compétence suffisante et confiance en soi excessiveLes cadres supérieurs peuvent croire qu'ils ont déjà atteint un niveau de compétence suffisant et qu'ils n'ont pas besoin de formation supplémentaire. Cette perception est souvent renforcée par la pression de maintenir une image de leader infaillible. De plus, ils peuvent avoir une confiance en soi excessive, les amenant à surestimer leurs compétences et leur capacité à influencer les résultats. Ce biais de confiance excessive est bien documenté en psychologie cognitive, où les individus surestiment leurs compétences et leur capacité à influencer les résultats.2) Temps: urgence perçue de toutes leurs activités et décisionsLes cadres supérieurs sont souvent accaparés par leurs responsabilités et leurs engagements professionnels, ce qui laisse peu de place pour des activités de formation.3) Stress: surcharge mentale élevée, syndrome du leader solitaireLes cadres supérieurs sont souvent soumis à un niveau élevé de stress et de surcharge mentale, ce qui peut les empêcher de trouver le temps et l'énergie nécessaires pour participer à des formations. La psychologie cognitive montre que le stress chronique peut altérer la capacité de concentration et de prise de décision.4) Culture organisationnelleDans certaines entreprises, la formation continue n'est pas valorisée au niveau des cadres supérieurs. Cela peut créer un environnement où la formation est perçue comme une activité réservée aux niveaux hiérarchiques inférieurs.5) Manque de pertinence perçue des formationsLes cadres supérieurs peuvent percevoir les formations proposées comme non pertinentes ou non adaptées à leurs besoins spécifiques. Ils peuvent estimer que les contenus ne sont pas suffisamment avancés ou ne correspondent pas aux défis qu'ils rencontrent au quotidien.6) Priorité aux résultats immédiatsLes cadres supérieurs peuvent être très orientés vers les résultats immédiats et les objectifs à court terme, ce qui les amène à négliger les activités de formation qui ne produisent pas de résultats immédiats. En psychologie cognitive, cette orientation vers les résultats immédiats est souvent liée à la gratification instantanée, où les individus préfèrent des récompenses immédiates plutôt que des bénéfices à long terme.Comment aborder la question avec un.e cadre supérieur.e?= répondre aux questions "Qu'est-ce que j'y gagne" et "Qu'est-ce je ne perdrai pas?"Gagne:- Développement personnel et épanouissement- Renforcement de la confiance en soi par la connaissance de ses limites et de ses triggers- Reconnaissance et valorisation par l'entreprise (signe d'engagement et de dévouement)- Préparation aux futurs défis (maintien en situation d'apprentissage)- Développement de l'équipe par la délégation- Acquisition "d'armes secrètes" que les autres n'auront pasPerd pas: - Réputation vis-à-vis des personnes qui ne se forment pas- Temps important puisque la formation est elle-même importante Accès gratuit à toutes nos ressources: www.coapta.ch/campusAccès aux archives du podcast: www.coapta.ch/podcast© COAPTA SàrlTous les épisodes disponibles sur www.coapta.ch/podcast ou sur votre plateforme préférée (Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts); cherchez "Leadershift" ou "Vincent Musolino" Faites partie de notre communauté sur le Discord officiel COAPTA!

Gabriel Nadeau-Dubois est usé: quel avenir pour Québec solidaire? Renforcement de la loi sur la laïcité de Bernard Drainville? La rencontre Abdelfadel-Dumont avec Yasmine Abdelfadel et Mario Dumont.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

durée : 00:15:04 - Journal de 12h30 - Face aux multiplies accusations de violences physiques et sexuelles commises dans les établissements privés catholiques, la ministre de l'Education nationale Elisabeth Borne promet une remontée à l'avenir "systématique" des faits de violence et un renforcement des contrôles de ces structures. - invités : Arnaud Gallais activiste des droits de l'enfant, cofondateur du collectif Prévenir et Protéger et de Mouv'Enfants, ancien membre de la Ciivise

durée : 00:15:04 - Journal de 12h30 - Face aux multiplies accusations de violences physiques et sexuelles commises dans les établissements privés catholiques, la ministre de l'Education nationale Elisabeth Borne promet une remontée à l'avenir "systématique" des faits de violence et un renforcement des contrôles de ces structures. - invités : Arnaud Gallais activiste des droits de l'enfant, cofondateur du collectif Prévenir et Protéger et de Mouv'Enfants, ancien membre de la Ciivise

