Podcasts about intelligent strength

Sat, 11 Nov 2023 04:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/1144-sportwoche-podcast-s4-14-sandra-schelivsky-bodybuilding-champ-und-wertungsrichterin-aber-in-erster-linie-coach 08d2b8981d7b1798ba62cd128f181e47 Sandra Schelivsky ist diplomierter Strength Coach, ausgebildet von Intelligent Strength , sie arbeitet als selbständige Fitness- und Ernährungstrainerin und hat auch bei internationalen Bodybuilding Championships Medaillen errungen. Seit 2022 ist sie als österreichische und europäische Wertungsrichterin tätig. Im Talk geht es auch um Arnold Schwarzenegger, das Besprüht-Werden mit Tan-Farbe, ihr eigenes Fitness-Kochbuch, Posen, Muskelgruppen, Bikinis und knappe Männerhöschen, Training, Ernährung und vieles mehr. https://www.strengthcoach.at/ About: Die Marke, Patent, Rechte und das Archiv der SportWoche wurden 2017 von Christian Drastil Comm. erworben, Mehr unter http://www.sportgeschichte.at . Der neue SportWoche Podcast ist eingebettet in „ Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)“ auf http://www.christian-drastil.com/podcast und erscheint, wie es in Name SportWoche auch drinsteckt, wöchentlich. Bewertungen bei Apple machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/audio-cd-at-indie-podcasts-wiener-boerse-sport-musik-und-mehr/id1484919130 . Unter http://www.sportgeschichte.at/sportwochepodcast sieht man alle Folgen, auch nach Hörer:innen-Anzahl gerankt. 1144 full no

SSoF App & Community: https://sweetscienceoffighting.programs.app/ SSOF Rash Guard & Shorts Discount - Code "SWEETSCIENCE" https://sweetscienceoffighting.com/sweet-science-rash-guard Danny is the founder of Sigma Nutrition. He is the long-time host of the popular podcast Sigma Nutrition Radio, and is also a respected educator in the field. He has spoken at conferences and events all over Europe (including London, Dublin, Amsterdam and Vienna), as well as the United States and Australia. Danny is currently a member of the Advisory Board of the Sports Nutrition Association, the global regulatory body responsible for the standardisation of best practice in the sports nutrition profession. Danny delivers the nutrition lectures for the Dipl. Strength Coach Training by Intelligent Strength in Vienna, Austria. He is also one of the lecturers on the JPS Online Mentorship for fitness professionals, in addition to delivering the nutrition lectures for the JPS Powerlifting Fundamentals course. Danny has a master's degree (MSc.) in Nutritional Sciences from University College Cork, during which time Danny took classes in biochemistry, clinical nutrition, micronutrient interactions and physiology. Previous to this Danny also completed a BSc. Degree in Biology and Physics (with concurrent diploma in education), followed by a year teaching those subjects. Timestamps 0:00 - Danny's background 3:00 - How nutritional practices have progressed 6:00 - Weight-cutting horror story 7:45 - Weight cutting principles (24-hour weigh-in) 18:55 - Losing weight before acute weight loss strategies 30:35 - Epsom salt bath vs. no salt for weight cutting 35:40 - How to adjust weight-cut strategies for shorter weigh-ins 39:40 - Difference between weight cutting for strength & combat sports 45:30 - Carb periodization 54:10 - Meal timing 58:00 - Electrolyte recommendations 1:03:25 - What to eat and drink after weigh in Danny's Website: https://sigmanutrition.com/ Instagram: https://www.instagram.com/sigmanutrition/ Iron Neck Discount - Automatically added at checkout: ⁠⁠https://sweetscienceoffighting.com/ironneck⁠⁠ ★  ★  FREE Stuff! ★  ★ For The Strikers - 5 Powerful Tips For Developing Devastating KO Power! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sweetscienceoffighting.com/devastating-ko-power-yt/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ For The Grapplers - 9 Tricks To Build Specific BJJ Strength Without The Rampant Steroid Abuse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sweetscienceoffighting.com/7-awesome-ways-to-get-stronger-for-grappling-bjj/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ For The MMA Athlete - 6 Secrets From The Pros To Never Gas Out ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sweetscienceoffighting.com/6-secrets-from-the-pros-to-never-gas-out/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Online Training Programs:

In dieser Podcastfolge war ich mal wieder live vor Ort in "DAS GYM" in Wien und durfte dort Andreas Pürzel mal wieder für euch interviewen. Wir reden darüber, ob es möglich ist Sportler zu sein und trotzdem den Fokus auf sein Unternehmen zu legen. Außerdem gehen wir darauf ein, ob und wie es möglich ist ein erfolgreicher Hybridsportler zu sein, also Kraft -und Ausdauertraining miteinander zu kombinieren. Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube   Instagram: ► Link zur Homepage: https://intelligentstrength.net/ ► Instagramaccount von Intelligent Strength   Hier geht es zu den älteren Podcastfolgen mit Andreas Pürzel: Folge 54. Folge 78. Folge 135.   Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Was benötigt es, um wirklich Muskeln & Kraft aufzubauen. Wieso ist Muskelaufbau so wichtig - was sind die harten Fakten & Basics dazu. Dazu habe ich mir den CEO von Intelligent Strength, DASGYM & DAS ANABOL, den Autor & Natural Bodybuilder Andreas Pürzel eingeladen. Wir besprechen in dem Interview nicht nur das wie, sondern auch philosophisch das "warum". Was war zum Beispiel der Grund für Andi mit dem Kraftsport zu beginnen? In der Folge gehen wir nicht nur das Training an, sondern auch die Regeneration, die Ernährung & vieles, vieles mehr! Was erfährst du? Wieso ist Muskelaufbau wichtig? Was braucht es, um Muskeln aufzubauen. Wie viel Eiweiß benötige ich für Muskelaufbau? Veganer Muskelaufbau - was ist zu beachten? Wichtigste Ergänzungen Ist Muskelkater sinnvoll? Placebo im Kraftsport - welchen Nutzen hat es? Ektomorph, Endomorph & Mesomorph - was gibt es zu beachten? Wie oft sollte ich eine Muskelgruppe trainieren, um bestmöglichen Wachstum zu erreichen? Die Waden wachsen nicht - was tun? Inwiefern ist das Wissen der Biomechanik relevant für das Training? Was sind deine besten Regenerationsmaßnahmen? Stellenwert Mobility für Andi Mehr von Andreas & DASGYM: Instagram THEGYM: https://www.instagram.com/intelligentstrength/ Instagram Andreas: https://www.instagram.com/andreaspuerzel/ Homepage: https://intelligentstrength.net YouTube: Passendes, kostenfreies Workbook & Online-Kurs: Basics für deine Persönlichkeitsentwicklung MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

In dieser Episode hatte ich die Ehre mit Andreas Pürzel eine Podcast Episode aufzunehmen, in der wir verschiedenste Themen, vor allem rund um seine eigene Mentalität, durchsprechen. Andi ist vor allem einmal Besitzer des Himmels, DASGYM in der Hauptstadt Österreichs. Ebenfalls ist er im Natural Bodybuilding und Powerlifting gestartet und hat mit der Intelligent Strength Ausbildung einer Menge aufstrebender Trainer zu einer praktischen und theoretischen Grundlage verholfen. Wir sprechen unter anderem über Andis Antriebe, das effiziente Treffen von Entscheidungen, Risiken im Leben und warum diese essentiell sind, warum die Wahrheit dir alle Möglichkeiten öffnet, warum nichts persönlich nehmen alles besser macht und Andis Ansicht zu Motiven von Wettkampfsport. 0:00 - Intro 0:55 - Vorstellung von Andi - Was ist Intelligent Strength und DASGYM 2:35 - Was treibt Andi an und warum ist seiner Ansicht nach, ein normaler Alltag nicht erstrebenswert? 6:25 - Immer etwas machen müssen - Fluch oder Segen? 8:05 - Was hilft Andi effizienter Entscheidungen zu treffen? 11:35 - Unterschied zwischen emotionalen und intuitiven Entscheidungen 13:25 - Die größten Risiken, die Andi die letzten Jahre eingegangen ist 14:55 - Groß denken und warum es wichtig ist 15:35 - Wann kam der Gedanke, ein eigenes Gym aufzumachen? 17:35 - Warum Glück, Zufall und Umfeld immer einen auf Einfluss auf deine Situation haben 19:10 - Die Story wie Andi mit 26 nach Mittelamerika geflogen ist 22:40 - Warum ist es wichtig, nicht zu lügen bzw. dies zumindest bestmöglich anzustreben 25:00 - Warum ist es akut schwerer, die Wahrheit auszusprechen? 26:30 - Andi über Doppelmoral 28:48 - Konstruktive Erklärung von Karma 29:03 - Wie gehst du damit um, wenn du Leute mit der Wahrheit verletzt? 32:05 - Warum ist es wichtig, nichts persönlich zu nehmen? 36:45 - Wie ist Andis Selbstbewusstsein in den letzten 5 Jahren so sehr angestiegen? 39:30 - Warum es wichtig ist, sich nicht immer wieder zu wiederholen? 42:50 - Unterschied zwischen 20er und 30er Jahre 45:55 - Warum trainieren Menschen (in einem Wettkampf Kontext)? 51:10 - Wo könnt ihr Andi finden? Andis' Instagram: https://www.instagram.com/andreaspuerzel/?hl=de Instagram von Intelligent Strength: https://www.instagram.com/intelligentstrength/?hl=de Intelligent Strength: https://shop.intelligentstrength.net/ ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O... Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com ______________________________________________ For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Vienna, Austria and I am an intern with Dr. Mike Israetel. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! #andreaspürzel #intelligentstrength

