Dans la tête d'un Beacheur: préparation mentale, dualité, collaboration, techniques de beach volley

C'est avec des mots simples, sincères et imprégnés de son vécu qu'Emma Le Roux prend la parole pour la première fois dans un podcast. Loin du rythme effréné de son quotidien d'athlète professionnelle, Emma vient nous sensibiliser sur l'endométriose, maladie dont elle est porteuse et qui touche une femme sur dix. En prenant la parole, elle vient briser le tabou autour des maladies dites "invisibles" dans le milieu du sport. Tabou, encore trop présent dans le milieu sportif.Par son partage, elle nous montre combien "ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts". En effet, malgré les difficultés présentent sur son chemin, elle a su se construire, avancer et se relever toujours en essayant d'en tirer un maximum de positif.De plus, dans ce podcast, Emma vient partager avec humilité et honnêteté sa construction en tant que femme à travers la pratique de son sport. Elle vient tout de même nous mettre en garde sur l'identité que l'on se crée à partir de notre "métier passion" et sur l'importance du regard des autres dans notre construction identitaire.Au fond, ce podcast met en exergue l'importance d'une connaissance de soi, afin d'avancer plus sainement et sereinement dans n'importe quel chemin de notre vie.En définitive, c'est un podcast riche, intime et encore une fois universel qui est source d'espoir, de détermination et de réflexion chez tout un chacun.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est avec sincérité et humilité que Joris prend, pour la première fois, la parole sur un podcast. Pour cette occasion, il nous partage son vécu en tant que jeune joueur évoluant dans le monde professionnel et il va démontrer que l'âge n'est qu'un chiffre. En effet, à seulement 18 ans, Joris nous montre que le travail, la passion et la détermination peuvent bouleverser le chemin des possibles.Dans ce podcast, nous allons à la rencontre d'un jeune garçon sensible, mature et réfléchi qui nous amène avec lui dans son monde, nous permettant ainsi de réfléchir sur notre propre fonctionnement. Du haut de ses 2m12, il nous dévoile avec sensibilité quelques moments clés de son parcours, comme notamment les derniers championnats du Monde. Ce vécu explicité avec des mots simples et sincères, nous montre l'importance d'une prise de recul sur les événements vécus permettant ainsi une possible prise de conscience. Dans cet échange nous allons également voir les notions de gestion des émotions et d'image de soi, thématiques pouvant être source de résonnance chez tout un chacun.En définitive, c'est un podcast immersif et universel qui nous permet le temps d'un instant, de faire une pause dans notre quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre la parole ce n'est jamais facile, mais parfois cela se trouve nécessaire. Parce que parler peut être libératoire mais avant tout cela peut permettre de prendre de la distance avec son quotidien.Dans ce podcast, je vous propose de faire avec moi un pas de côté sur votre quotidien. Parce que mille mots ne valent pas une écoute. Laissez-vous tenter par la découverte.Je vous souhaite une bonne écoute.Prenez soin de vous.JSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec des mots simples, imprégnés de son vécu, Téo nous partage dans ce podcast, avec légèreté et humilité  quelques étapes de l'évolution de son mindset. Du haut de ses 19ans, il nous amène dans sa prise de recul nous permettant ainsi de faire un pas de côté sur la performance sportive en tant que telle.Dans cet échange, nourri par les exemples du quotidien de Téo, nous avons abordé les sujets de prise de conscience, de l'importance à prendre du temps pour soi et de prendre de la distance sur le quotidien. De plus, cet échange met en lumière le fait que les sportifs de haut niveau sont plus que jamais des personnes ordinaires vivant quotidiennement et de manière amplifiée ce que nous pouvons vivre chaque jour.Parce qu'en deçà de ses 2m02, Téo nous montre à quel point le travail, la patience et la détermination sont primordiales pour atteindre ses objectifs. Et plus important encore, il met en mots l'importance de l'introspection, du travail sur soi afin de se connaître davantage et d'être un maximum au clair sur son propre fonctionnement interne.En définitive, c'est un podcast interactif et enrichissant qui peut raisonner chez tout un chacun.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, Manon nous partage avec sincérité et sensibilité son histoire. C'est avec courage qu'elle met en mots son apprentissage, ses réflexions, ses doutes et cela sans tabou dans le but de briser le silence régnant dans le sport de haut niveau.Dans notre échange, nous abordons notamment, les sujets de la précarité chez les sportifs de haut niveau, du manque de considération des athlètes et de la frontière entre l'acceptable et l'inacceptable. Elle souhaite également mettre en avant qu'exercer sa passion ne doit pas se faire à n'importe quel prix et que la considération de la personne présente en deçà du sportif est la condition primaire pour un équilibre bienveillant permettant l'épanouissement. Les mots qu'elle emploie avec finesse permet une possibilité de raisonner de résonance chez tout un chacun.Parce que bien au-delà d'une sportive, Manon est avant tout une femme, qui dotée d'une âme et d'une réflexion est amenée à se questionner sur son existence, en se demandant « Qui suis-je ? ». C'est, entre autre par cette expérience que Manon met peu à peu des pierres à son édifice et bâtit son chemin vers la compréhension et la connaissance d'elle-même. Un chemin à la fois obscur et ensoleillé que tout un chacun emprunte et façonne chaque jour.En définitive, c'est un podcast riche et émouvant qui peut faire écho à plus d'une personne.

Après la présentation de la paire Mathys et Vianney, nous entrons dans ce podcast, dans l'intimité du projet de ces deux joueurs. En pleine période de construction, nous nous percevons que le projet beach-volley ne peut s'effectuer qu'avec des joueurs acteurs de leur propre projet de performance.  Dans ce podcast, accompagné de leur staff, Mathys et Vianney déploient leur projet sportif ainsi que leur projet de sponsonariat développé dans l'objectif de trouver des fonds afin de pouvoir participer aux diverses étapes du Championnat de France. Nous allons également voir comment cette paire arrive à combiner leurs objectifs individuels dans un projet global et collectif. À travers ce podcast, ils vont aborder diverses thématiques, notamment : -l'importance de mettre son corps au repos. -la gestion d'un double projet étude et beach-volley. -la création d'un dossier de sponsoring. -l'organisation d'une compétition. -la gestion d'une équipe. -l'importance de la communication. -le vivre ensemble. Par ce podcast, nous voyons combien le beach-volley aide au développement personnel de ses pratiquants notamment en devenant autonome et acteur de son projet de performance. À 18 ans, Mathys et Vianney sont tous les deux prêts et déterminés à entrer sur la scène nationale. 

