Parlons introspection

Vous sentez que quelque chose ne va plus dans votre carrière, mais vous n'arrivez pas à mettre des mots dessus ? Cet épisode vous guide pas à pas pour retrouver de la clarté, comprendre les signaux de votre fatigue mentale et poser les bases d'une reconversion alignée.Avec une approche mêlant coaching intuitif et numérologie stratégique®, je vous aide à faire émerger ce qui est juste pour vous — même si c'est encore flou aujourd'hui.Quand une femme traverse une transition de vie ou une reconversion, elle pense souvent que le vrai défi est professionnel. Mais très vite, un autre enjeu émerge : la qualité de ses relations. Couple, entourage, collègues… tout semble plus tendu. Pourquoi ? Parce qu'on s'est oubliée en cours de route.Dans cet épisode, je vous parle de ce lien direct entre introspection, identité, et qualité relationnelle.Pourquoi certaines femmes, pourtant brillantes, se sentent seules dans leur entourage ?Comment un accompagnement bienveillant aide à rétablir un lien plus juste, avec soi d'abord — puis avec les autres ?Je vous partage aussi ce que révèle la numérologie stratégique® sur ces tensions souvent invisibles dans nos profils :

Curieux ou curieuse ? Je vous offre d'explorer cela ensemble lors d'un entretien pour poser vos premiers mot : https://calendly.com/vemilome/decouverte-coaching-numerologie-30minEn période de transition, le besoin de contrôle peut bloquer vos projets. Découvrez comment avancer avec plus de souplesse et de confiance.Dans cet épisode de Parlons introspection !, nous plongeons au cœur d'un mécanisme qui freine souvent nos projets et notre épanouissement : le besoin de tout contrôler.Pourquoi cherchons-nous tant à tout anticiper, tout maîtriser, tout organiser ?Comment ce réflexe, pourtant rassurant en apparence, peut-il nous empêcher d'avancer sereinement dans nos transitions de vie, professionnelles ou personnelles ?

Vous arrive-t-il de minimiser vos réussites, de vous effacer pour éviter les critiques ou de vous retenir de briller par peur du regard des autres ? Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet clé dans toute transition de vie : oser prendre sa place.Je suis Véronique Milome, coach en révélation identitaire et transition de vie. J'accompagne les femmes en quête de sens à retrouver clarté, confiance et alignement grâce à une approche unique mêlant coaching et numérologie stratégique®.Dans cet épisode, vous découvrirez :D'où vient la peur de prendre sa placeComment reconnaître les signes que vous vous rétrécissezPourquoi il est essentiel d'oser s'affirmerDes outils concrets pour (re)prendre votre place en douceurLe syndrome du coquelicot et le poids du regard socialDes clés pour passer de l'adaptation à l'affirmation, avec des exemples inspirantsUn exercice simple pour incarner ce changement dès aujourd'huiCet épisode est une invitation à vous autoriser à être pleinement vous, sans culpabilité, sans excès, juste avec présence et authenticité.

Vous avez mille idées, mille envies… mais au moment de choisir une voie, vous vous sentez bloquée ? Cet épisode est fait pour vous.Dans cet épisode de Parlons introspection !, je m'adresse à toutes les femmes multipassionnées en transition ou en reconversion professionnelle, qui doutent, se sentent éparpillées ou ont peur de faire « le mauvais choix ».Vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de choisir quand on est multipotentialisteLes blocages émotionnels courants (peur de l'erreur, du renoncement, de l'ennui)Comment transformer vos multiples passions en richesse5 étapes d'introspection pour faire le tri et définir une directionUne grille de profil pour mieux comprendre votre fonctionnement uniqueEt des conseils concrets pour avancer avec confianceEn bonus : je vous présente le Carnet Clarté pour Multipassionnées, un guide gratuit pour approfondir ce que vous entendrez dans l'épisode.

Dans cet épisode de Parlons Introspection !, Véronique Milome, coach en révélation identitaire et numérologie stratégique®, vous présente la méthode DESC, un outil de communication assertive essentiel pour toutes celles qui veulent s'affirmer sans agressivité, poser des limites sans culpabilité et sortir de la confusion en période de transition ou de reconversion professionnelle.Découvrez :Comment utiliser DESC dans des situations concrètes (pro et perso)Pourquoi cette méthode est un levier de clarté et d'alignementComment elle s'inscrit dans un cheminement intérieur vers une vie professionnelle plus juste et plus sereineEn quoi elle complète parfaitement un accompagnement en coaching intuitif et numérologie stratégique®Un épisode à écouter si vous êtes multipassionnée, en reconversion, ou en quête de clarté dans vos relations et vos choix professionnels.

Dans cet épisode de Parlons Introspection, Véronique Milome, coach en révélation identitaire et spécialiste en numérologie stratégique®, reçoit Danielle Muyl, entrepreneure et praticienne en focusing, qui partage son incroyable parcours de reconversion professionnelle à 60 ans, une vraie transition personnelle.À travers son histoire, découvrez un cheminement intérieur inspirant, porté par une profonde connaissance de soi, une grande capacité d'introspection personnelle, et une foi inébranlable dans l'évolution, à tout âge.Ensemble, elles explorent :– Comment écouter les signaux du corps pour retrouver l'alignement– Pourquoi la prise de recul est essentielle en période de transition– Ce que la compassion envers soi-même change dans l'épanouissement personnel– La puissance des méthodes simples pour prendre soin de soi au quotidien– Le rôle des rencontres dans la transformation de nos croyances limitantes– Le lien entre confiance en soi, posture, et prise de décision alignéeCet échange vous montre qu'il n'est jamais trop tard pour oser un nouveau départ, reconnecter avec son corps, et transformer ses expériences en ressources.Un épisode parfait pour toutes celles qui doutent, cherchent à redonner du sens à leur trajectoire, ou souhaitent s'ouvrir à une reconversion douce et consciente.Abonnez-vous à Parlons Introspection, le podcast pour les femmes en quête de clarté, d'identité et de réinvention — entre coaching intuitif, numérologie, et réflexions profondes sur l'humain.Pour contacter Danielle et sur linkedin

