Podcasts about longevit

Rassegna stampa economico-finanziaria del 22 febbraio 2026, strutturata per macro-temi e basata sulle principali testate giornalistiche nazionali.INVESTIMENTI E MERCATITestate: Il Sole 24 Ore / Corriere della Sera / Il Messaggero / La Stampa * Resilienza del Commercio Globale: Nonostante i dazi e le tensioni geopolitiche, il PIL mondiale è cresciuto del +3,3% nel 2025, con il commercio internazionale che ha segnato un +4%, superando le attese. * Contenziosi Dazi USA: A seguito della sentenza della Corte Suprema USA che ha dichiarato illegittimi i dazi basati sulla legge IEEPA, si stima un caos normativo con richieste di rimborso tra 130 e 175 miliardi di dollari. Oltre 1.500 cause sono state già avviate da colossi come Costco e Revlon. * Export Italiano negli USA: Nel 2025 l'export del Made in Italy verso gli Stati Uniti è cresciuto del 7,2%. La manifattura italiana vanta un fatturato complessivo di 1.200 miliardi di euro. * Asset Bancari Europei: Il sistema bancario europeo mostra solidità con un Common Equity Tier 1 medio al 16,5% nel 2025, rispetto al 13,5% di dieci anni fa. Il costo del rischio è sceso sotto i 30 punti base. * Mercato dei Capitali: Gli investitori europei detengono attualmente oltre 2.000 miliardi di dollari di debito pubblico americano, pari al 7% del totale.INDUSTRIA E AUTOMOTIVETestate: Il Sole 24 Ore / La Repubblica / Il Giornale * Crisi Manifatturiera USA: La produzione industriale negli Stati Uniti è cresciuta solo dell'1% nel 2025. I consumatori americani hanno pagato circa 1.000 dollari a famiglia in dazi, con un impatto regressivo sui redditi bassi. * Acciaio e Alluminio: L'export italiano di acciaio verso gli USA rappresenta oggi meno dell'1% della produzione nazionale (circa 100.000 tonnellate) a causa delle restrizioni del 2018. * Alleanza Aerospaziale "Bromo": Francia e Italia lavorano a una nuova alleanza tra Airbus, Thales e Leonardo, con un valore stimato di 10 miliardi di euro per la creazione di un campione europeo nei satelliti. * Settore Meccanico: Nel 2025, l'Italia ha esportato macchinari e apparecchi negli USA per un valore di 12,4 miliardi di euro su un totale di circa 70 miliardi di export verso il paese.FISCO E NORMATIVATestate: Il Sole 24 Ore / Il Fatto Quotidiano * Scudo Superbonus: È in arrivo nel decreto fiscale un'imposta sostitutiva per i condomini per sanare le responsabilità incolpevoli legate alle irregolarità del 110%. * Dati Enea al 31/12/2025: Risultano ancora da completare lavori condominiali per un importo di 3,2 miliardi di euro. La Lombardia guida la classifica con 541 milioni di lavori residui, seguita dalla Campania con 560 milioni. * Entrate Doganali USA: Nel 2025 si è registrata un'impennata delle entrate doganali del +192% rispetto all'anno precedente.BANCHE E CREDITOTestate: Il Sole 24 Ore / Il Messaggero / Milano Finanza * Rischi Sistemici (Cigni Neri): Identificate due minacce principali: l'interconnessione tra banche e private debt e il rischio di incidenti informatici gravi legati al regolamento DORA. * Digitalizzazione e AI: L'adozione dell'intelligenza artificiale trasformerà la consulenza bancaria, comprimendo margini e commissioni a causa della maggiore capacità dei clienti di confrontare le offerte. * Euro Digitale: Considerato uno strumento necessario per evitare che le stablecoin sottraggano depositi alle banche europee.ENERGIA E GEOPOLITICATestate: Corriere della Sera / Il Messaggero / Il Sole 24 Ore * Accordo Eni-Ypf (Argentina): Sviluppo di un progetto di GNL da 12 milioni di tonnellate annue (fino a 30 a regime). Valore stimato dell'export: 10 miliardi di dollari l'anno nella prima fase, con target di 30 miliardi entro il 2031. * Eurobond per la Difesa: Proposta l'emissione di titoli pubblici comuni europei per finanziare la difesa e l'energia, superando l'obbligo dell'unanimità. * Accordo UE-India: Dopo 25 anni di trattative, l'accordo apre un mercato da centinaia di milioni di persone, con focus su servizi e IA. * Guerra in Ucraina: Il conflitto entra nel suo quinto anno (24 febbraio 2026). Si segnala il reclutamento russo di volontari da 36 paesi africani (circa 1.000 keniani coinvolti).LAVORO E FORMAZIONETestate: La Repubblica / Il Messaggero * Tagli allo Smart Working: Nei ministeri (Chigi, Farnesina, Giustizia) si registra un dimezzamento delle giornate di lavoro agile, scendendo a 4-6 giorni al mese o 1 giorno a settimana. * Longevità e PIL: In Italia il 25% della popolazione (circa 15 milioni) è over 65; di questi, 10-15 milioni sono in buone condizioni e rappresentano una risorsa non sfruttata per il PIL ("petrolio che non diventa benzina").EXECUTIVE TAKEAWAY (Insights C-Suite) * Incertezza Doganale Transatlantica: La sentenza della Corte Suprema USA ha creato un vuoto normativo e una mole di rimborsi miliardari; le aziende italiane con filiali USA devono valutare immediatamente le opzioni legali per il recupero dei dazi indebitamente pagati. * Diversificazione dei Mercati: Nonostante la crescita dell'export USA, i leader industriali suggeriscono di consolidare le quote in mercati alternativi come India (nuovo accordo UE), Mercosur e Golfo per mitigare l'instabilità politica americana. * Consolidamento Bancario ed AI: La redditività attuale delle banche (ROE ai massimi) deve essere reinvestita in tecnologie AI di scala; la dimensione operativa diventerà il fattore discriminante per la sopravvivenza nel medio termine. * Energia come Asset Strategico: L'accordo Eni in Argentina posiziona l'Italia come partner privilegiato per il gas liquefatto, garantendo sicurezza degli approvvigionamenti in un asse energetico che vede l'Argentina tra i primi 10 esportatori mondiali entro il 2030. * Riforma della Governance Pubblica: Il ritorno forzato al lavoro in presenza nei ministeri segnala un potenziale conflitto sindacale che potrebbe impattare sull'efficienza amministrativa e sull'attrattività del settore pubblico per i talenti.

