Podcasts about Kakadu

In this episode, Dr. David Jockers breaks down the science behind five simple drinks that clear your arteries, reduce inflammation, and support long-term cardiovascular health, walking through the human research behind each one and giving you the exact recipe to make it at home.   You will learn why arterial inflammation, not age or cholesterol, is the real driver behind clogged arteries, and how these five drinks work to reduce visceral fat, improve insulin sensitivity, lower inflammatory markers like CRP and ApoB, and support nitric oxide production and arterial repair. Dr. Jockers also shares a simple 30-day rotation plan for weaving these drinks into your daily routine.   In This Episode:  00:00 Chocolate Myth Busted 00:13 Episode Setup and Reviews 01:00 Health Coaching Offer 03:52 Why Arteries Clog 05:37 Drink 1 Pomegranate Elixir 08:06 Drink 2 Turmeric Coffee 12:30 Drink 3 Olive Oil Shot 16:15 Drink 4 ACV Cinnamon Shot 18:53 Drink 5 Cacao Hot Chocolate 22:47 30 Day Rotation Plan 24:41 Wrap Up and Outro   Discover clinically inspired, clean skincare trusted by over 60,000 women and featured in outlets like Elle and Cosmopolitan. Pureance offers advanced formulas like Cellular Restore Serum with bakuchiol, deep-hydration Tremella Mushroom Serum, Lift & Glow Eye Cream, and Even Glow Serum powered by Kakadu plum. For a limited time, get 35% off your entire order when you shop at Pureance.com and use promo code JOCKERS at checkout. n oranges. Go to Pureance.com and enter code JOCKERS at checkout for 35% off your order today. Head to beamminerals.com/DRJOCKERS and use code DRJOCKERS for 20% off your first order. Give BEAM Minerals a try and discover why mineral replenishment could be the missing piece in your wellness routine. Get 20% off your first order at beamminerals.com/DRJOCKERS with code DRJOCKERS.   "Visceral fat chokes off blood supply to your vital organs like your liver and your heart, and releases inflammatory compounds."  ~ Dr. Jockers     Subscribe to the podcast on: Apple Podcast Stitcher Spotify PodBean TuneIn Radio     Resources: Visit https://pureance.com and get 35% off with code JOCKERS at checkout. Visit beamminerals.com/DRJOCKERS and use code DRJOCKERS for 20% off     Connect with Dr. Jockers: Instagram – https://www.instagram.com/drjockers/ Facebook – https://www.facebook.com/DrDavidJockers YouTube – https://www.youtube.com/user/djockers Website – https://drjockers.com/ If you are interested in being a guest on the show, we would love to hear from you! Please contact us here! - https://drjockers.com/join-us-dr-jockers-functional-nutrition-podcast/ 

