Des Paillettes sur ton Tapis

Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga.

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ?Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :Quel est l'élément dominant en ce moment ? Comment équilibrer cet élément ?Comment traduire cet élément en mouvement ? Comment rendre l'expérience immersive ? Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :

Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer.Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ?L'apprendre par coeur ne suffit pas.Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabiliser et en faire une séance intelligente, qui te ressemble un peu plus ;)Bonne écoute !CoralieMES RESSOURCES POUR TOI:Mon Guide Gratuit en 3 étapes pour définir ton Pourquoi Rejoins ma newsletter bimensuelle : La Chronique de MBOMon Instagram : Ma Boîte à Outils YogiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode Interview : aujourd'hui j'accueille Céline Puippe, Professeure de Yoga basée en Suisse.Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga.Je te laisse découvrir son parcours et son Programme "Créé ton Yin" : une pépite pleine d'idées pour ne plus jamais te lasser ou lasser tes élèves, tout en respectant les principes fondamentaux de ce style de yoga.Bonne écoute !✨ RETROUVE TOUT L'UNVERS DE CELINE ICI ✨Son Instagram : @_lesessentielsSon site Internet : www.lesessentiels.chSon ebook " Carnet de Thèmes"Son Programme qui démarre le 21 mars: Créé ton YinAvec une surprise : utilise le code WELOVECORA et tu bénéficieras d'une réduction !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LET IT FLOW est toujours accessible jusqu'au lundi 3 mars 12h00.Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI.Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ?Alors cet épisode est fait pour toi !Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases inspirantes, et des idées pour utiliser Chat GPT.Pour aller encore plus loin, télécharge mon ebook : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans un cours de yoga".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n'a pas connu une période de creux? Que ce soit une vague émotionnelle personnelle liée à un deuil, une séparation, une douleur chronique ?...Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie.Bienvenue dans cet épisode mêlant expérience personnelle, conseils et retours que j'ai pu avoir de la part des abonnés à mon compte Instagram.----Merci de ton soutien à mon travail en prenant le temps de commenter ou noter cet épisode ⭐⭐⭐⭐⭐

Dans cet épisode spécial : je réponds à 3 questions qui m'ont été posées sur Instagram:'Pour toi, qu'est-ce qu'une bonne prof de yoga ?Comment recommencer son activité dans une nouvelle ville ? Est-ce que le yoga a changé ta vision de la vie ?Un autre épisode "je réponds à vos questions" avec des questions liées à la construction de cours et à la pédagogie suivra bientôt!En attendant, Bonne Ecoute ! A dans 15 jours,Coralie----------------------Si ce podcast te plait et t'est utile, n'oublie pas de le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello jeune professeur.e de yoga qui déchire !Bonne Année à toi, et bienvenue sur ce premier épisode de la 3ème saison.Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et efficaces pour recharger ta créativité en seulement 5 minutes par jour. Que tu sois bloquée dans la création de tes cours ou que tu ressentes un manque d'inspiration, ces outils te permettront de retrouver ton élan créatif sans pression. Découvre comment des mots inspirants, des contraintes volontaires, ou encore le mouvement libre peuvent transformer ta pratique et enrichir tes cours de yoga.À ne pas manquer :Pourquoi la créativité est un muscle à entraîner au quotidien.Comment intégrer des astuces concrètes dans ton planning, même si tu manques de temps.Des idées clés en main pour réinventer tes cours et reconnecter à ton intuition.

