Las Onces con Sylvana Gómez

Uno no tiene el place de sentarse a hablar con un idolo y menos si es de uno de sus deportes favoritos... En este episodio pude sentarme a hablar nada más y nada menos que con la mejor tenista mujer de Colombia: Fabiola Zuluaga.Conversamos sobre su retiro, qué se siente entrar a los grandes estadios de tenis del mundo, su paso por los Olimpicos, su familia y cómo es su vida hoy en día.Si usted es fanático del tenis no se puede perder este episodio.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

¿Qué significa vivir y criar desde la neurodiversidad? En este episodio de Las Onces, conversamos con Juanita Boada, Coach Logoterapéutico y especialista en Neuroeducación y Neurodiversidad, sobre su nuevo libro Roberto, el zorro rojo, escrito junto a su hijo Antonio Machado. Un relato que nos invita a comprender el autismo desde el amor, la aceptación y la diversidad. Hablamos sobre educación, inclusión y cómo podemos crear espacios donde cada mente sea bienvenida.¡No te lo pierdas!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio, conversamos con la periodista y escritora Catalina Ruiz-Navarro sobre su más reciente libro: DESEADA – Maternidad Feminista. Hablamos de maternidad, feminismo, deseo y libertad, desmontando mitos y reflexionando sobre lo que significa elegir (o no) la maternidad en una sociedad llena de expectativas.Si alguna vez te has preguntado cómo se entrelazan el feminismo y la maternidad, este episodio es para ti. Acompáñanos con un café o un té y disfruta de esta conversación llena de ideas poderosas.¡Dale play y únete a la charla!Este episodio fue grabado en los estudios de Fiona RecordsConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio me senté a hablar con Mónica Higuera, mejor conocida como la Profe Mónica, que se ha tomado las redes sociales para enseñar y no solo hablo del español, sino de canal de YouTube donde van a encontrar diferentes cursos para apoyar la educación primaria y secundaria de los niños y jóvenes.La Profe Mónica decidió pasarse a las redes para seguir su carrera como educadora, porque tiene claro que puede llegar a muchisimas más personas, ayudando a que aprender no sea algo tedioso sino bastante divertido.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

Después de dos años tratando de lograr esta charla me senté a hablar con la banda Diamante Eléctrico, que llega con su nuevo disco Malhablado.Y se preguntarán por qué tanto tiempo para lograrlo... Juan estaba en México, Daniel entre México y Colombia, sanaron mucha cosita de la vida y regresan después de 6 años a Bogotá para hacerle un tributo a la ciudad que los vió nacer. Debo confesar que no solo soy fan de ellos sino que son grandes amigos y personas que llevo en mi corazón; cada premio y cada logro me genera mucho orgullo. Este puede ser el episodio con más malas palabras que se ha hecho en este podcast, pero la ocasión lo ameritaba :) Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio estuve hablando con Tatiana Gonzalez y Mateo Parra fundadores de People Media, una agencia que se encarga a través de tecnologia de punta a que las marcas sí tengan el alcance deseado con pauta en los medios digitales y no estamos hablando únicamente de redes sociales, sino de toda la infraestructura digital que consumismos a diario. Conversamos sobre la utilización de nuestros datos, la seguridad que hay detrás, inteligencia artificial y como se puede hacer un tayloring impresionante al momento de armar toda la pauta. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio me senté a hablar con el Negro o como su mamá le puso: Jose Enrique, pero la verdad casi nadie lo llama por el nombre, es una de las personas detrás de Bachaca, un sueño que comenzó vendiendo salsas hechas en una cocina para convertirse en una marca que ya vende en casi todos los supermercados del país y que busca llegar a todos los rincones del mundo llevando el sabor del caribe.Pero no solo hablamos del sueño del Negro y su hermano con Bachaca sino todo lo que hay detrás de crear empresa, las decisiones que hay que tomar para seguir o parar y como se puede soñar a crear teniendo un mapa claro y sobretodo pidiendo ayuda.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio estuve hablando con la artista dominicana J Noa, una chica de 18 años que llegó para arrasar en el mundo del hip hop mundial. Tiene una personalidad increible, sabe lo que quiere y para donde va, pero lo más importante tiene mucho que decir y de qué forma... Ya tiene una nominación a los Latin Grammy por su canción Autodidacta y su disco Matense por la Corona seguramente dará muchisimo de que hablar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio estuve hablando con Gusi - cantautor colombiano - sobre su nuevo disco Monte Adentro, un proyecto hecho de la mano de Emilio Estefan y que cuenta ese regreso a la raiz.Conversamos sobre el proceso creativo detrás del disco, lo que pudo descubrir de si mismo y todo lo que viene para su carrera. Sus altos y bajos, el amor por la cocina y como un patacón debe estar siempre BIEN hecho. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio estuve hablando con Juan Ariza, fundador de MTS y head coach de Adidas en Colombia, sobre la importancia de entrenar la mente para preparnos al momento de correr - sobre todo en las carreras - y como esto nos va a ayudar también en nuestra vida diaria. A Juan lo conocí en 2021 cuando se convirtió en mi entrenador para correr la maratón de Tokyo, como así... ¿corrí la maratón de Tokyo? pues no... y para eso también se necesita una mente fuerte, porque no siempre las cosas van a salir como uno espera. Si a usted le gusta correr o tiene personas corredoras a su alrededor no se pierda este episodio que viene lleno de anécdotas y datos para tener una mente fuerte y sobre todo pasarla bien. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.

