Podcasts about renforcement

Maurice–Kirghizistan : vers un renforcement de la coopération bilatérale by TOPFM MAURITIUS

Renforcement musculaire: un mot qui effraie souvent les amateurs de course à pied mais qui est pourtant un indispensable pour durer et même performer. Dans ce nouvel épisode de Fartlek, le 20e déjà, nous accueillons Emma Hebert, kinésithérapeute et elle-même grande passionnée de course à pied. Plus connue sous le pseudo d'Emmanastasis sur les réseaux, cette jeune Française d'origine qui habite à Bruxelles depuis plusieurs années nous partage ses conseils issus de sa pratique mais aussi ses trucs et astuces pour rendre le renfo plus ludique. Emma casse aussi certains mythes sur le renforcement afin de vous aider dans votre quotidien de runner et de ne plus attendre de passer par la case blessure pour enfin prendre soin de vous.

Décès d'Andy Selmour : Dev Jokhoo, commissaire des Prisons, reconnaît des défaillances et annonce un renforcement du personnel by TOPFM MAURITIUS

Après mon entretien avec le Géobiologue Emmanuel Baret, dans ses locaux de Frozes (86), ce dernier m’emmène sur le terrain afin que je puisse constater la puissance des réseaux énergétique de notre planète. Nous allons à Neuville-de-Poitou, où un imposant dolmen trône au milieu de nulle part, en plein champ. Les Dolmens : Des Monuments Anciens et Mystérieux Les dolmens, ces imposantes structures de pierre que l'on pourrait facilement prendre pour un simple tas de pierres, ont en réalité une signification et une utilité bien plus profondes. Situé à Neuville-de-Poitou, à quelques kilomètres de Poitiers, ce dolmen que nous explorons aujourd’hui est l’un des trois monuments historiques de la région (dans sa catégorie). Classés au patrimoine historique, ces dolmens sont plus qu’un vestige du passé : ils sont des témoins silencieux de pratiques anciennes qui visaient à exploiter les énergies de la Terre pour le bien-être humain. La Structure des Dolmens : Pierres de Charge et de Décharge En apparence, un dolmen est composé de pierres empilées de manière à former un toit, mais cette structure n'est pas due au hasard. Selon Emmanuel Baret, géobiologue, ces dolmens sont constitués de pierres de charge et de décharge, placées de manière à capter et à diffuser les énergies terrestres. La pierre de charge reçoit les énergies tandis que la pierre de décharge les diffuse, créant ainsi un cycle énergétique continu. Ce cycle est particulièrement important pour les anciens, qui utilisaient ces énergies à des fins de guérison. Les Dolmens et Leur Fonction de Guérison Les dolmens, tout comme les menhirs, étaient utilisés par les anciens pour des rituels de guérison. À l’époque, les chamans et druides plaçaient les malades sur ces pierres, les bras étendus en croix, pour se décharger des énergies négatives et se recharger en énergie positive. L'orientation spécifique des dolmens, souvent alignée Est-Ouest, jouait un rôle clé dans l’efficacité de ces rituels. Le dolmen de Neuville-de-Poitou est précisément positionné pour tirer parti d’un grand réseau solaire « le Grand Sacré » ou « Grand Cardinal », un réseau énergétique qui, selon la géobiologie, renforce l'immunité. Les Réseaux Énergétiques et Leur Impact sur le Corps Humain Sous les dolmens, des réseaux énergétiques spécifiques traversent le sol. Ces réseaux, qui boostent l’immunité des personnes se trouvant à proximité, sont identifiés par des géobiologues à l’aide d’outils comme la baguette de sourcier ou l’antenne de Lécher dans le cas présent. Dans le cas du dolmen de Neuville-de-Poitou, Emmanuel Baret a détecté un réseau énergétique majeur associé à une veine d’eau en activité, créant ainsi un environnement optimal pour la revitalisation du corps humain. A quoi servent les dolmens ? A guérir ! Le concept de pierre de charge et de décharge est central à cette compréhension. Les différences de niveau entre les pierres permettent une gestion précise des énergies, chaque pierre étant placée pour optimiser les flux énergétiques en fonction de sa fréquence propre. Cette maîtrise des énergies naturelles était, selon Emmanuel Baret, une connaissance ancestrale transmise oralement, possiblement perdue ou cachée au fil des siècles. L’Importance des Matériaux et des Éléments Naturels Les pierres qui composent les dolmens sont choisies avec soin. Elles proviennent directement de la région, car il semble crucial d’utiliser des matériaux locaux pour maintenir l’intégrité énergétique du site. Dans le cas du dolmen de Neuville-de-Poitou, les pierres granitiques ont été préférées pour leur durabilité et leur capacité à canaliser les énergies sans se dégrader, contrairement à des matériaux comme le calcaire qui se dissoudraient sous l’effet des éléments. En plus des matériaux, d’autres éléments naturels comme la lune pourraient jouer un rôle crucial dans le fonctionnement des dolmens. Emmanuel Baret est persuadé que les phases lunaires et les cycles solaires étaient scrupuleusement observés par les druides pour maximiser l’efficacité des rituels de guérison. Cela suggère que l'utilisation des dolmens ne se limitait pas à leur seule structure, mais dépendait également d’une connaissance approfondie des interactions entre les énergies terrestres et cosmiques. Les Dolmens Aujourd’hui : Un Héritage Énergétique à Redécouvrir Aujourd’hui, bien que les pratiques de guérison associées aux dolmens ne soient plus courantes, ces monuments conservent leur puissance énergétique. Selon la géobiologie, se tenir près d’un dolmen ou s’y allonger, comme ici à de Neuville-de-Poitou,  permet encore de bénéficier de ses énergies réparatrices. Pour l’avoir testé, Emmanuel Baret recommande de passer environ une heure à se recharger près de ces pierres pour ressentir un effet revitalisant. Bien que ces effets ne soient pas instantanés, ils se manifestent progressivement, renforçant le système immunitaire sur plusieurs jours. Les dolmens, au-delà de leur importance historique, sont des témoins d’une compréhension ancienne et sophistiquée des forces naturelles. Redécouvrir leur utilité pourrait offrir des perspectives intéressantes pour le bien-être moderne, en réintroduisant des pratiques naturelles dans notre quotidien. Les dolmens d’aujourd’hui ont toujours le pouvoir de renforcer notre immunité. — Emmanuel Baret est Sourcier, Géobiologue et Paysagiste à Frozes (86) : son site internet Il peut faire de la recherche d’eau à distance (sur plan du cadastre) et se déplace pour créer le plan des ondes de votre terrain ou de votre maison. — Dans cet article : dolmen guérison, réseau énergétique, pierre de charge, pierre de décharge, géobiologie, renforcement immunitaire, sourcier, énergie terrestre, chamanisme ancien — Vidéo :