Aujourd'hui, on parle des lauréats du prix Turing 2025, la plus haute distinction en informatique. Il vient d'être décerné à deux chercheurs pionniers de l'intelligence artificielle. Il s'agit de Andrew Barto et Richard Sutton.Mais alors, quelle est leur contribution au monde de l'informatique ? Il s'agit d'une technique dite d'apprentissage par renforcement. C'est cette une approche clé qui a permis à des IA comme AlphaZero et AlphaStar d'exceller dans des jeux complexes, comme les échecs.Mais avant d'aller plus loin, penchons nous sur ce qu'est l'apprentissage par renforcement.Qu'est ce que l'apprentissage par renforcement ?Imaginez une souris dans un labyrinthe. À chaque décision, à chaque direction qu'elle prend, elle peut être récompensée ou non en fonction de son avancée vers la sortie.Et bien l'apprentissage que peut effectuer un ordinateur fonctionne de la même manière. Il explore différentes options, apprend de ses erreurs et ajuste sa stratégie pour maximiser ses gains.Et cette méthode est devenue essentielle pour entraîner des systèmes intelligents, oui tout le monde dit intelligence artificielle désormais. Et elles sont à présent capables de prendre des décisions autonomes.Echecs, go et shogi comme terrains d'entraînementConcrètement, l'apprentissage par renforcement est devenue une technique clé pour réaliser les promesses de l'IA moderne.C'est cette approche qui a permis à AlphaZero, le programme de Google DeepMind, d'apprendre à jouer aux échecs, au go ou encore au shogi, qui est un jeu de société traditionnel japonais.Et le tout sans connaissance préalable. L'IA s'est en effet entraînée contre elle même sur ces trois jeux, jusqu'à devenir experte en la matière. De la même manière mais cette fois dans le domaine des jeux vidéos, le programme AlphaStar a atteint un niveau de "grand maître" dans le jeu Starcraft 2.La première véritable théorie computationnelle de l'intelligenceMais évidemment, la puissance de l'apprentissage par renforcement à désormais un impact bien au-delà des jeux.Richard Sutton et Andrew Barto affirment que leur vision de l'apprentissage par renforcement repose sur une idée plus profonde. Ils expliquent que l'apprentissage par renforcement pourrait être la première véritable théorie computationnelle de l'intelligence.Mais au-delà des algorithmes, ils insistent sur l'importance du jeu et de la curiosité comme moteurs fondamentaux de l'apprentissage, et ce aussi bien pour les humains que pour les machines.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Loan Michon, kinésitherapeute et maintenant entraineur cycliste, nous parle de l'hyperlaxité et ses différents syndromes. On parle de mon cas et de son accompagnement dans ma conquete d'une pratique sans douleurs. Dans la seconde partie nous parlons en détails d'étirements, mobilité et renforcement. (A partir de 27min) Bonne écoute

durée : 00:19:54 - Journal de 18h - En même temps, le Royaume-Uni discute avec une vingtaine de pays du maintien de la paix en Ukraine, dans le cadre d'un éventuel accord de cessez-le-feu.

durée : 00:19:54 - Journal de 18h - En même temps, le Royaume-Uni discute avec une vingtaine de pays du maintien de la paix en Ukraine, dans le cadre d'un éventuel accord de cessez-le-feu.

Les croyants musulmans entrent ce week-end dans le mois de jeûne du ramadan. Un mois d'effort et de spiritualité qui est aussi un temps de retrouvailles et un moment où les dépenses augmentent. L'institut de sondage Ipsos a réalisé au Sénégal une enquête sur la façon dont les croyants s'apprêtaient à vivre les semaines à venir. Entre nouvelles technologies et nostalgie des grands rassemblements de famille, ce sondage dresse un portrait statistique des jeûneurs sénégalais, hommes et femmes. Pour en parler notre invitée ce matin est Georgette Angela Diouf, l'une des responsables d'Ipsos Sénégal. Elle répond aux questions de Laurent Correau.

Paule Ignatio, la consule générale de France à Melbourne, partage son expérience depuis son arrivée en septembre, la réouverture du consulat général, les services renforcés pour les Français en Australie, et aborde les relations bilatérales croissantes.