En este episodio me senté a hablar con Paula Rincón, creadora de Think & Talk, sobre la importancia de la comunicación, no solo desde la perspectiva de nuestro oficia como comunicadoras, sino como cualquier persona debe saber usar su voz para su vida diaria.Un episodio imperdible para mejorar nuestras estrategias comunicativas como personas, empresas y medios.

En este episodio estuve hablando con las chicas de Ventino, qué estarán haciendo su último concierto como banda a finales de mayo. Conversamos sobre su separación, los motivos por los cuáles llegaron a tomar esta decisión, cómo ha sido el camino de una carrera de 9 años, su último disco - qué está buenisimo - y qué harán en el futuro. Nos reimos, pero también aguamos ojo. 

Llega la séptima temporada y con ella una gran invitada: Sofía Castro. Me senté a hablar con una de las creadoras de contenido más grandes de Colombia sobre su evolución como persona para hacer realmente lo que le gusta: cantar. Su amor por los Beatles, el pop mexicano y The Sound of Music. 

Después de tratar muchos meses logramos sentarnos a hablar de todo y de nada con la maravillosa Liss Pereira.Cómo hemos cambiado con los años, ¿estamos mejor? ¿Estamos peor? Acá está la respuesta.

En este episodio invité al ex congresista Jose Daniel López , una de las personas detrás de la creación de la ley que cobija una licencia de paternidad más larga y compartida.Conversamos como este paso logra que se ponga sobre la mesa un tema que va de la mano de la equidad de género en el país.

En este episodio estuve hablando con Natalia Pérez fundadora de Name:________ , agencia que busca conectar los nombres de diversos talentos creativos con marcas de una manera significativa y auténtica. Natalia hizo parte de SANCHO BBDO durante 22 años, conviertiendose en uno de los nombres más importantes de la publicidad en Colombia y quise conversar con ella sobre la evolución de las ideas, cómo ha ido cambiando el consumo y la manera de vender productos. También tuvimos el chance de hablar del rol femeninos dentro de la industria publicitaria y cómo aporta un punto de vista fundamental.

En este episodio me senté a hablar con mi gran amigo Julio Cesar Escovar - director de Radioacktiva - sobre su amor por la música, cómom ha sido su trabajo dirigiendo una de las emisoras más importantes de Colombia y si es verdad qué el rock a muerto o no.A Julio lo pueden seguir en sus redes sociales como @julitroescovar

En este episodio estuve hablando con Sebastián Blanco - creador de contenido - quién está detrás de la cuenta @soypapa_de_eli donde se ha enfocado en hablar sobre crianza desde el punto de vista paterno. Abriendo la conversación sobre la importancia de que los hombres sí estén involucrados, que si lo quieren hacer los dejen y sobre todo hablen sobre lo que sienten, entrando en una deconstrucción social sobre este rol tan importante.

En este episodio estuvimos desde Estudio de la Piña en vivo con Maria Clara Rodriguez para hablar sobre su vida, su transformación como persona durante los años y su familia.Tomamos vino, recordamos nuestra época de reinas, hablamos de sus triunfos y fracasos laborales y qué espera para su futuro como empresaria.

