Podcasts about veganist

Zoals in voorgaande jaren hebben we ook nu weer een kerstepisode. Omdat kerst meer is dan alleen maar eten hebben we het over cadeau's de kerstboom, activiteiten en natuurlijk ook over eten. Recept bijgevoegd, fijne kerstdagen!

Lani is een veganist, een feminist een activist en iemand die opkomt voor de rechten van iedereen, dus mens en dier. Ze maakt daarin dus ook geen onderscheid. Lani mocht op de laatste vegan lentemarkt als speaker het podium op om haar verhaal te doen. De titel en strekking van haar speech was "niemand is vrij totdat we allemaal vrij zijn!" Deze speech zal ze t.z.t delen op haar insta account : @lanile

In deze episode zetten we net als in de voorgaande episode over visvervangers nu de vleesvervangers in het zonnetje. Waarom vleesvervangers en welke zijn echt goed en welke mogen nog verbeteren of zelfs helemaal wegblijven?

In deze episode praten we met boer Vincent die eigenaar is van Konink hondenvlees. Een boerderij waar hondenvlees wordt geproduceerd voor menselijke consumptie. In dit gesprek spreken we Vincent over zijn hondenvlees (en inmiddels ook katten), fokkerij en over de beweegredenen om deze inmiddels grote commerciele boerderij uit te baten. Is dit een nichemarkt of is dit inmiddels serieuze concurrentie aan het worden voor de andere veefokkerijen?

Voor Laurence (48) is het veganisme niet zomaar een eetpatroon, maar een levenswijze. Het was haar dochter die haar aanzette om vegan te worden. Ze wil niemand bekeren of schofferen met haar keuze, vertelt ze aan Lieve en Marjan, maar krijgt toch nog geregeld af te rekenen met vooroordelen, spot en commentaar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je kent hem misschien als The Joker of als Johnny Cash in Walk The Line, maar wie is acteur Joaquin Phoenix? Cultuurredacteurs Inge Schelstraete en Ruben Aerts vertellen je over zijn bijzondere levensloop. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je kent hem misschien als The Joker of als Johnny Cash in Walk The Line, maar wie is acteur Joaquin Phoenix? Cultuurredacteurs Inge Schelstraete en Ruben Aerts vertellen je over zijn bijzondere levensloop. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Omdat de vleesconsumptie en het gebruik van dieren al zo erg verweven is in onze taal door o. a gezegdes, spreekwoorden maar ook gewoon door dingen anders te noemen dan ze in werkelijkheid zijn leek het ons een goed iedee om dit eens te bespreken. Omdat het communiceren over veganisme erg belangrijk is en omdat woorden een connectie kunnen maken maar zeker ook kunnen verstoren is het dus handig om daar eens bij stil te staan.

Omdat wij achter de schermen bezig zijn om met onze podcast de meest beluisterde vegan podcast van Nederland te worden geven we in deze episode een kijk op onze toekomst. We delen onze plannen, ons doel erachter en onze "bold claim". Een behind the scenes episode dus.

In deze aflevering filosoferen Alex en Rob over de vraag "ben je als veganist een beter mens"? Omdat deze vraag steeds vaker voorbij komt op het internet evenals de vraag, of het oordeel dat veganisten extreem zijn, activisten zijn of dus een beter mens zijn werd het tijd om hier eens over te praten om uiteindelijk een conclusie te kunnen trekken.

In deze episode geven Alex en Rob antwoorden en handvaten op de vraag of vlees noodzakelijk is voor de mens en hoe we daar zelf van overtuigd raken na een jarenlange en hardnekkige overtuiging dat de mens als omnivoor het nodig heeft om te overleven.

In deze episode kijken de heren terug op 2022 , wat was mooi en wat was minder mooi. Ze delen hun indrukwekkende momenten en kijken uit naar 2023. Alex en Rob delen ook hun goede voornemens en hun eindejaarsfilosofie.

Alex en Rob leggen op een positieve manier uit, dat veganisme eigenlijk de beste manier is voor mens en dier, en wat de voordelen zijn van een veganistische levenswijze. Conclusie voor beiden is dan ook dat het hele negatieve image, dat er helaas nog veelal is rondom veganisme, alleen maar externe factoren en meningen zijn.