Dans cette vidéo, explorez l'univers des relations professionnelles et apprenez pourquoi il est crucial de tisser des liens positifs au travail. Avec des insights tirés d'un sondage LinkedIn auprès de 3 898 personnes, découvrez comment les interactions avec vos collègues influencent votre motivation, votre engagement, et votre productivité au quotidien.Pourquoi les bonnes relations au travail comptent-elles tant ?Source de motivation et d'engagement : Plus de la moitié des professionnels considèrent leurs collègues comme une source significative de motivation. Les échanges d'idées, les pauses café, et la convivialité jouent un rôle prépondérant dans l'épanouissement au travail.Amélioration de la productivité et de la performance : Des relations de qualité facilitent la collaboration, réduisent les conflits, et intensifient l'engagement envers les objectifs de l'entreprise, propulsant ainsi la performance à un niveau supérieur.Renforcement de la satisfaction et de la rétention des employés : Des liens forts au travail créent un sentiment d'appartenance, réduisent l'isolement et augmentent la satisfaction, essentiels pour attirer et retenir les talents.L'épisode souligne l'importance de cultiver des relations positives, non seulement pour le bien-être personnel mais également pour la prospérité de l'ensemble de l'organisation. En reconnaissant et valorisant les contributions de chacun, en offrant du soutien et en favorisant un environnement de travail collaboratif, nous pouvons tous contribuer à bâtir des lieux de travail harmonieux et productifs.Que vous soyez manager ou membre d'une équipe, cette épisode vous offre des clés pour comprendre l'impact des relations professionnelles et comment, même face à des collègues avec lesquels le courant passe moins bien, il est possible de faire des compromis pour maintenir un environnement de travail agréable.

durée : 00:12:21 - L'invité d'un jour dans le monde - Les deux chefs d'Etat Emmanuel Macron et Volodymyr Zelensky ont signé une lettre d'intention qui prévoit la livraison française de cent rafales. On en discute avec notre invité, Elie Tenenbaum Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Afrique : Maurice plaide pour un renforcement de la sécurité maritime by TOPFM MAURITIUS

Cette semaine, nous accueillons Christina Egelund, ministre danoise de l'Enseignement supérieur et de la Science. Renforcement de la défense, développement de l'intelligence artificielle et course à l'espace, elle évoque les domaines clés pour relancer la compétitivité de l'Union européenne.

À la suite de la libération des 2 000 détenus palestiniens et des 20 otages israéliens, l'ancien ministre de l'Éducation nationale analyse le plan de paix juste de Donald Trump et ses conditions. Pour le philosophe, le point du renforcement des accords d'Abraham est essentiel si l'on veut la paix. Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enregistrement des chiens : des intervenants de l'émission Cozer Do Mo Pep saluent l'initiative, d'autres appellent à un renforcement des lois contre la négligence by TOPFM MAURITIUS

Renforcement des liens entre le Canada et le Mexique. Le 5 octobre marque l’entrée en vigueur de l'obligation pour les commerçants et fabricants québécois, d’informer clairement les consommateurs sur la réparation et l’entretien de leurs produits. Discussion économique avec Francis Gosselin, économiste. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Diplomatie : Renforcement des liens entre l'Inde et Maurice avec la visite d'État du Premier ministre mauricien du 11 au 12 septembre by TOPFM MAURITIUS

durée : 00:03:08 - L'info d'ici, ici Pays d'Auvergne Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Environ 850 agents fédéraux de la Garde nationale ont été déployés à Washington sur décision de Donald Trump qui estime que la ville est « envahie par des gangs violents et des criminels assoiffés de sang ». Les élus locaux démocrates assurent pourtant que la criminalité diminue. En quoi est-ce une décision politique ? Donald Trump pourrait-il viser d'autres grandes villes démocrates ? Éléments de réponse avec Gabriel Solans, chercheur en civilisation américaine à l'université Paris-Cité.