Avez-vous déjà ressenti un profond décalage avec votre entourage ? Cette impression d'avoir une longueur d'avance, de percevoir des signaux faibles, d'anticiper un changement… mais de ne pas être entendue, ni crue ?Dans cet épisode de Parlons Introspection, on explore le syndrome de Cassandre, un phénomène souvent vécu par les femmes en pleine transition professionnelle, en quête de sens ou en reconversion.Un syndrome qui touche aussi celles qui se lancent dans l'entrepreneuriat ou osent sortir des sentiers battus, avec une intuition puissante mais incomprise.À travers le prisme du cheminement intérieur, de la numérologie stratégique® et du coaching intuitif, je vous propose une lecture nouvelle de ce syndrome, et surtout, des pistes concrètes pour transformer ce ressenti en force.Un épisode pour celles qui veulent :Mieux comprendre ce sentiment de décalageSe reconnecter à leur intuitionSe sentir légitimes dans leurs choix professionnelsPrendre du recul et se recentrer dans un monde qui va viteCe podcast s'adresse à toutes celles qui avancent sur leur chemin introspectif, qui cherchent à mieux se connaître, à retrouver du sens et à s'autoriser à percevoir autrement dans un cheminement authentique.Écouter cet épisode, c'est prendre soin de soi.

Vous avez parfois l'impression de ne pas être à votre place ? De devoir en faire toujours plus pour “mériter” ce que vous avez ? Vous vous demandez si un jour on va “découvrir” que vous n'êtes pas aussi compétente qu'on le pense ?Bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection.Aujourd'hui, nous parlons du syndrome de l'imposteur, ce doute tenace qui touche bien plus de femmes qu'on ne le pense – y compris celles qui, de l'extérieur, semblent réussir brillamment.Dans cet épisode, je vous propose : - Une exploration des origines du syndrome de l'imposteur- Les signes concrets qu'il est à l'œuvre chez vous- Les conséquences s'il reste silencieux mais actif- Des outils simples et concrets pour le dépasser avec douceur- Et un éclairage inédit grâce à la numérologie- Un exercice introspectif vous attend en fin d'épisode pour reconnecter avec votre valeur et votre légitimité.Si cet épisode résonne en vous, écrivez-moi pour partager votre expérience ou vos ressentis. Et surtout, souvenez-vous : vous n'avez rien à prouver. Tout est déjà en vous.

Dans cet épisode spécial du Podcaston 2025, j'ai le plaisir d'échanger avec Elsa Kingue-Johnson, coach et sophrologue, autrice du podcast Un chemin vers soi. Elsa accompagne les femmes hypersensibles à renforcer leur estime d'elles-mêmes et à mieux réguler leurs émotions.Au programme :Son parcours, de salariée en marketing à entrepreneuse engagéeSon cheminement autour de l'hypersensibilité et de l'estime de soiL'importance des réseaux d'entraide comme Femmes des TerritoiresComment oser se lancer et dépasser ses peursUn épisode inspirant qui donne des clés pour entreprendre avec confiance et s'entourer des bonnes personnes.Pour aller plus loin :Découvrez Elsa sur son site :https://oseetrayonne.fr/Son podcast Un chemin vers soiL'association Femmes des Territoires : www.femmesdesterritoires.fr

Dans le cadre du Podcasthon 2025, j'ai le plaisir de mettre en lumière Femmes des Territoires, une association dédiée à l'entraide et au soutien des femmes entrepreneures en France.Je suis Véronique Milome, dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Stéphanie Schaeffer, coordinatrice de l'antenne de Châtenay-Malabry, qui nous partage son parcours, son engagement et l'impact de cette communauté sur les entrepreneuses locales. Elle nous raconte comment elle a créé cette coordination, comment elle fonctionne au quotidien et quelles sont les valeurs fondamentales qui l'animent : solidarité, bienveillance et entraide.

Qui suis-je en période de transition professionnelle ou personnelle ? Comment gérer mon identité quand tout change autour de moi ? Dans cet épisode de Parlons Introspection !, on explore les phases de transition, les peurs de l'inconnu et la reconstruction de soi. Grâce au coaching intuitif et à la numérologie stratégique®, découvrez des clés pour dépasser vos blocages et poser des bases solides pour votre avenir. 2025, année universelle 9, est idéale pour se réinventer. Prêt(e) à faire le bilan et à avancer vers une nouvelle version de vous ? Pour aller plus loin   Episode de l'entretien de l'entrepreneuse Simmoni de Veck 1ère partie et 2ème partie

La peur du jugement peut nous empêcher d'avancer et nous couper de nous-mêmes. Pourquoi avons-nous si peur du regard des autres ? Comment surmonter cette pression implicite et explicite ? Dans cet épisode de Parlons Introspection !, nous explorons des clés concrètes pour retrouver confiance et alignement. Pour aller plus loin : liens vers autres épisodes :-        Le rejet-        L'humiliation-        L'abandon-        Syndrome de la bonne élève Série drivers : -        Sois parfait-        Fais plaisirSérie 4 accords toltèques : -        Ne faites pas de supposition-        Avoir une parole impeccable-         Faire de son mieux

Pourquoi certaines journées filent à toute vitesse tandis que d'autres semblent interminables ? Et comment expliquer que certaines personnes arrivent toujours en avance et d'autres systématiquement en retard ?Dans cet épisode, nous explorons la perception subjective du temps et ses influences : émotions, habitudes, personnalité. Nous verrons aussi comment concilier des rythmes différents dans le monde professionnel.

Vous sentez-vous constamment sous pression pour tout faire, tout lancer, tout réussir ? Dans cet épisode de Parlons Introspection, nous explorons l'injonction du faire absolument et ses racines profondes. Entre le driver "Dépêche-toi", qui pousse à l'action frénétique, et le driver "Fais plaisir", qui empêche de dire non, nous décortiquons ces mécanismes inconscients qui nous épuisent. Comment les identifier ? Quels sont leurs pièges ? Et surtout, comment s'en libérer pour avancer avec plus de clarté et de sérénité ?

