Progressive Muscle Talk

Macht es Sinn Forced Reps als Intensitätstechnik in sein Training zu integrieren? Schlafsupplements als Schichtarbeiter? Tipps zur Aufteilung deines Trainings auf deine Woche und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der vierten und letzten Episode der Stressmanagement-Reihe beantworten wir eure Fragen zu diesem Thema. Kann man Stress mit mehr Schlaf ausgleichen? Wie wirkt sich schlecht gemanagter Stress auf das Training aus? Was für Tools kannst du heranziehen um deinen Stress zu tracken? Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der dritten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über akuten und chronischen Stress, die SRA-Curve und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der zweiten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über Methoden, wie du es schaffen kannst, deine Stressoren besser zu managen oder wie du erkennst, welche Stressoren du eigentlich eliminieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. Im ersten Teil der Stressmanagement-Serie wird es um die Basics zum Thema Stress gehen. Das Fundament, welches du brauchst, um deinen Stress langfristig besser zu managen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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In der vierten und gleichzeitig letzten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir abschließend einige eurer Fragen zum Thema Selbstcoaching beantworten. Würden wir einem unserer Klienten empfehlen sich einmal eine Zeit lang selbst zu coachen? Wie schafft man es so objektiv wie möglich zu bleiben und sich nicht von seinen Emotionen lenken zu lassen? Was gibt es beim Aufnehmen von Progress-Shots zu beachten, damit man diese auch wirklich objektiv vergleichen kann? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der letzten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

In der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns nun dem Training widmen. Wie solltest du dein Training grundsätzlich planen? Worauf basierend stellst du fest, ob du wirklich Fortschritt machst? Was gibt es beim Einbauen von Deloads zu beachten? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

In der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns der Ernährung widmen. Wie stellst du sicher, dass du die richtigen Anpassungen zum richtigen Zeitpunkt triffst? Was gibt es zu beachten beim Evaluieren deines Fortschrittes? Worauf solltest du beim Anpassen deiner Kalorien unbedingt achten, um dich nicht im Kreis zu bewegen und wirklich vorankommst? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

Pünktlich zur Wiedereröffnung der Gyms ist der Progressive Muscle Talk zurück! In den ersten Comeback-Episoden werden wir uns ausführlich über das Thema Selbstcoaching unterhalten. Für wen kommt es überhaupt in Frage sich selbst zu coachen? Was gibt es zu beachten und welche Parameter solltest du tracken? Wie sieht es mit der Trainings- und Ernährungsplanung aus? In dieser Episode werden wir das Fundament legen und auf alles Allgemeine eingehen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

*Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos
 *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Min.2:40: Wen interessiert es wie man aussieht? Min.10:47: Ist es wirklich so, dass Männer mit Muskulatur bei Frauen Eindruck schindet? Min.17:27: Wie schafft man es performance - orientierter zu denken im Aufbau? Min. 23:48: Wie als Kunde ansprechen, dass man sich im Aufbau unwohl fühlt? Min.43:59: Tägliches Wiegen Min.47:00 Chris Gynäkamostie OP Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

