Podcasts about camminata

Istruzioni per la pratica della meditazione camminata durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026. La meditazione camminata è una pratica fondamentale nei ritiri buddhisti, che porta consapevolezza al corpo in movimento. Istruzioni di Sirimedho Stefano De Luca

All'interno del programma di Radio PNR City Life, condotto da Giampaolo Cacciatore, lo Spazio Diocesi con Sr Roberta: nei prossimi giorni la Diocesi di Tortona propone un calendario ricco di appuntamenti tra comunicazione, pace, unità e giovani: dalla Giornata delle Comunicazioni Sociali, con incontri e tavole rotonde, alla Camminata per la Pace, fino alle celebrazioni di domenica 25 gennaio. Un percorso intenso che racconta una Chiesa viva, attenta al dialogo, alla formazione e al coinvolgimento delle nuove generazioni.

All'interno del programma di Radio PNR City Life, condotto da Giampaolo Cacciatore, Paolo Zani, presidente dell'Azione Cattolica di Tortona, ha presentato la terza edizione della Camminata per la Pace, in programma sabato 24 gennaio, un'iniziativa dedicata alla condivisione e all'impegno per la pace.

All'interno del programma di Radio PNR City Life, condotto da Giampaolo Cacciatore, Paolo Zani, presidente dell'Azione Cattolica di Tortona, ha illustrato la terza edizione della Camminata per la Pace, in programma sabato 24 gennaio. L'iniziativa è pensata come un momento di incontro, riflessione e impegno concreto a favore della pace.

Giulia Bisio referente nel nostro territorio per il Pittarosso Pink Parade, ci illustra l'evento del 19 ottobre dove partendo da Villaromagnano, si parteciperà alla camminata diffusa il cui provento andrà alla ricerca per la cura dei tumori femminili

ne hanno parlato in onda Massimo Di Lecce e Denise Cicchitti

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli stili di meditazione camminata

Dalla tradizione giapponese arriva una tecnica semplice ma efficace: la camminata a ritmo alternato. Secondo diversi studi, questa pratica può contribuire ad attivare il metabolismo, migliorare la capacità respiratoria con un impatto positivo anche sull’umore. A Obiettivo Salute approfondiamo i benefici di questo approccio, sempre più diffuso anche in Occidente. Ospite il prof. Mattia Cappelletti, medico, chirurgo e Professore a contratto presso l'Università degli Studi di Pavia.

La camminata giapponese allunga la vita. Ci spiega tutto Daniele Di Ianni.

Quando si decide di dimagrire, spesso la prima cosa che viene in mente è iniziare a correre. Ma è davvero il metodo più efficace? Serve per forza correre, o anche la camminata può portare ottimi risultati? La risposta non è così semplice: dipende da diversi fattori. In questo video ti spiego tutto ciò che devi sapere per scegliere l'attività più adatta a te!

"Fatti un giro!" è un consiglio che ora ha basi scientifiche: camminare dopo i pasti aiuta a ridurre la glicemia e migliora la digestione. Uno studio pubblicato su Sports Medicine evidenzia che anche brevi passeggiate post-prandiali possono avere benefici significativi sulla salute metabolica. In linea con noi Giorgio Sesti, professore ordinario di Medicina Interna presso l'Università 'La Sapienza' di Roma.

Domenica 15 giugno, l'Avis di Sale organizza una camminata tra le campagne di Alzano Scrivia e Mulino dei Torti per celebrare la giornata Mondiale del Donatore di Sangue.

All'interno di "Buongiorno PNR", la dottoressa Veronica Basso, responsabile dell'Ambulatorio di Diabetologia ed Endocrinologia del Distretto Sanitario Tortona e Novi Ligure, ci ha raccontato il progetto: "Camminata del Ben-Essere, giunto alla seconda edizione che si svolgerà sabato prossimo all'interno del parco dello Scrivia a Tortona.