Le perfectionnisme, cette quête du "toujours mieux", peut vite devenir une cage dorée qui étouffe ta créativité et éteint ta flamme intérieure. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe : pourquoi la perfection n'est qu'une illusion, comment elle te freine en tant que prof de yoga, et surtout, comment lâcher prise pour créer et enseigner avec plus de joie, d'authenticité et de légèreté. ✨Cet épisode contient des questions d'auto-coaching, aussi, je te conseille de te munir d'un carnet et d'un stylo pour pouvoir te libérer de ces blocages si tu ressens que cela peut t'aider.En route pour 2025 avec plus de légèreté !Bonne écoute,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la curiosité devenait ton meilleur allié sur le tapis et en dehors ? Dans cet épisode, on explore pourquoi la curiosité est essentielle pour les professeurs de yoga : comment elle nourrit ta créativité pendant la préparation de tes cours, enrichit ta pratique personnelle, et invite tes élèves à explorer leurs sensations. Je te partage des idées concrètes, dont mon outil préféré "il se passe quoi si", pour que la curiosité devienne un moteur dans ton enseignement et ta vie.Je te laisse aussi 3 idées de cours pour faire naître la curiosité chez toi ou chez tes élèves.Alors prends un bon thé, et un carnet pour prendre des notes...Bonne écoute

Aujourd'hui, c'est moi qui prends soin de toi avec cette relaxation guidée customisée à la saison

Bonne écoute ! ✨MES LIENS A TON SERVICE:Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga. Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon Programme Signature "Let it Flow" : prochaine Cohorte au Printemps 2025.Pour candidater à ELAN : mon immersion personnalisée où c'est toi qui fixes le budget.Pour compléter cet épisode qui fait la part belle à ton unicité et ton authenticité, je te recommande ces 2 livres:"Avoir le courage de ne pas être aimé" : Ichiro Kishimi et Fumitake Koga"Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre" : Elizabeth GilbertYour Yoga,Your rules,Love,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prof de yoga et débordée par ton emploi du temps ?Entre cours à préparer, planning à gérer, et temps pour toi… ça commence à être le chaos?Est-ce que tu te reconnais dans… ?Tu sens que ton agenda est sur le point d'exploser

✨ LET IT FLOW redémarre le 15 octobre et les portes sont ouvertes ! Profite du tarif early bird jusqu'au 30 septembre 22h00.Rejoins la Cohorte 5 ICI ---Aujourd'hui, je m'adresse à toi, prof de yoga slasheuse, ou prof de yoga à temps plein qui se sent débordée par les différents rôles du Yogipreneur.Assurer dans tes différents rôles ou différents métiers demande une bonne organisation. Mais surtout, de savoir gérer ton énergie !Alors, pendant que l'arrivée de l'Automne commence à drainer les corps et les esprits, je te laisse tous mes conseils pour te rappeler que ton énergie est précieuse.C'est aussi un des grands sujets que j'aborde dans mon programme Let it Flow. Les portes sont ouvertes (fin du tarif early bird le 30 septembre à 22h00)Bonne écoute !Coralie-----

"Des Paillettes sur ton Tapis" aussi fait sa rentrée avec le retour des épisodes !On parle créativité aujourd'hui. Les fausses croyances sur la créativité quand on est prof de yogaCe qu'être créatif peut vraiment dire en tant que prof de yogaComment ta propre créativité peut te révéler en tant que prof de yoga Quelques outils pour te lancer : des exemples tout simples à essayerComprendre avant d'innover

Les cours découverte de la rentrée : c'est véritablement ton opération séduction!Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ?Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux?Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :)Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram.MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet épisode):Pack Salutations Originel: mes 7 Salutations chouchouPack Salutation "Printemps-Eté":7 Salutations à explorerMini-cours : "l'Art de bien commencer et terminer ses cours de yoga"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu enseignes depuis plusieurs années, depuis quand tu n'as pas augmenté tes tarifs ? 2018 ? 2020 ? Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ?Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga.Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes réflexions + mes clés pour - éventuellement - te permettre d'augmenter tes tarifs pour cette rentrée.Bonne écoute, et à très vite,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ELAN : l'offre éphémère et unique où c'est TOI qui définis le budget et tes besoins. Je te créée l'accompagnement sur mesure au cours d'une immersion individuelle selon tes possibilités. Réponds à ces 4 questions ICI ou écris moi en privé sur Instagram.---

Tu es en vacances ? Tu te réjouis de la pause et en même temps, tu as déjà la tête à la rentrée?Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer.Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront que quelques heures, et pourtant, qui te permettront de gagner en clarté en structurant tes pensées.Exit le mode "tête dans le guidon" et welcome le mode "je prends du recul".N'oublie pas que tu peux descendre dans le feed du Podcast pour retrouver les épisodes spéciaux de l'année dernière, de la série estivale spéciale rentrée.