En este episodio estuve hablando con Michelle García, creadora de la División Avanza y de la plataforma para la equidad de género y deporte TransformandoNOS, sobre el deporte en Colombia y especialmente sobre el fútbol femenino. Yo hice una catársis importante y ella desde sus conocimientos desde adentro del deporte me contó sobre la realidad de las deportistas, su resiliencia y frustaciones para seguir haciendo lo que les gusta realmente y cómo sí ha ido avanzando el tema en Colombia - más lento de lo que queremos, pero ahi va - dando una luz a un tema que es una herramienta para la movilización social. Agradecimientos al restaurante Canoa en Bogotá por ser nuestra locación.

En este episodio me senté a hablar con una de las duras del marketing digital del pais: Manuela Villegas, es la fundadora y creadora de Sí Señora Agencia, Sí Señor Agencia y otras agencias cuatro más, tiene una carrera de 15 años en el sector y si a usted le gusta este tema SEGURAMENTE se la ha topado en redes sociales con su pelo azul hablando de los Do´s and Dont´s del marketing digital. Si usted tiene un negocio este episodio es para usted, si está pensando en entrar al mundo del contenido digital también es para usted y si conoce a alguien que le interese este tema no dude en compartilo. Con la aparición especial de su gata Roccino qué tuvo opiniones bastante importantes.

Comienzo esta nueva temporada con una masterclass de running con uno de los entrenadores más vérsatiles e importantes de Colombia, él se llama Andrés Ramirez, es ingeniero y piensa en correr todos los días de su vida y esto lo ha llevado a revolucionar los entrenamientos con su nueva app ONE donde explora la inteligencia artificial para el pro de los corredores alrededor del mundo. Si usted es corredor tiene que oír este episodio, si está pensando en arrancar tiene que oír este episodio y/o conoce a alguien que deba oirlo compartalo, porque se va a encontrar con una masterclass sobre running desde el punto más nerdo, pero con mucho amor hacía este deporte que nos gusta a tantos. A Andrés lo encuentran en redes sociales como @andresramirezcoach

Entonces Antonio esta vez se auto invitó - le quedó gustando el podcast - y pues ibamos a hablar de la navidad, cómo siempre hablamos de otras 435 cosas.Espero que ustedes sí sepan que es el acai, bai.

En este episodio hablé con la Dr. Maria Camila Pinzón - médica funcional / alternativa - sobre el ciclo menstrual y el deporte. Un tema que deberiamos saber, pero que en realidad NO TENEMOS IDEA y tanto mujeres, hombres y personas no binarias deberían entender.Cambios homonales, cerebrales y por lo tanto fisicos que pueden afectar de alguna manera nuestro rendimiento físico al momento de realizar alguna actividad fisica o deporte.

En este episodio me senté a hablar con mi gran amiga Camila Chain sobre su nuevo libro "Mi Familia Arcoris" y cómo fue todo el proceso para lograr se madres juntos a Kelly, su esposa.Es una historia con la que MUCHAS personas se van a sentir identificadas porque la fertilidad no es igual para todo el mundo.*Contiene conversación sobre pérdidas y puede ser un detonante para algunas personas.

Este episodio se suponía iba a ser una entrevista sobre la vida de Antonio Casale, su recorrido por la radio y el periodismo deportivo y sí hablamos de eso, pero también de otras 341 cosas.Una conversación con confesiones, risas y recuerdos.

En este episodio conversé con la Mari Manotas - creadora de contenido, empresaria y mamá - sobre cómo logra mantener dos empresas, criar a sus tres hijos y crear contenido para redes sociales, sacándole provecho a las herramientas tecnologicas que le presta Samsung.

En este episodio tuve dos invitadas, pero que al final terminan siendo una misma. Hablé con Marce La Recicladora sobre sómo podemos ayudar desde nuestras herramientas a reciclar y ayudar al medio ambiente y luego conversé con Sara Samaniego, comunicadora y creadora de Marce, sobre su recorrido con esta odisea de enseñarle a las personas como reciclar, su trabajo con su fundación para ayudar a miles de reciclamores - como los bautizó - y cómo su plataforma se ha convertido en inspiración para las personas, generando consciencia para cuidar el planeta y respetar a las personas que reciclan como oficio.

En este episodio me senté a hablar con Carlos Vargas - periodista y presentador - sobre su rol dentro del mundo del entretenimiento, cuando decidió abogar por los derechos LGBTI+ y sus siguentes pasos en la televisión.

Me senté a hablar con Santiago Cruz - cantautor colombiano - y sin pensarlo terminamos hablando sobre su amor por el café, la crianza de sus hijos, la necesidad de sanar de donde venimos, cómo su libro fue una catársis y lo extraordinario de crear en medio de lo ordinario de vivir.Gracias a Café Monstruo por nuestras Onces y por la locación para este podcast.*Hubo problemas técnicos con mi micrófono, por eso puede que se sienta el sonido raro, pero decidí mostrarles, a pesar de esto, esta belleza de conversación.