Après l'épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l'invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m'avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n'est pas satisfaisante.Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j'ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant. Avant de commencer cet épisode j'aimerais vous dire que cela prend du temps pour qu'une relation s'améliore et c'est notre responsabilité de parent, de le faire.Je sais à quel point c'est culpabilisant de se sentir être un mauvais parent avec son enfant. J'ai rarement trouvé des témoignages de parents qui admettent ne pas y arriver avec un de leur enfant.C'est mon cas. Je ne donnerai aucun détail, mais il est plus difficile pour moi d'être une bonne mère avec une de mes filles.Mais ce n'est pas pour ça que j'ai abandonné, au contraire, j'ai passé beaucoup de temps à réfléchir à comment faire pour améliorer la situation.Alors voici les 5 pistes que j'ai explorées et qui ont donné des résultats. Au programme :

Dans cet épisode, on démonte les idées reçues : non, musculation et course à pied ne s'opposent pas — elles se complètent. On parle de la différence entre renforcement musculaire (souvent au poids du corps, plus accessible) et musculation (avec charges et travail spécifique), de leur rôle dans la prévention des blessures, mais aussi dans l'amélioration de la performance grâce à un meilleur contrôle postural, une foulée plus efficace et une meilleure économie de course.Je vous explique pourquoi il est utile de travailler la force maximale, ce que sont les connexions neuromusculaires, comment les segments libres influencent notre technique de course, et pourquoi même quelques haltères à la maison peuvent faire une vraie différence. On parlera aussi de la sarcopénie, cette perte musculaire liée à l'âge, et de l'importance de se muscler tout au long de la vie.Enfin, je vous partage un message personnel : oser franchir la porte d'une salle de musculation, surtout quand on est une femme ou qu'on ne se sent pas légitime, c'est un pas vers plus de liberté, de force et de confiance.Que vous soyez coureur.euse trailer.euse débutant.e, confirmé.e ou juste curieux.se de mieux comprendre comment prendre soin de votre corps : cet épisode est fait pour vous.Instagram : mille_et_une_coureusesMilles mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mercredi 28 mai, l'intensification des activités militaires de la Russie le long de la ligne de démarcation avec la Finlande, qui est déjà sur pied de guerre, a été abordée par Caroline Loyer dans sa chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:20:34 - Journal de 18h - Renforcement des soins palliatifs et "droit à l'aide à mourir". C'est le moment du vote à l'Assemblée sur ces deux textes : le premier consensuel, le second beaucoup plus sensible.

durée : 00:20:34 - Journal de 18h - Renforcement des soins palliatifs et "droit à l'aide à mourir". C'est le moment du vote à l'Assemblée sur ces deux textes : le premier consensuel, le second beaucoup plus sensible.

C'est le troisième dirigeant allemand avec lequel Emmanuel Macron va travailler : Friedrich Merz sera officiellement élu chancelier, ce mardi 6 mai, par les députés du Bundestag. Dès le lendemain, comme le veut la tradition, il effectuera son premier voyage à l'étranger à Paris. Une première étape pour ce nouveau couple franco-allemand, qui aspire à redevenir un véritable moteur pour l'Union européenne, face aux hostilités américaines de Donald Trump et après plus de trois ans d'invasion russe en Ukraine. Alors quelle relation Emmanuel Macron et Friedrich Merz vont-ils entretenir ? Quelles avancées les Européens peuvent-ils espérer ? Et quelles limites les deux dirigeants rencontreront-ils dans leurs ambitions ? Avec : - Paul Maurice, secrétaire général du Comité d'études des relations franco-allemandes (Cerfa) à l'Ifri.

Rudy Coia est coach sportif, spécialisé en musculation naturelle, et fondateur du site SuperPhysique.https://www.rudycoia.com/https://www.instagram.com/rudycoiasp/https://www.superphysique.orgCHAPITRES0:00 Introduction15:06 Les Cycles de Progression Dévoilés36:24 Stratégies d'Entraînement Efficaces42:24 Progresser avec les Temps de Repos45:07 Renforcement musculaire et vieillissement53:20 Prévenir les blessures pour progresser55:06 Le modèle d'entraînement idéal1:01:43 Adaptation des exercices et coordination1:08:00 Fréquence d'entraînement et repos1:14:45 Progression sur le long terme1:20:17 Changement d'exercice1:28:26 Stratégies d'entraînement pour les seniors1:57:05 La Longévité et le Renforcement Musculaire2:03:38 Stratégies pour Optimiser l'Entraînement2:13:05 Réflexions sur l'Approche de l'AlimentationLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Horizon PhD!Dans cette entrevue, je t'apporte Julie Ducharme, une scientifique passionnée qui entame sa deuxième année en tant que scientifique en résidence à la délégation du Québec à Los Angeles. Au cours de l'entrevue, Julie explique en détail son parcours, depuis ses débuts en science jusqu'à son expérience actuelle, en passant par ses études doctorales en chimie à l'Université McGill et son post-doctorat à Caltech. Ensemble, nous explorons le concept de diplomatie scientifique et les opportunités professionnelles que celle-ci offre aux personnes ayant un doctorat.Reste avec nous et découvre comment le programme scientifiques en résidence du FRQ lui a permis d'étendre ses horizons et d'apprendre à tisser des liens entre la communauté scientifique québécoise et la communauté de recherche de Los Angeles. Bonne écoute ! Avec Julie, on a abordé : Porte ouverte sur des opportunités insoupçonnées :  Au début de sa deuxième année dans le programme, Julie Ducharme apprécie le fait que celui-ci lui permet de rester immergée dans le domaine scientifique tout en explorant des pistes inattendues et passionnantes au plan professionnel. C'est une occasion sans pair de sortir du cadre traditionnel de la recherche et de voir où ton diplôme peut te mener, en acquérant des compétences variées qui augmenteront ta flexibilité sur le marché du travail.Le rôle central du relationnel en diplomatie scientifique : Julie insiste sur l'aspect vital du réseautage dans le rôle de scientifique en résidence. Le programme est une chance unique de tisser des liens entre différentes institutions scientifiques et technologiques à l'échelle internationale dans un environnement où les relations se construisent et débouchent sur des collaborations enrichissantes.Renforcement des compétences transversales : Julie mentionne combien elle a développé ses compétences transversales dans son rôle de scientifique en résidence. Entre la gestion de projets, le réseautage et l'organisation d'événements, Julie a enrichi son bagage professionnel de façon significative.Si tu veux en savoir davantage sur les programmes « Scientifiques en résidence » des Fonds de Recherche du Québec, rends-toi sur : PapaPhD.com/HorizonPhDFRQ Bonne écoute et bonne exploration ! Tu aimeras aussi ces épisodes : Hyppolite Dansou – Être scientifique en résidence dans le municipal : PapaPhD.com/horizon-hyppolite-dansou/Horizon PhD – Le consiel scientifique dans un ministère : PapaPhD.com/horizon-phd-darine-ameyedHorizon PhD – Être scientifique en résidence auprès d'un ministère : PapaPhD.com/horizon-phd-alexandra-gelleHorizon PhD – Le conseil scientifique aux villes avec Julie-Maude Normandin : PapaPhD.com/horizon-phd-municipalites