Un libro ricco di prove concrete e fonte di speranza per una vita lunga e in buona salute

La longevità è diventata una moda. Integratori, farmaci “miracolosi”, biohacking estremo, test costosi e wearable ovunque.Ma cosa succede quando togliamo il marketing e guardiamo i dati, la clinica e lo stile di vita reale?In questo episodio di LifeX, Manuel Salvadori dialoga con Sara Lo Iacono, farmacista e futura nutrizionista specializzata in longevità, per smontare i miti più diffusi dell'anti-aging moderno e riportare la discussione su ciò che conta davvero: le abitudini quotidiane.Si parla di integratori senolitici, metformina, resveratrolo, autofagia e restrizione calorica mimata, ma anche di errori comuni, aspettative irrealistiche e del confine sottile tra prevenzione scientifica e biohacking performativo.Perché nessun integratore o farmaco può compensare uno stile di vita scorrettoCosa dice davvero la scienza su metformina, resveratrolo e molecole “anti-aging”Perché l'anti-aging non è un ciclo di 30 giorni, ma una scelta a lungo termineGli errori più comuni nell'uso degli integratori per la longevitàQuanto conta davvero il movimento quotidiano (più di quanto immagini)Wearable, test e medicina personalizzata: cosa è utile e cosa è solo marketingLongevità come prevenzione reale o nuovo status symbol?Un episodio essenziale per chi vuole vivere meglio più a lungo, senza scorciatoie, illusioni o mode passeggere.

Le prime pagine dei principali quotidiani nazionali commentate in rassegna stampa da Davide Giacalone. L'Ice e la violenza a Minneapolis,il dossier sulla strage di Crans-Montana, il dialogo tra Forza Italia a Calenda, gli sconti di Cuccinelli a Valentino, Spazio calcio. Il punto sulle partite del campionato di calcio di serie A del weekend. Longevità. La ricetta per vivere più a lungo sappiamo essere complessa, eppure ci sono degli studi che hanno confermato come mettere in pratica quotidianamente una certa tipologia di attività fisica possa aiutare. Li chiamano VILPA. Ne ha parlato in un interessante articolo sul Corriere della Sera il prof. Valter Longo, Biochimico, Esperto di Longevità, Direttore dell'Istituto sulla Longevità a USC (University of Southern California) – Davis School of Gerontology di Los Angeles. Don Antonio Mazzi, fondatore della comunità Exodus, regala ogni giorno un pensiero, un suggerimento, una frase agli ascoltatori di RTL 102.5. L'attualità economica, commentata dal prof. Carlo Cottarelli, economista. Spazio Attualità. In diretta con noi, Walter Veltroni, in libreria con "Buonvino e l'omicidio dei ragazzi" edito da Marsilio. All'interno di Non Stop News, con Giusi Legrenzi, Enrico Galletti e Massimo Lo Nigro.

Anche se non li vediamo, anche se non li alleniamo, i muscoli ci parlano ogni giorno. E possono dirci molto sul nostro stato di salute. Perché la massa muscolare non è solo forza: è energia, metabolismo, autonomia. A Obiettivo Salute Risveglio, con il professor Ennio Tasciotti - specialista in medicina rigenerativa e Responsabile del Laboratorio di Human Longevity Program dell'IRCCS San Raffaele di Roma - scopriamo perché i muscoli sono considerati il vero "organo della longevità" e cosa possiamo fare, ogni giorno, per prendercene cura. Anche con piccoli gesti.