Việt Nam và Úc công bố ba tuyên bố chung khi kết thúc chuyến thăm cấp Nhà nước tới Úc của chủ tịch nước Tô Lâm từ ngày 09 đến 12/08/2026. Hai nhà lãnh đạo coi đây là minh chứng cho “sự tương đồng ngày càng lớn về lợi ích chiến lược”. Còn giới quan sát đánh giá sự kiện này là “chưa từng có tiền lệ”. Về hợp tác quốc phòng, hai nước đã trao đổi ba văn kiện hợp tác về tìm kiếm cứu nạn, biên phòng và cảnh sát biển. Trong một bài viết trên trang The Diplomat, tiến sĩ Nguyễn Hồng Hải nhận thấy "điểm đáng chú ý, các tuyên bố chung cho thấy Việt Nam đang thể hiện tự tin hơn khi đề cập đến "Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương" như một cấu trúc khu vực", thay vì "thận trọng" như trước đây. Điều này cho thấy "Việt Nam đang khẳng định vị thế vững chắc hơn trong cấu trúc khu vực rộng lớn này, thay vì coi đây là khái niệm chủ yếu thuộc về các bên khác". Để hiểu hơn về quá trình hợp tác an ninh và quốc phòng giữa Việt Nam và Úc, RFI Tiếng Việt phỏng vấn tiến sĩ Nguyễn Thế Phương, chuyên ngành an ninh hàng hải và các vấn đề hải quân, Đại học New South Wales, Úc. RFI : Úc và Việt Nam có mối quan hệ hợp tác quốc phòng từ khá lâu, hai nước hợp tác trong những lĩnh vực nào ? Nguyễn Thế Phương : Nhìn lại lịch sử hợp tác, quan hệ hợp tác quốc phòng Việt được đặt móng từ Bản ghi nhớ Hợp tác Quốc phòng năm 2010, cũng là 16 năm rồi. Và 8 năm sau đó, năm 2018 là Tuyên bố Tầm nhìn chung. Từ đó tới nay, quan hệ quốc phòng Việt-Úc tập trung vào một số mảng sau đây. Thứ nhất là đào tạo và huấn luyện. Đây là một trụ cột nền tảng. Rất nhiều học viên, sĩ quan Việt Nam đang học ở Học Viện Quốc Phòng Úc, không chỉ ở thủ đô Canberra, mà còn ở những cơ sở huấn luyện quốc phòng khác, nhưng tập trung chủ yếu ở Học Viện Quốc Phòng Úc. Úc là một trong những quốc gia cung cấp rất nhiều học bổng đào tạo ngoại ngữ, cụ thể là tiếng Anh chuyên ngành quân sự và quản lý quân sự chuyên sâu cho các cán bộ sĩ quan quân đội Việt Nam. Ở chiều ngược lại, Úc họ cũng cử quân nhân sang Việt Nam học tiếng Việt và tham gia một số các khóa đào tạo về quốc phòng tại Học Viện Quốc Phòng ở Việt Nam. Trong quá trình hội nhập quốc tế, nếu so sánh các đối tác quốc phòng, ngoài Mỹ, cứ cho rằng Úc thuộc phương Tây, thì Úc hỗ trợ Việt Nam gần như là nhiều nhất, nhiều khi hơn cả Pháp. Đây là điểm trụ cột nền tảng trong quan hệ quốc phòng Việt-Úc trong khoảng 10 năm qua. Đọc thêmViệt Nam - Úc : Mối quan hệ “thực chất” dựa trên “niềm tin chính trị” Điểm thứ hai, một trong những điểm rất nổi bật, là hợp tác trong mảng gìn giữ hòa bình Liên Hiệp Quốc. Úc hỗ trợ toàn diện cho Việt Nam từ vấn đề kỹ thuật, huấn luyện lực lượng cho đến logistic. Hầu như tất cả các lực lượng Việt Nam qua châu Phi để tiến hành các hoạt động gìn giữ hòa bình đều được vận chuyển bằng máy bay vận tải hàng nặng C17 Globemaster của Úc. Từ con người, trang thiết bị cho tới những vấn đề hầu cần từ châu Á tới châu Phi là Úc hỗ trợ Việt Nam cái mảng này, hầu như là duy nhất luôn. Mảng thứ ba cũng cần được nhắc tới là khắc phục hậu quả chiến tranh. Úc hỗ trợ chia sẻ dữ liệu, kỷ vật chiến tranh, công tác bản đồ để phục vụ cho quá trình rà phá bom mìn và tìm kiếm liệt sĩ Việt Nam mất tích trong chiến tranh. Và vấn đề được làm một cách thường xuyên, liên tục năm này qua năm khác, chính là tham vấn chính trị quốc phòng cả song phương lẫn đa phương, ví dụ đối thoại chính sách quốc phòng song phương Việt Nam và Úc trước đây thường là cấp thứ trưởng và phối hợp trên các diễn đàn khu vực, ví dụ Diễn đàn bộ trưởng Quốc Phòng ASEAN mở rộng ADMM+. Đó là bốn lĩnh vực hợp tác quốc phòng Việt-Úc đã tiến hành trong vòng 10 năm qua. RFI : Kế từ khi hai nước nâng cấp quan hệ lên mức cao nhất - Đối tác Chiến lược toàn diện - mối quan hệ này được phát triển như thế nào và mở rộng ra những lĩnh vực nào ?  Nguyễn Thế Phương : Khi Việt Nam và Úc nâng cấp lên Đối tác Chiến lược Toàn diện từ tháng 03/2024, điểm được mở rộng hợp tác là thỏa thuận gìn giữ hòa bình, trong giai đoạn hợp tác mới thì sẽ không đơn lẻ mà sẽ mở rộng ra rất nhiều lĩnh vực khác nhau. Trước đây lực lượng gìn giữ hòa bình Việt Nam tham gia vào hai mảng : quân y và công binh. Đây vốn là hai mảng phi tác chiến và Việt Nam, từ hồi chiến tranh tới giờ, có rất nhiều kinh nghiệm và khả năng thực hiện một cách tốt nhất. Từ 2024 tới nay, Việt Nam và Úc sẽ mở rộng lĩnh vực đó, không chỉ công binh, y tế mà còn cả cảnh sát. Tức là công an Việt Nam tham gia vào gìn giữ hòa bình. Úc cũng sẽ tham gia vào quá trình huấn luyện lực lượng đó. Hợp tác quân chủng giữa hai bên cũng được mở rộng, gia tăng hoạt động giao lưu trao đổi kinh nghiệm cụ thể, phòng không, không quân, đặc biệt là biên phòng và cảnh sát biển. Bởi vì Việt Nam ưu tiên sử dụng những lực lượng phi tác chiến trong bối cảnh mở rộng ngoại giao quốc phòng, trong đó biên phòng và cảnh sát biển là hai lực lượng có thể đi đầu trong mảng này. Ngoài ra, Việt Nam còn mở rộng tham gia vào một số cuộc tập trận đa phương mà Úc tham gia. Đọc thêmNhững kỳ vọng về quan hệ "Đối tác chiến lược toàn diện" giữa Việt Nam và Úc Và cuối cùng là mở rộng sang lĩnh vực an ninh phi truyền thống, ví dụ an ninh hàng hải và thúc đẩy luật pháp quốc tế, tôn trọng UNCLOS 1982, tăng cường nhận thức hàng hải ở Biển Đông, tăng cường hợp tác trong việc thực thi pháp luật trên biển giữa cảnh sát Việt Nam và Úc, có thể cải thiện an ninh mạng và công nghiệp quốc phòng. Đây là một mảng mới tại vì thật ra công nghiệp quốc phòng Úc, tính đến thời điểm hiện tại cũng không nổi bật lắm so với một số nước phát triển khác như Ấn Độ, nhưng vẫn có những điểm mà hai bên có thể hợp tác được. Tiếp theo là phòng chống tội phạm xuyên quốc gia và an ninh biên giới cũng được hai bên đẩy mạnh. Và cuối cùng là cứu hộ cứu nạn vì biến đổi khí hậu. Trong khoảng thời gian gần đây, hai bên tăng cường hợp tác mảng này, chia sẻ thông tin, kinh nghiệm, cải thiện năng lực cứu hộ cứu nạn cho cả hai nước. RFI : Nhân chuyến công du nước Úc của ông Tô Lâm, hai nước cũng đã ký biên bản ghi nhớ về hợp tác thực thi pháp luật hàng hải, tăng cường hợp tác quân sự. Vậy trong thời gian tới, sự hợp tác này sẽ được phát triển theo những hướng nào ?  Nguyễn Thế Phương : Hai nước đã trao đổi các văn kiện hợp tác quan trọng, nhất là một biên bản ghi nhớ - MOU về hợp tác thực thi pháp luật trên biển giữa cảnh sát biển và biên phòng Việt Nam với lại lực lượng quản lý biên giới Úc. Thứ hai là tuyên bố tầm nhìn chung về hợp tác quốc phòng cập nhật, xác lập một bước phát triển nguyên tính bản lề về định hướng quốc phòng giữa Việt Nam và Úc trong thời gian tới. Ở đây sẽ có một số điểm như sau. Thứ nhất là nâng cấp năng lực và thực thi pháp luật hàng hải. Trọng tâm sẽ là tăng cường những hoạt động giao lưu giữa hai bên, và đặc biệt là chia sẻ về khả năng hợp tác tác chiến và vận hành giữa lực lượng cảnh sát biển, biên phòng Việt Nam và lực lượng quản lý biên giới Úc, chia sẻ thông tin tình báo hàng hải, phối hợp tuần tra chống đánh bắt cá trái phép và đặc biệt là xử lý di dân bất hợp pháp. Cụ thể, Úc sẽ hỗ trợ Việt Nam nâng cao năng lực giám sát không gian biển, thông qua các chương trình trong khuôn khổ đối tác hàng hải Úc và Đông Nam Á. Và Úc cũng sẽ giúp cho Việt Nam giám sát tốt hơn các hoạt động ở vùng biển tranh chấp trên cơ sở tuân thủ luật pháp quốc tế. Đọc thêmHợp tác an ninh hàng hải giữa Úc với Việt Nam sẽ “không phô trương” như với Philippines Điểm thứ hai là cứu hộ cứu nạn và hỗ trợ thảm họa, cũng sẽ được đẩy mạnh trong tương lai, liên quan tới hoạt động huấn luyện và diễn tập chung. Tại sao điểm này là điểm khá quan trọng ? Bởi vì quân đội Việt Nam và quân đội Úc cũng sẽ mở rộng quy mô các cuộc diễn tập đa phương và tương tác giữa các quân binh chủng. Trong tương lai, Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng tham gia vào các cuộc diễn tập do Úc chủ trì. Ví dụ cuộc diễn tập Hải Quân đa phương Kakadu, Việt Nam đã tham gia trong hai năm 2024, 2026. Việt Nam cũng sẽ tiếp tục cử quan sát viên tới cuộc diễn tập Talisman Sabre. Trong tương lai, tần suất cũng như là nội dung tham gia sẽ được mở rộng ra thêm. Và tương tác quân binh chủng cũng sẽ tập trung chuyên sâu vào các mảng mà hai bên có thế mạnh, ví dụ như quân y, công binh và chống khủng bố. Ngoài ra, còn có một mảng là phòng chống tội phạm xuyên quốc gia và an ninh phi truyền thống thì sẽ tập trung vào phòng chống tội phạm mạng và lừa đảo trực tuyến, an ninh biên giới. Bộ Quốc Phòng, bộ Công An Việt Nam sẽ hợp tác với bộ Nội Vụ và Cảnh sát Úc trong chống buôn lậu, rửa tiền, ma túy. Tóm lại, hướng đi tương lai của hợp tác quốc phòng Việt-Úc sẽ bám sát vào tinh thần của quan hệ đối tác chiến lược toàn diện giữa hai bên. Và ở đây, Việt Nam nhấn mạnh tới điểm là không hướng tới “liên minh quân sự” chống lại bên thứ ba và hợp tác là nhằm nâng cao năng lực tự chủ của cả hai bên và đóng góp vào ổn định và hòa bình của toàn bộ khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. RFI : Giới chuyên gia và truyền thông phương Tây đều nhắc đến Trung Quốc và Hoa Kỳ trong sự gia tăng hợp tác an ninh giữa Úc và Việt Nam cho dù không trực tiếp nêu tên. Mỹ và Trung Quốc đóng vai trò như thế nào trong chiến lược tăng cường hợp tác giữa Úc và Việt Nam ?   Nguyễn Thế Phương : Cả hai nước đều là hai nước lớn. Và quá trình cạnh tranh hợp tác giữa Mỹ và Trung Quốc ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương luôn là một yếu tố cấu trúc nền tảng trong bất kỳ mối quan hệ an ninh quốc phòng nào, không chỉ của Việt Nam và Úc mà còn của tất cả cặp song phương khác ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. Ở đây, Trung Quốc là yếu tố tạm gọi là “động lực thúc đẩy chính” cho quan hệ Việt-Úc, thì Trung Quốc tạo nên “đồng quy chiến lược” giữa Việt Nam và Úc. Cả Úc và Việt Nam đều là những quốc gia phụ thuộc vào các tuyến đường hàng hải thông qua biển, ở đây là Biển Đông. Và sự gia tăng độ hung hăng của Trung Quốc ở Biển Đông làm cho cả hai bên lo ngại về nguy cơ luật pháp quốc tế bị xói mòn, tạo ra một xung đột không đáng có ở khu vực có tầm quan trọng với giao thương quốc tế là rất cao. Hợp tác an ninh hải sẽ giúp cả Việt Nam và Úc nâng cao năng lực giám sát, cũng như là thực thi pháp luật trên biển. Thứ hai là yếu tố gọi là hedging - phòng ngừa rủi ro. Đối với Úc, họ mong muốn mở rộng quan hệ mạng lưới an ninh với các quốc gia tầm trung ở Đông Nam Á mà Việt Nam là một trong những quốc gia tầm trung quan trọng nhất ở Đông Nam Á. Đối với Việt Nam, tăng cường quan hệ với Úc sẽ giúp Việt Nam đa dạng hóa đối tác và nâng cao năng lực tự chủ quốc phòng mà không tạo ra đối đầu trực tiếp với Bắc Kinh. Điểm này được Việt Nam gọi là “cân bằng mềm”. Tăng cường hợp tác với Úc, ở đây không nói về Mỹ, để tạo một tấm đệm để Việt Nam đa dạng hóa nguồn lực. Và cuối cùng, điểm này tương đối mới ở thời điểm hiện tại, đó là giảm thiểu rủi ro chuỗi cung ứng. Hợp tác với Úc không chỉ lĩnh vực quốc phòng và thuần an ninh, mà nó còn mở ra sang lĩnh kinh tế, cụ thể là khoáng sản thiết yếu, chuỗi cung ứng, làm tránh phụ thuộc quá lớn vào thị trường hay là tránh bị gây sức ép từ phía Trung Quốc. Đó là những lý do khiến cho Trung Quốc là chất xúc tác để Việt Nam và Úc có thể nhận ra được lợi ích chung của cả hai bên trong việc tăng cường hợp tác. Đọc thêmTừ AUKUS đến Bộ Tứ : Gọng kềm Mỹ đang siết lại với Trung Quốc ở Thái Bình Dương Đối với Mỹ, Mỹ sẽ xem đó là một điểm tựa mang tính cấu trúc. Từ Chiến tranh Thế thứ hai cũng như từ Chiến tranh lạnh tới nay, Mỹ là nhà cung cấp an ninh (security provider) rất lớn cho khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. Và nó thể hiện thông qua việc Úc là đồng minh lâu đời của Mỹ. Úc nằm trong liên minh AUKUS, trong nhóm Bộ Tứ QUAD, nằm trong liên Minh Mỹ-Úc-New Zealand - ANZUS. Việc Úc chủ động thắt chặt an ninh với Việt Nam phù hợp với chiến lược Ấn Độ-Thái Bình Dương của Mỹ. Washington đang cố gắng xây dựng một mạng lưới đối tác tự chủ và có khả năng tự bảo vệ luật lệ ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương mà Mỹ không cần phải can thiệp quá sâu. Điểm thứ hai là mở rộng quan hệ song phương Việt-Úc có thể tạo ra một dư địa cho Hà Nội. Việt Nam nâng cấp quan hệ với Mỹ năm 2023, một năm sau là nâng cấp quan hệ với Úc lên đối tác chiến lược toàn diện. Và điều này cho thấy Việt Nam đang chủ động định vị lại bản thân trong một không gian chiến lược bắt đầu đa cực, trong đó các cường quốc tầm trung nổi lên và có tiếng nói lớn hơn so với trước đây. Và quan hệ song phương vững chắc với Úc cho phép Việt Nam tiếp cận các nguồn lực an ninh, huấn luyện kỹ thuật mang chuẩn mực phương Tây mà không bị gán nhãn là đi theo liên minh quân sự với Mỹ ở một mức độ nhất định, ở thời điểm này đối với Việt Nam là tương đối quan trọng. Điểm cuối cùng mà cả hai bên đều thể hiện là Úc và Việt Nam đều lo ngại về sự thiếu ổn định trong chính sách của Mỹ. Cả Việt Nam và Úc đều nhận thức được là chính sách đối ngoại của Washington dưới thời Donald Trump khá bất định. Và hợp tác song phương Úc-Việt là một cách để hai nước tự xây dựng mắt xích an ninh khu vực, mà không hoàn toàn phụ thuộc vào sự can thiệp của Mỹ và những gì mà Mỹ làm ở khu vực cũng như là những khu vực khác. Mỹ và Trung Quốc thúc đẩy Việt Nam và Úc tới gần với nhau hơn, nhưng sự hiện diện của cả hai siêu cường cũng đặt ra một số ranh giới rõ ràng cho hợp tác an ninh Việt-Úc. Thứ nhất là tư duy tránh chọn bên của Việt Nam. Đây là một hằng số cố định trong tư duy chiến lược của Việt Nam. Bởi vì Việt Nam luôn nhất quán thực hiện chính sách quốc phòng “bốn Không” và trường phái “ngoại giao cây tre”. Tăng cường hợp tác với Úc để bảo về chủ quyền chứ không chọn Úc, Mỹ để chống Trung Quốc. Thứ hai là ngay cả Úc cũng có một sự cân bằng thực dụng. Phía Úc nhận thức rõ được điểm này của Việt Nam. Thực tế mà nói trong những thảo luận song phương, Úc cũng không ép Việt Nam phải cam kết theo quy tắc “đồng minh” kiểu phương Tây mà tập trung vào nâng cao năng lực thực chất hơn, ví dụ những mảng mà cả hai bên, ở thời điểm hiện tại, với mức độ quan hệ hiện tại, đều thoải mái trong việc trao đổi thông tin, trao đổi quân sự. RFI Tiếng Việt xin chân thành cảm ơn tiến sĩ Nguyễn Thế Phương, Đại học New South Wales, Úc.