Sergio Resinovich è convinto che la mattina del 14 dicembre del 2021 la sorella sia uscita di casa.Support this podcast at — https://redcircle.com/storia/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Nadia Biancato insieme allo Zonta Club Alessandria hanno organizzato una camminata Domenica 4 Maggio, con tappa all'abbazia di Santa Giustina. Ci saranno anche dei premi e molto altro alla camminata "La Zontiana".

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui benefici della pratica della meditazione camminata

Una camminata per dire NO alla guerra e SI alla pace in un gesto di unione e solidarietà: tutte le forze politiche del consiglio comunale di Novi Ligure, in collaborazione con le scuole, le associazioni e la cittadinanza, promuovono quest'evento simbolico e apolitico per affermare il valore della pace e dire con forza: "Fuori la guerra dalla storia". A darcene testimonianza Francesco Bianchi, cittadino novese molto attivo nel sociale.

S.2 Ep.62 - Oggi porto alla tua attenzione la meditazione della camminata consapevole. Ho cercato di riproportela il più vicino possibile allo spirito del grande maestro Thich Nhat Hanh. È un tipo di meditazione che porta con sè tantissimi benifico, dalla riduzione dello stress, all'aumento della concentrazione o alla consapevolezza di sè e del proprio. Insomma una vera manna. E in più è facilmente integrabile nel quotidiano. Che dici, la proviamo?

Cristiano Zanardi ci racconta l'evento di sabato 19 ottobre con partenza alle 9,30 a Caldirola durante il quale sarà possibile attraverso una camminata ammirare il foliage del nostro territorio

Sabato 28 alle 6 da Varzi parte una camminata solidale organizzata dal gruppo Help Hand per raccogliere fondi a sostegno di Villa Ferrari, struttura di accoglienza per donne e minori in difficoltà. A Radio Pnr, con Brocks, l'organizzatore Roberto Bilello.

Carlo Lazzeri, presidente dell'associazione "Torre Di Cavau", ci illustra la 20° edizione della camminata attraverso il territorio di Cavatore che si terrà domenica 22

In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di cosa fare in 30 minuti di camminata o corsa per ottimizzare i benefici. Segui la serie e recupera la puntata dedicata all' ESERCIZIO FISICO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Spesso il termine “meditazione” viene usato come sinonimo del sedersi, immobili e ad occhi chiusi, nella posizione del loto. Ma questo genere di pratica non è il solo volto della meditazione! Esiste un'altra faccia della medaglia – la meditazione in movimento. ⁣⁣ ⁣⁣ Il movimento è un toccasana per la nostra mente: aiuta a sciogliere i nostri pensieri e a rilasciare endorfina, l'ormone della felicità! Quante volte, però, ti è capitato di camminare e di avere la testa piena di dialoghi interiori, ricordi, preoccupazioni… e di arrivare a destinazione senza esserti nemmeno resa conto di ciò che ti circondava?⁣⁣ ⁣⁣ Oggi voglio invitarti a praticare una camminata consapevole – prendi le tue cuffiette, esci di casa e lasciati guidare da me in una riscoperta del tuo corpo in movimento e dell'ambiente che ti circonda.   E se vuoi essere supportata nel tuo percorso di crescita, puoi provare gratuitamente per 7 giorni la mia piattaforma di crescita personale al femminile, Happy Daily Home. Qui potrai essere guidata da me, attraverso dirette, materiali di lavoro e un podcast privato e supportata da un gruppo di fantastiche donne in evoluzione come te. Cos'è Happy Daily Home? Una piattaforma online per prenderti uno spazio per te stessa, ovunque e in qualsiasi momento. Una palestra per allenare mente, corpo e spirito. Una casa dove condividere le tue esperienze e il tuo percorso con le altre donne. Iscriviti qui: https://giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/   00:07 Intro 04:41 Meditazione camminata 17:32 Conclusioni  

Il presidente di Azalai ci racconta la camminata delle 5.30 di questo venerdì

Mercoledì in compagnia di Stefi che ci parla dellla "Giornata mondiale dei Peacekeeper", e di eventi che ci saranno questo weekend di cui "Escursione -.Quelli di una notte" ad Appiano Gentile, "Camminata serale" a Castiglione, "Notturna" al parco Ticino, "Visita Guidata" a Consonno