durée : 00:15:04 - Journal de 12h30 - Face aux multiplies accusations de violences physiques et sexuelles commises dans les établissements privés catholiques, la ministre de l'Education nationale Elisabeth Borne promet une remontée à l'avenir "systématique" des faits de violence et un renforcement des contrôles de ces structures. - invités : Arnaud Gallais activiste des droits de l'enfant, cofondateur du collectif Prévenir et Protéger et de Mouv'Enfants, ancien membre de la Ciivise

durée : 00:15:04 - Journal de 12h30 - Face aux multiplies accusations de violences physiques et sexuelles commises dans les établissements privés catholiques, la ministre de l'Education nationale Elisabeth Borne promet une remontée à l'avenir "systématique" des faits de violence et un renforcement des contrôles de ces structures. - invités : Arnaud Gallais activiste des droits de l'enfant, cofondateur du collectif Prévenir et Protéger et de Mouv'Enfants, ancien membre de la Ciivise

durée : 00:19:54 - Journal de 18h - En même temps, le Royaume-Uni discute avec une vingtaine de pays du maintien de la paix en Ukraine, dans le cadre d'un éventuel accord de cessez-le-feu.

durée : 00:19:54 - Journal de 18h - En même temps, le Royaume-Uni discute avec une vingtaine de pays du maintien de la paix en Ukraine, dans le cadre d'un éventuel accord de cessez-le-feu.

Les croyants musulmans entrent ce week-end dans le mois de jeûne du ramadan. Un mois d'effort et de spiritualité qui est aussi un temps de retrouvailles et un moment où les dépenses augmentent. L'institut de sondage Ipsos a réalisé au Sénégal une enquête sur la façon dont les croyants s'apprêtaient à vivre les semaines à venir. Entre nouvelles technologies et nostalgie des grands rassemblements de famille, ce sondage dresse un portrait statistique des jeûneurs sénégalais, hommes et femmes. Pour en parler notre invitée ce matin est Georgette Angela Diouf, l'une des responsables d'Ipsos Sénégal. Elle répond aux questions de Laurent Correau.

Paule Ignatio, la consule générale de France à Melbourne, partage son expérience depuis son arrivée en septembre, la réouverture du consulat général, les services renforcés pour les Français en Australie, et aborde les relations bilatérales croissantes.