Spunto super interessante in compagnia della nostra Jessica Nicholls da Lucerna.Ascolta il podcast.

Fondatoarele Institutului BrainMap, doctorul Alina Diana Nemeș și psihologul Alina Robu revin la Fain & Simplu cu o noutate: Longevity Map, tehnologia care luptă cu moartea.Prima întâlnire a fetelor BrainMap cu Mihai Morar a născut un real interes privind cele mai noi tehnologii care au ca subiect principal creierul. Tehnologii și proceduri inovatoare, puțin cunoscute încă pe piața românească, al căror beneficiu depășește așteptările, după cum susțin invitatele.Institutul BrainMap: https://institutulbrainmap.ro/Azi, reluăm discuția despre evoluția neurofeedback-ului. Care sunt rezultatele și ce spun studiile clinice făcute la Institutul BrainMap până acum. Dar, dincolo de asta, aflăm despre o nouă inițiativă: Longevity Map, destinată profilaxiei, îmbunătățirii calității și duratei vieții. Un real prim pas în lupta cu moartea: www.longevitymap.roIa parte la discuția despre longevitate. Și află cum poți să îți menții creierul tânăr, chiar și cu metode aflate la îndemână la tine acasă.O discuție despre viitorul omenirii, azi, la Fain & Simplu.Cu Mihai Morar.

Viviamo più a lungo che mai, ma cosa significa davvero “invecchiare” oggi? In questo episodio di Actually, registrato live all'interno della rassegna Orbita, raccontiamo come consapevolezza personale, nuovi modelli di cura e tecnologie stanno trasformando la longevità: da sfida collettiva a opportunità per ripensare il futuro, un giorno alla volta. Presentiamo la terza stagione del podcast Mele Marce, giovedì 4 dicembre alle 18:30 a Milano, in via della Moscova 18. Iscriviti qui: https://www.lcalex.it/presentazione-di-mele-marce/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Che cosa significa davvero vivere a lungo — e vivere bene? In questo episodio esploriamo la longevità unendo scienza moderna, epigenetica e spiritualità. Dalle Blue Zones, dove le persone superano i cento anni in piena vitalità, alle ricerche sui telomeri, scopriamo quali fattori allungano realmente la vita: movimento naturale, relazioni profonde, uno scopo chiaro, calma mentale e connessione interiore.Parliamo di stress cronico, cortisolo, infiammazione silente, solitudine e sovraccarico mentale: tutto ciò che accelera l'invecchiamento. E soprattutto di ciò che può invertirlo: gratitudine, presenza, rituali quotidiani e pratiche di centratura che proteggono DNA, energia e lucidità. Ti invito a partecipare all'esclusivo programma di 21 giorni di "Allena la Felicità Longevity" che si terrà in Diretta online dal 24 gennaio al 13 febbraio 2026. Clicca qui per creare la tua Zona Blu.Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO?  Scopri tutte le date, clicca quiSe l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!

Vivere più a lungo cambia l'equazione del denaro. In questo contenuto guardiamo la longevità come variabile finanziaria: un rischio (il capitale che deve durare più a lungo) e un'opportunità (più tempo per comporre interessi e redditi). Affronteremo i tre nemici del patrimonio nel lungo periodo e come contrastarli con un mix pratico: portafoglio a “tre secchi” (liquidità 2-3 anni di spese essenziali, reddito 5-7 anni, crescita oltre 10), previdenza complementare per colmare il pension gap, e quote di reddito garantito per coprire le uscite non rinviabili. Vedremo come impostare un tasso di prelievo dinamico con “guardrail”, quando ha senso rinviare la pensione per aumentare la rendita futura e perché l'investimento in competenze resta il miglior asset anti-longevità. Indicatori chiave: tasso di risparmio, tasso di sostituzione (reddito da pensione/spese) e anni di spese coperte da redditi certi.

Un evento straordinario per il mondo del fitness scientifico.In questa puntata, Manuel Salvadori e Nicolas Di Leo accoglie Brad Schoenfeld, riconosciuto a livello globale come il massimo esperto mondiale di ipertrofia muscolare e autore di studi che hanno ridefinito il modo in cui comprendiamo l'allenamento e l'invecchiamento biologico.Si parla di:Come il muscolo diventa un vero organo anti-aging.Anziani di 90 anni che recuperano forza e autonomia grazie al resistance training.Il concetto di muscle memory e il ruolo delle cellule satelliti.Stretching, volume ottimale, rischio overtraining e proteine in età avanzata.Un dialogo raro e illuminante con una delle menti più brillanti della scienza del fitness moderno.