Hier im " M.H.P. - Mentale High Performance Podcast für Trainer*innen, Sportler*innen, Coaches & Leader*innen" ein sehr offenes, witziges und spannendes Interview mit den Brüdern Andreas und Alexander Pürzel von Intelligent Strength aus Wien. Andreas passionierter & erfolgreicher Bodybuilder, Autor, Dozent und Experte im Gebiet des Bodybuildings und Alexander passionierter & erfolgreicher Kraftsportler, Autor, Sportwissenschaftler, PHD Student und Dozent. Die beiden sind die Inhaber des einzigartigen "DAS GYM" in Wien - das wohl grandioseste Kraftsport Mekka Europas.Dieses Interview und alle weiteren dieses Podcasts sind auch auf Spotify, Apple Podcast & YouTube unter dem gleichen Namen verfügbar. Wenn Dir dieses Interview gefallen hat, dann gib uns bitte ein Like und abonniere diesen Kanal. Teile gerne das Video mit Menschen in Deinem Umfeld um in Ihrem sportlichen Leben als Trainer*in, Sportler,*in, Therapeut*in, Berater*in und Coaches erfolgreicher zu werden. Natürlich freue ich mich auch sehr über  Deine Kommentare! Starke Grüße aus Berlin, Dein Ulrich Infos zu den Pürzel Brüdern:Webseite: https://intelligentstrength.net/education/Instagram: https://www.instagram.com/intelligentstrength/?hl=deYouTube: https://www.youtube.com/user/intelligentstrengthInfos zu Ulrich Strauch: Mail:             strauchulrich@gmx.de Webseite:   www.ulrichgeorgstrauch.comInstagram  https://www.instagram.com/resultaeter_by_ulrich_strauch/?hl=deLinked In:https://de.linkedin.com/in/ulrich-georg-strauch-772a9b187Facebook:https://de-de.facebook.com/ulrichgeorgstrauch/

Timestamps: 00:00 Leben & Diäten in Wien 13:55 Jeden Tag Training! Mein neuer Split 15:00 Stressmangament & Auswirkungen auf den Look 27:45 Plan nach der GNBF: Weiterer Wettkampf in England? 30:00 Recovery Diet - Die Zeit nach dem Wettkampf Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte: https://www.esn.com/discount/hyper​ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC​... Hypertrophycast Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BT​... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de​ Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrie...​ Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielin​... Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

Es ist Zeit für den RealTalk-Quickie! Coole Inhalte, auf den Punkt gebracht. Maximal 4 Minuten Zeit, viele Fragen und kurze, interessante Antworten, die du sonst nirgends zu hören bekommst. Heute zu Gast: Der Gründer von Intelligent Strength und DAS GYM , Andreas Pürzel.Instagram: https://instagram.com/realtalkaustria/Facebook: https://facebook.com/realtalkaustria/Mehr zu Andreas Pürzel und DAS GYM findest du hier:Webseite: https://intelligentstrength.net 

Timestamps: 00:00​ Einleitung & Gründung 05:30​ Gesundheit vs. Erfolg 09:00​ Realität vs. Matrix 15:30​ Bewusstsein & Vergleichen 18:15​ Beziehungen & Triebe 28:10​ Schritte zum Erfolg 30:00​ Männer vs. Frauen 35:15​ Psychotherapie 38:00​ 150 Tabletten JEDEN TAG 40:45​ Businesscoaching 43:00​ Public Speaking lernen 50:00​ Kompensation 58:10​ wilder vs. zivilisierter 1:03​ größte Niederlagen 1:03:30​ neues Buch 1:11:10​ Ziele & Visionen Andreas Pürzel ist Unternehmer und Gründer von Intelligent Strength & das Gym aka das beste Gym der Welt. Er ist Autor von mehreren Büchern, erfolgreicher Bodybuilder, ehemaliger Strongman, hat Architektur studiert und einen Deadlift Personal Best von 300kg. Im Podcast sprechen wir sehr viel über Charakter, Persönlichkeit, die Psyche, Glaubensmuster, wir philosophieren über viele Ansätze der Menschheit und schneiden auch das Thema Business und Training an. Das Gym Webiste: https://intelligentstrength.net​ Das Gym Instagram: https://www.instagram.com/intelligentstrength/ Andi auf Instagram: https://www.instagram.com/andreaspuerzel/

Welcome back to the Fearless Training "Roar Knowledge" Podcast. Episode 72: Valentin Tambosi - How To Become A Successful Online Coach Valentin Tambosi is a natural bodybuilding prep coach that exclusively coaches online. He is a Certified Strength Coach through INTELLIGENT STRENGTH and a speaker at their program at DAS GYM in Vienna, Austria. Valentin has over a decade of training experience, has worked with numerous international coaches and attended seminars all over Europe and the United States. He started personal training in 2015 while simultaneously building his online coaching business. 2016 he started coaching physique athletes and now solely focuses on prepping that clientele for the stage. He has competed in bodybuilding twice in 2014 and 2017 respectively, earning his natural pro status in his second season. Valentin has done seminars in Austria, Germany and Switzerland speaking about nutrition and training for optimising body composition Website: https://www.valentintambosi.com Instagram: https://www.instagram.com/valentintambosi/?hl=en Take your physique to the next level, no BS! Thanks to the FTU Academy now you can anywhere in the world 24/7, 365! » Fearless Training United ACADEMY: https://bit.ly/FTUnited Follow Along For More Here: Fearless Training United Academy: http://fearlesstrainingunited.com Instagram: https://www.instagram.com/fearless_training_/ Facebook: https://www.facebook.com/FearlessTraining/?ref=bookmarks Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFaAxEHPYiM2ucqUs4-z54A?view_as=subscriber Coaching/Business Inquiries: alex@fearlesstraining.org Stay Fearless

If you're someone who wants to be stronger and more athletic, but constantly yo-yos from healthy to injured, this podcast is going to give you: Effective training philosophies for both addressing joint pain and longevity with a smarter training program; and Actionable tools to help you get to your physique, strength & flexibility goals faster Dr.Dale Bartek is a Doctor of Physical Therapy & certified Functional Range Conditioning mobility specialist. Will Vargas is a Neuromuscular Massage Therapist and NASM certified Personal Trainer. Together, they are known as The Strength Rx. In their combined 20+ years of professional experience, Will and Dale have worked with professional athletes in major sports including MLB, NFL, NBA, NHL, UFC as well as Olympic Gold medalists on their mission to help everyone create a strong, functional and pain free body. You can check out more of The Strength Rx's work over on Instagram @thestrength.rx or on their website thestrengthrx.com

Andreas ist neben seinem Bruder Alexander Pürzel der Inhaber und Gründer von Intelligent Strength sowie vom DAS GYM in Wien. DAS beste GYM der Welt. Er ist (in)aktiver Wettkampf Bodybuilder sowie Coach/ Ausbilder. Gemeinsam hat er mit Alex mittlerweile 7 Bücher herausgebracht und eins wird gerade geschrieben. Diesmal geht es nicht um Training. Soviel darf gesagt werden. Die Jungs nehmen kein Blatt vor dem Mund und genau das macht sie so sympathisch und einzigartig. Beide sind mittlerweile zu einer Marke geworden mit eigenen Merchandising Artikeln. In dieser Episode steigen wir direkt ein und Sprechen über: die aktuelles Situation wie war 2020 bisher so für ihn die Ziel für DAS GYM was hat sich bei ihm im Mindset getan uvm. Eine spanende Folge. Hier könnt ihr mit Andreas in Kontakt treten: Page: intelligentstrength.net Instagram: @intelligentstrength Facebook: IntelligentStrength eMail: andreas.puerzel@intelligentstrength.net YouTube: https://www.youtube.com/user/intelligentstrength Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance

In der heutigen Folge sprechen Marie & Dominic über den Start ihrer Diplom Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength in Wien. Wir besprechen wie der Diätstart verlaufen ist, wieso wir gerade diese Weiterbildung unbedingt machen & wie Dome so kurz vor seiner ersten Bühnenshow mit allem umgeht.