Việt Nam và Úc công bố ba tuyên bố chung khi kết thúc chuyến thăm cấp Nhà nước tới Úc của chủ tịch nước Tô Lâm từ ngày 09 đến 12/08/2026. Hai nhà lãnh đạo coi đây là minh chứng cho “sự tương đồng ngày càng lớn về lợi ích chiến lược”. Còn giới quan sát đánh giá sự kiện này là “chưa từng có tiền lệ”. Về hợp tác quốc phòng, hai nước đã trao đổi ba văn kiện hợp tác về tìm kiếm cứu nạn, biên phòng và cảnh sát biển. Trong một bài viết trên trang The Diplomat, tiến sĩ Nguyễn Hồng Hải nhận thấy "điểm đáng chú ý, các tuyên bố chung cho thấy Việt Nam đang thể hiện tự tin hơn khi đề cập đến "Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương" như một cấu trúc khu vực", thay vì "thận trọng" như trước đây. Điều này cho thấy "Việt Nam đang khẳng định vị thế vững chắc hơn trong cấu trúc khu vực rộng lớn này, thay vì coi đây là khái niệm chủ yếu thuộc về các bên khác". Để hiểu hơn về quá trình hợp tác an ninh và quốc phòng giữa Việt Nam và Úc, RFI Tiếng Việt phỏng vấn tiến sĩ Nguyễn Thế Phương, chuyên ngành an ninh hàng hải và các vấn đề hải quân, Đại học New South Wales, Úc. RFI : Úc và Việt Nam có mối quan hệ hợp tác quốc phòng từ khá lâu, hai nước hợp tác trong những lĩnh vực nào ? Nguyễn Thế Phương : Nhìn lại lịch sử hợp tác, quan hệ hợp tác quốc phòng Việt được đặt móng từ Bản ghi nhớ Hợp tác Quốc phòng năm 2010, cũng là 16 năm rồi. Và 8 năm sau đó, năm 2018 là Tuyên bố Tầm nhìn chung. Từ đó tới nay, quan hệ quốc phòng Việt-Úc tập trung vào một số mảng sau đây. Thứ nhất là đào tạo và huấn luyện. Đây là một trụ cột nền tảng. Rất nhiều học viên, sĩ quan Việt Nam đang học ở Học Viện Quốc Phòng Úc, không chỉ ở thủ đô Canberra, mà còn ở những cơ sở huấn luyện quốc phòng khác, nhưng tập trung chủ yếu ở Học Viện Quốc Phòng Úc. Úc là một trong những quốc gia cung cấp rất nhiều học bổng đào tạo ngoại ngữ, cụ thể là tiếng Anh chuyên ngành quân sự và quản lý quân sự chuyên sâu cho các cán bộ sĩ quan quân đội Việt Nam. Ở chiều ngược lại, Úc họ cũng cử quân nhân sang Việt Nam học tiếng Việt và tham gia một số các khóa đào tạo về quốc phòng tại Học Viện Quốc Phòng ở Việt Nam. Trong quá trình hội nhập quốc tế, nếu so sánh các đối tác quốc phòng, ngoài Mỹ, cứ cho rằng Úc thuộc phương Tây, thì Úc hỗ trợ Việt Nam gần như là nhiều nhất, nhiều khi hơn cả Pháp. Đây là điểm trụ cột nền tảng trong quan hệ quốc phòng Việt-Úc trong khoảng 10 năm qua. Đọc thêmViệt Nam - Úc : Mối quan hệ “thực chất” dựa trên “niềm tin chính trị” Điểm thứ hai, một trong những điểm rất nổi bật, là hợp tác trong mảng gìn giữ hòa bình Liên Hiệp Quốc. Úc hỗ trợ toàn diện cho Việt Nam từ vấn đề kỹ thuật, huấn luyện lực lượng cho đến logistic. Hầu như tất cả các lực lượng Việt Nam qua châu Phi để tiến hành các hoạt động gìn giữ hòa bình đều được vận chuyển bằng máy bay vận tải hàng nặng C17 Globemaster của Úc. Từ con người, trang thiết bị cho tới những vấn đề hầu cần từ châu Á tới châu Phi là Úc hỗ trợ Việt Nam cái mảng này, hầu như là duy nhất luôn. Mảng thứ ba cũng cần được nhắc tới là khắc phục hậu quả chiến tranh. Úc hỗ trợ chia sẻ dữ liệu, kỷ vật chiến tranh, công tác bản đồ để phục vụ cho quá trình rà phá bom mìn và tìm kiếm liệt sĩ Việt Nam mất tích trong chiến tranh. Và vấn đề được làm một cách thường xuyên, liên tục năm này qua năm khác, chính là tham vấn chính trị quốc phòng cả song phương lẫn đa phương, ví dụ đối thoại chính sách quốc phòng song phương Việt Nam và Úc trước đây thường là cấp thứ trưởng và phối hợp trên các diễn đàn khu vực, ví dụ Diễn đàn bộ trưởng Quốc Phòng ASEAN mở rộng ADMM+. Đó là bốn lĩnh vực hợp tác quốc phòng Việt-Úc đã tiến hành trong vòng 10 năm qua. RFI : Kế từ khi hai nước nâng cấp quan hệ lên mức cao nhất - Đối tác Chiến lược toàn diện - mối quan hệ này được phát triển như thế nào và mở rộng ra những lĩnh vực nào ?  Nguyễn Thế Phương : Khi Việt Nam và Úc nâng cấp lên Đối tác Chiến lược Toàn diện từ tháng 03/2024, điểm được mở rộng hợp tác là thỏa thuận gìn giữ hòa bình, trong giai đoạn hợp tác mới thì sẽ không đơn lẻ mà sẽ mở rộng ra rất nhiều lĩnh vực khác nhau. Trước đây lực lượng gìn giữ hòa bình Việt Nam tham gia vào hai mảng : quân y và công binh. Đây vốn là hai mảng phi tác chiến và Việt Nam, từ hồi chiến tranh tới giờ, có rất nhiều kinh nghiệm và khả năng thực hiện một cách tốt nhất. Từ 2024 tới nay, Việt Nam và Úc sẽ mở rộng lĩnh vực đó, không chỉ công binh, y tế mà còn cả cảnh sát. Tức là công an Việt Nam tham gia vào gìn giữ hòa bình. Úc cũng sẽ tham gia vào quá trình huấn luyện lực lượng đó. Hợp tác quân chủng giữa hai bên cũng được mở rộng, gia tăng hoạt động giao lưu trao đổi kinh nghiệm cụ thể, phòng không, không quân, đặc biệt là biên phòng và cảnh sát biển. Bởi vì Việt Nam ưu tiên sử dụng những lực lượng phi tác chiến trong bối cảnh mở rộng ngoại giao quốc phòng, trong đó biên phòng và cảnh sát biển là hai lực lượng có thể đi đầu trong mảng này. Ngoài ra, Việt Nam còn mở rộng tham gia vào một số cuộc tập trận đa phương mà Úc tham gia. Đọc thêmNhững kỳ vọng về quan hệ "Đối tác chiến lược toàn diện" giữa Việt Nam và Úc Và cuối cùng là mở rộng sang lĩnh vực an ninh phi truyền thống, ví dụ an ninh hàng hải và thúc đẩy luật pháp quốc tế, tôn trọng UNCLOS 1982, tăng cường nhận thức hàng hải ở Biển Đông, tăng cường hợp tác trong việc thực thi pháp luật trên biển giữa cảnh sát Việt Nam và Úc, có thể cải thiện an ninh mạng và công nghiệp quốc phòng. Đây là một mảng mới tại vì thật ra công nghiệp quốc phòng Úc, tính đến thời điểm hiện tại cũng không nổi bật lắm so với một số nước phát triển khác như Ấn Độ, nhưng vẫn có những điểm mà hai bên có thể hợp tác được. Tiếp theo là phòng chống tội phạm xuyên quốc gia và an ninh biên giới cũng được hai bên đẩy mạnh. Và cuối cùng là cứu hộ cứu nạn vì biến đổi khí hậu. Trong khoảng thời gian gần đây, hai bên tăng cường hợp tác mảng này, chia sẻ thông tin, kinh nghiệm, cải thiện năng lực cứu hộ cứu nạn cho cả hai nước. RFI : Nhân chuyến công du nước Úc của ông Tô Lâm, hai nước cũng đã ký biên bản ghi nhớ về hợp tác thực thi pháp luật hàng hải, tăng cường hợp tác quân sự. Vậy trong thời gian tới, sự hợp tác này sẽ được phát triển theo những hướng nào ?  