#397 - Dare ProfonditàViviamo in un'epoca in cui tutti pubblicano, ma pochi riescono davvero a lasciare il segno.Il problema non è la quantità, ma la profondità.La maggior parte dei contenuti oggi sono belli, ordinati, scritti bene… eppure vuoti. Come una mela di plastica: perfetta da guardare, ma senza sapore.In questo episodio esploro cosa significa davvero “aggiungere profondità” a ciò che condividiamo. Non si tratta di scrivere di più, né di curare il design o trovare le parole giuste. Si tratta di mettere dentro i contenuti ciò che spesso manca: le nostre impronte umane. Le storie, gli errori, le connessioni, le prove tangibili che mostrano che dietro quelle parole c'è qualcuno che vive, sperimenta, e si mette in gioco davvero.Ti racconto i quattro elementi che danno spessore e fiducia a ciò che scrivi:1️⃣ Autenticitàcioè mostrare chi sei, con le tue imperfezioni e la tua voce vera.2️⃣ Connessioneperché le idee non nascono nel vuoto ma da incontri, ispirazioni, maestri.3️⃣ Provele tracce concrete di ciò che hai vissuto, testato, osservato.4️⃣ Longevitàla capacità di costruire contenuti che crescono nel tempo, che si aggiornano, che resistono.Aggiungere profondità non è un esercizio di stile. È un atto di fiducia verso chi legge e verso se stessi.Perché quando vai a fondo, non ti serve più “convincere”. Ti basta raccontare ciò che hai davvero scoperto._______________Info Utili• Sostieni questo podcast:Entra in contatto con me, ottieni feedback, ricevi consigli sul tuo progetto onlinehttps://Patreon.com/Robin_Good•  Musica di questa puntata:"Dead Cat in the Parking Lot" by Birocratic disponibile su Bandcamp•  Nella foto di copertina:Mio figlio Ludovico - oggi trentunenne - durante il nostro primo viaggio internazionale insieme - Acquario di Lisbona (Portogallo). 2005• Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/show/dabrandafriendArchivio completo organizzato per temi:https://start.me/p/kxENzk/da-brand-a-friend-archivio-podcast• Seguimi su Telegram:https://t.me/RobinGoodItaliaInstagram channelMomenti di vita non in posa - cosa vedono i miei occhi:https://instagram.com/giggi_canali • Newsletter in Inglese:https://robingood.substack.com - Fuoco su costruire fiducia per chi fa l'imprenditore online .

In questo nuovissimo Episodio, abbiamo avuto l'onore di ospitare Luigi Caterino, CEO e co-founder di The Longevity Suite, l'azienda che ha portato la cultura della Longevità in Italia, trasformando scetticismo iniziale in un business da oltre 20 milioni di euro.Luigi, uno "startupparo" per natura, ci ha svelato le strategie che lo hanno portato a un'exit milionaria con la sua prima azienda (passata da 1 a 33 milioni in 7 anni) e a cavalcare l'”onda” del Biohacking e della Longevità prima che diventasse un trend.Nell'episodio Vedrai:Longevità come Business: Luigi spiega come ha intercettato il trend dell'Healthspan (qualità della vita) in Italia e creato un brand che è già leader in Europa, con oltre 40 cliniche tra Italia, Svizzera, Spagna, Turchia e Medio Oriente.La Chiave del Successo: L'importanza di avere una visione unica e olistica della salute per offrire al cliente una "Spa di lusso" che sia anche una guida medica multidisciplinare.L'Investimento che Conta: Perché i soldi te li possono portare via, ma la formazione, il know-how e le competenze non te le porta via nessuno.Le Regole del Longevity: La battaglia contro l'infiammazione (il "cancro dell'epoca moderna") e i 5 pilastri fondamentali per aggiungere 15 anni di aspettativa di vita sana.La Nuova Frontiera: L'imminente rivoluzione delle cellule staminali nel reverse aging e la corsa dei miliardari (come Brian Johnson) alla longevità.Non Perderti questo Super Episodio!

I mitocondri non sono solo “centrali energetiche”: sono il cuore della longevità.In questa puntata, Manuel Salvadori ospita il dott. Paolo Antolini, fondatore del Metodo Apollo, per esplorare le basi della medicina mitocondriale e il suo ruolo nella performance, nella prevenzione e nell'invecchiamento cellulare.Scoprirai:La differenza tra malattie mitocondriali e disfunzioni funzionali.Come stress ossidativo, alimentazione e tossine ambientali influenzano i mitocondri.I marker scientifici più interessanti: ciclo di Krebs, coenzima Q10, DNA mitocondriale.Le nuove frontiere: trapianto mitocondriale, metabolomica e medicina antiaging.Un episodio denso, ispirante e scientificamente rigoroso che ti farà capire perché la vera salute inizia dentro la cellula.

Dove finisce la medicina estetica e dove inizia la longevità?Con il dott. Daniele Trono esploriamo la nuova frontiera tra correttivo e rigenerativo: dal botulino e acido ialuronico ai laser/radiofrequenza, fino a biostimolazione, ozonoterapia endovenosa, NADH/glutatione, stress ossidativo, mitocondri e ormoni bioidentici.Parliamo di pro-aging (non solo anti-aging), personalizzazione, misurazioni oggettive (PCR ultrasensibile, radicali liberi), stile di vita (fotoprotezione, stop fumo, peso stabile), Blue Zones e persino del caso Brian Johnson: quanto serve davvero e cosa copiare con criterio.