Dans ce podcast, nous partons à la rencontre de Samuel et Simon qui forment une nouvelle paire, s'entraînant ensemble depuis septembre 2021 à l'Académie du Montpellier Beach-Volley. Avant d'entrée dans cette structure, ces deux joueurs jouaient déjà ensemble lors de l'été 2021 et c'est notamment en créant la surprise en étant en finale du Série1 à Dunkerque, qu'ils ont été contactés par le staff du MBV.   Avides d'apprentissage, Samuel et Simon se sont retrouvés à Montpellier afin de construire un projet beach-volley en commun. Dans ce podcast, ils vont notamment aborder : -les atouts de leur paire. -l'importance du mental dans le beach-volley. -la différence entre le volley-ball et le beach-volley. -la stratégie dans le beach-volley. -l'apport des séances vidéos. -leur rôle en tant qu'entraîneur. -l'importance de la communication. En établissant leur collaboration sur une complémentarité autant physique que mental, Samuel et Simon arrivent à combiner leurs forces et leurs faiblesses pour pouvoir rivaliser avec les plus grandes paires françaises. Avec l'intervention de leur entraîneur, Stéphane Canet, nous voyons que Samuel et Simon ont réussi à établir un projet en commun leur permettant de mettre en place plusieurs stratégies entraînant diverses tactiques construisant au fur et à mesure un jeu fluide.  C'est donc passionnée et déterminée que nous retrouverons la paire CATTET/LEBECQ sur la scène nationale dès cet été. 

Dans ce podcast, nous partons à la découverte d'une toute nouvelle paire de beach-volley qui s'entraîne ensemble depuis septembre 2021 à l'Académie du Montpellier Beach-Volley. Cette paire est composée de Vianney Pollet 18ans originaire de Vidauban dans le Var et de Mathys Merle 18ans allant sur sa dix-neuvième années, originaire de Dunkerque. Tous les deux sont à la tête d'un double projet mêlant étude et beach-volley. C'est au fil des semaines et des entraînements que leur paire s'est construite. À travers ce podcast, ils vont notamment aborder : -la gestion d'un double projet. -leurs attentes concernant l'Académie. -la différence entre le volley-ball et le beach-volley. -l'importance du mental dans le beach-volley. -la création de leur paire. -l'importance de prendre du plaisir. -leur projet beach-volley. -comment être un bon partenaire.   C'est en étant bienveillant et à l'écoute que ces deux jeunes joueurs, provenant de la première génération spécifique beach-volley ont basé leur collaboration. Avec l'intervention de leur entraîneur, Stéphane Canet, nous voyons que Mathys et Vianney ont réussi à définir leurs objectifs individuels afin de les réunir en projet global et collectif. Ainsi, nous pouvons affirmer que ces derniers sont pleinement acteurs de leur projet de performance. 

la concentration est un tunnel dont on sort des que l'on est plus dans le présent à cause de distractions internes ou/et externes, En prenant l'exemple d'un quart de finale du World Tour 4* à Itapema opposant le Brésil d'Alison et Guto à l'Italie de Lupo et Ranghieri, Stéphane Canet souhaite montrer aux joueur(se)s du Pôle Espoirs de Beach Volley de Montpellier que même les plus grands joueurs peuvent perdre leur concentration à cause de distractions.   Par le biais de ce match, Stéphane montre l'importance d'un travail en amont sur l'acceptation des distractions qu'un sportif peut faire face de manière constante lors de sa pratique. Cette prise en considération permet à l'athlète de résider dans le présent et d'avoir en sa possession divers outils pour faire face à ces moments délicats.   Ainsi, des outils tels que les routines ou l'utilisation de divers temps-morts peuvent permettre aux beacheurs de respirer pendant quelques secondes leur redonnant une lucidité les reconnectant avec leur jeu.    

  Les Momentums.    En partant du match opposant la #Suède représentée par Ahamn / Hellvig contre le #Brésil de Felipe et Ronato lors du World Tour 4* à Itapema, Stéphane Canet sensibilise les joueurs(ses) du Pôle Espoirs de Beach Volley de Montpellier à l'importance de la mise en place d'un pla n de jeu.   À travers ce match, nous remarquons que la fixation d'un objectif en commun permet d'élaborer des stratégies entraînant la mise en place sur le terrain de diverses tactiques, actions pouvant mettre à mal l'adversaire.  Cependant, la mise en place de ce dispositif nécessite que les joueurs collaborent ensemble dans l'instant présent et qu'ils aient une certaine lucidité de jeu.    

Dans ce podcast, nous partons à la découverte de la mythique paire américaine de beach-volley : Misty May Treanor et Kerri Walsh Jeannings.  Les joueurs du pôle Espoirs de beach-volley de Montpellier nous font découvrir ces deux joueuses au palmarès flamboyant qui plus est, incarnent les valeurs du beach-volley telles que la capacité à collaborer et à communiquer.   L'histoire de cette paire montre que la complémentarité inter-personnelle est une richesse insoupçonnée et qu'elle se doit-être préservée. À l'image de la société, la tolérance est de rigueur au beach-volley.  En effet, en tant qu'êtres humains nous sommes tous différents et pour que la collaboration soit effective il est nécessaire d'accepter les différences de chacun afin d'en faire une force collective.    

Guillaume prend en charge les joueurs du Pôle Espoirs Beach Volley et de l'Académie du Montpellier Beach-Volley.  Il accompagne également Arthur et Téo dans la majorité de leurs compétitions nationales et internationales.  Dans ce podcast, Guillaume Bourlet nous parle de son rôle au sein du Pôle Santé Louis en tant qu'ostéopathe-kinésithérapeute .   À l'image du beach-volley où la collaboration est probante, Guillaume souligne l'importance de cette collaboration au sein des équipes techniques et médicales entourant les sportifs.  En effet, la communication entre les divers acteurs (joueurs, entraîneurs, préparateur physique, kinés...) permet une prise en charge rapide, efficiente et efficace.   À travers la création du Pôle Santé Louis Blanc, il a souhaité s'entourer d'un personnel compétent et diversifié afin d'être au plus proche des besoins du sportif pour l'accompagner au mieux.   Guillaume va notamment aborder : Le rôle du Pôle Santé Louis Blanc. déroulement du championnat du Monde U19 en Thaïlande (2021)   son rôle dans la préparation physique et mentale d'Arthur et Téo l'importance de la communication. l'importance de l'installation d'un climat de confiance entre le thérapeute et le patient l'apport de la préparation mentale chez les sportifs de haut niveau.   Finalement Guillaume souhaite montrer que la prise en charge d'un athlète doit être individualisée au travers une bonne communication entre tous les protagonistes.  Par la même occasion, il souligne l'importance d'un bon équilibre psychologique rendu possible par un accompagnement adéquat afin que les sportifs puissent s'exprimer dans un corps libre et léger permettant ainsi une optimisation de leur performance.