Nguyễn Thế Phương : Hai nước đã trao đổi các văn kiện hợp tác quan trọng, nhất là một biên bản ghi nhớ - MOU về hợp tác thực thi pháp luật trên biển giữa cảnh sát biển và biên phòng Việt Nam với lại lực lượng quản lý biên giới Úc. Thứ hai là tuyên bố tầm nhìn chung về hợp tác quốc phòng cập nhật, xác lập một bước phát triển nguyên tính bản lề về định hướng quốc phòng giữa Việt Nam và Úc trong thời gian tới. Ở đây sẽ có một số điểm như sau. Thứ nhất là nâng cấp năng lực và thực thi pháp luật hàng hải. Trọng tâm sẽ là tăng cường những hoạt động giao lưu giữa hai bên, và đặc biệt là chia sẻ về khả năng hợp tác tác chiến và vận hành giữa lực lượng cảnh sát biển, biên phòng Việt Nam và lực lượng quản lý biên giới Úc, chia sẻ thông tin tình báo hàng hải, phối hợp tuần tra chống đánh bắt cá trái phép và đặc biệt là xử lý di dân bất hợp pháp. Cụ thể, Úc sẽ hỗ trợ Việt Nam nâng cao năng lực giám sát không gian biển, thông qua các chương trình trong khuôn khổ đối tác hàng hải Úc và Đông Nam Á. Và Úc cũng sẽ giúp cho Việt Nam giám sát tốt hơn các hoạt động ở vùng biển tranh chấp trên cơ sở tuân thủ luật pháp quốc tế. Đọc thêmHợp tác an ninh hàng hải giữa Úc với Việt Nam sẽ “không phô trương” như với Philippines Điểm thứ hai là cứu hộ cứu nạn và hỗ trợ thảm họa, cũng sẽ được đẩy mạnh trong tương lai, liên quan tới hoạt động huấn luyện và diễn tập chung. Tại sao điểm này là điểm khá quan trọng ? Bởi vì quân đội Việt Nam và quân đội Úc cũng sẽ mở rộng quy mô các cuộc diễn tập đa phương và tương tác giữa các quân binh chủng. Trong tương lai, Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng tham gia vào các cuộc diễn tập do Úc chủ trì. Ví dụ cuộc diễn tập Hải Quân đa phương Kakadu, Việt Nam đã tham gia trong hai năm 2024, 2026. Việt Nam cũng sẽ tiếp tục cử quan sát viên tới cuộc diễn tập Talisman Sabre. Trong tương lai, tần suất cũng như là nội dung tham gia sẽ được mở rộng ra thêm. Và tương tác quân binh chủng cũng sẽ tập trung chuyên sâu vào các mảng mà hai bên có thế mạnh, ví dụ như quân y, công binh và chống khủng bố. Ngoài ra, còn có một mảng là phòng chống tội phạm xuyên quốc gia và an ninh phi truyền thống thì sẽ tập trung vào phòng chống tội phạm mạng và lừa đảo trực tuyến, an ninh biên giới. Bộ Quốc Phòng, bộ Công An Việt Nam sẽ hợp tác với bộ Nội Vụ và Cảnh sát Úc trong chống buôn lậu, rửa tiền, ma túy. Tóm lại, hướng đi tương lai của hợp tác quốc phòng Việt-Úc sẽ bám sát vào tinh thần của quan hệ đối tác chiến lược toàn diện giữa hai bên. Và ở đây, Việt Nam nhấn mạnh tới điểm là không hướng tới “liên minh quân sự” chống lại bên thứ ba và hợp tác là nhằm nâng cao năng lực tự chủ của cả hai bên và đóng góp vào ổn định và hòa bình của toàn bộ khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. RFI : Giới chuyên gia và truyền thông phương Tây đều nhắc đến Trung Quốc và Hoa Kỳ trong sự gia tăng hợp tác an ninh giữa Úc và Việt Nam cho dù không trực tiếp nêu tên. Mỹ và Trung Quốc đóng vai trò như thế nào trong chiến lược tăng cường hợp tác giữa Úc và Việt Nam ?   Nguyễn Thế Phương : Cả hai nước đều là hai nước lớn. Và quá trình cạnh tranh hợp tác giữa Mỹ và Trung Quốc ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương luôn là một yếu tố cấu trúc nền tảng trong bất kỳ mối quan hệ an ninh quốc phòng nào, không chỉ của Việt Nam và Úc mà còn của tất cả cặp song phương khác ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. Ở đây, Trung Quốc là yếu tố tạm gọi là “động lực thúc đẩy chính” cho quan hệ Việt-Úc, thì Trung Quốc tạo nên “đồng quy chiến lược” giữa Việt Nam và Úc. Cả Úc và Việt Nam đều là những quốc gia phụ thuộc vào các tuyến đường hàng hải thông qua biển, ở đây là Biển Đông. Và sự gia tăng độ hung hăng của Trung Quốc ở Biển Đông làm cho cả hai bên lo ngại về nguy cơ luật pháp quốc tế bị xói mòn, tạo ra một xung đột không đáng có ở khu vực có tầm quan trọng với giao thương quốc tế là rất cao. Hợp tác an ninh hải sẽ giúp cả Việt Nam và Úc nâng cao năng lực giám sát, cũng như là thực thi pháp luật trên biển. Thứ hai là yếu tố gọi là hedging - phòng ngừa rủi ro. Đối với Úc, họ mong muốn mở rộng quan hệ mạng lưới an ninh với các quốc gia tầm trung ở Đông Nam Á mà Việt Nam là một trong những quốc gia tầm trung quan trọng nhất ở Đông Nam Á. Đối với Việt Nam, tăng cường quan hệ với Úc sẽ giúp Việt Nam đa dạng hóa đối tác và nâng cao năng lực tự chủ quốc phòng mà không tạo ra đối đầu trực tiếp với Bắc Kinh. Điểm này được Việt Nam gọi là “cân bằng mềm”. Tăng cường hợp tác với Úc, ở đây không nói về Mỹ, để tạo một tấm đệm để Việt Nam đa dạng hóa nguồn lực. Và cuối cùng, điểm này tương đối mới ở thời điểm hiện tại, đó là giảm thiểu rủi ro chuỗi cung ứng. Hợp tác với Úc không chỉ lĩnh vực quốc phòng và thuần an ninh, mà nó còn mở ra sang lĩnh kinh tế, cụ thể là khoáng sản thiết yếu, chuỗi cung ứng, làm tránh phụ thuộc quá lớn vào thị trường hay là tránh bị gây sức ép từ phía Trung Quốc. Đó là những lý do khiến cho Trung Quốc là chất xúc tác để Việt Nam và Úc có thể nhận ra được lợi ích chung của cả hai bên trong việc tăng cường hợp tác. Đọc thêmTừ AUKUS đến Bộ Tứ : Gọng kềm Mỹ đang siết lại với Trung Quốc ở Thái Bình Dương Đối với Mỹ, Mỹ sẽ xem đó là một điểm tựa mang tính cấu trúc. Từ Chiến tranh Thế thứ hai cũng như từ Chiến tranh lạnh tới nay, Mỹ là nhà cung cấp an ninh (security provider) rất lớn cho khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương. Và nó thể hiện thông qua việc Úc là đồng minh lâu đời của Mỹ. Úc nằm trong liên minh AUKUS, trong nhóm Bộ Tứ QUAD, nằm trong liên Minh Mỹ-Úc-New Zealand - ANZUS. Việc Úc chủ động thắt chặt an ninh với Việt Nam phù hợp với chiến lược Ấn Độ-Thái Bình Dương của Mỹ. Washington đang cố gắng xây dựng một mạng lưới đối tác tự chủ và có khả năng tự bảo vệ luật lệ ở khu vực Ấn Độ-Thái Bình Dương mà Mỹ không cần phải can thiệp quá sâu. Điểm thứ hai là mở rộng quan hệ song phương Việt-Úc có thể tạo ra một dư địa cho Hà Nội. Việt Nam nâng cấp quan hệ với Mỹ năm 2023, một năm sau là nâng cấp quan hệ với Úc lên đối tác chiến lược toàn diện. Và điều này cho thấy Việt Nam đang chủ động định vị lại bản thân trong một không gian chiến lược bắt đầu đa cực, trong đó các cường quốc tầm trung nổi lên và có tiếng nói lớn hơn so với trước đây. Và quan hệ song phương vững chắc với Úc cho phép Việt Nam tiếp cận các nguồn lực an ninh, huấn luyện kỹ thuật mang chuẩn mực phương Tây mà không bị gán nhãn là đi theo liên minh quân sự với Mỹ ở một mức độ nhất định, ở thời điểm này đối với Việt Nam là tương đối quan trọng. Điểm cuối cùng mà cả hai bên đều thể hiện là Úc và Việt Nam đều lo ngại về sự thiếu ổn định trong chính sách của Mỹ. Cả Việt Nam và Úc đều nhận thức được là chính sách đối ngoại của Washington dưới thời Donald Trump khá bất định. Và hợp tác song phương Úc-Việt là một cách để hai nước tự xây dựng mắt xích an ninh khu vực, mà không hoàn toàn phụ thuộc vào sự can thiệp của Mỹ và những gì mà Mỹ làm ở khu vực cũng như là những khu vực khác. Mỹ và Trung Quốc thúc đẩy Việt Nam và Úc tới gần với nhau hơn, nhưng sự hiện diện của cả hai siêu cường cũng đặt ra một số ranh giới rõ ràng cho hợp tác an ninh Việt-Úc. Thứ nhất là tư duy tránh chọn bên của Việt Nam. Đây là một hằng số cố định trong tư duy chiến lược của Việt Nam. Bởi vì Việt Nam luôn nhất quán thực hiện chính sách quốc phòng “bốn Không” và trường phái “ngoại giao cây tre”. Tăng cường hợp tác với Úc để bảo về chủ quyền chứ không chọn Úc, Mỹ để chống Trung Quốc. Thứ hai là ngay cả Úc cũng có một sự cân bằng thực dụng. Phía Úc nhận thức rõ được điểm này của Việt Nam. Thực tế mà nói trong những thảo luận song phương, Úc cũng không ép Việt Nam phải cam kết theo quy tắc “đồng minh” kiểu phương Tây mà tập trung vào nâng cao năng lực thực chất hơn, ví dụ những mảng mà cả hai bên, ở thời điểm hiện tại, với mức độ quan hệ hiện tại, đều thoải mái trong việc trao đổi thông tin, trao đổi quân sự. RFI Tiếng Việt xin chân thành cảm ơn tiến sĩ Nguyễn Thế Phương, Đại học New South Wales, Úc.