Lors de ces élections générales en Équateur, marquées par une atmosphère de peur et de violences, la lutte contre le narcotrafic est au cœur des préoccupations. Nous en parlons avec notre correspondant Éric Samson. L'image marquante de la campagne reste celle d'un bébé abandonné après l'assassinat de sa mère, un drame symbolique d'un pays où l'on enregistre un meurtre par heure depuis janvier. Selon le politologue Gustavo Isch, interviewé par Éric Samson, la peur a été le moteur principal de la campagne, exploitée par le gouvernement pour renforcer son discours sécuritaire.Le président sortant, Daniel Noboa, mise sur sa politique de guerre contre la drogue pour séduire les électeurs. Il a militarisé la lutte contre les groupes criminels, saisi près de 295 tonnes de drogue en 2023, et revendique une baisse des homicides de 14%. Cependant, des promesses non tenues, comme la construction de prisons ou la location de navires-prisons, fragilisent son bilan. Malgré des scandales, comme la mort de quatre jeunes arrêtés par des militaires, sa popularité reste stable, la population semblant prête à accepter des abus au nom de la sécurité.Face à lui, Luisa González, candidate « corréiste » du parti de l'ex-président Rafael Correa, se pose en alternative en promettant plus de sécurité tout en respectant les droits humains. Son parti dispose d'une base électorale solide, mais il reste à voir s'il pourra dépasser son plafond habituel de 30 à 35% de l'électorat. Par ailleurs, les élections législatives révèlent un paysage politique miné par la corruption, avec de nombreux candidats impliqués dans des affaires judiciaires, soulignant le défi de la transparence démocratique dans le pays. Haïti : les États-Unis continueront à financer le MMAS C'est le principal titre du journal le Nouvelliste et nous l'évoquant largement avec son rédacteur en chef Frantz Duval. « La principale inquiétude des autorités haïtiennes et d'une large partie de la population s'est dissipée ce mercredi 5 février 2025 », écrit-il dans son éditorialEncore hier, mardi, les États-Unis avaient annoncé de geler leur contribution à l'ONU destiné à soutenir la Mission Multinationale d'Appui à la Sécurité (MMAS). Une décision qui faisait craindre un effondrement de l'assistance sécuritaire à Haïti, selon Frantz Duval. Mais le gouvernement américain a finalement réaffirmé son engagement en assurant un soutien direct à la mission. Ainsi, la MMAS continue d'être majoritairement financée par les États-Unis, sans passer par des intermédiaires. Le sérieux de l'engagement américain est confirmé par les autorités kényanes et relayé par un communiqué de l'ambassade des États-Unis en Haïti. Le pays bénéficie donc d'un traitement exceptionnel, échappant à la suspension générale des aides internationales décidée par le président Donald Trump, peut-on lire dans le Nouvelliste. Renforcement de la législation anti-immigration au niveau local Aux États-Unis, plusieurs États républicains emboîtent le pas à Donald Trump et adoptent des mesures radicales en matière d'immigration. Le Washington Post parle d'une véritable surenchère de lois anti-immigration. Alors que les sessions législatives de 2025 débutent à travers le pays, des États conservateurs proposent des projets de loi de plus en plus restrictifs. Des textes qui, s'ils sont adoptés, pourraient restreindre encore davantage la vie des migrants.Exemple : au Missouri et au Mississippi, des parlementaires souhaitent autoriser des chasseurs de primes à arrêter des immigrés sans papiers, avec des primes de 1 000 dollars pour toute information menant à des arrestations, écrit le Washington Post.Autre initiative au Tennessee, où un élu veut faire payer des frais aux parents qui inscrivent des enfants en situation irrégulière dans des écoles publiques. Il a même baptisé sa proposition « loi TRUMP », pour Tennessee Reduction of Unlawful Migrant Placement. Conséquences économiques pour l'Amérique Latine Ces expulsions massives pourraient avoir un impact économique majeur sur plusieurs pays d'Amérique latine. C'est ce qu'explique le journal brésilien Folha de São Paulo. Certains pays dépendent fortement des « remesas », ces sommes envoyées par les migrants à leurs familles restées au pays. Selon la Banque interaméricaine de développement, le Nicaragua, le Honduras, le Salvador, le Guatemala et Haïti tirent entre 20 et 25% de leur PIB de ces transferts. Des revenus essentiels pour des familles souvent composées de femmes, d'enfants et de personnes âgées. Dans son reportage, Folha de São Paulo donne la parole à une femme autochtone de l'État du Chiapas, au Mexique. Elle élève seule ses enfants grâce à l'argent que lui envoie son mari, ouvrier agricole en Géorgie. Ce dernier vit dans la peur constante d'être arrêté… même en allant simplement acheter des tortillas et des haricots.Journal de 1re GBH, le groupe Bernard Hayot, a publié ses comptes et ils révèlent une belle santé financière, ce qui n'est pas vraiment une surprise.

Vous souhaitez commencer le renforcement musculaire mais ne savez pas par où débuter ? Dans cet épisode, je vous guide pour intégrer le renforcement musculaire de manière sécurisée, progressive et efficace.✅ Pourquoi le renforcement musculaire est indispensable après 35-40 ans (voir épisodes:(mettre les liens)✅ Les étapes clés avant de se lancer : évaluation, objectifs, choix des exercices✅ Comment éviter les erreurs courantes et progresser sereinement✅ Construire une routine adaptée pour des résultats durablesL'objectif ? Vous aider à vous sentir forte, en forme et en harmonie avec votre corps, tout en préservant votre santé sur le long terme.

Jean-Marc Sène est médecin, spécialisé en médecine du sport, ex-médecin des équipes de France de judo et le médecin officiel de la Fédération Française de MMA.https://jeanmarcsene.com/https://www.instagram.com/jeanmarcsene/https://www.instagram.com/bienvenue.chez.le.doc/https://www.facebook.com/docjeanmarcsene/Chapitres0:00 Introduction4:30 La Médecine du Sport16:38 La Santé des Sportifs de Haut Niveau28:35 Douleurs et Traitements chez les Athlètes37:03 Usure et Renforcement du Corps Athlétique48:36 Fréquence et Impact de l'Activité Sportive52:44 Sursollicitation et Arthrose: État des Lieux1:15:17 Dopage dans le Sport1:34:28 Risques des Sports de Combat1:48:35 Bienfaits de l'Activité PhysiqueÉpisodes recommandés#116 Benoit Saint-Denis - Des forces spéciales à l'UFC, parcours d'un guerrier combattant#127 Nicolas Ott - L'Art du MMA#197 Jean-Charles Skarbowsky - La dure réalité du muay-thaï#212 Vincent Issartel - Comment devenir un vrai athlète#241 Thomas Loubersanes - Dans la tête d'un lutteur d'exception#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé#260 Dr. Yvan Cam - La prochaine révolution de la performance et de la santé#262 Nicolas Ott - La dure réalité du MMABiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec la nouvelle année, c'est l'heure de prendre des bonnes résolutions pour progresser en course à pied. Et si la meilleure façon de s'améliorer était tout simplement de faire du renforcement musculaire ? Benoît Boutron et Yohan Durand ont donc convoqué Frédéric Belouze, entraîneur au Stade Français, dirigeant et passionné d'athlétisme. Ensemble, ils reviennent sur les bienfaits d'une telle pratique et vous donnent tous les bons conseils pour vous renforcer. Quels muscles doivent-être sollicités ? Quels sont les exercices les plus importants ? Combien de fois par semaine doit-on le mettre en place ? Et est-ce aussi important qu'une planification d'entraînements ou de dossards ? Vous aurez les meilleurs conseils techniques et pratiques pour battre tous vos records personnels.Enfin, double dose de cadeaux pour commencer 2025 de la meilleure des manières : 2 exemplaires du livre "RUNNING RENFO" de Frédéric Belouze sont mis en jeu ainsi que 3 dossards pour la course de "La Maraîchère", événement labélisé FFA qui se déroulera le 1er février ! Restez attentifs et à l'écoute !