Dans ce podcast, Ruben Barrera nous parle avec enthousiasme de son expérience d'entraîneur qui dure maintenant depuis de nombreuses années. Derrière sa renommée internationale, se cache en réalité un homme déterminé et passionné par sa discipline, cherchant seulement à transmettre aux futures générations les valeurs que prônent ce sport. Par son expérience mémorable en tant qu'entraîneur aux quatre coins du monde et notamment avec sa participation aux Jeux Olympiques d'Athènes auprès de la mythique paire française : Canet / Hamel, Ruben nous montre que la persévérance est une caractéristique primordiale lorsque l'on souhaite réussir. Avide de nouvelles pratiques d'entraînements, Ruben nous confie qu'il forme un être humain et non un sportif.  Cette distinction primordiale donne la tonalité à ce podcast qui met le joueur au centre de sa pratique et vient également responsabiliser l'entraîneur.   Ruben nous partage, sans filtre, son parcours en donnant des exemples concrets afin d'illustrer diverses thématiques, telles que: -la place de l'entraîneur. -l'installation de la bulle de confiance. -la place des statistiques et du codage. -l'intensité maximale. -le frein pouvant limiter le développement d'un athlète. -la place de l'être humain dans le beach-volley. -le beach-volley : un sport de collaboration. -la place et la politique du beach-volley en France. -la distinction entre le volley-ball et le beach-volley.   À travers ce podcast, Ruben met en lumière une discipline trop souvent mise dans l'ombre et ce d'une manière injustifiée. Mais, il souhaite également montrer que le beach-volley n'est pas seulement un sport d'été, mais une réelle discipline sportive avec laquelle il est possible d'aller  aux Jeux Olympiques. Discipline où la France n'a pas été représentée depuis les Jeux d'Athènes… C'était en 2004…  auteur : Stephane Canet,   compositrice, rédactrice : Juliana Savard

Dans ce podcast, Adrien Perchet nous partage son expérience en tant que préparateur physique au sein du Montpellier Beach-Volley. Avec simplicité et honnêteté, Adrien nous montre qu'un préparateur physique ne doit pas se résumer à un simple technicien du physique.   Avec franchise, Adrien nous confie son évolution concernant sa vision d'un sportif de haut niveau. En effet, ce dernier ne doit pas être perçu comme un robot destiné à performer mais comme un être humain possédant des pensées et des émotions. Cette distinction acquise par l'expérience établit aujourd'hui les bases fondamentales de sa pratique.   Par son approche humaniste et globale, Adrien s'exprime sur son rôle au sein de la jeune paire française prometteuse Rotar / Canet et plus globalement sur son rôle au sein de l'Académie.  Il va notamment aborder : -le lien entre le physique et le mental. -la prise en considération de l'athlète comme un écosystème. -la technique de l'ancrage. -la place et l'importance du staff. -son rôle en tant que préparateur physique. -l'individualisation de la prise en charge. -la spécificité du beach-volley. -l'importance de la nutrition.   À travers ce podcast, Adrien met l'accent sur l'importance de la présence d'une relation de confiance et de bienveillance entre le staff et les joueurs. Cette collaboration est primordiale afin que tous les acteurs puissent s'exprimer tels qu'ils sont et dans les meilleurs conditions possibles. Cependant, si cette atmosphère est absente, est-il possible pour un athlète de s'exprimer ainsi que performer ? auteur : Stephane Canet,   compositrice, rédactrice : Juliana Savard

Arthur Canet nous confie avec simplicité son vécu en tant que jeune sportif de haut niveau de Beach-Volley depuis son plus jeune âge.   À 17 ans, Arthur arrive à prendre de la hauteur sur ce qu'il est en train de vivre et souhaite nous montrer qu'avec de l'entraînement et de la détermination jusqu'au dernier point : tout est possible.  C'est notamment avec cet état d'esprit et son partenaire Téo Rotar, qu'en décembre 2021, ils se sont hissés sur le toit du monde.

Téo Rotar nous partage avec enthousiasme les moments clés qui ont marqué ses débuts dans le beach-volley international FIVB .   Invaincu lors du dernier championnat du monde U19 en décembre 2021, Téo nous raconte comment ils ont vécu la compétition, avec son partenaire Arthur, en faisant face à des adversaires redoutables.  Dans ce podcast, il nous montre que les résultats obtenus lors de la saison 2020/2021, ne sont que le fruit d'un  travail quotidien à l'entraînement et d'une grande détermination. Ainsi, il fait partie avec son partenaire Arthur Canet de la première génération spécifique en France de beach-volley integrant le Pôle espoir Beach de Montpellier.    À travers ce podcast, Téo va notamment aborder : -la gestion d'un double projet. -l'importance du mental dans le beach-volley. -les apports de la préparation mentale. -l'imagerie mentale. -le championnat du Monde 2021 en Thaïlande. -la question d'une adversité saine. -l'importance d'être bien entouré. C'est en ayant les pieds sur terre et gouverné par son plaisir de jouer que Téo performe aujourd'hui sur les terrains.    auteur : Stephane Canet,   compositrice, redactrice : Juliana Savard

Pris à son propre jeu, Stéphane Canet nous partage avec enthousiasme et modestie son parcours qui est notamment marqué par sa participation aux Jeux olympiques d'Athènes en 2004. Ce fut la dernière participation de la France aux Jeux olympiques dans cette discipline. En faisant de sa passion son métier et de son rêve olympique un objectif réussi, Stéphane et son partenaire de l'époque Mathieu Hamel ont créé le club du Montpellier Beach Volley dans l'objectif de transmettre aux futures générations de beacheurs les valeurs que prône ce sport.   Entraîneur national pendant six ans, Stéphane a pris en charge les équipes de France avec lesquelles il a eu des résultats historiques. Son approche humaniste et globale se poursuit aujourd'hui avec la jeune paire française Rotar / Canet qui est en tra in de bouleverser le beach-volley français. Dans ce podcast, Stéphane s'exprime en toute humilité et simplicité sur son parcours ainsi que sur la jeune paire française Rotar / Canet. Il va notamment aborder : - son parcours en tant que joueur. - la structuration et le développement du Montpellier Beach-Volley.  - la particularité du beach-volley. - les apports de la préparation mentale. - la place du staff et du coach au sein d'une paire. - la naissance et le développement de la paire « ARTEO » canetrotar.fr  - la recette miracle de la réussite. - son positionnement en tant que père-entraîneur. À travers ce podcast, Stéphane souhaite mettre en avant l'importance du sport et notamment de la plus-value du beach-volley dans la construction d'un être humain. Outre la pratique physique, le beach-volley transmet des valeurs telles que la collaboration, la tolérance et le partage qui sont primordiaux dans la construction des adolescents. En déployant une méthode bienveillante et humaniste, Stéphane souhaite contourner l'instabilité induite par le sable en permettant aux beacheurs de demain de se développer par et à travers le sport.              auteur : Stephane Canet,   compositrice, redactrice : Juliana Savard

Acquérir la technique par une attitude mentale de compétition .   Augmenter son niveau en travaillant sa concentration :  L'enjeu, c'est de trouver la voie du milieu : être déterminé avec un corps relâché.  Facile à dire ? 