In this episode, Dr. Jockers explores the role of the vagus nerve and why improving vagal tone can support digestion, stress regulation, sleep, and overall healing. You'll learn how this important nerve connects your brain, gut, heart, and other systems throughout the body.   Discover how poor vagal tone can impact your ability to adapt to stress, why the body can become stuck in fight-or-flight or freeze states, and the signs that your nervous system may need more support.   Learn simple strategies to activate and strengthen your vagus nerve, including breathing techniques, humming, light exposure, sleep optimization, and key nutrients that help support nervous system recovery.   In This Episode:  00:00 Heart Breath Ratio Test 00:21 Podcast Intro and Vagal Tone Benefits 00:49 Reviews and Health Coaching 03:53 Vagus Nerve Explained 05:54 Polyvagal States and Symptoms 08:53 At Home Vagal Tone Tests 13:26 Root Causes of Poor Tone 14:16 Daily Practices to Boost Tone 16:17 Key Nutrients for Vagus Nerve 16:51 Wrap Up and Share   Discover clinically inspired, clean skincare trusted by over 60,000 women and featured in outlets like Elle and Cosmopolitan. Pureance offers advanced formulas like Cellular Restore Serum with bakuchiol, deep-hydration Tremella Mushroom Serum, Lift & Glow Eye Cream, and Even Glow Serum powered by Kakadu plum. For a limited time, get 35% off your entire order when you shop at Pureance.com and use promo code JOCKERS at checkout.    One supplement I've been really impressed with is Purality Health's Lion's Mane Complex. Lion's Mane is known for its brain-supporting benefits, and Purality Health uses nano-absorption technology to help your body better absorb these important compounds that support NGF production, memory, focus, and overall cognitive health. Right now, they're offering a buy one, get one free deal with a 180-day money-back guarantee. To try it for yourself, go to lionsmanecomplex.com/drj and take advantage of this special offer today.   "When the vagal tone is poor, the nervous system can struggle to adapt to stress."  ~ Dr. Jockers     Subscribe to the podcast on: Apple Podcast Stitcher Spotify PodBean TuneIn Radio     Resources: Visit https://pureance.com and get 35% off with code JOCKERS at checkout. Visit lionsmanecomplex.com/drj and take advantage of this special offer today     Connect with Dr. Jockers: Instagram – https://www.instagram.com/drjockers/ Facebook – https://www.facebook.com/DrDavidJockers YouTube – https://www.youtube.com/user/djockers Website – https://drjockers.com/ If you are interested in being a guest on the show, we would love to hear from you! Please contact us here! - https://drjockers.com/join-us-dr-jockers-functional-nutrition-podcast/ 