Lors de ces élections générales en Équateur, marquées par une atmosphère de peur et de violences, la lutte contre le narcotrafic est au cœur des préoccupations. Nous en parlons avec notre correspondant Éric Samson. L'image marquante de la campagne reste celle d'un bébé abandonné après l'assassinat de sa mère, un drame symbolique d'un pays où l'on enregistre un meurtre par heure depuis janvier. Selon le politologue Gustavo Isch, interviewé par Éric Samson, la peur a été le moteur principal de la campagne, exploitée par le gouvernement pour renforcer son discours sécuritaire.Le président sortant, Daniel Noboa, mise sur sa politique de guerre contre la drogue pour séduire les électeurs. Il a militarisé la lutte contre les groupes criminels, saisi près de 295 tonnes de drogue en 2023, et revendique une baisse des homicides de 14%. Cependant, des promesses non tenues, comme la construction de prisons ou la location de navires-prisons, fragilisent son bilan. Malgré des scandales, comme la mort de quatre jeunes arrêtés par des militaires, sa popularité reste stable, la population semblant prête à accepter des abus au nom de la sécurité.Face à lui, Luisa González, candidate « corréiste » du parti de l'ex-président Rafael Correa, se pose en alternative en promettant plus de sécurité tout en respectant les droits humains. Son parti dispose d'une base électorale solide, mais il reste à voir s'il pourra dépasser son plafond habituel de 30 à 35% de l'électorat. Par ailleurs, les élections législatives révèlent un paysage politique miné par la corruption, avec de nombreux candidats impliqués dans des affaires judiciaires, soulignant le défi de la transparence démocratique dans le pays. Haïti : les États-Unis continueront à financer le MMAS C'est le principal titre du journal le Nouvelliste et nous l'évoquant largement avec son rédacteur en chef Frantz Duval. « La principale inquiétude des autorités haïtiennes et d'une large partie de la population s'est dissipée ce mercredi 5 février 2025 », écrit-il dans son éditorialEncore hier, mardi, les États-Unis avaient annoncé de geler leur contribution à l'ONU destiné à soutenir la Mission Multinationale d'Appui à la Sécurité (MMAS). Une décision qui faisait craindre un effondrement de l'assistance sécuritaire à Haïti, selon Frantz Duval. Mais le gouvernement américain a finalement réaffirmé son engagement en assurant un soutien direct à la mission. Ainsi, la MMAS continue d'être majoritairement financée par les États-Unis, sans passer par des intermédiaires. Le sérieux de l'engagement américain est confirmé par les autorités kényanes et relayé par un communiqué de l'ambassade des États-Unis en Haïti. Le pays bénéficie donc d'un traitement exceptionnel, échappant à la suspension générale des aides internationales décidée par le président Donald Trump, peut-on lire dans le Nouvelliste. Renforcement de la législation anti-immigration au niveau local Aux États-Unis, plusieurs États républicains emboîtent le pas à Donald Trump et adoptent des mesures radicales en matière d'immigration. Le Washington Post parle d'une véritable surenchère de lois anti-immigration. Alors que les sessions législatives de 2025 débutent à travers le pays, des États conservateurs proposent des projets de loi de plus en plus restrictifs. Des textes qui, s'ils sont adoptés, pourraient restreindre encore davantage la vie des migrants.Exemple : au Missouri et au Mississippi, des parlementaires souhaitent autoriser des chasseurs de primes à arrêter des immigrés sans papiers, avec des primes de 1 000 dollars pour toute information menant à des arrestations, écrit le Washington Post.Autre initiative au Tennessee, où un élu veut faire payer des frais aux parents qui inscrivent des enfants en situation irrégulière dans des écoles publiques. Il a même baptisé sa proposition « loi TRUMP », pour Tennessee Reduction of Unlawful Migrant Placement. Conséquences économiques pour l'Amérique Latine Ces expulsions massives pourraient avoir un impact économique majeur sur plusieurs pays d'Amérique latine. C'est ce qu'explique le journal brésilien Folha de São Paulo. Certains pays dépendent fortement des « remesas », ces sommes envoyées par les migrants à leurs familles restées au pays. Selon la Banque interaméricaine de développement, le Nicaragua, le Honduras, le Salvador, le Guatemala et Haïti tirent entre 20 et 25% de leur PIB de ces transferts. Des revenus essentiels pour des familles souvent composées de femmes, d'enfants et de personnes âgées. Dans son reportage, Folha de São Paulo donne la parole à une femme autochtone de l'État du Chiapas, au Mexique. Elle élève seule ses enfants grâce à l'argent que lui envoie son mari, ouvrier agricole en Géorgie. Ce dernier vit dans la peur constante d'être arrêté… même en allant simplement acheter des tortillas et des haricots.Journal de 1re GBH, le groupe Bernard Hayot, a publié ses comptes et ils révèlent une belle santé financière, ce qui n'est pas vraiment une surprise.

Vous souhaitez commencer le renforcement musculaire mais ne savez pas par où débuter ? Dans cet épisode, je vous guide pour intégrer le renforcement musculaire de manière sécurisée, progressive et efficace.✅ Pourquoi le renforcement musculaire est indispensable après 35-40 ans (voir épisodes:(mettre les liens)✅ Les étapes clés avant de se lancer : évaluation, objectifs, choix des exercices✅ Comment éviter les erreurs courantes et progresser sereinement✅ Construire une routine adaptée pour des résultats durablesL'objectif ? Vous aider à vous sentir forte, en forme et en harmonie avec votre corps, tout en préservant votre santé sur le long terme.

Dans ce nouvel épisode, un groupe de travail a été mis en place en Wallonie pour trouver des solutions face à la politique protectionniste de Donald Trump. L'Amérique représente 6 milliards d'euros de revenus en exportation par an aux entreprises wallonnes. Celles-ci doivent se préparer aux changements mais pour certains experts, il est bien trop tard. L'Europe affiche sa volonté de mettre l'industrie en avant avec un nouveau plan pour la Commission Von der Leyen 2. Un seul mot d'ordre: la compétitivité. Les bains de Spa vont réouvrir sous la forme d'un hôtel cinq étoiles. Christophe Charlot présente la Une du Trends Tendances. Le numéro s'est penché sur les agents IA, le futur de l'intelligence artificielle; son impact, ses conséquences et ses avantages. Du côté des marchés boursiers, Jean-Marc Turin revient sur résultats publiés par ASML qui ont relancé la Bourse européenne.