Quanto cammini ogni giorno? È importante, lo sappiamo… ma perché? E cosa possiamo fare ogni giorno per camminare un pochino di più? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Un mondo strano si apre davanti a noi.Parliamo di https://f-droid.org/packages/io.nandandesai.privacybreacher/ un progetto per capire come un telefonino ci puo' spiare senza bisogno di autorizzazioni.E, unendo un paio di notizie, si aprono delle possibilità pazzesca: camminare in modo strano potrebbe essere ritenuto sospetto. Alcuni progetti europei stanno sperimentando questi dati, se scoprissero che i nostri telefonini sono piu' efficaci delle webcam ?E se un giudice valutasse la camminata sospetta, come ci potremmo difendere ? Avevo presto una storta ? "No, non e' registrata la storta, lei li' faceva il palo".Ahi.

Molto più di una camminata... una camminata... metabolica! Conoscete questo sport? Scopritelo insieme a Simona Bucciarelli intervistata da Mary Jo e Daniele Di Ianni nel pomeriggio di Radio Delta 1!

Organizzata dall'Azione Cattolica di Tortona, partenza ore 16 dall'oratorio del Santuario della Madonna della Guardia

Viviana Vigevani e Andrea Ialacci rispondono ai dubbi più frequenti sul fitness.

Mercoledì in compagnia di Stefi che presenta il Tour guidato ai Navigli a Milano, GIN & SOUND la Fiera del Gin, sempre a Milano e Hopper's Delight l'evento di Swingin'Folks al DRIVER di Como. Nella seconda parte, invece, ci parla del REGGAE,SKA and SOUL FESTIVAL allo Spazio Gloria, di Sotto la stella del Jazz – Omaggio a Paolo Conte all'Officina della Musica e della Camminata del Respiro al parco di Monza.

CSVAA: Per la rubrica spazio ai volontari, con noi questa mattina in telefonica Renato Cavanna direttamente dall'associazione Torre di Cavau per quanto riguarda la 19esima edizione della camminata "Attraverso il territorio di Cavatore".

Sabato sono stato in compagnia di un'amica e di una cagnolina.Siamo saliti in montagna a sgranchire gambe e zampe.Abbiamo ascoltato di come, a volte, il turismo in quota sia prepotente.Abbiamo visto, come molto spesso accade, bottiglie e rifiuti anche in località "poco battute".Mi domando perché?Un abbraccio,SebastianoContatto mail: andataeritorno.podcast@gmail.com Music by Epidemic Sound Newsletter: https://andataeritornopodcast.substack.com/

Con l'episodio di oggi e per le prossime settimane di agosto ti propongo un ciclo di 3 meditazioni per rientrare in contatto con la natura e domistrare gratitudine. Partiamo oggi con la medotazione nel bosco. La chiamiamo cosí ma può essere praticata ovunque camminando, anche in un piccolo parco nel tuo posto di villeggiatura o in campagna. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm

È estate, molti di noi sono in vacanze e le giornate di sole ci offrono un richiamo alla natura. Per questo motivo ti voglio proporre per questa settimana la meditazione camminata. Ma voglio regalartela prima con le mie parole e poi con le parole del grande maestro Thich Nhat Hanh. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm

Visto che noi toscani abbiamo la fama di popolo incapace di prendere qualsiasi cosa sul serio e parecchio godereccio, ti aspetteresti che la nostra terra non sia un posto molto spirituale. La Toscana, invece, è piena di posti che hanno parecchio a che vedere con il divino. Anche se ci piace fare i bastian contrari, le nostre radici sono fermamente piantate nella religione. A parte le tante splendide chiese delle nostre città, ci sono tantissimi posti perfetti per la preghiera e la meditazione. Pochi sono così popolari come il monastero più sacro di Toscana, la seconda casa di San Francesco. Per prepararsi al meglio alla Pasqua, questa settimana What's Up Tuscany vi porterà su un monte immerso nelle foreste del Casentino, il luogo dove il santo patrono d'Italia ricevette le stigmate, il Santuario della Verna.Se ascolterete la puntata intera scoprirete come il monte fu donato più di otto secoli fa da un nobile del posto e come divenne subito dopo la morte del santo luogo di pellegrinaggio. Vi accompagnerò tra le tante bellezze di questo monastero esplorando i molti tesori d'arte nascosti da queste parti, incluso uno splendido crocefisso che, fino a pochi anni fa, era chiuso in un sotterraneo. Vi racconterò come i monaci della Verna abbiano usato la pandemia per abbracciare la tecnologia ed aiutare tantissimi fedeli nel momento del bisogno. Nell'ultima parte, vi dirò tutto quel che c'è da sapere sulla Via del Nord, una camminata di dieci giorni che vi porterà fino ad Assisi, un modo particolare di esplorare questa parte dell'Italia e omaggiare allo stesso tempo la memoria dei coraggiosi pellegrini del Medio Evo.Email: podcast@larno.itFacebook: https://www.facebook.com/larno.itTwitter: @arno_it / @WhatsupTuscanyI LINK ALLE FONTIhttps://www.abbazie.com/laverna/storia_it.htmlhttps://www.sanfrancescopatronoditalia.it/notizie/francescanesimo/la-verna-le-stimmate-di-francesco-tra-storia-e-attualit%C3%A0-50684#accepthttps://www.tuscanypeople.com/la-verna-santuario-della-verna/https://apiediilmondo.it/le-tappe-della-via-di-francesco-la-verna-assisi-a-piedi/https://www.casentinopiu.it/i-tesori-del-casentino-alla-verna-un-crocifisso-ligneo-attribuito-a-della-robbia/I CANALI SOCIAL DEL SANTUARIOhttps://www.facebook.com/santuariolaverna/https://www.youtube.com/@francescobrasa8156BACKGROUND MUSICPipe Choir - Bom Bom Breakthrough (Instrumental)Pipe Choir - Followers (Instrumental)Pipe Choir - The Opening ClosingProfound Beats - Lo-fiWayne John Bradley - Summercycle (Instrumental)Pipe Choir - Almost Time (Instrumental)Wayne John Bradley - Blues Rock Original InstrumentalAll released under Creative Commons Attribution 4.0 International Licensehttps://soundcloud.com/pipe-choir-2/pipe-choir-bom-bom-breakthrough-creative-commons-instrumentalhttps://soundcloud.com/pipe-choir-2/pipechoir-followers-instrumentalhttps://soundcloud.com/pipe-choir-2/p-c-iii-the-opening-closinginstrumentalcreative-commonshttps://soundcloud.com/profoundbeats/profound-beats-lo-fi-free-downloadhttps://soundcloud.com/ayneohnradley/summercycle-original-indie-style-instrumental-creative-commonshttps://soundcloud.com/pipe-choir-2/pipe-choir-almost-time-instrumental-creative-commonshttps://soundcloud.com/ayneohnradley/blues-rock-original-instrumentalcreative-commonshttp://www.pipechoir.com/

Questa mattina in telefonica con noi,Mariuccia Solari(Vice Presidente del gruppo AIDO di Tortona e Bassa Valle Scrivia),ci ha dato tutte le informazioni necessarie per partecipare alla camminata AIDO che si terrà domenica 26 Marzo. Buon ascolto!