En este episodio volví a hablar con Adriana Convers - aka Fat Pandora -, esta vez frente a frente, sobre la evolución que ha tenido como persona, la nueva etapa en la que se encuentra y cómo las personas siguen y seguirán hablando sobre los cuerpos ajenos.

Me senté a hablar con Joan Pons - director de comunicaciones del festival Primavera Sound - sobre la llegada del festival a Colombia, cómo fue el proceso de armar el cartel apostandole a la paridad de géneros y el manejo del tema sostenible con propuestas tanto para los asistentes como para los artistas.El festival se llevará acabo el 9 y 10 de diciembre en Bogotá, en el parque Simón Bolivar y el Movistar Arena.

En este episodio me senté a hablar con uno de los diseñadores más importantes de Colombia, Diego Guarnizo, sobre la sostenibilidad de los materiales que se utilizan en las prendas y crear piezas hechas por manos de artesanos de diferentes lugares del país.También hablamos sobre la importancia del intercambio de saberes, el respeto por las personas artesanas y cómo la moda es uno de los tantos idiomas para comunicar.

En este episodio hablo con Leonardo "Colo" Mourglia, periodista y runner argentino, sobre su pasión por correr, la cual lo ha llevado no solo a crear un medio de comunicación dedicado a este tema sino a darle la vuelta al mundo corriendo las carreras más importantes.Con su contenido ha acompañado y ayudado a miles de personas para prepararse para sus carreras - yo, incluida -, no solo por su manera de contar lo que uno puede vivir, sino dando cientos de consejos para cualquier persona que quiera entrar al mundo maravilloso del running.

En este episodio hablo con Huey Coyote, artista mexicano, que muchos conocen por sus videos en redes sociales, pero realmente no saben el GRAN músico que hay detrás de todo.Hablamos de su familia, su música favorita y lo que ha descubierto en este camino como artista.

En este episodio hablo con Laura Hernandez - periodista y productora - sobre cómo su vida en los medios contando historias la impulsó a contar la propia cuando descubrió que tenía cáncer de seno. Laura es una hacedora de historias, y por esto mismo, decidió compartir la suya en redes para crear un espacio de desahogo, catársis y empátia para otros. Todo el recorrido lo encuentran en su cuenta de instagram: @laurahdz82Este episodio puede tener detonantes para algunas personas sobre el cáncer y la tuvimos para abrir espacios de conversación sobre este tema tan delicado, pero tan normal hoy en día.

En este episodio vuelvo a sentarme con el escritor colombiano Ricardo Silva para hablar esta vez sobre la importancia de escribir, cómo lograrlo y por qué hacerlo.Un recorrido por su carrera y sus formas como escritor. Agradecimientos al restaurante Masa por permitirnos hacer este episodio en su terraza.

Después de mucho tiempo de que la gente lo pidiera, por fin me senté a hablar con Carolina Gómez, actriz y mi hermana :) sobre su vida, cómo ve la evolución de la industria del cine y la televisión, su papel en la serie Ventino, la belleza en las mujeres y muchas cosas más.

En este episodio hablo con Alejandro Marín - Dj, podcaster, periodista de entretenimiento - sobre la creación de The Music Pimp, una marca (alterego) que lleva una década reinventandose con cada red social que sale. Conversamos sobre el podcasting, las redes, la radio y el bilingüismo como forma de ver el mundo.

En este episodio hablo con Sebastián Yepes, cantante colombiano, sobre el duelo que vive por la muerte de su madre, el nacimiento de su hijo y su trayectoria como artista. Las tres cosas tan distintas, pero tan cercanas a una persona para definir quién es. Una charla sincera y amorosa sobre temas que muchos prefieren no tocar para evitar sentir.

En este episodio hablo con Ana María Franco, abogada y tallerista, sobre la crianza positiva y cómo aprender a establecer limites en nuestras vidas nos va ayudar no solo para criar a nuestros hijos, sino para redescubrirnos y saber quiénes somos realmente. Una charla que no es simplemente sobre crianza sino sobre la importancia de sanarnos, entendernos y aprovechar estas herramientas para mejorar. El contenido de Ana María lo encuentran en instagram y tik tok como @mamaconamor

En este episodio hablé con Rodrigo Sandoval, comunicador social y activista de derechos LGBTIQ+ y reproductivos, sobre la importancia del activismo en nuestra sociedad. Marchas, conversaciones, politicas públicas y micro activismos que pueden hacer que las cosas sí cambien y vayan hacía un lugar mejor.