Avez-vous déjà ressenti que vous ne vous respectiez pas à votre juste valeur ? Dans cet épisode de Parlons introspection !, j'aborde le respect de soi, un pilier fondamental de notre cheminement intérieur. Je suis Véronique Milome, coach intuitive, et je partage avec vous des réflexions profondes sur la connaissance de soi et l'importance de se donner de la valeur.Au fil de cet épisode, j'aborde les obstacles qui nous freinent souvent dans notre quête de respect de soi. Ensemble, nous allons explorer les conséquences d'un tel manque, notamment la fatigue émotionnelle et les relations déséquilibrées qui en découlent. Je partage des conseils pratiques pour apprendre à s'affirmer, à poser des limites claires et à se valoriser. Ces outils sont essentiels pour cultiver une compassion envers soi-même et pour se libérer des croyances limitantes qui peuvent entraver notre épanouissement personnel.Se donner de la valeur est crucial pour attirer le respect des autres et c'est une étape clé pour vivre une vie plus épanouissante.Etes-vous prête à vous engager sur ce chemin introspectif ? Découvrez comment vous pouvez prendre soin de vous et avançons vers une introspection personnelle.Notes de l'épisode :Poser les limites :Cessez d'etre gentils :La peur du rejet :La blessure d'abandon :Syndrome de la bonne élève

Êtes-vous fatiguée de courir après l'approbation des autres, comme si votre valeur dépendait de leurs jugements ? Dans cet épisode de "Parlons introspection !", je m'attaque à un sujet qui touche de nombreuses femmes : le syndrome de la bonne élève. Je suis Véronique Milome, et après une carrière dans le secteur des télécoms, j'ai choisi de me reconvertir en coach pour vous aider à mieux vous connaître et à prendre soin de vous.Ce syndrome, souvent hérité de notre enfance, se manifeste par une quête incessante de validation qui peut engendrer un stress permanent, un risque de burn-out et un manque de confiance en soi. Ensemble, nous allons explorer comment ce schéma peut vous retenir et vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Je partagerai des conseils pratiques pour vous aider à sortir de cette spirale. Apprendre à dire non, définir vos priorités et demander des retours sur votre travail sont des étapes essentielles pour retrouver votre équilibre.En tant que coach intuitif, j'intègre également la numérologie stratégique® dans mon approche. Cet outil puissant vous permet de mieux vous connaître, de comprendre vos motivations profondes et d'aligner vos actions avec vos véritables besoins. La numérologie n'est pas seulement une outil, c'est un chemin introspectif qui vous aide à percevoir autrement votre vie et vos choix.Je vous encourage à prendre des mesures concrètes pour vous libérer de cette pression. Célébrez vos succès, même les plus petits, et reconnaissez votre valeur intrinsèque. Dans ce podcast, nous allons ensemble catalyser vos atouts et vous donner les clés pour avancer sur votre cheminement intérieur. N'oubliez pas que la connaissance de soi est une démarche continue et que chaque pas compte.Rejoignez-moi dans cette aventure de "Parlons introspection" et découvrons ensemble comment le coaching, la numérologie et une prise de recul peuvent transformer votre vie. Prête à faire le premier pas vers une conscience et une connaissance de soi plus profondes ? Écoutez cet épisode et engagez-vous sur votre chemin introspectif !

Vous êtes-vous déjà demandé comment les énergies d'une année peuvent influencer votre cheminement intérieur ? Dans cet épisode captivant de Parlons introspection !, je suis heureuse de vous accueillir pour explorer ensemble les énergies de l'année 2025, qui vibrent sous le nombre 9 en numérologie. Cette année représente un cycle de clôture, une occasion en or pour lâcher prise et faire le tri dans nos vies. Avec mon approche de coaching intuitif, je vous invite à réfléchir à ce que vous devez laisser partir afin d'accueillir de nouvelles opportunités en 2026.À travers des exercices pratiques, je vous guide pour clarifier vos intentions pour l'année à venir. Nous abordons l'importance de cultiver des projets qui résonnent avec vos valeurs profondes. En tant que passionnée de numérologie stratégique® et de connaissance de soi, je suis convaincue que cette introspection personnelle est essentielle pour avancer sur votre chemin introspectif.Dans cet épisode, nous explorons également des thèmes comme l'altruisme, la connexion aux autres et la nécessité de reconnaître nos réussites passées. Ces éléments sont cruciaux pour développer une conscience et connaissance de soi plus profonde. Je partagerai avec vous des réflexions inspirantes et des outils pratiques pour vous aider à prendre soin de soi tout au long de cette période de transition.Ensemble, nous pouvons créer un espace de partage et d'échange, où chacun peut se connaître davantage et enrichir son cheminement intérieur. N'oubliez pas que chaque pas que vous faites vers la compréhension de vous-même est un pas vers un bien-être accru.Alors, êtes-vous prêt à plonger dans cette aventure de prise de recul et d'introspection ? Rejoignez-moi pour cet épisode où je vous invite à percevoir autrement votre vie et à embrasser les changements nécessaires pour un futur aligné avec vos aspirations. Écoutez cet épisode de Parlons introspection ! et laissez-vous inspirer par les énergies de 2025. Je suis impatiente de vous retrouver dans cet espace de transformation et de bien-être.

Vous êtes-vous déjà demandé si prendre soin de soi était vraiment une nécessité ou un simple luxe ? Dans cet épisode de "Parlons Introspection", je vous invite à explorer cette question essentielle avec moi. Après plus de 30 ans dans le secteur des télécommunications, j'ai fait le choix audacieux de devenir coach, intégrant la numérologie stratégique dans mon approche pour vous aider à mieux vous connaître et à vous reconnecter à vous-même.Prendre soin de soi n'est pas seulement un acte de bienveillance, c'est une condition sine qua non pour maintenir un équilibre dans sa vie. Dans cet épisode, nous aborderons ensemble les obstacles que nous rencontrons souvent sur ce chemin : la peur d'être perçu comme égoïste, le manque de temps, ou encore les croyances limitantes qui nous freinent. Je partagerai avec vous des réflexions sur la négligence de soi et ses conséquences sur notre bien-être physique et émotionnel.Au fil de notre conversation, je vous proposerai des habitudes simples et accessibles à intégrer dans votre quotidien. Grâce à des conseils pratiques, vous apprendrez à écouter votre corps et votre esprit, à cultiver la compassion envers soi-même et à percevoir autrement vos émotions. Je vous invite à prendre un moment pour réfléchir à vos propres besoins et à envisager des actions concrètes pour vous reconnecter à vous-même. En vous choisissant, vous serez plus présent et aligné dans vos relations et projets. Ensemble, nous allons libérer votre potentiel intérieur et vous aider à cheminer vers une meilleure connaissance de soi.N'attendez plus pour prendre soin de vous, car chaque petit pas compte dans votre parcours vers l'épanouissement personnel.Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par cette aventure de découverte et de transformation !