Molte persone pensano che per meditare bisogna per forza stare seduti a gambe incrociate, in silenzio, concentrati, senza distrazioni. Questo spesso causa stress e contrazione in chi si approccia alla meditazione per le prime volte, perché fa fatica a rimanere fermo in una posizione statica a lungo. In realtà questo approccio non è del tutto corretto, perché qualunque momento può diventare una meditazione, se siamo pienamente consapevoli di ciò che stiamo facendo. Infatti da migliaia di anni innumerevoli tradizioni spirituali autentiche hanno sviluppato anche metodi per meditare in movimento, e quindi senza neanche bisogno di stare fermi. La più famosa di queste meditazioni è molto antica e fu creata dal Buddha storico in persona diverse migliaia di anni fa. Si chiama Meditazione Camminata e ancora oggi è molto utilizzata da monaci e praticanti delle tradizioni Buddhiste più legate ai Sutra del Buddha, come il Buddhismo Theravada, il Buddhismo Hinayana e la tradizione Gelupa del Buddhismo Tibetano. Come puoi intuire dal nome, si tratta di una meditazione che puoi fare mentre cammini, molto utile per chi fa fatica a stare fermo mentre medita e per chi vuole integrare la meditazione in ogni aspetto della vita. In questo video voglio parlarti di come funziona la meditazione camminata, partendo dai 3 principali errori che la maggior parte delle persone fa nell'applicare questa tecnica e che è importante evitare.

Provenendo dalla corsa su strada, dove camminare non è un'opzione quasi mai contemplata, ai miei primissimi tempi in cui iniziavo ad approcciare il trail mi facevo qualche sega mentale sul camminare. Ed io non sono neppure una persona così competitiva. Invece ho poi capito in poco tempo come la camminata sia a tutti gli effetti un gesto atletico e faccia parte a pieno diritto del trail running.Ovviamente, e questa è una domanda che mi è stata posta più volte, oltre che farmela da solo, il dubbio è: quando è giusto camminare, anziché correre? Oppure, perché dobbiamo camminare durante un trail, anche se non siamo detonati?Oggi provo a rispondere a questi quesiti, elencando principalmente i motivi per cui durante una bella uscita su sentiero sia necessario e doveroso camminare.Episodio “I bastoncini nel trail: pro, contro e quando usarli”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/bastoncini-nel-trail-pro-contro-quando-usarliEpisodio “Come usare i bastoncini nel trail running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-usare-i-bastoncini-nel-trail-runningEpisodio "Come alimentarsi prima, durante e dopo un trail": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-alimentarsi-prima-durante-dopo-un-trail----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Demartino, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Quando anni fa diventai un'insegnante di educazione fisica, con il titolo conseguito all'ISEF di Firenze, capii subito che la cosa che più mi affascinava di questo tipo di attività non era certo la parte agonistica o quella narcisista che spesso qui si cela sotto mentite spoglie, bensì quella di aiutare le persone a vivere bene il proprio corpo, rispettandolo, assecondandolo e curandolo.Per fare ciò iniziai successivamente il percorso per diventare Osteopata chemi avrebbe permesso di aiutare le persone affette da varie patologie strutturali o traumatiche, interrotto dopo soli due anni per fare il mestiere più bello ed appagante del mondo, quello di madre di due splendidi figli Veronica e Michele.

Nel pomeriggio di giovedì 25 agosto, ai microfoni di Miky Boselli e Alessandra Valtolina, è stato ospite Federico Polonioli, presidente dell'Associazione Gruppo Aragosta, che ha parlato della Run Aragosta, un evento che si svolgerà sabato 27 e domenica 28 agosto in Val Camonica. La Run Aragosta è una camminata aperta a tutti, dalle famiglie agli appassionati sportivi, in cui al suo interno i svolgeranno diversi eventi. Si potrà assistere ad uno spettacolo di parapendio e nel pomeriggio ci sarà la possibilità di fare giochi per bambini, saranno inoltre presenti i clown che lavorano negli ospedali. L'obiettivo dell'evento è quello di raccogliere fondi attraverso una offerta libera da parte dei partecipanti, il cui ricavato verrà utilizzato per acquistare beni strumentali per donarli al reparto di pediatria e oncologia dell'ospedale di Esine. Per maggiori informazioni è possibile visitare il sito gruppoaragosta.com

La diretta radio della marcia per la pace della scuola media "Pascoli" di Truccazzano, con gli interventi del sindaco, della Dirigente Scolastica, di insegnanti, passanti, alunne e alunni.

Che aspetti? Premi play e buttati nel power walking.

Raoul Bova torna in tv dopo due anni in cui ha "toccato il fondo del barile". Come tutti.