La marche nordique, ou Nordic Walking, est une discipline sportive qui combine la marche rapide avec l'utilisation de bâtons spécialement conçus pour cette activité. Originaire de Finlande, elle a été développée dans les années 1930 comme entraînement estival pour les skieurs de fond. Contrairement à la marche classique, la marche nordique engage l'ensemble du corps, notamment les membres supérieurs grâce à l'utilisation dynamique des bâtons. Les bâtons, tenus dans chaque main, servent à propulser le corps en avant en synchronisation avec les pas, tout en maintenant une posture droite. Cette technique, simple mais efficace, augmente l'effort physique tout en répartissant les contraintes sur plusieurs groupes musculaires. La marche nordique se pratique sur des terrains variés : routes, sentiers ou même chemins forestiers, ce qui en fait une activité adaptable et accessible à tous les âges. La marche nordique offre une multitude de bienfaits pour la santé, tant physique que mentale : 1. Amélioration de la condition cardiovasculaire : La marche nordique augmente la fréquence cardiaque et améliore l'endurance, tout en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires. 2. Renforcement musculaire : Contrairement à la marche classique, elle mobilise jusqu'à 90 % des muscles du corps, y compris ceux des bras, des épaules, du dos et des abdominaux. 3. Soulagement des articulations : Les bâtons réduisent l'impact sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. 4. Amélioration de la posture et de l'équilibre : En sollicitant le haut du corps et en maintenant une posture droite, elle renforce les muscles posturaux. 5. Effet mental positif : Comme toute activité physique en plein air, elle aide à réduire le stress, l'anxiété et améliore le bien-être général. Une étude publiée dans le Journal of Aging Research (2013) a démontré que la marche nordique améliore significativement la capacité physique, la posture et la qualité de vie chez les seniors. Les participants ayant pratiqué cette activité pendant 12 semaines ont montré une augmentation de leur force musculaire, une meilleure coordination et une réduction de la fatigue. En résumé, la marche nordique est une activité complète, douce et accessible qui combine exercice physique et bienfaits psychologiques, adaptée à tous, qu'il s'agisse de débutants ou de sportifs confirmés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les bains glacés, souvent promus par des sportifs, influenceurs ou adeptes du bien-être, sont vantés pour leurs prétendus bienfaits : récupération musculaire, amélioration de la circulation sanguine, gestion du stress et renforcement du système immunitaire. Mais qu'en dit la science ?Récupération musculaireL'un des usages les plus populaires des bains glacés concerne la récupération musculaire après l'effort. Une méta-analyse publiée dans Sports Medicine (2016) a confirmé que l'immersion dans de l'eau froide (10-15 °C) réduit efficacement l'inflammation et les douleurs musculaires à court terme, en ralentissant la circulation sanguine et en diminuant l'œdème des tissus. Cependant, une étude dans le Journal of Physiology (2015) a souligné que cette pratique pourrait ralentir les adaptations musculaires et la croissance à long terme, car elle inhibe les processus inflammatoires nécessaires à la régénération naturelle des muscles.Circulation sanguine et inflammationLes bains glacés provoquent une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins), suivie d'une vasodilatation lorsqu'on sort de l'eau. Ces effets, étudiés dans European Journal of Applied Physiology (2007), peuvent temporairement améliorer la circulation sanguine périphérique. Cependant, les preuves sur des bénéfices durables pour la circulation ou la gestion systémique de l'inflammation restent limitées et controversées.Gestion du stress et bien-être mentalL'immersion dans l'eau froide stimule la libération d'hormones comme l'adrénaline et les endorphines. Une étude dans PLoS One (2014) a montré une amélioration immédiate de l'humeur grâce à l'augmentation de ces neurotransmetteurs. De plus, une recherche publiée dans Medical Hypotheses (2008) suggère que les bains glacés pourraient réduire les symptômes de dépression légère à modérée, bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour en valider l'efficacité à long terme.Renforcement du système immunitaireL'idée que les bains glacés renforcent l'immunité a été popularisée par des figures comme Wim Hof. Une étude publiée dans PNAS (2014) a examiné l'impact de cette pratique combinée à des techniques de respiration sur l'activité immunitaire. Les participants ont montré une meilleure réponse immunitaire après une exposition contrôlée à une toxine bactérienne, mais ces résultats restent spécifiques à ce protocole et ne prouvent pas d'effets généralisables.ConclusionLes bains glacés présentent des bénéfices scientifiquement validés, notamment pour la récupération et le bien-être immédiat. Cependant, leurs effets à long terme sur la santé restent incertains. Avant d'intégrer cette pratique à votre routine, considérez vos objectifs personnels et consultez un professionnel, surtout si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