We zijn allemaal wel eens in situaties terecht gekomen waarbij de omstandigheden zo kunnen zijn, dat er zaken gebeuren waarbij jezelf geen invloed meer hebt op bij voorbeeld je eigen voeding. Aangezien Alex in korte tijd is geconfronteerd met het verlies van drie Oma's, kom je situaties tegen waar je normaal gesproken niet persé bij stil staat. Zo komen Alex en Rob terecht bij de vraag of veganisme en dus de "beschikking hebben tot plantaardig eten" niet gewoon een fundamenteel mensenrecht is en ook als zodanig gezien en behandeld dient te worden.

In deze aflevering hebben wij het genoegen gehad om met Dennis Wiemelink, de productontwikkelaar van WildWestLand Kaas, om tafel te gaan en vragen te stellen over hun manier om ook kaas duurzamer en toekomst bestendig te maken. Alex en Rob hebben het genoegen gehad om tijdens ''Veggieworld" Dennis te mogen interviewen. Westland is een van oudsher bekend kaas bedrijf die samen met Those vegan cowboys een bedrijf van o.a Jaap Korteweg de eigenaar en bedenker van de vegetarische slager, wild westland opgericht waarin zij samen gaan kijken of ze een kaas kunnen ontwikkelen die uiteindelijk de echte koe uit de schakel zal halen. een kaas dus die vanaf het weiland zonder koe kan worden geproduceerd en dan ook nog eens met dezelfde machines die kaasboeren al jaren gebruiken. Koe blij, boer blij, wereld blij.

Naar aanleiding van een luisteraarsvraag van Sandra proberen Alex en Rob een aantal tips en handvaten te geven voor iemand die als enige vegan in een niet vegan gezin leeft. Dit kan heel lastig zijn maar hoeft zeker niet. Heb geduld!

In onze eerste opname vanuit onze mobiele studio leggen we uit wat nu eigenlijk "cognitieve dissonantie" is, waarom velen daar last van hebben en hoe dit kan ontstaan.

Naar aanleiding van een luisteraarsvraag over on-betaalbaarheid van vegan voedsel geven Alex en Rob antwoord op deze veel gestelde vraag en komen ze met tips om een vegan lifestyle nog goedkoper te maken.

Deze episode is ontstaan door een vraag van luisteraar Stef. Hij vroeg naar aanleiding van zijn eigen ervaring wat de keuze die je maakt met je bewustzijn doet. Is het wel normaal dat je tijden hebt dat je boos bent op de hele wereld, en waarom lijkt het soms zo alsof jij de enige bent die snapt dat we niet zo met de dieren en de wereld in het algemeen om kunnen gaan? Alex en Rob filosoferen er in deze episode lekker op los en proberen iets meer inzicht te geven in het bewustzijn van een veganist.

Vegan op de werkvloer is voor iedere veganist die niet thuis werkt een dingetje. Wat doe je in je pauze, houdt je werkgever rekening met je, wordt er überhaupt rekening met je gehouden en wat doe je bijvoorbeeld als er een bedrijfs BBQ is georganiseerd? Tevens is dit natuurlijk niet alleen een topic voor werknemers...ook werkgevers kunnen zich afvragen of ze wel genoeg rekening houden met veganisme.

In deze aflevering staat het topic hate comments centraal. Alex en Rob gaan in op de hate comments die zijzelf en vele anderen veganisten op hun social media kanalen ontvangen. Waar komt dit vandaan en wat ermee te doen?

Implementeer deze voedingsgroepen in je dagelijkse routine om gezond plantaardig te eten zonder tekorten. Ook vertel ik je in deze aflevering meer over de basis supplementen die belangrijk zijn als je veganistisch eet. Veel luisterplezier! Handige apps: Schijf For Life Daily Dozen Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.voedingsdeskundige Contact: info@elinebeumer.nl

Omdat Rob een huisdier heeft en Alex niet is deze aflevering bedoelt om aan te geven of het houden van (huis)dieren wel of niet kan als veganist. Of staat dit nu juist haaks op de hele filosofie van een veganist?

Pinkpop is net geweest en Alex stond daar als "vegan" gitarist met zijn band op het podium. In deze episode geven wij een kijkje achter de schermen van Pinkpop en in het leven van Alex als vegan muzikant.

Een wanhopige beller kan de keuze tussen haar principes en haar liefde moeilijk maken. Wat zal ze kiezen, geen vlees en ook geen vent? Lieve Manja leent een luister oor.

NY Times Best Selling Author Kathy Freston shares her journey in becoming 'The Veganist' - a knick name Bono himself gave her and hey, if Bono gives you a knick name, you take the knick name. She's written/co-written 9 books, spent time on Oprah, Ellen, Good Morning, America and more, where she's explained her belief of 'leaning in.' What is 'leaning in?' Give a listen to this brand new episode and find out. In equally important good happenings, Kathy is actually our neighbor here in town, I literally bumped into her on line - not online - I'm talking an actual line of people and possibly the greatest thing ever: My husband is kinda her stalker...but in a GOOD way. How do I know it's a GOOD way? Kathy hugs her stalker every time she sees him. That's how I know.

If there's one person who put the vegan lifestyle on the map, it would have to be Kathy Freston. For over 10 years, Kathy has been part of the plant-based movement. She has written nine books including Veganist, The Lean, Clean Protein, and Quantum Wellness. Her newest offering, co-authored with Gene Stone, is entitled "72 Reasons To Be Vegan - Why Plant-Based. Why Now" which was released on March 30 of this year. Kathy's appearance on The Oprah Winfrey show inspired Oprah and her entire staff to go entirely vegan for 21 days. In addition, Kathy appears frequently on national TV, including Ellen, Dr. Oz, Good Morning America, The Talk, Extra, and Oprah, and her work has been featured in Vanity Fair, Harper’s Bazaar, Self, W, Fitness, and The Huffington Post. In this episode, Kathy Freston and Nancy touch on numerous subjects including: Kathy's personal journey to veganism Faux meats and processed food How to reduce our environmental impact Soy and breast cancer Dairy intolerance Better sex and glowing skin Keto diet Foodborne illness You can find Kathy's new book "72 Reasons To Be Vegan" here. Follow her on Instagram  and learn more about Kathy Freston on her website. Thanks to Bragg for sponsoring today's podcast. Go to www.Bragg.com and use coupon code VEGAN15 for 15% off your first order. Additionally, you can find my organic vegan CBD products made from hemp on my website. If you have any questions about how CBD may help you, don't hesitate to reach out to me at questions@ordinaryvegan.net. For recipes and inspiration, follow me on Instagram @ordinaryvegan and join our fun Facebook Group and community. Sign up so you don't miss any of Ordinary Vegan's podcasts or recipes. Are you looking for a simple, no-fuss recipe book?  You can purchase my book “The Easy Five-Ingredient Vegan Cookbook” here. Also, if you get a chance, please write a review on Spotify or Apple Podcasts so our community can grow. Thanks for listening and a big thank you to Kathy Freston for sharing her knowledge with the Ordinary Vegan community!  

If there’s one person who has put a face on the vegan lifestyle, it would have to be Kathy Freston. Kathy has written nine books including the popular Veganist, The Lean, and Clean Protein, and she’s been an outspoken plant-based proponent in the mainstream media for many years - including popular appearances on Ellen, Oprah, Good Morning America, and The View. Her new book written with last week’s podcast guest, Gene Stone, is called 72 Reasons to Be Vegan and we continue this conversation in her usual approachable and attainable way. And, that’s what we love about Kathy. Her philosophy is ‘progress over perfection’ because, let’s face it, no one is perfect -  and we’re all on a journey towards making ourselves better humans. 72 Reasons to Be Vegan is an extension of the work that she has been doing for years and, judging by her enthusiasm, and her inner and outer beauty, she won’t be stopping anytime soon. Episode and PLANTSTRONG Resources: 72 Reasons to Be Vegan Kathy Freston Website and Resources Join our Life-Altering PlantStrong Retreat in Sedona, AZ - October 11th-16th, 2021 Visit the new PlantStrong website PLANTSTRONG Meal Planner - use code: STARTFRESH for a 14-Day Free Trial. Yes, you have to enter a credit card - but you won’t be charged if you cancel before the trial ends and that’s a click of a button. Enjoy the test drive and get cooking! Theme Music for Episode Promo Theme Music

Melk is goed voor elk. Een ei hoort erbij. De FysioMatties zijn opgegroeid in een tijd waarin onze ouders, huisartsen en schoolmeesters ons leerden dat vlees en zuivel niet alleen gezond voor je is, maar zelfs noodzakelijk om gezond te blijven. Inmiddels blijkt uit onderzoek dat deze opvattingen niet kloppen. Wetenschappers voorspellen dat vlees en zuivel in de nabije toekomst een taboe zullen worden. In onze praktijk zijn zowel Carlijn als Patrick 'Vegan' en dit heeft in onze kantine de nodige stof doen opwaaien. Theo en Bart gaan met hun collega's in gesprek om hun eetpatroon te begrijpen in plaats van te veroordelen. Einstein zei het zo; "het meeste kwaad in de wereld wordt gedaan door mensen die niet eens nadenken over wat ze doen slecht is, maar die gewoon meegaan in wat anderen doen, in wat standaard is." Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;

De manier waarop Marijke Ottema eet is volgens mij uniek in Nederland. 8 jaar lang at ze veganistisch. Dus: geen vlees en vis, maar ook geen zuivel of honing. Maar toen maakte ze voor National Geographic een reportage over de jacht. Dat veranderde haar kijk op vlees. Sindsdien eet ze wel weer vlees, maar dan alleen van dieren die ze zelf schiet. Hoe ze op dit punt gekomen is en wat haar motivatie is, vertelt ze in deze aflevering van Smaakmakers. Volg Marijke: www.marijkeottema.com www.instagram.com/marijkeottema Volg Smaakmakers: www.smaakmakerspodcast.com www.facebook.com/smaakmakerspodcast www.instagram.com/zegertvdlinde

De manier waarop Marijke Ottema eet is volgens mij uniek in Nederland. 8 jaar lang at ze veganistisch. Dus: geen vlees en vis, maar ook geen zuivel of honing. Maar toen maakte ze voor National Geographic een reportage over de jacht. Dat veranderde haar kijk op vlees. Sindsdien eet ze wel weer vlees, maar dan alleen van dieren die ze zelf schiet. Hoe ze op dit punt gekomen is en wat haar motivatie is, vertelt ze in deze aflevering van Smaakmakers. Volg Marijke: www.marijkeottema.com www.instagram.com/marijkeottema Volg Smaakmakers: www.smaakmakerspodcast.com www.facebook.com/smaakmakerspodcast www.instagram.com/zegertvdlinde

Dennis Vink Dennis Vink is bioloog gespecialiseerd in diergedrag en -welzijn afgestudeerd aan de Universiteit Utrecht. Al aan het begin van deze studie zocht hij een plek om in de praktijk iets te doen met wat hij in de collegezalen leerde. Door flink wat geluk en via allerlei audities werd hij aangenomen in het Dolfinarium in Harderwijk. Eerst als bijbaan, maar later werkte hij er fulltime en kwam hij zelfs terecht in het showteam. Het leek een jongensdroom die uitkwam, maar terwijl hij zich tijdens zijn master gedragsecologie verder specialiseerde in diergedrag en dierenwelzijn, kwam hij erachter dat dat het niet was. Ondertussen leerde hij vanuit zijn vak de veehouderij en slachthuizen goed kennen en besloot hij als echte vleesliefhebber te switchen naar een plantaardig voedingspatroon. Achteraf gezien was dit het begin van een jarenlange zoektocht naar wat dierenwelzijn en dierenrechten nou daadwerkelijk betekent voor Dennis én hoe hij zich wilde inzetten voor de dieren waar hij zo om gaf. Hij heeft de menselijke omgang met dieren op diverse manieren kunnen bekijken. Zo werkte hij als dierenwelzijnsonderzoeker aan de faculteit Diergeneeskunde aan de Universiteit Utrecht, als onderzoeker voor het Wolf Science Center in Oostenrijk en is hij na een aantal jaar zelfs weer terug gekomen bij het Dolfinarium om de afdeling educatie, natuurbehoud, onderzoek en dierenwelzijn te coördineren. Inmiddels deelt Dennis als uitgesproken veganist, foodie en fitnessfanaat informatie, gedachten over zijn werk, recepten en nog veel meer (vegan)inspiratie op z’n Instagram account Plant Based Dennis. Tevens zit hij in de Raad voor Dierenaangelegenheden en werkt hij als bioloog voor Diergaarde Blijdorp. Niet omdat hij per se achter de basisprincipes van dierentuinen staat, maar omdat hij er als kritische medewerker juist aan wil bijdragen dat dierentuinen (die voorlopig nog niet weg zijn) een steeds grotere positieve impact hebben op gebied van natuurbehoud, educatie en onderzoek en continu het dierenwelzijn blijven verbeteren. In deze podcast doet Dennis een boekje open over de wereld van dierentuinen, entertainment door dieren en de veehouderij. Hij vertelt over de mensen die in deze branche werken, hoe het nou daadwerkelijk is voor dieren om te worden ingezet voor vermaak, welke successen hij al heeft bereikt én hoe hij zich als veganist inzet in deze branche.   Shownotes Instagram: Volg Dennis Vink op Instagram via Plant Based Dennis. Website: Bekijk de website van Dennis Vink plantbaseddennis.nl. Dennis bij EenVandaag: Bekijk het item van EenVandaag waarin Dennis vertelt over zijn onderzoek naar dierenwelzijn in de hobbyfokkerij bij konijnen. 10% korting Yogi & Youssef’s: gebruik de code Lobke10 bij het afrekenen in de webshop. Minimale bestelwaarde is 15 euro, dit is een affiliate code.   Abonneer, beoordeel & deel Abonneer jezelf voor deze podcast om geen aflevering te missen. En vergeet niet om een beoordeling achter te laten en deze aflevering te delen op sociale media of iemand waarvan je denkt dat hij of zij er iets waardevols uit kan halen.

Be patient with yourself. What Jenné's greatest fear was when she decided to be vegan (0:55) Top tips for eating with your family when you have chosen a vegan diet (2:12) Jenné's recommendations on vegan books and documentaries (8:23) 3 of Jenné's most popular vegan recipes (12:06) Why the source and quality of your produce matters (14:09) How to start trying out veganism (16:50) Simple ways to reduce your carbon footprint and help the environment (21:20) Advice for raising your babies and kids vegan (25:35) The biggest adjustments going from an entrepreneur to a mom (29:55) Jenné's journey through breastfeeding her newborn (37:01) Advice for moms who also want to work (43:35) How having a baby can challenge and strengthen your relationship with your partner (45:22) How Jenné gets loved up (51:21) Links mentioned in this episode: Veganist by Kathy Freston The China Study Sweet Potato Soul Bryant Terry Forks Over Knives Vegucated Cowspiracy What the Health Physicians Committee for Responsible Medicine Nutritionfacts.org Raise Vegan Magazine Plantiful Podcast Get 10% off your first purchase at Primally Pure with code “KOYA” Order Koya's new book Let Your Fears Make You Fierce Follow Jenné Website Instagram Facebook Pinterest

Jeremy was in 2018 de fitste man van Nederland. Hij is top crossfitter en gaat met Team Vondelgym voor de 2de keer naar ‘The Games’.De stelling van vandaag is‘Ik ben in eerste instantie veganist geworden omdat ik beter wilde presteren’Ik ga met hem in gesprek over veganisme, programmeren, presteren en wat hem drijft om zoveel tijd en energie te steken in zijn ontwikkeling als atleet.Wat dit gesprek zo interessant maakt is de drive die Jeremy heeft in alles wat hij doet en het feit dat hij zijn eigen programmering doet op zo’n hoog niveau.Veel plezier,Wouter

Zegert van der Linde praat met jongeren over vleesproductie en bioindustrie. Sylke staat op straat met een laptop, waarop video's van bijvoorbeeld slachthuizen te zien zijn. Mardie is vegetariër en doet in de kantine van een universiteit verschillende experimenten met vlees. Josse heeft varkens en eet ze op. Ook belt Zegert een diëtiste om te vragen of geen vlees eten schadelijk is voor de gezondheid. Kortom, zo'n beetje alle smaken komen wel aan bod.

“Wellness isn’t about deprivation and it’s not about perfection. It is about pointing yourself in the direction of growth.”Kathy FrestonWhere do you get your protein?Notwithstanding rising mainstream awareness that a plant-based diet provides more than enough protein for optimal health and athletic performance, every vegan continues to constantly weather this refrain.So let's put the issue to bed, once and for all.To walk us through the myths, truths and half-truths when it comes to this hotly debated macronutrient, I sat down with the doyenne of all things vegan, my friend Kathy Freston.Returning to the show for a second appearance (Kathy first appeared in RRP #109 in the Fall of 2014), Kathy is a wellness activist and 4-time New York Times bestselling author whose books include of The Lean*,Veganist*, and Quantum Wellness. Her newest offering, co-authored with former podcast guest Bruce Friedrich (RRP #286), is entitled Clean Protein*, a comprehensive primer on all things protein with everything you need to know to get lean, gain energy, stay mentally sharp.A media darling, Kathy is ubiquitous. Her Oprah Winfrey Show appearance inspired the great Ms. Winfrey and her entire staff of 378 to go entirely vegan for 21 days. In addition, she has been featured on Ellen, Dr. Oz, The View, Good Morning America, Charlie Rose, The Martha Stewart Show, Extra and on the pages of Vanity Fair, Harper’s Bazaar, Self, and W.This is a conversation about the future of nutrition. It's about the industry interests that compromise transparency and confuse consumer choice. It's about the truth behind protein and the looming future of culture-grown, so-called clean meat.But most of all, this is a conversation about how to eat right, live well & be kind to yourself and the world we share.Podcast favorite Dan Buettner's better half (although Dan is a pretty good half himself), I adore Kathy and everything she is about.I sincerely hope you enjoy the exchange.For the visually inclines, you can watch the podcast on YouTube here.Peace + Plants,Listen, Watch & SubscribeApple Podcasts | YouTube | See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dit is de eerste aflevering van de vierdelige podcast-serie Ben je wat je eet, of eet je wat je bent? van Audiocollectief Vogel. Deze vier verhalen gaan over de relatie tussen eten en identiteit. In een tijd dat we steeds meer weten over eten, heeft het misschien wel meer invloed op ons dan we denken. Deze podcast kwam tot stand met dank aan Harm Veling, Britt Broekhaus en De Groene Meisjes en werd gemaakt voor Mindshakes naar een idee van Rosa Scholtens en Jan Pieter van Kesteren als Audiocollectief Vogel. Vind ons op Facebook: https://www.facebook.com/audiocollectiefvogel

Michelle Grandy tells of huge personal changes that have helped her to not only create a healthier lifestyle, but also to guide others to shift their vision as well. She begins with a story of growing up in the inner city of Washington, D.C. Her Grandmother was her primary caretaker and role model, as a community activist. She taught her to smile and always remain positive. Michelle developed chronic asthma as a kid and remembers constantly being dependent on medicines for her survival. She speaks of needing to “take herself to the emergency room” when no one was available to help her. She grew up believing that chronic lung disease was her fate and that medications would forever be a part of her life. That was until she read the Veganist on a plane trip seven years ago. Michelle learned a way that would free her from a lifetime of medicines. It was veganism. She made the shift to veganism “cold turkey.” She desperately wanted her entire family to join her in veganism. After all, she was free from medical intervention and medicines within three months of choosing veganism. She wanted to “breathe into the normalcy of living,”and for everyone to join her. She discusses the struggles of wanting something badly for others, and coming to the realization that they had to want it for themselves, for it to be a lasting change. She talks about her decision to leave the world of corporate banking following learning yoga, and seeing what a profound effect it had on her life. As she went deeper into her personal development work and had a vision to create a business that could inspire others, exactly as she had been inspired. She wanted to shift others vision through foods, focusing on the constant awareness of foods that heal the body. She wanted to teach others to be “mindfully still” and listen to their bodies. She mentions the struggle of others’ in her close friends and family circle seeing yoga as possible sacrilege and needing to teach the practices under the title of “mindfulness.” This enabled her to create an “entry point” into many of the organizations that would not have been as accommodating under the title of yoga. Today she teaches yoga (mindfulness), coaches, speaks and cooks for others who are ready for change. To learn more about Michelle Grandy and her life changing work, please contact her via email at michelle@ohhmichelle.com or on her website www.ohhmichelle.com. Sources Mentioned in the Podcast Ohhmazing Wellness: Shift Your Vision and Create the Healthy & Happy Lifestyle You Deserve Kathy Freston on The Oprah Show Kathy Freston, Veganist Connect and Follow Michelle Facebook Twitter Instagram LinkedIn Never miss an episode of weekly inspiration from Simple Change. Subscribe now through iTunes, or Stitcher, or listen to an episode here. This conversation was recorded out of the studio, via phone, as Michelle was driving. Hence the sound quality difference. I believe that her message is powerful and worth listening to and digesting. Stick with us and you will be inspired.

Today on the Jane Wilkens Michael Show...Better Than Before, Jane speaks with Kathy Freston, the New York Times best-selling author of The Lean, Veganist, and Quantum Wellness who has appeared frequently on Ellen, The Dr.Oz Show, Charlie Rose, Good Morning America, The Talk, The Martha Stewart Show, Extra and Oprah, to name a few. A regular contributor to The Huffington Post, she has also been featured in Vanity Fair, Harper’s Bazaar, Self, W, and Fitness. Kathy will discuss how to focus on healthy eating and conscious living through a simple mind/body/spirit approach. In the next segment, Bye Anxiety, Jane will be joined by Dr. Alice Boyes, author of The Anxiety Toolkit: Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points, who will share the tools and strategies needed to manage and overcome both personal and/or professional anxiety.

Today on the Jane Wilkens Michael Show...Better Than Before, Jane speaks with Kathy Freston, the New York Times best-selling author of The Lean, Veganist, and Quantum Wellness who has appeared frequently on Ellen, The Dr.Oz Show, Charlie Rose, Good Morning America, The Talk, The Martha Stewart Show, Extra and Oprah, to name a few. A regular contributor to The Huffington Post, she has also been featured in Vanity Fair, Harper’s Bazaar, Self, W, and Fitness. Kathy will discuss how to focus on healthy eating and conscious living through a simple mind/body/spirit approach.  In the next segment, Bye Anxiety, Jane will be joined by Dr. Alice Boyes, author of The Anxiety Toolkit:Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points, who will share the tools and strategies needed to manage and overcome both personal and/or professional anxiety.

Today on the Jane Wilkens Michael Show...Better Than Before, Jane speaks with Kathy Freston, the New York Times best-selling author of The Lean, Veganist, and Quantum Wellness who has appeared frequently on Ellen, The Dr.Oz Show, Charlie Rose, Good Morning America, The Talk, The Martha Stewart Show, Extra and Oprah, to name a few. A regular contributor to The Huffington Post, she has also been featured in Vanity Fair, Harper's Bazaar, Self, W, and Fitness. Kathy will discuss how to focus on healthy eating and conscious living through a simple mind/body/spirit approach. In the next segment, Bye Anxiety, Jane will be joined by Dr. Alice Boyes, author of The Anxiety Toolkit: Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points, who will share the tools and strategies needed to manage and overcome both personal and/or professional anxiety.

Quantum Wellness, Veganist and The Lean

I say it all the time. Change is not an overnight miracle, people. I know there's nothing like the neatly packaged narrative of the overnight success story, but honestly that’s just well, not that honest.The truth is that long-lasting, sustainable personal growth is never instantaneous. It’s messy. Non-linear. Two steps backwards for every step in the right direction. It’s forged out of self-experimentation, research, discomfort, failure, courage, and all too often a lot of stumbling around in the dark.The point? It’s not a clean line. We don’t have to hold on to this perfectionist ideal. In fact, it’s this ideal that generally hold us back. Paralyzes us. Or leads to self-defeatism when we fall short of idealized goals.When I began the process of repairing my health, I made a million mistakes. Slipped up countless times. And when I committed to getting fit, Ultraman didn't even qualify as a fantasy because I had never heard of it. I just wanted to be able to run a mile. Goals and success came later. I was able to get off the dime because I just started. Implicit in this was the permission I gave myself to fail.Let go of perfection. Whether the change you seek is related to diet, fitness, career, finances, education or some specific skill set, the important thing is to allow yourself to just begin, and begin messy. You don’t have to know where anything is leading. You don’t have to change evertything overnight. And the steps you take don’t have to be plotted, overthought or even pretty. But you do have to start.Or as today’s guest suggests, Lean In…My friend Kathy Freston is a 4-time New York Times bestselling author of The Lean, Veganist, Quantum Wellness and Quantum Wellness Cleanse. She has appeared frequently on national television, including The Oprah Winfrey Show, Ellen, The Dr. Oz Show, The View, Good Morning America, Charlie Rose, The Martha Stewart Show, and Extra. Her work has been featured notably in Vanity Fair, Harper’s Bazaar, Self, W, and Fitness. In addition, she is a regular contributor to her pal Ariana Huffington's publication, Huffington Post.Back in 2011, it was Kathy’s appearance on Oprah that inspired the great Ms. Winfrey herself – and her entire staff of 378 — to go entirely vegan for 21 days.In January 2014, Kathy famously launched a Change.org petition campaign urging McDonald's to debut a vegetarian menu item, a petition that went viral with over 106, See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Join host Shabaka Amen this Thursday at 5:00 p.m. (EST) for an interview with Celebrity Vegan Radio special guest, Kathy Freston!  Kathy Freston is a bestselling author with a focus on healthy eating and conscious living.  She is the New York Times bestselling author of The Lean, Veganist, and Quantum Wellness.  Kathy has appeared frequently on national television, including Oprah, OWN, Ellen, The Dr. Oz Show, Charlie Rose, Good Morning America, The Talk, The Martha Stewart Show, and Extra.  TUNE IN LIVE for an in-depth discussion with Shabaka and Kathy Freston on how 'You Can Lean-In-To Vegan'!  

Join host Shabaka Amen this Thursday at 5:00 p.m. (EST) for an interview with Celebrity Vegan Radio special guest, Kathy Freston!  Kathy Freston is a bestselling author with a focus on healthy eating and conscious living.  She is the New York Times bestselling author of The Lean, Veganist, and Quantum Wellness.  Kathy has appeared frequently on national television, including Oprah, OWN, Ellen, The Dr. Oz Show, Charlie Rose, Good Morning America, The Talk, The Martha Stewart Show, and Extra.  TUNE IN LIVE for an in-depth discussion with Shabaka and Kathy Freston on how 'You Can Lean-In-To Vegan'!  

Episode 46 Oprah goes…Vegan, "Veg*n", "Veganish" : she came, saw a fad diet, and was "challenged"Covering the 1st of February 2011 episode of "Oprah", which was apparently "about Veganism", which is actually a diet you know!  Oh, and "The Veganist", the world authority on Veganism believes that "singing Hens" produce ethical Eggs for our consumption, and that "small scale" raising and killing of Animals is a great thing!  But if you cant find a Hen who sings as she pops out Eggs for your breakfast, you should be Vegan…This episode will no doubt be remembered as an important moment from 2011, for "Veganism".  Whether we agree or not with "The Veganist" and the promotion of a diet, to lose weight, that happens to be "Vegan", it will have been watched by millions of people worldwide, and deserves coverage.I hope I've done my bit to talk about this episode.Thank you to Lucas from www.ourveganpregnancy.blogspot.com for a great intro, clip AND rap about Veganism!  Also to the always fantastic Barbara DeGrande ( www.veganacious.com )  for her opinion on this episode of Oprah.