In dieser Folge ist Andreas Pürzel mein Gast. Er ist Gründer und Inhaber von DAS GYM - dem besten Gym der Welt in Wien! Andreas zeigt Dir, was für wirkliches Wachstum erforderlich ist und gibt einen tiefen Einblick hinter die Kulissen des Kult Gyms in Wien. Erfahre warum gesunder Egoismus und eine Vision, der Schlüssel zum Erfolg sind!

In dieser Folge war ich live vor Ort in Wien in "DAS GYM" und habe dort zusammen mit dem Andreas Pürzel, dem Gründer und Besitzer von Intelligent Strength und dem Gym eine Podcastfolge aufgenommen. Wir sprechen darüber wie er und sein Gym sich in den letzten Monaten und Jahren entwickelt haben, wie man richtige Prioritäten setzt, lernt Abstriche zu machen und viele weitere Themen rund um unternehmerische, persönliche und auch körperliche Inhalte und deren Weiterentwickelung. Viel Spaß!   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch! ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende! ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements, naürlich auch auf die Essentials!   Hier findet ihr alle Links zu Intelligent Strength und "DAS GYM": Hier geht's zu der Homepage von Intelligent Strength Hier geht's zum YouTube-Kanal von Intelligent Strength Hier geht's zum Instagramaccount von Intelligent Strength   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)   ► Die beste Soundqualität gibt es bei https://www.hyperactive.de/ Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Folge war ich live vor Ort in Wien in "DAS GYM" und habe dort zusammen mit dem Alex Pürzel einen Podcast aufgenommen. Alex ist Buchautor, Coach und seit 10 Jahren Wettkampfathlet im Powerliting. Wir sprechen u.a. über seine langjährige hardcore Trainingserfahrungen, wie er Erfahrungen in die Wissenschaft einordnet, was er zu der "no excuses"- Bewegung sagt uvm.! Viel Spaß!   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch! ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende! ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements, naürlich auch auf die Essentials!   Hier findet ihr alle Links zu Intelligent Strength und "DAS GYM": Hier geht's zu der Homepage von Intelligent Strength Hier geht's zum YouTube-Kanal von Intelligent Strength Hier geht's zum Instagramaccount von Intelligent Strength   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)   ► Die beste Soundqualität gibt es bei https://www.hyperactive.de/ Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Macht es Sinn Forced Reps als Intensitätstechnik in sein Training zu integrieren? Schlafsupplements als Schichtarbeiter? Tipps zur Aufteilung deines Trainings auf deine Woche und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der vierten und letzten Episode der Stressmanagement-Reihe beantworten wir eure Fragen zu diesem Thema. Kann man Stress mit mehr Schlaf ausgleichen? Wie wirkt sich schlecht gemanagter Stress auf das Training aus? Was für Tools kannst du heranziehen um deinen Stress zu tracken? Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Julia (@julia.craftkoerper) ist Lehrerin und Online Coach und hat unter anderem die Dipl. Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength abgeschlossen. Neben ihren Diäterlebnissen sprechen wir über ihre Vergangenheit und wie sie im Coaching arbeitet, damit Menschen wieder einen gesunden Bezug zum Essen und ihren Körper bekommen. Und natürlich wie es mit der straffen Figur endlich klappt!

Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der dritten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über akuten und chronischen Stress, die SRA-Curve und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der zweiten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über Methoden, wie du es schaffen kannst, deine Stressoren besser zu managen oder wie du erkennst, welche Stressoren du eigentlich eliminieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. Im ersten Teil der Stressmanagement-Serie wird es um die Basics zum Thema Stress gehen. Das Fundament, welches du brauchst, um deinen Stress langfristig besser zu managen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net
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Episode 4 „TRAINERdinge“ ist da und mit ihr Christoph Bluhm! 
 Chris ist ausgebildeter Erzieher, besitzt den CF Level 1, war Initiator des einzigartigen Kraftclubs bei CrossFit Hamburg, Eleiko Strength Coach und einer der ersten deutschen Strength Coaches, die ihr Diplom bei Intelligent Strength in Wien absolviert haben.
 Mit Chris haben wir uns über verschiedene Formen des „Cueings“, der Analyse einer Persönlichkeiten und der damit verbundenen, richtigen Ansprache im Training unterhalten UND natürlich wie eine Ausbildung bei den legendären Pürzel Brüdern in Wien abläuft.
 Herausgekommen sind mehr als 60 Minuten Talk, die die Bandbreite des Skillsets eines Trainers beleuchten und klarstellen, sie muss weit über den Bereich "schwer heben" hinaus gehen.
 Die Deep Links zur Episode 4 findet ihr wie immer auf unserer FB Seite No_More_Bull_Podcast.
 Wir wünschen Euch in diesem Sinne „massig“ Spaß!

In der vierten und gleichzeitig letzten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir abschließend einige eurer Fragen zum Thema Selbstcoaching beantworten. Würden wir einem unserer Klienten empfehlen sich einmal eine Zeit lang selbst zu coachen? Wie schafft man es so objektiv wie möglich zu bleiben und sich nicht von seinen Emotionen lenken zu lassen? Was gibt es beim Aufnehmen von Progress-Shots zu beachten, damit man diese auch wirklich objektiv vergleichen kann? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der letzten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes - damit supportest du uns riesig! DANKE!Heute haben wir einen besonderen Gast bei uns im Podast - Andi Pürzel, Papa von DASGYM, Intelligent Strength, in Wien hat sich die Zeit genommen, um mit uns über diese Dinge zu sprechen: Was tun, wenn man nicht weiß, was man mit seinem Leben machen soll?Das Umfeld, mit dem man sich umgeben sollteWie man seine Berufung findetSelbstzweifel, Hindernisse und Herausforderungen auf seinem Weg uvm.!ANDI / DASGYM auf Instagram:https://www.instagram.com/intelligentstrengthhttps://www.instagram.com/dasgym.officialDASGYM:https://intelligentstrength.net ——Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/Folgt Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/

In der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns nun dem Training widmen. Wie solltest du dein Training grundsätzlich planen? Worauf basierend stellst du fest, ob du wirklich Fortschritt machst? Was gibt es beim Einbauen von Deloads zu beachten? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

In der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns der Ernährung widmen. Wie stellst du sicher, dass du die richtigen Anpassungen zum richtigen Zeitpunkt triffst? Was gibt es zu beachten beim Evaluieren deines Fortschrittes? Worauf solltest du beim Anpassen deiner Kalorien unbedingt achten, um dich nicht im Kreis zu bewegen und wirklich vorankommst? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

Pünktlich zur Wiedereröffnung der Gyms ist der Progressive Muscle Talk zurück! In den ersten Comeback-Episoden werden wir uns ausführlich über das Thema Selbstcoaching unterhalten. Für wen kommt es überhaupt in Frage sich selbst zu coachen? Was gibt es zu beachten und welche Parameter solltest du tracken? Wie sieht es mit der Trainings- und Ernährungsplanung aus? In dieser Episode werden wir das Fundament legen und auf alles Allgemeine eingehen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