⌛Perché guadagnare vita in più diventa esigenza di qualità di vita in più?

Gli esseri umani che hanno vissuto nei secoli trascorsi cercavano ciò che cerchiamo noi: la Salute e la Longevità.In certi particolari momenti salivano alle Abbazie, dove erano custoditi rimedi naturali erboristici, e una profonda secolare Saggezza nello studio delle erbe medicinali e dei loro portentosi effetti di Guarigione. Al di là di specifiche prescrizioni, le antiche Abbazie condividevano ai pellegrini che da loro salivano per necessità tre indicazioni di Longevità, che sono Regole di Vita, tanto valide allora come oggi.Le meditiamo insieme in questo nuovo podcast, esplorando la loro profondità spirituale e le loro correlazioni.Il testo di questo podcast è disponibile a questo link: https://www.marenectaris.net/journal/20250913/le-tre-indicazioni-di-longevita-delle-antiche-abbazie/Sfondo musicale: Let every doubt pass by, di Altus ~ ⁠https://www.altusmusic.ca/index.html

A 40 anni molti sentono che il tempo ha già deciso il loro destino: la carriera, il corpo, le prospettive sembrano stabilizzarsi, influenzati dalla percezione di limiti progressivamente emergenti. Non LeBron James. Sul parquet dell'NBA corre, salta e segna come se il tempo avesse scelto di fermarsi per lui. Miglior marcatore di tutti i tempi, ha da poco siglato l'ennesima sfida alla gravità e all'età, un'opzione da 52,6 milioni di dollari per restare con i Los Angeles Lakers fino al 2026. Non è solo un contratto, è la dimostrazione che la longevità può diventare una forma di arte, anche nello sport più logorante del mondo. Cosa lo tiene così vivo, così integro, così competitivo quando altri avrebbero già appeso le scarpe al chiodo? Nessun trucco, nessuna magia. Dietro c'è disciplina, cura maniacale dei dettagli, attenzione al sonno, alimentazione studiata al millimetro, protocolli di recupero all'avanguardia e persino un rituale quotidiano tanto semplice quanto sorprendente: un bicchiere di vino rosso. James non è solo un campione, è il volto di un approccio nuovo al benessere e alla performance, quello del biohacking. Un modo di vivere che non si accontenta di resistere al tempo, ma cerca di piegarlo, di riscriverlo

✨ Un nuovo studio fa finalmente chiarezza sui farmaci della longevità

L'episodio di oggi rappresenta la versione podcast di uno degli interventi del top management di Angelini Industries al Festival dell'Economia di Trento edizione 2025.  In questo episodio lo speech di Paolo di Giorgio, CEO di Angelini Ventures, nel panel dal titolo “Le nuove frontiere della longevità”, un viaggio tra scienza, tecnologia e benessere per esplorare come stiamo ridefinendo l'invecchiamento. Alcuni key numbers dell'edizione 2025 del Festival: * Oltre 750 ospiti, tra cui    * 115 personalità dal mondo accademico nazionale ed internazionale    * 45 economisti    * 6 Premi Nobel    * 66 rappresentanti delle istituzioni    * 17 Ministri del Governo    * Oltre 60 esponenti della business community economica e finanziaria* 325 appuntamenti tra panel, dirette radio, laboratori ed incontri con autori* Oltre 200 eventi disponibili per gli utenti registrati in versione on demand sulla piattaforma ufficiale del Festival* 60 partner dell'iniziativa nell'edizione 2025* 22 location scelte come luoghi del Festival, nei più affascinanti palazzi e piazze della città di Trento 

Trailer del prossimo episodio dal titolo:Le nuove frontiere della longevità. Intervento di Paolo di Giorgio, CEO di Angelini Ventures al Festival dell'Economia di Trento Edizione 2025.

Patty Pravo dice "lasciarsi scivolare le cose addosso"...

Ascolta l'intervista completa a Filippo Ongaro, medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea dal 2000 al 2007, cliccando qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è quanto emerge da uno studio pubblicato su Aging, Neuropsychology, and Cognition, condotto dall’Università di Toronto. I ricercatori hanno osservato che, oltre alla difficoltà nel trovare le parole giuste, anche il modo in cui parliamo — più lento, meno fluido — può offrire indizi importanti, ben prima che compaiano i sintomi più noti della demenza. A Obiettivo Salute il commento del prof. Renzo Rozzini, direttore del programma di Longevità dell’istituto ospedaliero Fondazione Poliambulanza di Brescia.

Apriamo un ciclo estivo di quattro puntate parlando di longevità. Riceviamo spesso domande e commenti dei nostri ascoltatori che non più giovanissimi continuano ad allenarsi assiduamente e fare gare anche lunghe e impegnative. Com'è possibile? Sono predisposti geneticamente? Ne parliamo con la nutrizionista Francesca Deriu.Nelle prossime puntate parleremo poi di: corsa come filosofia di vita, di gestione dello stress e di come allenare la resilienza, fisica e mentale.