La grossesse entraîne des transformations profondes dans le cerveau des femmes, favorisant leur adaptation aux exigences de la maternité. Ces changements, confirmés par des études récentes en neuroimagerie, témoignent de l'extraordinaire plasticité cérébrale et de l'impact des variations hormonales sur les structures et fonctions cérébrales. Réduction du volume de matière grise Une des découvertes les plus surprenantes est la réduction significative du volume de matière grise dans certaines régions du cerveau, notamment le cortex préfrontal et les zones associées à la cognition sociale. Loin d'être un signe de déclin, cette modification reflète un processus d'élagage synaptique. Comme dans l'adolescence, le cerveau élimine les connexions inutiles pour renforcer les réseaux neuronaux les plus pertinents, optimisant ainsi les réponses liées aux besoins du nourrisson. Renforcement des capacités d'empathie et d'attachement Les zones affectées incluent celles impliquées dans la reconnaissance des émotions, comme le réseau limbique, et celles liées à la théorie de l'esprit, qui permettent de comprendre les intentions d'autrui. Ces ajustements neurologiques aident les nouvelles mères à mieux percevoir les besoins de leur bébé, à répondre à ses signaux non verbaux et à établir un lien d'attachement solide. Influence des hormones Les fluctuations hormonales, notamment des niveaux élevés d'œstrogènes, de progestérone, d'ocytocine et de prolactine, jouent un rôle clé dans ces transformations. L'ocytocine, parfois appelée "hormone de l'amour", favorise les comportements de soins et renforce le lien mère-enfant, tandis que la prolactine prépare à l'allaitement et à la protection du bébé. Augmentation de la sensibilité sensorielle La grossesse modifie également la perception sensorielle. Les mères deviennent souvent plus attentives aux stimuli liés à leur enfant, comme son odeur ou son cri. Ces changements sont liés à l'activation accrue des régions cérébrales telles que le thalamus et l'amygdale, responsables du traitement des signaux émotionnels et sensoriels. Persistances à long terme Certaines de ces transformations peuvent durer des années, voire toute une vie. Elles renforcent les compétences parentales et créent un "cerveau maternel" durablement orienté vers la protection et le bien-être de l'enfant. En résumé, la grossesse réorganise le cerveau des mères pour les préparer aux défis de la maternité. Ces ajustements, loin d'être passagers, illustrent l'incroyable capacité d'adaptation du cerveau humain face aux exigences de la parentalité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jean-Marc Sène est médecin, spécialisé en médecine du sport, ex-médecin des équipes de France de judo et le médecin officiel de la Fédération Française de MMA.https://jeanmarcsene.com/https://www.instagram.com/jeanmarcsene/https://www.instagram.com/bienvenue.chez.le.doc/https://www.facebook.com/docjeanmarcsene/Chapitres0:00 Introduction4:30 La Médecine du Sport16:38 La Santé des Sportifs de Haut Niveau28:35 Douleurs et Traitements chez les Athlètes37:03 Usure et Renforcement du Corps Athlétique48:36 Fréquence et Impact de l'Activité Sportive52:44 Sursollicitation et Arthrose: État des Lieux1:15:17 Dopage dans le Sport1:34:28 Risques des Sports de Combat1:48:35 Bienfaits de l'Activité PhysiqueÉpisodes recommandés#116 Benoit Saint-Denis - Des forces spéciales à l'UFC, parcours d'un guerrier combattant#127 Nicolas Ott - L'Art du MMA#197 Jean-Charles Skarbowsky - La dure réalité du muay-thaï#212 Vincent Issartel - Comment devenir un vrai athlète#241 Thomas Loubersanes - Dans la tête d'un lutteur d'exception#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé#260 Dr. Yvan Cam - La prochaine révolution de la performance et de la santé#262 Nicolas Ott - La dure réalité du MMABiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec la nouvelle année, c'est l'heure de prendre des bonnes résolutions pour progresser en course à pied. Et si la meilleure façon de s'améliorer était tout simplement de faire du renforcement musculaire ? Benoît Boutron et Yohan Durand ont donc convoqué Frédéric Belouze, entraîneur au Stade Français, dirigeant et passionné d'athlétisme. Ensemble, ils reviennent sur les bienfaits d'une telle pratique et vous donnent tous les bons conseils pour vous renforcer. Quels muscles doivent-être sollicités ? Quels sont les exercices les plus importants ? Combien de fois par semaine doit-on le mettre en place ? Et est-ce aussi important qu'une planification d'entraînements ou de dossards ? Vous aurez les meilleurs conseils techniques et pratiques pour battre tous vos records personnels.Enfin, double dose de cadeaux pour commencer 2025 de la meilleure des manières : 2 exemplaires du livre "RUNNING RENFO" de Frédéric Belouze sont mis en jeu ainsi que 3 dossards pour la course de "La Maraîchère", événement labélisé FFA qui se déroulera le 1er février ! Restez attentifs et à l'écoute !