Et si chaque rencontre que vous faites pouvait transformer votre vie ? Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous invite à plonger au cœur des relations humaines et de leur impact sur notre cheminement intérieur. En m'appuyant sur le livre poignant "Les cinq personnes que j'ai rencontrées là-haut" de Mitch Albom, je partage avec vous des réflexions sur la manière dont chaque interaction, qu'elle soit marquante ou passagère, peut façonner notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.En tant que coach certifiée, je crois fermement à la puissance de la connaissance de soi et de l'introspection personnelle. Au fil de cet épisode, je vous révèle cinq leçons essentielles tirées de cette œuvre inspirante. Nous aborderons ensemble l'interconnexion des vies, le sens des épreuves que nous traversons et la puissance du pardon. Je vous encouragerai également à reconnaître votre rôle dans ces relations. Ces concepts ne sont pas que des idées abstraites, mais des outils pratiques pour vous aider à prendre soin de soi et à vous libérer des croyances limitantes qui peuvent entraver votre épanouissement.Je vous propose des exercices pratiques pour intégrer ces leçons dans votre quotidien, favorisant ainsi une meilleure prise de recul et une compassion envers soi-même. Ces outils vous permettront de vous connecter à vous-même et d'adopter une perspective nouvelle sur votre vie. En cultivant la gratitude et en apprenant des défis que vous avez rencontrés, vous pourrez vous percevoir autrement.Cet épisode est une invitation à réfléchir sur les personnes qui ont marqué votre existence et à valoriser les connexions humaines qui nous entourent. Je vous encourage à prendre le temps de vous interroger sur votre propre parcours et à reconnaître l'importance de chaque rencontre.Rejoignez-moi dans cette aventure d'introspection et de découverte, et laissez-vous inspirer par ces enseignements qui peuvent transformer votre vie. Écoutez dès maintenant cet épisode de Parlons introspection et commencez à catalyser vos atouts pour un avenir plus lumineux et riche en sens.

Vous êtes-vous déjà demandé si l'ennui pouvait être un véritable allié dans votre cheminement intérieur ? Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous invite à explorer ce sentiment souvent évité, mais qui recèle un potentiel insoupçonné, surtout en période de transition professionnelle. Je suis Véronique Milome, et à travers cette discussion, je souhaite vous aider à percevoir autrement l'ennui, en le transformant en une opportunité d'introspection personnelle et de connaissance de soi.Nous vivons dans un monde où l'action et la productivité sont valorisées, laissant peu de place à la contemplation. Pourtant, l'ennui peut être le catalyseur d'une libération émotionnelle et d'une prise de recul nécessaire pour se reconnecter à soi. En tant que femmes en reconversion, il est essentiel de reconnaître que cet état de flottement peut signaler un besoin de réalignement avec nos valeurs et nos aspirations. C'est un moment propice pour poser des questions essentielles sur notre avenir professionnel.Dans cet épisode, je partage des réflexions sur la manière dont l'ennui peut favoriser l'émergence de nouvelles idées et passions. En ralentissant notre esprit, nous nous offrons la chance de nous écouter, de nous comprendre et de nous reconnecter à notre essence. J'aborde également comment la compassion envers soi-même et la conscience de soi peuvent transformer cette période d'incertitude en un véritable tremplin vers des personnalités inspirantes et authentiques.Je vous encourage à accueillir l'ennui comme un moment d'exploration. C'est une occasion unique de vous interroger sur vos croyances limitantes et de vous libérer du perfectionnisme qui peut vous freiner. En prenant soin de vous et en vous offrant ces instants de réflexion, vous pourrez développer une communication interpersonnelle plus riche et plus authentique. Ensemble, nous allons catalyser vos atouts et vous permettre d'être vraiment vous-même.Rejoignez-moi dans cet épisode de Parlons introspection, où nous allons transformer l'ennui en un outil puissant pour votre cheminement intérieur. Écoutez, réfléchissez et laissez-vous inspirer par des pistes qui pourraient changer votre perception de l'ennui et vous ouvrir à de nouvelles perspectives. N'oubliez pas, chaque moment d'ennui est une opportunité d'apprentissage et de croissance. Prêt(e) à explorer ?

Dans cet épisode de "Parlons introspection", je vous invite à plonger au cœur de l'authenticité et à explorer la nécessité cruciale de poser des limites dans nos vies. En tant que coach intuitive, je me suis souvent interrogée : combien de fois avons-nous dit oui alors que notre corps criait non ? Cette question, que je partage avec vous, est le point de départ d'une réflexion essentielle sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres.En m'inspirant du livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai" de Thomas d'Ansembourg, je mets en lumière comment notre éducation et nos habitudes peuvent nous pousser à vouloir plaire à tout prix, souvent au détriment de notre propre bien-être et de notre connaissance de soi. Dans un monde où l'incertitude et les croyances limitantes nous entourent, il est vital de se reconnecter à soi et de respecter ses propres valeurs. Apprendre à dire non sans culpabilité est une compétence essentielle que nous devons développer pour libérer notre potentiel et vivre en accord avec notre véritable soi. Je vous invite à réfléchir sur les pressions externes qui entravent votre authenticité et à identifier des actions concrètes pour vous libérer des attentes des autres.Je crois fermement que la compassion envers soi-même est la clé de notre cheminement intérieur. En prenant du recul et en adoptant une approche d'exploration de soi, nous pouvons percevoir autrement notre réalité. Cet épisode est une véritable invitation à la libération émotionnelle, à l'introspection personnelle et à la découverte de personnalités inspirantes qui ont osé être elles-mêmes.Ensemble, nous allons aborder des thématiques telles que le perfectionnisme et la communication interpersonnelle, afin de vous donner les clés pour mener une vie plus épanouie.Rejoignez-moi pour ce moment d'échange et d'introspection, où nous allons catalyser vos atouts et vous aider à avancer sur le chemin de la connaissance de soi. N'oubliez pas, l'authenticité commence par un simple "non" à ce qui ne vous sert pas. Soyez prêt à découvrir une nouvelle façon d'être, à vous libérer des chaînes invisibles et à embrasser pleinement qui vous êtes. Écoutez cet épisode de "Parlons introspection" et engagez-vous dans cette belle aventure vers votre vrai soi.