Il dottor Roberto Pili ci spiega come la comunità di Perdasdefogu, famosa per la longevità dei suoi abitanti, ha ispirato un modello integrato per promuovere salute e autonomia nella vita quotidiana, basato su sei principi fondamentali di benessere psicologico, relazionale e fisico. Unica Radio propone oggi un'intervista al dottor Roberto Pili, esperto della comunità mondiale della longevità, per approfondire il cosiddetto “Codice Perdas”, un modello pedagogico e sociale ispirato alla realtà di Perdasdefogu, piccolo comune sardo noto per la longevità straordinaria dei suoi abitanti. Pili sottolinea come questa comunità abbia il primato mondiale per il numero di centenari in ottima salute, capaci di mantenere autonomia fisica e mentale anche in età avanzata. Il modello Perdas non è una semplice ricetta replicabile, ma una vera e propria postura esistenziale da applicare quotidianamente per prolungare la vita in condizioni di benessere e funzionamento ottimale. I sei principi fondamentali del codice perdas per una vita lunga e sana Il modello si basa su sei elementi chiave, riassunti nell'acronimo APODAS, che integrano aspetti psicologici, relazionali, nutrizionali e fisici: A come Progetto di vita significativo: avere uno scopo chiaro e un ruolo sociale riconosciuto, che dia senso e dignità, non solo come lavoro produttivo ma anche come utilità sociale e crescita personale. P per Emozioni regolate positivamente: coltivare una salute emotiva basata su pazienza, perdono e controllo dello stress, fondamentali per mantenere lucidità e equilibrio. R per Relazioni dense e solide: legami familiari, intergenerazionali e comunitari costituiscono un potente fattore di protezione e coesione sociale. D come Dieta mediterranea a km zero: alimentazione locale, stagionale e variata, che nutre l'organismo con i massimi benefici dai prodotti del territorio. A per Attività fisica naturale: non esercizio formale, ma movimento quotidiano integrato nel lavoro e nella vita sociale, con la stigmatizzazione dello sedentarismo. S per Salute intesa come equilibrio dinamico tra corpo, mente e ambiente, con una prevenzione quotidiana attenta ai segnali del corpo e una medicina popolare radicata nel territorio. Dalla medicina centrata sulla malattia a una cultura della longevità Il dottor Pili evidenzia come il codice Perdas proponga una rivoluzione culturale, allontanandosi dalla medicalizzazione eccessiva e da un approccio alla longevità come prodotto commerciale. La longevità deve diventare un diritto collettivo, un obiettivo da perseguire con modelli pedagogici inseriti anche nelle scuole e nelle istituzioni, per migliorare la qualità della vita di tutte le età, giovani inclusi. Quali strategie per invertire il declino degli anni vissuti in buona salute? L'aumento dell'aspettativa di vita non coincide con un aumento degli anni in salute. Pili sottolinea la necessità di investire nell'educazione a stili di vita salutari, promuovendo comportamenti coerenti con il modello Perdas e diffondendo questi messaggi tramite media istituzionali e scolastici. Prossimi passi della comunità mondiale della longevità La ricerca e azione della comunità continuerà con l'inserimento di questi principi nei programmi pedagogici, con l'obiettivo di fornire alle persone, soprattutto ai giovani, gli strumenti per vivere meglio e invecchiare in salute, portando avanti il proprio progetto di vita.

Prendiamo un metro da sarta, facciamolo passare intorno al girovita e prendiamo le misure. Una circonferenza superiore a 102 cm nell'uomo o a 88 cm nella donna è indice di obesità viscerale, vera nemica della longevità. Come liberarsene? Ce lo spiega il dottor Massimo Spattini. 

Nella mattinata di mercoledì 4 giugno, in Degiornalist - Gli Spaccanotizie è stata ospite Cristina Ciferri, CEO e fondatrice dell'Ateneo del Gelato Italiano. Ci ha parlato della creazione e del lancio del gelato della longevità detto anche Longevity Ice Cream, che è stato presentato al Congresso Mondiale di Medicina Estetica. Si tratta di un gelato artigianale che si distingue per l'uso di ingredienti funzionali, superfood e attivi anti-età, come l'olio extravergine d'oliva, agrumi, bacche di goji e tè matcha. Cristina ha sottolineato che quelli citati sono tutti alimenti presenti nella dieta mediterranea e spesso utilizzati anche nella cosmesi. «Il progetto Longevity Ice Cream è una linea esclusiva di gelati artigianali ideati per coniugare il piacere del palato con il concetto di benessere. Quindi la longevità e la cura della pelle viene in qualche modo declinata sotto forma di gusto come fosse un trattamento di bellezza», ci spiega Cristina Cifferi.