La marche nordique, ou Nordic Walking, est une discipline sportive qui combine la marche rapide avec l'utilisation de bâtons spécialement conçus pour cette activité. Originaire de Finlande, elle a été développée dans les années 1930 comme entraînement estival pour les skieurs de fond. Contrairement à la marche classique, la marche nordique engage l'ensemble du corps, notamment les membres supérieurs grâce à l'utilisation dynamique des bâtons. Les bâtons, tenus dans chaque main, servent à propulser le corps en avant en synchronisation avec les pas, tout en maintenant une posture droite. Cette technique, simple mais efficace, augmente l'effort physique tout en répartissant les contraintes sur plusieurs groupes musculaires. La marche nordique se pratique sur des terrains variés : routes, sentiers ou même chemins forestiers, ce qui en fait une activité adaptable et accessible à tous les âges. La marche nordique offre une multitude de bienfaits pour la santé, tant physique que mentale : 1. Amélioration de la condition cardiovasculaire : La marche nordique augmente la fréquence cardiaque et améliore l'endurance, tout en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires. 2. Renforcement musculaire : Contrairement à la marche classique, elle mobilise jusqu'à 90 % des muscles du corps, y compris ceux des bras, des épaules, du dos et des abdominaux. 3. Soulagement des articulations : Les bâtons réduisent l'impact sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. 4. Amélioration de la posture et de l'équilibre : En sollicitant le haut du corps et en maintenant une posture droite, elle renforce les muscles posturaux. 5. Effet mental positif : Comme toute activité physique en plein air, elle aide à réduire le stress, l'anxiété et améliore le bien-être général. Une étude publiée dans le Journal of Aging Research (2013) a démontré que la marche nordique améliore significativement la capacité physique, la posture et la qualité de vie chez les seniors. Les participants ayant pratiqué cette activité pendant 12 semaines ont montré une augmentation de leur force musculaire, une meilleure coordination et une réduction de la fatigue. En résumé, la marche nordique est une activité complète, douce et accessible qui combine exercice physique et bienfaits psychologiques, adaptée à tous, qu'il s'agisse de débutants ou de sportifs confirmés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les bains glacés, souvent promus par des sportifs, influenceurs ou adeptes du bien-être, sont vantés pour leurs prétendus bienfaits : récupération musculaire, amélioration de la circulation sanguine, gestion du stress et renforcement du système immunitaire. Mais qu'en dit la science ?Récupération musculaireL'un des usages les plus populaires des bains glacés concerne la récupération musculaire après l'effort. Une méta-analyse publiée dans Sports Medicine (2016) a confirmé que l'immersion dans de l'eau froide (10-15 °C) réduit efficacement l'inflammation et les douleurs musculaires à court terme, en ralentissant la circulation sanguine et en diminuant l'œdème des tissus. Cependant, une étude dans le Journal of Physiology (2015) a souligné que cette pratique pourrait ralentir les adaptations musculaires et la croissance à long terme, car elle inhibe les processus inflammatoires nécessaires à la régénération naturelle des muscles.Circulation sanguine et inflammationLes bains glacés provoquent une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins), suivie d'une vasodilatation lorsqu'on sort de l'eau. Ces effets, étudiés dans European Journal of Applied Physiology (2007), peuvent temporairement améliorer la circulation sanguine périphérique. Cependant, les preuves sur des bénéfices durables pour la circulation ou la gestion systémique de l'inflammation restent limitées et controversées.Gestion du stress et bien-être mentalL'immersion dans l'eau froide stimule la libération d'hormones comme l'adrénaline et les endorphines. Une étude dans PLoS One (2014) a montré une amélioration immédiate de l'humeur grâce à l'augmentation de ces neurotransmetteurs. De plus, une recherche publiée dans Medical Hypotheses (2008) suggère que les bains glacés pourraient réduire les symptômes de dépression légère à modérée, bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour en valider l'efficacité à long terme.Renforcement du système immunitaireL'idée que les bains glacés renforcent l'immunité a été popularisée par des figures comme Wim Hof. Une étude publiée dans PNAS (2014) a examiné l'impact de cette pratique combinée à des techniques de respiration sur l'activité immunitaire. Les participants ont montré une meilleure réponse immunitaire après une exposition contrôlée à une toxine bactérienne, mais ces résultats restent spécifiques à ce protocole et ne prouvent pas d'effets généralisables.ConclusionLes bains glacés présentent des bénéfices scientifiquement validés, notamment pour la récupération et le bien-être immédiat. Cependant, leurs effets à long terme sur la santé restent incertains. Avant d'intégrer cette pratique à votre routine, considérez vos objectifs personnels et consultez un professionnel, surtout si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

Le Rapporteur spécial des Nations Unies sur la situation des droits de l'homme au Burundi, Fortuné Gaetan Zongo, estime que le respect des droits humains dans ce pays n'a pas fait de progrès. Il observe même « un renforcement de l'impunité » alors que les auteurs de graves violations des droits de l'homme « sont promus à des postes ».Il était cette semaine au siège des Nations Unies à New York pour faire un exposé devant la Troisième Commission de l'Assemblée générale des Nations Unies.Dans un entretien avec ONU Info, il constate également l'absence de dialogue national inclusif alors qu'il juge nécessaire ce dialogue pour des progrès en matière de droits humains. Entretien réalisé par Jérôme Bernard