Juliette Gelin, Libéro France Avenir 2024.  née le 02/11/2001 elle a 18 ans, elle mesure 1,65 m. Gauchère  Plus jeune joueuse de l’équipe de France sur l’EuroVolley 2019, Juliette Gelin, 17 ans, ne fait pour autant pas le moindre complexe, elle ne cache pas que son ambition est de tutoyer les sommets et le plus vite possible.  apres quelques saison à l’IFVB , elle débutera une carrière professionnelle à Chamalières qu’elle rêve pavée de succès et de grandes compétitions : « J’aspire à être la libero de l’équipe de France pour les Jeux Olympiques de 2024, je veux aussi partir à l’étranger pour évoluer dans les meilleurs clubs européens et mondiaux.  Juliette s'exprime sur sa pratique du Beach Volley, du Tennis et du Volley. Sur son poste de Libéro et sur le fait qu'elle soit la plus jeune de son équipe . qu’est ce qu'elle OBSERVE quand le serveur adverse récupère la balle ?  Quelle est sa PREPARATION à partir de ce moment l’adversaire lance la balle pour servir ?  que fait elle pour LIRE la trajectoire du service entre le moment ou il part du bras de l’attaquant jusqu’au moment ou le ballon va franchir le filet?  Quelle est son action quand le ballon franchit le filet ?  thèmes de preparation mentale abordées en discussion avec Juliette : Maitrise de Soi: Le calme devient possible lorsque vous embrassez les aspects positifs, vous vous concentrez sur le présent et savez que vous pouvez surmonter les obstacles . Gestion du Stress : Tout le monde connait le stress, c’est un état positif de l’être humain qui nous met en activation élevée.  En préparation mentale on s’intéresse au stress qui gène le sportif celui qu’il ressent et qu'il qualifie de désagréable et qui lui fait perdre sa concentration ou qui amenuise sa performance.  CREER UN PLAN DE CONCENTRATION : La concentration décide si quelque chose devient une distraction ou un problème pour toi, elle a également le pouvoir d'éliminer la distraction ou le problème potentiel.  Essentiellement, la concentration peut créer le problème ou la distraction mais peut également permettre de l'éliminer, ce qui explique pourquoi l'élaboration d'une concentration efficace et si cruciale pour la performance. Tout changements commencent par trois étapes simples: Créer une vision de la meilleure façon de reconnaître et de répondre aux distractions potentielles. Faire un plan pour savoir comment tu peux répondre à des distractions ou des distractions potentielles dans un esprit positif et de façon efficace. Prendre la décision d'agir sur le plan, encore et encore. INTENSITE et RELAXATION: L’intensité et la relaxation ne sont pas nécessairement opposées, elles peuvent travailler ensemble de façon complémentaire pour faire ressortir le meilleur de toi-même. Tu as besoin d'une quantité optimale d'intensité pour performer - ni trop, ni trop peu. Plus d'intensité n'est pas nécessairement la meilleure chose, même dans les activités très intense. Il y a un point avec l’intensité « moins c’est plus » essayer trop fort ou trop pousser peut jouer contre.  Le but est de se libérer pour performer plutôt que de te forcer à performer. un Podcast plein de fraicheur :) Palmarès de Juliette : Vice championne de France des minivolleyades 2014 Vice championne de France des volleyades 2016 Championne de France de beach (beach interpoles)2015 Championne de France des phases finales cadettes 2017 3 du wewza cadette et junior 2016/2017 Qualification championnat d’Europe junior (2018) Championnat d’Europe juniors (2018) Qualification championnat d’Europe senior (2019) Championnat d’Europe senior (2019)

Un podcast avec de grands sportifs Montpelliérains sur des thèmes vécus, sérieux, dans une ambiance conviviale avec des passages hilarant en mode café des sports: Valentin Porte Handballeur international français élu Meilleur arrière droit aux Jeux Olympiques de Rio, Capitaine du Montpellier Handball  Yoann Jaumel Volleyeur Pro et spécialiste 3X3 Volley de plage, il joue sur le sable depuis son enfance à Palavas, il totalise 22 sélections en équipe de France.  Sebastien Huchard Beacheur a été élu en 2020 pour ses pairs, le beacheur le plus vicieux (ou malin) sur le sable, maintenant il consacre ses loisirs à la compétition de Padel Tennis. Le Padel Tennis les rassemble régulièrement. Le hand est un sport de guerrier, tu dois te mettre corps et âme en opposition face à un adversaire qui te fonce droit dessus, Valentin partage sa vision pour prendre l'ascendant sur son adversaire dans cette situation de rapport de force frontal. Il nous guide sur la constuction de la confiance en soi d'un athlète pour franchir de nombreux obstacles sans jamais baisser les bras. Yoann, revient sur cette culture familiale de la victoirequi l'a influencé dès le berceau au contact des ainés sur le sable de Palavas et conduit sur le chemin du Haut Niveau . Seb « La Huche » a acquis la réputation d’être un redoutable adversaire pour prendre l’ascendant psychologique, il nous explique ses influences et ses techniques pour manger le cerveau de ses adversaires à la petite cuillère. le MoMenTum  est « Un changement positif ou négatif causé par un événement qui affecte, soit les perceptions des concurrents ou la qualité de la performance et le résultat de la compétition. » Chacun citera un momemtum important vécu en match :  positif associé à des périodes où tout semble « aller bien » ou d'une dynamique négative, associé à des périodes quand tout semble « aller mal ».  Nous debattrons sur le "Karma" des changements de « Momentum » qui commencent toujours par un élément déclencheur, une situation particulière qui a un effet sur chaque athlète puis sur toute l'équipe .  Ce dernier varie en fonction de sa propre perception de la situation de jeu, de sa confiance en soi et de son niveau d'auto-efficacité pour contrôler la situation.  Comment garder le contrôlede ses pensées ? puis nous connaitrons  :  Leurs meilleurs souvenirs Sportifs ?  leurs athlètes de référence? Leurs messages à la future génération de jeunes sportifs ? Palmarès :  Valentin Porte : En club : Compétitions internationales : Vainqueur de la Ligue des champions : 2018 Vainqueur du Trophée des champions : 2018 Compétitions nationales : 2e du championnat de France : 2018 (3e en 2017) Finaliste de la Coupe de France : 2017 Équipe nationale : Première sélection en équipe de France le 7 janvier 2013 contre l'Argentine. Médaille d’or au Championnat d'Europe 2014 au Danemark. Médaille d’or monde Médaillé d'or au Championnat du monde 2015 au Qatar Médaille d’argent aux Jeux olympiques de 2016 au Brésil Médaille d’or au Championnat du monde 2017 en France Médaille de bronze au Championnat d'Europe 2018 en Croatie Médaille de bronze au Championnat du monde 2019 au Danemark et en Allemagne Autres : 6e place au Championnat du monde junior 2011. Distinctions individuelles : Élu meilleur arrière droit aux Jeux olympiques de 2016  Chevalier de l'ordre national du Mérite le 1er décembre 2016 Palmarès : Yoann Jaumel: Club et équipe nationale :  Ligue mondiale Vainqueur : 2015 Championnat d’Europe Vainqueur : 2015 Championnat d'Europe des moins de 21 ans Finaliste : 2006 Championnat de France Finaliste : 2007 Coupe de France Finaliste : 2008, 2010 Championnat de France Ligue B Vainqueur: 2012 Distinctions individuelles : Meilleur passeur du championnat d'Europe des moins de 21 ans 2006. Meilleur passeur de Ligue A 2013-2014.