Dans cet épisode du podcast "Parlons introspection", je vous invite à plonger avec moi dans l'univers des croyances limitantes, ces pensées souvent invisibles qui peuvent entraver notre épanouissement personnel et professionnel. Je suis Véronique Milome, à travers cette discussion, je souhaite vous offrir des clés pour mieux comprendre et libérer ces croyances qui, bien que parfois protectrices, nous empêchent d'explorer de nouvelles opportunités.Dès notre enfance, nous sommes façonnés par nos expériences, et c'est souvent à partir de celles-ci que se forment nos croyances limitantes. Ces pensées, comme "je ne suis pas assez ceci" ou "il est trop tard pour cela", agissent comme des filtres mentaux qui influencent notre perception du monde. Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ces croyances en profondeur, en vous invitant à prendre du recul pour mieux les identifier et les questionner. En effet, l'introspection personnelle est un outil puissant pour comprendre l'origine de ces croyances et pour commencer à les déconstruire.Je partage également des outils pratiques pour vous aider à reconnaître ces schémas de pensée et à cultiver une compassion envers vous-même. Il est essentiel de se connecter à soi pour avancer sur ce cheminement intérieur, et je suis là pour vous accompagner dans cette exploration émotionnelle. Ensemble, nous allons discuter de l'importance du coaching intuitif et de l'accompagnement d'un professionnel pour surmonter ces limitations. Au fil de cet épisode, je mettrai en lumière des personnalités inspirantes qui ont réussi à dépasser leurs croyances limitantes, vous montrant qu'il est possible d'être soi-même et de se libérer des entraves mentales. Je vous invite à réfléchir sur vos propres croyances et à envisager des petits pas vers le changement. La prise de recul est cruciale pour percevoir autrement et pour amorcer une transformation positive dans votre vie.Je vous encourage à écouter cet épisode avec un esprit ouvert et à vous engager dans cette démarche d'exploration de soi. Ne laissez pas les croyances limitantes définir votre réalité, mais apprenez à les transformer en opportunités de croissance. Je suis impatiente de partager ce moment avec vous et de catalyser vos atouts pour un épanouissement total.

Dans cet épisode de "Parlons introspection", je vous invite à plonger avec moi dans un sujet souvent méconnu mais fondamental pour notre bien-être : le triangle de Karpman. En tant que coach intuitive et passionnée par la connaissance de soi, je suis ravie de partager avec vous comment ce schéma relationnel, élaboré par le psychologue Stephen Karpman dans les années 1960, peut influencer nos vies de manière insidieuse. Nous allons explorer ensemble les trois rôles que nous adoptons fréquemment dans nos interactions : le persécuteur, la victime et le sauveur. À travers cet épisode, je vous propose une véritable introspection personnelle, en vous aidant à comprendre comment ces dynamiques se manifestent dans votre quotidien, que ce soit dans votre famille ou au travail. Je vais vous donner des exemples concrets qui vous permettront de vous identifier et de reconnaître ces schémas. En prenant le temps de réfléchir à nos comportements et à nos interactions, nous pouvons amorcer un cheminement intérieur vers une meilleure communication interpersonnelle et un bien-être accru.Je vous encourage à prendre du recul et à observer vos relations sous un nouvel angle. En responsabilisant les autres et en changeant votre posture, vous pouvez transformer ces interactions souvent conflictuelles. Je partagerai également des conseils pratiques pour identifier les signaux d'alerte qui indiquent que vous entrez dans ce triangle relationnel, ainsi que des astuces pour éviter de vous y laisser piéger. Cet épisode est une invitation à la libération émotionnelle et à l'exploration de soi. Je suis persuadée qu'en prenant soin de nous et en cultivant la compassion envers soi-même, nous pouvons nous libérer des croyances limitantes et de l'incertitude qui nous freinent. Ensemble, nous allons apprendre à nous percevoir autrement et à embrasser notre authenticité. Rejoignez-moi pour ce voyage d'introspection où nous allons explorer les mécanismes sous-jacents de nos interactions et découvrir comment, grâce à la numérologie stratégique et au coaching intuitif, nous pouvons nous reconnecter à nous-mêmes. Préparez-vous à catalyser vos atouts et à devenir la meilleure version de vous-même.

Dans cet épisode de "Parlons introspection !", je vous invite à un voyage fascinant au cœur de la numérologie et de la connaissance de soi. Je suis Véronique Milome, coach intuitive passionnée. La numérologie, un outil puissant que je considère comme un véritable guide, nous permet de mieux nous comprendre et de percevoir autrement notre cheminement intérieur.Si vous êtes nés un 2, un 11, un 20, un 29 en février ou au mois de novembre, ensemble, nous allons explorer les aspects positifs et négatifs des nombres 2 et 11, en mettant l'accent sur l'harmonie, la coopération et l'intuition.Je partagerai également des conseils pratiques pour surmonter les défis associés à ces nombres. Que vous soyez confronté à des problèmes de dépendance émotionnelle ou d'hypersensibilité, je vous encourage à faire preuve de compassion envers vous-même et à prendre soin de vous. À travers des exemples de personnalités inspirantes, je vais illustrer comment les nombres influencent notre destinée et comment ils peuvent nous guider pour être soi-même. Cet épisode est une véritable invitation à la réflexion personnelle et à la prise de recul. Ensemble, nous allons catalyser vos atouts et vous aider à embrasser pleinement votre essence.Je vous encourage à plonger dans cette exploration de la numérologie et à découvrir comment elle peut enrichir votre vie. À travers notre discussion, vous trouverez des pistes pour mieux vous connaître, pour avancer sur votre chemin de vie avec confiance et sérénité. Je vous attends avec impatience pour ce moment d'introspection, où nous allons ensemble libérer votre potentiel et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Écoutez cet épisode, et laissez-vous inspirer par la magie des nombres et la puissance du coaching intuitif.Autre épisode de Parlons Introspection :https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/serie-drivers-sois-parfait-parlons-introspection