Lego kennt ihr ja alle. Aber so professionelle Dinge wie Seraphin sie in der Lego-AG baut, das lässt Fabian und Kakadu enorm staunen: Greifarme zum Beispiel. Mit Fabian.

Warum tragen so viele Mädchen rosa und so viele Jungs blau? Und wer hat eigentlich entschieden, dass bestimmte Farben zu bestimmten Menschen passen? Von Hannah Burmeister

In this episode, Dr. Jockers explores the many ways castor oil can support your health, from improving liver and gallbladder function to promoting lymphatic drainage and better tissue circulation. You'll learn why castor oil packs are a powerful tool and how to use them effectively for whole-body wellness.   Discover how castor oil may support healthier skin, hair, and digestion, including its role in improving circulation, supporting detox pathways, and addressing common concerns like dry skin, thinning hair, and facial puffiness.   You'll also learn practical ways to incorporate castor oil into your routine, including application tips, safety considerations, and the different methods Dr. Jockers recommends for maximizing its benefits for your liver, skin, hair, and lymphatic system.   In This Episode:  00:00 Castor Oil Pack Basics 00:30 Podcast Intro and Safety 03:47 Castor Oil Benefits Overview 04:23 Liver and Bile Flow 06:08 Constipation and Motility 07:02 Pain Swelling and Immunity 07:53 Choosing Quality Castor Oil 08:22 Hair and Scalp Treatments 11:14 Eyebrows Eyes and Acne 13:33 Face Mask and Sun Care 15:47 Wrap Up and Resources 16:19 Podcast Closing Remarks   Discover clinically inspired, clean skincare trusted by over 60,000 women and featured in outlets like Elle and Cosmopolitan. Pureance offers advanced formulas like Cellular Restore Serum with bakuchiol, deep-hydration Tremella Mushroom Serum, Lift & Glow Eye Cream, and Even Glow Serum powered by Kakadu plum. For a limited time, get 35% off your entire order when you shop at Pureance.com and use promo code JOCKERS at checkout.    If you're feeling tired, wired, or depleted from a busy lifestyle, Re-Lyte helps replenish the electrolytes your body needs to stay hydrated and energized. Made with Redmond's Real Salt, trace minerals, and two types of magnesium for better absorption, it supports energy, mental clarity, workouts, and sleep without sugar or artificial ingredients. Try it today at redmond.life/drjockers and use code JOCKERS at checkout for 15% off your order.   "Castor oil is more than a beauty oil — it's a tool for supporting whole-body wellness.""  ~ Dr. Jockers     Subscribe to the podcast on: Apple Podcast Stitcher Spotify PodBean TuneIn Radio     Resources: Visit https://pureance.com and get 35% off with code JOCKERS at checkout. Visit redmond.life/drjockers and use code JOCKERS at checkout for 15% off     Connect with Dr. Jockers: Instagram – https://www.instagram.com/drjockers/ Facebook – https://www.facebook.com/DrDavidJockers YouTube – https://www.youtube.com/user/djockers Website – https://drjockers.com/ If you are interested in being a guest on the show, we would love to hear from you! Please contact us here! - https://drjockers.com/join-us-dr-jockers-functional-nutrition-podcast/ 

Können Affen lachen? Haben sie Freunde? Und warum sind Schimpansen uns Menschen so ähnlich? Von Klara Fröhlich

Ein richtiges Hobby? Das sei mal dahingestellt. Bruno hat es sich zur Aufgabe gemacht, Müll zu sammeln. Denn es stört ihn gewaltig, wieviel Müll so herumliegt. Mit Fabian.