Salut les sportifs intelligents ! Dans cet épisode, je vais te partager 4 raisons surprenantes pour lesquelles tu devrais intégrer le renforcement musculaire dans ta routine, peu importe ton niveau. On parle souvent des bénéfices classiques comme la force et la mobilité, mais ici, je vais t'expliquer pourquoi avoir plus de muscles impacte directement ton système immunitaire, ta santé osseuse, ta glycémie, et même ton métabolisme. Que tu sois en quête de perte de poids, de stabilisation ou d'amélioration de tes performances, cet épisode te donnera les clés pour te sentir mieux et optimiser ta santé. Alors, prêt à découvrir comment le renforcement musculaire peut transformer ton quotidien. - Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce vendredi 4 octobre, le renforcement de la présence militaire des États-Unis au Moyen-Orient suite aux derniers développements au Liban, a été abordé par Benaouda Abdeddaïm dans sa chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Au Gabon, les parlementaires ont jusqu'à dimanche pour examiner le projet de nouvelle Constitution. Renforcement du pouvoir présidentiel, durcissement des critères pour briguer la magistrature suprême, ou encore amnistie pour les auteurs du coup d'État... le texte ne fait pas l'unanimité. Nous lançons le débat.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Retour sur les bancs de l'école pour les écoliers et les étudiants russes, ce lundi 2 septembre. Cette année encore, deux ans et demi après la guerre lancée par le président Vladimir Poutine, le système scolaire marche au pas. Les écoles inaugurent cette année un nouveau cours : celui des « Fondamentaux de la sécurité et de la défense de la patrie », qui enseigne entre autres aux élèves de 11 à 17 ans le maniement des armes. Et cela après la mise en place des « Conversations sur l'important » dès septembre 2022, soit des leçons hebdomadaires sur le patriotisme. Les voix critiques, notamment à l'université, sont chaque jour moins tolérées.  De notre envoyée spéciale dans la région de Belgorod,Professeur et ex-soldat, taille haute et regard clair, Maxim Pyanikine incarne jusque dans son parcours personnel le modèle de « bon citoyen » que la Russie de Vladimir Poutine donne à sa jeunesse. Il était sous contrat avec l'armée quand la guerre a commencé, mais il est revenu dès sa fin à l'automne 2022 dans ses classes du village de Pyatniskoe dans la région de Belgorod. Dans sa salle dédiée au nouveau cours de « sécurité et défense de la patrie », on trouve un uniforme de soldat, du matériel de premiers secours en zone de combat, ainsi que des grenades et des fusils.« C'est bien pour nos enfants, car quand ils deviendront de jeunes adultes, ils iront à l'armée. J'ai pu voir moi-même concrètement que certaines personnes ne savent pas tenir une arme correctement, ne savent même pas comment s'en approcher, encore moins comment l'assembler, ce qu'on peut faire avec et ce qu'il ne faut pas faire avec, indique-t-il. Ces leçons servent à expliquer le comportement correct, les règles et les restrictions auxquelles il faut strictement adhérer. »Et le but des leçons n'est pas que technique : « Il s'agit de former la personnalité de l'enfant. Qu'il sache, depuis son enfance, qu'un garçon est un défenseur de sa patrie et de sa famille. Qu'il ait en lui l'amour du travail, mais aussi l'idée que, parfois, il faut savoir faire le bon choix. Et lui apprendre lequel est le bon choix : qu'il ne faut pas tourner les talons et partir, mais au contraire, intervenir et sortir de n'importe quelle situation en vainqueur. »À lire aussiRussie: dans la région de Koursk, la guerre prend ses quartiersPour les étudiants critiques, des menaces sur leur vie scolaire ?Ceux qui n'adhèrent pas peuvent voir leur vie scolaire mise en danger, c'est le cas par exemple d'une étudiante à l'université de Belgorod. Pour des raisons évidentes de sécurité, son témoignage a été anonymisé : « Le 24 février 2022, j'ai écrit sur ma chaine Telegram :"Merde à la guerre". Pendant deux ans, il ne s'est rien passé, et puis on s'est souvenu de moi. Des captures d'écran ont été rendues publiques avec ce commentaire : "Regardez le genre d'étudiants qu'il y a dans notre université, il serait temps de leur donner des leçons de patriotisme". Littéralement dans l'heure qui a suivi, j'ai été convoquée par la faculté. J'étais terrifiée. J'ai dit aux professeurs que j'avais déjà changé d'opinion. Ça n'est pas allé plus loin, mais aujourd'hui, je suis sous surveillance », témoigne-t-elle.Depuis cette interview, le climat s'est encore considérablement alourdi. Les régions frontalières de l'Ukraine de Belgorod, Briansk et Koursk sont placées depuis cet été sous régime antiterroriste. Et en cette rentrée, la plupart des cours vont se dérouler à distance. 