Antoine Brizard est un passeur-offensif, capable de faire la différence sur des actions individuelles comme le service ou le contre.  Il a un poste central au Volley ball, il touche la balle à chaque échange .  Ce sont des qualités que l'on retrouve chez les Beacheurs de haut niveau. en 2011, il a été élu meilleur passeur du Monde en M19, avec modestie il exprime son sens du collectif vis à vis de cette récompense individuelle. En tant que passeur il décrit ces choix stratégiques et de collaboration pour orienter le jeu vers la victoire. Beaucoup de grandes réalisations, de nouvelles découvertes et de prouesses apparemment impossibles commencent par une vision positive unique. Elles  dépendent de la qualité d'une bonne concentration.   Il nous confie ses visions et sa manière de se concentrer. Antoine délivre un récit constructif sur son poste de passeur, ses secrets de sportif de haut niveau et les liens qui le lient avec la beach volley .  Ses envies de participer à un World Tour de Beach Bolley FIVB dans l’avenir. Un podcast servi à 10 doigts :) Palmarès Compétitions internationales : Ligue mondiale Vainqueur : 2017. 4è au Championnat du monde U19 en  2011. Récompenses individuelles : 2011 : Meilleur passeur – Championnat du monde U19. Compétitions continentales : Coupe de la CEV Vainqueur : 2014 (Paris). Compétitions nationales : Championnat de France Finaliste :  2013 (Paris), 2014 (Paris), 2015 (Paris), 2017 (Toulouse). Supercoupe de France de volley-ball Vainqueur : 2013 (Paris). Championnat de Pologne Finaliste : 2019 (Varsovie).

Jenia Grebennikov est aujourd'hui considéré comme le meilleur libéro du monde.  Avec humilité, il revient sur son parcours, la confiance qu'il a cumulé gràce à un entourage favorable, ce qui forgea sa volonté de succés tout au long de sa carrière. En 2011 à seulement 20 ans, il fait ses débuts en Equipe de France de Volley ball au poste exigeant de Libero.   Dans l'ombre de son équipe, il découvre le rôle altruiste du libéro qu'il décide d'optimiser pour augmenter la confiance de ses partenaires et de son équipe.  Leader affectif naturel, Il rassemble, félicite, rassure et soutien les attaquants de sa team, un état esprit trés proche du sport de collaboration par excellence, le beach volley. Dans l'ombre des géants il s'est positionné comme un élèment central au sein des fortes personnalités de la team Yavbou pour transmettre ses valeurs dans l’intérêt du collectif . Mais comment contrôle-t il sa peur en restant debout face aux meilleurs attaquants du monde ? Quels sont ses secrets ? Un podcast entre douceur et adrenaline, qu'il faut prendre le temps d'écouter, 30mn de confidence d'un libero créateur de bonheur et de performance :)  GOOD VIBE ;) Palmares : Ligue mondiale : Vainqueur : 2015, 2017 Troisième : 2016 Finaliste : 2018 Champion d'Europe en 2015 Distinctions individuelles:  Meilleur Libero et révelation du Championnat de France 2010-2011 Meilleur joueur (MVP) et meilleur Libero du Championnat de France 2011-2012 Meilleur Libero du Championnat du Monde 2014 en Pologne Meilleur Libero du Championnat d'Europe 2015 en Bulgarie Meilleur Libero de la Coupe d'Europe 2016 Meilleur Libero de la Ligue mondiale de volley-ball 2016 Meilleur Libero de la Ligue des champions 2015-2016 (Cracovie, Pologne) Meilleur Libero de la Ligue des champions 2016-2017 (Rome, Italie) Meilleur Libero de la Ligue des champions 2017-2018 (Kazan, Russie) Meilleur Libero du Championnat du monde des clubs de volley-ball masculin 2017 Meilleur Libero du Championnat du monde des clubs de volley-ball masculin 2018 Meilleur Libero de la Ligue mondiale de volley-ball 2018

Daniel Petrov, ex volleyeur Pro s'est reconverti dans une nouvelle discipline: le Snow Volley, qu'il pratique avec 2 co-équipiés + 1 remplaçant. Ensemble Ils ont formé cette année 2020, la première équipe de France de Snow-Volley de l'histoire pour participer aux étapes du Championnat d'Europe.  Daniel évoque l'évolution de son projet pour performer face aux meilleures nations du Monde.  Comment gère-t-il ses émotions dans les momentums? Comment s'est il adapté techniquement à ces conditions de froid extrème ? Un podcast en mode découverte d'une aventure humaine où le volley se partage à la Montagne, et qui pourrait bien devenir sport Olympique aux prochains JO D'hivers !

Kevin Tillie nous devoile sa conquète du Continent Américain . Une success story qui débute par le titre de Rookies Of The Years sur le continent Canadien pour s'enchainer sur les plages de beach volley californienne de Malibu et de la mythique Manhattan Beach.  Dans ce Podcast, il nous décrit ses meilleurs souvenirs de beach et de volley. Comment a-t-il développé cette lecture de jeu aussi efficace à l’attaque pour jouer les mains de ses adversaires ? La manière dont il stabilise sa concentration en réception face aux meilleurs serveurs du monde. Ses habitudes pour canaliser ses émotions et son discours interne dans les momemtums. Les situations techniques qu'il préfère en match, ses athlètes de références. Collectivement, il dévoile ses conseils pour être un bon partenaire.  Il passe son message à la future génération beach et volley.  Un Podcast à coeur ouvert, à partager sans hésiter ... en famille de sportif... !!!