Although they grew up in different countries -- Claude Abrams in the U.K. and Frank Forza in the U.S. -- both healthy-living coaches have striking similarities in their life arcs. Both are former professional journalists; both men have experience interviewing and writing about some of the world’s best fighters; they are roughly the same age and have increasingly focused much of their present-day energy and passion on wellness and optimal health. Claude owns and operates Intelligent Strength gym in his homeland, while Frank teaches jiu-jitsu and wrestling, human performance coaching, and nutritional fitness to clients. Claude and Frank share a strong fondness for plant-based nutrition, and their two-part conversation/podcast centers around habits of healthy living, ways to boost our Immune System and avoiding the “Magic Pill Mentality” that is contributing to growing global fears, chronic sickness and disease in the world. Most adults are well aware that more fruits, veggies and exercise would be good for them -- but how do we actually motivate and inspire people to experience a paradigm shift and FINALLY embrace healthier habits? If the current global crisis doesn’t spur more people to take greater responsibility for their health, to start committing to healthy changes, then what on earth will? How and why does someone become a vegan or vegetarian? Why are some people so obsessed with eating and living plant-based? And how can vegans and vegetarians avoid being too dogmatic about their food philosophy -- and less judgmental toward their carnivore-loving friends? Frank makes his case for “More apples, less needles,” and explores why so many people are sick and chronically ill in the U.S -- despite the country being far and away the most vaccinated in the world and greatest swallowers of prescription drugs in the world. Do we want, as an international community, to hand over even more of our health -- the decisions, what is best for us -- to bureaucrats and “public health experts” claiming to know what is best for us than we ourselves do? How much power over our health do we want to hand over to our government, big pharmaceutical companies, insurance companies and Big corporations? What’s going on with us and our health and where do we start to transform from an unhealthy nation overall into one filled with healthy livers? This is Part 2 of a two-part series that both Frank and Claude hope will inspire ever-more people to take control of their health, to finally realize how much power they have over their spiritual, mental and physical health, and to start the journey to transformation today, RIGHT HERE, RIGHT NOW.

Although they grew up in different countries -- Claude Abrams in the U.K. and Frank Forza in the U.S. -- both healthy-living coaches have striking similarities in their life arcs. Both are former professional journalists; both men have experience interviewing and writing about some of the world’s best fighters; they are roughly the same age and have increasingly focused much of their present-day energy and passion on wellness and optimal health. Claude owns and operates Intelligent Strength gym in his homeland, while Frank teaches jiu-jitsu and wrestling, human performance coaching, and nutritional fitness to clients. Claude and Frank share a strong fondness for plant-based nutrition, and their two-part conversation/podcast centers around habits of healthy living, ways to boost our Immune System and avoiding the “Magic Pill Mentality” that is contributing to growing global fears, chronic sickness and disease in the world. Most adults are well aware that more fruits, veggies and exercise would be good for them -- but how do we actually motivate and inspire people to experience a paradigm shift and FINALLY embrace healthier habits? If the current global crisis doesn’t spur more people to take greater responsibility for their health, to start committing to healthy changes, then what on earth will? How and why does someone become a vegan or vegetarian? Why are some people so obsessed with eating and living plant-based? And how can vegans and vegetarians avoid being too dogmatic about their food philosophy -- and less judgmental toward their carnivore-loving friends? Frank makes his case for “More apples, less needles,” and explores why so many people are sick and chronically ill in the U.S -- despite the country being far and away the most vaccinated in the world and greatest swallowers of prescription drugs in the world. Do we want, as an international community, to hand over even more of our health -- the decisions, what is best for us -- to bureaucrats and “public health experts” claiming to know what is best for us than we ourselves do? How much power over our health do we want to hand over to our government, big pharmaceutical companies, insurance companies and Big corporations? What’s going on with us and our health and where do we start to transform from an unhealthy nation overall into one filled with healthy livers? This is Part 1 of a two-part series that both Frank and Claude hope will inspire ever-more people to take control of their health, to finally realize how much power they have over their spiritual, mental and physical health, and to start the journey to transformation today, RIGHT HERE, RIGHT NOW.

Die erste Interviewfolge mit einem Herrn, der sich im Kraftsportbereich vielseits bekannt ist. In dieser Interviewfolge geht es aber nicht um den Kraftsport, sondern viel mehr um das Mindset dieses Menschen, der in den letzten Jahren sehr viel Positives geschaffen hat. Die Rede ist von Andi "DAS GYM" Pürzel von Intelligent Strength. Viel Spaß beim Reinhören, Dein Chris "The ROC" :) #bioprotein #sportnahrung #dasrocprinzip

Valentin is a pro natural bodybuilder and coach. He has been working as a personal trainer and physique coach for several years. As an athlete, he is a professional natural bodybuilder with the IPE. Valentin is also a speaker at Intelligent Strength for their Strength Coach program. This episode we're talking about dietary periodisation, especially in a contest prep scenario. Timestamps: 01:31 How to still progress despite setbacks 05:51 Biggest lessons and challenges of past experiences. 11:44 A deficit can break anybody 15:23 Strategic breaks and dietary periodisation 17:34 General guidelines for diet breaks/refeeds 21:08 When a diet break goes wrong 23:57 Staying too lean for too long 30:41 Where to start a prep? 32:57 Rate of loss in a contest prep 38:45 What has changed in this offseason leading into next prep 41:28 Does Valentin stay natural? 46:05 DAS GYM and the gym equipment and movement selection 48:58 When to change exercises 51:01 Resistance/Strength curves https://www.instagram.com/valentintambosi/ https://www.facebook.com/valentintambosi Thanks, please comment, like and subscribe! COACHING: https://revivestronger.com/online-coaching/ MEMBERSITE: https://revivestronger.com/team-revive-stronger/ WEBSITE: https://www.revivestronger.com FACEBOOK: http://www.facebook.com/revivestronger INSTAGRAM: http://www.instagram.com/revivestronger NEWSLETTER: https://bit.ly/2rRONG5 YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=IPYxGZV0rns __ If you want to support us via a donation, that's highly appreciated! Patreon • https://www.patreon.com/revivestronger Don't like Patreon, go to Paypal! • https://bit.ly/2XZloJ4 __ Our Ebooks! Ultimate Guide To Contest Prep Ebook: • https://revivestronger.com/product/the-ultimate-guide-to-contest-prep/ Primer Phase Ebook: • https://revivestronger.com/product/the-primer-phase/ __ Stay up to date with the latest research and educate yourself! MASS (Research Review): • https://goo.gl/c7FSJD RP+ Membership: • https://ob262.isrefer.com/go/plus/Steve90/ JPS Mentorship • https://jpseducation.mykajabi.com/a/13324/esJ8AZwy __ Books we recommend! Muscle & Strength Pyramids • https://goo.gl/S8s6tG RP Books • http://bit.ly/2vREaH0 RP + Members site • https://ob262.isrefer.com/go/plus/Steve90/ For more • http://revivestronger.com/library/ __ Recommended supplements: Denovo Nutrition (use code STEVE) • https://denovosupps.com?aff=6 __ When you're interested in online coaching, please go visit our website and follow the application form: https://www.revivestronger.com/online-coaching/

  Die Revolution der Selbstständigkeit - nehme am kostenfreien Online-Workshop teil: https://geni.us/workshop-podcast-bbs Ich frage erfolgreiche Gründer aus: Was ist das wichtigste bei der Gründung? Ist Personenmarke oder Unternehmensmarke wichtiger? Welche Fehler haben sie gemacht und was haben sie richtig gemacht? Was ist für Selbstständige wichtig und was speziell in dieser Branche? Antworten findest Du hier! Bist Du bereit, die Revolution der Selbstständigkeit für Dich zu nutzen und Dir mit den Ressourcen und dem Wissen, das Du bereits hast, ein eigenes Unternehmen aufzubauen und Dein eigener Chef zu sein? Dann vereinbare Dein kostenfreies Erstgespräch und lasse Dich von einem Experten analysieren: https://lp.business-building-system.com/analyse-pedram-podcast WEITERE INFOS:  Website: https://www.business-building-system.com/ Workshop “Die Revolution der Selbstständigkeit”: https://geni.us/workshop-podcast-bbs Lass' Dich von einem Experten analysieren: https://lp.business-building-system.com/analyse-pedram-podcast Meine Facebook Seite: https://www.facebook.com/pedram.parsaian Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pedramparsaian/ Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pedram-parsaian-b-a-6a673688 Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast.

-Kann man mit Calisthenics Muskel aufbauen?

Wir besprechen Muskelaufbau mit Calisthenics mit dem Bodybuilding Coach Valentin Tambosi.