Schleim kann man kaufen. Grün und eben schleimig. Aber auch ganz schön teuer. Lotte hatte deshalb eine coole Idee: Sie macht Schleim selbst. Und der ist besser! Mit Patricia.

Einfach mal nichts tun, abhängen oder in den Himmel gucken – das ist großartig. Oder doch nicht? Schließlich heißt es oft: "Sei nicht so faul!" Vpn Patricia Pantel

Samson findet den Begriff "Ersatz-Oma" passender, wenn er Oma Ingrid meint. Denn Oma Ingrid nimmt sich viel Zeit für ihn und unterstützt damit Samsons Familie. Mit Tim.

In this episode, Dr. Jockers reveals how cold water exposure can activate your mitochondria, support fat burning, and increase energy production. You'll learn why this ancient stressor can help your body become more resilient and adaptable. Discover how cold showers and cold plunges influence brown fat activation, focus, mood, inflammation, circulation, and immune function. Dr. Jockers also explains the science behind using cold exposure as a tool for better metabolic health. Learn the best practices for starting cold exposure safely, including how long to do it, when to use it, and how to build your tolerance over time. You'll also uncover why consistency matters more than extreme challenges.   In This Episode:  00:00 Sauna Fat Burn Teaser 00:19 Podcast Welcome Setup 03:10 Insulin Blocks Fat Loss 04:13 Test Your Fasting Insulin 05:08 Insulin Friendly Diet 07:33 Exercise For Sensitivity 08:44 Intermittent Fasting Window 11:43 Sleep Circadian Rhythm 13:23 Heat Cold Therapy 14:47 Vinegar Supplements MCT 17:23 Wrap Up Next Steps   Discover clinically inspired, clean skincare trusted by over 60,000 women and featured in outlets like Elle and Cosmopolitan. Pureance offers advanced formulas like Cellular Restore Serum with bakuchiol, deep-hydration Tremella Mushroom Serum, Lift & Glow Eye Cream, and Even Glow Serum powered by Kakadu plum. For a limited time, get 35% off your entire order when you shop at Pureance.com and use promo code JOCKERS at checkout.    Support healthy blood flow, circulation, and cardiovascular function with JoyMode, a daily nitric oxide support supplement designed to help improve vascular health, stamina, and sexual performance. Made with four clinically dosed ingredients and no proprietary blends, JoyMode helps your body produce nitric oxide naturally. Over 200,000 men use JoyMode, with 83% reporting improved sexual performance. Get 20% off your order at tryjoymode.com/drjockers or use code DRJOCKERS at checkout.   "Cold water activates your mitochondria to burn fat and produce energy."  ~ Dr. Jockers     Subscribe to the podcast on: Apple Podcast Stitcher Spotify PodBean TuneIn Radio     Resources: Visit https://pureance.com and get 35% off with code JOCKERS at checkout. Get 20% off your order at tryjoymode.com/drjockers or use code DRJOCKERS     Connect with Dr. Jockers: Instagram – https://www.instagram.com/drjockers/ Facebook – https://www.facebook.com/DrDavidJockers YouTube – https://www.youtube.com/user/djockers Website – https://drjockers.com/ If you are interested in being a guest on the show, we would love to hear from you! Please contact us here! - https://drjockers.com/join-us-dr-jockers-functional-nutrition-podcast/ 

Hat der Hund echt ein schlechtes Gewissen? Warum sieht die harmlose Schwebfliege aus wie eine Wespe? Und warum machen Motten Geräusche, als wären sie giftig? Von Annecke Meyer

Fritz schreibt gerne. Und führt gerne Interviews. Also hat er mit seinem Freund Willi beschlossen, bei der Schulzeitung mitzuarbeiten. Das ist richtige Arbeit! Mit Patricia.

Summ, summ! Patricia und Bobby eröffnen eine Vermietungsagentur für Wildbienen. Denn Wildbienen wohnen an den erstaunlichsten Orten – sogar mitten in der Stadt. Von Nicole Silbermann

Nein, das ist kein Schreibfehler! Felix spielt wirklich nicht Korbball, sondern Korfball. Eine ziemlich neue Sportart, bei der Mädchen und Jungen die gleichen Chancen haben. Mit Ryke.

In der Schule läuft es rund für Tim und Hülya will mit ihm zusammen bei der großen Lese-Nacht auftreten! Nur seine Mutter findet es plötzlich gar nicht mehr gut, dass Tim sich in der Schule engagiert und gute Noten nach Hause bringt. Warum bloß? Von Frauke Angel www.kakadu.de, Kakadu

In this episode, Dr. Jockers breaks down the "one meal" strategy designed to support arterial health and help reduce plaque buildup through targeted nutrition. You'll learn how arterial plaque is actually scar tissue formed from inflammation and damage inside the blood vessels. And how this meal approach is designed to support blood pressure and cardiovascular function.   You'll discover why omega-3 rich foods like wild-caught salmon and pasture-raised eggs play a key role in reducing inflammation and supporting endothelial repair. You'll also hear how arugula, olive oil, tomatoes, cucumbers, and citrus work together to boost nitric oxide production and improve blood flow. And how these foods collectively help calm oxidative stress in the arteries.   You'll also learn how a simple dessert of Greek yogurt or coconut yogurt with collagen peptides, berries, and pomegranate supports blood sugar stability and vascular healing. You'll understand why compounds like anthocyanins and ellagic acid are important for reducing oxidative damage. And how this full meal framework supports long-term cardiovascular resilience and energy.   In This Episode:  00:00 Nitric Oxide Teaser 00:14 Episode Intro and Promise 00:35 Reviews and Coaching Plug 03:53 Why Plaque Matters 05:41 Omega 3 Protein Base 07:33 Eggs and Cholesterol Myth 11:24 Arugula Salad Blueprint 13:55 Dessert Yogurt Collagen 15:04 Berries and Pomegranate Boost 16:44 Wrap Up and Next Steps   Discover clinically inspired, clean skincare trusted by over 60,000 women and featured in outlets like Elle and Cosmopolitan. Pureance offers advanced formulas like Cellular Restore Serum with bakuchiol, deep-hydration Tremella Mushroom Serum, Lift & Glow Eye Cream, and Even Glow Serum powered by Kakadu plum. For a limited time, get 35% off your entire order when you shop at Pureance.com and use promo code JOCKERS at checkout. Upgrade your protein with ButcherBox, delivering premium 100% grass-fed beef, free-range organic chicken, crate-free pork, and wild-caught seafood straight to your door. Every box is antibiotic-free, hormone-free, and sustainably sourced for higher-quality nutrition and better energy. Right now, new members can choose free ribeyes for a year OR ground beef or chicken breast for life, plus get $20 off your first box and free shipping. Sign up at ButcherBox.com/drjockers and start eating clean, high-quality protein with ease.   "The real problem isn't cholesterol—it's inflammation, damaged fats, and oxidative stress driving injury to your arteries"  ~ Dr. Jockers     Subscribe to the podcast on: Apple Podcast Stitcher Spotify PodBean TuneIn Radio     Resources: Visit https://pureance.com and get 35% off with code JOCKERS at checkout. Sign up at ButcherBox.com/drjockers and get $20 off your first box and free shipping     Connect with Dr. Jockers: Instagram – https://www.instagram.com/drjockers/ Facebook – https://www.facebook.com/DrDavidJockers YouTube – https://www.youtube.com/user/djockers Website – https://drjockers.com/ If you are interested in being a guest on the show, we would love to hear from you! Please contact us here! - https://drjockers.com/join-us-dr-jockers-functional-nutrition-podcast/ 

Warum gibt es eigentlich Mathe, Deutsch und Sport? Und wer entscheidet, welche Fächer in der Schule unterrichtet werden? Von Lorenz Hoffmann

Für Niklas ist Fußball die wichtigste und schönste Sportart überhaupt. Aber Niklas spielt hier nicht für eine Mannschaft, sondern er ist unparteiisch - als Schiedsrichter. Mit Fabian.