Snow Volley: un objectif qu'Iskander a décidé de se fixer avec ses partenaires pour participer aux finales des Championnats d'Europe de Snow Volley . Une aventure humaine partagée par 4 amis et 1 coach: Iskander vit à Montpellier, Daniel à Ajaccio, Julien à Nantes et Nico à Bordeaux. Ils forment l'équipe de France de Snow Volley, une aventure qu'Iskander évoque tout au long de ce podcast. Il partage son expérience, les efforts qu'il a fourni pour accéder au haut niveau entre vie professionnelle et vie sportifve de Haut Niveau. Il travaille avec Stéphane Canet, son coach qui le prépare pour les compétitions de Snow Volleyball .  Un emploi du temps serré avec 2 entraînements de 7h à 8H30 le matin avant le travail complété par 4 séances de musculation après le travail. Une belle aventure! Le Snow Volley figuera peut être aux futurs Jeux Olympiques d'Hiver.

"Le plaisir", la formule magique de Julien Lyneel. Un leitmotiv qui conduit sa remarquable carrière sportive, qu'll génére naturellement autour de lui.  Mais comment fait-il pour prendre autant de plaisir ? Julien témoigne sur l'évolution de l'Equipe de France de Volley Ball, sur  la puissance de la team Yavbou pour battre des nations considérées plus fortes . Il  partage des secrets de sportif de haut niveau, sa manière d'aborder les matchs, sa capacité à se canaliser pour performer, ses meilleurs souvenirs de beach et de volley.  Il offre de précieux conseils pour être un bon partenaire.  Un podcast à écouter sans modération! Pour illustrer son parcours initial de challenger, ci-dessous un article, isssu de son titre de champion de France 2010 en beach volley avec Gregori Brachard 2-1 (21-18, 9-21, 26-24) « Sublime», ont dit le 9 aout 2010 des spectateurs en évoquant la finale masculine des championnat de France. «Groaoaaar»! Le bruit est monté jusqu'aux tribunes de l'esplanade du casino de Saint-Quay Portrieux. Un bruit qui a suspendu le temps, poussé par Julien Lyneel. Il venait de mettre la balle par terre pour le gain de la partie face à Fabien «Bigs» Dugrip et Yannick Salvetti. «Ju» a enlacé dans la foulée son coéquipier, Grégori Brachard.  Ce fut beau. Un tie-break de folie Rien ni personne n'a pu freiner les #Montpelliérains #Lyneel et #Brachard, qui ont remporté leur premier titre national.  Ni le vent, ni l'équipe de France qui a cédé lors d'un tie-break endiablé (26-24). Heu-reux, Julien Lyneel, 20 ans: «C'est notre premier été de beach ensemble et ce succès est une petite revanche. On nous avait refusé les qualifications du «World Tour» de Marseille. On a finalement prouvé ici qu'on avait notre place. Ce n'est que du bonheur. En plus, gagner contre Yannick et Fabien, c'est un honneur». Greg Brachard, 30 printemps, est fier de succéder au palmarès aux frères Cès, Kevin et Andy. «Avec Julien, on a eu un esprit conquérant». Dugrip et le géant marseillais d'1,97m Salvetti se sont bien battus. Mais, les compères ont laissé échapper un titre auquel ils tenaient beaucoup, avant de s'envoler pour la Norvège et le circuit mondial. 2-1 (21-18, 9-21, 26-24).

Arnaud nous dévoile sa vision actuelle du beach volley professionel.  Ces techniques de préparation mentale pour préparer ses matchs, ses tournois.  Comment être un bon partenaire de beach volley. Pourquoi le beach volley est si important dans sa vie . Il partage ses souvenirs d'une formation spécifique Beach Volley, les Jeux Olympiques de la Jeunesse à Nanjing en 2014, les podiums qu'il cumule en jeune et les émotions qu'il a partagé avec ses différents partenaires seniors. Enfin, il témoigne des différences internationales de la formation spécifique beach volley  au travers des Beacheurs qu'il a cotoyé dans sa génération.   De ce qui lui à fait défaut à ses débuts chez les seniors, sur le World Tour FIVB face aux nations européènnes de sa génération qui sont devenues les meilleurs Pros du circuit FIVB à seulement 25 ans.  Pour finir Arnaud délivre son message pour ceux qui souhaitent s'investir dans le beach volley. 

 Le Beach Volley ? Bien plus qu’un travail pour Anders Mol et Christian Sørum puisque le destin semble avoir mené le duo sur cette voie. En effet, la mère d’Anders a participé aux Jeux olympiques d’Atlanta lorsque le Beach Volley faisait son entrée au sein de l’organisation internationale alors que son père était joueur dans l’équipe nationale et entraîneur. Quant à Christian, ses parents sont de fervents amateurs de volley et se sont rencontrés sur les courts… Quoi de plus naturel donc pour eux que de s’orienter vers ce sport ? Du haut de leurs 22 et 23 ans (et presque 4 mètres cumulés), les partenaires ont déjà sillonné le globe pour y exceller dans leur discipline. Avec, à ce jour, un palmarès qui peut donner le vertige: 5 médailles d’or et une d’argent en 2018, 7 médailles d’or en 2019 ainsi qu’une d’argent et deux de bronze. « Anders et Christian impressionnent par leur maturité, leur persévérance et leur indéniable talent. Deux jeunes hommes d’une grande humilité qui mènent leurs carrières sans fausse note.  Ce Podcast aborde les MOMENTUMS dans le sport, un sujet traité avec les jeunes athlètes du Centre de Formation permanent de Montpellier.

En préparation mentale, on définit la concentration comme un tunnel où l'on rentre quand on veut rester dans le présent.  La Beacheuse Double Championne de France et double vainqueur de la coupe de France en titre, Laura Longuet exprime le cheminement des exigences qu'elle a bâti au fur et à mesure dans sa vie d'athlète de Haut Niveau en beach volley. Un "life style" qui débute avec ses premiers souvenirs de ramasseuse de balle sur les finales du championnat de France jusqu'à la performance encore jamais égalée par d'autres françaises sur des finales du Championnat d'Europe de Beach volley où elle s'incline au pied du podium face aux championnes Olympiques Allemandes Laura Ludwig/ Kira Walkenhorst : https://www.dailymotion.com/video/x4yxp6f Laura revient aussi sur sa meilleure performance sur le World Tour 3* FIVB du Mexique, avec sa partenaire Alexandra Jupiter et son coach Stephane Canet. Comment ensemble, ils ont réussi à créer une osmose collective ré-équlibrante pour l'équipe après un départ catastrophique sur cette compétition. Laura se livre sur ce qui a évolué dans son attitude face à des objectifs difficiles mais réalisables.  Comment s'est-elle adaptée à ses différentes partenaires pour optimiser sa performance ?  Ce qu'il faut être pour avoir une partenaire et créer une équipe équilibrée.  Son athlète de réfèrence en Beach-Volley:  Mysti May Treanor https://fr.wikipedia.org/wiki/Misty_May-Treanor