Das Erfolgsmindset hinter Intelligent Strength & DAS GYM - Wie hat alles begonnen? Was macht DAS GYM so erfolgreich? Andis größten Hindernisse auf seinem Weg & vieles mehr - darum geht's in dieser Episode des Progressive Muscle Talks mit unserem Gast Andreas Pürzel.

Die achte Episode der Serie Beyond The Prep ist online. Diesmal ist auch Coach Valentin Tambosi mit dabei und wir reden über alles, was in letzter Zeit in meiner Contest-Prep passiert ist. Unter anderem geht es um News, was geplante Wettkämpfe angeht, Manipulation von Salzkonsum, die Zusammenarbeit von Coach und Coach sowie detaillierte Einblicke in verschiedene Natural Bodybuilding Verbände. 3:33 Updates zu den Wettkämpfen 13:33 Akzeptanz in negativen Situationen 18:29 Fokus in der Prep 27:11 Salzmanipulation 42:49 Unterschiede im Coaching von anderen Coaches 47:24 Unterschiedliche Methodik im Coaching 57:12 Kunst im Coaching 01:00:30 Arbeit hinter den Kulissen 01:09:29 Verschiedene Natural Bodybuilding Verbände Dieser Podcast ist auch als Audio auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! ________________________________________ "Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shredded By Science Academy, Studien der Physiotherapie und Anthropologie, sowie Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausleben." Entonis Webseite: https://www.trainwisely.net Entonos Instagram: https://www.instagram.com/trainwisely/ Entonis Facebook: https://www.facebook.com/TRAINWISELY/ Valentin Tambosi: https://www.valentintambosi.com Intelligent Strength: http://www.intelligentstrength.net Valentins Instagram: https://www.instagram.com/valentintambosi Valentins Facebook Seite: https://www.facebook.com/valentintambosi ________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com

Just Ranting.

Dere! In dieser Folge haben wir Peter Hofstetter und Alex Pürzel von zu Gast! Peter ist Bundestrainer beim ÖVK und Alex ist seit kurzem Vollzeit bei Intelligent Strength. Seinen alten Beruf hat er jetzt aufgegeben um mehr Kapazitäten ins Gym und in die Education zu stecken. Uns hat vor allem interessiert, wie ein typischer Tag bei den beiden aussieht. Wir reden aber auch über ihren Podcast namens "The Barbell Program Podcast". Wenn man zwei Experten/Coaches dabei hat, fängt man natürlich auch an über Technik und Trainingslehre zu reden. Hier gibt es auch einige interessante Inputs übers Bankdrücken, Meet Day Coaching und autoreguliertes vs. prozentbasiertes Training. An dieser Stelle auch noch ein großes Dankeschön an Peter und Alex! Der Podcast hat viel Spaß gemacht und wir können den Barbell Program Podcast von den beiden nur empfehlen. ▶️Hier kannst du den Podcast von Peter und Alex hören: https://www.youtube.com/channel/UClzUfMIUvp0TOUWuow8MJQg Peters Website: https://www.powerliftingcoach.net/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net/ - - - Lass dich von einem unserer Coaches individuell coachen und werde ein besser Powerlifter: dedicatedsports.de/coaching/online-coaching/ Folge uns in Instagram: www.instagram.com/dedicatedsports/ Unsere Website: www.dedicatedsports.de/ Facebook: www.facebook.com/DedicatedSports/

►► Hier könnt ihr das live Interview YouTube sehen! Für diese Folge war ich live vor Ort in "DAS GYM." und Wien für ein Interview mit dessen Gründer Andreas Pürzel. Andreas war bereits mit seinem Bruder Alex zusammen zu Gast in der Show. Er (also Andreas) ist nicht nur Gymbesitzer sondern auch erfahrener Wettkampfathlet in den Bereichen Powerlifting und Bodybuilding. Außerdem ist er Coach, Speaker und auch Buchautoren. Ähnlich wie ich, befindet sich Andi derzeit in einer Art Transformationphase vom Bodybuilding zum Powerlifting und das ist auch eines der vielen Themen die wir in dieser Folge besprechen. Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im Überblick: 00:04:20 Woran merkt man als Fortgeschrittener, dass man noch echte Fortschritte macht? 00:10:00 Stress im Alltag reduzieren 00:17:30 Zusammenfassung: Progression als Fortgeschrittener 00:19:30 Coach und Athlet im Bodybuilding und Powerlifting 00:27:30 Hart vs. Smart 00:29:00 Powerlifting & Bodybuilding 00:43:00 Rapidfire   Hier findet ihr alle Links zu Andreas und Intelligent Strength: ► Hier geht's zu der Homepage von Intelligent Strength ► Hier geht's zum YouTube-Kanal von Intelligent Strength ► Hier geht's zum Instagramaccount von Intelligent Strength   ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! Folge mir gerne auch auf: Instagram  YouTube Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

@intelligentstrength, auch bekannt als DAS GYM in Wien - das geilste Gym der Welt! - sind bekannt für ihre kompromisslose Herangehensweise bei der Bewertung und Nutzung von Trainingsequipment! Zusammen mit Gym80 haben sie eine eigene neue NoBullshit Reihe entworfen und die ersten Geräte auf der FIBO präsentiert. Diese werden aktuell bereits gim DAS GYM getestet und bringen eine neue Features mit sich, die es so noch nicht gegeben hat! Mehr zu den Jungs aus Wien findet ihr hier! https://intelligentstrength.net Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten. www.instagram.com/myperformancecoaching www.instagram.com/fritzreincke Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Intelligent Strength – Reiß der Kuh den Schädel aus. Andreas und Alexander Pürzel sind Tuer, Macher, Visionäre, hypertrophierende Querdenker und Fitness-Provokateure. Und sie sind vor allem ehrlich und authentisch. https://intelligentstrength.net/ iTunes: https://itunes.apple.com/at/podcast/wissen-das-bewegt-d-e-m-podcast/id1428673326?l=en find us on Google Podcasts: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.podcasts&hl=de_AT Wissen, das bewegt https://twitter.com/wissendasbewegt?lang=de https://www.facebook.com/wissendasbewegt/ https://www.instagram.com/wissendasbewegt/ https://www.youtube.com/channel/UCm0INLSoioT6q3vrYSYmyFA Hinweis: Der Inhalt von wissendasbewegt.at, wissendasbewegt.com und des Podcasts sowie […]

Diese Woche hatte ich zum dritten Mal Valentin Tambosi, Physique Coach und IPE Pro Natural Bodybuilder als Gast bei mir im Podcast! In dieser Episode sprechen wir ausführlich über Details, die in einer Contest-Prep zum Tragen kommen können und potenziell am Ende den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage bringen könnten. Unter anderem diskutieren wir Themen wie Stressmanagement, Schlaf, Routinen, Soziales Leben & Flexibilität, Mindset und vieles mehr. 0:22 Intro 1:34 Wie ist dein aktueller Stand als Athlet? Und was steht bei dir als Coach in der kommenden Wettkampfsaison an? 5:18 Wie managt du Stress in der Contest-Prep, sowohl den alltäglichen Stress durch Training und hypokalorischer Ernährung, aber auch externe Stressoren, sowohl in, als auch außerhalb deiner Kontrolle? 11:42 Wie empfiehlst du mit Reisestress umzugehen? 15:44 Was für Routinen, abgesehen vom absolvieren der Trainingseinheiten und dem Treffen der Nährstoffzielen, würdest du allgemein empfehlen und welche hast du dir selber in deiner letzten Prep zur Gewohnheit gemacht? 19:29 Meditierst du in der Off-Season? 26:45 Was passiert mit Schlaf in den späten Phasen einer Contest Prep und was für Strategien wendest du an, um diesen sowohl in Quantität als auch Qualität zu maximieren? 34:12 Was sind die extremsten Erfahrungen, die du in Bezug auf eine Contest-Prep erlebt hast? 40:03 Was empfiehlst du deinen Klienten, im Bezug auf Flexibilität bei soziale Events und was für einen Stellenwert hat Balance, bzw. wie verändert sich diese im Verlauf der Prep? 47:07 Wie gehst du den Tag des Contest an, was für ein Mindset probierst du aufrecht zu erhalten oder zu kreieren? 50:37 Wie verbringst du dir Zeit Backstage, bevor du auf die Bühne gehst? 52:04 In welchem Zustand willst du dich bringen, bevor du auf die Bühne gehst? 53:43 Warum hast du dich 2017 entschieden, nicht zu lächeln? 56:14 Was sind Dinge, die die meisten Leute bei einer guten Bühnenpräsentation vergessen und worauf legst du selbst wert, um neben Posing, deine Bühnenpräsentation zu maximieren? 01:03:24 Fazit 01:04:24 Outro ______________________________________________________________ Valentin Tambosi: https://www.valentintambosi.com Intelligent Strength: http://www.intelligentstrength.net Valentins Instagram: https://www.instagram.com/valentintambosi Valentins Facebook Seite: https://www.facebook.com/valentintambosi ___________________________________________________________________ "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! ______________________________________________________________For my English audience: My name is Jan Frisse a full time online coach located in Essen, Germany and I am an intern at Renaissance Periodization. You are more than welcome to join! I will regularly release English content with the top scientists, experts, coaches and athletes in the field of the evidence-based fitness industry. Just keep in mind that this is a bilingual podcast, so there will be German content since my main target audience is Germany. I’m still absolutely happy to have you on here as well so if you don’t mind you’re more than welcome to stay! ______________________________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo & Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: coaching@janfrisse.com