Wie du deine Trainingszeit reduzieren kannst, wie es sich mit dem Verhältnis von Deload/Trainingswochen mit der Zeit verhält, ob eine hohe Frequenz beim Wadentraining Sinn macht & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.k... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2e... *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N... TIMESTAMPS: Min. 3:25: Macht es Sinn einen Tag nach der Leg session eine pump Session zu machen? Min. 6:53: Was sollte man machen um langfristig das Optimum rauszuholen wenn man wieder mit den Training beginnt? Min. 9:00: Wie verändert sich das ratio von Deload zu Training umso fortgeschrittener man ist? Min. 14:43: Morgens Waden + Beine und am Abend nochmal Waden trainieren - sinnvoll? Min. 17:20: Veränderung des eigenen Körperbildes Min. 19:26: Empfehlungen um als fortgeschrittener Athlet Zeit im Gym zu sparen Min. 23:39: Tipps um kcal reinzubekommmen, wenn man keinen Hunger hat Min. 28:54: Bei niedrigem Testosteronwert Ersatztherapie? Min. 33.08: Warum will Chris noch 15kg aufbauen bis zum Beginn der Prep? Sinn dahinter? Warum kein lean bulk? Min. 34:15: Update zum Oura Ring Min. 37:03: Manus derzeitiges Lieblingsmeal Min.40:21: Lieblingsübung für den Rücken Min. 41:54: Wie zufrieden war Manu mit seiner Wettkampfform? Min. 42:40: PR Songs & Playlist Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Die aktuell größten Herausforderungen als Gym-Besitzer, wie sich die Situation im Unternehmen verändert hat, wie es nach Corona mit DAS GYM weitergehen wird & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Andreas Pürzel! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.k... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2e... *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N... Min. 3:50: Die (aktuell) größten Herausforderungen als Gymbesitzer Min.: 20:20 Welche Veränderungen haben sich am Anfang der Corona-Krise aufgetan als Gymbesitzer? Min.29:31: Was ist DAS PEAK? Min.35:25: Wie wird es weiter gehen mit DAS GYM (nach der Wiedereröffnung) Min.40:46: Solitary Bodybuilding Programm Min.51:20: Was ist der wichtigste Faktor für Hometraining? Min.55:04: Wie & was wird gerade im Gym priorisiert? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was beim Athletiktraining allgemein in vielen Fällen wichtig ist, die Wichtigkeit von Athletiktraining bei Skill-lastigeren Sportarten, ein Überblick über die Trainingsplanung beim Athletiktraining & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Damien Zaid! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos
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*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wann wir das Volumen bei unseren Klienten erhöhen, wie du deine Pre und post Workout Ernährung gestalten kannst & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Min. 4:51: War euer Training schlechter bevor ihr in DAS GYM gekommen seid? Min.6:29: Habt ihr eine Zocker Vergangenheit mit bestimmten Games? Min.8:35: Wann das Volumen bei Klienten erhöhen? Min.15:21: Team Push oder Pull? Min.20:54: optimaler pre Workout & pwo Drink Min.23:20: Wann kommt die Folge über high protein diet? Min.23:37: gibt es eine Erklärung dafür, dass die MMC sich verschlechtern kann bei Sätzen? Min.27:50: Asymmetrie schnell erkennen und ausgleichen Min.28:35: Fitness sleep tracker Min.32:49: Meinung zu Makroverteilung über den Tag Min. 37:55: Aufwärmsätze bei hohen rep - ranges nötig bzw sinnvoll? Min. 42:19: Angst den Spaß am Krafttraining zu verlieren? Min. 43:27: Noch immer Kiwi mit Schale? Min 43:54: Wie geht es euch mit der aktuellen Lage? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was du bei deiner Schlafroutine beachten solltest, wie du herausfindest, ob du genügend schläfst, was es mit Koffein und Naps auf sich hat & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Entoni Kupe! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos
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*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was du unbedingt beachten musst, wenn du aktuell zuhause trainieren musst, wie du dein Training strukturieren kannst & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Die Verwendung eines Gewichthebergürtels im Training, ob manche Übungen einfach “Pflicht” sind, was passiert wenn die Gym wegen dem Corona Virus zusperren & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #49 - Muskelgefühl, Pre Workout Meals, Heißhunger in der Diät & mehr! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Muskelgefühl vs. Progressive Overload bei Isolations- und Verbundübungen, unsere Empfehlungen für dein Pre Workout Meal, wie du mit Heißhunger in der Diät umgehst & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie unsere Anfänge im Online Coaching aussahen, wie wir zu unseren ersten Klienten kamen, was unserer Meinung nach einen guten Coach ausmacht & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie Andis Minicut genau aussieht und was du bei deinem nächsten Minicut oder deiner nächsten Diät wissen solltest - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Andreas Koncilia! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Min. 8.39: Wie planen Manu & Andreas die Diät? Min. 13.22: Welche Art von Diät macht Andi? Min.30.22: Wann Kalorien reduzieren und Aktivität erhöhen? Min. 37.15: Stoffwechselanpassung Min. 43.43: Wann macht ein Cheat Day & wann macht ein Refeed Day Sinn? Min. 46.02: Wann machen Dietbreaks Sinn? Min. 48.50: Mahlzeitenfrequenz in der Diät Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #46 - Unsere größten Fehler im Bodybuilding, fasten im Aufbau, Muskelaufbau als Schichtarbeiter & mehr! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Unsere größten Fehler im Training und der Ernährung, Fasting im Aufbau, Muskelaufbau als Schichtarbeiter & mehr! Darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gas Hansi aka dem Geist. Wie sich Frauen und Männer hinsichtlich Training und Ernährung unterscheiden - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen vom Fierce Female Lifting Podcast! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ 1. Espressogheddo - Programmt ihr, wenns zeitlich kein Problem ist, 6x die Woche oder eher 5x die Woche? 2. Mareen - Tipps bei Handgelenkschmerzen beim Drücken und Lowbar Beugen? 3. Dreaminvalipour - Fasting & Bulking? Solange Gesamtkalorien passen kein Problem, oder doch? 4. Kaufi - Kalorien genau tracken aufs Gramm genau? 