Dans cet épisode captivant de "Parlons introspection !", Véronique Milome, coach intuitive et experte en numérologie, nous guide à travers l'univers fascinant des nombres et leur influence sur notre existence. Après avoir passé trois décennies dans le secteur des télécommunications, Véronique a décidé de se consacrer pleinement à l'accompagnement personnel, utilisant la numérologie comme un puissant outil de connaissance de soi. En effet, cette discipline ancestrale permet d'explorer notre essence profonde et d'engager un cheminement intérieur vers une meilleure compréhension de soi.Au cours de cet épisode, Véronique nous invite à réfléchir sur la manière dont notre date de naissance et nos prénoms révèlent des informations précieuses sur nos forces, nos talents et nos défis. Elle se penche tout particulièrement sur le nombre 9, en lien avec l'énergie universelle d'octobre 2024. Ce nombre, symbole de sagesse et de compassion, nous pousse à prendre du recul et à envisager notre vie sous un nouvel angle. Véronique aborde également les défis associés à ce nombre, tels que le sacrifice excessif et la résistance au changement, nous incitant à nous libérer des croyances limitantes qui peuvent entraver notre évolution.À travers des conseils pratiques, elle nous propose des outils pour équilibrer ces énergies et mieux naviguer dans notre vie personnelle et relationnelle. L'épisode est une véritable invitation à l'exploration de soi, à la libération émotionnelle et à la prise de décision éclairée, tout en cultivant la compassion envers soi-même. Véronique nous encourage à incarner les qualités du nombre 9 tout en respectant nos propres besoins, un appel à être soi-même dans un monde en constante évolution."Parlons introspection !" devient alors un espace de partage et de réflexion, où chaque auditeur est invité à se connecter à soi et à prendre soin de soi. Que vous soyez novice en numérologie ou déjà passionné par cette pratique, cet épisode vous offre une perspective enrichissante sur la connaissance de soi. Rejoignez-nous pour une exploration inédite et inspirante, et laissez-vous porter par les enseignements de Véronique Milome, qui nous rappelle l'importance de percevoir autrement notre chemin de vie. Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment la numérologie stratégique® peut transformer votre approche de l'introspection personnelle et vous aider à vous libérer des entraves du perfectionnisme. Écoutez dès maintenant et embarquez pour un voyage vers une conscience et une connaissance de soi plus profondes.Pour aller plus loin :https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/poser-ses-limites-et-savoir-dire-non-parlons-introspection-episode-30https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/comment-comprendre-et-surmonter-vos-peurs-parlons-introspection-episode-31https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/connaissance-de-soi-et-vie-pro-parlons-introspection-episode-32https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/nouvel-episode-du-24-01-23-03

Le meilleur chemin vers l'introspection et le développement personnelLa voix, c'est ce fil conducteur entre mon travail de coach et cette aventure de l'introspection que je vous propose de partager dans cet épisode.Découvrez mon parcours et mon lien si particulier avec la voix !J'ai hate d'avoir vos impressions !

Véronique nous guide à travers les mystères du nombre 8, un chiffre puissant et symbolique, en nous offrant des conseils pratiques pour surmonter ses défis et exploiter ses forces. Plongeons ensemble dans cette exploration fascinante.Cet épisode n'est qu'une introduction à la richesse de la numérologie. Véronique Milome nous invite à explorer notre propre cheminement intérieur et à utiliser la numérologie comme un outil précieux pour notre développement personnel. En comprenant mieux les influences de nos nombres, nous pouvons améliorer notre bien-être et atteindre un épanouissement plus profond.Une prise de recul pour avoir de la compassion envers soi-même grâce à la numérologie.

Dans cet épisode de "Parlons Introspection", Véronique Milome coach et passionnée de numérologie, nous plonge dans l'univers du nombre 7. Elle explique comment ce nombre symbolise la quête de vérité et la sagesse, tout en abordant les défis comme l'isolement. Véronique partage des conseils pratiques pour équilibrer solitude et interactions sociales, et souligne l'importance de l'intuition. Elle mentionne aussi des personnalités influencées par le 7, comme JFK et Bruce Lee. Cet épisode aide les auditeurs à mieux se comprendre grâce à la numérologie.Notes de l'épisode :Qu'est-ce que la numérologie Stratégique® - épisode 10

Libérez votre créativité : les secrets du nombre 3 révélés ! La série des nombres continue !Et c'est au tour du nombre 3

Cet épisode de "Parlons introspection" vous offre une introduction fascinante à la numérologie et à l'influence des nombres sur notre vie. En se concentrant sur le nombre 1, Véronique Milome vous guide à travers les aspects positifs et négatifs de ce chiffre, tout en vous fournissant des conseils pratiques pour surmonter les défis associés. Pour illustrer ses propos, Véronique mentionne des personnalités célèbres qui incarnent les caractéristiques du nombre un. Parmi elles, Alain Delon, Mariah Carey, Tom Cruise et Walt Disney. Chacune de ces personnalité a marqué son domaine par son leadership et sa créativité, montrant que les traits associés au nombre 1 peuvent mener à des réussites remarquables.En explorant votre propre numérologie, vous pouvez mieux vous comprendre et utiliser cette connaissance pour mener une vie plus consciente et épanouie.

Les clés de l'introspection à travers des parcours inspirants !Dans cet épisode de Parlons Introspection, 10 personnalités telles que Victor Hugo, Marylin Monroe, Edith Piaf, Venus Williams ou Nelson Mandela.Découvrez comment des êtres humains comme vous et moi ont utilisé l'introspection pour nourrir leurs œuvres et  comment elles ont puisé dans leur vie personnelle, marquée par des épreuves pour se dépasser, tirer des enseignements et nous offrir leur parcours comme source d'inspiration au quotidien !Une leçon fascinante sur la manière dont la réflexion intérieure peut enrichir la créativité.Ce sont 10 expériences introspectives de personnalités françaises et internationales qui ont marqué l'histoire par leur capacité à se remettre en question et à évoluer. Qui sont vos modèles, qui vous inspire lorsque votre moral est en berne ? Dites le moi en commentaire.