Danseuse professionnelle, surveillant son poids depuis l'enfance et sujette à des troubles du comportement alimentaire, Ambre redoutait l'impact d'une grossesse sur son corps… Après la naissance de sa fille, il y a 6 ans, et de ses jumelles, il y a 18 mois, elle est devenue une experte du sujet en créant Go My Body, une salle de sport en ligne qui propose, entre autres, des programmes de coaching pour les femmes enceintes et pour le post accouchement. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu la prise de poids de la grossesse, comment elle a retrouvé un corps qu'elle aime, avec du temps et de l'indulgence, et comment elle accompagne les futures et jeunes mamans dans cette relation avec leur corps. Un épisode pas du tout superflu, quand on observe pour chacune d'entre nous le rapport complexe et sévère que nous avons avec notre corps. Ambre Ben Daoud, fondatrice de Go My Body Coach sportive et maman de trois enfants, Ambre a créé la plate-forme Go My Body pour aider les autres mamans à se réconcilier avec leur corps et redéfinir leur relation avec le sport pour un rééquilibrage sain. Renforcement musculaire, Pilates, méditation, Dance Boxe fit : Go My Body propose plus de 250 vidéos accessibles à tous les niveaux et des programmes ciblés pour répondre à aux besoins des femmes à chaque étape de leur vie : perte de poids, maternité, bien-être. Suivez Ambre et Go My Body sur Instagram. Vous nous écoutez tous les mois ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s'enrichir de nouveaux épisodes. Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Les reines de France accouchaient en public principalement pour des raisons politiques et dynastiques. Cette pratique visait à garantir la légitimité de la naissance de l'héritier du trône et à prévenir toute contestation future concernant la succession. Voici les raisons principales de cette tradition :Assurance de la Légitimité1. Preuve de la naissance royale :Accoucher en public permettait de prouver que l'enfant né était bien de la reine et non un imposteur. À une époque où les intrigues de cour et les disputes dynastiques étaient courantes, il était crucial de s'assurer que l'héritier était authentiquement le descendant du roi et de la reine.2. Éviter les rumeurs :En présence de témoins nombreux et variés, il était difficile pour les ennemis ou les rivaux de la couronne de répandre des rumeurs ou des allégations de substitution ou de fausse grossesse. La transparence de l'accouchement réduisait ainsi les risques de contestation de la légitimité de l'enfant.Contrôle Politique3. Soutien des nobles et des courtisans :La présence des membres de la cour et des nobles lors de l'accouchement permettait de renforcer leur loyauté envers le roi et sa dynastie. Ils étaient directement témoins de la continuité de la lignée royale, ce qui consolidait leur allégeance et leur soutien.4. Renforcement de l'autorité royale :L'accouchement en public mettait en scène la puissance et la stabilité de la monarchie. Cela montrait que la couronne avait rien à cacher et que la succession était bien encadrée et surveillée.Symbolisme et Tradition5. Rituel de la cour :L'accouchement en public était aussi une tradition qui s'inscrivait dans les nombreux rituels de la cour royale. Ces cérémonies publiques faisaient partie intégrante de la vie politique et sociale de l'époque, où chaque événement marquant était l'occasion de démontrer la grandeur et la continuité de la monarchie.Précautions Pratiques6. Documentation et enregistrement :En ayant de nombreux témoins, y compris des médecins, des sages-femmes et des membres du clergé, la naissance de l'héritier était soigneusement documentée et enregistrée, ajoutant une couche de sécurité juridique et historique à la naissance.ConclusionAccoucher en public était donc une mesure de sécurité politique et dynastique, visant à assurer la légitimité de l'héritier et à prévenir toute tentative de contestation de la succession. Cette pratique souligne l'importance accordée à la continuité et à la stabilité de la dynastie royale en France, où chaque naissance royale était un événement d'État crucial. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le thé matcha est un thé vert en poudre originaire du Japon, reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns de ses principaux avantages :1. Riche en antioxydants : Le matcha contient une quantité exceptionnelle de catéchines, en particulier l'épigallocatéchine gallate (EGCG), qui aide à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement et de diverses maladies chroniques.2. Amélioration de la concentration et de la vigilance : Grâce à la combinaison unique de caféine et de L-théanine, un acide aminé présent dans le matcha, il offre une stimulation douce sans les effets secondaires nervosants souvent associés au café. La L-théanine favorise également la relaxation et la clarté mentale.3. Effet détoxifiant : Le matcha est cultivé à l'ombre, ce qui augmente sa teneur en chlorophylle. Cette substance est réputée pour ses propriétés détoxifiantes, aidant à éliminer les métaux lourds et les toxines du corps.4. Amélioration de l'endurance physique : Traditionnellement consommé par les samouraïs avant les batailles, le matcha augmente l'endurance physique. Des études ont montré qu'il peut augmenter la capacité d'exercice jusqu'à 24 %.5. Soutien à la perte de poids : Les catéchines du matcha ont des propriétés thermogéniques, ce qui signifie qu'elles aident à augmenter le métabolisme et à brûler les graisses plus rapidement. Une consommation régulière peut donc contribuer à la gestion du poids.6. Amélioration de la santé cardiaque : La consommation régulière de matcha peut réduire les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides, ainsi que prévenir l'oxydation du LDL, diminuant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.7. Renforcement du système immunitaire : Le matcha contient des vitamines A et C, du potassium, du fer, des protéines et du calcium, qui renforcent le système immunitaire.8. Effet calmant et anti-stress : La L-théanine présente dans le matcha favorise la production d'ondes alpha dans le cerveau, qui sont liées à un état de relaxation et de méditation, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.En somme, le thé matcha n'est pas seulement une boisson énergisante, mais aussi un véritable allié pour une vie saine et équilibrée, grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 187 avec Franck Ramus. Franck Ramus nous explique comment régir face à un comportement indésirable de son enfant et comment réussir à améliorer sa manière de réagir. On revient également sur la notion importante de punition. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-187-education-positive-vs-education-autoritaire-que-dit-la-science-franck-ramus-directeur-de-recherche-cnrs/

Cette année encore... je pars sur le Chemin de Compostelle.Je vais parcourir entre 700 et 800 km de Bilbao à Saint-Jacques-de-Compostelle, peut-être même jusqu'à Fisterra, le point le plus à l'ouest de l'Europe. Pour les 30 prochains jours, je vais totalement déconnecter du tumulte numérique pour vivre cette expérience unique.