5. Tim - Ab welchem Zeitpunkt Zughilfen & wieso? 6. Petra - Training, Schlaf und Diät als Schichtarbeiter. Wie kann man das optimieren? 7. Meli - Wenn ihr eurem 18-jährigen ich eine Sache sagen könnten, was wäre es? 8. Marcel - Was waren eure größten Fehler im Verlauf der BB Zeit? 9. Grandepazzlack - Wie oft esst ihr Fleisch? 10. Marcus - Wann gibts PMT Merch und den eigenen Energy Drink? 11. Espressogheddo - Wie fanden es eure Eltern, als ihr mit BB angefangen habt? (Meals, Habits, Training, etc.) 12. Larissa - Wenn man sehr salzig gegessen hat (vermehrt Wasser gezogen) am nächsten Tag weniger Salzen? 13. Wa macht ihr, wenn ihr mit Klienten gar nicht zurechtkommt? 14. Tim - Habt ihr Abend- Morgen- oder Preworkout Routinen? 15. Larissa - Wie effektiv ist post failure training? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Welche Vorteile Cardiotraining mit sich bringt, wie du es optimal mit deinem Hypertrophietraining kombinieren kannst & mehr! Darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gas Hansi aka dem Geist. Wie sich Frauen und Männer hinsichtlich Training und Ernährung unterscheiden - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen vom Fierce Female Lifting Podcast! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! Min. 2.05: Wer ist Hansi? Min. 6.45:Was sollte man bei der Planung beachten wenn man Cardio erhöhen will? Min. 11.26: Wie würde Hansi beim programming vorgehen? Min. 22.30: Cardio implementieren bei (beispielsweise) KDK Min. 34.39: Vorteile von Cardio für Athleten Min 48.59: Wie GPP bei in einem Training bei einem Athleten implementieren? *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie du deine Intro-Week am besten gestaltest, Unterschiede verschiedener Rest Pause Techniken, Vorteile vom Ultra-Incline Bankdrücken & mehr! Darüber unterhalten wir uns in dieser Q&A Episode. Wie sich Frauen und Männer hinsichtlich Training und Ernährung unterscheiden - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen vom Fierce Female Lifting Podcast! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Larissa Stella: Macht es einen Unterschied, ob man seine Bewegung über den Tag verteilt oder auf einmal macht. Espressogheddo: Wie hoch programmed ihr das Defizit im Minicut? Mareen Schuetze: Einschränkung von Beinprogression durch Schritte im Alltag? Gianni: Hättest du die Food Eskalation im Nachhinein anders gemacht? Gianni: Unterschied Myo Reps und Rest Pause? Benjamin Christoph: Wie pimpt ihr eure Tk Pizza? Tim: Vermisst ihr die Zeit in Amerika? Ivan: Vorteile vom Ultra-Incline gegenüber normalen Schrägbankdrücken? Sarah Maria: Wird Mind-Muscle-Connection überbewertet? Chris: Tipps um den Willen zu stärken um ein langes Defizit durchzuhalten? Tim: Die besten Tipps für jemanden, der mal vor hat auf die Bühne zu gehen? Paul: Wie die Introweek am besten gestalten? Mehr Rir? Geringeres Volumen? Geringere absolute Intensität? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie sich Frauen und Männer hinsichtlich Training und Ernährung unterscheiden - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen vom Fierce Female Lifting Podcast! *Die zweite Episode: https://youtu.be/su1xJivRAOQ *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie du die Rate of Loss für deine Prep (oder auch deinen Minicut z.B.) bestimmst, die richtigen Shows findest & mehr - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Valentin Tambosi! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie du Bodyweight-Übungen für deine optischen Ziele nutzen kannst & mehr - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen und Nik Tibusek und Denis Piccolo! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Min. 2:18: Wer sind Nick und Denis? Min. 7:05:Warum wurde sich für skill Calisthenics und weighted Calisthenics entschieden? Min. 27:20: top 3 Fehler bei Chin ups Min. 32:00: Wie wird bei Calisthenics Wettkämpfen ein Klimmzug als gültig gewertet? Min. 38.28: Tipps um einen Klimmzug zu lernen Min. 48.32: Fatiguelevels bei Calisthenics Min. 1:04:52 Was ist ein Dip? Min. 1:20:47: Wie lernt man einen Handstand? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wie du es schaffst sowohl deine Bodybuilding- als auch deine Powerlifting-Ziele zu erreichen, Individualisierung in der Trainingsplanung & mehr - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Sebastian Ehmann! Min. 1:03: Wer ist Sebastian? Min. 4:51: Übergang vom Bodybuilding zum Powerlifting Min. 7:06: Unterschiede im Training bei Powerlifting/Bodybuilding Min. 22:15: Selbstreflexion Essen Min. 29:46: Weitere Pläne von Sebastian Min. 36:00: Wie verbindet Sebastian das Coaching mit seiner Leidenschaft für das Training und die Wissenschaft? Min. 40:05: 3 Punkte, die erfahrungsgemäß für viele Athleten gut funktionieren Min. 1.00:27: Wie ist Sebastian auf seinen Instagram Namen gekommen? *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was macht eine gute Genetik aus, welche Rolle spielt Genetik im Bodybuilding (bzw. generell) & mehr - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Joel Naranjo! Timestamps: Min. 3.45: Wer ist Joel? Min. 9.03: Welche Rolle spielt Genetik im Sport und wie kann man diese beeinflussen? Min. 13.37: Was bedeutet eine gute Genetik für Bodybuilding? Min. 21.34: Genetik als Ausrede für faule Menschen? Min. 29.55: Ist Genetik veränderbar oder in Stein gemeißelt? Min. 31.52: Ist Volumentoleranz abhängig von der Genetik? Min. 40.17: Was sind die größten genetischen Vorteile für die Bühne? Min. 43.30: Was halten wir von Methoden zur Bestimmung der Genetik? Min. 53.30: Welche Rolle spielt Stoff beim Thema Genetik? Min. 56.25: Judging: Natural VS Stoff? *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at 
*Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Autoregulativ Deloads einbauen, intuitiv trainieren, Pre Activation Exercises & mehr - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Andreas Koncilia! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Min. 9:17: Wie stehen wir zum Thema aufwärmen? Min. 11:33: Mobilisieren vor dem Training? Min. 16:49: autoregulative Deloads Min. 21:03: autoregulative Deloads während einer Diät Min. 25:35: Meinung zu Vorermüdung/Pre activation Min. 36:47: Kraftverlust in der Diät Min. 43:53: Freie Gewichte VS Maschinen Min. 1.00:36: intuitives Training Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