En este episodio hablo con Ana María Nieto una de las creadoras de la marca Kupa y que hoy se desempeña como CEO de la empresa. Nos contó como fue comenzar un negocio desde ceros, qué además no estaba dentro de los planes de ninguno de sus socios/fundadores. La perseverancia, los errores y los aprendizajes que tuvo no sólo Ana, sino Juancho, Racha y Santi - sus socios - en todo el camino que han tenido para tener una de las marcas más especiales y novedosas de Colombia. Emprender no es fácil y está lleno de obstáculos que hay que tener en el panorama para no desfallecer.

En este episodio hablo sobre el nuevo disco de Sam Smith, su música y su transformación tanto física como emocional. Es un placer ver a las personas florecer  y ver como son realmente, pero esto trae consigo cientos de criticas por parte de los más conservadores sacando su lado homófobo y para sorpresa de muchos - me incluyo - cientos de comentarios gordofóbicos sobre su cuerpo provenientes de la población LGBTIQ+.  Celebro esta nueva etapa de Sam Smith y les cuento mi opinión sobre el tema de la homofobia y gordofobia, adelanto: NO ESTÁ BIEN. 

En este episodio hago un resumen general de los conciertos a los que pude ir durante el año, hablo sobre los venues que pude visitar sus pros y contras y obviamente la dicha que significa tener música en la vida, porque los conciertos no son solo eventos cool a los que uno puede ir, sino ese momento de sinergia con el artista o banda a través de la fiesta.

En este episodio hablo con Juan Tarquino - actor, director y profesor de artes escenicas - creador de una las DragQueens más famosas del país: Miss Lesley Wolf. Conversamos sobre el proceso creativo detrás del Drag, como ha ido evolucionando en el país dejando de ser unicamente shows nocturnos en bares de Chapinero a convertirse en espacios de arte para todas, todos y todes. A Miss Lesley la encuentran en redes sociales como: @misslesleywolf Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con la doctora Jennifer Gaona - cirujana plástica - sobre un tema que se ha vuelto recurrente no solo en redes sociales sino en diferentes medios de comunicacion y conversaciones: el sindrome de ASIA. ¿Qué es? ¿Por qué da? y ¿Qué tienen que ver los implantes en el asunto? Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Alexia Derma - patologa de lenguaje - y Corina Aycinena Marcos - nutricionista - del equipo de Solid Starts, una de las plataformas más importantes del mundo hoy en día sobre nutrición y alimentación infantil. Conversamos sobre la importancia de generar una relación sana con la comida desde que somos niños para evitar comportamientos adversos en la vida adulta como TCA, aversiones hacia la comida o simplemente no comer con placer y gusto, como debería ser. Al enseñarle a los niños a comer de una manera sana (no hablando solo en nutrientes) seguramente la familia también tendrá este cambio de chip. A ellas las pueden encontrar en Instagram como @solidstartsespanol o @solidstarts (en inglés) Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Daniel Alvarez, guitarrista del Diamante Eléctrico y socio de M3 Music, sobre la industria musical. Cómo funciona realmente, qué hay detrás de lo que consumimos todos los días y como afecta directamente a los artistas. Crear, soñar, cuidar la cabeza, entender el negocio y no dejarse consumir por él. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Manuela Molina, psicologa clínica especialista en psicología infantil, sobre la crianza respetuosa con los niños. Un tema que ha dado mucho de que hablar en los más recientes años, demostrando que con respeto sí se puede generar disciplina, limites y entendimiento. No está enfocado únicamente en los padres o madres, sino en cuidadores, profesores o simplemente entender como cambiando el chip de crianza podemos nosotros mismos mejorar como personas. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomez

En este episodio hablo con Maria Paulina Baena, periodista del periodico El Espectador y La Pulla, sobre la creación de uno de los productos periodisticos más importantes de los últimos años en los medios de Colombia, mostrando el punto de vista de los periodistas más jóvenes sobre lo que sucedia en el país y como su rol como mujer ha sido fundamental. Hoy en día La Pulla es uno de los espacios más visitados para tener información sobre lo que sucede en el país, dentro de un formato lleno de contenido sin arandelas alrededor. Para apoyar este proyecto pueden visitar www.patreon.com/sylvanagomez