C'è un tema che mi sta appassionando molto. Ci sono finita dentro quasi per caso, ma da allora non riesco più a smettere di leggere, studiare, annotare appunti. Si chiama longevità, ma più che di longevità, preferisco parlare di healthy aging. Ne parliamo in questo episodio. _____________________________________________ ⁠⁠⁠⁠Anapana⁠⁠⁠⁠ è FINALMENTE DISPONIBILE! E' il primo mindfulness studio online in Italiano, pensato per aiutarti ad essere pienamente presente, e migliorare la concentrazione e la gestione dello stress. Provala gratis su Apple Store o Google Play! Collaborazioni: Sconto sul⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠: VIRGIKORO Scopri Veggy Good _____________________________________________ Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al ⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠ per entrare a far parte della community e seguimi su ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠ per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo ⁠⁠⁠⁠qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata di Start parliamo di trasporti, di aspettativa di vita, di un'applicazione molto interessante e, infine, ti racconto la storia di Giorgia. Se vuoi dirmi le difficoltà e le sfide che, come giovane, incontri nella tua vita quotidiana o, semplicemente, dirmi la tua opinione sulle notizie che hai ascoltato oggi, puoi mandare un'email a

In questa puntata di Start, una notizia che sta scuotendo la politica francese ed europea; qualcosa che ha poco a che fare con l'attualità politica o economica… ma moltissimo con il nostro futuro; quanto vivremo… e quando andremo in pensione. Se vuoi raccontarmi le difficoltà e le sfide che, come giovane, incontri nella tua vita quotidiana o, semplicemente, dirmi la tua opinione sulle notizie che hai ascoltato oggi, puoi mandare un'email a angelica.migliorisi@ilsole24ore.com

Molti studi suggeriscono che la longevità sana dipenda non solo da fattori fisici, ma anche da un equilibrio emotivo e dalle relazioni interpersonali. In che modo la qualità delle nostre relazioni può influire direttamente sulla nostra salute e sulla nostra capacità di vivere una vita lunga e sana? Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione, ospite di Obiettivo Salute risveglio.

Per una longevità sana ogni organo è importante. Sicuramente la salute di cuore e cervello, ma soprattutto è il muscolo l’organo della longevità. Il perché ce lo spiega il prof. Ennio Tasciotti, Responsabile del Laboratorio di Human Longevity Program dell’IRCCS San Raffaele.

Intervista a Dott. Nicola Triglione, Medico Cardiologo esperto di prevenzione e longevità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Spesso pensiamo che invecchiare sia solo questione di genetica o di fortuna, ma non è così: la scienza ci mostra che possiamo rallentare l'invecchiamento agendo su abitudini chiave che influenzano la nostra età biologica e funzionale. Ne parlo in questa puntata del Podcast con Silvia Tisato, medico specializzato in antiaging. Insieme esploreremo come il nostro stile di vita e il mindset possano influenzare il processo di invecchiamento. Infatti il modo in cui pensiamo, gestiamo situazioni difficili e coltiviamo relazioni significative ha un impatto diretto sulla nostra salute a lungo termine. Parleremo in particolare di infiammazione cronica, stress ossidativo e di glicazione, che sono tra le principali cause dell'invecchiamento accelerato e di come possiamo contrastarle con strategie sostenibili che partono dalla cura di noi stesse. Approfondiremo i 6 pilastri della longevità e scoprirai anche come, grazie all'analisi dei biomarcatori di longevità, sia possibile comprendere il proprio processo di invecchiamento e intervenire in modo personalizzato per rallentarlo. L'invecchiamento è fisiologico, ma il modo in cui invecchiamo è una scelta: un mindset orientato alla crescita personale può diventare il tuo alleato più potente per vivere più a lungo e meglio!

Come la crescita della popolazione longeva sta trasformando sanità, tecnologia, finanza e mercato del lavoro, aprendo nuove opportunità di sviluppo e investimento per un'economia sempre più intergenerazionale. “Gli stolti desiderano essere longevi senza godere di tale longevità.” Democrito Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in beneficenza: https://www.amazon.it/kindle-dbs/entity/author/B08FF1ZFV9 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità, diamo indicazioni fondamentali per dare qualità e quantità agli anni che viviamo. Dormire bene, pensare positivo e investire nelle amicizie, 3 punti per una longevità sana.

Ormai tutti sono in cerca della longevità, anzi: della Amortalità. Ma cosa significa questa ricerca? Da cosa si scappa? E davvero è un obiettivo desiderabile? Cerca Ambrosia su Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/melambrosia/ Inizia a usare ActivePowered con una prova di 14 gioni: http://activepowered.com/dufer ⬇⬇⬇SOTTO TROVI INFORMAZIONI IMPORTANTI⬇⬇⬇ Abbonati per live e contenuti esclusivi ➤➤➤ https://bit.ly/memberdufer I prossimi eventi dal vivo ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/eventi Scopri la nostra scuola di filosofia ➤➤➤ https://www.cogitoacademy.it/ Impara ad argomentare bene ➤➤➤ https://bit.ly/3Pgepqz Prendi in mano la tua vita grazie a PsicoStoici ➤➤➤ https://bit.ly/45JbmxX Il mio ultimo libro per Feltrinelli ➤➤➤ https://amzn.to/3OY4Xca La newsletter gratuita ➤➤➤ http://eepurl.com/c-LKfz Tutti i miei libri ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/libri/ Il nostro podcast è sostenuto da NordVPN ➤➤➤ https://nordvpn.com/dufer #rickandmorty #filosofia #longevità INSTAGRAM: https://instagram.com/rickdufer INSTAGRAM di Daily Cogito: https://instagram.com/dailycogito TELEGRAM: http://bit.ly/DuFerTelegram FACEBOOK: http://bit.ly/duferfb LINKEDIN: https://www.linkedin.com/pub/riccardo-dal-ferro/31/845/b14 -------------------------------------------------------------------------------------------- Chi sono io: https://www.dailycogito.com/rick-dufer/ -------------------------------------------------------------------------------------------- La musica della sigla è tratta da Epidemic Sound (author: Jules Gaia): https://epidemicsound.com/ - la voce della sigla è di CAROL MAG (https://www.instagram.com/carolmagmusic/) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Héloïse Bolle, experte en placement et gestion de patrimoine.Vieillir c'est une gestion sur tous les terrains et les finances en font partie.On n'avance pas en âge de la même manière selon qu'on a des moyens ou pas.Alors quelle est la bonne attitude à adopter? Comment bien construire son patrimoine?Beaucoup de questions pratiques et une plus large et tout aussi passionante: et si santé mentale et santé financière étaient liée?Alors, avez-vous tout prévu? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Care este cadrul perfect pentru a asculta învățăturile acumulate în viață de o somitate ca academicianul Leon Dănăilă? Scena Ateneului Român, desigur!O noua editie Fain & Simplu găzduită de cea mai prestigioasă instituție de cultură din țară îl aduce alaturi de Mihai Morar pe unul dintre oamenii care au revoluționat neurochirurgia în România: profesorul universitar medic primar Leon Dănăilă. În vârstă de 90 de ani, cu mâini sigure, încă prezent în sala de operație, profesorul se prezintă drept un real miracol și un exemplu de urmat în privinta tinereții cerebrale de care dă dovada. Putem oare să îi călcăm pe urme? Află astăzi, în podcastul care caută răspunsul la una dintre principalele noastre căutări: există tinerețe fără bătrânețe?Urmărește podcastul care caută secretele ce ne mențin creierul tânăr!Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

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Într-o lume în care ne lipsesc tot mai acut reperele care să ne ghideze, ca neam, ignorăm 3.7 milioane de români care au cel mai mare dar: al cunoașterii. Este vorba de vârstnicii noștri.Fundația Regală Margareta a României a demarat un real proiect de țară. Centre de voluntariat în care seniorii lucrează alături de copiii din mediile defavorizate. Reintegrarea socială a primilor oferă astfel dragostea și atenția de care micuții sunt privați. Proiectul Generații este cel care a adus în atenția societății nevoile românilor ieșiți la pensie: implicarea socială, socializarea, asumarea unui rol activ în societatea căreia îi pot fi mai mult decât utili, mai departe. Privește și tu bătrânețea cu alți ochi! Pentru că, așa cum declara Profesor Doctor Luiza Spiru, ea nu există ca vârstă. Există ca atitudine și conjunctură socială. Și poate fi combătută cu succes prin reintegrarea socială a celor care pot deveni, din cetățeni ignorați, mentorii unei societăți.Află cum ne putem construi împreună o societate mai bună. La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.

Uno degli argomenti più caldi oggi nel web (soprattutto negli States) è quello della Longevità, il sogno di vivere più sani e più a lungo. Questa situazione a molti sembra una moda, ad altri una reazione alla paura di morire e ad altri ancora una mossa di marketing per vendere integratori e schede di allenamento. Nella puntata di oggi del Podcast proviamo a sviscerare questo tema rispondendo a queste diverse domande e soprattutto a “cosa c'entra la Psicologia con la Longevità?”.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 Am 01/01/24) https://psinel.com/il-mito-della-longevita-vivere-piu-a-lungo-e-una-moda-paura-della-morte/Il mio percorso di studi è stato parecchio accidentato: ho cambiato 4 scuole superiori, ho perso 2 anni ma alla fine ho terminato in bellezza. In questo episodio NON ti racconterò quanto sono “bello e bravo” ma ciò che ho imparato nel mio percorso di studi e di come, anche una capra … possa prendere 110 e Lode!Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/da-capra-a-laureato-a-pieni-voti-4-cose-che-ho-imparato/Sei uno Psicologo/a? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI CORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

Dr. Monti recently encountered a female patient in her 40s with a desire to embrace a lifestyle akin to those living in the renowned "Blue Zones," which are known for the exceptional longevity of their inhabitants. The world boasts five extensively researched Blue Zones, where residents commonly reach their 90s and beyond, including a notable location in the United States. These Blue Zones share commonalities such as wholesome diets, strong community bonds, and invitations to an active lifestyle. The intriguing question arises: Can one replicate the Blue Zone essence without residing in one? Dr. Monti unveils his tailored strategy. ⭕️ Watch in-depth videos based on Truth & Tradition at Epoch TV