Timestamps: Min. 2.17:  Doggcrap Vor/Nachteile Min. 5.12: Coaching Anfänge, Ansätze, Schwierigkeiten etc. Min. 10.28: Mit unterstützten Athleten arbeiten? Min. 11.27: Wie sehr vermissen wir das gute alte Porridge? Min 14.51: Ansicht zum Thema Satzpausen und Hypertertrophie? Min. 18.24: Antagonistische Supersätze für Hyperteophie Min. 20.30: Muskelversagen und Intensitätstechniken leichten vs schweres Gewicht? Min. 24.00: Wenn man Isos nicht mehr unterbekommt, 2x täglich trainieren? Min. 26.47: Zeitliches Diätlimit vor Implementieren eines Dietbreaks? Min. 31.46: Probleme, wenn man jeden Tag das selbe isst und dadurch seine Makros hittet? Oats und Whey jedem Tag 3x. Min. 37.40: Technik oder Gewicht? Min. 42. 03: Was kommt nach Ghost Energydrink? Min. 44.02: Meinung zu GS Athletes? Min. 44.30: Pizza

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Overeating in der Weihnachtszeit - wie wir dazu stehen und unsere besten Tipps, um die Weihnachtstage bestmöglich zu überstehen. Darauf gehen wir in der heutigen Episode ein! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at 
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*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Welchen Einfluss haben ungesunde Habits wie Alkohol und Rauchen auf deinen Progress im Training? Post Competition Struggles und wie am besten damit umgehen? Welche Gründe sprechen dafür an einem Wettkampf teilzunehmen? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in der heutigen Episode ein! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

*Spare zusätzlich 10% auf das TNT Omega 3 + Vitamin D3 Sparbundle mit dem Code "PMT10": http://bit.ly/2XHCBag Auf welche Punkte musst du achten, wenn du dir deinen eigenen Trainingsplan erstellen möchtest oder wenn du die Sinnhaftigkeit deines aktuellen Planes überprüfen möchtest? Darauf gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