Spoiler Alert : rien n'est irréversible

Reprendre (ou prendre) un travail salarié à côté de ton activité de prof de yoga : bonne ou mauvaise idée ?C'est un choix que j'ai fait récemment après 7 ans d'entreprenariat, dont 4 en tant qu'auto-entrepreneure dans le Yoga. Bien que mes activités à la fois en présentiel et en ligne soient florissantes, j'ai décidé de revenir à des heures de travail en tant que salariée. Je t'explique les raisons dans cet épisode.Un épisode tranche de vie perso, mais qui je l'espère te permettra de te mener sur la piste de réflexion de ce qui est bien et juste pour toi.Bonne écoute et hâte d'avoir ton ressenti sur cet épisode.CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En mai 2024, j'ai passé le cap, avec ma consoeur Ana : nous avons organisé notre premier séjour à l'étranger, format Premium, sur 6 jours.Dans cet épisode, je te partage:le contexte dans lequel nous avons baigné lors de la prise de décisionles étapes de la détermination du tarifles erreurs et choses qu'on aurait pu regarder de plus prèsLes grandes leçons:la communication est clé dans la relation avec les prestatairesne pas présumer du portefeuille de nos clientsse faire confiance à toutes les étapes, et même quand personne ne réserve pendant des mois.En toute franchise, cela a été un énorme succès pour nous pour une première, sur une expérience Haut de Gamme.En espérant que cet épisode te donne le courage de te lancer, et de participer à FLUENCE, mon séjour dédié aux professeur.e.s de yoga, du 24 au 27 septembre 2024.Toutes les infos ICI

"mais qu'est-ce qu'elle vient faire là?" "je ne vais rien lui apprendre...""les boules, mon cours est trop simple pour un.e prof..."On a tou.x.tes ce moment "stupeur et tremblements" la première fois qu'un.e prof de yoga vient suivre un de nos cours. A se demander comment et quoi changer en urgence pour passer pour le pair parfait.Je te livre ici quelques réflexions sur le sujet, glanés de mon expérience et de quelques discussions que j'ai eu sur Instagram.Bonne écoute !Coralie

En résumé : Permets-toi et tes super-pouvoir deviendront ceux de tes élèves !

Rejoins la première immersion du genre en France :FLUENCE Du 24 au 27 septembre, on se retrouve entre profs et avec Delphine Joly pour valoriser ton style, sublimer ton ton image, plonger dans ta créativité et affiner ton message.Toutes les infos ICI (ventes super Early Bird ave l'accès à mon programme signature en autonomie : "Let it Flow Essentiel" en cadeau pour toute inscription avant jeudi 9 mai 22h00!)-----✨ Capsule "Secouage de Paillettes #1" : on dégomme la croyance que Yoga est forcément rigide, aligné et méga sérieux.> Tu connais le Chemin de Leela ?Leela means it is the path of the playful. When I say playfulness we are not here just to play; we are here to explore the most profound and the most serious aspects of life, but playfully.” -SadhguruBien-sûr que ce que nous faisons et proposons est sérieux. Mais tu peux tout prendre, sur le tapis comme dans la vie, avec joie, légèreté et créativité. La philosophie de Leela nous enseigne que le lien entre l'Univers et le Monde (la Vie) telle que nous la connaissons, de la naissance à la mort, peut-être envisagée de manière ludique.Je t'explique dans cette capsule comment je retranscris cela dans ma vie de prof et de formatrice. En arguant du fait que oui, ce que nous faisons est sérieux, mais que jouer sur les tapis, explorer, créer différemment, tester et faire confiance fait partie du Chemin, aussi.Bonne écoute !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode invitée ! Aujourd'hui, je reçois Diane, professeure de yoga, qui nous partage son expérience de l'enseignement à la voix.Comment arrive t-on à envisager ce mode de transmission ?Quelles sont les clés ?Quels sont les avantages pour elle, professeure de yoga, comme pour ses élèves ?Diane nous livre ici son expertise suite à plusieurs années d'expérience, à tester en tant qu'élève et en l'éprouvant depuis plusieurs années en tant que prof.Je te souhaite une bonne écoute en compagnie de notre conversation riche d'enseignements !-----Tu peux retrouver Diane ici :Instagram : @feelyogabydianeYoutube : Feel Yoga by DianeSite web : www.feelyogabydiane.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à l'art de créer des séquences de yoga inspirantes et innovantes.Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des salutations en yoga et explorons comment elles peuvent être une source infinie d'inspiration pour nos cours.Au menu de cet épisode :ce qu'est une Salutation, et les différentes famillesles bases avec la Salutation au Soleil et les subtilités selon les courants de yogacomment et pourquoi intégrer des Salutations plus créatives ou inédites en coursles avantages à incorporer ces formes de rituels dans tes cours l'approche de la création de ta propre salutation