Fabian versucht sich als Superrechner und Pola ist echt platt, wo in unserem Leben überall Mathematik drin steckt. Aber ist Mathe wirklich eine Art Sprache? Von Nadine Querfurth

Die bekannteste Pokémon-Figur ist Pikachu. Und die mag Kubi am liebsten. Er ist leidenschaftlicher Pokémon-Fan, und kennt sich in der Pokémon-Welt bestens aus. Mit Tim.

Da sie nicht in die Ferien fahren können, dürfen Pontus und Lenka den großen Balkon den Sommer über ganz für sich allein haben. Sie mussten Mama und Papa nur versprechen, nicht hinunterzuspringen. Von Rusalka Reh www.kakadu.de, Kakadu

Wie weiß ein Navi, wo es langfahren muss? Warum erkennt ein Handy mein Gesicht? Und kann eine Maschine wirklich denken? Von Anna Pataczek.

Isabella darf keine Erdbeeren essen, und wenn Pferden in ihrer Nähe sind, dann muss sie niesen und bekommt kaum noch Luft. Denn Isabella hat mehrere Allergien. Mit Ryke

Die Geschwister Mina, Paul und Annie sind plötzlich Waisen geworden - ein Schock! Aber ins Heim wollen sie auf keinen Fall. Doch da taucht eine ihnen völlig unbekannte Oma auf und nimmt die Sache in die Hand. Von Birgit Schössow www.deutschlandfunkkultur.de, Kakadu

Von Natalie Kreisz

Angeblich ist ja Kochen wie Malen, Singen oder ein Gedicht schreiben. Eigentlich kann es jeder Mensch, oder kann es lernen. Doch ist das wirklich so? Von Regina Voss

Greta plant ihre Angelegenheiten gerne gut durch. Und sie setzt sich gerne für andere Kinder ein. Deshalb ist sie jetzt schon vier Jahre lang Klassensprecherin. Mit Fabian.

Blockflöte, Gitarre, Klavier oder Keyboard - diese Musik-Instrumente lernen viele Kinder. Carl hat sich etwas ganz besonderes ausgesucht: Er spielt Akkordeon! Mit Patricia.

Lina und Dennis dürfen den ganzen Samstag lang mit Kevins Kaninchen spielen, doch plötzlich fehlt eins und es gibt Ärger. Von Maraike Wittbrodt www.kakadu.de, Kakadu

Pina bekommt Stress mit ihrem Papa, als sie versucht, ihn daran zu hindern, den Maulwurf von der Wiese zu vertreiben. Von Matthias Kröner www.kakadu.de, Kakadu

Wer hat eigentlich das Klo erfunden? Und wie haben Menschen früher ihr Geschäft erledigt, als es noch keine Toiletten gab? Von Patricia Pantel

Moinsen! Piet wohnt in Schleswig-Holstein. Meistens spricht er Hochdeutsch. Aber er spielt seit vier Jahren Theater, und dort spricht er Plattdeutsch. Mit Fabian.

Beim Nachhausekommen verschlägt es Ben in die Zukunft. Er steht dem Mann gegenüber, der er in 70 Jahren sein wird. Von Peter Jacobi www.kakadu.de, Kakadu

Als der zehnjährige Cobi zum Vortanzen an der Palucca Hochschule eingeladen wird, beginnt für ihn eine bewegende Suche nach dem eigenen Platz in der Welt. Von Frauke Angel www.kakadu.de, Kakadu

Eigentlich ist Schlafenszeit … aber der Kopf ist noch wach. Was hilft? Und haben Tiere eigentlich auch Kuscheltiere? Von Regina Voss

K-Pop-Musik, K-Pop-Style und K-Pop Idole: Im Moment absolut beliebt bei vielen Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Auch Emily ist ein Riesen-Fan! Mit Tim.

Ein neugieriges Wolfsmädchen erkundet seine Umwelt. Eine Geschichte über die wunderbare Verwandtschaft zwischen Mensch und Wolf. Von Jenny Reinhardt www.kakadu.de, Kakadu

Weil Papa das Auto verkauft hat, beschließt Tini mit dem Fahrrad zu ihrer Freundin Suse zu fahren. Auch wenn die weit weg in einer anderen Stadt wohnt. Von Anna-Luise Böhm www.kakadu.de, Kakadu

Sind Faultiere wirklich faul – oder einfach nur richtig schlau? Von Nicole Silbermann

Benni wird auf der Straße vor dem Haus von einem Auto angefahren. Sein Arm heilt, aber er traut sich nicht mehr hinaus. Ein Kinderhörspiel über Freundschaft, Angst, Mut und die Frage, wie Kinder ihre Umwelt erleben. Von Milena Baisch www.kakadu.de, Kakadu

Fahrrad fahren - das mögen wohl die meisten von uns. Aber was ist, wenn das Fahrrad einen Platten hat? Keine Luft im Reifen? Dann hilft Celina. Sie repariert Fahrräder. Mit Ryke.

Ein neues Schulfach soll dafür sorgen, dass Deutschlands Kinder keine Angst und auch keine Angst vor der Angst haben. Doch ist das Gute-Angst-Schlechte-Angst-Programm wirklich die richtige Lösung? Und welche Rolle spielt Einbrecherkönig Brumme? Von Max Urlacher unter Mitarbeit von Angela Lucke www.kakadu.de, Kakadu

Wie wird eigentlich Käse gemacht? Und warum hat Emmentaler Löcher? Von Nicole Silbermann

Vor 30 Jahren kam der Kakadu ins Funkhaus geflogen. Ein Grund zum Feiern! Und wer die große Geburtstagssause am 1. Mai nicht hören konnte, kann das hier nachholen! Von Ilka Lorenzen

Wenn die Polizei kommt, kann es ja gefährlich sein oder werden. Anton ist aber Polizei-Fan, weil er findet, dass die Polizei für uns alle absolut wichtig ist. Mit Patricia.

Bayerns 35. Meisterschaft & das tragische Süle-Handspiel Der FC Bayern ist wieder Meister und feiert den 35. Bundesliga-Erfolg mit einem Kakadu. In „Reif ist Live“ sprechen wir zusammen mit Marcel Reif über den FC Bayern samt Meisterschaft und Gnabry-Verletzung. Außerdem im Fokus der Moderatoren-Legende: der umstrittene Süle-Elfmeter, Union-Trainerin Marie-Louise Eta und der Topspiel-Sieg von Manchester City über den FC Arsenal.

في أقصى شمال أستراليا، تمتدّ Kakadu National Park كواحدة من أكثر الوجهات تفردًا في العالم، حيث تتداخل الطبيعة البرية مع تاريخ إنساني يعود لأكثر من 65 ألف عام. من الرسومات الصخرية القديمة إلى الشلالات المخفية، ومن الرحلات النهرية بين التماسيح إلى الطرق الطويلة التي تشقّ قلب البرّية… هذه ليست مجرد رحلة سياحية، بل تجربة متكاملة بين الطريق والمكان، بين الجمال والخطر، وبين الماضي الذي ما زال حاضرًا حتى اليوم.