- Wer ist Burkhardt Fisch - Sportlicher Werdegang - vom Bodybuilding über Crossfit zum Powerlifting - Arbeiten in der Fitnessbranche - seine Ausbildung bei Intelligent Strength in Wien - was bringt die Zukunft - und mehr

Today I'm chatting with Valentin Tambosi from Intelligent Strength. He is a true expert and fanatic on the topic of muscle building, and is a true craftsman of training! I picked his brain on a lot of cool topics including optimal training for all the major muscle groups, training frequency, deloads, mind muscle connection, twice daily training, and how it's like to train in Europe's best gym. Time-stamps: 0:05 - Some discussion about Valentin's name 0:42 - Who is Valentin Tambosi? 2:10 - Talking about 'Das Gym' in Viena 4:10 - Did you respond to training well genetically? + How your trianing looks like 6:41 - Your training volume ;) 8:15 - How close do you train to failure? 9:20 - Free weight vs machines, cables 11:45 - How do you monitor progression 14:15 - Your sessions take 3-4 hours?!?! How?!?!! 16:27 - Does it matter how long you rest and how heavy the weights you lift? 17:40 - Compensating by lack of quality by more sets 18:35 - Twice daily training - Optimal training/body-part: 21:40 - Chest 26:00 - Arms (Biceps and Triceps) 28:30 - Touching on Myo-reps 29:20 - Side and Rear Delts 34:00 - Touching on the overhead press 35:25 - Quads 39:00 - Hamstrings 45:16 - Calves 48:50 - Traps 50:55 - Abs 54:06 - Glutes 55:40 - Lats Some more stuff: 1:01:10 - Deloads 1:05:15 - Training frequency 1:08:00 - Where can we learn more about you: Valentin's site: https://www.valentintambosi.com/ The autoregulatory eating course: www.sustainableselfdevelopment.com/autoeating The full SSD Training and nutrition course www.sustainableselfdevelopment.com The SSD Facebook community: www.facebook.com/groups/sustainableselfdevelopment

In dieser Folge habe ich die Brüder Andi und Alex Pürzel zu Gast in der Show. Sie sind die Gesichter hinter "Intelligent Strength" und Gründer des einzigartigen Fitnessstudio "Das GYM" in Wien! Außerdem sind sie Profiathleten im Powerlifting und Bodybuilding, sowie Coaches, Speaker und Buchautoren. Wir sprechen in dieser Folge über die Hintergrund- und die Entstehungsgeschichten des Fitnessstudios und alles was Alex und Andi auch sportlich in der Vergangenheit erlebt und erreicht haben. Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im Überblick: 00:04:15 Entwicklung und Entstehung von "Das GYM" 00:16:20 In welche Richtung sollte man (weiter)gehen? 00:20:30 Umgang mit anderen Menschen mit ähnlichen Erfahrungen 00:24:00 Der Unterschied zu anderen Gym's 00:30:00 Finanzielle Situation 00:36:15 Erkenntnisse aus dem Sport und dem Training 00:40:00 Sportliche Ziele 00:51:45 Zukunftspläne Viel Spaß mit der Folge! Hier findet ihr alle Links zu Intelligent Strength und den Pürzels: Hier geht's zu der Homepage von Intelligent Strength Hier geht's zum YouTube-Kanal von Intelligent Strength Hier geht's zum Instagramaccount von Intelligent Strength   Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung auf alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich den Code verwenden ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

Interview with Mark Robb from Reactive Training Systems. Mark is training for 40 years now! Yes you read that right. He started his lifting carrer as a bodybuilder and transitioned to powerlifting about 10 years ago. During the last 10 years as a powerlifter, he won 5 national championships, 2 world championships and he has broken 7 world records! Timestamps: 0:35 Intro 02:10 Why did you change from bodybuilding to powerlifting? 04:10 What do you still use from your time as a bodybuilder? 08:15 Would you start your lifting career with powerlifting and bodybuilding? 10:55 How did you transition from bodybuilding to powerlifting? 16:50 What did you programming change in the last 10 years as a powerlifter? 20:00 What do you love most about powerlifting? 23:25 How would you define a successful carrer as a powerlifter? 27:20 What were your biggest mistakes? 30:30 Whats your thoughts about the "science" movement at training? 33:20 What would you recommend to get more efficient? 36:00 Which supplemental exercises do you recommend to stay healthy as a powerlifter? 42:00 Contact Contact / More Informations: Mark Robb / Reactive Training Systems: mark@reactivetrainingsystems.com https://www.instagram.com/mark_robb_rts/ https://www.instagram.com/reactivetrainingsystems/ https://www.reactivetrainingsystems.com/Home/Main Alexander Krump - Online/Physique Coach Infos/Kontakt unter: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Peter Hofstetter, Nationaltrainer des österreichischen Kraftdreikampf-Kaders. Peter macht zurzeit meine Trainingsplanung und verhilft mir meine Kraft über die nächsten Monate auf neue Höhen zu bringen. Gesprochen haben wir über seine Trainingsphilosophie, seine Vorgehensweise/Ansichtsweisen bei diversen Sachen in Punkto Training, Tipps und wichtige Punkte beim Wettkampf, sowie was seiner Meinung nach einen erfolgreichen Athleten ausmacht. 03:45 - Trainingsphilosophie von Peter 06:50 - Unterschiede von Frauen und Männer beim Training 09:25 - Häufigste Fehler beim Krafttraining 17:57 - Schwachstellen beim Powerlifting beheben 20:40 - Stellenwert des Volumentraining für das Krafttraining 24:10 - Tipps für Kraftdreikampfanfänger 29:25 - Progression im Krafttraining 32:19 - Plateau im Training überwinden 34:00 - Wichtige Punkte beim Wettkampf 37:00 - Tipps für den ersten Wettkampf 40:40 - Eigenschaften erfolgreicher Athleten 46:35 - Wo findet man Peter Hofstetter Peter Hofstetter - Kraftdreikampf Nationaltrainer Österreich Mehr Infos/Kontakt unter: https://www.powerliftingcoach.net/ http://thebarbellprogram.com https://www.instagram.com/thebarbellprogram/ Alexander Krump - Online/Physique Coach Infos/Kontakt utner: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Andreas Pürzel, Gründer von Intelligent Strength, Das Gym und professioneller natural Bodybuilder. Nachdem ich im Jahr 2016 in Das Gym gewechselt bin, hat sich mein Leben um 180° gedreht. Ich habe daraufhin im Jahr 2017 meine Dipl. Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength abgeschlossen und danach mein Coaching-Business gestartet. Später im selben Jahr habe ich gleichzeitig mit Andeas meine Wettkampfvorbereitung gemacht und habe mit ihm diverse Wettkämpfe gemacht wie zum Beispiel die INBA Ungarn, ANBF und zum Abschluss waren wir noch gemeinsam, nebeneinander beim Natural Mr. Olympia bei der PNBA auf der Bühne. Es freut mich dass Andi sich für das Interview Zeit genommen hat und mit mir gemeinsam über seine Erfahrungen der letzten Jahre gesprochen hat. Andreas Pürzel, Gründer von Intelligen Strength, Das Gym und Pro Natural Bodybuilder Mehr Infos/Kontakt unter: https://www.intelligentstrength.net https://www.instagram.com/intelligentstrength/ Alexander Krump - Online/Physique Coach - Pro Natural Bodybuilder Infos/Kontakt unter: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Valentin Tambosi. Valentin ist ein professioneller Natural-Bodybuilder (IPE/PNBA), sowie ein sehr erfolgreicher Online-Coach, der bereits mehrere Kunden (inklusive mir :-)) zu einer Pro-Card verholfen hat. Wir sprechen über seine Wettkampfvorbereitungen und allgemein über seine Erfahrungen im Bereich des Wettkampfbodybuildings. Da die Aufnahmesoftware Probleme hatte, gibt es leider kein Video vom Interview. Deswegen habe ich diverse Clips von Valentin eingefügt. Ihr seht Videos aus seiner Wettkampfsaison 2014 (NABA Österreich), 2017 (GNBF und INBA), sowie diverse Trainingsvideos von seinem Youtube-Channel.