Le Rapporteur spécial des Nations Unies sur la situation des droits de l'homme au Burundi, Fortuné Gaetan Zongo, estime que le respect des droits humains dans ce pays n'a pas fait de progrès. Il observe même « un renforcement de l'impunité » alors que les auteurs de graves violations des droits de l'homme « sont promus à des postes ».Il était cette semaine au siège des Nations Unies à New York pour faire un exposé devant la Troisième Commission de l'Assemblée générale des Nations Unies.Dans un entretien avec ONU Info, il constate également l'absence de dialogue national inclusif alors qu'il juge nécessaire ce dialogue pour des progrès en matière de droits humains. Entretien réalisé par Jérôme Bernard

Ce vendredi 4 octobre, le renforcement de la présence militaire des États-Unis au Moyen-Orient suite aux derniers développements au Liban, a été abordé par Benaouda Abdeddaïm dans sa chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Au Gabon, les parlementaires ont jusqu'à dimanche pour examiner le projet de nouvelle Constitution. Renforcement du pouvoir présidentiel, durcissement des critères pour briguer la magistrature suprême, ou encore amnistie pour les auteurs du coup d'État... le texte ne fait pas l'unanimité. Nous lançons le débat.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Retour sur les bancs de l'école pour les écoliers et les étudiants russes, ce lundi 2 septembre. Cette année encore, deux ans et demi après la guerre lancée par le président Vladimir Poutine, le système scolaire marche au pas. Les écoles inaugurent cette année un nouveau cours : celui des « Fondamentaux de la sécurité et de la défense de la patrie », qui enseigne entre autres aux élèves de 11 à 17 ans le maniement des armes. Et cela après la mise en place des « Conversations sur l'important » dès septembre 2022, soit des leçons hebdomadaires sur le patriotisme. Les voix critiques, notamment à l'université, sont chaque jour moins tolérées.  De notre envoyée spéciale dans la région de Belgorod,Professeur et ex-soldat, taille haute et regard clair, Maxim Pyanikine incarne jusque dans son parcours personnel le modèle de « bon citoyen » que la Russie de Vladimir Poutine donne à sa jeunesse. Il était sous contrat avec l'armée quand la guerre a commencé, mais il est revenu dès sa fin à l'automne 2022 dans ses classes du village de Pyatniskoe dans la région de Belgorod. Dans sa salle dédiée au nouveau cours de « sécurité et défense de la patrie », on trouve un uniforme de soldat, du matériel de premiers secours en zone de combat, ainsi que des grenades et des fusils.« C'est bien pour nos enfants, car quand ils deviendront de jeunes adultes, ils iront à l'armée. J'ai pu voir moi-même concrètement que certaines personnes ne savent pas tenir une arme correctement, ne savent même pas comment s'en approcher, encore moins comment l'assembler, ce qu'on peut faire avec et ce qu'il ne faut pas faire avec, indique-t-il. Ces leçons servent à expliquer le comportement correct, les règles et les restrictions auxquelles il faut strictement adhérer. »Et le but des leçons n'est pas que technique : « Il s'agit de former la personnalité de l'enfant. Qu'il sache, depuis son enfance, qu'un garçon est un défenseur de sa patrie et de sa famille. Qu'il ait en lui l'amour du travail, mais aussi l'idée que, parfois, il faut savoir faire le bon choix. Et lui apprendre lequel est le bon choix : qu'il ne faut pas tourner les talons et partir, mais au contraire, intervenir et sortir de n'importe quelle situation en vainqueur. »À lire aussiRussie: dans la région de Koursk, la guerre prend ses quartiersPour les étudiants critiques, des menaces sur leur vie scolaire ?Ceux qui n'adhèrent pas peuvent voir leur vie scolaire mise en danger, c'est le cas par exemple d'une étudiante à l'université de Belgorod. Pour des raisons évidentes de sécurité, son témoignage a été anonymisé : « Le 24 février 2022, j'ai écrit sur ma chaine Telegram :"Merde à la guerre". Pendant deux ans, il ne s'est rien passé, et puis on s'est souvenu de moi. Des captures d'écran ont été rendues publiques avec ce commentaire : "Regardez le genre d'étudiants qu'il y a dans notre université, il serait temps de leur donner des leçons de patriotisme". Littéralement dans l'heure qui a suivi, j'ai été convoquée par la faculté. J'étais terrifiée. J'ai dit aux professeurs que j'avais déjà changé d'opinion. Ça n'est pas allé plus loin, mais aujourd'hui, je suis sous surveillance », témoigne-t-elle.Depuis cette interview, le climat s'est encore considérablement alourdi. Les régions frontalières de l'Ukraine de Belgorod, Briansk et Koursk sont placées depuis cet été sous régime antiterroriste. Et en cette rentrée, la plupart des cours vont se dérouler à distance. 