Dans notre épisode sur les Quatre Accords Toltèques, on se penche sur le premier accord, "Que votre parole soit impeccable". On y découvre que nos paroles ont un pouvoir immense, qu'elles soient négatives ou positives, sur nous-même et sur les autres. Alors, il est important de prendre conscience de l'impact de nos mots, d'éviter de critiquer et de cultiver une attitude positive pour générer une énergie bienfaisante qui favorise le bien-être et la santé. En choisissant de parler avec justesse et de manière impeccable, on peut transformer notre vie, mais aussi celles des autres

Dans cet épisode nous allons explorer ce que Lise Bourbeau appelle "la blessure d'humiliation".La blessure d'humiliation est une expérience émotionnelle qui peut profondément affecter notre perception de nous-mêmes et notre interaction avec les autres. Elle se manifeste souvent par des sentiments de honte, de dévalorisation et une sensibilité accrue aux critiques. Les personnes touchées par cette blessure peuvent se sentir inférieures, avoir du mal à accepter les compliments et se juger sévèrement.Sentiments de honte et de dévalorisation : Se sentir constamment inférieur ou inadéquat.Sensibilité aux critiques : Réagir de manière excessive aux commentaires négatifs.Difficulté à accepter les compliments : Ne pas croire en ses propres qualités et réalisations.Un jugement sévère sur soi : Se critiquer durement et se blâmer pour des erreurs mineures.les racines de l'humiliation se trouvent souvent dans des expériences passées où une personne a été traitée de manière dégradante, que ce soit verbalement ou physiquement. Ces expériences laissent des cicatrices émotionnelles qui influencent notre estime de soi et nos relations.Ecoutez l'épisode pour en savoir plus sur cette blessure et comment la surmonter si vous en souffrez.Bonne écoute !

Dans cet épisode vous allez apprendre à vous lacher la grappe grace à cet outil puissant : le "modèle" de la coache américaine Brooke Castillo.Ce modèle repose sur l'idée que les circonstances de notre vie suscitent des pensées, qui à leur tour génèrent des émotions. Ces émotions motivent nos actions, et les résultats de ces actions influencent à nouveau nos pensées. Voici les cinq termes clés du modèle :Les circonstances : des faits neutres.Les pensées : des phrases automatiques qui apparaissent en réponse aux circonstances.Les émotions : les sensations ressenties dans le corps, provoquées par les pensées.Les actions : la manière dont nous agissons en réaction à nos émotions.Les résultats : les conséquences directes de nos actions.L'invitation est de prendre du recul et d'observer nos pensées et émotions. En remplaçant des pensées négatives par des pensées plus positives, nous pouvons changer nos résultats. Véronique encourage les auditeurs à expérimenter cette méthode dans leur vie quotidienne, en observant les pensées qui surgissent en réponse à des circonstances neutres et en cherchant à les remplacer par des pensées plus constructives.Bonne écoute !

L'Importance de l'IntrospectionL'introspection est un processus qui permet de mieux se comprendre en prenant conscience de ses pensées, de ses émotions et de ses motivations. Dans un monde où les sollicitations extérieures sont omniprésentes, il est crucial de se tourner vers soi-même pour explorer son monde intérieur. Véronique souligne que nous passons la majorité de notre temps avec nous-mêmes, et il est donc essentiel de mieux nous connaître pour vivre en harmonie.Les bienfaits de l'IntrospectionCompréhension de soi : En prenant le temps de mieux se connaître, on peut mieux comprendre ses émotions, ses besoins et ses motivations.Amélioration des relations : Une meilleure compréhension de soi permet d'améliorer ses relations avec les autres.Prise de décisions éclairées : Connaître ses motivations profondes aide à prendre de meilleures décisions.Trouver sa voie : L'introspection peut parfois révéler des passions ou des chemins de vie que l'on n'avait pas envisagés.1. La VisualisationLa visualisation consiste à s'imaginer comme un observateur neutre de sa propre vie. Véronique propose de se visualiser sous la forme d'un extraterrestre, d'un insecte ou d'un drone. Cette approche permet de prendre de la distance par rapport à ses émotions et de mieux comprendre ce qui se passe en soi.Comment pratiquer la visualisation ?Trouvez un endroit calme : Asseyez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.Fermez les yeux : Prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.Imaginez-vous en observateur : Visualisez-vous comme un observateur neutre de votre propre vie. Imaginez que vous regardez votre vie à travers les yeux d'un extraterrestre, d'un insecte ou d'un drone.Observez sans juger : Notez ce que vous voyez, ressentez et pensez sans porter de jugement. L'objectif est de prendre de la distance par rapport à vos émotions.2. L'Écriture LibreL'écriture libre consiste à noter ses pensées au fur et à mesure qu'elles viennent, sans se soucier de la syntaxe ou du sens. Cet exercice permet de libérer l'esprit des pensées qui tournent en boucle et d'alléger la charge mentale.Comment Pratiquer l'Écriture Libre ?Prenez un carnet et un stylo ou utilisez une application de prise de notes sur votre téléphone ou ordinateur.Écrivez sans filtre : notez tout ce qui vous passe par la tête, sans vous soucier de la grammaire, de l'orthographe ou de la cohérence.Laissez-vous aller : écrivez pendant 10 à 15 minutes sans vous arrêter. Ne relisez pas ce que vous avez écrit avant d'avoir terminé.Relisez et réfléchissez : après avoir terminé, relisez ce que vous avez écrit et réfléchissez à ce que cela révèle sur vos pensées et vos émotions.Cet épisode vous donnera également des éléments sur les défis que vous pouvez rencontrer sur le chemin de l'introspection et des clés pour avancer !Bonne écoute

Mes chères auditrices et  auditeurs dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection ! nous évoquons les différentes facettes du nombre 5 en numérologie.Vous verrez que ce nombre est symbole de liberté, de changement, d'adaptabilité et plus encore... Comme pour les autres nombres vous trouverez des astuces et conseils pour surmonter les aspects contrariés de ce nombre que ce soit pour les adultes ou les enfants.J'illustre également ce nombre avec 2 personnalités qui sont marquées par ce nombre 5.Je vous souhaite une agréable écoute !