Danseuse professionnelle, surveillant son poids depuis l'enfance et sujette à des troubles du comportement alimentaire, Ambre redoutait l'impact d'une grossesse sur son corps… Après la naissance de sa fille, il y a 6 ans, et de ses jumelles, il y a 18 mois, elle est devenue une experte du sujet en créant Go My Body, une salle de sport en ligne qui propose, entre autres, des programmes de coaching pour les femmes enceintes et pour le post accouchement. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu la prise de poids de la grossesse, comment elle a retrouvé un corps qu'elle aime, avec du temps et de l'indulgence, et comment elle accompagne les futures et jeunes mamans dans cette relation avec leur corps. Un épisode pas du tout superflu, quand on observe pour chacune d'entre nous le rapport complexe et sévère que nous avons avec notre corps. Ambre Ben Daoud, fondatrice de Go My Body Coach sportive et maman de trois enfants, Ambre a créé la plate-forme Go My Body pour aider les autres mamans à se réconcilier avec leur corps et redéfinir leur relation avec le sport pour un rééquilibrage sain. Renforcement musculaire, Pilates, méditation, Dance Boxe fit : Go My Body propose plus de 250 vidéos accessibles à tous les niveaux et des programmes ciblés pour répondre à aux besoins des femmes à chaque étape de leur vie : perte de poids, maternité, bien-être. Suivez Ambre et Go My Body sur Instagram. Vous nous écoutez tous les mois ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s'enrichir de nouveaux épisodes. Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Bloquées depuis plusieurs années, les négociations en vue d'approfondir les relations bilatérales ont repris sous la houlette de Ursula von der Leyen, en recherche de succès avant les élections européennes de juin prochain. La Présidente de la Commisison européenne est aussi active de l'autre côté de la Méditerranée où l'Union européenne et l'Egypte viennent de signer un accord de partenariat de 7,4 milliards d'euros.

C dans l'air du 23 février - Agriculteurs : le retour des blocages ? Présentation: Maya Lauqué Les agriculteurs, en colère depuis plusieurs semaines, restent plus que jamais mobilisés. Des manifestations ont été organisées un peu partout en France ce vendredi. Dans la capitale, des tracteurs de la Coordination rurale ont rejoint la place des Invalides pour maintenir la pression à la veille de l'ouverture du Salon de l'agriculture. Une soixantième édition où Emmanuel Macron doit se rendre et tenir un débat avec "l'ensemble des acteurs du monde agricole" pour tenter de désamorcer la crise. Mais la FNSEA, premier syndicat agricole de France, a indiqué vendredi matin refuser "pour l'instant" d'y participer sous prétexte que le collectif écologiste des Soulèvements de la terre a été invité. Depuis l'Elysée a fait machine arrière et évoqué une "erreur faite lors de l'entretien avec la presse en amont de l'événement". Alors qui sera présent lors de ce débat ? Depuis ce matin, d'autres syndicats, groupes distributeurs ou associations de défense de l'environnement font part de leur souhait d'y participer ou non, ou s'étonnent d'être cités parmi les participants sans avoir été invités. C'est le cas du président du groupe Leclerc Michel-Edouard Leclerc, qui a assuré ne pas avoir été invité à cet événement qu'il qualifie de "grossière manipulation". "Tout ce ram-dam ressemble quand même à un coup de com' pas vraiment au niveau de la situation" a-t-il affirmé. "C'est une mascarade pour mettre en valeur le président de la République et la FNSEA" a jugé la porte-parole de la Confédération paysanne. "Tout ce sketch détourne l'attention sur le sujet principal qui est celui du revenu des agriculteurs", a dénoncé Laurence Marandola. La colère des agriculteurs semble loin d'être apaisée malgré les dernières annonces cette semaine de Gabriel Attal. Le Salon de l'agriculture va donc s'ouvrir ce samedi dans un climat de grande tension alors que le mouvement de protestation repart de plus belle, et que plusieurs agriculteurs ont promis au chef de l'Etat une déambulation musclée. Quelles sont les revendications des agriculteurs ? Renforcement d'Egalim, transmission des exploitations, aides à l'élevage… Que faut-il retenir des dernières annonces de Gabriel Attal ? Quel est l'avenir de la filière française ? Pourquoi la concurrence ukrainienne est-elle pointée du doigt ? LES EXPERTS : - PHILIPPE DESSERTINE - Économiste, directeur de l'Institut de Haute Finance, auteur de Le grand basculement - FRÉDÉRIC DENHEZ - Journaliste - Spécialiste des questions environnementales - AUDREY GOUTARD - Grand reporter - France Télévisions, spécialiste des faits de société - NATHALIE SAINT-CRICQ - Éditorialiste politique - France Télévisions - ETIENNE FOURMONT ( en duplex) - Eleveur de vaches laitières dans la Sarthe et Youtubeur DIFFUSION : du lundi au samedi à 17h45 FORMAT : 65 minutes PRÉSENTATION : Caroline Roux - Axel de Tarlé - REDIFFUSION : du lundi au vendredi vers 23h40 PRODUCTION DES PODCASTS: Jean-Christophe Thiéfine RÉALISATION : Nicolas Ferraro, Bruno Piney, Franck Broqua, Alexandre Langeard, Corentin Son, Benoît Lemoine PRODUCTION : France Télévisions / Maximal Productions Retrouvez C DANS L'AIR sur internet & les réseaux : INTERNET : francetv.fr FACEBOOK : https://www.facebook.com/Cdanslairf5 TWITTER : https://twitter.com/cdanslair INSTAGRAM : https://www.instagram.com/cdanslair/