Danseuse professionnelle, surveillant son poids depuis l'enfance et sujette à des troubles du comportement alimentaire, Ambre redoutait l'impact d'une grossesse sur son corps… Après la naissance de sa fille, il y a 6 ans, et de ses jumelles, il y a 18 mois, elle est devenue une experte du sujet en créant Go My Body, une salle de sport en ligne qui propose, entre autres, des programmes de coaching pour les femmes enceintes et pour le post accouchement. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu la prise de poids de la grossesse, comment elle a retrouvé un corps qu'elle aime, avec du temps et de l'indulgence, et comment elle accompagne les futures et jeunes mamans dans cette relation avec leur corps. Un épisode pas du tout superflu, quand on observe pour chacune d'entre nous le rapport complexe et sévère que nous avons avec notre corps. Ambre Ben Daoud, fondatrice de Go My Body Coach sportive et maman de trois enfants, Ambre a créé la plate-forme Go My Body pour aider les autres mamans à se réconcilier avec leur corps et redéfinir leur relation avec le sport pour un rééquilibrage sain. Renforcement musculaire, Pilates, méditation, Dance Boxe fit : Go My Body propose plus de 250 vidéos accessibles à tous les niveaux et des programmes ciblés pour répondre à aux besoins des femmes à chaque étape de leur vie : perte de poids, maternité, bien-être. Suivez Ambre et Go My Body sur Instagram. Vous nous écoutez tous les mois ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s'enrichir de nouveaux épisodes. Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Les reines de France accouchaient en public principalement pour des raisons politiques et dynastiques. Cette pratique visait à garantir la légitimité de la naissance de l'héritier du trône et à prévenir toute contestation future concernant la succession. Voici les raisons principales de cette tradition :Assurance de la Légitimité1. Preuve de la naissance royale :Accoucher en public permettait de prouver que l'enfant né était bien de la reine et non un imposteur. À une époque où les intrigues de cour et les disputes dynastiques étaient courantes, il était crucial de s'assurer que l'héritier était authentiquement le descendant du roi et de la reine.2. Éviter les rumeurs :En présence de témoins nombreux et variés, il était difficile pour les ennemis ou les rivaux de la couronne de répandre des rumeurs ou des allégations de substitution ou de fausse grossesse. La transparence de l'accouchement réduisait ainsi les risques de contestation de la légitimité de l'enfant.Contrôle Politique3. Soutien des nobles et des courtisans :La présence des membres de la cour et des nobles lors de l'accouchement permettait de renforcer leur loyauté envers le roi et sa dynastie. Ils étaient directement témoins de la continuité de la lignée royale, ce qui consolidait leur allégeance et leur soutien.4. Renforcement de l'autorité royale :L'accouchement en public mettait en scène la puissance et la stabilité de la monarchie. Cela montrait que la couronne avait rien à cacher et que la succession était bien encadrée et surveillée.Symbolisme et Tradition5. Rituel de la cour :L'accouchement en public était aussi une tradition qui s'inscrivait dans les nombreux rituels de la cour royale. Ces cérémonies publiques faisaient partie intégrante de la vie politique et sociale de l'époque, où chaque événement marquant était l'occasion de démontrer la grandeur et la continuité de la monarchie.Précautions Pratiques6. Documentation et enregistrement :En ayant de nombreux témoins, y compris des médecins, des sages-femmes et des membres du clergé, la naissance de l'héritier était soigneusement documentée et enregistrée, ajoutant une couche de sécurité juridique et historique à la naissance.ConclusionAccoucher en public était donc une mesure de sécurité politique et dynastique, visant à assurer la légitimité de l'héritier et à prévenir toute tentative de contestation de la succession. Cette pratique souligne l'importance accordée à la continuité et à la stabilité de la dynastie royale en France, où chaque naissance royale était un événement d'État crucial. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 187 avec Franck Ramus. Franck Ramus nous explique comment régir face à un comportement indésirable de son enfant et comment réussir à améliorer sa manière de réagir. On revient également sur la notion importante de punition. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-187-education-positive-vs-education-autoritaire-que-dit-la-science-franck-ramus-directeur-de-recherche-cnrs/

Danseuse professionnelle, surveillant son poids depuis l'enfance et sujette à des troubles du comportement alimentaire, Ambre redoutait l'impact d'une grossesse sur son corps… Après la naissance de sa fille, il y a 6 ans, et de ses jumelles, il y a 18 mois, elle est devenue une experte du sujet en créant Go My Body, une salle de sport en ligne qui propose, entre autres, des programmes de coaching pour les femmes enceintes et pour le post accouchement. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu la prise de poids de la grossesse, comment elle a retrouvé un corps qu'elle aime, avec du temps et de l'indulgence, et comment elle accompagne les futures et jeunes mamans dans cette relation avec leur corps. Un épisode pas du tout superflu, quand on observe pour chacune d'entre nous le rapport complexe et sévère que nous avons avec notre corps. Ambre Ben Daoud, fondatrice de Go My Body Coach sportive et maman de trois enfants, Ambre a créé la plate-forme Go My Body pour aider les autres mamans à se réconcilier avec leur corps et redéfinir leur relation avec le sport pour un rééquilibrage sain. Renforcement musculaire, Pilates, méditation, Dance Boxe fit : Go My Body propose plus de 250 vidéos accessibles à tous les niveaux et des programmes ciblés pour répondre à aux besoins des femmes à chaque étape de leur vie : perte de poids, maternité, bien-être. Suivez Ambre et Go My Body sur Instagram. Vous nous écoutez tous les mois ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s'enrichir de nouveaux épisodes. Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.