Interview mit Kevin Stütz. Kevin ist ein erfolgreicher Bodybuilder und Wettkampf-Coach, der sich durch seine stetige Entwicklung auszeichnet. Kevin macht Jahr für Jahr konstant sehr starke Fortschritte und zeichnet sich durch eine sehr starke und intelligente Arbeitsmentalität aus. Im Interview haben wir über seine Trainingserfahrung gesprochen, seine Ansichten im allgemeinen zu Training und Ernährung und über seine Ziele für die Zukunft. Kevin Stütz, Bodybuilder und Coach Mehr Infos/Kontakt unter: https://get-imp.com https://www.instagram.com/lionkingks/ https://www.kevinstützbodybuilding.at https://brutalworkclothing.myshopify.com Coach Alexander Krump, Physique/Online Coach, Pro Natural Bodybuilder Mehr Infos/Kontakt unter: http://www.coachalexanderkrump.at https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ https://www.facebook.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Mirela Dujakovic, professionelle natural Bodybuilderin, Personal Trainer & Online Coaching. Mirela und ich haben in der Vergangenheit uns viel über die Phase nach dem Wettkampf ausgetauscht und über den persönlichen Wachstum. Im Video haben wir dieses Thema ebenfalls kurz angeschnitten aber hauptsächlich über die mentalen Hürden gesprochen die Frauen im Bezug auf Krafttraining häufig haben. Außerdem gibt sie zahlreiche Tipps wie man diese überwinden kann und worauf man sich fokussieren sollte Mirela Dujakovic, Pro natural Bodybuilderin, Personal Trainer & Online Coaching. Mehr Infos/Kontakt unter: http://mirela.coach/ https://www.instagram.com/mirandaamirela/

Interview with AJ Morris, WNBF junior world champion 2017 and prep/online coach. AJ is a very passionate bodybuilder, who gathered a lot of experience over the last years and now gives a lot of information back with his Youtube videos, Instagram storys/posts and his membership site. AJ and I talked about his last prep where he won serveral British titles and also the WNBF junior worlds. He also gives tipps on how to optimize your results and what to do when you are thinking about competing. Hope you are enjoying the video! 00:20 Introduction AJ 02:10 Time after the competition 05:50 Future goals 07:55 How to stay motivated during a long offseason 12:20 AJ thoughts on his during shape & minicut considerations 18:25 Differences in the offseason weights 22:00 Training approaches during the last 3-5 years 26:40 Tipps for the first competiton & passion in bodybuilding 37:00 What the least thing you like in competitive bodybuilding & Progress 44:50 Contact AJ Contact AJ: https://www.instagram.com/ajmorris_/ https://www.youtube.com/channel/UCz6Mly4rhmeML0zDjo6yDrg https://www.madebymorriscoaching.com/ Alexander Krump - Pro Natural Bodybuilder - Online/Physique Coach Contact: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Alexander Pürzel aus dem Intelligent Strength. Alex ist Europameister im Kreuzheben und Arnolds Classic Teilnehmer. Außerdem unterrichtet er einen Großteil bei der Strength Coach Ausbildung von Intelligent Strength. Zusätzlich unterrichtet er noch am BORG Wr. Neustadt, wo er auch Obmann des Kraftdreikampf Vereins "BORG Club Wiener Neustadt" ist. 0:15 Vorstellung Alexander Pürzel 5:05 Teilnahme & Vorbereitung auf große Events (Arnolds Classic, EM, WM, ..) 12:30 Was hat sich in den letzten Jahren im Training geändert? 17:00 Was macht eine erfolgreiche Kraftdreikampf-Karriere aus? 25:20 Welche Leute haben deine Trainingsphilosophie am meisten geprägt? 29:15 Wie sieht eine typische Sportstunde im BORG aus? Wie sollte man jemanden an den Kraftsport heranführen? 33:00 W ie verändert sich das Training vom Anfänger zum Fortgeschrittenen? 34:30 Was macht einen guten Trainingsplan aus? 39:40 Welche Fehler hast du in der Vergangenheit gemacht? 43:30 Worin hättest du in der Vergangenheit gerne mehr Zeit investiert? 44:50 Worin möchtest du in Zukunft deine Zeit/Energie investieren? 47:30 Kontakt Alexander Pürzel: https://www.intelligentstrength.net/das-gym/ https://www.instagram.com/intelligentstrength/ http://www.thebarbellprogram.com Alexander Krump - Online/Physique Coach Infos/Kontakt unter: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Bild vom Vorschaubild aus dem Artikel von: https://www.dailysports.at/no-bullshit16/

Interview mit Klaus Steger, österreichischer Weightlifter aus dem Intelligent Strength & Trillercrossfit. Klaus ist seit 2012 im Gewichtheben aktiv und beschäftigt sich seitdem intensiv mit der Optimierung der Technik und des Trainings. Er geht seiner Leidenschaft nach und versuch das Gewichtheben in Wien aber auch in Österreich voran zu treiben. 00:50 Vorstellung Klaus Steger 03:00 Was ist olympisches Gewichtheben 06:50 Wie man mit Weightlifting beginnen sollte 12:55 Welche Anlaufstellen gibt es um Gewichtheben zu lernen 16:10 Gewichtheben in anderen Sportarten 20:30 Trainingsplanung beim Gewichtheben 25:40 Assistenzübungen 29:15 Wie nimmt man an einem Weightlifting-Wettkampf teil & Probleme die durch zu viele Wettkämpfe entstehen können 40:00 Gewichtsklassen im Gewichtheben & Doping im Wettkampfsport 55:30 Was gefällt dir am wenigsten beim Weightlifting 1:01:30 Was gefällt dir am bestem beim Gewichtheben 1:09:30 Kontakt Klaus Steger Kontakt Klaus Steger: https://www.intelligentstrength.net/athleten/klaus-steger/ https://www.trillercrossfit.com/training/unsere-trainer/ https://www.instagram.com/klaussteger_weightlifting/ Alexander Krump - Online/Physique Coach Infos/Kontakt unter: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Interview mit Peter Stark, Personaltrainer und Student, der mit seinen jungen Jahren bereits sehr viel Trainings- (10+ Jahre) und Wettkampf-Erfahrung (jährlich 2015-2018) aufweist. Er ist nicht nur als Bodybuilding-Wettkampf-Athlet erfolgreich, sondern hat auch bereits mehrere Kunden/Athleten erfolgreich auf die Bühne begleitet. Unter seine Erfolgen sind unter anderem der Vize-Natural-Weltmeistertitel bei den WNBF Junioren 2017, Österreichischer Junioren Meister im Bodybuilding bei der IFBB-Austria und Teilnehmer bei der EVLS Prag Show. 0:20 Vorstellung Peter 2:00 Wettkampferfahrungen von Peter 10:50 Stellenwert des Posings im Bodybuilding 13:55 Wettkampf WNBF 21:55 Phase nach dem Wettkampf 25:45 Was aus dem Wettkampfbodybuilding gelernt wurde 28:55 Erfahrungen/Learnings für zukünftige Vorbereitungen 34:00 Erfahrungen/Entwicklung vom Training Peter Stark Mehr Infos/Kontakt unter: https://www.instagram.com/petestrongmotivation/ https://www.facebook.com/PeterStarkStrongLiving/ Alexander Krump - Online/Physique Coach Infos/Kontakt untner: http://www.coachalexanderkrump.at/ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Die drei Schritte (und die richtige Philosophie), wie man das geilste Gym der Welt aufbaut: Andreas Pürzel, Gründer vom Intelligent Strength Gym in Wien, auch bekannt unter "Das Gym". Er ist nicht nur der Gründer von dem vermutlich geilsten Gym Europas, wenn nicht sogar weltweit, sondern auch selbst mit Herz und Seele Kraftsportler - insbesondere Bodybuilding.Das Gym wird auch als das "Disneyland unter den Gyms" bezeichnet und wer bereits einmal einen Fuß in das Kraftsportmekka gesetzt hat, der weiß wieso: Von einer 40.000 Euro teuren Terminator Figur, bis hin zu den größten Rocky, Terminator, Rambo und Arnold Schwarzenegger Bildern und Gemälden ist alles dabei. Nicht nur das Umfeld, sondern auch das Equipment an sich ist vom aller feinsten. Hier schlägt jedes Kraftsportherz höher! Wie Andreas das geschafft hat, wie er das ganze finanziert hat, wie er die Immobilie gefunden hat, wie es ihm in der Startphase erging und wie er sich mit der Zeit ein "dickes Fell" zugelegt hat erzählt Andi euch in dieser Episode. Ein MUSS für jeden der den Schritt in die eigene Selbstständigkeit plant. Ihr findet "Das Gym" auf den folgenden Kanälen: Youtube, Facebook und Instagram: Einfach "Intelligent Strength" suchen. Hier geht es zur Website: www.intelligentstrength.net Für alle weiteren Infos und fragen (auch rund um diese Episode) stehe ich dir unter: www.juliusteuber.de gerne zur Verfügung!