 Il y a une grande différence entre parler de ce que vous voulez faire et être mentalement prêt à le faire. La préparation mentale c'est avoir une attitude positive, être concentré, persistant est pleinement engagé à agir sur vos intentions.  Quincy Ayé cherche à atteindre des objectifs de haute performance, l'excellence exige d'agir de manière décisive tous les jours car il est essentiel dans la formation, le travail et les situations de performance, car seule l’action compte.  Seule une action concentrée le mènera à ces objectifs. Pour cela, il utilise les outils de la préparation mentale.  Dans ce podcast Quincy nous explique les raisons de sa rapide évolution technique dans le beach volley mondiale qu'il a découvert à seulement 21 ans .  Spécialisé attaquant de pointe en volley ball, il n'eut pas la possibilité de developper son apprentissage dans d'autres secteurs techniques du volley ball.  Pourtant en quelques années de travail acharnées, son abnégation, nouris et accompagné par son 1er Coach de beach, Stephane Canet, lui permirent de rattraper son retard en reception, à la passe et au contre pendant des heures de travail et d'entrainements pour atteindre le top,.   Il nous partage ses remises en questions, ses techniques, ses routines qui lui permettent de se construire sur la route Olympique. Quincy, si tu étais une citation, laquelle et pourquoi ?"J'ai toujours cru que si tu mets tout en oeuvre pour réussir, les résultats viendront" de Michael Jordan. Pour moi le travail est la base de tout. On ne peut pas gagner quelque chose sans travail, à moins d'être un extra-terrestre ! Le travail est vraiment la base de réussite Son match  reférence : France vs Bresil Alison Alvaro_Filho vs Aye_Gauthier_Rat_ FIVB_BVB_WT19_Rome_World Tour Finals_06 09 2019 : . https://dai.ly/x7t9rnx

Tout le monde connait le stress, nous l'avons tous vécu dans de multiples situations.  Le stress est un état positif de l'être humain, c'est lui qui nous met en activation élevé par exemple. donc tout stress n'est pas négatif.  En préparation mentale on s'interesse au stress qui gène le sportif, celui qu'il ressent et qu'il qualifie de désagréable, qui paralyse ces capacités et dont il souhaite se débarasser ! Ce Podcast aborde le sujet au travers de l'expérience du Montpelliérain Romain Di Giantommaso, quadruple champion de France de beach-volley (2015, 2016, 2017, 2018). Il obtient trois titre de champions de France consécutifs, Avec Maxime Thiercy mais aussi vic champion d'Europe M22, Bronze au Championnat du Monde M21 et un titre de Champion de France 2018 avec Jérémy Silvestre ainsi qu'une 5ème place au World Tour 3* de Haiyang et 17ème place au 3* de Tokyo,  Romain, Si tu devais résumer le beach volley en 5 mots ?  Sable / Mental / Technique / Stratégie / Physique Pour toi, quelles sont les principales difficultés du beach volley ? C'est une discipline où les deux joueurs doivent maîtriser toutes les techniques, sans remplaçant, sans coach au bord du terrain et dans un milieu plutôt difficile : le sable est mou et on doit souvent composer avec la chaleur. Ton meilleur joueur ?  Emmanuel Rego  la vidéo référence ->  https://www.youtube.com/watch?v=H7iQ4sAf0OE

Beaucoup de grandes réalisations apparemment impossibles commencent par une vision positive . Dans ce Podcast, Ophélie partage son expérience d'une victoire à grande pression : le jour où, avec sa partenaire, elle doit  qualifier l'Equipe de France de Beach Volley à la finale de la Continentale Cup en Russie dans la course à la qualification Olympique pour Rio en 2016 .   Elle nous devoile ses méthodes d'Imagerie Mentale, d'Affirmation de Soi, de Collaboration, pour rester Focus dans le present, ses routines de préparation mentale. née en 1995, Ophélie Lusson commence à jouer son premier tournois internationale en 2013 sur le Satellite CEV du Montpellier Beach Masters avec Lou Van Noort en equipe de France Jeune.   En 2018, Ophélie se classe 4è sur son dernier World Tour 1*sur le Montpellier Beach Masters, associée à Laura Longuet avec qui elle avait démarré sa carrière internationale en senior sur le World Tour d'Afrique du Sud avec alors qu'elle n'avait seulement que 19 ans !  Pour Ophélie la meilleure Joueuse de Beach Volley est une défenseuse Canadienne, qui se nomme: Heather BANSLEY, actuellement associée à Wilkerson Brandie,elle est régulièrement sur les podiums du World Tour FIVB  En 2016 Heather Bansley termina 5e aux Jeux Olympiques de Rio, 5è aux Championnats du monde FIVB en 2015 associée à une autre partenaire du nom de Sarah Pavan qui est actuellement Championne du Monde de beach volley avec Melissa Humana-Parades. Clic pour voir le Match de Heather Bansley, défenseuse, numéro 1, en blanc 

Timothee Platre, nous partage les expériences  qui lui permettent de stabliser son jeu pour trouver la faille chez ses adversaires,en gestion du stress, momentums, routine, imagerie mentale. Son attitude, ses efforts, l'oriente progressivement vers une carrière internationale de beach volley de plus en plus professionnelle, un objectif difficile mais atteignable, qu'il forge progressivement en cumulant de l'expérience dans son palmarés déjà bien fourni : 4 médailles d'OR (WT1*+EuU18+WQU17+WevzaU17),  2 médailles ARGENT(EuU20,MedG) 5 médailles de  BRONZE(EuU18,20, 22)+WCU17+WevzaU21) 4e sur un podium championnat du Monde WcU19 Apprenti educateur sportif & coach, à Montpellier BeachVolley Vice Champion d'EUROPE U20 2018, à Fédération Française de Volley CHAMPION D'EUROPE U18, à Equipe de France de Beach-Volley

 L’outil fixation d’objectifs permet de fixer de façon optimale les objectifs sportifs du sportif.  Lorsque les objectifs sportifs d’un sportif sont mal fixés, ils sont démotivants, génèrent de la frustration et du mécontentement, et ils font prendre de mauvaises décisions. Lorsqu’ils sont correctement fixés, ils motivent le sportif et le font progresser plus rapidement.  3 caractéristiques sont nécessaires pour fixer correctement un objectif sportif.  Pour agir sur l’objectif d’un sportif, il faut fixer un objectif optimal et suivre sa bonne mise en oeuvre. 