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir la magie des nombres et leur influence sur notre vie quotidienne. Voici un aperçu des points forts de ce dernier épisode :Les Nombres : Des Clés pour Mieux se ComprendreDécouvrez comment les nombres, issus de nos dates de naissance et de nos noms, peuvent révéler nos forces, talents et limitations. Une véritable boussole pour améliorer la communication et favoriser la libération émotionnelle.Les Nombres 4 et 22 : Stabilité et VisionLe nombre 4 symbolise la stabilité, l'ordre et la discipline. Le nombre 22, quant à lui, est un maître nombre associé à des capacités visionnaires et à des réalisations significatives. Je vous explique les aspects positifs et négatifs de ces nombres et comment les gérer au mieux.Des Conseils Pratiques pour Vivre en HarmonieSi vous êtes influencés par le nombre 4, je recommande des activités en lien avec la nature pour trouver ancrage et relaxation. Pour les 22, il est crucial de gérer la pression et de trouver un équilibre pour éviter le stress.Des Exemples InspirantsJe partage des exemples concrets de personnalités comme Francis Bouygues, Oprah Winfrey ou Paul McCartney, qui incarnent les caractéristiques du nombre 22. Des histoires inspirantes qui montrent l'impact des nombres sur nos vies.Bonne écoute !Notes de l'épisode :Qu'est-ce que la numérologie Stratégique® - épisode 10Les accords toltèques « faire de son mieux » - épisode 12Série driver « Sois parfait » - épisode 22

Dans cet épisode, je vous guide à travers la symbolique du nombre six, en explorant ses aspects positifs et ses côtés plus sombres, tout en partageant des exemples de personnalités célèbres influencées par ce nombre. Préparez-vous à une plongée profonde dans la numérologie et à découvrir comment le nombre six peut se manifester dans votre vie.Notes de l'épisode :Qu'est-ce que la numérologie Stratégique® - épisode 10Les accords toltèques « faire de son mieux » - épisode 12Les accords toltèques « Ne faites pas de supposition » - épisode 8Les accords toltèques « N'en faites pas une affaire personnelle» - épisode 6Série driver « Sois parfait » - épisode 22Informations sur le triangle dramatique de Karpman Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :-     

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point la connaissance de soi est décisive dans le monde professionnel ? Écoutez cet épisode qui vous éclaire sur l'importance cruciale de la connaissance de soi dans le monde du travail. Je vous montre comment cette compréhension profonde de soi-même peut transformer votre carrière et votre bien-être général.Pourquoi la Connaissance de Soi est-elle Essentielle au Travail ?La connaissance de soi est bien plus qu'une simple introspection ; c'est un outil puissant pour naviguer dans le monde professionnel. Vous découvrez ce que permet de faire la connaissance de soi : Faire des choix de carrière alignés avec nos aspirations profondes : En comprenant vos véritables motivations et valeurs, vous pouvez choisir des chemins professionnels qui résonnent avec votre être intérieur.Gérer le stress de manière efficace : Connaître vos déclencheurs de stress et vos mécanismes de défense vous aide à adopter des stratégies de gestion du stress plus adaptées.Communiquer plus efficacement avec nos collègues : Une meilleure compréhension de vos émotions et de celles des autres améliore vos interactions et résout les conflits de manière constructive.Des exemples concrets illustrent cet épisode pour vous permettre de mieux comprendre ces différents aspects.Je vous souhaite une très bonne écoute !Notes de l'épisode :Autres épisodes liés :Introspection et confiance en soi – Episode 9Introspection Kesako - Episode 1Mes accompagnements avec la numérologieTests de personnalité :Test MBTItests de personnalitéEqinox resources pour exploiter son potentiel  Vous avez aimé cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :-     

Dans cet épisode de "Parlons Introspection", nous explorons le thème des peurs. Je vous guide à travers différentes stratégies pour comprendre et surmonter vos peurs, en m'appuyant sur des exemples inspirants de célébrités. Vous pourez par exemple vous poser les questions suivantes :Quelles sont mes peurs ?D'où viennent-elles ?Comment affectent-elles ma vie quotidienne ?Vous trouverez des outils qui vous permettront d'y voir plus clair pour surmonter certaines de vos peurs. Une exploration des émotions.Je vous souhaite une agréable écoute

Comment définir des limites saines pour préserver notre bien-être ?Dans cet épisode nous explorons ce que sont les limites et comment faire pour savoir dire non !Tout un programme que je vous invite à explorer pour améliorer votre vie.Pour vous aider, voici quelques recommandations :Prenez du temps pour vous écouter et comprendre vos besoins.Communiquez vos limites de manière claire et directe.Soyez ferme mais respectueux dans l'affirmation de vos limites.Apprenez à dire non sans culpabilité.En suivant ces conseils, vous pouvez protéger votre bien-être, renforcer vos relations et améliorer votre qualité de vie. Pour plus de soutien, n'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé.Notes de l'épisode :Autres épisodes liés :-      [Série livre] Les accords Toltèques 4ème accord : Faire de son mieux  - Episode 12-      [Série livre] Les accords Toltèques Ne faites pas de supposition – Episode 8-      Introspection et confiance en soi – Episode 9-      Introspection Kesako - Episode 1  Vous avez aimé cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :-     

Bonjour à toutes et à tous !Dans ce nouvel épisode nous explorons un sujet que je rencontre souvent dans mes entretiens de coaching : comment reconnaitre mes intuitions ?L'intuition est un outil puissant pour naviguer dans la vie avec confiance et clarté. Je vous donne des pistes pour la reconnaitre et à lui faire confiance , en utilisant des pratiques de pleine conscience et en prêtant attention aux signes et aux sensations physiques. N'oubliez pas de partager vos expériences et de continuer à explorer cette compétence précieuse.Pour plus de conseils et d'inspiration, abonnez-vous au podcast "Parlons Introspection" et restez à l'écoute des prochains épisodes. Merci de votre fidélité et bonne exploration de votre GPS intérieur !Notes de l'épisode :Autres épisodes liés :-      [Série livre] Les accords Toltèques 4ème accord : Faire de son mieux  - Episode 12-      Introspection et confiance en soi – Episode 9 -      Introspection Kesako - Episode 1 -      IRIS Ecole de l'intuitionVous avez aimé cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :-