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Molti studi suggeriscono che la longevità sana dipenda non solo da fattori fisici, ma anche da un equilibrio emotivo e dalle relazioni interpersonali. In che modo la qualità delle nostre relazioni può influire direttamente sulla nostra salute e sulla nostra capacità di vivere una vita lunga e sana? Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione, ospite di Obiettivo Salute risveglio.

Assicurati qui il tuo biglietto in SuperEarly Bird per avere il prezzo migliore e i migliori bonus esclusivi per due giorni dedicati alla tua crescita personale con me e il MazzuTeam: https://bit.ly/BeMoreDays25In questo episodio del podcast e in questa giornata di primavera, condivido con te una chiacchierata fatta con la mitica Susy riguardo i risultati raggiunti con i BeMoreDays 2024 e cosa puoi aspettarti dai BeMore Days 2025.BeMore #INSPIREDL'anno scorso il tema è stato BeMore #Human, quest'anno invece parleremo di... ispirazione.Esploreremo il potere trasformativo dell'ispirazione: capirai dove e come puoi trovare tu in prima persona la tua ispirazione nella vita quotidiana, come potrai usarla e capirai quanto può aiutarti ed essere game-changing nel tuo sviluppo personale e professionale.Il nostro modello delle tre intelligenzeAffianco all'ispirazione e alla base di tutto troverai sempre il nostro modello delle tre intelligenze: valoriale, relazionale e emotiva, che l'anno scorso sono state grandemente apprezzate dal pubblico in sala.Il prezzo vale l'evento?L'85% delle persone venute all'evento ha valutato il rapporto qualità/prezzo del nostro evento come buono o eccellente, dichiarando che l'evento ha superato le loro aspettative.Che dici? Secondo noi ne vale la pena ;-)Chi primo arriva meglio alloggiaPer te che ti iscrivi oggi avrai bonus esclusivi riservati. Ti puoi preparare all'evento guardando: tutte le registrazioni integrali degli speech degli ospiti (Paolo Borzacchiello, Paola Maugeri, Daniel Lumera, Umberto Galimberti...) delle scorse edizioni, il mio intervento integrale “Prepararsi al futuro” dei BeMore Days 2024 (BeMore #HUMAN) e le registrazioni delle live di BeMore Summit (tema: BeMore #HUMAN).Oltre 12 ore di alta formazione completamente gratuita per te che ti sei fidato di noi.Chi porta un amico... trova uno sconto ;-)Scopri la promo dedicata che ti riserviamo se decidi di venire all'evento con un amico. Non te la perdere, durerà per poco ;-)Per saperne di più clicca qui: https://bemoredays.it/Noi ti aspettiamo e non vediamo di farti vedere quello che stiamo preparando per te.Luca & il MazzuTeam#bemoredays #eventimilano #crescitapersonale #psicologia #eventi #bemoreinspired #ispirazione #stayinspired #insight 

Le neuroscienze moderne studiano sempre di più l'esperienza dell'amore. E di amore, quel sentimento che come ha scritto William Shakespeare, non guarda con gli occhi ma con l'anima, parliamo oggi a Obiettivo Salute con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

Il perdono è una vera e propria medicina. E proprio del suo valore, che non è dimenticare, parliamo a Obiettivo Salute con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

Sentirti così come sei senza la pretesa di avere ragione. Continua lo speciale di Obiettivo Salute dedicato agli ingredienti che caratterizzano le relazioni sane e longeve. Ospite della settimana Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. Oggi parliamo accoglienza senza giudizio

Continua lo speciale di Obiettivo Salute dedicato agli ingredienti che caratterizzano le relazioni sane e longeve. Ospite della settimana Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. Oggi parliamo di fiducia. Quando in una relazione manca fiducia c'è tensione, una tensione che si traduce in termini di stress ansia e di depressione. Quindi instaurare un clima di fiducia in una relazione è fondamentale. Come farlo? La parola all’esperto.

Amore, ascolto, fiducia, accoglienza e perdono questi sono gli ingredienti base per una relazione sana e longeva. Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. A seguire con Domenico Gabrielli, presidente fondazione per il tuo cuore e direttore Cardiologia ospedale San Camillo di Roma, presentiamo l’iniziativa nazionale di prevenzione cardiovascolare ‘Cardiologie Aperte 2025‘, giunta alla sua diciannovesima edizione. Durante la settimana la Fondazione per il tuo Cuore Anmco attiverà il numero verde 800.05.22.33 dedicato ai cittadini che potranno chiamare gratuitamente, da lunedì 10 a venerdì 14 dalle ore 10 alle ore 12 e dalle ore 14 alle ore 16, per porre domande sui problemi legati alle malattie del cuore, alle quali risponderanno 600 cardiologi Anmco delle strutture aderenti all’iniziativa, con 1.300 ore di consulenza cardiologica gratuita.

Parte oggi lo speciale di Obiettivo Salute dedicato agli ingredienti che caratterizzano le relazioni sane e longeve. Ospite della settimana Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. Il primo ingrediente è l'ascolto. Ma non è un ascolto abituale. La scienza ha studiato soprattutto l'ascolto attivo. Che cos'è e come nutrirlo? La parola all’esperto.

Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio speciale ho l'onore di intervistare Daniel Lumera, conosciuto in tutto il mondo per il suo impegno nell'ambito della meditazione, della consapevolezza e della crescita personale. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione di pratiche orientate alla crescita interiore e al miglioramento della qualità della vita.Insieme esploriamo il potere trasformativo della meditazione per prendere consapevolezza interiore. Daniel condivide con noi la sua visione unica sulla pratica meditativa e strumenti pratici per integrarla nella vita. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Rallentare, respirare e ringraziare. Le tre R del 2025, ingredienti semplici che possiamo applicare al lavoro e alle relazioni. Ci aiuta a capire come fare Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.Una regola che trasversalmente possiamo accostare anche all'alimentazione e all'attività fisica. Ne parliamo con la prof.ssa Mariangela Rondanelli, direttore della struttura complessa di riabilitazione metabolica all'Università di Pavia.

Daniel Lumera è autore de "Il mio cuore è un giardino", un libro sulla gentilezza, sulla fiducia e sulla gratitudine

Il cibo incantato delle fiabe è un cibo estremamente semplice pensiamo ad esempio alla rossa seducente mela offerta dalla strega a Biancaneve. Ma non c’è solo la mela. Con Roberto Carretta, scrittore, filosofo e autore di La cucina delle fiabe (Il Leone verde editore) parliamo di altri cibi “da favola”.Cibi che portiamo in tavola con i gustosi suggerimenti di Maura Bozzali, biologa nutrizionista.Oltre al potere di farci tornare bambini ci aiutano a leggere, forse meglio, le nostre emozioni. Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.In chiusura con la prof.ssa Laura Crucianelli, ricercatrice al dipartimento di psicologia della Queen Mary University di Londra e autrice di Storia naturale del tatto (Utet), parliamo proprio di tatto. È tra i 5 sensi quello che ci mette in relazione con il mondo. Così importante, ma spesso così sottovalutato. Da cosa dipende? La parola all’esperta.

Daniel Lumera, biologo naturalista, è riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica della meditazione. In questo secondo appuntamento al Bazar Atomico, Daniel ci introduce ad alcuni concetti del suo nuovo libro "Fermati e respira" e riflette con noi su come coniugare la meditazione con la frenesia del mondo di oggi e di quanti benefici si possano trarre imparando a meditare nel modo giusto. Tra le varie pubblicazioni, Daneil Lumera è autore di best seller come “La cura del perdono”, coautore di “Ventuno giorni per rinascere”, “La via della leggerezza”, della trilogia dedicata alla biologia dei valori: “Biologia della gentilezza”, “La lezione della farfalla”, “Ecologia interiore” e “28 respiri per cambiare vita”. È ideatore del metodo My Life Design® e fondatore della My Life Design ODV, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione in tutto il mondo.

Il 13 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della gentilezza, un’occasione che vuole sottolineare l’importanza di essere gentili con gli altri e anche con noi stessi perché la gentilezza fa bene anche alla salute. Come possiamo praticarla nella nostra quotidianità? Nicoletta Carbone ne parla con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

Appeso in alto, sollevato o revocato temporaneamente. Ma la parola sospeso ha anche altri significati, come ad esempio l'essere in uno stato d'incertezza e di attesa ansiosa. E proprio di questa dimensione parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. Lasciare qualcosa in sospeso infatti genera ansia. E allora come fare? La parola all'esperto.

C’era una volta è il tipico incipit utilizzato per introdurre le fiabe. E di fiabe e del loro potere curativo parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione, che proprio alle favole ha dedicato il suo ultimo libro in uscita il 29 ottobre “Il mio cuore è un giardino” (Mondadori) dove ci mostra come gentilezza, fiducia, felicità e gratitudine possono cambiare noi e tutto ciò che ci circonda.

Di correre o rallentare nella nostra quotidianità abbiamo parlato in una recente puntata di Obiettivo Salute Weekend con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, oggi a Obiettivo Salute risveglio decliniamo il concetto nel mondo dell’attività fisica. Ne parliamo con la dottoressa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione dello sport.

A Obiettivo Salute Weekend ospite Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di "Come se tutto fosse un miracolo" (Mondadori). Con l’esperto parliamo del tempo di qualità. Come lo possiamo ottenere in una società che corre sempre? Come possiamo rallentare?

❓Siamo agli sgoccioli... ti sei già assicurato/a il tuo biglietto? Ricorda che potrai ri-ascoltare questo e gli altri episodi del BeMore Summit solo con l'acquisto del tuo ticket per i BeMore Days, li troverai tutti nella tua area personale (se non l'hai ancora fatto, clicca qui: https://bit.ly/bemoredays).

Daniel Lumera è riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica della meditazione. Da anni divulga il sapere spirituali attraverso convegni, libri e canali digitali. In questo estratto trattiamo il tema del successo sotto un punto di vista spirituale. Se ti interessa il tema puoi approfondire ascoltando la puntata completa, numero 118, sempre qui su questa piattaforma.

"Solitudine". Fa parte della vita. Parliamone' questo il punto centrale della campagna pubblicitaria lanciata dal governo britannico per spiegare ai giovani che non c'è nulla di sbagliato nel sentirsi soli. Ne parliamo con il prof. Claudio Mencacci, Co-Presidente Sinpf e direttore emerito di psichiatria all'ospedale Fatebenefratelli di MilanoSecondo William Shakespeare “Scalare colline ripide richiede inizialmente un passo lento.” Ma come facciamo a fare piccoli passi quando siamo sommersi di cosa da fare, impegni da gestire e stress di ogni tipo? Alle volte per stare meglio bastano 5 secondi. Ci spiega come Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di “Come se tutto fosse un miracolo” (Mondadori)

Viviamo in un mondo in cui la quotidianità è una sfida, un affanno che fa andare fuori giri il fisico e la mente. Di qui il dilemma: correre o rallentare? L’interrogativo pone, a sua volta, una serie di domande sugli stili di vita, sui comandamenti “pagani” che il modello occidentale pone generando una condizione di tendenziale insoddisfazione che influenza tutte le generazioni. In questo podcast riflettiamo su questo con Barbara Poggio, ordinaria di sociologia e prorettrice dell’Università di Trento, Giovanni Lo Storto, Direttore Generale Università Luiss Guido Carli, e Daniel Lumera, Biologo naturalista.

Daniel Lumera sarà uno dei grandi ospiti all'evento di Hacking Creativity 2024, il 4, 5 e 6 ottobre. Oggi scopriamo insieme a lui l'essenza dei sei carismi per vivere come se tutto fosse un miracolo, e per raggiungere la vera felicità, anche da profani. Link al suo libro

A Obiettivo Salute in tavola ci diamo una mossa perché l'esercizio fisico è un vero ero e proprio toccasana per la salute. Ormai un numero considerevole di studi scientifici ha dimostrato come fare regolarmente esercizio sia una vera e propria medicina che produce effetti uguali se non superiori a quelli di una pastiglietta. Ne parliamo con la prof.ssa Adriana Albini, collaboratrice scientifica dello IEO e responsabile del gruppo di lavoro sulla prevenzione oncologica dell'Associazione Americana Ricerca sul Cancro che con alcuni colleghi ha stilato un vademecum internazionale pubblicato su European Journal of Cancer Prevention su attività fisica e prevenzione oncologica.E a proposito di attività fisica il racconto e l’esperienza del dottor Flavio Doni, direttore sanitario dei poliambulatori «Il Sole» di Cinisello Balsamo, Milano e cardiologo dello sport che ha attraversato a nuoto lo Stretto di Messina.Il blu con il verde sono due colori amici della nostra salute. Ci spiega il perché Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di "Come se tutto fosse un miracolo" (Mondadori).E portiamo i colori nel piatto con i suggerimenti della dr.ssa Evelina Flachi, nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Presidente della Fondazione Italiana per l'Educazione Alimentare e autrice di "Il metodo 5+10. Ovvero 5 tappe per dimagrire e 10 mosse per non ingrassare più" (Cairo).

Tacere o parlare? Questo il dilemma che prende in esame Obiettivo Salute Weekend. Alcuni sono a favore del silenzio, della serie vale più un silenzio di mille parole, altri invece della parola come Freud che ha scritto “le parole suscitano affetti e sono il mezzo generale con cui gli uomini si influenzano reciprocamente” ma forse a metterci tutti d'accordo ci pensa Sartre che ha scritto “ogni parola ha conseguenze e ogni silenzio anche”. Ma come scegliere la parola giusta o fare silenzio al momento più opportuno? Nicoletta Carbone ne parla con la prof.ssa Luigina Mortari, docente di Epistemologia della ricerca qualitativa presso la Scuola di Medicina e chirurgia dell'Università degli Studi di Verona e all'Università di Trento e Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di COME SE TUTTO FOSSE UN MIRACOLO (Mondadori).

A Obiettivo Salute risveglio riprendiamo in mano una traccia di un tema che più o meno tutti noi abbiamo svolto. E che in sostanza si traduce in una presentazione: “Descrivi chi sei” Cosa ci piace? Cosa faccio? Come mi sento? Siete contenti di voi? E cosa significa davvero essere “contenti”? Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di “COME SE TUTTO FOSSE UN MIRACOLO” (Mondadori)

Daniel Lumera"Come se tutto fosse un miracolo"Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità, meravigliaMondadori Editorewww.mondadori.itCapita a tutti prima o poi. A un certo punto della nostra esistenza accade qualcosa e iniziamo a star male. Tutte le certezze crollano, ciò che prima aveva un senso improvvisamente non lo ha più.Secondo la millenaria tradizione orientale ogni essere umano nasce come una ciotola integra, perfettamente in grado di contenere in sé bellezza e felicità. Con il tempo, però, gli accadimenti fanno sì che nella ciotola si formino fessure più o meno profonde. Così la bellezza, la meraviglia che l'esistenza ci riserva, viene dispersa e ci sentiamo incompleti, imperfetti, scontenti, come se la felicità ci scivolasse di mano e non riuscissimo più ad afferrarla.La buona notizia è che esiste un cammino che ci permette di riportare la ciotola all'integrità, rendendoci di nuovo capaci di trattenere bellezza e gioia: il sentiero dei Patra. Una via semplice e delicata, fatta di presenza, cura, gentilezza. Un viaggio di scoperta per risvegliare il potere straordinario che è insito in ognuno di noi. Il potere di creare infiniti mondi, di trasformare il dolore, la crisi e le prove più dure in un'esperienza di realizzazione e di amore. Un potere accessibile a tutti per riconnetterci con il nostro stato naturale di salute, benessere e creatività.Ed è questo il cammino a cui Daniel Lumera ci invita, indicandoci, attraverso racconti, storie anche personali ed esperienze pratiche, sei passi per vivere con leggerezza, felicità e meraviglia. Per riscoprire, nella semplicità e nella forza di insegnamenti intramontabili, le chiavi per superare le crisi, far fiorire le nostre esistenze e vivere ogni giorno come fosse un miracolo.Daniel Lumera, biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella meditazione. Per Mondadori è autore di bestseller come La cura del perdono (2016), Ventuno giorni per rinascere (2018, con Franco Berrino e David Mariani), La via della leggerezza (2019, con Franco Berrino) e, con Immaculata De Vivo, Biologia della gentilezza (2020), La lezione della farfalla (2021) ed Ecologia interiore (2022). Nel 2023 ha pubblicato, sempre per Mondadori, il bestseller 28 respiri per cambiare vita. È ideatore del metodo My Life Design® e fondatore della My Life Design ODV, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono, il Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l'International Kindness Movement, volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione a livello globale.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, Marcelo Lara, mejor conocido como Burger Man, nos invita a Burguer Fest, este fantastico festival de hamburguesas estará el próximo 11 de mayo en el Campo Marte. Platicamos con los vocalistas de La Arrolladora Banda el Limón, nos cuentan sobre su nuevo sencillo “Aquí hay para llevar”. Conversamos con el Dr. Carlos Ahedo, ortopedista especializado en cadera y rodilla, nos habla sobre la relación que hay entre la osteoporosis y la menopausia. Pregunta del día: ¿Cuál ha sido la peor excusa que te han dado para no pagarte una deuda? Daniel Lumera nos presenta su nuevo libro “Biología de la gentileza”, donde encontraremos una serie de ejercicios prácticos para mejorar nuestro bienestar El comentarot del día de hoy es: https://x.com/mvs102_5/status/1783168152412533222?s=46&t=tn2KT9U8KIhiZCzxxuu6tQ Nuestras amigas y compañeras Andrea Vargas y Adelaida Harrison, nos explican cuáles son las red flags de nuestra personalidad. También, en lo mejor de cine y series con Stivi de Tivi, nos trae la reseña de la serie “Consuelo", entrevista con Gerardo Dorantes por la película “Correr para vivir” y mucho más. El Stivi Award es para la película “Los desafiantes” y el tomatazo es para “Contra todos” Además, en el momento geek, Pontón nos habla sobre los 19 años del primer video en YouTube. Conéctate con Ingrid y Tamara en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 1:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Secondo William Shakespeare “Scalare colline ripide richiede inizialmente un passo lento.” Ma come facciamo a fare piccoli passi quando siamo sommersi di cosa da fare, impegni da gestire e stress di ogni tipo? Alle volte per stare meglio bastano 5 secondi. Ci spiega come Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di “COME SE TUTTO FOSSE UN MIRACOLO” (Mondadori)

Immaculata De Vivo, Professor of Medicine at Harvard Medical School and Professor of Epidemiology at the Harvard School of Public Health, discusses her book, "The Biology of Kindness: Six Daily Choices for Health, Well-Being, and Longevity," co-written with mindfulness and meditation expert Daniel Lumera.Then, Joshua Glenn talks about his collection of science fiction stories and books from 1900-1935 and his efforts to preserve these forgotten classics and to discover the origins of enduring tropes like berserk robots, tyrannical supermen, and dystopian wastelands.

L’anno sta per finire e allora è bene alleggerire i nostri pensieri, proviamo a togliamoci le zavorre che ci hanno condizionato. Parliamo di bilanci a Obiettivo Salute risveglio con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

Silent walking ovvero camminare in silenzio, una pratica che ha radici antiche, ma che oggi sta spopolando sui social. Camminare è una sorta di meditazione che ci porta a fare i conti con il nostro respiro. Che sia in un bosco o in città il cammino ci permette di sintonizzarci con la nostra parte più profonda. Ci spiega come farlo in modo corretto Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

Daniel Lumera"28 respiri per cambiare vita"Come raggiungere una mente illuminataMondadori Editorehttps://mondadori.itQuesto libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una “mente illuminata”. La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita.Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l'armonia dell'intero organismo e della nostra vita, e tornare così all'origine, all'essenziale, alla via “semplice” che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale.Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro, e ci insegna le migliori strategie per sperimentare il potere della presenza mentale, risvegliare l'intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, comprendere la reale natura della mente, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo.Un metodo alla portata di tutti per creare uno stile di vita di pace, armonia, bellezza e accedere a un'esperienza di benessere completa. A partire da 28 semplici respiri.Daniel Lumera, biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella meditazione, che ha studiato con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. Per Mondadori è autore di bestseller come La cura del perdono (2016), Ventuno giorni per rinascere (2018, con Franco Berrino e David Mariani), La via della leggerezza (2019, con Franco Berrino) e, con Immaculata De Vivo, Biologia della gentilezza (2020), La lezione della farfalla (2021) ed Ecologia interiore (2022). È ideatore del metodo My Life Design® e fondatore della My Life Design ODV, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono, il Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l'International Kindness Movement, volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione a livello globale.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.itQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1487855/advertisement

En este capítulo nos acompaña Daniel Lumera, autor de "Biología de la gentileza" (Editorial Diana), escrito junto a Immaculata De Vivo. El libro nos habla del impacto que puede tener la amabilidad, el optimismo, la felicidad y, por supuesto, la gentileza, en nuestras vidas. Daniel es autor best seller en Italia y un referente internacional en las ciencias del bienestar. Presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.

Enrica Bortolazzi, Franco Berrino"La foresta di perle"Solferino Librihttps://solferinolibri.itChe parole sussurrerebbero gli alberi, se fossimo ancora in grado di decifrare il loro linguaggio? Quale visione unisce l'aquila reale e l'abete bianco? Cosa ci insegnano le formiche o i licheni? Che cosa possiamo imparare dai microbi? Per rispondere a queste domande occorre un'immersione nei regni di natura, alla scoperta delle connessioni segrete che permettono al pianeta di intonare il suo canto armonioso, a cui spesso l'essere umano è diventato sordo. Una visione profonda e alta del creato, che rivela le trame misteriose che compongono un'opera d'arte totale e continua, di cui l'essere umano è protagonista spesso inconsapevole. Un libro di poesia e di conoscenza, di bellezza e di denuncia, che ci apre gli occhi all'incanto e all'orrore. Quando l'uomo è inconsapevole può spingersi a compiere azioni brutali, fino a sabotare quella stessa Madre che gli ha donato la vita. Un libro rivelatore, alla fine del quale il lettore avrà conquistato la chiarezza ineluttabile dell'importanza di agire concretamente nella quotidianità a protezione della natura. Un libro che restituisce al lettore il suo più alto valore: quello di uomo custode del creato.Franco Berrino, medico ed epidemiologo, ha diretto l'Unità di Epidemiologia e il Dipartimento di Medicina preventiva e predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Attualmente è responsabile del progetto MeMeMe, una sperimentazione clinica finanziata dallo European Research Council per prevenire l'incidenza delle malattie croniche associate all'età. Nel 2015 ha fondato l'associazione «La Grande Via» per promuovere la prevenzione e la longevità in salute. Trai suoi libri: La Grande Via, con Luigi Fontana, Ventuno giorni per rinascere, con Daniel Lumera e David Mariani, La via della leggerezza, con Daniel Lumera, Il cibo della saggezza, con Marco Montagnani, Il mandala della vita, con Enrica Bortolazzi.Enrica Bortolazzi, laureata al DAMS di Bologna, è giornalista e fotografa di reportage, istruttrice di yoga, organizzatrice di eventi, conferenze e progetti editoriali. Con Franco Berrino ha fondato l'associazione «La Grande Via», con la quale organizza viaggi ed eventi volti a divulgare la salute e il benessere dell'individuo. Tra le sue pubblicazioni ricordiamo: Il coraggio di Ippocrate, Cuore divino, I portatori di luce, La Danza dei Semi Stellati e Nel silenzio dell'eremo.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.itQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/1487855/advertisement

Programa completo de Por fin no es lunes, con Jaime Cantizano. Hablamos con el biólogo Daniel Lumera sobre un estudio de Harvard que analiza el poder de la gentileza y la gratitud sobre la salud de las personas; entrevistamos a la actriz Magüi Mira y descubrimos una nueva edición de 'El Quijote' escrita a mano; en Divulga que algo queda, con Mario Viciosa, hablamos del núcleo de la Tierra; y por último entrevistamos a María Pujalte y a Pablo Rivero, protagonistas de 'La importancia de llamarse Ernesto'.

Con Daniel Lumera abbiamo parlato delle differenze tra amore e innamoramento: l'innamoramento succede, l'amore è una scelta. Capire se è la persona giusta non è facile, quando l'innamoramento svanisce, si sceglie se amare l'altro. Dalla mia esperienza di psicoterapeuta di coppia ho imparato che non bisogna cercare chi ha i nostri stessi interessi, ma chi ha i nostri stessi valori.

Come si fa a capire quando una relazione è finita? Con Daniel Lumera abbiamo parlato di relazioni giunte al termine e di quali sono secondo noi i 3 segnali o campanelli d'allarme per riconoscere la fine di una relazione.

La psicologia del cambiamento insegna come vivere bene il cambiamento. Con Daniel Lumera abbiamo dato alcuni spunti pratici per affrontare il cambiamento.

Perché devi cambiare? A cosa serve il cambiamento? Con Daniel Lumera abbiamo parlato delle 2 costanti della vita: il rinnovamento e la continuità. Il cambiamento esiste perché chi non cambia è destinato a scomparire.

Due prospettive con un unico obiettivo: il benessere. Io e Daniel Lumera abbiamo parlato di ecologia della mente, di come nascono le idee e di come prendersi cura della nostra mente. Scopri di più su questo tema con il libro di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo "Ecologia Interiore", una lettura per capire come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice, ottieni la tua copia qui: https://amzn.to/3PAf3O1

Perché le coppie di lasciano? 4 i motivi delle crisi di coppia di cui abbiamo parlato con Daniel Lumera. Infatti, in base alla mia esperienza ho visto che ci sono 4 motivi principali che portano una coppia a entrare in crisi e a lasciarsi: le famiglie di origine, la rottura del patto implicito, un trauma o un evento spiacevole e l'evoluzione di uno solo dei due partner.

Perché le coppie di lasciano? 4 i motivi delle crisi di coppia di cui abbiamo parlato con Daniel Lumera. Infatti, in base alla mia esperienza ho visto che ci sono 4 motivi principali che portano una coppia a entrare in crisi e a lasciarsi: le famiglie di origine, la rottura del patto implicito, un trauma o un evento spiacevole e l'evoluzione di uno solo dei due partner.

Perché essere gentili? La forza della gentilezza è l'argomento che ho trattato con Daniel Lumera. Essere gentili vuol dire cercare di dare un proprio contributo, vuol dire dare valore al mondo.

Perché essere gentili? La forza della gentilezza è l'argomento che ho trattato con Daniel Lumera. Essere gentili vuol dire cercare di dare un proprio contributo, vuol dire dare valore al mondo.

Con Daniel Lumera parliamo della forza della gratitudine e del perché è utile essere grati. Quando ci accade qualcosa di spiacevole e ci sentiamo afflitti o arrabbiati, la domanda da porsi è: “Mi è utile vedere in questo modo la situazione?”. Si dice che la vita è fatta per il 20% da quello che ti accade e per l'80% da ciò che tu te ne fai di quello che accade.

Con Daniel Lumera parliamo della forza della gratitudine e del perché è utile essere grati. Quando ci accade qualcosa di spiacevole e ci sentiamo afflitti o arrabbiati, la domanda da porsi è: “Mi è utile vedere in questo modo la situazione?”. Si dice che la vita è fatta per il 20% da quello che ti accade e per l'80% da ciò che tu te ne fai di quello che accade.

Come trovare la persona giusta per te senza cercarla? Con Daniel Lumera abbiamo affrontato il tema e la verità è che non devi cercare la persona giusta, ma devi diventare la persona giusta. Insieme abbiamo risposto alla domanda su come superare la paura di rituffarsi in una nuova relazione. Ricordati: se vuoi di più dalla vita, devi diventare tu di più nella vita.

Come trovare la persona giusta per te senza cercarla? Con Daniel Lumera abbiamo affrontato il tema e la verità è che non devi cercare la persona giusta, ma devi diventare la persona giusta. Insieme abbiamo risposto alla domanda su come superare la paura di rituffarsi in una nuova relazione. Ricordati: se vuoi di più dalla vita, devi diventare tu di più nella vita.