Interview du Centre de Formation Permanent par un journaliste de Montpellier notre Ville, journal d’informations de la ville de Montpellier, imprimé à 140 000 exemplaires est disponible dans 200 dépôts* et distribués gratuitement dans les boîtes à lettres des Montpelliérains.

 Lors de la finale de l'Open d'Australie, Roger Federer a su prendre le dessus sur Rafael Nadal dans les moments clés du match. Contrairement à la majorité de leurs précédentes rencontres, Roger Federer a su trouver les ressources nécessaires pour se donner les chances de réussir.  Ces ressources étaient préparées. Elles étaient mentales.  Quand deux immenses champions ont l'habitude de s'affronter depuis tant d'années (il s'agissait de leur 35ème duel), quand ils sont prêts physiquement et techniquement, que leur niveau est si proche, la différence se fait toujours dans la tête.  Dans cette première interview, en moins d'une minute, Roger Federer, nous livre quelques clés fondamentales.  Ouvrez grand vos oreilles ;)  The Day Roger Federer's Backhand Was Unstoppable : https://www.youtube.com/watch?v=MVUT12QM8nc

Version trés personnelle de Paul sur une citation de Misty May Treanor :     Plus la nourriture est colorée, mieux c'est. J'essaie d'ajouter de la couleur à mon alimentation, c'est-à-dire des légumes et des fruits. 

Philip Douglas Jackson est un ancien joueur et entraîneur de Basket Ball. Il est, en tant qu'entraîneur, six fois champion NBA avec les Chicago Bulls et cinq fois avec les Lakers de Los Angeles. Il détient le record de 11 titres NBA, de 13 finales disputées, de 229 victoires en playoffs , de 70,4% de victoires en saison régulière et dont 68,8% en playoff. Il a entrainé durant sa longue carrière des joueurs d'exception, tels que Michael Jordan, Scottie Pippen, Kobe Bryant, Shaquille O'Neal . Il est également l'un des principaux utilisateurs de l'attaque en triangle. En tant que joueur, Phil Jackson a également remporté deux titres de champion avec les Knicks de New York en 1970 et 1973.

 Patrice Hagelauer son coach dit à Noah pendant la préparation de son Roland Garros 1983 victorieux.: « l’ennemi, ce sont les limites que tu te fixes » Patrice Hagelauer a connu une carrière de joueur de tennis professionnel entre 1972 et 1980. Il été 12ème joueur français durant son activité.  Il devient ensuite entraîneur et s'occupe en particulier de Yannick Noah, l'amenant notamment à la victoire à Roland Garros en 1983.  Il est également entraîneur de l'Équipe de France de Coupe Davis pendant plus de 20 campagnes, dont celle victorieuse de 1991 à Lyon face aux États-Unis d'André Agassi et de Pete Sampras.

Comment augmenter son niveau en travaillant son mental et notamment sa concentration? l'exemple de Rafa Nadal : "J'avais quelques inquiétudes concernant mes nerfs et je menai une lutte permanente pour les contenir, mais je réussis à les dominer ce jour-là à la seule pensée que je serai à la hauteur de ma chance." "Je savais que je pouvais le battre à la condition de faire taire en moi davantage que lui ne le faisait, les doutes, les peurs et les espoirs exagérés. Il faut s'enfermer dans une armure protectrice, se transformer en guerrier implacable. c'est une sorte d'autohypnose qu'on pratique avec un sérieux mortel pour se masquer à soi-même ainsi qu'à son rival ses propres faiblesses." "Il y a des moments ou on a une possibilité de faire le point, mais avec 70% de chances de réussites; si on sait attendre cinq frappes supplémentaires, les chances vont monter à 85%. Aussi, il faut se montrer patient et vigilant et ne pas se précipiter." Livre "RAFA" de Raphael Rafa Nadal et Jhon Carlin

Mathieu exprime son quotidien de sportif de haut niveau, les changements que cela provoque en lui et comment cette expérience l'aide à se construire.  Il a choisi une citation de Karch Kiraly  : "Je considère toujours que je ne l'ai jamais fait car je me suis toujours préparée à gagner que le point d'après je ne m'arrête jamais sur celui d'avant" . 

Être prét mentalement pour exceller dans des objectifs difficiles, vous devez soit avoir, soit développer une raison ou une passion sincère pour le faire.  Maya a la particularité d'avoir vécu une expérience de victoire sur la coupe de France M17 de Beach Volley en tant que coach et en tant que beacheuse, elle s'exprime sur ce thème et nous partage son expérience.  Maya cite Carol Solberg, une grande Beacheuse Brésilienne au palmarés impressionnant, qui s'entraine tres dur pour faire des grandes performances sur le circuit professionnel, tout en gardant un équilibre  de vie simple et universel, un "lifestyle" important pour elle lorsqu'elle n'est pas sur les terrains, elle aime être sur la plage, surfer, écouter de la musique, sortir le soir et aller voir des spectacles, tre en famille avec ces 2 enfants et ces amis.  Dans la saison 2017/2018 Carol Solberg a été élu meilleure beacheuse du championnat professionnel Brésilien. https://youtu.be/f1LnvHrrmVo

la preparation mentale pour mieux se connaitre, avoir plus d'armes, etre plus fort dans sa tête, s'exprimer sur nous même et savoir qui on est et ce qu'on fait là, pour vivre une bonne experience tout simplement.

"Lorsque vous aurez fait tout ce que vous pouvez pour vous entraîner en vue de la compétition, vous dormirez bien à la fin du tournoi, gagnant ou perdant." Karch Kiraly

"Jouer contre un meilleur adversaire vous rend meilleur et plus concentré, de sorte que vous pouvez faire ce que vous avez à faire, pour vous dépasser pour gagner." Karch Kiraly

Il faut beaucoup de travail et de dévouement, comme tout sport professionnel. Surtout pour le Beach Volley, vous n'avez pas besoin d'être grand ou aussi rapide que les autres sports. Il suffit d'avoir les compétences nécessaires.  Je suis plus fort que je ne le pense. Mentalement, physiquement. Mysti May-Treanor

Kerry Walsh-Jennings : Pour moi, pleurer n'est pas un signe de faiblesse. Elle le veut à ce point et elle y met tout son cœur. Elle avait des attentes très élevées, et c'est pour ça qu'elle est si bonne. Mais ce jour la elle c'était juste un mauvais match qui construira la prochaine victoire . 

Double Projet Beach-Volley, Etude, Volley Ball c'est possible 

Discussion des premières autour du Beach Volley sur des thèmes comme le Repos, Nutrition, Controle de soi, Mixité .

Citation de la championne Olympique Misty May-Treanor choisie par une Athlète du Centre de Formation Permanent Beach Volley de Montpellier :) 

Description d'un stage de Beach Volley pendant les vacances scolaires par un beacheur au collège .