Bienvenue dans cet épisode témoignages sur les blessures et les douleurs chroniques quand tu es prof de yoga.Océane, Julie et Eugénie se prêtent au jeu de l'interview et te racontent leurs histoires.Des expériences différentes, des choix différents, et des conseils en or qu'elles te partagent en toute sincérité et authenticité.N'hésite pas à écouter l'épisode 39 pour compléter la série spéciale sur les bobos des profs de yoga.Et merci pour les notes ⭐⭐⭐⭐⭐ et commentaires qui font grandir ce podcast !Bonne écoute !Coralie

Quand j'ai commencé à parler des douleurs quand on est prof de yoga, je pensais juste continuer sur ma lignée de franchise et d'honnêteté. Et ce sont des dizaines de messages que j'ai reçu, qui me disaient "moi aussi...et je continue de bosser".S'en est suivi un sondage en stories : et il n'y avait pas photo, j'ai eu envie de vous donner la parole et vous laisser vous confier sur cette partie du métier à laquelle on ne s'attend pas quand on commence : avoir mal au corps.La faute au métier ? Ou pas ? On s'en fiche ici, ce n'est pas le sujet. Que ce soit lié à une pathologie, à une hérédité, une usure, quand on est prof de yoga, 99% du temps, finalement, on ne s'écoute pas et on y va. Les cordonniers les plus mal chaussés hein ?

Bienvenue dans cet épisode Interview !Pour cette émission, j'accueille Céline qui a la particularité de n'avoir pratiqué et enseigné qu'en milieu associatif.Dans cet épisode, nous avons parlé de tous les aspects de l'enseignement en assos : sur le plan humain, financier, logistique et organisationnel.Un épisode à écouter si tu souhaites enseigner en assos et comprendre le fonctionnement spécifique de ces structures. Bonne écoute !

⭐ Bienvenue dans ce premier épisode de l'année 2024!Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel qui m'a demandé une bonne dose de recul.Tu as entendu parler de la peur du rejet, de mal faire, de ne pas se sentir à la hauteur, de décevoir... ?Tu vis peut-être ces peurs. Je les ai connues et les vis toujours (à des degrés différents avec le temps)Je vais te parler aujourd'hui de ce que j'ai identifié comme “la pression du succès”.Cela te paraîtra peut-être prétentieux, mais j'ai identifié tout récemment que ma fatigue et mon manque d'enthousiasme dernièrement étaient dû à cela.Je te raconte tout dans cet épisode : Comment le succès quand tu es un.e jeune prof de yoga est une spirale grisante ascendante, et comment elle peut cueillir en descente très rapidement.Oui oui, tu m'as bien lu.e : comment la pression du succès peut mener au mal-être et à l'impression de n'être jamais à la hauteur des attentes...Tu me suis dans cet épisode ?

Dans cet épisode partages, je te livre mes tops et mes flops, mes fiertés et mes remises en question, mes envies et projections 2024.Pas de chiffres, pas de stratégie, mais des feelings sur comment cela s'est passé pour moi dans mes ressentis.Une année à fond la caisse qui se termine sans que je ne l'ai vue passer !Je te laisse ici les liens des actus et ressources dont je te parle dans cet épisode :

ALERTE PROMO : la promo spéciale pour mon anniversaire se termine ce soir 22h00 ! Accède à mon pack Salutations : mes 7 Salutations préférées au tarif spécial pour mon birthday ! ---

Dans cet épisode Interview, je reçois Laëtitia qui s'est lancée pour sa première rentrée en septembre dernier.

❗ENCORE QUELQUES JOURS POUR REJOINDRE "LET IT FLOW". LE complément de formation dont tu as besoin si tu ne te sens pas à l'aise dans ta création de cours ou que tu as envie d'aller plus loin.  Pour plus d'infos, et pour nous rejoindre : c'est par ICI.  **** Nouvel épisode cette semaine, avec un de mes sujets favoris : la création de séquences de yoga. Je te laisse aujourd'hui 7 principes de séquencing à rajouter peut-être à ta liste des choses auxquelles penser quand tu t'apprettes à te poser pour écrire tes cours de yoga. te créer une banque de blocs explorer toutes les directions du mouvement et les plans du mouvement rajouter l'effet des asanas sur les plans mental et spirituel choisir de séquencer en pic : pic pose ? pic expérience ? pic transition ? te focaliser sur thème, ou une intention trouver ta façon de faire voyager tes élèves arrêter de copier pour copier et commencer à rajouter ta touche perso pour de vrai. J'espère que cet épisode te donnera à penser à des petites choses à rajouter, enlever ou modifier afin que tu te sentes plus à l'aise dans ta création de séances. Je te rappelle l'actu du moment : la réouverture des portes de mon programme en ligne et en live pour te créer des cours magnétiques et créatifs, sans y passer des heures... Il est encore temps, jusqu'au 29/10 minuit de nous rejoindre. Lien pour rejoindre la Cohorte 3 de "Let it Flow" :

⚠️ ACTU BOUILLANTE DE MBO : la réouverture aujourd'hui des portes du programme "Let it Flow". Profite sans plus attendre du tarif de lancement valable quelques jours seulement et de tous les bonus.  Clique ICI et facilite toi la création de tes prochains cours de yoga. ---

Episode Papotages en toute humilité et transparence. En Août, en sondage sur Instagram, j'ai vous ai invité à me poser vos questions afin de pouvoir y répondre ici. Vous avez été 6 à me poser vos questions en lien avec : - la création de cours - la structure d'un cours qui convertit à la rentrée - la consultation de ses notes pendant les cours - la recherche de créneaux de cours quand on débute l'enseignement - des bons plans lectures et textes inspirants. - ce que l'on peut faire quand on a un trou de mémoire en cours Merci à Marine, Camille, Elodie, Aurélie, Jessica et Stéphanie pour leurs questions, qui j'espère t'aideront toi aussi à y voir plus clair sur plusieurs aspects. Je te souhaite une bonne écoute, et surtout, une BONNE RENTREE !  Take care,  Coralie ----- LES RESSOURCES DONT JE PARLE DANS CET EPISODE:

Dans cet épisode, je reçois Jessica Dupuy.  Ex-Ingénieure et Maman de 2 petites filles, elle a sauté le pas pour vivre de son Yoga dans un format hybride : en présentiel et en ligne. Avec Jessica, nous avons papoté: de son parcours et de sa reconversion des difficultés qu'elles a traversées pour choisir cette vie de prof de yoga de ses sources d'inspiration pour créer ses cours de comment se motiver pour la pratique perso...mais surtout, nous avons parlé Yin Yoga des piliers de la pratique de comment tu peux commencer à rajouter des postures Yin par touches - même si tu n'es pas formée au Yin Yoga pour l'instant. comment choisir entre une séance Yang Yin ou Yin Yang Bienvenue dans l'Univers poétique et créatif - mais ô combien précis et structuré - de Jessica qui te délivre ses meilleurs conseils pour te préparer une rentrée au top.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de la série estivale : se préparer une rentrée Yoga au top. Cette semaine, je te parle des 5 étapes piliers pour tisser des liens avec ta communauté d'élèves. Cultiver la confiance en toi pour l'irradier et inspirer Te demander qui est ton élève de coeur pour lui parler avec sincérité et authenticité  Te demander quel est ton yoga, ta touche, la couleur de ton enseignement pour l'incarner du mieux possible Te rendre visible (et pas seulement sur le plan de la pub...) : te rendre visible telle que tu es, sans masque. Créer de la confiance grâce : à ta régularité à ta cohérence en restant pro même si tu te rapproches amicalement En fin d'épisode, je te laisse ma technique infaillible pour créer du lien : retenir les prénoms des personnes qui viennent en cours. Avec des tips si jamais cet exercice n'est pas évident, automatique ou facile pour toi. Bonne écoute ! (et merci d'avance pour ta future note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou commentaire pour aider le podcast à se faire connaître!)  ---- Les Ressources dont je te parle dans cet épisode :

Bienvenue cher - chère Jeune Prof de yoga qui déchire, ⚡ As-tu écouté les épisodes 21 et 23 ?  21 . Celui dans lequel je te donne des devoirs pour préparer ta rentrée, et notamment, en faisant le bilan de tes réussites et tes accomplissemenst ? 23. Celui dans lequel je change ta perspective du Syndrome de l'Imposteur ? Ces deux épisodes ont un commun le fait de passer par un moment d'auto-évaluation et d'auto-valorisation. Je te propose un exercice court et puissant pour programmer ton état interne vers plus de joie et de gratitude envers TOI ! Et ce qui est génial avec cet outil, c'est que tu peux le transposer en cours et faciliter un moment hors du temps et agrémenter une séance à thème autour de la Gratitude ou de la Confiance. Un épisode micro capsule en cette veille de jour férié pour TE faire du bien et inspirer tes cours de la rentrée si stressante pour tes élèves.  Tu essayes et tu m'écris pour me dire ?

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de te présenter Audrey - de @monmomentyoga. Audrey nous parle de son expérience en tant que manager de son propre studio de Yoga, des difficultés traversées au début de sa carrière, du saut qu'elle a fait en début d'année pour se concentrer exclusivement désormais sur son métier de prof de yoga. Audrey te confie ici beaaaaucoup de conseils pour assurer une rentrée au top : du comportement dans ta salle de classe, aux choses à faire en priorité pendant l'été pour te décharger en Septembre, en passant par une discussion autour des générateurs de séquences pour t'aider dans la création de tes cours...tu trouveras forcément une idée ou un conseil à garder ! Un épisode frais et authentique pour t'accompagner sur le chemin d'une rentrée Yoga sereine. Retrouve Audrey sur ses réseaux et en vrai :

Je sais que tu vis ça. Je le vis aussi. Nous le vivons tous en tant qu'enseignant.e. Dans cet épisode, je change ta perspective sur le Syndrome de l'Imposteur. Et d'ailleurs, cessons de l'appeler ainsi ! Nous ne sommes pas malades ! Appelons le Ressenti de l'Imposteur. Je te livre ma vision qui a grandi avec moi depuis la début de ma carrière avec : - les 5 raisons pour lesquelles je te félicite de le ressentir - mes 4 conseils pour travailler dessus et avec lui - un tip mindset pour ancrer le positif dans ton quotidien de jeune professeur de yoga. Attention, ça va piquer. Je te dis franchement ce qu'il y a derrière et pourquoi tu vas devoir creuser un peu pour éviter de ressasser les mêmes con***** tout le temps. Prêt. - prêt.e? Prends quelques notes et mets en place dès à présent ces conseils mindset pour te préparer une rentrée qui déchire.