*Spare zusätzlich 10% auf Ghost Energie-Drinks mit dem Code "PMT10": shorturl.at/ksOW7 Unsere Meinung zum Film "Gamechangers", verkürzte Muskeln und Schritte im Aufbau. Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Wir haben uns in Los Angeles mit Daniel Kubik und den anderen Jungs auf eine Session im Gold's Gym Venice getroffen und die Chance direkt genutzt, um mit Daniel eine Podcast-Episode aufzunehmen. Daniel spricht über seine bisherige Wettkampferfahrung, seine schwachen inneren Oberschenkel und die Eindrücke, welche er in den ersten Tagen in LA sammeln konnte!

Wir melden uns mit dieser Episode live aus LOS ANGELES! Es geht um Manuels Erfahrungen bei der UKDFBA sowie dem Yorton Cup und um unsere ersten Eindrücke von LA.

Tipps für eine Bodybuilding Prep, wenn man einen "normalen" Job hat? Wie sieht Manuels Zeit nach der Wettkampfdiät aus? Zughilfen bei Kreuzhebe-Varianten? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Andreas Koncilia ein!

Was ist Body Recompositioning? Wie kommt man morgens am besten aus dem Bett? Sind zu viele Kohlenhydrate schlecht, wenn Fette vermieden werden? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Die ANBF 2019 - Wie haben wir das Event wahrgenommen? Hat Andreas Anane in der Juniorenklasse verdient gegen Paul Unterleitner gewonnen? Kann man die ANBF allen zukünftigen Wettkampfathleten da draußen empfehlen? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Unsere Meinung zum Thema Broscience VS Evidence Based? Wie kannst du dein Stressmanagement verbessern? Wechselduschen und dessen Einfluss auf deinen Kalorienverbrauch sowie deine Regeneration? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Wie lief die erste Show ab? Was werden wir für die nächste Show optimieren? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Was würde Manuel in seiner nächsten Prep anders machen? Wie genau läuft eine Peak Week ab? Wie hat sich Manuels Training im Laufe der Prep verändert? Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Eine höhere Frequenz pro Muskelgruppe und mehr Volumen als Frau? Wie solltest du den Übergang vom Kaloriendefizit in den Überschuss gestalten? Auf jene und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Andis Übergang vom Powerlifting zum Bodybuilding - Worin unterscheidet sich sein Training heute von seinem Training früher? Wie hat sich sein Mindset im Training durch diesen Übergang entwickelt? Seine nächsten Ziele & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Andreas Koncilia.

Doping im Bodybuilding - Wie sahen Kevins ersten Erfahrungen mit leistungsfördernden Substanzen aus? Was sollte man sich, bevor man performance enhancing drugs nimmt, zunächst überhaupt fragen? Kevins Meinung zum Thema warum enhanced Bodybuilding mit so einem negativen Stigma behaftet ist & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Kevin Stütz.

Das Erfolgsmindset hinter Intelligent Strength & DAS GYM - Wie hat alles begonnen? Was macht DAS GYM so erfolgreich? Andis größten Hindernisse auf seinem Weg & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Andreas Pürzel.

Biomechanik verstehen für mehr Muskelaufbau - Warum arbeiten Muskeln? Der Unterschied zwischen freien Gewichten und Maschinen? Die neue NOBULLSHIT Gym80 Line & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Alexander Pürzel.

Trainingsintensität für Muskelaufbau - Ist Muskelversagen für Muskelaufbau sinnvoll und notwendig? Wie kannst du lernen intensiver zu trainieren? Valentins Meinung zum Thema Intensitätstechniken & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Valentin Tambosi.

Programmgestaltung im Kraftdreikampf - Wie unterscheidet sich Bodybuilding-Training und Kraftdreikampf-Training hinsichtlich der Trainingsplanung? Was ist bei einer langfristigen Planung im Powerlifting entscheidend? Peters Meinung zum Thema "Powerbuilding" & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Peter Hofstetter!

PRIMER PHASES - Was versteht man unter einer sogenannten Primer Phase? Warum und vor allem wann könnte so eine Phase für dich Sinn machen? Was du während dieser Zeit im Training sowie der Ernährung beachten solltest & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Pascal Flor!

So geht CONTEST PREP - Die Rolle eines Coaches in der Prep? Anpassungen in der Ernährung und im Training? Jans und Manuels größten Learnings bisher in der Prep & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Jan Frisse!