In dieser Podcast-Folge ist Lara Licht aus Österreich bei Julian und Tobias von Dedicated Sports zu Gast! Lara führt aktuell die Rekordlisten in Österreich an als Frau mit den höchsten Wilks - unabhängig von Gewichts- und Altersklasse. An den IPF Worlds 2018 hat sie in der 63 kg Klasse 157,5 kg gebeugt, 85 kg gedrückt und 180 kg gehoben. Das ergibt ein Total von 422,5 kg und 460 Wilks! Des Weiteren hat Lara den Dipl. Strength Coach bei Intelligent Strength und den Leistungssportcoach bei der BSA gemacht. Wir reden darüber wie Lara zum Powerlifting kam, über ihr Training, Powerlifting allgemein und auch über ihr Coaching! ▶️Folge Lara in Instagram unter: https://www.instagram.com/laralicht ▶️Ihr Coaching: http://www.strengthengineering.at/ https://www.instagram.com/strength_engineering Viel Spaß bei der Folge! Hinterlasse uns eine positive Bewertung und teile den Podcast, wenn er dir gefallen hat! Dein DS Team --

Valentin is a pro natural bodybuilder and coach based in Vienna, Austria. He has been working as a personal trainer and physique coach for several years. As an athlete he is a professional natural bodybuilder with the IPE. Valentin is also a speaker at Intelligent Strength for their Strength Coach program. In This Episode We Discuss Ideal body composition at the start of a contest prep Recommended length of contest prep for natural athletes How competition frequency should change with experience level Off-season length and building in mini-cuts Strategic use of diet breaks during prep Understanding conditioning: how lean is “lean enough”? Weekly refeeds: setting the correct duration Peak week carbohydrate intake: front-loading vs. back-loading, and other considerations Come to Sigma Nutrition Radio LIVE! in Dublin this November: sigmanutrition.com/snr-live

Andi and Alex are the guys behind Intelligent Strength, a company that produces education on strength training and body composition through seminars and books. The brothers also have a gym in Vienna, Austria; Das Gym. Das Gym is a truly unique place. And when you talk to Alex & Andi you immediately understand why. The gym opened in 2016 and it’s hard to imagine there being another place like it on the planet. Andi has a long career as a coach and educator. As an athlete he first competed in strongman and powerlifting, and in more recent years has competed in bodybuilding. Alex, in addition to his work with Intelligent Strength, also works as a physical education teacher at a school in Vienna. As an athlete, he has competed in powerlifting for a long-time. This has included competing at several IPF world championships and winning Gold in the deadlift at the European championships. In This Episode We Discuss Alex and Andi’s childhood influences What got them into lifting weights Experiences as coaches and athletes Lessons training can teach you about life What the goals of Intelligent Strength are

Menno Henselmans (Instagram and Facebook) is an online physique coach, fitness model, scientific author and the creator and director of Bayesian Bodybuilding. Menno has also worked with multiple pro card winning clients and international prize winners in physique sports and powerlifting and is an international speaker for BodyPower, the Norwegian Academy for Personal Training (AFPT), Paleo f(x), Intelligent Strength and the Oxford and Cambridge Alumni Association. You'll notice Menno and I discuss minimalism and his lifestyle as a digital nomad for the first 20-minutes of the interview. If you're here for the muscle-building talk, feel free to skip this part. Sometimes it's better to warm up on a lighter topic before debating training philosophies ;-) In this episode, we discuss: Minimalism A day in the life of Menno Recommendations for beginner, intermediate and advanced hard-gainers on how to optimise muscle gain in terms of training volume, frequency, and intensity and diet. Training nihilism How to interpret exercise science and the inherent problems Menno's current diet protocol ... and much more This episode is brought to you by Health IQ: A life insurance company that helps health conscious people like runners, cyclists, weight lifters, HIT participants and more, get a lower rate on their life insurance. Go to healthiq.com/cwarrior to support the show and see if you qualify. If you take care of yourself: do smart strength training, eat well, and you’re life insurance company doesn’t seem like they care, there’s an answer for you: Health IQ actually gives savings to people who take care of themselves. About 56% of Health IQ customers save between 4-33% on their life insurance. Health IQ customers can save up to a third because physically active people have a 56% lower risk of heart disease, 20% lower risk of cancer and a 58% lower risk of diabetes compared to people who are inactive, but your life insurance company probably just doesn’t care, you care, and there are companies out there that care. To see if you qualify, get your free quote today at healthiq.com/cwarrior or mention the promo code CWarrior when you talk to a health IQ agent. Are you interested in optimising muscle gain, fat loss and overall health or starting a HIT personal training business? Get 10% off HITuni.com HIT courses with coupon code CW10 – Click Here FREE HIT workout progress sheet and 20 podcast transcripts with guests like Dr. Doug McGuff, Drew Baye, and Bill DeSimone – Click Here For all of the show notes, links and resources - Click Here

003 – Reiß der Kuh den Schädel aus: Interview mit Andy Pürzel Diesmal gibt es ein Interview mit Andreas Pürzel von Intelligent Strength. Er ist einer der beiden Owner von „Das Gym“ in Wien. Du erfährst, warum seine Kunden nicht mehr Nachhause wollen, wieso Veränderung im Lebensstil eine wichtige Rolle im Training spielen und wieso dein Partner und dein Umfeld für das Erreichen deiner Ziele eine extrem wichtige Rolle spielen. Außerdem verrät er seine 3 besten Ernährungstipps und mit was sich Andreas Pürzel vor dem Schlafengehen dopt. Die Themen: Sein Weg zum Trainer, was Arnold Schwarzenegger damit zu tun hat, und was einen guten Trainer ausmacht – [00:53] Kundenbindung und warum seine Kunden nicht mehr gehen wollen – [06:22] Trainingsfortschritt durch wichtige Veränderungen im Lebensstil und 3 Basics zum Thema Ernährung – [11:27] Was sollten Kunden tun, welche nur schwer zunehmen und keine Muskeln aufbauen – [15:53] Die Rolle des Partners und des Umfeldes im Erreichen seiner Ziele und Tipps zur Eigenmotivation – [18:22] Fehler in der Vergangenheit und wie auch diese ans Ziel führen – [23:26] Tipps für neue Trainer: Steche aus der breiten Masse heraus! – [27:07] Sein Statement zu Supplementen und Eiweiß-Shakes und das Wunder „Placebo-Effekt“# – [30:02] Buchempfehlungen und die Bedeutung von Selbststudium in der eigenen Entwicklung – [35:39] 3 Dinge die für dein Trainings-Business wichtig sind – [38:00] Zitate: „Die Verbindung aus Fachwissen, bestehend aus einer guten Ausbildung und Selbststudium, und eigener Erfahrung, vor allem in wettkampforientiertem Training, ist für einen guten Trainer ganz wichtig.“ [...] Weiterlesen